Hilfe zu Tele2, Tarife, Fragen

Fast die Hälfte der schwangeren Frauen kennt diesen Hautfehler aus erster Hand. Wenn Sie sich jedoch für ein hochwertiges Hautpflegeprodukt entscheiden, können Sie nicht nur eine solche Belästigung vermeiden, sondern auch vorhandene Ziernarben unterschiedlicher Länge und Verlauf beseitigen. Ein solches Mittel ist Öl. Doch welches Öl soll man wählen und welches sollte man nicht einfach ablehnen, sondern sogar meiden, wenn man schwanger ist?

Sprechen wir über Öle gegen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft.

Welche Öle sollte eine werdende Mutter wählen, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen?

Der Kampf gegen Dehnungsstreifen mit Hilfe von Ölen wird seit jeher betrieben, aber unsere Großmütter und Mütter verwendeten am häufigsten Sonnenblumen-, Mais- oder Olivenöl. Heutzutage können Sie in Kosmetikabteilungen oder in Apotheken eine große Auswahl an Ölen zur Hautpflege sehen, aber beeilen Sie sich nicht, das erste zu nehmen, das Ihnen in den Sinn kommt, die Form der Flasche, der Geruch oder das helle Etikett sprechen Sie an. Öle können unterschiedliche Wirkungen auf die Haut haben, aber nicht alle davon können von einer werdenden Mutter verwendet werden.

Der Körper einer schwangeren Frau erfährt in relativ kurzer Zeit recht große Veränderungen – durch den Einfluss von Hormonen und schnelles Gewebewachstum. Eine Vergrößerung des Bauches und der Brustdrüsen führt zum Auftreten von Dehnungsstreifen und leider kann eine werdende Mutter nicht jedes Mittel gegen diesen Hautfehler einsetzen. Sie müssen das am besten geeignete, sanfte, sichere und vor allem wirksamste Mittel auswählen.

Öle sind eine hervorragende Wahl, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mit ihrer Hilfe können Sie nicht nur dem Auftreten von Dehnungsstreifen vorbeugen, sondern auch bereits entstandene Dehnungsstreifen beseitigen. Der Hauptvorteil dieser Wahl ist die 100 %ige Natürlichkeit des Produkts.

Natürliche Öle

Eine Möglichkeit zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen sind natürliche Öle:

• Olivenöl- das beliebteste auf der ganzen Welt. Dieses Produkt kommt dem Körper sowohl als Nahrungsergänzungsmittel als auch als Hautpflegeprodukt zugute. Die in hohen Konzentrationen im Öl enthaltene Ölsäure macht es zu einem idealen Mittel zur Bekämpfung von Schwangerschaftsstreifen. Das Öl dringt tief in die Hautschichten ein, nährt und reichert die Zellen mit essentiellen Vitaminen und Mineralien an.
• Sanddornöl- enthält eine große Menge an Linolen- und Lenolfettsäuren, Carotinen, Vitaminen, bioaktiven Substanzen, Aminosäuren und pflanzlichen Fetten, wodurch die Festigkeit und Elastizität der Haut erfolgreich aufrechterhalten und Dehnungsstreifen wirksam bekämpft werden können.
• Mandelöl- sicheres Hautpflegeprodukt während der Schwangerschaft. Die Vitamine A, E, F und Gruppe B sowie Mikroelemente stimulieren die Synthese von Elastin und Kollagen, stellen das Wasser-Lipid-Gleichgewicht der Hautzellen wieder her, und biologisch aktive Substanzen stärken sie und minimieren das Auftreten von Dehnungsstreifen.
• Kokosöl- bekämpft effektiv kürzlich aufgetretene Dehnungsstreifen und ist für werdende Mütter absolut sicher. Das im Öl enthaltene Vitamin E schützt die Hautstruktur vor Atrophie und degenerativen Zellveränderungen. Dank dieses Öls wird die Hautstruktur glatter und die Haut selbst wird weich und elastisch.
• Aprikosenöl- ein tonisierendes und regenerierendes Produkt, das für Kleinkinder und schwangere Frauen aller Hauttypen geeignet ist. Das Öl versorgt die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit und erhält ihre optimale Elastizität. Öl wird aus Aprikosenkernen gewonnen, die die Vitamine A, C, F enthalten, was dieses Öl zu einem der Grundbestandteile in der Kosmetikindustrie für die Herstellung verschiedener Cremes und Balsame macht.

Kosmetische Öle

Aufgrund der hohen Konzentration an wohltuenden Substanzen aus pflanzlichen Stoffen sind kosmetische Öle auch sehr wirksam im Kampf gegen Dehnungsstreifen und werden für die tägliche Körperpflege empfohlen:

• Weleda-Öl— nährt die Haut gut, erhält ihren Tonus und bereitet die äußere Schicht auf noch größeren Stress vor, der mit einer schwangeren Frau einhergeht. Die Basis des Öls sind pflanzliche Fette aus Weizenkeimen unter Zusatz von Arnika- und Mandelblütenextrakt. Durch das Eindringen in die Poren beginnen die Wirkstoffe fast augenblicklich zu wirken und verbessern die Stoffwechselprozesse in den Hautzellen. Das Öl hilft perfekt bei der Entfernung kosmetischer Hautunreinheiten und wird daher zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen in jedem Stadium der Schwangerschaft empfohlen.
• Universalöl „Johnsons Baby“ Es tonisiert, regeneriert und befeuchtet die Haut, regt die Mikrozirkulation der Zellen an und erneuert ihre Struktur. Dieses Produkt kann mit anderen natürlichen Pflanzenölen und -fetten (z. B. Oliven- oder Aprikosenkernöl) kombiniert werden. Mischen Sie dazu die Komponenten zu gleichen Anteilen und reiben Sie sie täglich in die Problemzonen des Körpers ein, ohne allergische Reaktionen befürchten zu müssen.

Ätherische Öle

Ätherische Öle sind im Kampf gegen Dehnungsstreifen sogar noch wirksamer als Bio-Fette. Allerdings muss man mit Estern sehr vorsichtig sein, da die Verwendung in reiner Form zu Verätzungen führen kann und während der Schwangerschaft nicht alle davon verwendet werden können. Dafür gibt es Gründe, auf die wir weiter unten eingehen.

Ätherische Öle können Ihren bevorzugten Körperpflegeprodukten (Cremes, Masken, Naturöle) einige Tropfen (2-5 Tropfen pro 1 Esslöffel Basisprodukt) zugesetzt werden und dadurch die heilende Wirkung der von Ihnen verwendeten Basis verstärken Zeit, den zu scharfen, satten Etherolgeruch loszuwerden. Als Basis für das ätherische Öl können Sie normalen Joghurt, Kefir oder Honig verwenden (wenn Sie nicht allergisch dagegen sind) oder es zu blauer Tonerde oder Algen hinzufügen und es als Maske verwenden.

Also zum Beispiel:

• ätherisches Orangenöl— enthält viele Vitamine A, B, C und stimuliert die Zellregeneration;
• Rosa— spendet der Haut Feuchtigkeit, erhöht ihre Elastizität und reduziert das Auftreten von Dehnungsstreifen;
• Anis— normalisiert das Wasser-Fett-Gleichgewicht der Haut;
• Sandelholz— strafft und beseitigt schlaffe Haut;
• ätherisches Ylang-Ylang-Öl- regt die Bildung und Teilung neuer Hautzellen an;
• Ätherisches Wacholderöl– tonisiert, verbessert die Durchblutung und reduziert Dehnungsstreifen.

Wir bieten verschiedene Rezepte für die Zubereitung von Hautpflegeprodukten mit ätherischen Ölen an:

1. In 4 EL. Olivenöl, je 2 Tropfen Orangen-, Lavendel- und Geranienöl hinzufügen.
2. In 1 EL. 1 Tropfen Orangen- und 2 Tropfen Geranien-Jojobaöl hinzufügen.
3. Fügen Sie 2 Tropfen Lavendelöl und 3 Tropfen Orange zu 4 EL hinzu. Trägeröle (z. B. Oliven-, Sesam-, Mandel- oder Pfirsichöl).

Verwenden Sie die resultierenden Mischungen täglich – und das Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten.

Welche Öle sollten Sie während der Schwangerschaft meiden?

Auch Äther, die für werdende Mütter zugelassen sind, sollten nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden, da es unter ihnen solche gibt, die mit großer Vorsicht verwendet werden sollten (z. B. ätherisches Wacholder- oder Rosenöl).

