Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ang anemia ("anemia, anemia" na isinalin mula sa Greek) ay isang kondisyon ng katawan kung saan bumababa ang dami ng hemoglobin sa dugo, gayundin ang mga pulang selula ng dugo, na responsable sa paghahatid ng oxygen mula sa mga baga ng sanggol patungo sa mga tisyu at organo. Ito ay isang napakaseryosong sakit, na may napakasamang kahihinatnan, na nakakaapekto sa halos 50% ng lahat ng mga bata sa ilalim ng isang taong gulang, kaya ang pagkaantala sa pagsusuri at paggamot ay lubhang mapanganib!

Ang pinakakaraniwan ay iron deficiency anemia sa mga bata. Ang bakal ay isang bahagi ng hemoglobin, isang protina sa mga pulang selula ng dugo na nagbubuklod at nagdadala ng oxygen. Bilang karagdagan, ang bakal ay may ilang iba pang mahahalagang pag-andar na mahalaga para sa katawan ng tao - halimbawa, ito ay bahagi ng myoglobin (muscle contractile protein) at maraming enzymes na nakikibahagi sa mga proseso ng tissue respiration at redox reactions. Ang bakal ay nagpapanatili din ng immune resistance ng bata sa isang mataas na antas, pinapaboran ang pagkilos ng mga lokal na kadahilanan ng kaligtasan sa sakit sa antas ng cellular, ang paggana ng gastrointestinal tract, pati na rin ang mga kadahilanan ng hindi tiyak na proteksyon ng mga organ ng paghinga ng sanggol.

Sa katunayan, ang anemia sa isang bata ay nangangahulugan na ang katawan ng sanggol ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen at isang bilang ng mga mahahalagang microelement na mahalaga para dito. Ang paggamot sa anemia sa mga bata ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kung bakit ang katawan ng bata ay hindi tumatanggap ng sapat na bakal at iba pang mga bahagi. At siyempre, ang paggamot ng anemya ay dapat maglagay muli ng mga nawawalang sangkap at alisin ang mga dahilan kung bakit ito nangyayari.

· Bakit kulang sa iron ang isang malusog na bata?

Ang mga sanhi ng sakit ay madalas na namamalagi sa diyeta ng sanggol, at ang paggamot ng anemia sa mga bata ay batay dito. Kung ang isang bata ay walang sapat na bakal, pagkatapos ay kailangan niyang bigyan ito - ito ay tila elementarya. Ngunit mayroong isang nuance. Para sa isang batang wala pang isang taong gulang, ang gatas ng ina ang pinakamahalaga at kapaki-pakinabang na bagay. Ang batayan ng diyeta ng maliliit na bata ay gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ngunit ang katotohanan ay ang gatas ay nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal! Mula sa gatas ng ina, ang sanggol ay sumisipsip lamang ng 38-49% ng bakal sa loob nito. At sa parehong oras, ang bakal ay nasisipsip mula sa gatas ng tao na mas mahusay kaysa sa baka o iba pang gatas, o mula sa mga nutritional mixtures, lalo na ang mga hindi espesyal na inangkop para sa mga bata at hindi pinatibay ng bakal. At sa normal, kumpleto, sapat na nutrisyon ng bata at ina, ang halaga ng bakal na ito ay dapat sapat. Sabagay ganyan naman kapag hindi tungkol .

Kung tungkol sa gatas ng baka, ang sanggol ay talagang makakatanggap lamang ng 10% ng bakal na nilalaman nito. Iyon ay, upang maibigay ang kinakailangang halaga ng bakal, ang isang bata ay kailangang kumonsumo ng 4-5 beses na mas maraming gatas kaysa sa makakain niya. Iyon ang dahilan kung bakit ang maaga, hindi makatarungang paglipat ng isang bata sa artipisyal o halo-halong pagpapakain, pagpapakain sa sanggol ng gatas ng baka o kambing, at ang paggamit ng mga di-nababagay na mga formula ng gatas ay ang mga pangunahing dahilan para sa pagbuo ng anemia sa mga bata.

· PAGGAgamot NG ANEMIA SA MGA BATA

Kung ang isang bata ay may iron deficiency anemia, kailangan niyang uminom ng mga espesyal na gamot at bitamina na naglalaman ng bakal. Dahil ang bakal ay mas mahusay na hinihigop nang direkta mula sa gastrointestinal tract, ang isang ina na nagpapasuso sa kanyang sanggol ay dapat kumain ng mga pagkaing mayaman sa bakal at subukang panatilihin ang pagpapasuso hangga't maaari.

Ang mga artipisyal na sanggol ay dapat bigyan ng mga inangkop na formula, palaging pinayaman ng bakal. At siyempre, huwag kalimutang ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa isang napapanahong paraan, kabilang ang pula ng itlog, karne, atay, pati na rin ang mga gulay at gulay sa diyeta ng sanggol, ayon sa komplementaryong talahanayan ng pagpapakain. Ito ay lubhang mahalaga dahil ang antas ng hemoglobin sa dugo ng mga bata ay karaniwang unti-unting bumababa sa pagitan ng edad na 3 at 6 na buwan. At ang mga sanggol na wala pa sa panahon ay maaaring makaranas ng kakulangan sa bakal sa mga unang buwan ng buhay. Ang anemia sa isang bata ay maaari ding sanhi ng kakulangan ng folic acid, bitamina B12 o tanso.

· Paano at ano ang gagamutin ng anemia sa mga bata?

Ang iron deficiency anemia sa mga bata ay ginagamot ng mga suplementong bakal. Inirerekomenda na magbigay ng mga naturang gamot sa bata sa pagitan ng mga pagkain, dahil ang diyeta ng mga bata ay naglalaman ng maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas, at tulad ng alam mo na, ang mga protina ng gatas ay nagbubuklod sa bakal, na nagpapahirap sa pagsipsip.

Ang anemia sa mga bata ay pinakamahusay na ginagamot sa mga likidong anyo ng mga espesyal na paghahanda na naglalaman ng bakal. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay inireseta batay sa elemental na bakal, sa rate na 3 mg bawat araw para sa bawat kilo ng timbang ng sanggol.

Ang Therapy na may mga suplementong bakal, bilang panuntunan, ay mabilis na nagpapataas ng antas ng hemoglobin sa dugo sa normal. Gayunpaman, ang paggamot para sa isang bata ay dapat tumagal mula 2 buwan hanggang 6 na buwan (depende sa partikular na sitwasyon at mga dahilan kung bakit ito naging sanhi) upang magkaroon ng sapat na suplay ng bakal sa katawan ng sanggol. Iyon ay, hindi mo maaaring ihinto ang paggamot sa anemia pagkatapos matanggap ang mga unang positibong pagsusuri!

