Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Bakit sila pumunta sa isang Thai SPA at masahe?

Inirerekomenda na bumisita sa isang Thai SPA hindi lamang para mapanatili ang iyong sarili sa mabuting kalagayan, kundi para din sa:
- Stress, emosyonal na stress
- Mahinang kalusugan, kawalang-interes, depresyon
- pananakit ng ulo at likod
- Mga karamdaman sa pagtulog at pangkalahatang nerbiyos
- Sobrang trabaho, kasama na sa trabaho
- Walang gana

Bilang karagdagan, ang Thai massage ay kailangang-kailangan para sa:

Pagwawasto ng figure
- Pagtaas ng kakayahang umangkop ng gulugod at magkasanib na kadaliang mapakilos, ligtas na pag-uunat ng mga kalamnan at pagbuo ng kakayahang umangkop, pinapawi ang pag-igting ng kalamnan
- Tumaas na tactile sensitivity
- Pag-alis ng mga bloke ng enerhiya at pag-igting ng kalamnan
- Malalim na pagpapahinga
- Pagtanggap ng hindi pangkaraniwang pakiramdam ng kagaanan, paglipad, kagalakan na tumatagal sa mahabang panahon pagkatapos makumpleto ang mga pamamaraan
-Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nagpapabuti sa kondisyon ng balat
- Normalisasyon ng metabolismo at pag-aalis ng mga lason

Contraindications sa paggamit ng Thai massage

Sa kabila ng lahat ng magic, misteryo at halos pagiging perpekto ng Thai massage, mayroon pa ring mga kontraindikasyon sa paggamit nito, karaniwan sa iba pang mga paraan ng massage therapy.

Para sa mga malubhang sakit sa cardiovascular at mataas na presyon ng dugo (hypertension)
- pagkatapos ng mga kamakailang operasyon, mga pinsala
- para sa mga sakit sa oncological
- para sa osteoporosis
- kung mayroon kang endoprostheses (halimbawa, isang balakang o kasukasuan ng tuhod)
- para sa mga sakit sa balat: eksema, psoriasis, herpes zoster;
- para sa thrombophlebitis
- para sa varicose veins (relative contraindication)

Kung nagdududa ka kung posible ang Thai massage session, inirerekomenda namin na mag-ingat ka at kumunsulta sa doktor.

Bakit tama ang Thai massage para sa iyo

Ang aming hitsura ay isang kumpletong salamin ng ating panloob na kagandahan at ating emosyonal na kagalingan. Ang kasiyahang natatanggap ng ating katawan ay nakakaapekto rin sa ating estado ng pag-iisip. Ginagawa ng isang Thai massage therapist ang kanyang trabaho hindi mekanikal, ngunit may taos-pusong pagnanais na tulungan ang isang tao. Kasama sa sistema ng pagsasanay para sa mga Thai massage therapist ang pag-instill ng "meta" na estado. Ito ay isa sa mga banal na estado ng kamalayan sa Budismo. Ang kanyang layunin ay upang ibagay ang kanyang sarili sa isang taos-pusong pagnanais na mapasaya ang mga tao sa kanyang paligid, upang makakuha ng kakayahang mahabag at tulungan ang mga tao. Ngunit hindi lamang sa salita, kundi sa gawa. Ang tradisyonal na Thai yoga massage ay isang tunay na balsamo para sa kaluluwa at katawan.

TUNGKOL SA Thai massage

Ang Thai massage na ginagawa ng isang Thai specialist ay isang pilosopiya. Hindi para sa wala na pinahahalagahan namin ang isang French chef sa isang French restaurant, at isang Italyano sa isang Italian. Samakatuwid, ang pinaka tamang Thai massage na ginawa ng isang Thai master. Ang mga espesyalista sa Russia ay maaari ding matuto ng Thai massage, ngunit hindi maraming tao ang nagsisikap na maunawaan ang pilosopiya ng Thai massage. Ang Thai massage ay hindi isang body massage, gaya ng pinaniniwalaan ng maraming Europeo. Ito ay isang banayad na epekto sa mga espesyal na acupressure point at meridian. Ang tawag sa kanila ng Yogis ay "nadi", at tinatawag sila ng mga Thai massage specialist na "sen". Naniniwala ang mga Thai na ang vital energy na "prana" ay dumadaloy sa mga hindi nakikitang channel na ito. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa kanila, maaari mong pagbutihin ang enerhiya ng katawan, salamat sa kung saan ang lahat ng mga organo ay nagpapatatag at nakabawi.

Itinuturing ng mga Thai ang isang Indian na doktor na nagngangalang Jiva Kumar Bhikku bilang tagapagtatag ng masahe. Kilala siya bilang kaibigan at personal na doktor ng Buddha. Bilang tanda ng paggalang sa tagapagtatag, ngayon ang bawat Thai massage therapist, bago magsimula sa trabaho, ay nagbabasa ng isang mantra na nakatuon sa "Doktor-Ama," na parang humihingi ng kanyang basbas. Ang pinagmulan ng Thai massage ay nasa sinaunang Indian healing system ng Ayurveda at sa Chinese medicine, ang pinakamatanda sa mundo. Ang kasaysayan ng Thai massage ay bumalik nang higit sa 2,500 taon at ngayon, tulad ng libu-libong taon na ang nakalilipas, ito ay sikat sa Thailand, na nagiging popular sa buong mundo.

Ang isang tao na minsan ay nakadama ng tunay na kaligayahan ng propesyonal na pangangalaga sa katawan ay makakaranas ng malalim na pagpapahinga at tunay na kasiyahan.

Paglalarawan ng mga pamamaraan:

1 . Tradisyunal na Thai massage

Gumagamit ang Thai massage ng malalim na pag-uunat ng kalamnan, banayad na pag-ikot ng mga kasukasuan, at maraming elemento ng "passive yoga." Hindi tulad ng maraming mga diskarte, ang Thai massage ay ginagampanan ng mahina, maayos, na nagpapahintulot sa katawan na maramdaman ang bawat paggalaw. Sa panahon ng pag-twist, katulad ng pagsasanay ng yoga, posible na maimpluwensyahan ang malalim na nakahiga na mga kalamnan na hindi naa-access sa ordinaryong klasikal na masahe. Sa kaibuturan din ng Thai massage ay ang pagpapasigla ng vital energy sa pamamagitan ng pressure sa Sen Sip, o sampung pangunahing linya, na binubuo ng ilang libong channel ng vital energy na dumadaloy sa buong katawan. Ang wastong epekto sa mga linyang ito ay nakakatulong na mapanatili ang balanse ng mahahalagang enerhiya ng katawan at isipan, nagpapabuti sa mobility at flexibility ng katawan, at ang sensitivity ng nerve endings. Ang resulta ay pisikal at emosyonal na pagpapahinga, lumilitaw ang kagaanan sa buong katawan, pagpapanumbalik ng panloob na balanse, pagkakasundo sistema ng nerbiyos.

2 . OIL massage.
Acupressure relaxing at toning massage ng buong katawan gamit ang mixed techniques, gamit ang mga aroma oil mula sa Thailand. Pinagsasama ang masahe at aromatherapy. Sa ganitong uri ng masahe halos walang sakit.

3 . Reflexive foot massage
Ang master ay maingat na gumagana sa lahat ng mahahalagang punto ng paa mula sa sakong hanggang sa mga daliri ng paa at pinapagana ang lahat ng mga channel ng enerhiya. Ang mga paa ay ang projection ng lahat ng ating mga organo. Ang masahe na ito ay isang mahusay na tool para sa pag-alis ng stress, pagpapahinga, at pag-activate din proteksiyon function at pagpapakilos ng mga reserbang pwersa ng katawan. Bilang resulta, ang sirkulasyon ng dugo at kadaliang kumilos ng mga kasukasuan ng paa at tuhod ay nagpapabuti, at ang daloy ng enerhiya ay nakahanay. Ang lymphatic system ay pinasigla, ang supply ng oxygen sa mga paa't kamay ay nagpapabuti, ang pakiramdam ng bigat sa mga binti at pag-igting ng kalamnan ay hinalinhan.

