Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Hoy! Sa studio ng Tatyana Lyamzina. Kung ang isang tao ay mahusay na sumayaw at gumagalaw sa kumpas, kung gayon mas madali para sa kanya na matuto ng pagsasalita kaysa sa isang hindi gaanong maindayog na tao, ipinahayag ng mga eksperto sa Amerika. Ayon sa RIA Novosti, sa panahon ng sayaw, ang mga bahagi ng utak na responsable para sa pandinig at paggalaw ay perpektong naka-synchronize. Ang katotohanang ito ay alam ng mga siyentipiko. Ngayon, sinuri ng mga siyentipiko mula sa Northwestern University ang kakayahang manatili sa ritmo at ang tugon ng utak sa mga tunog. Upang gawin ito, isang eksperimento ang isinagawa sa mga kabataan. Hiniling sa kanila na makinig sa metronom at pindutin ang pindutan sa oras na may ritmo. Kasabay nito, nasuri ang katumpakan ng hit. At sa tulong ng isang electroencephalogram, naitala nila kung ano ang reaksyon ng utak ng mga kabataan. Ito ay lumabas na kung ang isang tinedyer ay pinindot nang malinaw ang pindutan alinsunod sa metronom, ang reaksyon ng utak ay matatag bilang tugon sa pakikinig sa pantig. Alam na ng mga eksperto na ang kakayahang magbasa at ang kakayahang panatilihing gumagalaw ang ritmo ay konektado. At ang kakayahang magbasa, naman, ay nauugnay sa likas na reaksyon ng utak sa tunog. Pagdinig lang pala ang basehan.

Ngunit ang pag-awit sa koro ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng ritmo ng puso. Sinasabayan ng mga taong kumakanta ang kanilang mga tibok ng puso, tumataas o bumababa, depende sa kung paano sila huminga sa iisang mode. Bilang karagdagan, mayroong isang normalisasyon ng vagus nerve, na responsable para sa mga emosyon at komunikasyon sa ibang mga tao. Sinubukan ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Gothenburg kung paano nakakaapekto ang iba't ibang melodies na may iba't ibang tempo at tonality sa kapakanan ng mga choristers. Ito ay lumabas na ang melody at istraktura ng piraso ng musika ay direktang nakaimpluwensya sa tibok ng puso, na nagbago sa parehong oras para sa lahat. Ang pinakadakilang pag-synchronize ay nakamit kapag kumanta ng mga mantra, ang mga kanta na may mahabang mga parirala ay kumilos sa parehong paraan tulad ng mga pagsasanay sa paghinga ng mga yogis. Ang sinusukat at mahinahong paghinga ay may positibong epekto sa kalagayan ng kaisipan at gawain ng puso.

Siyempre, hindi papalitan ng musika ang gamot. Ngunit ang mga doktor sa Royal Brompton Hospital sa London ay nagsimula ng isang programa sa pag-awit para sa mga taong may talamak na obstructive pulmonary disease. Ang mga pasyenteng ito ay nalilimitahan ng kung gaano karaming hangin ang kanilang malalanghap at mailabas. Ang ilang mga tao ay nagsisimulang huminga nang napakabilis, na nagpapalala sa problema. Marami silang mabilis, mababaw na paghinga, at ito ay nagpapahirap sa kanilang paghinga. Tinuturuan sila ng mga klase sa pag-awit na kontrolin ang bilis ng paghinga. Ang mga diskarte sa paghinga na ginagamit para sa pag-awit ay mas kapaki-pakinabang para sa mga taong may banayad na mga problema. Kung ang isang tao ay may malubhang karamdaman, medyo mahirap kumanta. Siyempre, ang mga kanta ay dapat na medyo simple.

