Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ang isa sa mga paboritong accessories para sa bawat babae ay, siyempre, isang bag. Handbag- ito ay isang mahalagang katangian ng halos bawat kinatawan ng patas na kasarian, dahil ang accessory na ito ay hindi lamang pandekorasyon, ngunit napakahalaga din. praktikal na tungkulin, na kumikilos bilang isang malawak na imbakan para sa isang libo at isang maliit na bagay. Hindi kailanman napakaraming handbag, kaya ang bawat babae ay palaging may stock ng hindi bababa sa dalawa sa kanila - at kadalasan ang bilang ng mga bag ng lahat ng uri at laki ay umaabot pa nga ng ilang dosena. Ngayon, inaanyayahan namin ang mga magagandang babae na manood ng maikling tutorial na nagsasabi sa iyo kung paano magdagdag ng isa pang kahanga-hangang hanbag sa iyong wardrobe para sa panahon ng tagsibol-tag-init.

Master class ng mga DIY bag

Ang mga may-akda ng aralin na tinatawag na "Bright spring bag in 15 minutes" ay nag-uusap tungkol sa kung paano pinakamababang gastos oras at pera upang gumawa ng isang naka-istilong hanbag gamit ang iyong sariling mga kamay. Kahit na ang isang baguhan na needlewoman ay maaaring makayanan ang gawaing ito, kaya ang araling video na ito ay magiging interesado sa lahat ng mga kinatawan ng patas na kasarian, anuman ang kanilang antas artistikong kakayahan at mga kasanayan sa disenyo. Para sa trabaho, kakailanganin mo ang isang lumang hanbag, na, dahil sa pangmatagalang paggamit, ay nawala ang orihinal na hitsura nito, pati na rin ang hindi kinakailangang mga bota ng katad (halimbawa, kung sila ay naging maliit o nawala lamang sa fashion). Huwag magmadali upang itapon ang mga lumang bagay na ito - maaari silang ibigay bilang mga regalo. bagong buhay! Ang mga may-akda ng araling ito ay nagpapakita kung paano mo ganap na mababago ang isang lumang bag sa tulong ng simpleng palamuti, na ginawa gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa lahat ng bagay na nasa kamay. Ang isa sa mga "highlight" ng modelo ng handbag na ipinakita sa master class na ito ay, siyempre, ang naka-istilong leather fringe, na itinuturing na isa sa mga nangungunang uso sa fashion sa ilang panahon ngayon. Bilang resulta ng gawain ng mga craftswomen, ang resulta ay isang napaka-sunod sa moda at orihinal na bag ng mga kababaihan sa etno-style, na may unibersal na layunin: maaari itong dalhin para sa paglalakad, pagtatrabaho, at habang namimili.

Magtahi ng bag gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa tela

Umaasa kami na ang master class na ito ay makakatulong sa aming mga manonood na tumuklas ng mga bagong mapagkukunan para sa mga handmade crafts, magkaroon ng magandang oras sa paggawa ng pananahi at, bilang isang resulta, makakuha ng bago sa kanilang wardrobe - isang naka-istilong hanbag para sa tagsibol

Bawat residente malaking lungsod Alam natin mismo kung ano ang ibig sabihin ng kakulangan sa natural na kapaligiran at sariwang hangin. Ang parehong naaangkop sa maraming mga produktong pagkain: kung ikaw mga residente sa kanayunan karamihan sa mga bitamina sa sariwang gulay at ang mga prutas ay malapit na, ito ay mas mahirap para sa mga naninirahan sa lungsod sa bagay na ito - kailangan nilang bilhin ang lahat, nanganganib na tumakbo sa nitrates at iba pang hindi masyadong kapaki-pakinabang na mga additives. Samakatuwid, siyempre, lahat ng bagay na maaaring lumaki nang nakapag-iisa ay mas mahusay - ito ay mas mura, mas environment friendly, at mas malusog. Ang maikling video na ipinakita sa aming website ay nakatuon sa isyung ito.

DIY hardin ng gulay sa windowsill

Video lesson na pinamagatang “Paano gumawa ng gulayan sa bahay? Lumalagong mga gulay at mga punla." Ang video na ito ay magiging lubhang kawili-wili sa isang malawak na bilog mga manonood, dahil ang mga isyu ng lumalagong malusog na mga punla sa bahay ay pantay na interes sa mga naninirahan sa parehong malalaking lungsod at maliliit na nayon. Ang inanyayahan na eksperto sa video na ito ay nagsasalita tungkol sa kung paano, na may kaunting pamumuhunan sa pananalapi, maaari kang lumikha ng isang espesyal na istraktura sa bahay kung saan maaari mong matagumpay na mapalago ang parehong mga de-kalidad na punla para sa pagtatanim sa bansa at anumang mga gulay para sa pang-araw-araw na pagkonsumo. Ano ang mga pakinabang ng paraan ng pagpapatubo ng mga punla na iminungkahi sa araling video na ito? Una, ang pamamaraang ito ay lubhang matipid, kapwa mula sa pinansiyal na bahagi (hindi nangangailangan ng malaking gastos sa pananalapi) at mula sa punto ng pananaw ng makatuwirang paggasta ng oras at pagsisikap. Ang pag-aayos ng gayong natatanging panloob na "kama" ay hindi kukuha ng maraming oras, ang pag-aalaga dito ay hindi rin mahirap, at hindi makagambala sa mga aktibidad ng ibang tao. araw-araw na gawain. Bilang karagdagan, ang bentahe ng pamamaraan sa itaas, tulad ng compact na disenyo, na ginagamit para sa lumalagong halaman at mga punla, ay lalong mahalaga para sa mga residente ng mga apartment ng lungsod. Ang nabanggit na disenyo ay may maliit na sukat, madaling tiklupin at dalhin, kaya hindi ito magiging mahirap na pumili ng angkop na sulok para dito kahit na sa isang maliit na apartment o maliit na bahay.

Ano ang maaari mong palaguin sa isang windowsill sa taglamig?

Kami ay tiwala na ang lahat ng aming mga manonood na interesado sa paghahardin at gustong magbigay sa kanilang pamilya ng sariwa, environment friendly na mga gulay ay tiyak na matututo ng maraming kapaki-pakinabang na bagay mula sa video na ito.

Ang lahat ng uri ng pandaraya at panlilinlang ng mga mapanlinlang na mamamayan ay umunlad sa lahat ng oras, at kadalasan ang mga scammer ay nagpapakita ng nakakainggit na talino, patuloy na gumagawa ng parami nang parami ng mga bagong paraan upang iligal na agawin ang ari-arian ng ibang tao. Alinsunod sa mga pinakahuling uso sa pag-unlad ng lipunan sa ikadalawampu't isang siglo, ang virtual at mobile na pandaraya ay partikular na umuunlad ngayon. Ito ang huli na tinalakay sa araling video na ito, na inirerekomenda namin na panoorin ng lahat nang walang pagbubukod - anuman ang kasarian at edad.

