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Ei! No estúdio de Tatyana Lyamzina. Se uma pessoa dança bem e se move ao ritmo, é mais fácil para ela aprender a falar do que uma pessoa menos rítmica, revelaram especialistas americanos. Segundo a RIA Novosti, durante a dança, as áreas do cérebro responsáveis ​​pela audição e movimento estão perfeitamente sincronizadas. Este fato era conhecido pelos cientistas. Agora, cientistas da Northwestern University analisaram a capacidade de manter o ritmo e a resposta do cérebro aos sons. Para isso, foi realizado um experimento com adolescentes. Eles foram solicitados a ouvir o metrônomo e pressionar o botão no tempo com o ritmo. Ao mesmo tempo, a precisão do acerto foi avaliada. E com a ajuda de um eletroencefalograma, eles registraram como o cérebro dos adolescentes reagiu. Descobriu-se que, se um adolescente pressionasse o botão claramente de acordo com o metrônomo, a reação do cérebro era estável em resposta à escuta da sílaba. Os especialistas já sabem que a capacidade de ler e a capacidade de manter o ritmo em movimento estão conectadas. E a capacidade de ler, por sua vez, está associada à natureza da reação do cérebro ao som. Acontece que a base é apenas ouvir.

Mas cantar no coral ajudará a restaurar o ritmo cardíaco. As pessoas que cantam juntas sincronizam seus batimentos cardíacos, aumentando ou diminuindo, dependendo de como respiram em um único modo. Além disso, há uma normalização do nervo vago, responsável pelas emoções e comunicação com outras pessoas. Cientistas da Universidade de Gotemburgo testaram como diferentes melodias com diferentes andamentos e tonalidades afetam o bem-estar dos coristas. Descobriu-se que a melodia e a estrutura da música influenciaram diretamente o batimento cardíaco, que mudou ao mesmo tempo para todos. A maior sincronização foi alcançada ao cantar mantras, canções com frases longas agiam da mesma forma que os exercícios respiratórios dos iogues. A respiração controlada e calma teve um efeito positivo no estado mental e no trabalho do coração.

É claro que a música não substituirá a medicina. Mas os médicos do Royal Brompton Hospital, em Londres, iniciaram um programa de canto para pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica. Esses pacientes são limitados pela quantidade de ar que podem inspirar e expirar. Algumas pessoas começam a respirar muito rapidamente, o que torna o problema ainda pior. Eles respiram muito rápido e superficialmente, e isso torna sua respiração ainda mais difícil. As aulas de canto os ensinam a controlar a velocidade da respiração. As técnicas de respiração usadas para cantar são mais benéficas para pessoas com problemas leves. Se uma pessoa tiver uma doença grave, será muito difícil cantar. Claro, as músicas devem ser bem simples.

Mas as mulheres precisam ter tempo para cuidar de uma criança antes dos 35 anos, dizem especialistas em reprodução da Universidade de Newcastle. Segundo elas, as mulheres não devem se esconder atrás de uma carreira, adiando a maternidade, pois com o passar dos anos o trabalho não se torna mais fácil. No entanto, mais e mais famílias modernas estão se arrastando com as crianças. Quase 50% das crianças agora aparecem em mulheres com 30 anos ou mais. O número de crianças nascidas nessas famílias triplicou nos últimos anos. Após os 35 anos, as chances de conceber uma criança são significativamente reduzidas. E a fertilização in vitro não garante o nascimento de uma criança. Se uma mulher não consegue ter um filho antes dos 40-50 anos, um trauma psicológico a espera, dizem os psicólogos. E mesmo que a concepção tenha ocorrido, as mulheres da faixa etária mais avançada enfrentam um grande número de complicações durante a própria gravidez. Em particular, o risco de abortos espontâneos, partos prematuros ou bebês com baixo peso aumenta. A natimortalidade é duas vezes mais comum no grupo de mães com mais de 35 anos. Mas a degradação dos óvulos que ocorre ao longo do tempo aumenta o risco de ter um filho com síndrome de Down e outras anormalidades genéticas. As próprias mulheres, posteriormente, muitas vezes enfrentam artrite, depressão, câncer, ataques cardíacos. Portanto, o planejamento familiar deve incluir não apenas questões de contracepção, mas também questões sobre o nascimento de um filho, enfatizam os médicos. Seja saudável!

