Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

நடனம் உங்களை மாற்றும் ஒரு கலை. பெரியவர்களுக்கான நடன வகுப்புகள் உங்கள் படைப்புத் திறனை வெளிக்கொணரவும், சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் உதவும். நீங்கள் எந்த வயதிலும் நடனமாட ஆரம்பிக்கலாம் - இந்த பகுதியில், வயது உண்மையில் ஒரு பொருட்டல்ல. நீங்கள் 20, 30 அல்லது 40 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த கலையில் உயரங்களை அடைய முடியும்.

பெரியவர்களுக்கான டாரியா சாகலோவாவின் நடனப் பள்ளி உங்களை வகுப்புகளுக்கு அழைக்கிறது. எங்கள் தொழில்முறை ஆசிரியர்கள் அழகாக நகர்த்தவும், உங்கள் உடல் தகுதியை மேம்படுத்தவும், தன்னம்பிக்கையைப் பெறவும் உங்களுக்கு கற்பிப்பார்கள். எங்கள் பாடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கிளப்பில் மட்டுமல்ல, அன்றாட வாழ்க்கையிலும் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள்.

வகுப்புகள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன?

பெரியவர்களுக்கான டாரியா சாகலோவாவின் நடனப் பள்ளி முன் தயாரிப்பு இல்லாமல், "புதிதாக" பயிற்சி அளிக்கிறது. வகுப்புகள் எந்த வயது, உடல் வகை மற்றும் இசை சுவைக்கு ஏற்றது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், பொருத்தமான படிவத்தை உங்களுடன் கொண்டு வர வேண்டும். ஆடை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திசையைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, நீங்கள் உடல் பாலே செய்ய விரும்பினால், உங்களுக்கு இறுக்கமான லெகிங்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட் தேவை. உங்கள் விருப்பம் ஹிப்-ஹாப் என்றால், தளர்வான பேன்ட் மற்றும் தளர்வான அல்லது இறுக்கமான டி-ஷர்ட் மிகவும் பொருத்தமானது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வசதியாக உணர்கிறீர்கள். எந்த படிவத்தை தேர்வு செய்வது சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எங்கள் ஆசிரியர்கள் எப்போதும் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள்.

மாஸ்கோவில் உள்ள எங்கள் பள்ளியில் பெரியவர்களுக்கான நடன வகுப்புகள் விரிவான அனுபவமுள்ள தொழில்முறை ஆசிரியர்களால் மட்டுமே கற்பிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்தி பல்வேறு திட்டங்களில் பங்கேற்கிறார்கள். ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், நீங்கள் விரைவாக புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் நடனத்தில் உங்களைக் கண்டறியலாம் - முதல் பாடத்திற்குப் பிறகு அதன் விளைவை உணரலாம் மற்றும் பார்க்கலாம். அனைத்து பாடங்களும் நேர்மறையான வழியில் நடத்தப்படுகின்றன, மேலும் அறையில் எப்போதும் நட்பு, மகிழ்ச்சியான சூழ்நிலை உள்ளது. எந்தவொரு பாடமும் ஒரு சூடானவுடன் தொடங்குகிறது, அதன் பிறகு சுமை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. தளர்வு பயிற்சிகளுடன் பாடம் முடிவடைகிறது.

எதற்காக நாங்கள்?

நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன், வசதியான சூழ்நிலையில் உடற்பயிற்சி செய்து விரைவாக முன்னேற்றம் காண விரும்புகிறீர்களா? பெரியவர்களுக்கான டாரியா சாகலோவாவின் நடனப் பள்ளி உங்களுக்கானது!

• வசதியான நிலையில் வகுப்புகள். நாங்கள் எங்கள் விருந்தினர்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம், எனவே நாங்கள் வசதியான அறைகளை பெற்றுள்ளோம். அவை ஒவ்வொன்றும் ஏர் கண்டிஷனிங், ஸ்லிப் இல்லாத தரை மற்றும் ஏராளமான கண்ணாடிகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் வெவ்வேறு கோணங்களில் உங்களைப் பார்க்க முடியும். பாய்கள் முதல் மீள் பட்டைகள் வரை வகுப்புகளுக்குத் தேவையான அனைத்து உபகரணங்களையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம். விசாலமான உடை மாற்றும் அறைகளில் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் உள்ளன: ஷவர், ஹேர்டிரையர், வசதியான லாக்கர்கள்.
• உங்கள் ரசனைக்கு ஏற்ற எந்த பாணியும். பெரியவர்களுக்கான எங்கள் நடன வகுப்புகளில் நீங்கள் எந்த வகையான நடனத்தையும் கற்றுக்கொள்ளலாம். நாங்கள் கிளாசிக் ஸ்ட்ரிப் நடனம், நாகரீகமான பாப் நடனம் மற்றும் உயரமான மலைகள் மட்டுமல்லாமல், ஆப்ரோ ஜாஸ், க்ரம்ப் மற்றும் கன்டெபரரி போன்ற தரமற்ற திசைகளையும் வழங்குகிறோம்.
• உங்கள் திறமையை வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பு. பயிற்சி முடிந்ததும், தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்களின் மட்டத்தில் உங்கள் உடலை நீங்கள் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். உங்கள் திறமைகளை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்க, நாங்கள் எங்கள் சொந்த அறிக்கை கச்சேரிகளை ஏற்பாடு செய்கிறோம். எங்கள் மிகவும் வெற்றிகரமான மாணவர்கள் வழக்கமான இசை நிகழ்ச்சிகள், திருவிழாக்கள், படப்பிடிப்பு மற்றும் போட்டிகளில் ஈடுபட்டுள்ளனர். எங்களுடன் நீங்கள் ஒலிம்பிக், ஸ்டேட் கிரெம்ளின் அரண்மனை, குரோகஸ் சிட்டி ஹால் மற்றும் தலைநகரில் உள்ள பிற முக்கிய இடங்களில் நிகழ்த்துவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள்.

