Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Для чего ходят в тайский SPA и на массаж?

Тайский SPA рекомендуется посещать не только для поддержания себя в тонусе, но и при:
- Стрессах, эмоциональных перенапряжениях
- Плохом самочувствии, апатии, депрессиях
- Головных болях и болях в спине
- Нарушениях сна и общей нервозности
- Переутомлениях, в том числе и на работе
- Отсутствии аппетита

Кроме того, тайский массаж незаменим для:

Коррекции фигуры
- Повышения гибкости позвоночника и подвижности суставов, безопасного растяжения мышц и развития гибкости, снятия мышечного напряжения
- Усиления тактильной чувствительности
- Снятия энергетических блоков, мышечных зажимов
- Глубокой релаксации
- Получения необычайного ощущения лёгкости, полёта, радости, которые сохраняются на долгое время после окончания процедур
-Улучшения кровообращения и улучшения состояния кожи
- Нормализация обмена веществ и выведения шлаков

Противопоказания к применению тайского массажа

Несмотря на всю магию, таинственность и практически безупречность тайского массажа всё же существуют противопоказания к его применению, общие и с другими формами массажной терапии.

При серьёзных сердечнососудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлении (гипертонической болезни)
- после недавно перенесённых операций, травм
- при онкологических заболеваниях
- при остеопорозе
- при наличии эндопротезов (например тазобедренного или коленного сустава)
- при кожных заболеваниях: экземе, псориазе, опоясывающем лишае;
- при тромбофлебите
- при варикозном расширении вен (относительное противопоказание)

Если Вы сомневаетесь, можно ли провести сеанс тайского массажа, мы рекомендуем проявить осторожность и посоветоваться с доктором.

Почему тайский массаж нужен именно Вам

Наш внешний вид является полным отражением нашей внутренней красоты и нашего эмоционального благополучия. Удовольствие, получаемое нашим телом, также отражается и на душевном состоянии. Тайский массажист делает свою работу не механически, а с искренним желанием помочь человеку. В систему подготовки тайских массажистов входит воспитание состояния « мета». Это одно из божественных состояний сознания в буддизме. Его цель - настроить себя на искреннее желание сделать людей вокруг счастливыми, приобрести способность сострадать и помогать людям. Но не только на словах, а в действии. Традиционный тайский йога-массаж-это настоящий бальзам для души и тела.

О тайском массаже

Тайский массаж в исполнении тайского специалиста - это философия. Не зря мы ценим французского повара во французском ресторане, итальянского - в итальянском. Поэтому самый правильный тайский массаж в исполнении тайского мастера. Научиться тайскому массажу могут и русские специалисты, но постичь философию тайского массажа стремятся не многие. Тайский массаж - это не массаж тела, как полагают многие европейцы. Это - тонкое воздействие на особые акупрессурные точки и меридианы. Йоги их называют «нади», а специалисты тайского массажа «сэн». Тайцы верят, что, по этим незримым каналам течет жизненная энергия «прана». Воздействуя на них, можно улучшить энергетику организма, благодаря чему все органы стабилизируются и выздоравливают.

Основателем массажа тайцы считают индийского доктора по имени Джива Кумар Бхикку. Он известен как друг и личный доктор Будды. В знак уважения к основателю сегодня каждый тайский массажист перед началом работы читает мантру, посвященную « Доктору-отцу», как бы прося его благословения. Истоки тайского массажа лежат в основе древнеиндийской целительской системе Аюрведа и в китайской медицине, старейшей из существующих в мире. История тайского массажа насчитывает более 2500 лет и сегодня, как и тысячелетия назад, он популярен в Таиланде, приобретая все большую популярность во всем мире.

Человек, однажды ощутивший истинное блаженство профессионального ухода за своим телом испытает глубокое расслабление и истинный восторг.

Описание процедур:

1 . Традиционный тайский массаж

При тайском массаже используются глубокие растяжки мышц, щадящие скрутки суставов, многие элементы « пассивной йоги». В отличие от многих техник, тайский массаж проводится мягко, плавно, давая возможность телу прочувствовать каждое движение. Во время скруток, схожих с практикой йогов, удается воздействовать на глубоко лежащие мышцы, недоступные обычному классическому массажу. Также в основе тайского массажа лежит стимуляция жизненной энергии посредством надавливания на Сен Сип, или десять главных линий, состоящее из нескольких тысяч каналов жизненной энергии, которые протекают через все тело. Правильное воздействие на эти линии помогает поддерживать баланс жизненной энергии тела и ума, улучшает подвижность и гибкость тела, чувствительность нервных окончаний. Результат – физическое и эмоциональное расслабление, появляется легкость во всем теле, восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы.

2 . OIL- массаж.
Точечный расслабляющий и тонизирующий массаж всего тела путем смешанной техники, с использованием арома-масел из Таиланда. Объединяет в себе массаж и ароматерапию. При этом виде массажа практически полностью отсутствуют болезные ощущения.

3 . Рефлекторный массаж стоп
Мастер тщательно прорабатывает все жизненно важные точки стопы от пятки до кончиков пальцев и активизирует все энергетические каналы. Ступни ног - это проекция всех наших органов. Данный массаж великолепное средство для снятия стресса, релаксации, а также активизации защитных функций и мобилизации резервных сил организма. В результате улучшается кровообращение и подвижность суставов стопы и колена, выравнивается поток энергии. Стимулируется лимфатическая система, улучшается поступление кислорода к конечностям, снимается ощущение тяжести в ногах и мышечное напряжение.

