Swimming pool para sa mga maliliit. Pagtuturo sa mga sanggol na lumangoy at sumisid: kung paano at kailan magsisimula ng mga klase sa mga bagong silang sa bahay sa paliguan

Lahat ng magulang ay nangangarap na lumaking malusog, matalino at malakas ang kanilang anak. Ito ay lubos na posible na makamit kung sinimulan mong pangalagaan ang pisikal na kalusugan ng sanggol mula sa pagsilang. Sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ideal na paraan Mapapabuti ng paglangoy ang kalusugan ng iyong sanggol.

Ang mga benepisyo ng ganitong uri pisikal na Aktibidad para sa mga bagong silang ay hindi maikakaila:

Ang maagang paglangoy ay nagpapatigas ng katawan at nagpapalakas ng immune system. Ang mga regular na pagbisita sa pool sa hinaharap ay hahantong sa katotohanan na ang katawan ng sanggol ay matatag na lalaban sa mga sipon at impeksyon.

Ang mga ehersisyo sa paglangoy ay nagsasanay sa lahat ng mga grupo ng kalamnan at nag-aambag sa pagbuo ng wastong koordinasyon ng mga paggalaw.

Bilang karagdagan sa nakapagpapagaling na epekto, ang ehersisyo sa pool ay gumaganap din ng mga therapeutic function. Ang mga espesyal na therapeutic exercise sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal ay makakatulong na mapupuksa ang dysplasia kasukasuan ng balakang, hypotonicity at hypertonicity ng mga kalamnan, at napaka-kapaki-pakinabang din para sa mga batang may cerebral palsy.

Ang pag-eehersisyo kasama ang isang sanggol sa pool ay may positibong epekto sa kanyang nervous system. Bilang karagdagan, ang gana sa pagkain ay nagpapabuti at ang pagtulog ay normalizes.

Sinasabi ng mga psychologist na kapag sumisid, ang isang bata ay nagtagumpay sa kapal ng tubig, bilang isang resulta, siya ay nagkakaroon ng mga katangian ng personalidad tulad ng determinasyon, katapangan, determinasyon, at tiyaga.

Gayunpaman, maraming mga magulang ang nag-aalala kung ito ay mapanganib para sa isang sanggol na lumangoy? Sa katunayan, para sa isang bagong panganak, ang pagiging nasa tubig ay napaka komportable. Siyempre, dapat lamang siyang nasa pool sa ilalim ng pangangasiwa ng mga matatanda na nakatapos ng mga kurso sa paglangoy ng sanggol. Ang pagsasanay ay kinakailangan, sa isang banda, para sa kaligtasan ng sanggol, at sa kabilang banda, upang ang mga klase ay magdala ng pinakamataas na benepisyo sa kalusugan.

Nag-aalok ang Institute of Rehabilitation Medicine ng mga kurso para sa mga instruktor sa paglangoy ng mga sanggol, kung saan ang mga nagtapos ay makakatanggap ng lahat ng kinakailangang kaalaman at kasanayan upang magsagawa ng mga klase sa mga bagong silang sa pool. Ang mga espesyalista mula sa Department of Infant Swimming ay lumikha ng isang masinsinang programa sa pagsasanay, na kinabibilangan ng parehong teoretikal at praktikal na mga bloke.

Pagkatapos makumpleto ang kurso, magkakaroon ka ng kaalaman tungkol sa mga pangunahing pamamaraan ng paglangoy para sa mga sanggol, mauunawaan kung paano mo mapapabuti ang kalusugan ng iyong anak, at mauunawaan ang mga pangunahing indikasyon at kontraindikasyon para sa paglangoy sa pool ng bagong panganak. Karamihan sa kursong “Infant Swimming: Instructor Training” ay binubuo ng praktikal na mga aralin. Sa panahon ng mga ito, magkakaroon ng pagkakataon na matutunan kung paano maayos na hawakan ang isang bata sa tubig, magsagawa ng mga espesyal na himnastiko, patigasin at relaks siya.

Maginhawa at madali ang pag-aaral. Nagbibigay kami sa mga mag-aaral ng isang maginhawang iskedyul ng klase, upang madali mong piliin ang pinakamainam na oras. Ang mga guro ay laging handang tumulong at magpaliwanag nang mas detalyado kumplikadong mga paksa kurso. Nag-aalok din kami ng mga flexible na presyo para sa pagsasanay at iba't ibang mga diskwento, para makabili ka ng kurso sa isang mapagkumpitensyang presyo. Matapos makumpleto ang kurso, isang karaniwang sertipiko ang ibibigay.