எந்த திசை உங்களுக்கு சரியானது என்று தெரியவில்லையா? உங்களுக்காக ஒவ்வொரு வகையான நடனம் பற்றிய விரிவான விளக்கத்தை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம் - தகவல் எங்கள் இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. அதிகாரப்பூர்வ VKontakte குழுவின் எங்கள் நிர்வாகிகளிடமிருந்து நீங்கள் மேலும் அறியலாம். நீங்கள் ஒரு புதிய திசையை முயற்சிக்க விரும்பினால், பெரியவர்களுக்கான மாஸ்கோவில் உள்ள எங்கள் நடனப் பள்ளி ஒரு சோதனை பாடத்தை முற்றிலும் இலவசமாக வழங்குகிறது! குழு சேர்க்கை ஆண்டு முழுவதும் திறந்திருக்கும்.

அர்பன் அகாடமி சிற்றின்ப கிசோம்பாவில் தங்களை முயற்சி செய்ய அனைவரையும் அழைக்கிறது! கிசோம்பா என்பது மேம்பாட்டின் அடிப்படையில் ஒரு ஜோடி நடனம். ஆனால் முக்கிய விஷயம் புதிய அறிமுகமானவர்கள் மற்றும் நண்பர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய ஒரு பொழுதுபோக்கு.

 செயின்ட். 2வது ஸ்வெனிகோரோட்ஸ்காயா, 12, கட்டிடம் 18,  ஏவி. குதுசோவ்ஸ்கி, 36, கட்டிடம் 5

TSEKH நடனப் பள்ளி

பெரிய நடனத் திட்டங்கள் மற்றும் லட்சியங்கள் TSEH நடனப் பள்ளியில் அவற்றை உணர உதவும். ஸ்டுடியோ அனைத்து வகையான நவீன நடனங்களையும் கற்பிக்கிறது. குழு உணர்வு இங்கே மிகவும் முக்கியமானது - வகுப்புகளின் போது, ​​குழுக்கள் தங்கள் சொந்த செயல்திறனை நிலைநிறுத்துவதை நோக்கி நகர்கின்றன. ஒன்றாக வேலை செய்வதன் மூலம், நடனக் கலைஞர்கள் புதிய இயக்கங்களைச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஒத்திசைவாக செயல்படவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

 செயின்ட். ஸ்ககோவயா, 24

0+

டேங்கோ நீண்ட காலமாக ஆர்வத்தின் அடையாளமாக இருந்து வருகிறது. Planetango பள்ளியில், நீங்கள் தனிப்பட்ட அல்லது குழு வகுப்புகளில் மட்டும் கலந்துகொள்ள முடியாது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வுக்கு நடனமாடுவதில் பாடம் எடுக்கலாம். பள்ளி மாணவர்கள் பங்கேற்கும் திருவிழாக்கள் மற்றும் போட்டிகளையும் நடத்துகிறது.

 செயின்ட். Nizhnyaya Krasnoselskaya, 35, கட்டிடம் 59 செயின்ட். ஜாட்செப்ஸ்கி வால், 4, கட்டிடம் 1

0+

ஒரு கருத்து உள்ளது: பாலேவில் முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பயிற்சி செய்ய வேண்டும். ஆனால் பாலேட்டா ஸ்டுடியோவின் அனுபவம் இதற்கு நேர்மாறாக நிரூபிக்கிறது: வழக்கமான பயிற்சியுடன், வயது வந்தவராக இந்த உயர் கலையை கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியமாகும். நடனப் பள்ளி குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு தனிப்பட்ட மற்றும் குழு வகுப்புகளை வழங்குகிறது. பாலே தவிர, ஓரியண்டல் மற்றும் நாட்டுப்புற நடனங்கள் இங்கு கற்பிக்கப்படுகின்றன.

 செயின்ட். 1வது ட்வெர்ஸ்கயா-யம்ஸ்கயா, 6

0+

வரலாற்று நடனங்கள் அழகாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும். ட்ரையனான் ஸ்டுடியோவில் அவர்கள் நடனம் மற்றும் பயிற்சி இயக்கங்களை மட்டுமல்லாமல், வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் இருந்து கலாச்சாரம், கலை மற்றும் நடனங்களின் வரலாறு பற்றிய விரிவுரைகளை வழங்குகிறார்கள். பள்ளி இடைக்காலம் முதல் 20 ஆம் நூற்றாண்டு வரை பல நடன பாணிகளை கற்பிக்கிறது.

