Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ang isang espesyal na tampok ng mga Kontemporaryong aralin na ito ay ang malalim na klasikal na batayan ng lahat ng mga pangunahing elemento: mga posisyon, battement tendu, plie, port de bras, jumps. Samakatuwid, ang master class ay magiging interesado hindi lamang sa mga guro modernong uso(Moderno, Kontemporaryo) bilang pangunahing materyal sa Taong panuruan, ngunit gayundin ang mga guro ng ballet, folk, pop, jazz dance bilang pagbuo ng data ng kanilang mga mag-aaral at pagpapakilala sa kanila sa bagong teknolohiya. Ang antas ng pagsasanay ng mga mananayaw ay maaaring zero sa Kontemporaryo, ngunit advanced sa iba pang mga estilo ng sayaw. Tulad ng para sa mga paghihigpit sa edad, ang mga ito ay maaaring alinman sa mga teenage group (12-16 taong gulang) o adult na grupo ng mga baguhan/propesyonal (17-25 taong gulang).

Kasama sa kurso ang pangunahing mga pangunahing elemento ng estilo (swing, roll, arch, atbp.), Ngunit hindi sila ipinakita nang hiwalay, ngunit kaagad bilang bahagi ng mga mini-kombinasyon. Nakapagtataka kung gaano karaming bokabularyo ang naisama ni Elena sa mga pagsasanay: ilang uri ng warm-up sa lupa at nakatayo, port de bras, plie, battement tendu jete, mga kumbinasyon ng swing sa lupa, nakatayo at gumagalaw, ground cross-combinations sa gumulong, tumalon. Sa pagtatapos ng master class, ang isang mabagal at napakagandang pagkakasunod-sunod ng sayaw ay natutunan, na puno ng mga mastered na diskarte at mga elemento ng modernong sayaw. Sa unang tingin, maaaring mukhang medyo kumplikado ang Contemporary technique sa araling ito para sa mga nagsisimula. Gayunpaman, ang paraan ni Elena sa paglalahad ng materyal ay naa-access na nagiging malinaw na walang imposible at lahat ay maaaring matutunan.

Timing

No. 677.1 (1 oras 30 minuto)
- Dalawang mga pagpipilian para sa warming up sa lupa: 1) stretching, battement tendu, balanse; 2) pag-init para sa mga pangunahing posisyon (mga bisig, pag-urong, pag-ugoy gamit ang mga binti, paghahanda para sa mga roll, roll up, fold, arch, side stretch, pangalawang malawak na posisyon, stretching);
- Mag-ehersisyo sa lupa (extension, screed, side balance, spiral, roll sa sahig na may access sa tiyan, swing gamit ang mga binti);
- Pag-ugoy gamit ang mga binti - ehersisyo sa lupa (roll, swastika exit, stand-up stand, tie-up, spiral, belly-up, roll down, tuhod stand at side stretch, second wide position);
- Port de bras - ehersisyo sa gitna (arch, fall);
- Plie - ehersisyo sa gitna (demi plie, grand plie sa una, pangalawa, pang-apat na posisyon);
- Kumbinasyon ng port de bras at plie exercises;
- Plie - ehersisyo sa gitna (isa pang pagpipilian, ngunit ang pagtatapos ay mula sa nakaraang ehersisyo);
- Battement tendu jete - ehersisyo sa gitna (a la seconde, pas de bourree, deep lunge, pagdaragdag ng mga kamay);
- Battement tendu jete (isa pang opsyon, ngunit ang pagtatapos ay mula sa nakaraang ehersisyo); - Igisa sa gitna (tumalon sa 1st at 2nd position);
- Cross-combination sauté (paglukso, pagpunta sa lupa, paggulong, malawak na hakbang at pagtalon).

