ஆரம்பநிலைக்கு தெரு நடனம் வீடியோ பாடங்கள். ஆரம்பநிலைக்கு தெரு நடனம் வீடியோ பாடங்கள் ஆரம்பநிலைக்கு தெரு நடனம் பாடம்
புகழ்பெற்ற ஹாலிவுட் படங்களான “ஸ்டெப் அப்”, “ஸ்ட்ரீட் டான்சிங்” மற்றும் பிறவற்றிற்குப் பிறகு, பலர் ஒரு புதிய நடன திசையில் தீவிரமாக ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கினர் - தெரு நடனம். இந்த வகை நடனம் அமெரிக்காவில், 20 ஆம் நூற்றாண்டில், அமெரிக்காவின் தெருக்களில் தோன்றியது. எனவே இந்த அசாதாரண நடன வகையின் பெயர், உண்மையில், பல பொருந்தாத நடன பாணிகளின் கலவையாகும். பல்வேறு இயக்கங்கள் இயற்கையாக ஒன்றோடொன்று பின்னிப் பிணைந்து, ஒரு முழு துணை கலாச்சாரத்தின் தொடக்கமாக மாறியது, இது அமெரிக்கா மட்டுமல்ல, ஐரோப்பா முழுவதும் தெருக்களில் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது.
வீடியோ பாடம் "தெரு நடனப் பயிற்சி"
தெரு நடனம் கற்க எங்கு தொடங்குவது?
தெரு நடனம் கற்றுக்கொள்வது நடன பிரியர்களுக்கு ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி. நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பள்ளி அல்லது நடன ஸ்டுடியோவைத் தொடர்பு கொள்ளலாம், அதில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகமானவை உள்ளன. அத்தகைய பள்ளி தகவல் தொடர்பு, உங்கள் நடன திறன்களின் வளர்ச்சி மற்றும் முதல் பொது நிகழ்ச்சிகளுக்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை வழங்கும். இருப்பினும், நீங்கள் தொழில்ரீதியாக தெரு நடனத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த அறிவுறுத்தல் வீடியோவின் உதவியுடன் அடிப்படை அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம், இது தெரு நடனத்தின் அடிப்படை அசைவுகள் மற்றும் கொள்கைகளை தெளிவாக விளக்கி காண்பிக்கும். இந்த திசையில், முக்கிய பங்கு இயக்கங்களால் அல்ல, ஆனால் ஆற்றல், உந்துதல் மற்றும் பொதுமக்களுடனான தொடர்புகளின் வலிமை ஆகியவற்றால் செய்யப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தெரு நடனம் என்பது ஒரு வகையான நடனம் மட்டுமல்ல, இந்த இசை மற்றும் இயக்கங்களால் உண்மையில் வாழும் இளம் மற்றும் ஆற்றல்மிக்க நடனக் கலைஞர்களுக்கான முழு துணை கலாச்சாரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை.
தெரு நடனம் ஆட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்:
- தெரு நடனத்தில் பல பாணிகள் உள்ளன: ஃபங்க், பிரேக்டான்ஸ், ஹிப்-ஹாப், ஹவுஸ், டிஸ்கோ, பாப்பிங் மற்றும் பிற. ஒரு நல்ல தெரு நடனக் கலைஞர் ஒவ்வொரு திசையின் அசைவுகளையும் அறிந்திருக்கிறார், அவற்றை வெற்றிகரமாக இணைத்து, தனது சொந்த நடனக் கலவைகளை உருவாக்குகிறார். நடனத்தில் ஒரு திசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒவ்வொருவரின் தனிப்பட்ட முடிவு. ஒரே ஒரு திசையில் நடனமாடுவது சாத்தியமற்றது, நீங்கள் மற்ற திசைகளில் இருந்து இயக்கங்களை கடன் வாங்கலாம். தெரு நடனத்தில் சிறப்பு தடைகள் அல்லது கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, அதைத் தேடுங்கள், இணைக்கவும், முயற்சிக்கவும்!
- தெரு நடனத்தில், முக்கிய விஷயம் இயக்கங்கள் அல்லது சிறப்பு அசைவுகளை நிகழ்த்தும் நுட்பம் அல்ல. அவர் என்ன, எப்படி நடனமாட வேண்டும் என்பதை நடனக் கலைஞரே தீர்மானிக்கிறார். அதன் மையத்தில், தெரு நடனம் என்பது பல்வேறு பாணிகள் மற்றும் இயக்கங்களைக் கொண்ட மேம்பாடு ஆகும். தெரு நடனத்தில் முக்கிய விஷயம் ஆற்றல் மற்றும் ஆர்வம். இந்த நடனங்களின் வெறித்தனமான ஆற்றல் பார்வையாளர்களைக் கவர்ந்து யாரையும் அலட்சியப்படுத்தாது!
