Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

2000 க்கு முன்பே, ஜோஸ் சில்வா முறை என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டேன், இது மனித மூளையின் இருப்புக்களை பல்வேறு உணர்வு நிலைகளையும் தியானப் பயிற்சியையும் பயன்படுத்தி எனது கருத்துக்களுடன் ஒத்துப்போகிறது.

அமெரிக்க ஜோஸ் சில்வா, ஒரு வானொலி பொறியாளராக இருந்து (என்னைப் போலவே) உளவியல் ரீதியாகவும், உண்மையில் கல்வியறிவும் இல்லாதவராகவும், மூளையின் மறைக்கப்பட்ட திறன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான யோசனையால் எடுத்துச் செல்லப்பட்டார்.

அவரது வேலையின் தன்மையால், ஜோஸ் அதை அறிந்திருந்தார் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறதுமின்சுற்றில், தற்போதைய வலிமை அதிகரிக்கும் (இது பள்ளி பாடத்திட்டத்தில் இருந்து ஓம் விதி). இந்த மாதிரியின் அடிப்படையில், ஜோஸ் கேள்வி கேட்டார் ...

"மனித மூளையில் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைத்தால் என்ன நடக்கும்?"

இது ஒரு நபரின் தகவலை உணரும் திறனை அதிகரிக்க உதவுமா? அல்லது இது முன்னர் அணுக முடியாத தகவல், படைப்பு உத்வேகம் மற்றும் உள்ளுணர்வுக்கான அணுகலைத் திறக்குமா?

இந்தக் கேள்வியால் குழப்பமடைந்த ஜோஸ் சில்வா ஆரம்பித்தார் பரிசோதனைமுதலில் அவர்களின் குழந்தைகள். தியானம் அல்லது லேசான தூக்கத்தின் போது அடையப்பட்ட நனவின் ஆல்பா மற்றும் தீட்டா நிலைகளில் வேலை செய்ய அவர்களுக்குக் கற்பிப்பதன் மூலம், ஜோஸ் குழந்தைகள் பள்ளியில் சிறப்பாகச் செயல்படத் தொடங்கினர் மற்றும் உயர்ந்த உள்ளுணர்வின் அறிகுறிகளையும் காட்டத் தொடங்கினர்.

பிந்தைய ஆண்டுகளில், ஜோஸ் சில்வா தனது நகரத்தில் உள்ள மற்ற மக்கள் மீது பரிசோதனை செய்யத் தொடங்கினார். சிறப்பு தியான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, நனவின் ஆல்பா மற்றும் தீட்டா நிலைகளில் நனவுடன் முழுக்கக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், அவரது மாணவர்களால் முடிந்தது. முழு உணர்வுடன், உங்கள் மனதை மீண்டும் நிரல்படுத்துங்கள்.

அது ஏன் முக்கியம்? தொழில்முறை ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகளின் விலையுயர்ந்த சேவைகளை நாடாமல் உங்கள் மனதை நீங்களே மீண்டும் உருவாக்க முடியும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடவும், புத்திசாலித்தனத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவும், பணத்தைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும், உங்கள் மனதின் ஆரோக்கியமான நிலையை எழுப்பவும் நீங்கள் விரும்பலாம். இதெல்லாம் சாத்தியமாகிவிடும்.

ஜோஸ் சில்வாவின் கண்டுபிடிப்புகள் மனித மூளையின் செயல்பாடு பற்றிய அறிவியல் புரிதலை தலைகீழாக மாற்றியது. அவரது படிப்புகளின் பட்டதாரிகள் பல நேர்மறையான மாற்றங்களைக் குறிப்பிட்டனர் - மன அழுத்தத்திலிருந்து முழுமையான நிவாரணம் முதல் அதிகரித்த படைப்பாற்றல் மற்றும் உள்ளுணர்வு, மற்றும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சிகிச்சையை துரிதப்படுத்தும் திறன்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சில்வா ® முறையைப் பின்பற்றுபவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சி நிலை, பழக்கவழக்கங்கள், செயல்திறன், பொருள் நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் மீது குறிப்பிடத்தக்க கட்டுப்பாட்டை அடைய முடியும்.

ஜோஸ் சில்வாவின் கண்டுபிடிப்பு, அவர் "சில்வா ® முறை" என்று அழைத்தார், இது அமெரிக்காவில் பல தனிப்பட்ட வளர்ச்சி திட்டங்களுக்கு அடிப்படையாக அமைந்தது. இந்த முறை போன்ற தீவிர வெளியீடுகள் உட்பட பத்திரிகைகள் மற்றும் செய்தித்தாள்களில் எழுதப்பட்டது. ஜோஸ் சில்வாவின் முதல் புத்தகம், 1977 இல் வெளியிடப்பட்ட சில்வா மைண்ட் கண்ட்ரோல், சர்வதேச அளவில் சிறந்த விற்பனையாளராக மாறியது மற்றும் அடுத்தடுத்த ஆண்டுகளில் 6 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பிரதிகள் விற்கப்பட்டன. இந்த புத்தகத்தை 1996 இல் பிலிப் மியேல் மூலம் வெளியிட்டோம்.

சில்வா ® முறையைப் பற்றி தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் பல பிரபலங்கள் ஆர்வத்துடன் பேசுகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, பால்ம் ஃபார் தி சோல் தொடரின் ஆசிரியரான ஜேக் கான்ஃபீல்ட், இந்த முறையை மனித ஆற்றல் மேம்பாடு பற்றிய ஆய்வின் தொடக்கமாகவும், "மனித வளர்ச்சிக்கான மிகவும் முழுமையான அணுகுமுறைகளில் ஒன்றாகவும்" அவர் கருதினார்.

1999 இல் ஜோஸ் சில்வாவின் மரணத்திற்குப் பிறகு, அவரது போதனைகள் நிறுவனத்தால் தொடர்ந்து உருவாக்கப்பட்டு பரப்பப்பட்டன. சில்வா இன்டர்நேஷனல்.இன்றுவரை, மருத்துவர்கள், தொழில்முனைவோர், கலைஞர்கள், கலைஞர்கள் மற்றும் பிரபலங்கள் உட்பட 110 நாடுகளைச் சேர்ந்த 6 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இந்த முறையில் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர், மேலும் அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தனித்துவமான வழியில் தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடிந்தது.

சில்வா முறையின் சாராம்சம்

வடிவமைக்கப்பட்ட படிஜோஸ் சில்வாமனதைக் கட்டுப்படுத்தும் முறைஎளிய தியான நுட்பங்களின் சிக்கலானது, நோக்கம்உள்ளுணர்வின் வளர்ச்சி, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் படைப்பு கற்பனையின் உருவாக்கம்.

இந்த முறையின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், மிகவும் எளிமையான பயிற்சிகளின் உதவியுடன், கற்பனை, உள்ளுணர்வு மற்றும் உணர்ச்சிகள் போன்ற மூன்று முக்கிய மன கூறுகளின் பயனுள்ள பயன்பாட்டை ஒருங்கிணைத்து நன்றாக மாற்றியமைக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான வெற்றிகரமான நபர்களை அவர்கள் எவ்வாறு தங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கிய முடிவுகளை எடுத்தார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நேர்காணல் செய்தால், அவர்களில் பலர் உள் குரலால் வழிநடத்தப்பட்டதாகக் கூறுவார்கள். இருப்பினும், நம்பமுடியாத வெற்றியைப் பெற்றவர்களில் பெரும்பாலோர் இந்த "ஆறாவது அறிவை" தெளிவாக வரையறுக்க முடியாது. அப்படித்தான் இருக்கும் என்று அவர்கள் அனைவருக்கும் தெரியும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு அருங்காட்சியகம் அல்லது எபிபானி என்று அழைக்கப்படும் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் சந்தித்தீர்கள், உதாரணமாக, எல்லோரும் கனவுகளைக் கண்டார்கள், அது பின்னர் நனவாகியது அல்லது முக்கியமான நிகழ்வுகளைப் பற்றி அறிவிக்கப்பட்டது. "நம்பமுடியாத தற்செயல்" மற்றும் "அற்புதமான விபத்துக்கள்" என்ற கருத்துகளை நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம். சிலர் ஏன் வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை ஏன் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்ற கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது.

வெற்றிகரமான நபர்கள் ஒரு காலத்தில் தங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேட்டனர் என்பதே அதற்கான பதில்.

முறை தேர்ச்சி பெற்ற எவரும் முடியும் எந்தவொரு மருந்தின் நிகழ்வுகளையும் விரிவாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், வலியை அடிபணியச் செய்யுங்கள், உங்களை நீங்களே குணப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து எளிதில் விடுபடுங்கள், எக்ஸ்ட்ராசென்சரி திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.சில்வா முறை உள் உலகத்தை ஒரு நம்பிக்கையான அலையில் அமைக்கிறது, ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துகிறார் என்று நம்ப வைக்கிறது.

சில்வா முறையின் படி வேலை மூளையின் அலை கதிர்வீச்சின் ஆல்பா தாளத்தில் நிகழ்கிறது, இது தூங்குவது அல்லது எழுந்திருத்தல், தூக்கத்திற்கும் விழிப்புக்கும் இடையிலான எல்லைக்கோடு.

சில்வா முறையானது, ஆல்பா நிலைக்கு தானாக முன்வந்து, எந்த சூழ்நிலையிலும் தேவைப்படும் வரை அதை பராமரிக்கவும், மூளையை ஒரு சிறப்பு வழியில் பயன்படுத்துவதற்கான பரந்த சாத்தியக்கூறுகளைத் திறக்கவும், ஒரு நபரின் அற்புதமான திறன்களை எழுப்பவும் கற்றுக்கொடுக்கிறது. "பின்வாங்கும் முறை" பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சில்வா முறையின்படி ஆல்பா நிலைக்கு நுழைதல் - தியானம் மூலம். ஆசிரியரால் உருவாக்கப்பட்ட "நிலைக்குள் நுழைதல்" நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தியானம் ஒரு அமைதியான மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர, இது அனைத்து எதிர்மறை உணர்வுகளையும் அனுபவங்களையும் நடுநிலையாக்குகிறது, மேலும் அவற்றுடன் மனநோய் நோய்கள். " சுத்தப்படுத்தியது"மனம், அழுத்தும் பிரச்சனைகளின் தீர்வை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் விரும்பிய யதார்த்தத்தை மாதிரியாக்கலாம்.