No. 677.2 (1 h 13 min)
- Warm up sa gitna (roll down, demi plié, roll, lunge, stretch, releve);
- I-swing ang mga binti sa gitna (swings, plié, extension);
- Cross swing, pagdaragdag ng jump;
- Cross roll - paggalaw lamang (sa pamamagitan ng mga tuhod at pelvis hanggang sa mga takong) at pagkatapos ay may saradong katawan;
- Cross - kumbinasyon ng lupa (mga roll sa sahig, sa ibabaw ng mga tuhod, mga spiral, swastika, lunges);
- Cross - kumbinasyon ng lupa (roll, spiral, jump, roll sa gilid, somersault back na may pagbabago sa anggulo);
- Cross kumbinasyon - jete jumps;
- Pag-aaral ng kumbinasyon ng sayaw;
- Pagsasalita sa isang bukas na aralin.

o malubhang karamdaman, kumunsulta sa iyong doktor bago magsimulang dumalo sa mga klase! Ang kalusugang pangkaisipan ay kasinghalaga rin ng kontemporaryong musika. Ang ganitong uri ng sayaw ay medyo mahirap at nakakapagod, at kailangan mong nasa mahusay na sikolohikal na hugis upang simulan ang pagsasanay. Ang pangmatagalang stretching exercises at pagsasanay sa paglukso ay maaaring maubos ang isang tao na may mahusay na mental na organisasyon at humantong sa kanya sa isang estado ng depresyon.

Mag-stretch at base

Ang kontemporaryo ay itinayo sa iba't ibang mga figure, kabilang ang mga canonical na paggalaw ng ballet. Bago ka magsimulang matutong sumayaw, kailangan mong bigyang-pansin ang pag-uunat. At hindi lang split ang pinag-uusapan natin. Contempo sayaw ng pagpapahayag; upang maipahayag ito kailangan mo ng flexibility at mga braso at binti na nakaunat tulad ng mga string.

Pagpili ng paaralan

Maaari kang magsimulang mag-aral ng kontemporaryong sining gamit ang mga video lesson o sa pamamagitan ng paghahanap ng paaralan. Ang mga kontemporaryong pagsasanay sa bahay ay maaaring magdala ng hindi gaanong mga benepisyo, ngunit maaari rin silang magdulot ng pinsala, hindi banggitin ang katotohanan na sa bahay ang iyong pag-unlad ay magiging kapansin-pansin na mas mabagal. Bilang karagdagan sa pamamaraan ng pagtuturo, ang isang dance school ay maaaring maging gabay sa mundo ng mga kumpetisyon, master class at thematic na mga kaganapan.

Mga damit at accessories para sa mga klase

Ang mga damit para sa mga kontemporaryong klase ay napakahalaga din!

Gumagawa ng sarili mong playlist

Upang magaling sumayaw, kailangan mong maramdaman ang ritmo. Ang Contempo ay mabuti dahil maaari itong itanghal sa halos anumang musika. Kapag nagsisimulang matuto ng isang istilo, pumili ng isang listahan ng mga melodies na nagbibigay-inspirasyon sa iyo o pumukaw ng matinding emosyon. Ito ay maaaring musika ng iba't ibang direksyon at istilo. Sa simula ng pagsasanay, ang iyong paboritong musika ay mag-uudyok sa iyo pinakamahusay na kalidad sayaw.

Inspirational na video

Kapag nagsimulang magsanay ng anumang sayaw, mas mainam na pasiglahin ang iyong sarili ng isang nakasisiglang video. Upang maiwasan ang pagsingaw ng iyong motibasyon sa mga unang paghihirap, patuloy na manood ng mga video ng mga kontemporaryong sayaw. Maaari mong i-record ng video ang iyong mga ehersisyo mula sa pinakaunang araw ng klase upang maging halata sa iyo ang iyong pag-unlad sa ibang pagkakataon. Ang ugali na ito ay makakatulong sa iyo na ayusin ang mga pagkakamali sa iyong sariling pamamaraan at pagbutihin ang iyong personal na istilo ng sayaw. Ang pangunahing gawain ng kontemporaryong istilo ay upang matutong marinig ang iyong sarili, ang iyong katawan, ang iyong panloob na boses, ipahayag ito, ipahayag ang iyong sarili sa paggalaw. Kaya, ang kontemporaryong sayaw ay bahagyang binuo sa improvisasyon, na natutukoy lamang ng iyong mga damdamin, iniisip, at mga karanasan sa isang partikular na sandali sa oras.
Ang isang halimbawang video mula sa YouTube ay magsasabi ng lahat ng mas mahusay kaysa sa isang libong salita:

Ang lahat ng mga galaw para sa kontemporaryong sayaw ay napaka natural. Maaari mong matutunan ang mga pangunahing pamamaraan ng kontemporaryong sining gamit ang mga aralin sa video (panoorin dito)!

