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Ionen sind ein integraler Bestandteil der Atmosphäre, die uns überall umgibt. In der Luft gibt es negative und positive Ionen, zwischen denen ein gewisses Gleichgewicht besteht. Negative Ionen (Anionen) sind Atome, die eine negative elektrische Ladung tragen. Sie entstehen durch den Einbau eines oder mehrerer Elektronen in ein Atom und vervollständigen so dessen Energieniveau. Positive Ionen (Kationen) hingegen entstehen durch den Verlust eines oder mehrerer Elektronen.

Zu Beginn dieses Jahrhunderts durchgeführte Untersuchungen zeigten, dass die von Kationen (positiv geladenen Ionen) dominierte Luft negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

Wenn die Luft ein Gleichgewicht (relatives Gleichgewicht) aus positiven und negative Ionen, dann funktioniert der menschliche Körper richtig.

Die heutige Luft ist aufgrund von Schadstoffen überwiegend von positiven Ionen geprägt, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Manche Menschen reagieren besonders empfindlich auf dieses Ungleichgewicht. Kationen wirken sich insbesondere auf das Atmungs-, Nerven- und Hormonsystem aus.

Mit negativen Ionen gesättigte Luft kommt in der natürlichen Umgebung vor – im Meer, im Wald, in der Luft nach einem Gewitter, in der Nähe eines Wasserfalls, nach Regen. Daher enthält saubere natürliche Luft mehr nützliche negative Ionen als die Luft, die wir in Räumen, Büros und verschmutzten Bereichen atmen.

Albert Kruger (Pathologe-Bakteriologe) führte Untersuchungen an Pflanzen und Tieren durch und kam zu dem Schluss, dass negative Ionen den Serotoninspiegel im Körper kontrollieren, beruhigend wirken und keine schädlichen Auswirkungen haben.

Negative Ionen sind für unser Leben und unsere Gesundheit sehr wertvoll, denn... Sie wirken über die Atemwege auf den Körper. Negative Ionen sind normalerweise dort vorhanden, wo wir uns gut, entspannt, fröhlich, entspannt fühlen ... weil ... Der Körper wird mit Sauerstoff gesättigt und die Atemwege werden zuverlässig vor Bakterien, Staub und schädlichen Verunreinigungen geschützt.

Qualität des eingeatmeten Sauerstoffs

Die Flimmerhärchen des Atmungssystems fangen Schmutz, Staub aus der Luft und andere Substanzen ein, sodass die Luft, die der Lunge zugeführt wird, viel sauberer ist.

Elektrochemische Luft – Luft mit positiven Ionen ist schwer zu assimilieren, weil Nur negativer Sauerstoff hat die Fähigkeit, die Lungenmembranen zu durchdringen und ins Blut aufgenommen zu werden.

Winzige positiv geladene Staub- und Smogpartikel bilden Cluster, um negativ geladene Ionen anzuziehen. Ihr Gewicht wird jedoch so groß, dass sie nicht mehr in gasförmigem Zustand bleiben können und zu Boden sinken, d. h. werden aus der Luft entfernt. Negative Ionen tragen somit zur Reinigung der Luft bei, die wir atmen.

Ungleichgewicht der ionischen Luft

Die Ursache des ionischen Ungleichgewichts ist chemische Verschmutzung. Ein Ionenungleichgewicht führt zu einer Zunahme verschiedener Erkrankungen: Atemwegserkrankungen, Allergien, psychische Probleme. Experten sagen, dass fast alle Annehmlichkeiten der Zivilisation schädliche positive Ionen produzieren.

Positive Ionen haben negativer Einfluss auf unsere Gesundheit, und sie überwiegen beispielsweise in geschlossenen Räumen, schmutzigen Straßen, vor einem Gewitter. Positive Ionen sind dort vorhanden, wo wir Schwierigkeiten beim Atmen haben.

Automobile, Industriesmog, synthetische Fasern, Sender, Ozonabbau, Treibhauseffekt, Computermonitore, Fernseher, Leuchtstofflampen, Fotokopierer, Laserdrucker usw. wirken sich negativ auf das Ionengleichgewicht in der Luft aus (Kationen nehmen zu).

Das richtige Ionengleichgewicht kann heute nur noch in sauberen Bereichen der Natur gefunden werden. Negative Ionen, die beispielsweise in der Meeresluft vorherrschen, wirken sich positiv auf die Gesundheit aus (). Negative Ionen können auf andere Weise als Luftvitamine bezeichnet werden. Ihre Zahl nimmt in ökologisch sauberen Gebieten zu, zum Beispiel einem Wasserfall, einem Meer oder einem Wald. An diesen Orten können Sie leichter atmen, Ihr Körper entspannt und ruht. Grundsätzlich sollte ein Mensch Luft mit mindestens 800 negativen Ionen pro cm 3 einatmen. In der Natur erreicht die Konzentration an Anionen Werte von bis zu 50.000 cm 3. Während in städtischen Gebieten Kationen überwiegen.

Dies sind jedoch die Orte, an denen wir die meiste Zeit verbringen. Ein übermäßiges Vorherrschen positiv geladener Ionen in der Raumluft trägt zu Kopfschmerzen, Nervosität, Müdigkeit () und erhöhtem Blutdruck bei und kann bei empfindlichen Menschen Allergien und Depressionen auslösen.

Positive Ionen im menschlichen Leben

Positive Ionen kommen dort vor, wo ein Mensch lebt, d.h. in Städten, Innenräumen, in der Nähe eines Fernsehers, Computers usw. Das Zuhause einer Person ist mit verschiedenen synthetischen Materialien gefüllt, die die Luft verschmutzen; Moderne Technik, LCD-Monitore, Drucker, Leuchtstofflampen, Telefone, Fernseher sowie Zigarettenrauch und chemische Reinigungsmittel () sind die schlimmsten Feinde der Luftionisierung.

Negative Ionen im menschlichen Leben

Sie überwiegen hauptsächlich mit reinem ländliche Gebiete, nach einem Sturm, in Höhlen, auf Berggipfeln, im Wald, am Meeresufer, neben einem Wasserfall und anderen ökologisch sauberen Gebieten.

Gebiete mit der höchsten Konzentration an negativen Ionen werden als Klimaresort genutzt. Negative Ionen wirken sich positiv auf das Immunsystem und das geistige Wohlbefinden aus, verbessern die Stimmung, beruhigen und beseitigen Schlaflosigkeit ().

Erhöhte Anionenkonzentrationen wirken sich positiv auf die Atemwege aus und tragen zur Reinigung der Lunge bei (). Darüber hinaus erhöhen sie die Alkalität des Blutes, fördern dessen Reinigung, beschleunigen die Heilung von Wunden und Verbrennungen, beschleunigen die Regenerationsfähigkeit der Zellen, verbessern den Stoffwechsel, unterdrücken freie Radikale, regulieren den Serotoninspiegel (das Glückshormon) und die Neurotransmitter und tragen so zur Verbesserung der Lebensqualität bei.

In Salzgrotten findet man hohe Konzentrationen negativer Ionen, die alternativ in Sanatorien zur Behandlung chronischer Atemwegserkrankungen eingesetzt werden.

In der Natur hängt die Konzentration atmosphärischer Ionen von Temperatur, Druck und Luftfeuchtigkeit, aber auch von der Geschwindigkeit und Richtung von Wind, Regen und Sonnenaktivität ab.

Es hat sich gezeigt, dass Medien mit einer hohen Konzentration an negativen Sauerstoffionen Bakterien abtöten und sogar niedrigere Konzentrationen ihr Wachstum hemmen.

So kann Luft mit negativen Ionen zur Beschleunigung der Wundheilung, zur Behandlung von Hautkrankheiten, Verbrennungen und auch zur Behandlung der oberen Atemwege eingesetzt werden.

Die Werte der negativen Ionen im Wald erreichen 1000 – 2000 Ionen/cm3, in Mährischen Karsthöhlen bis zu 40.000 Ionen/cm3, während die städtische Umgebung 100–200 Ionen/cm3 enthält.

Die optimale Konzentration für eine Person sollte höher als 1.000 – 1.500 Ionen/cm3 sein; für Workaholics und Menschen, die geistig arbeiten, sollte der optimale Wert auf 2.000 – 2.500 Ionen/cm3 erhöht werden.

Wie kann die Konzentration negativer Ionen erhöht werden?

Um die Konzentration negativer Ionen zu erhöhen, gibt es heute verschiedene Produkte, beispielsweise Armbänder, Uhren, die Anionen abgeben.

Darüber hinaus gibt es Salzlampen, die die Luft in Ihrem Zuhause deutlich verbessern können. Es wird empfohlen, sie neben einem Computer, Fernseher oder einer Klimaanlage aufzustellen. Sie können auch einen Orgonitkristall oder einen Luftionisator erwerben.

Das Leben im 21. Jahrhundert und die Entwicklung der Industrie haben den Menschen von der Natur entfremdet, aber nicht das Bedürfnis des menschlichen Körpers nach ihrem wohltuenden Einfluss beseitigt.

Der Hauptvorteil der Natur ist Luft, gesättigt mit negativen Ionen, die den Menschen Energie und Gesundheit verleihen. IN Alltag Der einzige Ausgleich für den Mangel an gesunder natürlicher Luft ist Luftionisator.

