ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஆறாவது அறிவு உள்ளது, ஆனால் எல்லோரும் அவர்களின் உள் குரலை அங்கீகரிப்பதில் வெற்றி பெறுவதில்லை. நம் வாழ்வில் உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு, அது மற்ற மனித திறன்களைப் போலவே தொடர்ந்து பயிற்சியளிக்கப்பட்டு வளர்க்கப்பட வேண்டும். உங்கள் உள்ளுணர்வின் வளர்ச்சியில் தீவிரமாக ஈடுபட நீங்கள் முடிவு செய்தால், அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

உள்ளுணர்வு, அதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது?

உள்ளுணர்வு என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நமது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது இரண்டு அரைக்கோளங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - இடது மற்றும் வலது. சிந்தனை மற்றும் தர்க்கத்திற்கு இடதுசாரிகள் பொறுப்பு, இதுவே பெரும்பாலான மக்களுக்கு வாழ்க்கை சாசனத்தின் முதுகெலும்பாக மாறும். அத்தகையவர்கள் பகுத்தறிவின் குரலை மட்டுமே பின்பற்றுகிறார்கள் மற்றும் ஆறாவது அறிவு கொடுக்கும் அறிகுறிகளை கவனிக்க மாட்டார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் தவறான மற்றும் சில நேரங்களில் பேரழிவு முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள்.

வலது அரைக்கோளம் மிகவும் வளர்ச்சியடைந்துள்ளது படைப்பு மக்கள், இது மோசமான செயல்களுக்கு தள்ளுகிறது மற்றும் உத்வேகத்திற்கு பொறுப்பாகும். இங்குதான் மனித ஆழ்மனம் அமைந்துள்ளது, நம் உணர்வுகள் அதில் உள்ளன. ஆழ் மனம் நொடிகளில் நிறைய தகவல்களைக் குவிக்கிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக பெற்ற அனைத்து அறிவையும் சேமித்து வைக்கிறது, இவை அனைத்தும் சரியான முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

உள்ளுணர்வு என்றால் என்ன என்பதைப் பொறுத்தவரை, இது நம்மை இணைக்கும் ஒரு வகையான சேனல். வலது அரைக்கோளத்தில் இருந்து இந்த சேனலின் மூலம் தகவல் நுண்ணறிவு வடிவத்தில் நுழைகிறது, இது சிக்கல்களுக்கு தர்க்கரீதியான தீர்வுகளை உருவாக்க உதவுகிறது, அத்துடன் வாழ்க்கையின் மிகவும் கடினமான கேள்விகளுக்கான பதில்களையும் வழங்குகிறது.

ஒரு நபர் தனது திறன்களை வெளிப்படுத்தவும் உளவியல் திறன்களைப் பெறவும் நிர்வகிக்கிறார் என்றால், அவர் தனது மூளையை முழுமையாகப் பயன்படுத்த முடியும். விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, இரண்டு அரைக்கோளங்களின் வளர்ச்சி மிகவும் வெற்றிகரமான மக்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது.

உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது?

• உள்ளுணர்வை வளர்க்க, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் ஆழ் மனதில் கேட்க வேண்டும் மற்றும் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க வேண்டும்.
• ஒரு நபர் தன்னை நம்பவில்லை என்றால், அவர் தனது உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அவர் கூறும் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற பயப்படுவார்.
• குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள், அதிக தன்னம்பிக்கை, வெற்றிகரமான மற்றும் வலிமையான மக்கள் அவர்களுக்கு ஆணையிடுவதைச் செய்கிறார்கள்.
• நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்போது, ​​​​உள்ளுணர்வு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இதில் நம்பிக்கை இல்லை என்றால், அவளுடைய சேனலைப் பயன்படுத்துவது வேலை செய்யாது, ஏனென்றால் அதை நம்புபவர்களுக்கு அது திறக்கிறது.
• உங்கள் ஆழ் மனதில் சரியான கேள்விகளைக் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவை ஒவ்வொன்றையும் தெளிவாகவும், தெளிவாகவும், அர்த்தமுள்ளதாகவும், எப்போதும் உறுதிமொழியில் பேசவும்.

எடுக்கலாம் குறிப்பிட்ட உதாரணம்: நீங்கள் ஒரு முக்கியமான பதவியைப் பெற விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் பணியமர்த்தப்படுவீர்களா என்று தெரியவில்லை. உங்கள் ஆழ் மனதில் ஒரு தெளிவான சொற்றொடரைக் கேளுங்கள்: "நான் இந்த வேலையைப் பெறுவேன்." அடுத்து, இதயம் மற்றும் ஆன்மாவிலிருந்து வரும் உள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள். உறுதியான வடிவத்தில் கட்டப்பட்ட அந்த சொற்றொடர்கள் பாதிக்காது தருக்க சிந்தனை, எனவே உள்ளுணர்வு மூலம் அனுப்பப்படும் பதில்களை கெடுக்க வேண்டாம்.

உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு கேட்க முடியும்?

சிலர் தங்கள் கேள்விகளுக்கு நேரடியான பதில்களைக் கேட்பார்கள் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது அப்படியல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நமது ஆழ் உணர்வு அதன் சமிக்ஞைகளை குறியிடப்பட்ட படங்கள், உணர்வுகள், பதிவுகள் மற்றும் வாசனைகளின் வடிவத்தில் அனுப்புகிறது.

ஒரு விமானத்தில் உள்ள பயணிகள் புறப்படுவதற்கு முன்பே தங்கள் டிக்கெட்டுகளை ஒப்படைத்த வழக்குகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவர்கள் ஆழ் மனதில் ஆபத்தை உணர்ந்தார்கள், இது அவர்களின் உயிரைக் காப்பாற்றியது. அத்தகையவர்கள் நன்கு வளர்ந்த ஆறாவது அறிவைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் அதைக் கேட்க கற்றுக்கொண்டனர், குறிப்பாக எச்சரிக்கைகள் வரும்போது.

உள்ளுணர்வின் முக்கிய சமிக்ஞைகள் விரைவான இதயத் துடிப்பு, ஒரு நபர் வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியாக வீசப்படுகிறார், சில நேரங்களில் உணர்வுகள் விரல்களில் கூச்சம் வடிவில் வெளிப்படுகின்றன. எனவே, உங்களுக்காக ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் உள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் ஆழ் மனதில் இருந்து நேர்மறையான பதில் வரும். ஆனால் அது மார்பில் அழுத்தினால், மற்றும் ஆன்மாவில் ஒரு கவலை உணர்வு இருந்தால், நிச்சயமாக, பதில் இல்லை. சில நேரங்களில் ஆழ் உணர்வு, உள்ளுணர்வின் உதவியுடன், சில வாசனைகளின் வடிவத்தில் சரியான பதில்களை அனுப்புகிறது. உதாரணமாக, ஒரு மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுக்கு முன், ஒரு நபர் ஆரஞ்சு வாசனையை உணர முடியும், ஆனால் ஒரு தொல்லைக்கு முன், அழுகிய பழத்தின் கடுமையான வாசனை.

