Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ipinaliwanag ng mga doktor ang pagkamatay ng mga kalahok sa isang reality show tungkol sa pagbaba ng timbang.

Sa telebisyon sa Russia, nagsimula ang ika-3 season ng proyekto sa TV na "Weighted People" (STS). Ito ay isang analogue ng American project na "The Biggest Loser" ("Lost the most"). Ayon sa balangkas, ang mga taong sobra sa timbang ay pumapayat sa ilalim ng kontrol ng mga doktor at iba pang mga espesyalista. Ang kalahok na nawalan ng higit na labis na timbang ay tumatanggap ng premyo na 3 milyong rubles.

Sa aming channel ng STS, inilunsad ang proyekto matapos itong maging matagumpay sa ibang mga bansa. Halimbawa, sa Ukraine, kasing dami ng 6 na panahon ang lumabas - ang proyekto ay napakapopular at tinatawag na "Weighted and Happy".

Ngunit kamakailan lamang ay nagkaroon ng emergency. Sa pagtatapos ng Enero 2017, isang 44-taong-gulang na miyembro ng "Weighted and Happy" ang namatay. Sa mga social network, aktibong pinag-uusapan ang sanhi ng pagkamatay ng dating kalahok ng proyekto sa TV. Ito na pala ang ikatlong pagkamatay ng mga dating bayani ng reality show na "Weighted and Happy." Sa kabila ng katotohanan na pinapayagan silang makipagkumpetensya pagkatapos ng isang masusing pagsusuri sa medikal, at sinusubaybayan ng mga propesyonal ang mga naglo-load at diyeta, ang tanong ay lumitaw: ang pagkamatay ng mga tao ay nagpukaw ng kanilang pagbaba ng timbang sa isang proyekto sa telebisyon?

Kuwento #1
Si Evgenia Mostovenko (nakalarawan sa itaas bago at pagkatapos mawalan ng timbang) ay dumating sa Weighted and Happy project noong 2013. Siya ay 40 taong gulang noon. Ang babae ay tumitimbang ng 130 kg na may taas na 170 cm.Naka-recover siya nang husto pagkatapos uminom ng mga hormonal na gamot. Pagkatapos ng 5 linggo, umalis siya sa palabas, bumaba ng 10 kg. Sa bahay, si Mostovenko ay patuloy na nawalan ng timbang - sa control weigh-in sa isang reality show, tumimbang siya ng 94 kg. Kabuuan: sa loob ng 9 na buwan ay umabot ng 36 kg.

Nagpasya ang babae na lumahok sa proyekto upang maipanganak ang isang bata sa kanyang asawa, na 8 taong mas bata sa kanya. Sinabi ng mga doktor: para dito kailangan mong mawalan ng timbang. Ang isa pang insentibo na dumating sa telebisyon para kay Evgenia ay ang pagnanais na matulungan ang kanyang anak na babae na mawalan ng timbang: sa panahong ito ng proyekto, pumayat silang dalawa. Nais ni Zhenya na maging isang halimbawa at kumpanya para sa kanyang Alexandra.
Sinabi ni Mostovenko na pagkatapos mawalan ng timbang, bumuti ang kanyang kalusugan, tumigil ang pananakit ng kanyang mga binti, at nakapag-skate na siya sa kanyang paboritong bike.

- Si nanay ay hypertensive. Ngunit ang presyon ay tumaas lamang kapag siya ay kinakabahan, - sabi ni Alexandra Mostovenko.
Noong Enero 2017, tumaas ang presyon ng dugo ni Evgenia sa trabaho, nawalan ng malay ang babae, at namatay si Mostovenko makalipas ang ilang araw sa intensive care. Diagnosis - sakit sa cerebrovascular (bumubuo laban sa background ng hypertension, nagiging sanhi ng aksidente sa cerebrovascular); stroke.
Nabigo si Zhenya Mostovenko na manganak ng pangalawang anak, ngunit kasama ang kanyang asawa ay nangolekta sila ng mga dokumento para sa pag-aampon ...

Kwento #2

Namatay din si Ilya Yakovlev, 32, dahil sa stroke. Siya, tulad ni Evgenia Mostovenko, ay isang kalahok sa ika-3 season ng "Weighted and Happy".
Noong 2013, naabot ng lalaki ang pangwakas na proyekto sa TV: dumating siya sa palabas na may timbang na 147 kg, nawalan ng 48 kg, nagsimulang tumimbang ng 99 kg. Namatay si Ilya noong 2015.

Dumating si Yakovlev sa proyekto sa TV na may pag-asa na mawalan ng timbang (siya ay nakabawi dahil sa laging nakaupo at isang laging nakaupo na pamumuhay) at, salamat dito, upang matugunan ang isang kaluluwa.

Natupad ang lahat ng mga pangarap: isang lalaki mula sa Donetsk ang nawalan ng timbang at umibig sa kalahok na si Natasha sa proyekto. Makalipas ang isang taon, ikinasal ang mag-asawa.

Kapansin-pansin na sa simula ay itinuturing na tamad si Ilya Yakovlev sa "Weighted and Happy". Ang dahilan dito ay hindi niya hinangad na mabilis na mawalan ng timbang, tumanggi siya sa mabibigat na karga, nagpasya na mawalan ng ilang kilo sa isang buwan. Natatakot ang lalaki na mapinsala ang kanyang kalusugan.

Kuwento #3

Ang 52-taong-gulang na si Igor Pashinsky ay namatay sa atake sa puso. Dumating ang lalaki sa ika-5 season ng proyekto sa TV na may timbang na 193 kg (taas na 176 cm) at nawalan ng 37 kg sa loob ng 13 linggo. Matapos makilahok sa palabas, nagpatuloy siyang mawalan ng timbang sa bahay - sa isang buwan at kalahati ay nawalan siya ng isa pang 14 kg.