Mahalaga! Ang kontemporaryo ay madalas na gumagamit ng mga kumplikadong paggalaw na nangangailangan ng mahusay na kakayahang umangkop. Nag-stretching sa bahay- isang mahirap na gawain, ngunit magagawa sa tamang pagnanais.

Inirerekomenda din namin na tingnan ang post na ito mula sa bukas na aralin, na nagpapakita nang walang paliwanag sa mga pangunahing kontemporaryong paggalaw, ligament, at mga tampok ng kontemporaryong direksyon ng sayaw. Ito ay magpapahintulot sa lahat na matuto kung paano sumayaw kontemporaryo sa bahay!

Ang entry ay nai-publish noong Setyembre 09, 2016 ng may-akda sa kategorya

Palagi mo bang gustong matuto ng ballet sa isang banda, ngunit nakita mo itong boring at mahigpit? Pagkatapos ay dapat mong subukan ang estilo o, mas simple, ang contempo. Maaari kang makakita ng mga halimbawa ng sayaw na ito nang higit sa isang beses sa TV sa mga palabas na "Minute of Fame" o "Everybody Dance." Sa aming opinyon, matututunan mo kung saan magsisimulang mag-aral ng contempo sa artikulong ito.

Pagsusuri sa kalusugan ng isip at pisikal

Bago ka magsimulang mag-aral ng contempo, itatag ang iyong sarili sa iyong mental at mental na kalusugan. Mayroong isang bilang ng mga medyo karaniwang contraindications para sa pagsasayaw:

• mga bukol;
• arthrosis;
• neuroses;
• osteochondrosis;
• patag na paa;
• oncology;
• sakit ng reproductive system;
• mga sakit sa puso.

Maaaring ipagpatuloy ang listahan, ngunit malinaw na kung may masakit sa isang lugar, dapat kang pumunta sa doktor, at hindi sumayaw. Ang kalusugan ng isip para sa contempo ay hindi mas mababa mahalagang salik. Ang ganitong uri ng sayaw ay medyo mahirap at nakakapagod, at kailangan mong nasa mahusay na sikolohikal na hugis upang simulan ang pagsasanay. Ang pangmatagalang stretching exercises at pagsasanay sa paglukso ay maaaring maubos ang isang tao na may mahusay na mental na organisasyon at humantong sa kanya sa isang estado ng depresyon.

Mag-stretch at base

Ang Contempo ay batay sa iba't ibang mga figure, kabilang ang mga canonical na paggalaw ng ballet. Bago ka magsimulang matutong sumayaw, kailangan mong bigyang-pansin ang pag-uunat. At hindi lang split ang pinag-uusapan natin. Contempo sayaw ng pagpapahayag; upang maipahayag ito kailangan mo ng flexibility at mga braso at binti na nakaunat tulad ng mga string.

Paghahanap ng paaralan at mga taong katulad ng pag-iisip

Iminumungkahi namin na simulan ang pag-aaral ng contempo sa pamamagitan ng paghahanap ng paaralan o mga taong katulad ng pag-iisip. Ang mga kaganapan sa lungsod sa mga nauugnay na paksa, mga forum sa Internet at paghahanap sa pamamagitan ng mga ad ay makakatulong dito. Ang mga kontemporaryong pagsasanay sa bahay ay maaaring magdala ng hindi gaanong mga benepisyo, ngunit maaari rin silang magdulot ng pinsala, hindi banggitin ang katotohanan na sa bahay ang iyong pag-unlad ay magiging kapansin-pansin na mas mabagal. Bilang karagdagan sa pamamaraan ng pagtuturo, ang isang paaralan ng sayaw ay maaaring maging mapagkukunan ng mga taong katulad ng pag-iisip na napag-usapan natin kanina. At isa ring gabay sa mundo ng mga kumpetisyon, master class at thematic na mga kaganapan.