Paano maiiwasang maging biktima ng mga SMS scammer

Ang isang maikling video na tinatawag na "Paano maiiwasang maging biktima ng mga scammer" ay sulit na panoorin para sa lahat ng mga bisita sa aming website, dahil wala sa amin ang immune mula sa posibilidad na maaga o huli ay maging biktima ng SMS fraud. Bilang karagdagan, ang impormasyong narinig sa video na ito ay dapat na maiparating sa iyong mga kaibigan at kamag-anak, lalo na sa mga bata at matatandang miyembro ng pamilya, dahil sila ang madalas na mahuhulog sa pain ng mga mobile scammer, kung minsan ay naglilipat ng napakalaking halaga ng pera sa sila. Sa araling video na ito, inimbitahan ang mga eksperto nang maikli, ngunit napaka-kaalaman at malinaw na pinag-uusapan ang mga pinakakaraniwang paraan ng pandaraya sa SMS, at kung paano kumilos sa mga ganitong sitwasyon upang hindi mawala ang iyong mga ipon. Bilang karagdagan, malamang na magiging interesado ang aming mga manonood sa mga pangkalahatang rekomendasyon kung paano mabawasan ang panganib na mahulog sa isa sa mga mapanlinlang na pamamaraan. Ang isang napakahalagang nuance na binibigyang-diin ng mga eksperto ay ang pagpapanatiling kalmado at isang matino na pananaw sa mga bagay-bagay. Kadalasan, ginagamit ng mga scammer ang tinatawag na "shock effect" - sinisikap nilang masindak ang biktima ng hindi inaasahang impormasyon at humihingi ng agarang aksyon (halimbawa, agarang maglipat ng pera) upang ang tao ay hindi magkaroon ng oras upang mamulat at maunawaan. ang sitwasyon. Samakatuwid, sa anumang kaso ay hindi ka dapat gumawa ng mabilis na mga aksyon - mas mahusay na mag-isip ng sampung beses bago gawin kung ano ang hinihiling sa iyo ng iyong mobile interlocutor.

Paano maiiwasang maging biktima ng mga scammer sa Internet

Umaasa kami na ang araling video na ito ay makakatulong na bawasan ang mga rate ng krimen at tulungan ang aming mga manonood na matagumpay na labanan ang mga SMS scammer sa anumang sitwasyon.

Isa sa pinaka mahahalagang pangyayari Sa buhay ng bawat batang babae, ito ay, siyempre, isang prom sa paaralan. Ang kaganapang ito ay nagmamarka ng pagtatapos ng isang kabuuan panahon ng paaralan at isang uri ng "tulay" sa buhay may sapat na gulang. Bilang karagdagan, ito ay isa sa ilang mga pista opisyal kung kailan maaari mong bigyan ng libreng pagpigil sa iyong imahinasyon sa pagpili ng isang damit at maging isang tunay na prinsesa para sa iyong pamilya at mga kaklase, kahit man lang sa isang gabi. At, siyempre, kung anong prom ang magiging kumpleto kung wala damit pang-prom? Ang aming aralin ay nakatuon sa kanya.

Paano pumili ng damit para sa prom 2017

Salamat sa araling video na ito na "Paano pumili ng isang damit na pang-prom," ang mga nagtapos sa hinaharap, pati na rin ang kanilang mga ina, lola at kasintahan, ay magagawang maging pamilyar sa mga rekomendasyon ng mga nangungunang stylist tungkol sa kung anong mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang kapag pagpili ng isang prom dress at kung anong mga patakaran ang dapat sundin. Hindi lihim na maraming mga kabataang babae ang nagsisimulang mag-isip tungkol sa pagpili ng damit para sa... High school prom matagal bago ang kaganapan mismo - kung minsan kahit isang taon. Walang iisang punto ng pananaw sa kung ano ang dapat na damit para sa isang prom, dahil ang lahat ng mga batang babae ay iba, bawat isa ay may sariling estilo, karakter at mga tampok ng hitsura. Samakatuwid, napakahalaga hindi lamang na bulag na sundin ang mga uso sa fashion, ngunit subukang tiyakin na ang damit ng pagtatapos ay naaayon sa personalidad ng nagtapos, sumasalamin sa kanyang sariling katangian at binibigyang diin ang kanyang mga panlabas na pakinabang. Mas gusto ng maraming mga batang babae na sundin ang mga tradisyunal na panuntunan sa pagpili ng damit - pinipili nila ang mga kulay ng pastel, magaan na tela, mga silhouette ng pambabae. Siyempre, ito ay isa nang klasiko, kaya ang gayong mga outfits ay palaging angkop para sa prom. Gayunpaman, kung nais ng isang batang babae na ipakita ang kanyang pagka-orihinal, kung gayon posible na maging malikhain - pumili ng mas hindi pangkaraniwang mga kulay at estilo. Bilang isang patakaran, ang itim ay itinuturing na isang hindi kanais-nais na kulay - maaaring ito ay masyadong mabigat at madilim para sa isang batang babae sa panahon ng prom.

Paano pumili ng damit ayon sa iyong figure

Umaasa kami na ang araling video na ito ay makakatulong sa bawat isa sa aming mga manonood na gawin tamang pagpili pabor sa pinaka maganda at naka-istilong prom outfit na magpaparamdam sa babae na parang isang tunay na babae.

Paano alisin ang taba ng tiyan para sa isang batang babae

Ito ay walang lihim na ang isa sa mga pinaka-problemadong lugar para sa karamihan ng mga kababaihan ay ang tummy at mga gilid, dahil doon ang lahat ng mga "goodies" na kung saan namin aktibong palayawin ang ating sarili ay nagsisimulang itago muna. Gayunpaman, ang sitwasyon ay hindi kritikal, at hindi mo dapat ganap na isuko ang iyong mga paboritong pagkain - kainin lamang ang mga ito sa katamtaman at huwag pabayaan ang pisikal na aktibidad. Ang mga may-akda ng video na ito ay naninirahan nang detalyado sa huling tanong, pagsasabi at pagpapakita ng eksakto kung ano pisikal na ehersisyo ay magiging pinaka-epektibo para sa pag-alis ng mga fat folds sa tiyan at gilid. Lumalabas na hindi mo kailangang ubusin ang iyong sarili sa mga oras ng pagsasanay sa gym - ang mga naturang pagsasanay ay maaaring matagumpay na maisagawa kahit na sa bahay, at hindi ito tumatagal ng ganoong karaming oras. Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay maaaring gawin, halimbawa, habang nanonood ng isang serye sa telebisyon - at sa gayon, maaari mong pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan. Ang mga may-akda ng aralin ay nag-aalok ng lima sa mga pinaka-epektibong pagsasanay na makakatulong sa iyo nang mabilis at mapagkakatiwalaang gawing mas payat ang iyong baywang at ang iyong pigura sa kabuuan ay mas payat. Siyempre, upang makamit ang isang mahusay na resulta, dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran kapag nagsasagawa ng mga naturang pagsasanay: una, kailangan mong gawin ang bawat ehersisyo nang tama, mahigpit na sumusunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng tagapagsanay; pangalawa, dapat kang mag-ehersisyo nang regular, mas mabuti araw-araw, o hindi bababa sa bawat ibang araw. Sa patuloy na pagsasanay, pagkatapos ng maikling panahon (1-2 linggo), ang mga unang pagpapabuti ay magiging kapansin-pansin at ang laki ng iyong baywang ay magsisimulang bumaba.

