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An sich

Normalerweise ziehen sich Menschen aus Angst vor Kritik in ihrer Ansprache zurück, aus Angst, in den Augen anderer dumm auszusehen, sich selbst lächerlich zu machen und so weiter. Mit anderen Worten, es ist für solche Personen einfacher, abseits zu bleiben, als erneut auf sich aufmerksam zu machen. Plötzlich wird die Reaktion negativ sein.

Soziale Phobien leben mit dem ständigen Gefühl, dass ihr Umfeld sie ablehnen wird.

Manche fürchten weniger die Reaktion auf ihre Taten als vielmehr die Tatsache, dass die Menschen die innere Erregung bemerken. Einige schlechte Gedanken verursachen also noch mehr negative Emotionen. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus.

In einer Reihe von Sonderfällen haben schüchterne Personen Angst, vor der Öffentlichkeit zu sprechen, gibt es an öffentlichen Orten, die Straße entlang gehen, wenn sie angeschaut werden, und so weiter. Häufig geht eine solche psychische Störung mit Problemen des Selbstwertgefühls und einer pessimistischen Sicht auf die Realität einher. Daher die verzerrte Vorstellung von sich selbst, der Gesellschaft, dem Leben im Allgemeinen und dem eigenen Platz in dieser Welt.

Vielleicht sollten die Wurzeln des Problems in Kindheitserfahrungen gesucht werden - ständige Kritik von Eltern, Freunden oder Verwandten.

Es gibt einen Ausgang

Um der Selbstisolation entgegenzuwirken, empfehlen viele Psychologen den Einsatz einer kognitiven Verhaltenstherapie. Es ist wichtig, nicht zu bewerten, was um Sie herum passiert, sondern Ihre Reaktion darauf.

Manchmal werden schlechte Gedanken schlecht erkannt, und manchmal werden sie geleugnet.

Während der Therapie müssen Sie den Überblick über alle Ihre behalten negative Emotionen und versuchen, sie in Zukunft durch positive zu ersetzen. Darauf aufbauend gilt es, neue Verhaltensmaßstäbe zu entwickeln und entsprechend zu handeln.

Darüber hinaus muss daran erinnert werden, dass Denken materiell ist. Wenn du denkst, dass du langweilig bist, werden die Leute dich als langweilig ansehen. Wenn Sie denken, dass Sie ein interessanter Gesprächspartner sind, werden auch andere eine ähnliche Qualität an Ihnen bemerken.

Andererseits kannst du versuchen, dich zusammenzureißen. Schreibe in absteigender Reihenfolge auf, was dir am meisten Angst macht. Beginnen Sie als Nächstes, sich Ihren Ängsten direkt zu stellen, und bewegen Sie sich von den geringsten zu den stärksten.

Lernen Sie auch, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, nehmen Sie an Gruppentrainings teil, um das Selbstwertgefühl zu verbessern, denken Sie nur an das Gute, lächeln Sie öfter. Das Vorhandensein von Problemen in der Vergangenheit bedeutet jedoch nicht, dass dies immer so sein wird.

Wenn Sie alleine nicht zurechtkommen, sollten Sie einen Termin bei einem Psychologen vereinbaren. Die Behandlung umfasst jedoch meistens ausschließlich eine nicht verschreibungspflichtige Therapie. Medikamente.

Wenn die Isolation Sie daran hindert, ein interessantes Leben zu führen, auf Partys zu gehen und Spaß zu haben, neue Leute kennenzulernen, ist es an der Zeit, sie loszuwerden. Es ist schwierig, dies zu tun, aber es ist möglich. Nur wer Probleme überwinden und seine Ängste überwinden konnte, kann erfolgreich sein. Es ist Zeit, an die Öffentlichkeit zu gehen! Aber wie macht man das am besten? Wie bereitet man sich vor?

Gründe für die Isolierung

Eine geschlossene Person erkennt manchmal nicht einmal, warum es für sie so schwierig ist, mit anderen Menschen zu kommunizieren. Und die Gründe stammen hauptsächlich aus der Kindheit: Alle Situationen unangenehmer und erfolgloser Kommunikation werden vom Unterbewusstsein aufgezeichnet und reproduzieren dann in ähnlichen Momenten Erinnerungen. Auch die Ursachen der Isolation sind Selbstzweifel, Angst und ständige Aufregung.

Wie kann man die Isolation überwinden?

Beginnen Sie, Dinge zu tun, die Sie aufgeregt und ängstlich machen. Denken Sie gut nach und schreiben Sie alle Situationen, die Ihnen unangenehm sind, auf ein Blatt Papier. Dann jeden Tag bewusst in solche Situationen geraten, zum Beispiel versuchen sich kennenzulernen oder auf der Straße mit zu reden ein Fremder, machen Sie Ihrem Chef ein Kompliment usw.

Machen Sie jeden Tag eine neue kleine Leistung. Und mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Ihnen diese Situationen keine Angst mehr machen.

Versuchen Sie, Ihre Gedanken zu verfolgen. Nach jedem unangenehme Situation Sie müssen alle Gefühle, Empfindungen und Emotionen aufschreiben, die Sie in diesem Moment erlebt haben. Wenn Sie sie nach einiger Zeit erneut lesen, werden Sie sicherlich die Hauptgründe für Ihre Sorgen verstehen. Nachdem Sie sie analysiert haben, können Sie die Aufregung in ähnlichen Situationen leicht bewältigen.

Melde dich zum Mentaltraining an. Erfahrene Psychologen bringen Ihnen bei, keine Angst vor Kommunikation und Fremden zu haben. Normalerweise finden solche Kurse in Gruppen statt, in denen Sie dieselben geschlossenen Personen treffen und mit ihnen kommunizieren können.

Eine freundliche Atmosphäre, eine spielerische Form und das Fehlen von Negativität helfen, Steifheit und Enge zu überwinden. Nach einer solchen Vorbereitung wird es nicht so beängstigend sein, zu Menschen zu gehen.

Lerne dich selbst zu lieben. Denken Sie nur an gute Dinge. Machen Sie sich nach jeder unangenehmen Situation keine Vorwürfe, sondern versuchen Sie herauszufinden, was Ihr Verhalten provoziert hat. Vergleiche dich mit niemandem, denn du - individuelle Persönlichkeit. Sicherlich gibt es Situationen, die Sie trotz Isolation einfach und schnell meistern. Ein Lächeln im Gesicht ist ein Zeichen von Selbstbewusstsein. Lächle öfter, auch wenn niemand zusieht. Lächeln Sie einfach in den Spiegel, mit der Zeit wird diese Fähigkeit behoben.

Sobald Sie anfangen, hart an sich zu arbeiten und die Isolation zu überwinden, werden die Kommunikationsprobleme allmählich verschwinden und Sie können bald ohne großes Zögern ausgehen. Dies erfordert jedoch aktives Handeln und einen großen Willen.

Hallo liebe Blog-Leser! Heute sprechen wir über jene Menschen, die sich in sich selbst zurückgezogen und ihre ganze Aufmerksamkeit auf sich selbst gerichtet haben Innere ohne das Risiko einzugehen, der Außenwelt ausgesetzt zu werden. Sie werden anders genannt, introvertiert, schizoid oder einfach - eine geschlossene Person.

Charakteristisch

Nähe hat solche Zeichen wie die Unfähigkeit, nicht nur enge Beziehungen, sondern im Allgemeinen Kontakt mit anderen aufzubauen. Wenn jemand aufpasst und sich an eine solche Person wendet, wird ihm das viel Anspannung, Angst und manchmal sogar Angst bereiten. Wenn dies angeborene Charaktereigenschaften sind, die Nähe symbolisieren, dann weiß er nicht, wie er Zuneigung herstellen soll, und ist neben einer anderen Person, die seine Unterstützung und Aufmerksamkeit erhält. Weil es eine unbewusste Angst gibt, dass seine Persönlichkeit verschlungen und zerstört wird und er aufhört, als getrennt und einzigartig zu existieren.

Wenn er im Laufe seines Lebens erworben hat, einer Reihe von Enttäuschungen oder Verrat ausgesetzt war oder an einer traumatischen Situation teilnahm, hat er einfach Angst, sich wieder der Welt zu öffnen. Indem er Beziehungen vermeidet, vermeidet er Schmerzen. Weil es eine Illusion gibt, dass das Leben auf diese Weise einfacher wird. Aber die menschliche Psychologie ist so, dass er ein soziales Wesen ist und einfach Intimität und Kommunikation braucht. Ich empfehle den Artikel zu lesen.

Bei der Kommunikation mit Introvertierten und Schizoiden werden Sie feststellen können, dass sie Ihnen selten in die Augen schauen, weil sie Angst haben, „mit den Augen zu kollidieren“. Schließlich droht dies, dass sie einige Gefühle erleben müssen, die sie aus verschiedenen Gründen nicht fühlen wollen. Zum Beispiel aus Unfähigkeit, damit umzugehen, oder aus Unwillen, sie wieder zu fühlen. Und manchmal, damit Sie nicht merken, was sie tun dieser Moment sich Sorgen müssen.

Wenn Sie versuchen, aufrichtig und „von Herz zu Herz“ zu sprechen, laufen Sie Gefahr, gegen eine Mauer der Intellektualisierung zu laufen. Schließlich hilft es sehr, nicht zu fühlen, wodurch das Gespräch kein Interesse und keine Lust weckt, es weiterzuführen. Lethargie ist ein weiteres Zeichen, das bei der Beantwortung der Frage hilft: „Wie erkennt man eine geschlossene Person?“. Ja, es ist Hemmung, denn die innere Welt ist so fesselnd, dass ein schnelles Umschalten nicht immer möglich ist und meistens auch nicht gewollt ist. In der Firma wird er isoliert sein, irgendwo in der Nähe, und den Rest beobachten, als würde er sie „genau ansehen“.

Ursachen

1. Denken Sie daran, dass ich Ihnen gesagt habe, dass es welche gibt verschiedene Typen Temperament? Wenn nicht, schau mal . Es wird also ein Kind geboren bestimmten Typ, meist phlegmatisch oder melancholisch. Es ist nur so, dass es für ihn seit seiner Kindheit viel interessanter ist, bei sich zu sein, seine innere Welt ist viel fesselnder als die äußere, also solltest du nicht Alarm schlagen und versuchen, es zu ändern.
2. Warum wird eine Person geschlossen? Ja, denn in der Jugend hat er die Entwicklungsaufgabe nicht bewältigt Konfliktsituationen oder Missverständnisse mit Gleichaltrigen. Nachdem er viele Gefühle erlebt und keine Unterstützung gefunden hatte, beschloss er, unsichtbar zu werden, damit sich nicht alles wiederholen würde. Scham lähmt buchstäblich den Versuch, sich in Gesellschaft von Fremden wohl zu verhalten.
3. Wenn Eltern in der Kindheit nicht die gebührende Aufmerksamkeit und Fürsorge schenken, kann das Kind, das keine Unterstützung fühlt, ein Abweichler werden oder umgekehrt, sich selbst einschließen, da Erwachsene seine Probleme ignorieren und entscheiden, dass andere ihn auch nicht brauchen werden. Was das Wort "abweichend" bedeutet, können Sie dem Artikel entnehmen.
4. Negatives Geburtserlebnis aggressive Familie wo jede Bewegung abgezinst und strafbar ist. Alles, was ein Kind nicht tut, wird nicht gemocht. Mit der Zeit wird jeder Versuch, aufzufallen und aufzufallen, von Schuldgefühlen, Scham, Entsetzen, Angst und anderen Gefühlen begleitet. Dies geschieht normalerweise in Familien, in denen einer der Elternteile, häufiger der Vater, alkoholabhängig ist und jedes Mal, wenn er trinkt, gewalttätig wird.
5. Wie ich eingangs sagte, verschlossener Mann tritt oft als Folge einer traumatischen Situation auf. Wenn beispielsweise ein Ehemann betrogen oder eine Freundin betrogen wurde, hält die Psyche dem Stress möglicherweise nicht stand, und um die Persönlichkeit zu bewahren, schaffen Sie sich einen solchen Schutzmechanismus, indem Sie die Aufmerksamkeit tief auf sich selbst richten. Solch ein Mensch kann sich gut täuschen und glauben, dass es einfach keine Notwendigkeit mehr für andere gibt. Tatsächlich ist es der Schmerz, der in ihm spricht, der mit Gleichgültigkeit und Wichtigtuerei bedeckt ist. Schließlich ist es viel einfacher, die Bedeutung anderer abzuwerten, als zuzugeben, dass man sie aus Angst und einem Gefühl der Verwundbarkeit gemieden hat.

Wenn es in Ihrem Umfeld einen geliebten Menschen gibt, der aufgrund der Art des Temperaments einen so verschlossenen Charakter hat, setzen Sie ihn nicht unter Druck. Nicht erstellen unnötiger Stress, Sie zwingen, zu einer lauten Firma zu gehen, versuchen, jemanden vorzustellen und so weiter. Durch diese Aktionen, die für ihn gewalttätig aussehen, verstärken Sie nur den Widerstand und den Wunsch, sich so schnell wie möglich noch tiefer zu verstecken, damit sie es nicht bekommen.

2. Halten Sie Emotionen nicht zurück

Im Laufe der Zeit führt dies nicht nur zu verschiedenen Krankheiten, sondern erschwert auch die Kommunikation mit anderen. Lernen Sie, innezuhalten und zu bemerken, warum Sie jemanden nicht mögen oder warum Sie wütend auf ihn sind und sich nicht kreuzen wollen.

Das Bewusstsein für die Grundursache wird in Zukunft helfen, die angesammelte Negativität loszuwerden und Kontakt und vor allem die Wahrnehmung anderer Menschen herzustellen. Ist Ihnen zum Beispiel aufgefallen, dass Sie sich einsam gefühlt haben, eine glückliche Kollegin beneidet haben und nicht verstanden haben, warum sie Sie so nervt?

3. Geben Sie sich eine Chance

Wie kann man aufhören, nach dem Verrat eines geliebten Menschen geschlossen zu werden? Ja, gib dir einfach eine Chance zu leben Volles Leben, manchmal ist es wichtig, Groll und Enttäuschung loslassen zu können, obwohl sie schmerzhaft sind, sind sie nützlich, weil sie Ihnen die Möglichkeit geben, Ihr Leben neu zu bewerten, sich selbst, Ihre Ressourcen und Grenzen zu erkennen. Und es ist sehr wichtig, einen Schritt in Richtung Entwicklung zu machen, egal wie schwierig es ist, aber sich sogar negativ zu fühlen, ist viel besser als Unempfindlichkeit.

Glauben Sie mir, denn in Gefühlslosigkeit berauben Sie sich der Freude, des Glücks, des Vergnügens ... Und dies führt schließlich zu einer tiefen Depression, die oft mit Selbstmord endet. So gehen Sie mit Depressionen um.

4.Komfortzone

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr so ​​gesellig sind wie zuvor, versuchen Sie, Ihre Komfortzone zu verlassen, und gehen Sie dennoch mit Gewalt in die Firma, zu Partys, auf denen es viele Kreuzungen geben wird. Mit der Zeit wird Ihre Anspannung mit jeder Bekanntschaft nachlassen, denn alles, was wir tun, wird zu einer Fähigkeit. Und um herauszufinden, wie man das Talent einer aufgeschlossenen Persönlichkeit in sich selbst entdeckt, empfehle ich die Lektüre.

5.Selbstwertgefühl

Und vergiss nicht, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, denn mangelndes Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten hindert dich oft daran, ein Risiko einzugehen und den ersten Schritt zu tun, indem du ein Mädchen triffst, das dir gefällt, oder mit deinem Chef über eine Beförderung sprichst. Wenn Sie gelernt haben, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, sich selbst zunächst kennengelernt haben, Ihre Handlungen, Reaktionen und Charaktereigenschaften erkannt haben, wird es Ihnen viel leichter fallen, Ihre Interessen zu verteidigen, frei zu kommunizieren und Spaß daran zu haben.

Fazit

Introvertierte Menschen verlieren genug Vergnügen und Freude in ihrem Leben, sie haben weniger Entdeckungen und das Gefühl, dass sie wichtig und gebraucht werden, also schauen Sie sich um, nicht alle Menschen sind schrecklich, wenn Sie genauer hinschauen, werden Sie plötzlich Interesse an ihnen finden und erkennen, dass Sie es können wieder vertrauen. Das war's für heute, passt auf euch und eure Lieben auf!

Vertreter der modernen Schule der Psychologen (K. Leonard, A. Lichko und andere) unterscheiden solche Arten des menschlichen Charakters.

Hyperthym

Zu gesellig, gesprächig, ausgeprägte Gestik, Mimik. Während eines Gesprächs entfernen sie sich plötzlich vom ursprünglichen Thema. Sie meinen es nicht ernst mit offiziellen Aufträgen. Meistens initiieren sie Konflikte. Trotzdem sind sie sehr aktiv, aktiv, optimistisch, initiativ. Abstoßende Merkmale sind Frivolität, die Möglichkeit unsittlicher Handlungen, Reizbarkeit, Frivolität.

distymny

Menschen dieser Art von Charakter sind ruhig, häufiger pessimistisch und wortkarg. Sie meiden laute Unternehmen, gehen keine Konflikte ein, sind anderen gegenüber verschlossen. Gehorchen Sie leicht denen, die mit ihnen befreundet sind. Sie sind seriös, verpflichtend, äußerst fair. Aber sehr langsam, passiv, unkonzentriert, ungeschickt.

Zykloide

Es ist durch häufige Stimmungsschwankungen und die Art der Kommunikation mit anderen Menschen gekennzeichnet. Sie können entweder zu gesellig sein oder sich in sich selbst zurückziehen.

Erregbar

Das sind langweilige und düstere Menschen. Sie zeichnen sich durch Unhöflichkeit, Konflikte, Streitsucht und Machtgier in der Familie aus. Sie sind reizbar, extrem aufbrausend, halten ihr Verhalten nicht im Gleichgewicht. In einem ruhigen Zustand sind sie genau, pünktlich, tier- und babylieb.

gesteckt

Nicht sehr gesellige Menschen, die meisten von ihnen sind langweilig, sie unterrichten gerne andere. Sie sind in Konflikten aktiv. Sie versuchen zu 100% ihren Job zu machen. Leicht beleidigt, rachsüchtig, anmaßend, eifersüchtig. Von Untergebenen und Angehörigen wird zu viel verlangt.

Pedantisch

Nicht Konflikte, Bürokraten, Formalisten. Aber - gewissenhaft, verantwortlich, genau, treu, fleißig.

alarmierend

Menschen, die unsicher sind. Selten Konflikte mit anderen. Freundlich, effizient, selbstkritisch. Sie sind leicht in Witzen zu verspotten.

emotional

Sie wählen einen engen Kommunikationskreis. Konfliktfrei. Groll breitet sich nicht aus. Freundlich, barmherzig, ausführend, Verpflichtungen erfüllen. Extrem empfindlich.

Demonstrativ

Leicht in Kontakt treten, eine führende Position einnehmen. Opportunisten, selbstbewusst, Initiatoren von Konflikten. Künstlerisch, andere fesseln, kreativ. Egoistisch, Heuchler, Angeber.

Erhaben

Großer Freundeskreis, gesprächig. Sie beteiligen sich an der Mediation in Konflikten. Sie sind Altruisten, aufrichtig, hell. Sie können in Panik geraten, ihre Stimmung ändern.

extrovertiert

Gesellig, gesprächig, empfänglich für alle Informationen. Sie stehen nicht im Konflikt, sie sind Performer, sie gehorchen anderen. Sie wissen, wie man zuhört, aber sie sind frivole, unvorsichtige Klatscher.

introvertierte

Geschlossenere, realitätsfernere Philosophen. Liebhaber der Einsamkeit, nicht des Konflikts. Aber zurückhaltend, prinzipienfest. Hartnäckig, ideologisch. Ihr Standpunkt, auch der falsche, wird bis zuletzt verteidigt.

In der psychologischen Literatur können Sie die Typen des menschlichen Charakters genauer studieren.

Warum passiert das?

Gründe für Misstrauen

Redseligkeit und Besessenheit sind nicht gerade beliebte Eigenschaften von Menschen. Sie stoßen eher ab, als dass sie anziehen. Und man kann nicht sagen, dass dies die Offenheit eines Menschen auszeichnet. Kinder sind zum Beispiel weltoffen, vertrauen ihr und haben keine Angst. Bis sie anfangen aufzutauchen. Fiel - verängstigt - wurde vorsichtiger. Getäuscht - beim nächsten Mal bezweifelt.

Nichts passiert ohne Grund. Eine andere Sache ist, dass das Gedächtnis einem Menschen oft einen Dienst leistet – es lässt ihn Schmerz vergessen. Unvollendet beeinträchtigen sie den psychologischen Komfort des Einzelnen. Und sie, diese Person, verschließt sich der Welt und den Menschen.

Erinnern Sie sich an den Helden der Geschichte A.P. Tschechow "Der Mann in dem Fall" vom Lehrer des Gymnasiums Belikov? Dies ist ein übertriebenes Beispiel für einen Menschen, der kein gegenseitiges Verständnis mit der Welt fand und sich daher in seinen eigenen Mauern eines „Gefängnisses“ einschloss.

Aber sind wir wirklich so anders als Belikov, wenn wir hinter jeder Ecke einen Betrüger, einen Betrüger oder einen Verräter sehen? Oder wenn der ganze Planet auf das „Ende der Welt“ wartet, mit leichte Hand MASSENMEDIEN?

Nähe ist ein Synonym für Misstrauen gegenüber Menschen

Warum vertrauen wir Menschen nicht und schließen uns in unsere „Schale“ ein? Wozu? Ist es einfacher, so zu leben? Nein, natürlich! Es ist nur so, dass eine Person den "einfachen" Weg geht. Warum ein offenes Gespräch von Herz zu Herz mit geliebten Menschen führen, wenn es wehtut?! Er grenzte sich mit einer unsichtbaren Mauer von ihnen ab, ging in sich hinein, in seine Welt, schlug den „Fall“ zu und litt dort langsam. Mit der Zeit tritt dies ein, verursacht Leiden, und hier haben Sie ein „Opfer“ dort.

Natürlich übertreibe ich mit der Beschreibung etwas. Obwohl, wer weiß...

Misstrauen in einer Beziehung ist für viele ein schmerzhaftes Thema. Von hier stammt und, und der Wunsch, alles und jeden zu kontrollieren. Wenn wir die Kontrolle verlieren, empfinden wir Angst. Angst vor Einsamkeit, Verrat, Herzenskummer. Und die meisten große Angst– dass wir. Lieben und geliebt werden ist das Größte großer Wert im Leben. Gegenseitig - ein magischer Schlüssel, der alle Türen und "Fälle" öffnet.

Kein Wunder, sagt man - wem vertraut, wird nicht an der Hand gehalten. Keine Verbote und Sperren halten eine Person neben dir, wenn sie es nicht will. Und umgekehrt, egal wie man ihn fährt, er fährt nirgendwo hin, wenn er nicht will.

Wie kann man die Schließung überwinden?

Eine geschlossene Person ist verschlossen und ungesellig. Aber das sind nur äußere Manifestationen. Hauptwurmloch im Inneren. Sie können den Menschen wieder vertrauen, wenn Sie die Gründe für das Misstrauen herausarbeiten. Betrachten Sie sie neu, lassen Sie Ihren Groll los, fühlen Sie sich darüber hinweg, fühlen Sie Ihren Wert.

Das soziale Umfeld ist von großer Bedeutung. Wo man verstanden und geschätzt wird, geht das alles leichter. Toleriere daher keine Demütigung, verändere dein Umfeld, suche dir Gleichgesinnte. Jetzt, da das Internet zur Rettung gekommen ist, ist dies viel einfacher zu bewerkstelligen. Überwinde die Angst vor Veränderungen. Es ist nie zu spät für einen Neuanfang.

Natürlich braucht es Mut. Wie bei jedem Unterfangen. Aber der Wunsch, etwas im Leben zu verändern, ist ein Auslöser für Veränderungen. Sie können körperlicher oder materieller Natur sein, in Form eines Arbeitsplatz-, Wohnort- oder Lebenspartnerwechsels. Und sie können einen spirituellen Anfang haben - eine Veränderung der Weltanschauung und der inneren Gefühle,

Das Schließen wird normalerweise als negative Charaktereigenschaft angesehen, die seinem Besitzer viele Unannehmlichkeiten bereitet. Eine geschlossene Person findet es schwierig, Kontakte zu knüpfen, macht neue Bekanntschaften, hat Angst vor Fremden, passt sich nicht gut in ein neues Team ein und es ist schwierig, seine Seele für andere zu öffnen. Und das alles nicht aus Liebe zur Einsamkeit: Manchmal möchten solche Menschen besonders Kontakt zu anderen aufnehmen, aber dabei treten Schwierigkeiten auf.

Gründe für die Isolierung

Psychologen sehen Isolation als Problem Kindheit. Dann werden in der Regel einige Männer gesellig und befreit, während andere - Das Kind wächst jedoch heran und die Probleme wachsen mit ihm, und oft gehen Einsamkeit und Isolation Hand in Hand.

Oft verschließen sich Kinder aufgrund der häufigen Streitereien ihrer Eltern, die sich direkt vor ihren Augen abspielen. Und wenn das Kind auch in solche Scharmützel verwickelt ist, können die Probleme noch gravierender sein. Das Kind kann versuchen, unauffällig, geheimnisvoll zu werden, Kommunikationsprobleme haben. Um dieser Isolation vorzubeugen, reicht oft schon eine Verbesserung des Mikroklimas in der Familie.

Auch jene Kinder, die unter Kommunikationsschwäche leiden, wachsen verschlossen auf. Kinder, die mit anderen Kindern zusammenlebten, gingen regelmäßig spazieren oder besuchten sie Kindergarten habe solche Probleme normalerweise nicht. Aber wenn das Baby viel Zeit mit Erwachsenen verbringt, die immer mit ihren eigenen Angelegenheiten beschäftigt sind und, schlimmer als das, wischen Sie das Kind ab, dann ist Isolation das naheliegendste Szenario. Er gewöhnt sich daran, dass sich niemand um ihn kümmert, und gewöhnt sich daran, mit sich selbst zu spielen.

Es ist am besten, bereits beim ersten Signal mit der Korrektur der Isolation zu beginnen - das Kind weigert sich, mit den Eltern und anderen zu kommunizieren. Außerdem können sich Angst vor Fremden und große Probleme in der Zukunft entwickeln. In einigen Fällen ist die Hilfe eines Psychologen erforderlich.

Wie wird man die Isolation los?

Leider gibt es keine einheitliche Antwort auf die Frage, wie man die Isolation überwinden kann. Zuerst müssen Sie versuchen herauszufinden, woher es kam, aus welcher Zeit und wie es fortschreitet. Wenn die Probleme aus tiefer Kindheit stammen, werden Sie höchstwahrscheinlich ohne die Hilfe eines Psychoanalytikers nicht zurechtkommen.

Oft kann ein solches Merkmal mit Ihren Komplexen in Verbindung gebracht werden. Zum Beispiel sind Vollständigkeit und Isolation auf den ersten Blick schwach miteinander verbunden, aber in Wirklichkeit ist alles viel ernster: Aus Angst vor Verurteilung zieht man sich in sich selbst zurück. In diesem Fall müssen Sie mit den Komplexen kämpfen und auf diese Weise Ihren Mangel an Geselligkeit besiegen.

Oft können Mädchen, selbst solche mit einem sehr angenehmen Aussehen, dies nicht zugeben und neigen daher dazu, ihre Kommunikation einzuschränken. In diesem Fall müssen Sie genau Ihr Aussehen ändern, alles tun, damit es so gut wie möglich zu Ihnen passt, und dann verschwindet Ihre Isolation von selbst.

Passen Sie auf sich auf, ändern Sie zum Beispiel Ihre Frisur oder machen Sie eine Maniküre, machen Sie kosmetische Masken - all dies wird Ihnen nach und nach Vertrauen in Ihre Haut geben Aussehen. Fühlen Sie sich frei, schöne Kleidung zu tragen und alte Jeans. Achte auf deinen Gang und deine Haltung.

Jede Person kommuniziert leicht mit denen, mit denen sie ähnliche Interessen hat. Ein obligatorischer Schritt ist daher die Teilnahme an einem Interessenkreis, der Besuch von Kursen oder Klassen. Dort können Sie Gleichgesinnte finden und einfach mit ihnen in Kontakt treten. Und nachdem sich Ihr Kontaktkreis deutlich vergrößert hat, fällt es Ihnen leichter, andere Menschen zu kontaktieren.

Das schärfste, aber effektive Methode Wie man Isolation überwindet, liegt im bewussten Überwinden seiner Ängste. Wenn Sie Angst haben, mit einem Fremden zu sprechen, sprechen Sie Leute auf der Straße an und fragen Sie nach der Zeit. Wenn es Ihnen peinlich ist, sich kennenzulernen - trainieren Sie auf Dating-Sites. Indem du das tust, wovor du vorher Angst hattest, überwindest du deine Angst.