 ப்ராஸ்பெக்ட் சிபிர்ஸ்கி, 2, கட்டிடம் 5

0+

நீங்கள் அசாதாரணமான ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், பல கலாச்சாரங்களின் கூறுகளை உள்ளடக்கிய உணர்ச்சிமிக்க மற்றும் மயக்கும் ஜிப்சி நடனத்தை முயற்சிக்கவும். தேவி நடனப் பள்ளியில், ஏறக்குறைய அனைவரும் ஜிப்சி நடனம் ஆடுவதில் வல்லவர்கள் என்பதை அவர்கள் அனுபவத்தில் அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் ஆசிரியர்கள் நட்பு சூழ்நிலையை உருவாக்கி தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறார்கள். எந்தவொரு விருந்திலும் அல்லது கொண்டாட்டத்திலும் ஜிப்சி நடனத்துடன் உங்கள் நண்பர்களை நீங்கள் நிச்சயமாக ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள். பள்ளி மாணவர்கள் மேடையில், திருவிழாக்கள் மற்றும் வணிகத் திட்டங்களில் பங்கேற்கலாம்.

 செயின்ட். போல்ஷயா செர்புகோவ்ஸ்கயா, 44 பாதை போல்ஷோய் கிசெல்னி, 7, கட்டிடம் 2

0+

இந்தப் பள்ளி மூன்று வயது முதல் குழந்தைகளுக்கும் வயது வரம்புகள் இல்லாமல் பெரியவர்களுக்கும் 40 படிப்புகளை வழங்குகிறது. இதில் லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்கள், பாலே, ஹிப்-ஹாப், ஜாஸ்-ஃபங்க், ஃபிளமெங்கோ, உடற்பயிற்சி கூறுகள் கொண்ட நடனங்கள் மற்றும் பல அடங்கும். மிக முக்கியமான விஷயம் நடனமாட ஆசை. நடனப் பயிற்சிக்கு கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான முதுகு மற்றும் சரியான எடை இழப்புக்கு பயனுள்ள மாஸ்டர் வகுப்புகள் உள்ளன. வகுப்புகள் காலையிலும் மாலையிலும் நடத்தப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் பிஸியான அட்டவணையில் நடனமாடுவதற்கு நீங்கள் நிச்சயமாக நேரத்தைக் காண்பீர்கள்.

 செயின்ட். சுஷ்செவ்ஸ்கயா, 21, கட்டிடம் 10 செயின்ட். Bakuninskaya, 14, கட்டிடம் 10

0+

மாஸ்கோவின் மையத்தில் உள்ள ஒரு பள்ளியில் ஆசிரியர்கள் பிரபலமான நவீன போக்குகளில் கவனம் செலுத்தினர். எனவே, நீங்கள் திறமையை மாஸ்டர் விரும்பினால், எடுத்துக்காட்டாக, sirtaki, பின்னர் அது மற்றொரு மண்டபம் பார்க்க நல்லது. இங்கே உந்துதல், ஆற்றல் மற்றும் சவால் மட்டுமே உள்ளது. டைனமிக் பாப்பிங், எக்லெக்டிக் ஜாஸ்-ஃபங்க், ஆற்றல்மிக்க க்ரம்ப், ஈர்க்கக்கூடிய வோகிங் மற்றும் இன்றைய நாகரீகமான பிற போக்குகளை உங்களுக்குக் கற்பிப்பதில் ஆசிரியர்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவார்கள். அவ்வப்போது, ​​​​விசேஷமாக அழைக்கப்பட்ட வெளிநாட்டு நடனக் கலைஞர்களால் பயிற்சி நடத்தப்படுகிறது, ஆனால் வழக்கமான ஆசிரியர்களில் சர்வதேச விழாக்களின் வெற்றியாளர்கள், சிஐஎஸ் மற்றும் ஐரோப்பாவின் வலிமையான நடனக் கலைஞர்கள், இன்னும் சாம்பியன்ஷிப்பில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறார்கள். இருப்பினும், மாணவர்களும் சளைக்காமல், போட்டிகளில் நல்ல முடிவுகளைக் காட்டுகிறார்கள். ஆனால் உலக அங்கீகாரத்திற்கு நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், கிளப் சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் போர்களில் உங்கள் திறமை அளவை சோதிக்கலாம்.

 பாதை கிரிவோகோலெனி, 14

16+

மூன்று வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட அனைவரும் இங்கு வரவேற்கப்படுகிறார்கள். ஸ்டுடியோவில் அனைத்து நன்கு அறியப்பட்ட நவீன போக்குகளின் ஒரு பெரிய தேர்வு உள்ளது - ஆரம்பநிலை மற்றும் ஃபிளமெங்கோவிற்கான கிளாசிக்கல் கோரியோகிராஃபி முதல் ஜாஸ்-நவீன மற்றும் ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக் வரை. நடன பாடங்களுக்கு கூடுதலாக, சிறப்பு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் உள்ளன.