Paano alisin ang taba ng tiyan sa bahay

Ang araling video na ito ay magiging kapaki-pakinabang at kawili-wili sa halos bawat babae na gustong magkaroon ng magandang pigura na may kaunting pagsisikap, oras at pera.

Hindi lihim na ang kalusugan ng tao ay ang pinakamahalagang bagay, kaya ang pangangalaga sa iyong sariling kalusugan at ang iyong katawan ay kailangang magsimula sa simula. maagang edad. Tulad ng sinasabi nila, maraming mga sakit ay mas madaling maiwasan sa oras kaysa sa paggamot sa ibang pagkakataon, kapag ang sakit ay nagsimula nang umunlad nang masinsinan.

Ang mga de-kalidad na serbisyong medikal ay hinihiling saanman at palagi: parehong isang libong taon na ang nakalipas at ngayon. Kilalang-kilala na ang propesyon ng isang aesculapian ay hindi pinahihintulutan ang unprofessionalism at amateurism, kaya dapat kang humingi ng medikal na tulong lamang mula sa mga highly qualified na espesyalista. Kung hindi man, ang mahinang kalidad na pangangalagang medikal ay maaaring hindi lamang mabigo upang dalhin ang ninanais na pagpapabuti, ngunit, sa kabaligtaran, ay maaaring higit pang magpalala sa sitwasyon at makapinsala sa kalusugan.

Sa ngayon, ang mga serbisyo ng malalaking pangkalahatang sentrong medikal, ang tinatawag na mga sentrong medikal ng pamilya (o mga klinika), na magbibigay ng de-kalidad na serbisyong medikal sa lahat ng miyembro ng pamilya: kapwa matatanda at bata, ay lubhang hinihiling.

Kabilang sa maraming mga pakinabang ng naturang mga medikal na sentro, lalo kong nais na i-highlight ang mga sumusunod:

• sukdulan mataas na kalidad nag-aalok ng mga serbisyong medikal. Ang buong kawani ng isang malaking sentro - mula sa punong manggagamot hanggang sa nars - ay lubos na kwalipikado, may mayaman na praktikal na karanasan at isang hindi nagkakamali na reputasyon, kaya ang mga espesyalista ng ganitong uri ng mga institusyong medikal ay matagumpay na nakayanan kahit na ang pinaka kumplikadong mga gawain;
• Kagalingan sa maraming bagay. Ang mga kliyente ng nabanggit na pribadong klinikang uri ng pamilya ay ligtas na makakarating dito na may mga sakit ng iba't ibang uri ng profile - mula sa therapeutic hanggang sa ginekologiko. Tinitiyak nito Isang kumplikadong diskarte sa bawat pasyente, ang kanyang mga nakaraang reklamo at apela ay isinasaalang-alang.
• Aliw. Isa sa mga pangunahing disadvantage ng mga pampublikong ospital ay ang kakulangan ng mga kinakailangang amenities para sa komportableng paggamot - sa pribado mga institusyong medikal ganap na inalis. Ang parehong mga outpatient at inpatient ay maaaring manatili sa kaaya-ayang mga kondisyon at tamasahin ang lahat ng kinakailangang amenities.
• Pagkakaroon ng pinakamodernong kagamitang medikal;
• Makatwiran patakaran sa presyo, isang nakapirming halaga ng mga serbisyo at ang kawalan ng anumang mga bayarin, karagdagang pagbabayad at mga kahilingan para sa "salamat" sa mga sobre, na isang bagay na patuloy na kinakaharap ng mga pasyente ng tinatawag na "libre" na mga klinika.

Ang lahat ng mga pakinabang sa itaas ay ganap na tinataglay ng kilalang Aleman-Ukrainian ospital Aurora, na nag-aalok sa lahat ng mga first-class na serbisyong medikal, mga konsultasyon at tulong mula sa mga highly qualified na world-class na mga espesyalista.

Ang bawat kinatawan ng patas na kasarian ay nagsusumikap na maging maganda at kaakit-akit, habang sumusunod sa pinakabagong mga uso sa mundo ng fashion at kagandahan. Ito ay lumiliko na hindi lamang mga damit o isang hanbag ang maaaring maging sunod sa moda - kundi pati na rin ang mga kilay! Para sa mga nakaraang taon Sa buong mundo, nananatili sa trend ang maayos na natural na mga kilay na may sapat na kapal at lapad. Ang ganitong mga kilay ay ginagawang mas nagpapahayag ang hitsura, at ang buong mukha ay mas masigla at hindi malilimutan. Gayunpaman, ano ang gagawin kung pinagkaitan ka ng kalikasan ng makapal na kilay? Huwag kang magalit, may paraan para makaalis - at matututunan mo ang tungkol dito sa araling video na "Paano magpalaki ng makapal na kilay."

Paano mabilis na lumaki ang kilay

Ang maikling video na ito ay nakatuon sa isang kawili-wiling isyu para sa sinumang babae tulad ng pangangalaga sa kilay, lalo na - kung paano maging may-ari ng mga kilay ng sable nang walang mga extension, natural. Ito ay lubos na posible kung gumamit ka ng ilang mga produkto upang pangalagaan ang iyong mga kilay. tradisyunal na medisina, ibig sabihin, bodyagu. Tungkol sa kanya mga kapaki-pakinabang na katangian Sa cosmetology, maraming tao ang nakarinig nito. Ngayon ay maaari itong matagumpay na magamit bilang epektibong paraan upang mapabuti ang paglago at hitsura kilay Sasabihin sa iyo ng mga kwalipikadong eksperto sa video na ito kung paano eksaktong gamitin ang bodyagu para sa layunin sa itaas, gaano kadalas kailangang isagawa ang mga naturang pamamaraan at kung anong mga pag-iingat ang dapat gawin. Ang isang napakahalagang nuance ay accessibility ang pamamaraang ito pangangalaga sa kilay. Ang Bodyaga ay isang ganap na mura, magagamit sa publiko na gamot na maaaring mabili sa anumang parmasya. Samakatuwid, ang bawat kinatawan ng patas na kasarian ay nakakakuha ng magandang pagkakataon na maging mas maganda sa kaunting gastos sa pananalapi. Sa pamamagitan ng maingat na pagsunod sa mga tip at rekomendasyon sa pagpapaganda na ipinahayag sa video na ito, makikita ng bawat babae ang mga positibong pagbabago sa kondisyon ng kanyang mga kilay sa maikling panahon - sila ay magiging mas makapal, mas malusog, at magiging posible na hubugin ang mga ito bagong uniporme alinsunod sa mga pinakabagong pandaigdigang uso sa pag-istilo ng kilay.

