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Kongruenz ist in der Psychologie eines der Schlüsselkonzepte. Derzeit wird viel darüber geredet und oft werden auch inhaltliche Untersuchungen zu diesem Konzept durchgeführt.

Und das ist nicht verwunderlich, denn dieses Konzept ist ein wichtiger Bestandteil im Leben eines jeden Menschen, der nach Höhen und Reichtum strebt. Um sich vorzustellen, was Kongruenz ist, müssen Sie diesen Begriff genauer analysieren. Es ist übrigens nicht rein psychologischer Natur und wird in verschiedenen Wissenschaften unterschiedlich definiert.

Grundlegende Bedeutung

Die Bedeutung des Begriffs „Kongruenz“ in der Psychologie wird als Zustand völliger Unabhängigkeit definiert. Es geht zwangsläufig mit der Abwesenheit von Angst oder Verlegenheit einher, anderen seine Gefühle zu zeigen, während der Einzelne sich nicht dafür schämt und seine verbale, paraverbale und nonverbale Kommunikation harmonisch miteinander korreliert hohes Niveau Entwicklung, nahezu perfekt.

Es stellt sich heraus, dass es einem kongruenten Menschen nie peinlich ist, seine Gedanken auszudrücken, und dass er dies so tut, dass jeder um ihn herum ihn vollständig versteht. Es lohnt sich, näher auf den zweiten Teil der Definition einzugehen, den wir betrachten. Also:

• Bei der verbalen Sprache handelt es sich um gewöhnliche Wörter, die Menschen im Kommunikationsprozess laut aussprechen.
• Nonverbale Sprache besteht hauptsächlich aus Gestik und Mimik. Ansonsten nennen Psychologen es Körpersprache.
• Paraverbale Sprache hängt eng mit der Sprechfähigkeit einer Person zusammen, drückt sich jedoch nicht in Worten, sondern hauptsächlich in der Intonation aus.

Daher wird nur eine Person als kongruent bezeichnet, deren Sprache kohärent ist und deren Körpersprache und Intonation vollständig mit dieser übereinstimmt. Stimmen Sie zu, dass es viel einfacher ist, einer Person zu glauben, die ihre Gedanken klar ausdrückt und die richtigen Gesten verwendet, als einer Person mit einem unverständlichen Blick, den Armen vor der Brust verschränkt und etwas Unverständliches murmelt.

Ansicht von außen

Bemerkenswert ist, dass Kongruenz ein immer von außen erkennbares Merkmal eines Individuums ist. Es lohnt sich jedoch, einen Vorbehalt zu machen, dass Kommunikation vorhanden sein muss. Dieses Konzept kann aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden.

Im Alltag spricht man beispielsweise von der Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen, aber in der Psychologie bedeutet es die Fähigkeit, die Emotionen des Gesprächspartners richtig zu erkennen. Es stellt sich heraus, dass die Kongruenz einer Person für jeden auf unterschiedliche Weise sichtbar ist: Je mehr Empathie entwickelt wird, desto mehr ist die Kongruenz einer anderen Person für diese Person sichtbar.

Der Schlüssel zum Erfolg

Laut Psychologen kann ein kongruenter Mensch im Leben alles erreichen und die Spitze erreichen. Solche Leute sind zum Beispiel gute und erfolgreiche Unternehmer. Und das ist ganz natürlich, denn Unternehmer müssen im Rahmen ihrer Tätigkeit viel mit Partnern, Kollegen und Kunden kommunizieren.

Je mehr Kongruenz ein Unternehmer entwickelt, desto überzeugender ist er auf andere, und dies trägt zwangsläufig zur Geschäftsentwicklung bei. Umgekehrt. Stellen Sie sich einen unsicheren, besorgten Geschäftsmann vor – Sie möchten wahrscheinlich nicht sein Kunde oder insbesondere sein Partner werden. Es ist erwähnenswert, dass Kongruenz auch eine interne ist psychischer Zustand Persönlichkeit und wie ein Individuum auf die Menschen um es herum wirkt.

Kongruenz und Inkongruenz spielen nicht nur in der Wirtschaft eine Rolle, sondern grundsätzlich in jedem Bereich Menschenleben. Die Fähigkeit, zu überzeugen und Reden zu halten, ist für Politiker, Polizeibeamte, Lehrer und Vertreter anderer Berufsgruppen sehr wertvoll.

Übrigens waren alle prominenten historischen Persönlichkeiten sehr kongruente Menschen, zum Beispiel Lenin, Hitler, Stalin, Napoleon usw. Wenn sie nicht zu überzeugen wüssten, wären sie kaum in der Lage, viele Menschen mit ihren Ideen zu fesseln und zu führen.

Im Privatleben

Wir sollten auch über die Bedeutung der Kongruenz im Privatleben eines Menschen sprechen. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Kommunikation mit Angehörigen des anderen Geschlechts. Für eine Person, die selbstbewusst ist, richtig sprechen und ihre Gefühle ausdrücken kann, ist es immer einfacher, Beziehungen zu anderen aufzubauen.

Geben wir ein einfaches Beispiel: Wenn ein Mann zuversichtlich ist, dass er ein Mädchen bekommen kann, wird er viel erfolgreicher sein als jemand, dem es peinlich ist, seine Gefühle auszudrücken. Das Schema funktioniert so: Eine Vertreterin des schönen Geschlechts, die unbewusst ihre Eigenschaft der Empathie nutzt, wird definitiv Kongruenz wahrnehmen junger Mann und wird denken, dass sein Selbstvertrauen symbolisiert, dass andere Mädchen ihn wahrscheinlich mögen.