Sa kaso ng malubhang anemia, maaaring magreseta ang doktor ng mga iniksyon sa bata ng mga suplementong bakal, iyon ay, sa mga iniksyon.

!!! Ipinapaalala namin sa iyo na ang impormasyon tungkol sa paggamot ng anemia sa mga bata ay ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang, upang maunawaan ng mga magulang ang proseso at masubaybayan ang therapy. Maaaring walang amateur na aktibidad dito; ang anumang mga gamot para sa bata ay dapat na inireseta ng isang doktor !!!

· Nutrisyon para sa mga batang may anemia

Walang alinlangan na walang pag-aayos ng wasto, sapat na nutrisyon para sa bata, imposibleng ganap na gamutin ang anemia. Ang pagkain ng sanggol para sa anemia ay dapat magsama ng bitamina C, grupo B, PP, na kinakailangan para sa hematopoiesis.

Bilang karagdagan sa bakal, ang hemoglobin synthesis ay nangangailangan din ng protina, samakatuwid, ang pagkain ng bata ay dapat maglaman ng sapat na protina.

Siyempre, ang pinakamahusay na pagkain para sa mga bata sa unang taon ng buhay ay gatas ng ina. Sa mga kaso kung saan ang isang ina, sa ilang kadahilanan, ay hindi makapagbigay sa sanggol ng natural na pagpapasuso, ang sanggol ay dapat pakainin ng mga inangkop na espesyal na mga formula ng gatas na pinayaman ng bakal at mga bitamina. Hindi inirerekumenda na pakainin ang mga bata sa unang taon ng buhay na may gatas ng baka, dahil ang dami ng mga bitamina at microelement dito ay mas mababa kaysa sa gatas ng ina o kahit isang inangkop na formula.

Ang pagkain ng isang anemic na bata ay dapat magsama ng oatmeal at applesauce bilang mga pantulong na pagkain, kung kaya ng kanyang edad. Makalipas ang ilang sandali, ang mga beets, juice ng granada, sopas ng atay ng hayop, at iba pang mga pagkaing mayaman sa bakal at pinapayagan para sa maliliit na bata ay dapat idagdag sa diyeta ng sanggol.

· Ang diyeta ng ina para sa mga batang anemic

Ang iron deficiency anemia sa isang bata ay nag-oobliga sa isang nagpapasusong ina na subaybayan ang kanyang sariling nutrisyon na may dobleng atensyon. Ang diyeta ng isang babae na may anemia sa isang bata ay dapat na puspos ng mga pagkaing mayaman sa bakal, upang matanggap ng bata ang mga ito sa sapat na dami ng gatas.

Pang-araw-araw na pangangailangan para sa bakal. Sa pangkalahatan, ang average na pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao para sa bakal ay humigit-kumulang 15 mg, para sa mga kababaihan - 18 mg, dahil mayroon siyang malaking pagkawala ng dugo sa buong buhay niya. Ang pangangailangan ng katawan para sa bakal ay tumataas sa kaso ng matinding pagdurugo (kabilang ang pagdurugo ng regla), gayundin sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa bakal sa mga babaeng nagpapasuso ay 25 mg.

Pagsipsip ng bakal. Ang pinakamainam na pagsipsip ng elementong ito ay posible lamang sa normal na pagtatago ng gastric juice. Ang protina ng hayop, ascorbic acid at iba pang mga organikong acid ay nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal, kaya ang bakal na nasa mga gulay at prutas na mayaman sa mga organic na acid at bitamina C ay nasisipsip ng mabuti. Ang ilang simpleng carbohydrates ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pagsipsip nito - fructose, lactose, sorbitol, at amino acids tulad ng lysine at histidine.

Kasabay nito, ang mga tannin at oxalic acid ay nakakapinsala sa pagsipsip ng bakal, kaya ang kastanyo, spinach, blueberries - mga pagkaing mayaman sa iron sa kanilang sarili - ay hindi isang magandang mapagkukunan para sa mga tao.

Ang mga phosphate at phytins, na matatagpuan sa mga legume, butil at ilang mga gulay, ay nakakasagabal din sa pagsipsip ng bakal, ngunit ito ay maaaring mabago sa pamamagitan ng pagdaragdag ng karne o isda sa mga pagkaing ito, ang kumbinasyon ng pagkain na ito ay nagpapabuti sa pagsipsip ng bakal. Gayundin, ang pagsipsip nito ay nahahadlangan ng pagkonsumo ng kape, malakas na tsaa, at isang malaking halaga ng dietary fiber sa diyeta, lalo na ang bran. Samakatuwid, ang nutrisyon ng isang ina na may anemic na bata ay hindi maaaring batay sa mga diyeta sa pagbaba ng timbang - kailangan niyang magtiis para sa kalusugan ng sanggol.

Pakikipag-ugnayan ng bakal sa iba pang mga elemento. Ang bitamina C, cobalt (Co), manganese (Mn) at tanso (Cu) ay nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal mula sa pagkain. Ngunit ang karagdagang paggamit ng anumang mga suplemento ng calcium (Ca) ay nakakagambala sa pagsipsip ng bakal ng katawan.

Kailangang kumain ni Nanay ng mga pagkaing mayaman sa bakal, ngunit ano ang mga pagkaing ito? Ang unang lugar sa pagraranggo ng mga produkto na nagpapataas ng hemoglobin sa dugo ay kinuha ng karne, at mas tiyak, karne ng baka. Binabayaran ng produktong ito ang 22% ng iron na kinakailangan para sa mga tao. Ang nilalaman ng bakal sa baboy at veal ay bahagyang mas mababa, ngunit mataas din. Hanggang sa 11% ng iron ang sinisipsip ng katawan mula sa isda, kaya ang pagkain para sa anemia ay dapat maglaman ng isda at pagkaing-dagat. Mayroon ding napakataas na antas ng highly absorbable iron sa atay ng mga hayop.

Sa pangkalahatan, maraming mga pagkaing mayaman sa iron, kaya sa karamihan ng mga kaso, ang kakulangan sa iron ay maaalis lamang sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong diyeta. Mahalagang maunawaan na hindi lahat ng mga produktong naglalaman ng bakal ay inaprubahan para sa pagkonsumo ng mga bata, kasama ang gatas ng ina (mga mushroom, halimbawa). Bilang karagdagan, dapat itong alalahanin, lalo na para sa mga nanay na nagpapasuso, na ang labis na bakal sa dugo ay mapanganib din para sa katawan bilang isang kakulangan! Samakatuwid, kung ang iyong anak ay may iron deficiency anemia, dapat mong talakayin ang iyong diyeta sa iyong doktor, na i-coordinate ang pagkakaroon ng mga microelement sa iyong diyeta kasama ang mga suplementong bakal na inireseta para sa iyong sanggol.