Paano mabilis na lumaki ang mga kilay sa bahay

Inaasahan namin na ang araling video na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa aming mga manonood at makakatulong upang mapunan muli ang arsenal ng mga produktong pampaganda ng isa pang napaka-epektibo.

Ang biyolin ay kahanga-hanga instrumentong pangmusika, na nanalo ng milyun-milyong puso salamat sa lyrical sound nito. Gayunpaman, alam ng mga violinist (parehong mga baguhan at propesyonal) na ang biyolin ay hindi lamang may maselan at marupok na tunog. Ito rin ay isang medyo masalimuot na instrumento sa sarili nito, na nangangailangan ng isang espesyal na diskarte at pangangalaga.

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa biyolin mula sa direktang liwanag ng araw upang maiwasan ang pagkatuyo. Sa anumang pagkakataon ay dapat iwanan ang instrumentong pangmusika na ito sa ilalim ng nakakapasong araw. Ganun din matinding frosts: ang byolin sa pangkalahatan ay hindi gusto ang mga makabuluhang pagbabago sa temperatura, kaya kailangan mong subukan upang mapanatili ang isang kanais-nais rehimen ng temperatura sa lugar kung saan nakaimbak ang tool. Tandaan na huwag iwanan ang biyolin malapit bukas na mapagkukunan init: mga fireplace, heater, kalan at iba pa.

Pangalawa, walang kulang mahalagang payo: Dapat na patuloy na subaybayan ng violinist ang antas ng halumigmig sa kapaligiran kung saan nakaimbak ang biyolin. Ang instrumentong pangmusika na ito ay hindi gusto ang alinman sa labis na kahalumigmigan, dahil ito ay nagiging sanhi ng kahoy na maging mamasa-masa at posibleng maging amag, o masyadong tuyo na hangin, dahil sa huling kaso, ang mga bitak at iba pang pinsala ay maaaring lumitaw sa kahoy - at ang instrumento ay magiging ganap. hindi angkop para sa paggamit. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpapanatili ng pinakamainam na antas ng halumigmig sa loob ng 45-60 porsiyento.

Ang isang napakahalagang responsibilidad ng biyolinista ay ang regular na paglilinis ng instrumento, na mas mabuti na linisin at punasan pagkatapos ng bawat paggamit. Huwag pabayaan ang responsibilidad na ito upang maiwasan ang paglitaw ng mga dumi, mga gasgas at iba pang hindi kanais-nais na mga palatandaan ng paggamit sa katawan ng biyolin. Upang maiwasan ito, iminumungkahi namin ang paggamit ng mga online na tindahan, halimbawa,

Gayunpaman, kahit na ganap kang sumunod sa lahat ng mga pangunahing rekomendasyon para sa pag-aalaga ng isang byolin, ang may-ari nito ay hindi nakaseguro laban sa pinsala sa instrumento. Parehong bilang isang resulta ng natural na pagkasira (kung ang biyolin ay ginamit para sa isang sapat na mahabang panahon), at bilang isang resulta ng ilang mga hindi inaasahang aksidente (mga suntok, pagkahulog, iba pang pinsala sa makina).

Kung nangyari ang mga ganitong problema, hindi ka dapat mag-atubiling, ngunit makipag-ugnay sa isang kwalipikado tagagawa ng biyolin, na maaaring mag-alok ng malawak na hanay ng mga serbisyo sa pag-aayos ng instrumento - mula sa pagpapalit ng mga string hanggang sa pagpapanumbalik ng barnis.

Mayroon lamang dalawang pangunahing punto sa pamamaraan: body work at "sipa" sa ika-4 at ika-8 na bilang. Ang pinakasimpleng, pinaka-epektibo, maaasahan at sa parehong oras ang pinakamurang paraan upang makabisado ang mga elementong ito ay upang matutunan ang mga ito, kung saan sasabihin nila sa iyo ang lahat tungkol sa mga detalye kung paano gumagana ang mga kalamnan at kasukasuan.

Mga kaibigan, regular na pumupunta sa amin ang mga tao na may mga salitang "natutunan namin sa mga party/sa tulay/sa mga master class sa Tiki bar, alam namin ang buong base, dalhin kami sa patuloy na grupo." Hindi namin iniisip, tinatanggap namin ito, ngunit bilang isang panuntunan, pagkatapos ng 5 minuto ng klase, napagtanto ng mga taong ito na labis nilang tinantiya ang kanilang antas. Hindi dahil napakahirap dito, ngunit dahil imposibleng matuto sa mga master class at sa mga party: iba ang format.

Ang pangunahing gawain ay nangangailangan ng paggalaw at pag-unat ng mga kalamnan ng likod, abs at ibabang likod. Kung hindi ka sanay na magtrabaho kasama sila, dapat kang magsimula sa mga simpleng pag-uunat sa likod at pagyuko mula sa gilid patungo sa gilid, pamilyar sa lahat mula sa paaralan.

Sa pangkalahatan, may kakulangan physical fitness ay marahil ang pinakakaraniwang hadlang sa paglago ng mga kasanayan sa sayaw. At narito, mahalagang maunawaan na para sa pagsasayaw ay hindi ang iyong kakayahang magbuhat ng mga timbang, maghagis ng mga bola o tumakbo nang mabilis ang mahalaga, ngunit isang bagay na ganap na naiiba: plastik, mobile at stretch na mga kalamnan, handang magtrabaho.

Ang plasticity ay hindi flexibility!

Ang pagkakaiba dito ay sa anatomy. Ang flexibility ay tungkol sa ligaments at tendons. Ang plastic surgery ay pangunahing tungkol sa mga kalamnan at pagtatrabaho sa mga kasukasuan. Kung iunat mo ang mga ligaments sa lugar ng singit, magagawa mo ang mga split. Maaari mo bang gamitin ang iyong mga paa nang maganda at mabilis? Hindi. Ang pag-stretch ay kinakailangan para sa plastic surgery, ngunit ang isang nakaunat na katawan ay hindi kinakailangang plastik.

Upang bumuo ng plasticity kakailanganin mo:

• "pagkakabukod",
• lumalawak at

Kami ay mapalad na matuto mula sa isang kahanga-hangang master ng paggalaw, si Alexey Aleksentsev, sa kanan sa video ay ang kanyang plastik na aralin. Kung magpasya kang seryosohin ang pagsasayaw, i-save ang video sa iyong computer, panoorin at suriin. Ito ay isang ipinag-uutos at, sa kasamaang-palad, ang tanging aklat-aralin na walang sinuman sa Russia ang nakakaalam kung paano magturo sa ganitong paraan.

Ngunit bumalik tayo sa bachata. Dito, para sa isang maganda at kumpletong sayaw, hindi mo kailangang magsagawa ng mga himala ng pagpipigil sa sarili; sa tadyang/balikat.

Alam ng lahat ang mga walang kabuluhang pagsasanay na ito mula sa paaralan at medyo may kakayahang gawin ang mga ito sa bahay, kaya hindi natin sinasayang ang mahalagang oras ng aralin sa paaralan sa mga ito.

At ang pangalawang kinakailangang teknikal na elemento ng bachata ay ang "sipa".

