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Die Sonne ist die Quelle des Lebens auf dem Planeten. Seine Strahlen sorgen für das nötige Licht und die nötige Wärme. Gleichzeitig ist die ultraviolette Strahlung der Sonne zerstörerisch für alle Lebewesen. Um einen Kompromiss zwischen den wohltuenden und schädlichen Eigenschaften der Sonne zu finden, berechnen Meteorologen den Index der ultravioletten Strahlung, der den Grad ihrer Gefahr charakterisiert.

Welche UV-Strahlung gibt es von der Sonne?

Ultraviolette Strahlung der Sonne hat große Auswahl und ist in drei Regionen unterteilt, von denen zwei bis zur Erde reichen.

• UVA. Langwelliger Strahlungsbereich

  315–400 nm

  Die Strahlen passieren fast ungehindert alle atmosphärischen „Barrieren“ und erreichen die Erde.

• UV-B. Strahlung im Mittelwellenbereich

  280–315 nm

  Die Strahlen werden zu 90 % von der Ozonschicht, Kohlendioxid und Wasserdampf absorbiert.

• UV-C. Strahlung im Kurzwellenbereich

  100–280 nm

  Der gefährlichste Bereich. Sie werden vom stratosphärischen Ozon vollständig absorbiert, ohne die Erde zu erreichen.

Je mehr Ozon, Wolken und Aerosole in der Atmosphäre vorhanden sind, desto geringer sind die schädlichen Auswirkungen der Sonne. Allerdings weisen diese lebensrettenden Faktoren eine hohe natürliche Variabilität auf. Das jährliche Maximum des stratosphärischen Ozons tritt im Frühling auf, das Minimum im Herbst. Bewölkung ist eine der variabelsten Wettereigenschaften. Auch der Kohlendioxidgehalt ändert sich ständig.

Bei welchen UV-Indexwerten besteht Gefahr?

Der UV-Index liefert eine Schätzung der Menge der UV-Strahlung der Sonne an der Erdoberfläche. Die UV-Indexwerte reichen von sicheren 0 bis zu extremen 11+.

• 0–2 Niedrig
• 3–5 Mäßig
• 6–7 Hoch
• 8–10 Sehr hoch
• 11+ Extrem

In mittleren Breiten nähert sich der UV-Index nur bei maximaler Höhe der Sonne über dem Horizont (tritt Ende Juni - Anfang Juli) unsicheren Werten (6–7) an. Am Äquator erreicht der UV-Index das ganze Jahr über 9...11+ Punkte.

Welche Vorteile hat die Sonne?

In geringen Dosen ist die UV-Strahlung der Sonne einfach notwendig. Die Sonnenstrahlen synthetisieren Melanin, Serotonin und Vitamin D, die für unsere Gesundheit notwendig sind und Rachitis vorbeugen.

Melanin schafft eine Art Schutzbarriere für die Hautzellen vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne. Dadurch wird unsere Haut dunkler und elastischer.

Das Glückshormon Serotonin wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus: Es verbessert die Stimmung und steigert die allgemeine Vitalität.

Vitamin-D stärkt das Immunsystem, stabilisiert Blutdruck und führt Anti-Rachitis-Funktionen aus.

Warum ist die Sonne gefährlich?

Beim Sonnenbaden ist es wichtig zu verstehen, dass die Grenze zwischen wohltuender und schädlicher Sonne sehr schmal ist. Übermäßiges Bräunen grenzt immer an einen Brand. Ultraviolette Strahlung schädigt die DNA in Hautzellen.

Das körpereigene Abwehrsystem kann solch aggressiven Einflüssen nicht standhalten. Es schwächt das Immunsystem, schädigt die Netzhaut, verursacht Hautalterung und kann zu Krebs führen.

Ultraviolettes Licht zerstört die DNA-Kette

Wie die Sonne den Menschen beeinflusst

Die Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung hängt vom Hauttyp ab. Menschen der europäischen Rasse reagieren am empfindlichsten auf die Sonne – für sie ist Schutz bereits bei Index 3 erforderlich, und 6 gilt als gefährlich.

Gleichzeitig liegt dieser Schwellenwert für Indonesier und Afroamerikaner bei 6 bzw. 8.

Wer wird am meisten von der Sonne beeinflusst?

Menschen mit blonden Haaren

Hautfarbe

Menschen mit vielen Muttermalen

Bewohner mittlerer Breiten während eines Urlaubs im Süden

Winterliebhaber

Angeln

Skifahrer und Kletterer

Leute haben Familiengeschichte Hautkrebs

Bei welchem ​​Wetter ist die Sonne gefährlicher?

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass die Sonne nur bei heißem und klarem Wetter gefährlich ist. Auch bei kühlem, bewölktem Wetter kann es zu einem Sonnenbrand kommen.

Bewölkung, egal wie dicht sie auch sein mag, reduziert die Menge der ultravioletten Strahlung nicht auf Null. In den mittleren Breiten verringert die Bewölkung das Risiko eines Sonnenbrandes deutlich, was man von herkömmlichen Strandurlaubszielen nicht behaupten kann. Wenn Sie beispielsweise in den Tropen bei sonnigem Wetter in 30 Minuten einen Sonnenbrand bekommen können, dann bei bewölktem Wetter in ein paar Stunden.

So schützen Sie sich vor der Sonne

Befolgen Sie die Anweisungen, um sich vor schädlichen Strahlen zu schützen einfache Regeln:

Verbringen Sie in den Mittagsstunden weniger Zeit in der Sonne

Tragen Sie helle Kleidung, einschließlich Hüte mit breiter Krempe

Benutze es Schutzcremes

Zieh es an Sonnenbrille

Bleiben Sie am Strand eher im Schatten

Welchen Sonnenschutz wählen?

Sonnenschutzmittel variieren im Sonnenschutzgrad und sind mit Werten von 2 bis 50+ gekennzeichnet. Die Zahlen geben den Anteil der Sonnenstrahlung an, der den Schutz der Creme überwindet und auf die Haut gelangt.

Wenn Sie beispielsweise eine Creme mit der Kennzeichnung 15 auftragen, durchdringen nur 1/15 (oder 7 %) der ultravioletten Strahlen den Schutzfilm. Bei Creme 50 wirkt nur 1/50, also 2  %, auf die Haut.

Sonnenschutzmittel bilden eine reflektierende Schicht auf dem Körper. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass keine Creme 100 % der ultravioletten Strahlung reflektieren kann.

Für den täglichen Gebrauch, wenn die Zeit in der Sonne nicht länger als eine halbe Stunde ist, ist eine Creme mit Schutzgrad 15 durchaus geeignet. Für die Bräunung am Strand ist es besser, 30 oder höher zu nehmen. Für hellhäutige Menschen empfiehlt sich jedoch die Verwendung einer Creme mit der Kennzeichnung 50+.

So wenden Sie Sonnenschutzmittel an

Die Creme sollte gleichmäßig auf alle exponierten Hautstellen aufgetragen werden, einschließlich Gesicht, Ohren und Hals. Wenn Sie längere Zeit ein Sonnenbad nehmen möchten, sollte die Creme zweimal aufgetragen werden: 30 Minuten vor dem Ausgehen und zusätzlich vor dem Strandbesuch.

Bitte beachten Sie die Gebrauchsanweisung der Creme, um die erforderliche Menge für die Anwendung zu ermitteln.

So tragen Sie Sonnenschutzmittel beim Schwimmen auf

Nach dem Schwimmen sollte jedes Mal Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Wasser wäscht den Schutzfilm weg und erhöht durch die Reflexion der Sonnenstrahlen die Dosis der empfangenen ultravioletten Strahlung. Somit steigt beim Schwimmen die Gefahr eines Sonnenbrandes. Aufgrund der kühlenden Wirkung spüren Sie das Brennen jedoch möglicherweise nicht.

Auch übermäßiges Schwitzen und Abwischen mit einem Handtuch sind Gründe, die Haut erneut zu schützen.

Es ist zu bedenken, dass der Schatten am Strand selbst unter einem Sonnenschirm keinen vollständigen Schutz bietet. Sand, Wasser und sogar Gras reflektieren bis zu 20 % der ultravioletten Strahlen und verstärken so deren Wirkung auf die Haut.

So schützen Sie Ihre Augen

Von Wasser, Schnee oder Sand reflektiertes Sonnenlicht kann schmerzhafte Verbrennungen der Netzhaut verursachen. Tragen Sie zum Schutz Ihrer Augen eine Sonnenbrille mit UV-Filter.

Gefahr für Skifahrer und Kletterer

In den Bergen ist der atmosphärische „Filter“ dünner. Pro 100 Höhenmeter erhöht sich der UV-Index um 5 %.

Schnee reflektiert bis zu 85  % der ultravioletten Strahlen. Darüber hinaus werden bis zu 80 % des von der Schneedecke reflektierten Ultravioletts von Wolken wieder reflektiert.

Daher ist die Sonne in den Bergen am gefährlichsten. Auch bei bewölktem Wetter ist es notwendig, Ihr Gesicht, den unteren Kinnbereich und die Ohren zu schützen.

So gehen Sie mit Sonnenbrand um, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen

Befeuchten Sie die Verbrennung mit einem feuchten Schwamm.

Tragen Sie eine Anti-Brand-Creme auf die verbrannten Stellen auf

Wenn Ihre Temperatur ansteigt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise wird Ihnen die Einnahme eines Antipyretikums empfohlen

Wenn die Verbrennung schwerwiegend ist (die Haut schwillt an und bildet starke Blasen), suchen Sie einen Arzt auf

Es verfügt über eine ungewöhnlich malerische Umgebung und kann mit seinen einzigartigen Attraktionen auch begeisterte Reisende interessieren. Die Hauptattraktion der Stadt, die Eigentum des ganzen Landes ist, ist historisches und kulturelles Museumsreservat„Zaporozhye Sich“, gelegen auf der größten Insel des Dnjepr – Khortitsa. Eine alte hölzerne Festung mit Schießscharten, einem Tempel und verschiedenen Gebäuden, umgeben von einer einzigartigen Landschaft – ein großartiger Ort für Ausflüge, Fotosessions und die Einheit mit der Natur sowie der Geschichte und Kultur unserer Vorfahren. Befindet sich innerhalb der Mauern der Festung Historisches Museum, den ukrainischen Kosaken gewidmet. Auf dem Territorium des Chortyzja-Nationalreservats gibt es viele Dörfer, in denen mehrere tausend Menschen leben. Im Dorf Verkhnyaya Khortitsa wächst die jahrhundertealte Saporoschje-Eiche, um die sich Legenden und Geschichten ranken und die in die Liste der Nationalbäume aufgenommen wurde. Der Stammumfang beträgt mehr als 6 m. Der Durchmesser seiner Krone überstieg einst 60 m, leider ist dieser uralte Baum jedoch bereits ausgetrocknet. Heutzutage wird es durch Metallbefestigungen getragen. Gerüchten zufolge schrieben hier die ruhmreichen Saporoschje-Kosaken ihren berüchtigten Brief an den türkischen Sultan. Einige Orte auf Chortyzja haben eine erstaunliche Energie und ein Geheimnis. Zum Beispiel ein altes heidnisches Heiligtum sowie der Gedenk- und Touristenkomplex „Skythian Stan“, bei dem es sich um eine Gruppe von Hügeln handelt. Von hier aus können Sie auch die Aussicht auf eine weitere beliebte Attraktion von Saporoschje genießen – das Dnjepr-Wasserkraftwerk – das erste Wasserkraftwerk auf dem Gebiet der ehemaligen Union, das dank der Bemühungen von Soldaten und Pionieren wie durch ein Wunder den Zweiten Weltkrieg überlebte. Unter anderen faszinierende Museen Stadt, es sollte beachtet werden Lokalgeschichte und Kunstmuseen, das Museum für Waffengeschichte, das eine Privatsammlung ausstellt, sowie das Museum für Oldtimer. Wer sich für die Entwicklung der Kosakenflotte interessiert, wird an einem Ausflug zum Museum der Dnjepr-Flottille „Tschaika“ interessiert sein. Besondere Aufmerksamkeit verdient das Kinderkrankenhaus Zaporozhye Eisenbahn Hier werden junge Besserwisser über verschiedene Besonderheiten rund um die Eisenbahn informiert und können außerdem mit einer maßstabsgetreuen Nachbildung einer echten Eisenbahn mitfahren. Wenn Sie mit Kindern in Zaporozhye ankommen, können Sie auch einen Besuch abstatten Staatszirkus. Ein wunderbarer Ort, an dem Sie entspannen und dramatische Kunst genießen können, ist das Musical Drama Theatre. Die einzigartige Atmosphäre der alten Kosakenkultur erwartet Sie im Folklore- und Ethnografischen Reitertheater, wo die Traditionen der Saporoschje-Kosaken, insbesondere des Hortyzja-Kavallerieregiments der „Schwarzen Kosaken“, sorgfältig bewahrt werden.