Nagpasya si Pashinsky na magbawas ng timbang sa tulong ng mga espesyalista sa telebisyon, dahil hindi siya maaaring mawalan ng timbang sa kanyang sarili. At dahil sa mga problema sa kalusugan na dulot, bukod sa iba pang mga bagay, ng labis na katabaan, natakot siyang maging baldado. Ang lalaki ay nagtrabaho sa pulisya, nakibahagi sa pagpuksa ng mga kahihinatnan ng pagsabog sa Chernobyl nuclear power plant, at nang bumalik siya, nagsimula siyang magkasakit nang madalas. Si Igor ay may type 2 diabetes.

Matapos makilahok sa "Weighted and Happy" ay nagsimulang gumaan ang pakiramdam ni Pashinsky. "Tumigil siya sa pagkatakot sa mga tao, nagtago mula sa kanila," sabi ng kanyang asawang si Galina Pashinsky. - Ang timbang ay humantong sa katotohanan na sa loob ng dalawang taon halos hindi siya gumana kahit saan. Siya ay tinanggal mula sa bangko: anong uri ng bantay siya na hindi dumaan sa pintuan.

Sinabi ng asawa ni Pashinsky na matagal na niyang hindi nakita ang kanyang asawa na napakasaya. Ngunit isang buwan at kalahati pagkatapos bumalik mula sa paggawa ng pelikula, namatay si Igor - isang napakalaking atake sa puso, sakit sa coronary heart. Sinabi ni Galina Pashinskaya na ang mga doktor ay umamin sa kanya: kung ang kanyang asawa ay hindi pumunta sa proyekto at hindi nawalan ng timbang, hindi siya mabubuhay kahit na sa oras na ito.
Sa proyekto, inalagaan si Igor: hindi sila kasama sa mga kumpetisyon, binigyan sila ng maliliit na pagkarga.

Si Petr Vasilyev ay naging panalo sa palabas na "Weighted People" sa STS TV channel.

Naabot ng 3 bayani ang pangwakas - si Petr Vasiliev mula sa rehiyon ng Kaliningrad, Vesta Romanova mula sa St. Petersburg at Maxim Nekrylov mula sa Nizhny Novgorod.
Ayon sa mga resulta ng panghuling weigh-in, si Petr Vasilyev ang naging panalo sa palabas at ang premyong cash na 2,500,000 rubles.

Sa kabuuan, nawalan ng 57.9 kg o 37.35% ang binata.

Isang taon na ang nakalipas mula nang matapos ang paggawa ng pelikula. Si Peter ay naging karapat-dapat sa pamagat ng nagwagi - pagkatapos ng proyekto, hindi siya bumalik sa mga dating gawi, at ang pagsasanay at malusog na pagkain ay naging bahagi ng kanyang bagong buhay. Bilang karagdagan, kasama ang isa pang kalahok sa palabas, si Maxim Nekrylov, inayos nila ang pangkat na "Kaya kong gawin ang lahat."

Nagsalita si Peter Vasilyev tungkol sa kanyang buhay pagkatapos ng proyekto, katanyagan at mga plano para sa hinaharap sa isang pakikipanayam sa channel sa telebisyon ng STS. Kahit sino ay maaaring magtanong ng kanilang tanong kay Peteropisyal na grupo ng reality show na "Weighted People".

— Petya, ang proyekto ba ay nagtulak sa iyo na gumawa ng ibang bagay sa iyong buhay, ito ba ay nagbigay sa iyo ng higit na pagtitiwala?

"Sa katunayan, hindi ko inaasahan na maraming mga bagong interes ang lilitaw. Siyempre, bago lumahok sa palabas, naunawaan ko: kung namamahala ako upang mawalan ng timbang, lalawak ang aking mga abot-tanaw. Ngunit hindi ko napagtanto kung gaano kalaki ang pagbabago ng lahat! Ilang beses na akong nakipagkumpitensya sa CrossFit. Sa bahay sa Kaliningrad, sa labinlimang kalahok, ipinakita niya ang ikawalong resulta. At ayaw kong tumigil doon. Plano kong magtapos sa isang espesyal na institusyon kung saan makakakuha ako ng medikal na edukasyon upang maging isang coach.

- Mayroon bang anumang mga kahirapan sa pakikipag-usap sa mga tao ngayon?

— Walang kahirapan. Una, walang masama kung kinikilala ako ng mga tao. Pangalawa, ito ay hindi isang daliri-pointing: "Tingnan kung ano ang isang mataba at pangit na tao ay naglalakad." At, sa kabaligtaran: "Tingnan kung gaano siya nakamit at kung gaano siya kaganda." Ako ay nalulugod na maging isang halimbawa para sa iba. Halimbawa, isinulat ng isang ina na hindi niya mapipilit ang kanyang anak na mamasyal sa kalye at mag-ehersisyo kasama ang mga lalaki sa sports ground. Pagkatapos ipakita ang programa, hindi niya naihatid ang bata pauwi! Ngayon ang batang lalaki ay may aktibong mobile na buhay.

Pag may time, lagi akong sumasagot. Ang bawat isa na para sa isang malusog na pamumuhay ay nasa parehong wavelength sa akin, ito ang aking mga katulad na tao. Dati, hindi ko napagtanto kung gaano kahalaga ang magbahagi ng impormasyon sa mga tao. Gusto kong magdaos ng pulong sa Kaliningrad para makipag-usap nang live.

- Gusto mo bang makipagkita muli sa mga kalahok ng palabas na "Weighted People"?

- Mayroon akong isang malaking bilang ng mga emosyon na nauugnay sa kanila, na nahahati sa positibo at negatibo. Nalampasan namin ang mga paghihirap nang magkasama, at, siyempre, pabor ako na makita ang isa't isa.

