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Auf der BKZ-Bühne trat ein Ensemble auf, das keiner Vorstellung bedarf. „Berezka“ wurde vor einem halben Jahrhundert populär, reiste durch die gesamte Sowjetunion und gewann sogar im Ausland Fans. Und die ganze Zeit versuchten viele, das Geheimnis des berühmten Schwimmgangs zu lüften.

NTV-Korrespondent Konstantin Boroshnev Ich bin sicher, dass es ihm gelungen ist.

Den legendären schwebenden Reigen ohne Kostüme zu sehen, ist eine Seltenheit. Die künstlerische Leiterin von Beryozka, Mira Koltsova, erlaubt Journalisten normalerweise nicht, an solchen Läufen teilzunehmen. Was bei dem Konzert unter den Röcken der Solisten passiert, ist ein Mysterium mit einer 60-jährigen Geschichte.

Der schwebende Tritt machte Beryozka bereits am Tag seiner Uraufführung im Jahr 1948 berühmt. Seitdem tanzen Mädchen bei Proben mit halber Kraft und bei Konzerten verstecken sie ihre Beine unter roten Folk-Sommerkleidern „bis zum Boden“.

Olga Reshetnikova, Leiterin. Produktionsteil des Ensembles „Beryozka“: „Diese Kostüme sind unsere Visitenkarte. Wie Sie vielleicht bemerkt haben, ist auf allen Postern und in allen Broschüren dieses besondere Kostüm zu sehen. Denn mit ihm hat alles angefangen.“

Das Team, das große Angst vor Plagiaten hat, begann damit, sich selbst zu kopieren. Der charakteristische Reigentanz ist fast eine Kopie des Tanzes der Kollektivbauern der Region Kalinin. Viele andere inländische Ensembles versuchten, es zu wiederholen. Aber „Beryozka“ hält sich strikt an das Urheberrecht.

Mira Koltsova, künstlerische Leiterin des Beryozka-Ensembles: „Wenn Kollegen, die behaupten, akademisch oder berühmt zu sein, in Plagiate verwickelt sind, ist das traurig. Sie sagen: „Wir haben das Recht, den Meister nachzuahmen, zu kopieren, ein Zitat zu übernehmen.“ Nein! Das ist falsch, Sie müssen das alles durch sich selbst, durch Ihr Team übertragen.“

Diese herzliche Einstellung zum Tanz wird dem Team regelmäßig vermittelt. Ohne auf Erfahrung und Insignien zu achten. Sogar Ksenia und Natalya (jeweils seit mehr als zehn Jahren bei Berezka) erhalten täglich professionelle C.U. vom künstlerischen Leiter.

Natalya Prosikova, Solistin des Beryozka-Ensembles: „Haltung, Gang – alles macht sich bemerkbar. Und die Mädchen fallen auf. Es könnte eine Art Blick, Gesten, etwas anderes geben ... sogar in der Kommunikation. In unserem Ensemble legen wir großen Wert auf diese Ausbildung. Daran arbeitet Mira Michailowna sehr ernsthaft.“

Auch ohne Kamera weigerten sich die jungen Damen, ihren charakteristischen Schritt zu demonstrieren. Als Begründung für den Look werden High Heels und inakzeptable Jeans genannt. Alles, heißt es, müsse direkt vom Zuschauerraum aus angeschaut werden, sonst sei der Effekt nicht derselbe.

Das Geheimnis, mit dem mehr als eine Generation von Choreografen zu kämpfen hat, soll sehr einfach sein. Die Sache ist, dass die Solisten von „Berezka“ bei jedem Schritt des Reigentanzes eine besondere Bewegung machen und vorsichtig den Saum ihrer Sommerkleider schieben. Dadurch erreichen sie eine gleichmäßige Schaukelbewegung. Und dementsprechend der legendäre Schwebetritt.

Gesundheit

Sobald jemand ein paar Schritte macht, kann der geschulte Blick mancher Spezialisten sofort viel über den jeweiligen Menschen, genauer gesagt über seinen Gesundheitszustand, sagen. Laut einschlägiger Experten, fast alles rund ums Gehen – Gang, Bewegungsart, Körperhaltung, Schritte – kann viele interessante Informationen über den allgemeinen Gesundheitszustand des Menschen liefern.

„Viele Ärzte sind sich absolut sicher, dass man durch den Blick auf eine Person, die die Straße entlang geht, sogar eine Diagnose stellen kann. Man kann herausfinden, ob eine Person gesund ist oder nicht, und ob sie ungesund ist, Identifizieren Sie mehrere charakteristische Anzeichen, die auf ein bestimmtes Problem hinweisen" „sagt Charles Blitzer, ein orthopädischer Chirurg und Sprecher der American Academy of Orthopaedic Surgeons. Wir machen Sie auf 15 spezifische Anzeichen aufmerksam, die den Gang eines Menschen charakterisieren und Aufschluss über seinen Gesundheitszustand geben.

1. Spezifisches Zeichen: träger und langsamer Schritt

Was könnte das bedeuten? Kurze Lebenserwartung

Die Geschwindigkeit, mit der eine Person geht, wird von einigen Experten als verlässlicher Indikator dafür angesehen, wie lange eine bestimmte Person leben wird. Wissenschaftler der University of Pittsburgh fasste neun Studien mit 36.000 Menschen über 65 Jahren zusammen. Tatsächlich wurde vorhergesagt, wie lange eine Person noch bleiben würde, und diese Vorhersagen wurden durch eine anschließende Analyse des Alters der Person, ihrer chronischen Krankheiten, ihres Body-Mass-Index usw. bestätigt.