Übrigens lohnt es sich, über Kongruenz als eine Eigenschaft zu sprechen, die nicht nur in der Liebe, sondern auch in Beziehungen zu Menschen im Allgemeinen wichtig ist. Wer in der Lage ist, seine Gefühle und Gedanken richtig auszudrücken, genießt den wohlverdienten Respekt und erweckt mehr Vertrauen als so mancher introvertierte Mensch. Kongruente Menschen haben immer viele Freunde und Bekannte, und im Allgemeinen nur Bekannte.

Psychologen sagen, dass Kongruenz eine Eigenschaft ist, die nicht angeboren ist. Sie können es in sich selbst entwickeln, aber dafür müssen Sie hart an sich selbst arbeiten. Der wichtigste Weg, kongruent zu werden, besteht darin, mehr mit solchen Menschen in Kontakt zu kommen und sie nachzuahmen. Aber Sie sollten nicht zu weit gehen, sonst könnten Sie Ihr Geld verlieren persönliche Qualitäten, völlig wie die Menschen um ihn herum werden. Autor: Elena Ragozina

   KONGRUENZ (Mit. 315) - 1) die Fähigkeit einer Person, ihre wahren Gefühle, Erfahrungen und Probleme ohne Urteil zu akzeptieren, zu verstehen und sie in Verhalten und Sprache angemessen auszudrücken; 2) das Zusammentreffen der Bewertungen einer Person zu einem bestimmten Objekt und einer anderen Person, die dieses Objekt ebenfalls bewertet. Der Begriff wurde, wie viele andere auch, vor relativ kurzer Zeit von entlehnt auf Englisch und fehlt in den meisten inländischen psychologischen Wörterbüchern. Allerdings im Lexikon praktische Psychologen er ist in letzten Jahren wird immer häufiger verwendet (fast ausschließlich in der ersten Bedeutung).

englisches Wort Kongruenz kommt aus dem Lateinischen kongruens, im Genitiv Kongruentis- verhältnismäßig, entsprechend, übereinstimmend und bedeutet Übereinstimmung, Konformität (z. B. Einhaltung des Gesetzes usw.). Dieses Wort wird in verschiedenen Bereichen verwendet wissenschaftliches Wissen, insbesondere in der Mathematik, wo damit die Gleichheit von Strecken, Winkeln, Dreiecken und anderen Figuren in der Elementargeometrie gemeint ist. Unter Kongruenz versteht man in der Physik die quantitative Äquivalenz qualitativ gleichwertiger Zustände eines beliebigen Prozesses. Der Begriff wird auch in der Medizin in einem bestimmten Sinne verwendet, was angesichts der traditionellen Latinisierung der medizinischen Terminologie keineswegs verwunderlich ist.

Mitte des 20. Jahrhunderts. Um verschiedene Phänomene des Sozialverhaltens zu erklären, haben verschiedene Autoren mehrere inhaltlich ähnliche Theorien vorgeschlagen, die in der Sozialpsychologie unter dem allgemeinen Namen „kognitive Korrespondenztheorien“ zusammengefasst werden. Dies ist die Theorie der kommunikativen Handlungen von T. Newcomb, die Theorie des strukturellen Gleichgewichts von F. Heider und auch die in unserem Land bekannteste (und in mehreren Veröffentlichungen des Schulpsychologen ausführlich beschriebene) Theorie der kognitiven Dissonanz von L. Festinger. Diese Reihe wäre unvollständig, ohne die Kongruenztheorie von Osgood und Tannenbaum zu erwähnen, die unabhängig voneinander entwickelt und erstmals 1955 in einer Veröffentlichung dargelegt wurde. Wie G. M. Andreeva betont, „ist der von Osgood und Tannenbaum eingeführte Begriff „Kongruenz“ gleichbedeutend mit dem Begriff „Gleichgewicht“. „Heider oder Festingers „Konsonanz“. Die vielleicht zutreffendste russische Übersetzung des Wortes wäre „Zufall“, aber es hat sich eine Tradition entwickelt, den Begriff ohne Übersetzung zu verwenden.“ (Andreeva G.M. et al.. Moderne Sozialpsychologie im Westen. M., 1978. S. 134).

Der Grundgedanke aller Theorien der kognitiven Korrespondenz besteht darin, dass die kognitive Struktur einer Person nicht unausgeglichen oder disharmonisch sein kann. Wenn dies jedoch der Fall ist, besteht eine unmittelbare Tendenz, diesen Zustand zu ändern und die innere Konsistenz des Menschen wieder wiederherzustellen kognitives System. So wird in Newcombs Theorie der kommunikativen Akte die Idee vertreten, dass für eine Person die Entwicklung der Kommunikation zwischen Partnern währenddessen ein Mittel zur Überwindung des Unbehagens ist, das durch die Diskrepanz zwischen der Einstellung gegenüber einer anderen Person und ihrer Einstellung gegenüber einem gemeinsamen Objekt verursacht wird wodurch sich die Position eines von ihnen ändert und somit die Compliance wiederhergestellt wird. Die Hauptthese der Kongruenztheorie von Osgood und Tannenbaum besteht darin, dass das wahrnehmende Subjekt, um eine Übereinstimmung in der kognitiven Struktur zu erreichen, gleichzeitig seine Haltung sowohl gegenüber der anderen Person als auch gegenüber dem Objekt ändert, das beide bewerten.

Am häufigsten wird diese Theorie gefunden praktischer Nutzen Im Bereich der Kommunikation werden in der Regel Beispiele aus diesem Bereich genannt.

Ein weiterer Aspekt dieses Phänomens besteht übrigens darin, dass unsere Abneigung gegen ihn abnimmt und möglicherweise sogar durch Sympathie ersetzt wird, wenn jemand, der uns unangenehm ist, Zuneigung zu etwas zeigt, das wir auch mögen. Allerdings machte La Rochefoucauld darauf aufmerksam: „Sobald ein Narr uns lobt, erscheint er nicht mehr so ​​dumm.“ Hier lohnt es sich übrigens, darüber nachzudenken. Grundsätzlich sind wir davon überzeugt, dass unsere Ansichten und Leidenschaften vor allem von würdigen Menschen geteilt werden. Liegt es nicht daran, dass sie uns nett erscheinen, weil sie unsere Ansichten teilen? Eine nüchternere Sichtweise wäre hier sehr nützlich. Und unsere Gegner sind keineswegs völlige Nichtigkeiten und Dummköpfe. Vielleicht waren wir einfach zu schnell dabei, unsere Abneigung gegen ihre Position und sich selbst in Einklang zu bringen.

Was Rogers‘ Theorie betrifft, so hat der Begriff der Kongruenz darin eine völlig andere Bedeutung als in der Sozialpsychologie. Laut ihm eigene Definition„Kongruenz ist ein Begriff, den wir verwenden, um die genaue Übereinstimmung zwischen unserer Erfahrung und unserem Bewusstsein darüber zu bezeichnen.“ Es kann weiter ausgebaut werden, um die Entsprechung von Erfahrung, Bewusstsein und Kommunikation zu bezeichnen.“ (Rogers K. Ein Blick in die Psychotherapie. Das Werden des Menschen. M., 1994. S. 401). Dabei sollte man jedoch die Schwierigkeiten einer wörtlichen Übersetzung von Rogers‘ Text im Auge behalten. Die Sache ist die englisches Wort Erfahrung(sic) bedeutet sowohl Erfahrung als auch Erfahrung. Wir sprechen wahrscheinlich von Erfahrung; durch Erfahrung sind wir es gewohnt, etwas anderes zu verstehen.

Rogers selbst veranschaulicht seine Idee anhand anschaulicher Beispiele. Stellen wir uns vor, dass jemand in einem Gespräch mit seinem Partner offensichtliche Verärgerung und Wut verspürt, die sich deutlich in seinem Verhalten und sogar in physiologischen Reaktionen manifestieren. Gleichzeitig ist er sich seiner Gefühle selbst nicht bewusst und ist (zur Selbstverteidigung) davon überzeugt, dass er seinen Standpunkt nur logisch verteidigt. Es besteht eine deutliche Diskrepanz zwischen der Erfahrung und seinem Selbstgefühl.

Oder stellen wir uns einen Menschen vor, der den Abend in einer langweiligen Gesellschaft verbracht hat und durch die Zeitverschwendung deutlich belastet ist, außerdem ist er sich des Gefühls der Langeweile, das ihn befällt, vollkommen bewusst. Dennoch erklärt er zum Abschied: „Ich hatte eine tolle Zeit. Es war ein wundervoller Abend. Hier besteht die Inkongruenz nicht zwischen Erfahrung und Bewusstsein, sondern zwischen Erfahrung und Botschaft.

Laut Rogers führt ein solches Missverhältnis zu einer ernsthaften Zwietracht zwischen einer Person und sich selbst und erfordert eine psychotherapeutische Intervention. Eine reife, gesunde Persönlichkeit ist zunächst einmal ein kongruenter Mensch. Er ist in der Lage, sich dessen bewusst zu sein, was in seiner Seele vorgeht, und sich entsprechend diesen Erfahrungen zu verhalten. Es ist klar, dass Kongruenz somit eine integrale berufliche Eigenschaft eines jeden ist, dessen Arbeit die Kommunikation mit anderen Menschen beinhaltet – allen voran den Psychologen selbst und nicht zuletzt auch den Lehrern (Rogers betont dies besonders). „Wenn der Lehrer kongruent ist, fördert dies wahrscheinlich den Wissenserwerb. Kongruenz bedeutet, dass der Lehrer genau der sein sollte, der er wirklich ist; Darüber hinaus muss er sich seiner Haltung gegenüber anderen Menschen bewusst sein. Das bedeutet auch, dass er seine wahren Gefühle akzeptiert. Dadurch wird er im Umgang mit seinen Schülern offener. Möglicherweise ist er von Dingen begeistert, die ihm gefallen, und wird von Gesprächen über Themen, die ihn nicht interessieren, gelangweilt. Er kann wütend und kalt sein [ Lehrer?!- S.S] oder umgekehrt sensibel und sympathisch. Weil er seine Gefühle als zugehörig akzeptiert zu ihm Er hat es nicht nötig, sie seinen Schülern zuzuschreiben oder darauf zu bestehen, dass es ihnen genauso geht. Er - lebende Person, und nicht eine unpersönliche Verkörperung von Programmanforderungen oder ein Link zur Wissensvermittlung“ (ebd., S. 347-348).

Das Bild erweist sich als sehr verführerisch. Ich bin ein lebendiger Mensch, was bedeutet, dass ich das Recht habe, wütend und kalt zu sein, zu ignorieren, was mich nicht stört, offen Feindseligkeit gegenüber denen zu zeigen, die ich nicht mag usw.

Hier entsteht jedoch ein Paradoxon. Als wohlerzogener, sozialisierter, zivilisierter Mensch gilt seit jeher jemand, der seine Gefühle angemessen ausdrücken kann, sie gleichzeitig bei Bedarf zu verbergen weiß und darüber hinaus manchmal willkürlich andere, sogar gegenteilige, demonstriert. Normen in Übereinstimmung mit den durch gesellschaftliche Vereinbarungen akzeptierten Normen. Aus der Sicht des gesunden Menschenverstandes ist die Fähigkeit, zu sagen, was man denkt, wertvoll, aber gleichzeitig wäre es gut, auch zu denken, was man sagt.

In verschiedenen Lebensbereichen wird der Begriff „Kongruenz“ verwendet, der die Kohärenz verschiedener Objekte zur gegenseitigen Ergänzung zum Zweck des Funktionierens des gesamten Systems impliziert. Kann in den Bereichen Psychologie, Mathematik, Kommunikation und anderen Bereichen eingesetzt werden dieses Konzept, da es eines der Existenzprinzipien der ganzen Welt ist.

Ein Beispiel für Kongruenz ist menschlicher Körper. Jedes Organ und jede Drüse ist eine Abteilung des gesamten Systems. Und das System wiederum ist mit den Aktivitäten anderer Systeme koordiniert, um generell das normale Funktionieren des gesamten Organismus sicherzustellen.

Es ist sehr wichtig, dass jedes einzelne Element seine Funktion und Struktur behält, obwohl andere Elemente andere Funktionen und Strukturen haben. Die Bewahrung jedes Elements seiner „Individualität“ ermöglicht es ihm, Leistung zu erbringen einzigartiges Werk, was zusätzlich zu der von anderen Elementen geleisteten Arbeit erfolgt. Wenn die verschiedenen Elemente und Aktivitäten aufeinander abgestimmt sind, wird das Gesamtziel erreicht.

Eine Organisation zur Ausführung bestimmter Arbeiten oder zur Erbringung einer Dienstleistung kann auch als einzelner Organismus bezeichnet werden. Jede einzelne Person nimmt eine bestimmte Position ein und verrichtet eine bestimmte Arbeit. Seine Arbeit wird von anderen im Unternehmen ergänzt oder genutzt, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen.

Daher ist Kongruenz in jedem Lebensbereich wichtig.

Was ist Kongruenz?

Synonyme für Kongruenz sind Kohärenz, Vergleichbarkeit, Verhältnismäßigkeit, Korrespondenz, Zufall. Das Konzept der Kongruenz impliziert die Übereinstimmung oder Konsistenz verschiedener Objekte, die in ihrer Struktur, einigen Konzepten oder Arbeiten ähnlich sind, wodurch eine allgemeine Integrität oder harmonische Arbeit erreicht wird.

In der Psychologie wird häufig der Begriff Kongruenz verwendet, bei dem einzelne Funktionen, Lebensbereiche und Persönlichkeitsmerkmale in einem Menschen vereint werden, was ihn zu einem ganzheitlichen Individuum macht. Kongruenz impliziert also einen Zufall:

1. Nonverbale und verbale Informationen.
2. Versprechen und Taten.
3. Lebensziele und menschliche Aktivitäten.
4. Äußere Haltung und äußere Erscheinungsformen.

Am häufigsten wir reden überüber die Entsprechung innerer Empfindungen mit äußeren Erscheinungsformen einer Person. Allerdings ist in diesem Bereich alles viel komplizierter. Schließlich lebt ein Mensch in einer Gesellschaft, in der er nicht immer das ausdrücken kann, was er will, insbesondere unter dem Einfluss negativer Emotionen.

Kongruenz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person zu verstehen eigene Emotionen und drücke sie entsprechend aus. Kongruenz entsteht auch dann, wenn zwei Personen die gleiche Meinung haben.

Da Kongruenz unweigerlich zur Wiederherstellung der menschlichen Integrität und Harmonie führt, ist es notwendig zu verstehen, was dazu beiträgt. Viele Menschen fühlen sich nicht harmonisch und vollständig. Dieses Problem muss behoben werden.

Stellen Sie sich diese Fragen:

• „Wo ist deine Integrität geblieben?“
• „Woher kommen Ihre Nervosität und Ihre Selbstzweifel, wenn Sie mit anderen Menschen sprechen?“
• „Warum macht sich ein Mensch Sorgen, versucht, jemand anderes zu sein, täuscht?“

Und vielleicht fällt Ihnen folgende Antwort ein: Das alles passiert, weil Sie sich auf die andere Person konzentrieren und nicht auf sich selbst.

Integrität, Selbstvertrauen und Liebe gehen verloren, wenn sich eine Person auf andere Menschen konzentriert!

Warum? Integrität geht verloren, weil Ihnen die Meinungen anderer Menschen am Herzen liegen. Sich kümmern respektvolle Haltungüber dich selbst, über die Zustimmung anderer, über ihre Meinungen, Gedanken und Gefühle, über Moral und Kultur, mit der du dich zu zeigen versuchst vorteilhafte Position, was den Wunsch nach Verschönerung oder Täuschung hervorruft. Und Nervosität und Unsicherheit entstehen in dem Moment, in dem ein Mensch nach Möglichkeiten sucht, sich zu zeigen positive Seite, und wenn der „Trick“ gestartet wird, wartet die Person nervös auf die Antwort des/der Gesprächspartner(s).

Sie sollten Ihren Fokus von anderen Menschen abwenden und ihn auf sich selbst verlagern. Finden Sie sich hier und jetzt! Kehren Sie mit Ihrem Bewusstsein zu Ihrem Körper zurück, spüren Sie sich selbst, Ihre Wünsche usw. Bei der Kommunikation sollten Sie den Fokus Ihres Bewusstseins vom Gesprächspartner auf sich selbst verlagern. Sie müssen sich nicht darum kümmern, was andere über Sie denken oder wie sie auf Ihre Nachrichten reagieren, sondern darum, was Sie darüber denken und ob Ihnen gefällt, was Sie sagen.

Während Sie sich auf die Reaktionen und Gedanken anderer Menschen konzentrieren, nehmen Sie Ihre eigenen Gefühle und Gedanken nicht wahr und können Ihre Reaktionen nicht kontrollieren. Sie wissen nicht, was Sie erleben, und können sich nicht glücklich und geliebt fühlen, während Sie Ihre Gedanken und Aufmerksamkeit auf andere Menschen richten.

Erinnern Sie sich, wenn Sie Ihre Integrität spüren? Wenn sich jemand für dich interessiert, dich liebt oder dich mag. Du beginnst vor Glück zu strahlen, weil du merkst, dass sich jemand wirklich zu dir hingezogen fühlt. Daher müssen Sie in sich selbst ein Gefühl der Liebe entwickeln, unabhängig davon, ob jemand in der Nähe ist liebevolle Menschen oder nicht.

• Beginnen Sie, sich von der Welt geliebt zu fühlen, und Sie werden sich voller Energie fühlen.
• Fangen Sie an, selbst zu lieben und Liebe zu schenken, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.
• Setzen Sie sich klare Ziele und gehen Sie auf diese zu. Es fördert auch die Ganzheit, da Sie sich wieder auf sich selbst und nicht auf andere konzentrieren.

Machen Sie sich keine Sorgen um andere – konzentrieren Sie sich auf sich selbst! Bringen Sie Ihre Gedanken, Wünsche, Handlungen und Empfindungen in die Gegenwart zurück zu sich selbst. Fühlen Sie sich selbst, spüren Sie Ihren Zustand und bewegen Sie sich auf die Zukunft zu, die Sie haben möchten, unabhängig von den Menschen, die dort sein mögen. Kümmere dich um dich selbst: deine Gedanken und Wünsche. Lassen Sie andere in Ruhe – denken Sie nicht an sie! „Glühen Sie vor Liebe und Glück“ für sich selbst und die Welt als Ganzes. Fordern oder hoffen Sie nicht, dass die Menschen um Sie herum anfangen, Sie zu lieben und glücklich zu werden. Lass sie geliebt und glücklich werden! Du liebst einfach nur dich selbst und bist glücklich, nicht für jemanden, sondern für dich selbst und für die Welt als Ganzes. Und dann werden sich Menschen zu Ihnen hingezogen fühlen, die Sie wirklich lieben und akzeptieren.

Zufall, Verhältnismäßigkeit, Korrespondenz und Konformität sind Synonyme für Kongruenz, die in jedem Bereich eine eigene Definition haben:

1. In der Mathematik bezeichnet es die Gleichheit von Strecken, Winkeln, Figuren usw.
2. In der Geometrie wird es als Axiom für die Kongruenz von Figuren verwendet: Sie können kongruent sein, wenn sie sich bei Bewegung ineinander umwandeln können.
3. In der Physik versteht man darunter die quantitative Äquivalenz der Eigenschaften von Zuständen oder Phänomenen.

Wenden wir Kongruenz der Psychologie zu, sprechen wir über Authentizität, wenn ein Individuum ehrlich ist oder ein Phänomen wahr ist. Ein Mensch ist also kongruent, wenn das, was er sagt, seinen wahren Gedanken und Absichten entspricht. Seine Seele ist ruhig und er drückt seine Gedanken im wahrsten Sinne des Wortes aus. Ein Mensch handelt, spricht und lebt im Einklang mit seinen Werten, Moralvorstellungen und Gedanken.

Kongruenz impliziert also, dass eine Person ehrlich und frei ist, weil sie sich nicht verbirgt, sich nicht verteidigt, nicht vorgibt. Sein Innere durch seine Worte und Taten vollständig verwirklicht. Es kann so wahrgenommen werden, wie es ist, ohne nachzudenken, zu spekulieren oder nach einer verborgenen Bedeutung zu suchen.

Kongruenz in der Kommunikation

In der Kommunikation hat der Begriff der Kongruenz eine weit gefasste Bedeutung, da er nicht nur bedeutet, dass ein Mensch alles sagt, was er denkt, also die Wahrheit sagt. Kongruenz in der Kommunikation bedeutet auch:

• Kommunikation verständlich und klar gestalten.
• Fehlende Abwehrreaktionen aufgrund des Vertrauens zwischen den Partnern.
• Hören Sie Ihrem Partner aufmerksam zu und verstehen Sie ihn.
• Offene Kommunikation durch Vertrauen und Verständnis für den Partner.

Eine solche Kommunikation trägt zur Entdeckung der Persönlichkeit bei. Sie hört auf, sich zu verteidigen und zu verteidigen, sondern wird im Gegenteil aktiv, ganzheitlich und bereit, alle aufkommenden Probleme zu lösen.

Kommunikation kommt im Leben eines jeden Menschen häufig vor. Sehr selten kann sich ein Mensch anderen Menschen öffnen, weil er das Gefühl hat, dass er nicht verstanden und nicht unterstützt wird, dass man ihn manipulieren und unter Druck setzen und ihn vom Gegenteil überzeugen will. Psychologen weisen jedoch darauf hin, dass es ausreicht, dass nur ein Gesprächspartner kongruent ist, um den anderen auf ein vertrauliches und offenes Gespräch vorzubereiten.

Gegensätzliches Verhalten wird nicht als Kongruenz bezeichnet – wenn eine Person das eine denkt und das andere sagt, das eine fühlt und das andere ausdrückt. Sehr oft müssen Menschen etwas vortäuschen, also etwas verbergen, sagen, was akzeptabel und notwendig ist, und nicht das, was tatsächlich gedacht wird, versprechen und nicht einhalten, was sie versprochen haben usw. Warum verhält sich eine Person inkongruent? isst nicht in Übereinstimmung mit eurem wahre Gedanken, Gefühle und Situation?

Psychologen erklären dies damit, dass ein Mensch immer diejenigen übertreffen möchte, mit denen er kommuniziert. Er versucht, seinen Status, Erfolg und Erfolge zu zeigen. Um all dies zu erreichen, muss man sich jedoch anstrengen, sich viel anstrengen und viel Zeit aufwenden. Wenn jemand versteht, dass er keinen Status hat, dass er nichts hat, dass er damit unzufrieden ist und sich dagegen wehrt, dann fängt er einfach an zu spielen. Mit Worten und Verhalten kann er eines demonstrieren, aber in Wirklichkeit werden die Dinge anders sein.

Um dieses Ungleichgewicht zu überwinden, wird vorgeschlagen, Ihre Einstellung zu Folgendem zu ändern:

1. An den Gesprächspartner, das heißt, ihn nicht mehr als eine Person zu betrachten, der man etwas zeigen muss.
2. Das Thema des diskutierten Themas hält es beispielsweise nicht für ein wichtiges Ziel, das alle Menschen erreichen müssen.

Kongruenz in der Psychologie

Unter Kongruenz versteht man in der Psychologie die Übereinstimmung zwischen inneren Erfahrungen und äußeren Erscheinungsformen. Darunter versteht man, dass eine Person einen Kraftschub verspürt, positive Gefühle, gute Laune und Anziehungskraft. Auf der äußeren Ebene äußert sich dies darin, dass ein Mensch durch Mimik, Gestik und Handlungen bestätigt, worüber er spricht.

Menschen haben möglicherweise eine leicht zweideutige Einstellung zur Kongruenz, weil es in der Gesellschaft verboten ist, alle ihre Gefühle und Gedanken offen zu zeigen. Bestehende Rahmenbedingungen, Normen, Regeln und Etikette zwingen die Menschen dazu, ihnen zu folgen, anstatt ihre aufkommenden Gefühle und Ideen auszudrücken.

Das ist einerseits richtig, denn es sorgt für Ordnung und Ruhe in der Welt. Andererseits kann ein Mensch seine Gefühle und Gedanken ausdrücken, jedoch auf friedlichere Weise. Kongruenz bedeutet nicht, Aggression dadurch auszudrücken, dass man sich auf einen Kampf einlässt. Aggression kann in Worten ausgedrückt oder auf Gegenstände gerichtet werden, sodass niemandem Schaden zugefügt wird.

Endeffekt

Kongruenz setzt die Fähigkeit eines Menschen voraus, er selbst zu sein, während er in der Welt, in der er lebt, existiert. Wenn eine Person fähig ist verschiedene Wege Wenn Sie Ihre Gefühle und Wünsche zum Ausdruck bringen, dann kann es deckungsgleich, gleichzeitig ganzheitlich und harmonisch sein.

Kongruenz ist ein zentraler Begriff in der klientenzentrierten Psychotherapie. 1961 von K. Rogers entwickelt

K. Rogers erweitert diesen Begriff und schreibt Folgendes: „kongruent“ meine ich normalerweise eine bestimmte Art der Selbstdarstellung. Damit meine ich Folgendes: Alle Gefühle oder Einstellungen, die ich erlebe, müssen durch mein Bewusstsein gehen. In diesem Moment bin ich ein ganzer oder integrierter Mensch und kann daher wirklich der sein, der ich wirklich bin. Dies ist die Art von Realität, die meiner Erfahrung nach andere Menschen als zuverlässig wahrnehmen“ (Rogers, 1961), (G. Lithaer).

Der Begriff „Kongruenz“ wurde von Carl Rogers geprägt:

kann auch in einem erweiterten Sinne verwendet werden und bezeichnet die Konsistenz der Erfahrung, des Bewusstseins und der Kommunikation darüber mit anderen (Verhaltensmanifestationen). Wenn eine Person hochgradig kongruent ist, ist es klar, dass alle ihre Botschaften notwendigerweise in den Kontext ihrer persönlichen Wahrnehmung einbezogen werden. (Rogers, 1994)

Die Theorie von K. Rogers impliziert zwei Erscheinungsformen von Kongruenz-Inkongruenz. Eine davon ist die Kongruenz oder deren Fehlen zwischen der subjektiven Realität (dem phänomenalen Feld) und der äußeren Realität (der Welt, wie sie ist). Ein weiterer Grund ist der Grad der Übereinstimmung zwischen dem Selbst und dem idealen Selbst. Wenn die Diskrepanz zwischen dem Selbst und dem idealen Selbst erheblich ist, ist die Person unzufrieden und schlecht angepasst. (Hall, Lindsay)

Kongruenz „in Bezug auf das Selbstkonzept drückt das Maß der Übereinstimmung des realen Selbst mit dem idealen Selbst aus, das im Prozess des Selbstwertgefühls konstruiert wird.“ Beispiele für widersprüchliches Verhalten sind Schmeicheleien und Lügen. Mehr allgemeines Verständnis Kongruenz: ein Zustand der Integrität und völligen Aufrichtigkeit, in dem alle Teile der Persönlichkeit zusammenarbeiten, um ein einziges Ziel zu verfolgen. Wenn zum Beispiel eine Person das Gleiche fühlt, denkt, sagt und tut, kann man diese Person zu diesem Zeitpunkt als „kongruent“ bezeichnen (Enzyklopädie).

Eine solche Konsistenz ist von Bedeutung, wenn die Gedanken, Gefühle und Handlungen einer Person im Prozess der Genesung und Harmonisierung zwischenmenschlicher Beziehungen nicht im Widerspruch zueinander stehen.

Mit anderen Worten bedeutet Kongruenz, man selbst zu sein Erstens die Offenheit des Therapeuten für seine Erfahrungen, auch wenn diese nicht ideal für die Therapie sind. In diesem Zustand meint Rogers Kongruenz nicht als ein dauerhaftes Merkmal der Persönlichkeit des Therapeuten, das sich in allen Aspekten seines Lebens manifestiert. Es reicht aus, dass der Therapeut während der therapeutischen Stunde kongruent ist (Nekrylova, 2012).

Inkongruenz- Eines der wichtigsten theoretischen Konstrukte, die Rogers entwickelt hat, impliziert eine Diskrepanz zwischen der aktuellen Organismuserfahrung und dem Selbstkonzept des Klienten. Mit anderen Worten: Inkongruenz manifestiert sich als Widerspruch zwischen einer tatsächlichen Erfahrung und der Art und Weise, wie eine Person sich selbst wahrnimmt. Ohne sich seiner Inkongruenz bewusst zu sein, ist eine Person anfällig für Angst und Frustration und kann in Situationen, in denen es unmöglich wird, die Inkongruenz zu leugnen, äußerst verletzlich sein.

Der Zustand der Inkongruenz kann bewusst (Angst) oder unbewusst (verschwommene Angst, allgemeine Anspannung) sein. Eine Psychotherapie ist angezeigt, wenn sich der Klient seiner Inkongruenz zumindest vage bewusst ist (Nekrylova, 2012).

IN praktische Psychologie, Kongruenz – Konsistenz bestimmter Elemente im Leben einer Person Zunächst einmal die Übereinstimmung des äußeren Ausdrucks mit dem inneren Inhalt.

In diesem Sinne sprechen sie über die Kongruenz (oder Inkongruenz) verbaler oder nonverbaler Informationen, die Kongruenz seiner Worte und seiner Taten, die Kongruenz seines Zustands und dessen, was er anderen zeigt, die Übereinstimmung seiner Lebenswerte und wie ein Mensch in der Realität lebt. Im Inneren eines Menschen ist alles ruhig, er ist äußerlich ruhig – es herrscht Kongruenz. Die Worte und Taten einer Person unterscheiden sich nicht – das ist Kongruenz. Die Übereinstimmung zwischen dem Gesagten und der Art und Weise, wie es gesagt wird, ist Kongruenz (http://www.psychologos.ru/articles/view/kongruentnost).

Gendlin Yu.T. schreibt über die korrekte Bezeichnung menschlicher Erfahrung und die Rolle der Kongruenz:

Kongruenz oder Authentizität bedeutet auch das Bedürfnis einer Person, ihre eigene Erfahrung richtig zu symbolisieren. Erfahrung bezieht sich sowohl auf unbewusste Ereignisse als auch auf Phänomene, die im Bewusstsein repräsentiert sind und sich auf einen bestimmten Moment beziehen. Gleichzeitig ist es wichtig, offen für Erfahrungen zu sein und sich ihrer ohne Verzerrung bewusst zu sein. (Gendlin, 2009)

Betrachten wir beispielsweise die Krankheitssituation, dann ermöglicht uns die richtige Symbolisierung der Erfahrung, unseren aktuellen Gesundheitszustand genau zu überwachen und rechtzeitig Hilfe zu leisten. notwendige Hilfe bei Rückfall der Erkrankung: Klinikbesuch, Krankenhausbesuch, Durchführung der notwendigen Untersuchungen, Wiederbelebungsmaßnahmen. Eine genaue Wahrnehmung der Situation ist nicht nur für den Patienten, sondern auch für seine Angehörigen wichtig, um die medizinische Versorgung gewährleisten zu können.

Eine kongruente Persönlichkeit hat ein verringertes Risiko, psychosomatische Erkrankungen, neurotische Erkrankungen und Borderline-Störungen zu entwickeln.

Viele Menschen weigern sich zu kommunizieren, „eine wahrgenommene Kommunikationsunlust ist meist auf mangelnde Selbstbeherrschung und mangelndes Selbstbewusstsein zurückzuführen.“ Die Person ist entweder aus Angst oder aufgrund alter Gewohnheiten der Geheimhaltung, die schwer zu überwinden sind, nicht in der Lage, ihre wahren Gefühle und Wahrnehmungen auszudrücken. Es gibt auch Fälle, in denen eine Person nicht vollständig versteht, worüber sie gefragt wird“ (Kolpashchikova, 2012).

Daher sind Kommunikation, Aufrichtigkeit und der Ausdruck der eigenen Gefühle für die Kongruenzbildung wichtig. Auch die Übereinstimmung mit sich selbst ist wichtig. In der alltäglichen Kommunikation mit geliebten Menschen und in der beruflichen Kommunikation kann es schwierig sein, Kongruenz zu verwirklichen. IN moderne Welt Menschen sind es gewohnt, sich viel zu verstecken, aber bei geliebten Menschen entsteht Kongruenz zwischenmenschliche Beziehungen und führt in der Psychotherapie zweifellos zu innerer Freiheit, das heißt, es ermöglicht Ihnen, Trost und Erfolg in Beziehungen zu spüren.

„Kongruenz“ ist ein Wort, das wir kennen Lehrplan in der Geometrie. Geometrische Figuren(oder Körper) sind kongruent, wenn einer von ihnen durch Bewegung – Verschiebung, Drehung oder Spiegelbild – in einen anderen übersetzt werden kann. Aber nach Abschluss der Schule lernen wir, dass dieser Begriff auch andere Bedeutungen haben kann, auch im Bereich der zwischenmenschlichen Beziehungen. Versuchen wir, sie herauszufinden.

Das lateinische Wort congruō bedeutet „Ich stimme zu, ich stimme zu“. Und in Naturwissenschaften Kongruenz bedeutet wie bei den exakten die Äquivalenz von Objekten zueinander. Aber ich werde es tun Humanitäre Wissenschaften Der wörtliche „Zufall“ beginnt eine neue, metaphorische Bedeutung zu bekommen. So sah es aus psychologische Definition Kongruenz.

Dieses Muster wurde von La Rochefoucauld formuliert: „Sobald ein Narr uns lobt, erscheint er nicht mehr so ​​dumm.“

Ihre Geschichte begann im Jahr 1955, als die „Theorie der Kongruenz“ der amerikanischen Psychologen Osgood und Tannenbaum veröffentlicht wurde. Seine Hauptthese war, dass eine Person gleichzeitig ihre Einstellung gegenüber zwei widersprüchlichen Informationsquellen ändert, um kognitive Dissonanz (einen Konflikt von Ideen und Vorstellungen im Kopf eines Individuums) zu überwinden.

Du hast zum Beispiel einen Freund N, zu dem du eine tolle Einstellung hast und den du für schlau und klug hältst ein guter Mann. Und dann lobt er ein Phänomen, das Ihnen überhaupt nicht gefällt – zum Beispiel eine neue Rechnung. Dadurch entsteht ein Widerspruch: Sie sind es gewohnt, die Urteile von N positiv zu bewerten, aber seine Position stimmt nicht mehr mit Ihrer überein. Um die Harmonie wiederherzustellen, können Sie entscheiden, dass a) N ein Narr ist und Sie von ihm enttäuscht sind, b) N klug ist und Ihre Position überdacht werden muss, c) N sich in etwas irrt, Ihre Position aber nicht so richtig ist. Letzte Option - Der beste Weg stellen Sie harmonisch das Gleichgewicht der Bewertungen wieder her, das die Autoren der Theorie Kongruenz nannten.

Dieses Beispiel funktioniert auch in Rückseite- Nehmen wir an, Sie mögen jemanden nicht und entdecken plötzlich, dass er verrückt nach Ihrem Lieblingskünstler ist oder Ihre Leistungen sehr schätzt. Und er scheint nicht mehr so ​​unangenehm zu sein, oder? Dieses Muster wurde bereits im 17. Jahrhundert vom Schriftsteller Francois de La Rochefoucauld formuliert: „Sobald ein Narr uns lobt, erscheint er nicht mehr so ​​dumm.“

Ein anderer amerikanischer Psychologe, Carl Rogers, entwickelte eine Persönlichkeitstheorie, in der der Begriff der Kongruenz eine völlig andere Bedeutung hat als in der Sozialpsychologie. Für ihn ist „Kongruenz“ „ein Begriff, mit dem wir die genaue Übereinstimmung zwischen unserer Erfahrung und unserem Bewusstsein darüber bezeichnen“.

Geben wir noch einmal ein Beispiel. Stellen wir uns vor, Sie regeln die Dinge mit einem geliebten Menschen und verspüren offensichtliche Verärgerung und Wut, die Sie nicht verbergen können. Aber da es bedeutet, Schwäche zu zeigen, wenn man subjektiv wird und sein Gesicht verliert, indem man seinen Emotionen nachgibt, möchte man seine Wut nicht zugeben und weiterhin glauben, dass man seinen Standpunkt nur logisch verteidigt. In einem solchen Moment herrscht Inkongruenz – Sie haben die Übereinstimmung zwischen der Erfahrung, ihrem Bewusstsein und ihrem Ausdruck verloren.

Es ist interessant, dass Kongruenz von der Psychologie zum NLP und von dort zur Theorie der Pick-up-Artists übergegangen ist. Die Entwickler von Plänen zur Eroberung von Frauen sind sich sicher, dass Kongruenz eine notwendige Eigenschaft für einen selbstbewussten Alpha-Mann ist.

Oder nehmen wir an, Sie träumen davon, zu Ihrem Geburtstag einen Roller zu bekommen, und Ihre Freunde schenken Ihnen unerwartet ein Pokerset. Sie möchten Ihre Freunde nicht verärgern und ihnen mit einem sauren Lächeln für das wunderbare Geschenk danken. In diesem Fall verstehen Sie, was Sie fühlen, können es aber nicht ausdrücken – die Inkongruenz ist offensichtlich.

Und hier entsteht ein gravierender Widerspruch zwischen Ethik und Psychologie. Rogers glaubte, dass Kongruenz der Schlüssel zur inneren Harmonie des Individuums ist: Ein Mensch unterdrückt nichts in sich selbst, täuscht sich in nichts, was bedeutet, dass er er selbst wird und seine Wünsche besser versteht. Wenn wir andererseits anfangen, alles auszudrücken, was wir denken und fühlen, werden wir anderen großes Unbehagen bereiten und mit Sicherheit gegen eine Reihe weltlicher Konventionen verstoßen. Und den Gleichgewichtspunkt wählt jeder selbst.

Es ist interessant, dass Kongruenz von der Psychologie zum NLP und von dort zur Theorie der Pick-up-Artists übergegangen ist. Die Entwickler von Plänen zur Eroberung von Frauen sind sich sicher, dass Kongruenz eine notwendige Eigenschaft für einen selbstbewussten Alpha-Mann ist. Aber im Gegensatz zu Rogers‘ Theorie reicht es immer noch nicht aus, einfach man selbst zu sein, um glücklich zu sein.

„Wenn du ein Schwächling und eine uninteressante graue Maus bist, dann kannst du super kongruent sein und zeigen, wer du bist, aber du wirst nicht cool sein“, sagt einer der Pick-up-Guides. - Wenn Sie cool, aber nicht kongruent sind, geben Sie sich zu viel Mühe (versuchen, etwas zu sein, was Sie nicht sind). Wieder vorbei. Um als attraktiv zu gelten, müssen Sie beide Eigenschaften mitbringen.“ Wir müssen dem Autor Tribut zollen – darin liegt eine gewisse Logik.

Wie sagt man

Falsch: „Warum schreist du mich an? Was ist das für eine inkongruente Reaktion?“ Richtig: „unzureichend“

Richtig: „Sie müssen nach Kongruenz streben und Ihre wahren Gefühle anerkennen.“

Richtig: „Diese beiden Silhouetten sind deckungsgleich – eine davon Spiegelbild ein anderer"