Yana Lagidna, lalo na para sa site

At kaunti pa tungkol sa kung ano ito at kung ano ang gagawin kung lumilitaw ang anemia sa mga bata, Komarovsky, video:

Anemia, o, gaya ng madalas na sinasabi ng mga tao, anemya, ay isang sakit kung saan bumababa ang antas ng hemoglobin sa dugo at bumababa ang bilang ng mga pulang selula ng dugo.

Ang mga sanhi ng anemia ay maaaring ibang-iba, ngunit sa maagang pagkabata sila ay madalas na malnutrisyon at mga nakakahawang sakit.

Ito ay kilala na ang katawan ay patuloy na nagpapanibago ng mga pulang selula ng dugo. Ang mga lumang anyo ay nawasak, at ang kumplikadong protina na hemoglobin na bahagi ng mga ito ay sumasailalim sa isang mahabang chain ng biochemical transformations.

Kasabay nito, ang katawan ay sumasailalim sa proseso ng synthesis ng hemoglobin mula sa mas simpleng mga istruktura ng protina at bakal na may pagbuo ng mga batang pulang selula ng dugo. Ang kakulangan ng protina sa pagkain, pati na rin ang ilang mga microelement (bakal, tanso, mangganeso, kobalt, nikel) ay nagpapalubha sa proseso ng hematopoiesis, at sa ilang mga kaso halos ganap na huminto ito, na humahantong sa pag-unlad ng sakit.

Ito ay pinadali din ng isang kakulangan ng mga bitamina, lalo na ang ascorbic at.

Kaya, makatuwiran diet therapy- ang pinakamahalagang kondisyon para sa pagbawi ng sanggol, kung wala ang tagumpay ng paggamot sa anemia ay imposible kahit na sa paggamit ng iba't ibang mga gamot.

Nutrisyon para sa anemia sa isang bata

Matagal nang nabanggit na ang anemia ay nangyayari nang mas madalas sa mga bata na pinapakain ng bote, at lalo na sa mga kumakain ng gatas ng baka. Kasabay nito, ang mga batang nagpapasuso ay bihirang magkaroon ng sakit.

Pangunahin ito dahil sa mga kakaibang komposisyon ng kemikal na komposisyon ng gatas ng tao. Kaya, ang mga protina nito ay ganap na hinihigop sa katawan ng sanggol at isang mas kumpletong "materyal na gusali" sa pagbuo ng hemoglobin.
Sa mga tuntunin ng nilalaman ng bakal at tanso, pati na rin ang komposisyon ng bitamina, ito ay higit na nakahihigit sa gatas ng baka, kung saan, pagkatapos ng ipinag-uutos na pasteurization, ang isang makabuluhang bahagi ng mga bitamina ay nawasak. Kaugnay nito, ang pagpapasuso ay ang pinakamahalagang paraan ng paggamot sa anemia sa mga maliliit na bata.

Kung ang bata ay pinapakain ng bote, kung gayon para sa kanyang nutrisyon kinakailangan na gumamit ng mga inangkop na formula ng gatas na espesyal na idinisenyo para sa mga batang may anemia.

Para sa ilang mga kategorya ng mga may sakit na bata, sa paggamot kung saan ang therapeutic nutrition ay pinakamahalaga, ang industriya ay gumagawa ng tinatawag na enpits - dry medicinal milk mixtures. Nadagdagan nila ang biological na halaga kapwa dahil sa espesyal na pagproseso ng mga bahagi ng protina at taba, at bilang isang resulta ng pagpapayaman ng mga mixtures na ito na may mga bitamina A, D, E, B1, B2, B6, PP, C, pati na rin ang bakal.

Upang pakainin ang mga bata na may iba't ibang edad na may anemia, " Enpit antianemic“, na naglalaman ng mas maraming protina at iron at pinayaman ng mga bitamina na natutunaw sa tubig at taba. Ito ay isang pinong grayish-brown powder na may partikular na amoy at lasa.

Upang maghanda ng 100 ML ng isang likidong produkto, ibuhos ang 30-40 ML ng malamig na pinakuluang tubig sa isang malinis na lalagyan, i-dissolve ang 15 g ng tuyong pulbos dito hanggang mawala ang mga bugal, magdagdag ng tubig sa 100 ML, init sa isang pigsa at pakuluan para sa 1 -2 minuto na may patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos ng paglamig sa 36-38 °, ang timpla ay handa nang gamitin. Kung kinakailangan, ang tapos na likidong produkto ay maaaring maiimbak sa refrigerator sa loob ng 24 na oras, magpainit hanggang sa 36-38° bago gamitin.

Ang antianemic enpit, tulad ng iba pang enpits, ay isang pinaghalong panggamot at samakatuwid ay maaari itong gamitin sa diyeta ng isang bata lamang bilang inireseta ng isang doktor, na kinakalkula ang kinakailangang halaga ng produkto at tinutukoy ang tagal at paraan ng paggamit nito.
Dahil ang antianemic enpit ay may isang tiyak na lasa at amoy, pati na rin ang isang madilim na kulay, ang mga bata ay madalas na tumanggi na kunin ito sa dalisay na anyo nito.
Kapag nagpapakain sa isang bata sa unang taon ng buhay, ang enpit ay karaniwang idinagdag sa gatas ng ina o pormula ng sanggol na pinapalitan ito, pantay na ipinamamahagi ang pang-araw-araw na bahagi.
Ang enpit ay maaari ding idagdag sa iba pang likidong produkto na ginagamit sa pagkain ng sanggol (sinigang, sopas, juice).
Sa isang mas matandang edad, inirerekumenda na idagdag ito sa mga pagkaing may kaaya-ayang lasa o madilim na kulay (kape, kakaw).

Kasabay nito, ang gatas lamang ng ina o inangkop na formula ng sanggol ay hindi sapat para sa isang maysakit na bata na magbigay ng makatwirang nutrisyon.
Dapat matanggap ng sanggol ang mga protina, microelement, at bitamina na kailangan niya mula sa pagkain. Nangangailangan ito ng napapanahon at kumpletong pagwawasto ng nutrisyon sa tulong ng mga pantulong na pagkain at pandagdag.