- Nananatili ka bang nakikipag-ugnayan sa isang tao pagkatapos ng proyekto?

- Nakikipag-usap ako sa halos kalahati ng mga kalahok sa mga social network at sa pamamagitan ng telepono. Patuloy kaming nakikipag-ugnayan kina Maxim at Vesta. Kami ay nagkakaisa ng mga karaniwang interes — iba't ibang mga proyekto sa palakasan. Nakikipag-usap ako kay Mitya Kudryavtsev, minsan online kasama sina Anya Grivkova, Vlad at iba pa.

- May pangarap ka ba?

- Gumawa kami ni Maxim ng grupong "Kaya kong gawin ang kahit ano." Nais kong lumaki ang kilusang ito sa isang taunang pagdiriwang ng palakasan kung saan maaaring makibahagi ang lahat. Kasama ang mga taong may kapansanan. Nais naming ipakita na sinumang tao, sa abot ng kanyang pisikal na kakayahan, ay maaaring umunlad at maging mas mahusay.

— Ano ang ginawa mo sa iyong libreng oras sa proyekto?

Kami ay ganap na limitado: wala kaming TV. At sa totoo lang, kabilang ako sa isang maliit na kategorya ng mga kalahok na hindi kayang magpahinga. Ang mga nagpahintulot sa kanilang sarili na ito ay hindi umabot sa wakas. Para sa lahat ng oras sa proyekto mayroong ilang mga paglalakad sa paligid ng teritoryo ng bahay, na, sa pamamagitan ng paraan, ay may isang malaking lugar. At gayon pa man ito ay isang kilusan.

— Ikaw ba sa simula ng proyekto ay may pagnanais na iwanan ang lahat at huwag magbago?

Ang unang dalawang linggo ay ang pinakamahirap para sa akin. Ngunit palagi akong ginagabayan ng pag-iisip: kung susuko ako ngayon, nangangahulugan ito na nagkamali ang tadhana sa aking account. Ilang libo ang dumating sa casting, at labingwalong mapalad lamang ang nabigyan ng pagkakataon. Hindi ko na kayang maawa sa sarili ko dahil baka hindi na mauulit. At naunawaan niya na kailangan niyang dumaan sa landas na ito mula simula hanggang wakas.

- Ano ang pinakamahalagang payo na natanggap mo mula sa mga coach sa proyekto?

- Lahat ng sinabi ni Denis at Ira ay mega professional na rekomendasyon. Ngunit higit sa lahat naaalala ko ito: kung gusto mong maawa sa iyong sarili sa pagsasanay, kung gayon ito ay isang senyales - kailangan mong i-double ang pagkarga.

- Magkano ang timbang mo ngayon?

- 104 kilo. Alam ng lahat na ang kalamnan ay tumitimbang ng higit pa sa taba. (Sa pangwakas, tumimbang si Peter ng 97.1 kg - tinatayang ed.) Ang mga ito ay ganap na magkakaibang pamantayan - ngayon sinusuri ko ang aking sarili hindi sa pamamagitan ng timbang, ngunit sa pamamagitan ng hitsura, pagtitiis, dami ng mass ng kalamnan, sa oras kung saan ginagawa ko ang kumplikadong pagsasanay. Ngayon ay napakasarap ng pakiramdam ko!

Paano mo hinarap ang problema ng sagging skin?

- Kapag pumayat ka nang labis, ito ay makikita kaagad, lalo na sa mga bahagi ng tiyan at mga braso. Nakatagpo ako ng problemang ito pagkatapos lamang ng proyekto. Pagbalik sa bahay, pumunta ako sa mga pamamaraan, kung saan binigyan ako ng mga pambalot sa katawan at masahe. Matapos mapalakas ang epekto sa gym.

— Mayroon ka bang mga kaibigan na sobra sa timbang, na ipinakita mo sa iyong halimbawa na posible ang lahat, na nag-udyok sa kanila na pumasok para sa isports?

- Sa oras na nasa labas ako ng proyekto, maraming tao mula sa aking kapaligiran ang nakamit ang magagandang resulta. Ang pinakamababang epekto ay 12 kg, at ang maximum ay 20. Halimbawa, ang isa sa aking mga kaibigan ay nawalan ng timbang mula 86 hanggang 68 kg. Ang lahat ay nangyari nang pantay-pantay: wastong nutrisyon, sports tatlong beses sa isang linggo, swimming pool, kasama ang aking mga rekomendasyon. Hindi ako eksperto, ngunit may maipapayo ako. Ang lahat ay nakasalalay sa pagnanais! Halimbawa, hindi nagtagal si Olesya Smirnova sa proyekto, ngunit nakita namin na pagkatapos nito ay nakamit niya ang kanyang layunin. At ito ay isang ganap na naiibang Olesya.

- Paano ka kumakain ngayon?

- Natakot ako na babalik ako, at mahirap labanan ang matamis. Ngunit sa lalong madaling panahon natanto ko na walang predilection. Upang maiwasan ang mga deposito ng taba, ganap kong ibinukod ang mga sweets, preservatives at mga produkto na may mga additives ng kemikal. Sinusubukan kong sundin ang lahat ng payo na natanggap ko sa proyekto. Ang aking umaga ay nagsisimula sa isang masaganang almusal: sinigang o walang lebadura na tinapay, manok na inihurnong sa oven, o mga sandwich o isang magaang salad. Lahat ng kinain namin sa palabas, magkaibang sukat lang. Kumakain ako ng mga 1800-2200 calories bawat araw: Kumakain ako ng maliliit na bahagi apat hanggang limang beses sa isang araw.

- Payo para sa mga nawalan ng timbang mula kay Peter: kung paano makayanan ang mga tukso sa panahon ng mga kapistahan, pista opisyal, mga partido ng korporasyon?