நிச்சயமாக, தங்கள் ஆழ் மனதின் சமிக்ஞைகளை எடுக்க முடியாத மற்றும் உள்ளுணர்விலிருந்து அறிகுறிகளைப் பெறாதவர்களும் உள்ளனர். ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுக்கும்போது நீங்கள் நீண்ட காலமாக அவதிப்படும் நிகழ்வுகள் பலருக்குத் தெரியும், ஆனால் திடீரென்று ஒரு சாதாரண செய்தித்தாள் உங்கள் கண்ணைப் பிடிக்கிறது மற்றும் ஒரு பறவை ஜன்னலுக்கு வெளியே துடிக்கிறது, பின்னர் அது உங்களுக்குத் தெரிந்தது. மேலும், நிகழ்வுகள் வித்தியாசமாக நிகழலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் சரியான முடிவை எடுக்க ஒரு நபரைத் தள்ளுகின்றன.

உள்ளுணர்வின் சேனலில் எவ்வாறு இசையமைப்பது

உங்கள் உள்ளுணர்வை நன்கு வளர்க்க, அது மதிப்புக்குரியது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு அமைதியான ஒதுங்கிய இடத்தைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் எண்ணங்களில் மூழ்க வேண்டும். முழுமையாக ஓய்வெடுப்பது முக்கியம், பின்னர் உங்கள் ஆழ் மனதில் உங்களுக்கு விருப்பமான எந்த கேள்வியையும் கேளுங்கள். அடுத்ததாக செய்ய வேண்டியது பதிலுக்காக காத்திருக்க வேண்டும். ஆறாவது அறிவு எப்போதும் விரைவாக பதிலளிக்காது என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் பதில் எப்போதும் வரும், முக்கிய விஷயம் அதை தவறவிடக்கூடாது. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் உத்வேகம் மற்றும் நிறைய புதிய யோசனைகள் இருந்தால், உடனடியாக தர்க்கத்தை அணைத்து, உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றவும், பின்னர் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.

உள்ளுணர்வை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் மக்களில் தவறு செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் உள்ளுணர்வை இயக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் நன்றாக உடையணிந்திருக்கும் போது பலர் சந்தித்த வழக்குகள் உள்ளன நல்ல நடத்தைஆனால் பிடிக்கவே இல்லை. இந்த விஷயத்தில், "அவரை நம்பாதீர்கள், கவனமாக இருங்கள்" என்று ஒரு உள் குரல் உங்களிடம் கூறுகிறது.

அதாவது, காஸ்மிக் மட்டத்தில் உள்ள ஆழ் உணர்வு ஒரு புதிய அறிமுகத்திலிருந்து வெளிப்படும் எதிர்மறை ஆற்றலைப் பிடித்து, பின்னர் உள்ளுணர்வு மூலம் ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்பியது. எனவே, சந்திக்கும் போது ஒரு அந்நியன்நீங்கள் பதட்டம், பதட்டம், தலைவலி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் போன்ற உணர்வை அனுபவித்திருந்தால், நீங்களே சொல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இந்த சமிக்ஞையை புறக்கணிக்காதீர்கள், அதை நம்புங்கள்.

உள்ளுணர்வு மூலம் சிக்னல்களை அனுப்புவதன் மூலம் பொய்யை உண்மையிலிருந்து வேறுபடுத்த ஆழ் மனம் உதவும். ஒரு நபர் உங்களுக்கு உண்மையான தகவலைச் சொன்னால், உங்கள் ஆறாவது அறிவு அவரது ஆற்றல் அதிர்வுகளைப் பிடிக்கிறது. ஆனால் அவர் உங்களை ஏமாற்றினால், உங்களுக்குள் கவலையும் எதிர்ப்பும் எழும். இந்த சிக்னல்களைப் பிடிக்கவும் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இது வாழ்க்கையில் தவறுகளைத் தவிர்க்க உதவும். நீங்கள் உணர்வுகளைக் கேட்கத் தொடங்கும் போது மற்றும் எண்ணங்களை ஒதுக்கி வைக்கும்போது உள்ளுணர்வு உருவாகிறது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மற்றும் உங்கள் இயல்பான உள்ளுணர்வு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், உள் குரலைப் பிடித்து, அது சொல்வதை அடையாளம் காணவும்.

உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கான நுட்பம்

"கிளாஸ் ஆஃப் வாட்டர்" என்று அழைக்கப்படும் பிரபல அமெரிக்க உளவியலாளரின் ஒரு சிறப்பு நுட்பம் உள்ளுணர்வை வளர்க்க உதவும். இது வேலை செய்ய, நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும், உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு டியூன் செய்து, பாதி தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும், இந்த வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள்: "எனக்கு பதில் ஏற்கனவே தெரியும். இந்த கேள்வி". பின்னர் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், காலையில் இந்த வார்த்தைகளைச் சொல்லி மீதமுள்ள தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.

இது சில நாட்கள் எடுக்கும் மற்றும் உங்கள் ஆழ் உணர்வு உங்களுக்கு சமிக்ஞைகளை வழங்கத் தொடங்கும். ஒருவேளை அது உங்களுக்கு ஒரு தீர்க்கதரிசனத்தை அனுப்பும், அது உங்கள் கேள்விக்கான பதிலைச் சொல்லும். இங்கே மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கேள்வியை சரியாக உருவாக்குவது மற்றும் திசையில் மட்டுமே. உங்களுக்குச் சொந்தமில்லாத கேள்விகளில் துகள்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

பட்டறைகள்

ஒரு நபருக்கு வளர்ந்த உள்ளுணர்வு இருந்தால், அவருக்கு நிறைய வாய்ப்புகள் கிடைக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் ஆறாவது அறிவு மூலம் உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சமிக்ஞையை அனுப்ப முயற்சிக்கவும். இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் கற்பனையில் அவற்றை தெளிவாகக் காட்சிப்படுத்துங்கள், பல நாட்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள். இதன் விளைவாக, உங்கள் ஆற்றல் ஓட்டம் அடையும், மேலும் அவர்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்கள். ஒருவேளை அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு கடிதம் எழுதுவார்கள், பார்க்க வருவார்கள் அல்லது அழைப்பார்கள்.