Walang kahit ano na ilarawan dito, mahalagang tandaan lamang ang iyong kasarian: ang mga babae ay sumipa mula sa balakang, ang mga lalaki ay sumipa mula sa katawan, at huwag ihalo ito!

– maganda at senswal sayaw ng mag-asawa, na lumitaw sa malayong Dominican Republic. Tanging sa isang mainit na bansa na may puting buhangin ng niyebe, azure sea, at paraiso na mga landscape ay maaaring magkaroon ng parehong init at madamdaming sayaw. Ang Bachata ay ang kinis ng mga galaw, flexibility at plasticity ng mga katawan, mga yakap at isang romantikong mood. Kung titingnan mo ang isang mag-asawa na gumaganap ng sayaw na ito, makakakuha ka ng isang pakiramdam ng kumpletong pagkakaisa at pagkakaisa sa pagitan ng mga kasosyo, na tila sila ay hinihimok ng isang karaniwang alon ng nakakabighaning musika. Ngayon ay kinuha ni bachata ang lahat mas malaking bilang mga tagahanga, at ang pangunahing papel sa kalakaran na ito ay ginampanan ng pagiging simple ng mga paggalaw na ginawa, gayunpaman, ito ay isang maling palagay na maaaring lumitaw sa unang biswal na kakilala sa pamamaraan ng sayaw.

Bachata - paano sumayaw ng tama?

Ang mga aralin sa Bachata ay dapat maganap nang pares sa isang kasosyo sa sayaw, at ang gayong emosyonal na pakikipag-ugnay ay dapat na maitatag sa pagitan ng mga kasosyo, salamat sa kung saan ang sayaw ay isasagawa nang masigla at organiko. Para sa mga mananayaw, napakahalaga na magbukas at makipag-ugnayan sa kanilang kapareha, at kung para sa mga taong may pag-uugali sa Timog Amerika ito ay medyo natural, para sa mga nakareserbang Europeo ay napakahirap. Sa kabila maliwanag na pagiging simple, ang bachata ay isang buong kumplikado ng mga kumplikadong paggalaw na dapat magmukhang natural. At para dito, aralin pagkatapos ng aralin, dapat mong mahasa ang iyong pamamaraan: ang pinakamahalaga dito ay ang pagsabay-sabay ng mga kasosyo at ang tamang paggalaw ng bawat bahagi ng katawan. Sa panahon ng mga klase, ang mga mananayaw ay kailangang makabisado ng maraming galaw at backbends na parang alon, at nangangailangan ito ng mga oras ng pagsasanay.

Ang ilang mga patakaran para sa mga nagsisimula

Ang mga nabighani sa pambihirang sayaw na ito, na pinagsasama ang mga kontradiksyon ng pagsinta, lambing at hindi mahuhulaan, ay dapat talagang matuto ng bachata. Tutulungan sila mga klase sa sayaw kasama ang mga bihasang tagapagsanay na magpapaliwanag ng mga diskarte sa sayaw sa pagsasanay. Ngunit hindi palaging at hindi lahat ay may pagkakataon na pumasok sa isang paaralan ng sayaw, at ang mga pangunahing kasanayan ay hindi kailanman magiging labis. Narito ang ilan sa mga pangunahing at pinaka mahahalagang tuntunin bachata.

• Una, ang pinuno sa isang mag-asawa ay ang lalaki, at ang babae ay ang tagasunod. Parang sumusunod sa kapareha, masunurin itong sinusundan, at bawat bagong hakbang ay tiyak na sinasabayan ng makinis na pag-ikot ng kanyang balakang.
• Pangalawa, ang mga aralin sa bachata ay nangangailangan ng mahusay na pag-uunat, lalo na ng ilan sa mga kalamnan ng balakang at lumbar. Gayunpaman, hindi ito isang kahabaan sa kanya klasikal na pag-unawa kapag ang pangunahing layunin ay upang yumuko ang katawan sa pinakamataas na anggulo. Ang plasticity ng mga kalamnan ay mahalaga dito, dahil kung saan ang pag-ikot ng mga balakang ay tila magbibigay ng alon sa buong katawan. Para sa pre-workout ang pinakamahusay na paraan Ang mga simpleng liko at pabilog na pag-ikot ng katawan ay angkop.
• Pangatlo, ang pangunahing elemento ng sayaw ay ang "sipa", kung wala ang bachata ay hindi maiisip. Ito ay isang makinis na pag-ikot na paggalaw na dapat gawin ng mga babae sa kanilang mga balakang, at mga lalaki sa kanilang buong katawan. Ang sinumang nakaunawa sa elementong ito ng sayaw ay masasabing naunawaan ang pinakadiwa ng bachata.
• Sa wakas, ang bawat hakbang sa sayaw ay binubuo ng 3 maliliit na hakbang, na dapat na maisagawa nang madali, na pinapanatili ang visual lightness at playfulness ng mga paggalaw.

At ang pinakamahalaga: upang makabisado ang bachata, hindi sapat na matutunan lamang ang mga pangunahing paggalaw at ligaments. Mahalaga dito na makapag-improvise, dahil ang bachata ay improvisation, puno ng passion at emosyon, tulad ng karakter sa South American.

Hulyo 26, 2012, 03:31 pm

Tandaan No. 21 - Salsa - tatsulok na hakbang at Bachata Dominican

Huling beses na inilarawan ko ang isang grupo

Ngayon gusto kong ilarawan ang ilan iba't ibang paraan maglakad, nagdedekorasyon ng sayaw, kung mag-isa kang sumayaw. Ang ilan sa mga hakbang na ito ay ipinakita sa mga master class sa isang salsa festival, ang ilan ay naobserbahan sa mga klase sa senior group.

Salsa

Sa pangkalahatan, sumasang-ayon ako kay Olya (ang guro), na nagsasabing ang iyong mga hakbang sa dekorasyon sa sayaw ay hindi napakahalaga para sa iyong kapareha - ang mas mahalaga ay kung ano ang nakikita niya, iyon ay, mga balikat, dibdib, tiyan at balakang. Ang mga espesyal na hakbang sa dekorasyon ay mas nakakaakit ng mga third-party na manonood at nagsisilbi para sa iyong sariling kasiyahan, ngunit - sa anumang kaso, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa hinaharap -)

Salsa - Paano maglakad sa isang tatsulok

Nakatayo kaming mag-isa, nag-iisip ng isang equilateral triangle sa sahig, na ang tuktok ay nakadirekta pasulong at ang base ay paatras. Nakatayo kami sa ibabang kaliwang tuktok nito. Sa 1 - humakbang kami mula sa kaliwang paa hanggang sa itaas na tuktok pasulong sa kanan, sa 2 - na may kanang paa sa ibabang kanang tuktok sa kanan, sa 3 - inilalagay namin ang kaliwang paa sa tabi ng kanang paa sa ibaba kanang tuktok, sa 4 - nang walang paghinto - humakbang kami pasulong gamit ang kanang paa - sa kaliwa hanggang sa itaas na tuktok, sa 5 - gamit ang kaliwang paa ay humakbang kami pakaliwa at patagilid sa ibabang kaliwang tuktok, sa 6 - inilalagay namin ang kanang paa sa tabi ng kaliwa sa ibabang kaliwang kaitaasan, sa 7 - muli gamit ang kaliwang paa ay pasulong tayo at sa kanan sa itaas na tuktok at sa 8 - nang walang paghinto - ilagay ang kanang binti sa kanan at patagilid sa ibabang kanang tuktok ng tatsulok.

Paano gawin ang Cuban step

Mula sa sitwasyong ito ay maaari pa nating gawin Pangunahing Hakbang, o gawin ang Cuban na hakbang, i.e. kaliwang paa sa 1 - hakbang pabalik sa sakong ni Kasino, kanan sa 2 - sa puwesto at kaliwa sa 3 - patagilid-kaliwa, i-pause, pagkatapos ay sa 5 - kanang paa pabalik sa takong - Kasino hakbang, kaliwang paa sa 6 - hakbang sa lugar at pagkatapos, sa 7 - hakbang sa kanan at gilid gamit ang kanang paa, na sinusundan ng isang pause.

Kung pinagkadalubhasaan mo na ang pangunahing hakbang upang ito ay "naka-wire sa subcortex," marahil ay oras na upang pag-iba-ibahin ito nang kaunti. May mga pagkakataon na ang musika ay bumibilis, o bumabagal, o may ilang mga impit dito, at kapag sumasayaw, maaari mong bigyang-diin ang hakbang na naaayon sa musika.

Paano Bigyang-diin ang isang Pangunahing Hakbang

Maaari mong bigyang-diin, halimbawa, sa pamamagitan ng paggawa ng karagdagang pag-pause, o sa halip na pag-pause, sa kabaligtaran, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tuldok. Halimbawa, nagsisimula kaming maglakad sa karaniwang pangunahing hakbang 1-2-3 gamit ang kaliwang paa, ngunit sa halip na huminto, gumawa kami ng "punto" gamit ang kanang paa, nang hindi inililipat ang timbang sa kanang paa sa dulo. Sa 5 - gumawa kami ng isang hakbang pasulong gamit ang aming kanang paa at nag-freeze, nilaktawan ang isang hakbang nang nakalagay ang aming kaliwang paa sa bilang na 6. Sa halip, maaari mong ilipat ang iyong mga balikat pabalik-balik, o (para sa mga batang babae) isang "alon" , sa 7 - ibinabalik namin ang iyong kanang paa sa lugar nito at, sa halip ay huminto, sa 8 - gumawa kami ng isang punto gamit ang kaliwang paa, nang hindi inililipat ang bigat dito sa dulo.

Posible rin ang iba pang mga improvisasyon - ang pangunahing bagay ay ang mga paggalaw ay angkop at tumutugma sa musika, ang bilis at ritmo nito -)

Bachata

Let's now move on to Bachata..)) Sumulat ako ng mas maaga sa isa sa mga tala tungkol sa sayaw na ito, lalo na, tungkol sa mga hakbang sa kaliwa-kanan at pabalik-balik. Siya ay napaka-madamdamin, nangangailangan ng mabuting pag-uugali mula sa batang lalaki at ginagantimpalaan ng hindi malilimutang mga ngiti at pasasalamat mula sa mga batang babae -) Naiintriga?

Tandaan ang pangunahing hakbang ng bachata

Magsimula tayo sa pamamagitan ng pagtayo sa isang bukas na posisyon at paglalakad sa kaliwa't kanan (kung saan dadalhin ng lalaki ang babae). Ang side lead ay bahagyang naiiba sa Mambo step lead sa Casino salsa. Sa panahon ng paghinto, hinila ng batang lalaki gamit ang kanyang kaliwang kamay ang kanang kamay ng babae sa kaliwa, ngunit siya ay lumalaban, at sa 1-2-3-4 ang batang lalaki ay humakbang sa kaliwa at ang babae sa kanan, isang pangunahing hakbang na bachata may mga tuldok. Sa 4 ay nagsimula na ang bata kanang kamay akayin ang babae sa kanan ng kanyang kaliwang kamay, at sa 5-6-7-8 siya at ang babae ay nagsimulang lumipat sa reverse side.

Paano akayin ang isang batang babae sa isang turn sa bachata

Upang akayin ang isang babae sa isang turn in bukas na posisyon, kailangan mong bigyan ng signal ang babae sa 4. Halimbawa, inaakay ng isang lalaki ang isang babae sa kaliwa (para sa isang babae sa kanan). Upang magbigay ng isang senyas, sa 4 gamit ang kanyang kaliwang kamay kinuha ng batang lalaki ang kanang kamay ng babae sa kaliwa at itinaas ito, nakayuko sa siko, pagkatapos nito sa 1-2-3-4 siya mismo ay pumupunta sa kanan at patagilid, at sa pamamagitan ng kamay ay iniikot ang dalaga pakanan at papasok habang sabay tulak sa kanya (napag-usapan ko kanina na lumiko sa mga hakbang sa bachata).

Katulad nito, iniikot ng lalaki ang babae sa kabilang direksyon. Sa 4 - gamit ang kanyang kanang kamay ay inilipat niya ang kanyang kaliwang kamay sa kanan (sa kaliwa para sa kanya) at itinaas ito, pagkatapos nito, sa 5-6-7-8 siya mismo ay pumupunta sa kaliwa at patagilid, at iniikot ang babae sa kanan at paloob.

Paano manguna sa bachata sa isang saradong posisyon

Kanan-kaliwa at pabalik-balik maaari kang sumayaw saradong posisyon. Idiniin ng batang lalaki ang babae sa kanyang dibdib, hawak ang talim ng balikat nito, kaliwang kamay nakayuko at nakataas ang siko ng lalaki kasabay ng kamay ng babae. pabalik-balik na humahantong ay pareho sa salsa, iyon ay, pinipindot namin ang siko ng nakataas na kamay (magko, ngunit may kumpiyansa) o hilahin ang likod patungo sa ating sarili.

Upang humantong sa gilid, ang batang lalaki ay kailangang magsanay sa paglilipat ng thoracic region na may kaugnayan sa katawan sa kaliwa at kanan, nang hindi pinipihit ang kanyang mga balikat. Kung ito ay gumagana, pagkatapos ay idiniin ng batang lalaki ang babae sa kanya, at pagkatapos ay bibigyan siya ng isang senyas nang kaunti nang maaga sa pamamagitan ng paglipat ng kanyang mga balikat sa tamang direksyon./p>

Ang Bachata, inuulit ko muli, ay isang napaka-madamdaming sayaw: ang kontak ay mahigpit, at ang batang lalaki ay idiniin ang babae sa kanya. Gayunpaman, hindi mo dapat gamitin ito nang labis - ang parehong mga kasosyo ay dapat makakuha ng mga kaaya-ayang sensasyon mula sa sayaw.

Hindi pa rin kayo makakatayo nang direkta sa harap ng isa't isa - ipapatong mo lang ang iyong mga tuhod sa isa't isa, o dudurugin ang mga binti ng isa't isa. Bahagyang gumagalaw ang batang lalaki sa kaliwang kamag-anak ng babae upang ang kanyang kanang tuhod ay nasa pagitan ng kanyang mga binti, at ang kanyang kanang tuhod ay nasa pagitan niya. sa hinaharap ay magkakaroon ng ilang mga paggalaw kung saan pinangungunahan ng batang lalaki ang babae gamit ang kanyang balakang o paa, na hinahawakan ang binti ng babae gamit ang sa loob binti. Maging handa -)

Gayundin, sa isang saradong posisyon, maaari kang paikutin kasama ang batang babae sa paligid ng isang karaniwang axis. Ang pangunguna sa kasong ito ay isinasagawa nang sabay-sabay sa mga kamay at katawan, kapag pinindot ng batang lalaki ang babae sa kanyang sarili.

"Swinging" (paglilipat ng timbang) sa bachata sa saradong posisyon

Maaaring hindi akayin ng batang lalaki ang babae sa isang lugar patungo sa musika, ngunit umindayog lamang sa lugar, inilipat ang bigat ng kanyang katawan mula sa kanyang kanan papunta sa kanyang kaliwang binti. Sa kasong ito, ang senyas ay ibinibigay ng katawan at balikat upang ang batang babae ay hindi magsimulang maglakad kung mayroong bahagyang hindi gaanong mahigpit na pakikipag-ugnay, kapag nais ng batang lalaki na siya ay umindayog lamang sa gilid at manatili sa lugar.

Mahalaga! Ang mga balikat ay dapat lumipat patagilid hindi mula sa ibaba hanggang sa itaas, ngunit mula sa itaas hanggang sa ibaba. Iyon ay, una ang balikat ay umakyat, pagkatapos ay sa gilid, na parang ibinabato ang sarili sa isang bagay, at pagkatapos ay pababa, at umuugoy kami sa kabilang direksyon (katulad nito).

Paano i-block

Ang paggalaw na ito ay medyo katulad ng "pag-indayog", pinipigilan lamang namin ang batang babae pagkatapos ng unang hakbang sa gilid. Iyon ay, una ay binibigyan ng batang lalaki ang babae ng isang senyas, pagkatapos ay sa 1 siya ay humakbang patagilid kasama ang babae (halimbawa, sa kaliwa), at, hawak ang babae mula sa susunod na hakbang, sa 2-3 ay dahan-dahan niyang ibinalik ang timbang pabalik sa kanang binti. Sa 4 - point, o ilagay ang kaliwang paa sa likod ng kanan sa daliri ng paa.

Maaari ka ring gumawa ng isang accented na Block, kung saan umiindayog ka pakaliwa at babalik sa bilang ng 1, at pagkatapos ay mag-freeze sa iyong kanang paa sa bilang ng 2-3 at gumawa ng isang punto sa 4.

Paano lumiko 90 degrees pakaliwa kasama ang isang batang babae

Ang simula ng kilusan ay halos kapareho sa Cross Body Lead mula sa Los Angeles Salsa. Sa isang malapit na posisyon, ang batang lalaki ay humakbang pasulong (nagbibigay ng senyas sa babae, pinindot ang kanyang siko gamit ang kanyang mga kamay), pagkatapos ay iikot ang kanyang katawan sa kaliwa ng 90 degrees at umatras gamit ang kanyang kanan, na nagbibigay daan sa babae, sa 3 - pinangunahan niya ang batang babae sa pamamagitan ng talim ng balikat sa likod niya, isinara ang posisyon, sa 4 - point.

Paano Mag-slide sa Saradong Posisyon sa Bachata

Ang batang lalaki, sa isang saradong posisyon, ay idiniin ang babae sa kanya, sa bilang ng 1, inilipat niya ang timbang (kaniya at ang babae) nang buo sa kanyang kaliwang binti, at, simula halos sabay-sabay, sa 1-2-3, na may daliri ng kanyang kanang paa, itinutulak niya ang kaliwang paa ng batang babae, na naiwan nang walang suporta sa kanan (para sa isang batang babae, sa kaliwa) nang kaunti kaysa sa lapad ng balikat, mga 3-4 (sa malambot na mga binti) , inililipat niya ang kanyang timbang (sa kabilang binti niya at ng babae), maayos na itinaas ang kanang balikat, kung saan nakapatong ang kamay ng batang babae, pataas, iniunat ito (ngunit hindi itinutuwid ang binti nang lubusan, kung hindi, bubuhatin niya ang maikling batang babae sa hangin) sa kanan (para sa kanya sa kaliwa), at sa 4, inilalagay niya ang isang punto gamit ang kanyang kaliwang paa sa kanan.

Mga Elemento ng Bachata-Dominican

Ang Bachata Dominicana ay isang espesyal na pagkakaiba-iba ng bachata, na nailalarawan sa iba't-ibang at kung minsan ay medyo kumplikadong paggalaw ng mga binti at paa. Ipinaaalala ko sa iyo na para sa isang batang babae (lalaki) ang aming mukha, balikat, braso, dibdib, tiyan at balakang ay sumasayaw, at lahat ng nasa ibaba ay madalas na hindi nakikita - ginagawa namin ang mga elementong ito para sa madla, samakatuwid, sa una ay wala kang mag-alala, kung may hindi gumana.

Dalawang hakbang sa 8, sa halip na isang punto sa 8

Maaari kang gumawa ng mga regular na hakbang sa 1-2-3-4 sa lugar na may isang punto sa 4, at sa 5-6-7-8, sa halip na isang punto sa 8, gumawa ng dalawang maikling hakbang, iyon ay, sa 5 - a hakbang gamit ang iyong kanang paa, sa 6 - hakbang gamit ang kaliwang paa, sa 7 - isang hakbang gamit ang kanang paa, at sa 8 - isang maikling (sa oras) na hakbang na nakalagay ang kaliwang paa at pagkatapos ay ang parehong maikling hakbang sa kanang paa sa pwesto.

Point sa bilang 3 sa halip na 4

Subukan nating gumawa ng isang punto sa ating karaniwang mga hakbang sa bilang ng 3, sa halip na sa bilang ng 4, at ang natitirang mga hakbang ay normal, na may paglipat ng timbang. Mukhang kawili-wili ito lalo na kapag pabalik-balik.

Hakbang na may cha-cha-cha elemento sa Dominican Bachata

Sa 1 - gumawa kami ng isang hakbang na punto (nang hindi naglilipat ng timbang) sa kaliwa na medyo mas maikli kaysa sa lapad ng balikat, pagkatapos ay ibabalik namin ang binti pabalik at humakbang mula dito nang halili gamit ang aming mga paa: 2-at-3 (2-kaliwa, at- kanan, 3-kaliwa), o “cha-cha-cha”, at lagyan ng tuldok ang 4 gamit ang kanang kamay.