4 . Массаж шейно-воротниковой зоны
Мастер помассирует мышцы затылка и шеи, начиная от плеч и до основания черепа. Не смотря на то, что массаж может показаться весьма болезненным, уже после первых процедур наблюдается значительное облегчение и улучшение. Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет избавиться от излишних солевых отложений. Спаек в области лопаток и плеч. Массаж шеи и плеч, а также области верхнего отдела позвоночника позволяет избавиться от головных и спинных болей, снять отечности и припухлости, с каждой последующей процедурой появляется бодрость. И также придает больше гибкости шее, рукам, плечам и спине.

5. Массаж головы и лица
Основные приемы-чередование нежных круговых движений пальцев и сильных нажатий большими пальцами, поглаживание лба, носа, бровей. Массаж лица приносит облегчение при простуде, насморке, уменьшает головные боли. Не удивляйтесь, если во время сеанса Вас начнут тянуть за волосы, так улучшится кровообращение, а волосы будут расти быстрее. Массаж лица и головы оживит и придаст энергию.

6. Виброударный йога массаж (слим-массаж)
Секрет эффективности именно тайского слим – массажа в особой технике и специальном креме, который массажист будет интенсивно втирать в зоны с излишним подкожным жиром. С каждой проблемной зоной будет произведен подробная работа. Сильных болевых ощущений не будет, но как и после хорошей тренировке, на следующий день ощущается приятная «мышечная радость».

При слим-массаже достигаются:

• - коррекция фигуры
• - регуляция жирового обмена, расщепление и выведение имеющихся жиров
• - улучшение лимфодренажа
• - укрепление венозной стенки
• - избавление от отёков
• - выведение токсинов и шлаков
• - антицеллюлитный эффект
• - противодействие избыточному накопления жиров в будущем
• - отмечается значительное снижение аппетита

Слим-массаж для коррекции фигуры делается с трёх- четырёх дневным интервалом. В перерывах. Для закрепления результата, можно делать традиционный тайский массаж, особенно если стоит задача похудеть быстро. Количество процедур слим –массажа зависит от индивидуальных особенностей организма, обычно от 5 до 12. За счет интенсивной нагрузки при слим –массаже, после уменьшения объемов тела, кожа не обвиснет, а обретёт упругость. Рекомендуется использовать слим-крем для домашнего ухода.

Слим-массаж противопоказан:

• беременным женщинам
• кормящим женщинам
• лицам, моложе 17 лет
• лицам, ранее подвергшихся хирургическому вмешательству в проблемных зонах, с которыми предстоит работать
• лицам, страдающих серьёзными заболеваниями почек или сердца
• женщинам в период менструации.

SPA- услуги :

Описание

1. SPA-уход тайскими травяными мешочками.
Этапы программы:

• инфракрасная сауна, душ
• массаж травяными мешочками
• имбирный чай

Описание :
Массаж горячими мешочками-это богатая на ощущения расслабляющая симфония: на кожу одновременно воздействуют волшебные руки массажиста, тепло и ароматы трав, а мягкое надавливание, постукивание и вибрация мешочков нежно активирует аккупунктурные точки. Это распаренные на водяной бане душистые горячие мешочки, внутри которых травы, минеральные соли и эфирные масла. Их божественный аромат еще до начала процедуры прогоняет усталость и апатию. Когда мастер легким, но сильным начинает процедуру, вы оказываетесь в совершенно другом измерении. Ароматное тепло практически неощутима, поэтому методика позволяет проработать все части тела: руки и ноги, спину и шею, даже живот, который, как известно, традиционный массаж обычно обходит стороной. Это не просто необыкновенно приятная экзотическая процедура, но и глубокое расслабление, нежное очищение кожи и глубокое прогревание тканей.

2. SPA – уход с подогретым маслом.
Этапы программы:

• инфракрасной сауны, душ
• OIL-массаж с ароматическими маслами из тайских цветов и фруктов
• имбирный чай

Описание:
Отличная тайская процедура для очищения и увлажнения кожи с использованием горячего масла. Разогретое масло в чутких руках мастера наполнит Ваше тело энергией тепла.

3. SPA- уход за лицом
Этапы программы:

• легкий скраб для лица
• массаж лица с кремом
• имбирный чай

Для процедуры используется только натуральная тайская косметика. Благодаря очищению, кожа начинает лучше дышать, питательные масла наполняют её влагой и придают эластичность, а при массаже головы улучшается рост волос.

4. SPA-уход за телом
Этапы программы:

• инфракрасная сауна, душ
• минерально-солевой скраб для тела с эфирными маслами или на выбор
• арома-массаж
• foot-массаж
• имбирный чай

Эффекты процедуры: активизация микроциркуляции, очищение и детоксикация кожи, длительное увлажнение, улучшение эластичности, тонизация кожи, глубокое эмоциональное успокоение

Миф о талисмане «Музыка ветра»

Когда-то, очень давно, один мудрец вызвал духа Ветра и спросил: "Не мог бы он спеть хотя бы одну из своих песен людям?".

Дух не понимал, зачем мудрецу понадобилось, чтобы он пел людям и потребовал от мудреца объяснений.

Мудрец объяснил духу Ветра, что из всех пяти стихий люди больше любят воздух. Духа рассмешили эти объяснения и он потребовал, чтобы мудрец доказал то, что говорит.

Мудрец сказал, что без воды, огня, пищи и металла люди проживут некоторое время, а без воздуха человек проживёт только несколько минут. Для того, чтобы дух ему поверил, мудрец сказал, что докажет это на собственном опыте.