Nais ng bawat magulang na lumaking malusog at ganap na binuo ang kanilang sanggol. Ngayon ay may maraming mga diskarte sa pag-unlad para sa mga sanggol na nagbibigay-daan sa iyo upang matupad ang iyong pagnanais. Kasama ang paglangoy ng sanggol. Ito ba ay talagang isang kapaki-pakinabang na aktibidad o isang libangan lamang kapag maaari mong simulan ang paglangoy, sa bahay o sa pool - maraming mga katanungan. Ang oras ay dumating upang makahanap ng mga sagot sa kanila at magbigay ng mga bagong ina at ama ng lahat ng kinakailangang impormasyon, dahil ang anumang pagkakamali ay maaaring magdulot ng pinsala sa kanilang minamahal na sanggol.

Tulad ng nalalaman, sa gamot ang saloobin patungo sa iba't ibang uri Ang mga aktibidad sa pag-unlad ay medyo malabo. Ang paglangoy ay walang pagbubukod. Sa teritoryo ng USSR, natutunan nila ang tungkol sa diskarteng ito salamat kay Igor Charkovsky, isang tagapagturo ng rescue, na noong 60s ay gumawa ng isang espesyal na tangke para sa mga aktibidad sa tubig kasama ang kanyang napaaga na anak na babae. Sa pamamagitan ng 3 buwan, hindi lamang napabuti ng sanggol ang kanyang kalusugan, ngunit makabuluhang nalampasan din ang kanyang mga kapantay sa pag-unlad. Sinimulan ni Charkovsky ang pagkonsulta sa mga maternity hospital sa pagpapakilala ng paglangoy ng sanggol sa pagsasanay. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang taon, ang pamamaraan ay itinuturing na mapanganib at ipinagbawal. At lamang sa huling bahagi ng 70s nagsimula silang makipag-usap muli tungkol sa paglangoy ng sanggol, higit sa lahat salamat sa isang libro tungkol sa paglangoy para sa mga bagong silang, na inilathala ng chairman ng swimming federation, Zakhary Pavlovich Firsov.

Ang paglangoy ng sanggol ay isa sa mga uri ng aktibidad sa pag-unlad para sa mga sanggol

Sa anong edad ka dapat magsimula ng pagsasanay?

Ang pagkakaroon ng karanasan sa kaguluhan ng unang paliguan, malamang na napansin mo na ang iyong sanggol ay masayang nag-splash sa paliguan. At alam din ng mas matapang na mga magulang na kung ang sanggol ay ibinaba sa kanyang ulo sa ilalim ng tubig, siya ay pipigilan ang kanyang hininga at medyo komportable. Ang paliwanag para dito ay isang likas na reflex, salamat sa kung saan naaalala ng sanggol ang oras na ginugol sa tiyan ng ina, paglangoy sa likido. Gayunpaman, sa pamamagitan ng 3-4 na buwan, ang reaksyon sa pagiging nasa tubig ay magsisimulang maglaho, kaya't magiging mas mahirap na sanayin ang isang sanggol sa paglangoy. Konklusyon: kailangan mong simulan ang mga aralin sa paglangoy kasama ang iyong sanggol sa 3-4 na linggo. Ito ay dahil sa katotohanan na

maghihilom na ang sugat sa pusod;

ang butuz ay magsisimulang tumaba, na umaangkop sa isang kapaligiran na hindi pangkaraniwan para sa sarili nito;

Ang mga likas na reflexes ay hindi pa maglalaho.

Mga prinsipyo ng paglangoy ng sanggol

Ang tagumpay ng pagsasanay ay nakasalalay sa kung paano ito isinasagawa nang tama gawaing paghahanda. Kung gumawa ka ng isang listahan ng mga prinsipyo para sa paglangoy kasama ang mga sanggol, kung gayon, bilang karagdagan sa nabanggit na, simula sa 3-4 na linggo, maaari mong i-highlight ang 4 na posisyon.

Ang prinsipyo ng kadalisayan. Ang paliguan o pool ay dapat na ganap na malinis. Sa unang kaso, ang lalagyan ay dapat hugasan ng sabon ng sanggol o sa paglalaba, at sa pangalawa, siguraduhin na ang lahat ng sanitary at hygienic na pamantayan ay sinusunod sa pamamagitan ng pagtatanong para sa mga konklusyon ng mga nauugnay na organisasyong pang-regulasyon.

Kung plano mong mag-ehersisyo sa pool, siguraduhing magtanong tungkol sa pagkakaroon ng mga dokumentong nagpapatunay sa pagsunod sa mga pamantayan sa sanitary at kalinisan doon

Ang prinsipyo ng kalidad. Sa kasong ito, ang ibig naming sabihin ay kalidad ng tubig. Para sa paglangoy sa bahay, maaari itong alinman sa pinakuluang o purified na tubig. Mahalaga na hindi ito naglalaman ng potassium permanganate o herbal infusions - maaaring lunukin ito ng maliit. Sa mga swimming pool, ang tubig ay karaniwang dinadalisay ng chlorine, na hindi lubos na kapaki-pakinabang para sa sistema ng paghinga baby. Ngunit ang paglilinis ng ultraviolet ang kailangan mo.

