Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Правильно танцевать лезгинку

Лезгинка является наиболее древним танцем народов Кавказа. Его танцуют и в горах и на равнинах многие годы. Сама по себе лезгинка является очень ритмичным танцем. Это смесь чувственности, гордости и темперамента, присущих кавказским народам. Это танец для людей всех возрастов и социальных статусов. Лезгинку танцуют и на торжествах и на обычной городской дискотеке. Этот танец зарекомендовал себя как неотъемлемая часть многовековой культуры Кавказа. Научиться танцевать лезгинку в домашних условиях сегодня желают очень многие, ведь в последнее время этот танец приобрел огромную популярность.

О видах лезгинки

Существует множество разновидностей этого танца. Его танцуют в одиночку, танцуют в паре. При парной лезгинке, танец выступает в качестве демонстрации темперамента мужчины, при этом его взгляд должен не отрываться от партнерши. Характер должен проявляться во всех танцевальных движениях, от начала до конца. Это танец, который демонстрирует силу, проворность, и при этом сдержанность в проявлении чувств, так как для мужчины нехарактерны хаотичные движения или же движения эротичного характера в танце, что массово пропагандируют зарубежные СМИ.

В кавказской культуре, лезгинка ассоциирует мужчину с гордой дикой птицей – орлом, женщина же ассоциируется с лебедем. Чтобы понять, как научиться правильно танцевать лезгинку, стоит запомнить, что язык тела способен передать чувства не хуже обычной человеческой речи. В парных танцах лезгинки, пара передает молчаливое знакомство, а вот групповые танцы всегда направлены на демонстрацию силы, выносливости и ловкости. Раньше танцоры были способны продолжать танцевать лезгинку часами, периодически сменяя друг друга. В случае одиночного танца, лезгинка это контакт со зрителями без слов, проявление лучших своих качеств.

Где можно брать уроки?

С недавних пор и до сегодняшних дней лезгинка остается очень популярным танцем у молодых людей. Это не может не вызывать радости. Сегодня работает множество танцевальных школ, секций, танцевальных групп, где вам покажут, как быстро научится танцевать лезгинку, и сколько возможностей она открывает. Это прекрасный способ хорошо провести время, привести в порядок тело или же просто поддержать физическую форму. Искусство танца поможет Вам и Вашим близким развиваться духовно, приобрести уверенность в себе, а также завести множество новых и интересных знакомств, ведь творческие люди, люди искусства никогда не остаются незамеченными.

Научить парня танцевать лезгинку, это значит помочь ему стать увереннее, мужественнее, и поверить в свои силы. В танцевальных студиях молодые люди знакомятся, заводят новых друзей, что, несомненно, тоже является преимуществом. В студиях часто проводятся корпоративы и мероприятия, которые помогут Вам раскрепоститься и обзавестись новым, интересным кругом знакомств.

Сегодня лезгинка является наиболее популярным кавказским танцем, ее танцуют все кавказцы, независимо от того, проживают ли они на территории своей Родины. Издавна, лезгинку танцевали перед решающими сражениями. Даже поход на охоту не обходился без предварительных танцев лезгинки. Потомки горцев прекрасно знают, как научиться правильно танцевать лезгинку, и безусловно обучат Вас ее технике по Вашей просьбе. Ведь лезгинка является гордостью народов Кавказа, традиционным танцем, значение передачи техники которого является делом чести для любого кавказца.

Лучшие способы научится танцевать

На территории России сегодня проживает множество представителей кавказской культуры, а это значит, что независимо от национальности, каждый уважающий себя человек должен иметь представление о культуре других народностей, представители которой проживают с ним в одной стране. В интернете можно найти видео уроки обучения лезгинке, чтобы получить какое – то представление об этом древнем танце. Сегодня лезгинкой увлекаются не только представители кавказской молодёжи, а и молодежь других национальностей, Ведь увидев единожды этот прекрасный чувственный танец в исполнении профессионалов, невозможно остаться равнодушным. Главное помнить, что научиться танцевать лезгинку в домашних условиях вполне реально, главное желание и терпение.