Aufgrund der Fähigkeit einiger Öle, Gebärmutterkontraktionen hervorzurufen (die zu einer Fehl- oder Frühgeburt führen können), ist es am besten, die folgenden Öle während der Schwangerschaft zu meiden:

• Ingwer,
• Fenchel,
• Thymian,
• Muskatnuss,
• Petersilie,
• Salbei,
• Beifuß,
• Zeder,
• Rosmarin,
• Oregano

Welche Öle helfen einer schwangeren Frau am besten gegen Dehnungsstreifen?

Es gibt eine ganze Reihe von Ölen, die Dehnungsstreifen wirksam bekämpfen, die folgenden verdienen jedoch besondere Aufmerksamkeit von schwangeren Frauen:

• Mandel- wirksam sowohl zur Vorbeugung als auch zur Bekämpfung bestehender Dehnungsstreifen. Das Produkt hat die Fähigkeit, Reizungen zu lindern und die Haut mit essentiellen Vitaminen zu sättigen. Es kann als eigenständiges Mittel zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen oder in Kombination mit anderen Ölen (z. B. Lavendel) verwendet werden.
• Kakaobohnen— ein hoher Gehalt an wertvollen Aminosäuren und Triglyceriden hat eine spürbare regenerierende Wirkung auf die Haut und Ester und Fettsäuren bewahren ihre stabile Struktur lange Zeit. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Die in der Kakaobutter enthaltene Mischung flüssiger organischer Fette unterliegt keiner Oxidation, sodass sie recht lange an einem kühlen Ort gelagert werden kann. Das Produkt bekämpft Dehnungsstreifen allein so gut, dass es nicht mit anderen Komponenten gemischt werden muss.
• Ringelblume- ein ausgezeichnetes Basisprodukt, das zwar eine regenerierende und weichmachende Wirkung auf die Haut hat, aber gut einzieht. Sie können dieses Öl bereits in den frühen Stadien der Schwangerschaft verwenden. Dadurch werden nicht nur bestehende Dehnungsstreifen beseitigt, sondern auch das Auftreten neuer Dehnungsstreifen verhindert. Am häufigsten wird Ringelblumenöl in Kombination mit Mandelöl verwendet.
• Melissa- hat während der Schwangerschaft einen doppelten Nutzen: Erstens verringert es dank seines Aromas die Wahrscheinlichkeit einer Toxikose und zweitens lindert es den Juckreiz, der bei der Bildung von Dehnungsstreifen auftritt, verringert die Schwere von Dehnungsstreifen und gleicht den Hautton aus. Darüber hinaus verleiht das Öl der Außenhaut Festigkeit und Elastizität.
• Ätherisches Thymianöl- regeneriert, tonisiert und stimuliert die Mikrozirkulation im Gewebe.
• Myrrhe– Reduziert bestehende Dehnungsstreifen und beugt der Entstehung neuer vor, da es die Durchblutung anregt. Das im Öl enthaltene Linalool (eine organische Substanz) hilft, Stoffwechselprozesse in der Haut zu aktivieren.

Ein paar Geheimnisse und Nuancen für die Verwendung von Ölen gegen Dehnungsstreifen

Um sicherzustellen, dass die von Ihnen verwendeten Öle mehr Vorteile bringen und die sichtbare Wirkung beschleunigen, befolgen Sie einige einfache Regeln:

1. Tragen Sie das Öl mit Massagebewegungen auf Problemzonen des Körpers auf, im Hüftbereich können Sie sanftes Kneifen und Klopfen anwenden.
2. Verwenden Sie täglich kosmetische und natürliche Öle sowie Mischungen mit ätherischen Ölen – 1-2 Mal pro Woche.
3. Achten Sie bei der Auswahl eines Öls zur Vorbeugung oder Bekämpfung von Schwangerschaftsstreifen darauf, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Bevor Sie das Öl großflächig am Körper anwenden, testen Sie es am Ellenbogen oder im Pulsbereich: Wenn innerhalb von 12 Stunden keine Beschwerden (Juckreiz, Brennen, Rötung oder Ausschlag) auftreten, kann das Öl bedenkenlos angewendet werden . Lassen Sie sich bei der Auswahl eines Öls von Ihrem Gefühl leiten, es wäre jedoch eine gute Idee, diesbezüglich einen Arzt zu konsultieren.
4. Bewahren Sie gekaufte und bereits entkorkte oder erstellte Ölmischungen nicht länger als 2 Monate an einem kühlen Ort auf.

Folgendes trägt dazu bei, die Wirksamkeit der Verwendung von Ölen gegen Dehnungsstreifen zu verbessern:

• richtige und rationelle Ernährung;
• Öl auf die feuchte Haut auftragen- nach dem Duschen oder Baden;
• körperliche Aktivität- zum Beispiel Bewegung, Spazierengehen, Fitness, Schwimmen;
• Massage- lässt das Öl schneller und tiefer in die Haut eindringen;
• Ölbäder- Nehmen Sie es nicht einfach ein, indem Sie das Öl in Wasser gießen (damit es auf der Wasseroberfläche schwimmt und nicht das erwartete und gewünschte Ergebnis bringt), sondern indem Sie es zuerst in Milch, Honig, Meersalz auflösen (dies ermöglicht die Öl im Wasser „auflösen“) und beeilen Sie sich nicht, die Haut nach dem Eingriff abzuwischen – lassen Sie sie von selbst trocknen;
• Ölkompressen— Gut geeignet zum Entfernen kleiner Dehnungsstreifen auf der Brust: Befeuchten Sie ein Tuch mit in Wasser verdünntem Öl und tragen Sie es 25 bis 30 Minuten lang auf die Brust auf (Wiederholen Sie den Vorgang 3 bis 4 Mal pro Woche).
• wickelt— Erzeugen Sie einen Saunaeffekt, der es dem Öl ermöglicht, tief in die Haut einzudringen: Das vorbereitete Produkt wird auf Problemzonen des Körpers geschmiert, dann werden sie in Folie eingewickelt, mit einem Schal oder Handtuch isoliert und 30 Minuten lang belassen.

Denken Sie bei der Verwendung von Ölen im Kampf gegen Dehnungsstreifen daran, dass nur die Regelmäßigkeit der Behandlung den gewünschten Effekt erzielt und Ihnen den Sieg über den „Feind“ schöner Haut sichert.

Sei gesund! Sei schön!

Yoga für Schwangere ist die beste Vorbeugung gegen Dehnungsstreifen und Vorbereitung auf die Geburt. © Getty Images

Während der Schwangerschaft, wenn durch die Vergrößerung der Brustdrüsen die Brüste größer werden und das Bauchvolumen zunimmt, weil das ungeborene Kind mehr Platz benötigt. Die Fasern der Dermis „spreizen“ sich immer weiter voneinander, irgendwann werden sie überdehnt und können reißen.

Um diese Lücke im Bindegewebsgeflecht zu „flicken“ und den betroffenen Hautbereich zuverlässig zu stabilisieren, produziert die Dermis schnell Bindegewebe. So entstehen Dehnungsstreifen oder Dehnungsstreifen.

Berühren Sie mit Ihren Handflächen Ihre Oberschenkel oder Ihren Bauch. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich unter Ihren Fingern Unebenheiten oder Narbengewebe befinden, handelt es sich um Dehnungsstreifen.

Die Hauptursachen für Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen, oder wissenschaftlich Dehnungsstreifen genannt, entstehen durch innere Mikrorisse in der Haut. Sie werden als atrophische Narben klassifiziert, die wie schmale, eingefallene Wellenlinien aussehen. In diesen Bereichen wachsen keine Haare und es werden keine Pigmente gebildet.

Durch Gewichtszunahme und Körpergröße können Dehnungsstreifen entstehen © iStock

Wenn Sie mit der Handfläche Ihre Oberschenkel oder Ihren Bauch berühren, spüren Sie ungleichmäßige Spuren unter Ihren Fingern. Das sind Schlieren. Sie treten aus verschiedenen Gründen auf, während der Schwangerschaft werden sie jedoch in der Regel verursacht durch:

schnelle Gewichtszunahme;

ein starker Anstieg des Körpervolumens (insbesondere im letzten Monat);

hormonelle „Ausbrüche“;

genetische Veranlagung;

Schwäche der Bauchmuskulatur.

Wie Dehnungsstreifen entstehen

Wissenschaftler sagen, dass Dehnungsstreifen ein erbliches Phänomen sind. Schau dir deine Mutter an. Wenn sie Dehnungsstreifen hat, können Sie diesem Schicksal höchstwahrscheinlich nicht entgehen (es sei denn, Sie ergreifen natürlich rechtzeitig die notwendigen Maßnahmen). Dehnungsstreifen treten häufig an Brust, Bauch und Oberschenkeln auf.

