Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Pahina 1

Sa paggamit ng symboldrama method para masuri ang dinamika ng sekswal na pagkakakilanlan sa mga lalaki, ginamit namin ang motif na "rose bush" na iminungkahi ni H. Leiner, kapag hiniling sa pasyente na isipin ang isang rose bush sa gilid ng parang, at pagkatapos ay pumili ng isa. bulaklak mula dito. Ang simbolo ng isang bush ng rosas o ligaw na rosas sa gilid ng parang ay malalim na konektado sa kulturang archetypal ng Aleman kung saan umaasa si H. Leiner.

Ang mahalaga ay kung ano ang hitsura ng mga bulaklak, ang pag-aalinlangan ng pasyente na mamitas ng bulaklak (“Masasaktan ang rosas…”), ang kanyang takot na matukso, atbp. Ang motibong ito ay sentro sa paggamot ng mga sekswal na karamdaman.

Ipinakita ng pananaliksik na sa Kultura ng Slavic Ang motif na "rose bush" ay naging lubos na epektibo sa diagnostic at psychotherapeutically. Kasabay nito, natukoy namin ang mga sumusunod na yugto sa pagbuo ng proseso ng imahinasyon, na mahalaga para sa pagbuo ng proseso ng diagnostic.

Pagkatapos ng paunang pag-uusap sa taong nakaupo komportableng upuan o kasama ang pasyente na nakahiga sa sopa, ang isang relaxation exercise ay isinasagawa gamit ang isang paraan na malapit sa autogenic na pagsasanay ayon kay J. Schulz. Pagkatapos nito ay hinihiling sa pasyente na isipin ang isang "paraan".

Pagkatapos lumitaw ang imahe, ibibigay ito ng pasyente pangkalahatang katangian, kabilang ang parehong mga detalyadong detalye at damdamin at mga pansariling pagtatasa ng larawan sa kabuuan. Dapat mong tanungin ang pasyente tungkol sa panahon, oras ng taon, oras ng araw; tungkol sa laki ng parang, tungkol sa kung ano ang matatagpuan sa mga gilid nito, tungkol sa mga halaman sa parang. Ang imahe ng parang ay isang simbolo ng maternal-oral, na sumasalamin sa parehong koneksyon sa ina at ang dinamika ng mga karanasan sa unang taon ng buhay, pati na rin ang kasalukuyang estado, ang pangkalahatang background ng mood. Ang mood factor ay maaaring katawanin ng kalikasan ng panahon, oras ng araw at oras ng taon. Karaniwan, ito ang panahon ng tag-araw o huli ng tagsibol, araw o umaga, maganda ang panahon, ang araw ay nasa kalangitan; May mayaman, malago na mga halaman sa paligid, na kinakatawan ng isang kasaganaan ng mga halamang gamot at bulaklak; Malugod na tinatanggap ang parang, kahit banayad, binaha ng maliwanag na sikat ng araw. Pagkatapos ng 3-5 minuto ng pagtatrabaho sa "meadow" motif technique, ang pasyente ay hinihiling na tumingin sa paligid at tingnan kung mayroong isang rose bush sa isang lugar. Bilang isang patakaran, ang rosas na bush ay lilitaw sa isang lugar sa gilid ng parang. Ang pasyente ay hinihiling na ilarawan ito nang detalyado. Ginagawang posible ng paglalarawang ito na galugarin ang konseptong yugto ng pag-unlad ng sekswal na libido ayon sa klasipikasyon ni Vasilchenko.

Sa yugtong ito, inutusan ang pasyente na pumili ng isa sa mga kulay ng rosas na pinakagusto niya. Ang pasyente ay nagbibigay ng isang detalyadong paglalarawan ng napiling bulaklak at nagpapahiwatig ng mga dahilan para sa kanyang kagustuhan. Partikular na mahalaga ay ang pansariling emosyonal na tono ng pakiramdam na nauugnay sa bagay na pinili. Ayon sa pag-uuri ni Vasilchenko, ang yugtong ito ay tumutugma sa platonic na yugto ng pag-unlad ng libido.

Ang mga kahirapan sa pagpili ng isang tiyak na bulaklak sa isang bush ng rosas ay maaaring sanhi ng pag-aayos sa kumbinasyon ng mga haka-haka, erotiko at sekswal na mga yugto ng pag-unlad ng libido na may hindi pag-unlad ng yugto ng platonic. Binubuksan ng Symboldrama ang posibilidad na magsagawa ng naaangkop na mga diagnostic at psychocorrection.