Ang prinsipyo ng kaginhawaan. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa temperatura ng tubig. Ang inirekumendang pamantayan ay 31-32 degrees. Ngunit hindi ito nagkakahalaga ng pagsisimula sa gayong mababang mga tagapagpahiwatig. Sa unang pagkakataon, ang tubig ay dapat na 36-37 degrees. Unti-unti naming binabawasan ang mga tagapagpahiwatig sa mga kinakailangang antas. Mangyaring tandaan: kung ang sanggol ay umiyak ng ilang minuto, kung gayon ito ay lubos na posible na siya ay malamig, kaya huwag ibaba ang temperatura. Ngunit kung ang sanggol ay matamlay at hindi aktibo, malamang na siya ay mainit.

Ang prinsipyo ng tamang timing. Maaaring magsimula ang mga aralin sa paglangoy 40–60 minuto pagkatapos kumain. Ang bata ay hindi dapat gustong matulog.

Mga pamamaraan ng pagsasanay para sa mga bagong silang at mga sanggol

Ang mga aralin sa paglangoy kasama ang mga sanggol ay dapat na sistematiko, iyon ay, hindi lamang regular, ngunit naaayon din sa ilang mga napatunayang pamamaraan. Naka-on sa sandaling ito Mayroong 3 sikat na sistema ng trabaho, bawat isa ay nasubok ng higit sa isang henerasyon ng mga sanggol.

Ang pamamaraan ni Firsov

Ang layunin ng pagtatrabaho sa sistemang ito ay na sa edad na isang taon ang maliit na bata ay dapat:

manatili sa tubig sa loob ng 20-30 minuto;

sumisid ng mababaw (para sa isang laruan o dahil lang);

magagawang tumalon mula sa isang mababang tulay patungo sa tubig nang hindi nagpapanic.

Ang pagsisikap tungo sa pagkamit ng itinakdang layunin ay unti-unting umuusad. Nagsisimula ito sa pagpapaliwanag sa sanggol na siya ay lalangoy, pagkatapos ay ibinaba ang sanggol sa tubig, at pagkatapos makumpleto ang panahon ng pagbagay sa tubig, ang bata ay sinusuportahan sa ilalim ng tiyan o likod at inilagay sa tubig.

Napakakontrobersyal ng pamamaraan ni Charkovsky, mag-ingat!

Kapansin-pansin na ang sistema ng aktibidad na ito ay binuo para sa mga sanggol na wala pa sa panahon, kaya maaaring hindi ito angkop para sa mga sanggol na ipinanganak sa buong termino. Ang prinsipyo ni Charkovsky ay sorpresa at talas: ang sanggol ay mabilis na inilubog sa ilalim ng tubig gamit ang kanyang ulo, pagkatapos ay inilabas at agad na inilubog muli nang walang pagkaantala. Ang isang aralin ay tumatagal ng hindi bababa sa 30–40 minuto. Sa isang maikling sandali ng pag-surf, ang sanggol ay namamahala upang makahinga ng hangin, ngunit habang walang oxygen sa katawan, ang utak ay pinapakain sa isang mas intensive mode dahil sa reaksyon ng katawan sa panganib. Ang ganitong stress ay nakakatulong upang bumuo ng mas intensively pisikal at mental.

Ang pamamaraan ay malawak na pinupuna sa mga espesyalista para sa panganib nito sa utak - bilang resulta ng matagal na pagsisid, ang sanggol ay nagkakaroon ng hypoxia. Mahirap at mapanganib pa para sa buhay ng bata na independiyenteng ipatupad ang pamamaraan ni Charkovsky sa pagsasanay.

Ang pamamaraan ni Vladimir Guterman ay ang pinakasikat ngayon

Noong 60-70s, nagtrabaho ang may-akda sa pinakamalaking panlabas na swimming pool sa Europe, "Moscow," kung saan naobserbahan niya ang mga batang kasangkot sa therapeutic at sports swimming. Kasunod nito, ang karanasang ito ay na-systematize sa sarili nitong pamamaraan. Binubuo ito ng 4 na yugto:

hanggang 3 buwan ang edad (masahe, gymnastics simulating swimming, aktwal na ehersisyo sa tubig);

mula 3 hanggang 6 na buwan (ipinapaliwanag nila sa sanggol kung paano lumangoy, nagpapakita ng mga elemento ng ehersisyo, suporta), kaya magsalita, ang yugto ng pakikipag-usap;

mula 6 hanggang 9 na buwan (ang mga bata ay lumangoy nang nakapag-iisa, sumisid);

Mula sa 9 na buwan, ang maliliit na manlalangoy ay lumalangoy nang mag-isa at sumisid para sa mga laruan.