Frische Dehnungsstreifen sind normalerweise rot. Sie sind meist radial oder parallel angeordnet.

Wie lange dauert es, bis Dehnungsstreifen auftreten?

In der Regel treten die ersten Hinweise auf das Auftreten von Dehnungsstreifen (einer der Indikatoren ist Juckreiz der Haut an Bauch, Oberschenkeln und Brust) im zweiten Schwangerschaftstrimester auf, wenn Bauch und Brüste schnell an Größe zunehmen .

Deshalb lohnt es sich, schon lange vorher damit zu beginnen, sie mit Hilfe kosmetischer Pflege zu bekämpfen. Wir werden weiter unten darüber sprechen.

Ursachen für Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen entstehen, wie wir bereits herausgefunden haben, als Folge innerer Mikrotraumata der Haut durch Überdehnung. Sie treten aus verschiedenen Gründen auf, am häufigsten jedoch während der Schwangerschaft.

Gewichtszunahme

Während der Schwangerschaft können Frauen zwischen 3 und 6 bis 30 kg zunehmen. Die Norm beträgt 1 kg pro Schwangerschaftsmonat. Doch schon bei minimaler Gewichtszunahme erfährt die Haut Stress. Und wenn das Körpervolumen zunimmt, dehnt sich die Haut, was zur Entstehung von Dehnungsstreifen führen kann.

Hormonelles Ungleichgewicht

Die Wartezeit auf ein Baby ist in jeder Hinsicht verantwortungsvoll. Während sich die werdende Mutter auf die Geburt ihres Kindes vorbereitet, kommt es in ihrem Körper zu gravierenden Veränderungen. Alle Prozesse zielen darauf ab, die besten Bedingungen für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu schaffen. Stoffwechselprozesse beschleunigen sich, die Zellteilungsrate nimmt zu. Oftmals hat der Körper keine Zeit, sich an schnell wechselnde Veränderungen anzupassen.

Genetische Veranlagung

Wie bereits erwähnt, gehen Wissenschaftler davon aus, dass häufig ein erblicher Faktor für das Auftreten von Dehnungsstreifen verantwortlich ist.

Unzureichende Hautfeuchtigkeit

Schwäche der Bauchmuskulatur

Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit. Vergessen Sie nicht Fitness und Sport. Bevor Sie jedoch mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen

Heute ist es kein Geheimnis mehr, dass Frauen während der Schwangerschaft nicht nur mehr laufen und sich richtig ernähren, sondern auch auf ihren Körper achten müssen. Jeden Monat wächst der Bauch, die Haut dehnt sich, an den gedehnten Stellen tritt Juckreiz auf – all dies erfordert bestimmte Maßnahmen.

Wenn Sie zu viel essen, achten Sie darauf, dass es sich um „gesunde“ Lebensmittel handelt © iStock

Ernährungsumstellungen

Während der Schwangerschaft lässt sich eine Gewichtszunahme nicht vermeiden. Es ist jedoch darauf zu achten, dass es nicht über die Norm hinausgeht. Deshalb sollte die Ernährung einer Frau ausgewogen sein. Nehmen Sie Lebensmittel auf, die reich an Vitamin E, Eiweiß und Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren sind, nämlich:

grüne Salatblätter;

Verzichten Sie auf Kaffee und bevorzugen Sie sauberes stilles Wasser gegenüber schwarzem Tee. Wenn aus medizinischen Gründen keine Einschränkungen vorliegen, trinken Sie 1-2 Liter Wasser pro Tag, dies trägt zur Erhaltung der Hautelastizität bei.

Kosmetik zur Vorbeugung

Beugen Sie Dehnungsstreifen im 2.–3. Schwangerschaftsmonat täglich vor. Um Ihnen zu helfen:

Die Zusammensetzung sollte ätherische Öle, Proteine, Feuchtigkeitsspender und Nährstoffe enthalten.

Tragen Sie das Produkt jeden Tag nach dem Duschen mit leichten Massagebewegungen auf die Haut auf und achten Sie dabei besonders auf Stellen, an denen Dehnungsstreifen auftreten können: Oberschenkel, Gesäß, Bauch, Brust. Wenn Sie kein spezielles Produkt zur Hand haben, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende oder pflegende Körpercreme.

Kontrastdusche

Eine Kontrastdusche hilft, Ihre Haut zu straffen. © Getty Images

Generell ist eine Wechseldusche in jeder Hinsicht ein sinnvoller Eingriff. Die Veränderung der Wassertemperatur stärkt die Hautzellen, regt ihre Arbeit an und verleiht der Haut Festigkeit und Elastizität. Eine Wechseldusche in Kombination mit einer leichten Massage mit einer Naturborstenbürste sorgt für hervorragende Ergebnisse. Tragen Sie nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme oder ein kosmetisches Öl auf Ihre Haut auf.

Ein „Aber“: Während der Schwangerschaft raten Ärzte von plötzlichen Temperaturschwankungen ab. Daher ist Ihre Wechseldusche ein sanfter Wechsel nicht aus Eis und heißem Wasser, sondern aus kühlem und warmem Wasser.

Leichte körperliche Aktivität

Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern ein wunderbarer Zustand, in dem kleine körperliche Aktivitäten gefördert werden (fragen Sie Ihren Arzt, ob keine Kontraindikationen vorliegen).

Für die meisten Frauen ist moderate körperliche Aktivität während der Schwangerschaft nicht kontraindiziert, sondern eher empfehlenswert. Wenn Sie in einen Fitnessclub gehen, informieren Sie sich, ob es Gruppen für schwangere Frauen gibt.

Massage

Die Massage während der Schwangerschaft unterscheidet sich vom Üblichen:

drückende Bewegungen sind ausgeschlossen;

Bauch und Brust werden überhaupt nicht massiert, nur Streicheln ist möglich.

Stellen Sie sicher, dass der Meister Massagetechniken für Schwangere kennt – dann gibt es keinen Grund, dies abzulehnen.

Massagen sind im Allgemeinen wohltuend für den Körper, insbesondere während der Schwangerschaft. Während des Eingriffs werden Öle verwendet, um die Haut elastisch zu machen und Dehnungsstreifen vorzubeugen.

Verband gegen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft

Die Bandage erleichtert werdenden Müttern das Leben erheblich und beugt einer Überdehnung der Haut vor. © Getty Images

Der Verband in Form eines Gürtels hilft nicht nur, einen runden Bauch zu erhalten, sondern beugt auch der Entstehung von Dehnungsstreifen vor. Ein Schwangerschafts-BH mit breiten Trägern bietet zuverlässigen Halt bei vergrößerten Brüsten. Es ist besser, Ihren Arzt bezüglich der Notwendigkeit der Verwendung und des Größenbereichs zu konsultieren.

„Sobald mein Bauch zu wachsen begann, wurde die Haut an meinen Seiten trockener und es trat Juckreiz auf. Manchmal dehnt sich die Haut, als würde sie gleich aus allen Nähten platzen.“

Methoden zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen

Was tun, wenn bereits Dehnungsstreifen aufgetreten sind? Wir haben einige praktische Tipps speziell für Sie zusammengestellt. Beachten Sie.

Vorbeugung von Verstauchungen

Rezepte für zu Hause

Sollten keine passenden Fertigprodukte zur Hand sein, kann auf Olivenöl zurückgegriffen werden. Geben Sie etwas Öl in Ihre Handfläche, erwärmen Sie es in Ihren Händen und streichen Sie damit sanft über die Problemzonen.

Übung gegen Dehnungsstreifen

Während der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, auf die Atmung zu achten. Lernen Sie, richtig zu atmen. Atmen Sie tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Versuchen Sie außerdem, mit dem Bauch zu atmen. Du wirst es spüren. Auf diese Weise reichern Sie nicht nur Ihren Körper mit Sauerstoff an, sondern stärken auch Ihre Bauchmuskulatur.

Kosmetische Eingriffe bei Dehnungsstreifen

Während der Schwangerschaft können Sie Dehnungsstreifen nur mit Kosmetika bekämpfen, nach der Geburt jedoch nach 4-6 Monaten mit Hilfe einer Kosmetikerin (konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie damit beginnen können). Um dies zu erreichen, ist es sinnvoll, auf solche Verfahren zurückzugreifen.

Lasertherapie

Mithilfe eines Laserstrahls wird die oberste Schicht der Epidermis entfernt, was zu einer glatteren Hautstruktur führt. Um einen sichtbaren Effekt zu erzielen, reicht ein Eingriff nicht aus; Sie benötigen einen Kurs.