O que pode ajudar uma pessoa a relaxar, descontrair e se divertir? A resposta a esta pergunta é a dança. Somente sucumbindo aos movimentos rítmicos aos sons da música, relaxamos não apenas mentalmente, mas também fisicamente, retirando de nós mesmos o fardo pesado da vida cotidiana, estresses e experiências existentes.

Muitos cientistas e dançarinos conhecidos tendem a afirmar que a dança é comparável em termos de benefícios a uma pessoa com exercícios físicos benéficos a longo prazo na academia, bem como uso moderado de vitaminas. E é difícil argumentar com isso, porque no processo de dança envolvemos quase todos os grupos musculares e, no processo de movimento, de sensações alegres e agradáveis, obtemos uma endorfina vital que nos permite obter prazer moral e nos animar significativamente acima.

Um pouco de história

Com o advento de uma pessoa razoável no planeta, tudo mudou, as tecnologias apareceram, o mundo se desenvolveu rapidamente, foram necessárias ferramentas de comunicação para se comunicar uns com os outros, para demonstrar suas emoções e sentimentos. A dança veio em socorro, povos primitivos e, posteriormente, tribos mais progressistas, com a ajuda da dança, comunicaram-se não apenas com o mundo dos vivos, mas também com o mundo dos mortos. Na dança havia comunicação, na dança a pessoa podia transmitir ao espectador o que o incomoda agora e o que ele gostaria de focar. Durante a evolução do homem, muita coisa mudou, mas o papel da dança permaneceu o mesmo e esta é uma das suas principais vantagens, transmitir as suas emoções e sentimentos.

Benefícios da dança

A primeira coisa a entender é que a dança não é apenas movimentos precipitados, é toda uma história que é descrita pela linguagem corporal. Devido à suavidade dos movimentos, precisão de execução, é possível desenvolver não apenas a flexibilidade, melhorar o equilíbrio e a coordenação, mas também aumentar a autoconfiança. Em muitos programas de tratamento, cursos, a dança é parte integrante de qualquer processo de recuperação de um trauma mental e moral vivenciado. Os benefícios da dança foram percebidos nas obras de eminentes cientistas, coreógrafos, médicos de seu tempo. A dançarina mais conhecida de seu tempo, Isadora Duncan, concluiu que a dança é a melhor cura para doenças mentais e dúvidas. A mesma ideia foi defendida pelo terapeuta Merian Chase, Dr. A. V. Stohr, e outras grandes pessoas cuja indubitavelmente grande contribuição fez da dança um dos melhores remédios para o tratamento de doenças fisiológicas e mentais.

O que as pesquisas mostram

Desde o início do século XIX, diversos testes têm sido citados para avaliar as perspectivas, a importância da dança na vida e na saúde humana. Houve resultados positivos e negativos, uma vez que diferentes faixas etárias dos entrevistados foram tomadas, a gravidade das doenças emocionais. Mas, resumindo, é visível um padrão claro e inegável: a dança, seja qual for o estilo, a mesma Bachata, Hustle, Kizomba ou Body Ballet, desempenha um papel importante na consecução da harmonia interior, da calma e do estado de equilíbrio.

Você já viu alguém em um lugar público com "bananas nos ouvidos" (bom, fones de ouvido), batendo a batida com o pé, balançando a cabeça? Todo mundo está triste, indo para o trabalho, pensando em problemas, e um homem está de pé ao lado dele e dançando. “Psíquico”, a maioria das pessoas pensa. “Feliz”, penso, e as pessoas gostam de mim.

Dança- uma parte da cultura humana, sem a qual nem os antigos nem os contemporâneos poderiam fazer. É que antes era mais um culto ou um prelúdio, mas agora é entretenimento e - como se a segunda função tivesse permanecido! - prelúdio.

As danças foram proibidas, as danças limitadas, condenadas por girar ao som de maracas, imagens malignas foram postadas na internet de dançarinos, mas homens e mulheres ainda dançavam, dançavam e dançavam.

Estou convencido de que todos gostam de dançar, apenas alguns se permitem, enquanto outros não. Por que as pessoas gostam de mudar para a música? Há uma explicação para isso? A ciência diz que existe.