Ang mga benepisyo ng aktibidad na ito para sa mga sanggol

Kapag nag-iisip tungkol sa mga aralin sa paglangoy kasama ang isang sanggol, dapat na malinaw na maunawaan ng mga magulang: ang kanilang layunin ay hindi upang turuan ang isang reserbang Olympic, ngunit upang palakasin ang kalusugan ng maliit na bata. Ang paglangoy ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang napakataas na mga resulta dito, lalo na:

nakasanayan ang bata sa mga pagbabago sa temperatura ng tubig, na tumutulong na palakasin ang immune system, at samakatuwid ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng sipon;

tumutulong sa korset ng kalamnan na magkaroon ng hugis at matukoy ang tamang pustura sa hinaharap;

makabuluhang mas mabilis (kumpara sa masahe at stroking) nagpapabuti sa sistema ng motor, iyon ay, pinapalakas/nakakarelaks ang mga kalamnan ng mga braso, binti, likod, leeg, at ito naman, ay magpapahintulot sa sanggol na umupo nang mas mabilis, magsimulang gumapang at paglalakad;

upang sumipsip ng mas maraming oxygen, ang katawan ay naglalabas ng mga pulang selula ng dugo, na nagpapataas ng hemoglobin sa dugo;

normalizes presyon ng dugo;

ang maxillary sinuses ay nalinis, hinugasan nakakapinsalang bakterya at allergens, na binabawasan ang panganib ng isang runny nose;

ay may pagpapatahimik na epekto sa sanggol, siya ay nakatulog nang mas mabilis at mas mahimbing, nang hindi lumilikha ng karagdagang pagkabalisa para sa ina na nauugnay sa madalas na paggising sa gabi;

pagiging nasa tubig, natututo ang bata na ipahayag ang kanyang sarili sa mga kilos at paggalaw, iyon ay, ang ina ay nagsisimulang mas maunawaan ang kanyang sanggol;

tinuturuan ang bata na lumapit sa mga anyong tubig nang walang takot.

Ang pangunahing prinsipyo ng paglangoy kasama ang isang sanggol ay ang proseso ay dapat na kasiya-siya.

Mga argumento laban sa: posibleng pinsala

Kahit anong medalya meron likurang bahagi, at ang paglangoy ay walang pagbubukod.

Kung ang temperatura at iba pang mga pamantayan ay hindi sinusunod, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga sakit sa upper at lower respiratory tract. At kapag lumalangoy sa pool, ang posibilidad na ito ay nagiging 4 na beses na mas mataas kaysa sa mga batang hindi lumangoy.

May panganib ng mga problema sa gastrointestinal tract, dahil ang sanggol ay lumulunok ng tubig habang nag-eehersisyo.

Sa gayong malapit na pakikipag-ugnay, ang tubig ay sa anumang kaso ay papasok sa gastrointestinal tract ng sanggol.

Naniniwala ang ilang psychologist na ang mga bata na kasama nila sa paglangoy ng sanggol ay maaaring maging hyperactive sa hinaharap at magiging mahirap para sa kanila na mapanatili. kapayapaan ng isip. At gayundin, bilang mga may sapat na gulang, madalas silang nagsisimulang makilahok sa matinding palakasan. At lahat dahil sa maagang edad nawawalan sila ng pakiramdam ng panganib.

Pakitandaan na ang mga argumento ay may kinalaman sa mga kaso kung saan ang mga klase ay isinasagawa ayon sa lahat ng mga patakaran. At ang listahan ng pinsalang dulot ng paglangoy na lumalabag sa mga tinatanggap na pamantayan ay walang katapusan. Kasama rin dito ang pagkamatay ng sanggol dahil sa walang ingat na paghawak ng sanggol sa tubig.

Kailan kailangang lumangoy?

Sa kasamaang palad, maraming mga paslit ang ipinanganak na may mga problema sa kalusugan. Ngunit ang ilan sa mga karamdamang ito ay maaaring matagumpay na maitama sa pamamagitan ng paglangoy:

hypertonicity ng kalamnan (labis na pag-igting ng kalamnan);

hypotonicity ng kalamnan (kahinaan ng korset ng kalamnan);

mababang timbang (mas mababa sa 2.5 kg);

dysplasia, arthrosis ng mga kasukasuan;

congenital defects sa musculoskeletal tissue;

torticollis;

Malaking tulong ang paglangoy para sa hip dysplasia

Contraindications

Napakahalaga na bigyang-pansin ang mga sitwasyon kung saan ang mga aralin sa paglangoy para sa isang bata ay maaaring magpalala ng malubhang problema sa kalusugan:

mga kaguluhan sa paggana ng musculoskeletal system, kapag ang pag-aayos ng mga braso at binti ay kinakailangan;

congenital heart defects;

purulent dermatitis;

mga seizure dahil sa mga neurological disorder.

Nagwowork out sa bahay

Masyadong sensitibo ang reaksyon ng mga bata sa mood ng mga matatanda, kaya simulan ang mga klase sa magandang mood. At isa pang bagay: dapat maging komportable ka.

Paghahanda

Huwag asahan na tumayo ng mahabang panahon na nakasandal sa bathtub - maglagay ng upuan. Maghanda ng malinis na lampin o malambot na tuwalya upang matuyo ang iyong maliit na manlalangoy pagkatapos ng aktibidad.