Mesotherapie

Injektionen von Vitaminpräparaten werden in der Nähe oder direkt in den Bereich der Dehnungsstreifen verabreicht. Der Cocktail enthält Hyaluronsäure, Vitamin C und B-Vitamine sowie Peptide, die die Arbeit von Fibroblasten anregen, die für die Synthese von Kollagen und Elastin verantwortlich sind. Der Kurs besteht aus 3–5 Eingriffen, einer alle 10–14 Tage. Dehnungsstreifen verblassen und werden weniger ausgeprägt.

Mikrodermabrasion

Mithilfe eines speziellen Kristalls werden Problemzonen der Haut poliert. Durch diese kontrollierte Schädigung erhalten die Zellen einen Impuls zur Erneuerung und Regeneration.

Tools-Übersicht

Dehnungsstreifen sind ein besonderes Problem während der Schwangerschaft. Das Auftreten von Dehnungsstreifen verursacht bei einer Frau keine solchen körperlichen Beschwerden wie beispielsweise. Aber dieses Problem bringt für viele Frauen psychische Belastungen und sogar Leiden, sogar Depressionen mit sich.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie das Auftreten von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft verhindern oder reduzieren können und mit welchen Mitteln und wann Sie diese nach der Geburt Ihres Babys entfernen können.

Was sind Dehnungsstreifen?

Wie Dehnungsstreifen am Bauch während der Schwangerschaft aussehen

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit der Geburt eines neuen Lebens. Allerdings werden Freude und Angst in dieser Zeit oft von der Angst vor dem Verlust der eigenen Attraktivität überschattet.

Der Körper einer Frau verändert sich in den neun Monaten, in denen sie auf ein Baby wartet, stark. Gegen Ende der Laufzeit nimmt das Gewicht zu. Normalerweise liegt die Gewichtszunahme zwischen 9 und 14 kg, manchmal nimmt die werdende Mutter jedoch deutlich mehr zu. Diese Veränderungen spiegeln sich im Erscheinungsbild der Haut wider. Es ist kein Wunder, dass eine der häufigsten Sorgen schwangerer Frauen das Auftreten von Dehnungsstreifen oder Dehnungsstreifen ist.

Sie stellen einen Hautdefekt dar, der an Stellen mit starker Spannung beginnt, dünner zu werden. Die Fasern der Epidermis werden stark gedehnt und gerissen, die Lücken werden mit Bindegewebe gefüllt. Dadurch entstehen lange, schmale, wellenförmige Furchen, die sich am häufigsten am Bauch, an den Brustdrüsen und an den Oberschenkeln werdender Mütter befinden.

Die Dehnungsstreifen sind zunächst recht hell und können rotviolett gefärbt sein. Dann werden sie heller, werden blass und sehen aus wie verblasste Narben.

Warum Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft auftreten

Dehnungsstreifen in der einen oder anderen Form auf der Haut von etwa 75 % der schwangeren Frauen. Doch wie lässt sich das Risiko ihres Auftretens einschätzen? Denn für manche werdende Mütter sind sie völlig unsichtbar, für andere hingegen bleiben sie in Form eines Geflechts aus blassen Narben zurück, die an die vergangene Schwangerschaft erinnern.

Es kommt auf die individuellen Eigenschaften des Körpers an, doch es gibt Faktoren, die das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen beeinflussen:

• Genetische Veranlagung. Wenn die Haut der nächsten Verwandten einer Frau nach der Schwangerschaft Flecken aufweist, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sie Dehnungsstreifen bekommt.
• Trockene Haut. Menschen mit dehydrierter Haut, die zu Schuppenbildung neigt, werden höchstwahrscheinlich schmale Dehnungsstreifenstreifen am Bauch oder an den Brustdrüsen finden. Dies ist auf eine Verletzung der Elastizität und Festigkeit der Haut zurückzuführen, in deren Zellen die Kollagenproduktion verringert ist.
• Schnelle Gewichtszunahme. Schwangere Frauen, die ihre Ernährung nicht überwachen, riskieren eine über die Norm hinausgehende Gewichtszunahme. Überschüssige Pfunde, die in kurzer Zeit auftreten, verringern die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Haut auch schnell dehnt, ohne Spuren zu hinterlassen.
• Hormonelle Störungen. Frauen mit Problemen des endokrinen Systems sind anfälliger für Dehnungsstreifen.
• Hellblasse Haut. Laut Statistik entwickeln dunkelhäutige Mädchen seltener Dehnungsstreifen.

Vorbeugung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft. Spezifische Mittel

Unabhängig von Ihrer Veranlagung zu Dehnungsstreifen wird allen schwangeren Frauen empfohlen, auf die Ernährung und Flüssigkeitszufuhr besonders gefährdeter Körperteile zu achten.

Crema

Verwendung von Cremes gegen Dehnungsstreifen

Eines der Anzeichen für die drohende Entstehung von Dehnungsstreifen ist das Auftreten eines charakteristischen Juckreizes auf der Haut. Die meisten Dermatologen empfehlen, an diesen Stellen pflegende Dehnungsstreifencremes aufzutragen.

Derzeit gibt es mehrere Hersteller von Spezialkosmetik, die sich auf dem Markt bewährt haben: Avent, Mustela, Bepanten, Vichu, La Roche-Posay, Baby Teva.

Die Wirkstoffe der meisten dieser Produkte zielen auf Folgendes ab:

• Hydratation (Aloe Vera, Kakaobutter, Hyaluronsäure, Kollagen, Pantothensäure, Traubenkernextrakt);
• Erhöhung der Elastizität (Elastin, Grapefruitkernextrakt, Vitamine A E);
• Beschleunigung von Stoffwechselprozessen und Verbesserung der Regeneration (Retinylpalmitat, Sheabutter, Glykolsäure, Multivitamine)

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, schmieren Sie die warme Haut nach dem Baden oder Duschen ein. In diesem Moment nimmt die Durchblutung zu, die Epidermis wird von abgestorbenen Fasern befreit. Dadurch können Sie die Wirksamkeit der Cremekomponenten erhöhen und das nach dem Duschen verbleibende Wasser auf der Oberfläche halten.

Öle

Öle gegen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft

Eine weitere wirksame Methode zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen ist die Verwendung von Ölen. Im Gegensatz zu Cremes spenden sie der Haut keine Feuchtigkeit, sondern speichern nur ihre eigene Feuchtigkeit. Sie enthalten aber noch weitere Komponenten, die für Ernährung und Regeneration sorgen. Sie erhöhen hervorragend die Elastizität der Haut und machen sie weich und elastisch.

Um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern, werden am häufigsten natürliche Öle verwendet:

• Kokosnuss;
• Mandel;
• Olive;
• Pfirsich;
• Leinen;
• Kakaobohnen
• Weizenkeime
• Traubenkern.

Es gibt auch kosmetische Öle, bei denen es sich um einen Komplex aus mehreren natürlichen und ätherischen Ölen handelt.

Zu den häufigsten zählen Produkte der Hersteller Weleda, La Roche-Posay, Mama Comfort, Sanosan und andere.

Öle werden mit Massagebewegungen auf die problematischsten Hautstellen aufgetragen. Es sollte daran erinnert werden, dass die regelmäßige Anwendung wichtig ist, um Ergebnisse zu erzielen.

Unspezifische Mittel zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft

Neben dem direkten Auftragen von Kosmetika auf die Hautoberfläche gibt es noch andere Methoden zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen.

Sie wirken nicht direkt, sondern normalisieren Stoffwechselvorgänge im Körper. Dadurch können die Ursachen für den Festigkeits- und Elastizitätsverlust der Haut erfolgreich bekämpft werden.

Umstandsunterwäsche

Um den Körper der werdenden Mutter von übermäßigem Stress zu befreien und sie vor dem Auftreten von Dehnungsstreifen zu schützen, wird häufig spezielle Unterwäsche verwendet.

Dazu gehören: BHs und Stützhöschen für Schwangere, Bandagen. Ihre Hauptfunktion besteht darin, die wachsenden Brüste und den Bauch einer Frau zusätzlich zu stützen und vor übermäßiger Dehnung des Gewebes zu schützen.

Solche Unterwäsche komprimiert die Haut nicht und beeinträchtigt nicht die Durchblutung. Dadurch können die Epidermiszellen umgehend Wasser und Kollagen erhalten, die zur Aufrechterhaltung der Elastizität erforderlich sind.

Leichte körperliche Aktivität

Sport – als Vorbeugung gegen Schwangerschaftsstreifen

Das Hauptprinzip ist seine geringe Intensität.

Besondere Fitness

In der modernen Welt kann es sich eine werdende Mutter leisten, Sport zu treiben.