Die durchschnittliche Gehgeschwindigkeit betrug 3 Schritte pro Sekunde (etwa 3 Kilometer pro Stunde). Diejenigen, die langsamer als 2 Schritte pro Sekunde (zwei Kilometer pro Stunde) gingen Das Risiko eines plötzlichen Todes war in den kommenden Jahren viel höher. Wer mit einer Frequenz von mehr als 3,3 Schritten pro Sekunde (fast 4 Kilometer pro Stunde) ging, lebte länger, unabhängig von Alter, Geschlecht und einigen anderen Merkmalen.

Im Jahr 2006 erschien im Journal of the American Medical Association folgende Information: Wenn eine Person im Alter zwischen 70 und 79 Jahren nicht in der Lage ist, eine Strecke von einem halben Kilometer auf einmal zu gehen, er hat eine hohe Chance, diese Welt in den nächsten sechs Jahren zu verlassen. Eine frühere Studie mit Männern im Alter von 71 bis 93 Jahren ergab, dass diejenigen, die drei Kilometer am Tag laufen konnten, ein halb so hohes Risiko hatten, einen Herzinfarkt zu erleiden, wie diejenigen, die drei Meilen am Tag laufen konnten. Wer nicht einmal fünfhundert Meter laufen kann, hatte ein halb so hohes Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.

Leider wird der Versuch, schneller und länger zu laufen, diese Menschen nicht plötzlich gesünder machen. Im Gegenteil kann eine solche Aktivität im Alter sogar das Verletzungsrisiko erhöhen, Man sollte also schon lange vor dem Alter darüber nachdenken. Klar ist: Im Alter bestimmt der menschliche Körper anhand seines Gesundheitszustandes selbst, welche Bewegungsgeschwindigkeit für ihn am besten geeignet ist. Und wenn diese Rate niedrig ist, deutet dies meist auf begleitende gesundheitliche Probleme hin, die sich negativ auf die Lebenserwartung auswirken.

2. Spezifisches Zeichen: kleine Armbewegungen beim Gehen

Was könnte das bedeuten? Probleme im unteren Rückenbereich

Laut dem Physiotherapeuten Steve Bailey, Inhaber eines medizinischen Zentrums in Knoxville, Tennessee, hat der menschliche Körper eine äußerst erstaunliche Struktur. Bailey wies insbesondere darauf hin, dass wenn wir beim Gehen unsere linke Hüfte nach vorne schieben, die Wirbelsäule macht eine bestimmte Bewegung und die rechte obere Extremität bewegt sich nach hinten. Diese koordinierte Funktion der Muskeln beider Körperteile ist notwendig, um den unteren Rücken zu stützen.

Wenn eine Person beim Gehen praktisch keine spezifischen Schlagbewegungen der oberen Gliedmaßen zeigt (oder wenn diese Bewegungen schwach ausgeprägt sind), ist dies ein alarmierendes Zeichen. Dies deutet insbesondere darauf hin die Wirbelsäule erhält nicht die nötige Unterstützung aufgrund gewisser eingeschränkter Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule oder des Rückens. Bailey ist überzeugt, dass es die Schwingbewegungen der Arme sind, die ein Indikator für die Funktionsfähigkeit unserer Wirbelsäulenregionen sind.

3. Spezifisches Zeichen: Beim Gehen schlägt ein Bein heftig auf den Boden

Was könnte das bedeuten? Bandscheibenschaden und mögliche Anzeichen eines Schlaganfalls

Manche Spezialisten müssen nicht unbedingt beobachten, wie eine Person geht, um ihre gesundheitlichen Probleme festzustellen. Alles, was sie tun müssen, ist, seinen/ihren Gang zu hören! Ein Phänomen namens Foot Drop oder „flatternder Fuß“ bedeutet, dass Sie Ihren Fuß beim Gehen buchstäblich auf den Boden fallen lassen. Laut der Podologin Jane E. Andersen, ehemalige Präsidentin der American Association for Women Podiatrists, könnte es sich um eine Schwächung des Tibialis-anterior-Muskels handeln.

Das richtige Gehen eines gesunden Menschen beginnt sozusagen mit dem Absenken der Ferse auf den Boden, woraufhin sich der Rest des Fußes sanft auf den Boden absenkt. Die Initiative zum Abheben und Anheben des Fußes geht dann von der großen Zehe zur Ferse. Bei einer Fußheberschwäche verliert die Person jedoch die Kontrolle über die Muskeln und der Fuß kann nicht mehr reibungslos auf den Boden zurückkehren. Stattdessen lässt sie sich einfach darauf fallen.

„Dies kann entweder auf einen Schlaganfall oder eine andere neuromuskuläre Pathologie oder einen eingeklemmten Nerv hinweisen.“, erklärt Andersen. Eine recht häufige Ursache ist eine Bandscheibenverletzung im Lendenbereich. da dadurch der Nerv komprimiert wird, der bis in die untere Extremität reicht. Eine weitere, seltenere Ursache, die zu einem Fallfuß führt, ist die Einklemmung des Peroneusnervs.

4. Spezifisches Zeichen: sicherer, offener Gang (bei Frauen)

Was könnte das bedeuten? Fähigkeit zur sexuellen Befriedigung

Anhand des Gangs lassen sich nicht nur gesundheitliche Probleme feststellen. Im Jahr 2008 erschien die wissenschaftliche europäische Publikation „Journal of Sexual Medicine“. Ergebnisse einer der von belgischen und schottischen Wissenschaftlern durchgeführten Studien. Diese Studie ergab, dass der Gang einer Frau tatsächlich ihre Fähigkeit signalisieren kann, problemlos sexuelle Befriedigung zu erreichen.

Mit anderen Worten: Wenn eine Frau einen sanften, aber gleichzeitig energischen Gang hat, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine solche Frau recht leicht einen vaginalen Orgasmus erreichen kann. Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, verglichen die Forscher die Gangarten dieser Frauen die tatsächlich nur durch vaginale Penetration (ohne Stimulation der Klitoris) einen Orgasmus erreichen, mit den Gangarten von Frauen, die es schwierig oder fast unmöglich finden, allein durch vaginale Stimulation einen Orgasmus zu erreichen.

Nun, es besteht eine Abhängigkeit, aber was ist der Grund für diesen Zusammenhang? Was ist die wissenschaftliche Erklärung für dieses Phänomen? Einer Theorie zufolge wirkt sich ein regelmäßiger Orgasmus auf die Muskeln aus. die weder schwach noch zu eng werden. Dadurch zeigt eine solche Frau einen freieren und leichteren Gang, der vor dem Hintergrund ständiger sexueller Befriedigung und gesteigertem Selbstwertgefühl recht harmonisch wirkt.

5. Spezifisches Zeichen: flüchtiger Gang

Was könnte das bedeuten? Degeneration des Knie- oder Hüftgelenks

Wenn die Ferse gleich zu Beginn des Schrittes den Boden berührt, sollte das Kniegelenk normalerweise gestreckt sein. Ist dies nicht der Fall, kommt es zu Problemen mit der Verfahrweglänge. Mit anderen Worten, was passiert Beeinträchtigung der Fähigkeit des Kniegelenks, sich innerhalb der Patella richtig zu bewegen. „Degenerative Veränderungen der Kniescheibe machen manchmal eine manuelle Therapie erforderlich, die das Gelenk entwickelt und die Bewegungsfreiheit verbessert.“ sagt Physiotherapeut Steve Bailey.

Ein ähnliches Problem beim Hackgang kann durch eine unzureichende Streckung des Hüftgelenks erklärt werden. Wenn eine Person kleine Schritte unternimmt, ist im Prinzip keine wesentliche Streckung dieses Gelenks erforderlich. "Leider, Solche Taktiken führen zu einem erhöhten Druck auf die Wirbelsäulenregion" , sagt Bailey. Wenn das Hüftgelenk nicht vollständig gestreckt ist, führt dies laut Aussage des Arztes in der Folge zu einer Einschränkung der Beweglichkeit anderer Gelenke, was zu Rückenschmerzen und beispielsweise einem Fußheberfuß führt.

6. Spezifisches Zeichen: Senkung des Beckens oder der Schulter auf einer beliebigen Seite

Was könnte das bedeuten? Wirbelsäulenprobleme oder Hüftabduktoreninsuffizienz

Die sogenannten Abduktoren (an den Außenseiten der Oberschenkel) stützen das Becken tatsächlich bei jedem unserer Schritte. Mit anderen Worten, wenn wir ein Glied anheben und nach vorne bewegen Die Abduktoren stützen sich auf das zweite Glied und halten den Körper in einer geraden Position. Manchmal funktionieren diese Muskeln jedoch nicht richtig.

Abduktoren spielen also die Rolle von Kompensatoren bei der Bewegung unseres Körpers. Eine Störung ihrer Arbeit führt zum sogenannten Trendelenburg-Symptom, wenn eine Person beim Seitwärtsgehen schwer stürzt. Dies geschieht in dem Moment, in dem die Ferse der gesunden Seite zu Boden fällt. Das Becken hängt auf dieser Seite durch und versucht, die fehlende Kraft auszugleichen, die von den Muskeln auf der anderen Seite produziert werden müssen. Manchmal ist diese Erschlaffung so ausgeprägt, dass die gesamte Körperhälfte, einschließlich der Schulter, durchhängt. Das Endstadium dieser Erkrankung äußert sich in Problemen mit der Wirbelsäule.

7. Besonderheit: Beinrad („Kavallerie“-Gangart)

Was könnte das bedeuten? Arthrose

„Stellen Sie sich einfach das klassische Bild eines alten, langsamen Cowboys mit O-Beinen vor, sagt Orthopäde Blitzer. – Der Grund für dieses Erscheinungsbild sind möglicherweise arthritische Knie" . Tatsächlich haben etwa 85 Prozent der Menschen mit Arthrose (insbesondere diejenigen, die an der altersbedingten Form der Krankheit leiden, die den größten körperlichen Tribut fordert) einen Kavalleriegang.