Ito ay kawili-wili. Sa kawalan ng mga draft, ipinapayo ng mga pediatrician na bahagyang blotting ang balat ng bata at dalhin siya sa silid na hubad - ito ay isa sa mga elemento ng hardening.

Upang maiwasan ang mga batang magulang na kabahan, ang isang inflatable lifebuoy o isang espesyal na takip na may foam padding ay maaaring gamitin bilang isang hakbang sa kaligtasan. Ang lahat ng mga aksyon kasama ang sanggol sa tubig ay dapat na sinamahan ng isang mahinahon at tiwala na boses.

Ang komunikasyon sa tubig ay dapat magsimula sa pamamagitan ng paglubog ng kamay ng maliit na bata at pagkatapos ay ang paa. At huwag kalimutang samahan ang lahat ng mga aksyon sa iyong mga komento.

Ang suporta para sa sanggol ay maaaring isagawa sa dalawang paraan: sa ilalim ng likod ng ulo (ang sanggol ay nakahiga sa kanyang likod, at ang may sapat na gulang ay kinuha ang kanyang ulo sa ilalim ng likod ng ulo) at sa ilalim ng baba (ang sanggol ay nakahiga sa tubig sa kanyang tiyan, ang baba sa palad ng matanda).

Maaari mong suportahan ito sa iyong tiyan alinman sa ilalim ng baba o sa likod ng ulo.

Mga ehersisyo

Sa katunayan, ang paglangoy sa bahay ay maaaring maging kapana-panabik gaya ng paglangoy sa pool. Kailangan mo lamang piliin ang tamang pagsasanay. Mahalagang maaprubahan sila ng isang pediatrician.

Ang lahat ng mga ehersisyo sa paglangoy ay dapat na aprubahan ng isang pedyatrisyan, at sa isip ay isang surgeon at neurologist din

"Tumalikod at Tulak"

Mga Tagubilin:

Inilalapit namin ang mga binti ng sanggol sa mga dingding ng bathtub.

Matapos maramdaman ng sanggol ang suporta sa ilalim ng kanyang mga binti, siya ay itulak at pagkatapos ay gumulong mula sa kanyang likod hanggang sa kanyang tiyan.

Ang tulong ng magulang sa pagsasanay na ito ay nabawasan sa pinakamababa: suportahan ang sanggol sa proseso ng pagtulak at pagtalikod.

"Splashing"

Ang ehersisyo ay ginagawa habang nakahiga sa tubig sa iyong tiyan. Habang sinusuportahan ang sanggol sa baba, kailangan mong ipakita sa kanya kung anong mga nakakatawang bilog sa tubig ang nabuo mula sa pag-splash.

“Hinahabol ang mga bangka”

Ang mga bata ay mahilig maghabol ng mga laruan sa tubig

Mga Tagubilin:

Inilalagay namin ang sanggol sa kanyang tiyan at sinusuportahan ang kanyang baba.

Naglalagay kami ng laruan sa harap ng maliit.

Sinisikap naming abutin siya, na nagsasabi: "Tingnan mo, ang aming bangka ay lumalayag, tayo ay humabol!" Sa paglipas ng panahon, maaari mong taasan ang bilis at dagdagan ang distansya sa target.

"walo"

Ang ehersisyo na ito ay maaaring simulan kapag ang sanggol ay gumagalaw sa isang tuwid na linya.

Mga Tagubilin:

Inilalagay namin ang bata sa kanyang likod o tiyan, na sumusuporta sa kanya nang naaayon.

Ang pagkakaroon ng napiling angkop na bilis, ginagaya namin ang figure ng numero 8.

"Sumakay tayo sa swing"

Mga Tagubilin:

Inilalagay namin ang bata sa kanyang tiyan at sinusuportahan ang kanyang baba.

Tinitiyak namin na ang ulo ay nananatili sa ibabaw ng tubig at ginagaya ang paglangoy pabalik-balik, pataas at pababa. Upang gawin ito, ilulubog namin at itinaas ang sanggol na may makinis na paggalaw.

"Sumisid tayo!"

Ang ehersisyo ay nagdudulot ng takot sa ilang mga magulang, ngunit ang mga bata, bilang isang patakaran, ay hindi natatakot dito, sa katunayan, ang ilan ay umaasa pa rin dito.

Mga Tagubilin:

Magsisimula tayo sa teoretikal na yugto. Sa loob ng 10 araw, regular naming sinasabi ang salitang "Dive!" at suntok sa mukha ng sanggol. Ang sanggol ay likas na ipipikit ang kanyang mga mata at pipigilan ang kanyang hininga.

Magdagdag ng kaunting tubig: pagkatapos sabihin ang parirala, magwisik ng tubig sa mukha ng bata.

Sinasabi namin ang pangunahing parirala at ibababa ang ulo ng sanggol sa ilalim ng tubig sa loob ng 1-2 segundo. Unti-unting taasan ang oras na ginugugol sa ilalim ng tubig sa 5-6 na segundo.

