Pagpapakain mula 6 na buwan. Ang pagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain kung ang sanggol ay pinapakain ng bote

Mahal na mga Magulang! Ang iyong sanggol ay umabot na sa 6 na buwan, ito ang unang seryosong petsa sa kanyang buhay. Sa yugtong ito, napakahalaga na piliin ang tamang plano sa nutrisyon at piliin ang pinakabalanseng diyeta para sa iyong anak, na magbibigay sa kanyang lumalaking katawan ng lahat ng sustansya, mineral at bitamina.

Plano ng nutrisyon para sa 6 na buwang gulang na sanggol

Nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga pagpipilian para sa mga plano sa pagkain para sa isang anim na buwang gulang na sanggol.

Plano ng pagkain #1

Pangalawang almusal - katas ng prutas at katas ng prutas
Meryenda sa hapon - gatas ng ina o formula
Hapunan - sinigang ng gatas

Plano ng pagkain #2

Almusal - gatas ng ina o formula
Pangalawang almusal - gatas ng ina o formula at katas ng prutas
Tanghalian - gulay o karne katas (maaaring salit-salit tuwing ibang araw) + pula ng itlog (2-3 beses sa isang linggo)
Meryenda sa hapon - katas ng prutas
Hapunan - sinigang ng gatas

Diet para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol

Ang isang bata sa 6 na buwan ay aktibong gumulong, sinusubukang tumayo, humawak sa isang suporta, sinusubukang umupo - lahat ng ito ay nangangailangan ng karagdagang enerhiya. Ang diyeta ng isang anim na buwang gulang na sanggol ay dapat magsama ng mga prutas, gulay, butil, at karne.

Kung hindi ka nagpapasuso o sumuko na sa pagpapasuso, sa 6 na buwan ang iyong anak ay dapat na mag-alok ng formula para sa anim na buwang gulang na mga bata (stage 2), palitan ito ng formula para sa mga sanggol "mula 0 hanggang 6 na buwan". Ang komposisyon ng gatas ng ina ng ina ay nagbabago sa sarili nitong, umaangkop sa lahat ng mga pangangailangan ng bata, samakatuwid inirerekumenda na baguhin ang formula upang mabigyan ang sanggol ng kinakailangang hanay ng mga bitamina at microelement.

Sa pamamagitan ng 6 na buwan, maraming panlasa ang naging pamilyar sa sanggol. Ngayon ay maaari mong ligtas na mag-eksperimento sa menu nito. Kung nagsisimula ka pa lamang bigyan ang iyong sanggol ng mga pantulong na pagkain, bigyang pansin ang mga sumusunod na artikulo: Nutrisyon para sa isang 4 na buwang gulang na sanggol at Nutrisyon para sa isang 5 buwang gulang na sanggol.

Ang mga puree ng prutas at gulay ay maaaring binubuo na ng 2 o higit pang bahagi. Gayundin, mula sa 6 na buwan maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng mga puree ng prutas na gawa sa mga kakaibang prutas. Sa pagpapakain sa gabi, upang ang sanggol ay makatulog nang mahimbing at hindi magising sa kalagitnaan ng gabi, ang sinigang na gatas na gawa sa bakwit, kanin o mais ay angkop para sa sanggol. Ang mga ito ay ang hindi bababa sa allergenic, masustansiya, at madaling natutunaw ng sanggol. Ang iba pang mga cereal ay naglalaman ng gluten, kaya pinakamahusay na ialok ang mga ito sa iyong sanggol mula 8-9 na buwan. Para sa mas detalyadong impormasyon tungkol sa komposisyon ng mga cereal, ang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento at bitamina sa kanila, maaari mong sundin ang link Nutrisyon para sa isang 5-buwang gulang na bata.

Sa 6 na buwan, inirerekomenda ng mga pediatrician ang pagdaragdag ng pula ng manok o pugo sa diyeta ng isang bata. Ang mas maagang pagpapakilala ng produktong ito ay hindi ipinapayong, dahil, sa kabila ng mga benepisyo ng pula ng itlog, ito ay hindi gaanong hinihigop ng digestive system ng isang sanggol na wala pang 6 na buwan. Ang komposisyon ng mga yolks ng manok at pugo ay kinabibilangan ng mga protina, bitamina A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, choline, iron, calcium, potassium, magnesium, sodium, sulfur, phosphorus, yodo, cobalt, mangganeso , molibdenum, sink, tanso, kromo. Ang nilalaman ng mga sustansya at bitamina sa 5 itlog ng pugo (na tumutugma sa timbang sa isang itlog ng manok) at isang itlog ng manok ay humigit-kumulang pantay. Gayunpaman, dapat tandaan na dahil ang mga pugo ay hindi kailanman nakakakuha ng salmonellosis (hindi katulad ng mga manok), ang kanilang mga itlog ay mas ligtas para sa isang bata. Gayundin, ang mga itlog ng pugo ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya inirerekomenda sila para sa komplementaryong pagpapakain sa mga batang may diathesis. Ang yolk, dahil sa malaking halaga ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento na nilalaman nito, ay dapat ibigay sa sanggol 2-3 beses sa isang linggo.

Mula sa 6 na buwan, ang bata ay nagsisimulang gumalaw nang marami, kaya ang kanyang diyeta ay dapat na kasama hindi lamang mga gulay at butil, kundi pati na rin ang karne. Ang karne ay naglalaman ng mga protina, bitamina B1, B2, PP, potasa, magnesiyo, posporus at bakal. Ang bakal ay kailangan lang para sa sanggol, dahil... ang supply nito, na nakuha mula sa gatas ng ina, ay nauubos ng 6 na buwan. Kinumpirma ng mga siyentipiko na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng karne ng isang bata ay makakatulong na maiwasan ang anemia. Dapat mong simulan ang pagpasok ng karne sa diyeta ng iyong anak na may 5g ng one-component puree, unti-unting dinadagdagan ang bahagi (sa pamamagitan ng 12 buwan ito ay dapat na humigit-kumulang 60g). Hindi ka namin pinapayuhan na magluto ng karne para sa iyong sanggol mismo, dahil... Ang pagkamit ng balanseng pagkakapare-pareho ay napakahirap kahit na sa mga modernong kagamitan sa kusina. Dapat ding tandaan na ang kalidad ng karne na ibinebenta sa mga araw na ito ay nag-iiwan ng maraming nais. Samakatuwid, hindi mo dapat ipagsapalaran ang kalusugan ng iyong sanggol at gamitin ang tapos na produkto (pakitandaan - ang katas ay hindi dapat maglaman ng almirol, asukal at asin!). Upang magsimula, maaari kang mag-alok sa iyong anak ng kuneho, pabo, at karne ng baka (nag-iisa, o bilang karagdagan sa mga gulay na nasubukan na ng iyong anak). Sa ibang pagkakataon, maaari kang magdagdag ng baboy, karne ng baka at manok sa menu ng iyong sanggol (ang karne na ito ay itinuturing na pinaka-allergenic, kaya dapat itong ipakilala sa huli).

