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ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) ist eine Erkrankung, die zu Hyperaktivität, Impulsivität und anhaltender Unaufmerksamkeit führt. Dieses Syndrom manifestiert sich bereits im Kindesalter und kann bis ins Kindesalter hinein bestehen bleiben Erwachsenenleben.

Bei Kindern ist die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung eine der häufigsten psychischen Störungen. Bis zu 5 % der Kinder leiden darunter, wobei Jungen dreimal häufiger davon betroffen sind als Mädchen. Es stellt sich heraus, dass es in fast jeder Klasse ein Kind gibt, das wegen dieser Krankheit behandelt werden muss.

Während die Symptome von ADHS von Person zu Person unterschiedlich sind, haben sie alle Schwierigkeiten, ihre Aktivität, Selbstbeherrschung und Aufmerksamkeit zu kontrollieren. Bei normaler Aktivität spricht man von einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Sowohl Impulsivität als auch Hyperaktivität nehmen mit zunehmendem Alter ab.

Kinder mit ADHS haben oft Probleme zu Hause und in der Schule. Bleibt ADHS unbehandelt, wird diese Krankheit in Zukunft nicht nur die Schule und den Beruf beeinträchtigen, sondern auch die soziale und emotionale Entwicklung stören, die Neigung zum Drogenkonsum erhöhen und das Risiko verschiedener Verletzungen erhöhen.

ADHS kommt familiär gehäuft vor. Jedes Kind, das an dieser Krankheit leidet, hat mindestens einen Verwandten mit dem gleichen Problem. Einer der Beweise für die genetische Natur dieser Krankheit ist, dass das Vorhandensein der Krankheit bei einem der Zwillinge auf das Vorhandensein der Krankheit beim zweiten Zwilling hinweist.

Man kann nicht sagen, dass die Zahl der Kinder mit ADHS heute gestiegen ist. Allerdings wird eine solche Diagnose immer häufiger gestellt, da das Bewusstsein für diese Krankheit sehr gut entwickelt ist und die Erkennung von ADHS für Eltern und Lehrer einfacher geworden ist.

ADHS-Symptome

Bei Kindern verläuft die Krankheit unterschiedlich, aber bei jedem kommt es zu Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität.

Unaufmerksamkeit

Charakterisiert durch die Unfähigkeit oder Schwierigkeit, sich auf ein Thema zu konzentrieren. Kinder langweilen sich, wenn sie über einen längeren Zeitraum einer Tätigkeit nachgehen müssen. Sich bewusst auf etwas zu konzentrieren bereitet erhebliche Schwierigkeiten. Gleichzeitig sind Kinder unruhig und haben Schwierigkeiten, Arbeiten zu verrichten. Sie schieben Dinge bis zum Schluss auf, kommen ihrer Verantwortung nicht nach und können nicht still sitzen. Oft beginnen sie viele Dinge gleichzeitig und bringen keines davon zu Ende.

Hyperaktivität

Kinder können nicht still sitzen. Sie sind ständig in Bewegung und reden immer über etwas. Ein solches Kind ist im Klassenzimmer sehr leicht zu erkennen: Entweder zappelt es an seinem Schreibtisch herum, schüttelt sein Bein, klopft mit seinem Stift auf den Tisch oder läuft im Büro umher. Gleichzeitig machen sich Kinder oft Sorgen.

Impulsivität

Es scheint, dass das Kind überhaupt nicht denkt, bevor es etwas tut. Wenn sie gefragt werden, antworten sie mit dem ersten, was ihnen in den Sinn kommt. Sie könnten eine unangemessene Bemerkung machen oder auf die Fahrbahn rennen, ohne vorher nach links und rechts zu schauen.

ADHS geht häufig mit Angstzuständen, Depressionen und Verhaltensstörungen einher.

Diagnosekriterien für ADHS nach DSM-IV

Aufmerksamkeitsstörungen

• Das Kind ist schlecht organisiert;
• Vergisst oft;
• Aufgrund von Unaufmerksamkeit macht das Kind viele Fehler und hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren;
• Verliert ständig etwas;
• Das Kind hört zu, aber es scheint, dass es nichts hört;
• Lässt sich leicht durch äußere Reize ablenken;
• Möchte keine Aufgaben ausführen, die ständige Aufmerksamkeit erfordern;
• Beim Spielen oder Ausführen einer Aufgabe ist es für ein Kind schwierig, die Aufmerksamkeit ständig aufrechtzuerhalten.

Impulsivität/Hyperaktivität

• Das Kind ist sehr gesprächig;
• Es fällt ihm schwer, an einem Ort zu sitzen;
• Das Kind ist immer in Bewegung;
• Ständige Aufregung;
• Es fällt ihm schwer, ruhig und gelassen zu spielen;
• Läuft viel herum, zappelt herum, dreht sich, macht Aufregung;
• Mischt sich oft in Gespräche ein, belästigt andere;
• Das Kind hat Schwierigkeiten, darauf zu warten, bis es an der Reihe ist;
• Er wird nicht bis zum Ende der Frage nachdenken oder zuhören, aber er fängt bereits an zu antworten.

Diagnose von ADHS

Da ADHS mehrere Symptome umfasst, ist die Diagnose recht schwierig. Einige Manifestationen dieses Syndroms können einfach Stadien in der Entwicklung des Kindes sein.

Die Diagnose bei Kindern erfolgt nach einem ausführlichen Gespräch aller Symptome mit den Eltern und den Kindern selbst sowie nach Beobachtung des Verhaltens der Kinder. Um herauszufinden, ob Angehörige das gleiche Problem haben, wird eine ausführliche Anamnese erhoben. Der Arzt muss ADHS von psychischen oder körperlichen Erkrankungen unterscheiden. Es gibt keinen spezifischen Test zur Diagnose von ADHS.

Sogar Lehrer können die Möglichkeit einer ADHS erkennen und Verdachtsmomente äußern. Um den neurologischen und psychologischen Zustand beurteilen zu können, muss der Arzt die Krankenakten der Kinder sorgfältig studieren. Es ist auch notwendig, den Kindern eine Reihe von Studien zuzuweisen: zur Beurteilung des Seh- und Hörvermögens, der verbalen und motorischen Fähigkeiten, der intellektuellen Fähigkeiten und der Charaktereigenschaften. Eine Rücksprache mit einem Allergologen ist erforderlich.

ADHS-Korrektur

Um zu erreichen wirksame Behandlung Dafür ist ein Zusammenschluss von Eltern, Ärzten und Lehrern erforderlich.

Einer der meisten effektive Techniken Korrektur von ADHS – Davis-Technik. Es unterdrückt nicht die Besonderheiten der Wahrnehmung des Kindes und seines Kindes ungewöhnliche Fähigkeiten. Mit Hilfe des „Orientierungspunkts“ beherrscht das Kind den „Fokussierungs“-Mechanismus. Dank dieser Technik vermeidet das Kind den Vorwurf der Verzögerung und Langsamkeit und kann seine kreativen Fähigkeiten entfalten.

Die Hauptbehandlung für ADHS sind Stimulanzien (Ritalin, Cyclert, Dexedrin und andere), obwohl es viele Berichte über Überdosierungen gibt. Sie helfen, Hyperaktivität zu reduzieren. Allerdings muss der Arzt die Dosierung individuell auswählen und dabei mögliche Nebenwirkungen beachten.

1. Eltern können lernen, das Verhalten ihres Kindes zu kontrollieren und eine Verhaltenstherapie durchzuführen. Dem Kind können spezielle Techniken beigebracht werden, die ihm beim Lernen in der Schule helfen.
2. Im Kinderzimmer sollten möglichst wenige Dinge vorhanden sein, die seine Aufmerksamkeit ablenken.
3. Es sollten alle Anstrengungen unternommen werden, um das Selbstwertgefühl eines Kindes mit ADHS zu verbessern.
4. Es ist notwendig, das Kind bei all seinen Hobbys und Aktivitäten zu unterstützen.

Aufmerksamkeitsdefizitstörung – wie geht man mit einem hyperaktiven Kind um?

Launenhafte, unruhige Kinder sind eine echte Strafe für Eltern und Lehrer. Es fällt ihnen schwer, sich im Unterricht nicht nur ruhig zu verhalten, sondern auch einfach ruhig an einem Ort zu sitzen. Sie sind gesprächig, hemmungslos, ändern fast jede Minute ihre Stimmung und Art der Aktivität. Es ist fast unmöglich, die Aufmerksamkeit eines unruhigen Menschen zu erregen und seine gewalttätige Energie in die richtige Richtung zu lenken. Ob es sich dabei um gewöhnliche schlechte Manieren oder eine psychische Störung handelt, kann nur ein Fachmann feststellen. Was ist die Manifestation eines Aufmerksamkeitsdefizits bei Kindern und wie wird diese Pathologie behandelt? Wie können Eltern und Lehrer mit diesem Problem umgehen? Wir werden im Folgenden über alles sprechen, was mit ADHS zu tun hat.

Anzeichen der Krankheit

Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung ist eine Verhaltensstörung, die erstmals im vorletzten Jahrhundert von einem Psychoneurologen aus Deutschland beschrieben wurde. Allerdings begann man erst Mitte der 60er Jahre des letzten Jahrhunderts darüber zu sprechen, dass es sich um eine Pathologie handelt, die mit geringfügigen Störungen der Gehirnaktivität einhergeht. Erst Mitte der 1990er Jahre gelangte die Krankheit in die medizinische Systematik und wurde als „Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern“ bezeichnet.

Pathologie wird von Neurologen als chronische Erkrankung betrachtet, effektiver Weg ein Heilmittel, für das noch keins gefunden wurde. Eine genaue Diagnose kann nur vorher gestellt werden Schulalter oder beim Lernen in Grundschulklassen. Um dies zu bestätigen, ist es notwendig, dass sich das Kind nicht nur im Alltag, sondern auch im Lernprozess beweist. Medizinische Statistiken zeigen, dass bei 5-15 % der Schulkinder Hyperaktivität auftritt.

Charakteristische Symptome kindlichen Verhaltens mit ADHS lassen sich grob in drei Kategorien einteilen.

• Unaufmerksamkeit

Das Kind lässt sich leicht von Aktivitäten ablenken, ist vergesslich und kann sich nicht konzentrieren. Es ist, als würde er nicht hören, was seine Eltern oder Lehrer sagen. Solche Kinder haben ständig Probleme, Aufgaben zu erledigen, Anweisungen zu befolgen, ihre Freizeit und den Bildungsprozess zu organisieren. Sie machen zu viele Fehler, aber nicht, weil sie nicht gut denken, sondern aus Unaufmerksamkeit oder Eile. Sie machen den Eindruck, zu zerstreut zu sein, weil sie immer etwas verlieren: persönliche Gegenstände, Spielzeug, Kleidungsstücke.

• Hyperaktivität

Kinder mit dieser Diagnose sind nie ruhig. Sie heben ständig ab, rennen irgendwohin, klettern auf Stangen und Bäume. Im Sitzen hören die Gliedmaßen eines solchen Kindes nicht auf, sich zu bewegen. Er schwingt ständig seine Beine, bewegt Gegenstände auf dem Tisch oder macht andere unnötige Bewegungen. Sogar nachts dreht sich ein Baby oder Teenager zu oft im Bett um und wirft dabei das Bettzeug um. In einer Gruppe erwecken sie den Eindruck, übermäßig kontaktfreudig, gesprächig und pingelig zu sein.

• Impulsivität

Von solchen Kindern sagt man, dass ihnen die Zunge über den Kopf ragt. Während einer Unterrichtsstunde schreit ein Kind von seinem Platz aus, ohne überhaupt auf das Ende der Frage zu hören, und hindert andere daran, zu antworten, zu unterbrechen und weiterzumachen. Er weiß überhaupt nicht, wie er warten oder auch nur eine Minute hinauszögern soll, um das zu bekommen, was er will. Oft werden solche Manifestationen von Eltern und Lehrern als Charaktereigenschaften betrachtet, obwohl es sich dabei um klare Anzeichen des Syndroms handelt.

Psychologen und Neurologen stellen fest, dass die Manifestationen der Pathologie bei Vertretern verschiedener Alterskategorien unterschiedlich sind.

1. Kinder sind ungehorsam, übermäßig launisch und schlecht kontrolliert.
2. Schulkinder sind vergesslich, geistesabwesend, gesprächig und aktiv.
3. Jugendliche neigen dazu, selbst kleinere Ereignisse zu dramatisieren, zeigen ständig Angst, werden leicht depressiv und verhalten sich oft demonstrativ.

Ein Kind mit einer solchen Diagnose zeigt möglicherweise Zurückhaltung bei der Kommunikation mit Gleichaltrigen und zeigt Unhöflichkeit gegenüber Gleichaltrigen und Älteren.

Ab wann tritt bei Kindern eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung auf?

Anzeichen einer Pathologie werden bereits im frühen Alter angezeigt

Bereits bei einem 1-2 Jahre alten Kind werden deutliche Krankheitssymptome beobachtet. Aber die meisten Eltern akzeptieren dieses Verhalten als die Norm oder als die Launen gewöhnlicher Kinder. Niemand geht mit solchen Problemen zum Arzt und verpasst so wichtige Zeit. Bei Kindern kommt es zu Sprachverzögerungen, übermäßiger Beweglichkeit und eingeschränkter Koordination.

Dreijähriges Baby ist besorgt Alterskrise mit persönlichem Bewusstsein verbunden. Launen und Sturheit sind häufige Begleiterscheinungen solcher Veränderungen. Bei einem Kind mit Behinderungen sind solche Anzeichen jedoch ausgeprägter. Er reagiert nicht auf Kommentare und zeigt Hyperaktivität; er sitzt einfach keine Sekunde still. Es ist sehr schwierig, ein solches „Leben“ einzuschläfern. Die Bildung von Aufmerksamkeit und Gedächtnis bleibt bei Kindern mit dem Syndrom deutlich hinter denen ihrer Altersgenossen zurück.

Zu den Anzeichen von ADHS bei Kindern im Grundschulalter gehört die Unfähigkeit, sich im Unterricht zu konzentrieren, dem Lehrer zuzuhören oder einfach nur an einem Ort zu sitzen. Bereits im Alter von fünf bis sechs Jahren beginnen Kinder mit der Vorbereitung auf die Schule, die Belastung, körperlich und psychisch, nimmt zu. Da jedoch Kinder mit Hyperaktivität bei der Aneignung neuen Wissens etwas hinter ihren Altersgenossen zurückbleiben, entwickeln sie ein geringes Selbstwertgefühl. Psychischer Stress führt zur Entwicklung von Phobien und es treten physiologische Reaktionen wie Tics oder Bettnässen (Enuresis) auf.

Schüler, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, haben schlechte schulische Leistungen, obwohl sie überhaupt nicht dumm sind. Jugendliche haben kein gutes Verhältnis zum Personal und zu den Lehrern. Lehrer stufen solche Kinder oft als benachteiligt ein, weil sie hart und unhöflich sind, häufig Konflikte mit Klassenkameraden haben und nicht auf Kommentare oder Kritik reagieren. Auch unter Gleichaltrigen bleiben Jugendliche mit ADHS häufig Außenseiter, weil sie übermäßig impulsiv sind und zu Aggression und asozialem Verhalten neigen.

Hinweis: Trotziges Verhalten bedeutet, dass Ihr Kind auffallen möchte, aber noch nicht weiß, wie es es anders machen soll.

Vor nicht allzu langer Zeit spricht man in Russland von der Aufmerksamkeitsdefizitstörung als einer neurologischen Erkrankung, und die Ärzte haben immer noch nicht genügend Erfahrung in der Diagnosestellung. Die Pathologie wird manchmal mit geistiger Behinderung, Psychopathie und sogar schizophrenen Störungen verwechselt. Die Diagnose wird auch dadurch erschwert, dass einige dieser Anzeichen für normale Kinder charakteristisch sind. Ohne sorgfältige Analyse und Langzeitbeobachtung lässt sich nur schwer feststellen, warum ein Kind im Unterricht unaufmerksam oder zu aktiv ist.

Ursachen der Krankheit

Europäische und amerikanische Ärzte erforschen das Syndrom seit Jahrzehnten. Inzwischen sind die Gründe noch nicht zuverlässig geklärt. Zu den Hauptfaktoren für das Auftreten einer Pathologie zählen üblicherweise:

• genetische Veranlagung,
• Geburtsverletzungen,
• Nikotin- und Alkoholkonsum der werdenden Mutter,
• ungünstiger Schwangerschaftsverlauf,
• schnelle oder vorzeitige Geburt,
• Anregung der Wehen,
• Kopfverletzungen im frühen Alter,
• Meningitis und andere Infektionen des Zentralnervensystems.

Begünstigt wird das Auftreten des Syndroms durch psychische Probleme in der Familie oder neurologische Erkrankungen. Auch pädagogische Fehler der Eltern und übertriebene Erziehungsstrenge können Spuren hinterlassen. Als Hauptursache der Erkrankung gilt jedoch nach wie vor ein Mangel an den Hormonen Noradrenalin und Dopamin. Letzteres gilt als Verwandter von Serotonin. Der Dopaminspiegel steigt bei Aktivitäten, die einer Person Spaß machen.

Lustige Tatsache: Weil Dopamin und Noradrenalin menschlicher Körper aus bestimmten Nahrungsmitteln gewonnen werden kann, gibt es Theorien, dass die Ursache für ADHS bei Kindern schlechte Ernährung ist, zum Beispiel streng vegetarische Ernährung.

Es ist üblich, drei Arten von Krankheiten zu unterscheiden.

1. Das Syndrom kann durch hyperaktives Verhalten dargestellt werden, jedoch ohne Anzeichen eines Aufmerksamkeitsdefizits.
2. Aufmerksamkeitsdefizit, das nicht mit Hyperaktivität verbunden ist.
3. Hyperaktivität kombiniert mit Aufmerksamkeitsdefizit .

Die Korrektur hyperaktiven Verhaltens erfolgt umfassend und umfasst verschiedene Techniken, darunter sowohl medizinische als auch psychologische. Wenn bei Kindern ein Aufmerksamkeitsdefizit festgestellt wird, verwenden Europäer und Amerikaner Psychostimulanzien zur Behandlung. Solche Medikamente sind wirksam, haben aber unvorhersehbare Folgen. Russische Experten empfehlen hauptsächlich Methoden, die keine pharmakologischen Wirkstoffe enthalten. Sie beginnen, das Syndrom mit Tabletten zu behandeln, wenn alle anderen Methoden versagt haben. In diesem Fall kommen nootrope Medikamente zum Einsatz, die die Gehirndurchblutung anregen, oder natürliche Beruhigungsmittel.

Was sollten Eltern tun, wenn ihr Kind an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung leidet?

• Motorik. Aber Sportspiele, einschließlich Wettbewerbselementen, sind für sie nicht geeignet. Sie tragen nur zu einer übermäßigen Reizüberflutung bei.
• Statische Belastungen: Ringen oder Gewichtheben sind ebenfalls kontraindiziert. Aerobes Training, aber in Maßen, hat eine gute Wirkung auf das Nervensystem. Beim Skifahren, Schwimmen und Radfahren können Sie überschüssige Energie verbrauchen. Eltern müssen jedoch darauf achten, dass das Kind nicht übermüdet. Dies führt zu einer verminderten Selbstkontrolle.
• Zusammenarbeit mit einem Psychologen.

Die psychologische Korrektur bei der Behandlung des Syndroms zielt darauf ab, Angstzustände zu reduzieren und die Geselligkeit eines Kindes oder Jugendlichen zu steigern. Dazu werden Techniken zur Modulation verschiedenster Erfolgssituationen eingesetzt, wodurch der Facharzt die Möglichkeit hat, das Kind zu beobachten und die für es am besten geeigneten Tätigkeitsbereiche auszuwählen. Der Psychologe verwendet Übungen, die die Entwicklung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Sprache fördern. Die Kommunikation mit solchen Kindern ist für Eltern nicht einfach. Oft haben Mütter, die selbst ein Kind mit dem Syndrom haben, Anzeichen einer depressiven Störung. Daher wird Familien empfohlen, mit einem Spezialisten zusammenzuarbeiten.

• Die Verhaltenskorrektur der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei Kindern beinhaltet positive Veränderungen in ihrer Umgebung. Wenn das Kind im Unterricht bei einem Psychologen Erfolg hat, ist es besser, die Umgebung der Gleichaltrigen zu ändern.
• Mit einem neuen Team fällt es Kindern leichter, sich zu finden gemeinsame Sprache, alte Probleme und Beschwerden vergessen. Auch Eltern müssen ihr Verhalten ändern. Wenn in der Erziehung zuvor übermäßige Strenge praktiziert wurde, müssen Sie die Kontrolle lockern. Freizügigkeit und Freiheit müssen durch einen klaren Zeitplan ersetzt werden. Eltern müssen den Mangel an positiven Emotionen ausgleichen, indem sie ihr Kind häufiger für seine Bemühungen loben.
• Bei der Erziehung solcher Kinder ist es besser, Verbote und Verweigerungen auf ein Minimum zu beschränken. Natürlich sollte man die Grenzen der Vernunft nicht überschreiten, sondern nur das „tabuisieren“, was wirklich gefährlich oder schädlich ist. Ein positives Erziehungsmodell beinhaltet den häufigen Einsatz von mündlichem Lob und anderen Belohnungen. Sie müssen Ihr Kind oder Ihren Teenager auch für kleine Erfolge loben.
• Es ist notwendig, die Beziehungen zwischen Familienmitgliedern zu normalisieren. Sie sollten nicht vor Ihrem Kind streiten.
  Eltern müssen sich bemühen, das Vertrauen ihres Sohnes oder ihrer Tochter zu gewinnen, gegenseitiges Verständnis aufrechtzuerhalten und ruhig zu kommunizieren, ohne zu schreien oder einen befehlenden Ton anzunehmen.
• Auch die gemeinsame Freizeitgestaltung von Familien mit hyperaktiven Kindern ist sehr wichtig. Es wäre gut, wenn die Spiele pädagogischen Charakter hätten.
• Kinder mit ähnlichen Problemen brauchen einen klaren Tagesablauf und einen organisierten Lernort.
• Tägliche Hausarbeiten, die Kinder selbstständig erledigen, sind sehr diszipliniert. Stellen Sie daher sicher, dass Sie mehrere solcher Aufgaben finden und deren Umsetzung überwachen.
• Stellen Sie angemessene Erwartungen an Ihr Kind, die seinen Fähigkeiten entsprechen. Es besteht kein Grund, seine Fähigkeiten zu unterschätzen oder im Gegenteil zu überschätzen. Sprechen Sie mit ruhiger Stimme, wenden Sie sich mit einer Bitte an ihn, nicht mit einem Befehl. Versuchen Sie nicht, Gewächshausbedingungen zu schaffen. Er muss altersgerechte Belastungen bewältigen können.
• Solche Kinder müssen mehr Zeit aufwenden als normale Kinder. Auch die Eltern müssen sich an den Lebensstil des jüngeren Familienmitglieds anpassen und den Tagesablauf einhalten. Man sollte einem Kind nichts verbieten, wenn es nicht auch für alle anderen gilt. Für Babys und Kinder mittleren Alters ist es besser, keine überfüllten Orte aufzusuchen, da dies zur Reizüberflutung beiträgt.
• Hyperaktive Kinder sind in der Lage, den Bildungsprozess zu stören, aber gleichzeitig ist es unmöglich, sie auf bewährte Weise zu beeinflussen. Schreien, Bemerkungen und schlechten Noten sind solchen Kindern gleichgültig. Aber Sie müssen immer noch eine gemeinsame Sprache mit einem übermäßig aktiven Schulkind finden. Wie sollte sich ein Lehrer verhalten, wenn in der Klasse ein Kind mit ADHS ist?

Ein paar Tipps, die helfen, die Situation unter Kontrolle zu halten:

• Planen Sie während des Unterrichts kurze Sportpausen ein. Davon profitieren nicht nur hyperaktive, sondern auch gesunde Kinder.
• Klassenzimmer sollten funktional ausgestattet sein, jedoch ohne störende Dekorationen in Form von Kunsthandwerk, Ständen oder Gemälden.
• Um ein solches Kind besser kontrollieren zu können, ist es besser, es am ersten oder zweiten Schreibtisch unterzubringen.
• Halten Sie aktive Kinder mit Besorgungen beschäftigt. Bitten Sie sie, die Tafel abzuwischen und Notizbücher zu verteilen oder einzusammeln.
• Um den Stoff besser zu verstehen, präsentieren Sie ihn auf spielerische Weise.
• Ein kreativer Ansatz ist wirksam, um ausnahmslos alle Kinder zu unterrichten.
• Durch die Aufteilung der Aufgaben in kleine Abschnitte wird es für Kinder mit ADHS einfacher, sich zurechtzufinden.
• Ermöglichen Sie Kindern mit Verhaltensproblemen, sich in etwas Notwendigem auszudrücken und sich von ihrer besten Seite zu zeigen.
• Helfen Sie einem solchen Schüler, Kontakt zu Klassenkameraden herzustellen und einen Platz im Team einzunehmen.
• Übungen während des Unterrichts können nicht nur im Stehen, sondern auch im Sitzen durchgeführt werden. Fingerspiele eignen sich hierfür gut.
• Ständiger individueller Kontakt ist erforderlich. Es muss daran erinnert werden, dass sie besser auf Lob reagieren; mit Hilfe positiver Emotionen werden die notwendigen positiven Verhaltensmuster verstärkt.

Abschluss

Eltern mit einem hyperaktiven Kind in ihrer Familie sollten den Rat von Ärzten und Psychologen nicht außer Acht lassen. Auch wenn das Problem mit der Zeit weniger schwerwiegend wird, wird die Diagnose ADHS in der Zukunft Auswirkungen haben. Im Erwachsenenalter kommt es zu Gedächtnisstörungen und der Unfähigkeit, das eigene Leben zu kontrollieren. Darüber hinaus sind Patienten mit einer ähnlichen Diagnose anfällig dafür verschiedene Arten Süchte und Depressionen. Eltern sollten ihrem Kind ein Vorbild sein, ihm helfen, einen Platz im Leben zu finden und Vertrauen in seine eigene Stärke zu gewinnen.

Ich beginne mit einem so langen wissenschaftlichen Titel neuer Artikel. Beeilen Sie sich nicht, die Seite zu schließen, wenn Ihnen der Begriff „Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung“ nicht bekannt ist, denn was er bedeutet, ist unter den Menschen recht weit verbreitet, obwohl das Konzept selbst kaum bekannt ist. Im Westen ist dieses Syndrom seit langem Gegenstand heftiger Diskussionen und wissenschaftlicher Kontroversen. Viele Wissenschaftler äußern Zweifel daran, dass dieses Syndrom als psychische Störung erkannt und eine entsprechende Behandlung verordnet werden kann. Einige leugnen generell die Existenz eines solchen Syndroms als psychologisches Phänomen.

Hier werde ich es erklären Wie man die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung loswird Sie oder Ihre Kinder, basierend auf dem Beispiel Ihrer eigenen Beseitigung des Syndroms.

Aufmerksamkeitsdefizit – Mythos oder Realität?

In diesem Artikel werde ich weder die Meinung von Gegnern der Diagnose des Aufmerksamkeitsdefizitsyndroms widerlegen noch die Konzepte ihrer Befürworter beweisen, da ich nicht über die Kompetenz verfüge, an wissenschaftlichen Auseinandersetzungen teilzunehmen. Ja, ich brauche es nicht. Denn im Rahmen der von mir betrachteten Problematik spielt es überhaupt keine Rolle, ob ein solches Phänomen in Form einer Krankheit vorliegt oder ob es sich nur um einige Charaktereigenschaften handelt. Es ist unbestreitbar, dass es bestimmte mentale Merkmale oder Persönlichkeitsmerkmale oder Symptome einer Störung oder alle diese zusammen gibt, die in ihrer Gesamtheit in bestimmten Kreisen allgemein als Aufmerksamkeitsdefizit bezeichnet werden. Und es lässt sich nicht leugnen, dass viele Menschen Probleme damit haben, sie sind wählerisch, können nicht still sitzen, fummeln ständig an etwas in ihren Händen herum und können nicht lange in der Schlange stehen. Das ist eine Tatsache, aber wie man diese Tatsache nennt und ob es sich um eine Krankheit oder etwas anderes handelt, ist für die Lösung eines privaten Problems keine so große Sache.

Fakt ist auch, dass die oben genannten Eigenschaften zu großen Persönlichkeitsproblemen führen und die Entwicklung des Einzelnen in jeder Hinsicht behindern können. In der Regel beginnt sich das alles in der Kindheit zu manifestieren und kann dann bis ins Erwachsenenalter übergehen, wie es zum Beispiel bei mir passiert ist. Diese eigenartige Krankheit reiht sich in die Liste meiner früheren psychischen „Krankheiten“ ein, wie Panikattacken, emotionale Instabilität und Angstzustände. Einige dieser Beschwerden habe ich vollständig, andere teilweise beseitigt, aber gleichzeitig habe ich spürbare Fortschritte bei der Beseitigung dieser Beschwerden gemacht, und ich bin mir sicher, dass ich sie in Zukunft vollständig beseitigen kann.

Kurz gesagt, diese Erfahrung der Befreiung von vielen psychischen Problemen und die damit einhergehende persönliche Entwicklung haben diese Seite, die Sie jetzt lesen, erst möglich gemacht.

Was das Aufmerksamkeitsdefizit betrifft, werde ich im Detail erklären, was es ist. Ich werde Sie nicht mit irgendwelchen Diagnosen erschrecken, so wie Sie gelebt und gelebt haben, und dann stellt sich plötzlich heraus, dass Sie an einer Krankheit oder einem Syndrom mit einem kniffligen Namen leiden: „Danke, Nikolai!“ - sagst du. Nein, ich sage Ihnen, was das bedeuten könnte, und Sie können selbst entscheiden, ob es für Sie gefährlich ist oder nicht. Oftmals ahnen die Menschen selbst nicht, dass sie solche Probleme haben, so wie ich es auch nicht vermutet habe, wenn man diese Aufregung und ewige Eile für ganz natürlich hält. Und natürlich verrate ich Ihnen anhand meiner Erfahrung, wie Sie es wieder loswerden.

Wenn Sie meinen Blog schon länger lesen, haben Sie vielleicht einen Artikel über das Gefühl der Langeweile gesehen. Viele der Bestimmungen in diesem Artikel ähneln denen, die Sie gerade lesen. Lassen Sie mich den Unterschied zwischen chronischer Langeweile und ADHS erklären, um Verwirrung zu vermeiden. Die erste hängt in größerem Maße von einigen persönlichen Aspekten, unseren Hobbys, Bestrebungen und Gewohnheiten ab, während die zweite eher mit der Arbeit unseres Nervensystems und festen Mustern der Gehirnfunktion zusammenhängt.

Wenn Langeweile ein Symptom spiritueller Begrenztheit und innerer Leere ist, dann hat ADHS seine Wurzeln in bestimmten Geistesgewohnheiten in gewisser Weise Informationen aufnehmen. Langeweile äußert sich über einen längeren Zeitraum, ADHS über einen kurzen Zeitraum. Beide sind für den Einzelnen sehr gefährlich und hängen weitgehend zusammen, und es ist nicht immer einfach, sie voneinander zu trennen. Oft treten chronische Langeweile und ADHS gemeinsam auf. Daher empfehle ich Ihnen, diesen Artikel nach der Lektüre noch einmal zu lesen, um ein umfassendes Verständnis des Problems zu erlangen.

So erkennen Sie, ob Sie an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung leiden.

Die folgenden „Symptome“ können darauf hinweisen, dass Sie an diesem Syndrom leiden:

• Es fällt Ihnen schwer, längere Zeit still zu sitzen und nichts zu tun: Sie haben das Bedürfnis, Ihre Hände ständig mit etwas zu beschäftigen.
• Es fällt Ihnen schwer, die Aufmerksamkeit auf einen langfristigen Prozess zu richten; Sie möchten ständig abgelenkt werden.
• Es fällt Ihnen schwer, zu warten, bis Sie an der Reihe sind: wenn Sie in einem Geschäft stehen, in einem Restaurant auf Ihr Gericht warten oder an einem Gespräch teilnehmen. In einem Dialog sprechen Sie meist eher, als dass Sie Ihrem Gesprächspartner zuhören.
• Es fällt Ihnen schwer, jemandem bis zum Ende zuzuhören.
• Sie sind gesprächig und springen im Gespräch oft von einer Sache zur anderen.
• Sie verspüren ein ständiges Bedürfnis nach zielloser Bewegung: sich auf einem Stuhl drehen, hin und her gehen usw.
• Das Verbringen Ihrer Freizeit im Internet ist für Sie durch ein weitgehend chaotisches Springen von Tab zu Tab, von einem Client-Fenster zum anderen gekennzeichnet: Sie antworteten in ICQ, aktualisierten dann sofort ihre E-Mails, gingen auf die Website, ohne den Beitrag, den sie verfasst hatten, zu Ende zu lesen Du bist woanders hingezogen und so verbringt man den Großteil seiner Zeit mit der Arbeit im Internet.
• Es fällt Ihnen schwer, das, was Sie begonnen haben, zu Ende zu bringen; Ihre Arbeit ist nur in Momenten kurzfristiger Inspiration, in denen Sie sehr leidenschaftlich sind, in vollem Gange.
• Ihre Hände oder Ihr Mund sind immer mit etwas beschäftigt: Zigaretten, Mobiltelefon oder ein Tablet mit Wild, Samen, Bier usw.
• Sie können keine ruhige Zeit verbringen, wenn Sie nichts tun, wie zum Beispiel lange am Strand liegen oder ein weniger interessantes Buch lesen.
• Es fällt Ihnen schwer, methodisch und konsequent über etwas nachzudenken, ohne von einem Gedanken zum nächsten zu springen.
• Sie verspüren Impulsivität bei der Entscheidungsfindung; Sie möchten alles auf einmal und jetzt entscheiden, ohne auf geeignetere Umstände für diese Entscheidung zu warten. Wenn Sie ein Bedürfnis haben, können Sie es kaum erwarten, es sofort zu befriedigen; Sie möchten die Idee sofort umsetzen und nicht auf die richtigen Bedingungen warten, um das gerade aufgetretene Problem zu lösen. Daher neigen Sie zu Impulskäufen und kaufen Dinge, die Sie sich nicht leisten können. Es fällt Ihnen schwer, Ihr Leben im Voraus zu planen, es in vorübergehende Phasen aufzuteilen und dann an diesem Plan festzuhalten. Du willst alles auf einmal und jetzt.
• Aufgrund einiger der oben genannten Punkte haben Sie Probleme bei der Selbstorganisation und der Schaffung von Ordnung in Ihrem Leben, weil Sie nicht wissen, wie das geht planen, warten und durchhalten.

Seien Sie nicht gleich beunruhigt, wenn Sie mehrere der oben genannten Punkte gleichzeitig sehen. Viele Störungen zeichnen sich durch Symptome aus, die sich bei normalen Menschen auf die eine oder andere Weise äußern, nur dass sie sich im Falle der Störung intensiver manifestieren großen Einfluss Auswirkungen auf das Leben des Patienten haben und immer mit begleitenden Symptomen einhergehen. Aus diesem Grund bekommen viele Menschen Angst, nachdem sie über die Symptome einer Depression gelesen haben, und stellen sich eine solche Diagnose, da viele Menschen beispielsweise unerklärlicherweise traurig sind. Aber das ist noch keine Depression. Es geht dabei um eine Reihe chronischer Symptome.

Dies gilt auch für die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Es fällt uns allen schwer, uns über längere Zeit auf etwas zu konzentrieren, das uns nicht beschäftigt, zum Beispiel das Lesen langweiliger Fachliteratur. Das ist normal, denn wir sind keine Roboter. Sie sollten sich nicht sofort selbst eine Diagnose stellen, wenn Sie etwas von dem, was ich aufgezählt habe, bei Ihnen beobachten. Sie müssen darüber nachdenken, wenn:

1. Es liegt eine klare Tatsache vor, dass vom herkömmlich „Normalen“ abgewichen wird. Während einer Vorlesung zum Beispiel sitzt fast jeder ruhig da und macht sich Notizen, aber man ist ständig unruhig und kann nicht still sitzen und zuhören. Deine Freunde können sich auf die Arbeit konzentrieren, du jedoch nicht. Du redest am meisten in der Gruppe usw. Kurz gesagt, Sie sehen, dass Sie nicht wie andere sind.
2. ADHS-Symptome beeinträchtigen Ihr Leben. Aus diesem Grund haben Sie Schwierigkeiten bei der Kommunikation, beim Lernen (Sie können sich nicht konzentrieren), bei der Arbeit, beim Versuch, sich zu entspannen (Sie sind ständig angespannt, zucken Sie) und bei der Organisation Ihres Lebens.
3. Sie haben die meisten der aufgeführten ADHS-Symptome identifiziert.

Wenn diese drei Bedingungen erfüllt sind, liegt höchstwahrscheinlich eine sogenannte Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung vor. Damit Sie die Möglichkeit zum Vergleich haben, möchte ich sagen, dass ich vor einiger Zeit alle oben genannten Symptome erlebt habe (einerseits, und das ist kein Wunder, weil ich sie teilweise von mir selbst übernommen habe), und zwar auf ziemlich intensive Weise bilden.

Jetzt ist das Bild völlig anders. Es fällt mir immer noch schwer, mich zu konzentrieren; ich möchte oft abgelenkt werden (z. B. vom Schreiben dieses Artikels). Aber jetzt ist es viel einfacher zu kontrollieren, ich finde die Kraft, diesem unruhigen Drang zu widerstehen und zu Ende zu bringen, was ich begonnen habe, ohne abgelenkt zu werden. Jetzt weiß ich, wie ich lange Wartezeiten aushalte, mich entspanne, keine impulsiven Entscheidungen treffe und mich nicht ziellos körperlich betätige.

Dadurch bin ich viele ADHS-Probleme losgeworden, darunter:

• Erhöhte nervöse Erregbarkeit.
• Anspannung, Unfähigkeit, sich zu entspannen.
• Viele auf halbem Weg aufgegebene Aufgaben und die damit verbundenen Probleme (Gefahr eines Ausschlusses aus dem Institut, Sanktionen wegen nicht erledigter Arbeiten).
• Probleme bei der Kommunikation mit Menschen.
• Schwierigkeiten beim Lernen, beim Beherrschen eines Handwerks, beim Erlernen neuer Dinge.
• Schlechte Angewohnheiten: Rauchen und Alkohol, „Informationshunger“.

Wie ich es losgeworden bin und wie man es loswerden kann, wird weiter unten besprochen.

ADHS loswerden

Ich glaube nicht, dass Aufmerksamkeitsdefizite ein uraltes Phänomen sind, das bis in die Antike zurückreicht. Meiner Meinung nach ist dies hauptsächlich ein Produkt unserer Zeit, des gegenwärtigen und vergangener Jahrhunderte. Informationslawinen toben in unserem Leben. Und die wilde Hektik gab den Rhythmus vor öffentliches Leben. Unter dem Druck dieser Faktoren beginnt das Gehirn mit Multitasking und gewöhnt sich an ständige Aktivität, auf die es nicht mehr verzichten kann. Der ständige, chaotische, unruhige Wechsel des Geistes von einem Thema zum anderen ist in uns als eine Art mentaler Reflex verankert, der ständig zu wirken beginnt. Wir sind nicht mehr in der Lage, unsere Energie auf viele verschiedene Aufgaben und unnötige Handlungen zu verteilen.

Im Westen wird versucht, ADHS mit Psychostimulanzien zu „behandeln“ und es sogar Kindern zu verabreichen (Der Einsatz von Ritalin zur Vorbeugung von ADHS ist Gegenstand heftiger Debatten, das Medikament wurde in vielen Ländern aus dem Drogenverkehr genommen, darunter auch Russland). Das Medikament verursacht Nebenwirkungen und Sucht, ähnlich wie Amphetamin. Ich bezweifle stark den therapeutischen Erfolg einer solchen „Behandlung“. Meiner Meinung nach ist dies ein Versuch von Ärzten und Patienten, die Ursachen des Problems zu ignorieren und eine einfache, aber unzuverlässige Lösung zu finden. Ärzte wollen die einzelnen Ursachen des Problems nicht verstehen oder wissen einfach nicht, was sie tun sollen, und Patienten möchten nicht an sich selbst oder mit ihren Kindern arbeiten. Beide Seiten freuen sich über eine einfache und schnelle Lösung.

Für mich ist es offensichtlich, dass zur Beseitigung von ADHS eine Durchführung erforderlich ist tolle Arbeit, beseitigen Sie die Ursache der Störung und dies wird eine viel größere Wirkung haben als alle Medikamente und im Gegensatz zu letzteren keinen Schaden und keine Sucht verursachen. Für mich ist das ebenso selbstverständlich wie die Tatsache, dass Nikotinpflaster oder Nikotintabletten bei der Bekämpfung der zugrunde liegenden Suchtursachen nicht helfen, bis man versteht, warum man raucht.

Diese Wahrheiten klingen furchtbar banal, aber was noch schlimmer ist, ist, dass sie trotz ihrer Einfachheit und Offensichtlichkeit von den meisten Menschen nicht akzeptiert werden. Wenn die Ursachen für ADHS chaotischer Konsum heterogener Informationen, Angst und Hektik sind, dann müssen Sie diese Ursachen beseitigen, bevor Sie über Pillen sprechen! Ich bin ADHS losgeworden, indem ich den Symptomen dieser Krankheit mit einer einfachen Methode direkt entgegengewirkt habe. Dieser Grundsatz besagt, dass Sie versuchen sollten, das Gegenteil von dem zu tun, was Ihr ADHS Ihnen „sagt“! Das ist alles! Es ist ganz einfach. Lassen Sie es mich genauer erklären.

Methoden zur Beseitigung des Aufmerksamkeitsdefizits

Pass auf dich auf

Sie müssen die Gewohnheit entwickeln, auf sich selbst aufzupassen. Wie geht das? Befolgen Sie die Empfehlungen, die ich unten gebe, und Sie werden diese Angewohnheit entwickeln. Es wird nicht nur für die Arbeit mit ADHS benötigt, sondern beispielsweise auch für die Selbsterkenntnis. Ich habe dieses Thema ausführlich in Artikeln beschrieben und in meinem Selbstentwicklungsprogramm können Sie diese Artikel lesen, nachdem Sie diesen Artikel abgeschlossen haben.

Vermeiden Sie ziellose Aktivitäten Ihres Körpers

Beobachten Sie die Position Ihres Körpers und seiner Glieder. Wenn Sie sich dabei erwischen, wie Sie auf Ihrem Stuhl herumzappeln oder an etwas in Ihren Händen herumfummeln, hören Sie damit auf und versuchen Sie, ruhig zu sitzen. Implementieren Sie dieses Prinzip in Ihrem Alltag. Wenn Sie in einem Restaurant auf ein Gericht warten, das längere Zeit nicht gebracht wurde, setzen Sie sich aufrecht hin, zappeln Sie nicht herum, halten Sie Ihre Hände vor sich auf dem Tisch, legen Sie sie mit den Handflächen nach unten ab und versuchen Sie, sich nicht zu sehr zu bewegen . Befreien Sie sich von der Angewohnheit, sich auf die Lippen zu beißen, an den Nägeln zu pflücken, an Stiften zu kauen usw. Diese Gewohnheiten sind Anzeichen für ADHS und indem Sie ihnen die Erlaubnis geben, fördern Sie das Syndrom. Achten Sie auf Ihre Haltung und lassen Sie sie nahezu bewegungslos sein, wenn die Umstände keine Bewegung erfordern.

Ich sage gleich, dass es zunächst schwierig sein wird. Wenn Sie versuchen, diese Empfehlungen zu befolgen, werden Sie eine Kraft spüren, die Sie von innen durchdringt und Sie dazu bringt, sich zu bewegen und aufzuregen. Das ist die „Energie“ von ADHS. Es ist, als würden Sie versuchen, mit Ihrem Körper zu blockieren Torrent Wasser und haben Schwierigkeiten, es zurückzuhalten. Nichts, haben Sie Geduld, dann wird es einfacher, der Fluss wird sich nach und nach, wenn Sie den Empfehlungen folgen, in einen dünnen Strahl verwandeln und Ihr Körper, der ihn blockiert, wird breiter und stärker.

Achten Sie beim Surfen im Internet auf Informationshygiene

Eine der Ursachen für ADHS ist das ständige chaotische Wandern im Informationsraum. Dieses Umherirren, das Springen von einer Sache zur anderen, hinterlässt einen „Schleifeneffekt“ in unserem Denken, so dass wir uns nicht mehr auf etwas anderes konzentrieren können. Daher müssen Sie diesen Grund schrittweise beseitigen. Organisieren Sie Ihre Arbeit im Internet so, dass Sie nicht von Tab zu Tab wechseln müssen. Begrenzen Sie dazu Ihren Aufenthalt, indem Sie sich beispielsweise eine bestimmte Zeit dafür einplanen: „Bis 15.00 Uhr gehe ich nicht auf Kontakt oder Twitter und um 15.30 Uhr beende ich meinen Besuch in den sozialen Medien.“ Netzwerke und wieder gehe ich erst am Abend dorthin.

Übrigens weit verbreitete Aktivität in den sozialen Medien. Netzwerke scheinen eine der Ursachen für ADHS zu sein. Denn soziale Netzwerke organisieren aufgrund ihrer Struktur unseren Informationsempfang so, dass wir ihn in kleinen und heterogenen Portionen schnell und intensiv konsumieren. Wir haben die Nachrichten gelesen, die Seite eines Freundes aufgerufen, gleichzeitig eine Audioaufnahme gestartet, einen Tweet veröffentlicht und das alles in 5 Minuten. Es ist, als würde man viele verschiedene Lebensmittel gleichzeitig essen: Man hat ein Stück Fisch gegessen, sofort eine Gurke gegessen, zum Eis gegriffen, eine Garnele in den Mund genommen und das Ganze mit einem Schluck Kefir und Kaffee heruntergespült. Und dann Verdauungsstörungen.

Auch das Gehirn wird durch die intensive Aufnahme verschiedener Informationen in kurzer Zeit sehr müde und erschöpft, ebenso wie der Magen durch die Verdauung großer Mengen an Nahrung. Deshalb sind soziale Netzwerke schädlich. Wenn Sie Zeit im Internet verbringen, ist es besser, die Informationen in größeren Portionen und in größeren Zeitintervallen auf sich zukommen zu lassen. Lesen Sie lange Artikel auf Wikipedia oder anderswo und schauen Sie sich Gemälde lange an. Es besteht keine Notwendigkeit, diesen Vorgang zu unterbrechen, die Aktualisierung Ihrer persönlichen E-Mail- oder sozialen Netzwerkseite hektisch zu überwachen und die Taste F5 zu drücken.

Schalten Sie in dieser Zeit Ihr ICQ und Skype aus, um nicht davon abgelenkt zu werden. Wenn Sie diese Clients nutzen, versuchen Sie im Allgemeinen, Ihren Freunden nicht bei jeder Gelegenheit zu schreiben. Denken Sie auch daran, dass Sie nicht verpflichtet sind, dort sofort zu antworten, nachdem Ihnen jemand geschrieben hat. Beenden Sie zunächst, was Sie begonnen haben, und schreiben Sie dann, es sei denn, es handelt sich um etwas sehr Dringendes. Denken Sie daran: Wenn Sie etwas von einem Prozess ablenkt, wird dieser mit viel geringerer Effizienz ausgeführt. Dies ist eine wissenschaftliche Tatsache.

Zwinge dich, dich zu konzentrieren

Lesen Sie Bücher, ohne sich von fremden Reizen ablenken zu lassen. Je langweiliger das Buch, desto besser trainieren Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit. Aber viele langweilige Bücher sind durchaus nützlich, daher ist diese Übung auch ein guter Grund für Sie, Neues zu lernen und Ihre beruflichen und persönlichen Qualitäten zu verbessern. Markieren Sie die Zeit, in der Sie sich nicht ablenken lassen, sondern nur lesen sollten, etwa ein bis zwei Stunden. Sie können dies nach Belieben in der Anzahl der gelesenen Seiten messen. Und bis diese Zeit vergeht – keine Nebensächlichkeiten! Dasselbe gilt auch für Ihre Arbeit und Ihre Angelegenheiten. Machen Sie das alles ohne Ablenkungen und nehmen Sie sich Zeit, es fertigzustellen. (Lesen Sie diesen Artikel zunächst zu Ende, ggf. mit kurzen Pausen, aber ohne sich durch äußere Reize ablenken zu lassen)

Achten Sie darauf, was die Leute Ihnen sagen, und lernen Sie, Ihrem Gesprächspartner zuzuhören. Das alles ist zunächst sehr schwierig. Die Aufmerksamkeit wird ständig zur Seite wandern, aber lassen Sie sich dadurch nicht aus der Fassung bringen oder irritieren, sondern richten Sie Ihre Aufmerksamkeit erst dann ruhig wieder auf das Thema Konzentration, wenn Sie merken, dass Sie abgelenkt sind. Langsam aber sicher wird sich Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern.

Sprechen Sie weniger irrelevant

In Gesellschaft anderer Menschen müssen Sie nicht alles sagen, was Ihnen in den Sinn kommt, unterbrechen und sich beeilen, sich zu äußern. Hören Sie anderen bis zum Schluss ruhig zu und versuchen Sie, auf den Punkt und zum Thema zu sprechen. Machen Sie eine Pause, bevor Sie antworten, und denken Sie über Ihre Antworten nach. Sie müssen nicht plappern, behalten Sie eine gleichmäßige und ruhige Intonation bei.

Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf

Rauchen ist der größte Verbündete von ADHS: Eine Zigarette beansprucht Aufmerksamkeit und Hände und trägt nur zur Entwicklung des Syndroms bei. Menschen beginnen oft aus innerer Unruhe und der Unfähigkeit, still zu sitzen und nichts zu tun, mit dem Rauchen. Das war zum Beispiel bei mir der Fall. Ich habe schon lange nicht mehr geraucht. Sie können dann auf meiner Website den Artikel darüber lesen, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, den Link habe ich oben angegeben.

Trinken Sie weniger Alkohol. Haben Sie sich jemals gefragt, was das Phänomen des sogenannten Bieralkoholismus ist? Nicht nur in der Liebe zum schaumigen Getränk als solchem, sondern auch in der Tatsache, dass Bier als leichter Alkohol einen häufigen Schluck zulässt und dadurch Hände und Mund ständig beschäftigt sind. Und wenn Sie dann auch noch in Pausen rauchen, zwischen den Zügen plaudern und mit einem Auge auf den Bildschirm schauen, dann nimmt das Ihre ganze Aufmerksamkeit in Anspruch und trägt nur zur Entwicklung eines Aufmerksamkeitsdefizits bei, außerdem ist es auch noch sehr schädlich. Vermeiden Sie daher laute Zusammenkünfte in Bars, bei denen Sie Bier und Zigaretten trinken, sondern ruhen Sie sich lieber in Stille aus und versuchen Sie, sich zu entspannen.

Lernen Sie, das Warten zu tolerieren

Versuchen Sie, sich zu entspannen, nicht herumzuzappeln, während Sie in der Schlange stehen, und laufen Sie nicht alle 10 Minuten zum Rauchen raus, weil Sie keinen Platz haben, wo Sie sich hinstellen können. Versuchen Sie in dieser Zeit, sich zu entspannen.

Machen Sie lange, entspannende Spaziergänge

Ein maßvoller Spaziergang an der frischen Luft ist gut zur Entspannung und um aus dem ADHS-Rhythmus herauszukommen. Machen Sie also nach der Arbeit einen ruhigen Spaziergang die Straße entlang, anstatt Ihr Gehirn weiterhin mit neuen Informationen (Internet, Fernsehen, Gespräche) zu bombardieren, vielleicht sogar alleine. Versuchen Sie, nicht über die Probleme von heute nachzudenken, denken Sie weniger allgemein und schauen Sie sich mehr um und achten Sie auf Ihre Umgebung. Die Gedanken fließen ruhig und maßvoll, versuchen Sie, sich so weit wie möglich zu entspannen.

Meditieren

Dies ist vielleicht die effektivste und problemloseste Methode zur Vorbeugung von ADHS und vielen anderen unangenehmen Beschwerden! Ich erzähle dir jetzt, wie Meditation funktioniert. Ist Ihnen aufgefallen, was alle oben genannten Methoden gemeinsam haben? Dies ist das oben erwähnte Prinzip zur Bekämpfung von ADHS-Symptomen. Sie tun das Gegenteil von dem, wozu das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom Sie zwingt, und so werden Sie es los: Wenn Sie zucken wollen – Sie zwingen sich, still zu sitzen, besteht der Wunsch, von Tab zu Tab zu wechseln – Sie kontrollieren sich und lassen Sie dies nicht zu, es ist schwierig, zu Ende zu hören Musikalbum bis zum Schluss verspürst du starke Impulse aufzustehen – du tust es nicht, das ist alles.

Meditation ist eine Entspannungs- und Konzentrationssitzung, die sich äußerst positiv auf die Psyche auswirkt und das Prinzip der Bekämpfung von ADHS vollumfänglich umsetzt! Wenn Sie meditieren, versuchen Sie zunächst, Ihre Aufmerksamkeit auf ein Objekt (ein Bild, einen physiologischen Prozess in Ihrem Körper, einen Satz in Ihrem Kopf) zu lenken und entwickeln so Konzentrationsfähigkeiten. Zweitens beruhigen Sie sich und setzen sich etwa 20 Minuten lang hin in einer bewegungslosen, entspannten Position. Sie werden wirklich aufstehen und diesen Prozess unterbrechen wollen, Ihr Körper wird Aktivität wollen, aber Sie werden dieses Verlangen bekämpfen, es beruhigen und Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das Thema richten!

Ist es möglich, daran zu denken? beste Übung um zu lernen, entspannt zu sein und mit inneren Ängsten umzugehen?! Meditation hat mir sehr geholfen, und zwar nicht nur bei der Beseitigung von ADHS, dank ihr wurde die gesamte Arbeit an mir selbst erledigt, bei der alle positiven Metamorphosen in mir stattfanden und ich die Schlussfolgerungen formulieren konnte, die meine Website füllen, und insbesondere dieser Artikel.

Meditation ist keine Zauberei, sondern eine einfache Übung, die jeder machen kann. Um das herauszufinden, lesen Sie den Artikel unter dem Link.

Informationshunger

In einem davon habe ich eine Übung beschrieben, die für Menschen mit ADHS sehr nützlich sein wird!

Wenn Ihr Kind ADHS hat

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung tritt häufig bereits im Kindesalter auf. Denken Sie jedoch daran, dass Sie bei der Bestimmung des Krankheitsbildes eines Kindes berücksichtigen müssen, dass Kinder immer aktiver sind als Erwachsene und es für sie schwieriger ist, still zu sitzen und die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten als für uns. Was für uns ungewöhnlich ist, kann für ein Kind normal sein. Es besteht also kein Grund, Alarm zu schlagen, wenn Sie bei Ihrem Kind Symptome einer ADHS feststellen. Es ist in Ordnung, Sie arbeiten ruhig mit ihm zusammen und wenden kompetente und sanfte pädagogische Maßnahmen an.

Wenn Ihr Kind zu aktiv und abgelenkt ist, helfen ihm alle Ratschläge, die für einen Erwachsenen geeignet sind. Machen Sie lange Spaziergänge mit ihm, bringen Sie ihm Aktivitäten bei, die Konzentration erfordern (Schach, Lesen, Flugzeugmodellieren usw.), kontrollieren Sie seine Freizeit, die er im Internet verbringt, entwickeln Sie sein Gedächtnis und seine Konzentration, bringen Sie ihm bei, seine Körperbewegungen zu beobachten und ruhig zu bleiben erkläre es ihm in einfachen Wortenüber all die schlimmen Dinge, die ihm passieren werden, wenn seine Angst und Geistesabwesenheit auf das Erwachsenenalter übertragen werden. Die Hauptsache ist, keinen Druck oder Zwang auszuüben; die Grenze zwischen kluger Bildung und aggressiver Diktatur zu finden und sie nicht zu überschreiten.

Und wenn Sie Ihrem Kind von Kindesbeinen an das Meditieren beibringen, ist das absolut großartig! Bereits im Erwachsenenalter wird er nicht alle Probleme haben, die wir erleben könnten: Probleme mit dem Nervensystem, Unruhe, Impulsivität, Angstzustände, Reizbarkeit, schlechte Gewohnheiten usw. Nur wenn ein Erwachsener 15–20 Minuten pro Sitzung meditieren muss, reichen für ein Kind 5–10 Minuten.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Arbeit mit Ihrem Kind nicht sofort zum gewünschten Ergebnis führt. Verlieren Sie nicht Ihre Geduld. Die meisten Probleme von Kindern, aber auch von Erwachsenen, können gelöst werden, aber nur, wenn man sich nicht von ihnen abwendet, ihre Ursachen nicht ignoriert, sie nicht der Willkür unvorsichtiger Ärzte überlässt, sondern bewusst, methodisch und unabhängig mit ihnen arbeitet .

Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern ist die häufigste psychische Störung. Der Artikel enthält umfassende Informationen über die Pathologie und bietet aktuelle Ratschläge zur Unterstützung von Kindern, die an dieser Krankheit leiden.

Allgemeine Informationen zum Aufmerksamkeitsdefizit bei einem Kind

Laut Statistik kommt diese Störung in etwa 5 % der Fälle vor und ist die häufigste psychische Störung bei Kindern. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass das Verhältnis von Jungen zu Mädchen mit diesem Syndrom 3 zu 1 beträgt.

Erkrankte Kinder haben zwangsläufig Probleme im Kindergarten, in der Schule und zu Hause, weil sie sich einfach lange Zeit auf nichts konzentrieren können und ihre Impulse nicht vollständig kontrollieren können. Der emotionale Hintergrund ist instabil. Dies führt zu Missverständnissen und oft auch zur Verurteilung durch andere (sowohl Gleichaltrige als auch Erwachsene), was wiederum häufig zu einem geringen Selbstwertgefühl, Wut und anderen negativen Folgen führt.

Kinder erleiden häufiger als andere häusliche Verletzungen. Es besteht ein erhöhtes Risiko, dass er anfängt, Alkohol, Drogen usw. zu konsumieren. psychotrope Substanzen. Als Begleiterkrankungen werden außerdem häufig asoziales Verhalten (Diebstahl, Schlägereien, Beschädigung verschiedener Sachwerte, Tier- und Menschenquälerei), Depression, manisches Verhalten, bipolare Störung (manifestiert sich in einer Kombination aus Manie und Depression) beobachtet. nervöser Tic, Stottern.

Heute unterscheiden Ärzte zwei Arten von Aufmerksamkeitsdefiziten:

• Nur Aufmerksamkeitsdefizit. In diesem Zustand besteht die Unfähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum auf eine bestimmte Aktivität (Lesen, Schreiben) zu konzentrieren. Beispielsweise könnte ein Kind eine Zeile im Text verlieren.
• Aufmerksamkeitsdefizit mit Hyperaktivität und Impulsivität. Eine Verhaltensstörung, bei der es zu übermäßiger Aktivität und Erregbarkeit sowie zu einer gedankenlosen, sofortigen Reaktion auf etwas kommt.

Die Klassifizierung trägt zu einer genaueren Diagnose der Krankheit und anschließend zur Verschreibung einer Behandlung bei.

Ursachen der Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern

Die Komplexität der Situation bei der Erziehung eines besonderen Kindes wird dadurch erhöht, dass die Gründe für die Manifestation der Abweichung noch nicht zuverlässig geklärt sind.

Unter den Voraussetzungen nennen Wissenschaftler folgende Faktoren:

1. Genetische Veranlagung. Das heißt, die Aufmerksamkeitsdefizitstörung hat ihre Ursachen im entsprechenden Gen. Darüber hinaus entsteht ein zusätzliches Risiko, wenn bei nahen Verwandten Fälle solcher oder ähnlicher psychischer Störungen festgestellt werden.
2. Merkmale des Nervensystems des Kindes. Individuelle Merkmale Persönlichkeitsentwicklung, die sich in einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung äußert.
3. Ungünstige Bedingungen Umfeld . Abweichungen werden durch verschmutzte Luft, Wasser mit Bleiverbindungen sowie deren Anwesenheit im Alltag, beispielsweise in Farben, verursacht.
4. Schwangerer Lebensstil. Der Konsum von Alkohol, Drogen, Rauchen und die Exposition der Mutter gegenüber bestimmten giftigen Substanzen aus der Umwelt während der Schwangerschaft.
5. Geburt. Auch eine schwierige Schwangerschaft oder Frühgeburt kann sich auf das Kind in der Zukunft auswirken.

Merkmale der Diagnose eines Aufmerksamkeitsdefizits bei einem Kind

Leider ist die Diagnose der Abweichung erst möglich, wenn alle Anzeichen der Krankheit vollständig ausgeprägt sind. Zu diesem Zeitpunkt sind bereits Probleme in der Schule und zu Hause aufgetreten.

Die Diagnose eines Aufmerksamkeitsdefizits bei einem Kind wird noch nicht mit speziellen Methoden und Geräten durchgeführt. Schlussfolgerungen werden auf der Grundlage von Beobachtungen, der Sammlung von Informationen über Familienmitglieder (gibt eine Vorstellung von der Veranlagung) sowie Informationen, die nach der Befragung von Personen aus dem Umfeld des Kindes (Eltern, Verwandte, Lehrer, Trainer, Freunde) erhalten werden, gezogen. Darüber hinaus ist eine allgemeinärztliche Untersuchung notwendig.

Für die endgültige Diagnose hat die American Psychiatric Association spezielle Kriterien für die oben genannten ADS-Typen entwickelt. Das Aufmerksamkeitsdefizit umfasst Folgendes:

• Vergesslichkeit. Sich nicht an das Versprechen oder die Bitte der Eltern zu erinnern, gehört zur Tagesordnung. Oft lässt das Kind Hausaufgaben oder Schulaufgaben unvollendet und befolgt die Anweisungen nicht.
• Streuung. Das Kind wird von der aktuellen Aktivität abgelenkt. Möchte nicht (auch nicht bis zum offenen Widerstand) an Aktivitäten teilnehmen, die geistige Arbeit erfordern, weil er weiß, dass er damit nicht zurechtkommt. Oftmals nicht in der Lage, sich beim Spielen, Lernen oder Ausführen einer Aufgabe längere Zeit zu konzentrieren.
• Zerstreutheit. Verliert persönliche Gegenstände (Spielzeug, Schulbedarf, Kleidungsstücke usw.). Das Kind ist nicht in der Lage, selbstständig zu spielen, zu lesen oder sich einem Hobby zu widmen.
• Unaufmerksamkeit. Auf jeden Fall tut er es häufige Fehler aufgrund der Unfähigkeit, sich längere Zeit auf das Gleiche zu konzentrieren.

Hyperaktivität und Impulsivität äußern sich in übermäßiger Redseligkeit und unruhigen Bewegungen der Hände und Füße. Das Kind kann nicht ruhig auf einem Stuhl sitzen, zappelt herum und steht oft in Situationen auf, die Stillsitzen erfordern (beim Unterricht, beim Essen usw.). Zeigt übermäßige ziellose motorische Aktivität (Drehen, Laufen), insbesondere in Situationen, in denen ein solches Verhalten unangemessen ist.

Hat Schwierigkeiten, darauf zu warten, bis er an der Reihe ist. Die motorische Aktivität bleibt im Schlaf bestehen und der Schläfer nimmt die sogenannte Fötusstellung ein. Wenn Sie einem solchen Kind Fragen stellen, beginnt es mit der Beantwortung, bevor es zu Ende zuhört, und mischt sich oft in die Gespräche, Spiele und Aktivitäten anderer Menschen ein.

Damit es Gründe für enttäuschende Schlussfolgerungen gibt, müssen sechs oder mehr Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern in derselben Kategorie zusammenfallen. Darüber hinaus werden sie für mindestens sechs Monate erscheinen. Probleme sind nicht nur in der Schule, im Garten oder zu Hause, in den Beziehungen zu anderen im Einzelnen sichtbar, sondern in zwei dieser Bereiche gleichzeitig. Kinder können entweder eine Aufmerksamkeitsdefizit- oder Hyperaktivitätsstörung mit separater Impulsivität oder das Syndrom aufweisen gemischter Typ.

Bei der Diagnose muss auch berücksichtigt werden, dass in manchen Fällen ähnliche Symptome auftreten. Zum Beispiel bei Hör- und Sehstörungen, Angst- oder Anfallsleiden, Hirnschäden, der Einnahme hormoneller Medikamente Schilddrüse, Drogenkonsum, Alkoholkonsum, giftige Substanzen (Drogenmissbrauch), Lern- und Sprachprobleme. Darüber hinaus kann es schwierig sein, das Syndrom zu definieren Vorschulalter aufgrund möglicher Entwicklungsstörungen (z. B. Sprache).

Wichtig! Um eine Diagnose zu stellen, sollten Psychologen, Logopäden und Kinderärzte hinzugezogen werden. Das heißt, Spezialisten, die sich mit den Entwicklungsprozessen von Kindern bestens auskennen. Und wenn durch gemeinsame Anstrengungen bereits enttäuschende Schlussfolgerungen gezogen wurden, wird eine Behandlung verordnet.

Regeln für die Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern

Wie am Anfang des Artikels erwähnt, halten viele Ärzte diese psychische Störung für praktisch unheilbar. Und dennoch werden bestimmte Maßnahmen ergriffen. Die Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern umfasst die Einnahme Medikamente(medikamentöse Therapie) sowie Verhaltenskorrektur und Beratung durch Fachärzte (Psychotherapie).

Als Medikamente werden Psychostimulanzien eingesetzt: Methylphenidat, Lisdexamfetamin, Dextroamphetamin-Amphetamin. Sie beeinflussen Neurotransmitter – spezielle Gehirnsubstanzen – um Hyperaktivität zu reduzieren und die Aufmerksamkeit zu normalisieren. Diese Medikamente können langfristig oder kurzfristig sein.

Die Dosierung wird vom Arzt verordnet und bei Bedarf angepasst, jedoch nur nach einer allgemeinen Untersuchung des Kindes, um Risiken zu vermeiden, wenn beispielsweise Herzprobleme vorliegen. Alternativ werden neben Psychostimulanzien auch Antidepressiva eingesetzt, die wesentlich langsamer wirken.

Zusätzlich zu den oben beschriebenen traditionellen Behandlungsmethoden können Sie diese auch gemeinsam ausprobieren alternative Möglichkeiten. Zum Beispiel Yoga, Meditation, spezielle Diäten, die Zucker, Allergene, künstliche Farb- und Zusatzstoffe ausschließen (in diesem Fall ist eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich), Koffein.

Es sei daran erinnert, dass die Wirksamkeit alternativer Methoden nicht nachgewiesen ist. Und der Nutzen große Menge Vitamine können im Gegenteil Hyperaktivität anregen.

Interessanterweise tragen Yoga und meditative Praktiken wesentlich zur psychischen Entspannung bei, die für ein Kind mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung und insbesondere bei Hyperaktivität und Impulsivität äußerst wichtig ist.

Tipps für Eltern bei der Erkennung einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung

In der Psychotherapie wird Kindern der Umgang mit Symptomen einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung beigebracht. Das maximale Ergebnis kann nur durch die gemeinsame Arbeit mit einem Spezialisten für das Kind selbst, seinen Eltern und Lehrern erreicht werden. Die Hauptanstrengungen sollten natürlich zu Hause unternommen werden. Schließlich hängt viel von den Lieben ab.

1. Gefühle zeigen. Lassen wir das Kind verstehen, dass es in der Familie geschätzt und geliebt wird. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Baby, ohne die Beteiligung anderer Kinder oder Erwachsener. Umarme, küsse und sag ihm, dass du ihn so liebst, wie er ist.
2. Aufgaben richtig stellen. Wenn Sie Ihrem Kind eine Aufgabe anbieten, verwenden Sie eine einfache Sprache. Sie sollten seinem Alter angemessen sowie klar und verständlich sein. Sie können eine große Aufgabe in kleine Schritte aufteilen.
3. Steigern Sie das Selbstwertgefühl. Positive Ergebnisse in dieser Richtung bringen Aktivitäten im aktiven Sport, bei denen Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung sehr erfolgreich sind. Scheuen Sie sich nicht, sie an das Kampfsporttraining heranzuführen. Neben der Steigerung des Selbstwertgefühls sorgt Sport, auch wenn die Übungen nicht mit nennenswerten Erfolgen im Wettkampf einhergehen, für hervorragende Disziplin und gewöhnt an den Alltag.
4. Strenger Zeitplan. Befolgen Sie das Regime und den Tagesablauf, disziplinieren Sie das Kind, aber tun Sie es sanft. Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung werden gut erzogen, wenn ihr unerwünschtes Verhalten unterdrückt und wünschenswertes Verhalten gefördert wird.
5. Ruhe darf man nicht vergessen. Organisieren Sie rechtzeitig erholsame Momente für sich und Ihre Kinder. Vermeiden Sie es, Ihre Kinder übermäßig zu ermüden, da Müdigkeit die Symptome eines Aufmerksamkeitsdefizits nur verschlimmert.
6. Selbstvertrauen und Geduld. Es wird nicht alles auf Anhieb klappen, bleiben Sie in jeder Situation ruhig. Dies hilft, Überlastung und Fehler bei der Arbeit mit Problemkindern zu vermeiden. Darüber hinaus neigt das Kind dazu, die Verhaltensmerkmale der für es maßgeblichen Erwachsenen und natürlich in erster Linie seiner Eltern zu übernehmen. Es ist sehr sinnvoll, Freunde und Verwandte der Familie als Assistenten einzubeziehen.
7. Hilfe der Lehrer, Herangehensweise an den Unterricht. Natürlich ist es notwendig, in der Schule an dem Problem zu arbeiten. Den Eltern wird dringend empfohlen, mit den Lehrern zu sprechen, die Situation zu erklären und ihre Unterstützung einzuholen. Besprechen Sie die Möglichkeit einer Änderung des Bewertungssystems und erstellen Sie einen individuellen Plan dafür unabhängige Studien. Es kann sich lohnen, den Studierenden an eine Einrichtung zu versetzen, in der ein individueller Bildungs- und Erziehungsansatz praktiziert wird.

Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern ist eine psychische Störung und bereitet nicht nur dem Kind selbst, sondern auch den Eltern, seinen Mitmenschen und den Lehrern in der Schule Probleme. Bevor Sie jedoch Maßnahmen ergreifen, wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Kind an dieser Krankheit leidet, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren, um eine Diagnose zu stellen. Es ist wichtig, dass die Untersuchung umfassend ist und über einen längeren Zeitraum (etwa sechs Monate) beobachtet wird, da es zu Überschneidungen der Symptome mit anderen Gesundheitszuständen kommen kann.

So behandeln Sie die Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern – sehen Sie sich das Video an:

Die Behandlung des Syndroms kann nicht allein auf Medikamente beschränkt werden. Hierbei handelt es sich um eine ganze Reihe von Maßnahmen, bei denen Medikamente eher eine unterstützende als eine primäre Rolle spielen. Und obwohl diese Störung von vielen Ärzten als unheilbar angesehen wird, trägt der richtige Erziehungsansatz und die richtige Arbeit der Eltern mit dem Kind dazu bei, das Verhalten zu stabilisieren, Disziplin zu vermitteln und sich an die Bedingungen des Erwachsenenlebens anzupassen. Die meisten Wissenschaftler sind sich einig, dass das Syndrom nicht vollständig geheilt ist; sein Träger wächst einfach aus dieser Erkrankung heraus.

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neurologische und verhaltensbezogene Entwicklungsstörung, die sich am deutlichsten in äußert Kindheit. Typische Symptome von ADHS sind Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität und unkontrollierbare Impulsivität. Neurologen betrachten diese Störung als ein chronisches und spontanes Syndrom, für das noch keine wirksame Behandlung gefunden wurde.

Eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern wird normalerweise erst im späten Vorschul- oder Schulalter festgestellt, da für die Diagnose das Verhalten des Kindes in mindestens zwei Situationen beurteilt werden muss (z. B. zu Hause und im Klassenzimmer). Am häufigsten wird diese Störung bei Jungen beobachtet.

Anzeichen eines Aufmerksamkeitsdefizits bei Kindern

Die Verhaltensmerkmale eines an ADHS erkrankten Kindes werden üblicherweise in folgende Kategorien eingeteilt:

1. Symptome von Unaufmerksamkeit. Solche Kinder sind vergesslich, lassen sich leicht ablenken und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Sie haben Probleme, Aufgaben zu erledigen, zu organisieren und Regeln zu befolgen. Es scheint, dass das Kind nicht zuhört, wenn ihm etwas gesagt wird. Aus Unaufmerksamkeit macht er oft Fehler, verliert seine Schulsachen und andere persönliche Gegenstände;
2. Symptome einer Hyperaktivität. Das Baby wirkt ungeduldig, übermäßig kontaktfreudig, wählerisch, es kann nicht lange still sitzen. Im Klassenzimmer neigen solche Kinder dazu, im falschen Moment wegzulaufen. Im übertragenen Sinne ist das Kind ständig in Bewegung, als wäre es aufgezogen;
3. Symptome von Impulsivität. Während des Schulunterrichts rufen solche Schüler die Antwort laut, bevor der Lehrer seine Frage beendet hat, unterbrechen ständig, wenn andere antworten, und können es kaum erwarten, bis sie an der Reihe sind. Wenn ein Kind etwas will, muss es es sofort bekommen; es hilft keine noch so große Überredung, zu warten.

Verwandte Störungen

Aufmerksamkeitsdefizite bei Kindern führen häufig zu folgenden Problemen:

• Schwierigkeiten beim Lernen. Kinder mit ADHS sind nicht in der Lage, bestimmte Arten von Informationen vollständig zu verarbeiten. Einige finden es schwierig, visuell dargestellte Informationen zu verstehen, während andere Daten nicht akustisch wahrnehmen. Aus diesem Grund kann es beim Kind zu Problemen beim Erlernen von Schulfächern kommen;
• Depression. Das Kind baut eine Mauer zwischen sich und der Welt um es herum, die meiste Zeit ist es traurig. Kinder mit einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung haben meist ein geringes Selbstwertgefühl und zeigen wenig Interesse am Leben. Manche schlafen oder essen möglicherweise viel mehr oder weniger, als sie sollten;
• Ängste. Solche Kinder werden oft verfolgt ängstliche Gedanken, wodurch sie ängstlich und verletzlich werden. Allerdings muss man verstehen, dass Ängste und Depressionen in jungen Jahren nicht immer mit Aufmerksamkeitsdefiziten bei Kindern einhergehen – diese Phänomene können einen ganz anderen Ursprung haben.

Warum entwickelt sich bei Kindern eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung?

Auf diese Frage können Experten noch keine eindeutige Antwort geben. Gleichzeitig gehen Mediziner davon aus, dass das Auftreten von ADHS-Symptomen durch eine ganze Reihe von Faktoren verursacht werden kann. Hier ist ein Beispiel für einige davon:

• Aufmerksamkeitsdefizite werden bei Kindern meist vererbt, was auf die genetische Natur dieser Störung hinweist;
• Es besteht Grund zur Annahme, dass Rauchen und Alkoholkonsum während der Schwangerschaft, Frühgeburt und Frühgeburt auch das Risiko des Kindes erhöhen, an ADHS zu erkranken;
• Voraussetzung für das Auftreten der Störung können in der frühen Kindheit erlittene Verletzungen und Infektionskrankheiten des Gehirns sein.

Der Mechanismus für die Entwicklung eines Aufmerksamkeitsdefizits beruht auf einem Mangel an Sicherheit Chemikalien(Noradrenalin und Dopamin) in bestimmten Bereichen des Gehirns. Diese Informationen bestätigen einmal mehr die Tatsache, dass ADHS eine Krankheit ist, die eine ernsthafte Diagnose und eine angemessene Behandlung erfordert.

Wie man mit Aufmerksamkeitsdefiziten umgeht

Trotz der weit verbreiteten Meinung, dass Aufmerksamkeitsdefizite bei Kindern nicht behandelt werden können, lässt sich das Verhalten des Kindes korrigieren. Die Aufgabe der Eltern in einer solchen Situation besteht darin, ihrem Kind zu helfen, sein Potenzial auszuschöpfen. Die Behandlung kann pädagogische Methoden, Verhaltenstherapie und Medikamente kombinieren. Was muss also getan werden, um das Problem zu überwinden?

1. Informieren Sie die Umwelt. Menschen, mit denen Ihr Kind regelmäßig zu tun hat, sollten sich darüber im Klaren sein, dass es an ADHS leidet. Scheuen Sie sich nicht, dem Lehrer von der Störung zu erzählen, denn so fällt es ihm leichter, den richtigen Umgang mit Ihrem Kind zu finden;
2. Richtiges Verhalten. Normalerweise ignoriert das Kind andere und benimmt sich schlecht, aber Sie können ihm erklären, wie es das Geschehen richtig wahrnimmt. Dies erfordert zahlreiche und langwierige Sitzungen mit einem Kinderpsychologen. Durch Verhaltenskorrektur lernt das Kind, gemäß seinem Wissen zu handeln, anstatt instinktiv auf einen Impuls zu reagieren, den es verspürt.
3. Entwickeln Sie Fähigkeiten zur Selbstkontrolle. Versuchen Sie zu verstehen, was Ihr Baby aus dem Gleichgewicht bringt. Er kann anfangen, sich schlecht zu benehmen, wenn er gezwungen wird, Spielzeug zu teilen oder Hausarbeiten zu erledigen. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für die Arbeit mit Ihrem Kind und zeigen Sie, wie Sie richtig auf Groll und Wut reagieren. Dies wird ihm helfen, zu lernen, sich selbst zu kontrollieren;
4. Konsolidieren Sie den Erfolg. Kinder mit ADHS sind nicht in der Lage, aus vergangenen Ereignissen zu lernen. Erfolge können durch positives Feedback verstärkt werden. Wenn das Kind die Aufgabe erledigt hat, belohnen Sie es. Dies kann ihm helfen, sich lange Zeit an das richtige Verhaltensmuster zu erinnern;
5. Verwenden Sie Medikamente. Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Kindern kann mit Medikamenten behandelt werden, die den Gehalt an Chemikalien im Gehirn regulieren. Bestimmte Beruhigungsmittel helfen dem Baby, sich zu konzentrieren und erleichtern den Lernprozess. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, wird die medikamentöse Therapie mit einer Verhaltenstherapie kombiniert.