 பாதை வெஸ்கோவ்ஸ்கி, 3

16+

பள்ளியின் நிறுவனர்கள் அதன் இருப்பு இரண்டு தசாப்தங்களில், மாடல் -357 தனித்துவமானது மற்றும் உயரடுக்கு ஆனது என்று சொல்ல தயங்கவில்லை. இதை நீங்களே சரிபார்க்கலாம், ஆனால் போதுமான எண்ணிக்கையிலான விசாலமான அரங்குகள் மற்றும் வசதியான அட்டவணையை நீங்கள் நிச்சயமாக உறுதிப்படுத்த முடியும், இதற்கு நன்றி ஆய்வகம் 120 குழுக்களின் வேலையை ஆதரிக்க முடியும் மற்றும் நடனத்தின் முழு வளர்ச்சிக்கு பொருத்தமான நிலைமைகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, படைப்பாற்றல் மற்றும் ஒருவரின் உள்ளார்ந்த குணங்களின் வெளிப்பாடு. வாடிக்கையாளர்கள் தேர்வு செய்ய 22 ஸ்டைல்கள் உள்ளன. இங்கு வழக்கமாக நடைபெறும் திறந்தவெளி நாட்களில் மற்றவற்றை விட எது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். நடனத் துறையில் தங்களுடைய இடத்தைப் பெற்ற ஆசிரியர்களின் கண்டிப்பான வழிகாட்டுதலின் கீழ் தொடக்கநிலையிலிருந்து நடனமாடி நட்சத்திரமாக மாறுங்கள்.

 செயின்ட். பிரவ்டி, 24, கட்டிடம் 7 கோன்சார்னி ப்ராஸ்பெக்ட், 8/40

0+

நடனக் கலைஞர்களின் ஒரு இராணுவம், இசையமைப்பில் தாளத்தை அடித்து, முதல் அசைவுகள் மற்றும் ஒலிகளிலிருந்து பார்வையாளர்களை ஈர்க்க முடியும். ஐரிஷ் நடனம் விரைவில் ரஷ்யாவில் பிரபலமடைந்தது. ஆனால் இதேபோன்ற ஒன்றை நீங்களே செய்ய விரும்பினால் கலைஞர்களை எவ்வளவு நேரம் பார்க்க முடியும்? மேலும், மாஸ்கோவில் இந்த கலையை அவர்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கும் இடங்கள் உள்ளன. மரியா சிங்கால் பள்ளி அயர்லாந்தின் ஆவி ஆட்சி செய்யும் நாட்டில் முதன்மையானது. குழந்தைகள் குழுக்களில் சேர்க்கை ஐந்து வயதிலிருந்தே தொடங்குகிறது, மேலும் வயது வந்தோருக்கான குழுக்களில் 11 வயதிலிருந்து தொடங்குகிறது. மேல் வரம்பு இல்லை, அத்துடன் பயிற்சியின் மட்டத்தில் கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. ஒரு தொழில்முறை சர்வதேச ஆணையத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரத்தின்படி தனி மற்றும் குழு நடனங்களின் முக்கிய வகைகளை பள்ளி கற்பிக்கிறது.

 pl. ப்ரீபிரஜென்ஸ்காயா, 12

0+

புதிய இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வதை நீங்கள் வேடிக்கையாகக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் நிபுணர்களின் குழுவில் சேரலாம் மற்றும் அவர்களுடன் போட்டிகளில் பங்கேற்கலாம். இந்த ஸ்டுடியோவின் இருப்பு பல ஆண்டுகளாக, ஆசிரியர்கள் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வகுப்புகளை கற்பிக்க போதுமான அனுபவத்தைப் பெற்றுள்ளனர். இங்கே அவர்கள் அனைத்து நவீன பாணிகளிலும் பாடங்களைக் கொடுக்கிறார்கள், மேலும் மூன்று வயதிலிருந்தே குழுக்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. சிறியவர்களுக்கு நடனம் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் அடிப்படைகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன, மேலும் பெரியவர்களுக்கு - கிளப் நடனம், ஹிப்-ஹாப், ஸ்ட்ரிப் டான்ஸ், க்ரம்ப், பிரேக்டான்ஸ் மற்றும் நீங்கள் கனவு காணக்கூடிய அனைத்தும். தொழில்முறை குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர் நடனக் குழுக்கள் உள்ளன, மேலும் அனைத்து பகுதிகளிலும் தனிப்பட்ட பாடங்கள் வசதியான நேரத்தில் சாத்தியமாகும்.

 செயின்ட். பிரதீவ்ஸ்கயா, 16, Bldg. 3, செயின்ட். Borisovskie பாண்ட்ஸ், 26, Bldg. 2, செயின்ட். ஜெனரலா பெலோவ், 18, செயின்ட். Voronezhskaya, 10, டபிள்யூ. காஷிர்ஸ்கோய், 52

0+

டான்ஸ் ஃபர்ஸ்ட் டான்ஸ் ஸ்டுடியோக்கள் மாஸ்கோவின் மையத்தில் முக்கிய மெட்ரோ நிலையங்கள் மற்றும் சாலை சந்திப்புகளுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன. மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களின் வளர்ச்சிக்கான அனைத்து சூழ்நிலைகளும் இங்கு உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. நன்றாக நகரும் அனைவருக்கும் கற்பிப்பதாக ஆசிரியர்கள் உறுதியளிக்கின்றனர். அதே நேரத்தில், நீங்கள் மேடையில் செல்லும்போது உணர்ச்சிகளையும் பதிவுகளையும் குறிப்பிடாமல், உங்களை ஒழுங்கமைக்கவும், போட்டிகளில் பங்கேற்கவும் வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள். வழக்கமான திட்டமிடப்பட்ட பயிற்சிக்கு கூடுதலாக, அவ்வப்போது உலக நட்சத்திரங்களின் மாஸ்டர் வகுப்புகள், நடன முகாம்கள் மற்றும் கருப்பொருள் கட்சிகளுக்கான பயணங்கள் இங்கு நடத்தப்படுகின்றன.

 செயின்ட். மலாயா டிமிட்ரோவ்கா, 5/9 ஏவி. லெனின்கிராட்ஸ்கி, 7 கட்டிடம் 1

0+

ஒப்பீட்டளவில் இளம் ஆனால் நம்பிக்கைக்குரிய ஸ்டுடியோ 2015 இல் திறக்கப்பட்டது. மாஸ்டர்கள் 19 பகுதிகளை கற்பிக்கிறார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் அவர்களின் திறன்களைப் பொறுத்து தனிப்பட்ட அணுகுமுறையைக் கண்டறிய முயற்சி செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு பகுதிக்கும், வல்லுநர்கள் பயனுள்ள பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்கியுள்ளனர், இது குறுகிய காலத்தில் உயர் முடிவுகளை அடைவதை எளிதாக்குகிறது. குழந்தைகளுக்கான வகுப்புகள், ஆரம்பநிலைக்கான நடனம், குழு மற்றும் தனிப்பட்ட வகுப்புகள், உடல் தகுதி மேம்பாட்டு திட்டங்கள் மற்றும் ஒரு நடன ஜோடி ஒரு தொழில்முறை மற்றும் ஒரு அமெச்சூர் கொண்டிருக்கும் போது ஒரு புரோ-ஆம் திட்டம் உள்ளன. கூடுதலாக, பள்ளி அதன் மாணவர்களுக்கு விருந்தினர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களின் பங்கேற்புடன் கருப்பொருள் விருந்துகளை நடத்துகிறது.

 செயின்ட். Khersonskaya, 43

16+

துருவ நடனம் விளையாட்டு, உடற்தகுதி மற்றும் நடனக் கலையை ஒருங்கிணைக்கிறது, மேலும் அதை நிகழ்த்துபவர்களுக்கு அவர்களின் பெண்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அரோரா டான்ஸில் அவர்கள் உண்மையான துருவ நடனம் என்றால் என்ன என்பதைக் காண்பிப்பார்கள் (இது ஸ்ட்ரிப்டீஸ் அல்ல!), மேலும் நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள். எதிர்காலத்தில், துருவ நடனத்தின் பன்முகத்தன்மையை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் மற்றும் அதன் புதிய பக்கங்களைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பீர்கள் மற்றும் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். ஸ்டுடியோ நீட்சி வகுப்புகளையும் வழங்குகிறது. இலவச சோதனை வகுப்புகள் பெரும்பாலும் இங்கு வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு மாணவரும், வகுப்பிற்கு வரும்போது, ​​நடனத்தை ரசிப்பதற்காக தனக்கு நெருக்கமான திசையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

 செயின்ட். ஏவியேஷன், 67/1

எழுத்துப் பிழை அல்லது பிழையைக் கண்டால், அதைக் கொண்ட உரையின் பகுதியைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + ↵ அழுத்தவும்

நடனம் என்பது ஒரு அழகான, அற்புதமான மற்றும் நவீன விளையாட்டாகும், இதில் இசைக்கு அசைவுகள் செய்யப்படுகின்றன. இது ஒரு கலை வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் எந்த பாலினம், வயது மற்றும் உடல் தகுதி உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. ஒவ்வொரு ரசனைக்கும் ஏற்ற வகையில் பல்வேறு வகையான நடனங்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் உங்களை வெளிப்படுத்தவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் சிறந்த வழியாகும்.

நடனப் பிரிவில் உள்ள நிறுவனங்கள் (பள்ளிகள், கிளப்புகள்), நடன ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் வகுப்புகள், மாஸ்கோவில் பெரியவர்களுக்கு இலவசப் பிரிவுகளைக் கொண்ட நடனப் பள்ளிகள்

இந்தப் பிரிவு இலவச நடனப் பிரிவுகள், நடனக் கழகங்கள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான பள்ளிகளை வழங்குகிறது. வரைபடத்தில் நேரடியாகவோ அல்லது குறிப்பிடப்பட்ட விளையாட்டு நிறுவனங்களின் பட்டியலைப் பயன்படுத்தியோ இலவச நடன வகுப்புகளுக்கு பொருத்தமான இடத்தை நீங்கள் தேடலாம். உங்கள் வீட்டிற்கும் வேலைக்கும் அருகில் பொருத்தமான விளையாட்டுப் பிரிவை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஒவ்வொரு விளையாட்டுப் பிரிவிற்கும் பின்வருபவை கிடைக்கின்றன: தொலைபேசி எண்கள், முகவரிகள், விலைகள், புகைப்படங்கள், விளக்கங்கள் மற்றும் நிபந்தனைகள் மாஸ்கோவில் நடனம் ஆட ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் இலவச பதிவு.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள்

ஒரு பாடத்திற்கான சராசரி விலை

எடை மீதான தாக்கம்

காயம் ஆபத்து

பயிற்சி அளிக்கின்றனர்

தாள உணர்வு

நெகிழி

நெகிழ்வுத்தன்மை

சகிப்புத்தன்மை

சரியான சுவாசம்

எல்லோரும் நடனமாடுங்கள்!