Ang mga unang karagdagan sa diyeta ng isang sanggol ay mga prutas at berry juice at purees. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga mineral na asing-gamot, bitamina, mga organikong acid, na may positibong epekto sa aktibidad ng gastrointestinal tract at pagsipsip ng pagkain.
Ang mga malulusog na bata, bilang panuntunan, ay nagsisimulang bigyan ng mga juice mula tatlong linggo hanggang isang buwang edad, at mga puree mula 1.5 buwan. Sa kaso ng anemia, ang mga pandagdag na ito ay dapat na inireseta nang mas maaga: mga juice - mula sa dalawang linggo, purees - mula sa isang buwang edad.

Tulad ng anumang mga bagong produkto, dapat silang ipasok sa diyeta ng sanggol nang paunti-unti, sinusubaybayan ang pag-uugali ng bata, ang kondisyon ng kanyang balat (maaaring lumitaw ang isang allergic na pantal), at ang likas na katangian ng kanyang dumi.

Upang maghanda ng mga juice ng prutas at berry, maaari kang gumamit ng iba't ibang uri ng prutas at berry, ngunit pangunahin ang mga mayaman sa bakal, tanso at iba pang mga elemento ng bakas.
Ito ay mga mansanas, plum, seresa, peras, aprikot, peach, lemon, strawberry sa hardin, gooseberries, black and red currant, raspberry, at rose hips. Ang huli ay ang kampeon sa mga nakalistang prutas at berry sa mga tuntunin ng nilalamang bakal. Para sa mas matatandang mga bata, mas mainam na bigyan sila sa kanilang natural na anyo, na makabuluhang pinatataas ang nutritional value ng mga suplementong prutas at berry.

Sa nutrisyon ng isang batang wala pang isang taong gulang na may anemia, ang espesyal na atensyon ay dapat bayaran sa napapanahon at makatuwirang paggamit ng mga pantulong na pagkain.
Bilang unang pantulong na pagkain, ang mga bata ay karaniwang inirerekomenda na bigyan ng vegetable puree, na pinagmumulan ng mga mineral. Ngunit ang mga ito ay lubhang kailangan para sa isang sanggol na may anemia!

Samakatuwid, kung para sa malusog na mga bata ang paggamit ng gulay na katas bilang unang pantulong na pagkain ay isang rekomendasyon (kahit na isang kagyat na isa), kung gayon para sa mga batang may anemia ito ay isang mahigpit na panuntunan.

Bukod dito, ang isang may sakit na bata ay dapat bigyan ng vegetable puree 2-3 linggo nang mas maaga kaysa sa isang malusog na bata, i.e. mula sa 3.5 buwang gulang. Kung mas iba-iba ang set ng mga gulay na ginamit, mas kumpleto ang ulam.
Ang puti at cauliflower na repolyo, karot, labanos, labanos, beets, kamatis, at berdeng mga gisantes ay lalong mayaman sa bakal. Ang mga labanos, beets, pati na rin ang mga patatas at talong ay naglalaman ng isang malaking halaga ng tanso.

Para sa mga bata pagkatapos ng isang taong gulang na ang diyeta ay ipinakilala sa mga salad ng gulay, inirerekumenda na ihanda ang mga ito hindi mula sa pinakuluang, ngunit mula sa mga hilaw na gulay, dahil sa pagluluto ng isang makabuluhang bahagi ng mga mineral na asing-gamot at bitamina ay nawasak. Sa edad na ito, ang diyeta ng bata ay dapat ding magsama ng mga gulay (perehil, dill, spinach), na naglalaman ng mas maraming mineral na asing-gamot kaysa sa mga gulay.

3-4 na linggo pagkatapos ng pagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain, ang sanggol ay nagsisimulang bigyan ng pangalawang pantulong na pagkain - sinigang na gatas na gawa sa bigas, oatmeal, bakwit o semolina. Para sa anemia, ang mga cereal ng oat at bakwit ay lalong kapaki-pakinabang, na higit sa lahat ng iba pa sa nilalamang bakal at tanso.

Ang pula ng itlog ng manok ay may mataas na nutritional value para sa isang sanggol na dumaranas ng anemia. Naglalaman ito ng kumpleto, lubos na natutunaw na mga protina, pati na rin ang malaking halaga ng iron, copper, cobalt, at manganese.
Mula sa edad na tatlong buwan, ang isang maysakit na bata ay dapat tumanggap ng 1/4 ng isang hard-boiled egg yolk araw-araw, minasa na may gatas ng ina o isang kapalit ng gatas.
Mula sa apat na buwang edad hanggang sa katapusan ng unang taon ng buhay, ang pang-araw-araw na paggamit ng yolk ay 1/2.

Pagkatapos ng isang taon, ang sanggol ay binibigyan ng 1/2 ng isang hard-boiled na itlog ng manok araw-araw o 1 itlog kada araw.

Muli naming ipinapaalala sa iyo na ang mga itlog ng manok lamang ang ginagamit sa pagkain ng sanggol, dahil ang mga itlog ng iba pang mga ibon ay maaaring mahawaan ng mga pathogenic microbes na madaling tumagos kahit na sa pamamagitan ng isang buo na shell.

Ang isang napakahalagang papel sa nutrisyon ng isang batang may anemia ay nilalaro ni mga produktong karne. Ang kanilang nutritional value ay pangunahing tinutukoy ng protina ng hayop, na kinakailangan para sa pagbuo ng hemoglobin. Bilang karagdagan, ang karne ay naglalaman ng mga taba, mineral na asing-gamot, bitamina, at iba't ibang mga extractive substance na nagpapadali sa pagsipsip ng pagkain.
Samakatuwid, ang mga sanggol na may anemia ay nagsisimulang bigyan ng karne mula sa edad na limang buwan (tandaan na ang karne ay ipinakilala sa diyeta ng isang malusog na bata lamang sa pagtatapos ng ikapitong buwan ng buhay).

Lalo na kapaki-pakinabang para sa anemia ang atay (beef, veal), mayaman hindi lamang sa kumpletong protina, kundi pati na rin sa biologically active lipid phosphatides. pati na rin ang madaling natutunaw na mga compound ng bakal at tanso na kinakailangan para sa synthesis ng hemoglobin. Ang maselang istraktura ng tissue ng atay ay nagpapahintulot na maisama ito nang maaga sa diyeta ng sanggol.

Gayunpaman, kapag naghahanda ng mga pinggan para sa isang bata sa unang taon ng buhay, ang atay ay dapat na dumaan sa isang gilingan ng karne na may isang pinong grid ng dalawang beses o hadhad sa pamamagitan ng isang salaan. Pagkatapos ng isang taon, maaari itong ibigay sa anyo ng isang pate o pinong tinadtad na mga piraso.