Ang bulaklak ay dapat na nakabalangkas sa lahat ng mga detalye, ilarawan ang kulay, laki, hugis nito, ilarawan kung ano ang nakikita kung titingnan mo ang tasa ng bulaklak, atbp. Ang kulay ng isang rosas ay maaaring sumasalamin sa antas ng sekswal na kapanahunan. Ito ay pinaniniwalaan na ang kulay na pula ay nagbubunga ng pinakamalakas na emosyon sa isang tao. Isang kumbinasyon ng pula, dilaw at kulay kahel na bulaklak itinuturing na pinakasexy. Ang mga rosas na bulaklak ay maaaring sumagisag sa pagiging bata, "pink na mga pangarap", ang pagnanais na tratuhin ka ng iba tulad ng isang bata; ang mga dilaw na rosas ay maaaring maiugnay sa paninibugho; puting rosas - kalinisang-puri, platonic, espirituwal na relasyon, idealisasyon; Ang mga orange na rosas ay simbolo ng personal na lakas at posibleng pagsupil sa iba. Ang mga dahon sa tangkay ay sumisimbolo sa mahahalagang puwersa o kakulangan nito. Ang stem mismo ay sumisimbolo sa phallic na prinsipyo, ang suporta, ang core ng personalidad. Ang mga tinik sa tangkay ng rosas ay sumisimbolo sa mga panganib na kaakibat ng pagsinta. Kung napakarami sa kanila sa imahinasyon ng pasyente, kung gayon ang gayong tao ay nasa mahigpit na pagkakahawak ng takot at pinalalaki ang mga panganib. Kung walang mga tinik o kakaunti ang mga ito, kung gayon ang gayong tao ay nagpapabaya sa mga panganib na nauugnay sa mga sekswal na relasyon, hindi napapansin ang mga ito, at masyadong walang kabuluhan.

Pagtulong sa mga mahal sa buhay na malampasan ang depresyon
Ang suporta ng mga mahal sa buhay, kahit na ang pasyente ay hindi nagpapahayag ng interes dito, ay napakahalaga para sa pagtagumpayan ng depresyon. Sa bagay na ito, maaari tayong magbigay sumusunod na mga tip sa mga kamag-anak ng mga pasyente: · tandaan na ang depresyon ay isang sakit na nangangailangan ng pakikiramay, ngunit sa anumang kaso ay hindi ka dapat sumabak sa sakit kasama ang pasyente, na nagbabahagi sa kanya...

Diskarte sa aktibidad at pangkalahatang sikolohikal na teorya ng aktibidad
Ang teoryang ito ay nilikha sa sikolohiya ng Sobyet, noong 20-30s - ni Vygodsky, Rubinstein, Leontiev, Luria, Halperin, atbp. Ang mga may-akda ng teorya ng aktibidad ay kinuha bilang batayan ang teorya ni K. Marx - ang pangunahing tesis nito na ito ay hindi kamalayan na tumutukoy sa pagkakaroon ng aktibidad, ngunit kabaliktaran. Ang T. D-ti ay ganap na ipinakita sa mga gawa ni A.N. Leontiev, lalo na sa kanyang post...

Konklusyon at Konklusyon
Sa kurso ng isang sikolohikal na pag-aaral, ang mga katangian ng malabata na kalungkutan ay pinag-aralan. Ang data na nakuha ay naging posible upang kumpirmahin ang pagkakaroon ng teenage loneliness: 44% ng mga teenager na nakibahagi sa eksperimento ay nagpakita ng positibong resulta sa loneliness scale. Para malaman ang dahilan kung bakit nararamdaman ng isang teenager...

Sa Tsina, ang bulaklak na ito ay ang "Golden Flower", sa India at Tibet - ang lotus, sa Europa at Persia - ang rosas. Ang isang halimbawa nito ay ang "Awit ng Rosas" ng mga troubadours ng Pransya, ang "walang hanggang rosas" na napakagandang inawit ni Dante, ang rosas na inilalarawan sa gitna ng krus at isang simbolo ng isang bilang ng mga espirituwal na tradisyon.

