Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Kung gayon, baguhin ang iyong mga priyoridad.

Kolektahin ang mga argumento na magpapatibay sa iyo sa iyong posisyon.

Kolektahin ang mga pagtanggi sa lahat ng pagtutol sa iyong posisyon na nababagay sa iyo.

Bibigyan kita ng isang halimbawa.

Pinahahalagahan na sa pamamagitan lamang ng katotohanan ng iyong pag-iral ay hindi ka obligadong sumunod sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan, kahit na ang mga ito ay tinatawag na pangkalahatang tinatanggap at natural. Ang iyong buhay at ang iyong halaga ay bahagyang nakasalalay lamang sa iyong kapareha sa buhay at hindi dapat nakabatay sa kanila kung hindi ka sumasang-ayon dito. Sa madaling salita, marami iba't ibang uri kaligayahan at ang ilan sa mga ito ay nagsasangkot ng pagsasarili at pagsasarili mula sa ibang tao. Kasama ang mga babae.

Ang punto ay ikaw ay isang tao na maaaring maging interesado sa iyong lipunan nang walang anumang kumpanya, lalo na ang babae. Maghanap ng isang bagay na pupunuin ang iyong buhay upang ikaw ay kuntento nang wala sila.

Isaalang-alang ang panganib/kapinsalaan ng mga relasyon sa kabaligtaran na kasarian para sa mga personal na interes. Ang layunin ng love passion ay alisin sa iyo ang kakayahang gumawa ng matalinong mga desisyon at itulak kang suportahan ang iyong anak sa mahabang panahon. Walang pakialam ang kalikasan sa iyong indibidwal na kaligayahan. Aayusin ka niya kung hahayaan mo siya. Kung ang mga bata ay hindi bahagi ng isang matagumpay na kinabukasan para sa iyo, pagkatapos ay atraksyon sa magkaibang kasarian dapat maisakatuparan at kontrolin. Isipin ito bilang pakikipaglaban sa isang adiksyon tulad ng droga, alkohol, o anumang iba pa. Ang mga taong umiibig ay parang mga gamu-gamo na lumilipad sa apoy.

Kung hindi ka pa handa na magsimula ng isang pamilya, kung gayon mayroong mga marangal na katangian sa iyong pag-uugali, dahil pinoprotektahan mo ang isang posibleng babae mula sa mga pagkabigo at kaugnay na pagdurusa at mga hinaharap na bata mula sa mga posibleng pagbabanta. Mayroon nang labis na populasyon sa mundo - wala kang obligasyon na iligtas ang buong populasyon ng tao sa pamamagitan ng personal na sakripisyo. Hindi magugunaw ang mundo kung wala ang iyong mga anak.

Hindi na sila magsusulat pa ng mga halimbawa, sa tingin ko ay malinaw ang kahulugan. Ang punto ay na ito ay parehong isang ideolohiya at isang sistema ng halaga na kabaligtaran sa mga nakapaligid sa atin. Ito ay hindi gaanong lohikal at makatwiran kung ito ay matatapos.

Ang mga taong makasarili, nagsasarili, walang asawa at walang asawa ay umiral sa lahat ng panahon. Ang ilan ay dahil sa mga pangyayari, ang ilan ay dahil sa sariling pagpipilian. Naniniwala ako na mayroon kang mga dahilan para gumawa ng ganoong desisyon.

Alagaan ang iyong sarili: gawing masaya at kawili-wili ang iyong buhay nang walang babae. Maghanap ng panloob na balanse at inspirasyon lakas ng kaisipan. Kapag mayroon ka nang napakaraming mga puwersa at mapagkukunang ito na kahit na itapon mo ang mga ito, makakahanap ka ng isang taong mapagkakaloob sa kanila. (Ang mga batang babae ay lalapit sa iyo sa kanilang sarili) At hindi mo kailangang mag-alala na may aalisin sila sa iyo o sasaktan ka sa anumang paraan. Dapat lang na mayroon kang panloob, hindi maiaalis na batayan, ang pinagmumulan ng iyong lakas - ang iyong sariling personalidad. Ang mga kababaihan at mga bata ay isang karagdagan sa iyong kaligayahan sa iyong sarili, hindi ang mga dahilan para dito. Kung susubukan mong buuin ang iyong buhay sa paligid nila at sa kanilang mga interes, mapapagod ka lang, dahil wala kang matatanggap na katumbas na halaga bilang kapalit. Siyempre, nagbibigay sila ng maraming magagandang bagay at nagpapayaman sa iyong buhay, ngunit ang mga nakakita lamang ng kaligayahan nang wala sila ang makakapagpahalaga sa lahat ng ito at makapagsasabi ng pagkakaiba.