Für Schwangere gibt es Yoga-, Wassergymnastik-, Pilates- und Gymnastikkurse.

Speziell ausgewählte Übungen, die die Strukturmerkmale des weiblichen Körpers in dieser Zeit berücksichtigen, ermöglichen es Ihnen, Stoffwechselprozesse im Gewebe aufrechtzuerhalten.

Massage

Selbstmassage ist eine wirksame Methode, um die Durchblutung der Haut zu steigern. Während der Schwangerschaft sollten die Bewegungen sanft und vorsichtig sein.

Um die Haut aufzuwärmen, können Sie zum Reiben ein Waffeltuch oder einen Waschlappen verwenden. Nach einer solchen Massage nimmt es eine rosa Farbe an, was auf eine erhöhte Kapillarfunktion hinweist. Sanfte Massagebewegungen werden mit der Anwendung von Cremes oder Ölen gegen Dehnungsstreifen kombiniert.

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Stellen, an denen bereits Juckreiz zu spüren ist, nicht gerieben werden sollten. Auch von einer aktiven Stimulation der Brustdrüsen wird abgeraten.

Kontrastdusche

Vorbeugung von Dehnungsstreifen mit einer Wechseldusche

Um die Haut zu stärken, ihre Spannkraft und Elastizität während der Schwangerschaft zu erhöhen, verwenden Sie eine Kontrastdusche.

Das Verfahren besteht aus einem periodischen Wechsel von kühlen und warmen Wasserstrahlen. Es ist sehr wirksam bei der Verbesserung der Durchblutung, ist jedoch nur für Frauen mit einer normalen Schwangerschaft indiziert.

Sie müssen zuerst einen Gynäkologen konsultieren. Er wird die mögliche Dauer und sichere Temperaturen festlegen.

So entfernen Sie Dehnungsstreifen, wenn sie bereits aufgetreten sind

Treten dennoch Dehnungsstreifen auf, sind diese zu Beginn nur ohne die Hilfe einer Kosmetikerin zu bewältigen.

Sobald sich die Furchen auf der Haut zu verfärben beginnen, können Sie das Problem nicht mehr alleine lösen. Daher müssen Sie Dehnungsstreifen fast sofort nach ihrer Entdeckung behandeln.

Creme zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen zu Hause

Um nur frische, kleine Dehnungsstreifen zu beseitigen, kann die Verwendung selbst hergestellter Cremes wirksam sein.

Unter den Mitteln gegen diese Hautfehler sind die am weitesten verbreiteten
Creme auf Basis von Mumiyo und Aloe.

Obwohl sie die Hautregeneration beschleunigen, gibt es keine Garantie dafür, dass solche hausgemachten Cremes Dehnungsstreifen bekämpfen.

Bevor Sie jedoch teure Eingriffe bei einer Kosmetikerin in Anspruch nehmen, sollten Sie diese Produkte regelmäßig ausprobieren.

Kosmetische Eingriffe bei Dehnungsstreifen

Alte, verfärbte oder große Narben können in der Praxis einer Kosmetikerin entfernt werden. Dies ist erst nach der Geburt des Kindes und dem Abschluss des Stillens möglich.

Zu den Verfahren, die im Kampf gegen Dehnungsstreifen helfen, gehören:

• Mesotherapie. Dabei wird ein Medikament in die Dermis eingebracht, das die Produktion von Elastan und Kollagen stimuliert. Die Wirkung der Mesotherapie ist nicht sofort sichtbar, aber mit der Zeit werden die Dehnungsstreifen weniger und werden fast unsichtbar.
• Chemisches Peeling. Es basiert auf der Anwendung von Chemikalien auf die Haut, was zu einer Ablösung der Oberflächenschichten der Dermis führt. An der Einwirkungsstelle des Arzneimittels entsteht eine Verbrennung, die sich mit der Zeit erholt. Dehnungsstreifen werden reduziert.
• Entfernung von Dehnungsstreifen per Laser. Dies geschieht, indem der Laser unter die Haut eindringt und diese poliert. Die Wirkung des Verfahrens ist innerhalb einer Woche spürbar.
• Bauchdeckenstraffung. Es handelt sich um einen chirurgischen Eingriff, bei dem beschädigte Hautpartien entfernt werden.

Ist es möglich, Dehnungsstreifen vollständig loszuwerden?

Leider ist die einzige Möglichkeit, Dehnungsstreifen vollständig zu entfernen, eine Operation.

Die meisten kosmetischen Eingriffe machen sie weniger auffällig, garantieren jedoch kein vollständiges Verschwinden.

Noch schwieriger ist es, dieses Problem alleine zu lösen. Deshalb ist es wichtig, auch während der Schwangerschaft an vorbeugende Maßnahmen zu denken, um eine gesunde Haut zu erhalten.

Mit der richtigen Pflege, einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität kann die weibliche Attraktivität erhalten bleiben.

Schlussfolgerungen

Während Sie auf Ihr Baby warten, sollten Sie sorgfältig auf den Zustand Ihrer Haut achten. Es ist jedoch schwierig, einen Schutz vor dem Auftreten von Dehnungsstreifen zu gewährleisten. Sie müssen versuchen, sich nicht aufzuregen, sondern es von der anderen Seite zu betrachten.

Es ist durchaus möglich, Dehnungsstreifen weniger auffällig zu machen und einige Resteffekte als Erinnerung an das hohe Ziel einer Frau zu hinterlassen – Mutter zu werden.

Dehnungsstreifen (Striae) sind kleine Streifen, die auf der Haut entstehen, wenn diese sich mit zunehmender Körpergröße schnell dehnt. Es ist sehr schwierig, sie loszuwerden; es ist viel einfacher, ihr Auftreten zu verhindern. Eine während der Schwangerschaft angewendete Dehnungsstreifencreme kann wahrscheinlich dabei helfen, Dehnungsstreifen vorzubeugen.

Manchmal sind Dehnungsstreifen zunächst sehr auffällig: leuchtend rot, dann werden sie heller, sind aber immer noch deutlich sichtbar. Bei manchen Frauen sind Dehnungsstreifen klein und verschwinden mit der Zeit fast vollständig, wobei leicht sichtbare Narben zurückbleiben. Verschiedenen Quellen zufolge bemerken 70 bis 80 % der Frauen im letzten Schwangerschaftstrimester sie am Bauch, seltener an Brust, Gesäß, Oberschenkeln und Armen.

Striae sind eher ein kosmetisches Problem; sie verursachen weder für die Frau noch für den Fötus gesundheitliche Probleme. Dehnungsstreifen entstehen durch eine schnelle Zunahme des Körpervolumens und treten daher nicht nur während der Schwangerschaft auf.

Schäden entstehen in der Dermis, der mittleren der drei Hautschichten. Es besteht hauptsächlich aus Kollagenprotein, das zu Fasern zusammengesetzt ist, die durch Elastin zusammengehalten werden.

Kollagen macht bis zu 75 % des Gewichts der Dermis aus und ist für die Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich, Elastin hingegen für weniger als 5 %. Durch diese Struktur kann sich die Haut mit zunehmendem Körpervolumen dehnen. Geschieht dies über einen kurzen Zeitraum (z. B. während der Schwangerschaft), werden die Fasern dünner, überdehnt und können sogar reißen.

Warum haben manche Frauen mehr Dehnungsstreifen auf der Haut als andere?

Es lässt sich nicht mit Sicherheit sagen, ob eine bestimmte Person Dehnungsstreifen entwickelt, es gibt jedoch Risikofaktoren, die das Risiko für Dehnungsstreifen erhöhen:

1. Gewichtszunahme. Je mehr sich die Haut während der Schwangerschaft dehnt und je schneller dies geschieht, desto wahrscheinlicher ist die Entstehung von Dehnungsstreifen. Sie sind unvermeidlich, wenn:

• eine Frau nimmt in kurzer Zeit schnell an Gewicht zu;
• eine Frau trägt Zwillinge oder Drillinge;
• die Frucht ist sehr groß;
• existiert.

1. Hormone. Der Cortisolspiegel, der für die Bildung der Surfactant-Schicht in der Lunge des Babys verantwortlich ist, steigt während der Schwangerschaft an. Es reduziert die Menge an Kollagen, was dazu beiträgt, die Hautfasern elastisch zu halten.
2. Gene. Stoffwechseleigenschaften und Hauttyp werden vererbt. Wenn also eine Mutter während der Schwangerschaft oder aufgrund von Gewichtsschwankungen Dehnungsstreifen entwickelt, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass auch ihre Tochter diese entwickelt.
3. Trockene Haut. Wenn Ihre Haut von Natur aus trocken ist, ist es wahrscheinlicher, dass sie während der Schwangerschaft ihre Elastizität verliert.
4. Alter. Mit zunehmendem Alter wird die Haut weniger elastisch und verliert Kollagen. Je älter die schwangere Frau ist, desto höher ist das Risiko, Dehnungsstreifen zu entwickeln.

Dehnungsstreifen treten normalerweise im 3. Trimester auf, zunehmend gegen Ende der Schwangerschaft, wenn die Haut ihr Maximum erreicht. Manche Frauen bemerken, dass Streifen an ihrem Körper erst nach der Geburt auftreten. Höchstwahrscheinlich befanden sie sich bereits auf der Haut, waren aber unter dem Bauch versteckt, wo sie in den letzten Monaten der Schwangerschaft nicht mehr so ​​leicht zu erkennen sind. In einigen Fällen bilden sie sich in späteren Stadien tief in der Haut, treten aber erst nach der Geburt auf, wenn die Haut erschlafft.

Es gibt eine Ausnahme von der Regel, dass Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft auftreten: die Brüste. Innerhalb einer Woche nach der Geburt wird Milch produziert, wodurch sie schnell an Größe zunimmt. Wenn Sie dazu neigen, Dehnungsstreifen zu bekommen, erscheinen diese zu diesem Zeitpunkt auf der Brust.

Die Striae verblassen 6–12 Monate nach der Geburt, ihre Struktur bleibt jedoch gleich. Abhängig von ihrer Hautfarbe können sie entweder rosa oder dunkelbraun sein. Die Pigmentierung verschwindet allmählich und die Dehnungsstreifen beginnen wie weiße Linien aus Narbengewebe auszusehen.

Möglichkeiten, Dehnungsstreifen vorzubeugen

1. Begrenzen Sie die Gewichtszunahme, sie sollte schrittweise gesteigert werden.
2. Eine Ernährung, die eine gesunde Haut fördert: Lebensmittel, die reich an Zink, den Vitaminen A, C und D sowie Protein sind.
3. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, am besten sauberes Wasser.
4. Befeuchtung und Wiederherstellung der Haut während der Schwangerschaft mit speziellen Cremes gegen Dehnungsstreifen.

Zusammensetzung von Cremes gegen Dehnungsstreifen

Es gibt viele Cremes gegen Dehnungsstreifen, die versprechen, deren Auftreten zu verhindern oder bestehende sogar zu entfernen. Tatsächlich ist die Liste der Wirkstoffe in Kosmetikprodukten gar nicht so lang und oft unterscheidet sich eine teure Creme in Zusammensetzung und Wirkung nicht von einer billigen.

Welche Inhaltsstoffe wirken bei Dehnungsstreifen?

Aloe Vera. Besteht hauptsächlich aus Wasser und Polysacchariden. Einige Hersteller verwenden die Komponente in ihren Produkten anstelle von Wasser. Aloe macht die Haut deutlich weicher.

Kakaobutter. Die Kakaobohnenkomponente wirkt weichmachend, wundheilend und feuchtigkeitsspendend. Enthält natürliche Antioxidantien, darunter Dimethylaminoethanol – einen Zellstabilisator. Es wird angenommen, dass es Falten und Entzündungen reduziert und den Hautton verbessert.

Glykolsäure. Aus Zuckerrohr gewonnene Fruchtsäure. Es verhindert die Ansammlung abgestorbener Hautzellen.

Grapefruitkernextrakt. Es handelt sich um ein synthetisches Produkt, das oft als natürlich beworben wird. Bei der chemischen Produktion werden Grapefruitmark, Kerne und Membranen Reagenzien und Katalysatoren ausgesetzt. Die Verbindung schützt die Zellen vor Oxidation und erhöht die Elastizität.

Oligopeptid Palmitoyl. Dringt effektiv in die Haut ein, stimuliert die Produktion von Hyaluronsäure und Kollagen und verbessert so die Glätte und Elastizität der Haut. Darüber hinaus sind Oligopeptide präventiv nützlich, da sie freie Radikale zerstören, die zu vorzeitiger Alterung, Kollagenabbau und Hautschäden führen.

Palmitoylpentapeptid-3. Die Verbindung ist ein Fragment eines Kollagenmoleküls, das mit Palmitinsäure synthetisiert wird. Aktiviert die Synthese von Elastin und Kollagen.

Retinylpalmitat. Auf der Haut wird der Stoff von den Zellen aufgenommen und in Retinsäure umgewandelt. Es regt die Zellteilung und -erneuerung an, indem es die Stoffwechselrate erhöht.

Sheabutter. Diese fette Butter wird aus Sheanüssen hergestellt, die in den halbtrockenen Savannenregionen West- und Zentralafrikas wachsen. Das Öl fördert die Hautregeneration.

Kollagen. Hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu speichern.

Elastin. Protein, das für die Elastizität des Gewebes verantwortlich ist.

Vitamine E und A. Antioxidantien, die zur Ernährung der Zellen notwendig sind; sie stärken auch die Wände der Kapillaren. Vitamine tragen dazu bei, die Haut weich, glatt und elastisch zu halten.

Vitamin K Stärkt die Kapillarwände und hilft bei Hyperpigmentierung der Haut.

Lecithin. Ein natürlicher Emulgator, der die Haut schützt, ihre Barrierefunktion wiederherstellt und außerdem Feuchtigkeitsverlust verhindert.

Liposomen. Dabei handelt es sich um eine kugelförmige Struktur, deren Membran einer Zelle ähnelt. Der Zweck der Verbindung besteht darin, die Cremebestandteile in die tieferen Hautschichten zu transportieren, da viele Cremebestandteile nicht in der Lage sind, über die äußere Schicht hinaus vorzudringen.

Traubenkernextrakt. Beteiligt sich am Schutz der Kapillarwände. Spendet Feuchtigkeit, macht die Haut weich und sättigt sie mit den Vitaminen A, B, C, E, PP.

Pantothensäure. Wirkt als feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff.

So wählen Sie die richtige Creme aus

Bei der Auswahl eines Produkts gegen Dehnungsstreifen fällt es schwer, sich nicht in der Vielfalt der Marken und Namen zu verlieren. Was ist die beste Dehnungsstreifencreme für schwangere Frauen?

Hier sind einige Tipps, die Sie bei der Auswahl des besten Produkts beachten sollten:

1. Rezensionen und Erfahrungsberichte im Internet und in Printmedien. Informationen von Anwendern und Experten über die positiven Aspekte eines bestimmten Produkts und seine Qualität helfen Ihnen bei der Auswahl der richtigen Creme. Einige Produkte wirken am besten gegen Dehnungsstreifen aufgrund einer Schwangerschaft, während andere wirksam gegen Narben wirken, die durch Gewichtsverlust entstehen.
2. Wählen Sie eine vertrauenswürdige Marke. Ein Hersteller, der sich gut bewährt hat, schon lange auf diesem Gebiet tätig ist und das Vertrauen vieler Menschen genießt, ist von seinen Produkten überzeugt.
3. Zutaten. Der beste Weg, eine Anti-Dehnungsstreifen-Creme für schwangere Frauen auszuwählen, besteht darin, die Zusammensetzung zu studieren. Dies ist eine Garantie für die Wirksamkeit der Creme. Das sorgfältige Studium des Etiketts schützt Sie vor einer möglichen allergischen Reaktion auf einen der Bestandteile. Die beste Dehnungsstreifencreme enthält Inhaltsstoffe, die der Haut Feuchtigkeit spenden, ihre Elastizität bewahren und sie nähren.
4. Ansichten von Familie und Freunden. Viele Frauen verwenden Cremes gegen Dehnungsstreifen. Es lohnt sich, auf die Produkte zu achten, die Verwandte und Freunde während der Schwangerschaft verwendet haben.
5. Meinung des Arztes. Dermatologen (oder professionelle Kosmetikerinnen) wissen viel über Schwangerschaftscremes gegen Schwangerschaftsstreifen und können Ihnen diejenige empfehlen, die in einer bestimmten Situation am besten wirkt.
6. Empfindlichkeitstest. Sie können eine Probe kaufen oder einen Freund um etwas Creme bitten und diese auf Ihre Haut auftragen.
7. Geruchsunverträglichkeit. Während der Schwangerschaft verändert sich der Geruchssinn, sodass der Geruch mancher Cremes unangenehm erscheinen kann.

So verwenden Sie Dehnungsstreifencreme

Ab den ersten Monaten der Schwangerschaft sollte die Dehnungsstreifencreme regelmäßig angewendet werden. Am besten integrieren Sie die Anwendung in eine tägliche Routine: einmal morgens vor dem Anziehen und abends vor dem Schlafengehen.