Дух проверил это, и понял, что человек не лжет ему. Тогда он начал петь одну из своих прекрасных песен, а чтобы эту песню смог услышать каждый человек, он вдохнул её в стебель бамбука. Мудрец сделал из этого чудесного и волшебного подарка талисманы и раздал людям.

С тех самых пор, человек, который ценит воздух и хранит у себя дома его кусочек, всегда пребывает под защитой и покровительством этой могучей стихии и никогда не испытает на себе смертоносного влияния неблагоприятной энергии Ша.

Примерно 2000 лет назад у индийского царя был лекарь. Имя правителя история не сохранила, но врачевателя люди помнят до сих пор. Это был Дживака Кумарбхаши – он один из первых создал технику тайского массажа. Сегодня процедуру делают не только в Таиланде – она завоевала весь мир.

Данная техника построена на принципе активизации энергетических точек и каналов тела человека.

Благодаря этому происходит активация жизненной энергии:

• стимулируется кровообращение;
• тело становится гибким, пластичным;
• расслабляются мышцы.

Важно! Философия данной техники подразумевает не только восстановление телесной энергии, но и духовной.

Выделяют две разновидности массажа:

Разновидности воздействия

Выделяют два типа воздействия:

1. Надавливания. С их помощью можно регулировать глубину влияния на подлежащие ткани. Если использовать широкую поверхность ладони или стопы, воздействие будет не столь глубоким, как локтевым суставом или большим пальцем руки. Обычно принято начинать воздействие с легкой интенсивности, постепенно доводя ее до более сильной.
2. Манипуляции. Они используются для приведения в тонус мышцы, разминки суставов, избавления от остеохондроза, ослабления симптомов артроза. Суть воздействия заключается в том, что специалист двигает конечностями, шейным отделом и участками спины пациента, растягивая их согласно технике тайского массажа.

Надавливания в тайском массаже производятся различным частями тела.

Тематический материал :

Большим пальцем

Его держат строго горизонтально линии тела пациента. В процессе давления на ткани, их можно растягивать, благодаря чему улучшаются лимфотоки и кровообращение.

Важно! Нажатия можно делать двумя пальцами с «шаговым» перемещением одного пальца относительно другого – это движение проводится вдоль по линиям энергетических каналов тела человека

Ладонью

Во время нажатия основной упор делается на область, которая расположена ближе к запястью, само давление получается очень глубоким. Такой способ применяется на крупных мышцах:

• спина;
• ягодицы;
• бедра.

Можно работать одной ладонью, либо сразу двумя, располагая их наложением одну на другую или запястьем к запястью.

Локтевым суставом

В этом случае давление, оказываемое на тело, возрастает за счет увеличения силы надавливания. Чтобы не доставить пациенту неприятных болевых ощущений во время такого типа массажа, специалист прорабатывает самые плотные мышцы тела – ягодичные и бедренные. Если человек чувствует боль, вместо локтя используется область предплечья.

Коленом

Данный вид массажа используется в том случае, когда мастеру необходимо задействовать руки для растяжения суставов. В этом случае, специалист надавливает коленом на нужную область, делая упор для проведения растяжки. При правильной манипуляции, у пациента наблюдается полное расслабление организма, улучшение функционирования кровеносной системы, отток лишней жидкости.

Ступнями

Площадь воздействия ноги достаточно большая, поэтому бедра прорабатывают, используя только среднюю часть ступни, а ягодицы – пяточной областью, либо зоной, где расположены фаланги пальцев. Нажатие достаточно глубокое, подходит для толстых широких мышц.

В определенных случаях надавливание двумя ступнями массажиста происходит в позиции стоя на массируемом. Это самое глубокое воздействие, потому использовать его необходимо осторожно.

Ягодицами

Мастер садится на определенные участки тела пациента и воздействие происходит большой площадью и всем весом массажиста. В это время руки мастера могут выполнять технику растягивания.

Виды различных манипуляционных действий:

Традиционные виды массажа

Тайский массаж очень разнообразен. Выделяют следующие его виды.

Классический

Техника выполнения состоит из стандартного набора движений: скрутки, растирания, разминания, поглаживания. Длительность сеанса зависит от его особенностей и типизации, с учетом основных проблем со здоровьем пациента.

В работе массажист использует пальцы и ладони рук, предплечья, локти, колени, ступни. Четкого описания сеанса практически не существует – мастера импровизируют в применении различных техник, исходя из состояния мышечных зажимов пациента.

Важно! Главной особенностью является то, что для эффективной проработки мышц, массируемому необходимо максимально их расслабить, тогда точечные нажатия не принесут дискомфорта.

Весь сеанс происходит поверх удобной для пациента одежды. Это могут быть хлопковые штаны и футболка свободного фасона. Вся процедура производится на полу, где предварительно стелется плотный напольный мат. Человек, прошедший подобную терапию чувствует себя бодрым, отдохнувшим, энергетические потоки свободно перемещаются по телу, проходят мышечные и суставные боли.

Массирование ног

Этот вид воздействия может быть двух вариантов. Легкий релаксирующий массаж стоп проводят руками, осуществляя разминку мышц. Полное воздействие начинается с применения специального приспособления – бамбуковых палочек.

Тематический материал :

Руками делают, в основном, точечные надавливания. И не каждый человек готов к данному массажу, ведь некоторым он кажется болезненным. Но, впоследствии тело будет слушаться вас, многие проблемы, болезни и дурные мысли просто исчезнут.