Ginagawa namin ang parehong sa kanan: sa 5 - isang punto na may kanan sa gilid, sa 6-at-7 - ibinalik namin ang kanang paa at halili na lumakad "cha-cha-cha" (kanan-kaliwa-kanan), sa 8 - gumawa kami ng isang punto gamit ang kaliwang paa.

"Arab" o "Afro" na elemento (na may pag-ikot ng balakang)

Nakatayo kami sa malambot na mga paa. Sa 1, mula sa kaliwang paa, humakbang kami pasulong sa daliri upang ilagay ang baluktot na binti sa harap namin na may tuhod sa kanan (nang hindi inililipat ang timbang), at ang takong sa kaliwa, sa 2, mula sa balakang, iniikot namin ang binti sa kaliwa (ang daliri ay nasa lugar, ang takong ay gumagalaw papasok), bilang isang resulta, ang binti ay lumiliko at lumiliko na ang tuhod sa kaliwa, ang sakong sa kanan. Sa 3, ibinalik namin ang aming paa, sa 4, itinuro namin ang aming kaliwang paa.

Katulad nito sa kabilang binti: sa 5 - nang hindi inililipat ang timbang, inilalagay namin ang kalahating baluktot na kanang binti sa daliri ng paa sa harap namin na may tuhod papasok (sa kaliwa), sa 6 - mula sa balakang ay pinihit namin ang kanang binti sa daliri ng paa (dahil sa paggalaw ng sakong) na may tuhod palabas (sa kanan), sa 7 - Ibinalik namin ang aming kanang paa at sa 8 gumawa kami ng isang punto sa aming kaliwang paa. Hooray! -)

Bottom line

Sa pamamagitan nito, kung hindi tayo bibigyan ng bago sa klase ngayong gabi, iiwan kita ng dalawang linggo, magbabakasyon, na gagastusin ko sa Altai..)

Nais ko sa lahat ng mabuting kalusugan, maging masayahin, bukas, tapat, masaya at tumba! =))

Panoorin ang video sa Bachata Maaari mong ulitin at matuto kahit sa bahay, ipinapayo namin sa iyo na manood ng mga bachata video sa serye, na natututo mula sa isang mananayaw. Gayunpaman, dapat tandaan na mula sa mga aralin sa bachata kailangan mong kunin lamang ang kailangan mo at mag-ingat sa pamamaraan na iyong ginagawa! Ito ay hindi mahirap na makabisado, ngunit kailangan mong maging lubos na matulungin sa kung aling paa ka magsisimula (ito ay maaaring medyo hindi pangkaraniwan), kung paano mo hawakan ang iyong likod, kung aling kamay ang sandalan mo sa iyong kapareha.

Ang mga video ng Bachata ay kapaki-pakinabang na panoorin at para sa mga nais na mapabuti ang kanilang diskarte, makikita mo ang ilang mga trick sa mga aralin na tiyak na nais mong ilipat sa dance floor, magsanay kasama ang isang kasosyo at gawing mas epektibo ang iyong sayaw. Ito ay para sa layuning ito na dapat kang pumunta sa aming mga aralin sa pinakamahusay na bachata dance school sa Moscow!

MAG-SIGN UP PARA SA LIBRENG KLASE

VIDEO: mga pangunahing hakbang sa bachata

VIDEO: mga pangunahing hakbang + turn ng kasosyo

VIDEO: pagliko ng lalaki sa bachata

VIDEO: mga pangunahing hakbang sa bukas at saradong mga posisyon

VIDEO: bachata link para sa mga nagsisimula

VIDEO: bachata sequence para sa mga confident na mananayaw

Sa sayaw na ito ay napakahalaga ng pakiramdam pangkalahatang kalooban, kumuha positibong emosyon at sindihan ang iyong kapareha. Pagkatapos ng lahat, walang lugar kung wala ito! Kaya naman ang panonood ng mga bachata video ay kapaki-pakinabang para sa isang mananayaw sa anumang antas upang maunawaan ang pangkalahatang kapaligiran at magsaya magandang sayaw at mangarap kung paano ka sasayaw kung itutuloy mo ang iyong pagsasanay. Sa pagtingin sa pamamaraan ng mga propesyonal na mananayaw, ang kagandahan ng kanilang mga pagtatanghal at nagniningas na kalooban ay palaging isang mahusay na tukso at tukso!

Bachata video lessons

Ang sayaw ng Bachata ay isang pagpapakita ng pinakamataas na tiwala sa pagitan ng mga kasosyo! At napakadaling matutunan! Kumpiyansa kaming iginigiit na matututunan mo ang mga pangunahing hakbang ng bachata kahit na nanonood ka ng mga video tutorial . Ngunit sa parehong oras, ang anumang pamamaraan ay nangangailangan ng pagsasanay! Kaya't ikalulugod naming tanggapin si salsero sa anumang antas sa aming mga sesyon ng pagsasanay pinakamahusay na paaralan Moscow. Ang aming paaralan ay nag-aayos ng mga espesyal na kasanayan kung saan maaari mong makabisado ang mga natatanging tampok ng mga mananayaw, subukan ang mga bagong paggalaw, at magsanay ng buli. pangunahing teknolohiya at/o magsaya ka lang kasama ang iyong kapareha!

TRIAL CLASS PARA SA MGA NAGSIMULA

Ipinapaalala namin sa iyo na huwag matakot na pumunta nang walang kasama! Ang magandang bagay tungkol sa salsa at bachata ay ang pagbabago ng mga kasosyo, kaya hindi mo dapat ikahiya ang iyong pisikal na fitness, ang iyong taas, o ang iyong solong pagnanais na sumayaw!

Upang sumayaw nang may kasiyahan at nakakarelaks, kailangan mong madama ang kapaligiran ng sayaw, kaya inaanyayahan ka naming manood ng mga video mula sa aming at mga dayuhang master ng sayaw. Mga numerong nag-aapoy, pinong pamamaraan, kadalian ng paggalaw, makinis na mga linya, at pinaka-mahalaga sa mood - lahat ng ito ay magsisimula kang sumayaw ngayon. Humanda ka dito!

Maganda rin na ang mga aralin ay matatagpuan para sa lahat ng antas ng koreograpia: mula sa mga pangunahing hakbang hanggang sa mga kumplikadong kumbinasyon. At isa pang bagay, ngayon ang mga aralin sa video ay ipinakita sa literal na lahat ng mga wika. Kaya maaari mo ring isagawa ang iyong Espanyol o Ingles kung sa tingin mo ay kailangan mo!

Ang mga tutorial sa sayaw ng Bachata ay angkop din para sa mga madalas na nahihiya na lumabas sa dance floor at dumating sa aming aralin na ganap na hindi handa. Panoorin ang aralin at magsanay ng mga pangunahing hakbang, pagliko, upang maisip mo nang maaga kung ano ang naghihintay sa iyo at pakiramdam na hindi ka namumukod-tangi sa iba! Pinapayuhan ka namin na huwag matakot sa anumang bagay, at huwag mag-atubiling pumunta para sa tunay na kasiyahan sa paaralan ng bachata, kung saan mayroong mga kumpletong kagamitan.