இழந்த பொருளைக் கண்டுபிடி

உள்ளுணர்வுக்கு நன்றி, நீங்கள் நீண்ட காலமாக இழந்த ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், ஒரு குறிப்பிட்ட சேனலில் டியூன் செய்து, தேடுவதற்குத் தேவையான ஆற்றலை வெளியிடுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் அபார்ட்மெண்டில் உங்கள் ஃபோன், சாவி அல்லது வேறு பொருள் தொலைந்துவிட்டால், கண்களை மூடிக்கொண்டு, முழுவதுமாக ஓய்வெடுத்து, உங்கள் ஆழ்மனதில் இருந்து வரும் ஆற்றல் அலைகளுக்குக் கட்டுப்பட்டு வீடு முழுவதையும் நிரப்பவும். உங்களுடையதைக் கேளுங்கள் உள் குரல், காணாமல் போனவர்கள் எங்கே இருக்கிறார்கள் என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். எல்லோரும் முதல் முறையாக வெற்றிபெறவில்லை, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால், உங்கள் புதிய உணர்வுகளால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

வரைபடங்கள் மற்றும் அட்டைகள்

உள்ளுணர்வை வளர்க்க ஒரு நிலையான அட்டை அட்டை உதவுகிறது. நீங்கள் நான்கு அட்டைகளை மேசையில் வைக்க வேண்டும், படத்தை மறைத்து, அவை என்னவாக இருக்கும் என்று யூகிக்க முயற்சிக்கவும். அட்டையின் மேல் உங்கள் கையை மெதுவாக நகர்த்தி உள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள். அட்டையிலிருந்து வரும் வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியை உணருங்கள். உங்கள் இம்ப்ரெஷன்களை நம்புங்கள், பின்னர் கார்டைப் புரட்டி அதன் சூட்டை நீங்கள் யூகித்தீர்களா இல்லையா என்று பாருங்கள். அத்தகைய பயிற்சியை நடத்துவதன் மூலம், உங்கள் உள்ளுணர்வு ஒவ்வொரு நாளும் வலுவடையும், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் அட்டை மற்றும் அதன் உடையை பிழைகள் இல்லாமல் தீர்மானிக்க முடியும்.

குருட்டு வாசிப்பு

ஒரு கேள்விக்கான பதிலைப் பெறுவதற்கான மற்றொரு முறை குருட்டு வாசிப்பு. இந்த முறை பயன்படுத்த எளிதானது, மேலும் இது உள்ளுணர்வை விரைவாக வளர்க்கவும் உதவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கேள்வியால் வேட்டையாடப்பட்டால் அல்லது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைபின்னர் அது பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களை சேகரிக்கவும். அடுத்து, மூன்று அட்டை அட்டைகளை உங்கள் அருகில் வைத்து, ஒவ்வொன்றிலும் சாத்தியமான பதில்களை எழுதுங்கள். இந்த தாள்களை கல்வெட்டுடன் மேசையில் வைக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் கையை அவற்றின் மீது இயக்கவும். தகவலின் ஓட்டத்திற்கு இசையுங்கள், சில வினாடிகளுக்குப் பிறகு உங்கள் உள்ளங்கையில் வெப்பம் அல்லது லேசான கூச்ச உணர்வு ஏற்படும். சில அட்டைகளில் இந்த உணர்வுகள் மிகவும் வலுவாக இருந்தால், பதில் வெளிப்படையானது.

மந்திரங்கள்

உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி மந்திரங்கள். இதில் சிறப்பு சமஸ்கிருத வசனங்கள் உள்ளன மாய பொருள். மந்திரங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் கனவுகளை நனவாக்க உதவுகின்றன என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.

ஆறாவது அறிவை வளர்க்கும் மந்திரங்கள் உள்ளன. அவை வளர்ந்து வரும் நிலவில் மட்டுமே படிக்கப்படுகின்றன மற்றும் தியானங்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. இந்த நுட்பம் ஒரு நபரின் மறைக்கப்பட்ட திறன்களை வெளிப்படுத்துகிறது, இதற்கு நன்றி அவர் எதிர்காலத்தைப் பார்க்க முடியும் அல்லது அவரது பயோஃபீல்ட் மூலம் மக்களை குணப்படுத்த முடியும். நிச்சயமாக, அத்தகைய முடிவுகளை அடைவதில் எல்லோரும் வெற்றிபெற மாட்டார்கள், ஏனென்றால் உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கு நிலையான பயிற்சி தேவைப்படும், மேலும் உங்கள் ஆன்மாவை ஆன்மீக ரீதியாகவும் வளர்க்க வேண்டும். அத்தகைய பரிசு மூலம், ஒரு நபர் தனது அறிவை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார் என்பதற்கு பொறுப்பாகிறார்.

ஒரு நபருக்கு வளர்ந்த உள்ளுணர்வு இருந்தால், பின்னர் மன திறன்கள்அதற்கு நன்றி அவர் தனது நோய்களுக்கும் பிற மக்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். அத்தகைய நபர் நோயாளியின் நோயுற்ற உறுப்பின் மீது கைகளைப் பிடித்து, கவனம் செலுத்தி, அவரது அறிகுறிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் கேட்க போதுமானது. பயோஃபீல்டின் ஆற்றல் அலைகள் நோயாளியின் வலி புள்ளிகளை விரைவாகக் கண்டறிந்து, குளிர் அல்லது வெப்ப வடிவில் உள்ளங்கைகளுக்கு ஒரு அடையாளத்தைக் கொடுக்கும். குணப்படுத்தும் சக்தியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் அதற்கு உள்ளுணர்வு அனுபவம் மற்றும் நிறைய பயிற்சி தேவைப்படுகிறது.

உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கு, நீங்கள் ஒரு விதியைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்: உள்ளுணர்வு என்பது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு பரிசு அல்ல, ஆனால் உங்கள் வேலைக்கான வெகுமதி, இது அனைவருக்கும் கிடைக்கும், பின்னர் அன்பானவர்களுக்கும் உங்களுக்கும் உதவ அதைப் பயன்படுத்தவும்.

ஒரு உள் குரல் - யாரோ அவரை நம்புகிறார்கள், யாரோ ஒருவர் தனது இருப்பை கூட நம்பவில்லை. பலருக்கு உள்ளுணர்வு ஒரு வகையான விசித்திரமான சொத்தாகவே உள்ளது, வெளிப்படையாக அருமையான டெலிபதி அல்லது லெவிடேஷனுக்கு அருகில் உள்ளது. ஆனால், உண்மையில், ஒவ்வொரு நபரும் தனக்குள்ளேயே ஆறாவது அறிவை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும். நீங்கள் முயற்சியில் ஈடுபட வேண்டும்.

உடல் கட்டுப்பாடு

வளர்ச்சிக்கான முதல் படி உங்கள் உள்ளுணர்வை சில உடல் உணர்வுகளுடன் இணைப்பதாகும். ஆழ் மனம் நமக்கு தெளிவான துப்புகளை வீசுகிறது - பெரும்பாலான மக்கள் மட்டுமே அவற்றை தவறவிடுகிறார்கள், நிலையான உள் உரையாடலில் இருப்பதால். உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுடன் எப்படி "பேசுகிறது" என்பதை சரியாக புரிந்து கொள்ள முழு நாளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் நிறைவேறும் ஒன்றை எதிர்பார்த்து நீங்கள் அனுபவித்த உணர்வுகளை காகிதத்தில் எழுதுங்கள்.

டெலிபாத்தை இயக்கவும்

நுண்ணறிவின் உடல் உணர்வைப் பற்றிய தெளிவான புரிதலை நீங்கள் ஏற்கனவே பெற்றுள்ளீர்கள், அதை எவ்வாறு இயக்குவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். சொந்த விருப்பம். ஒரு எளிய கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உடலின் விரும்பிய பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். பழக்கமான உணர்வுகளை உணர்கிறேன், உங்கள் விரல்களை அழுத்துங்கள் வலது கைஒரு முஷ்டிக்குள். உடற்பயிற்சியை நாளுக்கு நாள் மீண்டும் செய்யவும் - ஒரு கட்டத்தில், முழு பொறிமுறையையும் தொடங்க உங்கள் கையை அழுத்தினால் போதும்.

டெம்ப்ளேட்களை முடக்குகிறது

அடுத்த பயிற்சி நனவின் விடுதலையை இலக்காகக் கொண்டது. ஒரு நாள் முழுவதும் நிகழ்வுகளை யூகிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பணியாளரின் பெயர் என்ன? முதலாளி என்ன அணிந்து வேலை செய்வார்? இந்த நாய் எங்கே திரும்பும்? தவறுகளுக்கு பயப்பட வேண்டாம். மூளையை ரிலாக்ஸ் செய்து டியூன் செய்வதே நமது பணி சரியான வேலை. அத்தகைய நடைமுறையின் ஒரு மாதமானது "பின்னணியில்" யூகிக்கும் செயல்முறையை இணைக்க மனதைக் கற்பிக்கும் - மேலும் விரைவான முன்னேற்றத்தில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

காலை பயிற்சி

இந்த சிறிய வொர்க்அவுட்டைச் செய்ய நீங்கள் வழக்கத்தை விட சற்று முன்னதாகவே எழுந்திருக்க வேண்டும். பத்து நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்கும். கண்களை மூடிக்கொண்டு எதையும் யோசிக்க வேண்டாம். உருவங்களும் எண்ணங்களின் துண்டுகளும் குழப்பமாக நடக்கட்டும். ஒரு நோட்புக்கை எடுத்து, இந்த முட்டாள்தனத்தை காகிதத்திற்கு மாற்ற முயற்சிக்கவும். மாலையில், குறிப்புகளை மீண்டும் படித்து, அன்றைய நிகழ்வுகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். விசித்திரமான தற்செயல்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதா? அப்படித்தான் இருக்க வேண்டும். காலப்போக்கில், மேலும் மேலும் தற்செயல்கள் இருக்கும்.

சங்கங்கள்

மீண்டும் ஒரு நோட்புக்கை எடுத்துக்கொண்டு சங்க விளையாட்டை தொடங்குவோம். பத்து வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒவ்வொன்றிற்கும் உங்கள் சொந்த தொடர்களை எழுதுங்கள். முடிந்ததும், மீண்டும் தொடங்கவும், அதே வார்த்தைகளுக்கான பிற சங்கங்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். படிப்படியாக தருக்க சங்கிலிகள்வெளிப்படையான மயக்கத்திற்கு வழி கொடுங்கள் - இது எங்கள் பிடிப்பு. நீங்கள் பெற்றதை கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், "வன ஓநாய்" போன்ற சொற்றொடர் உடனடி வேலை இழப்பைக் குறிக்கலாம்.

ஆறாவது அறிவை எவ்வாறு வளர்ப்பது?

வாங்கும் போது அந்த உறுதியான உணர்வு உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா லாட்டரி சீட்டு? நீங்கள் போனை எடுப்பதற்கு முன்பே உங்களை யார் அழைக்கிறார்கள் என்று தெரிந்ததும் ஆச்சரியமா? உங்கள் அன்புக்குரியவர் சரியாக என்ன நினைக்கிறார் என்பதை நீங்கள் எப்போது உணர்ந்தீர்கள்? நீங்கள் எப்போது முற்றிலும் நியாயமற்ற, ஆனால் ஒரே சரியான தேர்வைச் செய்தீர்கள்?

அந்த தருணங்களில் நீங்கள் எதை நம்பினீர்கள்? அதைச் செய்ய உங்களைத் தூண்டியது எது? உள்ளுணர்வு!

உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது?

ஆறு வழிகள்:

1. வாருங்கள், யூகிக்கவும்!

எதிர்கால நிகழ்வுகளை கணிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த திறனை உங்களுக்குள் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நிறுத்தத்தில் நின்று, எந்த பாதை முதலில் வரும் என்பதை தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். நாளை வானிலை எப்படி இருக்கும் என்று யூகிக்கவும்.
இந்த வாரம் வேலையில் உங்களுக்கு என்ன குழப்பம் ஏற்படக்கூடும் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் அழைக்கும் போது உங்கள் செல்போன் திரையைப் பார்க்கும் முன், உங்களை யார் அழைக்கிறார்கள் என்று யூகிக்க முயற்சிக்கவும். அல்லது, அது யார் என்பதைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, அவரது அழைப்பிற்கான காரணம், அவரது மனநிலை, உங்கள் உரையாசிரியர் உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பதை யூகிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் கணிப்புகளை நினைவில் வைத்து, உண்மையில் என்ன நடந்தது என்பதை ஒப்பிடுங்கள். உங்கள் பதில் தவறாக இருந்தால், தர்க்கத்தால் குழப்பமடைந்த நீங்கள், உங்களுக்காக குரல் கொடுக்க பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சரியான எண்ணம் கொண்டிருந்தீர்களா என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2. நீங்களே கேளுங்கள்

நம் உடல் நம்மைச் சுற்றியுள்ள நூற்றுக்கணக்கான காரணிகளையும் நிகழ்வுகளையும் உணர்கிறது, ஆனால் நம் மூளை அதன் பார்வையில் இருந்து முக்கியமானவற்றை மட்டுமே காண்பிக்கும் வகையில் அமைக்கப்பட்டிருக்கிறது, இல்லையெனில் நாம் தகவல் ஓட்டத்தில் மூச்சுத் திணறுவோம். ஆனால், எவ்வாறாயினும், நம்மைச் சுற்றி நடக்கும் அனைத்தும் நம் ஆழ் மனதில் டெபாசிட் செய்யப்பட்டு பெரும்பாலும் நம் உடலை பாதிக்கிறது. இதுவரை எதுவும் நடக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் பதற்றமடையத் தொடங்குகிறீர்கள், உங்கள் உள்ளங்கைகள் வியர்வை, உங்கள் இதயத் துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது, உங்கள் வயிறு முறுக்குகிறது போன்றவை. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை: மனம் முக்கியமற்றதாகக் கருதியதை, உங்கள் ஆழ்மனம் கவனத்திற்குத் தகுதியானதாகக் கருதி சமிக்ஞைகளை வழங்கத் தொடங்கியது. உங்களை எப்படிக் கேட்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள், உங்களை நம்புங்கள்.

3. தர்க்கத்தை முடக்கு

சரியான முடிவு பெரும்பாலும் நமது தர்க்கத்தால், சூழ்நிலையை நாம் கருத்தில் கொள்ளும் கட்டமைப்பால் தடுக்கப்படுகிறது என்று நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம். பிரச்சனையை வேறு கோணத்தில் பார்க்க முடியாததால் தான் நாம் முட்டுச்சந்தை அடைகிறோம். தூக்கம் அல்லது தியானம் இந்த தடைகளை நீக்குகிறது, மேலும் தீர்வு தானாகவே வரும். எனவே ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் நன்றாக தூங்க வேண்டும், இதற்கு நேரமில்லை என்றால், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் சிக்கலில் இருந்து விடுபட முயற்சிக்க வேண்டும், வெளியில் இருந்து அதை வேறு ஒருவருடன் பாருங்கள். கண்கள். தியானம் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். சில நிமிடங்களுக்கு கண்களை மூடிக்கொண்டு, நீங்கள் முற்றிலும் வசதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும் இடத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் தோலில் வாசனை, சூரியனின் வெப்பத்தை உணர முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் தெளிவாக கற்பனை செய்து பாருங்கள் - புல், பூக்கள், மணல், அலைகள், மேகங்களின் வடிவம் ... ஒரு கணம் பிரச்சினையை மறந்துவிட்டு உங்கள் சொந்த அமைதியைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். , நல்லதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பின்னர் எதையும் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் மூளைக்கு ஒரு நிமிடம் அமைதி கொடுங்கள். மேலும் தீர்வு தானே வரும்.

4. நன்றி சொல்லுங்கள்

இரகசியங்களில் ஒன்று சரியான தேர்வு - சரியான அணுகுமுறைபிரச்சனைக்கு. சிறந்த முடிவை நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள், அடிக்கடி நீங்கள் அதை அடைவீர்கள். மண்ணீரல் அல்லது ஒருவரின் சொந்த பலம் மற்றும் தாராள மனப்பான்மையில் அவநம்பிக்கை உயர் அதிகாரங்கள்உங்கள் உள்ளுணர்வின் அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளின் வெளிப்பாட்டிலும் தலையிடுங்கள். உங்கள் விருப்பத்தை எடுங்கள்: எந்த சூழ்நிலையிலும் நேர்மறையான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உள்ளே நுழைந்தேன் மன அழுத்த சூழ்நிலை? உடனடியாக மூன்று கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இந்த சூழ்நிலையில் என்ன நன்மை கிடைக்கும்? என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த சூழ்நிலையை சரிசெய்வதில் நீங்கள் எவ்வாறு மகிழ்ச்சியடைவது? வாழ்க்கையின் கடினமான தருணத்தில் கூட பிரபஞ்சத்திற்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கக்கூடிய தானியங்களைக் கண்டறியவும். என்னை நம்புங்கள், பிறகு உண்மையான நன்றிசரியான முடிவு உங்களுக்கு வரும்.

5. உங்கள் முன்னோர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்

நமது ஆன்மாவும் நமது உணர்வும் நம்முடையது மட்டுமல்ல வாழ்க்கை அனுபவம்ஆனால் நம் முன்னோர்களின் அனுபவமும், ஏற்கனவே இதே போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டு, சரியோ தவறோ முடிவெடுத்த பல தலைமுறை மக்களின் அனுபவம், அவர்களின் வெற்றிகள் மற்றும் அவர்களின் தவறுகளுக்கு வழி வகுத்துள்ளது. அவர்களின் அறிவுரையை மட்டும் கேட்க வேண்டும். உங்கள் ஆழ் மனதில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கேட்க, நிதானமாக முயற்சி செய்யுங்கள், அங்கிருந்து என்ன ஆலோசனை வருகிறது.
ஒரு துருக்கிய நிலையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் முழங்கால்களில் திறந்து வைக்கவும். உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு 10 முறை மீண்டும் செய்யவும் (உங்கள் கைகளில் உள்ள விரல்களின் எண்ணிக்கையின்படி): "என் மனம் முன்னோர்களின் அனுபவத்திற்கு திறந்திருக்கிறது." மந்திரத்தை உச்சரிக்கும் போது, ​​உங்கள் விரல் நுனியை நகர்த்தி, நுட்பமான ஆற்றலின் சேனல்களைத் திறக்கவும். முடிவு உடனடியாக வரலாம், அல்லது நாள் முடிவில் அல்லது ஒரு கனவில் கூட வரலாம்.

6. சிந்திக்காமல் சிந்திக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் கடைசி பிரச்சனையை நீங்கள் எவ்வாறு தீர்த்தீர்கள் என்பதை மீண்டும் சிந்தியுங்கள். வாழ்க்கை நெருக்கடியிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வழிகளைப் பற்றி நீங்கள் தர்க்கரீதியாக சிந்திக்க முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் இன்னும், உங்கள் மனதில் துடித்த முக்கிய கேள்விகள் இரண்டு: "எனக்கு இது ஏன் தேவை?!" மற்றும் "இதை என்னால் கையாள முடியுமா?!" நன்கு அறியப்பட்ட நகைச்சுவை சொல்வது போல், "அத்தகைய மனநிலையுடன் நீங்கள் யானையை விற்க முடியாது." அமைதியாக இருங்கள், கேள்வியை அதன் தனிப்பட்ட பணிகளாகப் பிரித்து, அவற்றை தெளிவாக வடிவமைத்து, "எப்படி", "எப்போது", "எங்கே" மற்றும் ... மறந்து விடுங்கள். உங்கள் ஆழ் மனதில் குறிப்பிட்ட கேள்விகள் வைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அது மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக சரியான பதிலைத் தேடும். உங்கள் பீதியால் அவரைத் தொந்தரவு செய்யாதீர்கள். ஒரு ஓட்டலுக்குச் சென்று, சூடான மணம் கொண்ட குளியலில் உட்கார்ந்து, ஒரு மெலோடிராமாவைப் பார்த்து, சில மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் பிரச்சனையை மறந்து விடுங்கள். மற்றும் பதில் உங்களுக்கு வரும்.

நுண்ணறிவுகள், முன்னறிவிப்புகள், உள்ளுணர்வு, "முதுகெலும்பு" மூலம் தூண்டப்படும் முடிவுகள், ஆற்றல் திடீர் எழுச்சி மற்றும் தீர்க்கதரிசன கனவுகள்... இவை அனைத்தும் நன்கு வளர்ந்த உள்ளுணர்வின் அறிகுறிகளாகும், நமது நனவால் கட்டுப்படுத்தப்படாத உள் ஞானத்தின் சக்திவாய்ந்த ஆதாரம். இந்த 5 பயிற்சிகள், உள்ளுணர்வு நமக்குத் தரும் சமிக்ஞைகளை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும், இது நோய்களைச் சமாளிக்கவும், சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், உங்களுக்கு ஆற்றலையும் தன்னம்பிக்கையையும் சேர்க்கும் உள் இருப்புக்களைக் கண்டறிய உதவும்.
பெண்களின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் ரகசியம், தூய தர்க்கத்தின் அடிப்படையில் இல்லாமல், உள்ளுணர்வாக முடிவெடுக்கும் திறன் ஆகும். தசைகளைப் போலவே, உள்ளுணர்வையும் உருவாக்க முடியும்.

1. ஃபைன் டியூனிங்
உங்கள் மனதை விடுவிக்கவும்

நீங்களே சொல்வதைக் கேட்பதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டதா, ஓய்வெடுக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பொதுவாக நம் மனம் தினசரி வழக்கத்தால் நிரம்பியுள்ளது, உள்ளுணர்வின் குரல் தற்காலிக அற்பங்கள், தற்போதைய எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களில் மூழ்கிவிடும். அமைதியாகவும் தனியாகவும் (அல்லது தியானிக்க) ஒவ்வொரு நாளும் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். இது உங்கள் உள் குரலை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ள உதவும், இது திடீர் நுண்ணறிவு, உருவம் அல்லது உணர்வு வடிவத்தில் வரலாம். வெளிப்புற தூண்டுதல்களால் திசைதிருப்பப்படாமல் இருப்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், உள் செய்திகளை "படிப்பது" உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாகிவிடும்.

உடற்பயிற்சி:
கதவை மூடிவிட்டு உங்கள் மொபைலை அணைக்கவும். உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து உட்காரவும். உன் கண்களை மூடு.
மெதுவாக சுவாசிக்கவும், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​பதற்றம் படிப்படியாக உடலை விட்டு வெளியேற அனுமதிக்கிறது.
புறம்பான எண்ணங்கள் உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிக்கத் தொடங்கினால், அவற்றை ஒதுக்கித் தள்ளுங்கள்.
உங்கள் மனம் அமைதியடைந்தவுடன், ஒரு குறிப்பிட்ட கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், அதாவது, "நான் எப்படி வலியிலிருந்து விடுபடுவது? உங்கள் நலன்களைப் பாதுகாப்பதற்கும் மோதலைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஒரு துணிச்சலான சக ஊழியரிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும்? எனது பணி தொடர்ந்து எனக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை நான் எவ்வாறு சமாளிப்பது? ”, அடுத்த சில நிமிடங்களில், உங்கள் உள் குரலை மிகவும் கவனமாகக் கேளுங்கள். ஒருவேளை உங்கள் மனக்கண்ணில் ஒரு படம் தோன்றும் - அதை ஒரு திரைப்படம் போல "பார்க்கவும்". வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான முடிவுகள் சில சமயங்களில் இப்படித்தான் வரும்.
உடனடி பதிலைக் கோரும்படி உங்களை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், ஆனால் முன்னறிவிப்பு நியாயமற்றதாகவோ அல்லது அபத்தமாகவோ தோன்றினாலும் அதை நிராகரிக்காதீர்கள்.
இந்த பயிற்சியை அடிக்கடி செய்யவும், காலப்போக்கில், பதில்கள் தானாக வர ஆரம்பிக்கும். முக்கிய விஷயம் அவர்களை தவறவிடக்கூடாது.

உடற்பயிற்சி:
உங்கள் வாழ்க்கையில் கடந்து செல்லும் நபர்களைப் பாராட்டுங்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "யாருடைய இருப்பு என்னை உற்சாகப்படுத்துகிறது? சோர்வு எதனால் ஏற்படுகிறது? எந்த சூழ்நிலைகளில் இது பொதுவாக எனக்கு நிகழ்கிறது?
சிறிது நேரம் கழித்து, எதுவும் நடக்கவில்லையா அர்த்தமுள்ள உரையாடல்நீங்கள் எப்போதாவது எந்த விருந்திலும் முழுமையாக அதிகமாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா?
உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் அழக்கூடிய ஒரு "உடுப்பு" என உங்களைத் தேர்ந்தெடுத்த நண்பரின் முடிவில்லாத நீண்ட அழைப்புக்குப் பிறகு நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தீர்களா? ஒரு நபர் "ஆற்றல் காட்டேரியாக" செயல்படுகிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், அவரைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது - அவர் உங்களுக்குப் பிரியமானவராக இருந்தால் - உள்நாட்டில் பின்வாங்கி, அவர் உங்கள் மீது "வெளியிடும்" எதிர்மறையான "அலையிலிருந்து" உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில், எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கும் வகையில் இந்த நபருடன் ஒரு உறவை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.
மக்களுடன் முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள், தொடர்புகொள்வது பொதுவாக உங்களுக்கு நேர்மறை ஆற்றலைத் தருகிறது, அமைதியானது, மகிழ்ச்சியையும் நல்ல மனநிலையையும் ஏற்படுத்துகிறது.

2. ரேடாரை இயக்கவும்
உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்

நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, உங்கள் உடலின் எதிர்வினைகளைக் கவனியுங்கள், ஏனெனில் இது உள்ளுணர்வின் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். நாம் பகுத்தறிவால் வாழ்கிறோம், உண்மையில் பெரும்பாலும் மனம் உள்ளுணர்விற்கு முரண்படுகிறது, மேலும் உள் அறிவை மறுத்து, முக்கிய ஆற்றலின் இருப்புக்களை நிராகரிக்கிறோம். உங்களை மறுசீரமைக்கவும்: நியாயமான மற்றும் தர்க்கரீதியான செயல்களை விட்டுவிடாமல், உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளை அடிக்கடி கேட்கவும். எனவே அதே தீவிரத்துடன் செயல்படுவதற்குப் பதிலாக நோய், அதிக வேலை, சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து, அதன் மூலம் உங்களைத் தள்ளலாம். நரம்பு முறிவுஅல்லது காயம். உதாரணமாக, அனைவருக்கும் அதிகமாகக் கருதப்படும் சுமைகள், நீங்கள் தோளில் மிகவும் இருக்கலாம். ஆனால் உங்களில் உள்ள மற்றவர்களின் பார்வையில் சில உணர்ச்சிகள் அற்பமானவை உள் உலகம்தொலைநோக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே அவர்கள் தூக்கமின்மை மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை அடைய வேண்டாம்.

உடற்பயிற்சி:
எந்தவொரு முக்கிய முடிவையும் எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் உடல் அதிர்வெண்ணை டியூன் செய்து, அது உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதைக் கேளுங்கள்.
இந்த விஷயத்தை நினைக்கும் போது நீங்கள் உற்சாகமாக உணர்கிறீர்களா?
நீங்கள் செய்வது சரியானது போல் உணர்கிறீர்களா?
நீங்கள் சுவாசிப்பது எளிதானதா?
அவர் கரண்டியின் கீழ் உறிஞ்சுகிறாரா?
நீங்கள் பதற்றமாக உணர்கிறீர்களா?
அது உங்களுக்கு குமட்டலை உண்டாக்குகிறதா?
தொண்டையில் கட்டி இருக்கிறதா?
உங்கள் உள்ளுணர்வு பொதுவாக உங்களுக்கு வழங்கும் சமிக்ஞைகள் இவை: அவற்றை நிராகரிக்க அவசரப்பட வேண்டாம்.

3. தர சோதனை
உங்கள் வாழ்க்கை ஆற்றலை எவ்வாறு செலவிடுவது

எந்தவொரு உயிரினத்திற்கும் அதன் சொந்த உயிர் மின்சார புலம் உள்ளது, மேலும் நமது நரம்பு செயல்முறைகள் சிறப்புடன் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன மின் தூண்டுதல்கள். பிற மக்கள் மற்றும் உயிரினங்களுடன் (விலங்குகள், தாவரங்கள்) தொடர்புகொள்வது, ஒரு நபர் அவர்களிடமிருந்து நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை கட்டணங்களைப் பெறுகிறார். இந்த ஆற்றல் பரிமாற்றம் உறவுகளின் சாராம்சம். நேர்மறை ஆற்றலைப் பெறுவதால், உத்வேகத்தின் எழுச்சியை அனுபவிக்கிறோம் மற்றும் ஆதரவை உணர்கிறோம் - அன்பான கணவர், அல்லது பூனை, அல்லது வயலட் புஷ் ... மற்றும் ஒரு பகுதியை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு எதிர்மறை ஆற்றல்சோர்வு, எரிச்சல் அல்லது பாதுகாப்பற்ற உணர்வு. உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் சகாக்கள் வெளிப்படுத்தும் ஆற்றலின் "அடையாளத்தை" உள்ளுணர்வாகப் பிடிக்கக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், இந்த சூழ்நிலையில் யார் உங்களுக்கு ஆற்றலை "உணவளிக்கிறார்கள்", யார் "இழுக்கிறார்கள்" என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். ஆனால் மக்களை தன்னலமற்ற நன்கொடையாளர்கள் மற்றும் முழுமையான காட்டேரிகள் என்று பிரிக்க அவசரப்பட வேண்டாம்! சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, அவர்களும் - நீங்களும் - "கொடுக்கும்" அல்லது "எடுக்கும்" பாத்திரத்தில் செயல்படலாம். சமநிலை பராமரிக்கப்பட்டால், உறவு சாதாரணமானது. நீங்கள் பெறுவதை விட அதிகமாக நீங்கள் கொடுத்தால் மட்டுமே, அது கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது: உங்களுக்கு இந்த நபர் தேவையா?

REM தூக்கத்தின் போது ஒவ்வொரு 90 நிமிடங்களுக்கும் கனவுகள் நம்மைப் பார்க்கின்றன, ஆனால் மனம் எப்போதும் அவற்றைப் பிரதிபலிப்பதில்லை. உங்கள் நினைவில் இருக்கும் கனவுகளை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு அன்பில் ஆலோசனை வழங்குவார்கள் மற்றும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து ஒரு வழியை பரிந்துரைப்பார்கள்.

உடற்பயிற்சி:
ஒரு கனவு நோட்புக்கை வாங்கி உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில், பேனா அல்லது பென்சிலுடன் சேர்த்து வைக்கவும்.
தூங்குவதற்கு முன், "இந்த வேலை எனக்கு சரியானதா?" போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். மற்றும் அதை உங்கள் நோட்புக்கில் எழுதுங்கள்.
அடுத்த நாள் காலை, உடனடியாக எழுந்திருக்க வேண்டாம், கனவுகளை நினைவில் வைத்து, அட்டைகளின் கீழ் சிறிது ஊறவைக்கவும்.
அவர்கள் உங்களிடமிருந்து நழுவுவதற்கு முன் அவற்றை அங்கேயே எழுதுங்கள்.
கனவுகளை மீண்டும் படிக்கும்போது, ​​​​அவற்றில் உங்கள் சூழ்நிலையின் அடையாளப் பிரதிபலிப்பைத் தேடுங்கள்.
பதில் "தானாகவே" வந்துவிட்டதாக உணரும் வரை இரவில் கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
இதுபோன்ற நாட்குறிப்புகளை நீங்கள் தொடர்ச்சியாக பல ஆண்டுகளாக வைத்திருந்தால், அவற்றை மீண்டும் வாசிப்பதன் மூலமும், மீண்டும் மீண்டும் சூழ்நிலைகளை ஒப்பிடுவதன் மூலமும், உங்களைப் பற்றிய முக்கிய பிரச்சனைகள் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

5. அடையாளங்களை மாற்றுதல்
செயலில் உள்ள நிலையைப் பெறுங்கள்

மனம் உடலுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நம்பிக்கையான அணுகுமுறை ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, அதே நேரத்தில் அவநம்பிக்கையானவர் அதை மோசமாக்குகிறார். பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையிலிருந்து விடுபடுங்கள்: உங்கள் நம்பிக்கைகளை மறுபரிசீலனை செய்து, அவற்றிலிருந்து வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்தும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் - உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

உடற்பயிற்சி:
"சீர்குலைக்கும் எண்ணங்கள்" ("எனக்கு அதிக ஆற்றல் இல்லை", "உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நான் மிகவும் கொழுப்பு", "எனது சோர்வை நான் போக்க மாட்டேன்") பட்டியலை உருவாக்கவும்.
வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்தும் நபர்களுடன் அவற்றை மாற்றவும் ("நான் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறேன்", "என் வாழ்க்கையில் நான் ஒழுங்கிற்கு தகுதியானவன்").
சத்தமாக மட்டுமல்ல, உங்களிடமும் எதிர்மறையான, "கெட்ட" எண்ணங்களை மீண்டும் செய்வதைத் தடுக்கவும்.
தினமும் "நல்லவற்றை" மீண்டும் செய்யவும், தேவைப்பட்டால் அவற்றை அடிக்கடி உரக்கச் சொல்ல உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள்.

"மூன்றாவது கண்", "உள்ளுணர்வு" - நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சியை நுட்பமாக உணரவும், கணிக்கவும், கணிக்கவும், தீர்க்கதரிசன கனவுகளைப் பார்க்கவும், "குரல்கள்" மற்றும் பலவற்றைக் கேட்கும் திறனை அவர்கள் அழைக்கிறார்கள். விஞ்ஞானிகள் இன்னும் வர முடியாது ஒருமித்த கருத்துஆறாவது அறிவு எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் உடலில் அதன் ஆதாரம் எங்கு உள்ளது என்பது குறித்து.

ஆறாவது அறிவு - அது என்ன?

என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உள்ளே ஏதோ சொல்லிவிட்டு எடுத்த முடிவு சரியானதாக மாறிய போது, ​​பலர் பின்னால் விசித்திரமான விஷயங்களை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கவனித்திருக்கிறார்கள். வளர்ந்த உள்ளுணர்வு கொண்டவர்கள் பின்னர் விபத்துக்குள்ளாகும் விமானத்திற்கான டிக்கெட்டுகளை வாடகைக்கு எடுக்கிறார்கள், அன்புக்குரியவர்களின் நோயை முன்னறிவிப்பார்கள், மேலும் சிலர் வார்த்தையின் நேரடி அர்த்தத்தில் மக்களைப் பார்க்க முடிகிறது. ஆறாவது அறிவு என்பது அடிப்படை ஐந்துடன் கூடுதலாக இருக்கும் எந்த உணர்வும் - தொடுதல், கேட்டல், பார்வை, வாசனை மற்றும் சுவை. ஒருவரின் சொந்த ஆன்மாவுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் என்று அழைக்கலாம்.

ஆன்மீகப் பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் மனதைத் தெளிவுபடுத்துவதன் மூலம் யாரோ ஒருவர் தன்னளவில் ஆறாவது அறிவை வளர்த்துக் கொள்கிறார், அதே சமயம் ஒருவருக்கு இந்த பரிசு கடந்தகால வாழ்க்கையில் தகுதிக்காக மேலிருந்து வழங்கப்படுகிறது அல்லது மரபுரிமையாக உள்ளது. மேலும் அதிகமான விஞ்ஞானிகள் இந்த நிகழ்வைப் படித்து வருகின்றனர், மேலும் ஆறாவது அறிவு மரபணுவின் கண்டுபிடிப்பு அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை என்று கருதுபவர்களும் உள்ளனர். அமெரிக்க குழந்தை நரம்பியல் நிபுணரான கே. பென்னெமன், விண்வெளியில் உள்ள உடல் உறுப்புகளின் நிலையை ஒருவரோடு ஒருவர் உணரும் திறனை இந்த வார்த்தைக்கு பெயரிட்டார்.

ஆறாவது அறிவு உள்ளதா?

இதைப் பற்றி இனி எந்த சந்தேகமும் இல்லை, ஏனென்றால் சமீப காலம் வரை அனைத்து வகையான தெளிவானவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் நிலத்தடியில் செயல்பட்டனர், இப்போது அவர்கள் குற்றவாளிகளைப் பிடிக்கவும் காணாமல் போனவர்களைத் தேடவும் புலனாய்வுத் துறைகளுக்கு உதவ அதிகாரப்பூர்வமாக நியமிக்கப்படுகிறார்கள். புகழ்பெற்ற ஜூனா மற்றும் வாங்காவின் சேவைகள் ஒரு காலத்தில் ஆட்சியாளர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டன பல்வேறு நாடுகள்மற்றும் அவர்களின் ஆலோசனையை கவனித்தார்.

மனிதர்களில் ஆறாவது அறிவு என்பது பணிபுரியும் விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வுக்கு உட்பட்டது மின்காந்த கதிர்வீச்சு. மாஸ்கோ ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் பேராசிரியர் யூ.பிட்டியேவ் நீளம் இருப்பதைக் கண்டறிந்தார் மின்காந்த அலைகள்படத்தின் தெளிவை கணிசமாக பாதிக்கிறது, அவரது சோதனைப் பொருளின் பார்வை உறுப்புகளின் பங்கு இல்லாமல் "தெரியும்" - பெண் நதியா. V. ப்ரோனிகோவ் பள்ளியின் குழந்தைகளின் நிகழ்வு என்ன, அவர்கள் கண்களுக்கு மேல் ஒரு கட்டுடன், அவர்களுக்குக் காட்டப்படும் பொருட்களின் வண்ணங்களைப் பார்க்கிறார்கள்.

ஒரு நபரின் ஆறாவது அறிவு என்ன?

ஆறாவது அறிவு, பெண்களிலும், 7 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிலும் அதிகரிக்கிறது, இது வேலையின் விளைவாகும் என்று நம்பப்படுகிறது. பினியல் சுரப்பி, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் முடிவில் கிட்டத்தட்ட மண்டை ஓட்டின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது. சிறு குழந்தைகளில், இது பெரியவர்களை விட அதிகமாக உள்ளது, மற்றும் பெண்களில் இது ஆண்களை விட அதிகமாக உள்ளது. பெண்களில் ஆறாவது அறிவு மிகவும் வளர்ச்சியடைந்துள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் அதிக உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்கள், மனக்கிளர்ச்சி, விரைவான மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் தீர்க்கதரிசன வருகைக்கு ஆளாகிறார்கள். குழந்தைகள் தொடர்பு கொள்ளும் போது, ​​கண்ணுக்கு தெரியாத ஒருவருடன் விளையாடியபோது, ​​தங்கள் சொந்த நிகழ்வுகளை நினைவு கூர்ந்தபோது உலகில் பல வழக்குகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஆறாவது அறிவை எப்படி திறப்பது?

"மூன்றாவது கண்" பெறுவதற்கு பல நடைமுறைகள் உள்ளன. எனவே நினைவாற்றலைக் கட்டுப்படுத்துவது, கடினமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து ஒரு தரமற்ற வழியைக் கண்டறிவது போன்றவற்றைக் கற்றுக் கொள்ள முயற்சிக்கும் பல பின்தொடர்பவர்களை எச்.சில்வா திட்டம் வென்றுள்ளது. தியானம் செய்பவர்களுக்கு ஆறாவது அறிவு, உள்ளுணர்வு அல்லது பரிசு திறக்கப்படலாம். நிறைய, யோகா மற்றும் பிற ஆன்மீக பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். பல விசுவாசிகள் கடவுள் அவர்களை வாழ்க்கையில் வழிநடத்துகிறார் மற்றும் அவர்களுக்கு உதவுகிறார், இந்த அல்லது அந்த விஷயத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்.

ஆறாவது அறிவு - அதை எவ்வாறு வளர்ப்பது?

"மூன்றாவது கண்" திறக்க உதவும் பல பயிற்சிகள் உள்ளன. இங்கே அவர்கள்:

1. ஒரு டிஷ் எந்த செய்முறையை எடுத்து, அதன் பெயரை மட்டும் பார்த்து, அதை விவரிக்க முயற்சிக்கவும், பின்னர் முடிவை ஒப்பிடவும்.
2. "தலைகள்" அல்லது "வால்கள்" என்ன விழும் என்று யூகித்து, ஒரு நாணயத்தை மேலே தூக்கி எறியுங்கள். இது ஆறாவது அறிவை உருவாக்குகிறது. தெரிந்து கொள்ள விரும்புவோர், அவர்களின் தொழில், வயது, மனநிலை போன்றவற்றை யூகித்து "மக்களை படிக்க" பரிந்துரைக்கலாம்.
3. கனவுகளை நினைவில் வைத்து, அவற்றைப் பின்தொடர்ந்த நிகழ்வுகளுடன் அவற்றை இணைக்க முயற்சிக்கவும்.
4. ஆறாவது அறிவை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதில் ஆர்வமுள்ளவர்கள் இரு கைகளாலும் எழுதக் கற்றுக் கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தலாம்.
5. அத்தகைய உடற்பயிற்சி உள்ளுணர்வை நன்கு பயிற்றுவிக்கிறது: கண்மூடித்தனமாக, அதன் அச்சை சுற்றி வட்டமிடுங்கள், பின்னர் அறையில் உள்ள பொருள்கள் எந்த திசையில் மற்றும் எவ்வளவு தூரம் அமைந்துள்ளன என்பதை யூகிக்கவும்.