Kadalasan ang Mas Mataas na Sarili ay sinasagisag ng isang bulaklak na namumukadkad na, at bagaman ang imaheng ito ay static sa kalikasan, ang visualization nito ay maaaring magsilbi bilang isang magandang pampasigla at paggising sa kapangyarihan. Ngunit ang mga proseso sa mas mataas na spheres ng ating kamalayan ay mas pinasigla ng dinamikong imahe ng isang bulaklak - ang pag-unlad mula sa isang usbong hanggang sa isang bukas na rosas.

Ang gayong dinamikong simbolo ay tumutugma sa panloob na katotohanan na sumasailalim sa pag-unlad at paglalahad ng tao at lahat ng proseso ng kalikasan. Pinagsasama-sama nito ang enerhiya na likas sa lahat ng nabubuhay na bagay at ang pag-igting na nagmumula sa loob ng isang tao, na nagsasabi sa kanya na lumahok sa proseso ng patuloy na paglaki at ebolusyon.

Itong panloob Pwersa ng buhay at ito ang paraan na ganap na nagpapalaya sa ating kamalayan at humahantong sa pagtuklas ng ating espirituwal na sentro, ang ating Mas Mataas na Sarili.

Utos ng pagpapatupad

1. Umupo nang kumportable, ipikit ang iyong mga mata, huminga ng malalim at magpahinga.
2. Isipin ang isang bush ng rosas na may malaking halaga bulaklak at hindi pa nabubuksang mga putot... Ngayon ay ibaling ang iyong pansin sa isa sa mga putot. Ito ay ganap na nakasara, napapalibutan ng berdeng tasa, ngunit sa pinakatuktok nito ay kapansin-pansin na ang isang pink na tip. Ganap na ituon ang iyong pansin sa larawang ito, na panatilihin itong nasa gitna ng iyong kamalayan.
3. Ngayon napakabagal na nagsisimulang bumukas ang berdeng takupis. Malinaw na na ito ay binubuo ng mga indibidwal na dahon na hugis tasa, na unti-unting lumalayo sa isa't isa at yumuko pababa, na nagpapakita ng mga pink na petals na nananatiling nakasara. Ang mga sepal ay patuloy na bumubukas, at makikita mo na ngayon ang buong usbong.
4. Ngayon ang mga talulot ay nagsisimula na ring magbukas, dahan-dahang naglalahad hanggang sa maging isang ganap na namumulaklak na bulaklak... Subukang damhin ang amoy ng rosas na ito, damhin ang katangian at kakaibang aroma nito.
5. Ngayon isipin na ang isang sinag ng araw ay nahulog sa isang rosas. Ibinigay niya sa kanya ang kanyang init at liwanag... Para sa ilang oras, patuloy na panatilihin ang rosas na iluminado ng araw sa gitna ng iyong pansin.
6. Tumingin sa pinakaubod ng bulaklak. Makikita mo doon ang mukha ng isang matalinong nilalang. Ito ay puno ng pang-unawa at pagmamahal para sa iyo.
7. Makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang mahalaga sa iyo sa sandaling ito buhay. Huwag mag-atubiling magtanong tungkol sa kung ano ang pinaka ikinababahala mo ngayon. Ito ay maaaring ilang mga problema sa buhay, mga katanungan ng pagpili at direksyon ng paggalaw. Subukang gamitin ang oras na ito para malaman ang lahat ng kailangan mong malaman (Maaari ka ring huminto dito at isulat kung ano ang iyong natutunan. Subukang paunlarin at palalimin ang mga paghahayag na ibinigay sa iyo.)
8. Ngayon kilalanin ang iyong sarili sa rosas. Imagine. na ikaw ay naging rosas na ito o hinigop ang buong bulaklak na ito... Napagtanto na ang rosas at ang matalinong nilalang ay laging kasama mo at na maaari mong bumaling sa kanila anumang oras at samantalahin ang ilan sa kanilang mga katangian. Simbolo, ikaw ang rosas na ito, ang bulaklak na ito. Ang parehong puwersa na humihinga ng buhay sa Uniberso at lumikha ng rosas ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong mabuo ang iyong pinakamamahal na kakanyahan at lahat ng nanggagaling dito.