Ngunit ang mga kababaihan ay kailangang magkaroon ng panahon upang maging magulang ng isang bata bago ang edad na 35, sabi ng mga reproductive specialist sa Newcastle University. Ayon sa kanila, ang mga kababaihan ay hindi dapat magtago sa likod ng isang karera, pagpapaliban ng pagiging ina, dahil sa paglipas ng mga taon, ang trabaho ay hindi nagiging mas madali. Gayunpaman, parami nang parami ang mga modernong pamilya na humihila kasama ang mga bata. Halos 50% ng mga bata ay lumilitaw na ngayon sa mga kababaihang 30 taong gulang at mas matanda. Ang bilang ng mga bata na ipinanganak sa naturang mga pamilya ay triple sa nakalipas na mga taon. Pagkatapos ng edad na 35, ang mga pagkakataon na mabuntis ang isang bata ay makabuluhang nabawasan. At hindi ginagarantiyahan ng IVF ang kapanganakan ng isang bata. Kung ang isang babae ay nabigo na magkaroon ng isang bata bago ang edad na 40-50, ang sikolohikal na trauma ay naghihintay sa kanya, sabi ng mga psychologist. At kahit na nangyari ang paglilihi, ang mga kababaihan ng mas matandang pangkat ng edad ay nahaharap sa isang malaking bilang ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis mismo. Sa partikular, ang panganib ng pagkalaglag, maagang panganganak, o kulang sa timbang na mga sanggol ay tumataas. Ang pagsilang ng patay ay higit sa dalawang beses na karaniwan sa grupo ng mga ina na higit sa 35 taong gulang. Ngunit ang pagkasira ng mga itlog na nangyayari sa paglipas ng panahon ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng isang bata na may Down syndrome at iba pang genetic abnormalities. Ang mga kababaihan mismo ay madalas na nahaharap sa arthritis, depression, cancer, atake sa puso. Samakatuwid, ang pagpaplano ng pamilya ay dapat isama hindi lamang ang mga isyu ng pagpipigil sa pagbubuntis, kundi pati na rin ang mga isyu ng panganganak, binibigyang-diin ng mga doktor. Maging malusog!

Ano ang makakatulong sa isang tao na makapagpahinga, makapagpahinga at magkaroon ng magandang oras? Ang sagot sa tanong na ito ay sayaw. Sa pamamagitan lamang ng pagsuko sa mga ritmikong paggalaw sa mga tunog ng musika, nakakarelaks tayo hindi lamang sa pag-iisip, kundi pati na rin sa pisikal, na inaalis mula sa ating sarili ang mabigat na pasanin ng pang-araw-araw na buhay, umiiral na mga stress at karanasan.

Maraming mga kilalang siyentipiko at mananayaw ang may hilig na igiit na ang sayaw ay maihahambing sa mga tuntunin ng mga benepisyo nito sa isang tao na may pangmatagalang kapaki-pakinabang na pisikal na ehersisyo sa gym, pati na rin ang katamtamang paggamit ng mga bitamina. At mahirap makipagtalo dito, dahil sa proseso ng pagsasayaw ay kinabibilangan natin ang halos lahat ng mga grupo ng kalamnan, at sa proseso ng paggalaw, mula sa masaya at kaaya-ayang mga sensasyon, nakakakuha tayo ng isang mahalagang endorphin na nagbibigay-daan sa amin upang makakuha ng moral na kasiyahan at makabuluhang pasayahin ang ating sarili. pataas.

Medyo kasaysayan

Sa pagdating ng isang makatwirang tao sa planeta, nagbago ang lahat, lumitaw ang mga teknolohiya, mabilis na umunlad ang mundo, kinakailangan ang mga tool sa komunikasyon upang makipag-usap sa isa't isa, upang ipakita ang kanilang mga emosyon at damdamin. Ang sayaw ay dumating upang iligtas, ang mga primitive na tao, at kalaunan ang mas progresibong mga tribo, sa tulong ng sayaw, ay nakipag-ugnayan hindi lamang sa mundo ng mga buhay, kundi pati na rin sa mundo ng mga patay. Sa sayaw ay may komunikasyon, sa sayaw ay maiparating ng isang tao sa manonood kung ano ang bumabagabag sa kanya ngayon at kung ano ang nais niyang pagtuunan ng pansin. Sa panahon ng ebolusyon ng tao, marami ang nagbago, ngunit ang papel na ginagampanan ng sayaw ay nanatiling pareho at ito ay isa sa mga pangunahing bentahe nito, upang maihatid ang iyong mga damdamin at damdamin.

