Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Mga Tagapagsalita sa lahat ng panahon: Martin Luther King, Adolf Hitler, Gandhi at marami pang iba - alam nila kung anong mga katangian ang dapat taglayin ng isang tagapagsalita, kung dapat siyang maging malinaw, mahusay at walang pag-aalinlangan, o matapang at mapagpahayag. Gusto ng iba't ibang tao ang iba't ibang tagapagsalita na may kakayahang makuha ang interes ng madla sa mahabang panahon. Ang bawat tagapagsalita ay dapat lumago sa mata ng mga tao, at, higit sa lahat, para sa kanyang sarili. Ang mga libro para sa personal na paglago ay makakatulong sa kanya dito.

Ang mga mahuhusay na tagapagsalita ay yaong mga nagbubunsod ng mga rebolusyon, nagpapasigla ng mga damdamin at nagpapakilos sa mga tao upang kumilos, dahil alam natin na hindi maikakaila ang kapangyarihan ng binibigkas na mga salita. salita" tagapagsalita"nagmula sa salitang Latin" oratio" ("magmakaawa, magsalita o manalangin"). Ang pananalitang ito ay karaniwang pinag-iisipan nang mabuti at itinataas. Ang salitang " kahusayan sa pagsasalita" ay tumutukoy sa sining ng pampublikong pagsasalita, ito ay ang matalinong pagpapaliwanag at pagsasanay ng mapanghikayat na pagsasalita sa publiko. Ang mga saloobin at reaksyon ng madla ay makikita kaagad, ngunit maaari rin itong magkaroon ng mga makasaysayang kahihinatnan.

Kung nais mong magkaroon ng malalim na kaalaman sa isang paksa, mangangailangan ito ng parehong pag-aaral at pagtuon. Magsaliksik nang malalim sa paksa, alamin ang mga positibo at negatibo mula pabalat hanggang pabalat. Ang isang mahusay na tagapagsalita ay dapat magkaroon ng mahusay na utos ng paksa at maging handa upang sagutin ang kanyang mga salita. Ang pinakamahalagang bagay ay ang mabisa at matagumpay niyang naihatid ang mensahe.

Pagtuunan ng pansin ang paksa upang maunawaan ng madla ang pangunahing ideya at mensaheng ipinahahatid. Ang layunin ng oratoryo ay kumbinsihin ang nakikinig sa isang bagay, halimbawa, na tanggapin ang ilang kahulugan ng kalayaan o simpleng katotohanan na ang kamakailang namatay ay isang taong karapat-dapat sa pagluha.

Bawat bahagi ng katawan ng isang tao ay may mahalagang papel sa panahon ng pagsasalita sa publiko, maging ito ay mga braso, binti, posisyon ng katawan, atbp. Napakahalaga ng pakikipag-eye contact sa madla dahil nagiging mas matagumpay ang pakikipag-ugnayan. Ang bawat pakikipag-ugnay sa mata ay nagpapahayag ng interes at, bilang kapalit, ang tagapakinig ay matamang nakikinig sa tagapagsalita.

Hindi mo dapat patuloy na mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa isang tiyak na tao, sa kabaligtaran, ilipat ang iyong tingin muna sa isa, pagkatapos ay sa isa pa, pagkatapos ay ang epekto ay nilikha na ang iyong mga mata ay kumikinang. Gayundin, gumamit ng mga kilos tulad ng paggalaw ng kamay at mukha. Dapat mayroong higit pang mga kilos habang dumarami ang madla ng mga tagapakinig. Sa turn, dalhin ang iyong wika sa katawan sa pag-uusap.

Karaniwang kapansin-pansin na maraming tagapagsalita ang naghahatid ng kanilang pananalita sa pare-parehong tono. Ang monotone na boses ay parang mga kuko sa pisara. Ang madla ay nagiging walang malasakit at mapurol, at ang tagapagsalita ay tila boring. Mas gusto ng mga tainga ng tao ang isang tono na nag-iiba sa pitch, pataas at pababa.

Ang isang organisadong presentasyon ay mauunawaan na may kaunting pagsisikap sa pag-iisip. Ang pangunahing kadahilanan ay ang bundling ng impormasyon. Gumamit ng mga panipi, katotohanan, at istatistika- huwag lamang isama ang mga ito, ngunit gamitin ang mga ito nang naaangkop upang umakma sa mga ideya.

Pamahalaan ang mga metapora - ginagawa nilang mas nauunawaan ang mensahe. Maniwala ka sa sarili mo at sa sinasabi mo. Ang madla ay hindi gustong makinig sa isang taong nabalisa o hindi naniniwala sa kanyang sinasabi. Samakatuwid, mahalagang magsalita nang malinaw, buksan ang iyong bibig at hindi bumulong.

Lumikha ng isang imahe ng entablado. Mas mabuti na lang na iba ang ugali sa entablado kaysa sa piling ng malalapit na tao. Kapag ang isang tao ay nasa entablado, lahat ay nangangailangan at gustong makinig sa kanya, at makokontrol niya ang kanilang opinyon. Samakatuwid, manatili sa imahe na kapaki-pakinabang sa sandaling ito.

Kapag ang isang tagapagsalita ay unang umakyat sa entablado, ang istilo ay nakakaimpluwensya sa una at kasunod na mga impresyon dahil ang mga tao ay nakasanayan nang husgahan ang iba sa kanilang hitsura. Ang isang bihasang tagapagsalita ay dapat na maganda ang hitsura, maganda ang pananamit, malinis, at iwasan ang mga hindi pangkaraniwang hairstyle, makeup, o buhok sa mukha.

Ang paghahanda ng iyong talumpati nang maaga ay nagbibigay ng pagkakataon sa tagapagsalita na maunawaan kung ano ang pinakamahusay na isama sa ulat at kung ano ang hindi. Maaaring hindi mahaba ang talumpati ngunit naglalaman naman ng mga maiikling sub-puntos na maaaring tingnan sa panahon ng talumpati at malaman kung dapat niyang isama ang mga ito sa talumpati o hindi. Basahin ang mga sub-point o talumpati para maalala mo ang mga ito.

