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Wenn mag Arbeit nicht, gibt es zwei Möglichkeiten: Ändern Sie es oder versuchen Sie, die Bedingungen an Ihrem Arbeitsplatz zu ändern (dazu gehören „interne“ Bedingungen, dh die Einstellung zur Arbeit).

Viele Artikel wurden über Schichtstrategien und Jobsuche geschrieben. Hier werde ich versuchen, einige häufige Gründe für die Situation zu beschreiben, wenn Sie den Job nicht mögen, aber nichts kann geändert werden.

Welche Gründe erlauben es Ihnen also nicht, so zu arbeiten, dass Ihr Geschäft Sie zufrieden stellt?

Navigation zum Artikel „Mir gefällt mein Job nicht – was tun?“:

Erste Wahl

bezieht sich auf die Situation, wenn Sie denken: „Na ja, eigentlich ist alles in Ordnung in meiner Arbeit ...“, nur dass Sie sich aus irgendeinem Grund schlecht fühlen. Dies kann sich darin äußern, dass Sie jeden Morgen den Ausgang aus dem Haus verzögern und zu spät kommen; Sie tun nicht viel, aber Sie fühlen sich lethargisch. Richtig, sobald Arbeitszeit endet, Müdigkeit wie eine Hand entfernt. Sie fingen an, oft krank zu werden, und die Grippe ist wie ein Urlaub für Sie.

Was ist in dieser Situation „alles gut“? Vielleicht Arbeit in einem großen internationalen Unternehmen, eine Position mit Karriereperspektiven, Gehalt, Sozialleistungen. Paket und Firmenwagen. Oder ist es ein ruhiger, leichter und stabiler Job. Die Frage ist, für wen ist es gut? Wer braucht Stabilität und Sicherheit?

Eine sehr verbreitete Geschichte: Eltern hatten ein hartes Leben, sie träumten von Frieden und Wohlstand, aber Kinder haben es einfach. Ihre Unzufriedenheit mit Ihrem Leben verursacht Verwirrung und Ihr Wunsch nach Veränderung - Angst (plötzlich musst du dasselbe durchmachen wie sie).

Oder Freunde-Freundinnen sagen dir neidisch, dass du einen guten Job hast, aber sie haben ihn nicht.

Höchstwahrscheinlich hängt das Problem mit der Tatsache zusammen, dass Sie Ihre eigene nicht realisieren können eigene Wünsche. Sie erhalten von außen ein Signal "Wie glücklich Sie sind, Sie können diesen Ort nicht verlieren." Und mit diesem sozialen Lineal messen Sie Ihr Leben.

Die Zustimmung der Gesellschaft und insbesondere nahestehender Menschen ist für jeden Menschen wichtig. Und ihre Meinung zu berücksichtigen ist absolut normal. Nur wenn man seine eigenen Bedürfnisse in der Arbeit nicht befriedigen kann, ist das Gefühl der Unzufriedenheit vorprogrammiert.

Was zu tun ist?

Hören Sie auf Ihre Gefühle (wenn Sie Ihre Arbeit nicht mögen, sind die Gefühle, die Sie bekommen, wenn Sie daran denken, wahrscheinlich nicht angenehm).

Wie fühlen Sie sich während Ihres Arbeitstages?

Erinnern Sie sich, welche Geschäfte in Ihrem Leben Ihnen Vergnügen und Freude bereitet haben (vielleicht in Alltagsleben, Hobby, Studium)? Wenn Ihre Arbeit zum Beispiel Dokumente umfasst, Sie sich aber am wohlsten fühlen, wenn Sie Kollegen etwas erklären oder neue Spezialisten schulen, dann haben Sie wahrscheinlich mehr Kommunikationsbedarf.

Kann dieser Bedarf an Ihrem Arbeitsplatz gedeckt werden? Wenn nicht, besteht die Möglichkeit, in ein angrenzendes Gebiet zu ziehen, wo eine solche Möglichkeit besteht? Zum Beispiel Buchhaltungstätigkeiten im Unternehmen in Beratung oder Wirtschaftsprüfung umzuwandeln?

Wenn du ein Verlangen hast, auch wenn es vor dir verborgen ist, wird es sich dennoch manifestieren. Oft wissen wir, was wir wollen, aber es ist beängstigend, es zuzugeben. Es ist schrecklich, dass Verwandte und Freunde es verurteilen und nicht verstehen. Es ist schrecklich, dass es nach dem Selbstgeständnis nicht möglich sein wird, so zu leben wie zuvor. Wenn Sie immer noch nicht verstehen, was Sie wollen, müssen Sie etwas Neues ausprobieren. Suche.

Zweite Option

oft bei Schülern zu finden, die entscheiden, wohin sie gehen sollen, Studenten und jungen Berufstätigen. Es klingt ungefähr so: „Ich möchte, dass die Arbeit interessant ist. Nur weiß ich nicht, was mich interessiert!“

Das Problem liegt hier in der fehlenden Erfahrung. Interesse entsteht, wenn man auf etwas stößt Außenwelt und reagiere darauf mit deinen Gefühlen. Je mehr Wissen und Erfahrung Sie in verschiedenen Tätigkeiten haben, desto eher finden Sie Ihr Interessengebiet heraus.

Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, etwas auszuprobieren. Wenn Sie noch studieren, suchen Sie nach Praktika, versuchen Sie sich ehrenamtlich. Natürlich kann man nicht alle Berufe ausprobieren. Aber auch innerhalb derselben Position gibt es unterschiedliche Verantwortlichkeiten.

Versuchen Sie, den Überblick darüber zu behalten, was Sie mehr mögen und was Sie nicht tun möchten. Einige Kenntnisse über sich selbst haben Sie bereits.

Wenn Sie zum Beispiel Mathematik schon immer geliebt und gerne Probleme gelöst und mit Zahlen gearbeitet haben, hören Sie nicht auf diejenigen, die über die Langeweile von Berechnungen und Papierkram sprechen.

Finden Sie heraus, welche Professionelle Aktivität habe eine ähnliche Spezifikation.

Übrigens, die Idee, dass die Arbeit unbedingt kreativ und der Zeitplan frei sein muss, kann das gleiche allgemeine Muster sein wie "stabile Arbeit mit hohes Level Einkommen." Suchen Sie also nach Ihren Antworten.

Interner Protest oder „Ich mag nicht nur meinen Job nicht, ich mag die Arbeit generell nicht“

Die Notwendigkeit, einen Beruf zu wählen oder zu wechseln, irgendwo einen Job zu bekommen, dann Arbeitspflichten zu erfüllen, und das Wort „Pflichten“ allein verursacht Ekel und ein Gefühl des Protests. Sie denken, dass Arbeit eine Strafe für eine Person für Sünden ist. Arbeiten Sie mit dem Wort "Sklave". Ein Arbeiter gibt seine Kraft, damit es seinem Arbeitgeber gut geht, während er selbst ein elendes Dasein fristet.

Sie befinden sich jetzt im Zustand eines Kindes, das gegen elterlichen Zwang protestiert. Die Vorstellung, dass du arbeiten musst, ist nicht deine eigene, sie wird dir von außen aufgezwungen. Daher haben Sie kein Bewusstsein dafür, warum Sie es brauchen, es gibt nur ein beklemmendes „NEHMEN“. Und Sie protestieren, weil Sie die Freiheit verteidigen wollen. Nur protestieren Sie an die falsche Adresse.

Was zu tun ist?

Machen Sie sich zunächst klar, dass Sie nicht arbeiten müssen. Es gibt andere Möglichkeiten. Können Sie einen Weg finden, um zu bekommen passives Einkommen(zum Beispiel eine Wohnung mieten), ein eigenes Geschäft eröffnen (wenn Sie der Gedanke empört, „für einen Onkel zu arbeiten“). Am Ende können Sie versuchen, jemanden zu finden, der bereit ist, Sie zu unterstützen ... oder sogar ein Vagabund werden. Dies kann auch Ihre Wahl sein.

Arbeit bietet zwar viele Vorteile: ein unabhängiges Leben, die Fähigkeit, finanziell nicht von anderen Menschen abhängig zu sein, die Freude an der Arbeit selbst und die Möglichkeit, etwas zu schaffen, zu helfen, zu beeinflussen. Die Frage ist, welchen Lebensstil möchtest du selbst führen? Erlaube dir zu wollen oder nicht zu wollen, triff die Entscheidung selbst und das Gefühl des Protests wird vergehen.

"Ich mag meinen Job nicht, ich hasse meinen Job, aber ich kann nicht gehen." Vielleicht hatten Sie eine lange Zeit des Scheiterns und Sie haben den Glauben an sich selbst verloren. Oder Sie haben lange nicht gearbeitet und Ihre Qualifikation verloren. Oder Sie mussten noch nie in den Arbeitsmarkt eintreten und sich nach einer neuen Stelle umsehen. Und es ist beängstigend, weil Sie nicht wissen, wie es gemacht wird.

Vielleicht hatten Sie schon immer ein geringes Selbstwertgefühl und haben es vorgezogen, das Angebot anzunehmen, weil Sie Angst hatten, nicht das Beste zu finden. Und vielleicht drängen die Umstände: kleine Stadt, wo es wenig Möglichkeiten gibt und Sie sich nicht trauen, sich zu bewegen, weil Sie älteren Eltern helfen müssen. Sie fühlen sich wahrscheinlich wie ein hilfloses Opfer, gefangen.

Was zu tun ist?

Überprüfen Sie zuerst Ihr Bild der Welt mit der Realität.

• Gibt es wirklich keine anderen Möglichkeiten für Sie?
• Kannst du wirklich nichts machen?

Studieren Sie den Arbeitsmarkt. Finden Sie heraus, welche Angebote es wirklich gibt.

Finden Sie Jobs, die Sie interessieren. Erfüllen Sie die Anforderungen? Was fehlt dir? Lernen und erwerben Sie die fehlenden Fähigkeiten. Binden Sie die Humanressourcen ein. Frag deine Freunde, vielleicht kennen sie einen Ort, wo du hingebracht werden könntest.

Die Analyse einer Situation hilft, ein Problem, das riesig und unüberwindbar erscheint, in separate Aufgaben zu zerlegen, die viel einfacher zu lösen sind. Schreiben Sie alle Gründe auf ein Blatt Papier, warum Sie den Job, den Sie hassen, nicht ändern können.

Keine anderen Optionen?

Bevor Sie es beanspruchen, führen Sie zuerst eine Suche durch. Jobbörsen, Organisationen an Ihrem Wohnort, Bekannte.

Weißt du nichts?

Nicht wahr. Machst du etwas an dir gegenwärtige Arbeit. Beschreiben Sie, ohne etwas zu übersehen, Ihre Berufserfahrung. Denken Sie daran, was Sie zuvor getan haben. Vielleicht hattest du schon während deines Studiums Erfolge. Vielleicht haben Sie wertvolle persönliche Eigenschaften: Es ist zum Beispiel angenehm, mit Ihnen zu kommunizieren, oder Sie sind eine sehr ordentliche und verbindliche Person.

• Sie können jetzt nur noch mit genau demselben Job rechnen?
• Aber vielleicht gibt es noch andere Bedingungen?
• Gibt es etwas, das Sie in Ihrer Tätigkeit verbessern können?

Versuchen Sie zu verstehen, wo Sie gerne arbeiten würden, wenn es Möglichkeiten gäbe? Was fehlt dir jetzt? Wissen? Du kannst studieren gehen. Erfahrung? Sie können versuchen, einen Job in der Startposition mit Aussicht auf Wachstum zu bekommen. Keine freien Stellen in Ihrer Stadt? Vielleicht versuchen, sich zu bewegen, und dann die Eltern bewegen? Oder einen Remote-Job finden?

Um Gefühle der Hilflosigkeit zu überwinden, ist es wichtig, neue Erfahrungen zu machen. Seien Sie aktiv, wenn auch in Nebensächlichkeiten. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl. Finden Sie eine Aktivität, die Ihnen Freude bereitet. Finden Sie Menschen, die Sie unterstützen können. Suchen Sie nach Möglichkeit Hilfe.

Du sagst mich mag Arbeit nicht, aber wo ist die Garantie, dass mir der andere gefällt? Sie scheinen zu verstehen, was Ihnen nicht passt, aber an Ihrer Stelle gibt es etwas anderes, das Ihnen gefällt ...

Zum Beispiel, Sie haben die Routine satt Ihre Arbeit kreativer und abwechslungsreicher gestalten möchten. Aber du kennst die Routine gut, du meisterst sie, die Behörden loben dich. Und du denkst: „Mir gefällt der Job nicht, ich suche mir einen anderen interessante Arbeit, und plötzlich werden die Bedingungen dort schlechter? Was ist, wenn ich damit nicht umgehen kann? kreative Arbeit? Oder will ich vielleicht gar keine Kreativität, sondern nur Urlaub?“

Dann hält dich die Angst vor der Zukunft und Ungewissheit auf. In der Tat, bis die Wahl getroffen ist und Sie die Ergebnisse Ihrer Entscheidung nicht gesehen haben, ist es schwierig zu verstehen, ob diese Entscheidung richtig ist oder nicht. Ein neues Unternehmen birgt immer die Gefahr, dass Sie etwas erleben müssen, was Sie nicht erwartet und nicht vorhergesehen haben.

Was zu tun ist?

Erkenne, dass du bereits eine Entscheidung triffst, indem du nichts tust: alles so zu lassen, wie es war. Es ist an sich weder gut noch schlecht, die Frage ist, ob es zu dir passt.

• Versuchen Sie sich vorzustellen, was passiert, wenn Sie 5 Jahre lang alles so lassen, wie es ist?
• Was, wenn sich in den nächsten 10 Jahren nichts ändert?

Wenn Ihnen dieses Szenario nicht gefällt, konzentrieren Sie sich auf die Alternative. Welche Informationen benötigen Sie, um eine Entscheidung zu treffen? Ist es möglich zu wissen?

Leider gibt es keine Garantien im Leben. Aber es gibt auch keine endgültigen Entscheidungen. Und in Zukunft haben Sie andere Optionen und Möglichkeiten. Was möchtest du wissen?

Wenn Sie Fragen an den Psychologen zum Artikel haben:

Interessanterweise wird nur im Russischen das Wort „Arbeit“ aus dem Wort „Sklave“ und das Wort „Entlassung“ aus dem Wort „Freiheit“ gebildet?

Warum gehen wir arbeiten? Diese Frage haben Sie sich vielleicht schon öfter gestellt. Warum musst du tun, was du nicht willst? Warum kannst du nicht tun, was du willst? Wie können Sie sicherstellen, dass die Arbeit sowohl Wohlstand als auch Freude bringt und nicht Ihre gesamte Freizeit in Anspruch nimmt? Der Mensch ist für Kreativität und die Erschaffung endloser Liebe und Glücks geboren. Aber das soziale Umfeld schafft durch seinen Einfluss eine solche Verwirrung in seinem Geist, dass er aufhört, Arbeit von bewusster Kreativität und Schöpfung zu unterscheiden.

Das Wort „Arbeit“ enthält die Wurzel „Sklave“, und Arbeit impliziert, dass eine Person nicht schafft und schafft, sondern sich für eine bestimmte Zeit in die Sklaverei verkauft. Daher wird der Arbeitnehmer, egal wie gut die Arbeitsbedingungen sind, nie die Gelegenheit verpassen, seine Unzufriedenheit mit seinem Arbeitgeber und der Arbeit im Allgemeinen auszudrücken.

Viele sind sich sicher, dass Arbeit für die materielle Sicherheit notwendig ist. Aber für letztes Jahrhundert die Menschheit automatisierte und mechanisierte Produktion, lernte, die Energie natürlicher Ressourcen zu nutzen, beherrschte die Energie des Atoms, schuf künstliche Intelligenz und vieles mehr. Bei einer solchen Zunahme an Möglichkeiten ist ein enormer Zeit- und Arbeitsressourcen, und eine Person müsste nicht mehr als eine Stunde pro Tag für die zur Lebenserhaltung notwendige Arbeit aufwenden. Aber aus irgendeinem Grund blieb der Arbeitstag acht Stunden.

Es wirft viele Fragen auf. Warum verbringen wir so viel Zeit bei der Arbeit? Für wen arbeiten wir die anderen sieben Stunden? Warum verkaufen wir unsere eigene Arbeitskraft, anstatt unser eigenes Leben zu erschaffen und zu erschaffen? Warum bauen wir unser Leben nicht so auf, dass wir frei sind und nicht für jemand anderen arbeiten? Warum verkaufen wir unsere Freizeit selbst, indem wir einen Deal machen und dann unsere Unzufriedenheit darüber äußern Arbeit dauert die ganze Zeit, Kräfte und wir werden nicht genug bezahlt? Und was werden wir tun, wenn wir mit dieser Denkweise Freizeit haben? - Fernsehen, Computer spielen, einkaufen gehen, Clubs besuchen und nach Unterhaltung suchen?

Der Grund für all diese Fragen liegt darin, dass viele Menschen die Verantwortung für ihr Leben nicht übernehmen wollen und es auf jemanden abschieben wollen, der ihnen dabei gerne „hilft“. Das führt dazu, dass Menschen, anstatt ihr eigenes Leben zu schaffen und zu gestalten, ihre Arbeitskraft verkaufen und ihre Existenz sichern. Das Leben solcher Menschen passt hinein eine einfache Schaltung: geboren werden, gebildet werden, finden prestigeträchtiger Beruf, ein Haus kaufen, ein Auto, eine Datscha, Kinder gebären und großziehen, mal Urlaub machen, alt werden und sterben. Es bleibt zu fragen, wie sie es schaffen, bei einem so "aufregenden" Zeitvertreib, der schwerlich Leben zu nennen ist, nicht verrückt zu werden, obwohl die Leute es so nennen.

Denken Sie darüber nach: Eine Person verbringt durchschnittlich 9 Stunden am Tag mit der Arbeit, einschließlich einer Mittagspause, 2-3 Stunden auf dem Weg zur Arbeit, 2 Stunden mit verschiedenen Gebühren und dem Aufräumen nach der Arbeit. Und wenn wir die Hausarbeit hinzufügen, stellt sich heraus, dass eine Person nicht nur Zeit für Entwicklung und Training hat, sondern auch für normalen Schlaf. So drehen sich die Leute eine ganze Woche lang wie ein Eichhörnchen im Rad, und am Wochenende machen sie verheerende Überfälle auf Geschäfte wie die Mongolen-Tataren im alten Russland.

Das Wort "Arbeit" nach dem Complete Church Slavonic Dictionary, 30.000 Wörter, Compiler Priest Master Grigory Dyachenko, 1899

Aus diesem Teufelskreis gibt es zwei Ausgänge. Die erste besteht darin, alles aufzugeben, was für viele fast unmöglich ist. Die zweite besteht darin, Ihre Arbeit bewusst zu machen, sie in Freude und Schöpfung zu verwandeln, ein Meister Ihres Handwerks zu werden, ohne Stress für Ihr eigenes Vergnügen zu arbeiten und genug Einkommen zu erhalten, um in Fülle zu leben und sich keine Sorgen um die Zukunft zu machen.
Jeder von Ihnen kann ein Meister werden – der Besitzer und Schöpfer Ihres Lebens. Zu Meister werden, müssen Sie das in der Arbeit erworbene Wissen lernen und bewusst anwenden. Finden Sie einen Job, den Sie mögen, beherrschen Sie ihn perfekt, und die Arbeit wird Ihnen nur Freude und Zufriedenheit bringen. Meisterschaft gibt einer Person die Möglichkeit, ihre Arbeitszeit gemäß dem Gemütszustand und dem bevorzugten Lebensstil zu steuern. Mit anderen Worten: „Wir arbeiten so viel wir wollen, wo und wann wir wollen.“

Was tun, wenn Ihnen der Job nicht gefällt?

Kennen Sie die wahre Motivation, die Sie dazu bringt, Ihre Arbeit und fast Ihre gesamte Freizeit zu verkaufen?

Indem Sie sich an bestehende Überzeugungen, Regeln und Verhaltensnormen in der Gesellschaft halten und sich unbewusst mit allgemein akzeptierten Stereotypen identifizieren, beginnen Sie, sie als Leitfaden im Leben zu akzeptieren. Eines dieser Klischees ist die Vorstellung, dass eine Person viel verdienen muss, um das verdiente und angesammelte Geld später ausgeben zu können.

Das soziale Umfeld schafft den Glauben, dass man umso mehr Freude haben kann, je mehr Geld vorhanden ist. Aber um einen Menschen mit den notwendigen Dingen zu versorgen, braucht man nicht so viel Geld, und es braucht viel weniger, als er verdient. durchschnittliche Person. Eine Person ist in der Lage, wahre Freude am Leben selbst und all seinen Manifestationen zu erfahren. Und die „Vergnügungen“, die die Gesellschaft produziert und anbietet, sind erfunden und destruktiv. Sie schaffen die Illusion von Freude, Wohlbefinden und Erfüllung von Wünschen, fesseln einen Menschen wie Fesseln und führen ihn zu harter Arbeit und zwingen ihn, seine ganze Freizeit zu arbeiten.

Bitte beachten Sie, dass die meisten Waren und Dienstleistungen, die Ihnen durch die Methode der Beeinflussung Ihres Unterbewusstseins durch die Medien auferlegt werden, nicht lebenswichtig sind. All dies wird nur benötigt, um Ihre Wünsche zu erfüllen oder gegen eine bestimmte Gebühr Vergnügen zu bereiten.

Nehmen Sie zum Beispiel einen Urlaub am Meer. Der Rest selbst ist recht günstig, aber gleichzeitig erlegt Ihnen die Gesellschaft einen Service auf, der überhaupt nicht benötigt wird, um sich in der Sonne zu sonnen und im Meer zu schwimmen. Und wenn Sie denken, dass Sie für einen Urlaub auf See bezahlen, zahlen Sie für diesen Service das Geld, für das viele von Ihnen gezwungen sind, jeden Tag von morgens bis abends zu arbeiten. Und wie viel müssen Sie arbeiten, damit ein Kellner in einem Restaurant Sie bedient? Und dieser Trend manifestiert sich in allem: im Essen, in der Kleidung, im Alltag.

Was bringt dich dazu, ein solches Leben zu führen? Ist es die Überzeugung, nicht schlechter zu sein als andere? Ist das Ihr Glaube? Und ist dieser Glaube nicht selbst ein sozialer Trick?

Allein der Glaube „Ich bin schlechter als andere“ kann bedeuten, danach zu streben, besser zu werden. Aber wenn man ein teures Hotel mietet, ein teures Auto fährt, teuren Wein trinkt, macht einen das besser? Und dann tat die Gesellschaft ihr Bestes und schuf den Glauben, dass die teuersten Dinge die besten sind. Aber kann man besser werden als man ist?

Du bist bereits und kannst nicht besser oder schlechter sein. Der Wunsch, besser zu werden, besser zu leben, ist ein verborgener Glaube, dass Sie schlechter sind, eine Idee, die Ihnen von der Gesellschaft aufgezwungen wird, damit Sie wirklich daran glauben und danach streben, mehr zu verdienen. Aber es ist eine Falle! Schließlich sind Sie bereits so, wie Sie sind, und dadurch, dass Sie mehr verdienen und mehr Waren und Dienstleistungen erwerben, können Sie nicht besser werden.

Um nicht in solche Fallen zu geraten, nehmen Sie die Überzeugungen anderer Menschen nicht als selbstverständlich hin, glauben Sie nicht, was in Ihrem identifizierten Geist vor sich geht. Vertraue nur deinem inneren emotionalen Führer. Beobachte genau, was um dich herum passiert, was in dir passiert. Unterscheiden Sie die Gegenwart – die hier und jetzt geschieht, von den erfundenen, von Ihrer Vorstellungskraft geschaffenen Ideen und Überzeugungen, die Ihnen die Gesellschaft so freundlicherweise in unbegrenzten Mengen zur Verfügung stellt und Sie in ein verlockendes Land der Wunscherfüllung einlädt, nur um Sie zu machen Arbeit von morgens bis abends.

Vielleicht einer der schwierigsten und unangenehme Situationen Es gibt einen Moment im Leben eines Menschen, in dem er merkt, dass ihm das, was er tut, keinen Spaß macht. Und es ist sehr schlimm, wenn einem die Arbeit nicht gefällt. Was tun in solch schwierigen Situationen? Die Frage ist ziemlich kompliziert, aber wichtig. Sie sollten sich also an die Empfehlungen von Experten wenden und versuchen, sie zu finden umsetzbare Ratschläge das wird helfen.

Einfache Lösung der Situation

Wenn dir etwas nicht gefällt, musst du es nicht hinnehmen. Das Leben ist zu kurz und zu schön, um es mit Stress und Unzufriedenheit zu verschwenden. Viele Menschen können jedoch kein Kündigungsschreiben schreiben, wenn ihnen der Job nicht gefällt. Was tun in solchen Fällen? Entscheiden Sie zunächst, warum es keine Option ist, den alten Ort zu verlassen. Angst vor drohender Arbeitslosigkeit und Problemen bei der Suche neue Position? Sie können sich also vorab darüber wundern und Ihren Lebenslauf an Institutionen senden, bei denen Stellen zu besetzen sind.

Oft liegt der Grund in der Angst vor Veränderungen. Viele Menschen haben Angst, ihren alten Platz zu verlassen, weil sie sich an das Neue gewöhnen müssen, sich anpassen, sich an ein anderes Team, andere Regeln gewöhnen müssen. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass Veränderung ein integraler Bestandteil unseres Lebens ist. Darüber hinaus sind diese Schwierigkeiten vorübergehend. Eine Person gewöhnt sich schnell an alles Neue, also müssen Sie nur Ihren Willen zu einer Faust sammeln und sich entscheiden, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Persönliche Wünsche müssen Vorrang vor Angst haben.

Mehr Vielfalt!

Nun, wenn es nicht möglich ist, den Arbeitsort zu wechseln, müssen Sie in eine andere Richtung handeln.

Macht Arbeit Freude? Sie müssen also eine andere Quelle dafür finden, die eine Person mit einem solchen Meer der Freude versorgt, dass selbst ein Arbeitstag an einem ungeliebten Ort leichter und schneller vergeht. Zumindest, weil es die Vorfreude auf etwas Gutes wärmt.

Wenn eine Person eine Quelle der Freude und Inspiration gefunden hat, wird sie eine gewisse Regenbogenfülle spüren. Ein Ventil in Form eines Hobbys bringt nicht nur Abwechslung ins Leben, sondern gibt auch Kraft, Energie und Zuversicht. Darüber hinaus kann Leidenschaft eine Person geben neues Ziel, die er "beleuchtet". Er wird etwas haben, wofür es interessant sein wird zu leben. Wut wird verschwinden, ebenso wie Aggression und Groll gegenüber dem eigenen Schicksal, denn all dies erscheint aufgrund von Monotonie und Langeweile. Die Arbeit wird nicht mehr im Vordergrund stehen. Es wird einfach von einer Person als Einnahmequelle wahrgenommen.

Probleme mit der Umwelt

Viele Leute beschweren sich, dass sie das Team bei der Arbeit nicht mögen. Was ist in diesem Fall zu tun? Die Antwort hängt von der konkreten Situation ab.

Generell ist es wünschenswert, sich mit den Gründen auseinanderzusetzen, warum die Mannschaft nicht zu ihm passt. Nicht jeder kann perfekt sein, das müssen Sie verstehen. Vielleicht solltest du deine Einstellung zu anderen ändern. Sie sind nur Kollegen. Jeder von ihnen ist wie der Mensch selbst eine Zelle, ein Glied in einem ganzheitlichen Unternehmen. Sie müssen überhaupt keine Freunde sein. Es reicht aus, sie ausschließlich bei der Arbeit zu kontaktieren, um jede andere Kommunikation auf Null zu reduzieren.

Wenn jemand einer Person Ärger macht, ist das eine andere Sache. Solche Leute müssen schnell behandelt werden und das "i" punktieren. Auch hier müssen wir uns daran erinnern, dass jeder in diesem Unternehmen seinen Platz einnimmt und bestimmte Pflichten erfüllt. Jeder ist gleich. Demütigung, Spott, Intrigen, Klatsch, Intrigen - all dies ist unprofessionell, es kann ein Grund für eine offizielle Beschwerde bei den Behörden sein.

Ärger liefert die Führung selbst? Das ist ein schwieriger Fall, der aber auch gesetzlich vorgesehen ist. Jedoch vor Anzeigen bei der Staatsanwaltschaft bzw Arbeitsinspektion dürfen nicht mitgebracht werden. Eine Manifestation des Charakters reicht aus, und dafür braucht man ein wenig Selbstvertrauen, Egoismus und Mut.

Neuer Ort

An einen Mann, der gerade abgeschlossen hat Arbeitsvertrag, wird sich an die bisher fremde Umgebung gewöhnen müssen und Fremde. viele neue Arbeit gefällt mir nicht. Was tun in einer so schwierigen Situation? Beruhige dich wenigstens. Und überzeugen Sie sich, dass Sie sich bald an alles Neue gewöhnen können.

In der Zwischenzeit ist es besser, die sogenannte Freshman-Taktik zu befolgen, das heißt, ein mäßiges Interesse am Geschehen zu zeigen, Fragen zu stellen, aber gleichzeitig die anderen nicht zu stören. Der Versuch, alle auf einmal kennenzulernen und so viele Informationen wie möglich über sich selbst anzugeben, ist ebenfalls nicht erforderlich. Die Chance wird noch kommen.

Die Hauptaufgabe besteht darin, als bescheidener, aber professioneller Arbeiter am Arbeitsprozess teilzunehmen. "Oldtimer" werden es zu schätzen wissen, und nur dann werden sie einer Person helfen, sich an einen neuen Ort zu gewöhnen und ihren Job zu lieben.

Nützlicher Energieschub

Was tun, wenn Ihnen die Arbeit nicht mehr gefällt und alles, was damit zusammenhängt, nur Anfeindungen hervorruft? Ich muss einen Weg finden, deine zu verschütten negative Energie. Das ist wirklich wichtig, denn eine solche Situation kann zu einem chronischen Hochspannungszustand führen. Es geht mit einer Verletzung der Körperfunktion einher, der Arbeit des Vegetativen nervöses System, Muskelschmerzen, Schlaflosigkeit usw.

Psychologen empfehlen, Sport oder etwas anderes zu treiben aktive Ansicht Aktivitäten. Viele vernachlässigen diesen Ratschlag unter Berufung auf Müdigkeit. Von morgens bis abends bei einem ungeliebten Job, danach auch noch ins Fitnessstudio? Genau so. Ungeliebter Beruf ist die Ursache von Stress, der als physiologische Reaktion angesehen wird und die Freisetzung von Adrenalin in kleinen, aber regelmäßigen Dosen ins Blut impliziert. Organismus hinein modernen Bedingungen Es gibt nichts, wofür man die empfangene Energie ausgeben könnte. Es sammelt sich an, wodurch eine Person schnell müde wird und „abnutzt“, daher die ewige Müdigkeit. Sportliche Aktivitäten können helfen, diese Energie gezielt und konstruktiv einzusetzen.

Außerdem wird der Glukosespiegel reguliert, Endorphine werden produziert, Gewebe und Organe werden mit Sauerstoff gesättigt und moderate Bewegung hilft, sich aufzuwärmen und sich fröhlicher zu fühlen. Wenn Sie also keine Lust mehr auf Arbeit haben, müssen Sie ins Fitnessstudio gehen.

Ziele setzen

Es hat sich als viel effektiver erwiesen, wenn eine klare Vorstellung vom Endergebnis besteht. Angesichts dieser Tatsache gibt es eine andere Antwort auf die Frage, was zu tun ist, wenn Ihnen Ihre Arbeit nicht gefällt. Und es klingt so: Du musst dir ein Ziel setzen!

Was, wenn wir versuchen, härter zu arbeiten? Vielleicht kannst du befördert werden. Und das bringt Abwechslung in die Arbeit und sogar eine Gehaltserhöhung. Sie können anfangen, für etwas Schönes zu sparen. Zum Beispiel im Urlaub am Meer. Der Gedanke an azurblaues Wasser, Palmen und warme Sonne wird die Seele zusätzlich wärmen und Kraft geben.

Es kann die Arbeit in ein Spiel verwandeln, in eine lohnende Aufgabe. Jeder Tag sollte so genommen werden Neues level. Nach dem Passieren ist man dem Ziel einen Schritt näher. Das Schöne ist, dass ein Mensch den „Inhalt“ der Ebenen selbst gestalten kann. Das Wichtigste in diesem Geschäft ist ein kreativer Ansatz und eine Portion Optimismus.

Kleine Freuden

Sie können nicht darauf verzichten, wenn Ihnen der Job nicht gefällt. Was tun in einem solchen Szenario? Zusätzlich zu all dem oben Genannten müssen Sie sich jeden Tag selbst erfreuen! Das kann ein leckerer Kuchen zum Frühstück sein, eine Tasse Kaffee mit Schokolade am Mittag, ein Schaumbad am Ende. Tag der Arbeit, ins Kino gehen, Pizza mit Lieferung nach Hause. Wie helfen diese kleinen Dinge? Sehr einfach. Das Kompensationsprinzip funktioniert. Anstelle von negativen Emotionen, die während des Arbeitstages erlebt werden, erhält eine Person etwas Gutes, das Freude und Freude bereitet.

Im Allgemeinen ist es wichtig, sich selbst ständig zu gefallen, wie Psychologen sagen. Aber vor allem, wenn dir der Job nicht gefällt. Was zu tun ist, wie man sich keine Freude macht, da dies von der Arbeitstätigkeit noch nicht zu erwarten ist.

Lage

Abschließend möchte ich die Bedeutung der Atmosphäre erwähnen, die am Arbeitsplatz einer Person herrscht. Auch wenn er kein Büro hat, sondern nur eine Ecke mit Tisch und Stuhl, ist er lediglich verpflichtet, diese entsprechend einzurichten. Was also tun? Wenn Ihnen der Job nicht gefällt, empfiehlt der Psychologe, sich am Arbeitsplatz mit den angenehmsten Dingen zu umgeben. Ein Rahmen mit einem Foto der anderen Hälfte, ein Souvenir von einer unvergesslichen Reise, eine Lieblingsduftlampe, eine Blume in einem Topf - es kann jedes Dekorationselement sein, das Freude bereitet! Die Hauptsache ist, dass es einen Menschen an sein Glück erinnert.

Dabei spielt es keine Rolle, wo man 8 Stunden Arbeitszeit verbringt: im Chefsessel der eigenen Firma, im Büro, bei der Erfüllung von Amtspflichten oder woanders, man soll Freude an dem haben, was man tut.

Bevor Sie es einem bestimmten Beruf widmen, vergewissern Sie sich, dass es Ihnen wirklich gefällt.

Wie kann man das sicher wissen? Hier ist eine Liste der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie die richtige Wahl getroffen haben.

1. Die Zeit vergeht schnell. Du befindest dich sozusagen in einem Zustand des Wandels.

Flow kann mit einem transzendentalen Zustand verglichen werden, in dem Zeit keine Rolle spielt. Sorgen und Probleme scheinen zu verschwinden. Dies ist möglich, wenn Sie etwas wirklich Angenehmes tun, zum Beispiel mit jemandem zusammen zu sein, der Ihnen wichtig ist.

Dasselbe passiert, wenn Sie die Arbeit tun, die Sie lieben. Die Zeit fließt unmerklich. Du schaust aus dem Fenster und stellst überrascht fest, dass die Sonne längst untergegangen ist und es dir so vorkam, als wärst du gerade erst zur Arbeit gekommen.

2. Sie wissen, dass Sie etwas Wichtiges tun. Dies gibt Ihnen ein Gefühl tiefer Zufriedenheit.

Menschen fühlen sich nicht nur glücklich, wenn sie mit ihresgleichen kommunizieren, sondern auch, wenn sie ernsthafte Geschäfte machen. Es ist nicht notwendig, auf der Suche nach einem Heilmittel zu sein tödliche Krankheit. Alles ist viel einfacher. Zimmermannsprodukte sind nicht weniger notwendig. Es spielt keine Rolle, welche Art von Arbeit Sie machen. Die Hauptsache ist, ein Gefühl der Zufriedenheit zu verspüren, dass Sie nützlich sind. Geben Sie anderen einzigartige Ideen, teilen Sie Ihre Fähigkeiten und nutzen Sie Ihre Talente für das Gute. Sie werden nicht nur für einen Tag glücklich sein, sondern für den Rest Ihres Lebens.

3. Du wachst morgens glücklich auf.

Wenn Sie keine Lust haben, aus Ihrem bequemen Bett aufzustehen, stimmt wahrscheinlich etwas nicht. Natürlich hat jeder das Recht auf einen freien Tag. Aber wenn dich der Gedanke an die Arbeit jeden Morgen sehnsüchtig macht, ist es an der Zeit, dein Leben zu ändern.

Lieblingsberuf absorbiert und stimuliert. Um das Problem zu lösen, sollten Sie Berge versetzen wollen. Eine langweilige und unangenehme Beschäftigung bringt keine Freude und treibt in Depressionen.

4. Ihre Kollegen und Führungskräfte sind ein echtes Team, vereint durch eine gemeinsame Sache.

Wenn die Menschen bei der Arbeit mehr tun, als ihre Pflichten formal zu erfüllen, arbeiten Sie für ein gutes Unternehmen. Denken Sie daran, dass Sie ein wichtiger Teil des Teams sind, dessen Mitglieder immer bereit sind, Ihnen zu helfen, denn gemeinsam tun Sie etwas Sinnvolles. Sie sind vielleicht nicht der Hauptchef, der wichtige Anweisungen gibt, aber Sie sind zuversichtlich in dem, was Sie tun, haben die richtigen Fähigkeiten, die Sie bereitwillig einsetzen, um das Ziel zu erreichen.

5. Sie beschweren sich nicht.

Viele Leute beschweren sich über ihre Arbeit:

• "Zu früh aufstehen."
• "Fahr zu weit."
• "Ich mag meine Kollegen nicht."
• „Ich hasse, was ich tue.“

Wenn Sie ständig unzufrieden sind, haben Sie 2 Möglichkeiten, das Problem zu lösen:

Zuerst. Ändere deine Mentalität. Stellen Sie sich vor, Sie haben keine Arbeit und kein Geld, um Rechnungen zu bezahlen, Essen und Kleidung zu kaufen. Vielleicht ist Ihr Beruf nicht so schlecht und Sie haben genug Geld, um sich mit allem zu versorgen, was Sie brauchen.

Selbst die Arbeit, die Sie lieben, ist nie perfekt. Großes Arbeitspensum oder lästige Besorgungen sind keine Seltenheit. Aber das ist nichts im Vergleich zu der Freude, die Sie an dem haben, was Sie tun.

6. Sie haben keine Angst vor Schwierigkeiten.

Manchmal muss man ganz von vorne anfangen. Ein Künstler kann ein fertiges Porträt wegwerfen, und ein Ingenieur, der mit dem Projekt unzufrieden ist, kehrt zum Reißbrett und zu den Berechnungen zurück, um alles neu zu machen.

Wenn Sie Ihren Job lieben, stören Sie solche Schwierigkeiten nicht, weil es Ihnen Spaß macht, Hindernisse zu überwinden. Ihr Ziel ist es, das perfekte Ergebnis zu erzielen.

7. Sie sprechen mit Begeisterung über die Arbeit.

Wenn Sie gefragt werden, was Sie beruflich machen, leuchten Ihre Augen. Du kannst nicht aufhören, darüber zu reden, was du tust. Das sicheres Zeichen dass Sie Ihren Beruf lieben und möchten, dass jeder davon erfährt.

8. Arbeit ist eine organische Erweiterung Ihrer Persönlichkeit.

Sie denken weiter an Ihre Pflichten und Angelegenheiten, auch wenn der Arbeitstag schon lange vorbei ist und sich nicht wohlfühlt negative Emotionen. Ideale Arbeit irritiert nicht und verletzt die innere Harmonie nicht. Sie widmen sich gerne zusätzliche Zeit Lösung der gestellten Aufgaben. Der Beruf ermöglicht es Ihnen, sich auszudrücken.

9. Sie interessieren sich für etwas, das nicht direkt mit Ihrer beruflichen Tätigkeit zu tun hat.

Wenn Ihnen ein Job wirklich Spaß macht, lernen Sie in der Regel alles über Ihr Unternehmen oder die Aktivitäten verwandter Abteilungen, mit denen Sie nicht direkt zu tun haben. Sie interessieren sich dafür, weil Sie sich über alles bewusst sein wollen, was passiert.

10. Am Ende des Tages fühlen Sie sich müde, aber zufrieden.

Sie können am Ende eines fruchtbaren Arbeitstages ein angenehmes Gefühl der Müdigkeit verspüren oder erschöpft sein von der Tatsache, dass Sie mühsame und sinnlose Aufgaben erfüllen mussten und nur die Willenskraft Sie nicht explodieren ließ.

Wenn Sie glücklich, zufrieden und zuversichtlich sind, etwas Wichtiges mitzugestalten, dann sind Sie hier genau richtig.

Sicherlich kennt jeder die Situation, wenn der Alltag so nervig ist, dass immer mehr Gedanken über kardinale Veränderungen im Leben auftauchen. Und zuallererst betrifft es den ekelhaften Arbeitsplatz, der als Zwangsarbeit empfunden wird. Was tun, wenn jeder Morgen nur Negativität bringt und Sie überhaupt keine Lust haben, zu Ihrem Arbeitsplatz zu gehen? Wie finden Sie ein Tätigkeitsfeld, in dem Sie eine würdige Vergütung und volle Zufriedenheit verbinden können?

Ich mag meinen Job nicht - was tun

Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihre Freunde und Bekannten zu fragen, ob ihnen ihre Arbeit gefällt, werden Sie verstehen, dass Sie mit dem Wunsch, etwas in Ihrem Leben zu verändern, bei weitem nicht alleine sind. Viele empfinden dies als eine Pflicht, die nur wegen des Geldes erfüllt werden muss, was dazu führt Dauerstress und professioneller Burnout. Vielleicht helfen Ihnen einige Tipps, die richtige Entscheidung zu treffen und die Situation zu verbessern:

• Der erste Schritt ist eine Gap-Analyse. Denken Sie darüber nach, was Sie daran am meisten nervt – unangenehme Kollegen, nervige Kunden oder eine Papierroutine? Dieses Verständnis wird ein entscheidender Moment auf dem Weg der Veränderung sein.
• In diesem Fall ist ein konstruktiver und möglichst begründeter Dialog mit der Geschäftsführung notwendig, denn gerade das Gespräch kann helfen, Mängel in Ihrer Arbeit aus dem Weg zu räumen. Versuchen Sie während des Gesprächs, niemandem die Schuld zu geben, und seien Sie bereit, neue Befugnisse und Verantwortlichkeiten zu akzeptieren.
• Versuchen Sie, die Herangehensweise an die Probleme, die im Arbeitsprozess auftreten, zu ändern, nehmen Sie sie als eine Art Herausforderung wahr. Kritik an den Behörden und Missverständnisse mit Kollegen werden manchmal zu einem starken Ansporn, einer Gelegenheit, sich zu verbessern und nach neuen Betätigungsfeldern zu suchen.
• beschäftigt werden interessantes Geschäft oder finden Sie ein Hobby in Ihrer Freizeit, Lieblingshobby wird ein Ventil sein und helfen, Stress abzubauen.
• Eine gute Alternative wären körperliche Aktivität und Sport, die nicht nur von negativen Gedanken ablenken, sondern auch Geist und Körper ins Spiel bringen gute Figur, Gib mal positive Ladung Energie.
• Achten Sie auf die Menschen um Sie herum. Wenn Kollegen ständig Unzufriedenheit mit der Arbeitsbelastung und niedrigem Gehalt äußern, Allgemeine Stimmung unwissentlich an Sie weitergegeben. Lassen Sie sich nicht beeinflussen, übernehmen Sie nicht die Pflichten und Aufgaben anderer.
• Denken Sie an die angenehmen Momente, die mit dem aktuellen Arbeitsplatz verbunden sind - gute Erfahrung, anständiges Gehalt, unschätzbares Wissen.

Wie man den Arbeitsplatz wechselt

Bevor Sie dennoch Ihr Kündigungsschreiben bei Ihrem Chef einreichen und Ihren Lebenslauf posten, lesen Sie die folgenden Informationen, um das Risiko negativer Folgen zu minimieren:

So finden Sie einen Job, der Ihnen gefällt

Eine Tätigkeit nach Ihren Wünschen ist eine Tätigkeit, die vor allem Freude, Vergnügen und Zufriedenheit in jeder Hinsicht bringt. Es fällt Ihnen nicht schwer, morgens aufzustehen, denn vor Ihnen erwartet Sie etwas Neues und Interessantes, mit dem Sie Ihre Stimmung den ganzen Tag über auf einem hohen Niveau halten können. Allerdings hat nicht jeder so viel Glück, viele Menschen lange Jahre gequält über die Antwort, wie sie einen Job nach ihrem Geschmack finden können.

So finden Sie Ihre Berufung

Für die meisten wird es zu einem ernsthaften Problem, sich selbst im Leben zu finden, da sie bereits im Erwachsenenalter darüber nachdenken, wer sie sein wollen und was ihre wahre Berufung ist.

• Absolut, Sie haben eine bestimmte Fähigkeit oder Neigung zu einer Art von Aktivität. Vielleicht haben Sie einfach vergessen, was Sie früher mochten. Nehmen Sie sich die Zeit, eine Liste aller Hobbys zu erstellen, die Ihnen Spaß gemacht haben. Wenn es mehrere davon gibt, wählen Sie denjenigen, der näher liegt.
• Denken Sie darüber nach, was Sie im Leben am meisten beunruhigt. Dies kann zur Berufung und zum Bindeglied zwischen Vergnügen und beruflicher Tätigkeit werden.
• Wir sind, was wir lesen. Ein paar Punkte Ihrer Lieblingsautoren und -werke werden Sie auf neue Weise offenbaren.
• Oft ist das, wovon wir in der Kindheit träumen, ein wahres Spiegelbild der Persönlichkeit. Egal wie fabelhaft Kinderträume sind, sie können durch Interpretation auf Ihre eigene Weise in die Realität umgesetzt werden.
• Entscheiden Sie, was Sie lernen möchten und was Sie lernen möchten. Hören Sie nicht auf, bis Sie diese Themen gründlich untersucht haben.
• Wirf alle Ängste, Unsicherheiten und Vorurteile ab, sie hindern uns daran, das zu erreichen, was wir wollen.
• Schaffen Sie sich auf dem Weg zum Glück Zeit für das Wichtigste, indem Sie Nebensächlichkeiten aufgeben.