சிலர் இதை குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ மட்டுமே செய்கிறார்கள், மேலும் இளமைப் பருவத்தில் அவர்கள் நடனமாடும் "அற்பத்தனமான" செயல்பாட்டை பின்னணிக்கு தள்ளுகிறார்கள். மற்றும் முற்றிலும் வீண். எல்லா வயதினரும், விதிவிலக்கு இல்லாமல், நடனத்திற்கு உட்பட்டவர்கள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இங்கே திசைகளின் தேர்வு மிகப்பெரியது. இது இந்த விளையாட்டின் மற்றொரு நன்மை - உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் மேம்படுத்தலாம், புதிய மற்றும் புதிய வகை நடனங்களில் தேர்ச்சி பெறலாம்.

ஆரம்பத்தில், நடனங்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மத பின்னணியைக் கொண்டிருந்தன: சடங்கு நிகழ்வுகள் நடனங்கள் மற்றும் சுற்று நடனங்களுடன் இருந்தன. மூலம், நடனம் என்ற வார்த்தை கிரேக்க Χορός - நடனத்திலிருந்து வந்தது. அவர்கள் நடனம் மற்றும் மறதியின் காலம் - ஆரம்பகால இடைக்காலத்தில் - மற்றும் பிரபுத்துவம் மற்றும் ப்ளேபியனிசமாக பிரிக்கப்பட்டதைப் பற்றி அறிந்திருந்தனர். 20 ஆம் நூற்றாண்டில், ஒரு உண்மையான நடனப் புரட்சி தொடங்கியது - உலகம் ஃபாக்ஸ்ட்ராட், சார்லஸ்டன், ராக் அண்ட் ரோல் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொண்டது, பின்னர் பிரேக்டான்ஸ். புதிய காலங்கள் அவற்றின் சொந்த உண்மைகளை ஆணையிடுகின்றன - நடன தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிரபலமாக உள்ளன, மேலும் மேம்பாட்டாளர்கள் அக்ரோபாட்டிக் தந்திரங்களை நிகழ்த்தி பார்வையாளர்களால் பாராட்டப்படுகிறார்கள். நடனப் பயிற்சி எடுக்க விரும்புபவர்கள் செய்யலாம்! முடிவு மதிப்புக்குரியது.

நடனத்தின் நன்மைகள்

அழகற்ற நடனக் கலைஞரைப் பார்த்தீர்களா? இது முட்டாள்தனம். நடனத்தின் ஒரு உறுதியான நன்மை உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகும், மேலும் இது உங்கள் தோரணை, நடை மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நடனமாடத் தெரிந்த ஒரு பெண் எப்போதும் கவனத்தை ஈர்க்கிறாள்: அவள் தன்னை அழகாகவும் நம்பிக்கையுடனும் சுமக்கிறாள், அவளுடைய அசைவுகள் மென்மையாகவும் துல்லியமாகவும் இருக்கும். ஆண் நடனக் கலைஞர்களுக்கும் சிறப்பு பிளாஸ்டிசிட்டி இயக்கங்கள் மற்றும் சிறந்த உடல் பண்புகள் உள்ளன: ஒரு லேசான கூட்டாளரைக் கூட வைத்திருக்க அதிக வலிமை தேவைப்படும்.

இது பாடல் வரிகள். ஆனால் "இயற்பியல்" கூட சிறந்தது. உடல் எடையைக் குறைக்கவும், சுறுசுறுப்பு, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை வளர்க்கவும் நடனப் பயிற்சி சிறந்தது. நீட்சியை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. அவை இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: நடனத்தில் சரியான சுவாசம் மிகவும் முக்கியமானது. பெண்களுக்கு, நடனப் பாடங்கள் இடுப்பு உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன: வழக்கமான நடனத்துடன், வழக்கமான "பெண்" பிரச்சினைகள் மற்றும் வலி மறைந்துவிடும். மற்றும் மிக முக்கியமாக: நடனம் "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களின்" உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் எண்டோர்பின். இது ஒரு சிறந்த மனநிலையையும் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கிறது.

