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Stress entsteht als Reaktion auf Ereignisse wie persönliche Probleme, Verlust des Arbeitsplatzes, Umzug und viele andere. In einem Stresszustand laufen im Körper komplexe biochemische Prozesse ab, die bei längeren traumatischen Erlebnissen die menschliche Gesundheit beeinträchtigen können. Das Immun-, Verdauungs-, Urogenitalsystem und andere Funktionssysteme des Körpers sind an der Mobilisierung des Körpers in Stresssituationen beteiligt. Am aktivsten in diesem Prozess ist das endokrine System; unter seiner Kontrolle befindet sich das sogenannte Stresshormon. Dies bezieht sich normalerweise auf Cortisol, aber wir dürfen auch andere Hormone nicht vergessen, die unter dem Einfluss starker Erfahrungen Veränderungen verursachen.

Biochemische Stressprozesse

Wie funktioniert der Körper bei stressigen Erlebnissen? Ärzte sagen, dass ein langfristiger traumatischer Faktor verschiedene physiologische Veränderungen verursacht; endokrine Gewebe sind am anfälligsten für verschiedene Aggressoren. Betrachten wir die Kette biochemischer Veränderungen im Körper.

1. Beim ersten Anzeichen einer Gefahr produzieren die Nebennieren Adrenalin und Noradrenalin. Adrenalin steigt mit Angst, Schock und Furcht. Sobald es ins Blut gelangt, erhöht es den Herzschlag, erweitert die Pupillen und beginnt auch zu wirken. Aber seine langfristige Exposition lässt nach Schutzkräfte Körper. Noradrenalin wird in jeder Schocksituation ausgeschüttet, seine Wirkung ist mit einem Anstieg des Blutdrucks verbunden. Unter Stress gilt Adrenalin als Hormon der Angst, Noradrenalin hingegen als Hormon der Wut. Ohne die Produktion dieser Hormone bleibt der Körper vor dem Einfluss von Stresssituationen ungeschützt.
2. Ein weiteres Stresshormon ist Cortisol. Sein Anstieg tritt in Extremsituationen oder intensiver körperlicher Aktivität auf. In kleinen Dosen hat Cortisol keinen besonderen Einfluss auf die Funktion des Körpers, aber seine längere Anreicherung führt zur Entwicklung einer Depression und es entsteht ein Verlangen nach fetthaltigen und süßen Speisen. Nicht umsonst wird Cortisol mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht.
3. Aus der biochemischen Kette kann man ein wichtiges Hormon, das besonders Frauen betrifft, nicht ausschließen – Prolaktin. Bei starkem Stress und Depressionen wird Prolaktin verstärkt ausgeschüttet, was zu Stoffwechselstörungen führt.

Biochemische Prozesse lösen bestimmte Mechanismen aus, die einen Menschen an Gefahren anpassen. Gleichzeitig können Stresshormone die Funktion des Körpers beeinträchtigen. Schauen wir uns ihre Auswirkungen genauer an. Wie wirken sich Prolaktin und Cortisol auf die Gesundheit aus?

Cortisol

Cortisol ist für die korrekte Funktion des Körpers notwendig; es reguliert den Zuckerhaushalt sowie den Glukose- und Insulinstoffwechsel. Unter Stress erhöht sich jedoch die Menge des Hormons im Blut und die für den Zustand des Körpers entscheidende Wirkung des Hormons wird ausgelöst.

Was passiert, wenn Cortisol seinen normalen Wert überschreitet?

1. Bluthochdruck.
2. Verminderte Schilddrüsenfunktion.
3. Hyperglykämie.
4. Knochenbrüchigkeit.
5. Verminderte Immunität.
6. Gewebezerstörung.

Dieser Effekt äußert sich in einem und dementsprechend anhaltenden Anstieg des Hormons.

Ein weiterer negativer Effekt des Stresshormons ist die Entstehung von Fettablagerungen im Taillenbereich. Es ist mit dem Auftreten von Heißhungerattacken auf süße und fetthaltige Speisen verbunden. Wenn Stress in die chronische Phase übergegangen ist, entsteht ein Teufelskreis. Der Körper erhält Signale, dass er Fett als Energiereserve speichern muss. Oft sind es chronischer Stress und ein hoher Cortisolspiegel, die das Abnehmen verhindern. Übergewicht.

Um die oben beschriebenen Probleme zu vermeiden, müssen Sie lernen, mit Stress umzugehen. Cortisol nimmt in einer ruhigen Umgebung ohne längere Erfahrungen ab. Ein guter emotionaler Hintergrund ermöglicht es Ihnen, den Hormonspiegel auf dem erforderlichen Niveau zu halten.

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Prolaktin

Prolaktin ist mit der Funktion der Geburt verbunden und beeinflusst zusätzlich den Stoffwechsel. Wenn der Prolaktinspiegel im Körper einer Frau erhöht ist, führt sein Überschuss zu einer Beeinträchtigung des Eisprungs, einer ausbleibenden Schwangerschaft und kann Mastopathie, Adenome und Fibrose verursachen.

Was verursacht den Anstieg dieses Hormons? Zu den wichtigsten Quellen gehört der Stressfaktor. Selbst gewöhnliche Angst vor Prüfungen führt zu einem kurzfristigen Anstieg eines Hormons wie Prolaktin. Außerdem Stresseinfluss Zu den Gründen für den Anstieg zählen:

1. Empfang einer bestimmten Serie Medikamente.
2. Radioaktive Strahlung.
3. Operationen an den Brustdrüsen.
4. Chronisches Leber- und Nierenversagen.
5. Endokrine Erkrankungen.

Was ist, wenn der Prolaktinspiegel niedrig ist? In seltenen Fällen kommt es zu verminderten Werten. Wenn der Körper gesund ist, ist ein Anstieg des Hormons mit Schwangerschaft, emotionaler und körperlicher Überlastung verbunden. Um herauszufinden, ob eine Normerhöhung vorliegt, sollten Sie eine Analyse durchführen, um diese festzustellen. Anschließend werden die Ursachen ermittelt und eine Behandlung verordnet.

Wird bei länger andauernder Depression Prolaktin gebildet, kann dies schwerwiegende Folgen für den Körper haben. Das Hormon ist sehr mobil, daher lässt sich seine Konzentration nur schwer beeinflussen. Es ist wichtig, Ruhe zu bewahren, denn eine nervöse Überlastung führt zu starken Schwankungen des Stresshormons. Prolaktin und sein Spiegel sollten bei der Planung einer Schwangerschaft überwacht werden.

Video: BBC-Film „Body Chemistry. Hormoneller Himmel. Teil 2"

Abschluss

Es ist zu beachten, dass ein gestresster Mensch eine bestimmte Menge an Hormonen im Körper benötigt. Cortisol, Prolaktin und Adrenalin bereiten den Körper auf den Kampf und die Anpassung vor. Wenn sich der traumatische Faktor jedoch hinzieht, beginnen ihre negativen Auswirkungen.

Hormone – biologisch aktive Substanzen – regulieren alle Prozesse im Körper. Der Energieaustausch sowie die körperliche und geistige Aktivität stehen unter der Kontrolle dieser Bioregulatoren, die von endokrinen Drüsen synthetisiert und ins Blut abgegeben werden. Auch die geistige Aktivität steht unter dem Einfluss des Hormonsystems. Die Emotionen, die wir empfinden – Freude, Angst, Hass, Liebe – werden durch die Freisetzung verschiedener Substanzen in das Blut reguliert. Stresszustände werden maßgeblich von den endokrinen Drüsen beeinflusst.

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Stresshormon – was ist das?

Es gibt kein Hormon, das für die Reaktion auf einen Stressreiz verantwortlich ist. Im menschlichen Körper wird diese Funktion von mehreren biologisch aktiven Substanzen übernommen. Die stärkste Wirkung wird ausgeübt durch:

• Cortisol;
• Adrenalin und Noradrenalin;
• Prolaktin.

Cortisol ist ein Glukokortikoidhormon der Nebennierenrinde. Bestimmt Veränderungen, die in Stressphasen im Körper auftreten.

Es wird in der Zona fasciculata der Nebennierenrinde unter dem Einfluss von ACTH, einem adrenocorticotropen Hormon der Hypophyse, produziert. Die Hypophyse befindet sich im Gehirn und ist die wichtigste endokrine Drüse, die die Aktivität aller anderen Drüsen verändert. Die ACTH-Synthese wird durch andere Substanzen reguliert – Corticoliberin (erhöht) und Corticostatin (verringert sie), die vom Hypothalamus produziert werden. Aufgrund einer Funktionsänderung einer Komponente dieses komplexen Systems kann es zu einem Anstieg des Hormonspiegels im Blut kommen. Die Selbstregulierung erfolgt nach dem Negativprinzip Rückmeldung: Ein Anstieg des Cortisolspiegels im Blut hemmt die Hypophyse; Ein Anstieg des ACTH verringert die Produktion von Corticoliberin und erhöht die Produktion von Corticostatin.

Hormonproduktion und -regulation



Hypothalamisches Syndrom – Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden

Cortisol und seine Funktionen

Für Cortisol wird der Name „Stresshormon“ verwendet, da es in dieser Situation die meisten Veränderungen im Körper verursacht. Es hat eine ganze Reihe von Funktionen, da sich seine Rezeptoren darauf befinden große Mengen Zellen. Hauptzielorgane:

• Leber;
• Muskeln;
• zentrales Nervensystem, Sinnesorgane;
• das Immunsystem.

Eine signifikante Wirkung zeigt sich auf das Zentralnervensystem und die Sinnesorgane: Cortisol führt zu einer erhöhten Erregbarkeit des Gehirns und der Analysegeräte. Mit zunehmendem Blutspiegel beginnt das Gehirn, Reize als gefährlicher wahrzunehmen und die Reaktion darauf verstärkt sich. Mit dieser Wirkung auf den Körper kann sich eine Person unangemessen verhalten – aufgeregter oder aggressiver.

In der Leber kommt es zu einer erhöhten Produktion von Glukose aus ihren Bestandteilen (Glukoneogenese), der Abbau von Glukose (Glykolyse) wird gehemmt und überschüssige Glukose wird in Form von Glykogenpolymer gespeichert. In den Muskeln wird auch die Glykolyse gehemmt; Glykogen wird aus Glukose synthetisiert und im Muskelgewebe gespeichert. Es hat eine dämpfende Wirkung auf das Blutimmunsystem: Es reduziert die Aktivität von allergischen Reaktionen, Immunreaktionen und entzündlichen Prozessen.



Normale Indikatoren in der Analyse

Verschiedene Labore geben ihre eigenen Indikatoren für den Hormonspiegel an. Dies liegt daran, dass jeder von ihnen seine eigenen spezifischen Reagenzien verwendet, um die Konzentration einer bestimmten Substanz zu bestimmen. Wenn Sie den Test selbst durchführen, sollten Sie bei den Ergebnissen auf die normalen Laborindikatoren achten – diese werden in der Regel nebeneinander geschrieben.