Good luck sa iyo at sa iyong anak!

Ang gatas ng tao ay isang perpektong produkto ng pagkain para sa mga bata sa unang taon ng buhay. Ang pangunahing bentahe nito:

ang gatas ay naglalaman ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa kinakailangang dami;
ang mga sustansya ay halos ganap na hinihigop ng katawan;
ang mga biologically active substance na nakuha sa pamamagitan ng natural na pagpapakain ay nagpoprotekta sa gastrointestinal tract ng sanggol mula sa impluwensya ng mga pathogens;
pinakamainam na temperatura para sa pagpapakain.

Ang natural na nutrisyon ay may direktang epekto sa pag-unlad at paglaki ng mga bata, ang pagbuo ng potensyal na intelektwal, at ang kakayahang matuto ng mga bata sa hinaharap. Dahil sa patuloy na malapit na pakikipag-ugnayan sa ina sa panahon ng pagpapakain, nabuo ang tamang pag-uugali at pag-iisip na reaksyon ng sanggol.

Bakit kailangan ang complementary feeding?

Ang natural na pagpapakain ay may walang alinlangan na mga pakinabang, ngunit ang bata ay lumalaki, ang kanyang pag-unlad ay umuunlad, at ang kanyang mga pangangailangan ay nagbabago. Inirerekomenda ng World Health Organization ang komplementaryong pagpapakain sa edad na 6 na buwan. Ang komplementaryong pagpapakain ay nangangahulugan ng unti-unting pagpasok ng iba pang mga produkto sa pagkain ng sanggol: mga puree, juice, compotes, cereal, atbp. Bakit kailangang baguhin ang iyong diyeta? Ito ay dahil sa ilang mga kadahilanan:

ang sanggol ay kulang sa enerhiya na nakuha sa pamamagitan ng natural na pagpapakain;
ang ilang mga sangkap na kinakailangan para sa isang bata sa isang tiyak na yugto ng pag-unlad ay hindi kasama sa gatas ng tao, halimbawa, bitamina K;
ito ay kinakailangan upang bumuo ng digestive system, sanayin ang chewing apparatus, ang pagbuo ng bituka motility ng sanggol ay dapat magpatuloy;
Maaari mong palawakin ang husay na komposisyon ng mga sustansya sa diyeta ng isang sanggol dahil sa mga nilalaman ng mga cereal, compotes, at purees.

Sa physiologically, nasa tatlo hanggang apat na buwan na, ang mga bituka ng sanggol ay may sapat na kaligtasan sa mga epekto ng mga bagong pagkain, at ang pagkahinog ng kakayahang lunukin ang semi-likido at solidong pagkain ay nakumpleto. Ngunit imposibleng magbigay ng mga puree at compotes nang maaga, dahil ang komplementaryong pagpapakain ay magpapalipat-lipat sa gatas ng ina. Kasabay nito, hindi rin kanais-nais na ipakilala ang mga bagong uri ng pagkain sa ibang pagkakataon, dahil ang mga paghihirap ay madalas na lumitaw sa pagiging masanay sa mas siksik na pagkain.

Sa simula ng pagpapakilala ng isang bata sa mas siksik na pagkain, dapat tumuon ang isa sa "Mga Alituntunin para sa pagpapakain sa mga bata sa unang taon ng buhay" na binuo ng WHO para sa European Region. Ayon sa mga rekomendasyong ito, maaaring magbigay ng mga pantulong na pagkain kung ang bata ay ganap na malusog at hindi pa nabakunahan bago magpakilala ng mga bagong pagkain. Sa mainit na panahon, hindi rin ipinapayong gumawa ng mga pagbabago sa diyeta at rehimen nito.

Ang pagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain ay naglalayong bumuo ng mga kasanayan ng isang bagong uri ng nutrisyon:

Ang isa sa mga pangunahing layunin sa yugtong ito ay turuan ang sanggol na kumain ng pagkain mula sa isang kutsara. Ang dami ng mga pagkaing inihanda para sa isang sanggol ay napakaliit: sa una, 5-10 g ay sapat na para sa kanya.Karaniwan, ang pagkain ay ibinibigay sa sanggol sa dulo ng isang sterile na kutsarita. Minsan ang isang malinis na hugasan na daliri ay ginagamit para dito.
Ang sanggol ay unti-unting matututong humawak ng pagkain gamit ang mga labi at ilipat ito gamit ang dila sa likod ng bibig upang lunukin. Samakatuwid, sa una, ang pagkain ay bahagyang dumadaloy sa baba, at gayundin, dahil sa hindi pangkaraniwang lasa, maaaring iluwa ito ng sanggol. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang sanggol ay hindi masasanay dito at hindi kakain ng mga bagong pinggan at uminom ng mga compotes. Kailangan mong maging matiyaga at bigyan ng oras ang sanggol.
Ang isang sanggol na pinasuso ay hindi nakakaranas ng isang espesyal na pangangailangan para sa likido. Ngunit maaari kang magbigay ng isang kutsarita ng mineral na tubig at katas na nakuha mula sa mga prutas na hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi sa panahon ng pagpapakain sa araw.

Kapag ang bata ay medyo nasanay na sa mga pagbabago sa kanyang diyeta, magsisimula ang isang panahon ng paglipat. Ang sanggol ay inihanda ng katas mula sa isang uri ng gulay o prutas sa loob ng ilang araw upang matukoy kung mayroong allergy sa pagkain sa produktong ito ng pagkain. Maaari kang magdagdag ng gatas ng ina sa katas para sa lambot. Mayroong mga sumusunod na tampok ng inirerekumendang rehimen para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain:

ang mga karagdagang pinggan, bilang karagdagan sa gatas, ay inaalok ng 1-2 beses sa isang araw;
Inirerekomenda na mag-alok ng bagong pagkain pagkatapos lamang ng pagpapasuso, dahil kung hindi, ang gatas ay maaaring mapalitan ng mga pantulong na pagkain.
lahat ng mga kagamitan ay dapat na sterile, at ang mga produktong pagkain ay dapat na walang mga nitrates at iba pang mga nakakapinsalang sangkap.