Luftionisator: Was ist das und wie wird er verwendet?

Zur Aufrechterhaltung hoher Leistungsfähigkeit, Aktivität und Gesundheit ein Mensch muss atmen leichte negative Ionen, aber aufgrund der Einwirkung von Elektrogeräten, übermäßiger Luftverschmutzung durch Abgase und Fabrikabgasen wird die natürliche Ionisierung der Luft stark geschwächt.

In der Natur Durch den Einfluss kommt es zur Bildung von Luftionen kosmische Strahlung oder Blitzentladungen Elektrizität: Sauerstoffmoleküle fangen Elektronen ein und laden sich dadurch negativ auf. Sauerstoff-Aeroionen mit negativer Ladung reichern die Luft an, da sie eine erhöhte biologische Aktivität aufweisen.

Ionenkonzentration in geschlossenen Räumen fünfzehnmal niedriger als die geforderte Norm. Zur Ergänzung der fehlenden Ionen werden Luftionisatoren eingesetzt.

Luftionisierung ist der Prozess der Ionenbildung bzw. des Ionisators Gerät, das für die Luftionisierung verantwortlich ist.

Die Besonderheit des Ionisators ist seine Wirkung auf den Staub im Raum. Es setzt sich auf Böden und Möbeln ab Nassraumreinigung, in dem sich ein Ionisator befindet, dreimal häufiger durchgeführt.

Der Ionisator kann nicht rund um die Uhr verwendet werden In der Gebrauchsanweisung des Geräts muss der Zeitpunkt der Nutzung eines bestimmten Modells angegeben sein.

Benutzen Sie den Ionisator in verrauchten und staubigen Räumen nicht in Anwesenheit von Personen.

Bei Verwendung eines Ionisators Es ist wichtig, die Leistung des Geräts mit der Größe des Raums zu korrelieren, in dem es verwendet wird, da ein ungenügend starker Ionisator in einem geräumigen Raum keine spürbaren Vorteile bringt und ein starker Ionisator in einem kleinen Raum einen negativen Einfluss auf die Konzentration von Ozonmolekülen hat.

Es ist besser, den Ionisator gemäß der beigefügten Anleitung im angegebenen Abstand zu Wänden, Elektrogeräten und Personen aufzustellen.

Die richtige Platzierung des Gerätes ist die erste Regel auf dem Weg zu einem guten Ergebnis.

Zweiter Punkt − angemessene Pflege. Damit der Luftionisator dem Körper gut tut, ist es wichtig, ihn regelmäßig von angesammeltem Staub zu reinigen. Vergessen Sie außerdem nicht, den Raum zu lüften: Es wird empfohlen, unmittelbar vor dem Einschalten des Ionisators zu lüften.

Der Ionisierungsprozess ist einfach: Strom wird an die Ionisierungselektroden angelegt, was zu einer Entladung führt, und Elektronen fliegen von den „Nadeln“ des in Betrieb befindlichen Ionisators ab und verbinden sich mit Sauerstoffmolekülen.

Luftionisator: Welche Vorteile hat er für den Körper?

Durch das Eindringen in die Luft gelangen die Ionen in das Blut und verteilen sich im ganzen Körper: Die Durchdringungsfähigkeit liegt zusammen mit der wohltuenden Wirkung der Ionen den wohltuenden Eigenschaften des Luftionisators zugrunde.

Aeroionen gelangen auf zwei Wegen in den menschlichen Körper: durch die Haut und durch die Lunge. Die vom Luftionisator erzeugten Ionen dringen in die Haut ein, regen deren Rezeptoren an und erhöhen so den Gasaustausch. Allerdings ist die Haut für 1 % des Gasaustauschs im Körper verantwortlich, sodass die Hauptarbeit dem Atmungssystem obliegt.

Gleichzeitig wird die Wirkung von Ionen auf Hautrezeptoren verstärkt verändert die Tast- und Schmerzempfindlichkeit, beschleunigt das Haarwachstum. Dadurch hilft der Luftionisator Menschen, die unter Haarausfall und Kahlheit leiden. Durch Ionisierung durch Einwirkung auf die Haut können Sie Hautkrankheiten behandeln: Akne, Psoriasis, Ekzeme.

Durch die Beeinflussung von Hautrezeptoren verändern Luftionen reflexartig den Tonus des Zentralnervensystems und den Stoffwechsel beeinflussen.

Die aufgeführten Faktoren beziehen sich auf den externen elektrischen Austausch.

In der Lunge findet ein interner elektrischer Austausch statt: Ionen setzen sich teilweise an den Wänden der oberen Atemwege, in den Bronchien und der Luftröhre ab, aber 80 % dringen in das Innere ein. Innere Effekte verbessern den Gasaustausch in der Lunge, beeinflussen den Tonus des Zentralnervensystems, reinigt den Körper, wodurch die Manifestationen von Allergien reduziert werden.

Luftionisierung wird als Alternative zu Medikamenten eingesetzt bei der Behandlung von Bluthochdruck, Asthma, Erkrankungen des Nervensystems und Durchblutungsstörungen.

Fassen wir die gesundheitlichen Vorteile eines Luftionisators zusammen:

1. Aktiviert und stärkt Schutzfunktionen Körper.

2. Erhöht den Appetit.

3. Normalisiert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems.

4. Beseitigt Schlaflosigkeit und verbessert die Schlafqualität.

5. Reduziert Müdigkeit.

6. Verlängert die Jugendlichkeit der Haut.

7. Prävention von Atemwegserkrankungen.

8. Erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen und schädliche Faktoren Umfeld.

9. Reduziert allergische Manifestationen.

10. Verhindert die Strahlenbelastung durch Elektrogeräte.

Ein Ionisator ist äußerst nützlich für Kinder, ältere Menschen und Menschen bei schlechter Gesundheit die unter Problemen leiden Atmungssystem.

Luftionisierung ist ausnahmslos wichtig für alle Menschen in der Zeit von Grippe und Erkältungen, für Menschen, die täglich drei bis fünf Stunden am Computer sitzen oder sich zwölf Stunden am Tag in einem Raum mit laufenden Elektrogeräten aufhalten.

Luftionisator: Was ist gesundheitsschädlich?

Wenn wir uns die Funktionsweise des Ionisators im Detail ansehen, werden wir feststellen, dass er nicht in allen Fällen sinnvoll ist.

1. Staub und Bakterien.

Ein negativer Aspekt beim Betrieb eines Luftionisators besteht darin, dass er neben Sauerstoff auch Staubpartikel und Mikroflora im Raum auflädt. Wenn Mikroorganismen und Staub aufgeladen sind, verteilen sie sich auf alle Oberflächen des Raums und insbesondere auf den Ionisator selbst.

Nach der Ionisierung ist eine Nassreinigung des Raumes zwingend erforderlich., da festsitzender Schmutz zu einer Krankheitsquelle werden kann.

Befinden sich bei der Ionisierung eines Raumes mit staubiger Luft Menschen darin, setzen sich unerwünschte Schadstoffe auf ihnen ab.

Das gleiche Prinzip funktioniert wenn sich Viren in der Raumumgebung befinden. Befindet sich im Raum eine Person, die an einer über die Luft übertragenen Infektion leidet, erhöht sich bei eingeschaltetem Luftionisator das Risiko, andere anzustecken, um das Drei- bis Fünffache.

Wenn das Gerät nicht als zusätzlicher Staubsammler dient ( Bei einigen Modellen ist ein Elektrofilter eingebaut), wird empfohlen, das Gerät nicht in Anwesenheit von Personen einzuschalten, da der Luftionisator sonst Schaden anrichten kann.

2. Onkologische Erkrankungen.

Bei Krebspatienten ist die Verwendung eines Ionisators sinnvoll strengstens verboten. Der Grund liegt im Funktionsprinzip: Luftionen regen den Stoffwechsel an, was zu einer verbesserten Ernährung des Körpergewebes führt. Befinden sich bösartige Tumorzellen im Körper, wird auch deren Ernährung beschleunigt, was zu unerwünschten Folgen führen wird.

3. Fieber.

Der Ionisator steigert den Stoffwechsel, wodurch die Körpertemperatur weiter steigt.

4. Individuelle Unverträglichkeit oder Überempfindlichkeit gegenüber ionisierter Luft.

5. Kleinkinder.

Für Kinder unter einem Jahr ein Ionisator nicht verwenden aufgrund einer nicht gebildeten Immunität und des Risikos einer Virusinfektion.

6. Asthma bronchiale im akuten Stadium.

7. Postoperative Periode.

Aufgrund der Infektionsgefahr ist die Verwendung eines Ionisators höchst unerwünscht.

8. Akuter zerebrovaskulärer Unfall.

9. Erkrankungen des Zentralnervensystems.

10. Akute Phase einer Lungenentzündung oder eines Emphysems.

11. Akute Phase der rheumatoiden Arthritis.

Luftionisator: nützlich oder schädlich

Die Auswirkungen von Luftionisierern auf den Körper können sowohl schädlich als auch positiv sein.