Прорабатывание мышц происходит от стоп до колена. Перед сеансом нужно пройти гигиеническую процедуру омовения – любой вид массирования должен проводиться только на чистом теле. После всех необходимых манипуляций, предлагается ароматическая ванночка со скрабом для ног. Эта процедура влечет за собой не только очищающий характер, но и улучшает внешний вид стоп.

С использованием масла

Релаксирующий ароматерапевтический вид ойл-массажа не предполагает растяжений и надавливаний. Специфика массирования заключается в следующем: на голое чистое тело наносится ароматическое масло, его количество должно быть таковым, чтобы мастер во время манипуляций не причинял ощутимой физической боли. Наоборот, процесс должен расслаблять за счет скользящих и плавных движений.

Чаще всего аромамассаж делают на спине. Излишнее количество масла, которое не успело впитаться, по окончанию процедуры убирают полотенцем.

Пациенты, которые прошли ойл-массаж утверждают, что внутренний покой и чувство расслабленности наступает практически моментально. Все настолько плавно, что во время процесса вполне можно уснуть.

Воротниковой области и головы, шеи

Иногда мастер может захватывать в проработку и плечи. Массирование проводится аккуратно, чтобы не нанести вред пациенту, так как в области шеи находится жизненно-важный сосудодвигательный центр.

Польза от техники становится заметна сразу после сеанса: увеличивается амплитуда подвижности шеи, снимаются мышечные блоки, препятствующие свободному току крови, уходит головная боль, отеки лица, синие круги в подглазничной области.

Слим-массаж

Совокупность действий в этом случае направлена на похудение и борьбу с целлюлитом. В основном, этим типом массажа пользуются женщины, желающие иметь плоский животик и четкие контуры бедер, без «апельсиновой корки».

Характеристика процедуры подразумевает применение специальных антицеллюлитных разогревающих кремов, в состав которых входит экстракт жгучего перца и различные травы.

В процессе терапии прорабатываются живот, бедра, спина, поясница, ягодицы. Движения производятся на голом теле, похлопывающие и разминающие, без элементов йоги.

Эффектом от процедуры является улучшение крово- и лимфообращения, расщепление жировых отложений, уходят отечность, повышается тонус, эластичность мышц и кожной ткани.

Ток Сен

Основной целью терапии Ток Сен является мануальная проработка позвоночника и мышц спины, направленная на устранение зажимов. Ведь если в позвоночном столбе нет препятствий, то энергия по телу протекает ровно и плавно. Вид воздействия можно назвать лечебным, для него мастер применяет специальные инструменты – молоточки и палочки.

Несильные постукивания вдоль позвоночного столба создают в теле едва уловимые энергетические вибрации, которые пробуждают силу духа, успокаивают психологическое состояние человека.

Массаж Ток Сен имеет заслуженную популярность, так как по результатам процедуры намного превосходит другие техники воздействия. И даже йога-массаж уступает ей в эффективности. Она помогает восстановиться после длительных болезней, активизирует иммунитет, ускоряет процессы метаболизма.

Мешочками с травами

Воздействие происходит на полу, пациента укладывают на специальный мат, и производят легкие надавливания тканевыми мешочками, в которых находятся распаренные лекарственные и ароматные травы.

В одном сеансе соединяется массаж и ароматерапия, а кожа находится под воздействием травяного компресса.

Пока , надавливания производят легкими краткими движениями, по мере остывания – они становятся сильнее. В результате, появляется хороший тонус мышц, а кожа становится мягкой, как шелк.

Показания и противопоказания

Такой массаж советуется производить в следующих случаях:

• состояние усталости, стресса, понижение общего тонуса организма;
• реабилитация после травм;
• подготовка к спортивным мероприятиям;
• нарушение осанки;
• спазмы и зажимы мышц, нервных окончаний;
• длительная, не проходящая головная боль, вызванная нарушением кровообращения в воротниковой области;
• остеохондроз;
• целлюлит, коррекция фигуры, поддержание тонуса кожи.

Нежелательное применение массажных движений по тайской системе в таких ситуациях.

Т айский массаж – древняя методика – активизирует жизненную энергию путем воздействия на особые точки на теле человека. В ее основе лежат приемы китайской медицины, йоги и постулаты индийской системы оздоровления – Аюрведы.

Методика заключается в надавливании, разминании, растягивании, пассивных упражнениях, напоминающих позы йоги – эти действия направлены на восстановление энергетического баланса в организме.

Согласно восточной философии, здоровье человека находится в прямой зависимости от душевного состояния. И пусть в разных странах каналы распространения энергии имеют разные названия (ци – в китайском целительстве, сей – в тайском), суть одна – нарушение энергетических потоков ведет к физическим и душевным страданиям. Исправить ситуацию можно с помощью тайского массажа.

Его история насчитывает несколько веков. По преданиям, ее основателем является живший около 2,5 тысячи лет назад доктор Шивака (Джива Кумар Бхикку), служивший в те времена личным лекарем индийского правителя. Техника массажа передавалась из поколения в поколение устно, многое было утеряно, но и поныне применяются компрессы из трав, ароматерапия, до сих пор, как и много веков назад, практикуется массаж ногами.

Чем тайский массаж отличается от традиционного?

Основные правила тайского массажа:

• спокойствие
• расслабленное состояние и пациента, и массажиста
• атмосфера доверия между ними
• мягкие переходы между акупрессурными точками
• отсутствие дискомфорта

Здесь нет строгой последовательности в выполняемых движениях: нельзя всех пациентов подогнать под единый шаблон, только творческий подход делает массаж таким эффективным.