4 . Masahe ng cervical-collar area
Ang master ay masahe ang mga kalamnan ng likod ng ulo at leeg, simula sa mga balikat hanggang sa base ng bungo. Sa kabila ng katotohanan na ang masahe ay maaaring mukhang napakasakit, pagkatapos ng mga unang pamamaraan ay may makabuluhang kaluwagan at pagpapabuti. Ang masahe sa leeg-collar area ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang labis na deposito ng asin. Mga adhesion sa lugar ng mga blades ng balikat at balikat. Ang masahe sa leeg at balikat, pati na rin ang lugar ng itaas na gulugod, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang sakit ng ulo at sakit sa likod, mapawi ang puffiness at pamamaga, at sa bawat kasunod na pamamaraan, lumilitaw ang sigla. At nagbibigay din ng higit na kakayahang umangkop sa leeg, braso, balikat at likod.

5. Masahe sa ulo at mukha
Ang mga pangunahing pamamaraan ay ang pagpapalit ng banayad na pabilog na paggalaw ng mga daliri at malakas na presyon sa mga hinlalaki, paghaplos sa noo, ilong, kilay. Ang facial massage ay nagdudulot ng ginhawa mula sa sipon, runny nose, at nakakabawas ng pananakit ng ulo. Huwag magtaka kung sa panahon ng sesyon ay sinimulan nilang hilahin ang iyong buhok, mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at ang iyong buhok ay lalago nang mas mabilis. Ang facial at head massage ay magpapasigla at magbibigay ng enerhiya.

6. Vibro-shock yoga massage (slim massage)
Ang sikreto sa pagiging epektibo ng Thai slim massage ay isang espesyal na pamamaraan at isang espesyal na cream, na kung saan ang massage therapist ay masinsinang kuskusin sa mga lugar na may labis na subcutaneous fat. Ang bawat lugar ng problema ay tatalakayin nang detalyado. Walang matinding sakit, ngunit tulad ng pagkatapos ng isang mahusay na pag-eehersisyo, sa susunod na araw ay madarama mo ang kaaya-ayang "muscular joy."

Sa slim massage ang mga sumusunod ay nakakamit:

• - pagwawasto ng figure
• - regulasyon ng taba metabolismo, pagkasira at pag-alis ng mga umiiral na taba
• - pagpapabuti ng lymphatic drainage
• - pagpapalakas ng venous wall
• - pag-alis ng pamamaga
• - pag-alis ng mga lason at dumi
• - epekto ng anti-cellulite
• - kontrahin ang labis na akumulasyon ng taba sa hinaharap
• - mayroong isang makabuluhang pagbaba sa gana

Ang slim massage para sa figure correction ay ginagawa sa tatlo hanggang apat na araw na pagitan. Sa panahon ng pahinga. Upang pagsamahin ang resulta, maaari kang gumawa ng tradisyonal na Thai massage, lalo na kung ang layunin ay mabilis na mawalan ng timbang. Ang bilang ng mga pamamaraan ng slim massage ay nakasalalay sa indibidwal na katangian katawan, kadalasan mula 5 hanggang 12. Dahil sa matinding pagkarga sa panahon ng slim massage, pagkatapos bawasan ang dami ng katawan, ang balat ay hindi lumubog, ngunit magkakaroon ng pagkalastiko. Inirerekomenda na gumamit ng slim cream para sa pangangalaga sa bahay.

Ang slim massage ay kontraindikado:

• buntis na babae
• mga babaeng nagpapasuso
• mga taong wala pang 17 taong gulang
• mga taong nalantad dati interbensyon sa kirurhiko sa mga lugar na may problemang gagawin
• mga taong dumaranas ng malubhang sakit sa bato o puso
• kababaihan sa panahon ng regla.

Mga serbisyo ng SPA:

Paglalarawan

1. Paggamot sa SPA gamit ang mga Thai na herbal na bag.
Mga yugto ng programa:

• infrared sauna, shower
• masahe gamit ang mga herbal na bag
• tsaa ng luya

Paglalarawan :
Ang masahe na may mga maiinit na bag ay isang nakakarelaks na symphony na mayaman sa mga sensasyon: ang balat ay sabay-sabay na apektado ng mga mahiwagang kamay ng massage therapist, init at aroma ng mga halamang gamot, at banayad na presyon, pag-tap at panginginig ng boses ng mga bag ay malumanay na nagpapagana ng mga punto ng acupuncture. Ang mga ito ay mabangong mainit na bag na pinasingaw sa isang paliguan ng tubig, sa loob nito ay mga halamang gamot, mineral na asin at mahahalagang langis. Ang kanilang banal na aroma ay nag-aalis ng pagkapagod at kawalang-interes bago pa man magsimula ang pamamaraan. Kailan master madali, ngunit ang malakas ay nagsisimula sa pamamaraan, makikita mo ang iyong sarili sa isang ganap na naiibang dimensyon. Ang mabangong init ay halos hindi mahahalata, kaya ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na magtrabaho sa lahat ng bahagi ng katawan: mga braso at binti, likod at leeg, kahit na ang tiyan, na, tulad ng alam mo, ay karaniwang hindi pinapansin ng tradisyonal na masahe. Ito ay hindi lamang isang hindi kapani-paniwalang kaaya-ayang kakaibang pamamaraan, kundi pati na rin ang malalim na pagpapahinga, banayad na paglilinis ng balat at malalim na pag-init ng mga tisyu.

2. SPA – paggamot na may pinainit na langis.
Mga yugto ng programa:

• infrared sauna, shower
• OIL massage na may mga mabangong langis mula sa mga bulaklak at prutas ng Thai
• tsaa ng luya

Paglalarawan:
Isang mahusay na Thai na paggamot para sa paglilinis at pag-moisturize ng balat gamit ang mainit na langis. Ang pinainit na langis sa mga sensitibong kamay ng isang master ay pupunuin ang iyong katawan ng mainit na enerhiya.

3. SPA facial treatment
Mga yugto ng programa:

• magaan na facial scrub
• facial massage na may cream
• tsaa ng luya

Ang mga natural na pampaganda ng Thai lamang ang ginagamit para sa pamamaraan. Salamat sa paglilinis, ang balat ay nagsisimulang huminga nang mas mahusay, ang mga pampalusog na langis ay pinupuno ito ng kahalumigmigan at nagbibigay ng pagkalastiko, at kapag ang pagmamasahe sa ulo, ang paglago ng buhok ay nagpapabuti.

4. pangangalaga sa katawan ng SPA
Mga yugto ng programa:

• infrared sauna, shower
• mineral salt body scrub na may mahahalagang langis o upang pumili mula sa
• aroma masahe
• Masahe sa Paa
• tsaa ng luya

Mga epekto ng pamamaraan: pag-activate ng microcirculation, paglilinis at detoxification ng balat, pangmatagalang hydration, pinabuting elasticity, skin toning, malalim na emosyonal na kalmado

Ang alamat ng anting-anting na "Musika ng Hangin"

Noong unang panahon, matagal na ang nakalipas, tinawag ng isang pantas ang espiritu ng Hangin at nagtanong: "Maaari ba niyang kantahin ang kahit isa sa kanyang mga kanta sa mga tao?"

Hindi maintindihan ng espiritu kung bakit kailangan siya ng pantas na kumanta sa mga tao at humingi ng paliwanag mula sa pantas.

Ipinaliwanag ng pantas sa espiritu ng Hangin na sa lahat ng limang elemento, mas mahal ng mga tao ang hangin. Natuwa ang espiritu sa mga paliwanag na ito at hiniling niya na patunayan ng pantas ang kanyang sinasabi.

Sinabi ng pantas na walang tubig, apoy, pagkain at metal ang mga tao ay mabubuhay ng ilang panahon, ngunit kung walang hangin ang isang tao ay mabubuhay lamang ng ilang minuto. Upang maniwala ang espiritu sa kanya, sinabi ng pantas na patunayan niya ito mula sa kanyang sariling karanasan.

Sinuri ito ng espiritu at napagtanto na hindi nagsisinungaling ang tao sa kanya. Pagkatapos ay sinimulan niyang kantahin ang isa sa kanyang magagandang kanta, at upang marinig ng bawat tao ang awit na ito, hininga niya ito sa isang tangkay ng kawayan. Ang sage ay gumawa ng mga anting-anting mula sa kahanga-hanga at mahiwagang regalo na ito at ipinamahagi ang mga ito sa mga tao.

Simula noon, ang isang tao na pinahahalagahan ang hangin at pinapanatili ang isang piraso nito sa bahay ay palaging nasa ilalim ng proteksyon at pagtangkilik ng makapangyarihang elementong ito at hindi kailanman makakaranas ng nakamamatay na impluwensya ng hindi kanais-nais na enerhiya ng Sha.

Mga 2000 taon na ang nakalilipas, ang isang hari ng India ay may doktor. Hindi napanatili ng kasaysayan ang pangalan ng pinuno, ngunit naaalala pa rin ng mga tao ang manggagamot. Ito ay si Jivaka Kumarbhashi - isa siya sa mga unang lumikha ng pamamaraan ng Thai massage. Ngayon, ang pamamaraan ay ginaganap hindi lamang sa Thailand - nasakop nito ang buong mundo.

Ang pamamaraan na ito ay batay sa prinsipyo ng pag-activate ng mga puntos ng enerhiya at mga channel ng katawan ng tao.

Salamat dito, ang mahahalagang enerhiya ay isinaaktibo:

• ang sirkulasyon ng dugo ay pinasigla;
• ang katawan ay nagiging nababaluktot, plastik;
• nakakarelaks ang mga kalamnan.

Mahalaga! Ang pilosopiya ng pamamaraang ito ay nagpapahiwatig hindi lamang ang pagpapanumbalik ng enerhiya ng katawan, kundi pati na rin ang espirituwal.

Mayroong dalawang uri ng masahe:

Mga uri ng epekto

Mayroong dalawang uri ng epekto:

1. Presyon. Sa kanilang tulong, maaari mong ayusin ang lalim ng impluwensya sa pinagbabatayan na mga tisyu. Kung gagamitin mo ang malawak na ibabaw ng iyong palad o paa, ang epekto ay hindi kasing lalim ng kasukasuan ng siko o hinlalaki. Karaniwang kaugalian na simulan ang epekto sa isang light intensity, unti-unting pinapataas ito sa isang mas malakas.
2. Pagpapatakbo. Ginagamit ang mga ito sa tono ng mga kalamnan, magpainit ng mga kasukasuan, mapupuksa ang osteochondrosis, at mapagaan ang mga sintomas ng arthrosis. Ang kakanyahan ng epekto ay ang paggalaw ng espesyalista sa mga limbs, servikal na rehiyon at mga lugar ng likod ng pasyente, na iniuunat ang mga ito ayon sa Thai massage technique.

Ang pressure sa Thai massage ay inilalapat sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Materyal na pampakay:

hinlalaki

Ito ay mahigpit na nakahawak sa linya ng katawan ng pasyente. Sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa mga tisyu, maaari silang maiunat, sa gayon ay mapabuti ang daloy ng lymph at sirkulasyon ng dugo.

Mahalaga! Ang pagpindot ay maaaring gawin gamit ang dalawang daliri na may "step-by-step" na paggalaw ng isang daliri na may kaugnayan sa isa pa - ang paggalaw na ito ay isinasagawa kasama ang mga linya ng mga channel ng enerhiya ng katawan ng tao

Palad

Sa panahon ng pagpindot, ang pangunahing diin ay nasa lugar na mas malapit sa pulso; Ang pamamaraang ito ay ginagamit sa malalaking kalamnan:

• likod;
• puwit;
• balakang.

Maaari kang magtrabaho gamit ang isang palad, o dalawa nang sabay-sabay, ilagay ang mga ito na magkakapatong ng isa sa ibabaw ng isa o pulso sa pulso.

dugtong ng siko

Sa kasong ito, ang presyon na ibinibigay sa katawan ay tumataas dahil sa pagtaas ng puwersa ng presyon. Upang hindi maging sanhi ng pasyente ang anumang hindi kasiya-siyang sakit sa panahon ng ganitong uri ng masahe, ang espesyalista ay gumagana sa mga siksik na kalamnan ng katawan - ang gluteal at mga kalamnan ng hita. Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit, ang bahagi ng bisig ay ginagamit sa halip na siko.

tuhod

Ang ganitong uri ng masahe ay ginagamit kapag ang master ay kailangang gamitin ang kanyang mga kamay upang mahatak ang mga kasukasuan. Sa kasong ito, ang espesyalista ay pinindot ang kanyang tuhod sa nais na lugar, na naglalagay ng diin sa pag-uunat. Sa wastong pagmamanipula, ang pasyente ay nakakaranas ng kumpletong pagpapahinga ng katawan, pinabuting paggana ng sistema ng sirkulasyon, at ang pag-agos ng labis na likido.

Mga paa

Ang lugar ng impluwensya ng binti ay medyo malaki, kaya ang mga balakang ay ginagawa gamit lamang ang gitnang bahagi ng paa, at ang mga puwit ay ginagawa gamit ang lugar ng takong, o ang lugar kung saan matatagpuan ang mga phalanges ng mga daliri. . Ang presyon ay sapat na malalim, na angkop para sa makapal na malalawak na kalamnan.

Sa ilang partikular na kaso, ang presyon mula sa dalawang paa ng massage therapist ay nangyayari habang nakatayo sa taong minamasahe. Ito ang pinakamalalim na epekto, kaya dapat itong gamitin nang maingat.

puwitan

Ang master ay nakaupo sa ilang mga bahagi ng katawan ng pasyente at ang epekto ay nangyayari sa isang malaking lugar at sa buong bigat ng massage therapist. Sa oras na ito, ang mga kamay ng master ay maaaring magsagawa ng mga diskarte sa pag-uunat.

Mga uri ng iba't ibang mga aksyon sa pagmamanipula:

Mga tradisyonal na uri ng masahe

Ang Thai massage ay napaka-magkakaibang. Ang mga sumusunod na uri ay nakikilala.

Klasiko

Ang pamamaraan ay binubuo ng isang karaniwang hanay ng mga paggalaw: twisting, rubbing, kneading, stroking. Ang tagal ng session ay depende sa mga katangian at uri nito, na isinasaalang-alang ang mga pangunahing problema sa kalusugan ng pasyente.

Sa kanyang trabaho, ang massage therapist ay gumagamit ng mga daliri at palad, bisig, siko, tuhod, at paa. Halos walang malinaw na paglalarawan ng session - ang mga masters ay nag-improvise sa kanilang aplikasyon iba't ibang mga pamamaraan, batay sa kondisyon ng pag-igting ng kalamnan ng pasyente.

Mahalaga! Ang pangunahing tampok ay upang mabisang masanay ang mga kalamnan, ang taong minamasahe ay kailangang i-relax ang mga ito hangga't maaari, at ang point pressure ay hindi magdudulot ng kakulangan sa ginhawa.

Ang buong session ay nagaganap sa ibabaw ng damit na komportable para sa pasyente. Ito ay maaaring cotton pants at maluwag na T-shirt. Ang buong pamamaraan ay isinasagawa sa sahig, kung saan ang isang siksik na banig sa sahig ay dati nang inilatag. Ang isang tao na sumailalim sa naturang therapy ay nakakaramdam ng kasiyahan, pahinga, ang mga daloy ng enerhiya ay malayang gumagalaw sa buong katawan, nawawala ang pananakit ng kalamnan at kasukasuan.

Masahe sa Paa

Ang ganitong uri ng impluwensya ay maaaring may dalawang pagpipilian. Ang isang light relaxing foot massage ay ginagawa gamit ang iyong mga kamay, na nagpapainit sa mga kalamnan. Ang buong epekto ay nagsisimula sa paggamit ng isang espesyal na aparato - bamboo sticks.

Materyal na pampakay:

Gamit ang iyong mga kamay, pangunahin mong inilalapat ang point pressure. At hindi lahat ng tao ay handa para sa masahe na ito, dahil ang ilan ay nakakasakit nito. Ngunit pagkatapos ay susundin ka ng katawan, maraming problema, sakit at masamang pag-iisip ang mawawala.

Ang mga kalamnan ay nagtatrabaho mula sa paa hanggang tuhod. Bago ang sesyon, kailangan mong sumailalim sa isang pamamaraan sa paghuhugas ng kalinisan - anumang uri ng masahe ay dapat isagawa lamang sa isang malinis na katawan. Pagkatapos ng lahat ng kinakailangang manipulasyon, inaalok ang isang aromatic foot scrub bath. Ang pamamaraang ito ay hindi lamang may epekto sa paglilinis, ngunit nagpapabuti din sa hitsura ng mga paa.

Paggamit ng langis

Ang isang nakakarelaks na aromatherapy na uri ng oil massage ay hindi kasama ang pag-uunat o pagpindot. Ang mga detalye ng masahe ay ang mga sumusunod: ang mabangong langis ay inilapat sa isang hubad, malinis na katawan ay dapat na tulad na ang master ay hindi nagiging sanhi ng kapansin-pansing pisikal na sakit sa panahon ng mga manipulasyon. Sa kabaligtaran, ang proseso ay dapat magrelaks dahil sa pag-slide at makinis na paggalaw.

Kadalasan, ang aroma massage ay ginagawa sa likod. Ang labis na dami ng langis na walang oras upang masipsip ay tinanggal gamit ang isang tuwalya sa pagtatapos ng pamamaraan.

Ang mga pasyente na sumailalim sa oil massage ay nagsasabi na ang panloob na kapayapaan at isang pakiramdam ng pagpapahinga ay nangyayari halos kaagad. Napakakinis ng lahat na madali kang makatulog sa proseso.

Lugar ng kwelyo at ulo, leeg

Minsan ang master ay maaari ring isama ang mga balikat sa trabaho. Ang masahe ay isinasagawa nang maingat upang hindi makapinsala sa pasyente, dahil ang mahahalagang vasomotor center ay matatagpuan sa lugar ng leeg.

Ang mga benepisyo ng pamamaraan ay nagiging kapansin-pansin kaagad pagkatapos ng sesyon: ang amplitude ng paggalaw ng leeg ay tumataas, ang mga bloke ng kalamnan na humahadlang sa libreng daloy ng dugo ay tinanggal, ang pananakit ng ulo, pamamaga ng mukha, at mga asul na bilog sa rehiyon ng infraorbital ay nawawala.

Slim massage

Ang hanay ng mga aksyon sa kasong ito ay naglalayong mawalan ng timbang at labanan ang cellulite. Karaniwan, ang ganitong uri ng masahe ay ginagamit ng mga kababaihan na gustong magkaroon ng flat tummy at malinaw na contours ng hips, nang walang "orange peel".

Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng paggamit ng mga espesyal na anti-cellulite warming cream, na kinabibilangan ng hot pepper extract at iba't ibang herbs.

Sa panahon ng therapy, ang tiyan, balakang, likod, ibabang likod, at pigi ay ginagawa. Ang mga paggalaw ay ginagawa sa hubad na katawan, tinatapik at pagmamasa, nang walang mga elemento ng yoga.

Ang epekto ng pamamaraan ay pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at lymph, pagkasira ng mga deposito ng taba, nawawala ang pamamaga, pagtaas ng tono at pagkalastiko ng mga kalamnan at tissue ng balat.

Tok Sen

Ang pangunahing layunin ng therapy ng Tok Sen ay manu-manong paggamot sa mga kalamnan ng gulugod at likod, na naglalayong alisin ang tensyon. Pagkatapos ng lahat, kung walang mga hadlang sa spinal column, kung gayon ang enerhiya ay dumadaloy nang maayos at maayos sa buong katawan. Ang uri ng epekto ay maaaring tawaging therapeutic para dito, ang master ay gumagamit ng mga espesyal na tool - mga martilyo at stick.

Ang mahinang pag-tap sa kahabaan ng spinal column ay lumilikha ng banayad na mga vibrations ng enerhiya sa katawan na pumukaw sa lakas ng espiritu at kalmado sikolohikal na kalagayan tao.

Ang masahe ng Tok Sen ay may karapat-dapat na katanyagan, dahil ang mga resulta ng pamamaraan ay higit na nakahihigit sa iba pang mga pamamaraan. At kahit na ang yoga massage ay mas mababa sa pagiging epektibo nito. Nakakatulong ito upang makabawi mula sa mga pangmatagalang sakit, pinapagana ang immune system, at pinapabilis ang mga proseso ng metabolic.

Mga bag ng damo

Ang epekto ay nangyayari sa sahig, ang pasyente ay inilalagay sa isang espesyal na banig, at ang magaan na presyon ay inilalapat sa mga bag ng tela na naglalaman ng steamed medicinal at aromatic herbs.

Pinagsasama ng isang session ang masahe at aromatherapy, at ang balat ay nasa ilalim ng impluwensya ng isang herbal compress.

Sa ngayon, mag-pressure magaan at maikli mga paggalaw, habang lumalamig, nagiging mas malakas ang mga ito. Bilang resulta, lumilitaw ang magandang tono ng kalamnan at ang balat ay nagiging malambot na parang seda.

Mga indikasyon at contraindications

Ang masahe na ito ay inirerekomenda sa mga sumusunod na kaso:

• estado ng pagkapagod, stress, nabawasan ang pangkalahatang tono ng katawan;
• rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala;
• paghahanda para sa mga kaganapang pampalakasan;
• mahinang pustura;
• spasms at pag-igting sa mga kalamnan at nerve endings;
• matagal, patuloy na pananakit ng ulo na dulot ng mahinang sirkulasyon sa lugar ng kwelyo;
• osteochondrosis;
• cellulite, pagwawasto ng figure, pagpapanatili ng kulay ng balat.

Hindi kanais-nais na gumamit ng mga paggalaw ng masahe ayon sa sistema ng Thai sa mga ganitong sitwasyon.

Ang Thai massage ay isang sinaunang pamamaraan na nagpapagana ng mahahalagang enerhiya sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga espesyal na punto sa katawan ng tao. Ito ay batay sa mga pamamaraan ng Chinese medicine, yoga at ang mga postulate ng Indian health system - Ayurveda.

Ang pamamaraan ay binubuo ng pagpindot, pagmamasa, pag-uunat, mga passive na ehersisyo na nakapagpapaalaala sa mga yoga poses - ang mga pagkilos na ito ay naglalayong ibalik ang balanse ng enerhiya sa katawan.

Ayon sa pilosopiyang Silangan, ang kalusugan ng tao ay direktang nakasalalay sa estado ng pag-iisip. At papasukin iba't-ibang bansa Ang mga channel ng pamamahagi ng enerhiya ay may iba't ibang mga pangalan (qi - sa Chinese healing, sei - sa Thai), ang kakanyahan ay pareho - ang pagkagambala sa mga daloy ng enerhiya ay humahantong sa pisikal at mental na pagdurusa. Maaari mong iwasto ang sitwasyon sa tulong ng Thai massage.

Ang kasaysayan nito ay bumalik sa ilang siglo. Ayon sa alamat, ang tagapagtatag nito ay si Doctor Shivaka (Jiva Kumar Bhikku), na nabuhay mga 2.5 libong taon na ang nakalilipas, at sa oras na iyon ay nagsilbi bilang personal na manggagamot ng pinuno ng India. Ang pamamaraan ng masahe ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, marami ang nawala, ngunit ang mga herbal compress at aromatherapy ay ginagamit pa rin ngayon, at ang foot massage ay ginagawa pa rin, tulad ng maraming siglo na ang nakakaraan.

Paano naiiba ang Thai massage sa tradisyonal na masahe?

Mga pangunahing patakaran ng Thai massage:

• katahimikan
• nakakarelaks na estado ng parehong pasyente at ng massage therapist
• kapaligiran ng tiwala sa pagitan nila
• malambot na paglipat sa pagitan ng mga punto ng acupressure
• walang discomfort

Walang mahigpit na pagkakasunud-sunod sa mga paggalaw na isinagawa: imposibleng magkasya ang lahat ng mga pasyente sa isang template, tanging isang malikhaing diskarte lamang ang ginagawang epektibo ang masahe.

Ngunit may ilang iba pang pagkakaiba sa pagitan ng Thai technique at ng tradisyonal na masahe na nakasanayan na natin:

• walang mga cream o langis ang ginagamit dito, mga herbal extract lamang ang maaaring gamitin;
• isang Thai massage session ay tumatagal ng 1-3 oras; Kung mas mahaba, mas mabuti - iyon ang sinasabi ng mga eksperto. Siyempre, kung nagtatrabaho ka sa isang tiyak na bahagi ng katawan (halimbawa, mga paa), kung gayon ang tagal ng pamamaraan ay maaaring 20 minuto, ngunit umaasa sa nais na resulta pagkatapos ito ay hindi katumbas ng halaga;
• sa panahon ng pamamaraan, ginagamit ang mga hinlalaki, palad, siko, pulso, paa, tuhod;

May isa pang nuance: ito ay kinakailangan Feedback- kung ang sakit ay nangyayari sa panahon ng pamamaraan, hinihiling ng master na iulat ito ang "panuntunan" ng European na bersyon na "ang massage therapist ang pinakamahusay na nakakaalam" ay hindi katanggap-tanggap dito.

Ano ang aasahan mula sa Thai massage, pati na rin ang pamamaraan

Ang masahe ay nagsisimula mula sa mga paa, malumanay na stroking at pagpindot sa mga puntos na responsable para sa pagpapahinga, ang master ay unti-unting tumataas sa hips, tiyan, balikat, ulo, maingat na nagtatrabaho sa bawat lugar. Ang ritmo ng mga galaw ng massage therapist ay kasabay ng paghinga ng pasyente. Ang pag-twist ay nagpapahintulot sa iyo na maabot ang malalim na mga kalamnan ng kalansay, na imposible sa klasikal na pamamaraan. Kapag nalantad sa mga punto sa isang tense na lugar, ang mga signal ay ipinapadala sa utak, at ang mga nakatagong puwersa ng tao ay na-trigger, na responsable para sa mga function. lamang loob. Sinasabi nila na ang mga resulta ng isang sesyon ng Thai massage ay maihahambing sa isang tatlong araw na bakasyon sa kalikasan.

Ano ang mga benepisyo ng Thai massage?

Bilang isang resulta, ang paggana ng circulatory, respiratory at nervous system ay napabuti, ang daloy ng dugo at lymph ay na-normalize, ang microcirculation ng dugo at nutrisyon ng tissue ay napabuti, na nagtataguyod ng mas mahusay na pagbabagong-buhay, at ang balat ay nagiging nababanat. Kapag ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang sakit ay nababawasan o nawawala. Pag-alis ng puffiness, pagbabawas ng mga deposito ng taba, pagpapakinis ng mga wrinkles - ito ang lahat ng epekto ng masahe.

Bukod dito, sa panahon ng proseso ng masahe ay nagsisimula ang unti-unting pagbabago sa kamalayan ng isang tao. Ayon sa mga pagsusuri ng pasyente, maaari mong biglang maunawaan ang pinagmulan ng iyong mga problema, muling isaalang-alang ang iyong pananaw sa buhay, at tune in sa isang malikhain o positibong mood.

Sa pamamagitan ng paraan, ang industriya ng turismo ay gumagamit ng isang napaka-modified na anyo ng Thai massage ang pamamaraan na ito ay walang pagkakatulad sa sekswal na masahe.

Mayroon bang anumang mga kontraindiksyon?

Siyempre, may mga contraindications:

• pagbubuntis
• talamak na kondisyon o exacerbation ng mga malalang sakit
• sakit sa balat
• sariwang pinsala
• oncological pathologies
• pagkalasing

Samakatuwid, kung nagpaplano kang bumisita sa isang Thai massage master, bisitahin muna ang iyong doktor.

Oksana Matias, general practitioner

Mga Ilustrasyon: Anastasia Leman

Thai massage, o "yoga massage" - kumpletong sistema pagpapagaling, kabilang ang isang bilang ng mga paraan ng impluwensya, tulad ng malalim na presyon sa kalamnan tissue, passive pagsasanay na nakapagpapaalaala sa reflexology, lumalawak, pagbubukas ng joints, pag-activate ng daloy ng enerhiya sa katawan ng tao, acupressure.

Ang ugat ng Thai massage ay nasa Ayurveda, ang sinaunang Indian healing system, at ang pinakamatanda sa mundo. Ang kasaysayan ng Thai massage ay bumalik noong mga 2,500 taon, at ngayon, tulad ng mga siglo na ang nakalipas, tinatangkilik nito ang malawak na katanyagan sa Thailand.

7 panuntunan ng Thai massage

Upang lubusang pag-aralan ang napakagandang paraan ng paggamot tulad ng Thai massage, kailangan mong lubusang maunawaan ang 7 panuntunan. Ito ang pinakamahalagang sangkap na nagpapakilala sa Thai massage mula sa iba pang mga uri ng masahe at nakakatulong na makamit ang pinakamahusay na mga resulta kapag nagtatrabaho sa isang kliyente.

1. Ang Thai massage ay hindi nangangailangan ng mahigpit na pagkakasunod-sunod sa pagsasagawa ng mga paggalaw. Ang isang sukat ay hindi maaaring magkasya sa lahat ng tao. Ito ay ang malikhaing diskarte sa Thai massage na ginagawang epektibo ito.

2. Ang Thai massage ay hindi kailanman inilaan para sa pangkalahatang pagpapahinga. Ito ay ginamit upang makatulong na mapawi ang sakit at karamdaman. Ito ay bahagi ng Thai therapeutic system, na napatunayan ang pagiging epektibo nito maraming siglo na ang nakalilipas.

3. Ang mga Thai massage therapist ay gumagana hindi lamang gamit ang kanilang mga kamay. Ang sinumang modernong Western massage therapist ay may mga problema sa mga daliri o pulso, naghihirap mula sa carpal tunnel syndrome at pagkapagod sa kamay. Ginagamit ng Thai massage ang mga tuhod, siko, paa at iba pang bahagi ng katawan upang i-pressure. Samakatuwid, ang isang kailangang-kailangan na katangian ay palaging isang alpombra sa sahig kung saan matatagpuan ang pasyente. Para sa isang regular na masahe sa mesa, isang matipuno, malakas na lalaki ang kailangan. Ang mga petite Thai masseuse, na tumitimbang ng humigit-kumulang 45 kg, ay nakakayanan ang isang tao sa anumang laki, habang ginagamit nila ang bigat ng kanilang katawan.

4. Ang mga galaw ng massage therapist ay dapat isama sa paghinga. Tamang paghinga pinahuhusay ang enerhiya at tumutulong sa masahe na mas epektibo.

5. Mahalagang magtatag ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa kliyente. Dapat malaman ng isang tao kung ano ang aasahan mula sa isang masahe, maging tiwala sa kaalaman at kakayahan ng therapist at lumahok sa sesyon, at hindi lamang "ihagis ang kanyang sarili sa awa" ng massage therapist. Pinatataas nito ang pagiging epektibo ng masahe.

6. Sa Thai massage, ang mga kamay ay ginagamit bilang kasangkapan sa pagkuha ng impormasyon. Maaari mong gamitin ang iyong mga kamay upang "makinig" sa katawan at, bilang isang resulta, kumilos sa paraang hindi nagdudulot ng hindi kinakailangang kakulangan sa ginhawa o sakit. Ang kalidad ng masahe ay makikinabang lamang dito.

7. Maraming pansin ang binabayaran sa malambot na pagpindot, lalo na sa masakit na mga punto. Maaari mong "gamutin" ang kalamnan sa isang paraan na ang kliyente ay hindi nakakaramdam ng anumang sakit, at sa parehong oras ay alisin ang sanhi ng karamdaman.

Ang Thai massage ay hindi lamang pisikal na paghawak sa katawan ng kliyente. Ang isang purong anatomical na diskarte ay hindi ginagamit dito, ngunit ang dahilan at intuwisyon ay ginagamit. Ito ang tanging paraan upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta. Kapag ang therapist ay nagdidirekta ng isang daloy ng nakapagpapagaling na enerhiya sa katawan ng kliyente, isang masiglang koneksyon ang nalikha sa pagitan nila, na siyang pinakamataas na antas ng sining ng pagpapagaling.

Ito, marahil, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga mekanikal na performer ng Thai massage at mga tunay na manggagamot.

Mga indikasyon para sa paggamit ng Thai massage

1. Panmatagalang pananakit ng ulo. Kapag ang sanhi ng pananakit ng ulo ay pinched nerves sa cervical spine o vasospasm, ang Thai massage ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa isang tao. Ang mga pangunahing pagsisikap ng massage therapist ay dapat na naglalayong pisikal na epekto sa mga kalamnan ng balikat, ulo at cervical spine. Gayunpaman, dapat tandaan na bago gamitin ang Thai massage, inirerekomenda na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri upang makilala totoong dahilan sakit ng ulo.

2. Tumaas na pagkapagod at pangkalahatang pagkapagod. Ang regular na Thai massage ay nagtataguyod hindi lamang ng pisikal kundi pati na rin ng energetic renewal ng katawan ng tao. Ang pamamaraang ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Ang Thai massage ay perpektong nakayanan ang mga spasms ng kalamnan, nagpapanumbalik ng natural na sirkulasyon ng dugo sa katawan ng tao, at nagpapabuti sa pangkalahatang tono ng katawan. Ang Thai massage ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong ang propesyon ay nangangailangan ng mahabang pananatili sa lugar ng trabaho (mga manggagawa sa opisina).

3. Mga kondisyon ng depresyon, mga karamdaman sa pagtulog. Sa kasamaang palad, maraming tao ang nakakaranas ng mga problema sa mga abala sa pagtulog at madalas na pagbabago ng mood para sa mas masahol pa. Ngunit ngayon, salamat sa Thai massage, ang posibilidad ng gayong mga problema ay maaaring mabawasan nang malaki. Sa kaso ng nervous system disorder, ang Thai massage ay may kamangha-manghang sedative effect sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Ang pinaka-kahanga-hangang bagay ay na pagkatapos ng unang sesyon ang isang tao ay nagsimulang makaramdam ng isang matalim na pag-akyat ng lakas at enerhiya, ang tono ng kalamnan ay nagpapabuti, ang biglaang sigla ay lumilitaw, at ang pagkarga ng pagkapagod na naipon sa araw ay nawala. Pagkatapos ng Thai massage, ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng ilang taon na mas bata.

Mga pangunahing prinsipyo ng Thai massage

☯ Una sa lahat, kailangan mong lubos na magtiwala sa master. Para sa isang massage procedure, aalok sa iyo ng medyo maluwag, mainit na silid na may malambot na ilaw, nakakarelaks na musika, at puspos ng mga amoy ng nakapapawi na insenso. Dahil maraming elemento ng masahe ang ginagawa sa sahig, tiyak na bibigyan ka ng malambot ngunit medyo nababanat na banig at isang unan sa ilalim ng iyong ulo.

☯ Dapat na maluwag ang iyong mga damit; Ang massage therapist ay nakayapak din.

☯ Palayain ang iyong sarili mula sa lahat ng mga kakaibang kaisipan.

☯ Huwag pilitin at malayang huminga.

☯ Ang massage therapist ay dahan-dahang pipindutin, i-twist at iuunat ang iyong mga kalamnan at katawan, ang isang paggalaw ay magiging isa pa.

Mag-relax at maglaan ng oras - sa panahon ng pamamaraan, huminto ang oras para sa iyo.

Paglalarawan ng Sesyon

Maaaring tumagal ang session mula 1 hanggang 3 oras.

Ang isang Thai massage therapist ay nagsisimula sa kanyang trabaho na may nakakarelaks na presyon sa mga paa at mga espesyal na punto sa mga ito, na responsable para sa pangkalahatang pagpapahinga ng katawan. Ang malambot, makinis at malalim na paggalaw, na ginagawa sa parehong ritmo, ay unti-unting binabago ang elektrikal na aktibidad ng utak, ilipat ang utak sa isang mas mabagal na mode ng operasyon.

Dahil sa pagtatrabaho sa mga paa, ang projection nito ay tumatagal ng napakahabang panahon magandang lugar sa cerebral cortex, nangyayari ang pag-activate ng mga projection zone na ito. Ang mga binagong estado ng kamalayan na lumilitaw sa parehong oras ay nagpapahintulot sa pasyente na malikhaing iproseso ang mga impression sa buhay na natanggap sa panahon ng Kamakailan lamang, at kung minsan ay tinutulungan ka pa nilang maranasan ang mga natatanging mini-insight na nag-aambag sa mas positibong pananaw sa buhay.

Ang isang propesyonal na ginawang Thai massage ay mukhang isang sayaw mula sa labas: ang massage therapist ay gumagalaw nang ritmo, maayos, at halos hindi mahahalata na gumagalaw mula sa isang paggalaw patungo sa isa pa. Sa panahon ng mga twist ng katawan, na katulad ng pagsasanay ng yoga, posibleng maimpluwensyahan ang malalim na mga kalamnan ng kalansay na hindi naa-access sa maginoo na klasikong masahe. Malalim na nakaunat ang buong katawan. Ang mga tense na kalamnan ay unti-unting nakakarelaks at bumalik sa normal.

Dahil sa Thai massage ang buong katawan ay nagtrabaho, mula sa mga takong hanggang sa korona, kahit na ang pinakamalalim na nakatagong pag-igting ng kalamnan ay nagiging object ng maingat na trabaho - ang massage therapist ay nananatili sa gayong mga lugar, na minasa ang panahunan. Gayundin, ang mga senyales tungkol dito ay ipinapadala sa utak. Ang isang karagdagang nakapagpapagaling na epekto ay nakamit sa pamamagitan ng pagpindot sa mga espesyal na reflexogenic point, na responsable para sa paggana ng mga sistema ng katawan at mga organo nito.

Dahil sa pag-activate ng mga channel ng enerhiya, sa parehong oras, ang mga pagbabago sa kalidad ng trabaho ng mga cardiovascular at nervous system ay kasama sa trabaho - bypass, kadalasang mga passive na sanga ng mga daluyan ng dugo. Ang mga kalamnan ay nakakarelaks nang mas malalim dahil sa pagtaas ng daloy ng dugo. Dahil ang mga paggalaw ng Thai massage therapist ay gumagalaw mula sa paa patungo sa ulo, sa oras na ang massage therapist ay lumipat sa itaas na katawan, ang leeg, balikat at ulo ay sapat na upang makatanggap ng pinakamalaking benepisyo mula sa therapeutic touch.

Ang huling sesyon ay isang facial massage, na nag-aalis ng mga huling tensyon na makikita sa mga pagngiwi ng mukha at mga kulubot, pagkatapos nito ay muling namumula ang mukha sa isang nakakarelaks na hitsura. Ang mga resulta ng isang wellness session ng Thai massage ay maihahambing sa isang tatlong araw na bakasyon sa kalikasan.

Mga pangunahing pamamaraan ng Thai massage

Tingnan natin ang mga pangunahing pamamaraan sa Thai massage.

Presyon ng hinlalaki

Ang pamamaraan na ito ay isinasagawa gamit ang pad ng hinlalaki. Sa ilang mga kaso, ang pamamaraan ay pinagsama sa isang stretching technique. Ang kumbinasyong ito ng mga diskarte ay ginagawang mas malambot ang balat para sa karagdagang mga diskarte.

"Mga hakbang" gamit ang mga daliri

Ang pamamaraan na ito ay isinasagawa bilang mga sumusunod: ang mga hinlalaki ay matatagpuan halos malapit sa bawat isa, pagpindot nang halili, ang mga daliri ay unti-unting gumagalaw sa direksyon ng daloy ng enerhiya. Ang "hakbang" ng isang daliri ay 2-3 cm.

Presyon ng palad

Gamit ang presyon ng palad, maaari mong maimpluwensyahan ang isang mas malaking ibabaw ng katawan. Ang presyon ay maaaring isagawa mula sa ilang segundo hanggang ilang minuto. Mayroong tatlong uri ng presyon:

• na may isang palad, kung saan ang diin ay ginanap sa base. Ito ay ginagamit para sa malakas na presyon;
• dalawang palad na matatagpuan sa ibabaw ng bawat isa, kung saan ang puwersa ng impluwensya ay kinokontrol ng kamay mula sa itaas;
• "butterfly" pressure, kung saan ang mga base ng mga palad ay matatagpuan sa tabi ng bawat isa. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang lugar ng impluwensya nang maraming beses.

Presyon ng siko

Gamit ang ganitong uri ng presyur, ginagawa ang mas malalim na mga diskarte. Karaniwan, ang pamamaraan na ito ay ginagamit upang i-massage ang makapal na kalamnan.

Presyon ng tuhod

Ang presyon ng tuhod ay nagpapahintulot sa massage therapist na magsagawa ng karagdagang pag-uunat. Pinatataas nito ang epekto ng pag-inom nito nang maraming beses. Gamitin ang pamamaraan na ito sa puwit at likod ng mga binti.

Presyon ng paa

Ang pamamaraan ng pagpindot sa mga paa ay nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang isang malaking bahagi ng katawan. Kung ang mga makapal na kalamnan ay minamasahe, ang masahe ay ginagawa sa sakong o sa harap ng paa.

Pressure habang nakatayo

Ang epekto ng diskarteng ito ay napakalakas. Samakatuwid, ang massage therapist ay dapat na maingat na isagawa ito. Ang pamamaraan na ito ay ginagamit upang masahe ang puwit, braso, binti, at likod.

Contraindications

Exacerbations ng iba't ibang mga malalang sakit

Sa panahon ng mga exacerbations at, lalo na, talamak na pag-atake ng mga malalang sakit, mahigpit na kontraindikado na kumuha ng mga Thai massage session. Ang masahe ay kontraindikado din sa mga kaso kung saan ang pasyente ay may mataas na lagnat o may mga sugat na may suppuration o malubhang pamamaga. Bilang karagdagan, ang Thai massage ay hindi dapat gawin ng mga taong kamakailan lamang ay nagkaroon operasyon, - kailangan mo munang ibalik ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Mga karamdaman sa pag-iisip

Ang Thai massage ay hindi dapat ibigay sa mga taong may malubhang sakit sa pag-iisip o nervous disorder. Ang pamamaraan ng masahe ay maaaring maging sanhi ng hindi sapat na reaksyon mula sa pasyente, na maaaring maging sanhi ng hindi lamang matinding pagsalakay, kundi pati na rin magpalala kalagayang pangkaisipan may sakit.

Pagbubuntis

Ipinagbabawal na gawin ang Thai massage sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa unang kalahati ng termino. Ang iba't ibang paraan ng pag-impluwensya sa katawan ay maaaring makapukaw ng malakas na contraction ng matris, na maaaring humantong sa pagkakuha o maagang panganganak.

Mga malalang sakit sa mga advanced na yugto

Mayroon ding ilang mga sakit na hindi maaaring inumin ang Thai massage, lalo na sa mga kaso kung saan ang sakit ay nasa mas mataas na yugto kaysa sa nauna. Hindi ka maaaring gumawa ng masahe kung may mga malubhang karamdaman ng cardiovascular system, o may rayuma na may kumplikadong pamamaga ng mga kasukasuan. Ang Thai massage ay kontraindikado din para sa mga sakit sa balat o kanser.

Gayunpaman, tungkol sa mga kontraindiksyon sa masahe, gusto namin ang pahayag ng sikat na espesyalista sa masahe na si Enrique Castells Garcia. Sa tanong na: "Anong contraindications ang nariyan para sa iyong masahe?" - sagot ng master:

"Ang init ba ng mga kamay ng tao ay kontraindikado para sa sinuman Kung ang isang pinto ay sarado sa isang bahay, binubuksan namin ito ng isang susi, kung ang susi ay nasira, maaari naming buksan ang parehong sa masahe: kung hindi mo magawa sa iyong mga paa, pagkatapos ay maaari kang magtrabaho sa iyong ulo, kung hindi ka makapagtrabaho sa iyong ulo, maaari mong sa paa Pagtulong sa iyong kapwa, paghahanap ng susi sa kanyang katawan, paghahanap ng ugat ng sakit - ito ang pangunahing gawain ng sinumang massage therapist."

At ang mga Thai massage therapist ay mahusay na nakayanan ang gawaing ito.

Ang Thai massage, o "yoga massage" ay isang holistic healing system na kinabibilangan ng ilang paraan ng impluwensya, tulad ng malalim na presyon sa tissue ng kalamnan, mga passive exercise na nakapagpapaalaala sa mga yoga poses, reflexology, stretching, opening joints, pag-activate ng daloy ng enerhiya sa ang katawan ng tao, acupressure. Ang Thai massage ay nag-ugat sa Ayurveda, ang sinaunang Indian healing system, at Chinese medicine, ang pinakamatanda sa mundo. Ang kasaysayan ng Thai massage ay bumalik noong mga 2500 taon, at ngayon, tulad ng mga siglo na ang nakalipas, tinatangkilik nito ang malawak na katanyagan sa Thailand.

Tulad ng maraming iba pang mga sistema ng pagpapagaling sa Silangan, ginagamit ng Thai massage ang konsepto ng pagpapanumbalik ng balanse ng enerhiya. Ayon sa Thai healers, ang enerhiya ay umiikot sa katawan ng tao sa pamamagitan ng maraming mga channel ng enerhiya na "sen". Gumagamit ang Chinese medicine ng katulad na ideya tungkol sa sirkulasyon ng enerhiya na "qi" kasama ng energy meridian, sa Indian Ayurveda, art malusog na buhay, pinag-uusapan nila ang tungkol sa mga channel na tinatawag na "nadi" at tungkol sa paggalaw ng nagbibigay-buhay na enerhiya, prana, sa pamamagitan ng mga ito. Sa lahat ng mga sistemang ito, pinaniniwalaan na ang pinagbabatayan ng lahat ng mga pisikal at mental na sakit ay mga kaguluhan na nangyayari sa mga channel sa panahon ng sirkulasyon ng enerhiya. Kapag naalis ang energy imbalance, nawawala rin ang sanhi ng sakit. Ang pagpindot sa mga espesyal na punto na nakahiga sa mga projection ng mga channel ng enerhiya at malalim na trabaho sa tissue ng kalamnan ay nag-aalis ng mga hadlang sa paggalaw ng enerhiya at pinapagana ang paggalaw nito. Salamat sa ito, ang isang buong balanse ng enerhiya ay naibalik, na nangangahulugang ang lahat ng mga kondisyon ay nilikha para sa pagkakaroon ng kalusugan at kagalingan. Sa maraming channel na dumadaan sa katawan ng tao, 10 pangunahing channel ang ginagamit sa Thai massage.

Kasaysayan ng Thai massage

Ang kasaysayan ng tradisyunal na Thai massage ay hindi maihihiwalay na nauugnay sa kasaysayan ng mga taong Thai mismo. Sa buong kasaysayan nito, marami ang naranasan ng Thailand mga impluwensyang pangkultura mula sa mga kapitbahay nito, at hindi naiwasang maranasan ng medisina ng Thai ang mga impluwensya ng mga mayamang kulturang ito.

Isa sa mga pangyayaring nagpasiya sa buhay ng Siam (ang sinaunang pangalan ng Thailand) ay ang paglaganap ng Budismo, na tumagos doon mula sa India sa pamamagitan ng mga bansa sa Timog Silangang Asya. Nangyari ito mga 2500 taon na ang nakalilipas. Kasama ng mga Buddhist monghe, ang mga Ayurveda practitioner ay nagmula rin sa India, na nagdadala ng kaalaman sa yoga. Ang pagsasanay, na nabuo bilang resulta ng pagsasanib ng endemic na Thai na gamot at Ayurveda, ay naging batayan ng modernong Thai health system, kabilang ang mga herbal at herbal na paggamot, tradisyonal na Thai massage, Thai yoga, mga aromatic sauna at ang paggamit ng mga mainit na herbal compress. Hanggang ngayon, pinapanatili ng Thai na gamot ang mga kakaibang kasanayan tulad ng "tok sen" - pag-tap sa mga channel ng enerhiya gamit ang isang martilyo gamit ang isang kahoy na stick at foot massage (na bago ang massage therapist, na may hawak na isang lubid, isawsaw ang mga paa sa isang espesyal na herbal infusion at pagkatapos ay pinapainit ang mga ito sa pamamagitan ng pagpindot sa mainit na piraso ng metal).

Itinuturing ng mga Thai na ang nagtatag ng masahe ay isang Indian na doktor na nagngangalang Jiva Kumar Bhikku, na kilala rin bilang Jiva Komarpaj, o, bilang magiliw na tawag sa kanya ng mga Thai, "Doctor Shivaka," "Doctor-Father." Kilala siya bilang kaibigan at personal na doktor ng Buddha. At ngayon, bago magsimula sa trabaho, ang bawat Thai massage therapist ay nagbabasa ng isang mantra na nakatuon sa "Doktor-Ama."

Noong unang panahon, halos walang mga talaan na naglalarawan sa mga pamamaraan ng Thai massage na ipinasa sa bibig mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang mga bihirang gawa na naglalarawan ng mga linya ng enerhiya at mga pamamaraan ng therapy, kasama ang mga sagradong teksto ng Budista, ay itinago sa sinaunang kabisera ng Siam, Ayuthaya. Noong 1776, ang Siam ay sinalakay ng mga Burmese. Ang kabisera ay dinambong, karamihan sa mga teksto ay nawala. Noong 1832, inutusan ni Haring Rama III ang mga natitirang teksto na inukit sa bato at ilagay sa monasteryo ng Wat Pho ng Bangkok. Makakakita ka pa rin ng mga stone slab na may mga diagram ng mga linya ng enerhiya at mga espesyal na therapeutic point na nakaukit sa mga ito ngayon. Samakatuwid, ang Wat Pho School of Massage ay itinuturing na pinakasikat at makapangyarihang paaralan ng Thai massage ngayon. Ang masahe na itinuro sa Wat Pho at iba pang mga paaralan sa rehiyon ay karaniwang tinatawag na "Southern School" ng Thai massage.

Karaniwan para sa mastering basic massage skills sa isang ordinaryong tao nangangailangan ito ng hindi bababa sa isang buwan o dalawa ng pagsasanay at maraming buwan ng pagsasanay. Sa lahat ng oras na ito, ang mga taong tumatanggap ng masahe mula sa isang baguhan ay napipilitang magdusa mula sa kanyang mga awkward na paggalaw at itama siya (ganito ang karaniwang nangyayari sa "pagtatapos" ng isang baguhan na massage therapist). Ang mga sumuko sa pagsasanay sa yugtong ito ay hindi nakakakuha ng kakayahang magsagawa ng sesyon ng masahe na talagang kapaki-pakinabang at kasiya-siya para sa tatanggap.

Ang pag-aaral ng mga kumplikadong kasanayan sa masahe, tulad ng Thai massage, ay maaaring maging lubhang nakakahiya. Kung sa klasikal na masahe ay sapat na upang matuto ng limang mga diskarte at pagkatapos ay ilapat ang mga ito sa buong katawan, sa Thai mayroong maraming (higit sa isang daang) pagsasanay, na ang bawat isa ay naglalaman ng sarili nitong mga lihim ng pagpapatupad. Ang isang hindi magandang ginanap na klasikong masahe ay medyo hindi kasiya-siya, ang isang mahinang ginawang Thai massage (TM), na binubuo ng maraming malakas na presyon at pag-twist, ay maaaring maging isang sakuna para sa katawan. Pagkatapos ng gayong masahe, maaaring kailanganin ang pangmatagalang rehabilitasyon at maging ang pagbisita sa doktor.

Ang isa pang tampok ng tradisyonal na TM ay ritwalismo at isang malinaw na pagkakasunud-sunod ng mga pagsasanay. Ang isang regular na sesyon ay isang nakagawiang hanay ng mga aksyon na ginagawa ng master nang halos walang iniisip, maayos na paglipat mula sa isang ehersisyo patungo sa isa pa. Mayroong bahagyang pagkakaiba-iba depende sa mga kahilingan ng kliyente; Samakatuwid, ang mag-aaral ay dapat agad na makabisado ng malaking halaga ng kaalaman upang matutunan ang pagkakasunod-sunod na ito at magtrabaho nang hindi tumitingin sa manwal.

Ang mga pagsasanay mismo sa modernong Thai massage school ay karaniwang ibinibigay nang walang mga pagpipilian, "tulad ng sa isang libro." Kadalasan ay hindi ito tumutugma sa aktwal na anatomya at limitasyon ng tao. Ang mga pagtatangka na iunat ang isang nakaunat na katawan o ilagay ang presyon sa isang lugar ng problema ay maaaring humantong sa mga kakila-kilabot na kahihinatnan (bagaman tinutulungan nila ang practitioner na magkaroon ng karanasan mula sa kanyang mga pagkakamali).

Isa pang balakid sa pagtuturo ng tradisyonal na TM sa Kanluran sa pangkalahatan at dating USSR sa partikular, may pagkakaiba sa mga pananaw sa mundo ng isang modernong European (at post-Soviet na tao) at isang Thai. Ang pananaw sa daigdig ng Budista, isang hindi kritikal na diskarte sa mga pangunahing postulate ng pagsasanay, malalim na pagiging relihiyoso at mahiwagang kamalayan ay ang mga katangiang katangian ng mga practitioner ng Thai. Ayon sa isa sa mga pinakalumang teksto sa Thai massage na magagamit sa amin, ang TM ay hindi ginagawa para sa kita, ngunit para sa layunin ng pagsasanay sa apat na pinakamataas na katangian ng kamalayan - brahmavihara: metta (mapagmahal na kabaitan), karuna (pagkamaawain), mudita (walang kondisyon. kagalakan para sa iba) at upekkha (pantay na relasyon). Karamihan sa mga European TM practitioner ay hindi pamilyar sa mga salitang ito at sa mga konsepto sa likod ng mga ito.

Sa wakas, sa lahat ng iba't ibang mga diskarte ng tradisyonal na Thai massage, ito, tulad ng anumang iba pang paraan ng gawaing katawan, ay may mga limitasyon nito: halimbawa, ang mga residente ng Siam ay hindi nagsagawa ng hatha yoga at walang mga problema sa mga overstretch na kalamnan, kaya Thai. Ang masahe ay halos hindi gumagana sa problemang ito, na nangangahulugang hindi ito palaging angkop para sa mga nagsasanay ng yoga. Pangalawa, ang sikolohikal na stress sa modernong lipunan ay hindi pa nagagawa, habang ang mga Thai ay palaging namumuno sa isang kalmado, nasusukat na buhay sa kanayunan, nagtrabaho sa palayan at nagkaroon ng stress hindi sa psychosomatic, ngunit sa isang napaka-pisikal na kalikasan: pag-igting sa mga binti at likod, samakatuwid sa tradisyonal na TM malaking bilang ng ang mga ehersisyo ay partikular na nakatuon sa pagtatrabaho sa mga binti, at walang maraming mga kasanayan para sa pinong pagbabalanse ng mga proseso ng pag-iisip. At siyempre, dapat nating idagdag iyon mga nakaraang taon isang malaking bilang ang lumitaw sa Kanluran mabisang pamamaraan gawain sa katawan, kabilang ang trabaho sa mga joints, psychodynamic na trabaho, pagpapalabas ng mga bloke ng kalamnan at marami, marami pang iba. Bilang karagdagan, maraming mga pamamaraan mula sa iba pang mga tradisyonal na sistema ng pagpapagaling ay naging kilala, na mahusay na pinagsama sa mga pamamaraan ng tradisyonal na Thai massage. Ang lahat ng mga diskarteng ito, na kabilang sa iba't ibang kultura, ay hindi kasama sa tradisyonal na TM, bagama't kapag isinama ang mga ito, ang massage session ay nakikinabang lamang, at kung minsan ay nagkakaroon ng bagong dimensyon. Iyon ang dahilan kung bakit kami ay nahaharap sa gawain ng pagbuo ng isang sistema na maaaring pumili ng pinakamahusay mula sa modernong Thai na masahe, pagyamanin ito ng pinakamahusay na pag-unlad ng modernong mga kasanayan sa katawan at ipakita ito sa paraang magturo sa isang baguhan na kinatawan ng sibilisasyong European sa ilang araw upang magsagawa ng medyo mahabang massage session, na nailalarawan sa spontaneity at tumuon sa indibidwal na kahilingan ng tatanggap (ang taong tumatanggap ng masahe).

Ang ganitong sistema ay nilikha na ngayon. Para sa kakulangan ng isang mas mahusay na pangalan, sa ngayon ay tinatawag namin itong "Thai Massage 2.0". Ang pagsasagawa ng gayong masahe ay nagdudulot ng kagalakan, kalusugan at kalayaan sa katawan sa tatanggap, ngunit hindi nagiging sanhi ng hindi kinakailangang sakit at kakulangan sa ginhawa. Kaya, sa maikling panahon, maaari mong turuan ang sinumang tao na walang makabuluhang problema sa sensitivity at konsentrasyon na magsagawa ng malalim na nakakarelaks na masahe batay sa tradisyonal na Thai massage.
Binubuo ang system ng isang transkripsyon ng mga halagang Thai sa isang sukat ng halaga sa Europa, mga pagsasanay upang mabuo ang atensyon at pagiging sensitibo, at isang hanay ng epektibong pagsasanay, kinuha kapwa mula sa Thai massage at mula sa iba pang mga sistema. Sa panahon ng proseso ng pag-aaral, ang isang uri ng "paglipat" ng karanasan ay nangyayari: ang practitioner ay hindi nag-master ng isang kasanayan, ngunit ang kakayahang gumawa ng masahe. Ang dalawa o tatlong araw na seminar ay sapat na para dito. Kung gayon ang lahat ay nakasalalay lamang sa practitioner: kung makakahanap siya ng oras upang magsanay ng masahe at umunlad o hindi: sa kasong ito, ang karamihan sa nakuha na kakayahan ay hindi maiiwasang mawawala.

Maaari kang matuto ng Thai Massage 2.0 sa pamamagitan ng pag-iwan ng aplikasyon para sa pagsasanay sa seksyong “Application Form”.