முரண்பாடுகள்

நடனப் பாடங்களுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, ஆனால் சில பகுதிகளை எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும். அதிக எடை கொண்டவர்கள், முதுகெலும்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் "கூர்மையான" நுட்பம் மற்றும் வேகமான டெம்போவுடன் நடனமாடக்கூடாது. அக்ரோபாட்டிக் நிகழ்ச்சிகளும் அவர்களுக்கு ஒத்து வராது. இந்த வகையான நடனங்கள் அதிக உடல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் மேலே உள்ள அனைத்து நோய்களுடனும், பால்ரூம் நடனம், லத்தீன் அல்லது ஃபிளமெங்கோ செய்வதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. மேலும் உங்கள் உடல் வலுப்பெற்று, உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட்டால், உங்கள் நடனப் பயிற்சியைத் தொடர்வது பற்றி மற்றொரு பகுதியில் சிந்திக்கலாம்.

எந்த நடன திசையை நான் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

பெரியவர்களுக்கு இது இன்னும் எளிதானது. வழக்கமாக, நீங்கள் ஒரு நனவான வயதை அடையும் நேரத்தில், விருப்பத்தேர்வுகள் ஏற்கனவே மிகவும் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் எந்த திசைகள் உங்களை ஈர்க்கின்றன என்பதை நீங்கள் சரியாகச் சொல்லலாம்:

• பால்ரூம் நடனம்;
• தீக்குளிக்கும் கிளப்:
• அல்லது சிற்றின்பத்துடன் நடனமாடலாம்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் சொந்தமாக நடனப் படிப்புகளில் கலந்துகொள்வீர்களா அல்லது ஜோடிகளாகப் பயிற்சி செய்வீர்களா என்பதை உடனடியாக தீர்மானிக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளுடன் இது இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலானது: அவர்களின் பெற்றோர் அவர்களுக்காக எல்லாவற்றையும் தீர்மானிக்கிறார்கள். ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு மாஸ்கோவில் எந்த நடனப் பாடங்களைத் தேர்வு செய்தாலும் - பால்ரூம், நாட்டுப்புற, லத்தீன் - நடனத்தின் நன்மைகள் மிகப்பெரியதாக இருக்கும். பிரிவில், குழந்தை தனது உடலைக் கட்டுப்படுத்தவும், நல்ல நீட்சியைப் பெறவும், நடனத்தின் மூலம் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும் கற்றுக் கொள்ளும். மேலும் அவர் வளர்ந்ததும், பயிற்சியைத் தொடரலாமா என்பதை அவரே முடிவு செய்வார்.

ஒரு பகுதியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் நிகழ்ச்சிகளின் பதிவுகளைப் பார்க்க வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, சோதனைப் பாடத்தில் கலந்துகொண்டு பயிற்சியாளருடன் பேச வேண்டும். குறிப்பாக அக்ரோபாட்டிக்ஸ் கூறுகளுடன் நடனமாடும்போது. இந்த வழியில் நீங்கள் திட்டத்தை சிறப்பாக கற்பனை செய்து, பயிற்சி எவ்வாறு செல்கிறது மற்றும் அதில் என்ன சுமை உள்ளது என்பதைப் பார்க்கலாம்.

நடன பயிற்சி ஆடைகள்

நீங்கள் மேடையில் செல்ல விரும்பினால் நடனம் ஒரு பட்ஜெட் விளையாட்டு விருப்பமல்ல. நடனப் பாடங்கள் சாதாரண ஆடைகளில் நடத்தப்படுகின்றன - சில இடங்களில் நீங்கள் டி-ஷர்ட் மற்றும் ஷார்ட்ஸிலும், மற்றவற்றில் பாவாடையிலும், மற்றவற்றில் பேன்ட்களிலும் பயிற்சி செய்யலாம். ஆனால் நிகழ்ச்சிகளுக்கு நீங்கள் ஆடைகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் - பெரும்பாலும், நீங்கள் அவற்றை ஆர்டர் செய்ய வேண்டும். ஸ்பாட்லைட்களின் கீழ் தங்கள் குழந்தைகளைப் பார்க்க வேண்டும் என்று கனவு காணும் பெற்றோருக்கு இந்த தகவல் மிகவும் பொருத்தமானது. ஆனால் எல்லோரும் நடனக் காலணிகளுக்கு பணம் செலவழிக்க வேண்டியிருக்கும்: மலிவான காலணிகளில் பயிற்சி செய்வது சாத்தியமில்லை, உங்கள் கால்கள் மிகவும் சோர்வடைந்து காயமடையும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பிரிவின் பயிற்சியாளர், நடனப் பாடங்களுக்கு என்ன வகையான காலணிகள் தேவை என்பதை உங்களுக்குக் கூறுவார் - தட்டையான கால்கள், குதிகால், மேடை காலணிகள்.

நடனப் பயிற்சியின் எதிர்பார்ப்புகளும் முடிவுகளும்

"சரியான" நடனம் வேலை. நீண்ட மற்றும் கடினமான. இரண்டு உடற்பயிற்சிகளில் நீங்கள் "டான்சிங் ஆன் டிஎன்டி" திட்டத்தில் போட்டியிட முடியும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கும் பிரிவுகள் உடனடியாக நிராகரிக்கப்படலாம். புலப்படும் முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் குறைந்தது 2-3 மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நடனம் கற்கும் போது, ​​நீங்கள் நிச்சயமாக நல்ல வடிவத்தைப் பெறுவீர்கள், உடல் எடையைக் குறைப்பீர்கள், உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துவீர்கள். மேலும் உங்கள் நடையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

மாஸ்கோவில் ஒரு நடனப் பிரிவில் பதிவு செய்வது எப்படி?