Mga pakinabang ng pagsasayaw

Ang unang bagay na dapat maunawaan ay ang sayaw ay hindi lamang basta-basta paggalaw, ito ay isang buong kuwento na inilarawan sa pamamagitan ng wika ng katawan. Dahil sa kinis ng mga paggalaw, katumpakan ng pagpapatupad, posible na bumuo ng hindi lamang kakayahang umangkop, mapabuti ang balanse at koordinasyon, ngunit dagdagan din ang tiwala sa sarili. Sa maraming mga programa sa paggamot, mga kurso, ang pagsasayaw ay isang mahalagang bahagi ng anumang proseso ng pagbawi mula sa isang karanasang mental, moral na trauma. Ang mga benepisyo ng sayaw ay napansin sa mga gawa ng mga kilalang siyentipiko, koreograpo, doktor sa kanilang panahon. Ang pinakakilalang mananayaw sa kanyang panahon, si Isadora Duncan, ay nagpasiya na ang sayaw ay ang pinakamahusay na lunas para sa sakit sa isip at pagdududa sa sarili. Ang parehong ideya ay pinanghahawakan ng therapist na si Merian Chase, Dr. A. V. Stohr, at iba pang mahusay na mga tao na walang alinlangan na malaking kontribusyon ay ginawa ang sayaw na isa sa mga pinakamahusay na remedyo para sa paggamot ng physiological at mental na mga sakit.

Ano ang ipinapakita ng pananaliksik

Mula sa simula ng ika-19 na siglo, maraming iba't ibang mga pagsubok ang binanggit upang masuri ang mga prospect, ang kahalagahan ng sayaw sa buhay at kalusugan ng tao. Mayroong parehong positibo at negatibong mga resulta, dahil ang iba't ibang pangkat ng edad ng mga sumasagot ay kinuha, ang kalubhaan ng mga emosyonal na karamdaman. Ngunit sa pagbubuod, makikita ang isang malinaw at hindi mapag-aalinlanganang pattern: sayaw, kahit anong istilo ito, ang parehong Bachata, Hustle, Kizomba o Body Ballet, ay may mahalagang papel sa pagkamit ng panloob na pagkakaisa, katahimikan at balanseng estado.

Nakakita ka na ba ng isang tao sa isang pampublikong lugar na may "saging sa kanilang mga tainga" (well, headphones), pinalo ang beat gamit ang kanyang paa, nanginginig ang kanyang ulo? Ang lahat ay madilim, papasok sa trabaho, iniisip ang mga problema, at isang lalaki ang nakatayo sa tabi niya at sumasayaw. "Psychic," iniisip ng karamihan. "Masaya," sa tingin ko, at ang mga taong katulad ko.

Sayaw- isang bahagi ng kultura ng tao, kung wala ito ay hindi magagawa ng mga sinaunang tao o kontemporaryo. Kaya lang noon ay higit pa sa isang kulto o pasimula, ngunit ngayon ay libangan na at - parang nanatili ang pangalawang tungkulin! - prelude.

Ang mga sayaw ay ipinagbawal, ang mga sayaw ay limitado, sila ay nahatulan para sa pag-ikot sa tunog ng mga maracas, ang mga masasamang larawan ay nai-post sa Internet ng mga mananayaw, ngunit ang mga lalaki at babae ay sumasayaw pa rin, sumasayaw at sasayaw.

Kumbinsido ako na ang lahat ay mahilig sumayaw, ang ilan lamang ang nagpapahintulot sa kanilang sarili, habang ang iba ay hindi. Bakit ang mga tao ay gustong lumipat sa musika? Mayroon bang paliwanag para dito? Sabi ng Science meron.