Mahalaga hindi lamang na malaman ang paksa, kundi pati na rin iugnay ang iyong sarili dito. Dapat maramdaman ng tagapagsalita ang mensaheng inihahatid, dahil kung ano ang ipinahahatid sa madla, nadarama at pinaniniwalaan din ng paksa, tinatanggap ang kanyang mensahe.

Sumali sa isang grupo na nagpapahintulot sa iyo na magsanay sa pagsasalita. Pumili mula sa iba't ibang grupo na tumutulong sa mga kalahok na bumuo ng mga kasanayan, tulad ng mga debate club, mga pangkat sa pampublikong pagsasalita, o mga grupo para sa mga espesyal na okasyon. Bumuo ng isang regular na iskedyul ng pagsasanay. Panoorin ang iba pang mga tao na bumuo ng kanilang mga kasanayan sa pagsasalita.

« Kailangan ng trabaho para maging isang mahusay na tagapagsalita, ngunit kung gusto mong makabisado ang gawaing ito, magsanay, magsanay at magsanay muli, dahil ang pagsasanay lamang ang gumagawa ng isang propesyonal" Ang malaking alamat na nag-ugat tungkol sa pagsasalita sa publiko ay ang talentong ito ay likas at hindi maaaring matutunan. Ngunit higit na alam ng ating matatapang na ninuno.

Ang mga dakilang mananalumpati sa daigdig, mula Cicero hanggang Rockne, ay nagpraktis ng sining ng oratoryo na may matinding layunin. Ang Demosthenes ay nagsilbing isang kapansin-pansing halimbawa nito. Noong bata pa, mahina siya at malamya, sa katawan at pananalita. Ngunit nagpasya siyang maging isang mahusay na tagapagsalita at sa wakas ay nakamit ang kanyang nais. Upang buod, dapat sabihin na " Ang oratoryo ay tinawag na pinakamataas na sining, dahil kabilang din dito ang iba pang mga disiplina; Ang mahusay na pagsasalita ay hindi lamang pag-uusap, ngunit ang pananalita na umaakit sa ating marangal na damdamin, nagbibigay-buhay sa ating mga kaluluwa, pumukaw ng matinding damdamin at damdamin, at nagbibigay-inspirasyon sa mabubuting kilos." Tandaan na ang pagsasalita sa publiko ay nagsasalita sa harap ng madla, ngunit hindi lahat ng talumpati ay nagsasalita sa publiko.

Sa video na ito, ang magaling na tagapagsalita na si Vladimir Dovgan ay nagsasalita tungkol sa kung paano sulitin ang iyong mga kakayahan sa pagsasalita.

Ayon sa pandaigdigang kasanayan sa mundo ng negosyo, ang paghahanda at pag-aaral ay isang mas mahusay na determinant ng tagumpay kaysa sa talento o karanasan lamang. Ang pinakamahusay na kandidato para sa isang bakanteng posisyon ay ang isa na malinaw at lubos na nakakaalam ng teorya ng trabaho at handa sa lahat ng aspeto ng isyu. Sa kasong ito, ang tanong ng pagsasanay ay nawawala sa kanyang sarili, dahil ang kaalaman ay mas mataas kaysa sa anumang karanasan. Kahit sa ganitong mga sitwasyon, maraming kontradiksyon ang nararanasan sa mahirap na landas na ito.

Kaya ano ang kumpletong pagsasanay para sa isang empleyado o aplikante?

Ang pitong tuwirang tip na tatalakayin natin sa artikulong ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga problema na maaaring lumitaw sa bagay na ito.

1. Ang pag-iisip at pangangarap ay hindi katulad ng pagsasanay.
Maaari kang mag-isip, mangarap, manood, ngunit sa ganitong paraan hindi ka magkakaroon ng kasanayan sa pagtatrabaho sa isang partikular na lugar. Magsanay magsalita nang malakas. Kabilang dito ang mga kasanayan sa pagtatalumpati, ang kakayahang makipag-ayos sa mga kliyente, pamamahala at mga nasasakupan, at magsalita sa publiko at sa harap ng madla. Kung walang pagkakataong mag-ensayo at paunlarin ang iyong mga kasanayan sa pagsasalita sa publiko, hindi mo magagawang magsalita at maipahayag nang tama ang iyong mga iniisip.

2. Subukang gawing maunlad na sitwasyon ang iyong pagsasanay at pagsasanay.
Upang ang sitwasyong ito ay nagbibigay ng posibilidad ng katotohanan. Ang pagsasagawa ng pagsasanay sa isang sitwasyon na mas malapit hangga't maaari sa katotohanan ay makakatulong sa iyo na malampasan ang sikolohikal na hadlang na humahadlang sa marami at nagpapakumplikado sa kanila. Una, subukang magbigay ng iyong talumpati sa harap ng ilang mga nasasakupan, upang magkaroon ka ng kaunting tiwala sa iyong mga kakayahan. Susunod, dapat kang pumasok sa isang audience na puno ng mga bagong dating na kinukuha para magtrabaho para sa iyo, at magbigay ng iyong talumpati. Ipinapakita ng pananaliksik na kung ang pagsasanay ay malapit sa katotohanan, maaari kang mabilis na umangkop sa isang bagong kapaligiran, nang direkta sa panahon ng pagsasalita. Bilang karagdagan sa pagsasanay, isang mahalagang punto ay ang karanasang natamo sa panahon ng pagsasanay. Gaano man ito kabuluhan, ito ay totoo.

