И мужчины регулярно посещают солярии. Правила загара в солярии для мужчин, противопоказания, польза и вред

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Хотя самый приятный загар – от принятия теплых солнечных ванн, современное развитие технологий позволяет получить бронзовый тон кожи даже в самую пасмурную погоду и зимнюю стужу. Для этого используются как специальные крема типа «автозагар», так и солярии. Искусственный ультрафиолет воздействует ничем не хуже солнца, а иногда он даже предпочтительнее. Однако у тех, кто только начинает свой путь к искусственному солнцу, возникает масса вопросов о том, как правильно загорать в солярии, какой крем для загара лучше. В статье вы найдете ответы на самые распространенные из них.

Польза солярия для человека

Споры по поводу пользы или вреда искусственного загара для всего организма не утихают, но есть несколько объективных фактов, свидетельствующих о пользе такой процедуры. Солярий эффективно лечит болезни кожи (угревую сыпь, акне, псориаз). Отмечены полезные свойства при лечении заболеваний сердца, остеохондроза. Кожа при посещении солярия вырабатывает огромную дозу витамина D3, что повышает её эластичность, упругость и сглаживает морщины.

Если сравнивать с загаром на солнце, то солярий имеет явное преимущество. В июльской жаре на пляже невозможно строго дозировать количество ультрафиолета, который получит кожа. В солярии вы всегда можете усилить или ослабить дозу до необходимого вам количества. Процедура в косметическом салоне гораздо безопаснее похода на пляж. Воспользоваться лосьоном, маслом и специальным кремом до и после сеанса удобнее в условиях центра красоты, а не на песке.

Правила посещения солярия

Красота – очень важная вещь, но она не может быть достигнута за счет нанесения вреда здоровью. Чтобы посещение солярия не принесло неприятностей, следует соблюдать список правил и запретов:

Перед первым сеансом консультация врача обязательна, если у вас имеются заболевания хронического характера или вы принимаете препараты: обезболивающие, транквилизаторы, антидепрессанты, антибиотики. Нельзя проводить процедуру под их воздействием.
Нельзя идти на процедуру в один день с сауной, эпиляцией, чисткой кожи или загаром под солнцем.
Отдельные запреты для женщин: менструация, беременность, лактация. Все эти состояния – повод исключить солярий полностью.

Обязательно применяйте крема до процедуры и после. Приобретите их отдельно и приносите с собой: в косметическом салоне стоимость может быть сильно завышена.
Защищайте глаза. Не надейтесь, что всю процедуру вы сможете пройти с закрытыми глазами. Надевайте специальные очки.
Не подвергайте волосы воздействию УФ-лучей. Обязательно пользуйтесь специальной шапочкой во время процедуры.
Мужчинам противопоказано воздействие ультрафиолета на гениталии, поэтому обязательно прикрывайте их во время сеанса.

Выбор косметических средств для загара

Для ровного и красивого тона кожи рекомендуется пользоваться специальными усилителями – активаторами. Процедура длится несколько минут – получить необходимую для насыщенного цвета дозу ультрафиолета кожа попросту не успевает. Усилитель увеличивает чувствительность эпидермиса к УФ-лучам, способствует быстрому, равномерному изменению тона. Выбирайте только высококачественные гипоаллергенные средства.

Уход за телом после посещения солярия

Процедура длится несколько минут, после чего необходимо принять душ и смыть нанесенный усилитель загара. Искусственное солнце сильно сушит кожу, поэтому сразу же на влажное тело нужно нанести увлажняющий лосьон или масло. На лицо наносится питательный увлажняющий крем. Особое внимание уделите областям вокруг глаз – там кожа очень чувствительна и подвержена чрезмерному иссушению. До сеанса в солярии перед сном обязательно нанесите на тело жирный питательный крем.

Противопоказания к процедуре

Солярий по своему воздействию ничем не отличается от натурального солнечного света, поэтому и противопоказания для этих процедур одинаковые:

Нельзя загорать, если на коже имеются родимые, пигментные пятна или выступающие родинки – это признак предрасположенности к доброкачественным новообразованиям, а УФ-лучи только усиливают риск.
Не посещайте солярий при астме, диабете, атеросклерозе. Процедура может вызвать обострение недугов.
Противопоказана процедура больным инфекционными заболеваниями: туберкулезом, ОРВИ (в острой фазе), венерическими болезнями.

Часто задаваемые вопросы

Солярий пока не стал массовой процедурой, поэтому возникает масса вопросов как у желающих попробовать впервые, так и у регулярно посещающих солярий:

Разрешено ли ходить в солярий с косметикой? Нет. Вся декоративная косметика неравномерно пропускает ультрафиолет, поэтому после её смывания вы получите пятнистый загар на лице.
Как правильно загорать в соляриях, с маслом на коже или без? Масло наносится только после процедуры. Если вы нанесете его до сеанса, поры будут закрыты, нарушится потоотделение, и вместо загара вы получите неприятности с кожей.
Как правильно загорать в солярии людям со светлой кожей? Если у вас светлая кожа и волосы, то сеансы искусственного солнца вам противопоказаны. Вы сможете получить только ожоги, но никак не бронзовый или оливковый тон.
Можно ли беременным загорать? Нет, ультрафиолетовое излучение может вызывать пагубные процессы в гормональной системе беременной женщины.
Можно ли ходить в солярий каждый день? Нет, даже люди со смуглой кожей должны делать перерыв между посещениями не менее двух суток.