மனக் கட்டுப்பாட்டு முறையின் மையப் புள்ளி காட்சிப்படுத்தல் - கற்பனைத் திரையில் காட்சிப் படங்களை உருவாக்குதல்.

இது நார்பெகோவ் மற்றும் DEIR சிஸ்டம்ஸ் போன்ற சிறந்த அல்லது விரும்பிய நிலையின் படங்களையும் பயன்படுத்துகிறது, இது எனது ஒத்திசைவு நடைமுறையாகும்.

எனவே நீங்கள் சில சிக்கலை தீர்க்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஆல்பா நிலையில் மூன்று நிலைகளில் செல்ல வேண்டும்:

• பிரச்சனைக்கு வழிவகுத்த நிகழ்வை மனரீதியாக புனரமைத்தல்;
• இந்த படத்தை வலது பக்கம் நகர்த்தவும்;
• சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான சூழ்நிலையை தெளிவாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதன் தீர்வின் விளைவுகளை உணர்கிறேன்.

உணர்வுடன் காட்சிப்படுத்துங்கள், வண்ணங்களில் நேர்மறையான முடிவிலிருந்து அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் வாழுங்கள். இந்த நிலையில் சிறிது நேரம் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியான படத்தை உங்கள் மனதில் நிலைநிறுத்த முயற்சிக்கவும். விளைவு வர நீண்ட காலம் இருக்காது! அத்தகைய நடைமுறையின் செயல்திறனில் உள்ள நம்பிக்கையானது விரும்பிய நிகழ்வை நிறைவேற்றுவதற்கான திறவுகோலாகும்.

மூளையின் தியான நிலை வழிகாட்டப்பட்ட கனவுகளுக்கு முக்கியமாகும். ஒரு தியான நிலையில் உங்களை நிரல்படுத்துவது, நீங்கள் முதலில் உங்கள் கனவுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்குச் செல்ல வேண்டும், நியமிக்கப்பட்ட பிரச்சனையின் பார்வையில் இருந்து தூக்கத்தின் மிகவும் தெளிவான தருணங்களை விளக்கவும்.

கெட்ட பழக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சில்வா முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆல்பா நிலையில் அவற்றை அகற்றுவதற்கான முடிவு மிகவும் உறுதியானதாக இருக்கும், இதற்காக விடுபடுவதன் நன்மைகளை வண்ணமயமாக காட்சிப்படுத்துவது அவசியம் " தேவையற்ற"பழக்கங்கள், ஐந்து புலன்களையும் உள்ளடக்கி உருவங்களை உருவாக்கும். இந்த முறையைப் பின்பற்றினால், அதிகப்படியான உணவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் பிற போதைப் பழக்கங்களில் இருந்து விடுபடலாம்.

சில்வா முறையின் உதவியுடன், நீங்கள் Extrasensory perception (ESP) என்று அழைக்கப்படுவதை மாஸ்டர் செய்யலாம்.அதே நேரத்தில், உணர்வு உடலில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது. முதலில், நீங்கள் ஐந்து புலன்களைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் சுறுசுறுப்பாக சுவர், மரம், கல் ஆகியவற்றிற்குள் மனதளவில் நடக்க முயற்சி செய்யலாம். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு செல்லப்பிராணியாக நனவை மாற்றலாம், அதன் உள் உறுப்புகளை கவனமாக படிக்கலாம். காலப்போக்கில், மக்கள் மீது பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள்.

சில்வா முறையைப் பயிற்சி செய்வதற்கான பயிற்சிகளும் உள்ளன, உங்கள் சொந்த கற்பனையுடன் பணிபுரிதல்: சில்வா முறையின் அடிப்படை நுட்பங்கள் மற்றும் நீர் உள்ளுணர்வு பயிற்சியின் கண்ணாடி ஆகியவற்றைப் பார்க்கவும்.

மனக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது, மெருகூட்டுவது மற்றும் ஆழப்படுத்துவது, அவற்றின் நோக்கத்தை விரிவுபடுத்துவது முக்கியம். எனது ஒத்திசைவு அமைப்பில் ஜோஸ் சில்வாவின் வெற்றிகரமான உறுதிமொழிகளையும் (நேர்மறையான அறிக்கைகள்) பயன்படுத்தினேன்.

ஆல்பா உடற்பயிற்சி

நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும், குளித்துவிட்டு, மீண்டும் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். விழித்திருக்க அலாரத்தை அமைக்கவும் (15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அழைக்கவும்).

உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு அவற்றை உங்கள் புருவங்கள் வரை சிறிது உயர்த்தவும் (சுமார் 20 டிகிரி) இது ஆல்பா நிலைக்கு மாறுவதை எளிதாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

100 முதல் 1 வரை மெதுவாக எண்ணுங்கள். இதை அமைதியாக செய்யுங்கள்.

நீங்கள் எண் 1 ஐ அடையும் போது, ​​நீங்கள் வெற்றியை அடைந்துவிட்டதாக மனதளவில் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் 100% வெற்றியைப் பெற்ற காலத்தை (சுற்றுச்சூழல், வாசனை, உணர்வு) மீண்டும் நினைத்துப் பாருங்கள்.

மனதளவில் மீண்டும் சொல்லுங்கள்: "ஒவ்வொரு நாளும் நான் சிறப்பாகவும், சிறப்பாகவும், சிறப்பாகவும் வருகிறேன்."

பிறகு நீங்களே சொல்லுங்கள், “நான் 1 முதல் 5 வரை எண்ணப் போகிறேன்; நான் 5 எண்ணிக்கைக்கு வரும்போது, ​​நான் என் கண்களைத் திறப்பேன், நன்றாகவும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர்கிறேன், முன்பை விட நன்றாக உணர்கிறேன்.

உடல் தளர்வடையவில்லை என்றால் மூளை போதுமான அளவு ஓய்வெடுக்க முடியாது. இதற்கு குளியல் தேவை.

ஒரு நபர் தனது கண்களை 20 டிகிரி உயர்த்தும்போது, ​​அது மூளையில் அதிக ஆல்பா அலைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் வலது அரைக்கோளத்தில் அதிக செயல்பாட்டை விளைவிக்கிறது.

கவுண்ட்டவுன் நிதானமாக உள்ளது. முன்னோக்கி எண்ணுதல் செயல்படுத்துகிறது.

1.2.3. - நினைவூட்டுகிறது "தொடக்க-கவனம்-அணிவகுப்புக்கு!"

உங்கள் மன உருவம் வெற்றியின் உருவம், அது நீங்கள் விரும்புவதை உருவாக்குகிறது - வெற்றி!

நிதானமான நிலையில் உள்ள படங்கள் மற்றும் வார்த்தைகள் மூளையை நிரல்படுத்துகின்றன

5 க்கு எண்ணுவது உடற்பயிற்சியை முடிக்கிறது, நீங்களே ஒரு கட்டளையை கொடுக்க வேண்டும்: "5" செலவில் செயல்படுத்த.

40 நாட்களுக்கு திட்டம்

1. 100 முதல் 1 - 10 நாட்கள் வரை கவுண்டவுன்

2. கவுண்ட்டவுன் 50 முதல் 1 - 10 நாட்கள் வரை

3. கவுண்ட்டவுன் 25 முதல் 1 - 10 நாட்கள்

4. கவுண்டவுன் 10 முதல் 1 - 10 நாட்கள்

மக்கள் பெரும்பாலும் பொறுமையற்றவர்கள், வேகமாக முன்னேற விரும்புகிறார்கள், இந்த சோதனையை எதிர்க்கிறார்கள். ALPHA அளவில் உணர்வுபூர்வமாக செயல்படும் திறனை நீங்கள் பெற்று வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சில்வா முறையைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் உடல் மற்றும் மனரீதியான இரண்டு பரிமாணங்களைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் முழு திறனை அடைய, இரண்டு பரிமாணங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் சிந்திக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்நேர்மறை.

படிக்கும் நேரம் 10 நிமிடங்கள்

சில்வா முறையின்படி மனக் கட்டுப்பாடு என்பது உள்ளுணர்வு, நினைவாற்றல், உங்கள் வாழ்க்கையை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வது, வேகமாக முன்னேறுவது, கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு வழியாகும். ஜோஸ் சில்வா, ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் தியானத்தின் மூலம், நம் மனதின் திறனை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம், ஆக்கப்பூர்வமான வழியில் சிந்திக்கக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் வாழ்க்கையில் சிக்கல் நிறைந்த தருணங்களைச் சரிசெய்யலாம் என்று பரிந்துரைத்தார்.

அவரது ஆராய்ச்சி குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளது, 500 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட மக்கள் மனக் கட்டுப்பாட்டு முறையை மாஸ்டர் செய்து அதை வாழ்க்கையில் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினர். இந்த முறையின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம், நுட்பத்தை நீங்களே எவ்வாறு மாஸ்டர் செய்வது?

சில்வா மனக் கட்டுப்பாடு - அடிப்படைக் கோட்பாடுகள்

தியானத்தின் சாத்தியக்கூறுகளைப் பயன்படுத்தி மனதில் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கும் அதன் திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் இந்த முறை அடிப்படையாகக் கொண்டது. தூக்கம், ஓய்வு மற்றும் பீட்டா நிலை, விழித்திருக்கும் காலம் ஆகியவற்றின் போது மூளையின் ஆல்பா நிலை இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் நிறுவியுள்ளனர். நனவுடன் ஆல்பா நிலைக்குச் செல்லக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் ஓய்வு நிலைக்குச் செல்லலாம், வலிமையை மீட்டெடுக்கலாம், மன அமைதி (செயலற்ற தியானம்) மற்றும் சிந்தனையை (செயலில் தியானம்) பாதிக்கலாம்.

தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்வது எப்படி? ஒரு நபர் ஒருபோதும் தியான முறையைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், விரும்பிய நிலைக்கு எவ்வாறு செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிய சில பயிற்சிகள் தேவைப்படும். நிலை என்பது தூக்கத்திலிருந்து விழிப்புக்கு மாறுவதைப் போன்றது, பெரும்பாலும் விழித்தெழுவதற்கு முந்தைய காலகட்டத்தில் நாம் ஆல்பா நிலையில் இருக்கிறோம், உணர்வுபூர்வமாக அதற்குள் சென்று விழிப்புக்குத் திரும்புவது எப்படி?