Но существует еще несколько отличий тайской методики от привычного нам традиционного массажа:

• здесь не применяются ни кремы, ни масла, возможно лишь использование травяных экстрактов;
• сеанс тайского массажа длится 1-3 часа; чем дольше, тем лучше – так говорят специалисты. Конечно, если заниматься какой-то определенной частью тела (например, стопами), то длительность процедуры может быть и 20 минут, но рассчитывать на желаемый эффект тогда не стоит;
• в ходе процедуры используются большие пальцы рук, ладони, локти, запястья, ступни, колени;

Есть еще один нюанс: обязательна обратная связь – при появлении боли в ходе процедуры мастер просит сообщить об этом, «правило» европейской версии «массажист лучше знает» тут неприемлемо.

Чего ожидать от тайского массажа, а также техника выполнения

Массаж начинается со стоп, мягко поглаживая и надавливая на точки, ответственные за расслабление, мастер постепенно поднимается к бедрам, животу, плечам, голове, тщательно прорабатывая каждую зону. Ритм движений массажиста при этом совпадает с дыханием пациента. Скручивания позволяют добраться до глубоко расположенных скелетных мышц, что невозможно при классической методике. При воздействии на точки в напряженной зоне сигналы передаются в мозг, запускаются скрытые силы человека, которые отвечают за функции внутренних органов. Говорят, результаты одного сеанса тайского массажа сопоставимы с трехдневным отдыхом на природе.

В чем польза тайского массажа?

В результате улучшается работа кровеносной, дыхательной и нервной систем, нормализуется кровоток и лимфоток, улучшается микроциркуляция крови и питание тканей, что способствует лучшей регенерации, кожа приобретает эластичность. При расслаблении мышц уменьшаются или исчезают боли. Снятие отечности, уменьшение жировых отложений, разглаживание морщин – это все действие массажа.

Более того, в процессе массажа начинается постепенное изменение сознания человека. По отзывам пациентов, внезапно можно понять источник своих проблем, пересмотреть взгляды на жизнь, настроиться на творческий или позитивный лад.

Кстати, в индустрии туризма используется весьма измененная форма тайского массажа, у настоящей методики с сексуальным массажем ничего общего нет.

Существуют ли противопоказания?

Безусловно, существуют противопоказания:

• беременность
• острые состояния или обострения хронических болезней
• заболевания кожи
• свежие травмы
• онкологические патологии
• опьянение

Поэтому, если вы планируете посетить мастера по тайскому массажу, загляните вначале к лечащему врачу.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Тайский массаж, или же «йога-массаж» - целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие , рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру.

Корни тайского массажа лежат в Аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в , старейшей из существующих в мире. История тайского массажа насчитывает около 2500 лет, и сегодня, как и столетия назад, он пользуется в Таиланде широкой популярностью.

7 правил тайского массажа

Чтобы хорошо изучить такой замечательный метод лечения, как тайский массаж, необходимо хорошо усвоить 7 правил. Это важнейшие составляющие, которые отличают тайский массаж от других видов массажа и помогают добиться наилучших результатов при работе с клиентом.

1. Тайский массаж не требует строгой последовательности в выполнении движений. Нельзя всех людей «подогнать под один размер». Именно творческий подход к проведению тайского массажа делает его таким эффективным.

2. Тайский массаж никогда не был предназначен для общего расслабления. Его использовали, чтобы помочь снять боль и избавиться от недомоганий. Он является частью тайской терапевтической системы, которая доказала свою эффективность еще много веков назад.

3. Тайские массажисты работают не только руками. Любой современный западный массажист имеет проблемы с пальцами или запястьями, страдает от кистевого туннельного синдрома и усталости рук. В тайском массаже используются колени, локти, ступни и другие части тела, чтобы усилить давление. Поэтому непременным атрибутом всегда является коврик на полу, где располагается пациент. Для обычного массажа на столе требуется выносливый, физически крепкий мужчина. Миниатюрные тайские массажистки, которые весят около 45 кг, способны справляться с человеком любой комплекции, так как используют вес своего тела.

4. Движения массажиста должны сочетаться с дыханием. Правильное дыхание усиливает энергию и помогает делать массаж более эффективно.

5. Важно установить доверительные отношения с клиентом. Человек должен знать, чего ожидать от массажа, быть уверенным в знаниях и способностях терапевта и участвовать в сессии, а не просто «отдать себя на милость» в руки массажиста. Это повышает эффективность массажа.

6. В тайском массаже руки используются в качестве инструмента получения информации. Руками можно «прослушивать» тело и в результате действовать так, чтобы не вызывать ненужный дискомфорт или боль. Качество массажа от этого только выиграет.

7. Большое внимание уделяется мягким прикосновениям, особенно, к болезненным точкам. Можно так «обрабатывать» мышцу, что клиент не будет чувствовать никакой боли, и в то же время убрать причину недомогания.

Тайский массаж - это не просто физические прикосновения к телу клиента. Здесь не применяют чисто анатомический подход, а используют разум и интуицию. Только так можно добиться наилучших результатов. Когда терапевт направляет поток целительной энергии на тело клиента, между ними создается энергетическая связь, которая относится к наивысшей степени искусства исцеления.

В этом, пожалуй, состоит основная разница между механическими исполнителями тайского массажа и истинными целителями.

Показания к применению тайского массажа

1. Хронические головные боли. Когда причиной головных болей являются зажимы нервов в шейном отделе позвоночника или спазмом сосудов, тайский массаж будет крайне полезен для человека. Основные усилия массажиста должны быть направлены на физическое воздействие на плечевые мышцы, голову и шейный отдел позвоночника. Однако необходимо заметить, что перед применением тайского массажа рекомендуется пройти комплексное обследование с целью выявления истинных причин головной боли.