- தெரு நடனத்தின் முக்கிய அங்கம் நடிப்பு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நடனம் என்பது அசைவுகளின் தொகுப்பு அல்ல, ஆனால் நடனக் கலைஞர் சொன்ன கதை, அவரது சுய வெளிப்பாட்டின் வழி. எனவே, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நடிகராகவும், அற்புதமான கதைசொல்லியாகவும் இருக்க வேண்டும், அவர் வார்த்தைகள் இல்லாமல், இயக்கங்களின் உதவியுடன் மட்டுமே தனது கதையைச் சொல்ல முடியும்.
- தெரு நடனம் தாள நவீன இசைக்கு செய்யப்படுகிறது. இவை முக்கியமாக பாப் அல்லது டிஸ்கோ வகையிலுள்ள பாடல்கள்.
- தெரு நடனம் ஆடும் திறன் எந்த டிஸ்கோ அல்லது பார்ட்டியிலும் உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும். இந்த பாணியில் நடனமாடுபவர் மற்றும் பார்வையாளர்களை ஈர்க்கக்கூடியவர். எந்த ஒரு பொது நிகழ்ச்சியிலும் கண்டுகொள்ளாமல் இருக்க மாட்டார். பார்வையாளர்கள் தெரு நடனத்தை மிகவும் விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் ஆர்வத்தாலும் இயக்கத்தாலும் யாரையும் பாதிக்கலாம்!
- நடன ஸ்டுடியோ அல்லது பள்ளிக்கு இன்னும் நேரம் இல்லை என்றால் வருத்தப்பட வேண்டாம், நீங்கள் எப்போதும் வீட்டிலேயே தெரு நடனம் கற்றுக்கொள்ளலாம்!
முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
- பயிற்சி வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும்;
- நீங்கள் வாரத்திற்கு குறைந்தது 2-3 முறை பயிற்சி செய்ய வேண்டும்;
- பயிற்சிக்கு முன், நடனத்தின் போது காயங்கள் மற்றும் சுளுக்குகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் ஒரு குறுகிய வெப்பமயமாதல் செய்ய வேண்டும்;
- நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் மற்றும் மிகுந்த விருப்பத்துடன் மட்டுமே பயிற்சி செய்ய வேண்டும்;
- தெரு நடனத்திற்கு வாரத்திற்கு ஓரிரு மணிநேரங்களை மட்டுமே நீங்கள் ஒதுக்கக்கூடாது, மீதமுள்ள நேரம் அதன் இருப்பை மறந்துவிடும், இந்த வழியில் உண்மையான வெற்றியை அடைய முடியாது. தெரு நடனம் ஒரு வாழ்க்கை முறை;
- வகுப்புகளுக்கான நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும், அது படிப்பதற்கு வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும், இதனால் யாரும் திசைதிருப்பவோ அல்லது குறுக்கிடவோ கூடாது;
- நீங்கள் மிகவும் வசதியான ஆடைகளில் நடனமாட வேண்டும், முன்னுரிமை இயற்கை துணிகளால் ஆனது;
- ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி அட்டவணையை உருவாக்குங்கள், இதனால் பயிற்சி ஒரு கொடூரமான கடமையாக இருக்காது, ஆனால் ஒரு பழக்கம் மற்றும் விருப்பமான பொழுதுபோக்காக, ஆன்மாவிற்கு ஒரு செயலாகும்.
தெரு நடனத்தின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலான பாணி ஹிப்-ஹாப் மற்றும் பிரேக்டான்ஸ் ஆகும். ஹிப்-ஹாப் ஒரு நடனம் மட்டுமல்ல, இசை, காட்சிக் கலைகள் (கிராஃபிட்டி), நடன அசைவுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு முழு துணைக் கலாச்சாரம்... நடனத்தில் உடல் மற்றும் கால்களுக்கு முக்கிய முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஹிப்-ஹாப் லத்தீன் அமெரிக்க மற்றும் ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க இளைஞர்களிடையே தோன்றியது, எனவே இயக்கங்கள் ஆப்பிரிக்க நடனங்களின் சிறப்பியல்பு.
ஹிப்-ஹாப் நடிப்பின் பாணி தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, மேலும் நுட்பம் மிகவும் சிக்கலானதாகி வருகிறது, ஏனெனில் ஹிப்-ஹாப் நடனக் கலைஞர்களுக்கு கட்டமைப்பு அல்லது விதிகள் இல்லை. அவர்கள் விரும்பும் விதத்தில் நடனமாடுகிறார்கள், புதிய இயக்கங்கள் மற்றும் பழையவற்றின் எதிர்பாராத சேர்க்கைகளைக் கண்டுபிடித்தனர். முன்னதாக, ஹிப்-ஹாப் நேரடியாக தெருக்களில் கற்பிக்கப்பட்டது, சிறப்புப் பள்ளிகளில் அல்ல, அதனால்தான் இந்த பாணி மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் கணிக்க முடியாதது. எனவே தெரு நடனத்தின் சாராம்சம், அதன் பொருள் மற்றும் அம்சங்களைப் புரிந்துகொள்வதே முக்கிய விஷயம். ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம், தொடர்ந்து புதிய இயக்கங்களையும் நுட்பங்களையும் தேடுங்கள் மற்றும் படிக்கவும், நீண்ட மற்றும் கடினமாக பயிற்சி செய்யவும், தொடர்ந்து நடனமாடவும்... இந்த அசாதாரண நடன திசையில் முன்னோடியில்லாத உயரங்களை அடைய இதுவே ஒரே வழி! நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
டிரினிட்டி நடனத்தின் சிறந்த ஆசிரியர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் தெரு நடனத்தில் தேர்ச்சி பெற உங்களை அழைக்கிறார்கள்! மாஸ்கோவில் வகுப்புகள் நகரம் முழுவதும் 10 க்கும் மேற்பட்ட அரங்குகளில் நடத்தப்படுகின்றன - நீங்கள் வேலைக்குப் பிறகு அல்லது வகுப்புகளுக்கு முன் நடனமாட விரும்பினால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை: உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் எங்காவது எங்கள் மண்டபத்தை நீங்கள் காணலாம்.
தெரு நடனம் பாணியின் பெயர் (தெரு நடனம்) தானே சொற்பொழிவு - இந்த பாணி பாலே வகுப்புகள் மற்றும் நடன ஸ்டுடியோக்களிலிருந்து அல்ல, மாறாக தெருக்களில் இருந்து உருவானது. தெரு நடனம் நகரத் தெருக்களில், பிஸியான சந்துகளில் உருவானது. இந்த பாணி வேகமான, வெளித்தோற்றத்தில் மனக்கிளர்ச்சியான இயக்கங்கள், வேகமான தாளங்களிலிருந்து மென்மையான இயக்கங்களுக்கு திடீர் மாற்றங்கள் மற்றும் எதிர்பாராத உறைபனி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
தெரு நடனத்திற்காக, திறந்தவெளி பகுதிகள் நடன ஸ்டுடியோக்களாக செயல்பட்டன: சில பள்ளி முற்றங்கள், தெருக்கள் மற்றும் சந்துகள். பெரும்பாலும் இந்த "ஸ்டுடியோக்கள்" பல பிரேக்டான்ஸ் மற்றும் ஹிப்-ஹாப் குழுக்களைக் கொண்டிருந்தன, அவை தங்களுக்குள் நடனப் போர்களை ஏற்பாடு செய்தன. மேலும் போர்களில் எந்த நடனப் பாணியின் அசைவுகளும் அனுமதிக்கப்படுவதால், தெரு நடனம் பல்வேறு பாணிகளின் பல கூறுகளை உள்வாங்கிக் கொண்டது. தெரு நடன நுட்பங்களில் ஹிப்-ஹாப், ஃபங்க், பிரேக், RnB, டிஸ்கோ மற்றும் பல பாணிகளின் கூறுகள் அடங்கும்.
தெரு நடனம் ஒரு தனி இயக்கமாக முதன்முதலில் அமெரிக்காவில் இருபதாம் நூற்றாண்டின் 70 களின் முற்பகுதியில் தோன்றியது. அந்த நேரத்தில், பல நடனக் குழுக்கள் அமெரிக்காவில் தோன்றின, தெருக்களில் நடனமாடுகின்றன. படிப்படியாக அது ஒரு முழு கலாச்சாரமாக சீரழிந்தது. தெரு நடனத்தில், வெவ்வேறு வகைகளின் இயக்கங்கள் ஒன்றாக கலக்கப்படுகின்றன, சில சமயங்களில் முற்றிலும் பொருந்தாது.
தெரு நடன பாணி அதன் சொந்த தத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நடனங்களின் முக்கிய யோசனை என்னவென்றால், ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார், மேலும் சில தந்திர திறன்கள் கூட அவ்வளவு முக்கியமல்ல, சிறப்பு தந்திரங்களும் படிகளும் இந்த நடனத்திற்கு ஒரு கூடுதலாகும். தெரு நடன பாணியில் அனுபவம் வாய்ந்த நடனக் கலைஞர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட நிலையான படிகள் எதுவும் இல்லை - உண்மையில், அனைத்து இயக்கங்களும் நகரத்தின் தெருக்களில் பிறந்தன.
கேட்கும் போது அசையாமல் நிற்கும் இசை, அதன் எளிமை மற்றும் அசைவுகளின் சில தளர்வுகள் யாரையும் அலட்சியப்படுத்தாது! தெரு நடனம் ஆன்மாவை ஆசுவாசப்படுத்துகிறது, மேலும் உடலே இசையின் துடிப்புக்கு நகர்கிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
ஏறக்குறைய எல்லோரும் இசையைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள். சுவை மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். ஆனால் சிலர் அதைக் கேட்பது மட்டுமல்ல, அதற்குச் செல்லவும் விரும்புகிறார்கள். தெரு நடனக் கலைஞர்கள் நடமாடுவதையும் பலர் பார்த்து மகிழ்கின்றனர். அதில் கவர்ச்சிகரமான ஒன்று இருக்கிறது. எனவே, நீங்களே நடனமாட முயற்சி செய்யலாம். ஒரு நல்ல முடிவை அடைய, நீங்கள் சிறிது நேரம் செலவிட வேண்டும் மற்றும் நிறைய பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இருப்பினும், மிக அடிப்படையான, அடிப்படை இயக்கங்கள் சிறப்பு பயிற்சி இல்லாமல் மிக விரைவாக தேர்ச்சி பெற முடியும்.
நவீன நடனங்கள் வெவ்வேறு சமூக வகுப்புகள், வெவ்வேறு வயது, முதலியன மக்களுக்கு அணுகக்கூடியதாகிவிட்டது. இந்த வகை கலை மிகவும் பொதுவான மற்றும் அணுகக்கூடிய ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நடனம் மூலம் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தலாம். கிளாசிக்கல் நடனங்கள் உள்ளன, நவீன நடனங்கள் உள்ளன. தெரு நடனம் அவற்றில் ஒன்று. அவை சீராக மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. நிறைய சுவாரஸ்யமான நகர்வுகள் மற்றும் பாணிகள் மற்றும் விஷயங்கள் உள்ளன. தெரு நடனம் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியம்.
கிட்டத்தட்ட அனைத்து முக்கிய நகரங்களிலும் சிறப்பு நடனப் பள்ளிகள் உள்ளன, அவை நிச்சயமாக தெரு நடன வகுப்பை வழங்கும். பொதுவாக, இத்தகைய நடனங்கள் பல்வேறு திசைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பாணி, இயக்கத்தின் பண்புகள் மற்றும் பிற குறிப்பிட்ட அம்சங்களில் வேறுபடலாம். எனவே, ஒரு நடனப் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன், எல்லாவற்றையும் கவனமாகப் புரிந்துகொள்வது நல்லது.
நவீன நடன அசைவுகளின் வரம்பு உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. காலப்போக்கில், அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான ஒரு பொறுப்பான அணுகுமுறை நிச்சயமாக நீங்கள் இயக்க சுதந்திரத்தை உணர அனுமதிக்கும். இந்த உண்மை, ஒருவரின் சொந்த உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனுடன் சேர்ந்து, தெரு நடனத்திற்கு ஒரு வகையான அடிப்படையை உருவாக்குகிறது.
வீட்டு நடன பாடங்கள்
வீட்டில் தெரு நடனம் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியம். இங்கே நடைமுறையில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை. அதே நேரத்தில், நிறைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவது சாத்தியமாகும். நீங்கள் முதன்முறையாக பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் நடிக்க வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் பலர் அந்நியர்களுக்கு முன்னால் வெட்கப்படுகிறார்கள், அவர்களை நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நடனப் பள்ளியில் சந்திப்பீர்கள். பட்ஜெட்டும் பாதிக்கப்படாது. ஒட்டுமொத்தமாக, இது அனைத்து வகையான சேமிப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் சோம்பேறியாக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்குள் இருக்கும் உண்மையான தெரு நடனக் கலைஞரை எழுப்பலாம். செயல்திறன் மற்றும் முழு அர்ப்பணிப்பு அவர்களின் அனைத்து திறன்களையும் நிரூபிக்க முடியும். கற்றலுக்கான ஊடாடும் பாடங்களை நீங்கள் எடுக்கலாம். இணையத்தில், வீடியோ வடிவத்தில் பல்வேறு பாடங்களைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது, இது தொடங்குவதற்கு அடிப்படை நடன நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும்.
காணொளி - ஆரம்பநிலைக்கான நடன பாடநெறி: ஹிப்-ஹாப் பாடம்
வீடியோ நடன பாடங்கள்
ஒப்பீட்டளவில் சமீப காலம் வரை, இணையம் மற்றும் அதனுடன் இணைக்கப்பட்ட அனைத்தும் இதுபோன்ற பெருக்கம் இல்லை. ஆனால் இப்போது இணையத்தைப் பயன்படுத்தி சுயாதீனமான கற்றலுக்கான கணிசமான எண்ணிக்கையிலான சுவாரஸ்யமான வாய்ப்புகள் உள்ளன.
இன்று நீங்கள் தெருவில் நடனக் கலைஞர்களை அடிக்கடி பார்க்க முடியும். ஆனால் அவற்றைப் பயிற்சி வீடியோக்களாகக் கொண்ட வீடியோக்கள் இணையத்தில் மிகவும் பரவலாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் மாறிவிட்டன. தெரு நடன ஆர்வலர்கள் மற்றும் சிறப்புப் பள்ளிகளில் இருந்து பாடங்களுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்கலாம். பொதுவாக தெரு நடன நிபுணர்களை அங்கு பார்க்கலாம்.
இந்த பிரபலமான நடன பாணியில் தேர்ச்சி பெற சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வது எளிது. பயிற்சி வீடியோக்களுக்காக நீங்கள் பரந்த உலகளாவிய நெட்வொர்க்கைத் தேடி அவற்றைப் பார்க்க வேண்டும். அத்தகைய நடனங்கள் மற்றும் இயக்க சுதந்திரத்தின் அனைத்து பிரத்தியேகங்களையும் முழுமையாக அனுபவிக்க, அங்கு நிரூபிக்கப்பட்ட எந்த கூறுகளையும் மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். இவை அனைத்திற்கும் நன்றி, ஒரு நபர் தனது உடலின் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நேரடியாக திசையைத் தேர்ந்தெடுக்க ஆரம்பிக்கலாம், மிகவும் ஈர்க்கும் நடன பாணி.
படிப்படியான அறிவுறுத்தல்
- நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், நீங்கள் வசதியாகவும் சுதந்திரமாகவும் உணரக்கூடிய வசதியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது. இது இயக்கங்களுக்கு இடையூறாக இருக்கக்கூடாது. இந்த வழக்கில் சிறந்த விருப்பம் தளர்வான ஸ்வெட்பேண்ட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸ் நன்றாக நீட்டிக்கப்படும். நீங்கள் ஒரு ஹூடி, டி-ஷர்ட் அல்லது மேலே ஏதாவது அணியலாம். நிறைய காலணிகளைப் பொறுத்தது, ஏனென்றால் அவை ஆறுதலுக்கான திறவுகோலாகக் கருதப்படுகின்றன. உங்கள் காலில் சரியாக பொருந்தக்கூடிய மிகவும் வசதியான காலணிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது விளையாட்டு ஸ்னீக்கர்கள் அணியலாம். இந்த விஷயத்தில் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய அளவுகோல் கவர்ச்சி அல்ல, ஆனால் ஆறுதல்.
- இதற்குப் பிறகு, உங்கள் பயிற்சி அட்டவணையை கவனமாக திட்டமிட முயற்சிக்க வேண்டும். சுய ஆய்வுக்கு, இந்த விருப்பம் உகந்ததாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் எப்போதும் பயிற்சி செய்யக்கூடிய சிறந்த நேரத்தை நீங்கள் எளிதாக தேர்வு செய்யலாம்.
- வகுப்புகளுக்கு ஒரு நல்ல இடத்தை தயார் செய்வது முக்கியம். ஒரு பெரிய அறை அல்லது அதன் தனி பகுதி இந்த திறனில் செயல்பட முடியும். ஒரு பெரிய கண்ணாடியுடன் ஒரு பெரிய அறையில் படிக்கும் வாய்ப்பாக சிறந்த விருப்பம் இருக்கும். இது உங்களை நீங்களே கவனித்து உங்கள் ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் பொருத்தமான முடிவுகளை எடுக்க அனுமதிக்கும். இது இயக்கங்களின் தெளிவின் மீது நன்மை பயக்கும்.
- பலவிதமான தெரு நடனங்களுடன் கூடிய வீடியோக்களை அதிகம் பார்ப்பது நல்ல யோசனையாக இருக்கும். இது ஒரு பாணியைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மட்டுமல்லாமல், பல சுவாரஸ்யமான இயக்கங்களைக் கற்பிப்பதிலும் உதவும். ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு, வீடியோ பாடங்களுக்கான இலக்கு தேடலில் நீங்கள் ஈடுபட வேண்டும். இன்று, ஒவ்வொரு தெரு நடனத்திற்கும் இணையத்தில் நம்பமுடியாத எண்ணிக்கையிலான வீடியோக்கள் உள்ளன.
- பயிற்சி செய்ய இசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது. தெரு நடனத்திற்கு, நவீன இசை பொதுவாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, இது தெளிவான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தாளத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது அதிக துல்லியத்துடன் இயக்கங்களைத் தொடரச் செய்யும்.
- இசை, வீடியோ பாடத்தை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, நடனத்திற்கான இடத்தை தயார் செய்த பிறகு, நீங்கள் பாதுகாப்பாக பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். பாடத்தில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் வீடியோவில் தொழில்முறை நடனக் கலைஞரின் அனைத்து அசைவுகளையும் கவனமாகப் பின்பற்றுவது முக்கியம். நிறைய இதைப் பொறுத்தது. அவரது அனைத்து இயக்கங்களையும் மிகவும் கவனமாகவும் தெளிவாகவும் மீண்டும் செய்வது முக்கியம்.
- வீடியோவில் காட்டப்பட்டுள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் போதுமான வேகத்தில் செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் இடைநிறுத்தப்பட்டு அனைத்தையும் தனித்தனியாக மீண்டும் செய்ய வேண்டும். வீடியோவில் உள்ள பாடத்தின் ஒவ்வொரு அடியிலும் நீங்கள் உண்மையில் வேலை செய்யலாம். இது அவசரமின்றி, மெதுவாக, காலப்போக்கில் வேகத்தை அதிகரிக்கும். இந்த அணுகுமுறை நிச்சயமாக அனைத்து அடிப்படை இயக்கங்களையும் நினைவில் வைத்து அவற்றை முழுமையாகப் படிக்க அனுமதிக்கும்.
- அனைத்து இயக்கங்களின் முக்கிய தொகுப்பையும் தெளிவாக மாஸ்டர் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம். இது முடிந்ததும், நீங்கள் அவற்றை ஒன்றாக இணைக்க ஆரம்பிக்கலாம். அனைத்து பயிற்சிகளையும் தொடர்ந்து செயல்படுத்துவது எல்லாவற்றையும் திறமையாகச் செய்வதை சாத்தியமாக்கும்.
- கண்டுபிடிக்கப்படும் இயக்கங்களின் சேர்க்கைகள் இசைக்கு வேலை செய்ய வேண்டும். முடிந்தால், இயக்கங்கள் தானாக மாறும் வரை இதைச் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். நீண்ட கால பயிற்சி இதையெல்லாம் தசை நினைவக நிலைக்கு மாற்ற உங்களை அனுமதிக்கும்.
நிலையான, கடினமான பயிற்சியின் முக்கியத்துவம்
அதிகபட்ச தாக்கத்துடன் வழக்கமான பயிற்சியின் பங்கை மிகைப்படுத்துவது கடினம். இந்த அணுகுமுறையால் மட்டுமே விரும்பிய முடிவைப் பெற முடியும். பயிற்சிக்கு எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக பலன் கிடைக்கும். ஆனால் எல்லாவற்றையும் மிதமாக செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் அதிகப்படியான சோர்வு உங்கள் முயற்சிகளை அழிக்கக்கூடும்.
பயிற்சியின் போது நீங்கள் குறுகிய இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். அவற்றின் போது, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வெற்றிகளை தரமான முறையில் பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.