Pagpili ng mga accessories para sa mga klase

Para sa mga kontemporaryong klase, maaaring kailanganin mo ang mga sapatos na pang-ballet at isang dance bodysuit. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa posibilidad ng pagbili ng golf at kahit pointe na sapatos. Kakailanganin ang mga gaiter at mitts (mga medyas na walang medyas at guwantes na walang daliri), ngunit hindi paunang yugto mga klase.

Inspirational na video

Kapag nagsimulang magsanay ng anumang sayaw, mas mainam na pasiglahin ang iyong sarili ng isang nakasisiglang video. Upang ang iyong pagganyak ay hindi sumingaw sa mga unang paghihirap, patuloy na manood ng mga video na may mga hit na sayaw sa kontemporaryong istilo, ito ay maaaring mga numero mula sa palabas na "Everyone Dances" o "Kaya sa tingin mo ay maaari kang sumayaw." Maaari mong i-record ng video ang iyong mga ehersisyo mula sa pinakaunang araw ng klase upang maging halata sa iyo ang iyong pag-unlad sa ibang pagkakataon. Ang ugali na ito ay makakatulong sa iyo na ayusin ang mga pagkakamali sa iyong sariling pamamaraan at pagbutihin ang iyong personal na istilo ng sayaw.

Gumagawa ng sarili mong playlist

Upang magaling sumayaw, kailangan mong maramdaman ang ritmo. Ang Contempo ay mabuti dahil maaari itong itanghal sa halos anumang musika. Kapag nagsisimulang matuto ng isang istilo, pumili ng isang listahan ng mga melodies na nagbibigay-inspirasyon sa iyo o pumukaw ng matinding emosyon. Ito ay maaaring musika ng iba't ibang direksyon at istilo. Sa simula ng pagsasanay, ang iyong paboritong musika ay mag-uudyok sa iyo na sumayaw sa iyong pinakamahusay.

Pagbuo ng isang training kit

Ang bawat contempo lesson ay dapat na samahan ka ng isang maliit na bag na naglalaman ng training kit. Dito ay ilalagay mo:

• isang bote ng tubig;
• pagpapalit ng damit at sapatos;
• suklay at itali sa buhok;
• deodorant para sa katawan at sapatos;
• isang tubo ng anesthetic ointment;
• bar ng enerhiya;
• tuwalya para sa mukha.

Kontemporaryo (Ingles) kontemporaryong sayaw) ay isang modernong sayaw sa entablado na kinabibilangan ng malawak na iba't ibang mga estilo at pamamaraan.

Contempo ay madalas na tinatawag na sayaw ng kaluluwa. At hindi nakakagulat, dahil ito ang direksyon ng koreograpia na nagbibigay-daan sa iyo hindi lamang magsagawa ng mga hakbang sa sayaw, kundi pati na rin upang "magsalita" sa tulong ng iyong katawan.

Kontemporaryong sayaw – literal na nangangahulugang “ modernong sayaw" Ngayon, ang kontemporaryo ay isa sa pinakasikat na istilo ng sayaw ng modernong koreograpia sa mundo. Alin, sa pangkalahatan, ay hindi nakakagulat, dahil ang sayaw na ito, na nakatanggap ng laconic na pangalan na "contempo" sa bersyong Ruso nito, ay napaka-sensual, emosyonal, nababaluktot at epektibo.

Kasaysayan ng sayaw

Sinasabi ng maraming mga mapagkukunan na ang pagsilang ng kontemporaryong sayaw bilang isang istilo ng sayaw ay naganap sa Kanluran noong 50s ng huling siglo. Gayunpaman, kung susuriin mo ang kasaysayan ng kontemporaryong sayaw, magiging malinaw na imposibleng pangalanan ang isang tiyak na petsa at lugar kung saan unang isinayaw ang sayaw na ito. Ayon sa ilang mga mapagkukunan, ang lugar ng kapanganakan ng contempo ay America, ang iba ay tinatawag na Central Europe. Mayroong kahit isang opinyon na ang mga ninuno ng kontemporaryong sayaw ay mga oriental na pamamaraan (yoga, tai chi, atbp.), na nangangahulugang ang direksyon ng sayaw na ito ay lumitaw sa Silangan.