3. Magsanay sa harap ng tunay na madla.
Ang sinumang walang pagbubukod ay maaaring maging isa. Nakadepende lang ang lahat sa kagustuhan ng makikinig. Kung wala kang pagkakataong mag-ensayo ng iyong talumpati sa trabaho, maaaring gusto mong gawin ang mga miyembro ng iyong pamilya bilang bahagi ng madla. Malugod nilang tutuparin ang iyong kahilingan. Mayroon ding pagpipilian sa iyong mga kaibigan. Ito ay magiging mas madali sa kanila, dahil maaari nilang pagtawanan ka - ito ay magiging isang karagdagang karanasan para sa iyo, at ang pagpuna na kanilang ipahayag sa iyong mukha ay mas mahusay kaysa sa isang kabiguan sa harap ng isang direktang madla.

4. Ang salamin ay iyong kaibigan.
Kahit na pagkatapos mong magsanay sa harap ng madla, sulit na gawin ito nang mag-isa sa harap ng salamin. Ang epekto ng pagsasanay sa harap ng salamin ay hindi maihahambing. Sa ganitong paraan maaari mong ilagay ang iyong mga linya, galaw, ekspresyon ng mukha at mga galaw sa tamang antas. Papayagan ka ng salamin na tukuyin ang lahat ng iyong mga problema na may kaugnayan sa iyong hitsura, na dapat alisin bago ang aktwal na pagganap. Sa salamin magagawa mong tingnan ang iyong sarili bilang isang tagapakinig at tama na masuri ang lahat ng iyong mga pagkukulang at pagkatapos ay alisin ang mga ito.

5. Ugaliing huwag magkamali at huwag huminto.
Ang pagsasanay ng oratoryo ay naglalaman ng mga pangunahing kaalaman ng magagandang pananalita nang walang pagkakamali, ngunit kung sa ilang kadahilanan ay nagkamali ka, hindi mo kailangang huminto upang iwasto ito - kailangan mong mabilis na iwasto ito, ngunit walang tigil, upang walang humihinto sa iyong pananalita, hindi binibigkas, tulad ng "um-mm", "uh-uh", atbp. Kung madalas kang huminto, maghintay para sa isang bagay, ipahayag ang iyong mga paghinto, pagkatapos ay sa pagtatapos ng iyong talumpati, walang sinuman sa madla ang maaalala ang simula at paksa ng iyong talumpati. Samakatuwid, ang aming malakas na payo ay: huwag magkamali at huwag tumigil. Pagsasalita nang walang tigil, tulad ng walang katapusang pag-atake, ang resulta nito ay isang blitzkrieg na makakamit mo sa iyong audience.

6. Visual at iba pang suporta.
Anumang panghihikayat at karagdagan na ibibigay mo upang suportahan ang iyong talumpati ay makakatulong sa iyong makakuha ng mabilis na pag-unawa sa paksa mula sa iyong mga tagapakinig. Ang mga visual na halimbawa ng paksa ay nakakatulong sa pagkuha ng malinaw at makatotohanang mga ideya. Tutulungan ka nilang makakuha ng isang malinaw na larawan, na magkakaroon ng positibong epekto sa pag-promote ng iyong produkto.

7. Bago magtanghal sa harap ng madla, ilang beses ka nang nag-ensayo.
At pagkatapos ng isang matagumpay na talumpati sa harap ng madla, kapag naaalala nila ang iyong talumpati sa mahabang panahon, subukang sabihin ito sa iyong sarili ng ilang beses pa. At huwag ipagpaliban ang iyong mga susunod na pagtatanghal, dahil sa paglipas ng panahon ay mawawalan ka ng kasanayan. Kung wala kang planong magsalita sa malapit na hinaharap, sanayin pa rin ang iyong talumpati. At sa susunod na magbibigay ka ng talumpati, huwag kang magtaka sa dumadagundong na palakpakan sa pagtatapos ng iyong talumpati, dahil sulit ang naging resulta ng pagsisikap.

Ang oratoryo ay isa sa pinakamahalagang kasanayan na tutulong sa iyo na ihatid ang iyong pananaw sa iyong kausap nang maigsi, maganda at walang anumang problema. May mga taong likas na nagsasalita; Ngunit ano ang dapat gawin ng mga gustong makabisado ang mga kasanayang ito, ngunit ang kalikasan ay hindi nagbigay sa kanila ng likas na kakayahan?
Ang pagtatalumpati, tulad ng anumang iba pang kasanayan, ay maaaring paunlarin, sanayin, at pagbutihin. Sa artikulong ito magbibigay kami ng 6 na kapaki-pakinabang na tip, salamat sa kung saan maaari kang bumuo ng hindi kapani-paniwalang mga kakayahan sa iyong sarili, at sa mas mababa sa isang buwan ay malayang magsalita sa publiko, na nakatuon ang atensyon ng mga tagapakinig sa iyong pagsasalita.

1. Ano ang nagiging sanhi ng pinakamalaking paghihirap para sa mga nagsisimulang tagapagsalita? Bilang isang tuntunin, ito ay isang hindi sapat na bokabularyo at limitadong bokabularyo. Ang solusyon ay simple, kailangan mong makipag-usap, makipag-usap at makipag-usap muli. Magagawa mo ito sa bahay. Kumuha ng anumang bagay na nakikita mo - isang hairdryer, isang plorera, isang kawali, sa pangkalahatan, hindi mahalaga kung ano ito. At pagkatapos, sa loob ng 5 minuto, subukang pag-usapan ito, kilalanin ang lahat ng mga tampok ng item na ito, ipaliwanag kung gaano ito kahanga-hanga at kinakailangan. Mahirap sa una, ngunit sa paglipas ng panahon ay madali mong makayanan ang gawaing ito. Kapag nakita mong hindi sapat ang limang minuto, dagdagan mo ang oras, sabihin mong 10, 20, 30 minuto. May kilala akong mga tao na, nang walang anumang mga problema, ay maaaring makipag-usap nang maraming oras sa isang partikular na paksa, at hindi kailanman inuulit ang kanilang mga sarili sa mga parirala o iniisip.