தலைநகரில் குறிப்பிடப்படும் அனைத்து நடன பாணிகளின் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் பிரிவுகளின் ஒரு பெரிய தேர்வை எங்கள் வலைத்தளம் வழங்குகிறது. அவை ஒவ்வொன்றையும் பற்றிய தகவல்களை நீங்கள் படித்து, மாஸ்கோவில் நடனம் பயிற்சி செய்வது எங்கே என்று முடிவு செய்யலாம் - உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில், வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் மற்றும் ஆர்வமுள்ள எந்தப் பகுதியிலும். முகவரிகள், விலைகள், அட்டவணைகள் உட்பட மாஸ்கோவில் நடனப் பிரிவுகள் பற்றிய விரிவான தகவல்களை இணையதள சேவை வழங்குகிறது. உங்கள் பயிற்சிக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் மற்றும் டெர்ப்சிச்சோர் உங்களுடன் இருக்கட்டும்!

நண்பர்கள்,

மார்ச் மற்றும் ஏப்ரல் 2020 இல், நடனப் பள்ளியில் வகுப்புகள் மற்றும் பாடங்களுக்கான பதிவுகளை தற்காலிகமாக நிறுத்தி வைக்கிறோம். நிரல் பக்கங்களிலும் அட்டவணைப் பகுதியிலும் திட்டமிடப்பட்ட வேலையை மீண்டும் தொடங்குவது பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவிப்போம்.

ஜோடிகளின் பால்ரூம் நடனம் - சலூன் நடனம் மெதுவான நடனங்களின் உன்னதமானது, சுயமரியாதையுள்ள பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு அவசியம். நடனம் வால்ட்ஸ், டேங்கோ, ஃபாக்ஸ்ட்ராட்- இந்த வகையான ஜோடி நடனங்கள் இன்று ஐரோப்பாவிலும் அமெரிக்காவிலும், எல்லா கண்டங்களிலும் உள்ள இளைஞர்களிடையே பிரபலமடைந்து வருகின்றன, ஏனென்றால் கிளப் நவீன நடனங்களை ஆடும் திறனை நீங்கள் யாரையும் ஆச்சரியப்படுத்த மாட்டீர்கள்; டேங்கோ நடனம் அல்லது வால்ட்ஸ் பாடங்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. விஷயம். எங்கள் நடனப் பள்ளியில் பயிற்சித் திட்டத்தில் பின்வரும் ஜோடிகளின் பால்ரூம் நடனங்கள் அடங்கும்:

• உணர்ச்சிமிக்க டேங்கோ(ஆங்கில டேங்கோ நடனத்திலிருந்து அர்ஜென்டினா டேங்கோ எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்);
• பாடல் வரிகள் வால்ட்ஸ்(பாஸ்டன் வால்ட்ஸ், ராயல் ஸ்லோ வால்ட்ஸ், வியன்னாஸ் வால்ட்ஸ்);
• மென்மையான ஃபாக்ஸ்ட்ராட்(மெதுவான ப்ளூஸ் பாடலுக்கு ஏற்ற ஜோடிகளுக்கான மெதுவான நடனம் - நீரை மிதிக்காமல் ஆடலாம்).

ஜோடிகளுக்கு பால்ரூம் நடன வகுப்புகளைத் தொடங்குவதற்கான அட்டவணையில் உள்ள பரிந்துரைகள் ஒவ்வொரு வாரமும் இருக்கலாம், மாத தொடக்கத்தில் இருந்து மட்டும் அல்ல. உங்களுக்கு ஏற்ற அடுத்த நாளிலேயே ஆரம்பநிலைக்கான அடிப்படைப் படிப்பைத் தொடங்கலாம். பதிவைத் தவறவிடாதீர்கள்! முதல் பால்ரூம் நடனம் பாடம் (1 மணிநேரம், அட்டவணையைப் பொருட்படுத்தாமல்) - இலவசம், பின்னர் மாதாந்திர சுழற்சி செலுத்தப்படுகிறது. தள்ளுபடிகள் மற்றும் போனஸ்கள் வழங்கப்படுகின்றன, விளம்பரங்களைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

வகுப்புகளின் ஆரம்பம்	வார நாட்கள்	வகுப்பு நேரம்	பாடங்களின் எண்ணிக்கை	பாட கட்டணம்
அடிப்படை படிப்பு
வகுப்புகளின் ஆரம்பம்:	வாரத்தின் நாட்கள்: ஞாயிறு	வகுப்பு நேரம்: 18-30 முதல் 20-30 வரை	பாடங்களின் எண்ணிக்கை: 2 மணிநேரத்திற்கு 5	விலை: 25% தள்ளுபடி 3400 ரூபிள் உட்பட.
வகுப்புகளின் ஆரம்பம்:	வார நாட்கள்: திங்கள் புதன்	வகுப்பு நேரம்: 21-00 முதல் 22-00 வரை	பாடங்களின் எண்ணிக்கை: 1 மணி நேரத்திற்கு 10	விலை: 25% தள்ளுபடி 3400 ரூபிள் உட்பட.