Isinulat ng mga siyentipiko na ang isang bilang ng mga proseso ay nagaganap sa ating katawan na nagsisilbing isang qualitative stimulus para sa tinatawag na "sistema ng gantimpala" ng utak. Iyon ay, ang mismong mga istruktura na kumokontrol sa pag-uugali ng tao sa tulong ng mga positibong reaksyon ay isinaaktibo sa sistema ng nerbiyos. At kabilang sa mga prosesong ito - hurray, mga kasama! - coordinated na mga paggalaw. Sumasayaw ito!

Ang balita ay mahusay, ngunit, sa kasamaang-palad, ang mga siyentipiko ay hindi pa rin makahanap ng hindi bababa sa isang layunin na dahilan kung bakit ang pagsasayaw ay nagiging sanhi ng pagpapalabas ng hormone ng kaligayahan - serotonin. Ngunit ang katotohanan ay: ang pagsasayaw sa iyong paboritong musika ay maaaring maging dobleng kaligayahan. Pakikinig sa kaaya-ayang musika kasama ang maindayog na paggalaw dito, at narito ka - dalawang dosis ng serotonin sa isang pagkakataon.

Ang mga siyentipiko ay hindi sumusuko. Natagpuan din nila ang isang koneksyon sa pagitan ng dalawang bahagi ng utak - ang auditory area at ang bahagi na responsable para sa pagpaplano ng mga paggalaw at ang mga paggalaw mismo. Pagsasanay sa sayaw ay ang pinaka-halatang halimbawa. Ang mag-aaral, sa musika, ay inuulit ang mga paggalaw pagkatapos ng guro - ginagaya, sinusubukang tularan ang tagapagturo. Naririnig ang ritmo - nakakakita ng halimbawa - umuulit - gumagana ang utak. Tila sa amin na sa panahon ng pagsasanay ay gumagawa lang kami ng mga figure, hakbang, pagliko, at ang utak ay patuloy na gumagana ...

Ang mga doktor ng agham ay hindi rin huminahon dito. Nagtanong sila sa isa't isa: ang tao ba ang tanging hayop na maaaring lumipat sa beat ng musika? Para sa isang sagot, pumunta sila sa pinakamalapit na kamag-anak ng tao - sa chimpanzee. At pagkatapos ay dumating ang pagkabigo - ang mga chimpanzee ay hindi sumasayaw!!! Para silang si Arnold Schwarzenegger, na hindi sumasayaw at kahit hirap maglakad.

Ngunit ano ang tungkol sa maraming mga video sa Internet ng mga kahanga-hangang cockatoo na kumakanta at sumasayaw nang mas mahusay kaysa sa ilang clubbers? Ang lahat ay nakakita ng mga loro. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga chimpanzee ay hindi maaaring gayahin ang mga tunog, ngunit ang mga loro ay magagawa. Lumalabas na ang kaloob na gumagalaw nang may ritmo sa musika nauugnay sa kakayahang gayahin ang mga tunog na narinig. Ito ang ginagawa namin, tulad ng mga loro, sa tuwing kami ay tahimik o malakas na kumakanta sa aming paboritong mang-aawit.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga siyentipikong pagtuklas na ito ay humantong sa konklusyon na ikaw at ako ay hindi sumasayaw sa musika, ngunit hindi sinasadya na ginagaya ang ritmo, himig, tempo nito sa aming mga paggalaw ... Kami ay humahakbang nang mas malakas sa isang malakas na kumpas, ikinakaway namin ang aming mga kamay. sa isang buong tala, mag-freeze sa isang pause ... Sumasayaw kami ng musika!

Maraming masasabi tungkol sa isang tao sa pamamagitan ng pagpili ng direksyon ng sayaw, na gusto niya. Bilang isang patakaran, ang ballroom dancing ay pinili ng mga balanseng kalikasan, ang mga motif ng Latin American ay minamahal ng mga masayahin at emosyonal, at ang mga go-go dance ay ginusto ng mga masipag at may tiwala sa sarili na mga tao.

At ano ang sinasabi ng sayaw tungkol sa isang lalaki?

Medyo mahirap matukoy kaagad sa unang sulyap sa isang binata kung ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng isang malapit na relasyon sa kanya. Ngunit ang ilang mga nuances ay makakatulong sa batang babae na magpasya kung makatuwiran na ibigay sa ginoo ang kanyang numero ng telepono.

