Wirksame Pillen zur Fettverbrennung. Wie man mit Fettverbrennungspillen Gewicht verliert

Zur Kategorie der Sporternährung gehören Fettverbrennungstabletten, die laut Bewertungen ein wirksames Mittel zum Abnehmen sind. Medikamente dieser Gruppe haben jedoch eine Reihe von Kontraindikationen und können Nebenwirkungen verursachen. Bei der Einnahme von Anti-Adipositas-Pillen sollten Sie Ihr eigenes Wohlbefinden sorgfältig überwachen.

Wie wirken Fettverbrennungspillen?

Chemische Zusammensetzung Medikamente können vielfältig sein: Fettverbrennungskapseln enthalten oft Vitamine, Aminosäuren und nützliche Mikroelemente und basieren meist auf Pflanzenextrakten und biologischen Substanzen. Solche Wirkstoffe haben die Fähigkeit, Fettdepots zu verbrennen und so die Figurkorrektur zu fördern.

Da weibliche und männliche Körper erhebliche Unterschiede aufweisen, kann die Wirksamkeit von Medikamenten zur Fettverbrennung bei ihnen unterschiedlich sein. Der Körper einer Frau ist weniger bereit, sich von Fett zu „trennen“, daher ist die Wirkung von Produkten zur Gewichtsreduktion nicht so schnell wie bei der Einnahme durch einen Mann. Die Wirkung von Fettverbrennungspillen wird verstärkt, wenn Sie deren Einnahme mit einer kohlenhydratarmen Ernährung kombinieren.

Fettverbrennungspillen sind nur dann sinnvoll und wirksam, wenn Sie sie richtig einnehmen. Daher wird empfohlen, Medikamente aus der Gruppe der Thermogenetik nicht nachts oder auf nüchternen Magen einzunehmen. Für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen sind solche Tabletten verboten. Die Haupteigenschaften von Fatburnern sind:

Blockierung des Appetits, Beseitigung des Hungergefühls;
Anregung des Stoffwechsels;
überschüssige Flüssigkeit entfernen;
Reduzierung der Glycerinmenge in Fettzellen;
Beschleunigung des Fettabbaus bei körperlicher Aktivität.

Fatburner-Pillen selbst können keine schnelle und ernsthafte Wirkung beim Abnehmen haben. Sie sind jedoch gut geeignet, um denjenigen zu helfen, die ihre Einnahme mit Training und einer ausgewogenen Ernährung kombinieren, um Gewicht zu verlieren. Durch die Einnahme von Medikamenten zur Fettverbrennung können Sie während des Trainings effektiver abnehmen. Durch die Durchführung von Übungen stimuliert ein Mensch die Freisetzung zusätzlicher Energie im Körper, außerdem erhöht sich die Ausdauer, wodurch er länger als gewöhnlich trainieren kann.

Fettverbrennungspillen für Sportler

Diese Medikamente gehören dazu Sporternährung und sind Stoffkomplexe, deren Wirkung auf die Verbrennung von Fettzellen abzielt. Mit ihrer Hilfe können Sie das Körpergewicht reduzieren, die Erholung des Körpers nach dem Training beschleunigen und die Muskelentlastung verbessern. Fettverbrennungspillen für Sportler helfen nicht nur, das Gewicht zu reduzieren, sondern es auch auf dem gleichen Niveau zu halten. Das Hauptziel der Menschen, die sie einnehmen, ist die Reduzierung ihres Körperfettanteils. Medikamente zur Gewichtsabnahme bewirken bei Sportlern folgende Wirkungen:

Beschleunigung des Stoffwechsels, Stoffwechselvorgänge;
verminderter Appetit;
Verringerung der vom Darm aufgenommenen Kohlenhydratmenge;
Blockierung der Bildung neuer Fettmoleküle;
Ausscheidung überschüssige Feuchtigkeit vom Körper;
Umwandlung von Lipiden in Energie.

Fettverbrennungspillen für Frauen

Viele Tabletten für schneller Gewichtsverlust speziell für das schöne Geschlecht geschaffen. Während des Trainings produziert der weibliche Körper Energie durch die Oxidation von Fetten, während der männliche Körper durch die Oxidation von Kohlenhydraten Kraft erhält. Fettverbrennungspillen für Frauen sollten eine mildere Wirkung haben, was mit der starken Belastung zusammenhängt, die ihr Körper bei körperlicher Aktivität erfährt.

Doch neben Medikamenten zur Gewichtsreduktion, die mit sportlichen Aktivitäten kombiniert werden müssen, gibt es auch Pillen im Angebot, die Frauen dabei helfen, auch im Ruhezustand zusätzliche Pfunde zu verlieren. Sie enthalten meist Bestandteile wie Guarana-Extrakt, Koffein, roten Pfeffer etc. Fettverbrennende Produkte für Mädchen enthalten oft Folsäure, die sich positiv auf den Zustand von Haaren und Nägeln auswirkt.

Nach dem Empfang Arzneimittel Um Gewicht zu verlieren, verspürt eine Frau einen Kraftschub, ihr Stoffwechsel beschleunigt sich. Die Wirksamkeit der Tabletten erhöht sich, wenn Sie die Einnahme mit körperlicher Aktivität kombinieren, denn:

die Ausdauer steigt (je länger man trainiert, desto bessere Ergebnisse erzielt man);
Die Freisetzung von Fettsäuren ins Blut nimmt zu und sie können leichter aufgenommen werden.

Bewertung von Diätpillen

Die meisten Fettverbrennungsprodukte unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung kaum Sportdrogen. Effektive Abnehmprodukte enthalten meist L-Carnitin, Guarana oder andere Lipotropika. Solche kaubaren Nahrungsergänzungsmittel können andere Bestandteile enthalten – Bromelain, Chitosan, Orlistat, Alpha-Amylase-Blocker usw. Obwohl Hersteller solche Produkte als leistungsstarke Medikamente zur Fettverbrennung positionieren, ist ihre Wirksamkeit nicht nachgewiesen. Nachfolgend finden Sie eine Bewertung von Diätpillen.

Reduxin. Beliebte Tabletten auf Sibutraminbasis wirken auf das Zentralnervensystem, unterdrücken den Appetit und reduzieren dadurch den Nahrungsbedarf. Ein wirksames Mittel zur Fettverbrennung ist für Menschen mit Herzischämie, Bluthochdruck, Glaukom usw. verboten.
Xenical oder Orsoten (analoge Medikamente). Unterdrückt Fettzellen, reduziert den Prozess der Lipidaufnahme durch den Körper. Dieses Mittel ist nur wirksam, wenn es mit einer Diät kombiniert wird. Manchmal verursacht die Einnahme von Pillen Verdauungsprobleme – häufiger Stuhlgang.
Chinesische Tabletten auf Basis von Teeextrakt. Der Hauptwirkstoff des Arzneimittels aktiviert Stoffwechselprozesse und unterdrückt den Appetit. Laut Hersteller reduzieren die Kapseln die Menge an Fettgewebe, ohne eine abführende oder harntreibende Wirkung zu haben. Ein weiterer Vorteil der Tablets ist, dass sie relativ günstig sind.
Nahrungsergänzungsmittel „Bombe“. Enthält Nussextrakt und aktive Gene. Kapseln beschleunigen den Stoffwechsel, einschließlich des Prozesses der Lipidumwandlung. Allerdings kann das relativ neue Medikament Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit, Bauchschmerzen und Migräne verursachen.
Dexfenfluramin. Hierbei handelt es sich um ein amphetaminfreies Medikament, das Ihnen hilft, auch ohne regelmäßigen Sport schnell Gewicht zu verlieren. Die Hauptwirkung der Tabletten besteht darin, das Hungergefühl zu blockieren und eine thermische Wirkung zu erzielen.
Carnivit Q10. Das Fettverbrennungsprodukt ist für den Körper unbedenklich und besteht aus Liponsäure, Vitamin E, L-Carnitin usw. Diese Zusammensetzung sorgt für eine sanfte Gewichtsabnahme durch Verbesserung der Stoffwechselprozesse. Darüber hinaus wirkt sich das Medikament positiv auf den Zustand von Haut und Nägeln aus.
Turboslim. Preiswerte Tabletten enthalten ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe – Carnitin, Guarana, Inulin, Kirschextrakt, Senna, Fenchel, Zitronenmelisse, Garcinia usw. Das Produkt zur Gewichtsreduktion regt den Stoffwechsel an, verbessert die Verdauung, reduziert den Appetit und hilft beim Fettabbau.

Kontraindikationen

Auch wenn für den Kauf von Fatburnern wie bei anderen medizinischen Produkten kein Rezept erforderlich ist, sind sie nicht für jedermann zugelassen. Kontraindikationen für die Verwendung von Fettverbrennungstabletten:

Stillzeit/Schwangerschaft;
Unverträglichkeit gegenüber den Inhaltsstoffen des Arzneimittels;
chronische Darmerkrankungen;
Probleme mit der Schilddrüse;
erhöhter Blutdruck;
Erkrankungen der Nieren, der Leber, der Blutgefäße und des Herzens, deren Versagen

Preis für Fettverbrennungspillen

Die Kosten für Diätpillen in einer Apotheke variieren und in der Regel wird diese Art von Produkt als teuer eingestuft. Der Preis des Arzneimittels hängt von seiner Zusammensetzung, Produktion und der Anzahl der Kapseln in der Packung ab. Einige importierte Produkte dürfen in Russland nicht verkauft werden und sind daher verboten. Bevor Sie in der Apotheke kaufen und mit der Einnahme von Diätpillen beginnen, machen Sie sich mit deren Zusammensetzung und Kontraindikationen vertraut. Unten finden Sie eine Tabelle mit den Preisen für beliebte Fatburner in Moskau.

Video: wirksame Diätpillen

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Datum: 2014-12-11 Ansichten: 264 597 Grad: 4.4

Warum Artikel mit Medaillen ausgezeichnet werden:

Wichtig! Auf der Website „Ihr Trainer“ werden keine anabolen Steroide und andere wirksame Substanzen verkauft oder deren Verwendung gefördert. Die Informationen werden so bereitgestellt, dass diejenigen, die sich dennoch für die Inanspruchnahme entscheiden, dies möglichst kompetent und mit Bravour tun minimales Risiko für die Gesundheit.

Vor nicht allzu langer Zeit gab es Zeiten, in denen man in der Apotheke problemlos drei legendäre Komponenten für die vollständige Trocknung auf Amateurniveau kaufen konnte. Die Kombination von ECA (Ephedrin – Koffein – Aspirin) ermöglichte eine Aufwärmung und Beschleunigung des Stoffwechsels und schützte gleichzeitig das gewonnene Fleisch vor Cortisol.

Ach. Heute ist dies nahezu unmöglich. Abscheuliche Drogenabhängige haben alles für dieses Verbot getan. Die Hersteller überschwemmten den Markt sofort mit alternativen Produkten, die hervorragende Ergebnisse liefern und gleichzeitig Fettpölsterchen lindern sollten mögliche Probleme mit dem Gesetz.

Einige dieser Dinge führen tatsächlich zu zufriedenstellenden Ergebnissen. Aber sie funktionieren nicht immer und der Körper der meisten Benutzer gewöhnt sich sehr schnell daran. Das heißt, nach zwei bis drei Anwendungen ist das Endergebnis schwächer ausgeprägt als zu Beginn. Und die Besonderheit jedes echten Bodybuilding-Fans ist der Wunsch, sich ständig zu verbessern und Ergebnisse zu erzielen. Natürlich (wohl oder übel) beginnt der Sportler, nach mehr zu suchen wirksame Mittel. Und es gibt sie wirklich.

Jede chemische Substanz, das in diesem Artikel besprochen wird, funktioniert definitiv. Funktioniert besser als jedes Sporternährungsprodukt. Doch der Einsatz dieser Hilfsmittel ist mit einer Reihe unerwünschter Effekte verbunden. Ein Medikament, das positive Ergebnisse liefert, verursacht zwangsläufig Begleitprobleme im Körper.

Schließlich sollten diese Heilmittel nur von Sportlern ausprobiert werden, deren genetisches Potenzial bei weitem überschritten ist. Jeder Neuling wäre sehr dumm, wenn er versuchen würde, diese Empfehlungen zu nutzen.

Sehr beliebte Droge. Die Wirkung im Körper ist der Wirkung von Adrenalin und Noradrenalin sehr ähnlich. Dies ist sowohl positiv als auch verbunden negative Eigenschaften Ahorn.

1. Hat ausgeprägte antikatabole Fähigkeiten. Der Fettverbrennungseffekt beruht auf dem Mechanismus der Thermogenese (Erhöhung der Körpertemperatur) und der Fähigkeit, den Körper unter bestimmten Bedingungen auf Fett als Brennstoff umzustellen.

2. Erhöht die Kontraktilität der Skelettmuskulatur und erhöht die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff zu nutzen.

3. Stimuliert direkt Beta-Rezeptoren.

Leider gibt es im Herzmuskel viele dieser Rezeptoren. Daher die Tachykardie und. Die Stimulation des Nervensystems ist ein zweischneidiges Schwert. Einerseits erhalten wir eine Beschleunigung für das Training mit Eisen und Aerobic-Übungen. Das ist ein Plus. Der Nachteil ist:

Schlaflosigkeit,
Nervosität,
Kopfschmerzen,
Ich fühle mich unwohl
Hyperaktivität,
Anorexie,
Erhöhte Körpertemperatur und Schwitzen,
Zittern und Krämpfe der oberen Extremitäten.

Kürzlich haben Wissenschaftler die Fähigkeit von Ahorn entdeckt, irreversible Veränderungen in den Nieren hervorzurufen. Die Fettverbrennungseigenschaften werden stark übertrieben. Nach diesem Indikator ist es allen anderen Medikamenten auf unserer Liste deutlich unterlegen. Verstärkt die Wirkung von Trijodthyronin und Metformin deutlich, wenn es mit ihnen kombiniert wird.

Synthetisches Schilddrüsenhormon. Eines der ältesten Mittel zum Trocknen. Ein Problem. Man muss es nur ein wenig übertreiben, dann verbrennt das meiste Fleisch wie im Ofen. Der Fettverbrennungseffekt wird aufgrund der Fähigkeit des Arzneimittels beobachtet, den Gesamtstoffwechsel dramatisch zu beschleunigen. Plus ausgeprägte Thermogenese.

Zwingende Voraussetzungen sind die Einnahme von Schilddrüsenpräparaten sowie mindestens 3 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Ein- bis zweimal pro Woche lohnt es sich, sich mit komplexen Kohlenhydraten aufzuladen. Dies wird Ihre Sicherheit erheblich verbessern Schilddrüse. Es funktioniert besonders gut bei Taillenfett. In Kombination mit Clenbuterol erhöht sich die Wirksamkeit. Nun, die antikatabolen Eigenschaften von Ahorn werden sich als nützlich erweisen.

Negative Eigenschaften sind spürbar. Es besteht die Gefahr einer Unterfunktion Ihrer Schilddrüse. Katabolische Eigenschaften erstrecken sich auf das Knochengewebe (Muskeln habe ich oben bereits erwähnt). Folgendes kann mit der Anwendung dieses Arzneimittels einhergehen:

Schlaflosigkeit in der Nacht und Schläfrigkeit am Tag,
Nervosität,
Brechreiz,
Hyperaktivität und Angst
Ermüdung,
Erhöhte Temperatur und Schwitzen.
Natürlich kommt es auch zu einer extremen Belastung des Herzens und der Blutgefäße.

Es hat eine korrigierende Wirkung auf den Kohlenhydratstoffwechsel im Allgemeinen und auf die Bauchspeicheldrüse im Besonderen. Zur Behandlung von Diabetes mellitus Typ 2. Was kann er tun?

Unterdrücken Sie die Insulinsekretion
Verlangsamen Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten
Erhöhen Sie die Empfindlichkeit der Muskelzellen gegenüber Glukose.
Stimulieren Sie den Fettabbau auf zellulärer Ebene und schützen Sie das Fleisch beim Trocknen.
Außerdem zwingt es den Körper dazu, während einer Low-Carb-Diät auf fetthaltige Brennstoffe umzusteigen.

All dies führt zu einer ausgeprägten Fettverbrennung. Achten Sie auf die Verwendung (das Medikament kann den Testosteronspiegel senken) und auf einen hohen Proteingehalt. Clenbuterol verstärkt die Fettverbrennung und hilft, das Müdigkeitsgefühl teilweise zu überwinden. Nebenwirkungen sind wie folgt:

Brechreiz,
Durchfall,
Leichte Hypoglykämie,
Allgemeine Schwäche
Schläfrigkeit,
Ständiges Gefühl der Müdigkeit
Pankreasdepression und Laktatazidose.

Die letzten beiden sind SEHR gefährlich.

Es ist ein Insektizid. Das heißt - GIFT. Wenn es im Körper vorhanden ist, wird die ATP-Synthese ohne weiteres unmöglich. Oxidative Reaktionen in den Zellen verstärken sich und Energie wird unnötig. Diese Energie wird als Wärme abgegeben. Dies erklärt die pyrogene Wirkung des Stoffes. Im Körper entsteht ein Feuer. Glykogen wird verbrannt, bevor es in die Muskeln gelangt. Zustand der Physik und Psyche – Hölle! Weder der Kopf noch der Körper arbeiten.

Ungeheuerliches Schwitzen
Anorexie,
Flüssigkeitsretention
Brechreiz,
Schlaflosigkeit,
Myalgie und Muskelkrämpfe.

Dies ist die Norm für DNP. Giftige Wirkung auf Blut und ALLES innere Organe. Unterdrückung der Schilddrüse. Wenn Sie die Tagesdosis nur geringfügig überschreiten, kocht Ihr Körper buchstäblich und stirbt. Mit all dem ist DNP der WIRKSAMSTE FETTVERBRENNER VON ALLEN, DIE DIE MENSCHHEIT JEMALS VERWENDET HAT.

Fett verschwindet direkt vor Ihren Augen. Dies macht sich auch unter einer Wasserschicht bemerkbar. Gleichzeitig kann man alles essen (man hat immer noch keinen Appetit) und das Training erinnert an den Sportunterricht in der ersten Klasse. Und das Wichtigste ist der Mangel an Aerobic-Übungen. Und vergessen Sie nicht die obligatorische Anwesenheit von AAS (androgen-anabole Steroide). Natürlich sind JEGLICHE Pillen ausgeschlossen.

Das sind eigentlich alle konservativen Mittel zur Gewichtsreduktion und -linderung. Ob Sie sie ausprobieren oder nicht, liegt bei Ihnen. Sie liefern hervorragende Ergebnisse. Natürlich bei richtiger Anwendung und damit verbundenen Faktoren. Meiner persönlichen Meinung nach überwiegt bei all dem die Gefahr eindeutig den Nutzen. Aber das ist für einen Amateur. Die Profis achten nicht auf die Gefahr.

In diesem Artikel werden bewusst keine genauen Behandlungspläne und Dosierungen aufgeführt. In diesem Fall ist alles sehr individuell und es ist nicht möglich, Empfehlungen (auch keine allgemeinen) zu geben.

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Intensive sportliche Aktivitäten, kombiniert mit richtige Ernährung Und auf aktive Weise Leben - bester Weg Befreien Sie sich von überschüssigen Fettpolstern und halten Sie Ihre Figur in Topform. Aber es ist nicht immer möglich, diesen einfachen Wahrheiten zu folgen: Überbeschäftigung, verschiedene Lebensumstände und Faulheit werden oft zu einem Hindernis für den idealen Körper.

Um das Körpergewicht schnell zu reduzieren, werden in der Sporternährung häufig Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung eingesetzt, um in kürzerer Zeit eine schlanke Figur und geformte Muskeln zu erreichen. Aber sind sie gesundheitlich unbedenklich? Sind Fatburner ein Allheilmittel gegen Fettleibigkeit? Wir werden versuchen, das Wirkprinzip dieser Medikamente herauszufinden und den wirksamsten Fatburner für Frauen und Männer zu ermitteln.

Was sind Fatburner?

Fatburner sind Medikamente, die eingesetzt werden Profisportler und Bodybuilder, um die Trainingseffizienz zu steigern und Körperfett zu reduzieren. Sie beziehen sich auf die Sporternährung und werden vom Trainer unter Berücksichtigung ausgewählt individuelle Merkmale Athlet.

Die Hauptwirkungsmechanismen von Fatburnern:

Anregung des Stoffwechsels;
Appetitunterdrückung;
Blockierung der Fettsynthese im Gewebe;
verminderte Aufnahme von Fetten und Kohlenhydraten im Verdauungstrakt;
überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen.

Die Wirkstoffe von Fettverbrennungsmedikamenten helfen dabei, vorhandene Fettdepots in Energie umzuwandeln.

Der Einsatz von Fatburnern beim Abnehmen erfreut sich bei Frauen und Männern mit erhöhtem Körpergewicht großer Beliebtheit: Ihre Einnahme beschleunigt den Abbau von Fettmolekülen und hilft, den Appetit unter Kontrolle zu halten, was zu einem allmählichen Gewichtsverlust führt. Doch die Wirkung von Fatburnern zeigt sich nur in Kombination mit Training und Diät.

Ohne körperliche Aktivität und Einhaltung von Prinzipien gesunde Ernährung Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung funktionieren nicht!

Es hat keinen Sinn, selbst die wirksamsten Fatburner zu trinken, während man auf der Couch liegt und sie zu Hamburgern oder Kuchen zu essen. Solche Medikamente sind kein Heilmittel gegen Fettleibigkeit, sondern nur gute Helfer im Kampf dagegen Übergewicht. Bei richtiger Anwendung verhelfen sie Ihnen schnell zu beeindruckenden Ergebnissen und lassen Ihren Traum vom idealen Körper wahr werden.

Die effektivsten Fatburner

Zur Förderung des Gewichtsverlusts werden in der Sporternährung verschiedene Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Dabei handelt es sich um Stoffe pflanzlichen oder synthetischen Ursprungs. Die wirksamsten Inhaltsstoffe von Medikamenten zur Fettverbrennung sind:

Diese Stoffe sind weltweit zugelassen und werden in natürlichen Arzneimittelpräparaten (Nahrungsergänzungsmitteln), in der Sporternährung und in speziellen pharmakologischen Wirkstoffen mit fettverbrennender Wirkung eingesetzt.

Sportfettverbrenner sind am effektivsten zur Gewichtsabnahme und sicher für den menschlichen Körper. In der Regel enthalten sie mehrere Komponenten, die sich gegenseitig in ihrer Wirkung ergänzen und verstärken und so den Anwendungserfolg steigern.

Alle Fettverbrennungskomponenten sind in die folgenden Gruppen unterteilt.

Thermogenika (Koffein und seine Analoga) sind Nahrungsergänzungsmittel, die die Körpertemperatur erhöhen und Adrenalin produzieren. Sie erhöhen körperliche Aktivität, Stoffwechsel, aktivieren das Zentralnervensystem und unterdrücken den Appetit.
Lipotropika (L-Carnitin, Betain, Omega-3) sind Substanzen, die die Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigen und die Freisetzung von Fettsäuren aus dem Fettgewebe erhöhen. Gleichzeitig erhöhen lipotrope Fatburner nicht die Körpertemperatur, beeinflussen nicht den Blutdruck und stimulieren nicht das Zentralnervensystem.
Blocker von Kalorien, Fetten und Kohlenhydraten (Chitosan, Metformin). Beeinträchtigt die Absorption Nährstoffe aus dem Verdauungstrakt, weil sie die Enzyme blockieren, die sie abbauen.
Schilddrüsenregulatoren (L-Thyroxin) sind Stoffe, die die Aktivität der Schilddrüse steigern. Seine Hormone tragen dazu bei, den Stoffwechsel und den Fettabbau im Unterhautfettgewebe zu steigern.
Cortisolblocker (schnelles Protein, Leucin, Vitamin C) verhindern die Produktion eines Hormons, das den Gewichtsverlust hemmt. Hilft bei der Gewichtsreduzierung maximale Erhaltung Muskelgewebe, reduziert den Appetit.

Diuretika, oft enthalten in wirksame Medikamente, die zur Reduzierung des Körpergewichts beitragen, gelten nicht als Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung, da ihre Einnahme den Fettgehalt im Körper nicht beeinflusst. Sie wirken nur, indem sie vorübergehend überschüssige Flüssigkeit entfernen.

Alle Medikamente zur Gewichtsreduktion enthalten eine oder mehrere Arten von Fatburnern. Thermogenics sind die meistverkaufte Art der Sporternährung zur Gewichtsreduktion. Ihre hohe Wirksamkeit wurde im Labor und klinisch nachgewiesen.

Ein komplexer Fatburner ist nur dann wirksam, wenn er in seiner Zusammensetzung ein Thermogen enthält.

Experten zufolge enthalten jedoch nur 10 % der Thermogenika wirksame Komponenten. Die Einnahme der meisten auf dem Sporternährungsmarkt verkauften Medikamente hat keinen Einfluss auf das Körpergewicht.

Um mit der Einnahme eines Fatburners das maximale Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, ein wirklich hochwertiges Produkt zu kaufen. Beim Kauf sollten Sie auf folgende Punkte achten.

Marke. Wenn Sie einen Fatburner von einer bekannten und vertrauenswürdigen Marke kaufen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie bei der Anwendung einen positiven Effekt erzielen, viel größer. Wenig bekannte Hersteller fügen der Zusammensetzung häufig inaktive Komponenten hinzu.
Zusammensetzung und Dosierung der Komponenten. Auf der Verpackung ist möglicherweise nicht unbedingt Koffein als Wirkstoff aufgeführt. Dies können natürliche und synthetische Analoga sein (Extrakte aus Guarana, Mate und Cola enthalten auch Koffein). Es ist wichtig, die Dosis abzuwägen: Zur Gewichtsreduktion benötigen Sie mindestens 200 mg der Substanz pro Dosis.
Bewertungen und Empfehlungen. Von Freunden, in Online-Foren und auf unabhängigen Websites zum Thema Sporternährung (z. B. Sportsweeks) können Sie etwas lernen nützliche Informationen Informieren Sie sich über Fatburner und treffen Sie Ihre Wahl.

Es reicht nicht aus, ein gutes Thermogenikum zu kaufen, es ist wichtig, es richtig einzunehmen. Sie müssen die Gebrauchsanweisung des Arzneimittels sorgfältig lesen und alle Anwendungsempfehlungen befolgen, dann wird Sie das positive Ergebnis angenehm überraschen.

Es ist schwierig, Fettdepots loszuwerden, die sich je nach weiblichem Typ an Hüfte und Bauch bilden. Aus diesem Grund entscheiden sich Frauen oft dafür, ihre Ernährung und Bewegung mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln zur Fettverbrennung zu ergänzen. Aber ihr Körper ist viel empfindlicher als der von Männern und ihr Training ist weniger intensiv.

Bewertung der besten Fatburner für Männer

Am häufigsten verwenden Bodybuilder bei Männern Medikamente zur Fettverbrennung. Auf ein gutes Thermogen können sie nicht verzichten.

Lipo 6 Black Ultra Concentrate enthält die doppelte Dosis Synephrin, Koffein und Yohimbin – eine Option für echte Männer.
Black Mamba Hyperrush ist ein Thermogen, das eine starke stimulierende Wirkung auf den gesamten Körper hat. Die Hauptbestandteile sind Koffein und Ephedra-Extrakt (eine Ephedrinquelle).
Prima Force Yohimbine enthält Yohimbin-Extrakt, ein Analogon des starken, aber verbotenen Stimulans Ephedrin. Ein angenehmer Bonus bei der Einnahme dieses Mittels ist die hervorragende Wirksamkeit.
Rote Wespe aktiviert die Lipolyse, erhöht die Energie und sättigt das Gewebe mit Sauerstoff.
Hidroxycut Hardcore Elite ist ein wirksamer Fatburner für Männer, stimuliert das Wachstum von Muskelgewebe, reduziert aktiv Körperfett, steigert Energie und Konzentration.

Bevor Sie mit der Einnahme eines Fatburners beginnen, ist es ratsam, einen Arzt oder Fitnesstrainer zu konsultieren. Bei bestehenden chronischen Erkrankungen ist die Rücksprache mit einem Arzt zwingend erforderlich.

Wenn keine Lipotropika vorhanden sind Nebenwirkungen und für fast jeden zugelassen sind, der in Form kommen möchte (Kontraindikationen – Alter unter 18 Jahren, Schwangerschaft und Stillzeit), dann wird die Einnahme von Thermogenika nicht empfohlen:

Schilddrüsenstimulanzien sind bei Hyperthyreose und anderen Schilddrüsenerkrankungen kontraindiziert.

Der Einsatz von Thermogenika führt häufig zu:

zu erhöhtem Blutdruck;
Arrhythmien;
Tachykardie;
Schwitzen;
Schlaflosigkeit;
Übelkeit und Sodbrennen.

Kalorien- oder Nährstoffblocker können Vitaminmangel, Verdauungsstörungen und Schwäche verursachen.

Wenn bei der Verwendung von Fatburnern Nebenwirkungen auftreten, müssen Sie die Dosierung reduzieren oder die Einnahme ganz abbrechen.

Es ist erwiesen, dass mäßiger Koffeinkonsum das Wasser-Salz-Gleichgewicht des Körpers nicht stört, hohe Koffeindosen jedoch zu Dehydrierung führen und den Appetit steigern.

Was tun, wenn Ihr Gesundheitszustand die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Fettverbrennung nicht zulässt? Eine Alternative zur Sporternährung zur Gewichtsreduktion sind normale Lebensmittel. Sie sind in zwei Gruppen unterteilt:

Lebensmittel mit negativem Kaloriengehalt (bei der Verdauung solcher Lebensmittel übersteigt der Energieverbrauch des Körpers die Kalorienaufnahme);
Beschleuniger des Fettstoffwechsels.

Nachfolgend finden Sie eine Liste fettverbrennender Lebensmittel.

Ernährungswissenschaftler warnen davor, dass fettverbrennende Lebensmittel zur Gewichtsreduktion wirksam sind, wenn in der Ernährung kalorienarme Lebensmittel vorherrschen. Wenn Sie weiterhin zu viel kalorienreiche Lebensmittel zu sich nehmen, helfen Ihnen fettverbrennende Produkte nicht beim Abnehmen.

Die Hauptindikation für den Einsatz solcher pharmakologischen Wirkstoffe ist natürlich Übergewicht. Verschiedene Diätpillen zur Fettverbrennung helfen Ihnen dabei, die nach der Geburt oder Stillzeit zugenommenen Pfunde loszuwerden. Darüber hinaus werden sie häufig von Frauen eingenommen, die die unangenehmen Folgen einer falschen Ernährung oder der Einnahme bestimmter Medikamente loswerden möchten. Interessant ist auch, dass einige Fettverbrennungspillen bereits im Jugendalter (16 Jahre) eingenommen werden können. In diesem Fall lindern sie nicht nur Übergewicht, sondern helfen auch bei der Bewältigung von Akne und jugendlicher Akne und reinigen die Haut und den gesamten Körper perfekt.

Pharmakodynamik und Pharmakokinetik

Betrachten wir die Pharmakodynamik am Beispiel des Arzneimittels „Glucophage“.

Dieses Medikament ist in der Liste der oralen Antidiabetika (Biguanide) enthalten. Es hilft, Hyperglykämie zu reduzieren, führt jedoch nicht zu Hypoglykämie. Es erfolgt keine Insulinstimulation. Bei gesunden Patienten wurde keine Hypoglykämie beobachtet.

Trägt dazu bei, den Prozess der Glukoseverwertung durch Zellen zu steigern. Nach der Einnahme des Arzneimittels werden periphere Rezeptoren empfindlicher gegenüber Insulin. Es kommt zu einer Hemmung der Glucogenolyse und Gluconeogenese, was zu einer Verringerung der in der Leber produzierten Glukosemenge führt. Das Medikament hemmt auch die Aufnahme von Glukose im Darm.

Durch das Vorhandensein von Metformin im Arzneimittel wird die Glykogensynthetase aktiviert, was zu einer beschleunigten Glykogensynthese führt. Die Transportkapazität von Glukosetransportern in Membranen nimmt zu.

Während der Einnahme des Arzneimittels beginnt das Körpergewicht stetig und langsam abzunehmen.

Unmittelbar nachdem der Patient die Kapsel eingenommen hat, beginnt die Aufnahme von Metformin aus dem Magen-Darm-Trakt. Wenn Sie gleichzeitig mit der Einnahme der Pillen Nahrung zu sich nehmen, wird dieser Vorgang verlangsamt. Die Bioverfügbarkeit des Stoffes beträgt maximal 60 %.

Der Hauptwirkstoff breitet sich recht schnell in allen Geweben des Körpers aus, fast ohne Bindung an Plasmaproteine. Der Stoffwechsel wird über die Nieren ausgeschieden und ist sehr schwach.

Verwendung von Diätpillen zur Fettverbrennung während der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Stillzeit sind eine absolute Kontraindikation für die Einnahme von Diätpillen zur Fettverbrennung.

Kontraindikationen für die Verwendung

Die wichtigsten Kontraindikationen für die Verwendung aller Medikamente, die bei der Fettverbrennung helfen, sind:

Unverträglichkeit gegenüber den in den Produkten enthaltenen Bestandteilen.
Schwangerschaft und Stillzeit.
Störungen und chronische Darmerkrankungen.
Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzens.
Bluthochdruck.
Funktionsstörungen von Leber und Nieren.
Probleme mit der Schilddrüse.

Nebenwirkungen

In der Regel verursachen Diätpillen zur Fettverbrennung keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Die häufigsten unter ihnen sind:

Das Auftreten von Trockenheit in der Mundhöhle.
Allergische Reaktion (Hautausschlag, Juckreiz, Hyperämie der Haut).
Übelkeit und Erbrechensdrang.
Kopfschmerzen und Migräneattacken.
Schlaf- und Appetitlosigkeit.
Nervöse Störungen.

Sie verschwinden in der Regel nach den ersten sieben bis zehn Tagen der Einnahme des Arzneimittels und stören den Patienten nicht mehr.

Namen von Diätpillen zur Fettverbrennung

In Apotheken finden Sie die unterschiedlichsten Namen von Diätpillen zur Fettverbrennung. Wie kann man verstehen, welche davon am effektivsten sind?

Heute erfreuen sich folgende großer Beliebtheit:

Bombe

Diese Pillen helfen bei der Fettverbrennung, indem sie Kalorien in Energie umwandeln. Darüber hinaus reinigt dieses Medikament die Darmwände von Giftstoffen und Abfallstoffen, was die Stoffwechselprozesse verbessert. Die Einnahme von Kapseln fördert die Erneuerung sogenannter Enterozyten oder Darmzellen, sodass sich der Mensch fröhlicher und selbstbewusster fühlt.

Folgende Wirkstoffe sind in den „Bomb“-Diätpillen zur Fettverbrennung enthalten:

L-Carnitin – dieser Stoff wird in geringen Mengen synthetisiert menschlicher Körper und hilft beim Abbau von Lipiden im Darmlumen. Aber manchmal reicht die Menge nicht aus, sodass Fettzellen nicht so schnell verbrannt werden. Dies ist der Hauptbestandteil fast aller Medikamente zur Fettverbrennung.
Walnussextrakt wirkt wohltuend auf die Haut und macht sie straffer und elastischer. Aus diesem Grund tritt nach einer Gewichtsabnahme der Effekt einer „schlaffen Haut“ nicht auf. Nüsse gelten auch als beliebteste Quelle für Tocopherol.
Extrakt aus tropischen Früchten – hilft beim Abbau von Adipozyten (Fettzellen) und reichert den Körper mit der benötigten Ascorbinsäure an.
Wegerichextrakt – stellt die Hepatozyten wieder her, wirkt antibakteriell und wundheilend.
Extrakt aus rotem Cayennepfeffer – hilft, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen.
Vitamin C und E – eines davon ist ein Antioxidans, das die Menge an Giftstoffen reduziert, und das zweite trägt dazu bei, dass die Haut schöner aussieht.

Es wird empfohlen, das Medikament einmal täglich in einer Kapsel einzunehmen (am besten morgens und auf nüchternen Magen). Abwaschen eine große Anzahl Wasser. Ein Kurs, der normalerweise zum Abnehmen ausreicht, dauert einen Monat. Wenn Sie die Behandlung fortsetzen möchten, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Der Hersteller gibt an, dass man innerhalb eines Monats bis zu 10 kg abnehmen kann.

Die häufigsten Nebenwirkungen bei der Einnahme von „Bomba“ sind: Trockenheitsgefühl im Mund, Verschlechterung der Aufmerksamkeit und Konzentration, böser Traum, Erbrechensdrang, Migräneattacken und Kopfschmerz. Sie verschwinden normalerweise ziemlich schnell und verursachen keine Probleme. Die wichtigsten Kontraindikationen für die Einnahme dieses Arzneimittels sind: Nieren- und Lebererkrankungen unterschiedlicher Schwere, allergische Reaktionen auf Kapselbestandteile, Schwangerschaft und Stillzeit.

Glucophage

Der Wirkstoff dieses Arzneimittels ist Metforminhydrochlorid. Die Hauptindikation für die Anwendung von Glucophage ist Prädiabetes und Typ-2-Diabetes, aber viele Menschen, die abnehmen, verwenden dieses Produkt zur Fettverbrennung. Dank der Hauptsubstanz können Kohlenhydrate und Lipide einfach nicht in die Darmwand aufgenommen werden. Da der Körper nicht über genügend Kohlenhydrate verfügt, verfügt er außerdem über wenig Energie, was ihn dazu zwingt, zuvor angesammelte Fette zu verbrennen.

Um einen Gewichtsverlusteffekt zu erzielen, wird dieses Medikament normalerweise in einer minimalen Dosis (1 Tablette mit 500 mg) zwei- oder dreimal täglich eingenommen. Sie können das Arzneimittel zu den Mahlzeiten oder unmittelbar nach dem Essen einnehmen. Die Tablette darf nicht gekaut werden, sondern muss mit einem Glas eingenommen werden. sauberes Wasser. Die Therapiedauer beträgt maximal drei Monate, kann jedoch nach weiteren drei Monaten wiederholt werden.

Um sicherzustellen, dass die Einnahme dieses Medikaments gezielt zum Abnehmen keine negativen Folgen hat, müssen Sie eine normale tägliche Ernährung einhalten (mindestens 1000 kcal) und nicht trinken alkoholische GetränkeÜben Sie keine schwere körperliche Aktivität aus und nehmen Sie keine Medikamente mit Jod oder Diuretika ein. Nebenwirkungen von Glucophage sind: Mundtrockenheit, Übelkeit, Appetitlosigkeit. Kontraindiziert während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Santimin

Die Wirksamkeit dieses Arzneimittels beruht auf seinen Wirkstoffen:

Kambodschanisches Garcinia – es enthält Hydroxyzitronensäure, die das Verlangen nach Süßigkeiten reduziert, den Appetit reduziert, den Cholesterinspiegel senkt, den Prozess der Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette verlangsamt und die Leistungsfähigkeit (körperlich und geistig) verbessert.
Guarana-Extrakt – verbrennt schneller Fett, fügt Energie hinzu und erhöht den Kalorienverbrauch, wenn eine Person Sport treibt Übung, verhindert, dass nach Abschluss des Kurses zusätzliche Pfunde zurückkommen.
Senna – verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts, hat eine milde abführende Wirkung, entfernt Giftstoffe und Abfallstoffe und senkt den Cholesterinspiegel.
Mikrozellulose – verbessert die Darmfunktion, entfernt Schwermetallsalze.
Chrompicolinat – hilft beim Fettabbau, verbessert den Kohlenhydratstoffwechsel und hält den Körper in guter Form.

Um ein wirksames Ergebnis zu erzielen, müssen Sie dreimal täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten einnehmen. Der Kurs darf einen Monat nicht überschreiten. Um das Medikament weiterhin einzunehmen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Die Nebenwirkungen der Einnahme des Arzneimittels sind mild. Manchmal kann Folgendes auftreten: Allergien, nervöse Erregung, erhöhter Blutdruck. Der Hauptvorteil besteht darin, dass diese Tabletten keine Migräneattacken, Kopfschmerzen und Erbrechen verursachen. „Santimin“ ist in einer Reihe von Fällen kontraindiziert: Unverträglichkeit gegenüber Bestandteilen, Schwangerschaft und Stillzeit, chronische Darmerkrankungen.

Formavit

Dieses Medikament hat eine ausgewogene Zusammensetzung. Die Wirkstoffe sind:

L-Carnitin ist die wichtigste fettverbrennende Substanz, die der menschliche Körper produziert. Manchmal reicht seine Menge nicht aus, um Fettzellen abzubauen.
Traubenkernextrakt – hilft bei der Bekämpfung von Ablagerungen in Form von Cellulite und entfernt außerdem Unreinheiten und Giftstoffe. Mit seiner Hilfe wird Ihre Haut elastischer und schöner.
Der Aminosäurekomplex verbessert die Muskelleistung, daher sollten Kapseln während körperlicher Aktivität eingenommen werden.
Chrompicolinat – verwertet Glukose und reduziert das Verlangen nach Essen.

Sie müssen dieses Medikament zweimal täglich (vorzugsweise morgens und abends) einnehmen, jeweils eine Kapsel zu den Mahlzeiten. Die Dauer der Therapie hängt maßgeblich vom Grad der Adipositas ab. In manchen Fällen kann der Patient in einem Monat bis zu sieben Kilogramm abnehmen.

Das Medikament kann verursachen Nebenwirkungen: leichte Darmschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Allergien. „Formavit“ ist kontraindiziert: bei Patienten mit Diabetes, bei Leberfunktionsstörungen, bei Menschen mit Herz- und Gefäßerkrankungen, bei Erkrankungen der Schilddrüse, während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Unverträglichkeit der Bestandteile.

Art der Anwendung und Dosierung von Diätpillen zur Fettverbrennung

Um die maximale Wirksamkeit der Einnahme von Diätpillen zur Fettverbrennung zu erreichen, müssen diese richtig angewendet werden. In der Regel reichen ein bis zwei Kapseln pro Tag aus, um schnell und problemlos Übergewicht zu verlieren. Die Behandlungsdauer richtet sich nach dem Grad der Fettleibigkeit, beträgt im Durchschnitt jedoch einen Monat. Normalerweise können Sie den Kurs nach einiger Zeit erneut absolvieren, vorher müssen Sie sich jedoch unbedingt mit einem Ernährungsberater und Ernährungsberater über mögliche Nebenwirkungen und das Verfallsdatum beraten

Wie alle anderen Medikamente sollten solche Medikamente an einem für Kinder unzugänglichen Ort aufbewahrt werden. Die Lufttemperatur sollte +25 Grad nicht überschreiten. Weitere Informationen zu den Lagerbedingungen finden Sie in den Anweisungen für jedes einzelne Medikament.

Die Haltbarkeitsdauer von Diätpillen zur Fettverbrennung finden Sie auf der Verpackung des Arzneimittels, in der Regel liegt sie jedoch zwischen drei und fünf Jahren. Denken Sie daran, dass die Einnahme von Kapseln oder Tabletten nach Ablauf des Verfallsdatums nicht empfohlen wird.

Die wirksamsten Diätpillen zur Fettverbrennung

Wenn wir darüber sprechen, welche die effektivsten Diätpillen zur Fettverbrennung sind, die heute auf unserem Markt hergestellt werden, lohnt es sich, aufmerksam zu sein besondere Aufmerksamkeit für „Ideale“ Kapseln. Im Internet finden Sie zahlreiche positive Bewertungen zu diesem Medikament.

„Ideal“ ist ein völlig natürlicher und ausgewogener Komplex, der Ihnen hilft, einen straffen Körper zu bekommen und zusätzliche Pfunde zu verlieren. Die Kapseln enthalten:

Guatsuma vinifera-Extrakt – hat eine umhüllende Wirkung. Dadurch, dass es einen speziellen Film auf den Darmwänden bildet, werden Fette nicht durch die Darmwand aufgenommen, sondern schneller abgebaut.
Rhabarberextrakt – hat eine milde abführende Wirkung, entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe.
Dixon-Palmenextrakt – wird aus dem Darm absorbiert und entfernt alle Abfallprodukte.

Um wirksame Ergebnisse zu erzielen, muss das Medikament täglich zwei bis drei Kapseln eingenommen werden ( besser am Abend während des Abendessens). Die Zulassungsdauer beträgt zwei Monate. Kontraindikationen für die Anwendung sind: Allergien gegen die Bestandteile des Arzneimittels, akute oder chronische Cholezystitis, Peritonitis, chronische Enterokolitis, Schwangerschaft und Stillzeit, Magen-Darm-Erkrankungen im chronischen Stadium, Bluthochdruck.

Nebenwirkungen durch die Einnahme: Übelkeit und Erbrechen, Migräne und Kopfschmerzen, Verstopfung, Atemnot, Schwindel, Ohnmacht.

Es gibt auch aktive Analoga dieses Arzneimittels zur Fettverbrennung. Zum Beispiel ganz hohe effizienz zeigte Diet Comfort Kapseln, die ebenfalls auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren.

Es gibt viele verschiedene Tools, die Ihnen helfen können, das gewünschte Ergebnis zu erzielen, je nachdem, was Ihr Ziel ist: Abnehmen oder Bodybuilding.

Fatburner zur Gewichtsreduktion

Eine große Auswahl an Produkten ermöglicht es Ihnen, sowohl qualitativ als auch preislich das am besten geeignete Medikament zu finden, da es sich bei vielen aus der Liste um günstige Fatburner in der Apotheke handelt:

Acarbose. Einer von die besten Medikamente, das Fett in Energie umwandelt, ohne es zu verursachen negativer Einfluss am Körper. Hilft bei der Steigerung Muskelmasse.
Dexfenfluramin. Durch den Kauf solcher Fatburner-Tabletten in der Apotheke können Sie sicher sein, dass es zu keiner Wirkung kommt Nervensystem, aber Ihr Appetit wird unterdrückt.

HINWEIS: Nachdem Sie Fatburner für Männer in der Apotheke gekauft haben, müssen Sie die Anweisungen sorgfältig lesen und Kontraindikationen und mögliche Kontraindikationen identifizieren.

WICHTIG: Die natürlichsten Fatburner sind Yohimbin, Vitamin B6 und Omega-3-Fette.

Sportliche Fatburner für Männer tragen zur Reduzierung des Körpergewichts bei, indem sie Stoffwechselprozesse im Körper anregen, den Appetit unterdrücken, die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten aus dem Verdauungstrakt verringern, die Synthese von Fettzellen im Unterhautgewebe blockieren und überschüssige Flüssigkeit entfernen.

Fatburner aus der Apotheke für Bodybuilding

Folgendes kann Ihnen beim Sport zum Aufbau von Muskelmasse helfen:

Kaliumorotat. Zusätzlich zu seinem Hauptzweck hilft es bei der Wiederherstellung der Kraft nach dem Training.
Riboxin. In Kombination mit dem vorherigen Medikament ergibt sich eine höhere Wirkung. Erhöht das Potenzial und verbessert Stoffwechselprozesse.
Piracetam. Es wirkt sich nicht nur positiv auf Prozesse aus, die zum Muskelaufbau beitragen, sondern auch auf die geistige Aktivität.

Phenibut. Zusammen mit der Steigerung der Ausdauer ermöglicht es Ihnen, problemlos vom Training abzukommen – schnell zur Ruhe zu kommen und gut einzuschlafen.
Mildronat. Hilft auch, sich danach zu erholen intensives Training und bereite dich darauf vor.
Aralia-Tinktur. Erhöht die Energiereserven, steigert aber auch den Appetit.
Ginseng-Tinktur. Hilft Stress zu widerstehen, normalisiert den Blutdruck und stärkt gleichzeitig das Immunsystem, wirkt sich jedoch auf das Nervensystem aus.

Andere Mittel, die einem Bodybuilder dabei helfen können, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, sind Asparkam, Injektionen von B1, B6, B12, Folsäure und Vitamin C. Sie helfen dem Körper, Stress zu bekämpfen, der bei intensivem Training auftritt, und erhöhen die Ausdauer.

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Daher trägt ein verantwortungsvoller Ansatz bei der Auswahl des am besten geeigneten Produkts und dessen sinnvoller Verwendung dazu bei, die Gesundheit zu erhalten und einen schönen Körper zu erhalten.