3. Ang rate ng pagsasalita ay isa pang tampok na nagkakahalaga ng mastering. Panoorin kung paano ka magsalita. Maaaring hindi maintindihan ng nakikinig ang pananalitang napakabilis, habang ang mabagal na pananalita ay hahantong sa pagkabagot. Subukang panatilihin ang mga pag-pause, i-highlight ang mga tamang lugar na may mga intonasyon, itaas at babaan ang iyong boses, sa gayon ay maakit ang atensyon ng madla.

4. Ang pag-uusap tungkol sa mga paksa sa bahay ay mabuti, ngunit upang mahasa ang kasanayan sa oratoryo, kailangan mong makipag-usap nang higit sa mga totoong tao. Ang pinakamadaling paraan upang mahasa ang pagsasalita sa publiko ay para sa mga mag-aaral. Mayroon kang access sa mga talumpati sa harap ng iyong grupo, at sa panahon ng talumpati maaari mong subaybayan ang reaksyon, pag-uugali ng madla, ang kanilang kalooban at pagnanais na makinig.

5. Hindi dapat tuyo ang iyong pananalita. Subukang gumamit ng mga kasabihan, quote mula sa mga sikat na tao, at katatawanan paminsan-minsan. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagpapatawa ay gumaganap ng isang napakahalagang papel. Ang kakayahang gumawa ng napapanahon at angkop na biro ay ang kalidad ng isang mahusay na tagapagsalita na kayang hawakan ang kanyang tagapakinig nang walang anumang problema at, sa tamang sandali, mapawi ang naipon na tensyon.

Sa paglipas ng panahon, kapag pinalawak mo ang iyong bokabularyo at nagsimulang ilapat ang lahat ng nakuha na kaalaman sa pagsasanay, mapapansin mo kung paano nagbago ang iyong pananalita, kung paano maingat na nakikinig ang iyong kausap sa bawat salitang binibigkas, kung paano malapit na sinusunod ng madla ang iyong mga pahayag at parirala.

Ang mahusay na pagsasalita ay isang kalidad na sa mga araw na ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga kinatawan ng ilang mga propesyon: mga pulitiko, guro, mga nagtatanghal ng TV. Ang ilang mga tao ay pinagkalooban nito mula sa kapanganakan, ang iba ay napipilitang magsikap nang matagal at mahirap na paunlarin ito. Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita para sa mga hindi pa nakakabisado sa sining ng pagsasalita nang maganda? Ang mga pagsasanay na nakolekta sa artikulo ay makakatulong dito.

Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita: isang epektibong ehersisyo

Ang ehersisyo, na kadalasang inirerekomenda sa mga kurso sa pampublikong pagsasalita, ay maaaring mukhang nakakatawa, ngunit nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita nang hindi dumadalo sa mga espesyal na pagsasanay? Kailangan mong pumili ng isang bagay, halimbawa, isang kasirola, at pagkatapos ay ilarawan ito sa mas maraming detalye hangga't maaari, gamit ang magandang wikang pampanitikan.

Ang mga taong nahihirapan sa gawaing ito ay maaaring magsimula sa isang tatlong minutong paglalarawan. Ang oras ay unti-unting tumataas hanggang sa ang isang tao ay matutong magsalita tungkol sa parehong paksa sa loob ng kalahating oras, nang hindi inuulit ang kanyang mga iniisip at hindi gumagamit ng parehong mga katangian.

Paggawa gamit ang isang diksyunaryo

Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita gamit ang diksyunaryo ng wikang Ruso (anuman)? Ipinakita ng pananaliksik na ang karaniwang tao ay gumagamit ng humigit-kumulang 4 na libong salita sa pang-araw-araw na buhay. Dahil dito, hindi maipahayag ng mga tao ang mga kaisipang namumuo sa kanila dahil sa kakulangan ng bokabularyo. Ang problema ay may isang simpleng solusyon - pag-aaral ng mga bagong salita sa puso.

Kailangan mong bumili ng isang maliit na diksyunaryo na madaling dalhin sa iyo, at pag-aralan ito araw-araw sa iyong mga libreng sandali. Maaari mong itakda ang iyong sarili sa gawain ng pag-alala sa kahulugan ng hindi bababa sa 10 hindi pamilyar na mga salita araw-araw. Ang ehersisyo ay may positibong epekto hindi lamang sa mahusay na pagsasalita, kundi pati na rin sa katalinuhan at memorya.

Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita nang hindi gumagamit ng diksyunaryo? Ang pagbabasa ay nakakatulong sa pagpapalawak ng iyong bokabularyo. Bukod dito, kailangan mong pag-aralan hindi lamang ang fiction, kundi pati na rin ang siyentipiko, sanggunian, at teknikal na panitikan.

Pagpapalit ng mga salita

Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita upang malayang magsalita sa iba't ibang paksa? Ang isang ehersisyo na kinasasangkutan ng pagpapalit ng mga salita ay nagpapakita ng mahusay na mga resulta. Sabihin nating kailangan mong kumuha ng maikling teksto, at pagkatapos ay palitan ang lahat ng mga pandiwa na nasa loob nito ng mga kasingkahulugan na tumutugma sa kahulugan. Ang mga katulad na operasyon ay maaaring gawin sa lahat ng mga salita: adjectives, nouns, participles. Ang ehersisyo na ito ay humahantong sa pag-activate ng passive vocabulary na taglay ng isang tao, ngunit hindi sanay gamitin.

Ang isang katulad na ehersisyo ay ang pagbuo ng mga parirala na may mga salitang magkasalungat ang kahulugan. Sabihin nating isang maliit na higante, mapait na asukal, isang mabilis na pagong, at iba pa. Ito ay may positibong epekto hindi lamang sa mahusay na pagsasalita, kundi pati na rin sa malikhaing pag-iisip.