Lumalabas na maaari kang gumawa ng ilang mga konklusyon batay sa kung paano sumayaw ang isang lalaki ng isang mabagal na sayaw. Sa pamamagitan ng mas malapitang pagtingin sa iyong kapareha, maaari mong malaman ang ilang bagay tungkol sa kanya.

Tipikal na sayaw ng isang seryoso ngunit mahiyain na lalaki

Kung ang isang kapareha ay hindi tiyak na humawak sa iyong baywang at nahihirapang sumama sa musical beat, malamang na hindi mo siya matatawag na Don Juan. Mas seryoso ang pakikitungo niya sa mga babae, kadalasan ay nahihiya siya sa harap nila. Ang gayong maginoo ay maaaring medyo mura at kahit na walang kagandahan, ngunit ang gayong mga lalaki ay handang magpakasal at magagawang maging maaasahan. Bilang isang patakaran, sa gayong pares, ang isang babae ay nangunguna sa komunikasyon.

Ngunit tandaan na ang iyong kapareha ay maaaring may tainga lamang sa musika.

Narcissistic Partner

Kung ang isang lalaki sa isang sayaw ay sumusuporta sa kanyang kapareha sa isang kamay lamang, ito ay malamang na isang narcissist. Marahil ay napakabata pa niya kaya't masyadong may tiwala sa sarili. Sa anumang kaso, sa sayaw siya ay nagpapakita ng nakakainsultong kapabayaan at mga sayaw, sa halip, na may layuning ipakita. Ang kakilala sa gayong karakter, sa kasamaang-palad, ay maaaring magdala sa iyo ng maraming kalungkutan.

Hindi Angkop na Pag-uugali sa Sayaw

Kung ang isang lalaki, na sumasayaw kasama ang isang babae, ay mapaglarong dumudulas ang kanyang kamay sa kanyang katawan, maaaring ito ay lasing o masama ang lahi. Hindi lamang dapat na hindi mo makilala nang malapitan ang mga bastos na karakter, ngunit kahit na patuloy na sumayaw.

Paano kumilos ang isang lalaki habang sumasayaw?

• Kung ang isang kabataang lalaki ay humawak sa baywang ng isang babae gamit ang isang kamay, at hinawakan ang kanyang kamay gamit ang isa, dinadala siya sa gilid, kung gayon siya ay isang probinsyano o isang lalaki sa edad.
• Kung sa parehong oras ang kanyang braso ay maganda na nakayuko sa siko, ito ay tanda ng mabuting pagpapalaki. Ang gayong mananayaw ay namumukod-tangi sa kanyang mahusay na pag-uugali at, malamang, siya ay madaling makipag-usap at hindi tanga.
• Kung ang isang lalaki, tulad ng sinasabi nila sa ballroom dancing, ay sumasayaw sa isang babae na "nakipag-ugnayan", malamang na siya ay isang sopistikadong manliligaw. At kung sa parehong oras ay may kumpiyansa din siyang nangunguna, kung gayon, malamang, ang gayong lalaki ay sanay na mangibabaw sa mga kababaihan. Makatuwirang maakit ang atensyon ng kapareha na ito. Madaling gawin ito kung nag-aral ka ng modernong sayaw sa Sportmix studio.

Subukang tingnan siyang mabuti sa unang pakikipag-ugnay sa isang kasosyo sa sayaw: marami kang matututunan tungkol sa kanya at magpasya para sa iyong sarili kung ito ay nagkakahalaga ng pagpapatuloy ng karagdagang komunikasyon o mas mahusay na agad na i-dismiss siya.

Kung sumubok ka sa kalye sa tanong na: "Bakit hindi ka sumayaw?", Pagkatapos sa karamihan ng mga kaso maririnig natin ang mga ganitong sagot: "Hindi ko alam kung paano, natatakot ako o nahihiya." Ang mga palusot na ito ay mukhang katawa-tawa, ngunit itinatago lamang ng mga tao ang kanilang mga kakayahan.