1. ஜோஸ் சில்வா காலையில் பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கிறார், எழுந்து முகம் கழுவிய பின், மீண்டும் படுத்துக்கொள்ளவும், ஒரு வேளை, 15 நிமிடங்களுக்கு அலாரத்தை வைத்து, கண் இமைகளை மூடி, மேலே பார்த்து, 100 முதல் 1 வரை மெதுவாக எண்ணி, பயன்படுத்தவும். 1 முதல் 5 வரையிலான எண்ணிக்கை வெளியேறவும், விழிப்புணர்வைச் சரிசெய்யவும். பயிற்சி பெற ஏழு வாரங்கள் முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை ஆகும். கவுண்டவுன் படிப்படியாக குறைக்கப்பட வேண்டும் - 50 முதல் 1, 25 முதல், 15, 10, 5 முதல் 1 வரை.
2. 5 எண்ணிக்கையில் ஆல்பா நிலைக்குச் செல்லக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், சரியான எண்ணங்களுக்கு இசையவும், உங்கள் நினைவகத்தை மீட்டெடுக்கவும் பகல் நேரத்தில் தியானத்தைப் பயன்படுத்தலாம். உட்கார்ந்த நிலையில் மட்டுமே இதேபோன்று உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறது, நீங்கள் ஓய்வாக, மனதளவில் ஓய்வெடுக்கும் உடலின் பாகங்களை உட்கார வேண்டும், பின்னர் 45 டிகிரி, அடிவானத்திற்கு மேலே பார்க்கவும், பின்னர் உங்கள் கண் இமைகளை மூடி 50 முதல் 1 வரை எண்ணவும். உடற்பயிற்சி செய்ய, உங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவை.

ஆரம்பத்தில், தியானம் ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தவிர்க்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், நீங்கள் படங்களின் காட்சிப்படுத்தலைப் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் சிந்தனையைத் திட்டமிடலாம், வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கலாம், உங்கள் இலக்குகளை எளிதாக அடையலாம்.

டைனமிக் தியானம் மற்றும் நடத்துவதற்கான விதிகள்

1. 45 சென்டிமீட்டர் தொலைவில் உள்ள திரையை மனதளவில் கற்பனை செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள், முதலில் உண்மையான பொருட்களை எளிய படங்களாக (பழங்கள், விலங்குகள்), ஒரு தட்டையான படத்திலும், பின்னர் முப்பரிமாணத்திலும் வழங்கவும்.
2. நிஜ வாழ்க்கையிலிருந்து விரும்பிய ஒன்றிற்கு செல்ல, சில்வா முறையின்படி நிரலாக்கம் செய்ய, நீங்கள் இந்த கொள்கைகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• உங்கள் முழு பலத்துடன், நிகழ்வு நடக்க வேண்டும் என்று வாழ்த்துகிறேன். அது முக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆழமான அர்த்தம் இருக்க வேண்டும்;
• எல்லாம் உண்மையானது என்றும் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் அது நிறைவேறும் என்றும் உண்மையாக நம்புங்கள்;
• மூளையின் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி ஒரு நிகழ்வை எதிர்பார்க்கலாம்;
• நேர்மறையான சூழ்நிலைகளை உருவாக்க மட்டுமே நனவின் இருப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், சிக்கல்களை உருவாக்குவது ஆதரிக்கப்படவில்லை மற்றும் ஆல்பா நிலையில் உணரப்படாது, இயற்கையானது தீமைக்கு எதிரானது.

சில்வா முறையின்படி மனக் கட்டுப்பாடு தற்போதைய பணிகள், சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் போது பின்வரும் செயல்களின் வரிசையை உள்ளடக்கியது:

1. வெளிப்புறத் திரையில் ஒரு உண்மையான சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதன் அனைத்து விவரங்களிலும் உங்களை கவலையடையச் செய்யுங்கள், மாற்றப்பட வேண்டியதை உணர்ந்து, சிறிது நேரம் உணருங்கள்.
2. கற்பனைப் படத்தை வலப்புறம் நகர்த்தி, திரையில் ஒரு புதியதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள் - விரும்பிய ஒன்று, விரும்பிய முடிவுடன் இருக்க வேண்டும், நீங்கள் எப்படி நிலைமையை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள், வாழ்க்கை, மகிழ்ச்சியின் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் வாழ வேண்டும்.
3. கடந்த காலப் படத்தைப் புதியதாக மாற்றவும், அதை வலதுபுறமாக மாற்றவும், நிலைமையை சிறப்பாக மாற்ற உங்கள் மனதை அமைக்கவும்.
4. ஐந்து எண்ணிக்கையில், நாங்கள் தியான நிலையை விட்டுவிட்டு, பிரச்சினை விரைவில் தீர்க்கப்படும் என்று நம்புகிறோம்.

இவ்வாறு, ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுகிறார் அல்லது எடை இழக்கிறார் என்று கற்பனை செய்யலாம், அத்தகைய பயிற்சிகள் ஒரு உள் படத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன, வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுக்கு எளிதான தீர்வுக்கு பங்களிக்கும் மனநிலை. சுவாரஸ்யமாக, ஆரம்ப கட்டத்தில் உண்மையான நிகழ்வுகளை கற்பனை செய்வது நல்லது, ஒருவேளை தற்செயல் உணர்வு, முறை செயல்படுகிறது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், சாத்தியமில்லாத விஷயங்கள் கூட நடக்கத் தொடங்குகின்றன.

பயிற்சிக்கு முன், முறையை உருவாக்கியவர், கடைசி வெற்றிகரமான அனுபவத்தை, ஆதரவின் ஒரு புள்ளியாக, எதிர்கால முடிவில் நம்பிக்கையை நினைவுபடுத்த அறிவுறுத்துகிறார்.

ஆம், படங்களை இடமிருந்து வலமாக தெளிவாக மாற்ற வேண்டும், இந்த வரிசையில் நேரத்தின் ஓட்டம் மனதளவில் நிகழும் என்பதாலும், வலது பக்கம் நகர்த்தும்போதும், நிகழ்வை நினைவிற்க்கு மாற்றியமைக்கிறோம். தேவையற்ற படம்.

சில்வா முறையைப் பயன்படுத்தி நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி?

வாழ்க்கையில் பெரும்பாலும் பெரிய அளவிலான தகவல்களை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டிய அவசியம் உள்ளது, கல்லூரிகள், பல்கலைக்கழகங்கள், பள்ளிகள் மற்றும் தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் படிக்கும் காலத்தில் இது அவசியம். சில்வாவின் மனக் கட்டுப்பாட்டில் அவரது மாணவர்கள் பல்வேறு துறைகளில் வெற்றிகரமாக விண்ணப்பிக்கும் தகவல்களை விரைவாக நினைவில் கொள்வதற்கான ஒரு நுட்பம் உள்ளது.

பின்வரும் படிகளைப் பயன்படுத்தவும்:

1. செயலில் உள்ள தகவலைப் படிக்கவும், குரல் ரெக்கார்டர், டேப் ரெக்கார்டரில் பதிவு செய்யவும்.
2. ஆல்பா நிலைக்குச் சென்று, பதிவை இயக்கவும் அல்லது யாரிடமாவது உதவி கேட்கவும், குரலில் பதிவைக் கேட்கவும். நீங்கள் பல முறை மீண்டும் செய்யலாம்.
3. நினைவகத்தை மீட்டெடுக்கவும் வலுப்படுத்தவும் நிகழ்வின் முன்பு மாலை மற்றும் காலையில் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
4. மீட்பு மற்றும் பின்னணி காலத்தின் போது, ​​உள் நினைவகத்தை அணுக, அமைதியான நிலைக்கு செல்ல மூன்று விரல்களை ஒன்றாக கையில் வைத்திருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

இந்த நுட்பம் தகவல்களை மனப்பாடம் செய்ய பெரிதும் உதவுகிறது மற்றும் அமெரிக்கா மற்றும் பிற நாடுகளில் உள்ள பல கல்வி நிறுவனங்களில் நடைமுறையில் உள்ளது.

சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான திறவுகோல் கனவுகள்

சில்வா முறையின்படி மனக் கட்டுப்பாடு கனவுகளுக்கு ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது - இது ஓய்வு நிலை மட்டுமல்ல, மற்றொரு தளர்வு நிலைக்கு மாறுவது மட்டுமல்ல, ஆழ் மனதில் இருந்து தேவையான தகவல்களைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகும். முறையைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் முதலில் கனவுகளை எப்படி நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நான் கனவை நன்றாக நினைவில் வைத்திருப்பேன் என்று உங்களை நம்புங்கள். நீங்கள் எழுந்தவுடன், அதை உடனடியாக எழுதுங்கள்.

அடுத்த கட்டமாக, உறங்கச் செல்லும் முன் ஆழ் மனதில், பிரச்சனையை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்? எழுந்த பிறகு, கனவை எழுதி அதை பகுப்பாய்வு செய்ய மறக்காதீர்கள், ஒரு குறிப்பு இருக்க வேண்டும். இத்தகைய கனவுகள் பெரும்பாலும் கண்டுபிடிப்பாளர்களுக்கும், விஞ்ஞானிகளுக்கும், அறியாமலே கூட வரும் - உதாரணமாக, கால அட்டவணை. இசைக்கலைஞர்கள் மற்றும் இசையமைப்பாளர்கள் இசை அமைப்புகளை உருவாக்குகிறார்கள், ஒரு கனவில் இசையைக் கேட்கிறார்கள், நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், அவர்கள் மீண்டும் உருவாக்க முடியும் (பீத்தோவன்).

எவ்வாறாயினும், ஒரு செயலில் உள்ள நிலைப்பாட்டை எடுக்கவும், சாத்தியமான பதிலுடன் விதியின் கருணைக்காக காத்திருக்காமல் இருக்கவும் முடியும் என்று சில்வா கண்டறிந்தார், ஆனால் அதைத் தேடி, ஆழ் மனதில் வியக்கத்தக்க வகையில் இணைக்கப்பட்ட கனவுகளின் உதவியுடன் அதை நீங்களே கண்டுபிடிப்பது. மற்றும் சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர் - உயர்ந்த மனதுடன்.

ஜோஸ் சில்வாவின் மாணவர்கள் பெரும்பாலும் அதிர்ஷ்டசாலிகள் - அவர்கள் சில எண்களைக் கனவு கண்டபோது லாட்டரியை வென்றனர், மேலும் பொருள் சிக்கல்கள் மற்றும் பிற தற்போதைய சிக்கல்களைத் தீர்க்க இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை முயன்றனர்.