Panimula
- Mula noong sinaunang panahon, sa parehong Silangan at Kanluran, ang ilang mga bulaklak ay itinuturing na mga simbolo ng Mas Mataas na Sarili ng Tao. Sa Tsina, ang gayong bulaklak ay ang French troubadour, na napakagandang inaawit ni Dante, ang rosas na inilalarawan sa gitna ng krus at isang simbolo ng isang bilang ng mga espirituwal na tradisyon.
Karaniwan ang Supremo ay sinasagisag ng isang bulaklak na namumukadkad na, at bagaman ang imaheng ito ay static sa kalikasan, ang visualization nito ay maaaring magsilbi bilang isang magandang pampasigla at pukawin ang lakas. Ngunit ang mas nakapagpapasigla na mga proseso sa mas mataas na mga lugar ng ating kamalayan ay ang pabago-bagong imahe ng isang bulaklak - ang pag-unlad mula sa isang usbong hanggang sa isang bukas na rosas.
Ang gayong dinamikong simbolo ay tumutugma sa panloob na katotohanan na sumasailalim sa pag-unlad at paglalahad ng tao at lahat ng proseso ng kalikasan. Pinagsasama-sama nito ang enerhiya na likas sa lahat ng nabubuhay na bagay at ang pag-igting na nagmumula sa loob ng isang tao, na nagsasabi sa kanya na lumahok sa proseso ng patuloy na paglaki at ebolusyon. Ang panloob na puwersa ng buhay ay ang paraan na ganap na nagpapalaya sa ating kamalayan at humahantong sa pagbubukas ng ating espirituwal na sentro, ang ating Pinakamataas.
Utos ng pagpapatupad
1. Umupo nang kumportable, ipikit ang iyong mga mata, huminga ng malalim at magpahinga.
2. Isipin ang isang bush ng rosas na may maraming bulaklak at hindi pa nabubuksang mga putot... Ngayon ay ibaling ang iyong pansin sa isa sa mga putot. Ito ay ganap na nakasara, napapalibutan ng berdeng tasa, ngunit sa pinakatuktok nito ay kapansin-pansin na ang isang pink na tip. Ganap na ituon ang iyong pansin sa larawang ito, na panatilihin itong nasa gitna ng iyong kamalayan.
3. Ngayon napakabagal na nagsisimulang bumukas ang berdeng takupis. Malinaw na na binubuo ito ng mga indibidwal na dahon na hugis tasa, na unti-unting lumalayo sa isa't isa at yumuko pababa, na nagpapakita ng mga pink na petals na nananatiling nakasara. Ang mga sepal ay patuloy na bumubukas, at makikita mo na ngayon ang buong usbong.
4. Ngayon ang mga talulot ay nagsisimula na ring magbukas, dahan-dahang bumukas hanggang sa maging isang ganap na namumulaklak na bulaklak... Subukang damhin ang amoy ng rosas na ito, damhin ang katangian nito, kakaibang aroma.
5. Ngayon isipin na ang isang sinag ng araw ay nahulog sa isang rosas. Ibinigay niya sa kanya ang kanyang init at liwanag... Para sa ilang oras, patuloy na panatilihin ang rosas na iluminado ng araw sa gitna ng iyong pansin.
6. Tumingin sa pinakaubod ng bulaklak. Makikita mo doon ang mukha ng isang matalinong nilalang. Ito ay puno ng pang-unawa at pagmamahal para sa iyo.
7. Kausapin siya tungkol sa kung ano ang mahalaga sa iyo sa sandaling ito ng buhay. Huwag mag-atubiling magtanong tungkol sa kung ano ang pinaka ikinababahala mo ngayon. Ito ay maaaring ilang mga problema sa buhay, mga katanungan ng pagpili at direksyon ng paggalaw. Subukang gamitin ang oras na ito para malaman ang lahat ng kailangan mong malaman. (Maaari ka ring huminto dito at isulat kung ano ang iyong natutunan. Subukang paunlarin at palalimin ang mga paghahayag na ibinigay sa iyo.)
8. Ngayon kilalanin ang iyong sarili sa rosas. Imagine. na ikaw ay naging rosas na ito o hinigop ang buong bulaklak na ito... Napagtanto na ang rosas at ang matalinong nilalang ay laging kasama mo at maaari mong bumaling sa kanila anumang oras at samantalahin ang ilan sa kanilang mga katangian. Simbolo, ikaw ang rosas na ito, ang bulaklak na ito. Ang parehong puwersa na humihinga ng buhay sa Uniberso at lumikha ng rosas ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong mabuo ang iyong pinakamamahal na kakanyahan at lahat ng nanggagaling dito.