Halimbawang menu para sa komplementaryong pagpapakain

katas ng gulay - 150 g;
katas ng prutas at juice - 60 ml (g)
sinigang na may gatas - 150 g;
mababang-taba cottage cheese - 40 g;
pula ng itlog ng manok - 0.25 na mga PC;
buong gatas (para sa mga cereal at purees) - 200 ML;
crackers at cookies - 3-5 g;
mantika (para sa pagluluto) - 3 g;
alisan ng langis (para sa pagluluto) - 4 g.

Ang tinatayang listahan ng mga produktong pagkain para sa menu ng isang 6 na buwang gulang na sanggol na may artipisyal na pagpapakain ay halos pareho, kasama ang sumusunod na pagbubukod:

isang inangkop o kasunod na timpla ay idinagdag - 300-400 ml;
ang katas ng karne ay ipinakilala - 5-30 g;
ang mga produktong fermented milk (kefir, atbp.) ay ginagamit - 200 g.

Diet ng sanggol

Sa edad na 6 na buwan, ang sanggol ay nakasanayan na sa walang patid na pagtulog sa gabi, na mahalaga para sa pag-unlad nito, kaya ang diyeta ay may kasamang 5 pagkain sa araw:

sa 6:00 ng umaga - ang unang pagpapakain, kabilang ang gatas ng ina o isang kapalit (para sa mga bata sa artipisyal na nutrisyon);
pagkatapos ng 4 na oras oras na para sa pangalawang pagpapakain, kapag maaari kang magbigay ng katas ng prutas;
sa 2 p.m., nagsisimula ang pagpapakain, kabilang ang ilang mga pinggan: puree ng gulay o sinigang at katas ng prutas;
sa 6 pm ang sanggol ay maaaring pakainin ng katas ng prutas;
bago ang oras ng pagtulog, pati na rin sa umaga, ang bata ay kumakain lamang ng gatas ng ina (isang kapalit para sa artipisyal na pagpapakain).

Maganda rin ang rehimeng ito dahil unti-unting kumalma ang handa na bata sa tabi ng kanyang ina bago matulog at tahimik na makakatulog nang walang anumang problema.

Ano ang dapat pakainin ng 6 na buwang gulang na sanggol

Ang batayan ng pagkain para sa isang anim na buwang gulang na sanggol ay nananatiling gatas ng ina, ang kakilala sa mga bagong produkto ng pagkain ay isinasagawa, kaya imposibleng lumikha ng isang eksaktong menu para sa isang bata sa 6 na buwan, dahil ang lahat ay nakasalalay sa reaksyon ng sanggol sa bawat uri. ng katas, sinigang o compote.

Hindi inirerekomenda ng mga Pediatrician ang paggamit ng asin, asukal, iba't ibang pampalasa at mga produktong pagkain sa pagluluto na maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi. Para sa mga maliliit na gourmets, maaari kang maghanda ng simple ngunit masarap na pagkain - mga purong gulay o prutas, compote.

Kuliplor

Banlawan nang lubusan at makinis na tumaga ng 2 inflorescences (100 g), magdagdag ng kaunting tubig at lutuin hanggang malambot. Ibuhos ang repolyo sa isang mangkok ng blender, magdagdag ng 40 ML ng gatas, 3 ML ng langis ng gulay. mantikilya, pagkatapos ay gilingin ang lahat sa isang katas.

karot

Hugasan, alisan ng balat, gupitin ang maliliit na karot sa maliliit na cubes, magdagdag ng kaunting tubig sa isang kasirola, at kumulo hanggang sa kumulo. Kuskusin ang gulay sa pamamagitan ng isang salaan o timpla sa isang blender, magdagdag ng kaunting gatas ng ina. Pakuluan ang nagresultang timpla sa loob ng 2-3 minuto, magdagdag ng 3 g ng mga plum. mga langis Hayaang lumamig at maaari mong pakainin ang sanggol.

Mga pinatuyong prutas

Para sa compote, pag-uri-uriin ang mga pinatuyong prutas (20-40 g), banlawan sa maligamgam na tubig nang maraming beses, at ibabad sa loob ng 2 oras. Pakuluan ang 2 basong tubig, idagdag ang mga bungang babad, lutuin ng 15-20 minuto sa mahinang apoy. Mag-iwan ng 1-2 oras sa isang saradong kasirola, palamig at pilitin ng 2-3 beses. Pagkatapos ay ibigay ang inumin sa bata.

Apple

Upang gawin ang compote, hugasan ang isang sariwang mansanas sa maligamgam na tubig, putulin ang balat at alisin ang core. Pagkatapos ay i-cut ito sa mga hiwa, itapon ito sa kumukulong tubig at pakuluan ng 5-8 minuto. Itabi upang palamig, pagkatapos ay pilitin ng 2-3 beses. Kung ang inumin ay hindi masyadong matamis, huwag magdagdag ng asukal dito. Kailangan mo lamang dagdagan ang bahagi ng prutas at hayaan ang iyong sanggol na masanay sa bagong lasa.

Kung ang sanggol ay tumanggi sa mga bagong pinggan, pagkatapos ay inirerekumenda ko na ihinto mo ang pagpapakain sa kanila at subukang bumalik sa parehong menu pagkatapos ng 10-14 na araw.

Sa wakas

Upang ang pagbagay ng mga bata sa mga pagbabago sa diyeta at nutrisyon ay hindi masakit at ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain upang makamit ang mga pangunahing layunin nito, maraming mga rekomendasyon ang dapat isaalang-alang (hindi alintana kung ang sanggol ay nasa artipisyal o natural na nutrisyon):

Maipapayo na ganap na mapanatili ang regimen ng pagpapakain upang matulungan ang katawan ng bata na umangkop dito;
Ang lugar para sa pagpapakain ay dapat piliin sa isang maliwanag na silid, na ihiwalay ito mula sa mga pagkagambala, upang ang sanggol ay partikular na tumutok sa nutrisyon;
ito ay kinakailangan upang lumikha ng isang palakaibigan na kapaligiran;
kinakailangang hikayatin ang pagnanais ng bata na kainin ang pagkain na inaalok at inumin ang compote;
Upang kumain ng mahinahon at hindi magalit tungkol sa maruruming bagay at mesa, maglagay ng oilcloth sa paligid nito, na madaling hugasan mula sa pagkain na nahuhulog sa panahon ng pagpapakain.