தெரு நடனம் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்கும் போது, கிட்டத்தட்ட எல்லாமே அந்த நபரைப் பொறுத்தது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். நடனமாடுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு ஒரு எளிய ஆசை போதாது, ஏனென்றால் முயற்சி இல்லாமல் நீங்கள் எதையும் சாதிக்க முடியாது. முதலில் எல்லாம் மிகவும் எளிதாக இருக்காது என்பதற்கு நீங்கள் மனதளவில் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம், ஆனால் வழக்கமான பயிற்சி எல்லாவற்றையும் சரியான மட்டத்தில் உருவாக்க உதவும். ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், வருத்தப்படவோ கவலைப்படவோ வேண்டாம். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது எப்படி நன்றாக நடனமாடுவது என்பதை அறிய உங்களை அனுமதிக்கும். நீங்கள் வாரத்திற்கு பல முறை பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
வீடியோ - முழுமையான தெரு நடன பாடம்
- பழகுவதற்கு எளிதான படிப்பு அட்டவணையை உருவாக்குவது முக்கியம். அதே பயிற்சி நேரம் நீங்கள் விரைவாக முடிவுகளை அடைய அனுமதிக்கும்.
- ஒரு குறிப்பிட்ட இயக்கத்தில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், மற்றொரு வீடியோவைப் பார்ப்பது நியாயமானதாக இருக்கும். ஒருவேளை அது வேறு கோணத்தில் இன்னும் தெளிவாக அங்கு நிரூபிக்கப்படும்.
- கண்ணாடி முன் பயிற்சி செய்வது தவறுகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவுகிறது.
- காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளுடன் உணவை நிரப்புவது நல்லது. சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு நன்றி, நீங்கள் உங்கள் உடல் தகுதியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கூடுதல் ஆற்றலைப் பெறலாம். நீங்கள் போதுமான திரவத்தையும் குடிக்க வேண்டும்.
- நடனம் ஆடும்போது உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கு பயப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் அதுதான் அது.
தெரு நடனம் கற்றுக்கொள்வது பலனைத் தரும். நடனம் உங்களை உகந்த வடிவத்தில் வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது மகிழ்ச்சியையும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளையும் தருகிறது.
வயது மற்றும் உடலமைப்பு பாராமல் அனைவரும் நடனமாடலாம். ஆனால் பலர் வெட்கத்தால் நடன ஸ்டுடியோக்களுக்குச் செல்வதைத் தடுக்கிறார்கள். தங்களின் அருவருக்கத்தக்க அசைவுகள் விவாதிக்கப்பட்டு சிரிக்கப்படும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
சூழ்நிலைகள், நிச்சயமாக, வேறுபட்டவை. ஆனால் ஒரு நபர் பயந்தவராக இருந்தால், இன்னும் ஒரு வழி இருக்கிறது. நீங்கள் சொந்தமாக தெரு நடனம் கற்றுக் கொள்ளலாம். இதை எப்படி செய்வது என்று இந்த கட்டுரையில் பார்ப்போம்.
எங்கு தொடங்குவது?
வீட்டிலேயே தெரு நடனம் கற்க முடிவு செய்துள்ளீர்கள். இப்படித் தொடங்குங்கள்:
- பொருத்தமான ஆடைகளை தேர்வு செய்யவும். இது தெருக்களுக்கு நடனமாடுவதால், நீங்கள் லேசான மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஒன்றை அணியலாம். நீங்கள் வீட்டில் படிக்கிறீர்கள், ஆனால் முழு திட்டத்தையும் பயிற்சி செய்ய தயாராகி பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு ஒரு நடன உடை தேவை;
- உங்களைப் பற்றி வெட்கப்படுவதை நிறுத்துங்கள். இதைச் செய்ய, கண்ணாடியின் முன் நடன அசைவுகளைச் செய்யுங்கள் - அது உங்களை மட்டுமே பார்க்கிறது;
- தெரு நடனத்திற்கு, முக்கிய விஷயம், அடிப்படை இயக்கங்களை அறிந்து, மேம்படுத்த முடியும்;
- பொருத்தமான இசையைக் கண்டறியவும்.
நீங்கள் முடிவுகளைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களுக்காக ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும், அதை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.
சரியான நடனக் கூறுகளை எங்கிருந்து பெறுகிறீர்கள்? தலைப்பில் கட்டுரைகளைப் படியுங்கள், உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீடியோ பாடங்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் தெரு நடனம் எப்படி கற்றுக்கொள்வது என்பதை நீங்கள் அறியலாம்.
நடனக் கலைஞர்களைப் பின்தொடரவும், பயிற்சியை வாரத்திற்கு பல முறை செய்யவும். நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாக நகர்வீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள், விறைப்பு மற்றும் சங்கடம் மறைந்துவிடும். உங்கள் நண்பர்களையும் அன்பானவர்களையும் எப்படி ஆச்சரியப்படுத்தலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
வகைகள்
தெரு நடனங்களும் வித்தியாசமானவை. வீடியோ பாடங்கள் மூலம் நீங்கள் பல திசைகளில் தேர்ச்சி பெறலாம், பின்னர் நடனமாட கற்றுக்கொள்ளலாம்.
டெக்டோனிக் நடனமாட கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்:
- நீங்கள் மிகவும் நெகிழ்வானவராக மாறுவீர்கள்;
- தாளத்தை உணர கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
- நீங்கள் மேம்படுத்த முடியும்.
ஆனால் டட் கற்றுக்கொள்வது இன்னும் கொஞ்சம் கடினம்:
- நடன நுட்பங்களில் அடிக்கடி மாற்றம்;
- பல கூறுகள் சரியான கோணங்களில் செய்யப்படுகின்றன;
- நேரான நிலையில் ஆயுதங்கள்;
- தலையை ஒரே நிலையில் வைக்க வேண்டும்.
வீடியோ மற்றும் புகைப்படத்தில் கூறுகள் எவ்வாறு செய்யப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
எந்த தெரு நடனத்தையும் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ஆடைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதில் வசதியாக உணர்கிறீர்கள். இவை ஜீன்ஸ், தளர்வான கால்சட்டை, ஒளி டி-ஷர்ட்கள், ஹூடிகள். உங்கள் காலில் ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது ஸ்னீக்கர்களை அணியுங்கள்.
நிலையான பயிற்சி மூலம், நீங்கள் அடிப்படை இயக்கங்களின் நுட்பத்தை உயர் மட்டத்திற்கு மேம்படுத்தலாம். நடனமாடத் தொடங்குங்கள், உங்கள் உடல் எவ்வாறு படிப்படியாகக் கீழ்ப்படிகிறது என்பதை விரைவில் நீங்கள் உணருவீர்கள். நீங்கள் இசையைக் கேட்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் தாளத்தை உணரவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
சும்மா ஒரு நடனம்
நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்கினால், முதல் நாட்களில் எல்லாம் கடினமாகவும் அடைய முடியாததாகவும் தோன்றும். முதல் பாடங்களுக்குப் பிறகு ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள், விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்.
நவீன தெரு நடனம் முழு இயக்க சுதந்திரத்தை அளிக்கிறது. செயல்பாடு உங்களை எவ்வாறு முழுமையாக கவர்ந்திழுக்கும் என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள். நீங்கள் வீட்டில் மட்டுமல்ல, ஒரு கிளப்பில் அல்லது ஒரு விருந்தில் நடனமாட விரும்புவீர்கள். உங்களை சந்தேகிக்க வேண்டாம், நம்புங்கள் - எல்லாம் செயல்படும்.
- பயிற்சிக்காக நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த அறையில் எப்போதும் பயிற்சி செய்யுங்கள். இந்த வழியில் அறை வகுப்புகளுடன் இணைக்கப்படும்.
- நீங்கள் சக்தியற்றவராக உணரும் வரை நீங்கள் நடனமாடக்கூடாது. கட்டாய இடைவெளிகளை எடுங்கள்.
- வீடியோவில் பயிற்சியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், இயக்கங்களை மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கவும், ஆனால் அவற்றைச் சரியாகச் செய்யவும்.
- அடிப்படை நடனப் பாடங்கள் முடிந்ததும், கற்றுக்கொண்ட அனைத்து அசைவுகளையும் நீங்களே இணைக்க முயற்சிக்கவும். முடிவு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
- பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால், வீடியோவை நிறுத்தவும். பரவாயில்லை, எல்லாவற்றையும் மெதுவாகச் செய்யுங்கள், ஆனால் சரியாகச் செய்யுங்கள்.
- தெரு நடன வகைகளில் இருந்து தேர்ந்தெடுக்கும் போது, உங்கள் மனோபாவத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பார்க்கவும். சரியான தேர்வு செய்ய பல வீடியோக்களைப் பாருங்கள்.
- சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இது ஒரு உடல் பயிற்சி, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் ஊட்டச்சத்து பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- நடனமாடும்போது உணர்ச்சிகளைக் காட்ட வெட்கப்பட வேண்டாம். நீங்கள் வீட்டில் இருக்கிறீர்கள், வெட்கப்படுவதற்கு யாரும் இல்லை.
வீடியோ பாடங்கள்