2. Повышенная утомляемость и общая усталость. Регулярное проведение процедуры тайского массажа способствует не только физическому, но и энергетическому обновлению организма человека. Данная процедура оказывает полезный эффект на общее самочувствие человека. Тайский массаж превосходно справляется с мышечными спазмами, восстанавливает естественную циркуляцию крови в организме человека, поднимает общий тонус организма. Особенно полезен тайский массаж для людей, чья профессия предполагает длительное пребывание на рабочем месте (офисные работники).

3. Депрессивные состояния, нарушения сна. К сожалению, проблемы нарушения сна и частого изменения настроения в худшую сторону испытывают многие люди. Но теперь, благодаря тайскому массажу, вероятность появления подобных проблем может быть уменьшена в разы. В случае расстройства нервной системы тайский массаж оказывает потрясающее седативное воздействие на общее самочувствие человека. Самым великолепным является то, что уже после первого сеанса человек начинает ощущать резкий прилив сил и энергии, улучшается тонус мышц, появляется внезапная бодрость, уходит груз накопившейся за день усталости. Человек после сеанса тайского массажа начинает ощущать себя на несколько лет моложе.

Основные принципы тайского массажа

☯ В первую очередь, вы должны полностью доверять мастеру. Для проведения процедуры массажа вам предложат достаточно просторное, теплое помещение с мягким освещением, расслабляющей музыкой, пропитанное запахами успокаивающих благовоний. Так как многие элементы массажа выполняют на полу, то вам непременно предложат мягкий, но достаточно упругий коврик и подушечку под голову.

☯ Одежда на вас должна быть свободной, обнажают при тайском массаже только стопы. Массажист тоже будет босиком.

☯ Освободитесь от всех посторонних мыслей.

☯ Не напрягайтесь и дышите произвольно.

☯ Массажист будет плавно надавливать, скручивать и растягивать ваши мышцы и тело, одно движение будет переходить в другое.

Расслабьтесь и не торопитесь - на время процедуры, время для вас остановилось.

Описание сеанса

Сеанс может длиться от 1 до 3 часов.

Тайский массажист начинает свою работу с расслабляющих надавливаний на стопы ног и особенные точки на них, которые ответственны за общую релаксацию тела. Мягкие, плавные и глубокие движения, которые совершаются в одном ритме меняют постепенно электрическую активность мозга, переводят мозг в более медленный режим работы.

Вследствие работы со стопами, проекция которых занимает очень большое место в коре головного мозга, происходит активация этих проекционных зон. Появляющиеся при этом измененные состояния сознания пациенту позволяют творчески переработать жизненные впечатления полученные за последнее время, а иногда помогают даже пережить своеобразные мини-озарения, которые способствуют более позитивному восприятию жизни.

Профессионально выполненный тайский массаж со стороны смотрится как танец: массажист двигается ритмично, плавно, практически незаметно переходит от одного движения к другому. Удается во время скруток тела, которые схожи с практикой йогов, воздействовать на глубоко расположенные скелетные мышцы, которые обычному классическому массажу недоступны. Все тело глубоко растягивается. Постепенно расслабляются и возвращаются к нормальному состоянию напряженные мышцы.

Поскольку в тайском массаже прорабатывается полностью все тело, от пяток до макушки, объектом тщательной работы становятся даже самые глубоко спрятавшиеся мышечные зажимы - массажист в таких местах задерживается, разминая напряженное место. Также сигналы об этом поступают в мозг. Дополнительный оздоровительный эффект достигается за счёт надавливания на особые рефлексогенные точки, которые ответственны за работу систем организма и его органов.

За счет активизации энергетических каналов, одновременно с этим, меняется и качество работы сердечно-сосудистой и нервной систем, в работу включаются коллатерали - обходные, обычно пассивные ветви кровеносных сосудов. Мышцы расслабляются еще глубже за счет усиления кровотока. Поскольку в своих движениях тайский массажист поднимается от ног к голове, и к моменту, когда массажист переходит к верхней части тела, шея, плечи и голова уже достаточно расслаблены для получения наибольшей пользы от лечебных прикосновений.

Завершающий сеанс - массаж лица, убирает последние напряжения, которые отразились на нем мимическими гримасами и морщинами, после чего лицо снова принимает расслабленный вид. Результаты одного оздоровительного сеанса тайского массажа сопоставимы с трёхдневным отдыхом на природе.

Основные приемы тайского массажа

Рассмотрим основные приемы в тайском массаже.

Надавливание большим пальцем

Данный прием выполняется с помощью подушечки большого пальца. В некоторых случаях прием сочетают с приемом растягивания. Эта комбинация приемов делает кожу более податливой для дальнейших приемов.

«Шаги» пальцами

Этот прием выполняется следующим образом: большие пальцы располагаются практически вплотную друг к другу, поочередно надавливая, пальцы постепенно перемещаются по направлению движения энергетического потока. «Шаг» одного пальца равен 2-3 см.

Надавливание ладонью

С помощью надавливания ладонью можно воздействовать на более обширную поверхность тела. Надавливание может выполняться от нескольких секунд до нескольких минут. Выделяют три вида надавливания:

• одной ладонью, где упор выполняется основанием. Его используют для сильного надавливания;
• двумя ладонями, расположенными друг на друге, где сила воздействия регулируется рукой сверху;
• надавливание «бабочкой», где основания ладоней расположены друг у другу. Этот прием позволяет в разы увеличить площадь воздействия.

Надавливание локтем

С помощью данного вида надавливания выполняют более глубокие приемы. Как правило, этот прием используют для массажа толстых мышц.

Надавливание коленом

Надавливание коленом позволяет массажисту дополнительно выполнять растягивание. Этим, эффект от приема увеличивается в несколько раз. Используют данный прием в области ягодиц и задней части ног.

Надавливание ступней

Прием надавливания ступней позволяет воздействовать на обширную площадь тела. Если массируются толстые мышцы, массаж выполняется пяткой, либо передней частью ступни.

Надавливание в положении стоя

Воздействие данного приема очень сильное. Поэтому массажист должен очень аккуратно его выполнять. Данный прием используется для массажа ягодиц, рук, ног, спины.

Противопоказания

Обострения различных хронических болезней

При обострениях и, тем более, острых приступах хронических болезней категорически противопоказано принимать сеансы тайского массажа. Массаж так же противопоказан в тех случаях, когда у больного есть высокая температура или имеются раны с нагноением или серьезным воспалением. Кроме того, тайский массаж нельзя принимать людям, недавно перенесшим хирургическую операцию, - нужно сначала восстановить общее состояние организма.

Психические расстройства

Нельзя делать тайский массаж людям с тяжелыми нарушениями психики или нервными расстройствами. Процедура массажа может вызвать неадекватную реакцию пациента, что может вызвать не только острую агрессию, но еще и усугубить психическое состояние больного.

Беременность

Запрещено делать тайский массаж при беременности, особенно в первой половине срока. Различные методы воздействия на тело могут спровоцировать сильные сокращения матки, что может привести к выкидышу или ранним родам.

Хронические болезни в запущенных стадиях

Существуют так же некоторые болезни, при которых нельзя принимать тайский массаж, особенно в тех случаях, когда заболевание находится на стадии выше начальной. Нельзя делать массаж при серьезных нарушениях работы сердечнососудистой системы, при ревматизме с осложненными воспалениями суставов. Так же противопоказан тайский массаж при кожных или онкологических заболеваниях.

И всё-таки, что касается противопоказаний к массажу - нам по душе высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастеллс Гарсия. На вопрос: "Какие противопоказания есть к вашему массажу?" - мастер ответил:

"Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук? Если в доме закрыта дверь, мы открываем её ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так и с массажем: если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, если нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к его организму, найти первопричину болезни - вот основная задача любого массажиста".

И тайские массажисты блистательно справляются с этой задачей.

Тайский массаж, или же «йога-массаж» – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру. Корни тайского массажа лежат в Аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в китайской медицине, старейшей из существующих в мире. История тайского массажа насчитывает около 2500 лет, и сегодня, как и столетия назад, он пользуется в Таиланде широкой популярностью.

Как и во многих других оздоровительных системах Востока, в тайском массаже используется понятие о восстановлении энергетического баланса. По представлениям тайских целителей, энергия циркулирует в теле человека по многочисленным энергетическим каналам «сен». Китайская медицина пользуется схожей идеей о циркуляции энергии «ци» по энергетическим меридианам, в индийской Аюрведе, искусстве здоровой жизни, говорят о каналах под названием «нади» и о движении по ним живительной энергии, праны. Во всех этих системах считается, что причиной, лежащей в основе всех физических и психических заболеваний становятся нарушения, возникающие в каналах при циркуляции энергии. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь. Надавливания на особые точки, лежашие на проекциях энергетических каналов, и глубокая работа с мышечной тканью устраняет препятствия на пути движения энергии и активизирует её движение. Благодаря этому восстанавливается полноценный энергобаланс, а значит, создаются все условия для обретения здоровья и хорошего самочувствия. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже используется 10 основных.

История тайского массажа

Одним из определивших жизнь Сиама (древнее название Таиланда) событий стало распространение буддизма, проникшего туда из Индии через страны Юго-Восточной Азии. Это случилось около 2500 лет назад. Наряду с буддийскими монахами, из Индии пришли и доктора-практики Аюрведы, принесшие и знания йоги. Практика, образовавшаяся в результате слияния эндемической тайской медицины и Аюрведы, и сформировала базис современной тайской системы оздоровления, включающей в себя лечение травами и растительными препаратами, традиционный тайский массаж, тайскую йогу, ароматические сауны и применение горячих травяных компрессов. До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие экзотические практики, как «ток сен» - простукивание молотком с помощью деревянной палочки энергетических каналов и массаж ногами (перед проведением которого массажист, держась за веревку, окунает стопу в специальный травяной настой и затем согревает их, касаясь раскалённого листа металла).

Основателем массажа тайцы считают индийского доктора по имени Джива Кумар Бхикку, известного также как Джива Комарпадж, или, как его ласково зовут сами тайцы, «Доктор Шивака», «Доктор-отец». Он известен как друг и личный доктор Будды. И сегодня каждый тайский массажист перед началом работы читает мантру, посвящённую «Доктору-отцу».

В ранние времена практически не велось записей, описывающих техники тайского массажа, вся информация передавалась устно из поколения в поколение. Редкие труды, описывающие энергетические линии и способы терапии, наряду со священными буддийскими текстами хранились в древней столице Сиама Айютхая. В 1776-м году на Сиам напали бирманцы. Столица была разграблена, большинство текстов погибло. В 1832-м году король Рама III приказал высечь сохранившиеся тексты в камне и поместить их в бангкокском монастыре Ват По. Увидеть каменные плиты с высеченными на них схемами энергетических линий и особых терапевтических точек можно и сегодня. Школа массажа монастыря Ват По, таким образом, считается сегодня самой известной и авторитетной школой тайского массажа. Массаж, который преподают в Ват По и других школах этого региона, принято называть «Южной Школой» тайского массажа.

Обычно для овладения базовыми навыками массажа обычному человеку требуется как минимум месяц-другой обучения и многие месяцы практики. Всё это время люди, принимающие от новичка массаж, вынуждены страдать от его неловких движений и поправлять его (так обычно и происходит «доводка» начинающего массажиста). Те же, кто бросает практику на этом этапе, так и не приобретают способность выполнить действительно полезный и приятный для принимающей стороны сеанс массажа.

Особенно много смущения может вызывать обучение сложным массажным практикам, таким, как тайский массаж. Если в классическом массаже достаточно обучиться пяти приёмам и потом применять их на всём теле, в тайском существует множество (больше сотни) упражнений, каждое из которых содержит свои секреты выполнения. Плохо выполненный классический массаж – это довольно неприятно, плохо выполненный тайский массаж (ТМ), состоящий из множества мощных надавливаний и скруток, может стать катастрофой для тела. После такого массажа может потребоваться длительная реабилитация и даже обращение к врачу.

Ещё одной особенностью традиционного ТМ является ритуальность и чёткая последовательность упражнений. Обычный сеанс – это рутинный набор действий, которые мастер выполняет, почти не задумываясь, плавно переходя от одного упражнения к другому. Есть небольшая вариативность в зависимости от запросов клиента, часть упражнений может исключаться, но в целом вариантов бывает немного. Поэтому обучающийся должен овладеть сразу большим объёмом знаний, чтобы иметь возможность эту последовательность выучить и работать, не подглядывая в методичку.

Сами упражнения в современных школах тайского массажа обычно даются без вариантов, «как в книжке». Это зачастую плохо соответствует реальной анатомии человека и его ограничениям. Попытки растянуть и без того растянутое тело или надавить на проблемную область могут приводить к печальным последствиям (хотя и помогают практикующему набраться опыта на своих ошибках).

Ещё одним препятствием при обучении традиционному ТМ на Западе в общем и в бывшем СССР в частности служит разница мировоззрений современного европейца (и постсоветского человека) и тайца. Буддистское мировоззрение, некритический подход к основным постулатам практики, глубокая религиозность и магичность сознания – характерные атрибуты тайских практиков. Согласно одному из древнейших текстов о тайском массаже, доступных нам, ТМ практикуется не ради выгоды, а ради тренировки четырёх высших качеств сознания – брахмавихар: метты (любящей доброты), каруны (сострадания), мудиты (необусловленной радости за другого) и упекхи (равностного отношения). Большинству европейских практиков ТМ эти слова и стоящие за ними концепты незнакомы.

Наконец, при всём разнообразии методик традиционного тайского массажа у него, как и у любого другого метода телесной работы есть свои ограничения: так, жители Сиама не занимались хатха-йогой и не имели проблем с перерастянутыми мышцами, поэтому тайский массаж практически не работает с этой проблемой, а значит, не всегда подходит практикам йоги. Во-вторых, психологическое напряжение в современном обществе беспрецедентно, тайцы же всегда вели спокойную размеренную сельскую жизнь, работали на рисовых полях и имели напряжения не психосоматической, а самой что ни на есть физической природы: напряжения в ногах и спине, поэтому в традиционном ТМ большое количество упражнений посвящено именно работе с ногами, и не так много практик тонкой балансировки психических процессов. И конечно же, нужно добавить, что за последние годы на Западе появилось большое количество эффективных методик работы с телом, включающие в себя и работу с суставами, и психодинамическую работу, и высвобождение мышечных блоков и многое, многое другое. Кроме того, стали известны многие техники из других традиционных систем оздоровления, хорошо сочетающиеся с приёмами традиционного тайского массажа. Все эти техники, принадлежащие разным культурам, не входят в традиционный ТМ, хотя при их включении сеанс массажа только выигрывает, а иногда и приобретает новое измерение. Вот почему перед нами встала задача разработать систему, которая могла бы выбрать лучшее из современного там тайского массажа, обогатить её лучшими наработками современных телесных практик и преподнести её таким образом, чтобы за несколько дней научить начинающего представителя европейской цивилизации выполнять довольно продолжительную сессию массажа, отличающуюся спонтанностью и ориентацией на индивидуальный запрос реципиента (человека, принимающего массаж).

Такая система на сегодняшний день создана. За неимением лучшего названия пока мы называем её «Тайский Массаж 2.0». Практика такого массажа приносит реципиенту радость, здоровье и телесную свободу, но не причиняет излишней боли и дискомфорта. Итак, можно за короткое время научить любого человека, не имеющего выраженных проблем с чувствительностью и концентрацией внимания выполнять глубокий расслабляющий массаж на основе традиционного тайского массажа.
Система состоит из транскрипции тайских ценностей на европейскую ценностную шкалу, из упражнений на развитие внимания и чувствительности, из набора эффективных упражнений, взятых как из тайского массажа, так и из других систем. В процессе обучения происходит своеобразная «передача» опыта: практикующий овладевает не навыком, а способностью делать массаж. Для этого достаточно двух- или трёхдневного семинара. Дальше всё зависит только от практика: найдёт ли он время на то, чтобы практиковать массаж и развиваться или не найдёт: в таком случает большая часть полученной способности будет неизбежно утрачена.

Обучиться Тайскому Массажу 2.0 можно, оставив заявку на обучение в разделе "Форма заявки".