Kung ang mga bagong uri ng pagkain sa diyeta ng sanggol ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, pagkatapos ng isang buwan posible na magpakilala ng pangalawang pantulong na pagkain.

Para sa bawat batang ina, ang pagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain ay isang espesyal na yugto sa buhay ng kanyang sanggol, kung saan siya ay nagiging mas matanda at mas independyente.

Ang diyeta ng isang 6 na buwang gulang na sanggol na pinasuso ay dapat na iba-iba, dahil ang dami ng sustansya na natatanggap mula sa gatas ng ina ay bumababa. Ito ay maaaring humantong sa mga pisikal na abnormalidad, kaya naman inirerekomenda ng World Health Organization ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa yugtong ito ng buhay ng isang sanggol.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula upang ipakilala ang mga unang pantulong na pagkain pagkatapos ng pagsusuri ng lokal na pedyatrisyan. Ang bawat bata ay indibidwal, ay may sariling bilis ng pisikal at mental na pag-unlad, kaya kinakailangan na bumuo ng isang diyeta para sa isang partikular na sanggol, na isinasaalang-alang ang kanyang mga reaksiyong alerdyi.

Kung ang isang sanggol ay nasuri na may iron deficiency anemia, may mga problema sa isang functional disorder ng gastrointestinal system o kulang sa timbang, kung gayon sa mga ganitong kaso ang mga pantulong na pagkain ay karaniwang ipinakilala nang mas maaga, sa 4-4.5 na buwan ng buhay ng bata.

Ang mga malulusog na sanggol sa edad na ito ay may sapat na gatas ng ina, kaya nagsisimula silang magpakilala ng mga pantulong na pagkain mula sa edad na 6 na buwan. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa kalagayan ng kalusugan ng ina. Kung ang proseso ng paggagatas ay hindi maayos na naitatag o ang nilalaman ng mga bitamina at mineral sa katawan ng ina ay mababa, maaari rin itong makaapekto sa sanggol.

Kadalasan, sa edad na 5 buwan, ang sanggol ay mayroon nang kakulangan sa bakal o iba pang mga kondisyon ng kakulangan, kaya ang mga ina ay kailangang kumuha ng mga bitamina at mineral complex.

Ang unang komplementaryong pagkain ng sanggol ay kadalasang puro gulay o sinigang. Hindi mo dapat simulan ang pagpapakilala ng fruit puree - ang mga sanggol ay napakatalino, pagkatapos ng mga matamis ay nawawalan sila ng pagnanais na kumain ng iba pang mga pagkain. Kung ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay nagsimula sa katas ng gulay, pagkatapos ay susundan ang sinigang, at kabaliktaran.

Sinigang

Dapat kang magsimulang makilala ang mga cereal na may sinigang:

bigas;
bakwit;
mais.

Sa paunang yugto, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga lugaw na hindi naglalaman ng gluten. Mula sa edad na 8 buwan, maaari kang magsimulang kumain ng sinigang na gluten (oatmeal, trigo, barley at iba pa).

Kung may kakulangan sa iron, mas mainam na subukan ang mga lugaw na pinayaman ng micronutrients.

Pure ng gulay

Para sa mga sanggol na madalas na dumaranas ng paninigas ng dumi o sobra sa timbang, kinakailangan na simulan ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain na may katas ng gulay.

Kung magpasya kang ipakilala muna ang katas ng gulay, mas mainam na gamitin ang:

karot;
singkamas;
kangkong;

zucchini;
kalabasa;
patatas.

Maaaring mabili ang mga puree ng gulay, ngunit kung ikaw ay isang tagahanga ng lutong bahay, pinakamahusay na singaw o pakuluan ang mga gulay.

Katas ng karne

Ang susunod na yugto sa komplementaryong pagpapakain ay ang pagpapakilala ng katas ng karne. Ang mga bahagi ng karne ay dapat na naroroon sa pang-araw-araw na diyeta ng sanggol, sa ganitong paraan lamang mapupunan ang suplay ng bakal sa katawan. Ang pangunahing panuntunan ay ang karne ay dapat na sariwa at payat, kaya ang perpektong opsyon sa pagpapakain ay:

karne ng baka;
karne ng baka;
karne ng kuneho;

pabo;
manok.

Sa 6 na buwan, ang iyong sanggol ay maaaring bigyan ng pula ng manok.

Mga katas at katas ng prutas

Kapag naipasok na ang lahat ng kinakailangang pantulong na pagkain, maaari kang magdagdag ng mga katas at katas ng prutas. Mula sa 6-7 na buwan, ang sanggol ay maaaring dahan-dahang ipakilala sa lahat ng prutas at berry, maliban sa mga ubas, raspberry, seresa at strawberry.

Ngunit maaari mong mahinahon na hayaan ang iyong sanggol na magsaya:

mansanas;
peras;
plum;
aprikot

Kasama sa mga kakaibang prutas ang:

saging;
kiwi.

Ang mga katas ng prutas at katas ay dapat ibigay lamang pagkatapos ng katas ng gulay o sinigang, gayundin sa meryenda sa hapon.

Sa sandaling ang isang 6 na buwang gulang na sanggol ay nagsimulang tumanggap ng mga pantulong na pagkain bilang karagdagan sa gatas ng ina, ang diyeta ay dapat na maayos na nakaayos at ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

Sa una, ang diyeta ay dapat na binubuo lamang ng isang bahagi.
Dalawang linggo bago at pagkatapos ng preventive vaccinations, hindi ipinapayong ipakilala ang mga bagong produkto, dahil Mahihirapang subaybayan ang reaksyon sa kanila. Ang parehong naaangkop sa panahon ng sakit ng sanggol.
Ang isang bagong produkto ay dapat ipakilala lamang sa unang kalahati ng araw.
Ang mga unang produkto ay dapat gawin sa pamamagitan ng pang-industriyang produksyon. Dapat mong bigyan ng kagustuhan ang mga sikat na tagagawa sa mundo, suriin ang mga panahon ng warranty sa packaging, at maingat na pag-aralan ang komposisyon.
Ang komplementaryong pagpapakain ng anumang produkto ay nagsisimula sa isang maliit na kutsara, unti-unting pinapataas ang bahagi. Kung ang sanggol ay nananatiling gutom, pagkatapos ay inilapat siya sa dibdib.
Hindi na kailangang magkaroon ng meryenda ang iyong anak bilang karagdagan sa mga pangunahing pagkain. Sinisira nila ang iyong diyeta at maaaring humantong sa labis na katabaan.