“Ito ay isang bagay ng pagpili. Kung nais mong maging maganda at slim, dapat mong maunawaan: kung mayroon kang isang predisposisyon na maging sobra sa timbang, kailangan mong limitahan ang iyong sarili. Walang nagsasabi na hindi ka makakain ng kahit ano. Maaari kang pumili kung ano ang pinakaangkop sa iyo: mga light salad o mga pagkaing mababa ang taba.

- Kung ikaw ay nasa kabilang panig ng screen, kanino mo i-root?

- Maraming beses ko itong pinag-isipan at sinuri, dahil kilalang-kilala ko ang lahat ng kalahok, alam ko kung sino talaga sila. Malamang, para sa mga nakasama niya sa pangwakas: para kay Mitya, Maxim, Vesta, Vlad, Anya at Oksana.

— Ano ang pinakamahalagang aral na natutunan mo sa proyekto?

- Inalis ako sa loob ng 120 araw, kaya, parang tinawid nila ang aking buong talambuhay at ganap na na-reboot ang aking utak. Nagbalik ako sa isang ganap na naiibang tao, na parang muling ipinanganak.

Ang pangunahing bagay na gusto kong iparating sa mga tao ay kailangan mong gumalaw at gumastos ng mas maraming enerhiya at calories habang ikaw ay kumakain. Bago ang proyekto, wala akong ganoong pag-unawa. Ngayon alam ko na kung bakit tumataas ang timbang, kung bakit naaawa ang mga tao sa kanilang sarili, kung bakit hindi nila napagtanto na nakakuha sila ng 20-30 kg. At higit sa lahat, hindi lang nila ipinaliwanag sa amin kung paano ito nangyari, ngunit tinulungan din kaming ayusin ang problema.

— Nagbago ba ang iyong mga relasyon sa pamilya, kaibigan at kasamahan pagkatapos ng proyekto?

- Ang mga kamag-anak ay nanatiling malapit na tao. Ngunit ang kanilang saloobin sa pagkain ay nagbago: wala na akong nakikitang pritong patatas, sausage, sausages sa mesa. Ngayon ang lahat ay inihurnong sa oven. Isang napaka-nagsisiwalat na sandali: noong unang binisita ako ng aking ina, tumimbang siya ng 115 kg, ngunit sa pangwakas - 103 na. Pagkauwi ko, ang kanyang timbang ay bumaba ng higit sa 90 kg.

Sa isang kaibigan, mayroon akong mas karaniwang mga interes. Siya ay isang atleta, siya ay swings, at ngayon ako ay nag-crossfit. At ngayon ay patuloy kaming nagpapalitan ng karanasan.

— Anong payo ang maibibigay mo sa mga kalahok ng ikalawang season ng proyektong “Weighted People”?

“Gusto kong maintindihan nila na one-way road ito. Hindi mahalaga kung sino ang mananalo. Kung tinahak mo na ang landas na ito, kailangan mong dumaan dito. Ang taong umabot sa wakas ay magbabago ng kanyang buhay. Pagkatapos nito, maraming bagay ang magagamit: maaari kang ligtas na bumili ng mga damit sa mga tindahan, magmaneho ng kotse. Magkakaroon ng malaking halaga ng libangan sa buhay, at libu-libong kasiyahan ang magiging posible.

Kumusta ang iyong mga relasyon sa opposite sex ngayon?

— Sa panahon ng proyekto, nagkaroon ako ng mainit na relasyon kay Vesta. Maraming naniniwala na ang lahat ay para sa kapakanan ng mga rating. Sa katunayan, kapag ang isang lalaki at isang babae ay natagpuan ang kanilang mga sarili sa isang saradong espasyo, ito ay maaaring mangyari. Pagkatapos ng "Weighted People" ay nagpasya kaming manatiling magkaibigan. Ngayon ay mayroon kaming mga karaniwang interes na may kaugnayan sa sports. At hindi nagtagal pagkauwi ko, may nakilala akong magandang babae. Hindi ko man lang naisip na ang lahat ay magiging kahanga-hanga. Ngayon kami ay nabubuhay nang magkasama, at mayroon kaming magkasanib na mga plano para sa buhay. Naiintindihan ko na, bukod sa kanya, hindi ko kailangan ng sinuman.

- Naging mas madali ba ang buhay pagkatapos ng proyekto?

- Ito ay isang ganap na bagong buhay, ang iba't ibang kamalayan at pag-unawa. Sobrang kilig! Noong nakaraan, ang lahat ay isang pasanin: isang masamang kalagayan, mahinang pisikal na kondisyon, patuloy na depresyon. Ngayon ay nasisiyahan ako sa lahat, at para dito ay nagpapasalamat ako sa mga tagalikha ng palabas na "Weighted People" at sa mga taong nakatrabaho ko.

Julia Kovalchuk tungkol sa tagumpay ni Peter sa proyekto "Mga taong may timbang":

- Sa palagay ko maraming mga manonood, coach at lahat na kasangkot sa proyektong ito ang naunawaan na sa huli ang pangunahing labanan ay nakipaglaban sa pagitan nina Peter at Maxim. Eksakto kasing magkaaway sila, tumulong din sila sa pakikibaka. Hanggang sa huling sandali ng pagtimbang, walang nakakaalam na mananalo si Petya. Naunawaan ko na ang resulta ay maaaring mag-iba ng ilang daan-daang gramo, kaya ako, tulad ng mga kalahok, ay tumayo sa entablado nang may halong hininga at naghintay kung sino ang mananalo. At ang katotohanan na naging siya ni Petya ay patas at nararapat. Nakita ko kung paano niya sinira ang kanyang sarili, ibinigay ang lahat ng kanyang lakas sa proyekto ng Weighted People at ang kanyang tagumpay. Hindi ko alam kung ano ang pangunahin sa kanyang mga paghihimok - ang pagnanais na manalo, mawalan ng timbang o kumita ng pera, ngunit, sa anumang kaso, ginawa niya ito nang may dignidad!

Ang finalist ng palabas na "Weighted People" na si Vesta Romanova ay natagpuan ang kanyang prinsipe, na nawalan ng 50 kilo sa loob ng apat na buwan

Isang taon na ang nakalilipas, ang Petersburger Vesta ay tumimbang ng 130 kg. Hindi niya ikinabit ang kanyang paboritong bota, at ang mga stud ay nasira sa ilalim ng kanyang timbang. Nang hindi maabot ng dalaga ang kanyang sapatos para itali ang kanyang mga sintas, napagtanto niya na oras na upang baguhin ang isang bagay sa kanyang buhay. Mas mabuti pa, ang buhay mismo.

Nagmahal sa katawan, nawalan ng pag-ibig dahil sa mga katawan

Ngayon si Vesta, na nakakuha ng ikatlong lugar sa palabas sa TV ng STS channel na "Weighted People", ay may higit sa tatlong libong mga tagasuskribi. Siya ay tinatawag na isang personal na motivator, humingi sila ng mga autograph, handa silang magmula sa ibang lungsod patungo sa isang master class. At sa sandaling siya mismo ay naghanap sa Internet para sa lahat ng uri ng mga diyeta upang mawalan ng timbang kahit kaunti. Gayunpaman, ang mga nawalang kilo, bilang panuntunan, ay bumalik.

- Hindi ko masasabi na labis akong nag-aalala tungkol sa pagiging sobra sa timbang. Pagkatapos ay mayroon akong isang binata na nagustuhan ang mga curvy girls, at iyon ay nababagay sa akin, - pag-amin ni Vesta. - Pero naghiwalay kami. Siya ang nagpasimula, at ang dahilan ay tiyak ang aking labis na timbang.

Kahit na ito ay hindi nagtulak sa batang babae na magsimulang magtanggal ng dagdag na kilo. Ang lahat ay napagdesisyunan ng pagkakataon. Isang araw hindi niya maabot ang mga sintas. Umakyat ang dugo sa aking ulo, nagsimulang umikot ang mundo, ang puso ko ay nagsimulang tumibok ng galit na galit na ritmo.

Tiningnan ko ang sarili ko sa salamin at bumukas ang mga mata ko. Napagtanto ko na ako ay isang matabang brute na gumulong-gulong sa sopa at patuloy na kumakain ng isang bagay - ay hindi nag-iingat ng mga epithets tungkol sa kanyang sarili, fat West. Sa sandaling iyon ay nakatagpo siya ng isang anunsyo sa paghahagis para sa palabas. Hindi alam ng Petersburger na ito ay kinunan ng mahabang panahon sa Amerika, sa Ukraine at napakapopular. Isang bagay lang ang mahalaga sa kanya - kung makapasa siya sa casting, makakapayat siya.

Nagsimula ang mga araw ng pagsasanay at ang paglipat sa tamang nutrisyon. Una, ang mga kalahok ay pinakain, pinapayagang kumain ng 2,500 calories bawat araw. Gayunpaman, walang matamis, alkohol at mayonesa. Mga cereal, gulay, prutas. Napakaraming pagkain kung kaya't ang mga tao ay hindi makakain ng lahat. Unti-unting bawasan ang mga calorie. Pagkalipas ng isang buwan, pinahintulutan silang kumain ng 700-600 calories, sa pagtatapos ng proyekto - 500. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng cardio at strength training.

- Kapag nagsimula kang mawalan ng timbang, ang pagsasanay sa lakas ay dapat na minimal. Kinakailangan ang mga ito para sa pag-unlad ng kalamnan. Ang diin ay dapat sa cardio. Dati, 30 kilometro ang nilakad ko sa track sa isang araw. Pumunta lang siya. Sa sobrang bigat, ang pagtakbo sa track ay pagpapakamatay. Madaling kalkulahin ang iyong cardio zone kahit na walang monitor ng rate ng puso: kung maglalakad ka at makahinga, ngunit mahirap para sa iyo na magsalita, mawalan ka ng hininga, pagkatapos ay natagpuan mo ito, payo ni Vesta. - At ang mga pagsasanay sa lakas ay kailangang bumuo ng pinakamalaking grupo ng kalamnan. Ang sinumang tagapagsanay sa anumang gym ay magsasabi sa iyo ng 3-5 ng mga pagsasanay na ito.

Ayon sa dalaga, maraming matataba ang sadyang tamad na gawin ito. O binibigyang-katwiran nila ang kanilang sarili sa pagsasabi na wala silang pera para sa isang cool na fitness club. Sigurado siya na walang nakasalalay sa presyo. At maaari kang magsanay pareho sa bahay at sa kalye. Ang pag-jogging, paglalakad, pagsasanay na may mga dumbbells - ang pangunahing bagay ay hindi humiga sa sopa, naaawa sa iyong sarili at kumakain ng malungkot na mga kaisipan na may mga cake.

Nawalan ng timbang, nakahanap ng karelasyon

Ang mga sumunod sa proyekto ay nanood nang may interes hindi lamang kung paano humiwalay ang mga kalahok ng palabas na may dagdag na pounds, kundi pati na rin ang kuwento ng pag-ibig na hindi inaasahang lumabas sa screen. Para sa kung paano lumakas ang relasyon nina Vesta at Peter. May nag-akusa sa mag-asawa ng pagkukunwari.

- Sinasabi ko minsan at talagang seryoso: Hindi ko alam kung paano laruin ang pag-ibig. Nagustuhan ko agad si Peter. Sa una ay itinago namin ang relasyon na ito, ngunit pagkatapos ay nalaman pa rin ng lahat. Iminungkahi ng mga producer na dalhin namin ito sa proyekto. Pumayag kami,” she recalls. - Ngayon nagsisisi ako na ipinakita ko ang aking relasyon sa buong bansa.

Mabilis na umunlad ang nobela. Ang mga kabataan ay nagsuporta sa isa't isa sa mga kumpetisyon, nagsaya sa lingguhang debriefing, nang ang kalahok na nawalan ng hindi bababa sa kilo ay umalis sa proyekto. Magkasama silang umabot sa final. Pinunasan ng mga manonood ang luha nang si Peter, bago matapos ang proyekto, sa kanyang kaarawan, ay nag-propose kay Vesta. Nangyari ito sa Ferris wheel. At pagkatapos ay natapos ang palabas. Nakuha ni Vesta ang ikatlong pwesto, bumaba ng halos 50 kilo sa loob ng apat na buwan. Nawalan siya ng timbang mula 130 hanggang 82 kilo. At pagkatapos ay nagsimula ang isang aktibong talakayan sa mga social network - nagkalat ang mga bagong kasal sa hinaharap. Matipid na kinumpirma ni Vesta, ngunit hindi nagkomento. Gumawa siya ng eksepsiyon para sa mga mambabasa ng MK sa St. Petersburg.

Nakarating na kami sa iba't ibang lungsod. Sa loob ng halos isang buwan, aktibong nakikipag-usap sila kay Peter, nakipag-ugnayan, tumawag, gumawa ng mga plano sa kasal. At kapansin-pansing nagbago ang ugali niya. Ang aking intuition ay gumagana nang maayos, napagtanto ko na siya ay may kasintahan, ngunit ako ay naghihintay na siya mismo ang magsabi. Galit. Hindi ko lang maintindihan kung ano ang pakiramdam ng babaeng iyon na makipagkita sa isang halos kasal na lalaki, pag-amin ng finalist ng palabas. “At saka kami nag-usap. Well, kung ano ang gagawin ... Payo sa kanila at pag-ibig.

Habang si Peter ay nagtatayo ng isang relasyon sa isang bagong manliligaw, si Vesta ay nagtatayo ng kanyang buhay. Nakahanap siya ng bagong trabaho, nagsimulang mag-update ng kanyang wardrobe - sa lahat ng bagay na nasa istante, tanging lumang jeans lang ang normal na nakaupo sa kanyang mas payat na katawan. Gumawa siya ng mga plano para sa pagsasanay at nutrisyon.

Nawala ang taba, nadagdagan ang enerhiya

- Dati akong gumising, umiinom ng kape, humihithit ng ilang sigarilyo, pumasok sa trabaho, kumain, pagkatapos ay kumain pa at mag-Internet, umuwi, kumain ng hapunan at matulog. Ngayon nagising ako sa pag-iisip: "Ano ang magiging kawili-wiling maisip?" Pumunta ako sa isang badyet na gym tatlong beses sa isang linggo - sa umaga ay nagsasanay ako ng lakas, sa gabi - cardio. Sa tag-araw ay tumatakbo ako, sumakay ng bisikleta, - isang batang babae ang nagsasabi tungkol sa kanyang pang-araw-araw na gawain, na, salamat sa kanyang sariling paghahangad at pagnanais na mawalan ng timbang, ay naging isang payat na kagandahan mula sa isang matabang babae. — Madalas akong walang oras upang pumunta sa mga social network upang tumugon sa lahat ng mga subscriber, ngunit lagi kong hinahanap ito upang sumakay ng bisikleta o makipagkita sa mga kaibigan. Naging masaya ang buhay. Ngayon maraming mga tao ang nagtatanong sa akin: "Tulungan akong makahanap ng pagganyak." Madali. Matabang bastard, tingnan mo ang sarili mo sa salamin! Hindi pa ba sapat ang nakikita mo para ma-motivate ka? Mga babae, mas maraming aktibidad. Kapag wala ka pang ika-9, ngunit ang pangatlong laki ng dibdib at maaari kang matulog sa iyong tiyan, ito ay isang kilig. Kapag nakakabili ka ng magagandang damit na panloob, kapag nagsuot ka ng gusto mo, at hindi kung ano ang bagay sa iyo, magsuot ng mataas na takong na sapatos, at hindi ito masira sa ilalim mo, ito ay isang kilig. At may napakaraming enerhiya na wala nang mapaglagyan.

Ang na-update na Vesta ay kumikinang lamang sa kaligayahan. At ito ay hindi lamang tungkol sa mabuting kalusugan at natural na karisma. Inamin ng batang babae: natagpuan niya ang kanyang pag-ibig.

"Nakilala ko ang isang binata, at siya ay maganda," nakangiting sabi ni Vesta. Pero hindi ko na ipapakita ang personal kong buhay. Hindi siya pampublikong tao. Active siya, athletic, tinuruan akong magbisikleta. Siya ang aking suporta. Pareho kami ng wavelength sa kanya, at ang antas ng pagkabaliw ay pareho para sa amin.

Ngayon si Vesta, kasama ang kanyang kasintahan, ay naghahanda para sa isang mass master class, kung saan ang finalist ng palabas ay pag-uusapan kung paano kumain ng tama at mag-ehersisyo. Noong una ay naisip nilang tipunin ang lahat ng interesado sa open air, ngunit nang maging malinaw na higit sa 300 katao ang gustong pumunta sa pulong, natanto nila na kailangan nilang maghanap ng silid. At iba pa. Sa iba pang mga bagay, susubukan ni Vesta na ihatid ang isang napakahalagang ideya - kailangan mong hikayatin ang iyong sarili sa iyong sarili at huwag maghintay para sa isang tao na gumawa ng isang bagay para sa iyo.

Ngayon iniisip ng mga tao na lahat ay may utang sa kanila. Ako ay eksaktong pareho. Ang estado ay may utang, sa gym ang coach ay obligado na mawalan ng timbang para sa iyo, at ang nutrisyunista, tila, ay nagpapakain sa iyo. Tinatanong ako ng mga tao sa mga social network: "Paano ako magpapayat?" Oo, habang hinahanap mo ako sa Internet, ina-add mo ako bilang kaibigan at naghihintay ng sagot, hindi man lang aabot ng isa o dalawang oras. Sa panahong ito, makakahanap ka ng "tamang nutrisyon" sa search engine, nagbibigay ng payo si Vesta kung saan magsisimulang mawalan ng timbang. Bakit 90% ng mga tao ay mataba pa rin? Dahil tamad silang magsimulang gumawa ng isang bagay sa kanilang sarili. At nahanap mo, basahin, subukan. Walang may utang sa iyo. At unawain: upang mabuhay sa isang malusog na katawan, na may normal na metabolismo at walang mga sausage sa baywang ay isang kilig.

Sa pamamagitan ng paraan, hindi tumigil si Vesta sa mga nakamit ng proyekto. Ngayon ay tumitimbang siya ng 74 kilo at maganda ang pakiramdam. Mga 56 kilo ng taba, na isinuot niya sa loob ng maraming taon, tanging mga larawan lamang ang nagpapaalala. Ngunit sila rin ay isang insentibo upang mabuhay nang aktibo. Hindi balak ni Vesta na bumalik sa isang palaka mula sa isang prinsesa.

Mga tip mula kay Vesta

Para sa mga gustong pumayat o kumain lang ng malusog:

Isuko ang asukal at matamis. Sa pangkalahatan.

Ang tinapay ay mas mahusay na kumain ng rye, bran at buong butil. At pinatuyo sa oven. Nawawala nito ang hindi gustong moisture. 25-30 gramo bawat araw ay sapat na.

Mga gulay, prutas, kintsay, madahong salad ang iyong mga kaibigan.

Ang mga sopas ay maaaring ihanda gamit ang pangalawang sabaw o walang sabaw ng karne.

Maaari at dapat kang kumain ng anumang karne, ngunit unti-unti - 100 gramo bawat araw. Minsan bawat dalawang linggo maaari mong ituring ang iyong sarili sa pulang isda. Kung pinahihintulutan ng mga pondo, mas madalas.

Gumamit ng hindi nilinis na langis - ito ay mas malusog. O mas mabuti pa, langis ng oliba. Ang isang litro ng langis, sa kabila ng katotohanan na nangangailangan ng isang kutsarita upang magprito, ay sapat na para sa anim na buwan. Kung nagluluto para sa isang tao, i-screw ang spray at i-spray lang ang kawali.

Ang almusal, tanghalian, hapunan ang pangunahing pagkain, dapat mayroong meryenda sa pagitan nila. Ang agwat ng oras sa pagitan ng mga pagkain ay 2.5-3 oras. Kung ang almusal at tanghalian ay siksik, kung gayon ang meryenda ay dapat na magaan - mga mani, gulay, prutas.

Isama ang "mga kasiyahan" sa iyong diyeta. Halimbawa, isang pares ng oatmeal cookies isang beses sa isang linggo. Ngunit pagkatapos ay gumugol ng dagdag na oras sa pagsasanay. Ang pangunahing bagay ay hindi mo kailangang limitahan ang iyong sarili.

Gumamit ng mga website na makakatulong sa iyong kalkulahin kung gaano karaming mga calorie, carbohydrates, taba at protina ang kailangan mong kainin bawat araw, at planuhin ang iyong mga pagkain nang maaga nang tatlong araw. Makakatulong ito sa iyo na hindi mabigo. (Si Vesta mismo ay ginagamit para dito ng calorizator.ru website, na kinakalkula ang data na ito at tumutulong na makahanap ng mga angkop na recipe.)

Noong Pebrero 17, 2018, nagsimula ang ika-4 na season ng proyektong “Weighted and Happy People” sa STS. Sa loob ng 16 na linggo ng palabas, ang mga kalahok ay dumaan sa pitong bilog ng impiyerno at nagawang alisin ang mga kinasusuklaman na kilo. Pinagpawisan sila sa gym, kumain ng masustansyang pagkain, nakikipagkumpitensya sa kanilang sarili, ngunit sulit ang resulta. Tingnan kung paano pinangangalagaan ng mga kalahok ang proyekto sa aming napili.

asul na koponan

Anna Lezhneva (147 kg)

Dumating ang batang babae sa palabas na umaasang magbagong buhay at maging katulad ng kanyang kapatid.

Sa mga tuntunin ng pigura, tiyak na nagtagumpay siya: sa pangwakas, ang mga kaliskis ay nagpakita ng bigat na 90 kg!

Alexander Povagin (250 kg)

Ang machinist mula sa Ivanteevka ay nakakuha ng 100 dagdag na pounds sa 10 taon ng kasal. Dahil sa labis na timbang, ang mga mag-asawa ay hindi maaaring magkaroon ng mga anak sa anumang paraan.

Sa huling paglabas, nagpakita si Alexander ng isang mahusay na resulta: sa halip na 250 kg, nagsimula siyang tumimbang ng 166. Ang pagkakaiba ng 84 kg ay hindi maaaring mapabilib! Ngayon nais ni Alexander na panatilihin ang pangwakas na timbang at makakuha ng mass ng kalamnan.

Ekaterina Nikitina (130 kg)

Matapos maging mahirap para kay Catherine na alagaan ang bata, nagpasya siyang lumahok sa proyekto.

Iniwan niya ang palabas sa ikalabing-apat na linggo na may timbang na 94 kg. Ayon sa pangunahing tauhang babae, nagawa niyang ibalik ang sarili, at hindi titigil doon si Katya.