Os cientistas escrevem que vários processos ocorrem em nosso corpo que servem como estímulo qualitativo para o chamado “sistema de recompensa” do cérebro. Ou seja, as próprias estruturas que regulam o comportamento humano com a ajuda de reações positivas são ativadas no sistema nervoso. E entre esses processos - viva, camaradas! - movimentos coordenados. Isso é dançar!

A notícia é ótima, mas, infelizmente, os cientistas ainda não conseguiram encontrar pelo menos uma razão objetiva pela qual a dança provoca a liberação do hormônio da felicidade - a serotonina. Mas o fato é: dançar ao som de sua música favorita pode até se tornar uma felicidade dupla. Ouvir música agradável mais movimentos rítmicos, e aqui está você - duas doses de serotonina de cada vez.

Os cientistas não desistem. Eles também encontraram uma conexão entre duas áreas do cérebro - a área auditiva e a parte responsável pelo planejamento dos movimentos e os próprios movimentos. Treinamento de dançaé o exemplo mais óbvio. O aluno, ao som da música, repete os movimentos após o professor - imita, tenta imitar o instrutor. Ouve o ritmo - vê um exemplo - repete - o cérebro funciona. Parece-nos apenas que durante o treino apenas calculamos números, passos, voltas, e o cérebro continua a trabalhar...

Os doutores em ciências também não se aquietaram. Eles se perguntavam: o homem é o único animal que pode se mover ao ritmo da música? Para uma resposta, eles foram para os parentes mais próximos do homem - para o chimpanzé. E então veio a decepção - chimpanzés não dançam!!! São como Arnold Schwarzenegger, que não dança e até anda com dificuldade.

Mas e os inúmeros vídeos na Internet de cacatuas maravilhosas que cantam e dançam melhor do que alguns clubbers? Todo mundo já viu papagaios. Os cientistas dizem que esse fenômeno se deve ao fato de que os chimpanzés não podem imitar sons, mas os papagaios podem. Acontece que o dom de se mover ritmicamente com a música associada à capacidade de imitar os sons ouvidos. Isso é o que nós, como papagaios, fazemos toda vez que cantamos baixinho ou alto nosso cantor favorito.

A propósito, essas descobertas científicas levam à conclusão de que você e eu não dançamos a música, mas subconscientemente imitamos seu ritmo, melodia, andamento com nossos movimentos ... Pisamos mais alto em uma batida forte, acenamos com as mãos em uma nota inteira, congelar em uma pausa ... Dançamos música!

Muito pode ser dito sobre uma pessoa pela escolha da direção da dança, da qual ela gosta. Como regra, a dança de salão é escolhida por naturezas equilibradas, os motivos latino-americanos são amados por pessoas alegres e emocionais, e as danças go-go são preferidas por pessoas enérgicas e autoconfiantes.

E o que a dança diz sobre um homem?

É bastante difícil determinar imediatamente à primeira vista para um jovem se vale a pena começar a estabelecer um relacionamento próximo com ele. Mas algumas nuances ajudarão a garota a decidir se faz sentido dar a esse cavalheiro seu número de telefone.

Acontece que você pode tirar algumas conclusões com base em como um homem dança uma dança lenta. Ao olhar mais de perto para o seu parceiro, você pode aprender algumas coisas sobre ele.

Dança típica de um homem sério, mas tímido

Se um parceiro segura você pela cintura com muita dificuldade e com grande dificuldade cai no ritmo musical, muito provavelmente você não pode chamá-lo de Don Juan. Ele trata as mulheres com maior seriedade, muitas vezes sendo tímido na frente delas. Tal cavalheiro pode ser um tanto brando e até desprovido de charme, mas tais homens estão dispostos a se casar e são capazes de ser confiáveis. Como regra, em tal par, uma mulher lidera a comunicação.

Mas lembre-se de que seu parceiro pode ter ouvido apenas para música.

Parceiro narcisista

Se um homem em uma dança apoia seu parceiro com apenas uma mão, provavelmente é um narcisista. Talvez ele ainda seja muito jovem e, portanto, muito autoconfiante. De qualquer forma, na dança ele demonstra negligência insultuosa e dança, antes, com o objetivo de se exibir. O conhecimento de tal personagem, infelizmente, pode lhe trazer muita dor.