Ang mga sanggol, lalo na sa edad na 6 na buwan, ay medyo pabagu-bago. Huwag magmadaling tanggihan ang produkto kung naidura ito ng iyong anak. Hindi magtatagal bago masanay ang sanggol sa bagong lasa.

Para sa 6 na buwang gulang na mga sanggol na pinasuso na madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi, ang mga pantulong na pagkain ay dapat ipakilala sa parehong paraan tulad ng mga malulusog na bata. Kung lumilitaw ang isang pantal, pulang batik, pamamaga at iba pang mga sintomas, ang mga pagkain na nag-ambag sa reaksiyong alerdyi ay hindi kasama sa diyeta ng bata sa loob ng ilang buwan.

Sa kasalukuyan, pinapayuhan ng mga pediatrician, alinsunod sa mga protocol ng WHO, na pakainin lamang ang bata sa gatas ng ina sa unang 6 na buwan. Ang isang malusog, normal na umuunlad na sanggol na tumatanggap ng gatas ng ina ay dapat lamang magsimulang magpakilala ng mga pantulong na pagkain sa edad na 6 na buwan, ayon sa mga rekomendasyon ng WHO.

Mayroong ilang mga dahilan mula sa 6 na buwan:

Una, ang sanggol ay gising nang mas matagal, nakaupo nang nakapag-iisa, at samakatuwid ay gumugugol ng mas maraming enerhiya. Ang gatas ng ina lamang ay hindi makapagbibigay sa sanggol ng lahat ng kinakailangang sustansya at bitamina.
Pangalawa, ang kanyang digestive system ay mas mahusay na nabuo kaysa sa mga unang buwan ng buhay, at maaari nang tumunaw ng iba pang mga pagkain maliban sa gatas ng ina. Ang mga bagong produkto ay lalong magpapaunlad ng motility ng digestive system at ang paggawa ng mga enzyme.
Pangatlo, ang isang bata sa edad na ito ay nagpapakita ng interes sa mga produktong pang-adulto na pagkain sa proseso ng pag-aaral tungkol sa mundo. Ang interes sa pagkain (ang sanggol ay umaabot sa mga pinggan at pagkain, na parang "nagmamakaawa") ay hindi sa kasong ito isang pagpapakita ng kagutuman, ito ay isang pagnanais na tularan ang mga matatanda. Makakatulong ito na sanayin ang iyong sanggol sa mga pagkain na mas kumplikado sa istraktura.

Sa pag-abot ng anim na buwang edad, ang bata ay dapat na unti-unting ilipat sa 5 pagpapakain sa isang araw na may 4 na oras na pagitan sa pagitan ng pagpapakain.

Ang ilang mga ina ay naniniwala na kung, pagkatapos ay maaari mong simulan ang komplementaryong pagpapakain mula sa edad na 2-3 buwan. Ito ang maling pananaw. Ang digestive system ng sanggol ay hindi nakakatunaw ng iba pang pagkain maliban sa gatas ng ina. Kung walang sapat na paggagatas, ang pedyatrisyan ay dapat pumili ng suplemento para sa bata.

Saan magsisimula ng komplementaryong pagpapakain kapag nagpapasuso?

Kung ang bata ay hindi kulang sa timbang, mas mainam na simulan ang komplementaryong pagpapakain na may monocomponent vegetable puree.

Ang pagpili ng unang kurso para sa komplementaryong pagpapakain ay depende sa kondisyon ng sanggol. Maaari mong simulan ang complementary feeding na may fruit puree (kung walang allergy). Mas mainam na piliin ang unang ulam na ito kung ang sanggol ay may ugali. Kung ikaw ay isang bata, maaari mong piliin ang unang uri ng pantulong na pagkain - bakwit, mais, bigas.

Ang unang dosis ng isang bagong ulam ay dapat maliit, mga 0.5 tsp. (o kahit isang quarter). Kailangan mo munang bigyan ng bagong pagkain ang sanggol habang siya ay gutom, at pagkatapos ay magpasuso. Unti-unti, ang solong dosis ay nadagdagan upang umabot sa 150 g sa loob ng 2 linggo, i.e. ganap na palitan ang isang pagpapasuso.

Matapos dalhin ang bahagi ng bagong produkto sa pinakamataas na inirerekumendang dami, ang sanggol ay nagsisimulang ipakilala sa isa pang produkto sa anyo ng mga pantulong na pagkain. Maaari kang gumamit ng mga yari na katas ng gulay o prutas at lugaw, o ihanda ang mga pagkaing ito para sa iyong sanggol mismo.

Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa singaw ng mga gulay at pagkatapos ay gilingin ang mga ito sa isang blender (o kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan). Sa ganitong paraan ng pagluluto, ang mga gulay ay naglalaman din ng mas mahusay na sustansya. Ang bata ay hindi pa alam kung paano lunukin ang makapal na pagkain, kaya sa una ang katas ay dapat na likido.

Kung hindi gusto ng iyong anak ang bagong ulam na ito, hindi mo siya dapat pilitin na pakainin. Mas mainam na kumuha ng isa pang gulay at ialok ang hindi mo gusto pagkatapos ng 3-4 na linggo. Hindi na kailangang magdagdag ng asukal sa mga puree ng prutas o asin sa mga puree ng gulay. Magdagdag ng kalahati ng pula ng itlog sa katas ng gulay, simula sa 1 drop at pagtaas sa 1 tsp. para sa isang buong paghahatid ng katas (150 g).

Upang maghanda ng lugaw, ang cereal ay dapat munang gilingin sa isang gilingan ng kape. Una kailangan mong magluto ng sinigang mula sa isang uri ng cereal, at pagkatapos ng 3 linggo maaari mong gamitin ang isang halo ng mga cereal. Maaari mo itong lutuin sa tubig (at magdagdag ng tinunaw na mantikilya) o sa gatas ng ina.

