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Wissen Sie, was das Problem mit einem Job ist, den Sie nicht mögen? Je länger Sie sich damit abfinden, desto geringer ist Ihre Chance, endlich etwas zu finden, das Ihnen gefällt.
Warum bleiben so viele Menschen weiterhin von Anruf zu Anruf sitzen, schleppend, sitzend und erschöpft bei einem Job, den sie nicht mögen? Denn mit der Zeit lässt der Wunsch nach, Risiken einzugehen, einen alten, zuverlässigen Ort zu opfern – und niemand kann garantieren, dass der neue Job der Job wird, den man liebt und der Einzige.

Mit 20 Jahren ist es schwierig, dies als Tragödie zu betrachten. Erstens ist der Glaube an Wunder immer noch stark. Dass Sie eines Tages ein umwerfendes Angebot erhalten – Ihren Lieblingsjob, ein beeindruckendes Gehalt, eine solide Position. Zweitens helfen Freunde, lustige Partys, spannende Romane und andere Freuden des Lebens, die tristen Stunden eines langweiligen Jobs zu vergessen.

Dann schwindet die Hoffnung auf ein Wunder und es entsteht eine feste Überzeugung: Morgen wird es sein wie gestern, in einem Jahr – wie morgen. Und für die meisten von uns wird das Leben ruhig und sogar langweilig, die Zahl der Freunde nimmt ab und unangenehme Pflichten nehmen zu. Zu Hause zieht die Routine nach unten, und wenn sie auch am Arbeitsplatz vorherrscht, bleibt einem nur noch eins: in eine Depression verfallen.

Aber einige scheinen nicht den Mut zu verlieren. Sie betrachten ihre Karriere als die zehnte Sache, und an erster Stelle stellen sie den Erfolg ihrer Männer, den Erhalt eines schönen Zuhauses, die Erziehung eines idealen Kindes oder eines idealen Ehemanns, das Sammeln antiker Puppen oder die Zucht seltener Aquarienfische. Sie kümmern sich kaum um ihre Arbeit, solange das Geschäft, das sie für das Wichtigste halten, am Leben ist und gedeiht. Doch nun gerät die Wirtschaft ins Wanken, der Erfolg der Männer beginnt in Zweifel zu ziehen, der ideale Ehemann gibt zu, nach links zu tendieren, und das ideale Kind verwandelt sich in einen unhöflichen Mann und Verlierer. Und dann erinnert Sie Ihr ungeliebter Job als weiterer Beweis dafür, dass das Leben gescheitert ist. Und was als separates Ärgernis erlebt werden könnte, wird bereits als globale Katastrophe wahrgenommen. Aber auch ohne diese Kataklysmen ist ein ungeliebter Job eine Quelle zwar impliziten, aber ständigen Stresses, Selbstzweifels, Angst um die eigene Zukunft und geringem Selbstwertgefühl, was sich nicht nur darin äußert Berufsfeld, sondern auch in meinem Privatleben.

Es ist leicht zu vermuten, dass Ihnen Ihr Job nicht gefällt. Die Symptome sind seit langem bekannt: Es fällt Ihnen schwer, bis zum Wochenende zu überleben, Sie hassen Montagen, Sie füllen Ihren Arbeitstag mit Pausen und Raucherpausen aus, Sie träumen von einer deutlichen Gehaltserhöhung, aber ohne Ihre Pflichten zu erschweren und zunehmende Verantwortung, und schließlich liest man in Zeitungen sehr gerne die Rubrik „Ich biete einen Job“ an, auch wenn man nicht ernsthaft auf der Suche nach einer neuen Stelle ist. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, die Arbeit nicht zu mögen. Genauer gesagt, verschiedene Dinge in dieser Arbeit nicht zu mögen.

Der einfachste und klarste Fall ist die Abneigung gegen den Beruf. Du unterrichtest zum Beispiel nicht gerne Kinder, aber genau das tust du. Eine andere Möglichkeit ist Abneigung gegen den Arbeitsplatz. Nehmen wir an, Sie haben Ihr ganzes Leben lang davon geträumt, Lehrer zu werden, arbeiten aber nicht gerne dort, wo Sie gelandet sind. Die Gründe können sehr unterschiedlich sein: Der Chef ist ein Tyrann, schlechte Programme, in denen man unterrichten muss, oder schlechte Beziehungen zu Kollegen. Der dritte Fall ist Unzufriedenheit mit der eigenen Position und Verantwortung. Angenommen, Sie interessieren sich für den Handel und sind mit dem seriösen Unternehmen, in dem Sie arbeiten, recht zufrieden, aber hier liegt das Problem: Sie möchten ein echtes Geschäft machen, müssen aber Papiere sortieren und den ganzen Tag am Computer sitzen.
In allen drei Situationen geht es uns gleich: Wir langweilen uns und warten auf bessere Zeiten. Sie erfordern jedoch unterschiedliche Entscheidungen und Maßnahmen.

Rita, gelernte Ingenieurin, arbeitet als Verkaufsberaterin in einem Kosmetikunternehmen. Nach dem College suchte sie nach einem Job in ihrem Fachgebiet, aber die Suche dauerte lange. Und plötzlich bot ihr eine Freundin damals etwas Neues an: die Arbeit mit Markenkosmetik. Rita stimmte sofort zu – wie lange kann man seinen Eltern auf dem Nacken sitzen – erlebte aber ziemlich schnell Enttäuschung. Sie glaubt immer noch, dass sie ihr Geld für Kleinigkeiten verschwendet und ihr Diplom entwertet hat: Ohne Berufserfahrung braucht sie niemand mehr.
Rita ist eine von denen, die ein Diplom gegen ein Gehalt eingetauscht haben, und sie will es nicht riskieren: „Wenn ich mit zwanzig nicht von meinen Eltern leben wollte, wie soll ich es ihnen dann jetzt sagen – oh, sorry, Du musst mich unterstützen, während ich nichts Interessanteres finde?“

Viele Menschen befinden sich aus verschiedenen Gründen in einer ähnlichen Situation: Manche müssen ihre Familie ernähren, andere konkurrieren mit ihren Ehemännern oder Freundinnen, wieder andere können einfach nicht lange untätig bleiben. Da sie in ihrem Fachgebiet nichts finden, geben sie auf. Sie gehen nicht aus Liebe zur Arbeit, sondern aus Kalkül: Gehalt, für eine Stelle, für jährliche Ausflüge ans Meer oder die Gelegenheit, vor Freunden anzugeben, führt zu einem ungeliebten Job: ein grober Fehler es wählen. Ich werde nie einen Regisseur vergessen, mit dem ich im Fernsehen zusammenarbeiten musste. Als ausgebildeter Wirtschaftswissenschaftler erstellte er Schätzungen, die auf beiden Beinen hinkten, die Zahlen erfüllten ihn mit tödlicher Melancholie und er hegte eine tiefe Abneigung gegen jegliche Organisationsfragen. Aber wenn es um Mode ging, blühte er auf. Boutiquen, Couturiers, Krawatten, Schuhe – darüber könnte er stundenlang reden. Das Traurigste ist, dass er bereits fünfunddreißig war und sein ganzes Erwachsenenleben lang etwas zählte und jemanden organisierte, ohne das geringste Vergnügen.

Es ist wirklich nicht einfach, einen ungeliebten Beruf loszuwerden, aber wenn man möchte, ist es möglich. Überzeugen Sie sich selbst: Es ist nie zu spät, den Beruf zu wechseln (oder dorthin zurückzukehren). Auch wenn das Erscheinen eines vierzigjährigen Neuankömmlings in unserem Land für Verwirrung sorgt, ist dies in Amerika die häufigste Sache. Nach den Gesetzen des Arbeitsmarktes, die auch hier zu greifen beginnen, verändert sich die Nachfrage nach Berufen – eine Umschulung und Umschulung ist also jederzeit möglich. / Erstellen Sie eine Liste der Berufe, die Sie interessieren, in absteigender Reihenfolge ihrer Attraktivität. Die Aufgabe wird einfacher, wenn Sie sich in einer einzigen Aufgabe vorstellen können.

Wenn Sie eine Liste erstellen, überprüfen Sie diese sorgfältig. Markieren Sie die Fachgebiete, die zumindest irgendwie mit Ihrer Ausbildung zusammenhängen. Beispielsweise kann ein Ingenieurdiplom im Handel sinnvoll sein – in einem Unternehmen mit entsprechendem Profil. Und sagen wir mal, jede Ausbildung ist im Journalismus nützlich.
Überlegen Sie, wie Sie Ihre Kenntnisse ergänzen sollten – Fremdsprachen, Buchhaltung oder etwas anderes. Aber beeilen Sie sich nicht mit den ersten Kursen, auf die Sie stoßen: Sie sollten sich nur auf das konzentrieren, was für das von Ihnen gewählte Unternehmen wirklich notwendig ist.

Suchen Sie nach einem Job in einem neuen, attraktiven Bereich. Nutzen Sie alle Möglichkeiten, von persönlichen Bekanntschaften bis hin zu Zeitungsanzeigen. Beeilen Sie sich nicht mit Kompromissen. Sie haben gegenüber vielen Bewerbern einen gravierenden Vorteil: Sie sind nicht arbeitslos. Das bedeutet, dass Sie mehr Zeit haben, etwas zu finden, das Ihnen gefällt, als andere.

Kunstkritikerin, Universitätsabsolventin, Anya wollte schon immer studieren zeitgenössische Kunst und im Mittelpunkt des künstlerischen Geschehens stehen. Dank eines glücklichen Zufalls fand sie fast sofort, was sie wollte: einen Job in einer kleinen, aber vielversprechenden Galerie. Sie trifft junge Künstler, wählt Gemälde aus, gestaltet Ausstellungen und schreibt Rezensionen. Es scheint, dass der Traum wahr geworden ist, aber aus irgendeinem Grund bringt sie es nicht übers Herz, zu arbeiten. Es scheint ihr der Gipfel der Unverschämtheit zu sein, zu behaupten, dass es eine gute Sache war, aber die Galerie war nicht die Richtige. Aber früher oder später wird sie es zugeben müssen. Nachdem man sich Anyas Monologe angehört hat, beginnt man zu verstehen: Der Grund für die Abneigung liegt bei ihren Kollegen und im allgemeinen Umfeld.

Die Atmosphäre dort ist eher kommerziell als künstlerisch. Den Menschen, die sich um die Galerie scharen, geht es in erster Linie darum, Geld zu verdienen oder zu investieren. Anyas Kollegen, professionelle Verkäufer oder Geschäftsleute, behandeln sie mit leichter Ironie, wie eine naive junge Dame des letzten Jahrhunderts. Wenn es um Kunst geht, zeigen sie ständig Amateurismus und Ignoranz und stellen dies oft zur Schau. Was Anya am meisten irritiert. „Es gibt genug Kunden, aber die Zusammenarbeit mit ihnen ist furchtbar langweilig. Wenn man auf den Markt geht, um Nistpuppen zu verkaufen, wird man wahrscheinlich keinen großen Unterschied spüren“, beschwert sich Anya. Sie ähnelt einem Kind, dem man ein in Bonbonform gefaltetes Bonbonpapier geschenkt bekommt: Die Täuschung ist bereits aufgedeckt, aber ich kann immer noch nicht glauben, dass in dem schönen Bonbonpapier wirklich nichts ist.

Ein ähnliches Gefühl erlebt fast jeder, der auf den ersten Blick einen hervorragenden Job in seinem Fachgebiet gefunden und dann festgestellt hat, dass er ihn nicht lieben kann. Je mehr sie sich über ihren Erfolg freuten, desto schwerer fiel es ihnen, ihre Enttäuschung einzugestehen. Und die alarmierende Frage „Werde ich noch einmal Glück haben?“ sorgt dafür, dass sie ihren Platz behalten. Aber sie werden sich morgens nie von dem Gedanken inspirieren lassen, dass Arbeit auf sie wartet. Daher ist es nicht empfehlenswert, in dieser Situation untätig herumzusitzen.

Beantworten Sie selbst die Frage: Können Sie sich trotz der enormen Anstrengungen an Ihrem Arbeitsplatz wohl fühlen? Nehmen wir an, dass schlechte Beziehungen zu Kollegen irgendwie korrigiert werden können. Gegen skrupellose Arbeitsweisen in Ihrem Unternehmen können Sie jedoch nichts tun. Sie müssen eine sehr wichtige Entscheidung treffen: Verlassen Sie Ihren Platz oder machen Sie es sich darin bequem. Ziehen Sie daher keine voreiligen Schlussfolgerungen. Wenn Sie sich entscheiden zu bleiben, überlegen Sie, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um sich an Ihrem jetzigen Ort besser einzuleben. Beschränken Sie sich nicht auf allgemeine Argumente. Wenn Sie beispielsweise von unfreundlichen Kollegen umgeben sind, versprechen Sie sich nicht, ihnen gegenüber aufmerksamer und höflicher zu sein. Es ist besser, einen Aktionsplan zu schreiben: „Lassen Sie sich von Kollege Nr. 1 beraten, sprechen Sie informell mit Kollege Nr. 2, gratulieren Sie Kollege Nr. 3 zum Geburtstag“ usw. / Wenn Sie sich entscheiden zu gehen, nutzen Sie die Tatsache, dass Sie in Ihrem Lieblingsfach arbeiten. Und suchen Sie sich langsam einen neuen Platz bei Ihren aktuellen Kollegen, Partnern und Kunden. Gehen Sie dabei natürlich vorsichtig vor – Ihr Abschied sollte nicht vorzeitig zum Thema werden.

Befreien Sie sich von der Kofferstimmung. Sie verschwenden überhaupt keine Zeit – Sie sammeln Erfahrungen und Kontakte, die Ihnen in jedem Fall nützlich sein werden. Wenn Sie sich also auf die Suche nach einem neuen Arbeitsplatz machen, sollten Sie Ihren aktuellen Job auf keinen Fall aufgeben.

Die Karriere des 28-jährigen Lada könnte als ideal angesehen werden. Wäre da nicht ein „aber“ – der Höhepunkt, den sie fast erreicht hätte, löst bei ihr nur tiefe Enttäuschung aus. Lada träumte immer von einem eigenen Schönheitssalon. Sie entschied sich direkt nach der Schule für den Beruf der Friseurin und bereute ihre Entscheidung trotz des Widerstands ihrer Eltern nicht. Wo immer sie arbeiten musste – vom Provinzfriseur bis zum Salon mit pompösen Namen, der schnell gegründet und noch schneller geschlossen wurde. Aber sie umgab sich immer schnell mit „ihren“ Kunden und hörte nie auf zu lernen. Jetzt ist Lada die Verwalterin eines prestigeträchtigen Salons, keineswegs ein flüchtiger Salon, und sie hat eine sehr reale Aussicht, in ein paar Jahren dessen vollwertige Besitzerin zu werden. Aber das Seltsame ist: Sie hat keinen Spaß mehr an ihrer Arbeit. „Ich wollte immer wachsen“, sagt Lada. „Aber jetzt beschäftige ich mich mit Papieren, kaufe etwas, prüfe, zähle ... Manchmal beneide ich sogar meine Handwerker.“ Das ist natürlich nicht der Fall, aber ich habe bei meiner Arbeit etwas sehr Wichtiges und Interessantes verloren.“

Lada sucht nach einem Ausweg. Sie denkt darüber nach, in ihrem Salon Kurse zu eröffnen, in denen sie unterrichten könnte, plant, einen kleinen professionellen Wettbewerb zu organisieren und ein Café mit regelmäßigen Modeschauen für Frisuren zu eröffnen. Im Moment sind das nur Ideen, aber Lada wird sicherlich etwas finden, bei dem sie ihre kreativen Kräfte einsetzen kann.
In diesem Sinne ist sie eher eine Ausnahme von der Regel. Viele Menschen, die ihre Arbeit lieben, halten es für ihre Pflicht, ihre Verantwortung wertzuschätzen, obwohl es ihnen tatsächlich schwerfällt, diese zu ertragen. Manche sehen die Rettung darin, die Karriereleiter zu erklimmen und ständig die Position zu wechseln. Aber ehrenhaftere Aufgaben sind nicht immer interessanter.

Der Ausweg ist ein anderer. Um nicht das Meiste zu tun interessante Sache, beruhigen Sie sich nicht, sondern suchen Sie nach einer passenderen Nische für sich. Ohne auf andere zurückzublicken und ohne auf die Ratschläge anderer zu hören.

Schauen Sie, wo Sie arbeiten, nach interessanten Stellen, auf die Sie sich realistischerweise bewerben könnten. Formulieren Sie klar und deutlich, was Sie dafür benötigen: zusätzliche Kenntnisse, Fähigkeiten, neue Kontakte oder interessante Vorschläge, die die Aufmerksamkeit des Managements auf Sie lenken.

Fangen Sie an, sie zu sammeln und anzuhäufen.
Ergreifen Sie die Initiative, wo Sie sind. Scheuen Sie sich nicht davor, zusätzliche Verantwortung zu übernehmen, wenn Ihnen das gefällt. Auch Ihre Arbeit am Telefon lässt sich abwechslungsreich gestalten: Sie können nicht nur auf Anrufe von Interessenten warten, sondern selbst nach potenziellen Kunden suchen. Ich habe viele Geschichten darüber gehört; wie sich Menschen Aufgaben ausdachten, die für sie spannend und für ihr Unternehmen nützlich waren, und sich, nachdem sie das Interesse ihrer Vorgesetzten geweckt hatten, ganz auf diese umstellten. Und die bisherige Führung wurde auf andere übertragen. Auf diese Weise wurden neue und wirklich wichtige Positionen geschaffen. Unter keinen Umständen sollten Sie vor langweiliger Arbeit zurückschrecken, während Sie auf eine andere, angenehmere warten. Schließlich werden die Befehle für Ihre Bewegung von Ihren Anführern gegeben. Sie können sie mit Ihrer Energie, Ihrem Lernwillen und Ihrem Fortschritt in Erstaunen versetzen, oder Sie können sie mit Ihrer mangelnden Leistung enttäuschen.

Sie müssen sich trennen – auch von einem Job, den Sie nicht mögen – ohne Skandale. Auch wenn ein Ort oder eine Position Ihre Liebe nicht verdient, verdient sie doch Respekt. Schon allein deshalb, weil sie bei einem anderen, dem man sie überlässt, Liebe wecken können. Du passt einfach nicht zu diesem Job. Und für Sie ist das nichts Beleidigendes.

Es ist bekannt, dass mehr als 80 % der Menschen mit ihrer Arbeit unzufrieden sind und von dem Tag träumen, an dem sie ihrem Chef sagen können, er solle zur Hölle fahren und die ersehnte Bewerbung in die Personalabteilung bringen.

Ich arbeite seit acht Jahren in der Personalabteilung und beobachte die funkelnden Augen eines Mannes, der kam, um seine Arbeitserlaubnis zu unterschreiben. Sein Blut ist voller Adrenalin, er nimmt die Realität nicht mehr richtig wahr, er träumt von einem neuen Job und davon, wie cool es dort sein wird. Eine andere Personalabteilung versprach es ihm mehr Geld, höhere Position, Liebe und Respekt vom Team, kostenlose Kekse in der Küche und ein lieber Chef.

Es ist auch bekannt, dass die meisten Menschen bei einem Jobwechsel absolut nichts gewinnen. Am Ende bekommen sie das Gleiche, was sie bei ihrem vorherigen Job hatten.

Stellen Sie sich vor, dass Gehalt, Team, Bürostandort, Sozialpaket, Chef, Arbeitsplan, Büroumgebung, Entwicklungs- und Wachstumsmöglichkeiten, Marke des Unternehmens und seiner Produkte – all dies sind die Zutaten eines Gerichts namens „Arbeit“. Deshalb ändern die meisten Menschen die Zutaten: Sie gehen für ein höheres Gehalt in ein Büro, das noch einmal 15 Kilometer weiter von zu Hause entfernt ist, und müssen jeden Tag eine Stunde mehr arbeiten. Die Zutaten haben sich geändert, aber das Gericht hat sich nicht verbessert.

Seit nunmehr acht Jahren analysiere ich unter anderem die Kündigungsgründe, um sie anschließend zu bekämpfen. Und im Allgemeinen ist mein Kampf erfolgreich: An allen Arbeitsplätzen habe ich die Fluktuationsrate von 30–50 % auf 15–20 % gesenkt und ich hoffe, dass die in diesem Artikel geäußerten Gedanken die Fluktuation auf der Ebene des Arbeitsplatzes reduzieren können ganzes Land.

Unter den Hauptgründen für den Umsatz sind die beliebtesten:

• Übergang zu höheren Löhnen.
• Wechsel in eine höhere Position.
• Zu viel hohes Niveau Belastung am aktuellen Arbeitsplatz.
• Wohnortwechsel.
• Gesundheit.

Die ersten vier Punkte sind die Zutaten unseres Gerichts, die normalerweise für andere geändert werden, aber am Ende erhält eine Person das Gleiche.

Aber es gibt viele Möglichkeiten, Spaß an einem Job zu haben, der Ihnen nicht gefällt, ohne so drastische Veränderungen vorzunehmen.

Denn urteilen Sie selbst, ein Jobwechsel zwingt eine Person dazu:

• Passen Sie sich neuen Verantwortlichkeiten an.
• Passen Sie sich an das Psychologische an (schließlich liegt eine große Unbekannte vor Ihnen, das Risiko einer Entlassung).
• Passen Sie sich an sozialer Wandel- Neue Kollegen können sich stark von den vorherigen unterscheiden.
• Anpassung an physische Veränderungen – neuer Bürostandort, neuer Schreibtisch und Stuhl, neues Essen Im Esszimmer fällt das Licht durch das Fenster anders, die Temperatur ist anders.

All dies kann sogar zu Krankheiten führen. Ich sehe oft, dass neue Mitarbeiter bereits nach ein oder zwei Wochen im Job krank werden. Und dann gehen sie krank zur Arbeit, weil sie Angst haben, in den ersten Tagen krankgeschrieben zu werden.

Um Wege zu finden, alles aus Ihrem am wenigsten bevorzugten Job herauszuholen, müssen Sie zunächst herausfinden, woraus Ihr Lieblingsjob besteht.

Ein idealer Job besteht aus folgenden Komponenten:

• Du liebst es, das zu tun.
• Sie wissen, wie das geht.
• Dafür können Sie bezahlt werden.

Wenn sich alle drei Bereiche überschneiden, hat ein Mensch eine ideale Karriere.

Ich schlage vor, dass Sie einen kurzen Test machen und verstehen, was mit Ihrer Karriere passiert.

Neben jeder Frage müssen Sie eine Zahl von 1 bis 10 eingeben, wobei 10 bedeutet, dass Sie der Aussage völlig zustimmen und 1 bedeutet, dass Sie überhaupt nicht zustimmen.

Addieren Sie nun die Punkte in jedem Abschnitt (Professionalität, Liebe, Einkommen).

Idealer Beruf sieht so aus: 100–100–100 .

Die typische Karriere eines Durchschnittsmenschen liegt bei 60-60-60.

Hier erfahren Sie genau, wo Ihr Problem in Ihrer Karriere liegt und wie Sie dieses Problem beheben können.

In meiner Ausbildung unterrichte ich, wie Sie Ihr Lebenswerk finden, wie Sie Ihre Karriere verändern und wie Sie mehr verdienen.

Und in diesem Artikel möchte ich Ihnen sagen, wie Sie Ihre Freude an der Arbeit finden. Dies wird dazu beitragen, Ihre Punktzahl im Bereich „Liebe zur Arbeit“ ein wenig zu verbessern.

Erinnere dich an den Film“ Büroromantik" Für alle Helden drehte sich das Leben um einen verhassten Job, aber jeder fand darin etwas Eigenes: Jemand war auf der Suche nach modischer Kleidung, jemand war heimlich in den stellvertretenden Direktor verliebt, jemand war ein aktiver Spendensammler für Geburtstage und Beerdigungen. Und vor uns liegt ein Büro, in dem alle Menschen ein erfülltes Leben führen, lächeln, kommunizieren und sogar recht glücklich sind.

Ich glaube, dass jeder von Ihnen in der Lage ist, in einem ungeliebten Job etwas Eigenes zu finden und alles daraus zu machen. Und hier sind ein paar Optionen, die mir begegnet sind:

1. Für ein Mädchen zu arbeiten ist eine Chance „Gehen“ Sie Ihr neues Outfit. Für Mädchen sind neue Outfits wie Luft. Ohne sie gehen sie aus. Aber jedes neue Outfit muss woanders getragen werden. Es sollte bewundernde Blicke, Komplimente oder auch Klatsch von Neidern und Feinden geben. Und das Büro ist der beste Ort, wo das alles passieren kann.
2. Büroromantik. Finden guter Ehemann oder meiner Frau geht es gerade sehr schwer. Und wenn Sie keinen Job haben, können Sie nur in Bars und Diskotheken suchen. Bei einem Glas Jack Daniels Whisky findet man bei weitem nicht das beste Exemplar. Aber das Büro ist eine ganz andere Sache. Erstens ist die Person sofort sichtbar. Zweitens können Sie jederzeit herausfinden, wie viel er verdient. Drittens verleiht es einer Beziehung immer etwas Exotisches und Extremes. Jede Firmenveranstaltung wird zu einer Szene aus einem James-Bond-Film. Ich möchte zusammen sein, aber wir müssen die Geheimhaltung wahren.
3. Wenn Sie bereits einen Seelenverwandten haben, dann ist der nächste Punkt Freund. Einen Freund bei der Arbeit zu haben, ist im Allgemeinen eines der schönsten Dinge großes Glück. Wo sonst könnten Sie den ganzen Tag Zeit mit einem Freund verbringen, ohne von Ihrer Frau Vorwürfe zu machen? Hier können Sie eine Rauchpause einlegen, über das Leben plaudern und in der Mittagspause die nächstgelegenen Autohäuser oder Ausrüstungsgeschäfte besuchen.
4. Laufen Sie vor dem Kind von zu Hause weg. Natürlich ist ein einjähriges Kind wunderbar. Etwa 30 bis 60 Minuten pro Tag sind in Ordnung. Nun ja, wenn Papa in dieser Hinsicht automatisch Glück hat, dann hat Mama das nicht mehr. Und Arbeit ist eine großartige Möglichkeit, etwas Kleines zu arrangieren Urlaub vom Kind. Dadurch bekommt das Kind eine zufriedene Mutter. Eine zufriedene Mutter erhält Urlaub von ihrem Kind. Und ein zufriedener Vater bekommt eine zufriedene Frau.
5. Sozialleistungen. Manchmal ist das Leistungspaket so groß, dass ein Leben ohne sie nicht mehr möglich ist: ein Firmenwagen, eine Versicherung für die ganze Familie, kostenloses Mittagessen, Tee, Kaffee, Kekse im Büro, Vorzugsurlaub, Vorzugspreise für Firmenprodukte, gemeinsame Reisen , Firmenevents, Abonnements V Sportvereine. Fast Kommunismus.
6. Arbeitszeit. Wenn Sie arbeitsmüde sind, können Sie das Leben genießen, indem Sie Ihren Arbeitsplan strikt einhalten. Schließlich ist es normalerweise so, dass man um 9 Uhr kommt, um 19, 20, 21 Uhr geht, am Schreibtisch zu Mittag isst und die Welt überhaupt nicht sieht.
   Und laut Gesetz kommt man um 9 Uhr, macht stündlich kurze Pausen, isst 60 Minuten zu Mittag und geht um 18 Uhr nach Hause. Wenn man mindestens die Hälfte dieser Standards einhält, wird man eine große Erleichterung verspüren.
7. Wenn Sie Ihren Job satt haben, beginnen Sie, Ihr Umfeld zu verändern. Erstens kann man sehr oft bessere Arbeitsbedingungen, eine bessere Lage des Büros oder des Schreibtisches verlangen. Zweitens können Sie nach einem bequemeren und schöneren Tisch, einem orthopädischen Stuhl, einem leistungsstärkeren Laptop oder einem Arbeitsplatz fragen Mobiltelefon. Sie können darum bitten, dass im Büro eine Kaffeemaschine, ein Radiorecorder oder eine Vase mit einer Blume aufgestellt wird. Die Umgebung hat sich verändert- und die Arbeit machte mehr Spaß. Kaufen Sie sich außerdem einen coolen Notizblock, einen Stift und alle Büromaterialien.
8. Etwas organisieren. Sie können eine Firmenveranstaltung, einen Ausflug in eine andere Stadt, einen Go-Kart-Wettbewerb oder Paintball organisieren. Sie können jeden dazu ermutigen, in die Kneipe oder Bowlingbahn zu gehen.
9. Machen Sie Urlaub für alle Tage, die Sie noch nicht genutzt haben. Laut Gesetz verfallen alle ungenutzten Urlaubstage nicht, sondern summieren sich. Ich habe Menschen kennengelernt, die nach 5-10-jähriger Tätigkeit für ein Unternehmen 100 bis 200 Tage ungenutzten Urlaub haben. Setze dir ein Ziel doppelt so viel Urlaub pro Jahr machen als das, was Ihnen gesetzlich zusteht - 48 Tage. Dies sind 12 Tage pro Quartal. Oder versuchen Sie, einen ganzen Monat in den Urlaub zu fahren.
10. Fast jedes Unternehmen verfügt über ein Schulungsbudget. Finde dich selbst interessante Ausbildung und bitten Sie das Unternehmen, Sie für die Teilnahme daran zu bezahlen. Es ist besser, in einer anderen Stadt oder einem anderen Land zu trainieren, mit der Bahn zu reisen und in einem Hotel zu wohnen. Eine großartige Möglichkeit, Ihr Gehirn neu zu starten.
11. Geschäftsreisen. Bitten Sie darum, auf eine Geschäftsreise geschickt zu werden. Normalerweise gehen die Leute nicht gerne dorthin, aber wenn Sie noch nie dort waren, können Sie gerne hingehen – es ist eine tolle Tour. Im Sommer bietet sich eine Geschäftsreise an die Südküste an.
12. Mentoring. Meerschweinchen zu haben ist immer interessant. Sprechen Sie mit Ihrem Chef und äußern Sie Ihren Wunsch, neue Mitarbeiter zu betreuen. Erstens können Sie dadurch Ihren Hauptberuf rechtlich entlasten. Zweitens können Sie unter dem Vorwand einer „erhöhten Anpassung“ legitim mit Neuankömmlingen chatten, häufiger Rauchpausen einlegen und länger beim Mittagessen bleiben. Neulinge werden Sie dafür lieben, Ihre Autorität wird steigen und es besteht die Chance auf einen Bonus.
13. Zusätzlicher Urlaub für eine Mutter von zwei Kindern unter 15 Jahren. Nur wenige wissen, dass Mütter von zwei Kindern Anspruch auf zusätzliche 10 Urlaubstage haben, die nicht addiert werden können. Sie sollen neben dem Haupturlaub auch für geliebte Kinder genutzt werden.
14. Machen Sie aus der Arbeit ein Spiel.
    
    
    
    Vereinbaren Sie mit Ihren Kollegen einen Einsatz von 1 $ auf alle WM-Spiele. Veranstalten Sie ein Gewinnspiel und beziehen Sie Mitarbeiter aus anderen Abteilungen mit ein. Sie können auch zählen, wer an Freitagabenden im Pub die meisten Tassen oder die meisten Gläser Bier in einem Monat getrunken hat.
15. Dies ist ein Beispiel aus dem wirklichen Leben – zur Arbeit gehen vier statt fünf Tage die Woche. Das Jahr hat etwas mehr als 50 Wochen. Wenn Sie ein ganzes Jahr lang vier statt fünf Tage pro Woche zur Arbeit gehen, brauchen Sie nur 50 Tage im Jahr. Dabei kann es sich um bisher ungenutzten Urlaub oder eine Gehaltskürzung von 20 % handeln.
16. Werden Sie interner Coach. Immer mehr Unternehmen beginnen, Corporate Universitys zu gründen, in denen einfache Mitarbeiter als Trainer fungieren. Dies reduziert natürlich die Arbeitsbelastung des Hauptjobs; oft ist dies eine Chance, ein Honorar für Coaching-Tage zu erhalten, ohne Kompromisse einzugehen Löhne. Und jeder liebt Trainer wahnsinnig. Nun, es macht großen Spaß, andere Menschen zu unterrichten, sich auf Schulungen vorzubereiten und live zu kommunizieren. Stimmt, wenn nicht.
17. Umzug in eine andere Stadt. Der Satz „Es ist besser, der Erste im Dorf zu sein als der Zweite in der Stadt“ funktioniert hier. Sehr oft eröffnen Unternehmen neue Büros in anderen Städten, wo sie „ihre Leute“ brauchen. Einem solchen Arbeitnehmer werden häufig Mietwohnungen, Fahrtkosten von und zu seiner Heimatstadt und ein Zuschlag zu seinem Gehalt gezahlt. Also Arbeit in einer neuen Stadt- Das ist eine sehr interessante Herausforderung.
18. Umzug ins Hauptbüro. Wenn Sie in der Peripherie arbeiten, dann suchen Sie nach einer Möglichkeit, in die Zentrale zu wechseln, wo das Gehaltsniveau und die Zukunftsaussichten immer höher sind.
19. Bauen Sie eine horizontale Karriere auf. Sind Sie es leid, in Ihrer Abteilung zu arbeiten? Gehen Sie zum nächsten. Diese sind neu interessante Aufgaben im alten Umfeld. Für Sie wird es viel einfacher sein als für einen Anfänger, aber Sie werden großartige Erfahrungen sammeln und ein wertvollerer Mitarbeiter sein.
20. Nehmen Sie an allen Wettbewerben des Unternehmens teil. Unternehmen verhalten sich oft recht interessant Wettbewerbe mit Preisen. Finden Sie heraus, wie Sie sie gewinnen können, und konzentrieren Sie sich darauf.
21. Spendertage. Wenn Sie sich wirklich zwei Tage Zeit nehmen möchten, aber keine freie Zeit haben, können Sie bedenkenlos Blut spenden. Am Tag der Blutspende wird dem Arbeitnehmer keine Abwesenheit gewährt; außerdem erhält er einen Gutschein für einen weiteren bezahlten Tag außerhalb der Arbeit, er wird verpflegt und ausgehändigt eine kleine Menge Geld.
22. Melden Sie sich als Redner für die Konferenz an, erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen. Wenn Sie sich in Ihrem Geschäft auskennen und etwas zu besprechen haben,
23. Arrangieren ungewöhnlicher Geburtstag. Sicherlich ist es auf Ihrer Geburtstagsfeier, wie bei Millionen anderen Menschen auch, üblich, Pizza zu bestellen, Kuchen zu essen und Wein und Cognac zu trinken. Überraschen Sie Ihre Kollegen – kaufen Sie 20 verschiedene Käsesorten zu je 100 Gramm und fünf Flaschen Wein aus einem wenig bekannten Land mit einem sehr komplexen Namen für die Rebsorte. Glauben Sie mir, jeder wird über Ihren Geburtstag sprechen. Und statt einer traditionellen Trinkrunde können Sie eine Kaffeemaschine mit teurem Kaffee mitbringen (Sie können sogar „Kopi Luwak“ verwenden – das ist Kaffee, der aus dem Kot von Tieren gesammelt wird, die an einem kleinen See leben, wie im Film „Bis ich spiele“) the Box“) und eine Schachtel Muffins mit sieben verschiedenen Geschmacksrichtungen. Füttern Sie alle früh am Morgen.
24. Bringen Sie Ihre mit zur Arbeit kulinarische Meisterwerke . Wenn Sie gerne kochen, bringen Sie Ihre eigenen Kuchen, Croissants und Torten mit zur Arbeit. Einen ganzen Tag lang dankbares Feedback ist Ihnen garantiert. Wenn Sie Blumen lieben, beginnen Sie, sich um sie alle zu kümmern. Lassen Sie alle die Ergebnisse Ihrer Arbeit sehen.
25. Bei anderen Hobbys ist es genauso. Erstellen Sie gerne Horoskope? Machen Sie Amway oder Avon? Bestellen Sie für Ihren Mann und Ihr Kind auf ausländischen Websites? Stricken Sie Socken? Bringen Sie alles zu den Massen. Teilen Sie es mit Kollegen und Sie werden viel bekommen positive Emotionen, Dankbarkeit und neue Ideen.
26. Gönnen Sie sich etwas Zeit 30 Minuten pro Tag zum Lesen etwas Interessantes im Internet. Verschwenden Sie diese Zeit einfach nicht in sozialen Netzwerken.
27. Delegieren alles, was dir nicht gefällt. Wenn Sie keine Untergebenen haben, fragen Sie Ihren Chef, damit Sie nur diejenigen haben, die wirklich interessant sind. Kannst du nicht? Fragen Sie nach kostenlosen Praktikanten. Sie übernehmen gerne jede Arbeit, um Erfahrung zu gewinnen, und Sie erhalten zusätzliche Hände.
28. Finden Sie heraus, was Ihrem Chef an der Arbeit gefällt, und konzentrieren Sie sich nur darauf. Wenn das Wichtigste für Ihren Chef eine schöne Präsentation über die Arbeit der Abteilung ist, nehmen Sie sich Zeit für die Vorbereitung. Wenn ihm ein positives Image Ihrer Abteilung innerhalb des Unternehmens wichtig ist, verbringen Sie viel Zeit mit Kollegen aus anderen Abteilungen und bauen Sie dieses auf Bild, allerdings zu Lasten anderer Aufgaben.

Natürlich werden viele sagen, dass man seinen Job aufgeben muss, wenn man ihn nicht mag, aber das ist das Thema eines ganz anderen Artikels.

Welchen Rat können Sie Menschen geben, die ihren Job nicht mögen, ihn aber aus verschiedenen Gründen nicht aufgeben können?

Wie oft haben Sie von Ihren Freunden Sätze gehört wie: „Ich möchte morgen nicht wirklich zur Arbeit gehen“, „Ich habe es so satt, mein Leben in diesem Büro zu verschwenden“ usw. Oder sind Sie selbst mit Ihrer Arbeit nicht zufrieden? Ein Job, den Sie nicht mögen, zermürbt Sie jeden Tag von innen und verursacht Masse negative Emotionen. Für einen Menschen unangenehme Aktivitäten können sogar die Gesundheit beeinträchtigen. Was ist das Richtige, wenn die Arbeit keinen Spaß macht: sie ertragen oder sich eine andere suchen?

Welchen Schaden kann ein Job anrichten, den Sie nicht mögen?

Der durchschnittliche Mensch verbringt 8 Stunden an 5 Tagen in der Woche bei der Arbeit. Über einen solchen Zeitraum depressiv zu sein, wird sich früher oder später in Form von Stress oder Depression äußern. Je länger diese Situation anhält, desto schlechter geht es dem Einzelnen: Die Unzufriedenheit mit dem Leben nimmt zu, was zu Problemen in der Familie und in der Kommunikation mit anderen führt. Menschlicher Körper kann stressigen Bedingungen nur vorübergehend standhalten. Menschen, die mehr als 5 Jahre einer ungeliebten Tätigkeit widmen, gefährden ihre Psyche und Gesundheit stark. Oft führt der Stress, der sich während der Arbeit unter ungeeigneten Bedingungen ansammelt, zum Auftreten von schlechte Gewohnheiten oder andere Arten abweichenden Verhaltens. Um dies zu vermeiden, müssen Sie entweder Ihren Job wechseln oder Ihre Einstellung zur Arbeit ändern.

Untersuchungen zeigen, dass Mitarbeiter, die sich vor ihnen ekeln berufliche Tätigkeiten, einige Verhaltensmerkmale aufweisen. Dies sind Aktionen, mit denen Mitarbeiter versuchen, ihre Arbeitszeit ein wenig zu verschönern:

• Unzufriedene Mitarbeiter neigen eher zum Rauchen. Sie verstehen, dass ein paar zusätzliche Zigaretten sie 30 bis 40 Minuten am Tag von der verhassten Arbeit ersparen können.
• Ein unzufriedener Mitarbeiter trinkt bei der Arbeit mehr Kaffee. Auch eine Kaffeepause kann Sie von unangenehmer Arbeit ablenken.
• Unzufriedene Mitarbeiter essen mehr Süßigkeiten. Dies liegt daran, dass Süßigkeiten Stress abbauen können.
• Das Immunsystem eines unzufriedenen Mitarbeiters ist schwächer; Krankheitsurlaub. Dies wird durch psychosomatische Faktoren erklärt: Der Körper reagiert so stark auf Stress, dass er Krankheiten in eine Arbeitspause schickt.

Müssen Sie Ihren ungeliebten Job wechseln?

Die meisten Experten auf dem Gebiet der Psychologie raten in solchen Fällen, den Job, den man hasst, aufzugeben und etwas zu tun, das Zufriedenheit bringt. Neben den oben genannten negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat ungeliebte Arbeit einen weiteren erheblichen Nachteil. Mitarbeiter, die Tätigkeiten ausführen, die sie als unangenehm empfinden, werden seltener befördert. Karriereleiter. Dies liegt an einer unbewussten Zurückhaltung, in diesem Bereich zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Daher machen unzufriedene Mitarbeiter ihre Arbeit selten gut genug, um beruflichen Erfolg zu erzielen.

Bei der Suche nach einem neuen Job kann eine Person auf das folgende Problem stoßen. Wie bereits erwähnt, erzielen die meisten unzufriedenen Mitarbeiter in ihrem Job nie gute Ergebnisse. Verlassen Sie sich daher bei der Suche nach einem neuen Job darauf beste Konditionen Arbeit oder Bezahlung ist schwierig. Dadurch wechselt der Mitarbeiter in nahezu die gleichen Bedingungen und führt weiterhin Handlungen aus, die unangenehme Emotionen hervorrufen. Um dies zu verhindern, sollten Sie sich nicht beeilen, einen Job zu finden. Wählen Sie selbst nur die Stellenangebote aus, die Sie wirklich interessieren. Oder Sie möchten vielleicht sogar Ihr Tätigkeitsfeld wechseln oder ein eigenes Unternehmen gründen.

Ist es möglich, einen Job zu lieben, den man nicht liebt?

Der Rat, den Job zu wechseln, wenn es keinen Spaß macht, ist gut. Allerdings in reale Welt Es ist nicht immer so einfach, den Traumjob zu bekommen. Manche Menschen werden durch einen Job zurückgehalten, den sie nicht mögen und der relativ gut bezahlt wird und den sie nicht verlieren wollen.

Für solche Arbeitnehmer gibt es mehrere Methoden, die dazu beitragen, einen ungeliebten Job ein wenig angenehmer zu gestalten. Die erste Methode besteht darin, vor der Arbeit Sätze zu sagen wie: „Jetzt werde ich tun, was mir Spaß macht“, „Die Arbeit, die ich mache, ist angenehm und nützlich“, „Ich mache meine Arbeit gerne.“ Sie werden keine sofortige Wirkung spüren und es ist unwahrscheinlich, dass Sie Ihren Job lieben werden. Aber mit der Zeit trägt diese Technik dazu bei, dass Sie weniger negative Gefühle gegenüber Ihrer Arbeit haben.

Sie können auch versuchen, eine neutrale Einstellung zur Arbeit zu entwickeln. Betrachten Sie Ihre Tätigkeit nur als eine Möglichkeit, Geld zu verdienen. Überlegen Sie sich vor der Arbeit, was Sie nach Feierabend noch Schönes erwartet, welche neuen Erlebnisse Sie erleben können. Distanzieren Sie sich während des Arbeitstages von negativen Emotionen und versuchen Sie, ruhig zu bleiben.

Es kommt vor, dass Negativität während des Arbeitstages durch die Kommunikation mit einem Ihrer Kollegen entsteht. In diesem Fall müssen Sie die Kommunikation mit dieser Person nach Möglichkeit beenden. Wenn es Ihre Aufgaben erfordern, bleiben Sie innerhalb der Grenzen. Geschäftskommunikation. Hören Sie nicht auf das Jammern und die Unzufriedenheit anderer, geschweige denn unterstützen Sie solche Gespräche selbst.

Ob Sie einen Job, den Sie nicht mögen, tolerieren oder kündigen und sich nach einem geeigneteren umsehen, ist jedem selbst überlassen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass ein Job, den Sie nicht mögen, Ihre Persönlichkeit zerstört und Sie daran hindert, ein erfülltes Leben zu führen, sind Sie möglicherweise einer Tätigkeit nachgegangen, die Ihnen völlig fremd ist. In diesem Fall ist es sinnvoll, nicht nur über einen Jobwechsel nachzudenken, sondern auch über berufliche Tätigkeiten im Allgemeinen.

Denken Sie einfach nach unbeliebtester Beruf! Aber es gibt ein Gehalt. Und es ist schwer, einen anderen zu finden. Und im Allgemeinen, Arbeit kann entweder hochbezahlt, prestigeträchtig oder beliebt sein. Ist es wirklich so schlimm, ungeliebt zu sein? Arbeit, und hat es wirklich eine so zerstörerische Wirkung auf die Menschen?

Was bedeutet ungeliebt? Dies ist der Fall, wenn ein Mensch durch seine Aktivitäten keine Befriedigung erhält, weder in Form von Geld noch in Form sozialer Anerkennung, und sein Selbstwertgefühl nicht nur nicht wächst, sondern im Gegenteil sinkt. Und deshalb löst alles, was wir auch in unserem ungeliebten Job tun, inneren Protest und Ablehnung aus. Hat das Unternehmen neue Pläne? Ja, das sind nur Launen der Behörden und neue Sorgen, die uns auf den Kopf stellen! Alles ist längst vertraut und einfach, also nur noch Routine. Jede Aktion in einer solchen Arbeit erfordert doppelte Anstrengung – zuerst müssen Sie sich selbst überwinden. Denken Sie daran, vielleicht mussten Sie etwas Unangenehmes tun, etwas, was Sie unter anderen Umständen nicht tun würden. War es also einfach?

Sicherlich musste man sich zunächst selbst überzeugen und überzeugende Gründe nennen. Was man Motivationssteigerung nennt. Und wann machen wir das, was wir lieben, zum Beispiel ein Hobby? Die Zeit vergeht wie im Flug, man muss sich überhaupt nicht anstrengen, alles scheint wie von selbst zu funktionieren. Merken Sie den Unterschied? Und das Wichtigste. Wenn ein Mensch, selbst unbemerkt, so viel Mühe auf seine gewohnte Arbeit, auf etablierte Beziehungen im Unternehmen verwendet, was bekommt er dann am Ende des Tages außer Müdigkeit und angesammelter Verärgerung? Können Sie es erraten? Und mit diesen „Arbeitsleistungen“ kommt er nach Hause.

IN Best-Case-Szenario, einfach unglaublich müde, aber wenn man dann noch die Last an negativen und unausgesprochenen Emotionen hinzufügt, wird man im Büro nicht immer streiten, man wird nicht alles sagen, was man denkt, man wird nicht ausdrücken, was man fühlt ... Aber zu Hause Sie können sich entspannen, indem Sie beispielsweise Ihren Haushalt anschreien. Genau das passiert. Die im Laufe des Tages angesammelte negative Energie, die nicht durch die Grenzen des Anstands eingeschränkt wird – schließlich kann man sich zu Hause so benehmen, wie man möchte – strahlt aus dem unbedeutendsten Grund auf die Menschen aus, die uns am nächsten stehen.

Aber es ist nicht der beste Ausweg, sich nach dem Prinzip „Ich trage alles, was ich habe“ zu verhalten, wenn Emotionen und Erfahrungen unausgesprochen bleiben und aus einem so „guten“ Grund wie „man will es nicht nehmen“ tiefer vergraben bleiben Müll nach Hause.“ Dieses Prinzip wird oft von Männern bevorzugt, während Frauen als emotionalere Wesen versuchen, die gesamte Negativität auszuschließen. Aber auf jeden Fall leiden alle – sowohl die „Helden“ selbst als auch ihr unmittelbares Umfeld zu Hause und am Arbeitsplatz.

Andererseits ist es sehr schwierig, einen Job, den man nicht mag, aufzugeben, weil man sich dadurch einen anhaltenden Minderwertigkeitskomplex angeeignet hat. Wie können Sie einen neuen Job finden und einen anderen Arbeitgeber von Ihren Qualifikationen überzeugen, wenn Sie sich selbst nicht wertschätzen und sich nicht für würdig halten? besseres Leben? Ungeliebt Arbeit Es macht süchtig, aber nicht wie ein Hobby – mit Leidenschaft, Interesse, Kreativität, sondern wie ein Sumpf – mit Routine und Hoffnungslosigkeit. Je länger Sie an einem Job arbeiten, der Ihnen nicht gefällt, desto schwieriger ist es, ihn zu ändern. Auch für den Arbeitgeber ist dieser Zustand völlig unrentabel. Welche Kreativität oder Begeisterung steckt da, wenn selbst einfache Gewissenhaftigkeit bei einem Mitarbeiter, der sich nur darum kümmert, schnell nach Hause zu kommen oder die nächste Aufgabe loszuwerden, schwer zu erreichen ist? Wie kann eine solche Person mit Kunden kommunizieren? Höchstwahrscheinlich im Sinne von „Ihr seid viele hier, aber ich bin allein!“ Enttäuschendes Fazit: ungeliebt Arbeit Niemand braucht es, weder der Mitarbeiter selbst, noch sein Management, noch sein unmittelbares Umfeld. Das bedeutet die ewige Frage: Was tun?

Auf der Suche nach Liebe

Dieses Medikament ist ohne Rezept erhältlich, jeder wird Ihnen sagen: Wechseln Sie entweder Ihren Job oder ändern Sie Ihre Einstellung dazu. Aber die Gebrauchsanweisung wird immer vergessen. Und wenn wir immer noch irgendwie mit dem Rat zum Jobwechsel einverstanden sind und zugeben, dass es grundsätzlich möglich ist, unter einer Kombination unglaublicher Umstände einen neuen Job zu finden, wie können wir dann unsere Einstellung dazu ändern? Schließlich ist sie so langweilig, dumm und unterbezahlt! „Soll ich mich über dieses magere Gehalt freuen?“ – eine typische Reaktion auf den Vorschlag, die Einstellung zur Arbeit zu ändern. Menschen sind von Natur aus große Konservative, auch wenn sie durch und durch Revolutionäre sind. In allen Erscheinungsformen unserer Aktivitäten verwenden die meisten von uns das gleiche Verhaltensmuster, das Psychologen als Lebensstrategie bezeichnen. Und bei der Berufswahl, bei der Freundeswahl und sogar bei der Wahl des Lebenspartners. Darüber hinaus verwenden wir oft eine Strategie für... uns alle. Schauen Sie, wie die Beschreibung einer idealen Freundin in den Mündern junger Menschen klingt? Oder wie Mädchen die Zeichen eines „Prinzen auf weißem Pferd“ formulieren. Am Ende jeder Definition steht auf beiden Seiten eine Zusammenfassung: „Das Herz wird es sagen.“

Und hier ist die erste Scheidung, die zweite, die dritte. Und das Herz lügt und lügt weiter. Schauen wir uns die Definition eines idealen Jobs an. Es lässt sich im Wesentlichen in drei Worte fassen: interessant, prestigeträchtig, hochbezahlt. Dabei kommt die gleiche Strategie zum Einsatz: „Das Herz wird es sagen.“ Und das gleiche Ergebnis: Selbst wenn man die Kraft hat, einen Job aufzugeben, der nur Enttäuschungen mit sich brachte, gelingt es einem selten, etwas grundlegend Neues zu finden, und die nächsten Enttäuschungen sind nur eine Frage der Zeit. Es stellt sich heraus, dass das neue Arbeit nicht viel anders als der vorherige. Das Einzige, was Sie in solchen Fällen davon abhält, sich von ihr scheiden zu lassen, ist die Notwendigkeit, über einen Lebensunterhalt zu verfügen. Es wäre lustig, wenn es nicht so traurig wäre.

Sowohl in der Beziehung zum Ehepartner als auch in der Beziehung zur Arbeit sind oft die gleichen Extreme zu beobachten: Manche lassen sich scheiden (wechseln den Arbeitsplatz), nur weil der Ehepartner nicht genug Salz in die Suppe gegeben hat (der Chef schrie, sie seien nicht dazu eingeladen). Firmenfeier, sie haben mir alte Möbel gegeben), andere leben seit vielen Jahren neben, könnte man sagen, ein Monster - er schlägt, trinkt, gibt kein Geld (5 Jahre ohne Beförderung, sechs Monate ohne Gehalt) und erträgt geduldig alles - minderwertig, aber seins! Das sind natürlich Extreme, aber sie sind in Beziehungen mit „Ungeliebten“ so beliebt. In einem Fall mangelt es uns entweder an Entschlossenheit oder an Geduld, und in allen Fällen mangelt es uns vor allem an Verständnis für uns selbst. Und der einfache Wunsch, eine Einigung zu erzielen, wenn nicht einen Kompromiss, so doch zumindest die Grenzen des Komforts in einer Beziehung zu finden. Versuchen Sie, innezuhalten, zwei oder drei oder besser noch fünf tiefe und langsame Atemzüge zu machen und darüber nachzudenken, warum Arbeit befriedigt dich nicht? Was ist an ihr schlecht bzw. was fehlt ihr am Ideal? Vielleicht sollte man sich nicht „wegen der Suppe“ scheiden lassen? Oder auf eine Ehrenurkunde für „40 Jahre harte Arbeit unter kampfnahen Bedingungen“ warten? Oder überdenken Sie vielleicht einfach Ihre Suchstrategie für den idealen Job? Schließlich gibt es Menschen, für die sich die Frage stellt: „Gibt es einen Geliebten?“ Arbeit? Leitbleche. „Gibt es wirklich noch einen?“ - Sie sind ratlos.

Neue Strategie

Bemühen Sie sich, sowohl die Definition als auch die Suche nach Ihrem Lieblingsberuf anders anzugehen als bisher. Wenn es Ihnen nicht gefällt, können Sie jederzeit zu Ihrer vorherigen Strategie zurückkehren.

Ort. Schauen Sie sich um. Sind Sie mit dem Ort, an dem Sie arbeiten, zufrieden? Stadtteil, Gebäude, Gelände und eigentlich Arbeitsplatz? Mit welchen Worten würden Sie alles zusammen und jedes einzeln beschreiben? Cooler Hightech oder gemütliches Heimnest? Wie ist Ihr Arbeitsplatz strukturiert? Vielleicht sollten Sie den Tisch verschieben, drehen oder vom Rest isolieren? Welche Objekte umgeben dich? Tische und Schränke übersät mit Papieren oder einem Dschungel davon Zimmerpflanzen? Wenn Sie Ihr ideales Umfeld identifiziert haben, machen Sie sich eine Notiz für die Zukunft. Zum Beispiel: Arbeit sollte 100 Meter vom Kreml oder 10 Meter vom Haus entfernt sein. Besser ist es, den Tisch am Fenster aufzustellen... oder in einem separaten Büro. Und im Allgemeinen wäre es toll, den ganzen Papierkram außer Sicht zu bringen. Und vor allem: Was können Sie jetzt tun, um die bestehende Realität dem Ideal näher zu bringen? Vielleicht reicht dafür ein Gespräch mit Ihrem Chef über einen Platz am Fenster und 20 Minuten zum Sortieren der Papiere?

Verhalten. Wie kommst du zur Arbeit? Manchmal ist es besser, in einer halben Stunde mit einem „Eimer voller Nüsse“ zur Arbeit zu kommen, als anderthalb Stunden in der U-Bahn zu ersticken. Oder im Gegenteil, Staus kosten viel mehr Zeit und Nerven als der U-Bahn-Transport. Was machen Sie an Ihrem Arbeitsplatz? Wie unterscheiden sich Ihre Aktivitäten morgens, nachmittags und abends? Und auch nach der Arbeit, zu Hause. Liegt alles im Rahmen Ihrer Aufgaben und Verantwortlichkeiten? Und wie oft beobachten Sie Konflikte und beteiligen sich vielleicht sogar daran? Machen Sie Geschäftsreisen – viel oder wenig? Und was würdest du wirklich gerne tun? Um den idealen Urlaub zu definieren, lassen Sie natürlich die Extreme der Serie „Auf einer Sonnenliege unter einer Palme liegen“ außer Acht. Notieren Sie sich besser die folgenden Punkte in der Liste der Merkmale Ihrer Träume: Die Reisezeit beträgt nicht mehr als 40 Minuten, Geschäftsreisen nicht mehr als 10 % der Zeit ... oder nicht weniger als 60, die Arbeitszeiten sind streng von 9 bis 18... oder eine flexible Zeiteinteilung. Dies wird in Zukunft nützlich sein, aber jetzt können Sie etwas ändern und einen Schritt in Richtung Verwirklichung Ihrer Pläne machen. Geben Sie zunächst Verantwortungen auf, die nicht Ihnen gehören. Dann drängen Sie sich ein wenig und kaufen Sie ein Auto. Der nächste Schritt besteht darin, Entspannungssitzungen anstelle regelmäßiger Raucherpausen zu vereinbaren. Sie können ein paar zehnminütige Pausen einlegen, um wieder zur Normalität zurückzukehren. Und wenn Sie nach Hause kommen, nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit, um sich von der Hektik der Arbeit zu erholen und wirklich zu Ihren Lieben zurückzukehren. Wer weiß, vielleicht reicht das ja Arbeit fing an, Ihnen neben Ihrem Gehalt auch Vergnügen zu bereiten?

Fähigkeiten. Ich frage mich, ob alle Ihre Fähigkeiten in Ihrem aktuellen Job berücksichtigt und umgesetzt werden? Was haben Sie, das noch nicht gefragt ist, auf das Sie nicht nur stolz sein, sondern das Sie auch für die gemeinsame Sache einsetzen können? Weiß jemand in Ihrem Umfeld davon? Es ist Zeit, aus deinem Versteck herauszukommen! Oder überschätzen Sie sich vielleicht ein wenig? Erfordert Ihr Job übermäßige Aktivität oder undurchdringliche Ausdauer? Was wäre, wenn Sie versuchen würden, die richtige Balance zwischen Ihren Fähigkeiten und Verantwortlichkeiten zu schaffen? Und zwar nicht in der Zukunft, sondern jetzt. Sie sind aktiv – übernehmen Sie einen Teil der Arbeit Ihrer Kollegen, was sich sicherlich positiv auf Ihren Ruf auswirken wird. Wenn Sie mehr Zeit für nachdenkliche Aktivitäten benötigen, finden Sie sich selbst aktive Assistenten und legen Sie einen Zeitraum fest, in dem Sie für niemanden erreichbar sind – Sie arbeiten! Und natürlich entscheiden Sie in Zukunft selbst, was Ihr Ideal ist – Aktivität oder Ausdauer, kraftvolle Kreativität oder sorgfältige Ausführung, Beziehungen zu Menschen oder zu Gegenständen. Und schauen Sie sich um, vielleicht ist hinter der Wand oder sogar am Nebentisch ein Platz beste Anwendung Deine Fähigkeiten. Wenn Sie sich dessen sicher sind, versuchen Sie, das Management von den Vorteilen Ihres Umzugs an einen anderen Ort zu überzeugen.

Überzeugungen. Überzeugungen sind unsere Grundlage im Leben. Sie ändern sich selten und werden nicht einmal immer erkannt, aber sie sind immer die Ursache der schwierigsten Konflikte. Ein häufiger Fall ist der Widerspruch zwischen moralische Werte, im Unternehmen gepflegt, und bei Ihnen, unabhängig davon, ob sie gut sind oder nicht. Oder Sie denken zum Beispiel, dass es Ihnen egal ist, Sie arbeiten nur für Geld und denken überhaupt nicht darüber nach, dass Ihr Arbeit ist nutzlos und bringt keinen Nutzen, und die Aktivitäten des Unternehmens machen die Welt nicht zu einem besseren Ort. Wenn tatsächlich ein Widerspruch zwischen Ihren moralischen Werten und der umgebenden Realität entsteht, beginnt ein Prozess der Anhäufung von Enttäuschungen über die Arbeit und sich selbst, der sogar zu einer leichten Depression (ihrer schwersten Form) führen kann. Und unsere Überzeugungen helfen oder hindern uns umgekehrt daran, eine Entscheidung zu treffen – in diesem Job zu bleiben oder einen neuen, würdigeren zu finden. Wenn Sie feststellen, dass der aktuelle Stand der Dinge nicht zu Ihnen passt, was hält Sie dann zurück? Trägheit? Noch einmal – Überzeugungen. Wir beweisen uns selbst, dass wir mehr nicht wert sind, bessere Arbeit, was nur von Menschen mit Verbindungen oder einigen „unattraktiven“ Eigenschaften gefunden wird. Wir haben Angst, es überhaupt zu versuchen – was ist, wenn es nicht klappt? Dennoch können und sollten Sie mit Ihren eigenen Überzeugungen arbeiten. Auf eigene Faust, wenn auch schwierig und zeitaufwändig, oder mit Hilfe eines Spezialisten. Wenn Sie denken, dass Sie es alleine schaffen, dann machen Sie es. Bekannte Aussagen helfen: „Ich bin eines guten Jobs würdig“, „Die Arbeit ist meiner würdig“ usw. Sag sie morgens und abends, gut und schlecht. schlechte Laune. Und hören Sie auf sich selbst, wie schwingen diese Worte in Ihnen mit? Möglicherweise hören Sie sogar Einwände. Wessen Stimmen sind das – Mütter oder Väter, was und in welchen Worten sagen sie? Was denken Sie persönlich darüber? Hören Sie Ihre eigene Stimme!

Persönlichkeit. Haben Sie sich jemals gefragt, wer Sie bei der Arbeit sind? Manchmal rutscht es in dein in meinen eigenen Worten: „Was bin ich für sie, ein Laufbursche?“ oder „Wir haben den letzten gefunden!“ Aber wer sind Sie in Ihrem Unternehmen wirklich? Nicht Hauptbuchhalter oder Programmierer geht es nicht um Beruf oder funktionale Verantwortung, sondern um Selbstbewusstsein. Was ist Ihre Rolle? Vielleicht bist du das Leben der Party, oder vielleicht bist du die universelle Weste für die Tränen, die für die Welt unsichtbar sind? Emotionaler Anführer oder graue Eminenz? Hochqualifizierter Spezialist oder Erste Hilfe? Sind Sie mit Ihrer aktuellen Rolle zufrieden? Wenn nicht, wer möchtest du sein? Und welche Eigenschaften benötigen Sie für die Rolle, die zu Ihnen passt? Identifizieren Sie sie selbst und entwickeln Sie sie durch verschiedene Schulungen weiter oder suchen Sie Hilfe bei einem Psychologen.

Mission. Die schwierige Frage ist: „Warum bin ich hier?“ Wenn Sie sich für die Antwort nicht entscheiden können, spielen Sie das Spiel „Geheimer Erbe“. Stellen Sie sich vor, Sie und nur Sie wissen, dass Sie aus irgendeinem Grund bald der alleinige und rechtmäßige Eigentümer Ihres Unternehmens werden. Sagen wir, in ein oder zwei Jahren. Und Sie haben die Möglichkeit, die Arbeit des Unternehmens von innen durch die Augen des zukünftigen Eigentümers zu betrachten. Erlauben Sie sich, dieses Spiel zu spielen, ohne es jemandem mitzuteilen. Zumindest wird dieser Ansatz dazu beitragen, die Art und Weise zu verändern, wie Sie Ihren Standort und Ihr Unternehmen betrachten. Oder vielleicht wird es Ihnen gefallen und Sie werden unerwartete Entdeckungen machen.

Lied über die Hauptsache

All das gilt für den Arbeitsplatz – den Schreibtisch oder das Unternehmen als Ganzes. Und wenn Sie mit der Hauptsache – Ihrem Beruf – nicht zufrieden sind? Das Unternehmen ist großartig und das Gehalt ist anständig, aber es ist nicht Ihre Aufgabe, die Steuerbemessungsgrundlage zu berechnen oder die Samstagsausgabe abzutippen.

In diesem Fall langweilt sich die Person und wird sogar mit ihrer Arbeit belastet. Er ist mit seinen eigenen Erfolgen nicht zufrieden, und selbst die Aussicht, seinen Job in einen attraktiveren zu wechseln, wärmt ihn nicht. Es kommt oft vor, dass jemand, der einen allgemein guten Job aufgegeben hat, für längere Zeit keinen Job in einem anderen, ähnlichen Job finden kann. Und das Problem ist nicht, dass es schwierig ist, einen Job zu finden, sondern dass er das Geschäft, für das er so viel Zeit und Mühe aufgewendet hat, nicht mehr ausüben möchte.

Die Gründe für den Verlust des Interesses an der gewählten Tätigkeitsart sind vielfältig. In einem Fall wachsen Menschen einfach aus ihrem Beruf oder den darin akzeptierten Beziehungen heraus. Und dann werden aus hochqualifizierten Fachkräften Freiberufler – Menschen freier Berufe. Traditionell waren darunter Geisteswissenschaftler, mittlerweile sind unter den Freiberuflern aber auch ein großer Anteil an Wirtschaftswissenschaftlern, Juristen und Tourismusfachkräften vertreten. Manchmal machen solche Leute Geschäfte in einem Bereich, der ihnen vertraut ist. Genau darum geht es in dem Sprichwort „Ich verstehe das Leben und kündige meinen Job“. Dieser Übergang gelingt problemlos und ohne fremde Hilfe. Manchmal ist natürlich die Hilfe eines Psychologen erforderlich, um eine endgültige Entscheidung zu treffen.

Ein weiterer Grund ist nicht „der eigene“ Beruf. Der Konflikt entsteht in der Jugend, während der Wahl Bildungseinrichtung oder erster Job. Wie üblich gibt es eine Auswahl zukünftiger Beruf? Dies kann eine Familiendynastie sein – der häufigste Fall. Ob diese Option für das Kind geeignet ist oder nicht, der Beruf der Eltern wird ihm buchstäblich aufgedrängt. Einerseits natürlich weitermachen Familientraditionen praktisch: vertrautes Umfeld, etablierte berufliche Kontakte, gründlich untersuchte Merkmale des zukünftigen Fachgebiets, mögliche Hilfe durch die Eltern und direkte Unterstützung bei der Erlangung eines prestigeträchtigen Arbeitsplatzes. Und wenn der Psychotyp des Kindes für den so gewählten Beruf geeignet ist, kann der Nachfolger der Dynastie in Zukunft das gewählte Geschäft mit Freude und damit mit großem Erfolg betreiben.

Was aber tun, wenn ein geborener Schauspieler in der Familie eines Anwalts aufwächst? In anderen Fällen machen Eltern ihre Kinder zu Geiseln ihrer eigenen Ambitionen. „Ich konnte es nicht tun, also kannst du es tun!“ Und so „arbeiten“ die Kinder die Schulden ihrer Eltern ab. In der Praxis von Psychologen nehmen Musikschulen als Kindheitsalbtraum einen großen Platz ein – Eltern wollten es so, wurden aber nicht zu herausragenden Musikern!

Eine andere Version der von den Eltern auferlegten Berufswahl ist ihre eigene Vorstellung vom Ideal. „Ich weiß besser, was du tun sollst!“ Und so verkörpern Kinder die Vorstellungen ihrer Eltern von einem idealen Beruf in der Praxis. Wie gefällt Ihnen dieses elterliche Argument, das dafür spricht? Musikschule: Sie werden immer einen Job in der Nähe Ihres Zuhauses finden!

Und schließlich ist die häufigste Fehlwahl bei der Berufswahl die Zufälligkeit. Freunde haben mich eingeladen, das Institut ist in der Nähe, die Mode für den Beruf im Jahr der Zulassung – das spielt keine Rolle. Hauptsache, in diesem Fall werden weder die Fähigkeiten noch die Neigungen der Person berücksichtigt. Und früher oder später entsteht ein Konflikt zwischen dem Einzelnen und dem gewählten Beruf. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, müssen Sie als Erstes „die Hoffnung töten“. Es ist die Hoffnung, dass alles klappt und das Gehalt gut ist, die Menschen dazu bringt, passiv mit dem Strom zu schwimmen. In diesem Fall entspricht das Ergebnis jedoch möglicherweise überhaupt nicht Ihren Erwartungen. Wenn es Ihnen wichtig ist, unabhängige Entscheidungen zu treffen, dann tun Sie es!

Das Interessanteste ist, dass jeder, der es wagt, seinen Beruf zu wechseln, in der Regel im neuen Beruf beachtliche Höhen erreicht, offenbar als Belohnung für seinen Mut. Dabei spielt es keine Rolle, wie viele Jahre Sie Ihrem bisherigen Beruf nachgegangen sind und wie viel Zeit Ihnen noch bis zur Rente bleibt. In der Praxis gelingt ein Berufswechsel auch nach 60 Jahren erfolgreich! Was sollten Sie also genau tun, wenn Sie feststellen, dass Ihr aktuelles Geschäft nicht Ihnen gehört und Sie es einfach ändern müssen? Die ideale Lösung ist natürlich wie immer, die Hilfe eines Psychologen in Anspruch zu nehmen. Bei der Auswahl eines Spezialisten ist es sinnvoll, sich auf die Meinungen derjenigen zu konzentrieren, die unter 35 Jahre alt sind. Diese Generation ist ohne Vorurteile gegenüber psychologischer Beratung aufgewachsen und verfügt bereits über einen eigenen Kreis an vertrauten Fachkräften. Ein Berufswechsel ist ein rein individueller Prozess und es gibt keine allgemeingültigen Rezepte.

Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht bereit sind, die Hilfe eines Psychologen in Anspruch zu nehmen, stellen Sie sich zunächst die Frage: Was haben Sie in Ihrer Jugend gerne gemacht? Was macht dir jetzt Spaß? Fragen Sie Ihre Bekannten und Freunde, was sie von Ihren Fähigkeiten halten. Oft können wir von außen unsere Neigungen besser erkennen, die für uns selbst nicht offensichtlich sind. Beispielsweise haben Sie bei der Jobsuche vergessen zu erwähnen, dass Sie fließend sprechen Französisch– Wir haben einfach nie über diese Art des Geldverdienens nachgedacht.

Es ist auch sinnvoll, ein Arbeitsamt aufzusuchen, um zumindest einen Test zur Feststellung von Eignungen und Fähigkeiten abzulegen. Ein weiterer Schritt besteht darin, Ihren sozialen Kreis zu erweitern. Gehen Sie zu Schulungen persönliches Wachstum, für Umschulungskurse. Sie können Ihr Umfeld verändern, ohne Ihren Job zu wechseln. In der Sprache der Psychologen nennt man das „Erweiterung der Weltkarte“. Bei der Kommunikation mit Menschen verschiedene Berufe Sie erhalten die Möglichkeit, andere Sichtweisen auf Ihre Aufgabe, neue Gedanken und Überlegungen kennenzulernen.

Manchmal kann ein freier Tag beim Training ein Anstoß sein, Ihre Aufgabe zu verstehen und sinnvolle Entscheidungen zu treffen. Wie Psychologen sagen: „haben glückliche Kindheit Es ist nie zu spät. Dies gilt in vollem Umfang für die Wahl Ihres Lieblingsberufs. Hören Sie einfach auf, sich wie ein Mitglied der Kaste der Buchhalter, Programmierer und Anwälte zu behandeln. Niemand hat Sie dort angemeldet; eine lebenslange Beschäftigung wurde in unserem Land noch nie praktiziert. Und erlauben Sie sich, einen Schritt vom gewohnten Lebensweg zu machen, erlauben Sie sich, wie in einer lehrreichen Anekdote, „zu kaufen“. Lottoschein" Sie gewinnen vielleicht keine Million, aber Sie können viel mehr bekommen, wer weiß. Erlaube es dir Arbeit hat dir Freude bereitet und ist zum Werk deines Lebens geworden. Und es kostet viel mehr als eine Million.

Die meisten von uns verbringen zwischen 40 und 60 Stunden pro Woche bei der Arbeit. Das ist ziemlich viel, vor allem wenn man berücksichtigt, wie viele Stunden pro Monat, pro Jahr, in fünf Jahren anfallen. Da stehen einem die Haare zu Berge, wenn man bedenkt, wofür wir 70-80 % unseres Lebens verbringen! Und ob Sie es bemerken oder nicht, ein solcher Arbeitsplan wirkt sich ernsthaft auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit aus, und zwar nicht im positiven Sinne.

Es ist erwähnenswert, dass dies alles für diejenigen gilt, die ihre Arbeit nicht besonders mögen. Wenn Sie zu den 13 % gehören, die das Glück haben, Ihr Lebenswerk zu verfolgen, dann herzlichen Glückwunsch! Aber leider gibt der Großteil der Bevölkerung ihre Gesundheit aus, um Geld zu verdienen, und gibt es dann für die Wiederherstellung ihrer Gesundheit aus. Es ist ein Teufelskreis.

Lassen Sie uns genau herausfinden, welche negativen Folgen ein langer Aufenthalt in einem ungeliebten Job hat.

1. Anhäufung und Anstieg des Stressniveaus in Ihrem Leben.

Das Leben ist bereits voller Alltagsstress, und wenn man noch einen ungeliebten Job zu der langen Liste hinzufügt, dann schießt die negative Note fast in die Höhe. Wenn Sie so viele Stunden pro Woche in einem Stresszustand verbringen (und das ist bei einem Job, den Sie nicht mögen, immer der Fall), ist es nicht verwunderlich, wenn Sie einen Teil der Negativität mit nach Hause nehmen. Was wird zu Hause entstehen? Stresssituationen. Und dann, ohne sich wirklich geistig oder körperlich auszuruhen, werden Sie (mit dieser angesammelten Negativität) zu dem Job zurückkehren, den Sie hassen. Und alles wird wieder passieren.

Nur ein Kreislauf von Stress in der Natur. Darüber hinaus ist das alles andere als lustig, es ist traurig und traurig.

Die Liste der gesundheitlichen Probleme, die sich aus dieser Situation ergeben, lässt sich lange zusammenstellen. Aber das Ergebnis ist das gleiche – mit diesem Zustand verkürzen Sie Ihr Leben erheblich. Denken Sie darüber nach!

2. Schlechte Gewohnheiten fördern.

Du kommst ziemlich spät von der Arbeit nach Hause. Höchstwahrscheinlich verspüren Sie Hunger, weil Sie bei der Arbeit oft keine Zeit für einen Snack haben. Und um 20-21-22 Uhr füllen Sie Ihren Magen mit Essen. Wozu trägt das bei? Gewichtszunahme und Verdauungsprobleme. Wie wäre es mit häufigem Naschen? Führt zum gleichen Ergebnis wie ein spätes Abendessen.

Und sind Gewohnheiten wie Rauchen – zur Beruhigung der Nerven, Einnahme von Schlaftabletten – um schnell einzuschlafen, was wann? Dauerstress es kann schwierig sein.

Sie können sich auch an den Mangel an Privatleben erinnern – weil es keine Zeit gibt. Das Ignorieren sportlicher Aktivitäten hat den gleichen Grund.

Daher ist es kein Wunder, dass jede Sekunde Büroangestellte hat große Probleme mit der Verdauung, mit der Wirbelsäule, mit dem Nervensystem? Ist Ihr Job diesen ganzen Strauß an Krankheiten wert?

3. Ständiger Schlafmangel.

Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge für jedes Lebewesen. Leider haben wir meistens nicht genug Zeit zum Schlafen. Ständiger Schlafmangel häuft sich an und führt zu Gereiztheit, Müdigkeit, Energiemangel und führt zu einer erheblichen Leistungsminderung.

Und chronische Müdigkeit führt fast immer zu gesundheitlichen Problemen.

Auch ausreichend Schlaf am Wochenende ist keine Lösung des Problems, denn solche plötzlichen Veränderungen können sich noch schlimmer auf den Körper auswirken. Die ideale Lösung wäre, einen Job zu finden, dessen Zeitplan es Ihnen ermöglicht, alles zu erledigen und ausreichend Schlaf zu bekommen! Es ist schwer, einen zu finden, sagen Sie? Hast du es versucht?

4. Verpasste Momente.

Wenn Sie hart arbeiten, wird die Arbeit zu Ihrem Leben. Tag für Tag, Jahr für Jahr erfüllt Sie jeden Tag das Gleiche. Denken Sie nur daran, wie viel verschwendete Zeit, verpasste Gelegenheiten und Eindrücke!

Man arbeitet daran, etwas zu erreichen, um mehr zu erreichen, aber am Ende bleibt in der Seele endloses Bedauern zurück.

Verpassen Sie keine Gelegenheit mehr, Abwechslung in Ihr Leben zu bringen. Verschieben Sie es nicht auf später und lehnen Sie die Option, die sich Ihnen bietet, nicht ab. Dann könnte es Ihnen sehr leid tun, dass Sie nicht zugestimmt haben.

5. Die negativen Auswirkungen der Arbeit auf alle Lebensbereiche.

Sie haben 168 Stunden pro Woche, von denen Sie 40–60 Stunden mit Arbeiten verbringen, die Sie unglücklich, müde und gereizt machen. Wenn eine solche Stimmung im Leben vorherrscht, lassen Interesse und Motivation nach und nach nach, bis sie ganz verschwinden. Dann beginnt eine Depression, aus der man nur sehr schwer herauskommt.

Gibt es einen Ausweg?

Ja, wahrscheinlich hassen Sie Ihren Job. Aber gleichzeitig willst du sie nicht verlassen, weil es dir so vorkommt, als würdest du nichts Besseres finden? Weil Sie keine anderen Möglichkeiten für sich sehen? Weil Sie es gewohnt sind, in endloser Anspannung zu leben?

Aufwachen! Jetzt ist die schönste Zeit, in der jeder (jeder!) den Job finden kann, der am besten zu ihm passt. Dank Internet und Kommunikation! Jetzt gibt es praktisch keine Grenzen mehr!

Sie können etwas finden, das Ihnen am meisten Spaß macht und Sie nicht dazu zwingt, Ihre letzten Energiekrümel aufzugeben, sondern im Gegenteil Freude und Zufriedenheit bringt. Schauen Sie, wie viele Menschen ihren vollen Terminkalender aufgegeben und es geschafft haben, das zu tun, was sie lieben, und viel Geld dafür zu verdienen. Davon gibt es viele! Und Sie können jederzeit einer von ihnen werden, Sie müssen sich nur erlauben, über die Optionen nachzudenken.

Das Leben soll Glück bringen! Jeden Moment, jede Sekunde!