Ang pagnanais na gawin ang lahat nang sabay-sabay ay karaniwan sa maraming mga negosyante. Lalo na sa yugto ng paglulunsad ng proyekto, kapag ang iyong mga mata ay tumatakbo mula sa kung gaano karaming mga kailangang gawin, at ang iyong mga kamay ay hindi alam kung ano ang kukunin. Ang ritmo ng buhay sa malalaking lungsod, ang tagumpay ng iba, ang multitasking bilang kasingkahulugan para sa pagiging produktibo - lahat ng ito ay nagpapahanga sa iyo ng iba at subukang magawa ang lahat hangga't maaari. Ngunit ang mga siyentipiko na nag-aral ng problemang ito ay dumating sa konklusyon na ang multitasking ay hindi palaging humahantong sa pagiging produktibo. Walang sinuman ang maaaring magtrabaho nang walang tigil, at kahit na sa kung ano ang gusto mo, kailangan mong sapat na masuri ang iyong mga lakas upang hindi "masunog" at mawalan ng interes dito. Ang pagnanais na gawin ang lahat ay kadalasang humahantong sa katotohanan na wala kang oras upang gumawa ng anuman, lalo kang kinakabahan at nauubos lamang ang nerbiyos ng iyong pamilya at mga kaibigan.

Kung napansin mo rin ang gayong pagnanais sa iyong sarili, basahin ang ilang mga simpleng patakaran na makakatulong sa iyo hindi lamang sa negosyo, kundi sa anumang negosyo.

Imposibleng gawin ang lahat - hindi mo maaaring gawing muli ang lahat

Ang ideyang ito ay kailangang tanggapin at isabuhay kahit papaano :) Kahit gaano ka pa magtrabaho, ang listahan ng mga bagong gawain ay lalago at lalago. Samakatuwid, matutong huminto sa oras at maglaan ng oras para sa iyong personal na buhay. Pamilya, kaibigan, pagpapahinga, palakasan - lahat ng ito ay nakakatulong upang mapunan muli ang mahahalagang enerhiya at magtrabaho nang may bagong sigla.

Kung wala kang oras para gawin ang isang bagay, huwag mong ikahiya ito. Maraming tao ang natatakot na may manghuhusga sa kanila kung biglang hindi nila natupad ang buwanang plano o hindi nakamit ang katulad ng iba. Mabuti na maging kapantay ng iba sa katamtaman. Huwag kalimutan na ang bawat negosyante ay may sariling kwento, bawat proyekto ay may sariling landas sa pag-unlad. At kung wala kang oras upang gawin ang isang bagay, nangangahulugan ito na hindi ito ganoon kahalaga sa iyo sa sandaling iyon.

Gawin lamang ang talagang kailangan

Kapag napagtanto mo na imposibleng gawin ang lahat nang sabay-sabay, tumuon sa kung ano ang hindi mo magagawa nang wala. At saka pinag-uusapan natin hindi tungkol sa pagpapaliban ng mga bagay "para sa ibang pagkakataon" (sila ay mabibitin pa rin na parang bato sa iyong budhi), ngunit tungkol sa pagtawid sa mga pinaka-hindi mahalagang gawain mula sa listahan ng gagawin. Higit pa magandang paraan Ang pag-alis sa iyong sarili sa ilan sa iyong mga responsibilidad ay nangangahulugan ng pag-delegate ng mga gawain sa ibang tao. Huwag matakot na humingi ng tulong - kumuha ng katulong para sa iyong proyekto, humingi ng kaunting tulong sa iyong pamilya sa mga gawaing bahay, gumamit ng serbisyo ng courier sa halip na maghatid ng mga order nang personal. Bibigyan ka nito ng pagkakataong tumutok sa pangunahing bagay.

Planuhin ang iyong oras nang malinaw at magtakda ng mga layunin

Kalimutan ang tungkol sa layunin ng "matapos ang lahat" at palitan ito ng "magtapos ng 5 bagay ngayon." Pagbukud-bukurin ang mga bagay ayon sa kahalagahan at kategorya. Kapag nakumpleto na ang mga priyoridad na gawain, maaari kang magpatuloy sa mga nasa susunod na pinakamahalagang kategorya. Panatilihin ang isang talaarawan, gumawa ng mga plano para sa linggo/buwan, ipamahagi ang mga gawain nang madalian. Kung ikaw ay isang taong malikhain o hindi sanay na gawin ito, sa una ay maaaring tila sa iyo na gumagastos ka ng pera para dito. Sobrang oras. Ngunit sa lalong madaling panahon makikita mo na ang pagtatrabaho ayon sa isang malinaw na plano, kapag mayroong isang sistema sa lahat, ay mas produktibo.