ஒரு வெளிப்பாடு உள்ளது: "கேளுங்கள் - அது உங்களுக்குக் கொடுக்கப்படும், தேடுங்கள் - நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்." ஒருவேளை இந்த அறிக்கை இதே போன்ற கேள்விகள், உண்மையைத் தேடுதல், சிக்கல்களின் தீர்வு மற்றும் புதிய கண்டுபிடிப்புகளை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகிறதா?

மன வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியம்

சில்வா மனதைக் கட்டுப்படுத்தும் முறை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் நோய்களை விரைவாகக் கடக்கவும் உதவுகிறது, பெரும்பாலும் முடிவுகள் மருத்துவர்களை ஆச்சரியப்படுத்துகின்றன. ஒருவேளை நமது திறன்கள் இன்னும் போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் எச். சில்வாவின் ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சி ஒரு நபர் தனது ஆரோக்கியத்தை மனதின் சக்தியுடன் பாதிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது மருத்துவத்துடனான தொடர்பை விலக்கவில்லை, மாறாக பொதுவான நிலையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் பின்வரும் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்:

1. மனதை அன்பு, மன்னிப்பு, எல்லா எதிர்மறை எண்ணங்களையும் விட்டுவிடுதல், நல்ல தூண்டுதல்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.
2. தியான நிலைக்குச் செல்லுங்கள், இது அனைத்து கவலைகளையும் சிக்கல்களையும் விட்டுவிட்டு, சுய-குணப்படுத்துதலில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
3. முதல் படியை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம் அன்பு மற்றும் மன்னிப்பைப் பெறுங்கள்.
4. பிரச்சனை, என்ன கவலை, என்ன நிலை என்பதை மனதளவில் படிக்கவும். வெளிப்புறத் திரையில் ஒரு நோயை கற்பனை செய்து பாருங்கள், கவனத்தை குவிப்பதற்காக அதை உணருங்கள், அதே நேரத்தில் நீங்கள் நோயின் உருவத்தில் நீண்ட நேரம் இருக்கக்கூடாது.
5. தேவையற்ற படத்தை அழித்து, ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த மாநிலத்தின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் பதிவுகளில் மூழ்கி, ஒரு புதிய படத்தை அனுபவிக்கவும்.
6. முடிவில், நாங்கள் நிறுவலை உச்சரிக்கிறோம்: "ஒவ்வொரு நாளும் நான் நன்றாகவும் நன்றாகவும் உணர்கிறேன்."

முன்மொழியப்பட்ட செயல்கள் மிகவும் எளிமையானவை, ஆனால் அவை உடலை மீட்கவும், சிறந்த நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், உள் இருப்புக்களை செயல்படுத்தவும் உதவுகின்றன. மருத்துவ முறைகளுடன் இணைந்து, மீட்பு முடுக்கம், வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் எழுச்சி ஆகியவற்றை ஒருவர் உணர்கிறார்.

ஜோஸ் சில்வா இந்த வழியில் அன்பானவர்களுக்கு நோய்களைக் கடக்க உதவ முடியும் என்று வாதிடுகிறார், ஆனால் ஒருவர் ஒரு நபரின் உருவத்தை தெளிவாக கற்பனை செய்து, அன்புடன் குணமடைய வேண்டும், நேர்மறையான தூண்டுதல்களை இயக்குகிறார், நோயை ஆரோக்கியத்துடன் மாற்ற வேண்டும்.

அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் உள்ள பல மருத்துவ நிறுவனங்கள் ஏற்கனவே நோய்க்கு எதிரான உடலின் போராட்டத்தை வலுப்படுத்த கற்பனையின் நடைமுறையைப் பயன்படுத்துகின்றன, நோயாளிகளின் நிலையில் முன்னேற்றம் உள்ளது. மருந்துகள் உடலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவை எடுத்துக் கொள்ளப்படும் மனநிலை, உள் நம்பிக்கை ஆகியவற்றைக் குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர்.

மருந்துப்போலி (வெற்று காப்ஸ்யூல்கள்) சோதனைகள் சிந்தனை மற்றும் சுய-ஹிப்னாஸிஸின் சக்தியை உறுதிப்படுத்துகின்றன, ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட சிந்தனையுடன் தன்னைத் தூண்டி, சிகிச்சையில் நம்பிக்கை கொண்டால், அதன் விளைவு மிக விரைவாக வரும், நம்பிக்கை மருந்து விளைவை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

மகிழ்ச்சிக்கான அடிப்படை விதிகள்

சில்வா மைண்ட் கன்ட்ரோல் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதற்கான வழிகளை அடையாளம் காட்டுகிறது. விதிகள் எளிமையானவை மற்றும் பயனுள்ளவை, ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக் கொள்வோம்:

1. நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை, வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது, ஆனால் எல்லோரும் தங்கள் ஆர்வங்களை வெளிப்படுத்த முடியாது, வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சி மற்றும் இன்பம், அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, விளையாட்டு, இசை, காதல் விளையாடுவது. மேலும் வாழ்வின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் உணர்வது முக்கியம்.
2. மக்களே விரும்பத்தகாத விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும். விதி உள் சுதந்திர உணர்வைக் குறிக்கிறது - நாம் விரும்பாத வேலையை மாற்றலாம், அழைப்பைக் காணலாம், சாக்குகளைத் தேடாவிட்டால், விரும்பத்தகாத நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்தலாம், ஆனால் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம், நிலைமையை மேம்படுத்தலாம். இது மிகவும் கடினம், ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்க முடியாததை மாற்றவும். ஒரு நபர் எதையாவது மாற்றுவது எப்போதும் கடினம் - வாழ்க்கை முறை, உறவுகள், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது, ஓட்டத்துடன் செல்வது எளிது. ஆனால் முடிவு பூஜ்ஜியமாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருக்கும். வாழ்க்கையில் ஒரு நனவான பொறுப்பான அணுகுமுறை மட்டுமே உங்களை ஆழமாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் சொந்த உலகத்தை உருவாக்கவும், வாழ்க்கையை உருவாக்கவும் அனுமதிக்கும்.
4. விலக்கவோ மாற்றவோ முடியாததை ஏற்றுக்கொள். இது மிகவும் கடினம் - பேச்சு குறைபாடுகள் உள்ள உறவினர்கள் அல்லது குணநலன்களைக் கொண்ட பெற்றோர்கள் - நீங்கள் அதை சகித்துக்கொள்ள வேண்டும், ஒரு நபர் அப்படி உருவாக்கப்படுகிறார், மேலும் நீங்கள் அவரை மாற்றியமைக்க, அனைத்து நன்மை தீமைகளுடன் ஏற்றுக்கொள்ளவும் முடியும். .
5. கேள்வியில் உங்கள் பார்வையை மாற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் நிராகரிக்க முடியாததை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியம். உலகில் உள்ள அனைத்து சூழ்நிலைகளும் நடுநிலையானவை, ஒரு நபர் மட்டுமே அவற்றை நேர்மறை, பிரகாசமான வண்ணங்கள் அல்லது இருண்ட, மனச்சோர்வு ஆகியவற்றில் வரைகிறார். எல்லாவற்றிலும் நேர்மறையான பக்கத்தைத் தேடுவது மதிப்புக்குரியது, தொடர்ந்து வாழவும் ஊக்கங்களைக் கண்டறியவும். நிதி இழப்பு ஏற்பட்டாலும், புதிய இலக்குகளை நிர்ணயித்து மேலும் பலவற்றை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள். இது அனைத்தும் அணுகுமுறை மற்றும் மனநிலையைப் பொறுத்தது, உங்கள் பார்வையை மாற்றுவதன் மூலம் எந்த சூழ்நிலையையும் மாற்றலாம்.

ஒரு நபர் எப்போதும் மகிழ்ச்சியான நிலையில் இருக்க முடியாது - மனநிலையில் ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த விதிகள் நீங்கள் அடிக்கடி மகிழ்ச்சியை உணரவும், குறைவாக வருத்தப்படவும் அனுமதிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் வாழ்க்கையை தீவிரமாக (செயல்கள், வேலை, பொழுதுபோக்குகளை மாற்றுவதன் மூலம்) அல்லது செயலற்ற முறையில் (வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்கு நமது அணுகுமுறையை மாற்றுவதன் மூலம்) பாதிக்கலாம்.

வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகள்

வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாதபோது, ​​​​வாழ்க்கையை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்ற கேள்வி அடிக்கடி எழுகிறது மற்றும் தோல்விகள், ஒரு கருப்பு கோடு, வேட்டையாடுவதாகத் தெரிகிறது. உளவியல் மற்றும் நடைமுறை உளவியலில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படும் பல முறைகள் உள்ளன:

1. ஜோஸ் சில்வா, மனதைக் கட்டுப்படுத்தும் முறை என்பது நிரலாக்க வாழ்க்கையின் ஒரு வழியாகும். காட்சி படங்களை உருவாக்குவதன் மூலம், இலக்குகளை நிர்ணயித்தல் மற்றும் தியானம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் மூலம் பயிற்சி செய்தல். இது அதன் சொந்த மற்றும் பிற முறைகளுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.
2. திட்டமிடல் மற்றும் இலக்குகளை அடைவதற்கான உத்தி. பகுத்தறிவு சிந்தனை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது, அதிக மன உறுதி கொண்டவர்கள், தெளிவான இலக்குகளை அமைக்கலாம், இந்த பிரச்சினையில் கவனத்தையும் முயற்சிகளையும் குவித்து, உயர் முடிவுகளை அடைய முடியும். இந்த மூலோபாயத்தின் படி, ஒரு நபர் தனது நேரத்தை நிர்வகிக்கவும், வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளைத் திட்டமிடவும், நனவுடன் தனது வளங்களை ஒதுக்கவும், இலக்குகளை அடைவதற்கான வழிகள் மற்றும் வாய்ப்புகளைத் தேடவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
3. நேர்மறை சிந்தனை முறை. வாழ்க்கையைப் பற்றிய அணுகுமுறைகளை மாற்றுவதற்கான ஒரு வழி, நேர்மறை மற்றும் நேர்மறை அலையில் வாழும் திறனைத் தேடுங்கள். இது இலக்குகளை அடைவதற்கான செயல்முறையை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது, வெற்றிகள் வேகமாக வரும் மற்றும் வாழ்க்கை எளிதாகிறது.
4. தேவையான பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நுட்பம் படிப்படியாக புதிய நடத்தை மாதிரிகளை வாழ்க்கையில் அறிமுகப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது விடாமுயற்சியுள்ள, சுய ஒழுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது. படைப்பாற்றல் கொண்ட நபர்கள் தங்களை வரம்புகளுக்குள் செலுத்துவது மிகவும் கடினம், அவர்களின் திறனைக் கண்டறிந்து, இலக்குகளை அடைய சரியான திசையில் ஆற்றலை எவ்வாறு இயக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
5. தீவிர மாற்றத்தின் முறை. சுற்றுச்சூழலில் கூர்மையான மாற்றம், வாழ்க்கை நிலைமைகள், புதிய நடத்தைகள், பொழுதுபோக்குகள் ஆகியவற்றின் மூலம் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான ஒரு வழி. இது சிந்தனையின் மாற்றத்துடன் இணைந்து ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொடுக்க முடியும், வெளிப்புற செல்வாக்கு மட்டுமே விஷயத்தில் - சூழ்நிலையில் மாற்றம், விளைவு சாத்தியமில்லை.

