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O hábito de roer unhas fala de tensão interna, de ansiedade inconsciente. Como regra, está associado à baixa autoestima, falta de amor próprio. Além disso, ao morder nossas mãos e torná-las feias, inconscientemente nos punimos por não sermos dignos de amor.

O hábito de mastigar a tampa de uma caneta

Esse hábito fala da ansiedade e tensão interna de seu dono. E mais uma coisa: como você sabe, qualquer objeto oblongo alongado em nosso inconsciente é um símbolo fálico. O hábito de chupar ou mastigar constantemente algo assim é uma forma inconsciente de obter prazer pela boca (oral). Isso pode indicar um alto grau de concentração subconsciente em prazeres eróticos.

Tabagismo e dependência de álcool

Fumar e álcool nos dão prazeres adicionais, nos dão uma sensação de fluxo de energia, agitam nossos sentidos. Eles também desempenham o papel de alguns “analgésicos” psicológicos. Muitas vezes, as pessoas que estão envolvidas em atividade intelectual ativa fumam - elas precisam disso para desacelerar sua consciência de trabalho ativo.

hábito de comer demais

A raiz da maioria dos nossos maus hábitos é o desejo de prazer extra. A comida é um grande prazer. Além disso, em nosso subconsciente, comida e sexo são muito semelhantes em sensações. Quando nos falta amor, tentamos compensar com sexo. Quando não há amor e sexo suficientes, compensamos com comida.

Amor fanático pela ordem

Esse hábito fala do desejo de uma pessoa por um ideal e pode tornar difícil se sentir confortável se alguém perturbar sua ordem ideal. Quanto mais você quiser manter algo perfeito, mais frequentemente ele será violado, porque o perfeito não existe no mundo. E quanto mais forte for o seu desejo, maior será o trauma para você a violação desse ideal. Por exemplo, você brigará constantemente com aqueles que reorganizam as coisas em sua área de trabalho e se tornará simplesmente insuportável para seus colegas.

O hábito de perguntar novamente

Certamente você às vezes pergunta ao interlocutor o final da frase, embora o tenha ouvido perfeitamente. Esse fenômeno em adultos pode ser um sintoma do desenvolvimento de esquizofrenia ou outra doença mental. Nesse caso, é melhor entrar em contato com um especialista.

O hábito de escolher algo

Este hábito é semelhante a roer as unhas - fala de ansiedade, insatisfação. Também sobre o idealismo subconsciente - você quer que tudo seja de alguma forma perfeito, mas o mais importante - não do jeito que é agora. Por exemplo, você toca o esmalte não curado - este é um desejo subconsciente de que ele seque o mais rápido possível e o deixe perfeitamente bonito o mais rápido possível. O mesmo com a ferida - isso indica uma corrida interna constante.

O hábito de estalar os dedos

Este hábito fala de auto-dúvida interior.

O hábito de morder bochechas e lábios

A boca é um lugar por onde recebemos muitos prazeres sensuais, não apenas de comidas deliciosas, mas também eróticas. A autoinflição inconsciente de danos na área da boca é uma punição para si mesmo por uma orientação interna excessiva a esses prazeres.

O hábito de arrancar rótulos

Anteriormente, aqueles que constantemente arrancavam rótulos de todos os lugares (de pacotes de xampu, potes de creme e vários picles) diziam que não tinham sexo, mas não é assim. É sobre idealismo e perfeccionismo. Em nosso subconsciente, uma superfície lisa e limpa parece mais perfeita.

Você está mastigando bonés desde a escola e toda vez que você pede desculpas a um colega, “prejudicando” sua próxima caneta? Ou talvez você não consiga resistir ao desejo de arrumar todos os lugares e automaticamente alinha frascos de cosméticos em fileiras uniformes na penteadeira de sua amiga e depois encontra seu olhar indignado? Diga o que quiser, mas um hábito é realmente uma segunda natureza, e livrar-se de outro "eu" que interfere na vida normal pode ser muito difícil. No entanto, antes de se livrar de algo, é preciso entender os motivos de sua aparência, diz a psicóloga Oksana Alberti.

Repetimos a mesma ação todos os dias, às vezes sem perceber. Muitas vezes tropeçamos na desaprovação dos outros, brigamos com os entes queridos, se os hábitos são completamente prejudiciais, por exemplo, fumar ou uma paixão por bebidas alcoólicas. Mas o que é surpreendente é que, por mais que tentemos nos livrar deles, os hábitos não vão a lugar nenhum. Além de relacionamentos estragados com parentes e amigos, também temos desconforto interno que nos impede de viver.

« A maioria dos hábitos são sinais do nosso subconsciente.. Se você souber lê-los, poderá entender sobre uma pessoa até o que ela não entende sobre si mesma. Você também pode entender o que ele sabe sobre si mesmo, como viveu e vive, como se construiu. Para isso, é preciso vontade, atenção e um pouco de conhecimento”, diz a psicóloga. É por isso que realizamos uma tarefa muito interessante, mas difícil - descobrir o que certas pessoas dizem sobre nós. maus hábitos.

QUEIMA DE UNHAS

Escusado será dizer que uma pessoa com unhas roídas parece repulsiva? Para muitos homens, dedos femininos arrumados são um fetiche e, portanto, você não deve contar com uma atenção maior à sua pessoa se, em vez de unhas, tiver apenas algo remotamente parecido com elas. “O hábito de roer unhas fala de tensão interna, de ansiedade inconsciente. Como regra, está associado à baixa autoestima, falta de amor próprio. Além disso, ao morder as mãos e torná-las feias, inconscientemente nos punimos por não sermos dignos de amor”, comenta o especialista.

O hábito de roer a tampa de uma caneta

Primeiro, toda vez que você levar uma caneta à boca, lembre-se de que ela pode estar suja e, em seguida, você começará a ter problemas não apenas psicológicos, mas também fisiológicos. E em segundo lugar, esse hábito certamente afetará negativamente sua reputação no trabalho. Oksana Alberti tem certeza de que uma pessoa que rói uma caneta é percebida pelos outros como um tipo desequilibrado: “Esse hábito fala da ansiedade e tensão interna de seu dono. E mais uma coisa: como você sabe, qualquer objeto oblongo alongado em nosso inconsciente é um símbolo fálico. O hábito de chupar ou mastigar constantemente algo assim é uma forma inconsciente de obter prazer pela boca (oral). Isso pode indicar um alto grau de concentração subconsciente em prazeres eróticos.

HÁBITO DE FUMAR E ÁLCOOL

Segundo a psicóloga, o papel da dependência fisiológica nesse caso é muito exagerado, e falar sobre fisiologia é apenas uma forma de justificar a própria relutância em abandonar os maus hábitos: “Fumar e álcool nos dão prazer adicional, nos dão uma sensação de um influxo de energia, agitar sentimentos. Eles também desempenham o papel de alguns "analgésicos" psicológicos. Muitas vezes, as pessoas que estão envolvidas em atividade intelectual ativa fumam - elas precisam disso para desacelerar sua consciência de trabalho ativo.

O HÁBITO DE COMER DEMAIS

Infelizmente, algumas pessoas não conseguem parar no tempo não apenas com álcool, mas também com comida. Eles comem até o botão do jeans se soltar com um estalo e até se sentirem enjoados. Como resultado - excesso de peso, insatisfação consigo mesmo e um desejo incontrolável de aproveitar a dor que ela mesma criou.

“A raiz da maioria dos nossos maus hábitos é o desejo de prazer extra. A comida é um grande prazer. Além disso, em nosso subconsciente, comida e sexo são muito semelhantes em sensações. Quando nos falta amor, tentamos compensar com sexo. Quando não há amor e sexo suficientes, compensamos com comida”, explica Oksana Alberti.

AMOR FANÁTICO PELA ORDEM

Essas pessoas são chamadas de limpeza - elas colocam as coisas em ordem em todos os lugares e até mesmo onde não são questionadas sobre isso. Isso às vezes incomoda muito as pessoas ao redor, porque esse comportamento assume a forma de mania, e não um desejo saudável de limpeza. “Esse hábito fala do desejo de uma pessoa por um ideal e pode impedir que você se sinta confortável se alguém perturbar sua ordem ideal. Quanto mais você quiser manter algo perfeito, mais frequentemente ele será violado, porque o perfeito não existe no mundo. E quanto mais forte for o seu desejo, maior será o trauma para você a violação desse ideal. Por exemplo, você brigará constantemente com quem reorganiza as coisas em sua área de trabalho e se tornará simplesmente insuportável para seus colegas ”, comenta o especialista.

O HÁBITO DE PERGUNTAR NOVAMENTE

Certamente você às vezes pergunta ao interlocutor o final da frase, embora o tenha ouvido perfeitamente. Muitos estão se perguntando por que isso está acontecendo. Oksana Alberti responde: “Muito provavelmente, isso significa ecolalia - uma repetição descontrolada da última frase ouvida. Esse fenômeno em adultos pode ser um sintoma do desenvolvimento de esquizofrenia ou outra doença mental. Nesse caso, é melhor entrar em contato com um especialista.

O HÁBITO DE ESCOLHER ALGO

Se você é assombrado por uma ferida cicatrizada, esmalte de unha, uma espinha que apareceu e definitivamente deseja pegá-los, provavelmente precisará trabalhar para alcançar a harmonia interior. “Esse hábito é semelhante a roer as unhas - fala de ansiedade, insatisfação. Também sobre o idealismo subconsciente - você quer que tudo seja de alguma forma perfeito, mas o mais importante - não do jeito que é agora. Por exemplo, se você tocar em esmalte não curado - este é um desejo subconsciente de que ele seque o mais rápido possível e o deixe perfeitamente bonito o mais rápido possível. O mesmo com a ferida - isso indica uma pressa interna constante ”, explica a psicóloga.

O HÁBITO DE TRITURAR OS DEDOS

De acordo com Oksana Alberti, os homens estalam os dedos com mais frequência do que as mulheres. “Esse hábito fala de insegurança interna”, acrescenta o psicólogo.

O hábito de morder as bochechas e os lábios

Para aqueles que constantemente mordem yōki com lado de dentro e lábios, o problema do aparecimento de feridas desagradáveis ​​na boca é familiar, mas essa não é a única dificuldade, afirma a psicóloga. “A boca é um lugar por onde recebemos muitos prazeres sensuais, não apenas de comidas deliciosas, mas também eróticas. A autolesão inconsciente na região da boca é o castigo de si mesmo por uma orientação interna excessiva a esses prazeres.

O HÁBITO DE RASGAR ETIQUETAS

Anteriormente, dizia-se que aqueles que constantemente arrancavam rótulos de todos os lugares (de embalagens de xampu, potes de creme e vários picles) não tinham sexo, mas Oksana Alberti tem uma opinião diferente sobre esse assunto: “Novamente, estamos falando de idealismo e perfeccionismo . Em nosso subconsciente, uma superfície lisa e limpa parece mais perfeita.”

Você está mastigando bonés desde a escola e toda vez que você pede desculpas a um colega, “prejudicando” sua próxima caneta? Ou talvez você simplesmente não consiga resistir ao desejo de arrumar todos os lugares e automaticamente alinha frascos de cosméticos em fileiras uniformes na penteadeira de sua amiga e depois encontra seu olhar indignado? Diga o que quiser, mas um hábito é realmente uma segunda natureza, e livrar-se de outro “eu” que interfere na vida normal pode ser muito difícil. No entanto, antes de se livrar de algo, é preciso entender os motivos de sua aparência, diz a psicóloga Oksana Alberti.