Mayroong maraming mga pagbabago sa pamamaraang ito. Tatalakayin ng artikulong ito ang ilan sa mga ito.

1 . Ang pamamaraang ito ay inilarawan ng dalawang may-akda: J. Alan, "Landscape of a Child's Soul," at V. Aucklander, "Windows to the World of a Child." Itinuturing nila ang rosebush bilang isang metapora para sa isang tao, ang kanyang kalagayan, bilang isang salamin ng kanyang panloob na mundo. Ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng impormasyon tungkol sa panloob na mundo ng kliyente, ngunit hindi ito maaaring maging batayan para sa isang tumpak na diagnosis.

Inaanyayahan ang kliyente na umupo nang kumportable, ipikit ang kanyang mga mata, mag-relax, tumutok sa paghinga, sa mga sensasyon ng katawan ... "Isipin na ikaw ay naging isang bush ng rosas. maliit? Matangkad o mahina? ikaw: sa lungsod, sa kanayunan, sa isang flowerbed o sa isang plorera Ikaw ba ay may nabasag na semento o tumutubo sa loob ng isang bagay? ngayon, ano ang mangyayari sa iyo kapag nagbabago ang panahon at lumalamig?

Pagkatapos ng ilang minuto, hilingin na buksan ang iyong mga mata at iguhit ang iyong sarili sa anyo ng isang bush ng rosas.

Maaaring iba ang mga opsyon para sa karagdagang trabaho.

Nakikinig kami sa kuwento ng may-akda tungkol sa kanyang pagguhit at nagtatanong ng mga tanong na nagpapaliwanag. Ang anyo ng trabahong ito ay may diagnostic focus. Una sa lahat, binibigyang pansin namin kung gusto ng kliyente ang nagresultang imahe at kung ito ay komportable para sa kanya.

Tinatantya namin ang laki ng pagguhit. Ang mas maliit na rosebush ay iginuhit na may kaugnayan sa buong sheet ng album, mas insecure ang nararamdaman ng isang tao. Kung ang pagguhit, sa kabaligtaran, ay literal na "hindi magkasya" sa sheet ng album, ito ay maaaring magpahiwatig ng disinhibition ng mga proseso ng pag-iisip ng bata, o isang malakas na posisyong egocentric, impulsivity.

Ang mga madilim na tono, kayumanggi, kulay abo at lila ay nagpapahiwatig ng hindi kanais-nais na emosyonal na background. Ang maliliwanag na mainit na kulay at lilim ay mga palatandaan ng sikolohikal na kagalingan at panloob na pagkakaisa.

Ang isang tanda ng pagiging agresibo ay isang malaking bilang ng mga tinik at mga tinik sa isang bush ng rosas. Ang mga tinik ay maaaring magpahayag ng pangangailangan para sa proteksyon at sumasagisag sa isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan.

Ang mga pininturahan na bakod o piket na bakod sa paligid ng isang bulaklak ay nagpapahiwatig ng pinipigilang takot. Ang nabunot o sirang bulaklak ay tanda rin ng emosyonal na pagkabalisa, posibleng malubhang sikolohikal na trauma.

Ang mga palatandaan ng kagalingan ay mga positibong larawan: isang malago, namumulaklak na bush, na may matibay na ugat, na may mga dahon, lumalaki sa tabi ng iba pang mga halaman, na inaalagaan ng isang tao. Ang mga karagdagang tagapagpahiwatig ng emosyonal na kaginhawaan ay maaaring ituring na araw, langit, iba pang mga bulaklak at mga puno. Ang mga hindi kanais-nais na sintomas ay kinabibilangan ng: isang guhit sa ilalim ng isang dahon, mga larawan na kumakatawan sa pagkawasak at kawalan ng laman, kawalan ng pangangalaga, isang palumpong na walang dahon, bulaklak, o ugat. Nakababahala kung ang isang palumpong ay tumubo sa disyerto, naputol, o nakabitin sa hangin.

2. Isinulat ni W. Steward: “Ang rosas, tulad ng lotus, ay kadalasang ginagamit upang ilarawan ang ubod ng pag-iral ng tao, at ang pambungad na rosas ay kadalasang sumasagisag sa paglalahad ng pag-iisip... Kung ang rosebush ay kukunin bilang personipikasyon ng personalidad, mas madali itong upang makita kung paano magagamit ang tema... Ang isang rosas na puno ng bulaklak ay nagsasalita ng isang bagay, ang isang rosas sa taglamig ay isa pa, at ang isang palumpong kung saan ang lahat ng mga bulaklak ay nalanta at nakalatag ay iba pa.”