Ang atay ay may tiyak na panlasa at, kapag ginagamit araw-araw sa diyeta, kadalasang nakakabagot para sa mga bata. Samakatuwid, madalas kang kailangang gumamit ng maliliit na trick sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa tinadtad na karne o isda.

Para sa mas matatandang mga bata, ang gadgad o pinong tinadtad na atay ay maaaring idagdag sa mga salad, omelette, sinigang, casseroles, o idagdag sa recipe para sa mga pancake ng patatas, mga palaman para sa mga pie, pancake, dumplings, at puti. Bilang karagdagan sa atay, ipinapayong gumamit ng iba pang mga produkto ng offal - utak, dila. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng ilang mga sangkap, hindi lamang sila mas mababa sa karne, ngunit mas mataas pa dito.

Sa diyeta ng mga bata, lalo na ang mga maliliit na bata, ang mataba na manok, manok, pabo, veal, at karne ng baka ay dapat gamitin. Ang karne ng manok ay may mataas na nutritional value: ang protina nito ay naglalaman ng lahat ng mahahalagang amino acid, at ang taba nito ay mayaman sa polyunsaturated fatty acid, na maihahambing sa mga bitamina sa biological na halaga.

Kasama ng mga pagkaing karne na gawa sa bahay, kapaki-pakinabang na isama ang de-latang karne sa pagkain ng isang batang may anemia. Ang mga ito ay may mataas na nutritional value at madaling hinihigop sa gastrointestinal tract ng sanggol. Ang ilang mga de-latang karne na inilaan para sa pagpapakain sa mga bata ay naglalaman ng atay.

Dapat alalahanin na ang diet therapy para sa anemia ay dapat na medyo mahaba at tanging sa maingat na pagsunod ay makakamit ang tagumpay sa paggamot sa sakit.

Kung ang isang bata ay nasuri na may anemia, kung gayon ang kanyang diyeta ay dapat, una sa lahat, ay radikal na mabago patungo sa pagtaas ng mga pagkain na naglalaman ng bakal, dahil ito ang microelement na nakakatulong upang madagdagan ang hemoglobin sa dugo. At siya naman, ay naghahatid ng oxygen sa lahat ng mga tisyu at organo ng sanggol, na sumusuporta sa kanilang normal na paggana at tinitiyak ang mahahalagang pag-andar ng buong organismo.

Bilang karagdagan, dapat nating tandaan na para sa mas mahusay na pagsipsip ng bakal, kinakailangang isama ang mga pagkaing naglalaman ng tanso sa diyeta ng mga bata. Kinakailangan para sa hemoglobin na magbigkis nang mas mahigpit sa mga selula ng dugo: pinatataas nito ang kahusayan ng "trabaho" nito.

Ang ikatlong bahagi na nagtataguyod ng mahusay na pagsipsip ng bakal ay ang bitamina C. Nakakatulong ito na manatili sa katawan at hindi lumabas kasama ng mga produkto ng pagkasira.

Mga produktong "Iron": mahalaga para sa anemia

Ngayon, alamin natin kung aling mga pagkain ang dapat isama sa diyeta ng mga batang may anemia, at kung alin ang hindi inirerekomenda para sa napakaliit na bata, kahit na naglalaman ang mga ito ng maraming bakal.

Ang isang record na dami ng madaling natutunaw na bakal ay matatagpuan sa pulang karne: karne ng baka, veal, tupa, gayundin sa beef, veal at atay ng baboy. Mayroong bahagyang mas kaunting bakal sa karne ng manok; Ang mga ito ay mainam na pagkain para sa diyeta ng mga batang dumaranas ng anemia. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang nutritional value ay tinutukoy ng pagkakaroon, bilang karagdagan sa bakal, ng mga protina ng hayop na kinakailangan para sa pagbuo ng hemoglobin. Bilang karagdagan, ang mga uri ng karne ay naglalaman ng mga taba, mineral na asing-gamot, bitamina, at iba't ibang mga extractive substance na nagpapadali sa pagsipsip ng pagkain na inihanda mula sa kanila.

Ang atay, hindi katulad ng karne, ay naglalaman ng hindi lamang bakal, kundi pati na rin tanso, na kinakailangan para sa synthesis ng hemoglobin. Bilang karagdagan, tulad ng karne, naglalaman ito ng kumpletong protina at biologically active phospholipids. Dahil ang atay ay isang maselan na produkto, maaari itong ipasok sa diyeta ng mga sanggol mula sa isang taong gulang.

Kabilang sa mga cereal na naglalaman ng bakal, bakwit, barley, millet at oatmeal ay isinasaalang-alang. Ngunit ang bakal mula sa kanila ay hindi hinihigop pati na rin mula sa pulang karne at atay. Ito ay hindi gaanong hinihigop mula sa mga oats. Ang katotohanan ay ang mga espesyal na sangkap na naroroon sa oatmeal ay pumipigil sa iron na masipsip sa dugo.

Ngunit ang bakal at tanso, na nasa mga lentil at beans, ay ganap na hinihigop ng katawan. Gayunpaman, dapat isaisip ng isa na hindi inirerekomenda na magbigay ng mga lutong bahay na legume dish sa mga batang wala pang dalawa o tatlong taong gulang, dahil mahirap ang mga ito para sa maselan na digestive tract ng sanggol. Ang mga produktong ito ay ipinakilala sa diyeta nang may pag-iingat habang lumalaki ang sanggol, kapag ang kanyang gastrointestinal tract ay medyo mature na. At sa edad na lima, maaari mong ligtas na ialok ang iyong anak ng pinakuluang lentil at beans kasama ng kanyang karaniwang nilagang gulay o gumawa ng mga sopas gamit ang mga ito.

Upang maiwasan ang anemia sa isang bata, ang mga pinatuyong prutas ay kapaki-pakinabang din: prun, pinatuyong mga aprikot at mga pasas. Para sa mga ulam ng mga bata, ang mga ito ay binabad, giniling, at idinagdag sa mga casserole at sinigang.

Mga produkto para sa pagpapagamot ng anemia sa mga bata: grupo ng suporta

Ang bakal mula sa mga pagkain ay mas mahusay na hinihigop kung naghahain ka ng mga gulay na naglalaman ng bitamina C na may atay o karne Ito ay iba't ibang uri ng repolyo, lalo na ang broccoli, nilaga o pinakuluang, pati na rin ang mga salad mula sa mga sariwang gulay na may pagdaragdag ng mga kampanilya, berdeng mansanas. , cranberry at currant.

Tandaan lamang na sundin ang mga rekomendasyong partikular sa edad ng mga nutrisyunista. Mag-alok ng mga gulay sa isang isang taong gulang na sanggol na nilaga at pagkatapos ay minasa, berdeng mansanas sa anyo ng katas, muss, inihurnong, at pagkatapos ng dalawang taon, mag-alok ng pinong tinadtad na sariwang puting repolyo kasama ng gadgad na mansanas.

Sa mga pagkaing naglalaman ng tanso, ang pinakasikat ay pusit, veal liver, walnuts, at pumpkin seeds. Totoo, dapat nating tandaan na ang pagkaing-dagat ay maaari lamang isama sa diyeta ng isang bata mula sa edad na apat. Ang mga walnut at buto ng kalabasa ay maaaring ibigay mula sa edad na tatlo, ngunit sa una sa lubusang durog na anyo. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga walnut ay naglalaman ng maraming hindi lamang tanso, kundi pati na rin ang bakal.

Malusog na diyeta para sa anemia sa isang bata

Upang maghanda ng mga pagkaing karne, pumili ng dibdib ng manok o pabo, karne ng baka na walang buto, tendon o pelikula. Para sa mga sanggol sa ikalawang taon ng buhay, gumawa ng mga steamed cutlet o meatballs, meat soufflé. Pagkatapos ng dalawang taon, isama ang maliliit na piraso ng pinakuluang karne at atay sa diyeta, dahil ang sanggol ay kailangang matutong ngumunguya ng solidong pagkain.

Simula sa ikalawang taon, bigyan ang iyong sanggol ng bakwit na may mashed liver puree o red meat pate. Ito ay mga klasikong pagkaing naglalaman ng maraming bakal. Upang maiwasan ang anemia, dapat silang isama sa diyeta ng mga bata isang beses bawat 10 araw, at kung ang sanggol ay nasuri na dito, mas madalas.

Halimbawa, ang mga batang may stage 1 anemia ay binibigyan ng mga pagkaing naglalaman ng iron at tanso dalawang beses bawat 10 araw. Ang mga sanggol na may lahat ng mga palatandaan ng ikalawang yugto ng anemia ay higit na nagdurusa mula sa pagkapagod at kahinaan, kaya ang dami ng mga naturang produkto ay nadagdagan sa apat na beses bawat 10 araw.

Ang ikatlong antas ng anemia ay lubos na nagpapahina sa katawan, at ang gawain ng mga doktor ay upang mapataas ang antas ng hemoglobin sa dugo sa lalong madaling panahon. Samakatuwid, ang mga pagkaing naglalaman ng bakal at tanso ay ipinakilala sa diyeta ng naturang mga bata araw-araw. Bilang karagdagan, ang isang bata na may ikatlong antas ng anemia ay dapat sumailalim sa isang kurso ng gamot, dahil ang pagtaas ng nutrisyon na may mga pagkaing naglalaman ng iron lamang ay hindi sapat sa kasong ito.

Ngunit sa anumang kaso, dapat tandaan ng mga magulang na ang diet therapy para sa anemia ay dapat na pangmatagalan, at sa maingat na pagsunod lamang ay maaaring makamit ang tagumpay sa paggamot ng sakit na ito.

Paalala kay nanay

Kapag lumilikha ng isang malusog na diyeta para sa mga bata na may anemia, madalas na lumitaw ang isang problema: ang sanggol ay tiyak na hindi gusto ang mga ipinag-uutos na pagkain, at tinatanggihan niya sila. Halimbawa, kung minsan ang ganitong panganib ay "nagkukubli" sa mga pinggan sa atay. Pagkatapos ng lahat, mayroon siyang espesyal na panlasa na maaaring hindi angkop sa maliliit na kapritso. Upang makayanan ito, inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang paggamit ng mga simpleng trick.

• Magdagdag ng atay sa tinadtad na karne o isda. Ang katotohanan ay ang lasa ng karne ng baka, pabo o isda ay mas malinaw kaysa sa lasa ng atay, kaya ang presensya nito sa cutlet ay halos hindi nararamdaman.
• Para sa mga bata na higit sa tatlong taong gulang, ang gadgad o pinong tinadtad na atay ay maaaring idagdag sa mga salad, omelette, lugaw, at casseroles.
• Kapag naghahanda ng patatas o gulay na zrazas, gumamit ng pinong tinadtad na atay para sa pagpuno. Magdagdag din ng atay, tinadtad sa isang gilingan ng karne, sa mga recipe para sa patatas, zucchini o pumpkin pancake.
• Kasama ng mga lutong bahay na pagkaing karne, gumamit ng de-latang atay na nilayon para sa pagpapakain ng mga sanggol. Idagdag ang pagkain ng sanggol na ito sa iba't ibang lutong bahay, tulad ng mga sopas. Ang nasabing de-latang pagkain ay may mataas na nutritional value, madaling natutunaw at nagpapabuti sa lasa ng mga pinggan.

Opinyon ng eksperto

Marina Kopytko, punong manggagamot ng Weight Factor clinic, nutritionist, Ph.D. honey. mga agham

Ayon sa medikal na istatistika, ang anemia sa mga bata ay nangyayari sa humigit-kumulang 40% ng mga kaso sa pangkat ng edad mula sa kapanganakan hanggang tatlong taon at sa 30% mula tatlo hanggang pitong taon.

Maputla ang balat, pagkapagod, pagkahilo, pananakit ng ulo - lahat ng sintomas na ito ay maaaring mga senyales ng anemia.

Sa kabutihang palad, sa karamihan ng mga kaso ang sakit na ito ay maaaring gumaling sa pamamagitan ng pagsasaayos ng menu ng mga bata sa isang tiyak na paraan. Ngunit kailangan nating magpareserba kaagad na hindi lahat ng uri ng anemia ay maaaring talunin sa ganitong paraan. Halimbawa, ang ikatlong yugto ay ginagamot ng mga gamot (bagaman ito ay napakabihirang). Ang pagdidiyeta lamang ay hindi rin makatutulong kung sakaling magkaroon ng malaking pagkawala ng dugo dahil sa mga pinsala o kung sakaling ang bata ay dumanas ng ilang uri ng malubhang karamdaman na lubhang nagpapahina sa kanyang katawan.

Lalo na mapanganib para sa isang bata na hindi makatanggap ng kinakailangang halaga ng bakal sa panahon ng paglaki at pag-unlad, kapag nabuo ang mga panloob na organo, mga buto ng kalansay, at utak. Kung ang katawan ay hindi sapat na ibinibigay ng oxygen, kung gayon ang normal na pag-unlad nito ay maaaring mabigo, at sa hinaharap ay pukawin nito ang paglitaw ng isang bilang ng mga malalang sakit.

Ang anemia, na sikat na tinatawag na anemia, ay nangyayari sa mga bata sa panahon ng aktibong paglaki dahil sa mga pagbabago sa skeletal system. Kadalasan, ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga batang wala pang dalawang taong gulang, gayundin sa pagbibinata. Ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili sa pamumutla ng balat at mauhog na lamad. Ang mga pagpapakita na ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa mga panloob na proseso na nauugnay sa isang hindi sapat na halaga ng hemoglobin. Ang Hemoglobin ay isang protina ng dugo na mayaman sa bakal, na responsable para sa paglakip ng mga particle ng oxygen at pagdadala nito sa pamamagitan ng circulatory system.

Ang salarin ng sakit ay mahinang nutrisyon o nutrisyon na kulang sa kinakailangang dami ng bitamina. Ngunit kung ang anemia ay masuri, kung gayon ang mga espesyal na diyeta lamang ang hindi magiging epektibo. Sa ganoong sitwasyon, kailangan mong uminom ng mga gamot na may mataas na nilalaman ng bakal, na inireseta ng iyong doktor.

Mga produktong kailangan para sa isang batang may anemia

Ang pangunahing, pangunahing diskarte ay sistematiko at wastong nutrisyon. Una sa lahat, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista na tutulong sa iyo na piliin ang tamang listahan ng mga produktong pagkain para sa sakit na ito.

Ang isang maling napiling diyeta ay ang sanhi ng sakit, at ang pagbabago nito ay isang malinaw na landas tungo sa mabilis na paggaling.

Mga pangunahing sangkap na dapat bigyang pansin:

• bitamina B 12;
• bakal;
• chlorophyll.

Mayroong iba't ibang mga listahan at diyeta na inireseta ng mga doktor para sa anemia, ngunit hindi lahat ng mga ito ay wasto. Ang isang pinagsamang diskarte sa pagpili ng mga produkto na nagtataguyod ng pagbuo ng mga pulang selula ng dugo ay mahalaga.

Una sa lahat, ang pagkain ay dapat ihanda ng masarap at pukawin ang gana, dahil ang calorie na nilalaman ng pagkain para sa sakit na ito ay dapat na bahagyang lumampas sa mga pamantayan ng edad. Ang isang kumplikadong bitamina A, B, C ay magiging isang mahusay na katulong sa hematopoiesis. Ngunit ang pinakamahalagang sangkap, na tiyak na hahantong sa tagumpay, ay ang chlorophyll na nakapaloob sa mga gulay.

Iniiwasan ng mga hayop ang sakit na ito dahil kumakain sila ng mga berdeng halaman, dahil paulit-ulit na nakikita ng lahat kung paano kumakain ang mga pusa o aso ng mga berdeng shoots, bilang mga mandaragit. Ang programang ito ay likas na inilatag, kaya bakit hindi sinusunod ng isang tao ang malinaw na tagubiling ito?

Ang ilang mga panuntunan sa nutrisyon

Sistema ng nutrisyon para sa mga batang may anemia:

Mga panuntunan para sa pagpapakain sa mga bata

Ang una at pangunahing tuntunin kung saan itinayo ang lahat ng iba ay diyeta. ay nagpapahiwatig na ang lahat ng uri ng "nakakapinsalang bagay" tulad ng Coca-Cola, chips at iba pang mga bagay ay hindi isasama. Ang diyeta ay dapat tumagal ng mahabang panahon; Mas mabuti kung ang isang wastong sistema ng nutrisyon ay kasama ng bata sa buong buhay niya - ito ay hindi lamang ang pag-iwas at paggamot ng anemia, kundi pati na rin ang isang mahusay na pagkakataon upang mabuhay ng kaunti pa at mas mahusay.

Ang susunod na tuntunin o prinsipyo ay ang pang-araw-araw na gawain. Anuman ang maaaring sabihin, ang isang malusog na pamumuhay ay nakasalalay hindi lamang sa kung ano ang ating kinakain, kundi pati na rin sa kung kailan natin ito kinakain, kung gaano karaming beses sa isang araw, kung kailan tayo natutulog at kung gaano karaming oras ang ginugugol natin dito. Ang mga daytime naps ay isang magandang opsyon para sa iyong sanggol, ngunit bilang panuntunan, hindi ito angkop para sa lahat.

Tinutukoy ng pagtulog ang oras kung kailan darating ang pangangailangan para sa pagkain at samakatuwid ang almusal ay hindi dapat huli, tulad ng hapunan mismo. Imposibleng magbigay ng tumpak na patnubay sa mga magulang sa pag-aayos ng pang-araw-araw na gawain ng bata na alam ng lahat ang aspetong ito, ngunit hindi lahat ay nagbibigay ng espesyal na kahalagahan sa katotohanang ito.

At, siyempre, ang madalas na paglalakad sa sariwang hangin ay magiging kapaki-pakinabang. Ang mabuting metabolismo sa katawan at pagsipsip ng mga kinakailangang elemento ay nangyayari sa aktibong pahinga. Ang mas maraming calories na nasunog, mas mabuti, at pagiging aktibo sa pagkabata ay nakakatulong sa mas mahusay na pag-unlad ng lahat ng mga function at proseso sa katawan ng bata.

Ano ang hindi dapat kainin kung mayroon kang anemia

Kung gayon, kailangan mong umiwas sa ilang pagkain. Una sa lahat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng calcium - ito ang sangkap na, kapag natupok sa maraming dami, nakakasagabal sa mga proseso ng epektibong pagsipsip ng bakal.

Payo ng doktor: ang diyeta ng isang bata ay dapat na nakabatay sa katotohanang ito. Ito ay medyo simple upang ipatupad - halimbawa, mas mahusay na magbigay ng mga produkto ng pagawaan ng gatas nang hiwalay mula sa mga produktong naglalaman ng bakal, at sa mga partikular na maliliit na bahagi.

Ang anemia sa pagkabata, bukod sa iba pang mga bagay, ay naglilimita sa kakayahang kumain ng pritong at mataba na pagkain. Ito ay isang paunang kinakailangan sa loob ng pilosopiya ng wastong nutrisyon. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong pakainin ang iyong sanggol ng eksklusibong mababang-calorie na pagkain - lahat ay dapat na nasa katamtaman at maayos. Mas mainam na huwag isama ang mga pagkaing may mataas na nilalaman ng suka o brine sa diyeta ng iyong anak.– ang produktong ito ay may negatibong epekto sa kondisyon ng dugo. Mga inuming may caffeine, carbonated na matamis na inumin - hindi rin dapat abusuhin ang mga ito. Ang balanseng diyeta ay ang susi sa tagumpay sa paggamot sa anemia sa mga bata.

Video tungkol sa anemia sa mga bata

Ang kakulangan sa iron sa katawan ng isang bata ay kadalasang humahantong sa pag-unlad ng anemia. Subukan nating alamin kung gaano karaming iron ang kailangang ubusin ng mga bata, kung ano ang sanhi ng kakulangan ng elementong ito, at kung ano ang nutrisyon ng mga batang may anemia.

Gaano karaming bakal ang kailangan ng mga bata?

Ang dami ng iron na kailangan ng katawan ay depende sa edad at sa pisyolohikal na pangangailangan ng edad na iyon.

Ang isang bata, habang nasa sinapupunan, ay nag-iipon ng bakal mula sa kanyang dugo. Ang kakulangan sa iron ay nangyayari sa mga sanggol na wala pa sa panahon mula sa ikalawang buwan ng buhay, kaya ang karagdagang suplementong bakal na may nutrisyon ay kinakailangan.

Malaki ang kahalagahan ng iron sa pagbuo ng hemoglobin. Iyon ang dahilan kung bakit sinusuri ng doktor ang hemoglobin ng bata sa pagitan ng siyam at labindalawang buwan, pinipigilan ang pag-unlad ng anemia (anemia) - isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa bilang ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin sa dugo.

Ang lahat ng mga mananaliksik ay binibigyang-kahulugan ang pangangailangan para sa bakal sa mga batang wala pang isang taon nang malinaw sa antas na 7 mg bawat araw o humigit-kumulang 1 mg/kg ng timbang sa katawan bawat araw mula sa 3-4 na buwan ng buhay.

Sa maliliit na bata, ang kakulangan sa iron, na humahantong sa pag-unlad ng anemia, ay kadalasang sanhi ng mahinang nutrisyon - kakulangan ng karne sa diyeta - ang pangunahing pinagmumulan ng pandiyeta na bakal.

Maaaring mangyari ang anemia sa mga bata na ang mga magulang ay vegetarian.

Ano ang nagdudulot ng kakulangan sa iron?

Ang mga batang may edad na isa hanggang dalawang taong dumaranas ng iron deficiency anemia ay nakakaranas ng pagkaantala sa pag-unlad ng kaisipan at aktibidad ng motor; ang mga bilang na ito ay minamaliit sa limang taong gulang. Kinumpirma ng kagalang-galang na pananaliksik na ang iron deficiency anemia, na nagaganap sa mga kritikal na panahon ng pagkabata, ay humahantong sa hindi na mapananauli na kapansanan ng mga kakayahan sa pag-iisip ng bata. Samakatuwid, kinakailangan na magbayad ng espesyal na pansin sa pag-iwas sa kakulangan sa bakal. Ang pagpapasuso at paggamit ng mga formula ng gatas na may mga suplementong bakal ay mabuting pag-iwas sa sakit na ito.

Mga palatandaan at sintomas ng iron deficiency anemia sa mga bata

At ang anemia ay maaaring maging isang nakatagong dahilan ng mahinang pagganap sa paaralan. Maaaring magreklamo ang mga bata ng pagkapagod, pagkahilo, pananakit ng ulo, at mga batik na kumikislap sa harap ng kanilang mga mata. Ang nemia ay maaaring isang nakatagong dahilan ng mahinang pagganap sa paaralan. Maaaring magreklamo ang mga bata ng pagkapagod, pagkahilo, pananakit ng ulo, at mga batik na kumikislap sa harap ng kanilang mga mata.

Mangyaring bigyang-pansin din ang mga sumusunod na sintomas:
Maputlang balat
kahinaan
Tibok ng puso
Pagkairita
Pagkalagas ng buhok at pagkasira
Pakiramdam ng kahirapan sa paglunok
Pagtatae
Malutong na mga kuko

Nutrisyon para sa anemia sa mga bata

Kung ang iyong anak ay na-diagnose na may iron deficiency anemia, ang unang bagay na dapat mong gawin ay ayusin ang diyeta ng sanggol.

Upang magsimula, kailangan mong maging pamilyar sa kung anong mga pagkain ang naglalaman ng bakal at kung paano sila kailangang pagsamahin nang tama upang ito ay mas mahusay na hinihigop ng katawan ng bata.

At alam na ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng mga pagkaing mataas sa iron. Narito ang ilang mga klasikong halimbawa ng pagsasama-sama ng mga naturang produkto:
- spaghetti na may karne at tomato sauce;
- karne at patatas;
- dibdib ng manok na may broccoli, matamis na paminta at mga kamatis;
- mga sariwang prutas na may sinigang na naglalaman ng mga pandagdag sa bakal;
- sariwang prutas na may mga pasas.

Ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina C sa natural na anyo ay mga pagkaing halaman. Ito ay lalo na sagana sa pulang matamis na paminta, puting repolyo, kamatis, litsugas, itim na currant at rose hips.

Karne, manok at isda itaguyod din ang pagsipsip ng bakal mula sa mga pagkaing pinagmulan ng halaman, dahil sa pagkakaroon ng lactic acid sa kanila. Maaari nating sabihin na ang isang bahagi ng karne na may mga gulay ay hindi lamang kasiya-siya, kundi pati na rin ang malusog na pagkain.

Regular na bigyan ang iyong mga anak ng plum juice. Pinapanatili nito ang marami sa mga benepisyo ng sariwang plum, lalo na ang mga anti-anemic na katangian nito (mga 3 mg ng bakal sa isang baso ng juice).

Kung gusto mong maghurno, pagkatapos ay magdagdag ng pinong giniling na bran, na naglalaman ng maraming biologically active substances at water-soluble elements.

Mayroon ding mga pagkain na hindi dapat ibigay sa mga bata kasama ng mga pagkaing naglalaman ng bakal, ito ang tinatawag na "mga panali ng bakal". Pinipigilan nila ang pagsipsip nito.

Tsaa at kape (dapat lasing isang oras bago kumain o isang oras pagkatapos kumain);
- Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, kung natupok kasama ng iba pang mga pagkain;
- Ang mga sanggol ay mas mahusay na sumisipsip ng bakal kung hindi bababa sa isang oras ang lumipas sa pagitan ng pagpapasuso at solidong pagkain.

Upang maiwasan ang pagkakaroon ng anemia sa mga sanggol, pasusuhin ang iyong sanggol hangga't maaari o gumamit ng formula na may mga suplementong bakal.