Beim Einschalten des Geräts treten bei manchen Menschen negative Aspekte in Form von Schwindel, Kopfschmerzen oder starker Schläfrigkeit auf. Diese Zustände sind natürlich. Wenn Sie nach einem langen Aufenthalt in der Stadt in der Natur entspannen, werden die Empfindungen nicht anders sein.

Der Ionenmangel begleitet Stadtbewohner aufgrund der Umwelt und des hektischen Alltags mit Elektrogeräten. Kinder und Menschen mit geschwächtem Immunsystem spüren dies deutlich.

Kopfschmerzen, schlechter Gesundheitszustand, erhöhte Müdigkeit und häufige Erkältungen sind die ersten Anzeichen eines akuten Ionenmangels, der mit einem Luftionisator bekämpft werden kann. Es wird den Raum mit einer Ionenkonzentration füllen, die in Wäldern und Berggebieten zu finden ist.

Der Ionisator ist für die Verbesserung der Lebensqualität im Alltag unverzichtbar.

Ein häufiger Streit über die Gefahren eines Luftionisators ist eine mögliche Überdosis Ionisierung im Körper. Solche Annahmen sind nicht gerechtfertigt, da die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff aufzunehmen, nicht unbegrenzt ist. Hämoglobinmoleküle, die die Zellen mit Sauerstoff versorgen, absorbieren eine festgelegte Menge Sauerstoff. Ionen, die nicht vom Blut aufgenommen werden, werden frei ausgeschieden.

Die Vorteile der Verwendung von Luftionisierern überwiegen bei Einhaltung der Regeln die möglichen negativen Folgen.

Die Erforschung von Ionisatoren wird seit vierzig Jahren durchgeführt. In dieser Zeit konnten keine schädlichen Auswirkungen von Ionisatoren auf den Menschen festgestellt werden, positive Auswirkungen sind jedoch offensichtlich.

Der Vorteil eines Luftionisators für den Körper besteht darin, dass die Ionisierung die Behandlung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Angina pectoris, Bluthochdruck, Rhinitis, Laryngitis, Pharyngitis, Tracheitis und Bronchitis beschleunigt.

Die Luftionisierung reduziert körperliche und geistige Ermüdung, stärkt das Immunsystem, wirkt beruhigend auf den Körper und normalisiert den Schlaf.

Positive und negative Ionen: wie sie sich auf die Gesundheit auswirken, ihre Quellen, wie das richtige Ionengleichgewicht sein sollte.

Unsere Lebensfähigkeit hängt direkt von der Zusammensetzung der Atmosphäre ab. Die Luft, die wir atmen, verlängert unser Leben oder verkürzt es deutlich.

Warum leben Bergbewohner länger, Menschen in Megastädten jedoch kürzer? Warum fühlen wir uns in der Nähe eines Wasserfalls oder im Wald wohler? Finden wir es im Artikel heraus.

Was ist ein Ion?

Die Luft ist mit winzigen Atomen gefüllt, die sich ständig bewegen und eine elektrische Ladung (Elektronen) tragen. Wenn Atome miteinander kollidieren, tauschen sie ihre Ladungen aus. Dieses Phänomen ist uns als statische Elektrizität bekannt; wir begegnen ihr beim Kämmen unserer Haare, beim An- und Ausziehen von synthetischer Kleidung.

Wenn ein neutrales Atom ein Elektron verloren oder gewonnen hat, wird es zu einem Ion, einem Teilchen mit einer ungleichen Anzahl von Protonen und Elektronen.

Wenn es mehr Elektronen gibt Ion hat eine negative Ladung und heißt negatives Ion, Anion oder Aeroion.

Wenn weniger Elektronen vorhanden sind Das Ion ist positiv geladen und heißt positives Ion oder Kation.

Unsere Umwelt und unser Körper enthalten beide Arten von Ionen. Unser Lebenspotenzial hängt mehr davon ab, welche.

Positive Ionen

Auswirkungen auf die Gesundheit

Ein Überschuss an Kationen in der Luft führt zu einer Vergiftung des Körpers und äußert sich in:

Erhöhte Produktion von Serotonin – einem Neurotransmitterhormon, das aktiv an der Übertragung von Nervenimpulsen an das Gehirn beteiligt ist.

Eine Überproduktion des Glückshormons ist gefährlich und stört die normale Funktion des gesamten Körpers: des zentralen Nervensystems, des Magen-Darm-Trakts, der Thermoregulation, des Biorhythmus, des Kreislauf- und Herzsystems usw. Eine Person erlebt Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Furcht, Schlaflosigkeit usw.

Müdigkeit, Anspannung, Angst, Nervosität, unerklärliche Unsicherheit, Depression;

Häufige Erkältungen

Blutdruck, Atmung, Stoffwechsel, Hormonhaushalt und Blutzusammensetzung normalisieren sich.

Reduziert Angstzustände, Stress und Depressionen. Die Negativionentherapie ist wirksamer als Antidepressiva.

Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit verschwinden.

Der Blutfluss wird normalisiert, was der Vorbeugung von Herz- und Gefäßerkrankungen sowie dem Schutz vor Herzinfarkten, Schlaganfällen und Arteriosklerose dient.

Durch die Erhöhung der negativen Ladung der Blutzellen verhindern Anionen, dass sie zusammenkleben und Blutgerinnsel und Cholesterinplaques bilden. Dadurch wird die Fließfähigkeit des Blutes verbessert und die Wände der Blutgefäße behalten ihre Elastizität und Durchlässigkeit.

Das Auftreten von Erkältungen und Grippe wird reduziert.

Die Alterung des Körpers verlangsamt sich.

Mit zunehmendem Alter kommt es zwangsläufig zu einer elektrischen Entladung unseres Körpers: Mit einer Abnahme des Wasseranteils (im Alter um fast ein Drittel) sinkt die elektrische Ladung in den Zellen und der elektrische Austausch im Gewebe nimmt ab. Anionen tragen zur Aufrechterhaltung elektrischer Prozesse bei und verlängern so unser Leben.

Es ist an der Zeit, an die Hundertjährigen zu erinnern, die in Berggebieten leben, wo die Konzentration an Glücksionen am höchsten ist.

Aeroionen lösen in unserem Körper Selbstregenerationsprozesse aus und stärken so das Immunsystem.

Die geistige Aktivität verbessert sich durch bester Eintrag Sauerstoff für das Gehirn.

Anionen reinigen den Luftraum perfekt und langanhaltend:

Von Bakterien, Viren, Schimmelpilzsporen, Staub, Pollen und anderen Allergenen;
durch Zigarettenrauch und andere flüchtige Gifte.

Aeroionen werden von schädlichen positiven Ionenteilchen angezogen und ändern ihre Ladung in negativ. Dadurch werden Schadstoffe schwerer und setzen sich auf dem Boden und anderen Oberflächen ab, verlassen die Luft und verlieren die Chance, in unsere Atemwege zu gelangen.

Quellen:

Die Natur ist der zuverlässigste Lieferant von Luftionen. Sie entstehen durch kosmische Strahlung, Radioaktivität der Erdkruste und Naturphänomene.

Die meisten Luftionen entstehen in den Bergen, in der Nähe eines Wasserfalls, eines stürmischen Flusses, der Brandung, im Wald, nach einem Gewitter, Sturm, Regen und Schneefall.

Es ist der hohe Gehalt an Anionen, der die therapeutische Wirkung des Aufenthalts in Berg- und Seekurorten erklärt, wo wir buchstäblich „mit Luft behandelt“ werden.

Leider entzieht uns die städtische Umgebung fast vollständig Luftvitamine. Schädliche Emissionen aus der Produktion, Staus, elektromagnetische Strahlung, allgegenwärtiges WLAN, totale Chemie, Staub – all das sind Killer für negative Elektronen.

Im Vergleich dazu enthält die Luft außerhalb von Städten etwa 6.000 Staubpartikel in 1 ml. Die Luft einer Industriestadt enthält Millionen davon in 1 ml.

So erhalten Sie negative Ionen zu Hause:

Dusche - gute Quelle negative Ionen. Deshalb fühlen wir uns nach einer morgendlichen Wasserbehandlung energiegeladener.

Wir lüften das Haus; außerhalb des Fensters befinden sich mehr Luftionen als in der Wohnung.

Wenn möglich, kaufen wir einen Ionengenerator. Ihre Rezension folgt in späteren Veröffentlichungen.

Wir begrünen den Wohnraum. Zimmerpflanzen Verbessern Sie das Mikroklima durch die Produktion von Sauerstoff, Luftionen und Phytonziden.

Wir gehen barfuß und erden uns.

Wir reduzieren Faktoren, die negative Ionen neutralisieren:

Wir versuchen, uns zu umgeben natürliche Materialien(Möbel, Vorhänge, Teppiche, Tagesdecken, Handtücher usw.).

Wir schalten Elektrogeräte vom Netz ab, wenn wir sie nicht nutzen.

Wir führen häufiger eine Nassreinigung durch und entfernen Staub.

Der Ionenhaushalt ist der Schlüssel zur Gesundheit

Wir brauchen Luftionen für ein normales Leben. Unterdessen sind die Statistiken enttäuschend.