Следует заметить, что в школах и студиях танца, где обучают древнему танцу лезгинка, не существует абсолютно никаких возрастных ограничений. В группы набирают как взрослых, так и детей, начиная с 3-4 лет. Среди кавказских традиций непременно присутствует обучение мальчиков лезгинке, а начинают его, зачастую с самого раннего возраста, чтобы мальчик в будущем вырос настоящим джигитом. Правильно, красиво двигаться под зажигательную музыку, танцуя лезгинку, как, например, драться или же ездить верхом, мальчики умеют уже в раннем детстве.

Уроки лезгинки вызывают восторг не только у мальчиков, но и у девочек разного возраста. Научиться плавно, изящно и женственно двигаться, подобно лебедю, очень важно для будущей женщины. Так как именно женственность делает женщину по-настоящему красивой, желанной и любимой. Это то, что делает женщину женщиной, в конце концов.

Без женственности вряд ли ей удастся стать счастливой и само реализоваться в полном смысле этого слова. Достаточно посмотреть на женское исполнение лезгинки – создается впечатление, что танцовщица вовсе не касается ногами пола, а просто парит над полом. Тело выше уровня талии, при танце у женщины остается неподвижным. Нельзя также не обратить внимания на руки, ведь женская лезгинка отличается также их плавными завораживающими движениями.

Уроки танцев лезгинки

Как упоминалось выше, уроки лезгинки можно брать как в специализированных студиях, школах танца, так и просматривая видео уроки, выучивая некоторые характерные для лезгинки движения, выпады.

Также очень действенным считается способ коллективного обучения лезгинке со своими друзьям и подругами. Соберитесь вместе в одном помещении и попробуйте с помощью просмотра видео уроков повторить движения лезгинки. Некоторые ансамбли создавались именно так! Этот способ импонирует тем, кто любит организовывать шумные вечеринки и разнообразные флеш-мобы. Нужно всего лишь составить список желающих и найти или арендовать помещение для танцев.

Стоит ли обучаться лезгинке? Вывод напрашивается сам по себе – разумеется да!. Этот танец даст Вам множество преимуществ, таких как вера в себя, умение двигаться, духовной развитие и конечно же множество новых интересных знакомств. Попробуйте однажды посетить занятие по обучению этому прекрасному древнему кавказскому танцу, и он останется в Вашем сердце навсегда.

Видео

Доброго времени дня. Сегодня отвечу на самый распространенный вопрос, который задают мне в оффлайне, то есть в реальной жизни. Да и в онлайне тоже довольно часто задаются вопросом «как научиться танцевать лезгинку? ». Например, за прошедший месяц в поиске Яндексе почти 2000 раз задавались именно этим вопросом.

Так или иначе, но на своем блоге на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» я отвечал много раз. Что уж говорить, если у меня есть целая рубрика «Обучение лезгинке» , где вы можете найти ответы на многие вопросы. Но, вчера мой хороший знакомый сказал мне следующее: «Слушай, вот у тебя есть свой блог, ты бесплатно учишь людей танцевать лезгинку. Скажи, сколько еще способов обучения лезгинке ты знаешь?».

Таких каверзных вопросов мне не задавали с тех пор, когда в школе на уроке истории учитель спросил у меня и моих одноклассников: «Кто взял Берлин?». Правда, тогда мне на помощь пришел мой «добрый товарищ по парте», который дал самый гениальный ответ: «Я видел, как девочка с 8 «А» уносила в своей сумке Берлин». Сейчас, к сожалению, (может и к счастью) этого товарища нет рядом, поэтому отвечать на вопрос буду сам.

Для того, чтобы полнее ответить на этот вопрос, предлагаю трансформировать его в другой вид – «какие существуют методы обучения лезгинке?». В принципе, смысл тот же остался, только вопрос немного уточнили. Итак, предлагаю вашем вниманию 10 самых эффективных способов обучения лезгинке (кстати, о понятии «эффективности обучения лезгинке» я писал в статье ):