Comportamento de dança inadequado

Se um homem, dançando com uma mulher, brinca com a mão sobre o corpo dela, ele está bêbado ou mal-educado. Não só você não deve conhecer esses personagens atrevidos de perto, mas até mesmo continuar a dançar.

Como um homem pode se comportar enquanto dança?

• Se um jovem segura uma menina pela cintura com uma das mãos e a pega com a outra, levando-a para o lado, então ele é um provinciano ou um homem de idade.
• Se, ao mesmo tempo, seu braço estiver graciosamente dobrado no cotovelo, isso é um sinal de boa educação. Tal dançarino se destaca por suas excelentes maneiras e, provavelmente, é fácil de se comunicar e não é estúpido.
• Se um homem, como se diz na dança de salão, dança com uma mulher “em contato”, provavelmente é um amante sofisticado. E se ao mesmo tempo ele também lidera com confiança, então, provavelmente, esse homem está acostumado a dominar as mulheres. Faz sentido atrair a atenção deste parceiro. Isso será muito fácil de fazer se você estudou dança moderna no estúdio Sportmix.

Tente olhá-lo cuidadosamente no primeiro contato com um parceiro de dança: você pode aprender muito sobre ele e decidir por si mesmo se vale a pena continuar a comunicação ou é melhor dispensá-lo imediatamente.

Se você testar na rua com a pergunta: "Por que você não dança?", Na maioria dos casos, ouviremos essas respostas: "Não sei como, tenho medo ou até vergonha". Essas desculpas parecem ridículas, mas as pessoas apenas escondem suas capacidades.

Quando você ouve de pessoas que já dançaram que não têm tempo ou que isso é inapropriado, você fica simplesmente surpreso, porque você vê que lembrando daqueles tempos, elas sorriem e irradiam alegria.
Costumava ser problemático aprender a dançar, mas agora tudo foi feito para isso - danceterias, seções, grupos e até escolas e institutos. Eles também organizam festivais, flash mobs, onde as pessoas podem aprender essa arte.

A arte da dança é multifacetada, inclui danças folclóricas, danças românticas, danças juvenis, danças de salão, danças profissionais e até danças no gelo. Mas, apesar de tudo, as pessoas negam a si mesmas esse prazer. Tudo isso está à frente - não tenha medo, dance e você terá sucesso! Se você ouvir seu corpo e sucumbir a ele, não haverá erros, mas apenas seus movimentos confiantes.

Você pode dançar em qualquer lugar - em casa, na rua, em um clube, o principal é que você se sinta bem. Muitas pessoas gostam de dançar na cozinha enquanto cozinham - quando ninguém está assistindo, e se sentem muito bem fazendo isso! Você pode dançar de bom humor ou porque conseguiu comprar uma geladeira por um ótimo preço em uma loja online e obter um ótimo desconto ao mesmo tempo - por qualquer boa razão.

Combinado com a música que você ama, dançar lhe dará um enorme prazer, fazendo com que você seja simples e livre sem problemas. E como recompensa, você pode preparar um jantar delicioso - porque, graças à geladeira, os produtos ficam em excelente conservação por um longo tempo.

Parece a muitos que dançar é vergonhoso e indecente, mas se você pensar bem, não é assim. Claro, muitos são tímidos ou com medo, mas você pode tentar. O fato de você não ser um dançarino profissional não o torna incapaz de dançar, pois as pessoas ao seu redor também não são profissionais. Na dança, o principal é a alma e o sentimento da música, ela cobra mais e, olhando para uma pessoa totalmente dedicada à música, você quer dançar de novo e de novo.

Os movimentos na dança podem ser diferentes, não em vão, pois em alguns países todos os sentimentos são expressos usando a linguagem das danças.
Qual é o significado desta arte?
Durante a dança, expressamos nossos sentimentos, as emoções que experimentamos; durante a dança, tudo ao redor não importa, o tempo para. E tudo isso é uma dança que traz alegria e felicidade, traz paz de espírito, ajuda a se abrir para as pessoas, a entendê-las.

Sinta-se à vontade para deixar a dança entrar em sua vida, e você se sentirá muito mais confiante, sua vida mudará, você viverá com alegria e beleza.
Muitos dizem: "Os deuses dançaram quando criaram o mundo". Então você se apega a esta regra, dance e dance novamente, revele seu verdadeiro Eu.