An Gebirgsflüssen und Wasserfällen - über 50.000,

In Wäldern und Wiesen - erreicht 1,5 Tausend,

Auf freiem Feld - etwa 1 Tausend,

In der Atmosphäre von Megacities - kaum 200 Stück erreicht,

In Wohnungen und Büros kommen höchstens 25-50 Anionen vor, was für die Gesundheit vernachlässigbar ist.

Regelmäßige Messungen der Anionenkonzentration in der Luft der Hauptstraßen großer Städte wie Moskau, St. Petersburg, München, Sydney, Dublin, Paris, Zürich zeigten katastrophale Ergebnisse: mittags - von 50 bis 200 pro 1 Kubikmeter Zentimeter, was zwei- bis viermal weniger als die Norm ist.

Das normale Verhältnis von negativen zu positiven Ionen sollte 1,5 betragen (60 % Anionen zu 40 % Kationen).

Allerdings wird die Ionenbilanz in Städten diesem Anspruch nicht gerecht. Es überwiegen positive Ionen, die unser Wohlbefinden und unsere Vitalität beeinflussen.

Das Gleichgewicht der Ionen wurde übrigens bereits im 20. Jahrhundert durch die Prozesse der Industrialisierung und Urbanisierung gestört.

Warum ist ein Ionenungleichgewicht gefährlich?

Bei einem Überschuss an Kationen verschlechtert sich der Gesundheitszustand, es kann zu Schlaflosigkeit, Übelkeit, Migräne, Reizbarkeit, Stress, Depressionen und Frustration kommen

Funktionen Schilddrüse und andere oben beschriebene Probleme.

Die Ionenempfindlichkeit variiert von Person zu Person. Am empfindlichsten gegenüber einem Ionenungleichgewicht sind Frauen, Kinder, Menschen mit schlechter Gesundheit und Stress sowie ältere Menschen.

Wieder aufnehmen

Vor diesem Hintergrund ergänzen wir den bekannten Satz: „Der Mensch ist, was er isst und was er atmet.“ Unsere allgemeine Gesundheit, Körperfestigkeit und Lebenserwartung hängen von der Qualität der Atmosphäre ab.

Positive und negative Ionen sind Indikatoren für die Luft, die wir atmen, und für unser Wohlbefinden. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit, Müdigkeit oder Nervosität leiden und in einer Stadt leben, achten Sie darauf, was Sie atmen.

Saubere, anionenreiche Luft für Sie!

Vorbereitungen:

• Die heilende Wirkung negativer Ionen
• Übersicht über Ionisationsgeneratoren
• Warum barfuß gehen?
• Warum ist Ozon gefährlich?

Elena Valve für das Projekt Sleepy Cantata

LUFT IST DIE WEIDE DES LEBENS

Luft ist ein Gasgemisch, das eine schützende Hülle um die Erde bildet, die sogenannte Atmosphäre.

Luft notwendig für das Leben auf der Erde – für die Atmung und für die Pflanzenernährung. Luft schützt die Erdoberfläche auch vor gefährlicher ultravioletter Strahlung der Sonne. Luft besteht zu 78 % aus Stickstoff, zu 21 % aus Sauerstoff und zu 1 % aus anderen Gasen.

Das Sauerstoffatom hat 6 Elektronen in seiner Außenhülle. Um stabil zu werden, muss es seine Hülle mit zwei weiteren Elektronen füllen, sodass ein Luftsauerstoffmolekül leicht ein oder zwei freie Elemente an sich bindet, ionisiert und sich in ein Sauerstoff-Luft-Ion (Anion) mit negativer Polarität verwandelt. Ionen sind Atome oder Moleküle, die ein Elektron verloren oder aufgenommen haben, was zu einer positiven oder negativen Ladung führt.

Durch den Verlust oder die Aufnahme eines oder mehrerer Elektronen wird ein Atom zu einem Ion. Alle Ionen sind elektrisch geladene Teilchen. Ladung in einem Ion entsteht, weil die Anzahl der positiv geladenen Protonen und der negativ geladenen Elektronen unterschiedlich wird.

Ein Atom, das ein Elektron verloren hat, wird zu einem positiv geladenen Ion – einem Kation (von griechisch kation, wörtlich „absteigend“). Ein Atom, das ein Elektron aufgenommen hat, wird zu einem negativ geladenen Ion – einem Anion (vom griechischen Anion, wörtlich „aufsteigend“).

Atmosphärische Luft enthält immer sowohl negative als auch positive Partikel. Die Hauptquelle dieser natürlichen Ionisierung sind die in der Luft vorhandenen:

1. Gasförmige Zerfallsprodukte von Radium und Thorium in der Luft. Sie bewirken die Dissoziation von Luftmolekülen, wodurch negativ geladene Sauerstoffmoleküle, sogenannte leichte Luftionen, entstehen.

2. Gammastrahlung von Radiumsalzen, die in vernachlässigbaren Mengen in der Oberflächenschicht der Erdkruste vorkommen. Es wurde festgestellt, dass fast alle Gesteine ​​​​radioaktiv sind. Natürliche Gewässer enthalten auch Salze radioaktiver Stoffe.

3. Sonneneinstrahlung.

4. Ultraviolettes Licht der Sonne.

5. Kosmische Strahlung.

6. Elektrische Entladungen in der Atmosphäre (Blitze, Entladungen auf Berggipfeln).

7. Zerdrücken und Verspritzen von Wasser über Wasserfälle und die Meeresoberfläche bei Brandung und Flut, Seesturm Wenn es regnet, handelt es sich um einen balloelektrischen Effekt.

8. Triboelektrischer Effekt – gegenseitige Reibung von Sandkörnern, Staubpartikeln, Schnee, Hagel.

9. Zersetzung organischer Stoffe, verschiedene chemische Reaktionen, KAUFEN
Fließen auf der Bodenoberfläche, Wasserverdunstung.

In der Bergluft in der Nähe der Wasserfälle, wilde Flüsse An der Meeresküste steigt bei starker Brandung die Zahl der leicht negativ geladenen Anionen stark an. Es reicht aus, mehrere Minuten in negativ ionisierter Luft zu bleiben, und das elektrische Potenzial aller Zellen im Körper beginnt anzusteigen und bleibt dann für lange Zeit auf dem erreichten Niveau.

Dadurch kann das elektrostatische „Gepäck“ des Körpers kontrolliert werden.

Unter dem Einfluss von Sauerstoff negativer Polarität verändert sich die Qualität der Organfunktionen und der allgemeine neuropsychische Zustand des Körpers.

Wie wirken sich negative Ionen auf den Menschen aus?

* einer Person helfen, sich körperlich und psychisch besser zu fühlen

*hilft bei der Stressbewältigung

* Muskelschmerzen lindern

* Steigerung der sexuellen Aktivität

* helfen, Aggression und Müdigkeit zu bekämpfen

* haben eine gewisse analgetische Wirkung

*Hilfe bei der Regulierung Blutdruck

* wohltuende Wirkung auf den Hautzustand

* Zellsklerose reduzieren

* Hilfe bei Herz- und Atemwegsbeschwerden, Halsschmerzen usw.

* helfen, den Stoffwechsel zu verbessern

Anionen helfen bei der Heilung vieler Krankheiten. Dies sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, an denen nicht nur ältere Menschen zu leiden begannen, sondern auch Bluthochdruck und Angina pectoris, die auch jünger wurden. Der Erfolg der Behandlung von hypertensiven und hypotonen Erkrankungen wird durch die Tatsache bestimmt, dass negative Sauerstoffionen den Funktionszustand des Zentralnervensystems und des hämodynamischen Zentrums stabilisieren, den Tonus der glatten Gefäßmuskulatur verändern und den Cholesterinspiegel senken. Ionisierte Luft hat eine positive Wirkung auf die Atemwege und den HNO-Bereich des Menschen; Halsschmerzen, saisonaler Katarrh und sogar die Anfangsstadien von Tuberkulose können mit der Aeroion-Therapie behandelt werden. Anionen steigern die Leistungsfähigkeit, regen den Appetit an und sorgen für eine ordnungsgemäße Funktion des Darms. Außerdem steigern sie den Stoffwechsel in der Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts um mehr als 50 %, was die Regenerationsrate beschleunigt und ulzerative Defekte beseitigt. Neurosen, Schlaflosigkeit, Migräne, Reizbarkeit und Müdigkeit lassen unter dem Einfluss von Anionen nach, die die Erregbarkeit des Nervensystems (einschließlich des autonomen Systems) verringern und seinen Tonus auf einem optimalen Niveau stabilisieren. Negative Sauerstoffionen haben eine gute Wirkung bei vegetativ-endokrinen Störungen. Auch in der Kosmetik können negative Sauerstoffionen gute Ergebnisse liefern; sie verbessern den Hautturgor und führen zum Verschwinden vorzeitiger Falten

Wie wirken sich negative Sauerstoffionen auf das Herz-Kreislauf-System aus?