Наверное, самый лучший по эффективности способ обучения лезгинке – с детства записаться в какой-нибудь ансамбль народных танцев Кавказа. Почему этот способ самый эффективный? Потому, что в ансамбле человек действительно растет. Этому способствует атмосфера танца и дух лезгинки, который вселяется в артистов ансамбля, коллективизм, присутствие руководителя ансамбля. Можно, конечно же, и в старшем возрасте записаться в ансамбль, но эффект будет низким, так как вокруг вас уже будут одни профессионалы, которые с детства танцуют лезгинку. Еще один важный плюс обучения лезгинке в ансамбле – обучение лезгинке почти во всех ансамблях бесплатное, а в некоторых даже платят деньги самим артистам, как в ансамбле . А теперь добавлю «ложку дегтя в бочку меда», назову минусы обучения в ансамбле. Во-первых – не в каждом городе есть ансамбль кавказских танцев, во-вторых – обучение в ансамбле — довольно-таки долгий процесс и не подходит для тех, кто хочет быстро научиться танцевать лезгинку. Например, недавно мне на почту один читатель отправил очень забавный вопрос: «Скажите, как научиться танцевать лезгинку за 2 дня?». Правильно, я ему так и ответил: «Никак!!!». Ну и третий минус - как уже отмечал, в ансамбль лучше начинать идти в раннем возрасте. Посмотрите видео, на котором маленький пацанчик танцует лезгинку, да как еще танцует (этот ролик на youtube посмотрело уже 350 тысяч человек):

Второй по эффективности способ обучения лезгинке – это обучение на платном курсе в составе группы. Плюсы от такого обучения лезгинке очевидны: интенсивность, удобство графика обучения, возможность задать интересующий вопрос хореографу, возможность общения с теми, кто так же обучается. Но есть один очень важный минус – обычно группа состоит из 8-10 человек и занятие длится порядка 1,5 – 2 часа. Что из этого следует? А то, что максимум, на что вы можете рассчитывать – это 10-12 минут индивидуального внимания к вам со стороны хореографа, если вы, конечно же, не будете проявлять наглость. Ну и такие курсы очень недешевые, можете поискать в интернете (стоят они минимум 300-400 руб/час). Кстати, уже готовлю каталог всех курсов лезгинки в России с подробным описанием и адресами. Скоро этот каталог появится на моем блоге, и для того, чтоб первым узнать о выходе этого классного и единственного в своем роде каталога, вы можете подписаться на обноления блога:

Мы рассмотрели только два способа обучения лезгинке, но, уверен в том, что некоторые уже ответили для себя на вопрос «как научиться танцевать лезгинку» , еще осталось целых восемь. Может и выберете для себя тот способ, который поможет вам быстро научиться танцевать лезгинку. Итак, третий способ — обучение на платном курсе с индивидуальным хореографом. Классный способ, только есть два «но»: он очень дорогой (от 500 руб/час и выше) и очень трудно найти хорошего хореографа, который за умеренные деньги возьмется вас обучать. Если у вас денег «куры не клюют», то вам этот способ идеально подходит. Кстати, я сам обучался именно таким методом, но хореограф был моим хорошим знакомым, поэтому обучал почти нахаляву бесплатно.

Четвертый способ обучения лезгинке считаю самым эффективным, если рассматривать слово эффективность через призму «трудозатраты/время обучения». Ну и намудрил, но сейчас сами все поймете. Итак, четвертый способ – это самостоятельное обучение лезгинке дома с использованием интернета . И тут вам на помощь приходит БЕСПЛАТНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС , который поможет вам в течение 21 дня АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО научиться танцевать лезгинку! Не верите в то, что это возможно? На 17 сентября 2011 года почти 700 человек поверили и успешно обучаются на курсе. Подробнее о курсе вы можете прочитать по этим ссылка: и. Кстати, посмотрите одно из заданий 3 урока женского курса:

Ну как, достаточно способов назвал? Уверен, что еще не все ответили для себя на вопрос — как научиться танцевать лезгинку ? Следующий хороший (уже пятый) способ обучения лезгинке – это попросить товарища, который уже умеет танцевать, чтоб он стал учить. Способ хорош тем, что очень прост – позвали друга или подругу домой (или сходили к нему, в этом случае не забудьте прихватить хотя бы шоколадку с собой для приличия) и начинаете обучение. Но, не у всех есть такой друг, который может танцевать лезгинку, а, если и есть, то не каждый друг сможет вас обучить лезгинке. То есть, познания и навыки в этом случае у вас будут минимальные. Ну, лучше, чем ничего!!!