Die Cortisolsekretion verändert sich im Laufe des Tages. Die höchste Konzentration wird morgens bei der Blutuntersuchung festgestellt. Am Abend sinkt die Produktion und es werden minimale Indikatoren beobachtet. Dies ist zum Teil der Grund dafür, dass sich eine Person zu diesem Zeitpunkt müder und weniger anfällig fühlt produktive Tätigkeit. Allerdings sind auch viele andere biologisch aktive Substanzen für solche Veränderungen verantwortlich.

Auch das Alter beeinflusst die Cortisolsekretion:

Ebene Glukokortikoide können bei Frauen während der Schwangerschaft physiologisch erhöht sein. Während sich der gesamte Körper umstrukturiert, erleidet das endokrine System einen erheblichen „Schlag“. Während der Schwangerschaft gilt ein Anstieg der Werte um das 2- bis 5-fache des Normalwerts als normal, sofern keine erheblichen negativen Auswirkungen auftreten.



Pathologische Veränderungen und ihre Behandlung

Die häufigsten Pathologien:

• Addison-Krankheit;
• Itsenko-Cushing-Syndrom und Krankheit;
• angeborene Hyperplasie der Nebennierenrinde.

Addison-Krankheit

Die Addison-Krankheit äußert sich in ständiger Müdigkeit, Schwäche, Gewichtsverlust, Hypotonie, psychischen Störungen – verminderter Stimmung, Reizbarkeit, Depression, beeinträchtigter Hautpigmentierung – Vitiligo. Verbunden mit einer Abnahme der Glukokortikoidsynthese aufgrund einer Schädigung der Nebennierenrinde oder der Hypophyse. In diesem Fall kommt eine Ersatztherapie zum Einsatz: Der Mangel wird durch Darreichungsformen der biologischen Substanz ausgeglichen.



Vitiligo

Es kann auch zu einem „Entzugssyndrom“ von Glukokortikoiden kommen, wenn nach längerer Einnahme hormoneller Medikamente die Einnahme abrupt eingestellt wird. Aufgrund eines starken Abfalls ihrer Konzentration im Blut treten ähnliche Symptome wie bei der Addison-Krankheit auf. Ein abruptes Absetzen der Medikamente ist nicht möglich, erfahrene Ärzte reduzieren die Dosierung langsam über mehrere Wochen.

Itsenko-Cushing-Syndrom

Das Hyperkortisolismus-Syndrom und die Krankheit „Itsenko-Cushing“ äußern sich durch Fettleibigkeit mit Ablagerungen im Oberkörper, im Gesicht (Mondgesicht) und am Hals. Die oberen und unteren Gliedmaßen sind dünn, unverhältnismäßig dünn. Andere Manifestationen: Bluthochdruck, Muskelschwund, Akne, violette Dehnungsstreifen – Dehnungsstreifen der Haut.

Das Itsenko-Cushing-Syndrom ist eine Erkrankung mit erhöhter Cortisolkonzentration im Blut. Bei der Krankheit handelt es sich um eine Hyperplasie oder einen Tumor der Hypophyse, die viel ACTH produziert. ACTH wiederum erhöht die Nebennierenaktivität und führt zu Hyperkortisolismus. Die Behandlung besteht in einer Strahlentherapie oder der Entfernung einer Nebenniere. In schweren Fällen werden beide Drüsen entfernt, gefolgt von einer Glukokortikoid-Ersatztherapie.



Typisches Krankheitsbild des Itsenko-Cushing-Syndroms

Angeborene Nebennierenhyperplasie

Diese Krankheitsgruppe ist recht selten, sie ist genetisch bedingt. Abhängig vom Gen, das verändert werden kann, kann es sein, dass die Krankheit überhaupt nicht auftritt oder zu lebensunvereinbaren Veränderungen führt.

Die Erkrankung ist eher wenig erforscht und es gibt keine spezifische Behandlung. Die Therapie wird auf die Symptomatik reduziert – mit dem Ziel, die Manifestationen der Krankheit zu beseitigen.

Adrenalin und Noradrenalin, ihre Funktionen

Adrenalin und Noradrenalin werden Katecholamine genannt; sie werden vom Nebennierenmark synthetisiert und regulieren die menschliche Aktivität in stressigen Zeiten.

Adrenalin ist das Angsthormon und Noradrenalin ist für Wut verantwortlich. Ihre biologischen Wirkungen sind recht ähnlich:

• erhöhte Häufigkeit und Stärke der Herzkontraktionen;
• Krämpfe peripherer Gefäße und erhöhter Blutdruck;
• erhöhte Atemfrequenz und -tiefe;
• Anti-Insulin-Wirkung – erhöht den Blutzuckerspiegel aufgrund von Gluconeogenese und Glykogenolyse.

Adrenalin wird in Momenten von Angst oder starker Erregung in größeren Mengen ausgeschüttet. Die Haut wird blass und kalt, das Herz beginnt schneller zu schlagen und die Blutgefäße der Muskulatur weiten sich. Dadurch erhöht sich die Ausdauer des Körpers und es werden Anpassungsreaktionen ausgelöst.

Noradrenalin hat eine ähnliche Wirkung, wird jedoch in Momenten der Wut produziert.

Eine häufige und längere Freisetzung von Katecholaminen führt zu Erschöpfung und chronischer Müdigkeit. Ein pathologischer Zustand, der mit solchen Auswirkungen einhergeht, ist das Phäochromozytom – ein gutartiger Tumor der Nebennieren, der vermehrt Katecholamine produziert. Die Erkrankung erfordert die Entfernung des Drüsentumors. Es wird nicht möglich sein, die Produktion von Adrenalin und Noradrenalin ohne einen chirurgischen Eingriff bei dieser Pathologie zu reduzieren.

Prolaktin

Prolaktin stimuliert die Milchproduktion in der Brustdrüse und deren Wachstum bei einer Frau während der Schwangerschaft. Nach der Geburt sind die Brüste mit Milch gefüllt und bereit, ihre Funktion zu erfüllen. Hohe Prolaktinwerte werden durch mechanische Reizung der Brustwarze des Kindes gewährleistet.

Prolaktin ist sowohl bei Frauen als auch bei Männern an der Regulierung von Stressprozessen beteiligt. Studien zeigen, dass es eine schmerzstillende Wirkung hat und die Empfindlichkeitsschwelle senkt. Prolaktin steigt in Extremsituationen an und trägt zur Mobilisierung der körpereigenen Leistungsfähigkeit bei.

Für die Regulierung lebenswichtiger Prozesse sind also verschiedene biologisch aktive Substanzen verantwortlich. Hormone, die die Körperfunktionen bei Stress beeinflussen, sind Glukokortikoide, Katecholamine – Adrenalin und Noradrenalin – und Prolaktin.

Cortisol erhöht die Empfindlichkeit des Nervensystems gegenüber Reizungen, erregt und verursacht Angstzustände. Adrenalin wird in einem Moment der Angst in den Blutkreislauf freigesetzt und löst die Abwehrreaktion „Kampf oder Flucht“ aus. Noradrenalin erzeugt eine ähnliche Wirkung, verursacht jedoch heftigere, aggressives Verhalten. Prolaktin reguliert nicht nur den Ernährungsprozess der Mutter, sondern hat auch eine schmerzstillende Wirkung.

Besonderes Interesse an der Problematik der Stressresistenz und der Stressentstehung ist auf die jüngste Erweiterung des Tätigkeitsfeldes zurückzuführen. moderner Mann, die oft unter ziemlich extremen Bedingungen auftritt und mit einer ständigen Zunahme der psychischen und psychischen Belastung und einem Rückgang des Anteils der körperlichen Arbeit einhergeht.

Durch den wissenschaftlichen und technischen Fortschritt und die Zivilisation entstanden, wirken sich Hypokinesie (Einschränkung der motorischen Aktivität) und körperliche Inaktivität (Reduzierung der Kraftbelastung) nicht nur negativ auf die Atemwege, das Kreislaufsystem, den Bewegungsapparat und den Stoffwechsel aus, sondern führen mit Sicherheit auch zu einer Abnahme der körpereigenen Leistungsfähigkeit Reaktivität und damit die Entstehung von Stress.

Allgemein das Konzept von Stress bedeutet eine starke nachteilige und negative Auswirkung auf den Körper sowie die psychologische und physiologische Reaktion einer Person unterschiedlicher Art auf die Wirkung eines Angreifers (Stressors).

In morphologischer und funktioneller Hinsicht Stress geht einher allgemeines Anpassungssyndrom, das bestimmte Stadien aufweist:

• Alarmreaktion – der allgemeine Widerstand des Körpers nimmt ab („Schock“), woraufhin Abwehrmechanismen aktiviert werden;
• Widerstandsstadium (Widerstand) – basierend auf der Spannung in der Funktionsweise aller Systeme wird eine maximale Anpassung des Körpers an neue Bedingungen erreicht;
• Phase der Erschöpfung – äußert sich durch das Versagen von Schutzmechanismen, wodurch es zu einer zunehmenden Verletzung des Zusammenspiels und der Koordination von Lebensfunktionen kommt.

Eines der Kriterien für die Schwere von Stress ist die Schwere der Anzeichen (Symptome) dieser Erkrankung, nämlich:

• physiologische Manifestationen - Migräne (Kopfschmerzen), periodischer Blutdruckanstieg, Schmerzen in der Brust, im Herzen, im unteren Rücken oder Rücken, Hautrötung, atopische Dermatitis, Ekzeme, andere Hauterkrankungen, Entwicklung von Magengeschwüren;
• psychische Reaktionen – Appetitlosigkeit, Reizbarkeit, vermindertes Interesse am Geschehen, Konzentrationsschwäche, erhöhte Erregbarkeit, Erwartung von Schmerzen oder möglichen Problemen, Depression.

Stress kann verursacht werden durch individuelle Faktoren im Zusammenhang mit Ereignissen im Privatleben, am Arbeitsplatz und bei Notfällen. In diesem Fall reagiert der Körper mit den gleichen biochemischen Veränderungen, die darauf abzielen, die entstandene Spannung abzubauen.

Die Hauptsysteme, die Stressveränderungen im Körper umsetzen, sind das Hypophysen-Hypothalamus-Nebennieren- und Sympathoadrenalsystem, das unter der Kontrolle der höheren Teile des Gehirns und des Hypothalamus steht, dessen intensive Funktion mit der Ausschüttung verschiedener Hormone einhergeht Stoffe genannt Stresshormone. Indem sie die physischen Ressourcen des Körpers mobilisieren, helfen sie ihm, die entstandene Superaufgabe zu bewältigen, die zu Stress geführt hat.

Die wichtigsten Stresshormone und ihre Eigenschaften

In Zeiten von Stress im Körper ändert sich das Aktivitätsniveau seiner Funktionssysteme – Herz-Kreislauf, Immunsystem, Urogenitalsystem, Verdauungssystem usw. Daher Hauptrolle Stresshormone spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung dieses neuen Status. In diesem Fall ist die Nebenniere die aktivste endokrine Drüse.