வாழ்க்கையில் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் ஒரு நபர் மீது இதேபோன்ற "குலுக்கலை" விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: உறவுகளின் முறிவு, நோய்கள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள். அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் ஒரு கடினமான கட்டத்தை கடந்து வலுவாக மாறுகிறார், மற்றவர் இதயத்தை இழக்கிறார். நபரின் நிலைத்தன்மையைப் பொறுத்தது.

ஒவ்வொரு நபரும் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான தனது சொந்த வழியைத் தேர்வு செய்கிறார், சிறப்பு அணுகுமுறைகளைக் காண்கிறார், அவரது ஆளுமையைப் புரிந்துகொள்கிறார், வாழ்க்கை, சூழ்நிலைகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறார். மிக முக்கியமானது வாழ்க்கை இலக்குகளை வகுக்கும் திறன், சிக்கல் பகுதிகளை அடையாளம் காண்பது மற்றும் முன்னேற குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அமைக்கிறது.

வாழ்க்கையை நிரந்தரமாக மாற்றுவது எப்படி? ஒரு நபர் உற்சாகத்தை இழக்கிறார், முடிவுகளை அடைய, வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்ய போதுமான மன உறுதி இல்லை. படிப்படியாக திட்டமிடப்பட்ட எல்லைகளை நோக்கி நகர்வது முக்கியம், நேசத்துக்குரிய இலக்குகளை படிப்படியாக அணுகுவது, மேலும் காட்சிப்படுத்தல் என்பது நம்பிக்கையைத் திறக்கும் திறவுகோலாகும், புதிய வெற்றிகளுக்கு இறக்கைகளை அளிக்கிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நம்மையும் உலகத்தையும் நோக்கிய அணுகுமுறையை மாற்றுவது, நம்முடைய சொந்த யதார்த்தத்தை நாம் உருவாக்க முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.

இலக்குகளை அடைவதை எளிதாக்கும் சில்வா முறையின்படி மனதின் கட்டுப்பாட்டை கட்டுரை மேலும் விரிவாக ஆராய்கிறது, மேலும் திட்டமிடல் மற்றும் நேர்மறையான சிந்தனை முறையுடன் இணைந்து குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைத் தருகிறது, உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றவும், நம்பவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. முடியாதது.

ஜோஸ் சில்வா (ஜோஸ் சில்வா, ஆகஸ்ட் 11, 1914, லாரெடோ, டெக்சாஸ், அமெரிக்கா - பிப்ரவரி 7, 1999, லாரெடோ) - அமெரிக்க சித்த மருத்துவ நிபுணர், சில்வா முறை மற்றும் ESP அமைப்பின் நிறுவனர் - பாரம்பரியமற்றது, அறிவியலின் பார்வையில், மக்கள் தங்கள் IQ ஐ அதிகரிக்கவும், மனநல திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்களையும் மற்றவர்களையும் குணப்படுத்தும் திறனை வளர்க்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட முறைகள்.

ஜோஸ் சில்வா, அவரது மூத்த சகோதரி மற்றும் இளைய சகோதரர் அவர்களின் பாட்டியால் வளர்க்கப்பட்டனர். சில்வா சிறுவயதிலிருந்தே செய்தித்தாள்களை விற்பது, ஷூ ஷைன் செய்தல் மற்றும் இதர கீழ்த்தரமான வேலைகளை செய்து வந்தார். அவர் ஒருபோதும் பள்ளிக்குச் செல்லவில்லை, ஆனால் அவரது சகோதரி மற்றும் சகோதரர் வீட்டுப்பாடம் செய்வதைப் பார்த்து எழுதவும் படிக்கவும் கற்றுக்கொண்டார். பதினைந்து வயதில், சில்வா ரேடியோக்களை எவ்வாறு பழுதுபார்ப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டார் மற்றும் அதில் ஒரு வெற்றிகரமான வணிகத்தை உருவாக்கினார். அவர் 25 ஆண்டுகளில் தனது ஆராய்ச்சிக்காக ஒன்றரை மில்லியன் டாலர்களுக்கு மேல் முதலீடு செய்துள்ளார்.

இரண்டாம் உலகப் போரின் போது, ​​சில்வா அமெரிக்க இராணுவ சிக்னல் கார்ப்ஸில் சேர்ந்தார். வரைவு மருத்துவக் குழுவில், அவர் இராணுவ மனநல மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்டார். மனநல மருத்துவரின் கேள்விகளால் ஜோஸ் கவரப்பட்டார், இது அவரை உளவியல் படிக்கத் தூண்டியது.

தனது சேவையை முடித்த பிறகு, அவர் தனது வானொலி பழுதுபார்க்கும் தொழிலை மீண்டும் தொடங்கினார். ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, தொலைக்காட்சியின் பரவலானது, அவரது பழுதுபார்க்கும் வணிகம் செழிக்கத் தொடங்கியது.

1966 ஆம் ஆண்டில், சில்வாவின் பணியின் முடிவுகள் சில்வா முறையில் முறைப்படுத்தப்பட்டன - இது சிந்தனையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் ஒரு அமைப்பு. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உலகம் முழுவதும் மையங்களின் நெட்வொர்க் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது (சில ஆதாரங்களின்படி - 20 நாடுகளில் 37 மொழிகளில்), இதில் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆசிரியர்கள் சில்வா முறையை விரும்புவோருக்கு கற்பித்தனர். படிப்பை எடுத்தவர்களின் எண்ணிக்கை லட்சக்கணக்கில் உள்ளது.

புத்தகங்கள் (2)

வாசகர் கருத்துக்கள்

இரினா/ 3.03.2008 ஜோஸ் சில்வா ஒரு மேதை, இந்த முறை மனிதகுலத்திற்கு ஒரு உண்மையான உதவி. கியேவில் நான் உங்களுக்கு சிறந்த ஆசிரியரைக் கண்டுபிடிக்க உதவ முடியும், எழுதுங்கள்! நானே அவளுடன் படித்தேன், மக்கள் ரஷ்யாவிலிருந்து அவளிடம் வருகிறார்கள் ... அவள் முறையின் செயல்திறனுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. அன்புடன்!

போரிஸ்/ 26.02.2008 காட்சிப்படுத்தலைக் கற்கும் நோக்கில் அடிப்படைக் கருத்தரங்கிற்கு வந்தேன். நான் முன்பு படித்த பயிற்சியில் பணிபுரியும் போது, ​​இந்த நுட்பம் எனக்கு வேலை செய்யவில்லை. இதன் விளைவாக, நான் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாகப் பெற்றேன். பல்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் நிறைய வெற்றிகள், என்னுடைய சொந்த மற்றும் உதவிக்காக என்னிடம் திரும்பியவர்கள். இந்தப் பக்கத்தில் சில்வா முறையைப் பயன்படுத்தி குணப்படுத்தும் புத்தகம் இருந்தால் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன். எனது மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய வெற்றிகள், அது அப்படியே நடந்தது, ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்ப்பதில் துல்லியமாக வென்றது. மற்றும் யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயம் என்னவென்றால், "எந்தத் தீங்கும் செய்யாதே" என்ற கொள்கை கடைபிடிக்கப்படுகிறது.

12345678 / 7.02.2008 அருமை! அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியரின் உதவி தேவை! நான் நன்றாக இருப்பேன்
உங்கள் உதவிக்கு நன்றி! லியுட்மிலா

லுட்மிலா/ 02/07/2008 ஒரு மந்திரவாதியாக உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு முறை! புத்தகங்களை நானே படிக்கிறேன், முடிவுகள் சுவாரஸ்யமாக உள்ளன! எனக்கு ஒரு கனவு உள்ளது! இப்போதைக்கு, ஒரு கனவு, எனக்கு உண்மையில் ஒரு அனுபவமிக்க ஆசிரியரின் உதவி தேவை! நான் இருப்பேன் உங்கள் உதவிக்கு மிகவும் நன்றி!

Vasilchenko வலேரியா/ 10.01.2008 "அருமையானது!" புத்தகத்தைப் படித்தவுடன் முதலில் நினைவுக்கு வந்தது இதுதான். முதல் பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, எனக்கு ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவு கிடைத்தது. பின்னர் நான் எந்த வெற்றி முறைகளைக் கண்டுபிடித்தாலும், நான் இன்னும் சில்வா முறைக்குத் திரும்பினேன். அவர் அனைவரும் ஒன்றாக இருக்கிறார் !!!
நான் இப்போது சில்வா முறையின் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆசிரியராக உள்ளேன். நான் மாஸ்கோவில் வசிக்கிறேன், வேலை செய்கிறேன். நான் சில்வா அடிப்படை பாடத்தை கற்பிக்கிறேன். "வெற்றி நாட்காட்டி" என்ற செய்திமடலைச் செய்து வருகிறேன். அனைவருக்கும் நல்வாழ்த்துக்கள்!!! www.method-silva.ru

யூரி/ 23.11.2007 நான் சில்வா முறையைக் கற்று தேர்ச்சி பெறும் பணியில் இருக்கிறேன். நான் மகிழ்வாக உள்ளேன். இது எனக்கு தேவையான விடுபட்ட இணைப்பு. இப்போது பல பொதுவான பரிந்துரைகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட செயலாக்க தொழில்நுட்பம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இப்போது அத்தகைய தொழில்நுட்பங்களில் ஒரு தேர்வு உள்ளது. சில்வா முறை தோற்கடிக்க முடியாதது.

கேமரா மைக்கேல்/ 14.10.2007 சூப்பர்

எவ்ஜீனியா/ 2.09.2007 தான்யா, நீங்கள் ஆடியோ நிரலை பதிவிறக்கம் செய்த தளத்தின் முகவரியைக் கொடுத்தால் நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருப்பேன்.

தான்யா/ 27.08.2007 சில நாட்களுக்கு முன்பு சில்வாவின் ஆங்கில இணையத்தளம் ஒன்றில் இருந்து ஒலி நிரலை பதிவிறக்கம் செய்தேன். தளத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆல்பா நிலைக்கு நம் மனதின் முக்கிய அனுசரிப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
நான் அதை மூன்று முறை மட்டுமே கேட்டிருக்கிறேன், என் வாழ்க்கையில் நிகழத் தொடங்கிய அற்புதமான மாற்றங்களால் நான் மிகவும் ஆச்சரியப்படுகிறேன்.
இப்போது சில்வாவின் புத்தகங்களைப் படிக்க முடிவு செய்தேன்.

ஓலெக்/ 11.08.2007 இது நம்பமுடியாததாக தோன்றலாம், ஆனால் முறை வேலை செய்கிறது! நான் பலமுறை நம்பியிருக்கிறேன். விற்பனையிலும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும்!

ஆண்டன்/ 05/31/2007 நான் பென்சாவைச் சேர்ந்தவன். அவருடைய புத்தகங்களில் ஒன்றிலிருந்து சில்வா முறையைக் கற்றுக்கொள்கிறேன்: சில்வா முறையுடன் வர்த்தகத்தின் கலை. இது ஒரு புத்திசாலித்தனமான விஷயம். என் வாழ்க்கை நேர்மறையாக தலைகீழாக மாறிவிட்டது, என்றென்றும்! படியுங்கள், மேதை ஆகுங்கள். இந்த புத்தகம் எந்த நபரையும் வெளிப்படுத்த முடியும், நீங்கள் அதை ஒருமுறை நம்ப வேண்டும்!

அல்லா அலெக்ஸீவா/ 16.05.2007 நான் 8 வருடங்களுக்கும் மேலாக சில்வா முறையின் பயிற்சியாளராக இருந்தேன். இந்த முறை பலருக்கு தங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற உதவியது. இவை அனைத்தும் உண்மையில் வேலை செய்கின்றன! கருத்தரங்கிற்கு உங்களை அழைக்கிறேன். (http://www.silvamoscow.ru)

விளாட்/ 05/13/2007 AAA, பல புத்தகங்கள்... அருமை. ஒரு மூத்த விற்பனை மேலாளரால் இந்தப் புத்தகங்களைப் படிக்க நான் பரிந்துரைக்கப்பட்டேன். எல்லோரும், நான் படிக்க கிளம்பிவிட்டேன்!
நீங்கள் அனைவரும் வாழ்வில் வெற்றி பெற வாழ்த்துகிறேன்!!!

செர்ஜிக்கு 23 வயது./ 05/07/2007 நல்ல மதியம், நான் உக்ரைனில் இருந்து வருகிறேன். இந்த சில்வா முறையில் நான் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளேன், நான் ஒரு அடிப்படை கருத்தரங்கு எடுக்க விரும்புகிறேன், இந்த யோசனையை உணர எனக்கு உதவ விரும்புகிறேன், நான் க்மெல்னிட்ஸ்கி நகரில் வசிக்கிறேன், மேலும் என்னைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புபவன் நான் மட்டும் அல்ல, சீக்கிரம் ...

அதிகபட்சம்/ 4.05.2007 சில்வா முறையைப் படித்த அல்லது படிக்கும் அனைவரும் மன்றத்திற்கு அழைக்கப்படுகிறார்கள், அங்கு அவர்கள் உண்மையில் கற்றுக்கொண்டு கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பார்கள்!
http://www.methodsilva.com/

ஜோஸ் சில்வா, பிலிப் மைல்

சில்வா மனக் கட்டுப்பாடு

என் மனைவி பவுலா, என் சகோதரி ஜோசபின், என் சகோதரர் ஜுவான் மற்றும் எனது மகன்கள் மற்றும் மகள்கள் அனைவருக்கும் - ஜோஸ் சில்வா ஜூனியர், இசபெல் சில்வா டி லாஸ் ஃபுயெண்டஸ், ரிக்கார்டோ சில்வா, மார்கரிட்டா சில்வா கான்டு, டோனி சில்வா, அன்னா மரியா சில்வா மார்டினெஸ், ஹில்டே சில்வா கோன்சலஸ், லாரா சில்வா லாரெஸ், டெலியா சில்வா மற்றும் டயானா சில்வா.

………………………… ஜோஸ் சில்வா

மார்ஜோரி மியேல், கிரேஸ் மற்றும் பில் ஓவன்.

………………………………. பிலிப் மியேல்

நன்றியுள்ள நன்றிகள்

எங்கள் நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள், ஆர்வமற்ற விமர்சகர்கள் மற்றும் அவர்களின் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் தாராளமான உதவியை பெரிதும் பாராட்டுகிறோம், அனைவரையும் இங்கே குறிப்பிட முடியவில்லை என்று வருந்துகிறோம்.

இதோ சில பெயர்கள்:

மார்சிலினோ அல்கலா, ரூத் எலி, மானுவல் லுஜன் ஆண்டன், டாக்டர். ஸ்டீபன் ஆப்பிள்பாம், டாக்டர். ராபர்ட் பார்ன்ஸ், ஜோஹன்னா ப்ளாட்ஜெட், லாரி பிளைடன், டாக்டர். பிரெட் ஜே. ப்ரெம்னர், மேரி லூயிஸ் ப்ரூக், விக்கி கார், டாக்டர். பிலிப் சான்சிலர், டாக்டர் ஜெஃப்ரி சாங், டாக்டர். எர்வின் டி சியான், டாக்டர். ஜார்ஜ் டி சாவ், ஆல்ஃபிரடோ டுவார்டே, ஸ்டான்லி ஃபெல்லர் எம்.டி., டார்ட் ஃபிட்ஸ், ரிச்சர்ட் ஃபிலாய்ட், பால் ஃபேன்செல்லா, ஃபெர்மின் டி லா ஹர்ஸா, ரே கிளாவ், பாட் ஹோல்பிட்ஸ், அலெஜான்ட்ரோ கோன்சலஸ், ரெய்னால்டோ கொன்சாலஸ், ஃபாதர் அல்பே, ராபர்ட்னல்ஸ் கோரைபே, பால் க்ரிவாஸ், கிறிஸ்துவின் சகோதரி மைக்கேல் குரின், பிளாஸ் குட்டரெஸ், எமிலியோ குஸ்மான், டாக்டர். ஜே. வில்பிரட் ஹான், திமோதி ஹார்வி, ஜேம்ஸ் ஹெர்ன், ரிச்சர்ட் ஹெரோ, லாரி ஹில்டோர், செலஸ்டி ஹோல்ம், ஜோனா ஹோவெல், மார்கரெட் ஹடில்ஸ்டன், அட்லென்ஸ் ஹடில்ஸ்டன், , ஹம்பர்டோ ஜுவரெஸ், கரோல் லாரன்ஸ், ஃப்ரெட் லெவின், கேட் லோம்பார்டி, டோரதி லாங்கோரியா, ஆலிஸ் மற்றும் ஹென்றி மெக்நைட், டிக் மஸ்ஸா, க்ளேன்சி டி. மெக்கென்சி, எம்.டி., ஜேம்ஸ் மோட்டிஃப், ஜோஸ் மவ்பைட், ஜிம் நீதம், விங்கேட் பெய்ன்டோ, மார்கெர்டுட் பெய்ன்டோ, மார்கெர்டுடே, மார்கெர்டு, ரோசா அர்ஜென்டினா ரிவாஸ், ஜோஸ் ரோ மெரோ, எம்.டி. ஆல்பர்டோ சான்செஸ் வில்சிஸ், ஜெரால்ட் சீடே, நெல்டா ஷீட்ஸ், அலெக்சிஸ் ஸ்மித், லோரெட்டா ஸ்வீட், பாட் டீஜ், டாக்டர். ஆண்ட்ரே வைட்ஸென்ஹோஃபர், டாக்டர். என்.இ. வெஸ்ட், ஜிம் வில்லியம்ஸ், லான்ஸ் எஸ். ரைட், எம்.டி.

…………………………எக்ஸ். எஸ். மற்றும் எஃப்.எம்.

அறிமுகம்

இந்த தருணத்திலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக அற்புதமான சாகசம் தொடங்குகிறது. நீங்கள் அடையும் ஒவ்வொரு முடிவும் உங்களைப் பற்றியும் நீங்கள் பிறந்த உலகத்தைப் பற்றியும் உங்கள் சொந்த பார்வையை மாற்றும். உங்கள் புதிய திறன்களின் வெளிப்பாட்டுடன், மனக் கட்டுப்பாட்டு முறையின் கோட்பாட்டின் படி, "மனிதகுலத்தின் முன்னேற்றத்திற்கு" அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான பொறுப்புணர்வு இருக்கும். ஆம், நீங்கள் கற்பித்ததை விட வித்தியாசமாக அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது.

மேற்கு நகரங்களில் ஒன்றின் தலைமை கட்டிடக் கலைஞர் அவருக்குப் பின்னால் அவரது அலுவலகத்தின் கதவை மூடினார், உற்சாகமான செயலாளரைத் தனியாக விட்டுவிட்டார். திட்டமிடப்பட்ட ஷாப்பிங் சென்டருக்கான ப்ளூபிரிண்ட்ஸ் காணாமல் போனது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, மேலும் இந்த வாரம் சில நாட்களுக்குப் பிறகு கட்டுமானம் குறித்த இறுதி முடிவை எடுக்க நகர தலைவர்களுடன் ஒரு கூட்டம் திட்டமிடப்பட்டது. குறைவான குற்றங்களுக்காக இடங்கள் பறிக்கப்பட்டன, ஆனால் தலைமைக் கட்டிடக் கலைஞர் மற்றொரு முதலாளியை வெறித்தனமாகத் தள்ளும் எதையாவது பொருட்படுத்தாதது போல் நடந்து கொண்டார், அது செயலாளரை ஆஸ்பென் இலை போல நடுங்க வைக்கும்.

தலைமை கட்டிடக் கலைஞர் மேஜையில் அமர்ந்தார். சிறிது நேரம் கழித்து, கண்கள் மூடப்பட்டன, மனிதன் அசையாமல் உறைந்தான். பக்கத்திலிருந்து, அவர் துரதிர்ஷ்டத்தை எதிர்கொண்டு பலம் திரட்டுகிறார் என்று ஒருவர் நினைத்திருக்கலாம்.

பத்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தலைமை கட்டிடக் கலைஞர் கண்களைத் திறந்து, மெதுவாக எழுந்து செயலாளரிடம் சென்றார்.

நான் அவர்களைக் கண்டுபிடித்தேன் என்று நினைக்கிறேன், ”என்று அவர் அமைதியாக கூறினார். - நான் ஹார்ட்ஃபோர்டில் இருந்தபோது வியாழக்கிழமைக்கான பில்களைச் சரிபார்க்கவும். நான் எந்த உணவகத்தில் சாப்பிட்டேன்?

அவர் உணவகத்தை அழைத்தார். மற்றும் வரைபடங்கள் அங்கேயே இருந்தன.

கேள்விக்குரிய பிரதான கட்டிடக் கலைஞர், சில்வாவின் மனக் கட்டுப்பாட்டுப் படிப்புகளை எடுத்துக்கொண்டார், அந்த திறன்களை உயிர்ப்பிக்க நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு மூளை வளங்கள் பயன்படுத்தப்படவில்லை. அவர் கற்றுக்கொண்ட தந்திரங்களில் ஒன்று, மழுப்பலான நினைவுகளை நினைவுபடுத்தும் நுட்பமாகும், இது பயிற்சி பெறாத மூளையால் சமாளிக்க முடியாது.

இந்த விழிப்புணர்ச்சி பெற்ற திறன்கள் ஏற்கனவே ஐந்நூறாயிரத்திற்கும் அதிகமான ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அற்புதமான விஷயங்களைச் செய்து வருகின்றன.

பத்து நிமிடம் அசையாமல் அமர்ந்திருந்த தலைமைக் கட்டிடக் கலைஞர் சரியாக என்ன செய்து கொண்டிருந்தார்? மற்றொரு மைண்ட் கன்ட்ரோல் பட்டதாரியின் இடுகை இதைப் பற்றி சுட்டிக்காட்டுகிறது:

“நேற்று பெர்முடாவில் எனக்கு ஒரு அற்புதமான அனுபவம் கிடைத்தது. நான் நியூயார்க்கிற்குத் திரும்ப வேண்டிய விமானம் புறப்படுவதற்கு இரண்டு மணிநேரம் இருந்தது, மேலும் எனது டிக்கெட்டை எங்கும் காணவில்லை. ஒரு மணி நேரம் நான் குடியிருந்த அறையை மூன்று பேர் தேடினர். நாங்கள் கம்பளங்களின் கீழ், குளிர்சாதன பெட்டியின் பின்னால் - எல்லா இடங்களிலும் பார்த்தோம். நான் என் சூட்கேஸை மூன்று முறை அவிழ்த்து மீண்டும் பேக் செய்தேன், ஆனால் எனக்கு டிக்கெட் கிடைக்கவில்லை. இறுதியாக, நான் ஒரு அமைதியான மூலையைக் கண்டுபிடித்து கவனம் செலுத்த முடிவு செய்தேன். நான் கவனம் செலுத்தியவுடன், எனது டிக்கெட்டை நான் உண்மையில் பார்ப்பது போல் தெளிவாக "பார்த்தேன்". அது (எனது "உள் பார்வை" படி) புத்தகங்களுக்கு இடையே உள்ள அலமாரியில் இருந்தது மற்றும் அரிதாகவே கவனிக்கப்பட்டது. நான் அலமாரிக்கு விரைந்தேன், நான் நினைத்த இடத்தில் டிக்கெட்டைக் கண்டுபிடித்தேன்!

மனக் கட்டுப்பாட்டில் பயிற்சி பெறாதவர்களுக்கு, இது நம்பமுடியாததாகத் தோன்றும், ஆனால் மனக் கட்டுப்பாட்டின் நிறுவனரான ஜோஸ் சில்வா எழுதிய அத்தியாயங்களுக்கு நீங்கள் வரும்போது, ​​உங்கள் மூளையின் இன்னும் அற்புதமான சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு எளிதாகவும் விரைவாகவும் கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பது மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயம்.

மனித மூளைக்கு என்ன கற்பிக்க முடியும் என்பதை ஆராய்வதற்காக திரு. சில்வா தனது வயதுவந்த வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை அர்ப்பணித்துள்ளார். இதன் விளைவாக 40 முதல் 48 மணிநேரம் வரை நீடித்தது, இதன் போது நீங்கள் மறந்துவிட்டதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடவும், உள்ளுணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளவும் நீங்கள் யாருக்கும் கற்பிக்கலாம். ஆறாவது அறிவு ஒரு படைப்பு சக்தியாக மாறும், அன்றாட வாழ்க்கையின் பல பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காணும் வழிமுறையாகும். அதே நேரத்தில், உள் உலகில் ஒரு மகிழ்ச்சி ஏற்படுகிறது, ஒரு அமைதியான நம்பிக்கை வருகிறது, நாம் நினைத்ததை விட நம் வாழ்க்கையை நிர்வகிக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையின் அடிப்படையில்.

இப்போது, ​​அச்சிடப்பட்ட வார்த்தையின் மூலம், முதன்முறையாக, படிப்புகளில் மட்டும் முன்பு கற்பிக்கப்பட்டதைப் பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.

திரு. சில்வா கிழக்கு மற்றும் மேற்கு ஞானத்தின் கருவூலத்தில் இருந்து நிறைய கடன் வாங்கியுள்ளார், ஆனால் இறுதி தயாரிப்பு அடிப்படையில் அமெரிக்கன். படிப்பின் படிப்பு, அதன் படைப்பாளர்-பயிற்சியாளரைப் போலவே, முற்றிலும் நடைமுறையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. அவர் கற்பிக்கும் அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாகவும் திறமையாகவும் மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

திரு. சில்வா எழுதிய அத்தியாயங்களின் வரிசையில் நீங்கள் ஒரு பயிற்சியிலிருந்து அடுத்த இடத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​​​அடுத்தவற்றின் மேல் ஒரு சாதனையை உருவாக்குவீர்கள், இதன் மூலம் உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாத சாதனைகளுக்கு நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்ற நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துவீர்கள். மனதைக் கட்டுப்படுத்தும் முறை நம்பமுடியாததாகத் தெரிகிறது. உங்கள் மூளை அற்புதங்களைச் செய்யும் திறன் கொண்டது என்பதை அறிவியல் சான்றுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. மைண்ட் கன்ட்ரோல் மூலம் வாழ்க்கையை மாற்றிய அரை மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களின் வெற்றி இதற்கு மேலும் சான்று.

மன முயற்சி பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்தும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

"நான் முதலில் சில்வா மனதைக் கட்டுப்படுத்தும் பாடத்தை எடுத்தபோது, ​​​​எனது பார்வை மாறத் தொடங்கியது - மேம்பட்டது என்பதை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். அதற்கு முன், நான் பள்ளியில் படிக்கும் போது பத்து ஆண்டுகள் கண்ணாடி அணிந்தேன் (இறுதி வரை), பின்னர் 28 வயதில் அவற்றை மீண்டும் அணிந்தேன். என் இடது கண் எப்போதும் மற்றதை விட மூன்று மடங்கு மோசமாகப் பார்த்தது.

"1945 ஆம் ஆண்டில் நான் எனது முதல் வாசிப்பு கண்ணாடிகளை அணிந்தேன், ஆனால் ஏற்கனவே 1948 அல்லது 1949 இல் நான் பைஃபோகல்களை அணிந்தேன், அதை நான் வலுவானவற்றுக்கு மட்டுமே மாற்றினேன். படிப்பை முடித்த பிறகு, கண்ணாடி இல்லாமல் என்னால் படிக்க முடியாது என்றாலும், எனது பார்வை நிச்சயமாக மேம்பட்டிருப்பதை நான் கவனித்தேன். முன்னேற்ற செயல்முறை மிக வேகமாக இருந்ததால், மருத்துவரிடம் பார்வையை சரிபார்க்கும் தருணத்தை தாமதப்படுத்தினேன். இதன் விளைவாக, நான் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அணிந்திருந்த கண்ணாடிக்கு திரும்பினேன்.

"ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட் என் கண்களைச் சோதித்தபோது, ​​பழைய ஜோடி கண்ணாடிகள் எனக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும் என்று ஒப்புக்கொண்டார். உத்தரவிட்டார்புதியவை பலவீனமானவை."

இதுபோன்ற அறிக்கைகள் உங்களுக்கு ஒரு விசித்திரக் கதையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அத்தியாயம் 10 ஐப் படிக்கும்போது, ​​படிப்பின் பட்டதாரிகள் உடலை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் இயற்கையான குணப்படுத்துதலை முடுக்கிவிடுவதற்கும் தங்கள் மூளையை எவ்வாறு டியூன் செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இந்த முறைகள் வியக்கத்தக்க எளிமையானவை, நான்கு மாதங்களில் 26 கூடுதல் பவுண்டுகள் எடையை இழந்த ஒரு பெண்ணின் கடிதத்திலிருந்து பின்வருமாறு:

“முதலில் நான் ஒரு கருப்பு சட்டகத்தை கற்பனை செய்தேன், அதில் ஐஸ்கிரீம், கேக்குகள் போன்றவற்றால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு மேஜை - எனக்கு தெரிந்த அனைத்து விஷயங்களும் எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. நான் இந்த மேசையை ஒரு பிரகாசமான சிவப்பு சிலுவையுடன் மனதளவில் கடந்துவிட்டேன், பின்னர் ஒரு வளைந்த கண்ணாடியில் (வளைந்த கண்ணாடிகளின் அரங்குகளில் பொழுதுபோக்கிற்காக காட்சிப்படுத்தப்பட்டதைப் போன்றது) என் பிரதிபலிப்பைக் கற்பனை செய்தேன், அதில் நான் மிகவும் கொழுப்பாகத் தோன்றினேன். அடுத்த காட்சியை நான் தங்க ஒளியில் கற்பனை செய்தேன்: அதிக புரத உணவுகள் மட்டுமே நிரப்பப்பட்ட ஒரு மேசை - சூரை, முட்டை, மெலிந்த இறைச்சிகள். நான் இந்த படத்தை ஒரு தங்க அடையாளத்துடன் குறித்தேன், பின்னர் நான் கண்ணாடியில் உயரமாகவும் மெல்லியதாகவும் இருப்பதைப் பார்த்தேன். இரண்டாவது டேபிளில் இருந்த உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும் என்று எனக்குள் சொல்லிக்கொண்டேன். நான் மிகவும் அழகாக இருக்கிறேன் என்று ஒருமனதாகக் கூறிய எனது நண்பர்கள் அனைவரின் குரல்களையும் நான் கேட்கத் தோன்றியது, மேலும் இவை அனைத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட தேதிக்குள் நடக்கிறது என்று கற்பனை செய்தேன் (இது ஒரு முக்கியமான கட்டம், ஏனெனில் நான் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை நிர்ணயித்தேன்). மற்றும் எனக்கு என்னுடையது கிடைத்தது! அதற்கு முன், தொடர்ந்து டயட்டில் இருந்ததால், இதுதான் உண்மையான முறை என்ற முடிவுக்கு வந்தேன்.