Ну, нашли ответ на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» . Пойдем дальше. Седьмой способ мне тоже очень нравится – это собраться с друзьями (подругами) и вместе начать обучаться лезгинке. Этот способ понравится тем, кто любит общение и организовать всякие флэш-мобы или сейшины. Кстати, свой ансамбль с друзьями мы именно так и создали, читайте — здесь . Но для этого способа нужно найти друзей, которые также хотят научиться танцевать лезгинку, снять помещения (опять траты денег) и, чтоб хотя бы один из друзей мог танцевать лезгинку. Если у вас все эти условия есть, то вперед: сейчас же составьте список друзей, которые хотели б научиться танцевать лезгинку, определите помещение, где будете обучаться и… сами дальше разберетесь. Кстати, а вот и наш ансамбль, хотим снова его воссоздать:

Итак, осталось рассмотреть еще три способа или метода (как вам больше нравится). Ну, наверное, самый сложный метод обучения – это самостоятельное обучение лезгинке. Вы смотрите, как другие танцуют и сами пытаетесь повторить, не важно где – дома, в школе, на работе, в лифте. Представьте себе лес зимой, вокруг все завалено снегом. Вам нужно перейти через лес. Как легче это сделать – пойти по сугробам или по лыжне? А, если найти лыжи, то вы вообще не заметите, как преодолеете этот путь, даже удовольствие получите. Так же и здесь – зачем самому во всем разбираться, если уже давно придуманы «лыжи» для того, чтоб научиться танцевать лезгинку.

Ну, теперь-то все должны ответить на вопрос «как научиться танцевать лезгинку». Ну, приведу еще два метода для самых изощренных, которые никогда не ищут легких путей. Один из таких методов – это использование современных технологий в обучении лезгинки. К примеру, у вас есть друг, который хорошо танцует лезгинку и готов помочь вам научиться, но живет он в другом городе или в другой стране. Вот тут и приходят на помощь современные технологии в виде программы Skype. Уверен, многие из вас пользуются этой классной программой. Скажу только, что с ее помощью можно бесплатно общаться с любой точкой мира. Скачать и установить ее можно , но и тут есть две особенности: для работы программы нужен интернет с высокой скоростью и друг, который будет вас обучать на другом конце провода.

И последний, десятый, метод обучения лезгинке – самый экстравагантный и юморной – это оказаться в той среде, где почти все проникнуты духом лезгинки, то есть поехать в одну из республик Кавказа и прожить там, а может и вовсе переехать. Что будет, если человека среднего ума поместить на год в одну камеру с профессорами? Вероятность того, что он станет умнее намного выше. Так же и тут, среда помогает намного быстрее обучаться всему новому. Но это не факт!!! Не все кавказцы могут танцевать лезгинку, далеко не все!

Ух ты, таких объемных статей еще не писал на блоге, целых 4 часа потратил на ее написание. Я думаю, что она окажется для вас полезной и теперь каждый сможет для себя ответить на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» . Еще раз напоминаю вам, что у блога появились свои профессиональные хореографы, которые будут БЕСПЛАТНО обучать всех читателей блога лезгинке, и это обучение начнется совсем скоро. Обязательно подпишитесь на обновления блога и вы будете в числе тех, кто попадет на обучение к нашим хореографам.

Ну и в заключение предлагаю посмотреть видео о детишках. У меня после просмотра от смеха живот болел:

Вопрос к вам, дорогие читатели — а какой способ обучения лезгинке приемлем для вас? Спасибо за комментарии, желаю вам всего доброго!!!

Ваш Али !!!

Кто бы мог подумать, что самый обычный вопрос моего друга «как танцевать лезгинку?» мог привести к таким результатам. А результаты действительно могут удивить даже бывалых: за 3 месяца на моем Бесплатном Курсе прошли обучение свыше 700 человек, и каждый день минимум 10 человек подписываются на курс. Оставлено свыше уже более 1000 отчетов, порой даже не успеваю отвечать всем. А, вы же не знаете, о каких отчетах я говорю, но обо всем по — порядку...

Как говорил девушкам, так и вам должен сказать, что на этом курсе впервые применен самый прогрессивный метод обучения лезгинке. Можно сказать, что на протяжении всего курса «волшебный пендель» будет вам помогать. Спросите, что за метод такой и что за «волшебный пендель»? Все очень просто: вы подписываетесь на курс и получаете 1 урок с заданиями. На выполнение всех заданий вам дается ровно 3 дня, по истечении которых вам нужно написать в комментариях к уроку отчет и ответить на вопросы, которые вам будут предложены. Посмотрите, как выглядит отчет и мой ответ:

Таким образом вы получаете ровно 7 уроков! Вот тут самое главное: на 7 уроке я буду определять, можно ли вас допускать к углубленному обучению лезгинки. Да, этот курс имеет свое продолжение, но для того, чтоб получить дальнейшее АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ лезгинке, вам нужно постараться на первых 7 уроках. Хотя, уверен, все эти 7 уроков вам очень понравятся. Да, будет еще 1 Бонусный Урок, о нем вы узнаете на 7 уроке, поэтому не буду забегать вперед. Ну, а теперь давайте вместе с самого начала зададимся вопросом: как же танцевать лезгинку? Да, согласен, сейчас вам на него очень трудно ответить, но вы обязательно ответите на этот вопрос через 21 день!!! Именно столько длится курс «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов». Ну ладно, а теперь расскажу подробнее о самом курсе.

Первый вопрос: как подписаться на него и получить 1 урок ? Для этого вам нужно выполнить 2 шага, которые займут у вас 2 минуты.

1. Заполнить нижеприведенную форму
2. Пройти весь путь регистрации

Второй вопрос, который задают мне новички: как же пройти весь путь регистрации? Ребята, и тут я хочу помочь вам. Вот видео, в котором весь путь регистрации показан пошагово:

Третий любимый вопрос новичков: из чего состоит курс? Ну, тут надо все расписать, чтоб вы поняли, с чем именно будете иметь дело:

Задания 1 урока – ОСНОВЫ МУЖСКОЙ ЛЕЗГИНКИ

— познакомимся поближе и еще раз правила обучения на курсе

— начнем развивать самые важные и нужные для мужского танца навыки: прямую осанку, уверенный взгляд (особенно важный навык) и улыбку

— изучим основополагающие позиции рук в мужской лезгинке

— получите отличный заряд энергии и бодрости для дальнейшего обучения лезгинке

Задания 2 урока – ДВИЖЕНИЯ НОГ

— начнем урок с установки отличной программки на ваш компьютер, который здорово облегчит ваше обучение на курсе

— начнем обучаться лезгинке, а именно изучим движения ног – «ковырялки»

— ну и в конце получите очень важный совет, к которому вам следует обязательно прислушаться.

Задания 3 урока – ОБУЧЕНИЯ ШАГАМ ЛЕЗГИНКИ

— урок начнем с очень классного и смешного видео, который поднимет вам настроение перед непростым уроком

— продолжим обучаться боковой ковырялке

— изучим мой самый любимый шаг в лезгинке – чеченский шаг совместно с позициями рук

Задания 4 урока – ПРОДОЛЖИМ ОБУЧЕНИЕ ШАГАМ ЛЕЗГИНКИ

— здесь получите мою гарантию того, почему по окончании курса вы будете танцевать лезгинку

— ответим на вопрос: почему же курс длится именно 21 день?

— изучим боковую ковырялку №2

— один из самых эффективных шагов в лезгинке – двойной

— получите, наверное, самый важный урок из всего курса лезгинки

Задания 5 урока – ОБУЧЕНИЕ РАЗЛИЧНЫМ ТАНЦАМ НАРОДОВ КАВКАЗА

— разберемся с тем, почему до этого урока обычно доходят 30% обучающихся

— обучение Акушинскому танцу

— обучение Гергебельскому танцу

— обучение Лакскому танцу

— я предложу вам еще одно очень интересное занятие

Задания 6 урока – ПРОДОЛЖИМ ОБУЧЕНИЕМ РАЗЛИЧНЫМ ТАНЦАМ НАРОДОВ КАВКАЗА

— обучение Азербайджанскому танцу

— обучение Осетинскому танцу

— обучение парному Чеченскому танцу

— обучение лезгинскому танцу. Кстати, он отличается от лезгинки

— получите книгу «Лезгинка. Главные секреты обучения старинному танцу народов Кавказа»

— еще одно очень важное задание. Пусть будет секретом!!!

Задания 7 урока – ОСОБЕННОСТИ и ХИТРОСТИ ТАНЦА С ДЕВУШКОЙ

— обучим движение назад и повороты вокруг своей оси, мне они очень нравятся

— вы познакомитесь с хитростями в лезгинке

— вам будут раскрыты 7 Главных Секретов лезгинки

— подведем итог обучения на курсе и… ТУТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП В ДАЛЬНЕЙШЕЕ БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ ЛЕЗГИНКЕ!!!

Задания Бонусного урока – не буду вам все секреты раскрывать. Получите этот урок после того, как дойдете до 7 урока.
Ребята, вы все еще сомневаетесь в том, чтоб начать обучение на этом курсе лезгинке? Для того, чтоб развеять все ваши сомнения, я даю вам 1 урок мужского курса и пароль от него, чтоб вы присмотрелись и решили для себя, стоит оно того или нет. Итак, 1 урок курса — , а вот пароль от этого урока – 24689 !

Ну, и в заключение могу дать вам ГАРАНТИЮ, если вы выполните все задания курса, то через 3 недели все будут поражены тем, как вы танцуете лезгинку. Думаю, это стоит того, чтоб выделит от 30 минут до 1 часа в день на обучение лезгинке. Хотите узнать, что это вам даст? Прочитайте статью «Какую пользу дает танец лезгинка тем, кто ее танцует». Да, готовлю еще один Бесплатный Курс Лезгинки, и скоро он появится на блоге. Для того, чтоб первым получить доступ к нему, предлагаю вам подписаться на обновления блога.

Можно с уверенностью утверждать, что любой танец, исполненный с душой, это не просто набор хореографических движений, это спектакль с полноценной композицией: началом, кульминацией и концовкой. Если говорить о лезгинке, то это не просто спектакль - это фееричное представление, которое с первых па завораживает зрителя и держит его в энергетическом напряжении до последних звуков и поклона танцора.

Давая советы о том, как девушке лезгинку, в первую очередь нужно отметить, что без актерского таланта и горячего темперамента исполнить лезгинку «на ура» не сможет ни женщина, ни мужчина. Да, этот танец требует определенной физической подготовки, силы и выносливости, но лезгинку нужно уметь не только станцевать, но и сыграть. Хотите овладеть этим искуством, но не знаете, как? Научится танцевать лезгинку только тот, кто обладает горячим темпераментом, актерским талантом, грацией и большим желанием.

Это один из самых древних танцев, известных в хореографии. Его история берет свое начало у истоков древних ритуалов язычников, проживающих на территории Кавказа и сопровождающих танцами свои боевые представления. Главный элемент лезгинки, вокруг которого и строится вся композиция, образ гордого орла. Танцор показывает его, распрямляя руки, словно крылья, и приподнимаясь на носочки. Подобное хореографическое упражнение является не только основой лезгинки, но и символом танца, который в древние времена поднимал боевой дух мужчин и помогал им завлекать женщин.

В век женской эмансипации не удивительно, что все больше представительниц прекрасного пола задаются вопросом "как девушке научиться танцевать лезгинку". Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что и в древние времена женщин обучали искусству этого танца, которое они демонстрировали на свадебных церемониях. При этом задача парня, который танцевал вместе с ней, сводилась к тому, чтобы не дать юной красавице уйти, разнообразными телодвижениями преграждая ей пути отступления. Одно из главных требований давно минувшего времени к тому, лезгинку - девушке ни в коем случае нельзя было прикасаться к юноше. Суровые законы гор могли наказать за такую оплошность смертной казнью обоих исполнителей. Сегодня, конечно же, нравы иные, но принцип этот в танце партнеров все также соблюдается.

Современная лезгинка - культурное наследие Грузии, обучиться которому можно практически в любом уголке Земного шара. И интересуясь, как девушке научиться танцевать лезгинку, нужно, в первую очередь, попробовать найти профессионалов этого танца. Не важно, кто хочет обучиться этому искусству - женщина или мужчина, лезгинка сегодня доступна и популярна среди обоих полов и разных национальностей. Но все же, так как девушке научиться танцевать лезгинку в виду ее более слабой конституции несколько сложнее, чем мужчине, для слабого пола разработаны и специальные уроки.

При желании лезгинке можно обучиться и самостоятельно, стоит лишь несколько раз понаблюдать за танцующими. Но если вы хотите достичь каких-то особенных результатов, лучше обратиться в специальные школы или танцевальные классы, специализирующиеся на ней. Тем более что и танцевать, и обучаться лезгинке в веселой компании, согласитесь, намного интереснее.