Kapag narinig mo sa mga taong minsang sumayaw na wala silang oras o ito ay hindi nararapat, nagulat ka na lang, dahil nakikita mo na ang pag-alala sa mga oras na iyon, sila ay nakangiti at naglalabas ng saya.
Dati ay problemado ang pag-aaral kung paano sumayaw, ngunit ngayon ang lahat ay ginawa para dito - mga dance club, seksyon, grupo, at maging ang mga paaralan at institute. Nag-aayos din sila ng mga festival, flash mob, kung saan matututo ang mga tao ng sining na ito.

Ang sining ng sayaw ay multifaceted, kabilang dito ang mga katutubong sayaw, mga romantikong sayaw, mga sayaw ng kabataan, mga sayaw ng ballroom, mga propesyonal na sayaw, maging ang pagsasayaw ng yelo. Ngunit, sa kabila ng lahat, itinatanggi ng mga tao sa kanilang sarili ang kasiyahang ito. Ang lahat ng ito ay nasa unahan lamang - huwag matakot, sumayaw at magtatagumpay ka! Kung makikinig ka sa iyong katawan at sumuko dito, walang mga pagkakamali, ngunit ang iyong mga tiwala na paggalaw.

Maaari kang sumayaw kahit saan - sa bahay, sa kalye, sa isang club, ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam mo ay mabuti. Maraming tao ang gustong sumayaw sa kusina habang nagluluto - kapag walang nanonood, at napakasarap gawin ito! Maaari kang sumayaw mula sa isang magandang kalagayan, o dahil nagawa mong bumili ng refrigerator sa isang magandang presyo sa isang online na tindahan at makakuha ng isang mahusay na diskwento sa parehong oras - para sa anumang magandang dahilan.

Kasama ang musikang gusto mo, ang pagsasayaw ay magbibigay sa iyo ng napakalaking kasiyahan, na gagawin kang simple at malaya nang walang problema. At bilang gantimpala, maaari mong lutuin ang iyong sarili ng masarap na hapunan - dahil salamat sa refrigerator, ang mga produkto ay nasa mahusay na pangangalaga sa loob ng mahabang panahon.

Para sa marami, ang pagsasayaw ay kahiya-hiya at hindi disente, ngunit kung iisipin mo, hindi ito ganoon. Siyempre, marami ang nahihiya o natatakot, ngunit maaari mong subukan. Ang katotohanan na hindi ka isang propesyonal na mananayaw ay hindi ginagawang hindi ka marunong sumayaw, dahil ang mga tao sa paligid mo ay hindi rin propesyonal. Sa sayaw, ang pangunahing bagay ay ang kaluluwa at pakiramdam ng musika, ito ay may pinakamaraming singil at, sa pagtingin sa isang taong ganap na nakatuon sa musika, gusto mong sumayaw muli at muli.

Ang mga paggalaw sa sayaw ay maaaring magkakaiba, hindi walang kabuluhan, dahil sa ilang mga bansa ang lahat ng mga damdamin ay ipinahayag gamit ang wika ng mga sayaw.
Ano ang kahulugan ng sining na ito?
Sa panahon ng sayaw, ipinapahayag namin ang aming mga damdamin, ang mga emosyon na aming nararanasan; sa panahon ng sayaw, lahat ng bagay sa paligid ay hindi mahalaga, ang oras ay humihinto. At lahat ng ito ay isang sayaw na nagdudulot ng kagalakan at kaligayahan, nagdudulot ng kapayapaan ng isip, tumutulong upang buksan ang mga tao, upang maunawaan sila.

Huwag mag-atubiling hayaan ang sayaw sa iyong buhay, at mas makadarama ka ng higit na kumpiyansa, magbabago ang iyong buhay, mabubuhay ka nang masaya at maganda.
Maraming nagsasabi: "Ang mga diyos ay sumayaw noong nilikha nila ang mundo." Kaya manatili ka sa panuntunang ito, sumayaw at sumayaw muli, ihayag ang iyong tunay na Sarili.