Ang pamamaraan ng "rose bush" ay sumisimbolo sa emosyonal na kakanyahan ng isang tao.

Mga Tagubilin:

1. Umupo nang kumportable, ipikit ang iyong mga mata, huminga ng malalim. Sa isang salita, magpahinga.

2. Pagkatapos ay isipin ang isang bush ng rosas na may maraming magagandang, namumulaklak na mga bulaklak at napakaliit pa, saradong mga putot... Itigil ang iyong tingin sa isa sa mga hindi pa nabubuksang mga putot. Napapaligiran pa rin ito ng berdeng tasa, ngunit sa pinakatuktok ay makikita mo na ang unang sumisilip na pink na talulot. Ituon ang lahat ng iyong pansin sa bulaklak na ito.

3. At ngayon ang berdeng tasa ay nagsisimula nang unti-unting bumukas. Ito ay nagiging malinaw na ito ay binubuo ng mga indibidwal na sepals, na unti-unting lumayo sa isa't isa, na nagpapakita ng higit at higit pang mga bagong petals.

4. Sa wakas, ang lahat ng mga talulot ay nabuksan - ang bulaklak ay ganap na namumulaklak. Dama ang kahanga-hangang aroma nito.

5. Pagkatapos ay isipin na ang isang sinag ng araw ay nahulog sa rosas. Nagbibigay ito ng liwanag at init sa isang pinong bulaklak.

6. Tumingin sa pinakaubod ng rosas. Doon mo makikita ang mukha ng isang matalinong nilalang. Mararamdaman mo kaagad ang kanyang kabaitan, pangangalaga at pagmamahal - gusto ka niyang tulungan at alam niya kung paano ito gagawin.

7. Kausapin siya kung ano ang pinakamahalaga sa iyo ngayon. Itanong ang tanong na pinakanag-aalala sa iyo sa sandaling ito ng buhay. Baka bibigyan ka ng item o regalo. Huwag kang sumuko dito. Subukang maunawaan ang mga pahiwatig at paghahayag na natatanggap mo, kahit na hindi mo lubos na nauunawaan ang kahulugan ng mga ito. Marahil ay darating ang pag-unawa sa ibang pagkakataon ...

8. Ngayon kilalanin ang iyong sarili sa rosas. Napagtanto na siya at ang matalinong nilalang na naninirahan sa kanya ay laging kasama mo. Maaari kang makipag-ugnayan sa kanila anumang oras, humingi ng suporta, at samantalahin ang ilan sa kanilang mga mapagkukunan at katangian. Dahil ikaw itong napaka rosas. Ang mga puwersa na nagbigay ng buhay sa bulaklak na ito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong ihayag ang iyong kakanyahan, ang iyong panloob na potensyal.

9. Pagkatapos ay isipin ang iyong sarili bilang isang bush ng rosas, ang mga ugat nito ay napupunta sa lupa, kumakain sa mga katas nito, at ang mga bulaklak at dahon ay nakadirekta sa araw, na nagbabadya sa banayad na sinag nito. Pagkatapos ay buksan mo ang iyong mga mata.

Mga Pinagmulan:

1. http://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2015/08/27/metodika-rozovyy-kust

2. https://www.b17.ru/article/33432/

3. http://www.fineplogic.ru/fplos-270-1.html

4. Larawan: http://sova-golova.ru/wp-content/uploads/2011/09/rose-bush-bud-300x201.jpg

Iguhit natin ang sarili natin panloob na bata

Kakailanganin mo ng isang sheet ng A4 na papel, mga simpleng lapis at mga kulay na lapis. Mag-relax, ipikit ang iyong mga mata at subukang makita ang iyong panloob na anak: ano ang ekspresyon ng kanyang mukha, anong kulay ng kanyang mga mata, ilang taon na siya, atbp. Panatilihin ang imaheng ito sa iyong imahinasyon nang ilang sandali, pagkatapos ay pasalamatan ang bata para sa kanyang kasama ikaw . Kung mahirap gawin ito, simulang alalahanin ang mga damit na isinuot mo noong bata ka o iba pa. At tiyak na makikita mo ang iyong panloob na anak sa iyong visual screen. Ngayon kumuha ng isang simpleng lapis at iguhit ito. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag matakot na ang pagguhit ay hindi gagana. Alamin na kahit paano ka gumuhit, ikaw at ang bata sa drawing ay iginuhit ito, anuman ito, ito ay sa iyo. Pagkatapos, kulayan ang drawing gamit ang mga kulay na lapis, gouache o watercolors sa paraang nakita mo ang bata sa iyong imahinasyon. Ngayon ang iyong panloob na anak ay ganap na lumitaw, at maaari mong tingnan siya at tanungin, ano ang gusto mong gawin para sa kanya?