Ang isa pang nakakatuwang ehersisyo ay ang "pag-decipher" ng mga salita. Kailangan mong pumili ng isang salita at pagkatapos ay isipin na ito ay isang abbreviation na kailangang ma-decipher. Upang magsimula, pinakamahusay na gumamit ng mga maikling salita, pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa mga mas kumplikado. Sabihin nating tag-araw - "tinapakan ng magiliw na raccoon ang sawdust." Sa una, maaari mong balewalain ang sentido komun, at unti-unti, ang "pagsasalin" ay magiging mas matagumpay.

Muling pagsasalaysay

Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita? Ang mga pagsasanay na may kaugnayan sa muling pagsasalaysay ng mga teksto ay tiyak na makakatulong. Kailangan mong kumuha ng isang artikulo sa pahayagan, basahin ito nang mabuti, at pagkatapos ay ipakita ang nilalaman ng artikulo sa isang istilo ng pakikipag-usap. Ang muling pagsasalaysay ay paulit-ulit nang maraming beses, ang kuwento ay dinadagdagan at pinalawak, pinayaman ng mga bagong detalye, kabilang ang mga kathang-isip. Siguraduhing magsalita tungkol sa artikulong nabasa mo. Maaari kang pumili ng salamin bilang isang tagapakinig.

Mahalaga na hindi bababa sa unang sampung pangungusap ay magkakaugnay, maayos, at walang artipisyal na paghinto. Kailangan mo ring matutunan kung paano ihatid ang nilalaman ng teksto sa isang pangungusap. Sa halip na isang artikulo sa pahayagan, maaari kang kumuha ng mga talata mula sa mga aklat-aralin at mga kabanata mula sa mga aklat. Bilang karagdagan, ito ay kapaki-pakinabang upang ilarawan ang mga kuwadro na nakikita mo, na nagdaragdag sa paglalarawan ng isang pagtatasa ng kasanayan ng artist.

Ang pinakamahirap na gawain ay ang muling pagsasalaysay ng isang teksto na ang paksa ay hindi nauunawaan ng tagapagsalaysay. Gayunpaman, ang patuloy na pagsasanay na may mga simpleng teksto ay makakatulong sa iyong unti-unting makabisado ang sining na ito.

Pagkontrol sa mga ekspresyon ng mukha

Eloquence: paano bumuo ng regalong ito na pinapangarap ng maraming tao? Ang pagpapayaman sa iyong bokabularyo at muling pagsasalaysay ng mga teksto ay tiyak na makakatulong, ngunit kailangan mo ring bigyang pansin ang mga pagsasanay na nagbibigay-daan sa iyong matutong kontrolin ang iyong mga ekspresyon sa mukha.

Nakatayo sa harap ng salamin, kailangan mong muling ikuwento ang anumang teksto (sining, siyentipiko, teknikal) nang walang emosyon, at pagkatapos ay ulitin ito, gamit ang mga ekspresyon ng mukha at kilos. Kapaki-pakinabang din ang pagbigkas ng parehong parirala nang paulit-ulit, patuloy na binabago ang intonasyon at tempo ng pagsasalita.

Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita? Hindi ito makakamit sa pamamagitan lamang ng pag-aaral ng teorya, dahil ang isang bihasang tagapagsalita sa hinaharap ay nangangailangan ng patuloy na pagsasanay. Kinakailangan na makipag-usap hangga't maaari, sistematikong pagpapalawak at pagtugon sa mga bagong kawili-wiling tao. Kapaki-pakinabang din na panoorin ang mga presentasyon ng mga nagtatanghal sa TV, dumalo sa mga pagsasanay at suriin ang mga talumpati ng mga tagapagsalita. Sa wakas, kailangan mong bigyang pansin ang pagbuo ng iyong sariling pagkamapagpatawa, dahil ang isang magandang biro ay palamutihan ang anumang kuwento. Madali itong makakamit sa pamamagitan ng pagsasaulo ng mga nakakatawang biro at panonood ng mga nakakatawang programa.

Paano bumuo ng mahusay na pagsasalita sa isang bata? Upang makamit ito, tulad ng sa kaso ng mga matatanda, makakatulong ang mga simpleng pagsasanay. Kailangan mong hilingin sa iyong anak na lalaki o babae na kunin ito o ang bagay na iyon, at pagkatapos ay ilarawan ito nang detalyado hangga't maaari: hugis, materyal, kulay, at iba pa. Ang mga nangungunang tanong ay makakatulong na gawing mas madali ang gawain para sa iyong anak.

Ang mga matatanda ay dapat ding mas madalas na magtanong sa mga bata ng mga tanong na hindi nangangailangan ng monosyllabic na sagot. Halimbawa, maaari mo lamang tanungin ang iyong anak kung ano ang ginawa niya sa kindergarten ngayon, at pagkatapos ay makinig nang mabuti sa sagot, na hinihikayat ang maliit na mananalaysay na magbigay ng mga detalye.

Ang pangunahing bagay ay ang regular na ehersisyo, at pagkatapos ay ang resulta ay hindi maghihintay sa iyo.

Sa modernong mundo, marahil imposibleng makamit ang seryosong tagumpay sa iyong karera nang walang kakayahang magkaugnay na ipahayag ang iyong mga saloobin sa harap ng isang madla. Alamin kung paano paunlarin ang iyong mga kasanayan sa pagsasalita at maging komportable sa harap ng isang silid na may 5 o 500 tao.