Gayunpaman, saanman matatagpuan ang pangunahing pinagmumulan ng contempo, modernong mundo ito ay sinasayaw kahit saan. At sa koreograpia ng sayaw mismo mayroong mga elemento ng parehong istilo ng sayaw sa Kanluran (moderno, jazz, pop at katutubong sayaw, klasikal na ballet), pati na rin ang mga oriental na pamamaraan at kultura (yoga, mga elemento ng martial arts). Ang isa sa mga pangunahing ideya ng kontemporaryong sayaw ay ang kakayahan ng isang mananayaw na lumayo sa mga klasikal na dogma ng koreograpia at ipahayag ang kanyang sarili sa pamamagitan ng "libreng" sayaw.

Ngayon, ang kontemporaryong sayaw ay isa sa mga pinakasikat na istilo ng sayaw sa mundo. Ang iba't ibang mga kumpetisyon, kumpetisyon, at mga kampeonato ay ginaganap kapwa sa rehiyonal at internasyonal na antas. Ang direksyon na ito ay aktibong itinuro sa mga paaralan ng sayaw. Ang mga pagtatanghal sa kontemporaryong istilo ay tumatanggap ng standing ovation sa marami mga palabas sa sayaw sa buong mundo.

Ano ang kontemporaryo?

Iba ang tawag sa Contemp. Iniuugnay ng ilang tao ang kalakaran na ito sa taimtim na pag-uusap, ang ilan sa teatro, ang ilan ay may kakayahang umangkop na paraan ng pagpapahayag. panloob na mundo mananayaw Ang lahat ng mga opinyong ito ay maaaring tunay na ganap na makilala ang kontemporaryong sayaw. Pagkatapos ng lahat, ang direksyong ito ay pangunahing nagsasangkot ng pagpapahayag ng damdamin at emosyon ng isang tao sa pamamagitan ng sayaw.

Sa modernong panahon, ang koneksyon sa pagitan panloob na estado mananayaw at ang kanyang representasyon sa sayaw. Ang "Tamang" sayaw sa kontemporaryong istilo ay hindi gaanong teknikalidad at kalinawan ng koreograpia, ngunit ang pagsusulatan ng mga paggalaw ng katawan sa pananaw ng mundo ng mananayaw, ang kakayahang maghatid ng isang impormasyon (kaisipan) na mensahe sa manonood.

Mga tampok ng sayaw

Maaaring isagawa ang Contempo sa ilang mga pamamaraan nang sabay-sabay:

Vertical contempo (sayaw habang nakatayo)

Parterre (sayaw sa sahig)

Magkapares (sayaw kasama ang kapareha)

Ang higit na pansin sa konteksto ay binabayaran sa pagsasanay sa paghinga. Ang mga pamamaraan ng silangang ginagamit sa sayaw ay may pananagutan sa aspetong ito ng sayaw. sa direksyong ito. Ang paghinga ng contempo ay isang katulong sa paggalaw, isang mensahe ng enerhiya na nagiging mga paggalaw ng katawan.

Ang mga pamamaraan para sa pagsasanay sa koordinasyon, balanse, at "pag-agos" ng katawan mula sa isang posisyon patungo sa isa pa ay hiniram din mula sa mga kasanayan sa silangan. Kung nasa klasikal na koreograpia maraming mga elemento ang ginagawa gamit ang lakas ng kalamnan, habang sa contempo ang parehong mga elemento ay madalas na ipinatupad sa pamamagitan ng paggamit ng mga diskarte mula sa oriental na mga diskarte (halimbawa, nakatayo sa kalahating daliri sa loob ng mahabang panahon).

Ang isa pang espesyal na punto na nagpapakilala sa kontemporaryong sayaw mula sa iba pang mga estilo ng sayaw ay ang "paloob" na oryentasyon nito. Hindi lamang nito pinahihintulutan ang mananayaw na ipahayag ang kanyang mga damdamin nang mas malalim, ngunit sinasalamin din nito ang pagiging kakaiba ng ilan sa mga paggalaw sa mga gawain. Kaya, halimbawa, sa lahat ng visual lightness ng sayaw, ang mananayaw ay gumaganap ng halos lahat ng mga hakbang, na parang nagtagumpay sa gravity, i.e. ang pangunahing diin sa paggalaw ay hindi ang pataas na bahagi, ngunit ang pababang bahagi.