Isang regalo sa iyong panloob na anak

Kumuha ng isang sheet ng A4 na papel, isang lapis at mga pintura. Iguhit ang gusto mong ibigay sa iyong panloob na anak. Ito ay maaaring bulaklak, araw, pag-ibig at marami pang iba. Sa pagtatapos ng trabaho, sumulat ng sampung salamat sa iyong pagkabata.

kanin. 1. "Ang aking panloob na anak." Pagguhit ni Maria, 55 taong gulang, sa panahon ng stress (tingnan ang mga ilustrasyon).

kanin. 2. "Ang aking panloob na anak." Pagguhit ni Maria, 60 taong gulang, 5 taon mamaya (tingnan ang mga guhit).

Pagwawasto ng panloob na estado

Ano ang gagawin kung ang iyong panloob na anak sa larawan ay lumabas na malungkot, umiiyak, atbp.? Maaari mong subukang baguhin ang iyong kalagayan sa pamamagitan ng pagguhit ng iyong panloob na anak nang madalas hangga't maaari, pakikipag-usap sa kanya, pag-alala na ito ay bahagi ng iyong kaluluwa. Makikita mo, ang iyong panloob na anak ay magiging masaya at magiging iba sa larawan, dahil hindi mo siya nakakalimutan, na nangangahulugan na wala siyang dahilan upang malungkot. Kasunod nito, mas mainit ang pakiramdam ng iyong kaluluwa.

kanin. 3. "Ang aking panloob na anak." Pagguhit ni Elena, 38 taong gulang

kanin. 4. "Isang regalo sa panloob na bata." Pagguhit ni Elena, 38 taong gulang

kanin. 5. "Ang aking panloob na anak." Pagguhit ni Tatiana, 43 taong gulang

kanin. 6. "Isang regalo sa panloob na bata." Pagguhit ni Tatiana, 43 taong gulang

Pamamaraan" bush ng rosas»

Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mahalagang impormasyon tungkol sa panloob na mundo ng isang tao. Kapag gumuhit ka ng rosebush, talagang iginuguhit mo ang iyong panloob na mundo, at ang rose bush ay isang metapora para sa iyong kalagayan. Ang pamamaraan na ito ay binuo ng psychologist na si John Alan.

Pagganap

Upang maisagawa ang pamamaraan kakailanganin mo ng isang sheet ng A4 na papel, mga simpleng lapis at mga kulay na lapis, mga pintura ng watercolor o mga marker. Umupo nang kumportable, ipikit ang iyong mga mata, magpahinga, huminga nang pantay-pantay, tumuon sa iyong mga sensasyon sa katawan. Gamitin ang iyong imahinasyon at isipin na ikaw ay naging isang bush ng rosas, na iyong sinusuri nang mabuti. Anong uri ng bush ito: maliit o malaki, matangkad o maikli? Mayroon bang mga bulaklak dito, at anong uri sila: sa anyo ng mga putot o may bukas na mga bulaklak, anong mga sanga - may mga tinik, mayroon o walang mga dahon? Ang iyong haka-haka na bush ay may mga ugat, gaano kalalim ang mga ito sa lupa. Saan lumalaki ang bush: sa lungsod, sa disyerto, sa isang flowerbed, o sa isang plorera? Mayroon bang bakod, mga puno, o iba pang mga bulaklak sa paligid ng bush? Sino ang nagmamalasakit sa bush? At kapag dumating ang lamig, ano ang nararamdaman niya? Subukang isipin, hanggang sa pinakamagandang detalye, kung ano ang magiging hitsura ng isang rosebush. Buksan ang iyong mga mata at iguhit ang iyong sarili bilang isang bush ng rosas. Gumawa muna ng sketch sa isang piraso ng papel gamit ang isang simpleng lapis, at pagkatapos ay kulayan ang drawing sa paraang gusto mo.