Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Panoorin ang video sa Bachata Maaari mong ulitin at matuto kahit sa bahay, ipinapayo namin sa iyo na manood ng mga bachata video sa serye, na natututo mula sa isang mananayaw. Gayunpaman, dapat tandaan na mula sa mga aralin sa bachata kailangan mong kunin lamang ang kailangan mo at mag-ingat sa pamamaraan na iyong ginagawa! Ito ay hindi mahirap na makabisado, ngunit kailangan mong maging lubos na matulungin sa kung aling paa ka magsisimula (ito ay maaaring medyo hindi pangkaraniwan), kung paano mo hawakan ang iyong likod, kung aling kamay ang sandalan mo sa iyong kapareha.

Ang mga video ng Bachata ay kapaki-pakinabang na panoorin at para sa mga nais na mapabuti ang kanilang diskarte, makikita mo ang ilang mga trick sa mga aralin na tiyak na nais mong ilipat sa dance floor, magsanay kasama ang isang kasosyo at gawing mas epektibo ang iyong sayaw. Ito ay para sa layuning ito na dapat kang pumunta sa aming mga aralin sa pinakamahusay na bachata dance school sa Moscow!

MAG-SIGN UP PARA SA LIBRENG KLASE

VIDEO: mga pangunahing hakbang sa bachata

VIDEO: mga pangunahing hakbang + turn ng kasosyo

VIDEO: male twist sa bachata

VIDEO: mga pangunahing hakbang sa bukas at saradong mga posisyon

VIDEO: bachata link para sa mga nagsisimula

VIDEO: bachata sequence para sa mga confident na mananayaw

Sa sayaw na ito, napakahalaga na madama ang pangkalahatang kalooban, magkaroon ng positibong emosyon at liwanagan ang iyong kapareha. Pagkatapos ng lahat, walang lugar kung wala ito! Kaya naman ang panonood ng mga bachata video ay kapaki-pakinabang para sa isang mananayaw sa anumang antas upang maunawaan ang pangkalahatang kapaligiran, tamasahin ang magandang sayaw at mangarap tungkol sa kung paano ka sasayaw kung ipagpapatuloy mo ang iyong pagsasanay. Sa pagtingin sa pamamaraan ng mga propesyonal na mananayaw, ang kagandahan ng kanilang mga pagtatanghal at nagniningas na kalooban ay palaging isang mahusay na tukso at tukso!

Bachata video lessons

Ang sayaw ng Bachata ay isang pagpapakita ng pinakamataas na tiwala sa pagitan ng mga kasosyo! At napakadaling matutunan! Kumpiyansa kaming iginigiit na matututunan mo ang mga pangunahing hakbang ng bachata kahit na nanonood ka ng mga video tutorial . Ngunit sa parehong oras, ang anumang pamamaraan ay nangangailangan ng pagsasanay! Kaya't nalulugod kaming tanggapin ang mga salsero sa lahat ng antas sa aming pagsasanay sa pinakamahusay na paaralan sa Moscow. Ang aming paaralan ay nag-aayos ng mga espesyal na kasanayan kung saan maaari mong makabisado ang mga signature na naka-istilong trick ng mga mananayaw, sumubok ng mga bagong galaw, magsanay ng mga pangunahing diskarte sa pag-polish at/o magkaroon ng magandang oras kasama ang iyong partner!

TRIAL CLASS PARA SA MGA NAGSIMULA

Pinapaalalahanan ka naming huwag matakot na pumunta nang walang kasama! Ang magandang bagay tungkol sa salsa at bachata ay ang pagbabago ng mga kasosyo, kaya hindi mo dapat ikahiya ang iyong pisikal na fitness, ang iyong taas, o ang iyong solong pagnanais na sumayaw!

Upang sumayaw nang may kasiyahan at maging nakakarelaks, kailangan mong madama ang kapaligiran ng sayaw, kaya inaanyayahan ka naming manood ng mga video mula sa aming at mga dayuhang master ng sayaw. Mga numerong nag-aapoy, pinong pamamaraan, kadalian ng paggalaw, makinis na mga linya, at pinaka-mahalaga sa mood - lahat ng ito ay magsisimula kang sumayaw ngayon. Humanda ka dito!