Unti-unti, maaaring palitan ng mga bagong produkto ang araw-araw na pagpapasuso ng sanggol. Ngunit hindi mo kailangang ganap na alisin ang gatas ng ina. Maaari nilang dagdagan ang pagpapakain ng sanggol sa isang maliit na halaga ng bagong produkto, at iwanan ang pagpapasuso sa maagang umaga at bago ang oras ng pagtulog. Kung ang sanggol ay nangangailangan ng pagpapakain sa gabi, dapat mo ring bigyan siya ng suso.

Sa anumang kaso, ang gatas ng ina ay . Ito ay hindi lamang ng partikular na halaga sa komposisyon nito, ngunit naglalaman din ng mga kadahilanan ng paglago, mga hormone at antibodies na nagbibigay ng immune protection sa bata.

Kadalasan, hindi kinakain ng sanggol ang inirerekomendang bahagi ng mga pantulong na pagkain ayon sa edad. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang interes sa mga bagong bagay at ang pagnanais na gayahin ay hindi sapat para sa buong dami ng bagong ulam. At ang sanggol ay maaaring masiyahan ang pakiramdam ng gutom sa karaniwang natural na paraan, i.e. sa gatas ng ina.

Ang interes ng bata ay dapat isaalang-alang. Hindi na kailangang subukang pakainin ang buong bahagi sa anumang halaga. Una, sa kasong ito, ang sanggol ay sisipsipin ng mas kaunting gatas mula sa suso, na hahantong sa pagbaba sa produksyon nito at pagkalipol ng paggagatas. Pangalawa, ang gayong pagpapakain ay maaaring humantong sa isang kumpletong pagkawala ng interes sa pagkain at mahinang gana sa bata sa hinaharap.

Ang pangunahing layunin ng komplementaryong pagpapakain ay dapat na isang bagay - upang mabuo ang natural na pag-uugali sa pagkain ng sanggol. Samakatuwid, hindi napakahalaga kung ang mga produkto at ang kanilang mga dami ay sumusunod sa mga rekomendasyon. Kinakailangang isaalang-alang ang pagnanais ng sanggol. Kung ang mga magulang ay hindi ituloy ang layunin ng pagpapanatili ng isang dami ng bahagi ng pagkain ng sanggol, kung gayon ang isang aktibong interes sa pagkain ay mananatili at ang pagpapasuso ay hindi papalitan. Sa kasong ito, ang paglipat sa pagkain mula sa isang karaniwang mesa ay unti-unti.

Mga rekomendasyon para sa komplementaryong pagpapakain para sa 6 na buwang gulang na artipisyal na mga sanggol

Ang mga bata na tumatanggap ng inangkop na mga formula ng gatas, sa pagsang-ayon sa pedyatrisyan, ay nagsisimulang magpakilala ng mga pantulong na pagkain nang mas maaga - nasa 4 o 5 buwan na. Sa edad na ito, ang mga sustansya sa mga formula ay hindi na sapat para sa buong pag-unlad ng katawan ng bata.

Sa 6 na buwan, ang sanggol ay ipinakilala sa pangalawang pantulong na pagkain. Kung ang bata ay tumatanggap na ng gulay at prutas na puree, pagkatapos ay ang mga dairy-free o dairy purees ay ipinakilala (depende sa milk tolerance) kasama ang pagdaragdag ng mantikilya, juice (nababagay sa 20-30 g), . At kung ang sinigang ay ginamit bilang unang pantulong na pagkain, pagkatapos ay ipinakilala ang katas. Huwag madala sa sinigang ng semolina, na nag-aambag sa pagbuo ng anemia at rickets.

Unti-unting lumalawak ang hanay ng mga pagkain. Para sa mga bata, maaari silang ihanda sa bahay (sa pamamagitan ng pagpuputol ng pinakuluang karne sa isang blender) o bumili ng handa na de-latang karne na ginawa para sa pagkain ng sanggol (pagbibigay-pansin sa petsa ng pag-expire).

Regimen ng pagpapakain para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol

Ayusin ang pagkain para sa bata na may natural na pagpapakain sa 6 na buwan magagawa mo ito (ito ang regimen na sinusundan ng mga European nutritionist at pediatrician):

sa 6:00 - pagpapasuso;
sa 10 o'clock - fruit puree (30 g) at karagdagang pagpapakain na may gatas ng ina;
sa 14:00 - gulay na katas (150 g na may langis ng gulay) o sinigang, sariwang kinatas na katas ng prutas (50 ml) o karagdagang pagpapakain sa gatas ng ina;
sa 18:00 - fruit puree (30 g) at gatas ng ina;
sa 22:00 - pagpapasuso.

Para sa isang artipisyal na bata Inirerekomendang regimen ng pagpapakain:

sa 6 o'clock - inangkop na timpla (gatas o fermented milk);
sa 10 o'clock - sinigang na may gatas, mantikilya at katas ng prutas;
sa 14:00 - sopas (na may karne o sabaw ng gulay), gulay na katas na may pagdaragdag ng langis ng gulay at kalahating pula ng itlog, sariwang kinatas na katas ng prutas;
sa 18:00 - pinaghalong gatas o cottage cheese, cookies;
sa 10 p.m. - o isang inangkop na timpla.

Isinasaalang-alang ang mga indibidwal na gawi ng bata, maaari mong baguhin ang oras ng pagpapakain, ngunit dapat na obserbahan ang 4 na oras na pagitan sa pagitan ng mga pagpapakain.

Buod para sa mga magulang

Sa kabila ng katotohanan na ang pangunahing at pinaka-pisyolohikal na nutrisyon ng isang bata sa unang taon ng buhay ay ang gatas ng ina, darating ang oras kung kailan inirerekomenda ang sanggol na ipakilala ang mga pantulong na pagkain. Ayon sa mga eksperto, ang edad na ito ay 6 na buwan.

Maraming mga ina ang nagsisikap na ipakilala ang mga pagkain mula sa karaniwang mesa nang mas maaga at naniniwala na sa paggawa nito ay binibigyan nila ang katawan ng bata ng mga kinakailangang sustansya. Sa katunayan, hindi ito ganoon: ang isang hindi ganap na nabuong sistema ng pagtunaw ay hindi pa kaya ng pagtunaw ng gayong mga pagkain sa unang kalahati ng buhay.