Ito ay kawili-wili. Nagsisimula lang kaming sumisid pagkatapos maligo ng kaunti ang sanggol.

Paano turuan ang iyong sanggol na lumangoy sa bathtub sa bahay - video

Lumalangoy sa palanguyan

Depende sa kanilang mga kagustuhan, pipiliin ng mga magulang ang pangkat o indibidwal na mga aralin sa pool.

Paghahanda

Napakahalaga na ang sanggol ay maayos na natipon sa pool. Kailangan kong kunin:

panti para sa paglangoy (para sa napakaliit na bata maaari itong maging isang espesyal na lampin para sa paglangoy);

isang mainit at malaking tuwalya;

isang sombrero na isusuot mo kaagad pagkatapos ng klase upang hindi lumamig ang iyong mga tainga;

produkto ng paliguan ng mga bata upang banlawan ang tubig sa pool pagkatapos ng klase;

isang bilog para sa paglangoy (kung sakali para sa iyong sariling kapayapaan ng isip);

mga laruan para sa sanggol na mahal niya, katanggap-tanggap sa pool.

Mga kagamitan sa paglangoy - gallery ng larawan

Maaari kang gumawa ng isang swimming cap sa iyong sarili: ilakip lamang ang mga bloke ng bula sa gilid

Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga klase sa swimming pool

Kung ang bata ay sanay sa tagapagsanay at tumugon nang maayos sa kanya, kung gayon ang ina ay maaaring hindi pumunta sa tubig, ngunit panoorin ang proseso sa gilid.

Ang mga unang aralin ay pinakamahusay na gawin sa isang magtuturo.

Sa karaniwan, ang isang pool session ay tumatagal ng humigit-kumulang 90 minuto. Sa mga ito, 20–25 ang ginugugol sa isang paunang warming massage para sa sanggol. Totoo, ang unang aralin ay tumatagal lamang ng 10 minuto, bawat kasunod na sesyon ng pagsasanay ay tumataas ang oras, at sa loob ng isang buwan ay maaabot mo ang average na timing.

Ang mga ehersisyo para sa pagsasanay sa pool ay magkapareho sa mga ginagamit para sa pagsasanay sa banyo.

Ito ay kawili-wili. Ang paglangoy ay maaaring isama sa hardening. Para magawa ito, nilalamon ng ilang magulang ang kanilang mga paslit malamig na tubig pagkatapos ng aralin, ngunit kakaunti sa mga mag-aaral ang nasisiyahan sa pamamaraang ito. Samakatuwid, inirerekumenda ng mga doktor na hayaang matuyo ang katawan nang hindi pinupunasan - isa rin itong epektibong pamamaraan ng pagpapatigas.

Isang hanay ng mga ehersisyo kasama ang isang sanggol sa pool - video

Mga pakinabang ng mga aralin sa paglangoy sa bahay at sa pool - table

	Sa loob ng banyo	Sa isang swimming pool
Aliw para sa bata	Ang isang bagong panganak na sanggol ay nasasanay pa rin sa bagong kapaligiran, kaya ang mga batang wala pang isang buwang gulang ay inirerekomenda na mag-aral sa isang espesyal na paliguan ng sanggol kasama ang kanilang ina sa tabi nila. Sa ganitong paraan madarama ng bata ang presensya ng kanyang ina sa malapit, at ang maliit na espasyo ay hindi magdudulot ng takot.	Kadalasan, ang mga bagong panganak na bata ay natatakot sa malaking tubig, mga kakaibang tunog, at ingay. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang sila, kundi pati na rin ang iba pang mga bata ay nakikibahagi sa pool. Kaya naman inirerekomendang dalhin sa pool ang mga batang may edad na dalawa hanggang tatlong buwan.
Mga aralin kasama ang isang tagapagsanay	Inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang maagang mga ehersisyo sa paglangoy lamang sa pagkakaroon ng isang espesyalista. Kapag medyo nasanay na si nanay, pwede ka nang mag-aral mag-isa. Ngunit kadalasan ang pagtawag ng tagapagsanay sa iyong tahanan ay may problema at magastos.	Sa pool maaari kang pumili ng isang indibidwal na iskedyul, piliin ang magtuturo na gusto mo at ganap na siguraduhin na ang mga klase ay isasagawa nang tama at kapaki-pakinabang.
Kaligtasan	Kadalasan, ang mga ina na nagsisikap na magsanay ng paglangoy ng sanggol sa kanilang sarili ay hindi alam ang mga prinsipyo at pamamaraan ng pagsasanay. Maaaring makapasok ang tubig sa mga baga ng sanggol, at ito ay nagbabanta sa buhay.	Sa pool, ang mga klase ay gaganapin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng mga nakaranasang espesyalista, kaya ang bata at ina ay ganap na ligtas.
Mga ehersisyo sa mga pangkat	Kadalasan, ang mga bata ay hindi gustong lumangoy sa kanilang sarili: sila ay natatakot, hindi interesado, atbp. Sa bahay ay walang pagkakataon na magsagawa ng mga ehersisyo kasama ang ilang mga bata.	Sa isang grupo, binibigyang pansin ng bata ang kanyang mga kapantay. Kapag nakita ng isang bata na ang iba ay lumalangoy nang may kasiyahan, hindi siya natatakot na subukan ang mga bagong gawain at magsanay sa kanyang sarili.
Mga kundisyon	Sa bagay na ito, ang isang paliguan sa bahay ay lumalabas sa itaas. Maaaring maghanda si Nanay ng pinakuluang tubig na walang chlorine, hugasan ng mabuti ang bathtub o malaking bathtub, at makatitiyak na walang impeksyon na nakakatakot para sa kanyang sanggol.	Kadalasan, ang chlorine, na ginagamit sa pagdidisimpekta ng tubig, ay nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, mga problema sa sistema ng paghinga at panunaw, kapag lumulunok ng tubig mula sa pool. May panganib na mahuli ang ilang uri ng impeksiyon.