Mas mainam na gawin ang mas kaunti, ngunit 100%

Madalas may mga rush na trabaho at overtime na trabaho pinipigilan ka mula sa pag-concentrate sa problema, pag-unawa at pakiramdam ang kahalagahan nito. Kaya't maaari lamang nating mawala sa paningin ang isang bagay, kalimutan o pumikit dito. Bilang resulta, nakakakuha tayo ng negatibong resulta dahil naghihirap ang kalidad ng trabaho. Upang maiwasan ito, mas mahusay na tumuon sa gawain nang buo hanggang sa makita natin ang nais na resulta. Alalahanin ang kasabihan tungkol sa dalawang ibon na may isang bato na hindi maaaring hulihin sa parehong oras - ito ang eksaktong kaso.

Alisin ang mga ugali na nag-aaksaya ng oras

Bilang isang eksperimento, subukang kalkulahin kung gaano katagal ang mga aktibidad tulad ng pagbabasa ng iyong feed sa mga social network, pagsusulatan sa mga instant messenger, pakikipag-chat sa mga kasamahan sa kape. Isang hiwalay na kwento- I-snooze ang alarm clock ng sampung beses sa loob ng 15 minuto. Siyempre, kailangan mong magpahinga mula sa trabaho at lumipat sa isang bagay na hindi kailangan, ngunit ang pinakamahirap na bagay dito ay ang magtabi ng malinaw na oras para sa pahinga at hindi ito gawing isang walang katapusang gawain. Matutong isara ang mga tab ng social media sa iyong browser gamit ang malakas na paggalaw ng mouse, tapusin ang mga pag-uusap sa mga kasamahan sa sandaling matapos mo ang iyong kape, at siyempre, gumising sa alarma sa unang pagkakataon :)

Matutong tumanggi

Minsan maaari itong maging napakahirap at awkward, ngunit kailangan mong tanggihan ang mga tao. Siyempre, mas mahusay na gawin ito nang magalang at makatwiran, kung gayon ang pagtanggi ay hindi sa anumang paraan makakaapekto sa iyong mga relasyon sa mga kasamahan, kaibigan o mahal sa buhay at hindi hahantong sa mga pag-aaway o pag-igting, na labis na kinatatakutan ng marami. Ang kakayahang magsabi ng "hindi" sa tamang sitwasyon ay nangangahulugan ng paggalang sa iyong sarili at pagpapahalaga sa iyong oras. Kahit na ang pinakamabait at pinaka-maaasahang tao ay maaaring may mga pangyayari na hindi siya maaaring makatulong/pumunta/maglaan ng oras. Ang pangunahing bagay ay huwag matakot na sabihin ito nang matapat.

Nabubuhay kami sa patuloy na pagmamadali, huli kami sa mga pagpupulong, natatakot kami sa mga deadline at matigas pa rin ang pagsisikap na gawin ang lahat. Minsan ay tila ito ay isang walang katapusang karera at kapag ang isang layunin ay nakamit, isang bago ay awtomatikong lilitaw. Sa sobrang abala, madaling kalimutan kung bakit nagsimula ang lahat at kung ano ang kahulugan ng iyong proyekto. Ngunit, una sa lahat, ang iyong negosyo ay dapat na mahalin at magdala ng kasiyahan. Kaya huwag kalimutang magpahinga paminsan-minsan o magdahan-dahan lang ng kaunti upang tamasahin ang proseso mismo, mangarap ng kaunti tungkol sa kung paano mo makikita ang proyekto sa loob ng ilang taon, at tumingin sa likod at mapagtanto kung gaano kalaki ang iyong aktwal na nakamit, kahit kahit na sa tingin mo ay wala kang nagawa.

Ang problema ng hindi mapaglabanan sekswal na pagnanasa nag-aalala sa kapwa lalaki at babae, anuman ang edad. Siyempre, ang mga kabataan ay may mas mataas na libido kaysa sa mga higit sa 50. Ngunit ang tanong kung paano mapupuksa ang sekswal na pagnanais ay may kaugnayan para sa mga kinatawan ng iba't ibang kasarian at henerasyon.

Ano ang gagawin kung wala kang permanenteng kapareha, at nakakasagabal ang sekswal na pagkahumaling sa iyong kakayahang magtrabaho nang mapayapa? Mayroong ilang mga pamamaraan, ang bawat isa ay may sariling mga disadvantages at pakinabang. Ang artikulong ito ay pag-uusapan kung ano ang gagawin kung hindi ka nakikipagtalik sa loob ng mahabang panahon at hindi mo ito inaasahan sa malapit na hinaharap, ngunit ang mga pag-iisip tungkol dito ay sumasagi sa iyo.

Walang sinuman ang immune mula sa kakulangan ng isang sekswal na kasosyo, kaya huwag magalit kung bigla kang makatagpo ng ganoong problema. Ang mga lalaki ay kailangang umiwas sa maraming dahilan, halimbawa, dahil sa trabaho, sakit, serbisyo militar, pagbubuntis ng asawa, at iba pa. Para sa isang babae, maaaring lumitaw ang problemang ito kung wala siyang asawa o permanenteng kapareha lang.

Bakit mas nababahala ang mga kababaihan sa problemang ito?

Ang mga kababaihan ang madalas na nagtatanong: kung paano madaig ang sekswal na pagnanais? Ang katotohanan ay ang mga kinatawan ng mas malakas at mahinang kasarian ay pantay na kailangang masiyahan ang mga natural na pangangailangan ng katawan. Pero mas mahirap para sa mga babae na gawin ito dahil sa pressure opinyon ng publiko. Samakatuwid, naghahanap sila ng mga paraan upang maalis ang sekswal na pagnanasa nang hindi gumagamit natural na paraan ang kanyang kasiyahan ay sa pamamagitan ng pakikipagtalik. Ang mga lalaki ay binibigyan ng higit na kalayaan ng mga pamantayang panlipunan sa bagay na ito.

Ang paglitaw ng sekswal na pagnanais ay natural, kaya hindi mo dapat ikahiya ito - lahat tayo ay buhay at nangangailangan ng sex. Ngunit kung walang kapareha, kailangan mong maghanap ng mga paraan upang makatulong na makayanan ang problema ng sekswal na pagnanais.

Bagaman hindi inirerekomenda na sugpuin ang pagnanasa sa loob ng mahabang panahon, ang matagal na pag-iwas ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong kalusugan.

Bakit mapanganib ang pag-iwas

Ang sexual attraction ay isang ganap na normal na kababalaghan para sa mga tao. Samakatuwid ang direktang pangangailangan upang masiyahan ito.

Ang pangmatagalang pagsupil sa sekswal na pagnanais ay nakakapinsala at mapanganib sa kalusugan ng tao.

Maaaring harapin ng kababaihan ang mga sumusunod na problema:

• mga karamdaman sa genitourinary system dahil sa pagwawalang-kilos ng likido sa pelvic area;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• pagkamayamutin;
• talamak na depresyon;
• isterismo, pagluha;
• depresyon;
• stress;
• sakit ng ulo.

Para sa mga lalaki, ang mga sumusunod na kahihinatnan ay posible:

• mga problema sa paggana ng mga genital organ dahil sa tuluy-tuloy na pagwawalang-kilos;
• may kapansanan sa bulalas at nabawasan ang tagal ng pakikipagtalik;
• labis na timbang;
• talamak na pagkapagod;
• depresyon;
• depressive na estado.

Kung makikita mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan wala talagang paraan upang matugunan ang iyong sekswal na pangangailangan, may ilang mga paraan na makakatulong na mabawasan ang iyong libido sa ilang sandali.

Paano mapupuksa ang sekswal na pagnanais

Walang unibersal na paraan upang mapupuksa ang sekswal na pagnanais. Ang bawat isa ay may sariling mga pakinabang at disadvantages.

Pagsasalsal

Ito ang pinakamadaling paraan upang mapaglabanan ang sekswal na kawalang-kasiyahan. Nakakatulong ito na mapupuksa ang problema ng tuluy-tuloy na pagwawalang-kilos sa pelvic area. Ngunit mayroon din itong mga negatibong kahihinatnan. Ang madalas na masturbesyon ay maaaring nakakahumaling, at pagkatapos ay ang pagbuo ng mga relasyon sa kabaligtaran na kasarian sa hinaharap ay magiging mas mahirap.

Ang regular na masturbesyon ay maaaring magdulot ng mga problema sa paninigas sa panahon ng pakikipagtalik. Ang bulalas ay nagiging napaaga at ang pakikipagtalik ay nagiging maikli ang buhay.

Ang pamamaraang ito ng pag-alis ng sekswal na pag-igting ay hindi lamang angkop para sa mga lalaki. Para sa isang babae, ang sport ay maaari ding maging alternatibo sa pagpapalabas ng naipon na enerhiya. Mayroong ilang mga dahilan.

1. Sa pisikal na ehersisyo Parehong lalaki at babae ang gumagawa ng hormone ng kaligayahan - serotonin. Ito ay isang mahusay na paraan upang malutas ang problema ng kakulangan ng sex.
2. Mga power load - Ang tamang daan mapawi ang tensyon. Makakatulong sila na makayanan ang stress at gumastos ng naipon na enerhiya.
3. Ito ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang iyong kalusugan, pataasin ang resistensya ng immune system, at mapabuti ang metabolismo.
4. Ang pisikal na aktibidad ay nakakapagod at nakakatulong na huwag isipin ang mga hindi nasisiyahang pangangailangang sekswal.

Ang mga sports ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan - ito ang pangunahing bentahe ng pagpipiliang ito para sa pagsugpo sa libido. Kahit na ang mahabang paglalakad, pag-jogging o pagbibisikleta ay pansamantalang pinipigilan ang pangangailangan para sa pakikipagtalik.

Espirituwal na koneksyon

Ang anumang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae ay may kasamang espirituwal at pisikal na intimacy. Ngunit kung sa ilang kadahilanan ang pangalawa ay imposible, kailangan mong umasa sa emosyonal na bahagi: gumugol ng mas maraming oras na nag-iisa, maghanap ng magkasanib na mga aktibidad upang ang intimacy ay hindi mukhang mababa. Ang mga salita ay may mahalagang papel sa mga relasyon - huwag magtipid sa lambing.

Maaaring ipahayag ang pisikal na intimacy iba't ibang paraan– magiliw na hawakan, yakap at halik.

Ito ay maaaring maiugnay sa pisikal na aktibidad, ngunit napaka kondisyon. Magtrabaho kasama si kumpletong dedikasyon baka sa ulo mo. Ang mahirap na pisikal o mental na trabaho ay nakakapagod at nakakaubos, ngunit perpektong nakakatulong ito upang makayanan ang sekswal na pagnanais. Kung pagod na pagod ka sa maghapon, wala ka lang lakas na isipin ang tungkol sa intimacy.

Subukang i-load ang iyong sarili sa trabaho, mga gawain, iba't ibang mga gawain, at pagkatapos ay mapupuksa ang sekswal na pagnanais ay hindi magiging mahirap. Ang panganib ng pamamaraang ito ay ang pagsusumikap ay maaaring magdulot ng stress at depresyon, na, kasama ng hindi nasisiyahang sekswal na pagnanasa, ay magiging dobleng mapanganib. Samakatuwid, ang lahat ay dapat na nasa moderation.

Ang pamamaraang ito ay katanggap-tanggap kapag ang kawalan ng regular na pakikipagtalik ay panandalian. Mas mapanganib para sa mga kababaihan na madala sa masipag na trabaho kaysa sa mga lalaki - ang sobrang kargado ng iskedyul ay maaaring magdulot ng malalim na sakit sa pag-iisip. Ang pagharap sa gayong kondisyon ay sapat na mahirap, ngunit kung walang pakikipagtalik ito ay dobleng mahirap.

Bromine

Ang mga kabataan sa panahon ng serbisyo militar ay pinapayuhan na uminom ng mga gamot na naglalaman ng bromine. Pinipigilan nila ang sekswal na pagnanais para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ngunit hindi mo dapat abusuhin ang mga naturang gamot - ito ay nakakapinsala sa sekswal na kalusugan at nagbabanta sa mga problema sa pagtayo sa hinaharap. Ang mga antidepressant ay nakakatulong na bawasan ang pagnanais sa ilang lawak. Pinahahalagahan sila ng mga kababaihan lalo na.

Lumayo sa anumang bagay na pumupukaw ng sekswal na pagnanasa sa iyo. Bagama't maaaring hindi laging posible na maalis ang "mga nakakainis," subukang limitahan ang iyong pakikipag-ugnay sa anumang bagay na nagpapaisip sa iyo tungkol sa sex hangga't maaari.

Subukang gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang, magkaroon ng ilang oras sa paglilibang. Marahil ay matagal mo nang pinapangarap ang isang bagay, ngunit hindi ka nakahanap ng oras upang matupad ito? Italaga ang iyong sarili sa isang libangan, kawanggawa, paboritong trabaho, pag-aaral o anumang iba pa kawili-wiling aktibidad. Lumabas at magsaya. Maaari mong subukang pigilan ang pagnanais sa pamamagitan ng paggugol ng mas maraming oras sa iyong mga kaibigan. Ang mas kaunting libreng oras na mayroon ka, mas madalas na iniisip mo ang tungkol sa sex.

Paglikha

Ang pamamaraang ito ay maaaring maging sa isang kahanga-hangang paraan paglutas ng problema sa sekswal na pagnanais. Maging malikhain - gumuhit, sumayaw, magsulat ng tula - bigyan ng kalayaan ang lahat ng naipon sa iyo. Hayaan ang iyong enerhiya na magpakita mismo sa pagkamalikhain - ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapahinga sa iyong sarili.

Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang tukso ay ang pagsuko dito

Ang paghahangad ng kasiyahan ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao. Ito ay isang ganap na likas na pagnanais at, na pinipigilan ito, maaari mong mapinsala ang iyong kalusugang pangkaisipan. Makakahanap ka ng maraming talakayan online tungkol sa kung paano makayanan ang sekswal na pagnanais. Sinasabi ng mga tao ang kanilang mga kwento, kung saan malinaw na mas madali at mas ligtas na sumuko sa kanilang mga pagnanasa, baguhin ang kanilang kasosyo sa sekswal o maghanap ng isa pa (kung sa ilang kadahilanan ay hindi pa posible na magmahal sa iyo). Para sa ilan, ang huling pagpipilian ay hindi katanggap-tanggap - hindi lahat ay may kakayahang pagtataksil.

Ang anumang pagnanasa ng isang sekswal na kalikasan na hindi sapat na nasisiyahan ay isang hayop na naghahangad ng kalayaan, at kung ikulong mo ito sa isang hawla, ito ay magiging mas galit.

Minsan ang mga paniniwala sa relihiyon o moral ay nagbubunga ng pagnanais sa mga tao na pagtagumpayan ang sekswal na pagkahumaling at sirain kahit ang mga iniisip tungkol dito. Sa ilang relihiyon, ang mga panatiko ay nagmumura sa kanilang sarili para sa “makasalanang kaisipan,” ngunit ang pagpapahirap sa sarili ay halos hindi matatawag na epektibong paraan pakikibaka sa mga pangangailangang pisyolohikal. Ang pagsupil sa pagnanasa ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan; ang mga pag-iisip tungkol sa sex ay nagiging obsession.

Gayunpaman, mula sa isang biyolohikal na pananaw, ang mga paniniwalang ito ay mali. Ang sex ay isang natural na pagpapakita ng pisikal na intimacy sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Kailangan ng mga tao ang ganitong paraan ng pagpapahayag ng pagmamahal at pagnanasa. Ang pagkahumaling sa opposite sex ay normal, at ginagawa itong bawal ay mali at mapanganib. Kahit na ang pagnanais para sa pisikal na intimacy ay pinigilan, ito ay magiging mahirap na ibalik ito, at ang pagdududa sa sarili, depresyon at pagkamayamutin ay magiging iyong mga kasama magpakailanman.

Kung hindi mo pahihintulutan ang iyong sarili na bigyang-kasiyahan ang pangangailangan para sa pakikipagtalik, na kasing natural ng pangangailangan para sa pagkain o pagtulog, pagkatapos ay maaari mong kalimutan ang tungkol sa kasiyahan at kagalakan. At hindi dahil ang sex ay kaligayahan. Ngunit ang patuloy na pag-iisip tungkol sa kanya ay hindi lamang magpapahintulot sa iyo na ganap na masiyahan sa buhay.

Maraming tao ang sumusuko sa mga tao dahil natatakot silang magalit sa kanila, isakripisyo ang kanilang mga interes upang mapasaya ang ibang tao, at pagkatapos ay natitisod sa kawalan ng kaunting pahiwatig ng pasasalamat. Ang gayong mga tao ay maaaring tawaging "mga naghahanap ng pag-apruba." Ang gayong tao ay walang alinlangan na sasang-ayon na hindi niya makuha mula sa buhay ang gusto niya. Dapat maunawaan ng isang tao na kailangang ihinto ang pagiging mabuti sa lahat.

Paano mapupuksa ang pagnanais na mapasaya ang lahat:

1. Kung isa ka sa mga taong ito, isipin ang huling limang beses na pinilit mong gawin o sabihin ang isang bagay upang makakuha ng pagsang-ayon ng iba. Isulat ang mga kasong ito sa papel, at pagkatapos ay itala kung paano ka kumilos batay sa iyong sariling mga hangarin, at hindi dahil sa pagnanais na mapasaya ang isang tao. Pagkatapos ay isipin kung anong masamang bagay ang maaari mong makuha mula sa gayong mga aksyon at isulat ang iyong pinakamasamang inaasahan.
2. Maingat na suriin ang lahat ng iyong naitalang alalahanin. at sagutin ng matapat kung ang mga kahihinatnan ng pagpapahayag ng iyong sariling posisyon ay talagang napakahirap. Magpasya para sa iyong sarili kung ito o ang kahihinatnan na iyon ay magiging ganap na sakuna para sa iyo, kung ito ay nakakatakot na hindi masiyahan sa isang tao o upang putulin ang mga pakikipag-ugnayan sa isang tao. Tandaan na ang lahat ng iyong mga takot ay ang mga bar ng isang selda ng bilangguan kung saan ikaw ay ikinulong ang iyong sarili. Dumating na ang oras upang ganap na palayain ang ating sarili mula sa labis na pasanin ng pagtatangi. Tingnan kung ano ang reaksyon ng iba kapag sinabi mo sa kanila ang karapatang magkaroon ng kanilang sariling posisyon. Maaaring sanay sila na sumasang-ayon ka sa lahat ng bagay at hindi nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng sariling katangian. Suriin kung talagang sulit ang pakikipag-usap sa mga taong hindi pinapansin ang iyong mga interes, na inilalagay lamang ang kanilang sarili sa harapan.

3.Maingat na pag-aralan ang mga hangganan na itinakda mo para sa iyong sarili., at ihambing din sa mga pinapayagan mong makuha ng iba. Pag-isipang mabuti kung anong pag-uugali ang itinuturing mong katanggap-tanggap at kung ano ang hindi. Hindi ka dapat maging mapagparaya sa hindi pagpaparaan at madama ang abnormalidad bilang isang ganap na itinatag na pamantayan. Pag-isipan kung alam mo ang nararamdaman mo kapag tinatrato ka ng mga tao nang may paggalang. Maging malinaw tungkol sa kung anong pag-uugali ang itinuturing mong katanggap-tanggap at kung ano ang hindi, at bumuo ng mga hangganan sa iyong ulo na nagtatakda ng iyong mga limitasyon sa kung ano ang katanggap-tanggap.

4.Kailangang kilalanin ang pinagmulan. Maraming mga naghahanap ng pag-apruba ay lumaki sa mga kalagayang panlipunan kung saan ang kanilang mga opinyon ay hindi gaanong mahalaga at ganap na hindi pinansin. Patuloy ka bang inaasahan na asahan ang mga pangangailangan ng ibang tao at ayusin ang iyong pag-uugali nang naaayon? Naniniwala ka ba na ang tanging paraan upang makakuha ng pag-apruba ay upang matupad ang mga kagustuhan ng ibang tao? Kung sumagot ka ng "oo" sa hindi bababa sa isa sa mga tanong na ito, kailangan mong maunawaan ang isang simpleng katotohanan: hindi lahat ay may gusto sa mahina. Ang mga tao, na nauunawaan kung sino ka talaga, ay madaling manipulahin ka. Sa pamamagitan ng pagtatago sa likod ng mga inaasahan at plano ng ibang tao, malamang na hindi mo matanto ang iyong personal na potensyal.

5.Hindi mo kailangang ibatay ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa kung ano ang ginagawa mo para sa ibang tao. Ang pagtulong sa isa't isa ay isang napakarangal na bahagi ng isang relasyon, ngunit hindi mo dapat gawin ang isang bagay na ginagawa mo lamang sa layuning mapasaya ang isang tao. Maging bukas at malaya sa iyong desisyon na tumulong sa isang tao. Tandaan na ang pinakamahalagang aksyon ay ang mga batay sa iyong sariling pagnanais, at hindi sa pagkakasala o takot. Laging isaisip ang ideya ng katapatan ng iyong mga aksyon, dahil ang ginagawa mo para lamang makakuha ng pampatibay-loob ay hindi ganoon. Oo, ikaw mismo ay halos hindi nanaisin na matulungan sa gayong hindi likas na mga simulain. Hindi matalinong tumulong sa iba sa kapinsalaan ng iyong sariling mga pangunahing interes. Tandaan na hindi ka maaaring maging mabuti sa lahat. Samakatuwid, kailangan mong mapupuksa ang pagnanais na mapasaya ang lahat sa lalong madaling panahon.

6.Dapat matuto kang magsabi ng hindi. Hindi ka dapat gumawa ng dahilan kung bakit mo tinatanggihan ang isang bagay. Ipahayag ang iyong posisyon nang malinaw at matatag sa taong nagtatanong. Kung nais ng iyong asawa na mag-imbita ng isang malaking pulutong ng mga kamag-anak sa hapunan ng Pasko, maaari mong malumanay na tanggihan sa kanya ang ideyang ito, na nangangatuwiran na hindi mo maaaring aliwin ang ganoong bagay. malaking bilang ng ng mga tao. Kung anyayahan ka ng iyong mga kaibigan sa isang party kung saan naroroon ang mga taong hindi mo kayang panindigan, dapat kang sumagot ng magalang na "hindi," na nagpapaliwanag na ang mga naturang kaganapan ay hindi para sa iyo. Pumili ng mga argumento na hindi masyadong mahalaga. Sabihin lang ang "hindi" at panoorin ang reaksyon ng tao. Sa karamihan ng mga kaso, makikita mo na walang masamang mangyayari. Walang nasaktan, at ang mga gumagawa ay sadyang hindi karapat-dapat na pasayahin ka.

7.Itanong mo kung ano ang gusto mo. Halimbawa, kung pupunta ka sa mga pelikula kasama ang mga kaibigan at karamihan sa iyo ay nagpaplanong manood ng pelikula na hindi ka partikular na interesado, sabihin ito nang malakas at malinaw. Ito ay nagkakahalaga muli na paalalahanan ang mga nasa paligid mo na ikaw ay isang indibidwal. Sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong opinyon, hindi ka gumagawa ng makasariling mga kahilingan. Huwag matakot na humingi ng mga bagay sa mga tao. Kung sa tingin mo ay sobra-sobra ang ginagawa mo para sa iba, maaaring ito ay dahil hindi mo lang ipinapaalam ang iyong mga pangangailangan sa mga nasa paligid mo. Hindi na kailangang pilitin ang mga tao na hulaan ang sagot sa kanilang sarili. Sabihin lang kung ano ang gusto mo at tingnan kung paano nangyayari ang mga bagay.

8.Subukang gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili. Isang bagay na hindi mo pa nagawa at nag-aalala tungkol sa kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga kaibigan at kakilala dito. Baguhin ang iyong imahe, pumunta sa isang bagong lugar para sa isang party. Gawin ang lahat batay sa iyong mga pangangailangan, nang hindi isinasaalang-alang kung ano ang iniisip ng iba tungkol dito. Huwag mahulog sa bitag na kailangang gawin kung ano ang inaasahan sa iyo kaysa sa kung ano ang gusto mo. Tandaan na maraming bagay ang gusto mong gawin kahit na sa kabila ng negatibong reaksyon ng iba. Siyempre, hindi mo dapat lubusang balewalain ang mga taong nakakasalamuha mo, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanilang mga opinyon bilang salik sa pagtukoy.

9.Maghanap ng kompromiso. Ang pagiging masungit ay hindi katanggap-tanggap gaya ng pagiging "basahan." Tandaan ang tungkol sa paggalang sa sarili, ngunit huwag maging isang tahasang egoist. Magsanay ng malusog na pagtitiwala at pangangalaga sa sarili. Maaari kang makinig sa iba, ngunit sa parehong oras ay maunawaan na ang lahat ng iyong ginagawa ay ang iyong personal na desisyon lamang. Sa ilang mga kaso, ang mga pangangailangan ng ibang tao ay maaaring maging pinakamahalaga. Kung lumitaw ang isang salungatan ng interes, ang pinakatamang solusyon ay ang paghanap ng pinagkasunduan o, mas mabuti pa, ang pagbalangkas ng isang paraan ng kapwa kapaki-pakinabang mula sa kasalukuyang sitwasyon.

Payo:

Mayroong ilang mga indikasyon na mayroon kang labis pagnanais na mapasaya ang lahat:

1. • Ikaw ba ay agresibo o, sa kabaligtaran, pasibo nang walang maliwanag na dahilan;
   • Bihira kang magmukhang masaya;
   • Pinipigilan mo o pinipigilan;
   • Nabubuhay ka sa patuloy na pagmamadali, muli, nang walang maliwanag na dahilan.

   Hindi magbabago ang mundo kung hindi mo mapasaya ang sinuman. Palaging may pagkakataon na makahanap ng mga bagong kaibigan. Kung ang iyong tinatawag na "kaibigan" ay huminto sa pakikipag-usap sa iyo dahil hindi mo siya nasiyahan, maaari kang makatitiyak na hindi siya ganoon. Gayunpaman, sulit na panatilihing bukas ang pinto kung sakaling matauhan ang iyong kaibigan at aminin ang kanyang pagkakamali.

   Mga babala:

   Mahihirapan ang maraming tao na agad na masanay sa "bago" mo. Maging banayad sa kanila at huwag humingi ng tawad para sa iyong bagong pagkatao.

   Ang ilang mga tao ay maaaring ganap na tumanggi na tanggapin ka bilang ganoon. Hindi na kailangang magdahilan sa kanila. Kadalasan ang kanilang negatibiti ay hindi nakadirekta sa iyo, ngunit sa kanilang sarili. Ang mga tao ay maaaring, tulad mo noon, na isuko ang kanilang mga hangarin dahil sa tingin nila ito ay magiging mas mabuti. Sa paglipas ng panahon, maaalis nila ang kanilang takot sa pagbabago, at maaari mo silang pakalmahin sa ngayon.

   Ang ilan sa iyong mga aksyon ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong mga relasyon sa trabaho. Pag-isipan mong mabuti kung ano ang iyong gagawin upang hindi matisod sa mga salungatan at showdown. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagtanggi sa iyong boss ay nangangahulugan ng pagpirma sa iyong sarili ng isang utos ng pagpapaalis. Huwag baguhin ang iyong hitsura nang biglaan o kapansin-pansing, lalo na kung kailangan mong pumunta sa isang institusyong pinansyal upang makakuha ng pautang.

   Ang iyong pagnanais na magbago ay hindi dapat maging isang akusasyon laban sa ibang tao. Tandaan na ang hangin ng pagbabago ay dumating sa iyong ulo, at hindi sa ibang tao.

   Tandaan mo yan para maintindihan mo sariling kagustuhan nangangailangan din ito ng patuloy na pagsasanay at oras. Kung nag-aalok ang iyong asawa na bilhan ka ng mga hamburger para sa tanghalian at pumayag ka, kung gayon ang iyong pagnanais para sa tanghalian ay maaaring haka-haka lamang. Marahil ay hindi ka pa nakikibahagi sa mga pagpili ng pagkain. Isipin kung ano ang iyong matitikman kung ikaw mismo. Magdala ng bagong ideya sa iyong asawa. Hindi kailangang mag-alala tungkol sa pagiging angkop ng isang partikular na panukala.

   Tandaan na ang pagnanais na pasayahin ang lahat ay madalas na lumalaban sa sinasadyang pagmamanipula sa iyo. Samakatuwid ito ay napakahalaga alisin ang pagnanais na maging mabuti sa lahat para magkaroon ka ng pangmatagalang proteksyon laban sa pagmamanipula.