Die Nebennierenrinde gibt Sekrete ins Blut ab vier Hauptgruppen von Steroid-Stresshormonen:

• Glukokortikoide (Corticosteron, Cortisol) – das Hormon Cortisol wird in Not- oder Stresssituationen, bei Mangelernährung und intensiver körperlicher Aktivität produziert. Einmal freigesetzt, hat Cortisol eine lang anhaltende Wirkung, anhaltend erhöhte Werte können jedoch zu Gedächtnisstörungen und der Entwicklung einer Depression führen. Cortisol erreicht morgens seinen maximalen Spiegel im Blutserum und sinkt abends. IN große Mengen Bei chronischer Überanstrengung entsteht Cortisol, das Heißhunger auf süße oder fetthaltige Speisen auslösen kann. Durch seine Wirkung signalisiert Cortisol dem Körper die Notwendigkeit, „Fett einzulagern“, um eine Energiereserve im „Kampf gegen den Feind“ zu schaffen. Cortisol ist zweifellos eines der wichtigsten Hormone, aber bei chronischem Stress wird dieses Hormon in viel größeren Mengen als nötig produziert und wird dann schädlich. Ein Überschuss dieses Hormons kann eine Reihe nachteiliger Auswirkungen haben: Bluthochdruck, verminderte Immunität, vermehrtes Bauchfett, vermindertes Muskelgewebe und Hyperglykämie. Dies führt meist zu großen Problemen wie erhöhtem Cholesterinspiegel, Diabetes, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Daher hat Cortisol auch den Spitznamen „Todeshormon“ erhalten;
• Mineralokortiokide ( Aldosteron) – ein Hormon, das für eine normale Nierenfunktion notwendig ist, fördert die Rückresorption (umgekehrte Resorption), was zu Wassereinlagerungen im Körper und dem Auftreten zahlreicher Ödeme führt;
• Androgene(Sexualhormon, Östrogene) – je höher der Östrogenspiegel im Blut einer Person, desto resistenter gegen Schmerzen. Dies geschieht aufgrund einer Erhöhung der Schmerzschwelle;
• Katecholamine ( Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin) – gehören zu den Hormonen des Nebennierenmarks und sind biologisch aktive Substanzen. Davon werden Noradrenalin und Adrenalin nicht nur vom Nervengewebe, sondern auch von der Gehirnmasse produziert. Ihre Wirkung im menschlichen Körper unterscheidet sich etwas, da Adrenalin beim Menschen etwa 80 % und Noradrenalin nur 20 % ausmacht. Adrenalin hat eine starke und intensive Wirkung, lässt jedoch im Vergleich zu Cortisol schnell nach, sodass Adrenalin häufig bei schweren kurzfristigen Angst- und Paniksituationen eine Rolle spielt. Adrenalin im Blut steigt bereits in den ersten Momenten der Belastung durch einen Stressor an und kann nach Ansicht vieler Wissenschaftler zur Entstehung von Krebs beitragen.

Neben den Nebennieren wird das Stresshormon, das den Stoffwechsel anregt, chemische Reaktionen beschleunigt und für erhöhte Aufmerksamkeit sorgt, auch von der Schilddrüse (Thyroxin, Triiodthyronin) und dem Hypophysenvorderlappen (Prolaktin, Wachstumshormon, ACTH, Follikel) produziert. stimulierendes und luteinisierendes Hormon).

Vor allem für den weiblichen Körper ist das Hormon von großer Bedeutung. Prolaktin, was unterstützt Corpus luteum und steuert die Bildung von Progesteron. Unter Stressbedingungen hat Prolaktin den stärksten Einfluss auf den Stoffwechsel und die Wasserregulierungsmechanismen im Körper. In einer Depression wird Prolaktin unkontrolliert produziert und kann katastrophale Folgen haben, insbesondere wenn der Körper eine Veranlagung für die Entwicklung von Krebszellen hat. Prolaktin ist ein mobiles Hormon, da seine Konzentration leicht zu beeinflussen ist. Gleichzeitig kann die Bildung von Prolaktin, dessen Bildung pulsierender Natur ist und im Schlaf zunimmt, von der Einnahme bestimmter Medikamente (Opioid-Analgetika, Antidepressiva, Kokain, Östrogene etc.) oder oraler Kontrazeptiva abhängen. Prolaktin spielt eine besondere Rolle bei der Milchproduktion der Mutter während der Stillzeit. Um den Prolaktinspiegel normal zu halten, ist es wichtig, einen Ruhe- und Arbeitsplan einzuhalten, Stress zu vermeiden oder zu versuchen, auf Stresssituationen gesund und richtig zu reagieren.

All diese Stresshormone (insbesondere Cortisol, Prolaktin und Adrenalin) bereiten den Körper vor zur Entstehung schwierige Situationen durch bestimmte Mechanismen, einschließlich der Erhöhung des Blutzuckers oder des Blutdrucks, um die Muskeln und das Gehirn mit Energie zu versorgen. Dies löst Panik- und Angstgefühle aus und bereitet die Person darauf vor, sich jeder Bedrohung zu stellen oder vor ihr davonzulaufen.

Der Wirkungsmechanismus von Stresshormonen auf den Körper

Als Reaktion auf eine Stresssituation entsteht im menschlichen Körper ein Zustand der Verwirrung und Angst, der eine Vorbereitung auf aktives Handeln darstellt. Informationen über mögliche Angstzustände gelangen ins Gehirn, wo sie als Nervenimpulse aufgezeichnet und dann über Nervenenden an die entsprechenden Organe weitergeleitet werden. Dadurch werden große Mengen an Stresshormonen ins Blut ausgeschüttet, die durch die Gefäße des gesamten Körpers transportiert werden.

Bei körperlicher Belastung wird überwiegend Noradrenalin ausgeschüttet, bei psychischer Belastung (Wut, Angst, Unruhe) wird am häufigsten Adrenalin ausgeschüttet. Beide Hormone haben eine bestimmte Wirkung, die wie folgt aussieht:

• Noradrenalin verursacht eine Erhöhung des diastolischen und systolischen Drucks ohne Beschleunigung des Herzrhythmus, erhöht die Intensität der Herzkontraktionen, hemmt die Diurese aufgrund einer Verengung der Nierengefäße, hält Natriumionen im Blut zurück, verringert die sekretorische Aktivität des Magens, erhöht den Speichelfluss usw fördert auch die Entspannung der glatten Darmmuskulatur;
• Adrenalin ist ein Antidiuretikum und hat krampflösende und bronchodilatatorische Wirkung. Im Gegensatz zu anderen Hormonen kann Adrenalin eine Pupillenerweiterung und Veränderungen im Kohlenstoffstoffwechsel verursachen. Der Einfluss von Adrenalin verringert reflexartig die Amplitude und Frequenz der Atmung, die Ausscheidung von Kalium- und Natriumionen im Urin, entspannt die Organwände, hemmt die Verdauungssekretion und die motorische Aktivität des Magens und erhöht auch die Kontraktilität der Skelettmuskulatur. Adrenalin gilt als eines der aktivsten natürlichen Stimulanzien aller Körpersysteme.

Cortisol und Corticosteron beeinflussen Körpersysteme durch:

• Umwandlung von Aminosäuren in Glukose in den Muskeln, um den Körper mit zusätzlicher Energie zu versorgen und Verspannungen zu lösen;
• Regulierung des Blutdrucks und des Insulinstoffwechsels;
• Kontrolle des Blutzuckerhaushalts;
• entzündungshemmende Wirkung durch Verringerung der Durchlässigkeit der Gefäßwände, Hemmung von Entzündungsmediatoren und Hemmung anderer Mechanismen, die Entzündungsreaktionen hervorrufen;
• immunregulatorische Wirkung – Cortisol hemmt die Aktivität von Lymphozyten und Allergenen.

Parallel dazu kann das Hormon Cortisol die Funktion des gesamten Gehirns negativ beeinflussen und Neuronen im Hippocampus zerstören.

Eine wichtige Rolle spielt auch Prolaktin, das metabolische und anabole Wirkungen hat, beeinflusst Stoffwechselprozesse und beschleunigt die Proteinsynthese. Darüber hinaus hat Prolaktin eine immunregulatorische Wirkung, kann Verhaltensreaktionen beeinflussen und ist an der Regulierung des Wasser-Salz-Stoffwechsels und der geistigen Funktionen beteiligt. Der Einfluss von Prolaktin hängt eng mit dem Fortpflanzungsvermögen einer Frau zusammen

Stresshormone werden nicht nur in Zeiten ungünstiger Bedingungen oder Situationen ausgeschüttet. Im Normalzustand sind sie ein notwendiger Bestandteil der endokrinen Regulation. Allerdings steigt ihre Konzentration im Blut bei Stress um ein Vielfaches an. Gleichzeitig werden die Muskeln aktiviert und es kommt zu einem sofortigen Abbau von Kohlenhydraten und Proteinen.

Und wie lange hat es gedauert, bis es fertig war? :)

Ich würde es wirklich gerne in diesem Zyklus machen.

Mein Prolaktin ist erhöht. G hat mir Dostinex verschrieben. Aber die sind sooo teuer. Er sagte mir, ich solle 2 Monate lang trinken. Aber du solltest unbedingt einen Arzt konsultieren! Trinke selbst nichts.

Das ist mir passiert, aber mein TSH war auch erhöht. Der Endorinologe sagte, dass sich mit der TSH-Korrektur alles wieder normalisieren würde, aber Cortol ist im Allgemeinen ein Stresshormon, ich wurde nervös – es ist erhöht. Prolaktin hat Schmerzen O. Ich habe im nächsten Zyklus erneut getestet und der Prolaktinwert war statt 1100 deutlich niedriger, und das ohne Einnahme von Medikamenten. Ab dem 24. Tag des Zyklus begann ich dann mit der Einnahme von L-Thyroxin für die Schilddrüse und im selben Zyklus auch für B

Buklya, natürlich, ich werde auf jeden Fall morgen oder übermorgen hingehen.

Was tun, wenn der Prolaktinspiegel erhöht ist?

Die Funktionen unseres Körpers werden durch Hormone ausgeführt – spezielle biologisch aktive Substanzen, die von verschiedenen Drüsen ausgeschüttet werden. Prolaktin ist ein weibliches Hormon, das auch im männlichen Körper vorhanden ist, allerdings in unterschiedlichen Anteilen. Wenn das Prolaktin erhöht ist, müssen dringend Maßnahmen zur Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts ergriffen werden, da ein Versagen des Systems gefährlich ist und zu den unangenehmsten Folgen führt. Ihm ist es zu verdanken, dass sich bei Mädchen in der Pubertät die Milchdrüsen zu bilden beginnen; anschließend ist er dafür verantwortlich, die Brüste für die Ernährung des Babys und die Milchsekretion vorzubereiten.

Ein normaler Hormonspiegel gewährleistet das gesunde Funktionieren aller Körpersysteme. Was aber tun, wenn die Testergebnisse darauf hinweisen, dass der Prolaktinspiegel stark erhöht ist? Und wie wirkt sich dies auf die Funktion des endokrinen Systems aus? Um diese Fragen zu beantworten, ist es notwendig zu klären, welche Arbeit das Hormon im Körper leistet, welche Symptome ein Ungleichgewicht verursacht und was es bedeuten kann.

Über das Hormon

Das Hormon Prolaktin wird von einem Teil des Gehirns, der Hypophyse, ausgeschüttet. Im Körper einer Frau ist es nicht nur für die Vorbereitung der Brustdrüsen verantwortlich, sondern hat auch eine Reihe von Funktionen, die nicht nur das Fortpflanzungssystem betreffen. Es wird in deutlich geringeren Mengen in den Nieren, der Leber, dem Darm, der Gebärmutterschleimhaut und im Fettgewebe des Körpers produziert. Das Hormon hat auch andere Namen, die in Testanweisungen zu finden sind: mammotropes Hormon oder luteotropes Hormon (LTH).

Zu den Hauptaufgaben gehören:

• Unterstützung des normalen Schwangerschaftsverlaufs. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Befestigung einer befruchteten Eizelle an der Gebärmutterwand. Dies bedeutet, dass es bei einer Störung der Produktion nicht zu einer Schwangerschaft kommt.
• Bildung des Mutterinstinkts. Weckt bei einer Frau den mütterlichen Instinkt und ein Gefühl der Verbundenheit mit dem Baby.
• Stillende Unfruchtbarkeit. Während der Stillzeit widmet der Körper einer Frau seine ganze Kraft der Erhaltung der Gesundheit des Neugeborenen. Prolaktin ist bei Frauen vorübergehend erhöht Stillen, was bei einer Frau zu einer Art „Unfruchtbarkeit“ führt, indem es die Bildung von Eizellen unterdrückt.
• Stoffwechsel. Das Hormon regt den gleichmäßigen Stoffwechsel an – auch das Körpergewicht hängt davon ab.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass es nicht nur im weiblichen, sondern auch im männlichen Körper eine wichtige Rolle spielt. Zunächst regt es zusammen mit anderen Hormonen die Reifung der Spermien an – wird Prolaktin nicht richtig produziert, kommt es zu Empfängnisschwierigkeiten.

Es ist auch dasjenige, das die Sekretion des wichtigsten männlichen Hormons – Testosteron – unterstützt, und was für den männlichen Körper mit einem Ausfall seiner Produktion droht, liegt auf der Hand.

Norm und Pathologie

Es ist bemerkenswert, dass die Menge an Prolaktin, die der Körper benötigt, durch ein anderes Hormon reguliert wird – Dopamin, das die Produktion von LHT stoppt, sobald das erforderliche Volumen erreicht ist. Es ist erwähnenswert, dass Prolaktin im normalen Leben als Reaktion auf eine Reihe von „Reizstoffen“ ansteigen kann, dieser Anstieg jedoch immer im normalen Bereich bleibt. Stress, anstrengende körperliche Arbeit, Geschlechtsverkehr und sogar Schlaf und Essen – all das führt dazu, dass der Prolaktinspiegel steigt. Aus diesem Grund sind die normalen Grenzwerte dafür extrem weit und liegen zwischen 40 und 500 mIU/l. Darüber hinaus gilt in den meisten Fällen auch ein Wert über der Obergrenze von NAMU/l als normal.

Alle Fehlerursachen werden in physiologische und pathologische unterteilt. Wir haben bereits über die erste Gruppe gesprochen: Schwangerschaft und Stillzeit – in diesen Phasen im Leben einer Frau ist der Hormonspiegel erhöht, was absolut normal und unvermeidlich ist. So erreichen die Werte bereits zu Beginn der Schwangerschaft mU/l und am Ende der Schwangerschaft erreicht der höchste Wert mU/l. Sechs Monate bis ein Jahr nach der Geburt sinkt der Wert auf Honig/l. Anders verhält es sich bei pathologischen Ursachen, die ebenfalls in zwei Typen unterteilt werden können:

Nebenwirkung durch die Einnahme von Medikamenten

Im ersten Fall, der auch als iatrogener LHT-Anstieg bezeichnet wird, treten hohe Prolaktinspiegel aufgrund der Einnahme einer bestimmten Art von Arzneimitteln auf und werden als solche angesehen Nebenwirkung. Meistens geht ein solcher Anstieg nicht mit der Manifestation pathologischer Symptome einher und nach Abschluss des Kurses wird das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt. Im Extremfall ist eine einfache Anpassung der Dosierung des Arzneimittels erforderlich. Prolaktin kann bei der Einnahme von Östrogen-Kontrazeptiva, Herzmedikamenten, Antidepressiva, Antiemetika und auch nach einer Operation unter Vollnarkose erhöht sein.

Funktionsstörung des Körpers

Zu den pathologischen Ursachen zählen verschiedene Krankheiten, bei denen der Hormonspiegel ansteigen kann. Erstens Störungen und Erkrankungen der Hypophyse, die für die Produktion des Hormons verantwortlich ist, sowie anderer Bereiche des Gehirns, die unseren Hormonspiegel regulieren (Tumoren oder Metastasen, Infektionen). Ein über dem Normalwert liegender Cortisolspiegel führt zu Depressionen, die sich wiederum auf den LHT-Spiegel auswirken. Ein erhöhter Prolaktinspiegel im Blut wird beobachtet, wenn Probleme mit dem Fortpflanzungssystem der Frau vorliegen: entzündliche Prozesse, polyzystische Erkrankungen, Endometriose oder Myome. Die Ursache können Leberzirrhose, Nierenversagen, schwere Verletzungen (insbesondere im Brustbereich) und eine Störung der Schilddrüse sein.

In seltenen Fällen wird eine idiopathische Hyperprolaktinämie beobachtet – eine Situation, in der es nicht möglich ist, die Ursache für den erhöhten Hormonspiegel zu erkennen, und die Behandlung daher äußerst schwierig wird.

Symptome

Es gibt viele Signale, die auf einen hohen Prolaktinspiegel im Körper hinweisen, und viele davon entsprechen auch anderen Störungen im Körper. Optimal wäre in jedem Fall ein umfassender Hormontest, der Aufschluss gibt Gesamtbild Zustand des Hormonsystems des Körpers. Erhöhtes Prolaktin bei Frauen geht mit folgenden Symptomen einher:

• Menstruationsunregelmäßigkeiten. Dieses Symptom tritt in fast 90 % der Fälle auf und ist darauf zurückzuführen, dass der Prolaktinspiegel erhöht ist und der Eisprung verhindert wird.
• Unfruchtbarkeit. Das Ausbleiben des Eisprungs erlaubt einer Frau grundsätzlich nicht, ein Kind zu empfangen, und selbst wenn eine Schwangerschaft eintritt, besteht im Frühstadium eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.
• Mamillensekretion. Wenn der Prolaktinspiegel ansteigt, beginnt die unter dem Einfluss des Hormons gebildete Milch aus den Brustwarzen auszuscheiden.
• Akne. Das Auftreten von Pickeln, Mitessern und anderen Anzeichen einer Funktionsstörung der Talgdrüsen weist darauf hin, dass möglicherweise die LHT überschritten wurde.
• Erhöhtes Haarwachstum. Das Vorhandensein erhöhter Prolaktinspiegel bei Frauen führt zu übermäßigem Haarwuchs an den Brustwarzen, am Bauch und im Gesicht. Dies liegt daran, dass Prolaktin und Testosteron miteinander verwandt sind, da ersteres die Produktion von letzterem stimuliert.
• Libidostörung. Wenn der Prolaktinspiegel höher als normal ist, verspürt die Frau einen Rückgang des sexuellen Verlangens, sogar Frigidität und das Ausbleiben von Orgasmen.
• Depression. Dies liegt daran, dass bei einem hormonellen Ungleichgewicht auch das Stresshormon Cortisol intensiv produziert wird.
• Zunahme des Körpergewichts. Prolaktin und Übergewicht gehen Hand in Hand. Wie das Stresshormon Cortisol steigert LHT den Appetit und bewirkt, dass der Körper aufgenommene Nährstoffe in Reserve speichert.
• Prolaktinom. Ein erhöhter LHT-Spiegel führt zu einer gefährlichen Manifestation der Krankheit, bei der es sich um einen gutartigen Tumor handelt. Es wird von Drüsenzellen gebildet, die Prolaktin produzieren. Prolaktinome können zu verschwommenem Sehen, Schlafstörungen, Depressionen und nervösen Störungen führen.

Behandlung

Natürlich kann nur ein Arzt nach einer Untersuchung und Feststellung der Ursache des hormonellen Ungleichgewichts entscheiden, wie ein erhöhter Prolaktinspiegel zu behandeln ist. Wenn die Ursache also entzündliche Prozesse im Fortpflanzungssystem, Nierenversagen oder ein erhöhter Cortisolspiegel sind, ist es notwendig, diese zu beseitigen. Wenn die Prognose günstig ist, ist kein zusätzlicher Eingriff erforderlich und der hohe Prolaktinspiegel normalisiert sich von selbst. Sie greifen auch nicht auf eine Behandlung zurück, wenn die Konzentration des Hormons 1000 mIU/l nicht überschreitet, die Hypophyse ihre normale Struktur behält und keine anderen Veränderungen im Körper beobachtet werden.

Medikamente werden in zwei Gruppen eingeteilt: Ergolin (basierend auf Mutterkornalkaloiden) und Nicht-Ergolin. Die Auswahl an Medikamenten ist recht groß und nur ein Arzt wird das gewünschte Medikament verschreiben, das eine positive Wirkung haben sollte. Bei erhöhtem Prolaktin ist eine zusätzliche Behandlung mit Kräutern möglich. Zur Unterstützung des Nervensystems werden Baldrian und Zitronenmelisse empfohlen; Sie nehmen auch Abkochungen aus Johanniskraut, Weißdorn, Hopfen und Holunder zu sich. Sie sollten jedoch nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auf die traditionelle Medizin zurückgreifen.

Nun ein wenig über die Geheimnisse des Umgangs mit Brustschmerzen

Jede hormonelle Störung im weiblichen Körper beinhaltet einen Mechanismus für schwerwiegende Veränderungen im Fortpflanzungssystem. Ein Anstieg des Prolaktinspiegels führt zur Entstehung schwerwiegender Krankheiten und Störungen. Wenn eine Frau Anzeichen eines erhöhten Prolaktinspiegels feststellt, muss sie dringend einen Arzt aufsuchen und sich auf Hormone testen lassen: Neben Prolaktin werden auch Cortisol, Testosteron, Östrogene und andere Hormone untersucht. Durch rechtzeitiges medizinisches Eingreifen und die richtige Behandlung kann das hormonelle Ungleichgewicht beseitigt werden.

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Hyperprolaktinämie (erhöhtes Prolaktin) und die Rolle des Stresshormons im Körper

Stress wird durch verschiedene Lebensereignisse verursacht, seien es persönliche Probleme oder äußere Schwierigkeiten, wie zum Beispiel Arbeitslosigkeit. In allen schwierigen Situationen laufen im Körper biochemische Prozesse ab, die bei längeren traumatischen Erlebnissen die menschliche Gesundheit beeinträchtigen können. In stressigen Momenten sind viele Systeme beteiligt; das Immunsystem, das Verdauungssystem, der Urogenitalbereich und andere funktionelle Bereiche des Körpers sind an der Mobilisierung beteiligt. Gleichzeitig aktives System ist die endokrine Sphäre, unter ihrer Kontrolle befindet sich das sogenannte Stresshormon. Dies bezieht sich normalerweise auf Cortisol, aber auch andere Veränderungen unter dem Einfluss starker Erfahrungen können nicht ignoriert werden.