Как часто можно ходить в солярий

Если ваша мечта – иметь ровный бронзовый загар круглый год, то процедура с искусственным солнцем должна стать для вас регулярной. Как правильно загорать в соляриях? С какой частотой это разрешается делать? Частое посещение солярия может спровоцировать доброкачественные и злокачественные образования на коже. Чтобы этого избежать, ограничьте количество процедур до 50 раз в год. По мнению косметологов и онкологов, это безопасная цифра для вашей кожи.

Как правильно загорать первый раз

Чтобы ваше первое свидание с искусственным солнцем запомнилось вам только положительными эмоциями, изучите рекомендации. Как правильно нужно загорать в солярии:

Смойте всю косметику перед сеансом. Она не позволит загару ровно лечь на кожу.
Обязательно используйте специальный крем для загара в солярии, иначе вы рискуете получить ожоги и неравномерный тон кожи.
Защитите губы, нанесите на них жирный крем.
Женщинам нельзя подвергать воздействию УФ-лучей соски, поэтому оставайтесь в белье или воспользуйтесь специальными наклейками – стикини.
Ограничьте время процедуры 3-4 минутами. Первое посещение солярия не должно быть более 5 минут: это чревато ожогами и не приносит желаемого результата.
Мыться перед первым сеансом необходимо без скраба и пилинга. Не пользуйтесь даже мочалкой. По возможности лучше ограничиться душем без моющих средств.
Не берите с собой телефон. Под воздействием тепла он может перегреться и выйти из строя.

Какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный

Наибольшей популярностью пользуются кабинки, где пациент располагается стоя. Перед тем, как выбрать солярий, ознакомьтесь с оборудованием косметического салона и качеством обслуживания. Вертикальные кабинки имеют несколько преимуществ перед горизонтальными:

Гигиеническое. В «лежачей» кабинке ваше голое тело соприкасается с поверхностью, на которой до этого лежал другой человек. Персонал косметических салонов не всегда помнит о необходимости дезинфекции кабинки после каждого пациента. Некоторые виды грибков и бактерий могут легко переселиться с необработанной поверхности на кожу. В вертикальном солярии вы не касаетесь линз кабинки, риска унести с собой инфекцию нет.
Функциональное. Горизонтальный солярий дает неравномерный загар в местах соприкосновения кожи и фотоэлементов кабинки, т.к. кожа на этих участках растягивается, и после процедуры могут образоваться светлые пятна. Ультрафиолет от ламп в вертикальной кабинке распространяется равномерно во всех направлениях, и результат проявляется лучше.

Можно ли загорать при месячных

Менструация является одним из строгих противопоказаний к посещению солярия. Этому есть несколько причин:

Нагрев тела провоцирует увеличение выделений. Солярий – это температурное воздействие на ваш организм, а искусственный нагрев тела приводит к аномальным выделениям и нарушению менструального цикла в дальнейшем.
Во время менструации в организме женщины выделяется огромное количество различных гормонов. Провоцировать дополнительное выделение мелатонина (гормона, отвечающего за цвет кожи) – значит, вмешиваться в эндокринную систему. Как результат – нарушение менструального цикла и даже бесплодие.
Кожа во время месячных очень чувствительна к воздействию ультрафиолета: вместо бронзового тона вы можете получить угревую сыпь, пигментные пятна и неравномерный загар.

Видео: как быстро загореть в солярии

Полезный совет и отзыв от видеоблогера для тех, кто хочет узнать секрет ускорения процесса загара под искусственным солнцем и значительно увеличить срок, который продержится результат от процедуры. Используя косметические средства из ролика, вы без проблем сократите количество сеансов в солярии до 2-3, при этом получите результат как от недели посещений.

Как правильно загорать в солярии

Почему-то считается, что уход за телом и стремление выглядеть привлекательно - не мужское дело. Судя по многочисленным отзывам, студия загара - чисто женское место, где появление мужчины вызывает, мягко говоря, недоумение. Хотя первыми посетителями появившихся более 40 лет назад соляриев были именно мужчины-спортсмены. Как выяснилось в дальнейшем, ультрафиолетовые лучи не только придают коже приятный цвет загара и укрепляют иммунную систему. Они полезны для мужского здоровья.

Многие мужчины с удовольствием посещают студии загара. И не обращают внимания на косые взгляды представительниц слабого пола, считающих, что солярий для мужчин - признак слабости и женственности. По словам владельцев и постоянных клиентов студий загара, количество мужчин, пользующихся солярием, составляет примерно 10%-15% от общего числа посетителей.

Бронзовый загар требуется мужчинам для участия в соревнованиях по некоторым видам спорта. Кто-то посещает солярий, потому что этого требует профессия, например, артисты цирка, танцоры латино или стриптизёры. Есть и те, что просто следят за своим внешним видом, хотят избавиться от неприятных рубцов и пятен от угревой сыпи или подготовиться к пляжному сезону.

Польза солярия для мужчин

В целом на инсоляцию (воздействие ультрафиолета) женский и мужской организм реагирует одинаково. УФ-лучи в равной степени полезны всем, если принимать их в умеренных дозах:

у людей, страдающих анемией, наступает улучшение - цвет кожи становится более здоровым, отступает головная боль и головокружения, улучшается аппетит;
солярий - отличное средство от депрессии, усталости и плохого настроения хмурой зимой или затянувшейся весной;
обеспечивается синтез витамина D 3 , нехватка которого провоцирует многие болезни и патологические состояния.