Maganda rin na ang mga aralin ay matatagpuan para sa lahat ng antas ng koreograpia: mula sa mga pangunahing hakbang hanggang sa mga kumplikadong kumbinasyon. At isa pang bagay, ngayon ang mga aralin sa video ay ipinakita sa literal na lahat ng mga wika. Kaya maaari mo ring isagawa ang iyong Espanyol o Ingles kung sa tingin mo ay kailangan mo!

Ang mga tutorial sa sayaw ng Bachata ay angkop din para sa mga madalas na nahihiya na lumabas sa dance floor at dumating sa aming aralin na ganap na hindi handa. Panoorin ang aralin at magsanay ng mga pangunahing hakbang, mga pagliko, upang maisip mo nang maaga kung ano ang naghihintay sa iyo at pakiramdam na hindi ka namumukod-tangi sa iba! Pinapayuhan ka namin na huwag matakot sa anumang bagay, at huwag mag-atubiling pumunta para sa tunay na kasiyahan sa paaralan ng bachata, kung saan mayroong mga kumpleto sa kagamitan.

Ang Bachata ay isang sayaw na kailangang isayaw nang pares, ito ay napakaromantiko, intimate at sensual. Una itong lumitaw sa Dominican Republic, at ngayon ang sayaw na ito sa modernong interpretasyon ay kumalat sa buong mundo.

Ang musika ng genre na ito ay sumikat sa buong mundo noong 2003, matapos ang hit ng Aventura na "Obsession" ay nauna sa mga istasyon ng radyo sa USA, Latin America at Europe. Maya-maya, ang alon na ito ay umabot sa Russia.

Ang musikang Bachata ay kadalasang may mahinahong tempo, at ang mga liriko ay nagsasalita tungkol sa pagdurusa ng pag-ibig.

Bagama't ang kasamang melody at lyrics ay kadalasang nagdudulot ng romantikong mood, ang mga ups and downs ng buhay, pagdurusa at kalungkutan ay madalas pa ring pumupuno sa lyrics at samakatuwid ay isang malaking bahagi ng genre na ito. Sa pamamagitan nito natanggap ni bachata ang pangalang “musica de amargue” (mapait na musika), at ang mga performer nito ay kumuha ng mga pseudonym na Luis Miguel del Amargue.

Musika

Ang Bachata ay tradisyonal na nilalaro sa isang ensemble, na binubuo ng 5 instrumento: dalawang acoustic guitar, bass guitar, Bongo, Guiro. Ang eksklusibong papel ng acoustic guitar ay ang requinto. Mayroon itong mataas na tunog na metal na nakapagpapaalaala sa balalaika ng Russia. Narito ang isang video na nagsasalita ng kaunti tungkol sa musika.

Pinagmulan

Sa subsection na ito, sasabihin lamang sa iyo ng aming site na ang tunay na Dominican bachata ay may napakakaunting pagkakahawig sa modernong bachata, parehong sa sayaw at musika. Sa Dominican Republic, tanging ang mas mababang strata ng populasyon ang sumayaw nito sa mga party, na tinawag na "bachata" (pagsasalin - masaya). Sa mga pagdiriwang na ito, umiinom ng maraming rum ang mga residente. Sa kabila ng "katuwaan," kung minsan ay kumakanta sila ng malungkot na kanta, at ang kanilang mga binti ay nasuray-suray dahil sa alak. Ito marahil ang dahilan kung bakit labis na pinahahalagahan ang footwork ng kapareha; ipinakita nito ang kanyang husay sa pananatili sa kanyang mga paa.

Dekada 90 pa lamang, pagkatapos ng paglabas ng album na “Bachata Rosa” ng mang-aawit na si Juan Luis Guerra, nagsimulang kilalanin ang sayaw na ito ng panggitna at mataas na uri ng lipunan. Ito ang naging punto ng pagbabago. Ito ay mula sa oras na ito na ang bachata ay nagsimulang makakuha ng katanyagan, unti-unting nagbabago. At naabot niya ang Moscow sa isang lugar noong 2001.

Paano matutong sumayaw ng bachata?

Ang modernong bachata, mas tiyak, ang "urbana" at "modernong" (urban) na bachata ay mas teknikal at senswal kaysa sa sayaw ng mga residente sa kanayunan. Sa ngayon, maraming pansin ang binabayaran sa kaplastikan ng buong katawan at ang kakayahang sumayaw ng erotikong kasama ang isang kapareha.