Evgeny Khaitkulov (205 kg)

Dumating ang lalaki sa proyekto upang mapupuksa ang kinasusuklaman na labis na pounds at makahanap ng kaligayahan sa kanyang personal na buhay.

Sa sampung linggo ng proyekto, nagawa ni Evgeny na mawalan ng 44 kg!

Anastasia Spiridonova (172 kg)

Tumaba si Nastya sa proseso ng pagkain ng stress. Naranasan niya ang pagtataksil ng kanyang asawa na may hawak na piraso ng cake.

Iniwan niya ang proyekto sa ika-apat na linggo, ngunit sa panahong ito pinamamahalaan ni Nastya na mawalan ng timbang sa 154 kg. Sa paghusga sa kanyang mga larawan sa mga social network, ang proseso ng pagpapapayat para sa kanya ay patuloy pa rin.

Maxim Akimov (161 kg)

Si Maxim ang unang umalis sa palabas, na nagbigay daan kay Ekaterina Nikitina. Sa isang linggo, natanggal niya ang 7 dagdag na pounds.

Pagkatapos ng proyekto, patuloy siyang nagpapayat at nakikibahagi sa panlipunan. mga network na may mga lihim ng software.

itim na koponan

Irina Cheremnykh (147 kg)

Ang kamangha-manghang kagandahan at kalahok sa maraming mga paligsahan sa kagandahan ay hindi napansin kung paano umabot sa kritikal na punto ang kanyang timbang.

Upang mahalin ang kanyang katawan, nawalan siya ng higit sa 30 kg sa panahon ng proyekto at patuloy na pumapayat hanggang ngayon.

Anastasia Idrisova (176 kg)

Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay may negatibong epekto sa pigura ng isang babae. Pagkatapos ng kanyang diborsyo sa kanyang asawa, natanto niya na kailangan niyang baguhin ang kanyang buhay.

Sa kanyang pakikilahok sa palabas, natanggal niya ang 34 kg. Salamat sa kanyang pagbabagong-anyo, nakilala ni Anastasia ang kanyang kasintahan, na kasama niya sa pagsasanay nang magkasama.

Christian Bodrov (202 kg)

Christian sa buong buhay niya alinman sa mabilis na pagbaba ng timbang o pagkakaroon nito. Nang siya ay pagod sa mga "swings" na ito, matatag siyang nagpasya na alisin ang labis na pounds magpakailanman.

Ngayon, siya na naman ang naging payat na lalaki na hinahangaan ng mga babae.

Igor Koshelev (188 kg)

Ang binata ay nahihiya sa kanyang sarili at halos lahat ng oras ay gumugol sa computer, na ginulo mula sa nakakatakot na katotohanan.

Ang pakikilahok sa palabas ay nakatulong sa lalaki na mapupuksa ang 37 kg at ngayon ay patuloy niyang hinuhubog ang kanyang katawan. Bumalik si Igor sa normal na buhay!

Liza Laletina (115 kg)

Isang nagbebenta mula sa lungsod ng Irbit ang dumating sa proyekto upang mawalan ng timbang at bumuo ng mga relasyon sa mga lalaki.

Iniipon ang kanyang kalooban sa isang kamao, nabawasan si Lisa ng 8 kg sa loob ng dalawang linggo at sinusubukang magbawas ng timbang sa kasalukuyang panahon.

Andrey Mishkin (161 kg)

Hindi pinahintulutan ng maraming timbang si Andrei na makahanap ng kaligayahan sa pamilya at maging isang ama.

Dumating siya sa palabas na may tanging layunin na mawalan ng timbang. Iniwan niya ang proyekto sa ikatlong linggo, ngunit sa sandaling ito ay nagawa niyang mawalan ng 70 kg sa kanyang sarili!

pulang koponan

Anton Avduevsky (167 kg)

Ang nagwagi sa proyekto ay nakakuha ng pangunahing premyo na 2.5 milyon.

Sa kanyang pananatili sa palabas sa TV, natanggal niya ang 87 dagdag na pounds!

Elena Sadikova (183 kg)

Isang ina ng maraming anak mula sa Vyksa ang nagpasya na patunayan sa kanyang mga kamag-anak na siya ay may lakas ng loob.

At pinatunayan niya na sa 13 linggo ng pakikilahok ay nagtapon siya ng 52 kg, at sa pagtatapos ng palabas ay nakapag-iisa niyang inalis ang isa pang 22.

Anna Khalyavka (151 kg)

Isang babae ang nagpapalaki ng kanyang anak na mag-isa at natatakot na ito ay mabusog din. Kaya naman nagpasya siyang makilahok sa reality show na "Weighted and happy people."

Iniwan ni Anna ang proyekto sa ikalimang linggo, ngunit hindi nito napigilan ang kanyang pag-alis ng 61 kg sa pangwakas. Ngayon siya ay mukhang napaka-kahanga-hanga!

Andrey Shlyakhov (157 kg)

Ang isang tao ay dumating sa paghahagis para sa kapakanan ng kanyang minamahal, na hindi gumaganti sa kanyang damdamin.

Bilang isang resulta, si Andrei ay naging pangalawang nagwagi sa mga nag-drop out: nakatanggap siya ng 500 libong rubles at itinapon ang 73 kg.

Sa ikaanim na linggo, iniwan niya ang palabas na tumitimbang ng 175 kg at sa paghusga sa kanyang mga post sa mga social network, patuloy siyang namumuno sa isang mas aktibong pamumuhay kaysa bago ang paghahagis.

Polina Piskareva (123 kg)

Matapos ang bigat ng babae ay lumampas sa isang daan, ang saloobin ng kanyang asawa sa kanya ay lumala nang husto. Nagsampa siya ng diborsiyo at nagpasyang magbawas ng timbang.