Mula sa mga modernong istilo ng sayaw sa Kanluran, ang kontemporaryong sayaw, naman, ay humiram hindi lamang ng maraming indibidwal na elemento, kundi pati na rin ang pangkalahatang theatricality, pati na rin ang pagbuo ng lohika at pattern ng sayaw. Ipinapalagay nito na sa bawat isa bagong produksyon, ang isang maliit na kuwento ay dapat isalaysay, maging ito ay isang tiyak na pangyayari, kababalaghan o damdamin, na may sariling balangkas, semantikong bahagi at ang kasukdulan.

Kung saan nagsasama ang kaluluwa at katawan, doon ipinanganak paghamak. Sa Moscow Ang sayaw na ito ay napakapopular: napakahirap labanan ang kagandahan, kagaanan at kagandahan ng mga gumaganap. Narito ang lahat ng mga paggalaw ay napaka-sensual, emosyonal at plastik. Contemp para sa mga nagsisimula, at para sa mga may karanasang mananayaw, higit pa sa sayaw, ito ay isang sining. Ito ay ginaganap nang walang mga paa at bukas na kaluluwa.

Kontemporaryong sining sa Moscow: kasaysayan ng pinagmulan at mga tampok na katangian

Ito ay pinaniniwalaan na ang sayaw ay unang lumitaw noong 60s ng ika-20 siglo, sa mga paaralan sa Europa at USA. At sinasabi ng ilang mga mapagkukunan na si Isadora Duncan mismo, ang kasintahan ni Sergei Yesenin, ay nagsimulang magturo ng contempo. Ang sikat na barefoot dancer ay isa sa iilan na tumanggap ng libreng improvisasyon sa halip na mga kabisadong galaw.

Una Mga kontemporaryong klase sa Moscow naganap noong 80s. Kasama sa sayaw ang mga paggalaw mula sa yoga, jazz-moderno, moderno, klasikal na ballet. Ang symbiosis ng mga paggalaw mula sa iba't ibang mga estilo ay nagpapahintulot sa pagsilang ng isang kamangha-manghang sayaw: liriko, emosyonal, malalim, senswal. Ang Contempo ay nakikilala sa lahat ng iba pang uso sa pamamagitan ng walang limitasyong pagkakataong magpantasya at mag-improvise. Ang sayaw na ito ay nagpapahintulot sa iyo na ipakita sa mundo kung ano ang nakatago sa kaibuturan ng iyong kaluluwa.

Kontemporaryo para sa mga nagsisimula sa Trix Family: sanayin ang pinakamahusay

Kontemporaryong pagtuturo ay magbibigay-daan sa iyo na matutong kontrolin ang iyong katawan at mapagtanto ang iyong pinakamataas na potensyal. Sa TrixFamily makikita mo ang:

• pagtatanghal at dance party;
• mainit na magiliw na kapaligiran;
• kontemporaryong mga aralin para sa mga nagsisimula mula sa mga propesyonal na tagapagsanay;
• komportable at mahusay na kagamitan na mga silid.

Kontemporaryo sa Moscow mula sa Trix Family - ito ang pinakamabilis at mabisang paraan makamit ang mastery. Mula sa mga unang klase sa ating paaralan, sisimulan mong maramdaman ang iyong katawan, kontrolin ang iyong mga ekspresyon sa mukha at kilos. Ang pag-aaral ng kontemporaryong sayaw sa Moscow ay magiging hindi lamang isang kapana-panabik na libangan para sa iyo, ngunit isa ring mahusay na paraan upang gawing mas kaakit-akit ang iyong pigura at ang iyong mga kalamnan ay malakas, malakas, at nababaluktot. Ang perpektong kumbinasyon ay naghihintay sa iyo: paglikha Magandang katawan at ang pagkakataong maging iyong sarili, upang buksan ang iyong kaluluwa. Galugarin ang eksperimental na sayaw, improvisational na sayaw, sayaw-sining: mag-sign up para sa pagsubok na aralin ngayon na.