23:10 21.03.2013

Consultant - Lesya Kovalchuk, psychologist

Magsagawa ng pagtatanghal sa harap ng mga kasamahan o kasosyo sa negosyo, magsalita sa isang corporate party, gumawa ng ulat sa nangungunang pamamahala tungkol sa gawaing ginawa, at sa wakas, mag-toast lang sa kaarawan ng isang kaibigan - ang mga sitwasyong ito ay literal na nagtutulak sa marami sa atin sa pagkahilo . Ang iyong mga kamay ay nanginginig, ang iyong boses ay mapanlinlang na nabasag, walang sapat na hangin, ang iyong lalamunan ay tuyo, ang iyong mga iniisip ay nalilito at dumudulas - sa huli, ang pagganap ay lumalabas na isang kabiguan, at may isa pang punto sa ang iyong koleksyon ng mga kabiguan. At nakumbinsi ka sa kaisipang: "Ang pagsasalita sa publiko ay hindi bagay sa akin, wala akong ganap na kakayahan sa pagsasalita." Maniwala ka sa akin, ang sitwasyon ay maaaring itama at ito ay nasa iyong kapangyarihan. Makinig sa payo ng aming psychologist na si Lesya Kovalchuk - at hayaan ang iyong susunod na "paglalaro sa publiko" nang mahusay!

Ano ang kinakatakutan natin?

Palaging nakaka-stress ang pagsasalita sa publiko, kahit na para sa isang bihasang tagapagsalita. Alalahanin kung gaano kadalas inamin ng mga sikat na aktor at iba pang personalidad sa show business sa kanilang mga panayam na, sa kabila ng maraming taon ng karanasan, medyo kinakabahan sila bago ang bawat paglabas sa entablado. Ang lansihin ay hindi upang hindi mag-alala, ngunit upang pamahalaan ang iyong pagkabalisa at kahit na i-on ito sa iyong kalamangan. Pagkatapos ng lahat, ang adrenaline (ang stress hormone) sa maliliit na konsentrasyon ay mabuti para sa atin: pinapakilos tayo nito, inilalagay tayo sa mood ng pakikipaglaban, at tinutulungan tayong mabilis na gumawa ng mga tamang desisyon. Ngunit kung ang antas ng stress ay lumampas sa sukat, makikita natin ang eksaktong kabaligtaran na larawan: pagkalito sa ulo, gulat, spasm ng mga kalamnan sa lalamunan, atbp. Bakit ito nangyayari?

Kung titingnan mo, sa likod ng takot sa pagsasalita sa publiko ay ang takot sa kabiguan, pagkondena, pagdududa sa sarili, kahit isang pakiramdam ng pagkakasala (sabi nila, susuriin nila ako nang negatibo, kutyain nila ako, ngunit hindi ko magagawa. upang makayanan ito). Tinutukoy ng mga sikologo ang dalawang pangunahing aspeto ng takot sa isang madla (ang siyentipikong pangalan nito ay peiraphobia o glossophobia).

1. Unconsciously natatakot tayo para sa ating buhay. Oo, oo, tama, dahil alam nating lahat na noong unang panahon, ang isang tagapagsalita na hindi nagustuhan ng karamihan ay maaaring batuhin ng kamatis, bulok na itlog at maging ng mga bato.

2. Mga kahirapan sa pakikisalamuha sa mga tao. Ang tagapagsalita ay laging hiwalay sa grupo; At kung ang mga taong nakaupo sa bulwagan ay nakadarama ng kalmado at nakakarelaks, kung gayon ang tagapagsalita ay mapipilitang umalis sa kanyang karaniwang komportableng lugar at kumuha ng isang tiyak na panganib (ang tagapagsalita ay hindi ganap na makontrol ang reaksyon sa kanyang pagsasalita).

Mga tula at kanta

Ang mga paliwanag sa itaas ay nagpapahintulot sa amin na pag-uri-uriin ang takot sa mga piraso, ngunit hindi nila sinasagot ang tanong na "Bakit matagumpay na nagtagumpay ang isang tao sa kanyang pagkabalisa, habang ang isa ay hindi makayanan ito?" Ang ugat ng takot sa pagsasalita sa publiko (tulad ng lahat ng iba pang mga bawal at kumplikado) ay nasa ating pagkabata. Karaniwang nabubuo ang Peiraphobia sa mga unang taon ng buhay, kapag ang isang bata ay nagsasalita sa harap ng kanyang unang madla - mga magulang o iba pang makabuluhang matatanda (mga lola, guro ng kindergarten). Marahil, noong unang panahon, ang sanggol ay biglang napaatras nang kumanta siya ng parehong kanta para sa ikasampung round. O hindi maisip ng bata ang isang simpleng quatrain para sa matinee at sinabi ni tatay o nanay sa kanilang mga puso: "Buweno, bakit ang bobo mo, hindi mo maaaring pagsamahin ang dalawang salita!"

O ang bata ay hindi naging kuwalipikado para sa singing club, at ang mga magulang ay nagkomento: "At hindi nakakagulat, ang oso ay tumapak sa iyong tainga." Sa bawat partikular na kaso, ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, ngunit ang kanilang kakanyahan ay nakasalalay sa isang bagay: nang ang sanggol ay nagpakita ng kanyang sarili sa harap ng isang madla sa unang pagkakataon, nakatanggap siya ng negatibong pagtatasa mula sa mga pinakamalapit sa kanya. Kapag ang isang bata ay binibigyan ng labis na hinihingi, ang takot na hindi matugunan ang mga ito ay literal na nagpaparalisa sa bata. At bilang isang resulta, siya ay nagiging mahiyain sa pag-iisip lamang ng mga gawain na maaari niyang tapusin, kung hindi sa isang "mahusay" na rating, pagkatapos ay may isang solidong "magandang" rating.

Magkagayunman, imposibleng baguhin ang nakaraan at "muling isulat" ang iyong pagkabata. Ngunit maaari kang magtrabaho sa anumang takot, at medyo matagumpay.