Kung ikukumpara sa salsa, walang maraming iba't ibang mga figure sa modernong bachata. Ang pangunahing layunin sa sayaw ay ang pinakamataas na intimacy sa isang kapareha, kaya sinisikap ng mga mananayaw na iwasan ang lahat ng uri ng nakakahilo na pag-angat at biglaang paggalaw.

Mahalaga para sa isang kapareha na mapangunahan ang kanyang kapareha nang plastik at malumanay, na parang sinusubukan niyang "himbingin siya sa pagtulog." Para sa isang batang babae - tulad ng isang pusa, hakbang ng mahina, tumutuon sa hips. Ang sayaw na ito ay medyo madaling matutunan. Sapat na ang ilang aralin para makabuo ka ng ideya at matutunan kung paano ito isayaw sa elementarya.

Mga hakbang sa sayaw

Ang musical size ng sayaw ay 4 by 4, at ang tempo ay humigit-kumulang 120 beats kada minuto. Ang pangunahing (pangunahing) hakbang ay nahahati sa 3 hakbang pabalik, pasulong o sa gilid, at ang huling pagbibilang ay isinasagawa nang hindi naglilipat ng timbang (ang binti ay gumagawa ng "prefix"). Kadalasan ang karagdagan na ito ay ginawa sa pamamagitan ng bahagyang pagtaas ng hita ng libreng binti, kaya ang sayaw na ito ay may nakikilalang karakter.

Mayroong ilang mga estilo na naiiba sa paraan at hakbang: bacha tango - pinaghalong tango at bachata sa ilang partikular na musika, Italyano (European) at Dominican. Ang Bacha tango ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapahayag, ang tango ng Italyano ay simple sa mga binti, ngunit may kasaganaan ng mga numero, at ang Dominican tango ay may malaking bilang ng lahat ng uri ng mga paggalaw ng binti, maliliit na hakbang na ginagawa ayon sa isang tiyak na pattern. Sa ngayon, ang isang bagong estilo ng bachata fusion ay nagsisimula nang makakuha ng mahusay na katanyagan - ito ay ang pagdaragdag ng mga tampok at elemento ng iba pang mga sayaw, halimbawa, mga figure mula sa merengue, salsa o hip-hop na paggalaw.