Menschliches endokrines System

Biochemische Stressprozesse

Wie funktioniert der Körper bei stressigen Erlebnissen? Ärzte sagen, dass ein langfristiger traumatischer Faktor verschiedene physiologische Veränderungen verursacht; endokrine Gewebe sind am anfälligsten für verschiedene Aggressoren. Betrachten wir die Kette biochemischer Veränderungen im Körper.

Beim ersten Anzeichen einer Gefahr produzieren die Nebennieren Adrenalin und Noradrenalin. Adrenalin steigt mit Angst, Schock und Furcht. Sobald es im Blut ist, erhöht es den Herzschlag, erweitert die Pupillen und beginnt auch mit der Anpassung des Körpers an Stress. Doch eine längere Einwirkung schwächt die Abwehrkräfte des Körpers. Noradrenalin wird in jeder Schocksituation ausgeschüttet, seine Wirkung ist mit einem Anstieg des Blutdrucks verbunden. Unter Stress gilt Adrenalin als Hormon der Angst, Noradrenalin hingegen als Hormon der Wut. Ohne die Produktion dieser Hormone ist der Körper vor dem Einfluss von Stresssituationen ungeschützt.

Ein weiteres Stresshormon ist Cortisol. Sein Anstieg tritt in Extremsituationen oder intensiver körperlicher Aktivität auf. In kleinen Dosen hat Cortisol keinen besonderen Einfluss auf die Funktion des Körpers, aber seine längere Anreicherung führt zur Entwicklung einer Depression und es entsteht ein Verlangen nach fetthaltigen und süßen Speisen. Nicht umsonst wird Cortisol mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht.

Aus der biochemischen Kette kann man ein wichtiges Hormon, das besonders Frauen betrifft, nicht ausschließen – Prolaktin. Bei starkem Stress und Depressionen wird Prolaktin verstärkt ausgeschüttet, was zu Stoffwechselstörungen führt.

Biochemische Prozesse lösen bestimmte Mechanismen aus, die einen Menschen an Gefahren anpassen. Gleichzeitig können Stresshormone die Funktion des Körpers beeinträchtigen. Schauen wir uns ihre Auswirkungen genauer an. Wie wirken sich Prolaktin und Cortisol auf die Gesundheit aus?

Cortisol ist für die korrekte Funktion des Körpers notwendig; es reguliert den Zuckerhaushalt sowie den Glukose- und Insulinstoffwechsel. Aber Stress erhöht das Niveau, in diesem Fall hat das Hormon eine entscheidende Wirkung.

Was passiert, wenn Cortisol seinen normalen Wert überschreitet?

Bluthochdruck.

Verminderte Schilddrüsenfunktion.

Dieser Effekt zeigt sich bei chronischem Stress und dementsprechend einem längeren Anstieg des Hormons.

Ein weiterer negativer Effekt des Stresshormons ist die Entstehung von Fettablagerungen im Taillenbereich. Dies ist auf das Auftreten von Heißhungerattacken auf süße und fetthaltige Speisen zurückzuführen. Wenn Stress in die chronische Phase übergegangen ist, entsteht ein Teufelskreis. Der Körper erhält Signale, dass er Fett als Energiereserve speichern muss. Manchmal sind es Cortisol und seine hohen Werte, die Sie daran hindern, Übergewicht zu verlieren.

Um die oben beschriebenen Probleme zu vermeiden, müssen Sie lernen, mit Stress umzugehen. Cortisol nimmt in einer ruhigen Umgebung ohne längere Erfahrungen ab. Ein guter emotionaler Hintergrund ermöglicht es Ihnen, den Hormonspiegel auf dem erforderlichen Niveau zu halten.

Prolaktin ist mit der Funktion der Geburt verbunden und beeinflusst auch den Stoffwechsel. Wenn Prolaktin erhöht ist, führt sein Überschuss zu einer Beeinträchtigung des Eisprungs, dem Ausbleiben einer Schwangerschaft und kann Mastopathie, Adenome und Fibrose verursachen.

Was verursacht den Anstieg dieses Hormons? Zu den wichtigsten Quellen gehört der Stressfaktor. Selbst gewöhnliche Angst vor Prüfungen führt zu einem kurzfristigen Anstieg eines Hormons wie Prolaktin. Gründe für den Anstieg sind neben Stress auch:

Einnahme einer bestimmten Anzahl von Medikamenten.

Operationen an den Brustdrüsen.

Chronisches Leber- und Nierenversagen.

Was ist, wenn der Prolaktinspiegel niedrig ist? In seltenen Fällen kommt es zu verminderten Werten. Wenn der Körper gesund ist, ist ein Anstieg des Hormons mit Schwangerschaft, emotionaler und körperlicher Überlastung verbunden. Um herauszufinden, ob eine Normerhöhung vorliegt, sollten Sie eine Analyse durchführen, um diese festzustellen. Anschließend werden die Ursachen ermittelt und eine Behandlung verordnet.

Wird bei länger andauernder Depression Prolaktin gebildet, kann dies schwerwiegende Folgen für den Körper haben. Das Hormon ist sehr mobil, daher lässt sich seine Konzentration nur schwer beeinflussen. Es ist wichtig, Ruhe zu bewahren, denn eine nervöse Überlastung führt zu starken Schwankungen des Stresshormons. Prolaktin und sein Spiegel sollten bei der Planung einer Schwangerschaft überwacht werden.

Es ist zu beachten, dass eine Person die Anwesenheit von Hormonen im Körper benötigt. Cortisol, Prolaktin und Adrenalin bereiten den Körper auf den Kampf und die Anpassung vor. Wenn sich der traumatische Faktor jedoch hinzieht, beginnen ihre negativen Auswirkungen.

Hyperprolaktinämie ist eine Erkrankung, die als Folge einer erhöhten Produktion des Hormons Prolaktin auftritt. Es wird im Hypophysenvorderlappen synthetisiert und hat großer Einfluss zur Fortpflanzungsfunktion.

Dieses Hormon unterstützt zusammen mit Progesteron die Funktion des Gelbkörpers des Eierstocks und nimmt während der Schwangerschaft aktiv am Schwangerschaftsprozess teil.

Bei erhöhtem Prolaktin sind die häufigsten Symptome dieser Erkrankung Kopfschmerzen und verminderte Libido.

Eine langfristige Hyperprolaktinämie führt zu einer verminderten Knochendichte und der Entwicklung von Osteoporose. Bei den Patienten kommt es zu einer erhöhten Androgensynthese und infolgedessen zur Entwicklung von Hirsutismus (übermäßiger Haarwuchs am Körper). männlicher Typ), Gewichtszunahme, Mastopathie entwickelt sich, Schlafstörungen treten auf und Depressionen treten auf.

Eines der Hauptsymptome einer Hyperprolaktinämie sind Menstruationsstörungen. Es wird unregelmäßig oder verschwindet ganz.

Nur wenige Menschen wissen, dass Prolaktin auch im männlichen Körper produziert wird. Eine erhöhte Synthese dieses Hormons kann zu Prostataerkrankungen und der Entwicklung einer erektilen Dysfunktion führen.

Eine erhöhte Prolaktinsynthese kann sowohl physiologischen als auch pathologischen Ursprung haben.

Bei gesunden Menschen kann eine Hyperprolaktinämie bei Schlafmangel, körperlicher Belastung, bei Frauen während der Stillzeit usw. auftreten.

Auch bei einer Massage der Halswirbelsäule kann der Hormonspiegel ansteigen, da sich dort die Nervenenden befinden, die die Prolaktinsynthese beeinflussen.

Ein kurzfristiger Anstieg des Prolaktinspiegels kann bei Stress beobachtet werden, der beispielsweise durch eine gynäkologische Untersuchung oder eine Blutuntersuchung verursacht wird.

Eine pathologische Hyperprolaktinämie kann aufgrund der Entwicklung so schwerwiegender Krankheiten wie Tuberkulose, PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom), Leber- oder Nierenversagen und Hypophysentumor auftreten.

Die Prolaktinsynthese nimmt zu, wenn bestimmte Medikamente eingenommen werden (Östrogene, Antibabypillen und Antiemetika, Opiate, Antipsychotika, blutdrucksenkende Medikamente). Wenn Sie also einen Arzt aufsuchen, müssen Sie ihn über alle Medikamente informieren, die Sie einnehmen.

Hyperprolaktinämie wird nach Strahlenexposition mit dem Syndrom der „leeren“ Sella Turcica (dem Ort, an dem sich die Hypophyse befindet) und nach Operationen an den Brustdrüsen beobachtet.

Quelle: IVF-Klinik „AltraVita“

Prolaktin und Cortisol – Stresshormone

Besonderes Interesse am Problem der Stressresistenz und der Stressentstehung ist auf die jüngste Erweiterung des Wirkungskreises des modernen Menschen zurückzuführen, die oft unter recht extremen Bedingungen stattfindet und mit einer ständigen Zunahme psychischer und psychischer Belastungen sowie einer Abnahme von Stress einhergeht der Anteil der körperlichen Arbeit.

Durch den wissenschaftlichen und technischen Fortschritt und die Zivilisation entstanden, wirken sich Hypokinesie (Einschränkung der motorischen Aktivität) und körperliche Inaktivität (Reduzierung der Kraftbelastung) nicht nur negativ auf die Atemwege, das Kreislaufsystem, den Bewegungsapparat und den Stoffwechsel aus, sondern führen mit Sicherheit auch zu einer Abnahme der körpereigenen Leistungsfähigkeit Reaktivität und damit die Entstehung von Stress.

Der allgemeine Begriff Stress bezeichnet eine starke nachteilige und negative Auswirkung auf den Körper sowie die psychologische und physiologische Reaktion einer Person unterschiedlicher Art auf die Wirkung eines Aggressors (Stressors).

Morphologisch und funktionell geht Stress mit einem allgemeinen Anpassungssyndrom einher, das bestimmte Stadien aufweist:

Alarmreaktion – der allgemeine Widerstand des Körpers nimmt ab („Schock“), woraufhin Abwehrmechanismen aktiviert werden;

Widerstandsstadium (Widerstand) – basierend auf der Spannung in der Funktionsweise aller Systeme wird eine maximale Anpassung des Körpers an neue Bedingungen erreicht;

Phase der Erschöpfung – äußert sich durch das Versagen von Schutzmechanismen, wodurch es zu einer zunehmenden Verletzung des Zusammenspiels und der Koordination von Lebensfunktionen kommt.

Eines der Kriterien für die Schwere von Stress ist die Schwere der Anzeichen (Symptome) dieser Erkrankung, nämlich:

physiologische Manifestationen - Migräne (Kopfschmerzen), periodischer Blutdruckanstieg, Schmerzen in der Brust, im Herzen, im unteren Rücken oder Rücken, Hautrötung, atopische Dermatitis, Ekzeme, andere Hauterkrankungen, Entwicklung von Magengeschwüren;

psychische Reaktionen – Appetitlosigkeit, Reizbarkeit, vermindertes Interesse am Geschehen, Konzentrationsschwäche, erhöhte Erregbarkeit, Erwartung von Schmerzen oder möglichen Problemen, Depression.

Ein Stresszustand kann durch individuelle Faktoren im Zusammenhang mit Ereignissen im Privatleben, am Arbeitsplatz und bei Notfällen verursacht werden. In diesem Fall reagiert der Körper mit den gleichen biochemischen Veränderungen, die darauf abzielen, die entstandene Spannung abzubauen.

Die Hauptsysteme, die Stressveränderungen im Körper umsetzen, sind das Hypophysen-Hypothalamus-Nebennieren- und Sympathoadrenalsystem, das unter der Kontrolle der höheren Teile des Gehirns und des Hypothalamus steht, dessen intensive Funktion mit der Ausschüttung verschiedener Hormone einhergeht Substanzen, die Stresshormone genannt werden. Indem sie die physischen Ressourcen des Körpers mobilisieren, helfen sie ihm, die entstandene Superaufgabe zu bewältigen, die zu Stress geführt hat.

Die wichtigsten Stresshormone und ihre Eigenschaften

In Zeiten von Stress im Körper ändert sich das Aktivitätsniveau seiner Funktionssysteme – Herz-Kreislauf, Immunsystem, Urogenitalsystem, Verdauungssystem usw. Daher spielen Stresshormone eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung dieses neuen Status. In diesem Fall ist die Nebenniere die aktivste endokrine Drüse.

Die Nebennierenrinde schüttet vier Hauptgruppen von Steroid-Stresshormonen ins Blut aus:

Glukokortikoide (Corticosteron, Cortisol) – das Hormon Cortisol wird in Not- oder Stresssituationen, bei Mangelernährung und intensiver körperlicher Aktivität produziert. Einmal freigesetzt, hat Cortisol eine lang anhaltende Wirkung, anhaltend erhöhte Werte können jedoch zu Gedächtnisstörungen und der Entwicklung einer Depression führen. Cortisol erreicht morgens seinen maximalen Spiegel im Blutserum und sinkt abends. Cortisol wird bei chronischer Überanstrengung in großen Mengen produziert, was zu Heißhunger auf süße oder fetthaltige Speisen führen kann. Durch seine Wirkung signalisiert Cortisol dem Körper die Notwendigkeit, „Fett einzulagern“, um eine Energiereserve im „Kampf gegen den Feind“ zu schaffen. Cortisol ist zweifellos eines der wichtigsten Hormone, aber bei chronischem Stress wird dieses Hormon in viel größeren Mengen als nötig produziert und wird dann schädlich. Ein Überschuss dieses Hormons kann eine Reihe nachteiliger Auswirkungen haben: Bluthochdruck, verminderte Immunität, vermehrtes Bauchfett, vermindertes Muskelgewebe und Hyperglykämie. Dies führt meist zu großen Problemen wie erhöhtem Cholesterinspiegel, Diabetes, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Daher hat Cortisol auch den Spitznamen „Todeshormon“ erhalten;

Mineralkortioxide (Aldosteron) – ein Hormon, das für eine normale Nierenfunktion notwendig ist, fördern die Rückresorption (umgekehrte Resorption), was zu Wassereinlagerungen im Körper und dem Auftreten zahlreicher Ödeme führt;

Androgene (Sexualhormone, Östrogene) – je höher der Östrogenspiegel im Blut eines Menschen, desto resistenter ist er gegen Schmerzen. Dies geschieht aufgrund einer Erhöhung der Schmerzschwelle;

Katecholamine (Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin) – gehören zu den Hormonen des Nebennierenmarks und sind biologisch aktive Substanzen. Davon werden Noradrenalin und Adrenalin nicht nur vom Nervengewebe, sondern auch von der Gehirnmasse produziert. Ihre Wirkung im menschlichen Körper unterscheidet sich etwas, da Adrenalin beim Menschen etwa 80 % und Noradrenalin nur 20 % ausmacht. Adrenalin hat eine starke und intensive Wirkung, lässt jedoch im Vergleich zu Cortisol schnell nach, sodass Adrenalin häufig bei schweren kurzfristigen Angst- und Paniksituationen eine Rolle spielt. Adrenalin im Blut steigt bereits in den ersten Momenten der Belastung durch einen Stressor an und kann nach Ansicht vieler Wissenschaftler zur Entstehung von Krebs beitragen.

Neben den Nebennieren wird das Stresshormon, das den Stoffwechsel anregt, chemische Reaktionen beschleunigt und für erhöhte Aufmerksamkeit sorgt, auch von der Schilddrüse (Thyroxin, Triiodthyronin) und dem Hypophysenvorderlappen (Prolaktin, Wachstumshormon, ACTH, Follikel) produziert. stimulierendes und luteinisierendes Hormon).

Von großer Bedeutung, insbesondere für den weiblichen Körper, ist das Hormon Prolaktin, das den Gelbkörper unterstützt und die Bildung von Progesteron steuert. Unter Stressbedingungen hat Prolaktin den stärksten Einfluss auf den Stoffwechsel und die Wasserregulierungsmechanismen im Körper. In einer Depression wird Prolaktin unkontrolliert produziert und kann katastrophale Folgen haben, insbesondere wenn der Körper eine Veranlagung für die Entwicklung von Krebszellen hat.

Prolaktin ist ein mobiles Hormon, da seine Konzentration leicht zu beeinflussen ist. Gleichzeitig kann die Bildung von Prolaktin, dessen Bildung pulsierender Natur ist und im Schlaf zunimmt, von der Einnahme bestimmter Medikamente (Opioid-Analgetika, Antidepressiva, Kokain, Östrogene etc.) oder oraler Kontrazeptiva abhängen. Prolaktin spielt eine besondere Rolle bei der Milchproduktion der Mutter während der Stillzeit. Um den Prolaktinspiegel normal zu halten, ist es wichtig, einen Ruhe- und Arbeitsplan einzuhalten, Stress zu vermeiden oder zu versuchen, auf Stresssituationen gesund und richtig zu reagieren.

Alle diese Stresshormone (insbesondere Cortisol, Prolaktin und Adrenalin) bereiten den Körper durch bestimmte Mechanismen auf herausfordernde Situationen vor, einschließlich der Erhöhung des Blutzuckers oder des Blutdrucks, um die Muskeln und das Gehirn mit Energie zu versorgen. Dies löst Panik- und Angstgefühle aus und bereitet die Person darauf vor, sich jeder Bedrohung zu stellen oder vor ihr davonzulaufen.

Der Wirkungsmechanismus von Stresshormonen auf den Körper

Als Reaktion auf eine Stresssituation entsteht im menschlichen Körper ein Zustand der Verwirrung und Angst, der eine Vorbereitung auf aktives Handeln darstellt. Informationen über mögliche Angstzustände gelangen ins Gehirn, wo sie als Nervenimpulse aufgezeichnet und dann über Nervenenden an die entsprechenden Organe weitergeleitet werden. Dadurch werden große Mengen an Stresshormonen ins Blut ausgeschüttet, die durch die Gefäße des gesamten Körpers transportiert werden.

Bei körperlicher Belastung wird überwiegend Noradrenalin ausgeschüttet, bei psychischer Belastung (Wut, Angst, Unruhe) wird am häufigsten Adrenalin ausgeschüttet. Beide Hormone haben eine bestimmte Wirkung, die wie folgt aussieht:

Noradrenalin bewirkt einen Anstieg des diastolischen und systolischen Drucks, ohne den Herzrhythmus zu beschleunigen, erhöht die Intensität der Herzkontraktionen, hemmt die Diurese durch Verengung der Nierengefäße, hält Natriumionen im Blut zurück, verringert die sekretorische Aktivität des Magens, erhöht den Speichelfluss usw fördert die Entspannung der glatten Darmmuskulatur;

Adrenalin ist ein Antidiuretikum und wirkt krampflösend und bronchodilatatorisch. Im Gegensatz zu anderen Hormonen kann Adrenalin eine Pupillenerweiterung und Veränderungen im Kohlenstoffstoffwechsel verursachen. Der Einfluss von Adrenalin verringert reflexartig die Amplitude und Frequenz der Atmung, die Ausscheidung von Kalium- und Natriumionen im Urin, entspannt die Organwände, hemmt die Verdauungssekretion und die motorische Aktivität des Magens und erhöht auch die Kontraktilität der Skelettmuskulatur. Adrenalin gilt als eines der aktivsten natürlichen Stimulanzien aller Körpersysteme.

Cortisol und Corticosteron beeinflussen die Körpersysteme durch:

Umwandlung von Aminosäuren in Glukose in den Muskeln, um den Körper mit zusätzlicher Energie zu versorgen und Verspannungen zu lösen;

Regulierung des Blutdrucks und des Insulinstoffwechsels;

Kontrolle des Blutzuckerhaushalts;

entzündungshemmende Wirkung durch Verringerung der Durchlässigkeit der Gefäßwände, Hemmung von Entzündungsmediatoren und Hemmung anderer Mechanismen, die Entzündungsreaktionen hervorrufen;

immunregulatorische Wirkung – Cortisol hemmt die Aktivität von Lymphozyten und Allergenen.

Parallel dazu kann das Hormon Cortisol die Funktion des gesamten Gehirns negativ beeinflussen und Neuronen im Hippocampus zerstören.

Eine wichtige Rolle spielt auch Prolaktin, das metabolische und anabole Wirkungen hat, Stoffwechselprozesse beeinflusst und die Proteinsynthese beschleunigt. Darüber hinaus hat Prolaktin eine immunregulatorische Wirkung, kann Verhaltensreaktionen beeinflussen und ist an der Regulierung des Wasser-Salz-Stoffwechsels und der geistigen Funktionen beteiligt. Der Einfluss von Prolaktin hängt eng mit dem Fortpflanzungsvermögen einer Frau zusammen

Stresshormone werden nicht nur in Zeiten ungünstiger Bedingungen oder Situationen ausgeschüttet. Im Normalzustand sind sie ein notwendiger Bestandteil der endokrinen Regulation. Allerdings steigt ihre Konzentration im Blut bei Stress um ein Vielfaches an. Gleichzeitig werden die Muskeln aktiviert und es kommt zu einem sofortigen Abbau von Kohlenhydraten und Proteinen.

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KUNDENBEWERTUNGEN:

• • Dies ist eine Beschreibung des Charakters einer „unglücklichen“ Person

  Seine 2 Hauptprobleme: 1) chronische Unzufriedenheit mit Bedürfnissen, 2) die Unfähigkeit, seine Wut nach außen zu lenken, sie zu zügeln und damit alle warmen Gefühle zu zügeln, machen ihn von Jahr zu Jahr verzweifelter: Egal was er tut, es ist besser Nicht im Gegenteil, es wird nur noch schlimmer. Der Grund dafür ist, dass er viel tut, aber nicht so viel. Wenn nichts getan wird, wird die Person mit der Zeit entweder „bei der Arbeit ausbrennen“ und sich immer mehr belasten, bis sie völlig erschöpft ist; oder das eigene Ich wird entleert und verarmt, es stellt sich ein unerträglicher Selbsthass ein, eine Weigerung, für sich selbst zu sorgen, auf lange Sicht sogar eine Selbsthygiene. Der Mensch wird wie ein Haus, aus dem die Gerichtsvollzieher das entfernt haben Möbel. Vor dem Hintergrund der Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und Erschöpfung gibt es keine Kraft, keine Energie, nicht einmal zum Denken. Völliger Verlust der Fähigkeit zu lieben. Er will leben, beginnt aber zu sterben: Der Schlaf ist gestört, der Stoffwechsel ist gestört... Es ist schwer zu verstehen, was ihm fehlt, gerade weil es sich nicht um den Entzug des Besitzes von jemandem oder etwas handelt.

  Im Gegenteil, er besitzt den Besitz von Entbehrungen und ist nicht in der Lage zu verstehen, was ihm entzogen wird. Sein eigenes Selbst erweist sich als verloren. Er fühlt sich unerträglich schmerzhaft und leer, und er kann es nicht einmal in Worte fassen. Das ist eine neurotische Depression. Alles lässt sich verhindern und nicht zu einem solchen Ergebnis führen. Wenn Sie sich in der Beschreibung wiedererkennen und etwas ändern möchten, müssen Sie dringend zwei Dinge lernen: 1. Lernen Sie den folgenden Text auswendig und wiederholen Sie ihn so lange, bis Sie lernen, die Ergebnisse dieser neuen Überzeugungen zu nutzen:

  • Ich habe ein Recht auf Bedürfnisse. Ich bin, und ich bin ich.
  • Ich habe das Recht, Bedürfnisse zu brauchen und zu befriedigen.
  • Ich habe das Recht, um Zufriedenheit zu bitten, das Recht, das zu erreichen, was ich brauche.
  • Ich habe das Recht, mich nach Liebe zu sehnen und andere zu lieben.
  • Ich habe das Recht auf eine menschenwürdige Lebensgestaltung.
  • Ich habe das Recht, meine Unzufriedenheit auszudrücken.
  • Ich habe das Recht auf Bedauern und Mitgefühl.
  • ...von Geburt an.
  • Es kann sein, dass ich abgelehnt werde. Vielleicht bin ich allein.
  • Ich werde trotzdem auf mich selbst aufpassen.

  Ich möchte meine Leser darauf aufmerksam machen, dass die Aufgabe „einen Text lernen“ kein Selbstzweck ist. Autotraining allein führt zu keinen dauerhaften Ergebnissen. Es ist wichtig, es zu leben, zu fühlen und im Leben eine Bestätigung dafür zu finden. Es ist wichtig, dass ein Mensch glauben möchte, dass die Welt irgendwie anders gestaltet werden kann und nicht nur so, wie er es sich gewohnt ist. Dass die Art und Weise, wie er dieses Leben lebt, von ihm selbst abhängt, von seinen Vorstellungen von der Welt und von sich selbst in dieser Welt. Und diese Sätze sind nur ein Anlass zum Nachdenken, Nachdenken und zur Suche nach eigenen, neuen „Wahrheiten“.

  2. Lernen Sie, die Aggression auf die Person zu richten, an die sie tatsächlich gerichtet ist.

  ...dann wird es möglich sein, warme Gefühle zu erleben und den Menschen gegenüber auszudrücken. Erkenne, dass Wut nicht destruktiv ist und ausgedrückt werden kann.

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  Psychosomatische Erkrankungen (richtiger wäre es) sind Störungen unseres Körpers, die auf psychologischen Gründen beruhen. Psychologische Gründe sind unsere Reaktionen auf traumatische (komplexe) Erkrankungen. Lebensereignisse, unsere Gedanken, Gefühle, Emotionen, die für eine bestimmte Person keinen zeitgemäßen, richtigen Ausdruck finden.

  Psychische Abwehrkräfte werden ausgelöst, wir vergessen dieses Ereignis nach einiger Zeit und manchmal augenblicklich, aber der Körper und der unbewusste Teil der Psyche erinnern sich an alles und senden uns Signale in Form von Störungen und Krankheiten

  Manchmal besteht der Ruf vielleicht darin, auf Ereignisse aus der Vergangenheit zu reagieren, „vergrabene“ Gefühle ans Licht zu bringen, oder das Symptom symbolisiert einfach, was wir uns selbst verbieten.

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  Die negativen Auswirkungen von Stress auf menschlicher Körper, und insbesondere die Not, ist enorm. Stress und die Wahrscheinlichkeit, Krankheiten zu entwickeln, hängen eng zusammen. Es genügt zu sagen, dass Stress die Immunität um etwa 70 % schwächen kann. Offensichtlich kann eine solche Abnahme der Immunität zu allem führen. Und es ist auch gut, wenn es nur eine Erkältung ist, aber was ist, wenn es sich um Krebs oder Asthma handelt, deren Behandlung ohnehin äußerst schwierig ist?

  Erhöhtes Cortisol und Prolaktin

  Testosteron – 1,17 ng/ml (normal 0 – 0,6);

  Freies Testosteron – 9,4 pg/ml (0 – 4,1);

  Cortisol – 373,39 ng/ml ();

  DHEAS – 4,56 µg/ml (0,8 – 3,9).

  Ich erinnere mich genau, dass Prolaktin (für März) normal ist.

  Ergebnisse für Mai:

  LH – 12,59 IU/l (Referenzwerte: Follikelphase – 0,8 – 10,5 IU/l; Ovulationsphase – 18,4 – 61,2 IU/l; Lutealphase – 0,8 – 10,5 IU/l);

  17-OH-Progesteron – 1,9 ng/ml (Referenzwerte: Follikelphase – 0,1 – 0,8 ng/ml; Ovulationsphase – 0,3 – 1,4 ng/ml; Lutealphase – 0,6 – 2,3 ng/ml);

  Progesteron – 22,94 ng/ml (normal: Follikelphase: 0,2–1,4, Lutealphase: 4–25);

  Cortisol – 306,08 ng/ml (normal:);

  DHEA-S – 4,12 μg/ml (normal: 0,8–3,9);

  Prolaktin – 47,59 ng/ml (normal: 1,2 – 19,5).

  FSH, Testosteron und freies Testosteron liegen im Normbereich.

  Die Analyse wurde am 5. Tag des m.c. durchgeführt.

  Ich habe auch einen Ultraschall der Beckenorgane gemacht (alles war im Normbereich).

  Weil Prolaktin (für Mai) war höher als normal, der Gynäkologe-Endokrinologe (Familienplanungs- und Reproduktionszentrum Nr. 3) empfahl eine erneute Einnahme. Daher ist Prolaktin (für Juni) die Norm (die genaue Zahl kann ich nicht nennen, aber ich erinnere mich sicher daran, dass es die Norm ist, da ich das Ergebnis selbst genommen habe).

  Ergebnisse für August:

  Prolaktin – 19,62 ng/ml (normal sind bis zu 19,5);

  Cortisol – 313,0 ng/ml (normal bis 250);

  Ultraschall der Nebennieren: nicht sichtbar.

  Bezüglich des leichten Anstiegs des Prolaktins sagte der Gynäkologe-Endokrinologe, dass dies für das Labor (Klinik Nr. 218) ein hervorragendes Ergebnis (die Norm) sei, denn Die Ergebnisse für dieses Hormon in diesem Labor werden im Allgemeinen überschätzt, deshalb habe ich im Mai erneut Prolaktin getestet.

  Was die Brustschmerzen betrifft (über die ich etwas weiter oben geschrieben habe), stört mich im Moment nichts (seit April 2010 schmerzt meine Brust nicht mehr (nach meiner nächsten Periode)).

  Aus den Beschwerden (mit denen ich mich an einen Gynäkologen-Endokrinologen gewandt habe): eine Verzögerung des Menstruationszyklus (35-40 Tage) seit Januar 2010, mit den (für mich) normalen Tagen. Und dementsprechend auch Analysen für März und Mai.

  Im Moment mache ich mir Sorgen über einen schnellen Herzschlag (Schläge pro Minute) und eine Verzögerung des Menstruationszyklus.

  Ich besuche auch einen Psychotherapeuten wegen Neurose (aber dieses Problem begann mich vor etwa 2 Jahren zu beschäftigen), im Moment werden mir Medikamente verschrieben: Atarax und Azafen (die Medikamente werden gut vertragen). Zu den Beschwerden beim ersten Arztbesuch gehören: Unwohlsein in der Brust (Spannung, Quetschen, Engegefühl), Schwindel, Jähzorn, Reizbarkeit.

  Zu meiner Person: Alter – 26 Jahre, Größe – cm, Gewicht – 59 kg. (stabil), Blutdruck - 120/80, keine Dehnungsstreifen am Körper (mit Ausnahme von leichten (fast unsichtbaren) an den Außenseiten der Oberschenkel und am Gesäß), im Jahr 2006 wurde eine Operation wegen Knotenstruma (der rechte Lappen der Brust) durchgeführt Die Schilddrüse wurde entfernt), als Folge davon ein Schilddrüsenadenom. (derzeit - postoperative Hypothyreose, kompensiert (L-Thyroxin 75)), Tests auf Schilddrüsenhormone. (für März) - Eutheriose. Alles in allem fühle ich mich großartig, wenn da nicht dieses herumlaufen wäre erhöhte Hormone(die durch dieses Herumlaufen vielleicht erhöht sind), dann kommt es mir so vor, als würde ich den gleichen Psychotherapeuten nicht brauchen.

Das Stresshormon im Blut löst im menschlichen Körper die gleichen Reaktionen aus, die unsere entfernten Vorfahren dazu veranlassten, zu kämpfen oder zu fliehen, wenn sie mit Raubtieren oder anderen Umweltgefahren konfrontiert wurden. Für Drüsen, die Hormone produzieren, sind mehrere tausend Jahre keine lange Zeit. Ihnen können wir also „Danke“ sagen, dass sie als Reaktion auf Stressfaktoren „etwas übertrieben“ sind. Lassen Sie uns herausfinden, welche Hormone bei Stress produziert werden und was zu tun ist, um den Körper effektiv wieder in den Normalzustand zu versetzen.

Stresshormon Cortisol

Das Steroidhormon Cortisol ist das bekannteste Stresshormon überhaupt und für diesen unangenehmen Zustand verantwortlich. Wie alle Substanzen, die unser Körper produziert, wird es aus irgendeinem Grund benötigt. Und hier ist der Grund: In kritischen Momenten übernimmt Cortisol die Kontrolle über den Flüssigkeitshaushalt und den Flüssigkeitsdruck und löscht jene Körperfunktionen aus, die dabei keine große Rolle spielen Leben retten und verbessert die Leistung von Systemen, die uns retten können.

Somit hemmt Cortisol:

1. Fortpflanzungssystem

2. Immunität

3. Verdauung

Geben Sie dem Stress nicht nach und lassen Sie sich von ihm kontrollieren

In kurzen Momenten der Gefahr oder Angst spielt das keine Rolle, aber die Situation ändert sich völlig, wenn Sie unter dem Einfluss von längerem Stress stehen (was z modernes Leben ist praktisch zur Norm geworden). In diesem Fall verringert der erhöhte Cortisolspiegel im Blut die Wirksamkeit des Immunsystems bei der Bekämpfung von Infektionen und Viren erheblich, erhöht den Blutdruck auf ein unangenehmes Niveau, erhöht den Zuckergehalt im Blut, verursacht sexuelle Funktionsstörungen und Hautprobleme , Wachstum usw.

Ernährungswissenschaftler stellen fest, dass das Stresshormon Cortisol den Wunsch hervorruft, ständig etwas Kalorienreiches und Süßes zu essen, was nicht nur den Blutzuckerspiegel stört und zu Diabetes führen kann, sondern auch die Taille spürbar um Zentimeter vergrößert. Und sie wiederum tragen zu der ohnehin langen Liste der Stressfaktoren bei.

5+ Möglichkeiten zur Reduzierung der Cortisolproduktion

Glücklicherweise sind wir nicht Geisel des Kreislaufs negativer Folgen, zu denen ein hoher Spiegel des Stresshormons Cortisol führt. Tipps zur Reduzierung helfen Ihnen dabei, die normale Funktion des Körpers effektiv wiederherzustellen.

Ein Spaziergang an der frischen Luft hat positive Auswirkung auf dem Körper

Um die Hormonproduktion um 12–16 % zu reduzieren, kauen Sie einfach etwas Gesundes! Diese einfache Aktion hilft Ihnen, sich abzulenken und zu entspannen. Teile des Gehirns, die beim Start aktiviert werden Verdauungssystem(und Kauen ist ein Katalysator für diesen Prozess), reduzieren Sie die Belastung der Nebennieren, die Cortisol produzieren. Wenn Sie natürliche Leckereien bevorzugen, essen Sie ein paar Löffel Honig mit Walnüssen. Es hilft nicht nur Ihren Nerven, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem.

Regelmäßige Entspannungsübungen senken den Blutdruck und helfen, von schwierigen Gedanken und stressigen Situationen abzulenken – bei der Arbeit, im Privatleben usw. Jede Aktivität, die Ihre Aufmerksamkeit auf den spirituellen Bereich lenkt, ist grundsätzlich ein großer Stressreduzierer. Sie können wählen, was Ihnen am nächsten liegt:

1. Ein Spaziergang in der Natur, fernab vom Trubel der Stadt

2. Handgemachte Kreativität

3. Einen Gottesdienst besuchen

Ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Stress und damit der Cortisolproduktion ist die Massage. Eine entspannende Sitzung wird Ihnen im wahrsten Sinne des Wortes körperlich helfen, angesammelte Ängste abzuschütteln und den Spiegel der sogenannten Glückshormone in Ihrem Blut zu erhöhen: Dopamin und Serotonin.

Beratung: Wenn Sie einen aktiven Lebensstil pflegen, vergessen Sie den Sport nicht. Es funktioniert auf ähnliche Weise und verbessert gleichzeitig Ihre Gesundheit und Ihre Ausdauer. Laufen ist eine gute Wahl.

Schlafen Sie ausreichend – oder nehmen Sie sich zumindest die Zeit, tagsüber ein Nickerchen zu machen. Schlaf ist für die Senkung des Cortisolspiegels im Blut von großer Bedeutung. Versuchen Sie, mindestens die empfohlenen acht Stunden Schlaf zu bekommen, und denken Sie daran, dass Schlaf wichtig ist bester Urlaub für Gehirn und Körper. Eine gute Nachtruhe macht Ihre Entscheidungen viel effektiver. alltägliche Probleme, ohne zuzulassen, dass sie sich in einem riesigen Koma stressiger Umstände ansammeln.

Ein kleines Training mit Hanteln zu Hause ist eine tolle Möglichkeit, sich zu erschöpfen. Gleichzeitig können Sie Ihrem Körper helfen.

Eine Tasse aromatischer Tee hebt die Stimmung perfekt!

Ein natürliches Entspannungsmittel, das Sie wahrscheinlich zu Hause haben, ist Tee. Bereiten Sie eine Tasse aromatischen Tee zu und gönnen Sie sich ein paar Minuten einen gemütlichen und entspannenden Tee – dank der Wirkung der im Tee enthaltenen Flavonoide und Polyphenole wird dies dazu beitragen, den Stresshormonspiegel im Blut um 40–50 % zu senken.

Beratung: Wählen Sie losen Blatttee anstelle von abgepacktem Tee – er enthält viele weitere nützliche Substanzen.

Und zum Schluss noch das einfachste Rezept, das auch eines der effektivsten ist: Musik hören! Eine angenehme, positive, entspannende oder anregende Playlist fördert die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin und reduziert die Produktion von Cortisol. Gilt besonders in stressigen Zeiten als nützlich klassische Musik Dadurch werden maximale Teile des Gehirns aktiviert und neue neuronale Verbindungen gebildet – im wahrsten Sinne des Wortes lassen sich erneuerte Nervenzellen für Sie wachsen.

Musik hat eine heilende Wirkung auf die Nerven

Adrenalin: Was Stress wirklich ist

Adrenalin als Stresshormon gibt uns deutliche Hinweise auf die Natur störender Umstände. Wie man es auch aus kennt Lehrplan, Adrenalin wird ausgeschüttet, wenn man Angst hat. Es zwingt Herz und Muskeln dazu, aktiver zu arbeiten und das Gehirn, sich auf ein Problem zu konzentrieren: wie man einer bedrohlichen Situation entkommt. Lohnt es sich, gegen sie zu kämpfen? Lohnt es sich zu laufen?

Unter dem Einfluss von Adrenalin arbeitet der Körper an seiner Leistungsgrenze, was auch Ihren Horizont, Ihre Kreativität und Ihre Entspannungsfähigkeit einschränkt. Erhöhter Stress bei längerer Einwirkung dieses Hormons führt zu übermäßiger Müdigkeit, Kopfschmerzen und moralischer Erschöpfung: Durch die Konzentration auf das Problem scheint es, als gäbe es im Leben nichts anderes als es nicht mehr.

So kommen Sie zur Ruhe und verabschieden sich vom Adrenalin

Um keine Angst mehr zu haben, müssen Sie sich zunächst mit der Ursache der Angst befassen. Schauen Sie sich Ihr Leben genauer an: Was bereitet Ihnen deutliche Beschwerden? Stressfaktoren können sein:

2. Persönliches Leben

3. Finanzielle Lage

4. Unruhige Situation in der Gegend, in der Sie leben

5. Gesundheitsprobleme

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Problembereiche in Ihrem Leben selbst zu identifizieren, sprechen Sie mit einem Partner, einem vertrauenswürdigen Freund oder suchen Sie einen Fachmann auf. Angst ist oft mit Erfahrungen aus der Kindheit verbunden, und um dieses Gefühl vollständig loszuwerden, ist die Hilfe eines Psychologen sehr hilfreich. Adrenalin ist für schwangere Frauen besonders gefährlich. In diesem Fall ist für die Gesundheit des Babys die Inanspruchnahme externer Hilfe erforderlich.

Sprechen Sie mit Ihren Lieben über Ihre Probleme. Es ist wichtig!

Beratung: Sie müssen keine Angst davor haben, einen Spezialisten aufzusuchen. Wählen Sie Ihren Arzt sorgfältig aus und zögern Sie nicht, Probegespräche mit mehreren von ihnen zu führen, um denjenigen auszuwählen, der Ihr Vertrauen und Ihre Gunst weckt.

Außerdem, Mit gesundem Schlaf und gesunder Ernährung können Sie die Produktion des Stresshormons Adrenalin reduzieren. ausgenommen Süßigkeiten, fetthaltige und stärkehaltige Lebensmittel.

Stresshormon bei Frauen

Es gibt einen weiteren unerwarteten Feind im weiblichen Körper, der unter normalen Umständen nichts Schlimmes bringt – das ist Prolaktin. Normalerweise ist es für die Stillzeit verantwortlich und nimmt während der Schwangerschaft, nach dem Stillen oder nach dem Sex auf natürliche Weise zu. Allerdings in stressige Situation seine Produktion kann gesteigert werden, wodurch Prolaktin in ein Stresshormon umgewandelt wird.

Eine langfristige Exposition gegenüber Prolaktin im Körper einer Frau führt zu Problemen mit Fortpflanzungssystem, Menstruationszyklus- und Eisprungstörungen, verringerter Östrogenspiegel und „Ausschalten“ des sexuellen Verlangens.

Die schlimmste Krankheit, die dadurch verursacht werden kann, ist Diabetes. Auch Prolaktin hemmt die Wirkung von Dopamin, was Sie noch mehr daran hindert, das zu genießen, was Sie normalerweise glücklich macht – und dadurch den Stress erhöhen.

Normalisierung des Prolaktinspiegels

Der wichtigste Helfer im Kampf gegen erhöhte Prolaktinspiegel ist Dopamin. Diese Hormone konkurrieren im Körper auf besondere Weise Durch die Aktivierung der Dopaminproduktion wird die Produktion des weiblichen Stresshormons gehemmt. Tun Sie, was Ihnen Freude macht, nehmen Sie sich Zeit für Hobbys und Entspannung – das ist der erste Schritt zur Normalisierung Ihres Zustands.

Seien Sie mit Ihren Problemen nicht allein.

Die richtige Ernährung ist von großer Bedeutung. Notwendige Stoffe in den meisten Fällen hohe Konzentrationen kann gefunden werden in Vielfalt an Früchten und Beeren:

• Erdbeeren

  Blaubeeren

  Pflaumen

So verhindern Sie ein hormonelles Ungleichgewicht bei Stress

Wenn Sie wissen, wie Stresshormone heißen und wie Sie mit der erhöhten Produktion im Körper effektiv umgehen können, kommen Sie schnell damit zurecht negativer Zustand. Noch wichtiger ist es jedoch zu wissen, wie man einem hormonellen Ungleichgewicht vorbeugt, damit Sie Stress bekämpfen können, bevor er Sie überlastet.

Die wichtigste Regel lautet: Hören Sie auf Ihren Körper. Gönnen Sie sich Zeit zum Ausruhen und Entspannen, trainieren Sie, ernähren Sie sich richtig und verbringen Sie mehr Zeit im Freien. Vergessen Sie nicht die Kommunikation, die der Psyche hilft, sich zu entspannen und von Ängsten zu positiveren Erfahrungen überzugehen. Machen Sie regelmäßig Ruhepausen und nutzen Sie Anti-Stress-Spielzeuge, um Verspannungen abzubauen.

Beratung: Wählen Sie Treffen mit Menschen, die Ihnen Spaß machen. Die Gesellschaft abstoßender Personen kann den Zustand nur verschlimmern.

Vergessen Sie nicht: Sie können Ihren Stress genauso gut bewältigen wie Ihr Vergnügen. Also lass ihn nicht die Kontrolle übernehmen. Sei gesund und glücklich.veröffentlicht.

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