Karapatang magkamali

Mas gaganda ang pakiramdam mo kaagad kung bibigyan mo ang iyong sarili ng karapatang gumawa ng pinaka-kahila-hilakbot na pagkakamali. Kapag nalaman mong magsasalita ka na sa publiko, pakinggan ang iyong pinakamalalim na damdamin: ano ang pinakakinatatakutan mo? Nauutal at umiiyak na tumakbo palabas ng stage? Matugunan ang kawalang-interes ng madla? Hindi nakumbinsi ang madla sa iyong mga argumento? Isipin na parang nangyari na ang lahat ng ito. Oo, sa totoo lang, hindi ito kaaya-aya. Ngunit walang nakamamatay! Kahit na ang lahat ay naaayon sa pinakamasamang posibleng senaryo, mabubuhay ka pa rin at maayos.

At sa pamamagitan ng paraan, ang publiko ay kadalasang napakabilis na nakakalimutan ang tungkol sa kabiguan ng tagapagsalita at hindi binibigyang-halaga ang nangyari. Alalahanin ang mga halimbawa mula sa buhay ng mga pampublikong tao. Halos lahat ng mga pulitiko sa panahon ng mga kampanya sa halalan ay nahaharap sa mga negatibong pagtatasa sa kanilang mga salita at kilos. Ang sinumang mang-aawit ay nagkaroon ng mga kaso kapag ang kagamitan ay nabigo o ang mga taong umalis sa gitna ng konsiyerto. Kasama sa "malikhaing bagahe" ng pinakadakilang aktor ang mga mapaminsalang pagtatanghal.

Kaya paano ito? Oo, sa totoo lang, wala. Ang lahat ng mga taong ito ay patuloy na nabubuhay, lumilikha, napagtanto ang kanilang sarili sa kanilang propesyon at nagsasalita sa publiko, sa kabila ng mga pagkabigo. Subukan at tingnan ang iyong takot sa entablado mula sa puntong ito ng view!
May isa pang mahalagang punto: ayon sa mga istatistika, kahit na sa pinakakanais-nais na senaryo (isang propesyonal na tagapagsalita at isang magiliw na madla), hindi bababa sa 5% ng mga tao ang palaging nananatiling hindi nasisiyahan. Take this 5% for granted. Hindi mo masisisi ang iyong sarili sa katotohanang umuulan sa labas ng bintana ngayon? Ito ay pareho dito: ang ilang mga tao ay maaaring hindi masaya sa iyong pagganap, hindi dahil may ginawa kang mali, ngunit dahil lamang sa nagkaroon sila ng masamang araw ngayon.

Plano ng paghahanda bago ang talumpati

Kaya, nalaman namin ang mga dahilan ng takot at naunawaan kung paano bawasan ang kahalagahan ng posibleng pagkabigo. Gayunpaman, hindi ito sapat para maging matagumpay ang pagganap. Tulad ng alam mo, ang pinakamahusay na impromptu ay isang maingat na binalak. Samakatuwid, bago magbigay ng talumpati sa publiko (sa prosesong ito, siyempre, hindi ibinukod ang impromptu), kailangan mong maging handa nang mabuti. Narito ang anim na hakbang upang maghanda para sa isang pampublikong pagsasalita.

Hakbang 1. Magtakda ng layunin para sa iyong sarili. Bakit ka talaga nagpe-perform? Ang buong karagdagang diskarte sa paghahanda ay nakasalalay sa sagot sa tanong na ito. Sabihin nating, kung ang iyong layunin ay upang matagumpay na ipakita ang iyong sarili at maakit ang pansin sa iyong tao, kakailanganin mong ilipat ang diin sa iyong "Ako": magbihis nang mas maliwanag, magsalita nang kaunti nang mas emosyonal, ganap na ipakita ang iyong karisma. Kung nais mong mainteresan ang madla sa paksa ng iyong presentasyon, o itaas ang ilang mahahalagang isyu, dapat mong bigyang-pansin ang mga makukulay na detalye (marahil ito ay isang slide show o video presentation).

Hakbang 2. Magtipon ng impormasyon tungkol sa iyong audience. Kanino ka magpe-perform? Ito ba ay mga taong nagkakaisa ng isang karaniwang layunin at interes (mga mag-aaral, kasamahan) o isang magkakaibang madla (sabihin, mga taong may iba't ibang edad at propesyon na dumalo sa isang pagsasanay o seremonya ng paggawad)? Upang maging mapanghikayat, kailangan mong makipag-usap sa iyong madla sa kanilang wika. Subukang maunawaan kung aling mga aspeto ng iyong ulat ang maaaring partikular na interes sa kanila, at tumaya sa kanila. At isa pang mahalagang batas ng sikolohiya: ang kababalaghan ng karamihan. Kung mas marami ang madla, mas nangingibabaw ang mga emosyon kaysa sa talino. Bukod dito, ang antas ng IQ ng isang indibidwal na tao sa kasong ito ay hindi gumaganap ng isang espesyal na papel. Maaaring may mga doktor ng agham sa harap mo, ngunit kung mayroong ilang daan sa kanila, makipag-usap sa kanila sa wika ng mga damdamin. Paano "binu-on" ng mga tagapagsalita ang karamihan sa panahon ng mga mass rally o konsiyerto? Hindi sa pang-agham na mga kalkulasyon, ngunit sa mga emosyonal na slogan, na tinatawag na "Sama-sama tayo ay malakas!", "Panahon na para sa pagbabago!" at iba pa. Kung ang iyong madla ay maliit, maging handa para sa mga nakakalito na tanong at mga intelektwal na debate.

Hakbang 3. Umibig sa tema. Hindi mo lamang dapat lubusang unawain ang paksa ng iyong ulat, kundi pati... mahalin ito. Sabihin nating kailangan mong maghanda ng isang panayam tungkol sa ilang makasaysayang kaganapan na hindi kawili-wili sa iyo. Subukang maghanap ng ilang mga katotohanan na pumukaw ng matinding pag-usisa sa iyo nang personal: halimbawa, kung sino ito o ang dakilang tao na iyon, kung paano ang kanyang personal na buhay, kung ano ang kapalaran ng kanyang mga inapo. Kapag umiibig ka sa paksa ng iyong ulat, magsasalita ka nang emosyonal, na may kumikinang na mga mata - at tiyak na maipaparating ang iyong alalahanin sa iyong madla.