ஜோஸ் சில்வா, பர்ட் கோல்ட்மேன்

சில்வா முறைப்படி புலனாய்வு மேலாண்மை

முன்னுரை

1966 ஆம் ஆண்டு முதல், டெக்சாஸில் உள்ள மாணவர்களின் குழுவிற்கு சில்வா முறை முதன்முதலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டபோது, ​​நிறைய நேரம் கடந்துவிட்டது, மேலும் இந்த முறையை அறிமுகப்படுத்துவதற்கும் பிரபலப்படுத்துவதற்கும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட அமைப்பு கணிசமாக வளர்ந்துள்ளது. இது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளருடன் ஒரே குழுவில் இருந்து உலகளாவிய அமைப்புக்கு சென்றுள்ளது, அமெரிக்காவின் ஒவ்வொரு பெரிய நகரத்திலும் தலைமையகம் மற்றும் அலுவலகங்கள் மற்றும் எழுபத்தைந்து நாடுகளில் கிளைகள் - ஜப்பான் முதல் இஸ்ரேல், சவுதி அரேபியா முதல் அயர்லாந்து, சீனாவில் இருந்து ஜிம்பாப்வே, ஆஸ்திரேலியாவிலிருந்து அலாஸ்கா வரை. பதினெட்டு மொழிகளில் 450 சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர்களால் வழங்கப்படும் சில்வா பாடத்திட்டத்தை மில்லியன் கணக்கான மக்கள் பல்வேறு சமூக மற்றும் வயதுக் குழுக்களைக் கேட்கின்றனர்.

இந்த முறையை மற்றவற்றிலிருந்து தனித்து நிற்கச் செய்யும் நேர்மறை சிந்தனையின் தத்துவம் என்ன? அபரிமிதமான முன்னேற்றத்திற்கு என்ன காரணம்? பல்வேறு இனங்கள், மதங்கள், சமூகக் குழுக்கள் மற்றும் தொழில்களைச் சேர்ந்தவர்களை ஈர்க்கும் சில்வா முறை என்ன?

சில்வா முறை யாரையும் அச்சுறுத்தவில்லை. இந்த முறையில் பயிற்சி பெற்றவர்கள் தங்கள் நம்பிக்கைகள் பயிற்சிக்கு முன்பு இருந்ததை விட அமைதியானவை என்று சாட்சியமளிக்கின்றனர். சில்வா முறை மக்களில் உள்ள அனைத்து நல்ல மற்றும் நேர்மறைகளையும் அணிதிரட்டுகிறது: அவர்கள் வாழ்க்கைக்கு ஒரு சிறப்பு ரசனையைப் பெறுகிறார்கள், அவர்கள் மற்றவர்களுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் சிறந்த உறவைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் தங்களையும் மற்றவர்களையும் நன்கு புரிந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் எதற்கு பொறுப்பாக இருக்க முடியாது என்ற நம்பிக்கையைப் பெறுகிறார்கள். நடக்கிறது ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் மாற்றும் சக்தியையும் திறனையும் உணர வேண்டும்.

சில்வா முறையை விவரிக்கும் இரண்டாவது முக்கிய புத்தகம் இது. முதல் புத்தகம், சில்வா மைண்ட் கன்ட்ரோல், ஜோஸ் சில்வாவால் எழுதப்பட்டது மற்றும் பிலிப் மியேல் இணைந்து எழுதியது, சுய முன்னேற்றத்தின் தத்துவம் மற்றும் தற்போது உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களுக்கு ஆர்வமாக உள்ள சிக்கல் தீர்க்கும் திட்டம் பற்றிய தொடர் விரிவுரைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்தப் புத்தகம் இந்தப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான கூடுதல் நுட்பங்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, மேலும் சுற்றுச்சூழல் மனித வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது. சுற்றுச்சூழலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும், உங்கள் மனதின் வேலை, ஆரோக்கியம், அதிர்ஷ்டம், மற்றவர்களுடனான உறவுகள் மற்றும் மனித வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா அம்சங்களிலும் கட்டுப்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும் யோசனைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை இங்கே காணலாம்.

சில்வா முறையின் மிகவும் பயனுள்ள பயன்பாட்டிற்கு, முதலில் முழு புத்தகத்தையும் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைச் சமாளிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் உள்ளடக்க அட்டவணையைப் பார்த்து, அந்த குறிப்பிட்ட சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு அத்தியாயத்தைக் கண்டறியலாம். உங்கள் அத்தையுடன் உங்களுக்கு பிரச்சனையா? குடும்பப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வது பற்றிய அத்தியாயம் 22 ஐ நீங்கள் படிக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தைத் திறக்கிறீர்களா? இந்த வழக்கில், அத்தியாயங்கள் 23-26 இல் வழங்கப்பட்டுள்ள விஷயங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கை இல்லையா? சுய உறுதிப்பாட்டின் சிக்கலைக் கையாளும் அத்தியாயம் 10 ஐப் படியுங்கள். உங்களுக்கு நரம்பு பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் பிரச்சனை உள்ளதா? அத்தியாயங்கள் 1 மற்றும் 6 க்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அத்தியாயம் 20 மக்களிடையேயான தொடர்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் கருத்தில் கொள்ள அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் பாலியல் ஆசை மறைந்து கொண்டிருந்தால், அத்தியாயம் 19 க்கு திரும்பவும். உங்கள் பிரச்சனைகள் பயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களை அத்தியாயம் 7 இல் காணலாம்.

நீங்கள் எத்தனை விதமான உணவுமுறைகளைப் பயன்படுத்தியுள்ளீர்கள்? பத்து உணவுப் புத்தகங்களில் நீங்கள் காணக்கூடிய எடை மேலாண்மைத் தகவலை அத்தியாயம் 16 நிச்சயமாக உங்களுக்குத் தரும். அத்தியாயம் 13 இல், கடந்த காலத்தின் பிரச்சனைகளை நீங்கள் எப்படி சமாளிக்கலாம் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். இருப்பினும், இந்த புத்தகத்தில் மிக முக்கியமானது அத்தியாயம் 2, இது வார்த்தையின் பொதுவான அர்த்தத்தில் அன்பின் பார்வையை மாற்றுவதைக் குறிக்கிறது. இந்தக் கேள்வி ஜோஸ் சில்வாவின் முறைக்கு மையமானது. அத்தியாயம் 2 இல், நேர்மறையான சிந்தனையின் கருத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள், இது உங்கள் தற்போதைய பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அத்தியாவசிய ஆதரவையும் வழங்கும்.

அத்தியாயம் 4, ஏழு அடிப்படைக் கோட்பாடுகள், சிறிய நிகழ்வுகள் முதல் உலகளாவிய செயல்முறைகள் வரை உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் நிர்வகிக்கும் வாழ்க்கை விதிகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். இந்த கொள்கைகள் பயம் மற்றும் தைரியம், குற்ற உணர்வு மற்றும் சுய மன்னிப்பு, வெறுப்பு மற்றும் அன்பு ஆகியவற்றின் தோற்றத்தை விளக்குகின்றன. சுருக்கமாக, இந்த கொள்கைகள் சிந்தனையின் செயல்பாட்டின் விளைபொருளான அனைத்தையும் விளக்குகின்றன. கற்பனை மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் ஆகியவை சிந்தனையின் செயல்பாட்டின் தயாரிப்புகளாகும். "கோல்டன் இமேஜஸ்" என்று அழைக்கப்படும் அத்தியாயம் 5 இல், சிந்தனையின் செயல்பாட்டின் தயாரிப்புகள் கருதப்படுகின்றன; காட்சிப்படுத்தல் மூலம் உங்கள் சிந்தனையை எவ்வாறு சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றியும் அது பேசுகிறது.

சில்வாவின் முறையானது புலன் உணர்வு என்பது கற்பனையின் விளைபொருளாகும் என்ற கூற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கற்பனையை எதிர்மறையாகச் செலுத்தும்போது, ​​உலகம் இருண்டதாகவும் விரோதமாகவும் தெரிகிறது.

அது நேர்மறையாக இருக்கும் போது, ​​உலகம் பிரகாசமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறும். சில்வா முறையின் கருத்துக்கள் மற்றும் நுட்பங்களுடன், உங்கள் மனதை நீங்கள் சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பும் உங்களுக்கு உள்ளது.

பெர்ட் கோல்ட்மேன், பாம் ஸ்பிரிங்ஸ், கலிபோர்னியா 1988

சில்வா முறையின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள் மற்றும் நுட்பங்கள்

தியானத்தின் முதல் நிலை

நமது கிரகத்தில் நிகழும் அனைத்து செயல்முறைகளும் நிகழ்வுகளும் அவற்றின் சொந்த மறைக்கப்பட்ட தாளத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஒளியின் தாளம் அதன் அலை அமைப்பில் வெளிப்படுகிறது. ஒலியைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம். ஸ்பெக்ட்ரமின் ஒவ்வொரு நிறமும் அதன் சொந்த தாளத்தைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் இதயம் கூட ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தில் துடிக்கிறது. கடந்த சில தசாப்தங்களில், மூளையின் செயல்பாடும் அளவிடக்கூடிய அலைகளை உருவாக்குகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த அலைகள் நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறீர்களா அல்லது விழித்திருக்கிறீர்களா, நீங்கள் நிதானமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது மாறாக பதட்டமான நிலையில் இருக்கிறீர்களா என்பவற்றுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. இந்த அலைகள் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது.