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Aus irgendeinem Grund betrachten die Menschen in unserer Zeit Schönheit und Weiblichkeit als Harmonie und Zerbrechlichkeit. Tatsächlich verlieren nicht nur Frauen an Gewicht, sondern auch viele Männer träumen davon schöner Körper sich mit Diäten und Fitnessstudios erschöpfen. Ja, eine schlanke Figur ist nicht nur schön, sondern auch gut für die Gesundheit. Indem wir diese zusätzlichen Pfunde Fett entfernen, reduzieren wir das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall.

Jeder, der schon einmal versucht hat, Gewicht zu verlieren, weiß, was Frust ist. Endlose Diäten, Fitnessstudios können von Vorteil sein. Es gibt jedoch immer häufiger Fälle, in denen es absolut kein Ergebnis gibt und Ihr Übergewicht vor Ort. Am Ende wendet sich die Person an Spezialisten, und dann stellt Ihr Arzt fest, dass Sie Probleme mit der Schilddrüse haben.

Oder vielleicht gehören Sie zu einer Minderheit, die das gegenteilige Problem hat. Egal wie viel Sie essen, Sie können Ihr Gewicht nicht wiedererlangen. Keine super kalorienreichen Lebensmittel helfen Ihnen. Sie essen Desserts, Snacks und was Sie sonst noch wollen. Sie bleiben jedoch so dünn, dass Ihr Körper Erkältungen, Grippe und andere Infektionen nicht mehr abwehren kann.

In beiden Fällen kann das Problem bei Ihrer Schilddrüse liegen. ja genau Schilddrüse wirkt sich auf den Baldachin aus.

Schilddrüsenfunktion

Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle für das Körpergewicht, da sie den Grundumsatz (BMR) reguliert. Dies ist die Rate, mit der Ihr Körper Energie in Ruhe verbraucht. Bisher war es bei der Messung der BCM möglich, das Vorliegen von Schilddrüsenerkrankungen festzustellen.

Eine Zunahme des Schilddrüsengewichts bedeutet im Grunde, dass die Schilddrüse nicht richtig funktioniert. Diese Drüse produziert ein spezielles Hormon, das für unseren Stoffwechsel verantwortlich ist. Ein normaler Schilddrüsenhormonspiegel trägt zur Aufrechterhaltung normaler Körperfunktionen bei. Die Zellen im Körper arbeiten langsamer und benötigen weniger Energie. Aber wenn die Energiemenge im Körper gleich bleibt, kann unser Körper sie für den späteren Gebrauch speichern.

Die Forschung zeigt, dass selbst kleine Veränderungen der Schilddrüsenfunktion zu einer Gewichtszunahme führen können. Eine unerwartete Gewichtszunahme und die Schwierigkeit, zusätzliche Pfunde zu verlieren, können eines der ersten auffälligen Anzeichen einer Hypothyreose (träge Schilddrüse) sein. Daraus können wir schließen, dass Übergewicht und die Schilddrüse (nämlich ein Versagen in ihrer Arbeit) miteinander verbunden sind.

Hypothyreose ist mit einem Mangel an von der Schilddrüse produzierten Hormonen (Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3)) verbunden. Dies führt zur Auslösung zahlreicher Stoffwechselprozesse und Störungen, einschließlich des Herzens, Verdauungstrakt, Kreislaufsystem, Nervensystem. Die meisten gemeinsamer Grund Hypothyreose ist eine Autoimmunthyreoiditis. Eines der Symptome einer Hypothyreose ist die Gewichtszunahme. Leider können die meisten Menschen trotz der Einführung der Behandlung ihr Gewicht nicht verlieren.

Schilddrüsenhormone spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel warmblütiger Organismen, einschließlich des Menschen. Ein warmblütiger Körper hält die Körpertemperatur konstant: Er wandelt Energie aus der Nahrung in Wärmeenergie um (zusätzlich zu der Energie, die für Wachstum, Regeneration, Aufrechterhaltung der Vitalfunktionen, körperliche Arbeit benötigt wird). Dieser Prozess findet in mikroskopisch kleinen Organellen, den Mitochondrien, statt.

Schilddrüsenhormone spielen Schlüsselrolle... Sie regulieren die Menge an speziellen Proteinen (Enzymen), die Energie in Wärme umwandeln. Bei Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen kommt es zu einer Abnahme der Regulation der Thermogenese (Wärmeproduktion) und damit des gesamten Stoffwechsels.

Viele von uns kennen die Symptome einer Hypothyreose. Einer davon ist die Gewichtszunahme. Schilddrüse und Fettleibigkeit sind „Fuß an Fuß“. Dieser Zustand gilt nicht als klassische Form der übermäßigen Fettansammlung. Eine wichtige Rolle spielen auch die angesammelten Mucopolysaccharide, die Blähungen verursachen. Diese Pathologie erhöht nicht nur das Gewicht, sondern kann auch zu Folgendem beitragen:

• das Oval des Gesichts ändert sich;
• Hände werden taub;
• Heiserkeit der Stimme.

In diesem Fall ist es wichtig, rechtzeitig ins Krankenhaus zu gehen.

Übergewicht bei Hypothyreose: Wie soll man handeln?

Die Behandlung von übergewichtigen Menschen während einer Hypothyreose sollte umfassend sein:

• Betreuung von Schilddrüsenspezialisten (erforderlich);
• Diät (mit Ernennung eines Ernährungsberaters);
• Bewegung oder Fitnessstudio unter der Aufsicht eines Trainers.

Für manche Menschen kann eine regelmäßige Pflege mit einer geeigneten endokrinen Therapie in Kombination mit einer Diät und ausreichender Bewegung ausreichen, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Einige Patienten benötigen oft die Einbeziehung eines Endokrinologen, Ernährungsberaters und Trainers, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Mit den Pathologien dieses Systems.

Aufgrund von Verstößen in der Arbeit dieses Organs kann eine Person mit Übergewicht konfrontiert sein. Nur eine komplexe Therapie mit Medikamenten und eine Überarbeitung des Lebensstils helfen, das Krankheitsbild zu ermitteln.

Die Schilddrüse überwacht die Produktion von 2 Hormonen: T3 oder Trijodthyronin und oder Thyroxin. Diese Stoffe sind für die Regulierung vieler Funktionen im Körper verantwortlich, einschließlich des Stoffwechsels.

Der Stoffwechsel bestimmt weitgehend, welche Veränderungen mit dem Gewicht einer Person auftreten: Gewichtszunahme oder -abnahme.

Kann die Schilddrüse nicht produzieren, verlangsamen sich alle Prozesse im Körper: Gehirnaktivität lässt nach, Puls und Stoffwechsel verlangsamen sich. Der Stoffwechsel wird träge, eine Person ist inaktiv, wodurch eine Körpergewichtszunahme auftritt.

Viele Frauen beginnen, wenn sie eine Gewichtszunahme bemerken, spezielle Diäten einzuhalten. Nahrungsbeschränkungen wirken sich negativ auf die Funktion der Schilddrüse aus, da eine unzureichende Menge in den Körper gelangt Nährstoffe, Mikro- und Makroelemente.

Aus diesem Grund versucht er, sich mit der notwendigen Energiemenge einzudecken, weshalb es zu einer Gewichtszunahme kommt. Aus diesem Grund verliert eine Person mit Schilddrüsenproblemen nicht nur nicht, sondern nimmt auch zu.

Hormone T3 und T4

Darüber hinaus können die folgenden Pathologien eine Übergewichtszunahme hervorrufen:

1. - eine genetische Erkrankung, die aus negative Auswirkung Infektionen, Gifte oder radioaktives Jod.
2. - In diesem Fall werden Stoffwechselprozesse gestört.

Schilddrüsenerkrankungen, die zu einer Gewichtszunahme führen können, erkennen Sie an folgenden Anzeichen:

• Schwellung und Gelbsucht des Gesichts.
• Heisere Stimme und schwierige Sprache.
• Trockenheit der Haut u.
• Brüchige Nagelplatten.
• Vermindertes Gedächtnis und Aufmerksamkeit.
• Geringe Aktivität, Schläfrigkeit während des Tages und Schlaflosigkeit in der Nacht.
• Stoffwechselstörungen.
• Zahlreiche Ausbrüche am Körper.

Sie können auch Schilddrüsenerkrankungen erkennen, die eine Gewichtszunahme verursachen, indem Sie den Zyklus unterbrechen und reduzieren sexuelle Anziehung und Unfruchtbarkeit.

Wenn Sie mehrere Symptome von Auffälligkeiten in der Schilddrüse bemerken, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen und sich einer diagnostischen Untersuchung unterziehen.

Wie kann man bei Schilddrüsenerkrankungen abnehmen?

Um das Körpergewicht zu normalisieren, besteht der erste Schritt darin, den Hormonspiegel wieder auf den Normalwert zu bringen. Dafür werden spezielle Medikamente verschrieben - synthetische Hormonersatzstoffe: L-Thyroxin, Eutirox.

Auch beim Thema Ernährung ist ein verantwortungsvoller Umgang gefragt. Ihre Ernährung sollte so viele fette Fische, Meeresfrüchte und Algen wie möglich enthalten. Auch Kokosöl, Eier und Rindfleisch enthalten ausreichend Jod.

Wenn sich der Spiegel der biologisch aktiven Substanzen im Körper wieder normalisiert, normalisiert sich das Gewicht einer Person. Es beseitigt auch Lethargie, chronische Müdigkeit und Akne auf der Haut.

Um Ihr Gewicht im normalen Bereich zu halten, versuchen Sie, regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchzuführen und Ihren Arzt aufzusuchen. Befolgen Sie alle seine Empfehlungen, um Komplikationen zu vermeiden.

Wie kann man Anomalien des Hormonspiegels diagnostizieren?

Pathologien der Schilddrüse, die das Körpergewicht beeinflussen, können an folgenden klinischen Manifestationen erkannt werden:

• Die endokrinen Hormonspiegel sind über dem Normalwert.
• Die Schilddrüse beginnt zu viel abzusondern.
• Der Cholesterinspiegel liegt über dem Normalwert.
• Der Spiegel der Leberenzyme ist erhöht.

Das Auftreten von Übergewicht erfordert eine obligatorische umfassende ärztliche Untersuchung. Wenn die Tests zeigen, dass Ihr Körper normal ist, müssen Sie sich einer umfassenderen Untersuchung unterziehen.

Abnehmen und Hormone gehören zusammen. Viele werden jetzt denken: „Was ist mit Ernährung und Bewegung? Schließlich sind sie die treibende Kraft im Kampf gegen Gewichtsverlust!“ Das ist richtig, aber Ernährung und Bewegung sind auch eng mit Hormonen verbunden. Hormone sind Teil eines großen Systems, das in uns lebt und absolut ALLE Prozesse beeinflusst, die in unserem Körper ablaufen. Deshalb ist es an der Zeit, Ihren Körper von innen genauer zu studieren! Ich bin sicher, Sie sind bereit, solche Informationen zu erhalten. Heute erfahren wir alles über Hormone, die das Gewicht beeinflussen, werden wir die Prozesse verstehen, die in unserem Körper ablaufen, wenn wir bestimmte Nahrungsmittel konsumieren, Sport treiben oder schlafen.

Schilddrüsenhormone und TSH

TSH (Schilddrüsenstimulierendes Hormon) Ist ein Hormon, das von der Hypophyse produziert wird. Es ist der Hauptregulator der Schilddrüse und beeinflusst die Synthese ihrer Haupthormone - T3 und T4.

T3 (Trijodthyronin) und T4 (Thyroxin)- Dies sind die stärksten Wachstumshormone, deren Hauptfunktion die Energiebildung im menschlichen Körper sowie die Regulierung des Protein- und Fettstoffwechsels ist.

TSH zusammen mit T3 und T4 - Hormone, die das Gewicht beeinflussen, indem es den Prozess des Abbaus von Fetten in Fettsäuren verbessert, was sich natürlich positiv auf den Prozess des Abnehmens auswirkt. Diese drei Hormone sind eng miteinander verbunden, zum Beispiel, wenn der Spiegel von T3 und T4 abnimmt, die Hypophyse mehr vom Hormon TSH ausschüttet und umgekehrt, wenn der Spiegel von T3 und T4 höher als normal ist, dann wird die Produktion von Hormon TSH sinkt. Abweichungen von der Norm wirken sich am direktesten auf die Stoffwechselrate und damit auf den Prozess der Beseitigung von Übergewicht aus.

Hypothyreose- Dies ist ein Zustand des Körpers, bei dem eine unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormonen (Thyroxin, Trijodthyronin, Calcitonin) vorliegt. Während einer Hypothyreose werden die folgenden Symptome beobachtet:

- Abnahme des Grundstoffwechsels;

- Übergewicht, das schwer loszuwerden ist;

- Menstruationsstörungen bei Frauen;

- schnelle Ermüdbarkeit, Schwäche, Schlaflosigkeit;

- Mattheit der Gesichtshaut, Haarausfall und brüchige Nägel;

- Appetitlosigkeit;

- selbst in einem warmen Raum ein Gefühl von Frösteln und Schüttelfrost auftritt;

- Störung des Verdauungstraktes (Verstopfung).

Hypothyreose ist typisch für Frauen, Frauen sind häufiger anfällig für diese Krankheit als Männer.

Nun die wichtigste Frage: Wirkt sich der niedrige Gehalt an T3- und T4-Hormonen auf das Gewicht aus? Wissenschaftler aus der ganzen Welt sagen, dass niedrige Schilddrüsenhormonspiegel (ABER! innerhalb der Durchschnittswerte) die ÜBERGEWICHTSzunahme nicht direkt beeinflussen. Dies bedeutet, dass eine Hypothyreose nicht zu einer Reihe neuer Pfunde beiträgt, sondern nur den Prozess erschwert, sie loszuwerden. Es stellt sich heraus, dass Menschen mit Hypothyreose Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, aber sie nehmen auf die gleiche Weise zu wie gewöhnliche Leute keine Probleme mit der Schilddrüse haben.

 WICHTIG!

Wenn die Indikatoren von T3 und T4 kritisch niedrige Werte aufweisen, kann eine starke Gewichtszunahme mit einer Hypothyreose verbunden sein.

Wenn wir die Zahlen als Beispiel anführen, dann im Durchschnitt pro Woche aktiv körperliche Bewegung und richtige Ernährung kann ein 60 kg schweres Mädchen 1 kg Fett verlieren, aber wenn ein Mädchen eine Hypothyreose hat, kann es 3-4 Wochen brauchen, um 1 kg Fett zu verbrennen.

Hyperthyreose — Dies ist der umgekehrte Zustand des Körpers, wenn eine übermäßige Produktion von Schilddrüsenhormonen beobachtet wird, wodurch die folgenden Symptome beobachtet werden:

- erhöhter Stoffwechsel;

- Temperaturanstieg;

- Gewichtsverlust;

- Stärkung der geistigen und körperlichen Aktivität;

- Schlafstörung;

- übermäßige Erregbarkeit und Nervosität;

- gesteigerter Appetit;

- systemische Störungen in allen Körpersystemen.

Eine Person mit Hyperthyreose zeichnet sich trotz ihres brutalen Appetits durch ein reduziertes Körpergewicht aus. Obwohl in einem frühen Stadium dieser Krankheit auch der umgekehrte Prozess möglich ist, wenn sich eine Person stark erholt, und dies genau aufgrund einer erhöhten Nahrungsaufnahme vor dem Hintergrund eines ungeformten Stoffwechsels.

Wie verhalten sich Schilddrüsenhormone bei Unterernährung?

Alles Hormone, die das Gewicht beeinflussen, und Schilddrüsenhormone sind keine Ausnahme, reagieren sehr empfindlich auf Ihre Ernährung. Diejenigen, die gerne Diäten machen, sich auf 1000 Kalorien pro Tag beschränken, sollten verstehen, dass diese Aktionen sehr großer Fehler, was später zu Übergewicht führt. Dies geschieht nach folgendem Schema:

1. Die Schilddrüse produziert viel weniger T3-Hormon, das einen viel größeren Einfluss auf den Stoffwechsel hat und den Zellen mehr Energie liefert als ihr Zwillingshormon T4.
2. Da die Zellen weniger Energie erhalten, verlangsamt der Körper den Stoffwechsel, um ihn (Energie) zu sparen. So beginnt der Körper aufgrund von Nährstoffmangel in einem "wirtschaftlichen" Modus zu funktionieren.
3. Der Körper empfindet seinen neuen Zustand als äußerst gefährlich, also beginnt er zu speichern Fettgewebe von überall, sogar die unglücklichen 1.000 Kalorien, die Sie jeden Tag zu sich nehmen. Es stellt sich als Paradox heraus: Sie müssen abnehmen, weil Sie wenig essen, aber das Gegenteil passiert - Sie nehmen zu, da Kalorien sehr langsam verbrannt werden und Fettspeicher nicht verbrannt werden, sondern sich nur ansammeln.

Also, Freunde, vergesst Diäten ein für alle Mal! Das habe ich schon oft gesagt und werde es immer wieder sagen. Wenn Sie auf Diäten sitzen und sich mit Hemmungen quälen, werden Sie nicht nur nervös, gereizt und wütend auf die ganze Welt, sondern laufen auch Gefahr, hormonelle Ungleichgewichte zu erwerben, die später nur Ihre Gewichtsabnahme beeinträchtigen.

Insulin

Insulin ist zu Recht das wichtigste Hormon, das das Gewicht einer Person beeinflusst. Sie haben wahrscheinlich schon mehr als einmal von Insulin gehört, jetzt alle Fitness-Öffentlichkeiten und -Gruppen auf richtige Ernährung, aber, wie sie sagen, „Wiederholung ist die Mutter des Lernens“, also noch einmal darüber.

Insulin wird im Blut als Reaktion auf einen hohen Blutzuckerspiegel produziert. Seine Hauptfunktion besteht darin, diesen Spiegel zu normalisieren, indem er Glukose in die Zellen transportiert und so die Zellen mit Energie versorgt. Wenn der Kohlenhydratstoffwechsel im Körper in Ordnung ist und die aufgenommene Kohlenhydratmenge im normalen Bereich liegt, dann wird ein kleiner Teil der Glukose für den unmittelbaren Bedarf des Körpers verwendet und ein großer Teil wird in der Leber und in den Muskeln gespeichert Form von Glykogen. Somit "hängt" Insulin die gesamte Glukose dort an, wo sie benötigt wird, und nichts wird nirgendwo gespeichert.

Aber das ist nicht immer der Fall. Betrachten wir eine Option, bei der ein übermäßiger Anstieg des Blutzuckers diese Idylle grundlegend verändert.

Wir wissen bereits, dass sie den Glukosespiegel im Blut stark erhöhen und dadurch eine starke Insulinausschüttung verursachen. Wurden zu viele Süßigkeiten, Brötchen oder sogar gesunde Früchte gegessen, „verweigern“ sich die Zellen, die überschüssige Glukose anzunehmen, die ihnen das Insulin so freundlich anbot. Zellen sind lebende Strukturen, die genau so viel Energie und Nährstoffe aufnehmen, wie sie brauchen dieser Moment... Es stellt sich heraus, dass eine Grenze bereits erreicht ist, dann versucht Insulin, überschüssige Glukose in die Leber zu "schleppen", aber hier ist das Glykogendepot bereits voll, dann gibt es nur einen Ausweg - die gesamte überschüssige Glukose ins Fettgewebe zu transportieren Gewebe, sie freut sich immer über solche "Gäste". So kommt es zur Fettspeicherung und Übergewichtszunahme. Wenn unsere Zellen und die Leber wissen, wann sie aufhören müssen, „Nein“ zu sagen, dann nimmt das Fettdepot immer und in beliebiger Menge überschüssige Glukose auf, die später zu Fett wird.

Aber das ist noch nicht das Schlimmste.

Insulin ist Hormon beeinflusst nicht nur das Gewicht, sondern auch eine Krankheit wie Diabetes verursachen. Wie kommt es dazu?

Wenn der Prozess der Aufnahme einfacher Kohlenhydrate in großen Mengen für eine Person regelmäßig und gewohnheitsmäßig ist, werden die Zellen im Laufe der Zeit Insulinsensitivität verlieren, und sie hören auf zu "sehen" (Abb. 1). Dies führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse beginnt, noch mehr Insulin zu produzieren, das die gesamte Glukose ins Fettdepot leitet, und Sie fühlen sich gleichzeitig noch hungriger, denn obwohl Sie ein Pfund Eis gegessen haben, sind die Zellen immer noch bekam nicht die nötige Energie ...

Es entsteht ein Teufelskreis: Sie essen in großen Mengen Süßigkeiten - Ihre Zellen werden resistent (immun) gegen Insulin - Sie haben Hunger und essen noch mehr Süßigkeiten, und die Folge davon ist Kohlenhydratabhängigkeit und Prädiabetes. Wenn Sie Ihre Meinung nicht rechtzeitig ändern, erleiden alle süßen Liebhaber das gleiche Schicksal - Typ-2-Diabetes mellitus. Angefangen hat alles mit harmlosen Teekeksen 5 mal am Tag...

Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel stark erhöhen:

1. Zuckerhaltige Lebensmittel (, Schokolade, Marmelade, Waffeln, Sirup, etc.)
2. Mehl und Bäckereiprodukte aus Mehl (JEDER!)
3. Weiß gebürstet
4. Kartoffel

Diese Lebensmittel sind hoch, wodurch der Glukosespiegel im Blut nach der Einnahme stark ansteigt, was jedoch nicht bedeutet, dass Sie NIEMALS Kartoffeln, Trockenfrüchte oder weißer Reis... Es gibt hier keine Botschaft, auf diese Produkte für immer zu verzichten, Sie müssen nur Ihre Ernährung überwachen und sich bewusst sein, WAS Sie WANN und IN WELCHER MENGE essen.

Somatotropin

Wachstumshormon oder, wie es auch genannt wird, Wachstumshormon ist das wichtigste Fettverbrennungshormon in unserem Körper, und natürlich dieses Hormon beeinflusst unser Gewicht.

Die Somatropin-Sekretion erfolgt intermittierend über den Tag verteilt, die höchsten Spitzenwerte treten jedoch nachts von etwa 12 bis 3 Uhr morgens und nach dem Training auf.

In diesen Phasen erreicht das Wachstumshormon seine Spitzenwerte, die das 20- oder sogar 40-fache erhöhen können !!! Daher entwickeln wir die Angewohnheit, spätestens um 12 Uhr nachts ins Bett zu gehen und 2-3 mal die Woche Fitness zu machen.

Wachstumshormon ist ein Insulin-Antagonist, was bedeutet, dass Ihr Wachstumshormonspiegel umso höher ist, je niedriger Ihr Insulinspiegel (und damit Ihr Blutzuckerspiegel) ist. Wachstumshormon verringert die Fähigkeit der Muskelzellen, sich von Glukoseenergie zu ernähren, zwingt sie stattdessen, die Energie von Fettsäuren zu nutzen. Seine Wirkung zielt auf die Verbesserung des Lipaseenzyms ab, hohes Niveau die für den effizienten Abbau und die Oxidation von Fettzellen (Adipozyten) verantwortlich ist. Dieser Vorgang ist typisch bei einem kleinen Hungergefühl und beim Krafttraining. Aus diesem Grund kann man direkt vor und nach dem Training nicht reichlich essen, da sonst das Hormon Insulin ins Spiel kommt und das Wachstumshormon dadurch daran gehindert wird, sich zu synthetisieren und seine Funktion als lipolytisches Hormon zu erfüllen.

Neben seinen fettverbrennenden Eigenschaften ist das Wachstumshormon an folgenden Prozessen in unserem Körper beteiligt:

• Reguliert die Synthese von Protein und Kollagen und erhöht dadurch Hautton, Haare und Nägel;

• Hemmt katabole Prozesse in den Muskeln;

• Erhöht die Körpergröße von Personen unter 25 Jahren;

• Stärkt Gelenke, Bänder und Knochen;

• Erhöht die Glykogenspeicher in der Leber;

• Beteiligt sich an der Regeneration von neuem Gewebe und der Wundheilung;

• Reduziert den Spiegel von schlechtem Cholesterin.

Wie Sie sehen können, ist das Wachstumshormon ein einzigartiges Hormon, das für viele Prozesse in unserem Körper verantwortlich ist, aber es ist aktiv Lebenszyklus ist nicht immer gleich unser ganzes Leben lang. Mit zunehmendem Alter sinkt der Wachstumshormonspiegel und damit auch die Fähigkeit des Körpers, subkutanes Fett zu verbrennen. Dies ist einer der Gründe, warum ältere Menschen ihre Ernährung sorgfältig überwachen müssen, um kein Übergewicht zu bekommen. Das Bild zeigt, dass die Konzentration von Somatropin in jungen Jahren am höchsten ist (Abb. 2).

Aber das bedeutet nicht, dass ein Mensch nach 25 Jahren nicht mit einem schönen, durchtrainierten Körper glänzt, überhaupt nicht, es ist nur so, dass wir mit zunehmendem Alter mehr Anstrengungen aufwenden müssen, um so auszusehen, wie wir aussahen mit 25. Aber das ist kein Grund zur Aufregung, denn es gibt und gute Nachrichten: Wer schon in jungen Jahren Sport treibt, das heißt regelmäßig die Synthese seines Wachstumshormons anregt, desto leichter wird es sein, im Alter fit zu bleiben. So ist das.

Ja, jetzt weißt du es Welche Hormone beeinflussen das Gewicht, und was getan werden muss, damit sie unsere Verbündeten im Kampf gegen werden Übergewicht, und keine Feinde, da ihre Feinde wirklich heftig sind. Vieles hängt von unserem Handeln, unseren Essgewohnheiten und unserem Lebensstil ab. Hormone können Ihren Traum von einem schlanken und athletischen Körper nicht zerstören, wenn Sie zuvor einen fruchtbaren Boden für ihre natürliche und normale Funktion geschaffen haben.

Heute haben wir bei weitem nicht alles überlegt Hormone, die unser Gewicht beeinflussen, es gibt viele große Menge, und im nächsten Artikel werde ich Ihnen von anderen Hormonen erzählen, die ebenfalls sowohl direkte als auch indirekte Auswirkungen auf unser Gewicht haben, überspringen Sie also nicht den nächsten Teil.

Mit freundlichen Grüßen Yanelia Skripnik!

Die Schilddrüse ist der Regulator von allem metabolische Prozesse im Organismus. Die von ihm produzierten Hormone T3 und T4 spielen eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung des Stoffwechsels, also der Umwandlung der aufgenommenen Kalorien in Ruheenergie. Wenn der Spiegel dieser Hormone normal ist, funktioniert der Körper harmonisch, aber wenn ihre Indikatoren in die eine oder andere Richtung vom Durchschnitt abweichen, kommt es zu Funktionsstörungen von Herz, Verdauung, Kreislauf und Nervensystem Organismus.

Außerdem sind Gewichtsprobleme eine der wichtigsten Manifestationen eines hormonellen Ungleichgewichts. Je nachdem, in welche Richtung die Schilddrüsenhormonindikatoren abgewichen sind, kann entweder ein Übergewichtsproblem vorliegen, das mit härtesten Diäten und körperlicher Anstrengung nicht abgebaut werden kann, oder ein starker Kilogrammmangel, der selbst die höchsten Kaloriendiät kann nicht auffüllen. Daher kann man mit Sicherheit sagen, dass die Qualität der Schilddrüse das Gewicht einer Person beeinflusst.

Hypothyreose und ihre Manifestationen

Erkrankungen der Schilddrüse und das daraus resultierende hormonelle Ungleichgewicht gehören derzeit zu den häufigsten medizinischen Problemen. Meistens wird es jedoch nicht sofort diagnostiziert. Seine Manifestationen werden oft als Symptome verschiedener nicht verwandter Krankheiten angesehen, was die Behandlung ernsthaft erschwert, weil wahrer Grund bleibt unbeantwortet.

Kann die Schilddrüse die Produktion von Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4) nicht in ausreichender Menge bewältigen, liegt ein Mangel dieser Hormone im Blut vor. es ist auf die Entwicklung der Hypothyreose, die einen negativen Eindruck auf die Arbeit des gesamten menschlichen Körpers hinterlässt.

Der Stoffwechsel ist gestört und betrifft vor allem den Abbau von Fetten, die in den Körper gelangen. Kalorien aus der Nahrung werden nicht mehr verarbeitet und verzehrt. Stattdessen bauen sie sich im Körper auf, manifestieren sich in Form von zusätzlichen Pfunden und tragen zu schrittweise Entwicklung Fettleibigkeit. Aus dem gleichen Grund wird im Körper eine überschüssige Menge an Cholesterin zurückgehalten, die Arteriosklerose hervorrufen kann. Eine Stoffwechselstörung äußert sich auch in Form von Schwäche, Taubheit der Gliedmaßen, Muskelkrämpfe, Frösteln etc.

Andere Symptome eines T3- und T4-Mangels im Körper sind:

• verminderte Konzentration und Gedächtnis;
• Schlafstörungen in Form von Schlaflosigkeit in der Nacht und Schläfrigkeit während des Tages;
• Veränderung des Ovals und des Teints;
• das Auftreten von Schwellungen unter den Augen;
• trockene Haut, spröde Haare und Nägel;
• Menstruationsunregelmäßigkeiten;
• verminderter Sexualtrieb;
• Unfruchtbarkeit usw.

Somit liegt es auf der Hand, dass Funktionsstörungen der Schilddrüse und Adipositas eindeutig miteinander verbundene Phänomene sind. Wenn Symptome auftreten, die auf eine Hypothyreose hinweisen, sollten Sie daher so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen und sich auf Hormone testen lassen.

Wie gehe ich mit Übergewicht bei Hypothyreose um?

Wenn die Ergebnisse von Blutuntersuchungen einen Hormonmangel und dementsprechend einen kausalen Zusammenhang zwischen der Schilddrüsenfunktion und Übergewicht bestätigt haben, sollte der Kampf gegen die angesammelten Kilogramm mit der Normalisierung des Hormonspiegels beginnen. Die Rede ist von einer obligatorischen Ersatztherapie, die mit Hilfe synthetischer Analoga von Thyroxin und Trijodthyronin entwickelt wurde, um ihren Mangel im menschlichen Körper auszugleichen. Meistens wird eine solche Therapie lebenslang mit obligatorischer regelmäßiger Überwachung des Hormonspiegels im Blut verschrieben. Auch wenn eine kurzfristige Medikamenteneinnahme zu einem positiven Ergebnis geführt hat und sich der Gesundheitszustand verbessert hat, sollte der Kurs nicht ohne entsprechende ärztliche Verschreibung abgebrochen werden.

Da die Ursache von Schilddrüsenerkrankungen in den meisten Fällen ein Jodmangel ist, sollten Sie Ihre Ernährung überarbeiten und Lebensmittel, die reich an diesem Mikroelement sind (Meeresfrüchte, fetter Fisch, Algen, etc.) einführen. Aber Hülsenfrüchte, zum Beispiel Erdnüsse und Sojabohnen, werden am besten komplett eliminiert, da sie Substanzen enthalten, die die Produktion von T3 und T4 unterdrücken.

Aber die Beseitigung hormoneller Ungleichgewichte ist nicht die einzige Maßnahme, die ergriffen werden muss, um das Problem zu lösen. Übergewicht mit Hypothyreose. In diesem Fall muss der Ansatz umfassend sein. Es ist wichtig, eine richtig ausgewählte Ernährung einzuhalten, die alle Eigenschaften des menschlichen Körpers und seinen Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen berücksichtigt, die für die volle Funktion der Schilddrüse erforderlich sind. Und es ist besser, wenn es von einem qualifizierten Ernährungsberater entwickelt wird.

Nicht weniger wichtiger Punkt sind obligatorische körperliche Aktivität in der Form Selbststudium Gymnastik oder Übungen an Simulatoren unter Aufsicht eines Trainers.

Um den offensichtlichen Zusammenhang zwischen einer ausreichenden Schilddrüsenfunktion und der Aufrechterhaltung eines Normalgewichts zu verstehen, sollten Menschen, die an zusätzlichen Pfunden leiden, den Körper nicht mit starren Diäten und Sportübungen erschöpfen, die keine Ergebnisse bringen, sondern zunächst ihren hormonellen Hintergrund überprüfen. Und wenn sich der Verdacht auf Hypothyreose bestätigt, tun Sie alles Notwendige, um die Ursache Ihrer Probleme zu beseitigen.

Eine übermäßige Produktion von Schilddrüsenhormonen wie Trijodthyronin und Thyroxin trägt zu einer Veränderung des Stoffwechsels und dementsprechend zu Schwankungen des Körpergewichts bei. Diese Hormone werden mit dem Blutfluss durch den Körper transportiert, beeinflussen aktiv alle seine Systeme, den Stoffwechsel und die Energie, regulieren die Wärmeproduktion und den Sauerstoffverbrauch. Bei einer Hyperthyreose (Thyreotoxikose) steigt der Stoffwechsel, Organe und Systeme arbeiten mit erhöhtem Stress und das Gewicht nimmt ab.

Ursachen der Krankheit

• (Morbus Basedow), bei dem die Schilddrüse an Größe zunimmt (über 80% aller Fälle).
• Toxisches Adenom der Schilddrüse (Plummer-Krankheit).
• Mehrere Knoten.
• Vererbung.
• Neuropsychiatrische Störungen.
• Stressige Zustände.
• Überdosierung von Schilddrüsenhormonen bei der Behandlung von Kropf und Hypothyreose.
• Übermäßige Einnahme von Jod.
• Erkrankungen der Hypophyse.
• Postpartum.

Symptome der Krankheit

Bei einer Hyperthyreose (Thyreotoxikose) klagen Patienten über Gewichtsverlust, Schwäche, Müdigkeit und Kopfschmerzen. Übermäßige Reizbarkeit, Tränen, schnelle Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen treten auf.

Es gibt vermehrtes Schwitzen, leichtes Fieber, Hitzegefühl, zitternde Hände.
Eine typische Manifestation der Erkrankung ist die beidseitige Vorwölbung (Exophthalmus). Schwellungen der Augenlider, Schwellungen und Tränensäcke, Doppelbilder, Unfähigkeit, sich auf Gegenstände zu konzentrieren, treten auf.

Es gibt Läsionen des Herz-Kreislauf-Systems - Unterbrechungen des Herzrhythmus, erhöhter Herzschlag, Kurzatmigkeit und im schweren Krankheitsverlauf - Vorhofflimmern, das zu Herzversagen führt.

Ein häufiges Symptom der Thyreotoxikose - Muskelschwäche, sexuelle Dysfunktion bei Männern und Menstruationsstörungen bei Frauen.

Eine gefährliche, lebensbedrohliche Komplikation der Hyperthyreose ist eine thyreotoxische Krise, die schwere psychische Traumata, unbehandelte Hyperthyreose, Infektionen und chirurgische Eingriffe hervorrufen kann.

Bei einer thyreotoxischen Krise tritt starke Erregung auf, Zittern der Beine und Arme, Durchfall, Erbrechen, Körpertemperatur steigt auf 40 ° C, Blutdruck steigt deutlich an, Herzrhythmus und Urinbildung sind gestört, bis hin zu Anurie. Außerdem treten Bewusstlosigkeit und Koma auf. Bei einer thyreotoxischen Krise werden Reanimationsmaßnahmen eingesetzt.

Behandlung von Thyreotoxikose

Die Behandlung kann je nach Krankheitsursache konservativ oder operativ erfolgen.
Die konservative Behandlung besteht in der Verwendung spezieller Mittel, die darauf abzielen, die Überproduktion von Schilddrüsenhormonen zu reduzieren. Es ist antithyreoid Medikamente Thiamazol, Propylthiouracil. Bei schweren Verletzungen des Herz-Kreislauf-Systems werden Betablocker Atenolol, Propranolol, Bisoprolol eingesetzt.

Die Behandlung mit solchen Arzneimitteln ist in der Schwangerschaft kontraindiziert und Stillen... Nach einer einjährigen Behandlung sollten Sie sich vor einer Schwangerschaft schützen.

Bei Knoten in der Schilddrüse ist eine chirurgische Behandlung angezeigt. Während der Operation werden die Knoten oder ein Teil der Schilddrüse entfernt.