Mga opinyon ng mga pediatrician

Ang mga doktor para sa karamihan ay napaka-positibo tungkol sa paglangoy ng sanggol. Totoo, marami pa rin sa kanila ang nagpapayo na magsanay sa bahay upang mabawasan ang panganib ng mga nakakapinsalang mikroorganismo na makapasok sa digestive tract ng sanggol, gayundin sa kanyang balat. Si Evgeny Olegovich Komarovsky, tulad ng kanyang mga kasamahan, ay iginiit na ang paglangoy ay kapaki-pakinabang lamang kapag ito ay isinasagawa bilang pagsunod sa lahat ng pag-iingat, at ang sanggol ay nasa mabuting kalagayan. Bilang karagdagan, madalas na binibigyang-diin ng mga pediatrician na ang pagligo sa malamig na tubig ay nagtataguyod ng mahimbing na pagtulog para sa sanggol, at isa ring mahalagang hakbang sa proseso ng hardening.

Ang mga pool ng mga bata ay isang popular na accessory para sa libangan at pag-unlad. Ang iba't ibang mga modelo sa merkado ay nahuhulog sa tatlong kategorya:

regular na inflatables,
frame,
tuyo.

Ang mga inflatable pool para sa mga bata ay idinisenyo para sa parehong bunso (1-2 taong gulang) at mas matatandang bata (hanggang 7 taong gulang). Ang mga modelo na may malaking tangke ay maaaring tumanggap ng isang buong grupo ng mga bata. Ang kanilang pangunahing bentahe:

kadalian ng paghahanda, pag-install at pagtatanggal-tanggal,
kadaliang kumilos (maaaring dalhin na nakatiklop at napalaki),
mura.

Ang pool ng mga bata ay maaaring karagdagang nilagyan ng sun canopy: pinoprotektahan nito ang bata mula sa sobrang pag-init, ngunit ang tubig ay uminit nang mas mabagal.

Bigyang-pansin ang likas na katangian ng ilalim. Para sa mga sanggol na isa't kalahating taong gulang, ang malambot na inflatable na ilalim ay mas mainam. Ang embossed non-slip surface ay nagbibigay ng mas mataas na kaligtasan. Sa ilalim ng isang makinis na patag na ilalim ay maaaring kailangan mo ng banig o iba pang base.

Ang mga frame pool ay may isang collapsible na disenyo: isang tatlong-layer na canvas na gawa sa matibay na vinyl ay nakaunat sa ibabaw ng isang steel frame. Ang lineup ipinakita sa mga opsyon na may iba't ibang laki, hugis, at disenyo. Lahat sila

nangangailangan ng 30-60 minuto para sa pag-install,
naka-install sa isang handa, patag na ibabaw,
kailangan ng karagdagang mga accessory para sa paglilinis at pagpainit ng tubig, paghuhugas ng tangke.

Ang mga play center, o mga tuyong pool, ay inilaan para sa mga bata mula sa 1 taong gulang. Naka-install ang mga ito sa isang bahay o apartment at hindi napupuno ng tubig.

Hitsura. Ang bawat tuyong pool ng mga bata ay may maliwanag, nakikilalang disenyo at isang hanay ng mga accessory na tumutugma dito.

Ang karaniwang kagamitan ay maraming kulay na mga bolang plastik. Sa maliliit na bata sila ay ginagamit upang palakasin ang pisikal na kalusugan, bumuo ng mahalay at pinong mga kasanayan sa motor, at sa mas matatandang edad - bilang materyal na pang-edukasyon at pag-unlad.

Pinapayagan ka ng isang malawak na hanay na bumili ng pool ng mga bata ng isang angkop na layunin, pagsasaayos at gastos, pati na rin ang mga piling accessories para dito.

Ang mga aralin sa paglangoy ng mga sanggol ay gaganapin kasama ng mga magulang. Ang isang bihasang instruktor ay nasa tubig.

Gumagamit kami ng isang espesyal na pamamaraan. Para sa iba't ibang edad bumuo ng kanilang sariling mga programa.

Ang aming mga klase ay hindi lamang tungkol sa pagpapaligo sa isang bata sa pool, ngunit isang hanay ng iba't ibang mga ehersisyo na naglalayong pisikal, emosyonal at pag-unlad ng intelektwal baby. Ito ay mga aktibidad na pang-edukasyon sa tubig na nagaganap sa isang nakakarelaks na mapaglarong paraan at nagdudulot ng kagalakan sa mga bata at kanilang mga magulang.

Kung ang iyong sanggol ay 3 taong gulang na, maaari mo siyang i-enroll senior group, kung saan nagsasanay ang mga bata sa ilalim ng gabay ng isang sports swimming coach. Sa mga kawili-wiling ito mga aktibidad sa paglalaro nag-aaral ang mga bata pangunahing elemento mga diskarte sa paglangoy, matutong lumangoy nang nakapag-iisa at tumanggap ng kinakailangang pagsasanay upang matuto ng mapagkumpitensyang paglangoy.

Ang mga grupo ay nabuo alinsunod sa edad at antas ng pagsasanay ng mga bata.

Posible ang indibidwal na pagsasanay sa pool o sa bahay.

Ang mga klase ay gaganapin sa tatlong swimming pool sa Moscow -

- Nagornoye village, sa teritoryo ng parkestate. (SAO, NEAO, 1 km mula sa Moscow Ring Road, Altufyevo metro station, Bibirevo metro station, Medvedkovo metro station)

- Bagong Moscow residential complex Nikolin Park (m. Teply Stan) st. Nikolo-Khovanskaya, 26a

- Maryino District (South Eastern Administrative District) m. Maryino, m. Bratislavskaya) st. Lyublinskaya 100

Mga watercolor sa nayon ng Northern District (NEAD). Nagornoye

Espesyal na pool ng mga bata na may maligamgam na tubig (32-33g), nang walang hyperchlorination.

Ang pool ay may reverse water treatment system (recirculation water exchange) na may tuluy-tuloy na paglilinis ng tubig at pagdidisimpekta

Mga sukat pool ng mga bata 5 x 12 m. Lalim 120 - 150 cm.

Sa pool area ay mayroong Finnish sauna na nilagyan ng Harvia heater at chromotherapy.

Ang pagpuno ay ginagawa gamit ang tubig mula sa network ng supply ng tubig. Ang kalidad ng tubig ay nakakatugon sa mga kinakailangan ng SanPin 2.1.4.1074-01 " Inuming Tubig. Mga kinakailangan sa kalinisan para sa kalidad ng tubig sentralisadong sistema supply ng inuming tubig. Kontrol sa kalidad". Kinokontrol namin ang tatlong pangkat ng mga parameter:
1. Pisikal (transparency, kulay, amoy, temperatura)
2. Kemikal (pH, nilalaman ng chlorides, sulfates, aluminum, ammonia, natitirang chlorine, iron)
3. Bacteriological (kabuuang bilang ng bacterial, nilalaman ng pathogenic bacteria)

Ang pagpapalit ng mga mesa at playpen ay inilalagay sa mga silid ng locker

Ang pool ay mahusay para sa mga aktibidad na may maliliit na bata mula sa 2 buwan

Mayroong isang maginhawa Zone ng laro, mga lugar para makapagpahinga at isang tea room kung saan maaari kang magmeryenda at pakainin ang iyong sanggol.

Ang halaga ng mga klase sa isang subscription ay 700-800 rubles, isang beses na 900 rubles, indibidwal mula sa 1800 rubles.

Watercolors Teply Stan

Ang pool ng mga bata sa New Moscow ay matatagpuan sa: m. Teply Stan, st. Nikolo-Khovanskaya, 26a

Swimming pool na may maligamgam na tubig. Mga Dimensyon: 3 x 7 m. Lalim 70-90 cm.

Ang temperatura ng tubig ay 32-33 degrees. Temperatura ng hangin 33-34 degrees.

Sistema ng paglilinis ng tubig: recirculating palitan ng tubig na may tuluy-tuloy na paglilinis ng tubig.

Ang pool na ito ay nagho-host ng grupo at mga indibidwal na sesyon para sa mga sanggol mula 2 buwan hanggang 3 taon na may mga magulang,

pagtuturo ng paglangoy sa mga bata mula 3 taong gulang na walang mga magulang.

Ang mga klase ay gaganapin sa maliliit na grupo (hindi hihigit sa 5 pares ng mga bata + mga magulang).

Ang locker room ay nilagyan ng mga pagbabagong mesa at playpen.

Ang halaga ng mga klase sa isang subscription ay 600-800 rubles, ang mga indibidwal na klase ay 1800 rubles.

Mga pagbisita sa pamamagitan ng appointment

Inaasahan naming makita ang iyong mga anak sa aming mga klase!