Experten empfehlen die Anwendung von Cremes, Lotionen und Ölen gegen Dehnungsstreifen nach dem Duschen oder Baden, wenn die Haut noch leicht feucht ist. Während des natürlichen Hauterneuerungszyklus bilden sich abgestorbene Zellen; Wasserbehandlungen beschleunigen die Entfernung der obersten Hautschicht. Dies ist auf eine Kombination aus der hauttrocknenden Wirkung von Wasser (wenn Sie keine feuchtigkeitsspendenden Duschgels verwenden) und dem rauen Stoff des Handtuchs zurückzuführen.

Dehnungsstreifencreme, die nach dem Duschen oder Baden aufgetragen wird, gleicht den Austrocknungseffekt aus. Nach dem Baden dringt die Feuchtigkeitscreme tiefer in die Haut ein, da die obersten Schichten durch die Entfernung abgestorbener Zellen dünner geworden sind. Darüber hinaus speichert die Creme nach dem Duschen oder Baden vorhandenes Wasser auf der Haut und erhöht so die Feuchtigkeitsversorgung.

Für eine bessere Penetration des Produkts können Sie eine leichte Massage durchführen und es sanft in die Haut des Bauches sowie an anderen Stellen einreiben, die anfällig für Dehnungsstreifen sein können – Beine, Hüften, Arme. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie eine dicke Schicht des Produkts auf und lassen Sie es einziehen. Beachten Sie, dass dies bei manchen Cremes bis zu 10–20 Minuten dauern kann.

Manche Frauen vergessen schwer zugängliche oder unsichtbare Stellen: den Unterbauch, das Gesäß, die Rückseite der Oberschenkel. Auch auf ihnen treten Striaes auf, die jedoch oft erst nach der Geburt eines Kindes und einer Verkleinerung des Bauches sichtbar werden.

Auch nach der Schwangerschaft sollte eine Dehnungsstreifencreme noch einige Zeit lang angewendet werden, um die Hautelastizität wiederherzustellen.

Bewertung der beliebtesten Cremes

Mama Trost

Creme gegen Schwangerschaftsstreifen für schwangere Frauen „Mama Comfort“ der Marke „Our Mom“ enthält den REGU-STRETCH-Komplex – eine Mischung aus Panthenol, Andornextrakt, Palmitoyltripeptid-5, Wasser und Glycerin. Es enthält außerdem Hyaluronsäure und Vitamine. Dieses Produkt soll dem Auftreten von Dehnungsstreifen vorbeugen; seine Zusammensetzung weist hervorragende feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und die Fähigkeit auf, Kollagen und Elastin in der Haut wiederherzustellen.

Den Bewertungen zufolge kommt die Creme bei der Vorbeugung von Dehnungsstreifen gut zurecht, beseitigt bestehende jedoch nicht, obwohl sie dadurch etwas weniger auffällig sind. Die Creme hat ein spezifisches Aroma – relativ angenehm, aber während der Schwangerschaft, wenn sich die Geschmacks- und Geruchswahrnehmung verändert, empfinden manche Menschen sie als erfolglos. Die Creme ist nicht wirtschaftlich, da sie eine flüssige Konsistenz hat und lange zum Einziehen braucht. Sie hat jedoch einen sehr erschwinglichen Preis - etwa 300 Rubel pro 100 ml.

Zur „Mom Comfort“-Serie gehören außerdem Serum, Gelbalsam, Sprühöl, Milch und Duschgel gegen Dehnungsstreifen.

Mustela

Mustela besteht seit 1950 und ist bekannt für hochwertige Kosmetikprodukte, die die spezifischen Hautbedürfnisse von Neugeborenen, älteren Kindern, Schwangeren und jungen Müttern berücksichtigen. Die Mustela-Creme zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen wurde entwickelt, um die Haut während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit einer Kombination aus Vitaminen und einer patentierten Formel zu pflegen, die die Synthese von Kollagen und Elastin stimuliert.

Hauptwirkstoffe von Mustela:

• Elastoregulator – eine patentierte proprietäre Mischung von Inhaltsstoffen (Sojaproteinextrakt in Kombination mit feuchtigkeitsspendenden und weichmachenden Ölen), hilft der Haut, ihre Elastizität und Festigkeit zu bewahren und erhöht die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen Dehnung;
• Galactoarabinan – Lärchenharzextrakt, hat weichmachende, feuchtigkeitsspendende und peelende Eigenschaften.
• Lupeol – pflanzliches Glykosid mit entzündungshemmender Wirkung;
• Sophora japonica-Extrakt strafft und verjüngt die Haut und hilft, bestehende Dehnungsstreifen blasser zu machen.
• Sheabutter ist ein ausgezeichneter natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Haut, der außerdem die Haut beruhigt und Entzündungen reduziert;
• Avocadopeptide, bekannt für ihre Fähigkeit, die „Reaktivität“ der Haut (Rötungen) zu reduzieren und eine beruhigende Wirkung zu haben.

Um die Geweberegeneration zu stimulieren und Dehnungsstreifen zu reduzieren, enthält die Zusammensetzung Kupfergluconat und Vitamin B5. Laut Hersteller ist die Creme frei von Parabenen, Phthalaten und anderen potenziell hautreizenden Inhaltsstoffen.

Die Bewertungen der Creme sind gemischt, viele behaupten, dass Mustela eines der besten Mittel gegen Schwangerschaftsstreifen bei schwangeren Frauen ist, aber einige Frauen bemerken eine instabile feuchtigkeitsspendende Wirkung – nur für ein paar Stunden, daher sollte sie nicht zweimal täglich verwendet werden vom Hersteller angegeben, aber 4-5.

Mustela eignet sich zur Vorbeugung oder Bekämpfung neu entstandener Dehnungsstreifen und hat bei alten Dehnungsstreifen keine große Wirkung. Die Creme hat einen spezifischen Geruch, der nicht von allen schwangeren Frauen positiv bewertet wird.

Die Kosten für die Creme beginnen bei 1500 Rubel für 150 ml.

Avent

Die pflegende Dehnungsstreifencreme Avent der niederländischen Firma Phillips ist von Dermatologen für die Anwendung bei Schwangeren und stillenden Müttern zugelassen. Laut Hersteller wirkt das Produkt feuchtigkeitsspendend, erhöht die Hautelastizität und beugt natürlich der Entstehung von Dehnungsstreifen vor.

Hauptwirkstoffe pflanzlichen Ursprungs:

• Sheabutter (spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut);
• Papaya-Extrakt (erweicht und peelt);
• Algenextrakt (nährt, beschleunigt die Hautregeneration und Stoffwechselprozesse).

Die Creme ist hypoallergen und kann den Juckreiz der Haut beseitigen.

Avent hat eine angenehme Textur, zieht leicht und schnell ein und ist nicht zu fettig. Außerdem hat es einen angenehmen, unaufdringlichen Duft. Die meisten Frauen bestätigen seine Wirksamkeit bei der Vorbeugung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft. Einige bemerken, dass dadurch selbst weiß gewordene alte Dehnungsstreifen weniger auffällig werden.

Im Allgemeinen wird die Wirksamkeit des Produkts als durchschnittlich bewertet: Wenn Sie zu Dehnungsstreifen neigen, können diese auch bei der Anwendung der Creme auftreten, jedoch in geringeren Mengen.

Der Preis der Avent-Nährcreme beginnt bei 700 Rubel pro 200 ml.

Baby Teva

Baby Teva ist eine Kosmetikmarke für schwangere Frauen, frischgebackene Mütter und Kinder. Die Produkte werden seit dem Jahr 2000 und nur in Israel hergestellt, sie erfüllen alle Qualitätsanforderungen, verfügen über zahlreiche Zertifikate und Empfehlungen und sind als natürliche Phytokosmetik positioniert.

Baby Teva Dehnungsstreifencreme für schwangere Frauen wurde entwickelt, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern und bestehende zu reduzieren, indem sie den Ton, die Elastizität, die Glätte und die Festigkeit der Haut erhöht.

Die Wirkstoffe der Creme sind Sheabutter und Kakaobutter. Baby Teva ist hypoallergen und sicher, was durch medizinische Untersuchungen bestätigt wurde.

Diese Creme wird von vielen Frauen, die sie bereits verwendet haben, als eines der wirksamsten Mittel gegen Dehnungsstreifen und zur Vorbeugung ihres Auftretens angesehen. Es hat eine angenehme Textur und einen leicht blumigen Duft. Es dauert lange, bis die Creme einzieht, aber die Haut ist danach mit Feuchtigkeit versorgt, elastisch und glatt.

Der Nachteil dieses Produkts ist sein Preis. Auf der Website des offiziellen Lieferanten in Russland beläuft es sich auf knapp 4.000 Rubel. Andererseits lässt sich die Creme sparsam verbrauchen und eine handelsübliche 300-ml-Packung reicht vielen Menschen für die gesamte Schwangerschaft.

Bepanten

Im Sortiment an Cremes, Lotionen und anderen Produkten der bekannten Marke Bepanten des deutschen Pharmakonzerns Bayer gibt es ein recht wirksames Mittel gegen Schwangerschaftsstreifen bei Schwangeren – die Bepantol-Emulsion. Das Produkt pflegt die Haut, macht sie weicher, fester und elastischer und beugt Dehnungsstreifen vor. Darüber hinaus ist die Creme hypoallergen und sicher.

Wirkstoffe der Creme:

• Centella asiatica-Extrakt – ein natürliches Heilmittel zur Narbenreduzierung, Wundheilung und Reduzierung von Dehnungsstreifen durch Stimulierung der Kollagenbildung;
• Provitamin B5 (D-Panthenol) – macht die Haut weich und hat eine wundheilende Wirkung;
• Glycerin spendet Feuchtigkeit und schützt die Haut;
• reines Olivenöl spendet Feuchtigkeit und nährt;
• Lipide schützen die Haut vor Trockenheit und Umwelteinflüssen.

Das Produkt enthält keine aggressiven Bestandteile, sondern nur natürliche Inhaltsstoffe.

Maria Sokolova

Lesezeit: 9 Minuten

A A

Was ist, wenn ich nach der Geburt nicht abnehmen kann? Was wäre, wenn die Schönheit nie wiederkehren würde? Was passiert, wenn die Brüste ihre Form verlieren? Wie vermeide ich Dehnungsstreifen? – diese und viele weitere Fragen zum Thema Schönheit beschäftigen jede werdende Mutter.

Dehnungsstreifen- eines der häufigsten Probleme, mit denen Mütter nach der Geburt in der Regel erfolglos zu kämpfen haben. Ist es möglich, ihr Auftreten zu verhindern?

Richtige Ernährung einer schwangeren Frau zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen

Woher kommen Dehnungsstreifen? Grund - Bindegewebsriss aufgrund eines Mangels an Kollagen/Elastin nach starker Dehnung der Haut, Einnahme hormoneller Medikamente, plötzlichen Gewichtsveränderungen usw.

Proteinmangel, der zu Dehnungsstreifen führt, bestimmt auch die Hauptziele der Prävention, nämlich Frauen. Dies ist der erste Punkt bei der Vorbeugung von Dehnungsstreifen.

• Wir bevorzugen Hülsenfrüchte und Eier, Vollkornprodukte und Nüsse und vergessen Käse, Hühnchen und Rindfleisch nicht.
• Wir nehmen Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin E und Proteinen in den Speiseplan auf.
• Wir verzichten auf Süßigkeiten/stärkehaltige Lebensmittel und konzentrieren uns auf Getreide und Obst.
• Wir kontrollieren das Gewicht, um eine Überdehnung der Haut zu vermeiden.
• Wir essen fetten Fisch (Forelle, Lachs) – er enthält Omega-Säuren, die für die Elastizität der Haut notwendig sind.
• Statt Pommes Frites als Beilage machen wir Gemüsesalate mit Kräutern und Olivenöl.
• Wir trinken natürliche Säfte und essen Früchte, um mit Hilfe von Vitamin C die Kollagensynthese im Körper zu beschleunigen.
• Wir beschränken Zucker in unserer Ernährung.
• Achten Sie darauf, fermentierte Milchprodukte zu sich zu nehmen.

Wie vermeide ich Dehnungsstreifen auf der Haut durch Bewegung?

Der zweite Schritt zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen ist Bewegung und aktiver Lebensstil . Die Übungen sollten nicht zu komplex und schwer sein – leicht, einfach und regelmäßig.

Von besonderer Bedeutung sind Übungen für Hüfte/Beine – Sie helfen dabei, die Muskeln auf die zukünftige Geburt vorzubereiten. Und eine gut gedehnte Muskulatur verringert das Risiko von Dehnungsstreifen am Gesäß.

Deshalb wählen wir die Mini-Workouts aus, die dem Baby nicht schaden und für die Mutter angenehm sind:

• Spezielles Fitnessprogramm für Schwangere.
• Übungen zu Hause.
• Pool.
• Lange Spaziergänge.

Jeglicher Stress für eine schwangere Frau ist nur mit Genehmigung eines Arztes möglich!

Mit einer Kontrastdusche waschen wir Dehnungsstreifen weg!

Eine Kontrastdusche ist ein hervorragendes Mittel gegen Erhöhung der Elastizität/Festigkeit der Haut. Aber das erste, was Sie darüber wissen müssen, sind seine Kontraindikationen.

Auch wenn es während der Schwangerschaft keine Probleme gibt Wechselduschen sind nur mit ärztlicher Genehmigung zulässig!

Bei Gefahr einer Fehlgeburt, Uterustonus und anderen Problemen sind Wechselduschen verboten.

Wenn alles in Ordnung ist und kein Grund zur Sorge besteht, können Sie diesen Punkt zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen nutzen, aber vorsichtig und schrittweise:

• Beginnen Sie nur mit einer angenehmen Wassertemperatur. Keine plötzlichen Temperaturänderungen.
• Als nächstes können Sie das Wasser 30–40 Sekunden lang heißer machen.
• Anschließend nochmals abkühlen lassen und ebenfalls für 30-40 Sekunden.
• Beim Duschen kommen kreisende Bewegungen zum Einsatz, wobei der Schwerpunkt auf Brust, Gesäß und Bauch liegt.

Denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören und im Voraus Ihren Arzt zu konsultieren.

Zusätzlich zur Dusche wird es sehr effektiv sein Hautmassage . Sie können es sowohl unter der Dusche als auch danach tun. Zum Beispiel mit einer speziellen Massagebürste – im Bereich der Oberschenkel und des Gesäßes. Der Brust- und Bauchbereich sollte nicht stark massiert werden.

Wirksame Zusammensetzung von Cremes und Ölen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen

Spezielle Cremes und Peelings, feuchtigkeitsspendend für die Haut – Hilfsmittel im Programm zur Dehnungsstreifenprävention.

Was Sie über sie beachten müssen:

• Vermeiden Sie Chemikalien Um eine Schädigung des Kindes zu vermeiden, verwenden Sie natürliche Cremes, Peelings und Öle. Jede Manifestation einer allergischen Reaktion ist ein Zeichen dafür, dass das Produkt nicht verwendet werden darf!
• Je früher Sie mit der Pflege Ihrer Haut beginnen (Naturheilmittel), desto geringer ist das Risiko von Dehnungsstreifen.
• Natürliche Öle sind die ideale Option . Zum Beispiel normales Olivenöl, Kakao, Jojoba, Teebaumöl, Traubenkern- oder Weizenkeimöl, Mandelöl. Auf jeden Fall schadet es nicht, einen Gynäkologen aufzusuchen (um das Risiko einer allergischen Reaktion auszuschließen).
• Hilft, das richtige Hautgleichgewicht aufrechtzuerhalten Babyöl oder Feuchtigkeitscreme.
• Aus selbst zubereitete Produkte Am wirksamsten ist eine Creme aus Aloe-Saft (1/2 Tasse), Olivenöl (gleiche Anteile) und Vitamin E (10 Tropfen).
• Wenn Sie im Laden eine Creme (Gel) auswählen, die das Auftreten von Dehnungsstreifen verhindert, Lesen Sie die Komposition . Es sollte Aminosäuren und Kollagen, Pflanzenextrakte und Vitamine E, A, Mineralien und Öle sowie Feuchtigkeitscremes (z. B. Aloe Vera) enthalten.
• Eine deutlichere Wirkung des Produkts wird erzielt, wenn es auf ein anderes aufgetragen wird feuchte Haut nach dem Duschen .
• Es ist auch vorzuziehen, Peelings zu Hause vorzubereiten . Insbesondere mit Meersalz, Zucker oder gemahlenem Kaffee. Das Haupt-„Schleifmittel“ wird mit Olivenöl oder Sauerrahm vermischt, anschließend werden die Problemzonen mit diesem Peeling etwa 2-3 Minuten lang massiert. Das Peeling wird 1-2 Mal pro Woche empfohlen, sofern keine Schwangerschaftskomplikationen, kein Uterustonus oder eine drohende Fehlgeburt vorliegen.