Kahit na mula sa 6 na buwan, ang mga pantulong na pagkain ay dapat na ipakilala nang unti-unti, simula sa kaunting dosis at patuloy na pagpapasuso sa sanggol. Ang maliliit na bahagi ay naghahanda (sinasanay) ang sistema ng pagtunaw para sa nutrisyon ng matatanda. Mula sa 6 na buwan, ang sanggol ay inililipat sa 5 pagpapakain sa isang araw sa pagitan ng 4 na oras. Ang lahat ng mga katanungan tungkol sa komplementaryong pagpapakain ay dapat talakayin sa iyong pedyatrisyan.

Ang programang "Doctor Komarovsky's School" ay nagsasalita tungkol sa pagpapakain at komplementaryong rehimen ng pagpapakain para sa maliliit na bata:

Ang pag-aayos ng nutrisyon ng isang bata sa 6 na buwan ay hindi kasingdali ng tila sa unang tingin. Hindi lamang ang mga bagong pagkain ang ipinapasok sa diyeta ng sanggol, ngunit binibigyan din sila ng mga ito mula sa isang kutsara. Siyempre, posible na ipagpaliban ang pagpapakilala ng mga pagbabago sa kalidad at diyeta, ngunit laban sa background ng mga pagbabago sa pisyolohiya ng sanggol at isang pagtaas sa kanyang aktibidad, maaari itong humantong sa isang kakulangan ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na kung saan ay negatibong nakakaapekto sa kanyang pag-unlad.

Sa kaso ng mga artipisyal na sanggol, ang lahat ay medyo mas simple; malamang na natanggap nila ang kanilang mga unang pantulong na pagkain noong nakaraang buwan. Ngunit ang sanggol ay kailangang turuan mula sa simula, maliban kung, siyempre, sa ilang kadahilanan na sinubukan na niya ang ilan sa "pang-adulto" na pagkain.

Mga pangkalahatang tuntunin para sa diyeta ng isang anim na buwang gulang na sanggol

Ang bawat ina ay nakapag-iisa na pumipili ng isang diyeta at gumuhit ng diyeta ng isang bata sa 6 na buwan, batay sa kanyang sariling karanasan, mga kagustuhan ng sanggol, ang regimen ng buong pamilya, at kung anong uri ng pagpapakain ang bagong panganak. Ngunit sa parehong oras, kinakailangang tandaan ang tungkol sa mga unibersal na patakaran na ipinag-uutos para sa pag-aayos ng nutrisyon ng isang anim na buwang gulang na sanggol:

Ang nutritional regimen ng sanggol, anuman ang pagpapakain sa kanya, ay ang mga sumusunod: limang pagkain tuwing 4 na oras, ang unang pagkain ay karaniwang sa 6.00, ang huling sa 22.00. Sa unang pagpapakain, ang mga bata ay dapat bigyan ng gatas ng ina o isang inangkop na formula (ang pangunahing produkto). Sa pangalawa at pangatlo - mga pantulong na pagkain kasama ang pangunahing produkto. Sa ikatlo at ikaapat - tanging ang pangunahing produkto.
Kung ang iyong sanggol ay kumakain ng mga bagong sangkap sa panahon ng pangalawa at pangatlong pagkain, ito ay magbibigay-daan sa iyo na subaybayan ang reaksyon ng katawan dito.
Bago lumikha ng isang menu para sa isang 6 na buwang gulang na bata, inirerekomenda na kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Ito ay totoo lalo na para sa mga bata na may posibilidad na magkaroon ng mga alerdyi, hindi pagpaparaan sa protina ng hayop, at mga kapansanan sa pag-unlad.
Upang mabawasan ang panganib ng isang sanggol na tumanggi sa pagkain, maaari mo siyang bigyan ng mga bagong pagkain sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: mga gulay, cereal at pagkatapos lamang ng mga prutas. Sa kaso ng isang sanggol na pinapakain ng formula, kinakailangan upang higit pang pagyamanin ang diyeta na may protina. Kung ang mga gulay ay ipinakilala sa kanyang menu mula sa edad na 5 buwan, pagkatapos sa anim na buwan maaari na siyang mag-alok ng karne (pabo, manok o kuneho).
Ang mga bagong sangkap ay kailangan ding ibigay nang tama. Una, nag-aalok kami ng mga pantulong na pagkain, pagkatapos nito ay nagdaragdag kami ng gatas ng ina o formula. Kung pinapakain mo ang mga bata sa kabaligtaran, magkakaroon sila ng oras upang makakuha ng sapat at tanggihan ang hindi pangkaraniwang produkto. Ang dami ng buong bahagi sa edad na ito, anuman ang pagpapakain sa sanggol, ay hindi dapat lumampas sa 150 ML.

Kung susundin mo ang mga patakaran sa itaas, maaari kang umasa sa mabilis at matatag na pag-unlad ng sanggol laban sa background ng isang minimal na panganib ng dyspeptic disorder at mga kapritso ng mga bata.

Mga produkto na angkop para sa unang pagpapakain

Ang mga batang ina ay hindi lamang kailangang matutunan kung ano at kailan ibibigay sa kanilang anak, kundi pati na rin kung aling mga pagkain ang kasama sa mga partikular na grupo ng mga pantulong na pagkain. Halimbawa, may malaking pagkakaiba sa pagitan ng patatas at kamatis, tulad ng malaking pagkakaiba sa pagitan ng mansanas at dalandan. Ang isang simpleng talahanayan ay makakatulong na ayusin ang lahat; maaari mo itong punan gamit ang sumusunod na data:

Mga pinakuluang gulay: patatas, kuliplor, karot, zucchini, kalabasa, beets.
Sinigang: oatmeal, kanin, mais, bakwit, perlas barley.
Mga prutas: sariwa o inihurnong mansanas, peach, aprikot, saging.

Payo: Pinakamainam na simulan ang pagbibigay ng mga lugaw na inihanda na may gatas sa iyong anak nang hindi mas maaga kaysa sa 8 buwan. Una, ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makabuluhang pag-iba-ibahin ang iyong diyeta, gamit ang halos pamilyar na mga bahagi. Pangalawa, ang gatas ng baka ay naglalaman ng isang espesyal na protina, na hindi palaging madaling natutunaw ng katawan ng isang mas bata.

Mga Juice: mula sa mga na-ani na prutas at ilang gulay (halimbawa, karot).
Karne: pabo, kuneho, manok, baka.
Tsaa: may mansanilya, may mint, may mga patak ng lemon, na may lemon balm.

Mahirap isipin ang buong pag-unlad ng isang sanggol nang walang mga nakalistang sangkap. Ngunit hindi mo kailangang isipin na ang lahat ng mga pagkaing nakalista ay ipinakilala sa diyeta ng isang bagong panganak na sanggol sa loob ng ilang linggo. Mayroong mahigpit na mga patakaran dito.

Mga panuntunan para sa pagpapakilala ng mga bagong produkto

Kapag iniisip ang plano ayon sa kung saan nila pinaplano na pakainin ang bata, ang mga magulang ay tumitingin sa mga talahanayan kung saan nakalista ang buong pinggan sa hanay ng mga sangkap na inirerekomenda para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol. At ang listahan ng mga produkto ay kahanga-hanga, kaya naman halos araw-araw ay sinusubukan ni mommy na "masayahin" ang sanggol sa isang bagong bagay. Upang mapabuti ang proseso ng pagpapakain nang walang negatibong kahihinatnan, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga sumusunod na patakaran:

Ang lugaw na may mantikilya o gulay na purees na may langis ng gulay ay mga kumpletong pagkain na binubuo ng dalawang bahagi, na mahigpit na ipinagbabawal na ipakilala sa parehong oras. Una, ang sanggol ay kailangang pakainin ng isang purong pormula at pagkatapos lamang ng isang linggo ay maaaring maidagdag dito ang mga additives tulad ng langis.
Ang panuntunang "1 linggo - 1 bahagi" ay hindi nakansela. Kailangan mo munang gumuhit ng isang tinatayang menu para sa buwan at mahigpit na sumunod sa iskedyul, nang hindi sinusubukang lampasan ito sa pag-asa na ang pag-unlad ng bata ay susunod sa isang pinabilis na programa. Anuman ang uri ng pagpapakain sa isang bagong panganak, ang kanyang katawan ay nangangailangan ng oras upang umangkop sa mga bagong sangkap. Kahit na tila ang produkto ay perpekto para sa sanggol at gusto ito, mas mahusay na huwag magmadali.
Una, ang sanggol ay kailangang pakainin ng mga pinggan at inumin na may neutral na lasa. Kung agad mong sisimulan ang pagbibigay sa kanya ng prutas, tiyak na tatanggihan niya ang zucchini puree o oatmeal.
Bagama't nakakagulat ito, ang pagkain ng sanggol na ginawa ng industriya sa mga unang yugto ay mas pipiliin kaysa sa mga produktong natural na gawa sa bahay. Ang mga ito ay hindi lamang ginawa mula sa mga de-kalidad na sangkap at maginhawa dahil hindi mo kailangang magluto ng isang bagay araw-araw, ngunit ang mga ito ay iniangkop din para sa mga bata, parehong pinapasuso at pinapakain sa bote. Ang pangunahing bagay ay maingat na basahin ang mga sangkap at siguraduhin na walang mga preservatives dito.

Kung naaalala mo ang mga patakarang ito, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa tamang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Ang diyeta ng sanggol ay unti-unting mapupunan, na titiyakin ang buong pag-unlad nito.

Sinigang bilang pangunahing uri ng pantulong na pagkain para sa isang anim na buwang gulang na bata

Mayaman sa mga bitamina at microelement, ang iba't ibang mga cereal ay dapat talagang maging isa sa mga pinakaunang pagkaing nagsisilbing pantulong na pagkain. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano maayos na ihanda ang mga ito at ibigay sa mga bata.

Bago gamitin, ang cereal ay dapat hugasan ng maraming beses sa malamig na pinakuluang tubig.
Ang mga porridges ay niluto sa napakababang init, na nagpapahintulot sa masa na hindi masunog, ngunit upang bumaga nang napakahusay.
Matapos ang likidong bahagi ay sumingaw, inirerekumenda na gilingin ang masa sa pamamagitan ng isang salaan. Susunod, magpapasya kami kung anong mga karagdagang sangkap ang ipakikilala. Ang sanggol ay kakain ng lugaw na may labis na kasiyahan kung magdagdag ka ng kaunting mantikilya, gatas, natural na fruit syrup o juice dito. Kapag nagdadagdag ng gatas sa sinigang, ang ulam ay dapat dalhin sa isang pigsa muli.

Hindi mo dapat limitahan ang iyong sanggol sa 1-2 lugaw. Kinakailangan na unti-unting ipakilala ang higit pa at higit pang mga bagong cereal sa diyeta ng sanggol. Ang pamamaraan sa kasong ito ay maaaring maging anuman; hindi na kailangang magmadali sa pagpapakilala lamang ng semolina. Maaari itong humantong sa mga negatibong kahihinatnan para sa sanggol (kakulangan ng calcium, labis na timbang, mga problema sa pagtunaw).

Mga panuntunan para sa pagproseso ng mga sangkap

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, maaari kang kumuha ng ilang higit pang mga tip mula sa mga eksperto na magbibigay-daan sa iyong pakainin at painumin ang iyong bagong panganak na may tunay na malusog na pagkain at inumin:

Hindi ka dapat magdagdag ng asin sa mga pinggan sa paunang yugto; dapat masanay ang mga bata sa natural na lasa ng mga sangkap.
Hindi inirerekomenda ang lasa ng mga prutas at cereal na may asukal; negatibong nakakaapekto ito sa kemikal na komposisyon ng pagkain.
Pinakamainam na mag-steam ng mga gulay, sa ganitong paraan mapapanatili nila ang maximum na hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, at ang katas ay magiging mas malambot.
Mas mainam na magdagdag ng hindi mantikilya sa katas ng gulay, ngunit hindi nilinis na langis ng gulay, na isang karagdagang mapagkukunan ng bitamina E.

Huwag mag-alala kung sa paunang yugto ay mas gusto ng maliit ang pagkain mula sa mga garapon sa mga lutong bahay na sangkap. Hindi ito nangangahulugan na sa hinaharap ay kakain lamang siya ng mga pagkaing naproseso. Sadyang ang gayong mga paghahalo ay perpektong nakakatugon sa mga pangangailangan ng mga bagong silang.