Die meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehen mit einer beeinträchtigten Blutgerinnung und der Integrität der Blutgefäßwände einher. Blutbestandteile sind negativ geladen und können daher nicht aneinander haften. Mit dem Ladungsverlust steigt die Blutviskosität und es bilden sich Blutgerinnsel. Gleichzeitig lagert sich Cholesterin in den Wänden der Blutgefäße ab, die Gefäße verlieren ihre Elastizität und ihr Lumen verengt sich. Genau das ist die Ursache für Blutdruckstörungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Negative Sauerstoffionen stellen die elektrische Ladung der Blutzellen wieder her und der Blutfluss normalisiert sich. Experimente haben gezeigt, dass beim Einatmen von Luftionen die Gefäße elastisch bleiben und sich keine atherosklerotischen Plaques bilden.

Somit haben negative Sauerstoffionen eine antithrombotische und antiatherosklerotische Wirkung, was dazu beiträgt, das Risiko von Herz-Kreislauf-Unfällen zu verringern.

Bei der Behandlung von Bluthochdruck mit Sauerstoffionen A.L. Chizhevsky stellte nach der ersten Sitzung einen Blutdruckabfall bei Patienten um 10 bis 20 Einheiten fest. Dann stieg der Druck fast auf das Ausgangsniveau und nach 30-35 Sitzungen normalisierte er sich stetig wieder. Zudem waren die Ergebnisse umso erfolgreicher, je schlechter der Ausgangszustand der Patienten war.

Warum tragen leichte Luftionen zur Erhaltung der Jugend bei?

Im Laufe der Jahre kommt es im menschlichen Körper zu erheblichen Veränderungen: Die Wassermenge im Gewebe nimmt ab, die elektrische Ladung der Zellen nimmt ab, der elektrische Austausch im Gewebe verschlechtert sich, das heißt, es kommt zu einer allmählichen elektrischen Entladung des Körpers. Alle diese Veränderungen sind charakteristisch für das Alter.

Das heißt, wenn Sie die elektrische Entladung verlangsamen, indem Sie ständig Luft mit der optimalen Menge an Luftionen einatmen, können Sie das Alter stoppen.

In den Labors der Mordovia State University wurde festgestellt, dass Sauerstoffionen den Gehalt an freien Radikalen im Blut reduzieren, die Zellmoleküle zerstören und zur Alterung führen.

Professor M. Rose von der University of California entdeckte ein Regenerator-Gen, das Zellen erneuert. Mit zunehmendem Alter nimmt seine Aktivität ab, was zur Alterung führt. Möglicherweise ist die Lebensverlängerung durch Sauerstoffionen darauf zurückzuführen, dass sie die Aktivität des Regenerator-Gens erhöhen.

Auf die eine oder andere Weise beschert die ständige Verwendung eines Luftionisators einem Menschen mehrere zusätzliche Lebensjahre: Atmung und Hautzustand verbessern sich, Falten gehen zurück und Haare fallen nicht mehr aus.

In den ersten Experimenten A.L. Chizhevsky (1918–1924) lebten Versuchstiere, die negative Sauerstoffionen einatmeten, 42 % länger als ihre Artgenossen, und die Zeitspanne der Aktivität und Vitalität war länger. Chizhevsky berechnete, dass es 180 Jahre dauert, bis das elektrische Potenzial von Zellen auf ein mit Leben unvereinbares Niveau absinkt. Dies ist die Lebensspanne, die dem Menschen von Natur aus zugestanden ist.

Zahlreiche elektrometrische Beobachtungen haben gezeigt, dass in 1 cm3 Luft:

Die Konzentration negativ geladener Ionen und ihre Auswirkung auf die menschliche Gesundheit:

Die durchschnittliche Lebensdauer von Anionen beträgt 46–60 Sekunden. IN saubere Luft- 100 Sekunden oder mehr.

Anionen sind schnelllebig. Die durchschnittliche Geschwindigkeit ihrer Bewegung beträgt 1-2 cm/Sek. Die Mobilität eines negativ geladenen Ions übersteigt die Mobilität positiv geladener Ionen um das Hundertfache.

Zahlreiche Beobachtungen zeigen, dass die Ionisierung negativer Polarität den physiologischen Zustand von Versuchstieren dramatisch verbessert, während sich das Überwiegen positiver Ladungen bei einem Mangel an negativen Ladungen als schädlich für sie erweist.

Diese Wirkung von Ionen wurde bekanntlich zu Beginn des letzten Jahrhunderts vom großen russischen Wissenschaftler Chizhevsky entdeckt und genutzt. Er schlug vor, die Raumluft mithilfe der von ihm entwickelten Luftionisierer und Negativ-Ionen-Generatoren mit negativen Ionen anzureichern. Er glaubte, dass es besonders wichtig sei, dies in Steingebäuden zu tun, die einen Überschuss an positiven Ionen und einen Mangel an negativen Ionen enthielten.

Am 2. Januar 1919 wurden Tieren erstmals Luftionen „angeboten“. Die ersten Ergebnisse wurden sehr schnell erzielt: „Negative Luftionen haben eine gute Wirkung auf den Körper, positive Ionen hingegen sind gesundheitsschädlich, wirken sich negativ auf Größe, Gewicht, Appetit, Verhalten usw. aus.“ Aussehen Tiere.“

Nach einer Reihe von Experimenten kam Chizhevsky zu dem Schluss, dass die Aeroionisierung ein wesentlicher Faktor bei der Lösung des Problems der Erhaltung der Gesundheit und der Verlängerung des menschlichen Lebens werden könnte.
So entstand der bekannte Chizhevsky-Kronleuchter.

Moderner Lebensraum

Kürzlich machten amerikanische Psychoanalytiker auf ein Merkmal ihrer Patienten aufmerksam: Bei denen, die über eine düstere Stimmung klagen, ist das rechte Nasenloch breiter als das linke. Wir haben überprüft, wie es mit den Optimisten läuft, und es stellte sich heraus, dass ihr linkes Nasenloch im Gegenteil breiter ist als das rechte. Diese zufällige Beobachtung, die gemeinsam mit Physiologen und HNO-Ärzten analysiert wurde, ermöglichte es, eine originelle Hypothese über den Zusammenhang zwischen der Methode der Nasenatmung und aufzustellen Geisteszustand Person.

Was hat es mit der Stimmung eines Menschen zu tun, welches Nasenloch er einatmet? Und im Allgemeinen atmet er vielleicht gleichzeitig mit beiden oder abwechselnd mit dem einen oder anderen. Tatsächlich wird die Hypothese amerikanischer Psychoanalytiker auf den ersten Blick als Schwindel wahrgenommen. Aber erteilen wir den Experten das Wort.

Laut Statistik ist laut HNO-Ärzten bei den meisten Menschen das rechte Nasenloch etwas breiter als das linke und viele atmen überwiegend durch das rechte Nasenloch. Darüber hinaus ist die Atmung durch das linke Nasenloch aufgrund einer Nasenscheidewandverkrümmung deutlich erschwert.

Laut einigen Physiologen geht es vor allem darum, den Körper mit Ionen zu sättigen. Beim Atmen von Luft gelangen positive und negative Ionen in den menschlichen Körper. Gleichzeitig fungiert die Nase eines Menschen als Filter: Beim Atmen durch die Nase gelangen negative Ionen hauptsächlich durch das linke Nasenloch und positive durch das rechte Nasenloch in den Körper.

Die rechte und linke Nasenhälfte unterscheiden sich in der Geruchsschärfe. Eine größere Empfindlichkeit der linken Nasenhälfte gegenüber Gerüchen wurde bei 71 % der Erwachsenen festgestellt, die rechte Seite bei 13 %, die gleiche Empfindlichkeit bei 16 %. Bei Kindern sind die Zahlen völlig unterschiedlich: 35 %, 30 % bzw. 35 %. Wie wir sehen können, verdoppelt sich die Asymmetrie des Geruchssinns bei Erwachsenen im Vergleich zu Kindern. Wissenschaftler erklären dies mit der Krümmung der Nasenscheidewand, die bei den meisten Menschen nach 30-40 Jahren auftritt.

Es ist bekannt, dass sich mit negativen Ionen angereicherte Luft positiv auf die allgemeine Gesundheit und Psyche eines Menschen auswirkt. Negative Ionen werden als Ionen der Gesundheit und der guten Laune bezeichnet. Man geht davon aus, dass der Mangel an negativ geladenen Ionen in der Luft unbelüfteter Räume (und damit ein Überschuss an positiven Ionen) den Körper erheblich schädigt.

Negative Ionen, die in der frischen Luft reichlich vorhanden sind, erhöhen den Tonus des autonomen Nervensystems über Rezeptoren in der Haut und den Schleimhäuten der oberen Atemwege. Dadurch steigt die Vitalität, es treten Kraft und gute Laune auf. Deshalb atmen wir am Meeresufer, im Wald oder auch in der Stadt nach einem Gewitter gerne die lebensspendende Luft ein. Warum? Denn es ist mit negativ geladenen Ionen angereichert.

Laut Yogis funktioniert bei den meisten Menschen beim Aufwachen am Morgen nur das linke Nasenloch, das der Mondseite eines Menschen entspricht. Mittags atmen sie durch beide Nasenlöcher. Abends, wenn Sie zu Bett gehen, funktioniert das rechte Nasenloch und interagiert mit der Sonnenseite.