В России, относящейся к странам с пониженной инсоляцией, естественным путём пополнить запас витамина D 3 в зимнее время можно только в солярии, так как с пищей нужное количество получить невозможно. Поступление биологической нормы витамина D 3 необходимо для поддержания нормального уровня гормона тестостерона, регулирующего многие физиологические процессы в мужском организме. Он отвечает за «мужскую силу», поддерживает фертильность (способность воспроизводить потомство).

Витамин D3 обеспечивает нормальный обмен веществ. В том числе он активизирует жировой обмен, что имеет значение для мужчин с лишним весом. Именно благодаря достаточному содержанию витамина D3 мужчина может не опасаться ожирения по женскому типу.

Если ваша цель - восполнить недостаток витамина D 3 , выбирайте солярий, где УФ-В излучение составляет от 2% до 3%, именно под этими лучами вы достигнете желаемого результата.

Возможный вред солярия для мужчин

Если соблюдать правила загара в солярии, вреда он не нанесёт. Но есть особенные «мужские» риски.

Мужчинам нельзя загорать без плавок. Кожа на гениталиях и ягодицах очень чувствительна к ультрафиолету и может быстро обгореть, что причинит значительные неудобства и даже страдания.
Ещё одна опасность, подстерегающая мужчин в солярии - это риск попасть под некачественные или изношенные лампы. В этом случае сеанс инсоляции становится более продолжительным, что негативно влияет на качество спермы. Кроме того, перегрев яичек под изношенными УФ-лампами может привести к формированию фиброаденом и других новообразований.

Учёные из Противоракового общества России предупреждают, что мужчины страдают от меланомы (самого агрессивного вида рака кожи) в два раза чаще женщин. Поэтому время загара должно быть точно рассчитанным и не превышать норм для каждого типа кожи. Это индивидуальный параметр, программу посещения солярия поможет рассчитать косметолог или администратор студии загара.

Выбирая солярий, обязательно поинтересуйтесь состоянием ламп и сроком их замены или проверки. У администратора должна быть документация на солярий, где указываются все технические параметры оборудования.

Видео: как проверить лампы в солярии

Медицинские противопоказания

Для мужчин список медицинских противопоказаний несколько меньше, чем для женщин. Солярий нельзя посещать тем, кто страдает:

гиперфункцией щитовидной железы;
любым видом онкологии (даже если новообразование доброкачественное);
сердечно-сосудистыми заболеваниями (ишемической болезнью сердца, запущенной гипертонией);
сахарным диабетом;
активной формой туберкулёза;
бронхиальной астмой с частыми приступами удушья.

Обилие на коже пигментных пятен, родинок и веснушек тоже является противопоказанием для солярия. Если есть хронические болезни кожи или акне, перед посещением солярия не лишним будет проконсультироваться с дерматологом - УФ-лучи могут вызвать обострение заболеваний.

Солнечные ванны в солярии несовместимы с приёмом некоторых лекарственных препаратов. Если вы принимаете антибиотики, антидепрессанты, некоторые обезболивающие, антиаритмические и мочегонные препараты, посоветуйтесь со своим врачом и отложите посещение солярия до окончания курса лечения.

Правила загара для мужчин

Чтобы избежать негативных последствий, достаточно соблюдать простые правила:

использовать специальные кремы для солярия;
надевать защитные очки или накладки на глаза;
не загорать без плавок;
пользоваться защитными наклейками на татуировки (во избежание быстрого выцветания);
закрывать от лучей родинки и пигментные пятна;
для ровного загара избавиться от волос на теле - сделать депиляцию за 2–3 дня до первого сеанса в солярии (это не касается волос в области паха);
принимать душ с мылом не менее чем за 2–3 часа до процедуры;
смывать крем для солярия не раньше, чем через 5–6 часов после сеанса.

В солярий нельзя заходить с контактными линзами, они быстро высыхают и вызывают раздражение глаз. Исключите использование дезодоранта и антибактериального мыла в день посещения солярия. Они могут вызвать аллергию на ультрафиолет. Закрывать соски во время загара необязательно, для мужчин риск заработать рак молочной железы в солярии ничтожно мал.

Какой косметикой для солярия пользоваться мужчинам

Известные производители средств для солярия выпускают специальные мужские серии. Это связано с разницей между мужской и женской кожей и её реакцией на УФ-лучи. В чём заключаются отличия:

кожа у мужчин более плотная и грубая, поэтому концентрация действующих веществ в мужских кремах выше, чем в женских;
у мужчин больше клеток, производящих меланин, поэтому загар ложится легче;
активность сальных и потовых желёз в мужской коже выше, а это может быть причиной раздражения, поэтому кремы для мужчин больше насыщены увлажняющими компонентами.

Производители учли и моду на татуировки, включив в мужские средства для солярия компоненты, защищающие тату от выцветания. Лидерство на рынке средств для солярия удерживают американские и немецкие производители.

Devoted Creations

Бренду Devoted Creations (США) принадлежит богатый ассортимент мужских кремов. Самые популярные из них, по отзывам потребителей:

Titanium Bronzer подходит для мужчин с чувствительной кожей;
H.I.M. Moisturizer предназначен для глубокого увлажнения именно мужской кожи, содержит витамин Е;
серия Gold и Black Edition создана для активации загара и содержит натуральные масла и компоненты, предохраняющие от потери влаги;
Platinum Indulgence - отличный закрепитель, содержащий экстракт шёлка и силиконы, создающие тончайшую защитную плёнку на коже.

Все средства Devoted Creations обладают дезодорирующим эффектом и содержат компоненты, предупреждающие выцветание татуировок. Цена на тубы 100 мл держится в диапазоне 1300–2300 рублей.

Мужская косметика для солярия Devoted Creations - уникальный комплекс полезных и эффективных компонентов, гарантирующих красивый загар и надёжную защиту кожи от пересушивания и раздражения

Emerald Bay

Бренд Emerald Bay компании California Tan использует натуральные ингредиенты и современные технологии в уходе за загорелой кожей. Мужская линия кремов и лосьонов предназначена для загара разной степени - начального, среднего и глубокого.

Например, Mojo Dark Bronzing Sauce - средство для тех, кто любит насыщенный загар, в нём содержится двойной бронзатор, успокаивающий компонент и усилитель загара. Крем собрал отличные отзывы благодаря тому, что эффект от его применения позволяет сократить количество визитов в солярий. Саше (15 мл) можно купить за 125 рублей, флакон 250 мл стоит от 1000 рублей.

Australian Gold

Ещё один американский бренд Australian Gold выпускает высококачественную косметику от обычного до ультра-премиум класса. Она сбалансирована по составу и универсальна. В мужскую коллекцию G Gentlemen Collection от Australian Gold входит:

G Gentlemen Dark Intensifier - крем, смягчающий мужскую кожу, подходит для первых сеансов загара, глубоко увлажняет кожу и стимулирует выработку меланина;
G Gentlemen Black Bronzer больше подойдёт для завсегдатаев соляриев и тех, кто хочет достичь глубокого тёмного цвета загара, содержит защиту тату от выцветания.

Кремы подходят для любого типа кожи, их можно использовать для лица и тела. Цена за упаковку 250 мл начинается от 5000 рублей.

Сберечь кожу от пагубного ультрафиолета и при этом сделать загар притягательно глубоким мужчинам поможет линия косметики G Gentlemen Collection от Australian Gold

TannyMaxx

Косметика TannyMaxx для солярия от компании BodyCosmetics - это истинное немецкое качество, подтверждённое тщательными исследованиями на фототоксичность и с проверенной дерматологической безопасностью. Производитель включает в свои кремы и молочко только натуральные действующие вещества и гарантирует глубокое увлажнение, защиту кожи от фотостарения и антиоксидантный эффект. Мужская серия включает:

Gold 999,9 For Men Bronzer - крем, сочетающий тонирующие и ухаживающие компоненты;
Gold 999,9 For Men UV-Preparation - гель-ускоритель, глубоко увлажняющий и подготавливающий мужскую кожу к приёму ультрафиолетовых ванн;
Deep Tan Preparer - активатор загара с маслом конопли и экстрактом алоэ вера, не содержит бронзатор, увеличивает интенсивность проникновения УФ-лучей на 30%-50%, содержит витамины В и Е.

Косметика для солярия TannyMaxx считается гипоаллергенной. Она вполне доступна по цене. Стоимость саше (10 мл) – от 150 до 300 рублей, тубы и флаконы по 100 мл стоят 600 до 2000 рублей.

Как часто мужчинам можно посещать солярий

Мужчинам с первым («кельтским») фототипом кожи загар под солнцем и в солярии вообще противопоказан. Это обладатели белой, веснушчатой кожи. Остальным нужно начинать с трёх минут, с каждым сеансом увеличивая продолжительность на 1–2 минуты. Максимальное время без вреда для здоровья составляет 10 минут. Учитывая, что мужская кожа загорает быстрее, для получения золотистого оттенка достаточно 4–6 сеансов.

Рекомендуется делать перерыв между первыми процедурами не менее 2 суток. Потом можно посещать солярий через день. В год мужчинам желательно проходить не более двух курсов максимум по 10–12 сеансов. Для поддержания загара в течение года достаточно одного посещения солярия в неделю.

За окном 21 век, и для того, чтобы получить бронзовый оттенок кожи не обязательно находится на пляже по 7 часов. Мы рекомендуем вам посетить солярий. Это приспособление, в короткие сроки, поможет вам приобрести красивый, и самое главное, ровный загар. Как добиться максимального эффекта и сохранить здоровье, вы узнаете из нашей познавательной статьи. Солярий как правильно загорать в домашних условиях, а точнее в салонных условиях. На сегодняшний день все больше людей отдают предпочтение салонным процедурам, а именно солярию.

Польза и вред солярия

Солярий – это самый простой способ в короткие сроки обзавестись бронзовым оттенком кожи и не потратить слишком много денег и времени. На сегодняшний день существует несколько типов соляриев. Вы должны понимать, что у вас всегда есть выбор между горизонтальным и вертикальным солярием. Стоит также понимать, что солярий – это кабинка, которая позволит вам за 7 минут приобрести новый оттенок кожи. Как загореть в солярии правильно вы сейчас узнаете. Стоит начать с того, что для начинающих посетителей солярия есть определенная норма пребывания там. Она составляет 7 минут. Не стоит злоупотреблять солярием, тем более в первый раз. Если вы будете находиться в кабинке слишком долго, возрастает вероятность получить ожег. Это произойти не должно. Солярий как правильно загорать в домашних условиях, вы должны понимать, что прежде чем прийти в солярий, нужно изучить правила поведения в нем и узнать, какие косметические средства вам могут там понадобиться.

На сегодняшний день существует достаточно много косметики для солярия. Это крема и спреи, которые помогут избежать негативной реакции вашей кожи на солярий и его воздействие. Специалисты утверждают, что та солнцезащитная косметика, которую мы привыкли использовать на пляже, не может быть использованная в солярии. Это две разных группы косметических средств. Вы должны понимать, что солярий – это искусственный загар, который стоит правильно получить. Мы уже отмечали, что для новичком время пребывания в солярии в значительной степени ограничено. Это означает, что вы должны побыть в кабинке не больше 7 минут. Перед тем, как заходить в кабинку стоит нанести необходимые косметические средства. Солярий как правильно загорать в домашних условиях, это настоящее искусство.

Стоит понимать, что все косметические средства для солярия делятся на 3 большие группы. Это проявители, закрепители и активаторы. Это своеобразный комплекс средств, который поможет вам получить равномерный бронзовый загар. Не стоит переживать, если в первые минуты, после солярия ваша кожа приобрела специфический красноватый оттенок, это означает, что кожа получила необходимую дозу лучей и в скором времени приобретет равномерный оттенок. Солярий – это простой и самое главное доступный способ получить красивый загар.

Существует три основных составляющих правильного загара. Прежде всего, это сам солярий. Можно отдать предпочтение горизонтальному, либо вертикальному солярию. У них нет принципиальной разницы, единственное, что можно отметить, это различная степень воздействия на разные зоны тела. В вертикальном солярии ноги загорают хуже чем в горизонтальном, зато в вертикальном варианте можно приобрести хороший загар груди и рук. Можно чередовать эти два вида для получения идеального загара.

Инструкция загара на природе также должна соблюдаться. Нельзя выставлять лицо под открытые солнечные лучи. Вы должны понимать, что загар это не только красота, это еще и здоровье. Есть некоторая группа людей, которая не может загорать, так как данная мера воздействия солнца на них является губительной. К сожалению. Некоторые люди даже не подозревают об этом. Дерматологи и онкологи заявляют, что люди с первой группой кожи не должны находиться под прямыми лучами солнца, для них это может обернуться серьезными проблемами. Стоит также напомнить о том, что инструкция загара на природе, должны быть в памяти каждого человека.

Нельзя игнорировать рекомендации врача и пренебрегать ей. Когда вы собираетесь на пляж либо просто на природу, нужно подумать об основных средствах защиты от солнечных лучей. Стоит понимать, что лицо требует большей защиты чем тело человека. поэтому нужно покупать отдельно солнцезащитный крем для тела и лица. На сегодняшний день. Это обязательное правило посещения пляжа. Не многие люди понимают, что пренебрежение элементарными рекомендациями врача-дермотолога могут привести к тому, что человек может заболеть раком кожи. Помните об этом. Мужчине получить загар на море – это объясняется физиологией его тела.

Но это не означает, что ему не нужно пользоваться солнцезащитными кремами. Средства, которые вы наносите на кожу, для приобретения ровного загара, должны быть высокого качества. Если крем дешевый, то в последствии кожа может плохо отреагировать на воздействие с ним. Помните об этом. Некоторые люди не могут понять, какой загар лучше естественный либо в солярии. Вы должны понимать, что на сегодняшний день нет принципиальной разницы. Единственное, к чему призывают врачи – это к соблюдении мер безопасности, и ограниченном пребывании на солнце. Особенно это касается детей.

У детей кожа очень нежная и получить ожег на солнце к сожалению им очень легко. стоит понимать, что в солярий ходить можно не всем. Существует некоторые ограничения для беременных женщин и детей, также для людей с открытыми ранами и в некоторых случаях для людей с татуировками. Помните об этом. Способы правильно загореть на солнце могут быть различными, можно загорать как на фото. В любом случае, мы рекомендуем вам брать с собой головной убор, если вы собираетесь на пляж.

Также стоит помнить, что загорать стоит не днем, а именно с утра. До полудня солнце является полезным для здоровья человека. Вы должны помнить, что слишком продолжительное пребывание на солнце может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вы можете получить солнечный удар, а можете даже обжечься. Будьте осторожны и соблюдайте все рекомендации врачей. Загореть с солярии без последствий можно, если вы все сделаете правильно и будете посещать хороший салон с грамотным персоналом. Стоит также отметить, что солярий – это достойная альтернатива естественному загару. Приобретите все необходимые крема и получайте отличный равномерный загар круглый год и вашим друзьям не обязательно знать, как у вас это получается. Желаем всегда оставаться красивыми и привлекательными в любое время года.

Современные представители сильного пола хотят выглядеть мужественно и сексуально, именно таких выбирает большинство девушек и женщин постарше. Многие мужчины регулярно посещают спортзал, чтобы сделать свое тело по-настоящему красивым, а солярием пренебрегают, полагая, что он предназначен исключительно для женщин.
Между тем, в период зимних холодов - не только способ быстро приобрести привлекательный оттенок кожи, но и средство для избавления от сезонной депрессии, а также повышения иммунитета и выработки витамина D3, без которого организм не усваивает кальций.
Специфическая польза солярия для мужчин заключается и в том, что ультрафиолет вызывает усиленную выработку тестостерона, так необходимого мужскому организму для нормального функционирования.

Что касается вопроса о вреде солярия для мужчин , то ответ – не более чем для женщин, скорее даже менее, поскольку мужская кожа обычно толще и реже сгорает.
Решив посещать солярий, следует проконсультироваться у врача на предмет противопоказаний .
Однозначно нельзя принимать ультрафиолетовые ванны людям с большим количеством родинок и пигментных пятен, при наличии туберкулеза, онкологии, расстройств щитовидной железы, сахарного диабета, артериальной гипертензии, кожных болезней в стадии обострения и некоторых других заболеваний.

Кроме того, нежелательно загорать, если вы принимаете антибиотики, антидепрессанты, другие сильнодействующие препараты, поскольку они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.
Блондинам и рыжим с очень светлой кожей и большим количеством веснушек лучше вообще оставить идею посещения солярия, а для придания темного оттенка коже можно использовать автозагар.

Как правильно загорать мужчинам в солярии?

Главный принцип – умеренность, особенно на первом сеансе. Даже если человек имеет смуглую кожу и обычно не сгорает на солнце, первая ульрафиолетовая ванна не должна превышать по длительности 5 минут, а светлокожим людям достаточно будет и 3 минут.
Спектр, излучаемый лампами, несколько отличается от солнечного, неизвестно как на него отреагирует ваш организм. Кроме того, не стоит загорать в обнаженном виде, ягодицы и половой орган легко обгорают, ощущения при этом - не из приятных.

Вред солярия для мужчин будет существенно меньше, если использовать подходящую косметику . Даже если вы никогда ранее не пользовались косметическими средствами, не стоит пренебрегать своим здоровьем, собираясь улучшить цвет кожи или получить гормоны радости при помощи солярия.
До сеанса на лицо и тело следует наносить специальные кремы для загара в солярии, губы защищать бальзамом, волосы – одноразовой шапочкой, глаза – очками .
Рекомендуется прикрывать и татуировки, они быстро выцветают под действием ультрафиолетовых лучей.
По окончании сеанса нужно использовать кремы – закрепители загара. Они охлаждают, увлажняют кожу и создают на ней защитный слой для уменьшения потери влаги и предотвращения преждевременного старения.
Крупные пигментные пятна и родинки лучше тоже закрывать, они имеют особенность перерождаться в злокачественные заболевания при интенсивном ультрафиолетовом облучении.

Как часто можно ходить в солярий мужчинам?

Обычно специалисты не рекомендуют посещение чаще, чем один раз в 2-3 дня, поскольку коже требуется время, чтобы восстановить поврежденные ультрафиолетом клетки. С каждым последующим сеансом увеличивают время принятия ванны под искусственными солнечными лучами, но оно не должно превышать 15 минут.
Стандартный цикл состоит из 10-12 ванн, его можно повторять дважды в год, а в промежутках посещать солярий раз в месяц для поддержания тонуса и оттенка кожи.

Красивый бронзовый загар – мечта каждой девушки. Если летом для этого достаточно нежиться под солнцем, то в холодные месяцы приходится прибегать к солярию . Эта процедура порождает вокруг себя немало слухов и споров. Польза и вред солярия еще до конца многими непонятны. Поэтому перед тем как посещать салоны, предлагающие подобные услуги, нужно разобраться в особенностях такой процедуры.

На чем основан принцип действия солярия

Солярием называют специализированный аппарат, в котором установлены лампы. Они вырабатывают излучение, которое аналогично солнечному . Попадая на кожу, лучи стимулируют активную выработку меланоцитов. Благодаря им кожа меняет свой оттенок.

Выделяют два основных вида соляриев:

Горизонтальные. В них лампы размещены горизонтально. Человек загорает лежа на спине. Эффект в таком аппарате достигается быстрее, но приходится соприкасаться со станками.
Вертикальные. Оснащены вертикально расположенными лампами. Загорать придется стоя, поэтому расслабиться в полной мере не получится.

Излучение в таких устройствах дозировано, что исключает вероятность получения ожога . Система кондиционирования создает приятный ветерок, охлаждающий кожу.

Существуют и разновидности соляриев для использования в домашних условиях. В них устанавливается до 24 ламп. Для получения привлекательного загара пользоваться такими приборами придется дольше, чем профессиональным оборудованием.

Полезные свойства

Такие сеансы полезны для организма. Среди положительных сторон такой процедуры можно отметить:

Загар получается ровным и привлекательным. Добиться такого же эффекта, принимая солнечные ванны, трудно.
Несколько сеансов, проведенные в преддверии лета, помогут подготовить кожу к сезону . Она легче будет переносить воздействие солнечных лучей.
Посещение таких сеансов позволяет укрепить иммунитет, так как воздействие ультрафиолета стимулирует выработку витаминов в организме.
Облучение приводит к выработке витамина D, который благотворно влияет на состояние опорно-двигательной системы.
Посещение солярия повышает настроение, так как приводит к выработке эндорфинов. Девушка, лежа в солярии, может представлять, что она нежится под солнцем на берегу моря.
Солярий рекомендован не только для женщин, но и для мужчин, так как он помогает бороться со многими заболеваниями кожи, например, акне или псориазом.
Косметологи советуют применять такие процедуры для борьбы с проступающим на руках и ногах капиллярным рисунком , так как лучи благотворно воздействуют на состояние сосудов.

Нередко люди интересуются, что вреднее солнце или солярий. Однозначного ответа на такой вопрос нет. Но в отличие от солнечного излучение солярия дозировано и при соблюдении правил пользования оборудованием не наносит ожогов.

Чем солярий опасен для здоровья

Солярий имеет и ряд отрицательных качеств. Среди них можно выделить:

Такие процедуры могут вызывать привыкание, которое напоминает алкогольную зависимость. Специалисты ввели даже специальный термин танорексия. Такое состояние характеризуется нервозностью и резкой сменой настроения при отсутствии очередной порции облучения. Этот эффект чаще проявляется у людей, не достигших 30 лет.
Регулярное посещение солярия провоцирует преждевременное старение кожи . Высокие дозировки ультрафиолета отрицательно сказываются на выработке коллагена и эластина в эпидермисе. Могут появляться ранние морщины и проявления аллергической реакции.
Частые сеансы провоцируют появление пигментных пятен на коже. Риск многократно повышается для тех женщин, которые принимают гормональные препараты, мочегонные средства или антибиотики.
Злоупотребление искусственным загаром может спровоцировать развитие меланомы – злокачественной опухоли. В группу риска входят люди, не достигшие 30 лет.
Если часто посещать солярий, могут обостряться кожные заболевания . После первых процедур проблемы пропадают, но спустя некоторое время может случиться рецидив. При этом повторные высыпания на коже будут сложнее поддаваться лечению.

Свой ответ на вопрос, вреден ли солярий для женщин, дает ВОЗ. Согласно изысканиям ученых, такое воздействие может повреждать ДНК клеток. Поэтому от процедур лучше всего отказаться. Особенно это касается лиц, не достигших 18 лет.

Кому запрещено посещать солярий

Иногда посещение солярия может нанести непоправимый вред здоровью. К основным противопоказаниям такой процедуры относят:

Беременность и период вскармливания малыша грудью.
Наличие серьезных патологий сердца и сосудистой системы .
Перенесенные в недавнем времени операции.
Клаустрофобия.
Возраст до 15 лет.
Слишком светлый оттенок кожи.
Присутствие на теле татуировок.
Мастопатия или другие заболевания молочных желез.
Предрасположенность к проявлению аллергических реакций.
Наличие на теле большого количества родинок или пигментных пятен.
Обострение любого хронического заболевания .

Запрещено посещать солярий, если в этот день вы загорали на солнце. Такая повышенная нагрузка на кожу спровоцирует негативную реакцию.

Как минимизировать риск

Для того чтобы сделать посещение солярия полностью безопасным, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Выбирайте только проверенные салоны, в которых установлено новое качественное оборудование . В нем должны работать только высококвалифицированные специалисты, которые смогут проконсультировать вас по всем вопросам.
Перед началом курса таких сеансов посоветуйтесь с врачом. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
Если вы не хотите полностью отказываться от процедур, то проводите сеансы не чаще раза в семь дней. При этом длительность одной процедуры должна быть не более 5 минут. Такое облучение не принесет вреда здоровью.
Перед посещением солярия запрещено париться в бане или сауне .
Проконтролируйте, чтобы в выбранном вами оборудовании присутствовала кнопка экстренной помощи. Так вы сможете вызвать работника салона в случае опасной ситуации.

Такие советы позволят вам загорать безопасно. Несмотря на это, солярий все же не самая безопасная процедура, поэтому от нее лучше отказываться.

Основные правила безопасного загара

Чтобы загар не стал причиной проблем со здоровьем разработаны правила посещения солярия без вреда для здоровья. Игнорировать их нельзя. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

Перед походом в салон подберите подходящее для себя средство для загара и после него. Если перед сеансом не защитить кожу таки средством возможно появление негативной реакции. Выбирайте кремы или лосьоны именно для солярия, а не для загара на солнце .
За пару часов до сеанса примите душ и хорошенько промойте кожу с мылом. После этого не рекомендуется пользоваться никакими косметическими средствами и парфюмерией. Исключение составляет только крем для загара.
Во время загара в солярии на вас должна быть защитная шапочка и специальные наклейки на соски. Заранее поинтересуйтесь, предоставляет ли такой инвентарь салон. В противном случае его необходимо будет приобрести самостоятельно.
Перед входом в кабинку снимите с себя все украшения. Снимите контактные линзы, если они есть. Обязательно удалите макияж.
Если вы выбрали горизонтальную модель солярия, проконтролируйте, чтобы работники салона обработали оборудование специальным составом.
Излечение крайне негативно воздействует на глаза. Поэтому перед входом в кабинку обязательно надевайте специальные защитные очки. На губы нанесите слой защитного бальзама.
Удобно расположитесь в солярии и постарайтесь расслабиться. Работник салона должен настроить таймер на необходимое время.
После процедуры советуют выпить чашку травяного чая, в котором содержатся витамины и минералы . Примите прохладный душ. После этого смажьте кожу увлажняющим лосьоном или кремом после загара.
Следующий сеанс можно проводить не ранее чем через три дня после первого посещения. Если за это время вы заметили негативную реакцию кожи, то посещение солярия лучше отменить.
Оптимальным вариантом станет 2 курса загара в год. Каждый из них должен включать в себя 10 процедур.

Сколько разрешается загорать

Количество разрешенных процедур зависит от характеристик кожи . Выделяют следующие варианты:

Кожа смуглая, волосы и глаза темные. Люди с такими особенностями крайне редко получают ожоги, поэтому допускается до 12 сеансов длительностью до получаса.
Светлая кожа, соски темные, волосы коричневые или темно-русые. В такой ситуации первый сеанс не должен быть дольше 15 минут. Если негативной реакции не появилось, то продолжительность процедур можно увеличивать до получаса.
Кожа и соски светлые, волосы русые или светло-коричневые, глаза голубые, зеленые или серые. Такие люди часто обгорают, так как кожа сильно реагирует на ультрафиолет. Загорать разрешено не чаще одного раза в три дня. При этом длительность сеанса не более 15 минут. В год нельзя проводить более двух курсов по 10 сеансов.
Кожа слишком светлая, волосы рыжие, глаза зеленые, соска светлые, много веснушек. При такой внешности загорать в солярии нельзя. Приобретенный загар будет быстро сходить. При этом многократно повышается вероятность получения ожогов .

Правильный загар в солярии не насеет серьезного вреда здоровью. Но перед началом процедур, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вред солярия для мужчин будет существенно меньше, если использовать подходящую косметику. Даже если вы никогда ранее не пользовались косметическими средствами, не стоит пренебрегать своим здоровьем, собираясь улучшить цвет кожи или получить гормоны радости при помощи солярия.
До сеанса на лицо и тело следует наносить специальные кремы для загара в солярии, губы защищать бальзамом, волосы – одноразовой шапочкой, глаза – очками.
Рекомендуется прикрывать и татуировки, они быстро выцветают под действием ультрафиолетовых лучей.
По окончании сеанса нужно использовать кремы – закрепители загара. Они охлаждают, увлажняют кожу и создают на ней защитный слой для уменьшения потери влаги и предотвращения преждевременного старения.
Крупные пигментные пятна и родинки лучше тоже закрывать, они имеют особенность перерождаться в злокачественные заболевания при интенсивном ультрафиолетовом облучении.

Как часто можно ходить в солярий мужчинам?

Многие люди находят удобным посещение солярия перед поездкой к морю, чтобы не обгореть на пляже в первые дни отпуска, что очень актуально при перелете “из зимы в лето”. В организме под действием искусственных лучей вырабатывается темный пигмент меланин, который потом защищает кожу от жаркого южного солнца.
Загар под солнечными лучами лучше планировать не ранее чем через несколько суток после солярия или хотя бы не в тот же день, иначе легко получить солнечные ожоги.

Аргументы «за»

Если вы думаете, что обычные солнечные лучи безвредны, вы очень ошибаетесь! На кого-то они не влияют никак и особенно это относится к южным жителям, кожа которых с рождения адаптирована к палящему солнцу. Тем не менее, есть люди, которым находиться под открытыми солнечными лучами противопоказано по состоянию здоровья, поэтому основной плюс солярия заключается в возможности контроля дозировки UVА лучей.

Вред искусственного загара для мужчин и женщин

Начнем с противопоказаний. Отказаться от посещения солярия придется в следующих случаях:

Минусы посещения солярия заключаются в следующем:

Несовместимость с одновременным приемом некоторых медицинских препаратов, в том числе гормональных контрацептивов;
В случае повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету, от посещения солярия лучше отказаться, чтобы не спровоцировать аллергию;
При наличии дерматологических проблем воздействие солярия на организм может усугубить проблему и негативным образом сказаться на общем состоянии здоровья;
Частые посещения солярия вносят изменения в работу организма. С учетом того, что воздействие ультрафиолетовых лучей на человеческое здоровье до конца еще не изучено, перед началом курса загара необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.

Как часто можно посещать солярий без вреда для здоровья

Загорать в солярии рекомендуется не чаще одного раза в 6 месяцев по 15-20 сеансов. Людям с очень светлой кожей специалисты рекомендуют начинать загорать с коротких и нечастых сеансов - 3-5 минут не чаще трех раз в неделю. Обладатели смуглой кожи могут позволить себе более частые и длительные сеансы - 15-20 минут с интервалом в 1-2 суток.

Средний цикл состоит из 8-12 последовательных сеансов, минимальный перерыв между которыми составляет 24 часа. Среднее время одного сеанса в горизонтальном солярии составляет 7-30 минут, в вертикальном - 5-15 минут.

Меры безопасности

За несколько дней до посещения солярия, воспользуйтесь щадящим скрабом для тела. Это нужно для того, чтобы загар лег ровно и дольше сохранился результат. Делать это прямо перед походом в солярий нельзя категорически;
Интервал между последним приемом душа и началом сеанса минимально должен составлять 12 часов, поскольку любое мыло, шампунь или гель для душа обезжиривают кожу и лишают ее естественной защиты. Ваша кожа должна быть сухой;
Смойте с себя всю косметику, не пользуйтесь духами и дезодорантами для тела - это может стать причиной аллергии;
Наденьте специальную шапочку - солярий вредит волосам;
Используйте специальную косметику для солярия - средства защиты от UVА лучей;
Воспользуйтесь бальзамом для губ с UV-фильтром - иначе пересушится слизистая оболочка;
Защитите соски специальными наклейками, не загорайте в солярии без трусов;
Наденьте специальные очки. Если вы носите контактные линзы, их нужно будет снять.

В этом видео рассказано, как посещение солярия отражается на здоровье и приносит ли это вред организму.

Источник видео: Tv Jam