Hakbang 4. Magsanay. Isulat ang iyong talumpati, pag-isipan ang mga posibleng tanong at ang iyong mga sagot sa kanila. Sabihin nang malakas ang iyong pananalita nang maraming beses sa harap ng salamin, sanayin ang iyong mga ekspresyon sa mukha. Isulat ang mga pangunahing punto ng talumpati: ito ang iyong magiging reference point kung sakaling mawala ka. Kung may ganitong pagkakataon, pumunta sa bulwagan kung saan ka magtatanghal nang maaga, tumayo sa entablado, hanapin ang pinaka-maginhawa at kapaki-pakinabang na lokasyon para sa lectern at mikropono.

Hakbang 5. Tune in para sa pinakamahusay. Sa isip na "makipagkaibigan" sa iyong madla, isipin ang mga interesadong mata ng mga tagapakinig, tune in sa parehong wavelength gaya nila. Maaari mo pa nga silang tanungin sa isip: “Maging mabait ka sa akin, pakiusap.” Sa ganitong paraan magkakaroon ka ng positibong pakikipag-ugnayan bago ito aktwal na magsimula. Kung maaari, mag-imbita ng isa o dalawang tao na tapat sa iyo (asawa, kasintahan, ina) sa bulwagan. Hayaan silang umupo sa isang lugar sa harap na hanay. Ang pakikipag-eye contact sa kanila ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas kumpiyansa.

Hakbang 6. Pahinga. Ang pagsasalita sa publiko ay nangangailangan ng lakas at lakas. Ang araw bago ang oras X, magpahinga ng mabuti. Gumawa ng isang bagay na kasiya-siya: pumunta para sa isang mani-pedi, magbasa ng isang magandang libro, makipagkita sa isang kaibigan, o magpalipas ng araw na walang ginagawa. At siguraduhin na makakuha ng magandang pagtulog sa gabi.

Hakbang 7 Manatiling nakikipag-ugnayan sa madla. Sa pinakadulo simula ng iyong talumpati, subukang makipag-ugnayan sa madla. Kung kinakabahan ka, sabihin lang: "Ito ang aking unang pagganap at medyo kinakabahan ako, kaya lubos akong magpapasalamat sa iyong suporta." Mararamdaman mo kaagad na lumiwanag ang kapaligiran! Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata sa madla: maghanap ng ilang interesadong tao at tingnan sila nang diretso sa mata paminsan-minsan. Maaari mong isipin na ikaw ay nagbo-broadcast sa kanila nang personal. Ngunit huwag kalimutang tingnan ang buong madla paminsan-minsan. Panoorin ang iyong paghinga: dapat itong maging pantay. Kung sa tingin mo ay nauubusan ka ng hangin, huminto ng ilang segundo, huminga ng malalim at huminga, o humigop ng tubig.

Makikita mo: wala talagang masama sa pagsasalita sa publiko. Bukod dito, ito ay isang drive, tulad ng isang singil ng enerhiya, kung saan gusto mong pumunta sa entablado muli at muli! Naramdaman mo na ba ang pagnanasang ito sa iyong sarili? Binabati kita: ikaw ay naging isang propesyonal na tagapagsalita!

Empty Chair Technique

Madalas itong nangyayari tulad nito: alam ng isang bata ang kanyang takdang-aralin sa pamamagitan ng puso, sa bahay ay binibigkas niya ito nang walang pag-aalinlangan, ngunit sa sandaling siya ay tinawag sa board, siya ay natulala at nakatali sa dila. May katulad bang nangyayari sa iyong estudyante? Alam mo na kung gaano kahalaga ang pagkilala ng pamilya para sa isang maliit na tagapagsalita, kaya subukang bayaran ang iyong anak para sa kakulangan ng mataas na papuri ng magulang. Purihin siya ng madalas. At subukang siguraduhing dumalo sa lahat ng mga matinee ng bata, pagtatanghal at Olympiad. Kahit na ang iyong anak ay hindi kumuha ng premyo, siguraduhing ipagdiwang ang kanyang pakikilahok sa anumang paraan: halimbawa, pumunta sa isang cafe nang magkasama o bumili ng bagong laruan. Dapat maunawaan ng bata: siya ay minamahal at tinatanggap, hindi alintana kung paano niya sinasagot ang mga aralin at bumibigkas ng mga tula.

At subukan ang pamamaraan na binuo ni Marianne Franke-Griksch sa iyong sanggol. Ang babaeng ito ay nagtrabaho bilang isang guro sa loob ng halos 20 taon sa iba't ibang lugar ng planeta. Marami sa mga mag-aaral na nakatrabaho niya ay dumanas ng malubhang sikolohikal na trauma, napilitan at tensyonado. At nakabuo si Marianne ng ganoong pamamaraan. Kapag nagsusulat ang kanyang mga estudyante ng pagsusulit, pupunta siya sa mga batang mukhang balisa o tensiyonado, tahimik na inilalagay ang isang upuan sa kanan ng bata, ang isa sa kaliwa, at sasabihin sa tainga ng estudyante: “Ang iyong ina ay nakaupo dito, at ang iyong ama ay nakaupo dito. Mahal na mahal ka nila at binibigyan ka nila ng mga tamang tip.” Kahanga-hanga ang tagumpay sa paaralan ng kanyang mga estudyante! Dalhin din ang diskarteng ito sa serbisyo. Sabihin sa iyong anak na lalaki o anak na babae: "Kapag sumagot ka sa pisara, isipin na ako ay nakatayo sa iyong balikat (ama, lola, kapatid na lalaki - ang pinaka pinagkakatiwalaan ng bata). Sinusuportahan ka ng taong ito at binibigyan ka ng payo." Sa pamamagitan ng paraan, ang diskarteng ito ay mahusay na gumagana sa mga matatanda!