Wir sind daran gewöhnt, dass unsere Stimmung nur durch äußere Faktoren wie Wetter, Essen, Einkaufen, Ansehen eines Films, Probleme oder Erfolg bei der Arbeit steigt oder sinkt. Ein eingeladener Toastmaster zu einer Hochzeit hebt die Stimmung von Hunderten von Gästen und ein humorvolles Programm zaubert ein Lächeln auf das Gesicht von Tausenden von Zuschauern! Was passiert, wenn äußere Faktoren ausgeschlossen werden und der Mensch sich selbst überlässt?

Nachdem Psychologen die ihnen vorliegenden Daten miteinander verknüpft hatten, kamen sie zu einem praktischen Schluss: Mit Hilfe der Atmung kann man seine Stimmung verbessern.

Es ist notwendig, den Fluss negativer Ionen durch das linke Nasenloch zu erhöhen und gleichzeitig den Fluss positiver Ionen durch das rechte Nasenloch zu erschweren. Dazu reicht es aus, das rechte Nasenloch regelmäßig für einige Minuten zu schließen und nur mit dem linken zu atmen.

Diese Empfehlung ist so einfach, dass jeder sie sofort selbst ausprobieren kann. Atmen Sie zunächst abwechselnd durch das rechte und das linke Nasenloch, um die Leichtigkeit des Luftdurchgangs zu vergleichen. Es ist gut, wenn die Luft spürbar leichter durch das linke Nasenloch strömt. Aber auch wenn dies nicht der Fall ist, seien Sie nicht traurig. Drücken Sie mit dem Finger auf Ihr rechtes Nasenloch oder führen Sie einen Tupfer hinein und atmen Sie zwei bis drei Minuten lang durch das linke Nasenloch. Nach mehreren solchen Sitzungen im Abstand von etwa einer halben Stunde werden Sie wahrscheinlich spüren, dass sich Ihre Stimmung verbessert.

Man könnte vermuten, dass dies durch Selbsthypnose geschieht. Aber eine Überprüfung ergab, dass es nur spielt Nebenrolle. Um die Gültigkeit der Hypothese zu überprüfen, wurden Experimente im Schlaf durchgeführt, wenn sich unser Bewusstsein abschaltet. Den Probanden wurde über Nacht ein Tampon ins rechte Nasenloch eingeführt und am Morgen wachten selbst diejenigen, die zu Depressionen neigten, gut gelaunt auf.

Diese Schlussfolgerung westlicher Psychotherapeuten deckt sich überraschenderweise mit den Vorstellungen östlicher Heiler. Meisterlehrer des heilenden Tao Sergei Oreshkin, dem viele Geheimnisse der östlichen Medizin enthüllt wurden, erklärt, wie man richtig einschläft:

Jeder Mensch sollte sein verschlafenes Nasenloch kennen. Normalerweise ist es auf der linken Seite. Warum? Denn das linke Nasenloch ist direkt mit der rechten Hemisphäre verbunden. Während wir wach sind, lösen wir viele Probleme und belasten dabei die linke Hemisphäre, die für die Logik verantwortlich ist. Um diese beiden Hemisphären ins Gleichgewicht zu bringen, wird uns Schlafzeit gegeben. Wenn wir beginnen, aktiver durch das linke Nasenloch zu atmen, aktivieren wir unsere rechte Hemisphäre

Wie Sie wissen, schenken sie im Osten große Aufmerksamkeit richtige Atmung. Es wird denjenigen, die Yoga meistern wollen, lange und sorgfältig beigebracht. Es gibt aber auch vereinfachte Atemtechniken, die für Westler zugänglicher sind. Einer von ihnen, vorgeschlagen von Richard Hitleman, hilft, Spannungen schnell abzubauen und zu entspannen. Hitlerman nennt diese Technik „alternierende Nasenatmung“.

Platzieren Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger rechte Hand bis zur Mitte der Stirn. In diesem Fall ist der Daumen dabei rechte Seite Nase und der Ring- und kleine Finger auf der linken Seite.

1. Drücken Sie Ihr rechtes Nasenloch mit dem Daumen zusammen. Atmen Sie langsam und tief durch das linke Nasenloch ein und lassen Sie Ihre Lungen auftanken, während Sie bis acht zählen.

2. Drücken Sie Ihr linkes Nasenloch zu (beide sind jetzt geschlossen) und halten Sie den Atem acht Sekunden lang an.

3. Lassen Sie das rechte Nasenloch los (während Sie das linke geschlossen halten) und atmen Sie gleichmäßig durch das rechte Nasenloch aus, bis acht zählen.

4. Wenn Sie mit dem Ausatmen fertig sind, hören Sie nicht auf, sondern beginnen Sie sofort mit der Einatmung durch das rechte Nasenloch und zählen Sie dabei acht Sekunden.

5. Drücken Sie beide Nasenlöcher zu und halten Sie den Atem an, bis acht zählen.

6. Atmen Sie nun acht Sekunden lang durch das linke Nasenloch aus.

Führen Sie alle diese Schritte aus Spiegelbild, das heißt, atmen Sie zunächst durch Ihr rechtes Nasenloch ein (klemmen Sie dabei Ihr linkes Nasenloch zu).

Diese abwechselnde Atmung scheint die Aktivität zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte auszugleichen. Nach meinen eigenen Beobachtungen entspannt es nicht nur, sondern verbessert auch die Stimmung.

Schema der beruhigenden Wechselatmung von R. Hitlerman

Von links einatmen......8

Pause...............8

Atme nach rechts aus...8

Einatmen nach rechts.....8

Pause...............8

Nach links ausatmen.....8

Tysinyuk N.M. Über die chemische Zusammensetzung von Lichtionen und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden des Menschen

Millionen von Menschen erleben, insbesondere im Alter, eine periodische Verschlechterung ihres Gesundheitszustands, die oft mit plötzlichen Wetterumschwüngen einhergeht. Chronische Erkrankungen verschlimmern sich, längst verheilte Wunden schmerzen, Gelenk- und Muskelschmerzen werden spürbar, psychische und neurologische Erkrankungen verschlimmern sich und die Leistungsfähigkeit nimmt ab gesunde Menschen, die Unfallrate in Transport und Produktion steigt und die Sterblichkeit steigt aus verschiedenen Gründen, insbesondere durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch kleine Kinder spüren plötzliche Wetterumschwünge. Der Einfluss der Wetterbedingungen wird üblicherweise durch Änderungen des Luftdrucks, der Temperatur und der Luftfeuchtigkeit erklärt. Es lässt sich leicht nachweisen, dass diese Wetterparameter in den meisten Fällen nichts mit menschlichem Leid zu tun haben. Im Alltag sind wir von erheblichen Schwankungen des Luftdrucks, der Temperatur und der Luftfeuchtigkeit betroffen, merken es aber gar nicht. Wenn man mit dem Aufzug in die oberste Etage fährt, erlebt man in wenigen Sekunden eine solche Änderung des Luftdrucks, die in der Natur nicht vorkommt. Dasselbe erleben wir hinsichtlich Temperatur und Luftfeuchtigkeit, wenn wir an einem frostigen Tag die Wohnung draußen verlassen.

Folglich werden Schmerzen bei Menschen durch andere Faktoren verursacht, die mit Wetteränderungen zusammenhängen. Bei diesen Faktoren handelt es sich um die sogenannten Lichtionen. Es ist seit langem bekannt, dass Ionen auf lebende Organismen wirken. Der russische Wissenschaftler A.L. Chizhevsky hat experimentell bewiesen, dass die Wirkung von Ionen auf Menschen und Tiere von ihrem Ladungszeichen abhängt. Negative Ionen wirken sich positiv auf lebende Organismen aus. Diese Eigenschaft von Ionen wird zur Behandlung bestimmter Atemwegserkrankungen genutzt. Positive Ionen verursachen eine Verschlimmerung von Herz-Kreislauf- und anderen chronischen Erkrankungen. Der Mechanismus dieses Effekts ist noch nicht vollständig geklärt.

Versuchen wir, den Grund für den zweideutigen Einfluss von Ionen unterschiedlicher Ladungszeichen auf das Wohlbefinden der Menschen zu erklären. Um dieses Problem zu lösen, muss zunächst ermittelt werden chemische Zusammensetzung leichte Ionen. Wie Sie wissen, enthält die Luft 78 % Stickstoff, 21 % Sauerstoff und etwa 1 % andere Gase. Als Ergebnis der Aktion ionisierende Strahlung Neutrale Moleküle von Luftgasen terrestrischen und kosmischen Ursprungs werden ionisiert, um ein freies Elektron und ein positives Molekülion zu bilden. Bei der chaotischen Bewegung kollidieren neutrale Sauerstoffmoleküle und haften am Elektron. Stickstoffmoleküle haften nicht am Elektron und am negativen Ion, da sie keine Elektronenaffinität haben. Das ist physisches Eigentum molekularer Stickstoff. Somit bestehen negative Lichtionen aus mehreren Dutzend Sauerstoffmolekülen mit einer kleinen Beimischung anderer Gase als Stickstoff.