O-Beine (oder einfach O-Beine) entstehen dadurch, dass der Körper einer Person nicht richtig gestützt wird, was dazu führt, dass sich die Knie buchstäblich nach außen beugen. Die Ursache für den „Kavallerie“-Gang kann eine Krankheit wie Rachitis sein oder sogar eine bestimmte Kombination von Genen. Diese Gründe treten jedoch am häufigsten im Kindesalter auf. Durch rechtzeitiges Eingreifen und spezielle Zahnspangen kann dieser Zustand behoben werden.

8. Spezifisches Zeichen: Knie nach innen gedreht

Was könnte das bedeuten? Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die sich tatsächlich sehr oft als „X-Beine“, also als „X-Beine“, manifestieren kann die Knie drehen sich buchstäblich nach innen zueinander. „Etwa 85 Prozent der Menschen mit rheumatoider Arthritis haben nach innen gedrehte Knie.“, sagt der Orthopäde Charles Blitzer.

Bei „X-Beinen“ verlieren die Schienbeine ihre gerade Position und tendieren nach innen. In diesem Fall zeigt die Person einen bestimmten ungeschickten Gang, wenn Ihre Knie zu nah beieinander sind, und die Knöchel sind im Gegenteil deutlich voneinander entfernt. In einigen Fällen kann sich eine Arthrose in einer ähnlichen Erkrankung äußern, je nachdem, welche Gelenke geschädigt sind.

9. Besonderes Zeichen: Verkürzung der Schrittlänge beim Wenden und Manövrieren

Was könnte das bedeuten? Schlechte allgemeine körperliche Verfassung

Das Gleichgewicht ist eine Funktion der Koordination zwischen drei Systemen: dem Sehvermögen, dem Innenohr und der sogenannten Propriozeption, also der Fähigkeit der Gelenke, dem Gehirn ihre Position mitzuteilen. Eine ähnliche Möglichkeit gibt es auch für Gelenke aufgrund des Vorhandenseins von Rezeptoren im Bindegewebe zwischen ihnen. Die Qualität dieser Rezeptoren hängt jedoch davon ab, wie viel Bewegung die Gelenke ausführen. „Wenn Sie ein aktiver Mensch sind, gibt es mehr Rezeptoren in Ihrem Bindegewebe, daher ist Ihre Propriozeption besser.“, erklärt Bailey.

Das bedeutet tatsächlich, dass Sie ein besseres Gleichgewicht haben. Deshalb hat ein kranker oder körperlich schwacher Mensch Probleme, das Gleichgewicht zu halten. „Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Gleichgewicht zu halten, machen Sie kleinere Schritte, was sich besonders beim Wenden oder Manövrieren um verschiedene Objekte herum bemerkbar macht. Es kann auch schwierig sein, sich über einen längeren Zeitraum zu bewegen, da das Gleichgewicht auf jedem Bein über einen längeren Zeitraum erforderlich ist. Gleichzeitig fühlt man sich auf einer geraden Strecke viel sicherer.“, sagt Bailey.

Der orthopädische Chirurg Charles Blitzer empfiehlt Menschen, die aufgrund einer Krankheit einen Gehstock benötigen, es aber aus Angst, alt auszusehen, nicht eilig haben, ihn zu benutzen, Vorurteile und Stolz beiseite zu legen. "Beginnen Sie besser mit der Verwendung geeigneter Anpassungsgeräte und bleiben Sie weiterhin aktiv, anstatt einen sesshaften Lebensstil zu führen, was eine Art Teufelskreis darstellt, der Sie noch unbeweglicher macht.“, sagt Blitzer.

Probleme bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts können unter anderem mit einer peripheren Neuropathie, einer bestimmten Art von Nervenschädigung, verbunden sein. verursacht durch eine Krankheit wie Diabetes. Darüber hinaus nennt die amerikanische Orthopädin Jane Andersen Alkoholsucht und Vitaminmangel als weitere mögliche Ursachen für ein Ungleichgewicht.

10. Spezifisches Zeichen: „flacher“ Gang mit niedriger Beinhöhe

Was könnte das bedeuten? Plattfüße, Ballen, Neurome

Es scheint, dass Plattfüße auf den ersten Blick leicht zu erkennen sind: Eine Person, die dieses Phänomen hat, hat fast Eine eigentümliche Wölbung an der Innenseite des Fußes ist nicht sichtbar, weshalb der Fuß flach wirkt. Aus diesem Grund wird dieses Phänomen auch Plattfüße genannt. Ein schlurfender Gang ist jedoch aus anderen Gründen möglich.

Wenn jemand einen Schritt machen will, richtet sich sein Fuß gerade in dem Moment auf, in dem die Ferse den Boden verlässt. Dann nimmt es wieder die Form eines Bogens an. Auch neigt die Ferse beim Anheben des Fußes etwas nach innen und die Daumen können sich nach oben krümmen. Alle oben genannten zusammengesetzten Bewegungen sind notwendig, um eine bessere Stabilität zu gewährleisten.

Manchmal kann dies aufgrund schmerzhafter Ballenzehen (ein abnormales Wachstum von Knochen oder Gewebe nahe der Basis des großen Zehs) schwierig zu erreichen sein. Eine weitere Ursache kann eine Nervenstörung im Fuß (Neurom) sein. Die häufigste Art von Neurom, Morton-Neurom genannt, ist eine schmerzhafte Verdickung des Nervs zwischen der dritten und vierten Zehe. Gleichzeitig verändert sich der Gehstil, wodurch der Schritt weniger schmerzhaft und traumatisch wird.

11. Spezifisches Zeichen: Schlurfen

Was könnte das bedeuten? Parkinson-Krankheit

Das Schlurfen mit nach vorne gebeugtem Körper und vor dem Hintergrund ernsthafter Anstrengungen, die Füße vom Boden abzuheben, ist eine wesentliche Eigenschaft des alternden Körpers. Hierbei handelt es sich um eine bestimmte Gangart, die darauf hindeuten kann, dass eine Person an der Parkinson-Krankheit leidet. Der Kranke macht kleine und unsichere Schritte. „Der schlurfende Gang, eine der häufigsten Erscheinungsformen dieser neuromuskulären Erkrankung, wird durch eine neuromuskuläre Dysfunktion verursacht.“, erklärt Blitzer.

Ein weiteres frühes Anzeichen dieser Krankheit ist das Auftreten von Zittern der Gliedmaßen. Auch Menschen, die an einer fortgeschrittenen Demenz leiden, etwa an der Alzheimer-Krankheit, können langsamer agieren. In diesem Fall handelt es sich um eine Verletzung des kognitiven Prozesses– Gehirn und Muskeln können nicht richtig kommunizieren. Im Laufe der Zeit wird ein Gedächtnisverlust festgestellt und es werden Schwierigkeiten bei der Umsetzung des Denkprozesses beobachtet (außerdem können wir über die grundlegendsten Dinge sprechen).

12. Spezifisches Zeichen: Gehen auf den Zehenspitzen beider Füße

Was könnte das bedeuten? Zerebralparese oder Rückenmarksverletzung

Ein weiterer bemerkenswerter Gehstil ist das Gehen auf den Zehenspitzen. Die Zehenspitzen erreichen den Boden vor der Ferse, meist ist es jedoch umgekehrt. Dies ist auch auf einen erhöhten Muskeltonus zurückzuführen, der durch eine beeinträchtigte Funktion der Gehirnrezeptoren verursacht wird. Wenn eine Person nur auf die Zehen beider Füße tritt, handelt es sich fast immer um ein Problem im oberen Teil des Rückenmarks oder sogar des Gehirns (Zerebralparese oder Rückenmarksverletzung).

Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass kleine Kinder, die gerade das Laufen lernen, sehr oft auf den Zehenspitzen stehen und sogar eine Strecke darauf laufen können. Dies wird besonders deutlich, wenn Kinder mit den Händen nach jemandem oder etwas greifen. versucht, auf den Zehenspitzen zu stehen. In diesem Fall sprechen wir natürlich nicht von einer Lähmung. Wenn Sie jedoch von Ängsten und Zweifeln überwältigt werden, ist es sinnvoll, einen Arzt aufzusuchen, der Ihnen helfen kann, die Situation zu verstehen.

13. Spezifisches Zeichen: Gehen auf den Zehenspitzen eines Fußes

Was könnte das bedeuten? Schlaganfall

Tatsächlich ist mit dieser speziellen Funktion alles mehr oder weniger klar. Dies ist jedoch nur auf den ersten Blick der Fall, da nur Ärzte die Art der Asymmetrie bestimmen können. wenn jemand beim Gehen nicht mit dem ganzen Fuß eines Beines, sondern nur mit den Zehenspitzen tritt. In manchen Fällen lässt sich, selbst wenn die Situation offensichtlich erscheint, nicht immer eindeutig feststellen, ob eine Person auf die Zehen eines Fußes oder beider Füße tritt.

Ist dieses Symptom besonders ausgeprägt, handelt es sich mit hoher Wahrscheinlichkeit um die Folgen eines Schlaganfalls, der die rechte oder linke Körperseite betrifft. Ich erinnere mich jedoch an die Situation mit Ausbrüchen einer Krankheit wie Polio in verschiedenen Teilen der Welt. Für viele Menschen trocknete diese Krankheit buchstäblich aus und erschöpfte sie, und dann konnte die Person einen Gang vorführen, bei dem sie auch auf die Zehenspitzen eines Fußes trat.

14. Spezifisches Zeichen: galoppierender Gang

Was könnte das bedeuten?Übermäßig angespannte Wadenmuskulatur

Eine der ungewöhnlichsten Gangarten ist die, bei der eine Person bei jedem Schritt buchstäblich hüpft. Experten stellen häufig fest, dass in diesem Fall die sogenannte erste Phase eines normalen Schrittes (wenn die Ferse beginnt, sich vom Boden abzuheben) tritt aufgrund der Verhärtung der Wadenmuskulatur zu schnell auf. Dieses Phänomen wird besonders häufig bei weiblichen Vertretern beobachtet, der Grund dafür ist laut Andersen das ständige Tragen von High Heels.

„Ich habe Frauen in den Sechzigern gesehen, denen körperliche Bewegung verschrieben wurde – einige von ihnen zum ersten Mal in ihrem Leben. Sie brauchten diese Übungen, konnten sie aber aus dem einfachen Grund nicht machen.“ waren nicht in der Lage, bequeme Schuhe mit flachen Sohlen zu tragen , sagt Andersen. – Ähnliches lässt sich jedoch schon viel früher im Leben von Frauen beobachten, nämlich im Alter von 25 Jahren. Und das alles, weil Mädchen schon im Jugendalter anfangen, Schuhe mit hohen Absätzen zu tragen.“.

15. Spezifisches Zeichen: Das Fußgewölbe ist stärker ausgeprägt und/oder der Oberschenkel ist leicht zurückgesetzt

Was könnte das bedeuten? Ein Bein ist kürzer als das andere

Der Längenunterschied der Gliedmaßen (in diesem Fall der Beine) kann von einem Spezialisten auf verschiedene Weise festgestellt werden. Allerdings am häufigsten Es reicht aus, auf Ihren Schritt zu achten und Ihre Füße zu beobachten. Laut Podologin Jane Andersen sieht ein Fuß normalerweise flacher aus als der andere. Im Allgemeinen entspricht ein flacherer Fuß einem kürzeren Bein.

Da das kürzere Bein einen etwas längeren Weg zurücklegen muss, um den Boden zu erreichen, kann das Becken beim Gehen etwas einsinken, sagt Physiotherapeut Steve Bailey. Der Arzt meint das Sie können selbstständig spezifische Veränderungen an der Lendenwirbelsäule erkennen. Dazu müssen Sie auf die horizontale Falte der Lendengegend achten. Auf der Seite des längeren Gliedes scheint dieser Streifen gerade zu sein, da sich der Rücken dort oft aufrichtet.

Grundsätzlich kann ein Mensch mit unterschiedlich langen Gliedmaßen geboren werden; oder es kann durch eine Knie- oder Hüftgelenkersatzoperation verursacht werden (wenn die Gliedmaßen während der Heilung nach der Operation nicht gestreckt werden). Laut dem Orthopäden Charles Blitzer wird dies jedoch keine besonderen negativen Folgen für die Gesundheit haben, sofern dieser Unterschied nicht mehr als zwei Zentimeter beträgt. Beträgt der Unterschied nicht mehr als sechs Millimeter, kann man über spezielle Einlagen für Schuhe nachdenken und bei einem größeren Unterschied kommt ein chirurgischer Eingriff in Betracht, um das Problem zu lösen.

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Choreografisches Ensemble „Berezka“ -
Tanzgruppe,
als nationaler Schatz anerkannt.
Seit fast 70 Jahren erzählt er mit seinem Tanz
der Welt darüber zu erzählen, was Schönheit auf Russisch ist.

Ensemble "Beryozka" -
choreografisches Ensemble
Russischer Volkstanz,
erstellt im Jahr 1948
Nadeschda Sergejewna Nadeschdina,
trägt seit Juni 2000 den Namen seines Schöpfers -
Staatliche akademische Choreographie
Ensemble „Beryozka“, benannt nach. N. S. Nadezhdina.


Der Name des Ensembles ist vom ersten übernommen
Russische Jungferntanzvorführungen
„Birke“ (1948) zu russischer Musik
Volkstanzlied
„Auf dem Feld stand eine Birke …“
Etwas später wird N.S. Nadezhdina sagen:

„Im Mittelpunkt jeder unserer Arbeiten, sei es ein lyrischer Reigen oder ein fröhlicher Tanz, steht das poetische Bild eines russischen Mädchens... Wir wollen die Reinheit und Größe der russischen Volkskunst so klar wie möglich widerspiegeln. Das ist eine Inspirationsquelle für unser Ensemble.“

Nadezhda Sergeevna war dreißig Jahre lang Künstlerin
Teamleiter und in seinen eigenen Worten
niemals aufgegeben.
Dies erklärt es wahrscheinlich auch einigermaßen.
das Phänomen "Beryozka", das sehr schnell wurde
eines der einzigartigen und schönen Symbole Russlands.


Zunächst war das Team weiblich (bis 1959)
Reigentanz als hohe Kunst.
Ein einfacher Mädchenkreis als Höhepunkt der Choreographie
Fähigkeit. Ensemble „Beryozka“ zum ersten Mal
„schwebte“ zur Musik über die Bühne „Da war eine Birke auf dem Feld“
im Jahr 1948. Seitdem ist die Poesie der Antike
Russischer Reigen und das Bild eines russischen Mädchens -
Besonderheit des Teams.


Anschließend wurde N. S. Nadezhdina eingestellt
solche Meisterwerke der russischen Volkschoreographie wie:
Walzer „Birke“, „Schwan“, „Kette“, „Spinnrad“,
„Sudarushka“, „Großer Kosakentanz“, „Balagury“,
„Festlicher Tanz“, „Junggeselle“, „Sibirische Suite“,
„Kutscher“, Triptychon „Russisches Porzellan“,
Zyklus choreografischer Kompositionen „Jahreszeiten“ und andere.
Nadezhdinskaya „Beryozka“ war echt
Entdeckung in der Bühnenverkörperung des Russen
Volkstanz.
Sie ist nicht nur absolut die Vorfahrin
ein besonderes Ensemble, aber auch ein neuer Stil in der modernen Choreographie.


Die Auftritte des Ensembles „Berezka“ waren und sind sehr
Erfolg in Russland und im Ausland.
Das Markenzeichen des Ensembles ist das berühmte
„schwebender“ Gang, dessen Technik geheim gehalten wird.


Erfolg vom ersten Schritt an.
Um Ihr Publikum kennenzulernen,
„Berezka“ musste nur einmal auf die Bühne gehen.
Der Erfolg kam für das Team nach dem ersten
Hauptstadtkonzert - im Hermitage Theatre.
Und zum ersten Mal 16 junge Kollektivbauern aus der Region Kalinin
führten ihren berühmten Rundtanz auf
bei einem ländlichen Talentfestival.


Mädchen vom Bild.
Der zukünftige „Berezka“ ist der Schöpfer des Teams -
Ballerina und Choreografin Nadezhda Nadezhdina -
Ich habe es als Kind gesehen.
Auf einer antiken Lithographie dargestellte Mädchen
in Sommerkleidern mit Birkenzweigen wurde ein Traum -
Bringen Sie den russischen Reigen auf die große Bühne.
Kreieren Sie einen wirklich einzigartigen Tanz basierend auf dem Volkstanz.


Das Bild einer Birke ist der Natur nachempfunden.
Sommerkleid bis zum Boden. Die Grundlage des Kostüms, in dem es aufgeführt wird
Kronennummer. Der lange Anzug verbirgt die Beine,
und es scheint, als würden die Mädchen über die Bühne schweben.
Eine weiße Bluse mit Spitze verleiht Zärtlichkeit.
„Fenster“ am Ärmel, blau wie der Himmel,
ein Schal in der einen Hand und ein grüner Birkenzweig in der anderen.


Friedensmedaille.
„Man muss nicht zweihundert Bände über Russland lesen, es reicht
Schauen Sie sich ein Konzert von „Beryozka“ an und Sie werden es sehen
Was ist russische Moral, russischer Charakter,
Russischer Anfang..." -
schrieb die französische Presse nach der Tour
Ensemble in Paris. Weltunterstützerrat
Die Weltmeisterschaft 1959 verlieh dem Team seine Goldmedaille.


80 Länder.
Die russische "Beryozka" war fast zu Besuch
auf allen Kontinenten. Vorbei mit seinem Geheimnisvollen
Tausende von Kilometern durch die Kulissen Japans, Frankreichs,
Argentinien, Schweiz, Korea, USA.
Sie trat unter extremsten Bedingungen auf: zum Beispiel
In Griechenland tanzte sie bei 40 Grad Hitze „Maslenitsa“
in Schaffellmänteln, Hüten und Filzstiefeln.


16 Jahre Wandern.
Das Team ist bereits auf der ganzen Welt bekannt und seit langem bekannt
geprobt auf gemieteten Plattformen: auf einem Eisboden
im Hammer-und-Sichel-Kulturhaus, in der Halle am Wolgogradsky-Prospekt.
Die aktuellen Räumlichkeiten in der Leontyevsky Lane
persönlich von Wladimir Putin erhalten.
Der Präsident sah Berezka in China auftreten.


Kostüme „Berezka“
wiegen etwa zweieinhalb Tonnen.
Für zwei Stunden Reigen und Tänze wechseln sich die Mädchen ab
Sommerkleider und Hüte mehr als 20 Mal.
Insgesamt verfügt das Team über etwa zweitausend Kostüme.
Jedes einzelne ist ein echtes Kunstwerk aus Samt,
Chiffon, Spitze oder Batik, bestickt mit Borten und Perlen.


Nicht nur ein Tanz.
„Birke“, „Spinnrad“, „Karussell“, „Auf dem Herbstmarkt“,
„Sudarushka“, „Schwan“, „Sibirische Suite“.
Erfand choreografische Novellen
Nadezhda Nadezhdina selbst.
Zunächst entwickelte das Team einen einzigartigen Stil,
zehn Jahre später - die männliche Komposition, und dann
und ein Orchester mit Volksinstrumenten.


Von Ballerinas bis hin zu Birken.
Absolventen choreografischer Klassen kommen zum Ensemble
Schulen Und trotzdem müssen die Tänzer es tun
Umschulung: Das Ensemble verfügt über eine Sonderschule.
Musikalität, technisches Können,
Schönheit, Intelligenz, Textur.
Das Hauptgeheimnis, das Anfänger verstehen müssen, ist
- schwebende Stufe.
Und diese Fähigkeit wird geheim gehalten.

„Wir tanzen nur das russische Repertoire, aber wir unterscheiden uns von allen Folkloregruppen dadurch, dass die Gründerin der Gruppe, Nadezhda Sergeevna Nadezhdina, ein Genre aus Originalwerken geschaffen hat, die Text, Choreografie, Gedanken und die russische Idee verwenden.“ Bei uns gibt es keinen Tanz um des Tanzes willen. Unsere Künstler müssen denken, sie müssen Intellektuelle sein und mit einer minimalen Geste den maximalen Ausdruck ihrer Gefühle erreichen.“
Mira Koltsova, Volkskünstlerin der UdSSR, künstlerische Leiterin des Berezka-Ensembles

Ensemble „Birch“, Tanz „Patterns“

Olga Dubro

Kolumnist für das Tricolor TV Magazine

Die Premiere der Serie fand am Montag auf dem Fernsehsender Rossija 1 statt. „Berezka“ , gewidmet dem 70. Jahrestag des legendären russischen Volkstanzensembles. Neben Liedern und Tänzen diskutieren wir darüber, warum Fernsehserien über das Leben in der UdSSR so beliebt sind und welche Resonanz „Beryozka“ in der russischen Seele hat.

Die Serie „Berezka“ erzählt von drei Mädchen, die davon träumten, in einer berühmten Gruppe zu tanzen

In den letzten fünf Jahren (nehmen wir 2013 und die TV-Serie als Ausgangspunkt). "Auftauen") Es ist ein Trend entstanden, Fernsehserien über Symbole der Sowjetzeit zu drehen. Es schien, dass es nach „The Thaw“ schwierig werden würde, etwas auf dem gleichen Niveau zu zeigen. Schwierig, aber möglich. Letztes Jahr gab es ein Detektivmelodram „Hotel „Russland““ . Jetzt ist es an der Zeit, sich umzudrehen "Birke", und allem Anschein nach wird die Serie auch ein Erfolg werden.

Erstens die Besetzung. Michail Efremow, Maria Poroshina, Alexey Serebryakov , Nina Usatova, Lidiya Velezheva– Die Namen geben sofort Aufschluss über den Maßstab des Bandes. Ein kleiner Wermutstropfen ist die stellenweise angestrengte Leistung der jungen Darsteller, doch die rauen Dialoge werden von den älteren Kollegen mehr als wettgemacht. Lidiya Velezheva als künstlerische Leiterin und Choreografin Nadeschda Swetlowaüberzeugend und harmonisch. Und der freundliche und liebevolle KGB-Offizier, gespielt von Serebryakov, ist eine fast symbolische Figur. Dahinter steckt der Versuch, den schlechten Ruf der Strafverfolgungsbehörden zu korrigieren.

Zweitens: Tanzen. Schwebender Schritt – das ist wirklich beeindruckend. Auch wenn der russische Volkstanz nicht Ihr Lieblingsstil ist, ist das Können der Fraktions- und Reigentänze dennoch bewundernswert.

Volkstänze, insbesondere russische, haben eine interessante Geschichte. Es ist schwierig, ihnen länger als drei Minuten zuzuschauen – zu langsam entwickelt sich das Bühnengeschehen. Nicht umsonst in der Show "Tanzen" Sie bevorzugen keine Populisten – allein aufgrund der geringen Bandbreite an Bewegungen ist es wirklich schwierig, etwas Spannendes zu zeigen.

Sehen Sie sich wochentags um 21:00 Uhr die Serie „Berezka“ auf dem Fernsehsender Rossija 1 an

Aber wenn Sie das Glück haben, den Tanz der Profis aus Beryozka zu sehen, bleibt keine Zeit für Werturteile. Dann schaut man hin und denkt: Bewegen sie sich oder dreht sich die Bühne unter ihnen? Und die komplexe Navigation des gesamten Teams auf der Bühne mit Übergängen und Unterbrechungen ist bei einer Hochzeit kein Kinderspiel.

Drittens die Kostüme und die Atmosphäre der 80er Jahre. Kaliko-Kleider mit kleinen Blumen, ein Studentenwohnheim, scharlachrote Anzüge russischer Schönheiten, die gleichen scharlachroten Pionierkrawatten, das Leben der sowjetischen Provinzen und der besten Großstadthäuser, patriotische Plakate – im Allgemeinen keine Serie, sondern ein Märchen für das Visuelle geneigt.

Es ist interessant, die Zeilen der Hauptfiguren zu beobachten. Stolzer und schlagkräftiger Provinzial Warja– nun ja, nur ein Porträt der Epoche, die übrigens nahezu unverändert geblieben ist. Es sei denn, das romantische Kleid wurde durch Leggings und Tops ersetzt D&G. Raubtier Edita- Oh, alles ist bei ihr: ihr Gesicht, ihre Figur und ihre Bereitschaft, für einen wärmeren Ort über ihren Kopf zu gehen. Und ein gebürtiger Moskauer Lena- eine Gewächshauspflanze, die der Gestapo ihrer Mutter entkommen will.

Die einzige Frage, die sich nach dem Anschauen stellte: Warum sind wir so nostalgisch? Die Sowjetunion? Und jetzt spreche ich nicht von Großmüttern, die Stalin erinnern. Sogar Menschen, die am Ende der Sowjetzeit geboren wurden, erinnern sich gerne an einen Laib Brot für 13 Kopeken. Und sie fotografieren auf Film für die Lampe und den körnigen Retro-Effekt. Als ob sie keine Kameras mit der coolsten Auflösung hätten.

Denn klar ist, dass das Jubiläum eines Tanzensembles, wenn auch ein legendäres, ein weiterer Grund ist, zu zeigen, wie es DAMALS war. Was für Menschen lebten, wie sie Beziehungen bauten, wie sie Probleme erlebten, die übrigens auch heute noch relevant sind. Es geht um Verbindungen, alle wollen weiterkommen – ist das jetzt nicht auch so? Aber aus irgendeinem Grund ist es interessanter zu sehen und zu filmen, wie alles vor 30 bis 40 Jahren passiert ist. Es ist, als würden sich die Regisseure für all die Filme über das Leben in der UdSSR rächen, die einst „auf dem Regal“ standen.

Im Allgemeinen, wie er singt „Unterholz“„Ich möchte unbedingt in die Sowjetunion.“