Repetimos a mesma ação todos os dias, às vezes sem perceber. Muitas vezes tropeçamos na desaprovação dos outros, brigamos com os entes queridos, se os hábitos são completamente prejudiciais, por exemplo, fumar ou paixão por bebidas alcoólicas. Mas o que é surpreendente é que, por mais que tentemos nos livrar deles, os hábitos não vão a lugar nenhum. Além de relacionamentos estragados com parentes e amigos, também temos desconforto interno que nos impede de viver. “A maioria dos hábitos são sinais do nosso subconsciente. Se você souber lê-los, poderá entender sobre uma pessoa até o que ela não entende sobre si mesma. Você também pode entender o que ele sabe sobre si mesmo, como viveu e vive, como se construiu. Isso requer desejo, atenção e um pouco de conhecimento, diz a psicóloga. É por isso que realizamos uma tarefa muito interessante, mas difícil - descobrir o que certos maus hábitos dizem sobre nós.

Hábito de roer as unhas

Escusado será dizer que uma pessoa com unhas roídas parece repulsiva? Para muitos homens, dedos femininos arrumados são um fetiche e, portanto, você não deve contar com uma atenção maior à sua pessoa se, em vez de unhas, tiver apenas algo remotamente parecido com elas. “O hábito de roer unhas fala de tensão interna, de ansiedade inconsciente. Como regra, está associado à baixa autoestima, falta de amor próprio. Além disso, ao mordiscar nossas mãos e torná-las feias, inconscientemente nos punimos por não sermos dignos de amor. os comentários do especialista.

O hábito de mastigar a tampa de uma caneta

Primeiro, toda vez que você levar uma caneta à boca, lembre-se de que ela pode estar suja e, em seguida, você começará a ter problemas não apenas psicológicos, mas também fisiológicos. E em segundo lugar, esse hábito certamente afetará negativamente sua reputação no trabalho. Oksana Alberti tem certeza de que uma pessoa que mastiga uma caneta é percebida pelos outros como um tipo desequilibrado: “Esse hábito fala da ansiedade e tensão interna de seu dono. E mais uma coisa: como você sabe, qualquer objeto oblongo alongado em nosso inconsciente é um símbolo fálico. O hábito de chupar ou mastigar constantemente algo assim é uma forma inconsciente de obter prazer pela boca (oral). Isso pode indicar um alto grau de concentração subconsciente em prazeres eróticos.

O hábito de sujar a tampa da caneta certamente afetará negativamente sua reputação no trabalho.

Tabagismo e dependência de álcool

Segundo a psicóloga, o papel da dependência fisiológica nesse caso é muito exagerado, e falar sobre fisiologia é apenas uma forma de justificar a própria relutância em abandonar o vício: “Fumar e álcool nos dão prazeres adicionais, nos dão uma sensação de energia, agitam nossos sentidos. Eles também desempenham o papel de alguns psicológicos« analgésicos» . Muitas vezes, as pessoas que estão envolvidas em atividade intelectual ativa fumam - elas precisam disso para desacelerar sua consciência de trabalho ativo.

hábito de comer demais

Infelizmente, algumas pessoas não conseguem parar no tempo não apenas com álcool, mas também com comida. Eles comem até o botão do jeans se soltar com um estalo e até se sentirem enjoados. Como resultado - excesso de peso, insatisfação consigo mesmo e um desejo incontrolável de aproveitar a dor que ela criou para si mesma. “A raiz da maioria dos nossos maus hábitos é o desejo de prazer adicional. A comida é um grande prazer. Além disso, em nosso subconsciente, comida e sexo são muito semelhantes em sensações. Quando nos falta amor, tentamos compensar com sexo. Quando não há amor e sexo suficientes, compensamos com comida” Oksana Alberti explica.

Amor fanático pela ordem

Essas pessoas são chamadas de limpeza - elas colocam as coisas em ordem em todos os lugares e até mesmo onde não são questionadas sobre isso. Isso às vezes incomoda muito as pessoas ao redor, porque esse comportamento assume a forma de mania, e não um desejo saudável de limpeza. “Esse hábito fala do desejo de uma pessoa por um ideal e pode impedir que você se sinta confortável se alguém perturbar sua ordem ideal. Quanto mais você quiser manter algo perfeito, mais frequentemente ele será violado, porque o perfeito não existe no mundo. E quanto mais forte for o seu desejo, maior será o trauma para você a violação desse ideal. Por exemplo, você brigará constantemente com aqueles que reorganizam as coisas em sua área de trabalho e se tornará simplesmente insuportável para seus colegas, os comentários do especialista.

O hábito de perguntar novamente

Certamente você às vezes pergunta ao interlocutor o final da frase, embora o tenha ouvido perfeitamente. Muitos estão se perguntando por que isso está acontecendo. Oksana Alberti disse: “Muito provavelmente, isso se refere à ecolalia - uma repetição descontrolada da última frase ouvida. Esse fenômeno em adultos pode ser um sintoma do desenvolvimento de esquizofrenia ou outra doença mental. Nesse caso, é melhor entrar em contato com um especialista.

O hábito de escolher algo

Se você é assombrado por uma ferida cicatrizada, esmalte de unha, uma espinha que apareceu e definitivamente deseja pegá-los, provavelmente precisará trabalhar para alcançar a harmonia interior. “Esse hábito é semelhante a roer as unhas - fala de ansiedade, insatisfação. Também sobre o idealismo subconsciente - você quer que tudo seja de alguma forma perfeito, mas o mais importante - não do jeito que é agora. Por exemplo, você toca o esmalte não curado - este é um desejo subconsciente de que ele seque o mais rápido possível e o deixe perfeitamente bonito o mais rápido possível. O mesmo com a dor—fala de uma constante corrida interior', explica a psicóloga.

O hábito de estalar os dedos

De acordo com Oksana Alberti, os homens estalam os dedos com mais frequência do que as mulheres. “Tal hábito fala de auto-dúvida interior”, acrescenta um psicólogo.

O hábito de morder bochechas e lábios

Quem morde constantemente as bochechas por dentro e pelos lábios está familiarizado com o problema do aparecimento de feridas desagradáveis ​​na boca, mas essa não é a única dificuldade, diz o psicólogo. “A boca é um lugar por onde recebemos muitos prazeres sensuais, não apenas de comidas deliciosas, mas também eróticas. A autolesão inconsciente na região da boca é uma autopunição por uma excessiva orientação para dentro desses prazeres.

O hábito de arrancar rótulos

Anteriormente, dizia-se que aqueles que constantemente arrancavam rótulos de todos os lugares (de pacotes de xampu, potes de creme e vários picles) não tinham sexo, mas Oksana Alberti tem uma opinião diferente sobre esse assunto: "E de novo nós estamos falando sobre idealismo e perfeccionismo. Em nosso subconsciente, uma superfície lisa e limpa parece mais perfeita.”

Como eles fazem:

Lembre-se do ditado "Minha língua é minha inimiga"? E pensamos, por que, de fato, apenas a linguagem? Cada um de nós, com certeza, tem hábitos que podem, rápida e eloquentemente, dizer muito sobre nós que às vezes escondemos cuidadosamente até de nós mesmos. Então, mesmo que mantenhamos nossas línguas na coleira, nossos hábitos falam por si mesmos.

Hoje oferecemos-lhe um guia múltiplo, talvez não o mais nocivo, mas os hábitos mais eloquentes que instantaneamente, assim e sem cerimónias "nos entregam com a cabeça". Então, o que nossos hábitos realmente significam?

Vamos roer?

O hábito de roer unhas indica a presença de uma neurose de movimentos obsessivos. Como regra, esse hábito ocorre na infância, por isso também é chamado de uma das manifestações da neurose "escola". Tal hábito atesta nossa tensão interna e dúvidas ocultas, que tão claramente se destacam. Os psicólogos dizem que desta forma o "roedor" está tentando resolver conflito interno, que "mordisca" por dentro. E esse hábito também fala do nosso perfeccionismo e das exigências excessivas sobre nós mesmos.

Vamos triturar?

Outro sinal de dúvida é o hábito de estalar os dedos. Os médicos dizem que o hábito de estalar os nós dos dedos é mais comum em homens do que em mulheres e sinaliza uma tentativa de se proteger dos outros. Talvez subconscientemente nos pareça que o som alto desse processo afugentará animais perigosos, bem, isto é, queríamos dizer, as pessoas ao nosso redor? Embora as pessoas que têm esse hábito afirmem que esta é apenas uma maneira de desenvolver articulações e esticar as mãos cansadas.

Vamos morder?

Morder lábios e bochechas por dentro, você conhece esse hábito? Se não, você homem feliz, porque, além do fato de que esse hábito muitas vezes leva ao aparecimento de estomatite, também é um sinal de estados obsessivos, e isso já é desagradável. Os psiquiatras dizem que, ao morder constantemente nossos lábios e bochechas, inconscientemente nos punimos por nos concentrarmos no paladar e nos prazeres eróticos. É assim que um hábito aparentemente simples nos dá erotomaníacos ou glutões secretos. Por que é que? Porque acredita-se que é pela boca que percebemos os prazeres gustativos associados à comida e os prazeres sensuais associados ao erotismo.

Espremer?

Prejudicial, e de acordo com cosmetologistas e psicólogos, o hábito de espremer espinhas também é familiar para muitos de nós. Temos certeza de que não estamos enganados, afirmando que muitos são assombrados por qualquer espinha ou ferida na pele. Imediatamente, um desejo simplesmente pruriginoso e invencível aparece dentro de espremer ou coçar uma crosta que mal apareceu na ferida. O que os cosmetologistas dizem sobre isso é bastante claro - esse é um enorme risco de infectar e ferir a pele. Após os “procedimentos” realizados, as cicatrizes ou rugas finas são quase garantidas. Segundo os psicólogos, o hábito de espremer a acne significa um desejo subconsciente de se tornar mais aberto ao mundo. Em um nível profundo de percepção, nossa pele é uma espécie de barreira entre personalidade e meio Ambiente, e desta forma uma pessoa supostamente tenta destruí-lo.

Vamos girar?

O hábito de torcer uma mecha de cabelo, puxar o cabelo ou torcer um cacho no dedo trai nossas dúvidas internas, demonstrando claramente que neste momento estamos ocupados repetindo mentalmente a situação que aconteceu (e é possível que tenha sido esquecida há muito tempo). por todos os outros participantes) situação. A situação já caiu no esquecimento e estamos todos a tentar encontrar uma solução adequada, uma resposta bem dirigida ou Ação correta. Bem, isso é claro, se você não for uma jovem simpática que flerta com um homem de maneira semelhante. Nesse caso, não é um hábito, é uma arma.

Vamos comer?

O hábito de comer mal ou apenas almoçar com outro doce ou sanduíche, além de ter vício em comida, também fala da "falta de Emoções positivas no corpo". Comer demais é uma reação ao estresse e uma espécie de tentativa de aproveitar o vazio da alma, a falta de amor e cuidado dos outros, então comendo, comendo demais e enfiando cento e dez biscoitos em nós mesmos, nós meio que compensamos o falta de emoções positivas agradáveis. E os psicólogos também dizem que algumas pessoas propensas a comer demais, portanto, são protegidas de mentes mais estáveis ​​e até mentalmente agressivas.

Vamos colocar as coisas em ordem?

Um desejo constante e irreprimível de limpar tudo e em todos os lugares (mesmo onde não somos solicitados a fazer isso) indica a presença de um transtorno compulsivo que não permite que nos sintamos à vontade se, Deus nos livre, os frascos de xampu no banheiro não estiverem forrados para cima, e as toalhas não são da mesma cor. Muitas vezes, essa paixão irreprimível pela limpeza também fala de um estado estressante. Talvez o atolamento não ajude mais, e é por isso que corremos para lavar, esfregar e aspirar pela centésima vez o apartamento já polido. Aliviar esses “sofrimentos” ajudará a perceber que o mundo não é perfeito, e uma pessoa é ainda mais, então você pode ir comprar toalhas coloridas com alma leve.

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Depois de observar a nós mesmos e as pessoas ao nosso redor, você pode ver quantos maus hábitos temos: alguns mordiscam ou mordem constantemente lábio inferior, outros coçam a cabeça ou coçam o rosto até aparecerem feridas sangrentas. Praticando tais hábitos, prejudicamos não apenas nosso próprio corpo (por exemplo, traumatizar a pele leva a infecções), mas também a imagem. Concorde que nem todos ficam satisfeitos com a visão de uma pessoa mordiscando na rua ou no escritório.

Não se apresse em condenar a si mesmo ou aos outros, pois os maus hábitos nem sempre são um sinal de educação inadequada. Às vezes, nosso corpo dessa maneira simplesmente indica a presença de problemas de saúde. Tendo conseguido decifrá-los corretamente, você se livrará para sempre dessas “pequenas coisas” desagradáveis.

roendo as unhas

Os psicólogos acreditam que o reflexo de sucção geralmente tem um fundo puramente psicológico: na família, no trabalho, insatisfação com a aparência, sentimentos de ansiedade ou culpa e outros estados emocionais pessoa.

Tente analisar quando começou e, em seguida, elimine a situação que causa desconforto psicológico. Se você não puder se ajudar, procure ajuda de um psicólogo. Conversação com um bom especialista Isso o ajudará a entender a si mesmo e a superar o vício.

coçar a cabeça

Como no caso anterior, a pele pode ser o resultado de experiências emocionais: ao se preparar para uma entrevista ou exame importante, ou ao romper um relacionamento. Além disso, esse hábito pode sinalizar infecções fúngicas e outras doenças, ou pode ser uma reação alérgica ao xampu errado, certos alimentos ou medicamentos. Revelar verdadeira razão talvez um dermatologista, um alergista ou um neurologista.

toque seu rosto

Muitas pessoas têm o hábito de manter as mãos perto do rosto e, às vezes, até coçar a pele até aparecer uma ferida. Esse hábito pode indicar ressecamento excessivo da pele ou a presença de uma fonte inflamatória. Além disso, a pele pode ser um sintoma de demodicose (uma doença que é acompanhada por lesões microscópicas da pele). Quando começa nos cílios, você quer constantemente a honra do olho.

triture os dedos

As pessoas que adoram estalar os dedos notam que isso as ajuda a aliviar a tensão, desenvolver rigidez e relaxar as mãos. Mas os médicos não recomendam fazer isso, pois desestabiliza, o que pode levar a problemas diferentes. Um traumatologista ortopédico experiente ajudará a determinar a causa da sensação desagradável de rigidez nas articulações e aconselhará procedimentos e talvez até um conjunto de exercícios. Provavelmente, o motivo de tudo é a distribuição incorreta da carga, eliminando a qual, a dependência irritante desaparecerá para sempre.

Dicas úteis

Muitos maus hábitos são inconscientes. Não tente se livrar deles durante a noite. Primeiro você precisa pelo menos aceitar a ideia de que este ou aquele problema existe, e que este problema precisa decidir.

Peça a amigos e familiares que o observem e tomem notas toda vez que você colocar as mãos no rosto ou se abaixar.

Tente substituir um mau hábito por um bom. Em vez de roer as unhas, você pode usar as mãos para bordar ou tricotar.

Da próxima vez que sentir vontade de coçar a cabeça, vá até um espelho. Você provavelmente não vai gostar muito e vai desaprender.

Muitas pessoas subestimam o poder da sugestão. Feche os olhos e tente imaginar que se livrou de um hábito infeliz.