Mga aralin sa video

Mga panuntunan para sa pagprotekta ng impormasyon tungkol sa mga gumagamit ng site
1. Pangkalahatang Probisyon
1.1. Ang Mga Panuntunang ito ay isang opisyal na dokumento ng IP Sobiray Pavel Evgenievich (mula rito ay tinutukoy bilang Site Administration), at tinutukoy ang pamamaraan para sa pagproseso at pagprotekta ng impormasyon tungkol sa mga indibidwal na gumagamit ng mga serbisyo ng Internet site (mula rito ay tinutukoy bilang ang Site) at mga serbisyo nito (mula rito ay tinutukoy bilang Mga Gumagamit).
1.2. Ang layunin ng Mga Panuntunang ito ay upang matiyak ang sapat na proteksyon ng impormasyon tungkol sa mga user, kabilang ang kanilang personal na data, mula sa hindi awtorisadong pag-access at pagsisiwalat.
1.3. Ang mga relasyon na nauugnay sa koleksyon, imbakan, pamamahagi at proteksyon ng impormasyon tungkol sa mga gumagamit ng Site ay pinamamahalaan ng Mga Panuntunang ito, iba pang mga opisyal na dokumento ng Site Administration at ang kasalukuyang batas ng Russian Federation.
1.4. Ang kasalukuyang bersyon ng Mga Panuntunan, na isang pampublikong dokumento, ay magagamit ng sinumang gumagamit ng Internet sa pamamagitan ng pag-click sa link. Ang Site Administration ay may karapatang gumawa ng mga pagbabago sa Mga Panuntunang ito. Kapag ginawa ang mga pagbabago sa Mga Panuntunan, aabisuhan ng Site Administration ang mga user sa pamamagitan ng pag-post ng bagong bersyon ng Mga Panuntunan sa Site sa isang permanenteng address nang hindi lalampas sa 10 araw bago magkabisa ang mga nauugnay na pagbabago.
1.7. Sa pamamagitan ng paggamit sa Site, sumasang-ayon ang User sa mga tuntunin ng Mga Panuntunang ito.
1.8. Kung hindi sumasang-ayon ang Gumagamit sa mga tuntunin ng Mga Panuntunang ito, ang paggamit ng Site at mga serbisyo nito ay dapat na agad na wakasan.
2. Mga tuntunin sa paggamit ng Site
2.1. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga serbisyo para sa paggamit ng Site at sa mga serbisyo nito (mula rito ay tinutukoy bilang Mga Serbisyo ng Site), ang Site Administration, kumikilos nang makatwiran at may mabuting pananampalataya, ay naniniwala na ang Gumagamit:
ay may lahat ng kinakailangang karapatan na nagpapahintulot sa kanya na magparehistro at gamitin ang Site na ito; ay nagpapahiwatig ng maaasahang impormasyon tungkol sa kanyang sarili sa lawak na kinakailangan upang magamit ang Mga Serbisyo ng Site; ay pamilyar sa Mga Panuntunang ito, nagpapahayag ng kanyang kasunduan sa kanila at ipinapalagay ang mga karapatan at obligasyong tinukoy sa mga ito.
2.2. Hindi bini-verify ng Site Administration ang katumpakan ng impormasyong natanggap (nakolekta) tungkol sa mga user, maliban sa mga kaso kung saan ang naturang pag-verify ay kinakailangan upang matupad ng Site Administration ang mga obligasyon nito sa user.
3. Mga layunin ng pagproseso ng impormasyon
Pinoproseso ng Site Administration ang impormasyon tungkol sa Mga User, kabilang ang kanilang personal na data, upang matupad ang mga obligasyon ng Site Administration sa Mga User patungkol sa paggamit ng Site at mga serbisyo nito.
4. Komposisyon ng impormasyon tungkol sa mga gumagamit
4.1. Personal na data ng mga User Kasama sa personal na data ng mga User ang:
4.1.1. ibinigay ng Mga Gumagamit at ang minimum na kinakailangan para sa pagpaparehistro sa Site: unang pangalan, apelyido, numero ng mobile phone at/o email address;
5. Pagproseso ng impormasyon ng gumagamit
5.1. Ang pagproseso ng personal na data ay isinasagawa batay sa mga sumusunod na prinsipyo:
a) ang legalidad ng mga layunin at pamamaraan ng pagproseso ng personal na data;
b) integridad;
c) pagsunod sa mga layunin ng pagproseso ng personal na data sa mga layunin na paunang natukoy at nakasaad kapag nangongolekta ng personal na data, gayundin sa mga kapangyarihan ng Site Administration;
d) pagsunod sa dami at katangian ng personal na data na naproseso, mga paraan ng pagproseso ng personal na data para sa mga layunin ng pagproseso ng personal na data;
5.1.1. Koleksyon ng personal na data
Ang pagkolekta ng personal na data ng Gumagamit ay isinasagawa sa Site kapag nagbabayad para sa serbisyo.
Personal na data na ibinigay para sa sugnay 4.1.1. ng Mga Panuntunang ito ay ibinigay ng Gumagamit at ang pinakamababang kinakailangan para sa pagkakakilanlan.
5.1.2. Imbakan at paggamit ng personal na data
Ang personal na data ng mga user ay eksklusibong nakaimbak sa electronic media at pinoproseso gamit ang mga automated system, maliban sa mga kaso kung saan ang hindi awtomatikong pagproseso ng personal na data ay kinakailangan kaugnay ng pagsunod sa mga legal na kinakailangan.
5.1.3. Paglipat ng personal na data
Ang personal na data ng Mga Gumagamit ay hindi inililipat sa anumang mga ikatlong partido, maliban kung hayagang itinakda sa Mga Panuntunang ito.
Kapag tinukoy ang gumagamit o may pahintulot ng gumagamit, posibleng ilipat ang personal na data ng gumagamit sa mga third party na kontratista ng Site Administration, napapailalim sa pagtanggap ng naturang mga kontratista ng mga obligasyon upang matiyak ang pagiging kumpidensyal ng impormasyong natanggap, lalo na kapag gumagamit mga aplikasyon.
6. Mga hakbang upang protektahan ang impormasyon tungkol sa Mga User
6.1. Ang Site Administration ay nagsasagawa ng teknikal, organisasyon at legal na mga hakbang upang matiyak ang proteksyon ng personal na data ng User mula sa hindi awtorisado o hindi sinasadyang pag-access, pagkasira, pagbabago, pagharang, pagkopya, pamamahagi, gayundin mula sa iba pang labag sa batas na pagkilos.
7. Limitasyon ng Mga Panuntunan
Ang Mga Panuntunang ito ay hindi nalalapat sa mga aksyon at mapagkukunan ng Internet ng mga ikatlong partido.

Mahirap bang matutong sumayaw?

Ito ay talagang hindi mas mahirap kaysa sa anumang bagay na bago ka. Ang mga istilo ng sayaw ay ibang-iba sa bawat isa. Kahit na pinagkadalubhasaan mo ang isa sa mga ito, hindi karaniwan para sa iyo na gawin ang isa pa.

Gayunpaman, ang lahat ng sayaw ay nauugnay sa kakayahang kontrolin ang iyong katawan. At kung hindi na ito bago sa iyo (halimbawa, nasangkot ka sa martial arts, gymnastics, swimming, at higit pa sa pagsasayaw), mas madali para sa iyo na makibagay sa mga bagong galaw kaysa sa isang baguhan na hindi kaibigan. kasama ang kanyang katawan.

Kahit na mayroon kang isang medyo kahoy na katawan, hindi ka dapat mawalan ng pag-asa. Ang sikreto ng tagumpay ay patuloy na pagsasanay.

Ang pag-aaral na sumayaw mula sa mga aralin sa video ay mas mahirap kaysa sa mga kurso. Kung ang iyong katawan ay flexible at masunurin, maaari ka pa ring gumawa ng isang bagay na katulad ng mga galaw ng instructor mula sa video. Kung hindi, mabilis kang mabigo sa pagsasayaw: ang pagkakaiba sa pagitan ng ipinapakita sa video at ng nakikita mo sa salamin ay magiging masyadong malakas.

Gayunpaman, sulit itong subukan. Hindi bababa sa upang magpasya sa tama.

Ilang beses ka sumasayaw sa isang linggo?

Sa una, pagkatapos mag-ehersisyo, ang iyong mga kalamnan ay maaaring sumakit. Ngunit, hindi tulad ng pagsasanay sa lakas o pagtakbo, ang katawan ay hindi nangangailangan ng panahon ng pagbawi.

Samakatuwid, maaari mong ligtas na magsanay ng pagsasayaw sa lahat ng oras. Sinabi ng isa sa aking mga guro na kailangan mong sumayaw 25 oras sa isang araw. Sa anumang kaso, kapag mas sumayaw ka, mas kapansin-pansin ang iyong pag-unlad.

Paano matutong sumayaw ng mga modernong sayaw

Mula sa direksyong ito, pumili kami ng tatlong uri na kadalasang makikita sa mga iskedyul ng mga fitness club at dance school. At ang una ay plastik at hindi kapani-paniwalang magandang kontemporaryong sining.

Mga kontemporaryong pinaghalong elemento ng modernong jazz, yoga at martial arts, na tinimplahan ng improvisasyon at atensyon sa paghinga. Ito ay kalayaan at kaplastikan - ang likas na kagandahan ng paggalaw.

Narito ang isang video na may kumbinasyon sa kontemporaryong istilo. Subukan ito, siguraduhing magpainit at mag-inat ng mabuti bago magturo.

At narito ang pangalawang bahagi:

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa warming up. Ang video sa ibaba ay naglalaman ng isang buong aral na may warm-up, stretching at pagsusuri ng kumbinasyon. Sa Ingles, ngunit malinaw ang lahat nang walang pagsasalin.

Kung wala kang oras upang ulitin o isaalang-alang kung paano ginagawa ang isang partikular na paggalaw, itakda ang bilis sa 0.25.

Kung nagustuhan mo ang mga kumbinasyon, ngunit hindi mo pa maaaring ulitin ang mga ito, narito ang ilan pang video na may nakagawiang mga kontemporaryong ehersisyo.

Malamang, kailangan mong gawin ang parehong sa dance school bago ka makapagsagawa ng magagandang kumbinasyon.

Maraming tao ang nalilito sa mga ehersisyo sa poste at mga ehersisyo sa strip. Ang pangalawa ay isang simpleng sensual na sayaw na maaaring itanghal nang walang poste.

Kapag gumagawa ng strip plastic, hindi mo na kailangang tumayo sa makina at hilahin ang iyong daliri. Ang lahat dito ay nakabatay sa natural na sekswalidad ng katawan ng babae. Siyempre, maraming mga guro ang nag-iba-iba ng strip dance na may mga elemento ng kontemporaryo o moderno, mga sayaw sa Latin American at iba pang mga estilo, ngunit narito ang lahat ay nakasalalay sa guro.

Kung gaano kaganda ang magiging hitsura ng iyong sayaw ay nakasalalay muli sa kung gaano mo makokontrol ang iyong katawan, kung gaano ka-mobile ang iyong mga kasukasuan at kalamnan at tendon.

Ang video sa ibaba ay naglalaman ng pagsusuri ng kumbinasyon. Hindi masyadong simple, ngunit napaka sensual at maganda. At hindi mo na kailangang gumawa ng anumang paggalaw sa sahig, para hindi masaktan ang iyong mga tuhod.

At narito ang isang playlist na may strip dance lessons mula sa iba't ibang dance school. Mayroong parehong mga indibidwal na paggalaw at kumbinasyon.

At isa pa, mas simpleng kumbinasyon. Subukan ito kung ang una ay hindi gumana.

Ito ay isang sensual at magandang sayaw, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay nakakatulong upang bumuo ng plasticity at kahit na mapupuksa ang ilang mga problema sa kalusugan.

Maraming belly dancing lessons sa YouTube. Nasa ibaba ang ilan sa mga ito.

Ang mga pangunahing paggalaw ay ipinaliwanag nang napakalinaw dito:

At ang pangalawang bahagi:

Nasa ibaba ang isang playlist na may limang aralin para sa mga nagsisimula mula sa ibang guro.

Paano matutong sumayaw sa kalye

Humigit-kumulang 50 taon pa lamang ang Hip-hop. Ngunit sa panahong ito, maraming uso at istilo ang lumitaw, na may iba't ibang elemento, plastik, at mga espesyal na tampok.

Bilang karagdagan, ang modernong hip-hop ay madalas na pupunan ng mga paggalaw mula sa iba pang mga estilo ng sayaw, na nagbibigay ng mas mayamang bokabularyo at orihinal na mga kumbinasyon.

Ngunit bago ka makabuo ng iyong sariling mga kumbinasyon, kailangan mong makabisado ang mga pangunahing kaalaman. Sa playlist sa ibaba makikita mo ang mga pangunahing paggalaw, hakbang at maraming kumbinasyon. Malinaw nilang ipinaliwanag ang lahat. Kung hindi ka makasabay, bawasan ang bilis ng video.

Ipinapaliwanag ng mga video sa susunod na malaking playlist ang mga konsepto ng inertia, pagmamanipula, at paghihiwalay sa hip-hop. Mayroon ding kuwento tungkol sa improvisasyon, pag-uugali sa labanan kung handa ka na para doon, at ilang mga opsyon para sa ground hip-hop moves (sa sahig) upang pag-iba-ibahin ang iyong mga kumbinasyon.

Ang breakdancing ay binubuo ng iba't ibang elemento: mga trick at paggalaw ng kapangyarihan sa sahig, mga alon, mga fixation, pati na rin ang pagbabago ng mga antas kung saan ginaganap ang sayaw.

Dito sa channel na ito Mayroong pagsasanay sa iba't ibang estilo: Kumakaway, King Tut, Robot, - pagsusuri ng pamamaraan ng mga elemento ng kapangyarihan at mga pangunahing paggalaw sa iba't ibang antas.

Nasa ibaba ang isang video na may detalyadong pagsusuri ng elementong "6 na hakbang" mula sa Footwork.

At dito mo makikita kung paano ginaganap ang "pagong".

Narito ang isang napakalaking playlist kung saan mayroong napakaraming elemento ng breakdancing na may detalyadong pagsusuri sa pamamaraan ng mga elemento ng sayaw at lakas.

Isang sexy na sayaw kung saan kailangan mong aktibong paganahin ang iyong puwit, balakang, tiyan at braso. Sa playlist na ito makikita mo ang ilang mga aralin na may pagsusuri ng mga paggalaw ng twerk.

Paano matutong sumayaw ng ballroom dancing

Malamang na kailangan mo ng waltz kahit isang beses sa iyong buhay. Bukod dito, ang pagsasayaw nito sa isang amateur na antas ay hindi napakahirap.

Narito ang apat na magagandang aral na magtuturo sa iyo kung paano hawakan ang iyong mga kamay at gawin ang mga pangunahing hakbang ng waltz bilang isang pares o indibidwal.

Paano matutong sumayaw ng mga sayaw sa lipunan

Ang pagsasayaw sa lipunan ay hindi nilikha para sa kumpetisyon, ngunit para sa komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo at kasiyahan. Hinihikayat dito ang improvisasyon, kung saan maipahayag ng mananayaw ang kanyang sarili, ang kanyang mga damdamin at damdamin.

Ang sayaw na ito ay nagmula sa Dominican Republic. Napaka-sensual niya at minsan erotic. Ang batayan ng bachata ay apat na hakbang na may diin sa huli. Sa sayaw ay may mga pag-ikot at pag-flip ng kapareha, maliliit na suporta.

Sa kabila ng katotohanan na ang bachata ay isang pares na sayaw, maaari ka ring matuto ng mga solo na kumbinasyon. Halimbawa, kung wala ka pang partner.

Ang video sa ibaba ay nagpapakita ng pagsusuri ng mga pangunahing hakbang. Kung saan ilipat ang timbang ng iyong katawan, kung paano hawakan ang iyong mga kamay, kung paano gumawa ng isang tuldik - lahat ay inilarawan nang detalyado.

At narito ang isang pagkakaiba-iba ng bachata mula sa parehong guro.

Nasa ibaba ang isang playlist para sa mga gustong sumayaw ng bachata bilang mag-asawa. Ito ang mga aralin sa Dominican bachata mula sa Imagine dance school.

Isa itong masigasig na sayaw ng mag-asawa na orihinal na mula sa Africa, mas tiyak mula sa Angola. Ito ay ginaganap na ngayon sa buong mundo at lalo na sikat sa France at Portugal.

Mga hakbang, maraming trabaho sa balakang at malapit na pakikipag-ugnayan sa iyong kapareha. Minsan napakasikip. Halimbawa, sa istilong Tarraxinha, isang mas mabagal at mas sensual na bersyon ng sosyal na sayaw na ito.

Narito ang isang playlist na may mga aralin sa kizomba.

At isa pang playlist na may mga video mula sa isa pang dance studio.

Iyon lang. Kung mayroon kang mga paboritong video sa pagsasanay, ibahagi ang mga ito sa mga komento sa artikulo.

Paano matutong sumayaw ng bachata?

Ang ninuno ng modernong bachata ay ang sayaw ng mga naninirahan sa mga nayon ng Dominican, na siyang tanging kagalakan nila pagkatapos ng pagsusumikap. Ngunit nagbago ang mga panahon, ngayon ang bachata ay naging isang madamdaming sayaw ng mag-asawa, na binuo sa sensual at maayos na paggalaw ng mga kasosyo. Mga natatanging tampok ng bachata: maximum na malapit na pakikipag-ugnayan sa isang kapareha at nababaluktot, kahit na medyo erotikong paggalaw. Ang isang lalaki sa isang sayaw ay maayos na nangunguna sa kanyang kapareha, marahan siyang niyakap. Ang babae ay tumutugon sa kanyang mga aksyon, na sinasabayan ang bawat malambot na hakbang na may mga plastik na paggalaw ng kanyang mga balakang.

Ang sagot sa tanong kung paano sumayaw ng bachata ay medyo simple. Pagkatapos ng ilang mga aralin, lahat ay maaaring makabisado ang mga pangunahing paggalaw ng sayaw na ito at maramdaman ang ritmo nito.

Teknik ng sayaw ng Bachata

Ang Bachata ay madaling makilala sa pamamagitan ng mga katangian nitong paggalaw ng balakang. Ang pangunahing hakbang ng sayaw na ito ay binubuo ng 3 maliliit na hakbang na sinasabayan ng pag-alon ng mga galaw ng katawan. Ang pangunahing elemento ng bachata ay isang makinis na pag-ikot ng mga balakang para sa mga kababaihan at ang katawan para sa mga lalaki, na tinatawag na "sipa". Nangangailangan ito ng mahusay na kadaliang kumilos ng mga kalamnan ng mas mababang likod, likod at balakang. Sa mga kalamnan na ito nakasalalay ang kinis, pag-usad ng mga paggalaw at, nang naaayon, ang kagandahan ng sayaw ng bachata mismo ay nakasalalay.

Ang tanong ay lumitaw: kung paano matutong sumayaw ng Dominican Bachata kung ang mga kalamnan na ito ay ganap na hindi nabuo? Para sa marami na gustong sumayaw, ang balakid ay tiyak na ang pakiramdam nila ay ganap na hindi nababaluktot at nahihiya silang sumayaw. Upang magsimula, kapaki-pakinabang para sa lahat na matandaan ang mga simpleng pagsasanay na pamilyar sa atin mula sa pagkabata: ang karaniwang mga liko ng katawan sa iba't ibang direksyon at pabilog na pag-ikot ng katawan, dahan-dahang lumalawak ang mga kalamnan. Makakatulong ito sa iyong katawan na masanay sa stress. Ang mga regular na nag-uunat at itinuturing ang kanilang sarili na medyo nababaluktot ay madalas ding nahaharap sa problema ng paninigas sa kanilang mga paggalaw habang sumasayaw. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang plasticity at flexibility ay hindi ang parehong bagay.

Plasticity at flexibility: ano ang pagkakaiba?

Ang pagkakaiba sa pagitan ng flexibility at plasticity ay ang plasticity ay nakakamit sa pamamagitan ng trabaho ng mga kalamnan at joints, at ang flexibility ay nakakamit sa pamamagitan ng stretching ng tendons at ligaments. Para sa plasticity ng mga paggalaw, mahalaga na magkaroon ng isang mahusay na kahabaan ng ligaments, ngunit ang kakayahang umangkop ay hindi ginagarantiyahan ang plasticity, kaya kailangan mong bigyang-pansin ang pagkarga at pag-unat ng mga kalamnan.

Upang matutunan kung paano ganap na maisagawa ang mga pangunahing elemento ng bachata, kailangan mo ng mga regular na ehersisyo upang mabuo ang mga kalamnan ng likod at ibabang likod, na pinakamahusay na gawin sa simula sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal, gamit ang serbisyo ng oras-oras na pag-upa ng isang dance hall, at pagkatapos ay sa bahay, sa iyong sarili. Kaagad bago ang klase, mahalagang painitin ang katawan gamit ang naaangkop na mga ehersisyo upang maramdaman nito ang ritmo at madaling tumugon sa alinman sa iyong mga paggalaw - ito ay isang napakahalagang punto sa pag-aaral kung paano sumayaw ng bachata sa bahay.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Bachata

Nakakaakit si Bachata sa sensuality at emosyonalidad nito. Ito ay batay sa mga emosyon at ang kakayahang ipahayag ang mga ito sa panahon ng sayaw. Ito ay sabay na sumasalamin sa simbuyo ng damdamin at malambot na pag-ibig, tiyaga at banayad na pagpapakumbaba, ang kakayahang makaramdam ng isang kapareha at labanan siya. Samakatuwid, napakahalaga hindi lamang upang matutunan ang mga pangunahing paggalaw at ulitin ang mga ito, kundi pati na rin upang makipag-ugnay sa iyong kapareha sa parehong haba ng daluyong, at makipag-usap sa kanya nang walang mga salita, na nagpapahayag ng iyong mga damdamin sa pamamagitan ng paggalaw ng katawan. Ang nakakaakit na alon ng pagkakaisa ng mga kasosyo na masiglang gumagalaw sa mainit na musika ay lumilikha ng isang kahanga-hangang romantikong kapaligiran sa dance hall.

Ibuod natin ang ilang simpleng panuntunan kung paano sumayaw ng bachata nang maganda. Tandaan na ang bachata ay isang hanay ng mga teknikal na paggalaw na dapat isagawa sa isang nakakarelaks at mapaglarong paraan. Upang gawin ito, mahalaga na patuloy na pagbutihin ang iyong diskarte sa sayaw. Ang pagiging regular ng mga klase ay ang susi sa tagumpay. Sa panahon ng sayaw, mahalagang ganap na makapagpahinga at makapagpahinga, na tulungan ang iyong kapareha na gawin din ito. Doon mo lang mararamdaman ng iyong partner ang isa't isa at isabay ang iyong mga galaw, na gagawing magkaisa, buhay at maayos ang iyong sayaw. Mahalaga rin ang pagpili ng isang kwalipikadong guro at isang maaliwalas na dance hall para sa pagsasanay. Ang isang oras-oras na pagrenta ng isang dance hall ay magbibigay-daan sa iyo na mapunta sa sensual na kapaligiran ng bachata dance anumang oras at mahasa ang iyong mga kasanayan kasama ang iyong partner.