An den positiven Molekülionen von Sauerstoff und Stickstoff haften etwa ebenso viele neutrale Moleküle dieser Gase. Aber erstens gibt es in der Luft 3,7-mal mehr Stickstoff als Sauerstoff, sodass die Wahrscheinlichkeit, dass ersterer haften bleibt, um ein Vielfaches höher ist. Zweitens hat ein neutrales Stickstoffmolekül eine um 15 % höhere Protonenaffinitätsenergie als ein Sauerstoffmolekül (4,8 bzw. 4,1 Elektronenvolt), sodass es sich energischer an positive Ionen bindet und Sauerstoffmoleküle verdrängt. Dadurch entstehen positive Lichtionen, die hauptsächlich aus Stickstoffmolekülen bestehen.

Somit wird die chemische Zusammensetzung leichter Ionen durch ihre Ladung bestimmt: Negative Ionen bestehen aus Sauerstoffmolekülen und positive Ionen bestehen aus Stickstoffmolekülen.

Den Einfluss von Lichtionen auf das Wohlbefinden des Menschen erklären wir nicht durch ihre Ladung, sondern durch ihre chemische Zusammensetzung.

Negative Ionen, bestehend aus Sauerstoff, gelangen ins Blut, verstärken oxidative Prozesse, erleichtern die Atmung und wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus.

Neutraler Stickstoff löst sich nicht im Blut und wird beim Ausatmen völlig unverändert ausgeschieden. Positive Ionen, bestehend aus Stickstoffmolekülen, lösen sich gut in Flüssigkeiten, auch im Blut. Wenn sie bei der Atmung ins Blut gelangen, zerfallen sie in einzelne Stickstoffmoleküle. Stickstoff, der bei Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion nicht mit anderen chemischen Elementen verbunden ist, wird nicht aus dem Körper ausgeschieden, füllt Blutgefäße und Kapillaren in Form von Mikrobläschen und reichert sich im Herzbereich an, was zu zusätzlichen Schwierigkeiten bei der Blutzirkulation führt. Dies macht sich in Form von Unwohlsein, Kopfschmerzen, erhöhtem Blutdruck usw. bemerkbar.

Unter normalen Bedingungen, wenn die Ionenkonzentration in der Atmosphäre 10 3 Ionen pro 1 cm 3 nicht überschreitet, gelangt eine unbedeutende Menge Stickstoff in das Blut, was keine besonderen Probleme für das Wohlbefinden und die Gesundheit darstellt. Bei einem deutlichen Anstieg der Ionenzahl in der Atmosphäre kann die in den Körper gelangende Stickstoffkonzentration die Fähigkeit der Nieren übersteigen, ihn aus dem Körper zu entfernen. In diesem Fall kommt es zu einer allmählichen Anreicherung von freiem Stickstoff im Blut. Der Gesundheitszustand von Menschen mit Herz-Kreislauf- und anderen Erkrankungen verschlechtert sich mehrere Stunden nach dem Einsetzen dieses Faktors und manchmal sogar nach seinem Ende, wenn sich eine ausreichende Menge Stickstoff im Blut angesammelt hat. Daher ist es oft schwierig, eine Verschlechterung des Wohlbefindens mit dem Faktor in Verbindung zu bringen, der diese Verschlechterung verursacht hat.

Die Konzentration leichter Ionen in der Atmosphäre, einschließlich positiver Ionen, hängt von den Wetterbedingungen, dem Grad der radioaktiven Kontamination des Gebiets sowie von korpuskulärer und harter elektromagnetischer Strahlung ab, die von der Sonne und aus dem Weltraum auf die Erde gelangt. Der Mond nimmt bestimmte Anpassungen am Korpuskularfluss vor, der in die Erde eintritt. Deshalb verknüpfen wir unser Wohlbefinden mit dem Wetter, der Sonnenaktivität, den Mondphasen und einem erhöhten radioaktiven Hintergrund. Den Einfluss des letztgenannten Faktors spürten Tausende von Menschen, die infolge des Unfalls im Kernkraftwerk Tschernobyl radioaktive Kontamination des Gebiets und der Luft erlitten hatten. Geringe Dosen ionisierender Strahlung, die Zellbestandteile ionisieren und zerstören, werden vom Menschen praktisch nicht wahrgenommen, bis eine Erkrankung eines Organs auftritt. Die Empfindlichkeit gegenüber niedrigen Strahlungsdosen wird durch die oben genannten positiven Lichtionen verursacht, die durch ionisierende Strahlung in der Luft entstehen. Der Einflussmechanismus positiver Lichtionen auf das Wohlbefinden des Menschen funktioniert unabhängig von ihrer Herkunft: hochenergetische geladene Teilchen solaren oder kosmischen Ursprungs, konvektive oder andere Phänomene in der Atmosphäre oder radioaktive Zerfallsprodukte künstlicher oder natürlicher Natur Herkunft. Je nach Alter, Zustand des Herz-Kreislauf-Systems und Leistungsfähigkeit der Nieren verspürt ein Mensch in unterschiedlichem Maße eine erhöhte Konzentration positiver Ionen.

Der Einfluss von Lichtionen auf das Wohlbefinden des Menschen kann durch den Einsatz spezieller Filter, die die eingeatmete Luft von positiven Ionen reinigen, beseitigt oder verringert werden.

Neben positiven Lichtionen beeinflussen auch andere natürliche Faktoren unser Wohlbefinden. Die Rede ist von sogenannter biologisch aktiver Strahlung. Diese Strahlungen haben globale Auswirkungen auf alle biologischen Objekte, auch auf den Menschen. Der Wirkungsmechanismus biologisch aktiver Strahlung auf das Wohlbefinden des Menschen ist völlig anders als der positiver Ionen, das Auftreten dieser Strahlungen ist jedoch mit demselben verbunden Wetterbedingungen, die Aktivität der Sonne und hängt in gewissem Maße von den Mondphasen ab.

L I T E R A T U R A

1.Yagodinsky V.N. Alexander Leonidovich Chizhevsky. M. Naturwissenschaften. 1987. 315 S.

2. Radzig A.A., Smirnov B.M. Handbuch der Atom- und Molekularphysik. M. Atomizdat. 1980. 240 S.

3. Tverskoy P.N. Meteorologiekurs. L. Gidrometizdat. 1962. 693 S.

Negative Ionen – was ist positiv?

Trotz der Errungenschaften der modernen Medizin nimmt die Zahl der Atemwegserkrankungen stetig zu. Im letzten Jahrhundert forderten Krankheiten wie Tuberkulose, Lungenentzündung usw. nicht so viele Todesopfer wie heute. Die meisten Menschen leben in Städten. Und die Stadt ist vor allem durch Abgase vergiftete und mit Chemieabfällen verschmutzte Luft. Ja, wir sind es gewohnt, Autoabgase und Rauchemissionen aus den Schornsteinen nahegelegener Fabriken nicht zu bemerken. Doch Luft ist für den Menschen viel wichtiger als Wasser oder Nahrung. Ohne Luft kann ein Mensch nicht einmal 5 Minuten leben.

Für die menschliche Gesundheit muss die Luft sauber sein. Wie können Sie die negativen Auswirkungen verschmutzter Luft auf Ihren Körper und den Ihres Kindes vermeiden? Und ist es möglich, nicht krank zu werden, wenn mit der Luft auch Keime und Viren in den Körper gelangen? Ja! Dürfen!

Negative Ionen helfen bei der Krebsbekämpfung.

Japanische Onkologen stellen eine neue Theorie zur Krebsbekämpfung vor. Es basiert auf der Wirkung negativer Ionen auf den Körper, die die Produktion von Antioxidantien anregen, die krebserregende Substanzen beseitigen.

Diese Theorie wurde auf der Grundlage von Untersuchungen einer Gruppe von Wissenschaftlern unter der Leitung von Kenji Tazawa, einem Professor an der Toyama-Universität für Medizin und Pharmakologie, und Professor Noboru Horiuchi, Direktor einer Krebsklinik in Sakaide (Präfektur Kagawa), entwickelt.

Auf der Konferenz der Japan Cancer Association wurde ausführlich über die Ergebnisse der Studie berichtet.

Die Negativ-Ionen-Therapie wird in der Medizin häufig zur Rehabilitation des Körpers nach einer schweren Krankheit eingesetzt. Die Fähigkeit negativer Ionen, den Körper zu „erfrischen“, ist seit langem bekannt.

Wie Professor Horiuchi erklärt, produziert der Körper eines Menschen, der sich in einem mit negativen Ionen gesättigten Raum befindet, unter deren Einfluss ein Antioxidans namens Ubiquinol. Ubiquinol zerstört hochaktive Moleküle und aus Sauerstoff gebildete Ionen. Wissenschaftler nennen diese Verbindungen „aktiven Sauerstoff“.

„Aktiver Sauerstoff schädigt zelluläre Proteine ​​und regt so einen Prozess an, der zur Entstehung eines Krebstumors führt“, sagt Horiuchi.

Nach Untersuchungen stellten Experten fest, dass negative Ionen die Produktion von Antioxidantien, insbesondere Ubiquinol, stimulieren, das wiederum Karzinogene zerstört. Professor Horiuchi argumentiert, dass der menschliche Körper, wenn er sich in einem mit Ionen gesättigten Raum befindet, beginnt, diese Antioxidantien zu produzieren und sich so selbst dabei hilft, Krebs loszuwerden. Die Wirkung von Ubiquinol besteht darin, dass es aus Sauerstoff gebildete Ionen neutralisiert und unter seinem Einfluss auch hochaktive Moleküle zerfällt.

Wissenschaftler nennen dies alles mit einem Begriff – „aktiver Sauerstoff“. Und keine Schutzbeschichtung kann Sie vor diesem Sauerstoff schützen. Es schädigt zelluläre Proteine, was zur Entstehung eines Krebstumors führt. Ubiquinol übertrifft die Wirkung von aktivem Sauerstoff und ist daher von Natur aus sicher.

Das Experiment wurde in zwei Räumen durchgeführt. Einer von ihnen enthielt Ionenquellen (Generatoren), der andere nicht. Der Mechanismus erzeugte in einer Reichweite von drei Metern etwa 27.000 Ionen pro 1 Kubikzentimeter. Mit seiner Hilfe erhöhte sich die Zahl der Ionen im Raum um das 27-fache.

An einem der Experimente nahmen 11 Sportler teil (da Sportler am häufigsten einen erhöhten Gehalt an aktivem Sauerstoff im Körper haben). Während der Woche übernachteten 5 Personen in einem ionisierten Raum und 6 Personen in normalen Räumen. Am letzten Tag der Studie wurden den Probanden Urin- und Bluttests entnommen. So fanden wir heraus, dass diejenigen, die sich in einem ionisierten Raum aufhielten, einen fünfmal höheren Ubiquinolgehalt im Körper hatten als eine andere Gruppe von Menschen, die sich in einem normalen Raum aufhielten.

Danach erklärten Forscher, dass dieses Experiment nur noch einmal beweise, dass negative Ionen mit aktivem Sauerstoff interagieren können. Geben Sie ihm gleichzeitig nicht die Möglichkeit, den menschlichen Körper negativ zu beeinflussen.

Welchen positiven Effekt haben negative Ionen auf den Menschen?

* einer Person helfen, sich körperlich und psychisch besser zu fühlen

*hilft bei der Stressbewältigung

* Muskelschmerzen lindern

* Steigerung der sexuellen Aktivität

* helfen, Aggression und Müdigkeit zu bekämpfen

* haben eine gewisse analgetische Wirkung

*Hilfe bei der Regulierung des Blutdrucks

* wohltuende Wirkung auf den Hautzustand

* Zellsklerose reduzieren

* Hilfe bei Herz- und Atemwegsbeschwerden, Halsschmerzen usw.

* helfen, den Stoffwechsel zu verbessern

SIND POSITIVE IONEN SCHÄDLICH?

Medizinische Untersuchungen zeigen, dass die Aufnahme von Luft mit einem hohen Gehalt an ausschließlich positiv geladenen Ionen gesundheitsschädlich sein kann. Solche Ionen gelangen ins Blut und können zu unerwünschten Reaktionen führen, beispielsweise zu einer übermäßigen Produktion der Hormone Serotonin oder Histamin.

Überschüssiges Serotonin im Körper beeinträchtigt die Lungenfunktion und verringert den Sauerstoffgehalt in den Körperzellen.

Von Blutzellen transportierte Serotoninmoleküle können sich in bestimmten Geweben des Körpers ansammeln. Serotonin fungiert als Übermittler von Signalen des Nervensystems und steuert die Kontraktion der glatten Muskulatur des Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungssystems.

Überschüssiges Serotonin kann eine Vielzahl schmerzhafter Reaktionen im Körper hervorrufen – Migräneattacken, allergische Reaktionen, Lungenödeme, Erkrankungen des Kehlkopfes, Bronchitisanfälle, Nervosität, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Müdigkeit und Depressionen, Übelkeit, Darmkrämpfe.

Histamin ist eine weitere biogene Verbindung, die für unsere Gesundheit wichtig ist und vor allem an der Produktion von Magensaft beteiligt ist, der für die Verdauung von Nahrungsmitteln notwendig ist. Überschüssiges Histamin im Körper führt außerdem zu starken Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen, Schnupfen, Übelkeitsattacken und Schlaflosigkeit.

GLEICHGEWICHT VON POSITIVEN UND NEGATIVEN IONEN

Das Gleichgewicht positiv und negativ geladener Ionen in der Luft, die wir atmen, hängt vom Zustand der Umgebung ab. In alten Büchern über praktisches Yoga finden wir beispielsweise den folgenden Rat: Wenn ein Yoga-Praktizierender seinen Körper und seinen Geist entwickeln möchte, ist es ratsam, Yoga-Übungen in der Nähe eines Gewässers durchzuführen. So waren sich die Menschen der Antike, die nichts über die Existenz von Luftionen wussten, ihrer positiven Wirkung auf die Gesundheit und die geistigen Fähigkeiten des Menschen bewusst.

Und umgekehrt glaubte man seit der Antike, dass der Föhn, der trockene und warme Wind in den Alpen, der Siroko, der in Italien wehte, und einige andere Winde zur Entstehung verschiedener Krankheiten und Beschwerden beitragen könnten.

In der Natur kommen sowohl positive als auch negative Ionen vor, aber nur im Gleichgewicht entfalten sie eine positive Wirkung auf den Menschen. Und wenn Sie denken, dass die Luft in Ihrem Büro gesundheitsschädlich ist, dann liegen Sie nicht weit von der Wahrheit entfernt, und hier ist der Beweis:

• Metallgegenstände, Möbel, Schränke, Regale usw. negative Ionen auf den Boden des Raumes fallen lassen;
• Zentralheizungs- und Klimaanlagen zerstören negativ geladene Ionen in der Luft;
• Teppiche und synthetische Teppiche sowie nicht-natürliche Materialien, die in der Möbelpolsterung verwendet werden, sind positiv geladen und neutralisieren somit negative Ionen.

Was tun bei Heuschnupfen?

Schützen Sie sich nach Möglichkeit vor Allergenen. Verbringen Sie weniger Zeit im Freien, insbesondere bei sonnigem und windigem Wetter, wenn die Luft trocken ist und Pollenwolken Dutzende oder sogar Hunderte Kilometer weit getragen werden.

Es ist besser, nach Regen oder früh am Morgen spazieren zu gehen, bevor der Tau getrocknet ist. Nach dem Spaziergang duschen und umziehen.

Zimmer. Schaffen Sie ein günstiges Mikroklima in dem Raum, in dem Sie sich am meisten aufhalten. Öffnen Sie die Fenster nicht weit und decken Sie das Fenster beim Lüften mit gut angefeuchteter Gaze ab. Entfernen Sie alles aus dem Raum, was Staub ansammelt: Teppiche, schwere Vorhänge, Regale mit Büchern. Führen Sie täglich eine Nassreinigung durch.

Saubere Luft ist die wichtigste Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Am besten ist Meer oder Berg. Unmöglich? Sei nicht verärgert. Sowohl die Luft in Ihrem Zimmer als auch die Luft um Sie herum können heilend wirken. UND Chefassistent Hier finden Sie innovative Produkte, die die Luft mit negativen Sauerstoffionen anreichern.

Erstens verbinden sich die von diesen Produkten erzeugten negativen Luftionen mit Staub- und Pollenpartikeln und lagern diese auf dem Boden ab, wodurch die Luft sauber wird, was besonders für Allergiker wichtig ist.

Zweitens wird die Luft durch die Aufnahme negativer Sauerstoffionen lebendig, nützlich zum Atmen, die Schwellung der Schleimhäute nimmt ab, die Sauerstoffversorgung des Gewebes verbessert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

Es ist gut, eine Klimaanlage nutzen zu können. Viele moderne Modelle reinigen die Luft perfekt. Bedauerlicherweise, Zusammen mit dem Staub verliert die Luft in der Klimaanlage völlig ihre Wirkung elektrische Ladungen . Bei solchen Erkrankungen kommt es im ohnehin durch Allergien geschwächten Körper zu einem starken Sauerstoffmangel. Achten Sie daher darauf, neben der Spülung auch Produkte mit Ionen zu verwenden, und zwar ständig und nicht nur während der Verschlimmerung der allergischen Reaktion.

P.S. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die Luft, die ein Kind in den ersten Lebensmonaten einatmet, einen Einfluss darauf hat, ob es in Zukunft Allergien entwickeln wird und welche Art von Allergien es entwickeln wird. So leiden im Sommer Geborene häufiger unter Pollen, während „Winter“-Kinder mit zunehmendem Alter eine Reaktion auf Hausstaub entwickeln. Daher sollten die gegebenen Empfehlungen für alle kleinen Kinder gelten.

Wie wirken sich negative Sauerstoffionen auf das Herz-Kreislauf-System aus?

Die meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehen mit einer beeinträchtigten Blutgerinnung und der Integrität der Blutgefäßwände einher. Blutbestandteile sind negativ geladen und können daher nicht aneinander haften.

Mit dem Ladungsverlust steigt die Blutviskosität und es bilden sich Blutgerinnsel. Gleichzeitig lagert sich Cholesterin in den Wänden der Blutgefäße ab, die Gefäße verlieren ihre Elastizität und ihr Lumen verengt sich. Genau das ist die Ursache für Blutdruckstörungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle.