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Ich kann nicht sagen, dass unsere Kommunikation lang und gründlich war: Zu meiner Überraschung stellte ich fest, dass Aleksey Alekseevich Kadochnikov trotz äußerer Offenheit ein äußerst schwieriger Mensch ist. Er sagt nie zu viel, er ist ziemlich gesammelt, aber lächelnd. Gleichzeitig verwandelten sich alle Gesprächsversuche in einen einseitigen Monolog: Ich äußerte meine Meinung und Ansichten zum Thema Nahkampf, und er nickte nur mit dem Kopf und sagte, dass ich in allem Recht hatte ... Das beunruhigte mich schrecklich und ich beschloss, die Konsistenz unserer Kommunikation zu überprüfen: Als ich zu ihm ging, erstarrte ich so offensichtliche Dummheit, die ich selbst kaum zurückhalten konnte mein Lachen. Dabei ist Kadochnikov selbst nichts eingefallen: Er begann begeistert zu sagen, was für ein feiner Kerl ich doch sei, und dass alles genau so sei, wie ich es in meiner dummen Aussage angedeutet habe! Danach beschloss ich, weiter zu gehen und zu sagen: „Es ist alles sehr kompliziert, und niemand hier (es war auf einem Seminar, zu dem ich als Gast kam) versteht diese Wahrheit“, worauf er mir ganz aufrichtig antwortete: „ Hauptsache was verstehst du! Und der Rest wird es, wenn nötig, herausfinden. In gewisser Weise war ich schockiert über die Natürlichkeit und das Handeln von Alexei Alekseevich ... Obwohl die Person, die vor ihm stand, einen völlig unvorstellbaren Schneesturm trug, gab er sich in keiner Weise preis: mit ihm zu kommunizieren , du wirst ihn nie verstehen, was er wirklich über dich denkt. Was auch immer Sie ihm sagen, er wird es Ihnen mit einem absolut aufrichtigen Blick bestätigen, der Sie keine Sekunde daran zweifeln lässt, dass Sie Recht haben! Es hat mich verblüfft!

Fairerweise muss gesagt werden, dass alles nicht so schlimm ist: Wenn Aleksey Alekseevich Kadochnikov in Ihnen ein aufrichtiges Interesse an seiner Richtung des Nahkampfs sieht, wird er einige Aspekte seines Wissens mit Ihnen teilen. Aber dazu muss man völlig offen für die Wahrnehmung sein. neue Informationen und achte genau darauf, was er sagt.

Ein weiterer Aspekt, der mir bei Kadochnikov senior aufgefallen ist, ist die Stärke des Geistes. Diejenigen, die ihn kennen, wissen, dass seine Beine gebrochen sind und es ihm nicht nur beim Gehen, sondern sogar beim Stehen schreckliche Qualen bereitet. Trotzdem verbringt er das gesamte Seminar (8 Stunden) auf den Beinen, geht, erklärt und zeigt den Menschen die Elemente des Nahkampfes, ohne sich eine Sekunde hinzusetzen. Nach Ende der Veranstaltung tragen sie ihn fast an den Armen, da er sich praktisch nicht selbstständig bewegen kann. Vor Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen bewegt er sich extrem langsam und hinkt: Erst dann merkt man, dass er schon über achtzig Jahre alt ist.

Am Ende des Seminars beantwortete er die Fragen der Teilnehmer und erzählte regelmäßig Geschichten darüber, wie sein System geboren wurde. Er erinnerte sich daran, wie Menschen „gestorben“ waren, wie beängstigend es manchmal war … aber er erzählte keine der Geschichten zu Ende – Tränen begannen ihn zu ersticken.

Ich kann mit Sicherheit sagen, dass Alexey Alekseevich Kadochnikov als Person einen extrem starken Eindruck auf mich gemacht hat.

Angesichts der Persönlichkeit von Aleksey Alekseevich Kadochnikov und meiner Eindrücke von ihm ist es an der Zeit, direkt zu dem Nahkampfsystem zu gehen, das er vorschlägt. Nachdem ich das Seminar besucht hatte, konnte ich nicht anders, als selbst auszuprobieren, was es ist - das Kadochnikov-System. Zu meiner Überraschung lehnte Alexey Alekseevich mich nicht ab: Er führte die Arbeit so sehr vor, dass ich einen leichten Schock bekam. Alles, was Sie auf den Videos sehen, spiegelt nicht einmal annähernd den tatsächlichen Stand der Dinge wider. Er trifft! Und es tut es unglaublich hart und schnell. Er führte mehrere Tricks an mir aus, und zwar so entschieden, dass meine Beine sogar vom Boden abhoben.

Es war ein echter Nahkampf und nicht das langsame, imposante Ballett, das wir von seinen Anhängern gewohnt sind: Sobald ich das Gleichgewicht verlor, traf mich sofort eine Flut schrecklicher Schläge, von denen ich war eine Weile fassungslos! Im Gegensatz zu dem, was wir alle von seinen Videos gewohnt sind und was auf dem Seminar gezeigt wurde, verursachte dies bei mir eine kognitive Dissonanz. Mit anderen Worten, Aleksey Alekseevich Kadochnikov selbst - gruseliger Mann und ein echter Kämpfer, den ich niemandem im echten Nahkampf empfehlen würde.

Angesichts des Vorstehenden wirft der Leser natürlich die Frage auf: „Wenn Kadochnikov selbst ein solcher Meister ist, warum kann dann keiner seiner Schüler etwas zeigen, das auch nur entfernt einem echten Nahkampf ähnelt, und wenn doch, dann Sie erweisen sich als hilflos gegen Elementarangriffe?“

Während meiner kurzen Bekanntschaft mit Kadochnikovs Nahkampfsystem sind mir einige Merkmale aufgefallen, die mich entsetzt haben.

Das Erste, was auffällt, ist die Null-Vorbereitungsstufe aller Seminarteilnehmer: Niemand kann auch nur die elementaren Bewegungen wiederholen, die ihm angeboten werden, zu beherrschen. Die häufigste Frage in diesem Fall ist, wie man den Schlag richtig trifft. In dieser Situation rät Aleksey Alekseevich Kadochnikov zu Recht, die Boxtechnik zu beherrschen und nennt sie die Grundlage für jede Art von Kampfsport.

Während des Seminars selbst helfen ihre Ausbilder den Kadochnikovs: Typen, die im Nahkampf absolut null sind und gleichzeitig auch arrogant sind! Sie hängen gleichsam an der Größe des Meisters und baden indirekt in den Strahlen seiner Herrlichkeit, wähnen sich als Kämpfer und verhalten sich provokativ, ohne gleichzeitig absolut nichts tun zu können. Da ich ein äußerst ruhiger und ausgeglichener Mensch bin, wollte ich einige sogar ein paar Mal unterrichten, aber mein Freund, der mich zu der Veranstaltung brachte, bat mich dringend, dies nicht zu tun.

Ich bin nicht überrascht, dass Vertreter des Kadochnikov-Systems im Internet so unbeliebt sind: Mit einem absoluten Nahkampfniveau von Null positionieren sie sich als Kämpfer die höchste Klasse, was eindeutig darauf hindeutet, dass sie in einem "echten Kampf" jeden brechen werden. Natürlich bricht dieser Mythos zusammen, sobald man es schafft, einen solchen "Meister" zu fangen und mit ihm auch nur im geringsten Kontakt zu kämpfen.

Aleksey Alekseevich selbst ist gleichzeitig eine eher bescheidene Person. Woher diese Herren die Krone bekommen, ist nicht ganz klar.

Ich denke, dass das Verständnis, dass in einem echten Kampf für sie nichts glänzt, besonders glühende Anhänger des Kadochnikov-Systems unterdrückt, also versuchen sie, diesen Mangel mit Wortschwall und Mythenbildung zu kompensieren, die anderen herabzusetzen und sich selbst zu loben. Natürlich passt dieser Zustand nicht jedem ...

Und die Gründe, warum sie nichts tun können, sind banal. Um jedes System des Nahkampfs zu meistern, müssen Sie regelmäßig mit üben guter Meister, sich hingebend, Schweiß und Blut im Training und in den Kämpfen vergießend. Es geht nicht anders! Die meisten Anhänger des Kadochnikov-Systems lernen aus Videos und baumeln in Seminaren, versuchen aus Begeisterung das Gezeigte zu meistern. Fast keiner von ihnen hat mit Kadochnikov selbst trainiert, wie Sportler mit ihren Mentoren trainieren. Außerdem trainieren sie nicht einmal alleine, wie es bei den meisten Kampfsportlern üblich ist. Im Grunde handelt es sich dabei um nachlässige Schüler von zufälligen Seminarteilnehmern, die einmal im Jahr (oder sogar seltener) zum Meister gehen und keine Basis in Kontaktkampfkünsten haben. Nach dem Workshop neigen sie dazu, YouTube anzuschauen und nachzuahmen, was sie sehen. Es kommt nicht in Frage, die Korrektheit ihrer Technik und der erlernten Informationen in Kontaktkämpfen zu überprüfen: Sie beginnen sofort, den Menschen beizubringen, zögern Sie nicht, Slops zu gießen und alle anderen Bereiche des Nahkampfs herabzusetzen, und sprechen Sie darüber wie gefährlich sie allein sind.

Ein weiterer Aspekt ist die fehlende Arbeitsgeschwindigkeit und die Arbeit mit einem sich widersetzenden Feind. Hier ist alles viel einfacher: Tatsache ist, dass Aleksey Alekseevich Kadochnikov bei den Seminaren langsam die Technik zeigt, weil angesichts des völligen Mangels an Vorbereitung bei den Teilnehmern niemand etwas versteht. Alles wird gleichzeitig bis an die Grenze verlangsamt und übertrieben, um der Person, die zu den Merkmalen des vorgeschlagenen Nahkampfsystems gekommen ist, irgendwie zu zeigen.

Kadochnikov bittet die Seminarteilnehmer stets darum, die vorgeschlagenen technischen Elemente nicht zu überstürzen, da, ähnlich wie beim Klavierspielen, die Wahrscheinlichkeit sehr hoch ist, sie falsch oder gar nicht zu beherrschen. Dieses Prinzip wurde jedoch aus irgendeinem Grund, den ich nicht verstehe, zum Absoluten erhoben: „Wir haben keine Hochgeschwindigkeitsarbeit, weil wir mit Geschwindigkeit einfach den Feind töten werden“ ... Dies ist eine freche und zynische Lüge. und es ist einfach unmöglich, sich etwas Mittelmäßiges einfallen zu lassen.

Doch nicht alles ist so rosig seitens der Organisatoren der Veranstaltung. Kadochnikov selbst beteiligt sich an der Bildung eines falschen Bildes in den Köpfen der Studenten. Aus mir unbekannten Gründen zeigt er in seinen Seminaren keine wirkliche Schnelligkeitsarbeit, er erklärt nicht die Feinheiten des Wrestlings, er zeigt keine Schlagtechnik, Serien und Kombinationen, sondern lässt die Leute völlig im Dunkeln, wie sein System funktioniert in der Praxis. Dieser Aspekt macht mich empört und empört: Es bleibt unklar, was genau ein Mensch lernen soll und wie er es im echten Nahkampf ausführen kann.

In den Abschnitten des Kadochnikov-Systems werden Schlagtechniken nicht geübt, Wrestling wird nicht studiert, Duelle werden nicht geübt ... Ich sage noch mehr: Es gibt keine Arbeit mit einem sich widersetzenden Gegner. Aber der letzte Akkord in dieser Sinfonie der Absurdität ist das völlige Fehlen selbst elementarer Hochgeschwindigkeitsarbeit. Das heißt, alles geschieht extrem langsam. Eine logische Frage: Wie kann man in diesem Fall kämpfen lernen? Und die Antwort ist nein.

Viele Menschen, die das Kadochnikov-System und andere Arten des russischen Nahkampfs praktiziert haben, haben absolut kein Vertrauen in ihre Fähigkeiten und haben Angst vor einem Kampf wie Feuer. Das ist verständlich: Sie haben kein einziges zuverlässiges Werkzeug, das sie im echten Kampf einsetzen könnten. Es gibt nur eine Menge Raffinesse zum Thema, wie und was aus Sicht der Wissenschaft sein sollte.

Ich muss sagen, die wissenschaftliche Komponente des Kadochnikov-Systems gefällt mir sehr gut. Alexey Alekseevich ging sehr kompetent und genau auf die Beschreibung des Nahkampfprozesses ein, und ich würde jedem empfehlen, der sich irgendwie für Kampfkunst begeistert, diesen speziellen Teil seiner Arbeit zu meistern.

Aber die starke wissenschaftliche Grundlage, die dem System zugrunde liegt, hilft den Leuten nicht, Kadochnikovs Nahkampf zu meistern: Die meisten, die zum Seminar kamen, sind es nicht Professionelle Athleten, haben keine technische Ausbildung und verstehen nichts von Biomechanik und Physik im Prinzip. Gleichzeitig sind sie endlos mit Begriffen überladen, die sie nicht wahrnehmen können, die eine Technik zeigen, die sie nicht reproduzieren können, begleitet von Erklärungen, die sie nicht verstehen können. Der Gesamtnutzen einer solchen Veranstaltung geht meiner Meinung nach gegen Null.

Hier ist das Paradoxon: Aleksey Alekseevich Kadochnikov selbst ist natürlich ein würdiger, professioneller Mann, ein Kämpfer und ein echter Krieger. Was er lehrt, wird jedoch für keinen der Adoptierenden funktionieren, da es isoliert von der realen Praxis und außerhalb des Kontextes des Kampfeinsatzes präsentiert wird. Das ist natürlich schade, da es bereits die Meinung gibt, dass das Kadochnikov-System Quacksalberei und Obszönität ist. In Bezug auf das Nahkampfsystem selbst stimmt dies im Prinzip nicht, aber wenn wir über ein kommerzielles Projekt namens „Kadochnikov-System“ sprechen, dann ist diese Formulierung absolut angemessen.

Einen Vorbehalt möchte ich gleich machen, der Autor hat nichts gegen Geldverdienen: Kommerzielles Interesse muss bei jedem Geschäft vorhanden sein. Jede Arbeit muss bezahlt werden. Das Training im Kampfsport ist eine sehr mühsame, energieintensive und teure Angelegenheit, aber es lohnt sich, wenn einem Menschen am Ende echte Algorithmen zur Lösung von Nahkampfproblemen geboten werden.

Der Grund für das Schreiben dieses Artikels waren die unterschiedlichen Eindrücke darüber, was ich selbst erlebt habe, und was unter dem Deckmantel des Nahkampfs auf Seminaren zum Kadochnikov-System präsentiert wird. Kurz lässt sich der Unterschied wie folgt beschreiben: Menschen kommen zu praktischer Unterricht im Nahkampf, fallen aber auf theoretischer Vortrag. Alexey Alekseevich sagt, dass theoretisch alles richtig ist, aber in absoluter Isolation von der Praxis des realen Einsatzes im Kampf.

Das Kadochnikov-System ist einer der Vorzüge unseres Volkes. Alexey Alekseevich selbst ist ein genialer Mann, echter Meister. Die Form, in der sein Nahkampfsystem heute existiert, macht es jedoch völlig unbrauchbar. Ich hätte wirklich gerne das Wahre, praktisches Wissen und Entwicklungen diese Person sah das Licht. Dazu bedarf es meines Erachtens einer Arbeit von zwei Seiten:

1. Kadochnikov selbst muss erkennen, dass es notwendig ist, die Art der Präsentation von Informationen für Studenten zu überdenken.
2. Die Auszubildenden sollten eine Liste der Techniken erstellen, die sie im Seminar sehen möchten, und die Anforderungen an den Lernprozess und die Ausführenden bekannt geben, den Prozess klar steuern und direkte, verständliche Antworten auf ihre Fragen fordern.

Ich würde es sehr begrüßen, wenn die Organisatoren ihren Ansatz, Kadochnikovs Stil des Nahkampfs zu lehren, neu bewerten und Anlass dazu geben neue Welle interessiert an diese Richtung. Aber wenn das nicht passiert, dann ist der Weg für ihn da ...

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Alles muss bewusst geschehen.

A. A. Kadochnikov (Aphorismus)

Jetzt, nachdem er sich ungefähr mit s vertraut gemacht hat, wird klar, dass Aleksey Alekseevich Kadochnikov auf keinen Fall an einem so aufregenden und mysteriösen Thema in der Welt der Kampfkünste wie dem „berührungslosen Kampf“ vorbeigehen konnte, um es nicht zu tun Nutzen Sie seine Popularität zum Vorteil seines Systems. Die Hauptsache hier ist, soweit ich weiß, alles mit einem ernsten Blick zu tun - mit Krawatte und Jacke. (Außerdem wurde dieses Video allen Ernstes auf RenTV gezeigt.)

Und eine kleine Erklärung von Aleksey Alekseevich Kadochnikov – woher kommt die Kraft für diesen sehr „kontaktlosen Kampf“ – wenn das nicht Physik für die achte Klasse des Gymnasiums ist.

Und dementsprechend ein kleines Video zum Training der Fähigkeit, laut Kadochnikov einen "kontaktlosen Kampf" zu führen. Ungefähr so ​​stellt sich alles heraus und Sie müssen trainieren - in der Tat. Nochmals, wer hätte das gedacht. (Aber das Interessanteste ist, dass Sie meiner Meinung nach auf die Anzahl der Menschen achten sollten, die sich das alles genau anhören und versuchen, es zu wiederholen. Wer sind sie?)

Auch hier - berühmter Meister"Russische Stile des Nahkampfs" und "Nahtkampf von Spetsnaz" Alexander Lawrow, "Shkval" -System ( HK ola BEIÜberleben ABER Alexandra L Avrova) zeigt seinen berührungslosen Kampf – und vor allem mit Krawatte und Jackett. Und auch ohne Probleme fallen alle einfach hin - und sind sozusagen immer noch überrascht von solchen Wundern. (Wie kann das sein – ich verstehe nichts. Dies wird auch als ein solcher Faktor angesehen – für den Feind, dass er so auftaucht – wie: „Ich habe nicht damit gerechnet wahres Leben". Eines Tages werde ich auch meine Technik des „berührungslosen Kampfes“ filmen – und zeigen, wie großartig sie wirklich ist.

Aber das Interessanteste an diesem berührungslosen Kampf von Alexei Kadochnikov liegt natürlich in einer etwas anderen Ebene. In der gesamten Geschichte der Existenz des Kadochnikov-Systems - seines Gründers Alexei Kadochnikov - stellte sich heraus, dass er und die Anhänger seiner Schule mindestens zwei, man könnte sagen, coolste Kampfkunsttechniken hatten.

... In der Halle haben sie Lawrow einfach bedrängt und ihn gebeten, das "Pendel" in allen Einzelheiten zu demonstrieren. Zuerst ging er diplomatisch „beiseite“, aber am Ende hackte er direkt ab: Dies ist kein Spielzeug und nicht Zirkusnummer Außerdem besitzt kein einziger ausländischer Geheimdienst solche Geräte in vollem Umfang, und es ist noch nicht an der Zeit, das Geheimnis zu lüften.

Stimmt, ein „Pendel“ kann man natürlich nicht so einfach stehlen. Nach der Methode der Krasnodarer Schule von Kadochnikov muss man eine bestimmte Übung 150.000 Mal wiederholen, um den Körper darauf vorzubereiten, ihn zu meistern. Und wenn Sie auch nur einen Tag unterbrechen, müssen Sie wieder von vorne beginnen - „der Tacho wird auf Null zurückgesetzt“. Die automatische Verwendung des „Pendels“ beginnt erst nach 300.000 gerollten Übungen!

Der Held von Bogomolov benutzte beim Schießen auf Mazedonisch ein "Pendel", dh gleichzeitig mit Pistolen in beiden Händen. Auch andere Anwendungen dieser Technik sind möglich: So erstaunten ostslawische Krieger im 6. Jahrhundert die Byzantiner mit ihrer Fähigkeit, zwei Schwerter zu führen. Trotz der Tatsache, dass die Krieger keine Schilde benutzten, waren sie immer noch unverwundbar. Vielleicht ist uns aus dieser Zeit das Geheimnis des „Pendels“ überliefert...

Aber wie Sie sehen können, könnte dies die einzige Erwähnung des Besitzes von Technologie "" - der Schule von Kadochnikov - sein. Zumindest für dieser Moment im Web konnte keine Erwähnung des "Kadochnikov-Pendels" gefunden werden. (siehe Artikel -) Weder in den Büchern von Alexei Kadochnikov (siehe Artikel -), noch in seiner grundlegenden Serie über "Kadochnikov's Russian Style" (siehe Artikel -) - gibt es kein einziges Wort über das "Pendel".

Dasselbe passiert bei der „kontaktlosen Schlacht von Kadochnikov“ – die leicht gezeigt werden kann – weiter echte Geschwindigkeit. Im Gegensatz zu . Und auch mehr - nirgends und keine Erwähnung, geschweige denn Demonstrationen von Techniken - auch wenn bei langsamer Geschwindigkeit. (Weder in den Büchern, noch in den Filmen, noch in den Zeitschriften von Alexei Kadochnikov – über diese beiden Techniken ist nichts zu finden.)

Das heißt, es stellt sich heraus, dass die beiden interessantesten Techniken, die im Nahkampf wirklich helfen können, überhaupt nicht gezeigt werden. Und einer von ihnen - umso mehr, wird nicht gezeigt - es stellt sich heraus, dass das Interessanteste und Mysteriöseste, das Alexei Kadochnikov tatsächlich "gelockt" hat, überhaupt nicht gezeigt wird ...

Es scheint mir, dass Alexei Alekseevich einmal einfach vom Ruhm des Gründers einer anderen eigentümlichen „Kampfkunst“ namens Aikido - Morihei Ueshiba - heimgesucht wurde, wenn Sie sich Morihei Ueshibas Videos über „berührungslosen Kampf“ ansehen (ich habe mich irgendwo getroffen - Ich weiß schon nicht mehr, wo) - ungefähr derselbe Stil erreicht wird: der Gründungsmeister, der die "geheimen Techniken" besitzt, und die Schüler, die in verschiedene Richtungen fliegen. (Das Einzige, was Morihei Ueshiba nicht ahnte, war, dass all dies auch langsam war, es stellte sich heraus, dass Sie es schaffen können.)

So etwas wie dieses Video – aber der Hauptunterschied – ist natürlich von Morihei Ueshiba zu sehen. (Wir wussten noch nicht, dass man einfach alles an den Hebeln machen kann und sich nicht um solche Kleinigkeiten kümmert – benutz die Hebel und zeige langsam und du musst nichts wie andere erarbeiten – das ist das ganze Geheimnis.)

Oder allgemein der „Non-Contact-Fight“ von Morihei Ueshiba ist auch beeindruckend, alle fallen hin und werden dann überrascht. (Und wer den Großvater vermutet, dass er einfach alles aufgebaut hat – niemand, braucht der Großvater – braucht das nicht. Er hat also nichts aufgebaut – umso mehr, er tritt auch in so einem soliden Outfit auf – alles bedeutet ernst. höchstes Level- Es ist einfach nicht für jeden verfügbar. Um das alles zu trainieren, braucht man mindestens sechzig Jahre. Nur dann wird es funktionieren -.)

In dieser Artikelserie stellen wir Ihnen ein Unikat vor methodischer Ansatz, dank dem Sie schnell und einfach die grundlegenden motorischen Fähigkeiten beherrschen, die die Grundlage des Kadochnikov-Systems bilden. Auch wenn Sie keinen Instruktor oder die Möglichkeit haben, Seminare und Schulungen zu besuchen, lernen Sie, wie Sie zu Hause richtig mit dem Lernen beginnen können.

• [Sie sind hier] Teil 1. Das Kadochnikov-System: Drei Schritte zur Beherrschung des Nahkampfs
• Teil 2.
• [Demnächst] Teil 3. Wie man die Ladung wann richtig dosiert Selbststudium Kadochnikovs System

Alles Geniale ist einfach, aber nicht primitiv - sagte Einstein. An dieser dünnen Grenze zwischen Einfachheit und Genialität wurde ein einzigartiges System des Nahkampfs und der effektiven Selbstverteidigung geschaffen, das weltweit seinesgleichen sucht und für Menschen jeden Alters zugänglich ist.

Denn um es zu meistern, müssen Sie braucht nicht weder sportliche Ausbildung noch besondere Kenntnisse. Eher das Gegenteil. Nachdem Sie sich mit dem System vertraut gemacht haben, werden Sie selbst mehr über die Möglichkeiten Ihres Körpers und Ihrer Psyche erfahren wollen.

Nachdem sie schnell das erhalten haben, wofür sie gekommen sind – Selbstvertrauen und effektive Selbstverteidigungsfähigkeiten – studieren viele Menschen weiterhin das Kadochnikov-System zur Selbstentwicklung, um sich selbst und ihren Zweck in der Welt besser zu verstehen.

Schematisch gibt es drei Übungsebenen, um das System zu lehren.

Die erste Stufe sind Kampffähigkeiten.

Die Hauptaufgabe auf dieser Stufe besteht darin, Ihrem Körper beizubringen, sich im optimalen Modus zu bewegen und die Muskeln von Angst und Anspannung zu befreien. Deshalb beginnt das Training mit der Arbeit an der Angst mit Hilfe spezieller Übungen, die alle notwendigen Auswirkungen auf Körper und Psyche haben: Dies ist eine spezielle Massage und die Fähigkeit zur Muskelentspannung und die Fähigkeit, Ecken und Hindernisse zu umgehen .

Die Hauptaufgabe auf dieser Stufe besteht darin, Ihrem Körper beizubringen, sich im optimalen Modus zu bewegen und die Muskeln von Angst und Anspannung zu befreien.

Durch die Durchführung dieser einfachen Übungen wird der Mechanismus des Muskelgedächtnisses aktiviert.

Nach deinem Körper hörte auf, Angst und Anspannung in den Muskeln anzusammeln, können Sie lernen, wie Sie es als einen einzigen kohärenten Mechanismus verwalten. Schließlich geht die Energie dorthin, wohin Ihre Aufmerksamkeit gelenkt wird. Ein vorbereiteter Körper ist in der Lage, die subtile Arbeit zu leisten, die das Gehirn kontrolliert. Sie brauchen nicht mehr die groben und abrupten mechanischen Bewegungen, die Ihr Körper wie ein Roboter ausführt.

Stattdessen werden Sie lernen, sich mit Ihrem ganzen Körper reibungslos zu bewegen und die Kräfte gleichmäßig zu verteilen. In diesem Modus können Sie arbeiten so viel Zeit wie nötig und du wirst nicht müde. Sie werden nicht einmal schwitzen.

Ist es schwer zu glauben? Ja, es klingt fantastisch. Aber nur auf den ersten Blick. Denn dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung.

Die Sache ist die Müdigkeit beginnt sich in der Großhirnrinde anzusammeln. Und erst danach beginnen die Muskeln müde zu werden. Wenn das Gehirn nicht bereit für die Situation ist und nicht weiß, wie es das Problem lösen soll, fängt eine Person daher an, sehr schnell Aufhebens zu machen und Energie zu verlieren.

Das Gleiche passiert, wenn sich ein Mensch auf seine körperlichen Fähigkeiten, erlernten Techniken und Verhaltensmuster verlässt. Der Körper nimmt die gesamte Energie und lässt das Gehirn ohne die notwendige Ernährung, um die Situation einzuschätzen und die richtigen Entscheidungen in Übereinstimmung mit der Situation zu treffen.

Auf einen starken Anstieg der körperlichen Energie folgt ein Rückgang, und die Person wird wehrlos. In diesem Moment helfen ihm weder trainierte Muskeln noch das Gepäck hunderter erlernter Techniken.

Ein Verhaltensmuster, bei dem sich eine Person auf ihre körperlichen Fähigkeiten verlässt, ist in der Abbildung (rot) dargestellt. Es ist gekennzeichnet durch die maximale Manifestation körperlicher Stärke, bei der keine Energie mehr vorhanden ist, um die Aufmerksamkeit zur Beurteilung der Situation aufrechtzuerhalten, oder die Fähigkeit, die Situation zu kontrollieren und die notwendigen Anpassungen vorzunehmen, um den eigenen Körper und den Feind zu kontrollieren ( Gegner). Und natürlich zeitlich begrenzt.

Körperliche Fähigkeiten einer Person nicht grenzenlos. Aleksey Alekseevich Kadochnikov vergleicht dieses Verhaltensmodell mit dem Fahren eines Autos, das mit halsbrecherischer Geschwindigkeit über die Autobahn rast.

Bei hoher Geschwindigkeit ist es fast unmöglich, in eine Kurve zu passen. Allerdings zu 99% bestehende Systeme mehr oder weniger auf genau einem solchen Verhaltensmodell basieren. Obwohl modern wissenschaftliche Forschung Es ist erwiesen, dass eine Person, um die Situation effektiv zu kontrollieren, nicht mehr als 20-25% für körperliche Anstrengung aufwenden sollte.

Womit ist es verbunden? Zunächst einmal mit der Menge an Energie, die das Gehirn dafür benötigt kräftige Aktivität. Der Punkt ist, dass das Gehirn das energieintensivste Organ unseres Körpers. Selbst wenn sich unser Körper in einem ruhigen, entspannten Zustand befindet, verbraucht das Gehirn 20 % der Energie und ebenso viel innere Organe zum Beispiel zweimal weniger.

Wissenschaftler haben das für bewiesen effizienter Betrieb In einer gefährlichen Situation müssen wir die Umgebung um uns herum in einem Bereich von mindestens 270 Grad sehen und bewerten und auch andere Analysatoren (Hören, Riechen, Berühren) verwenden. All dies erfordert Energie.

Indem wir unserem Körper beibringen, nicht mehr als 25% unserer Kraft für die richtige motorische Aktivität aufzuwenden, hinterlassen wir die notwendige Energiemenge, damit unser Gehirn die Situation richtig einschätzen, das Problem identifizieren und eine Aufgabe zu seiner Lösung unter Berücksichtigung stellen kann Verschiedene Optionen(je nach Zeit, Kräften und Mitteln, die wir im Moment haben). Nur in diesem Modus können wir effektiv in einem Potenzial arbeiten stressige Situation ohne Angst oder Panik zu erliegen und Probleme beliebiger Komplexität zu lösen.

Die zweite Ebene - Kampfkinematik

Auf dieser Übungsebene helfen wir dem Körper, sich von Steifheit zu befreien und Muskelspannung Während verschiedener Bewegungen lernen wir, im Kontakt mit dem Feind zu arbeiten und uns gleichzeitig weder körperlich noch geistig anzustrengen. Wählen Sie die Kontaktzonen richtig aus und beeinflussen Sie den Feind nicht mit Gewalt, sondern indem Sie seine Bewegungen kontrollieren. Wir beherrschen den Schutz vor feindlichen Schlägen, indem wir nicht nur lineare, sondern auch Winkelgeschwindigkeit verwenden.

Das erlaubt uns jeden Aufprall in Komponenten zerlegen und immer schneller sein als der Gegner. Wir lernen, nach jeder seiner Aktionen Momente der Verwundbarkeit des Feindes zu schaffen.

Auf dieser Übungsstufe zielen Sie darauf ab, nicht mehr als 25 % Ihrer Kraft einzusetzen, Ihre Umgebung zu sehen und einzuschätzen und so lange wie nötig effektiv zu arbeiten. In diesem Zustand nimmst du Schläge sanft, weil du nicht nur die lineare Bewegungsgeschwindigkeit nutzt, sondern auch die Winkelgeschwindigkeit, sodass du immer rechtzeitig gewinnst.

Die Weichheit, Geschmeidigkeit und scheinbare Harmlosigkeit Ihrer Bewegungen für einen außenstehenden Beobachter trügerisch. Die spiralförmigen Bewegungen, die durch das Drehen der Hände um ihre eigene Achse ausgeführt werden, erzeugen neue Bahnen, die das ungeübte Auge nicht einmal sieht. Dies wird zwar durch die elementare Formel für den Umfang eines Kreises beschrieben. Wie es auf dem Bild gezeigt wird.

Auf dieser Übungsebene ist es für Sie absolut offensichtlich, dass die Winkelgeschwindigkeit immer höher ist als die lineare Geschwindigkeit. Eine leichte Drehbewegung der Hand oder des Unterarms, die im Bruchteil einer Sekunde ausgeführt wird, ändert die Richtung jedes Schlags, macht ihn für Sie sicher und macht den Gegner in diesem Moment verwundbar.

Dies ermöglicht Ihnen Gewalt am richtigen Ort und zur richtigen Zeit anwenden, Moment, Schwung, um einen oder mehrere Gegner zu neutralisieren.

Schließlich hat jeder physische Körper eine Reihe von Parametern: Masse, Länge, Breite, Schwerpunkt, Geometrische Figur, Aggregatzustand. In der Dynamik (Bewegung) erwirbt der Körper Parameter wie Vektor (Bewegungsrichtung), Geschwindigkeit, Beschleunigung, Impuls.

Wenn ein Körper mit einem anderen zusammenwirkt, entsteht eine Kontaktzone, die durch die Kontaktfläche gemessen wird. Wie weniger Fläche Kontaktzone, desto stärker wird die Verformung des Objekts sein, wenn es dieser Zone ausgesetzt wird (ceteris paribus).

Wenn ein Körper auf einen anderen einwirkt, bilden sich Drehpunkte, Massenrotationszentren. Um die Richtungswirkung zu reduzieren, wird ein Kraftzersetzungspunkt geschaffen. Um die Richtungswirkung zu erhöhen, wird ein Drehpunkt geschaffen und ein Hebel oder Kraftmoment verwendet.

Wird bei Streiks verwendet Impuls(das Prinzip der Überschallgeschwindigkeit), mit dem Sie beim Zerkleinern einen Brecheffekt erzielen können minimale Kosten seine Energie.

Die Hauptaufgabe der ersten beiden Übungsebenen besteht darin, die Qualität der Umsetzung von Bewegungen durch Ihren Körper in verschiedenen Situationen, einschließlich extremer, zu verbessern. Dies ist leichter zu verstehen, wenn wir eine Analogie unseres Körpers mit einer Art Mechanismus ziehen.

Jeder Arbeitsmechanismus ist kinetisch-kinematisches System, die durch zwei Parameter gekennzeichnet ist - Kinetik und Kinematik.

Kinetik ist die Kraftquelle (kinetische Energie). Bei einem Auto oder Flugzeug ist dies der Motor. Beim Menschen sind es Muskeln. Jeder Muskelfaser ist ein Minimotor.

Kinematik ist die Kraftübertragung von einer Quelle durch die Elemente eines gegebenen Mechanismus, um sie in umzuwandeln nützliche Aktion. Je effizienter die kinematische Übertragung ist, desto weniger Kraft muss aufgewendet werden, um das gleiche mechanische Ergebnis zu erzielen.

Knochen-, Gelenk- und Faszienstrukturen stellen kinematische Verbindungen her und wandeln Muskelarbeit in Stütz- und Motorfunktionen um. Je effizienter die kinematischen Verbindungen sind, desto weniger Arbeit Muskeln müssen tun. Es sind die kinematischen Eigenschaften, die bestimmen, wie effizient unser Bewegungsapparat als Bewegungsapparat arbeitet.

Die ersten beiden Übungsebenen ermöglichen es uns also, durch die Verbesserung der kinematischen Eigenschaften unseres Körpers zu arbeiten, und nicht durch die energetisch kostspielige Ausbeutung unserer Muskeln, deren Möglichkeiten sehr begrenzt sind.

Die dritte Ebene ist das Kampffechten.

Auf dieser Übungsstufe übertragen wir alle erworbenen Fähigkeiten auf die Arbeit mit scharfen Waffen und improvisierten Mitteln. Spezielle Vorbereitungsübungen helfen uns, psychische Blockaden im Umgang mit Blankwaffen abzubauen und Fehler zu vermeiden, die 99 % der Auszubildenden machen. Und schließlich verknüpfen wir alle gewonnenen Erkenntnisse in Kampfalgorithmen für eine effektive Selbstverteidigung unter allen Bedingungen und Situationen.

Das detaillierte Training auf allen drei Ebenen des Kadochnikov-Systems wird in einem der effektivsten Videotrainings für den Heimunterricht berücksichtigt

Wenn Sie wollen von Grund auf neu schnell die Kampfalgorithmen einer effektiven Selbstverteidigung beherrschen, dann das Kadochnikov-System - die beste Wahl Für Sie. Bevor Sie jedoch beginnen, die Kampffähigkeiten einer effektiven Selbstverteidigung zu üben, die auf den Techniken der "klugen und listigen" Beeinflussung des Feindes und nicht auf roher körperlicher Kraft basieren, müssen Sie einige Dinge gut lernen. Verstehen Sie zunächst einmal, dass sich echte effektive Selbstverteidigung grundlegend von Kampfsport und Kampfkunst unterscheidet.

Sie wissen, dass sich das Kadochnikov-System grundlegend von allen bestehenden Kampfkünsten und Kampfkünsten unterscheidet, es ist einfach und für die Beherrschung zugänglich. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen sieben grundlegende Unterschiede zwischen dem Kadochnikov-System und jeder Art von Kampfkunst.

Wenn Sie diese sieben Hauptunterschiede kennen, können Sie leicht bestimmen, welches Trainingsprogramm für Sie geeignet ist, und Sie wissen, welches Ergebnis Sie nach dem Training erzielen werden.

ERSTE und ein sehr wichtiger Unterschied betrifft die mentale Vorbereitung. Das Kadochnikov-System bereitet Ihre Psyche darauf vor effektive Arbeit in Extremsituationen, wenn Leben und Gesundheit in Gefahr sind.

Jede Kampfkunst bereitet eine Person darauf vor, an Wettkämpfen teilzunehmen, bei denen Leben und Gesundheit nicht gefährdet sind. Dafür sind Richter, Ärzte, ein Athletentrainer zuständig, in der Halle, in der die Wettkämpfe stattfinden, sind Zuschauer und Fans.

Natürlich ist die psychische Belastung unter solchen Bedingungen ganz anders, wenn man zum Beispiel auf einer schlecht beleuchteten, menschenleeren Straße um sein Leben und seine Gesundheit kämpfen muss und sogar gegen mehrere Angreifer, und nicht nur jeweils einen von denen können bewaffneter Stock, Messer oder Schlagring sein.

Der offensichtlichste Indikator für diese Unterschiede ist der Puls. Bei einem trainierten Sportler unter Wettkampfbedingungen geht der Puls selten über 140-145 Schläge pro Minute hinaus.

In einer Notfallsituation springt der Puls bei jeder Person, die nicht speziell trainiert wurde, sofort auf 180 oder sogar bis zu 200 Schläge pro Minute. Und ein Athlet, der in einem Wettkampfumfeld souverän agiert, ist auch hilflos und ängstlich, wenn Leben und Gesundheit in echter Gefahr sind.

Wenn keine Richter in der Nähe sind, müssen ein Trainer und er nicht mit einem Gegner um den Sieg kämpfen, der ungefähr das gleiche Gewicht und das gleiche Trainingsniveau wie er hat, sondern um sein Leben oder seine Gesundheit mit denen, die ihn wahrscheinlich an Gewicht und Anzahl übertreffen werden , nicht nach den Regeln, die er gut kennt, und nach dem Gesetz des Dschungels, wo die besten Tricks als die heimtückischsten und grausamsten gelten.

Wie reagieren unser Gehirn und unser Körper, wenn eine Person einer echten Gefahr ausgesetzt ist?

Wenn unser Gehirn mit einer Lebensbedrohung konfrontiert wird, reduziert es den Umfang und die Menge der Informationen, die wir verarbeiten müssen, drastisch. Deshalb werden die meisten von uns übermäßig aufgeregt, wenn wir uns in einer Stresssituation befinden.

Ab einer gewissen Grenze blockiert unser Körper zu viele Informationskanäle und wir werden hilflos. Wenn der Puls die Grenze von 145 Schlägen pro Minute überschreitet, echte Probleme Kontrolle über Ihren Körper.

Komplexe motorische Fähigkeiten sind beeinträchtigt. Ich muss sagen, dass der Bereich, in dem wir effektiv arbeiten können, zwischen 115 und 145 Schlägen pro Minute liegt. Darüber hinaus liegt die Obergrenze bei 140-145 Schlägen pro Minute, was für sehr trainierte Personen optimal ist. Zum gewöhnliche Menschen Der optimale Arbeitsbereich liegt bei 120-130 Schlägen pro Minute.

Aber wir erinnern uns, dass unsere Herzfrequenz in einer stressigen Extremsituation sofort auf 180 Schläge pro Minute und noch höher springt. Was passiert mit unserem Körper mit diesen Indikatoren?

Bei 175 Schlägen pro Minute stoppt die Informationsverarbeitung vollständig ... Der vordere Teil des Gehirns ist blockiert und das Mittelhirn - der Teil davon, der mit dem Gehirn eines Tieres (und aller Säugetiere) identisch ist - wird aktiviert und übernimmt die Funktionen des Vorderhirns. Die visuelle Wahrnehmung wird auf ein Minimum reduziert. In diesem Zustand haben Menschen oft Stuhlgang, weil unser Körper diese Art der physiologischen Kontrolle bei einem so extremen Gefahrenniveau als nicht überlebenswichtig ansieht.

In diesem Zustand konzentriert er sich auf etwas anderes: Das Blut fließt aus den äußeren Muskeln und strömt nach innen. Unser Körper ist auf genetischer Ebene evolutionär dafür prädestiniert, um Muskeln in eine Art Panzer zu verwandeln und Blutungen bei Verletzungen zu reduzieren. Aber das macht uns praktisch unbeweglich und hilflos.

In den USA wird beispielsweise empfohlen, die Notrufnummer 911 zu üben, da es viele Fälle gibt, in denen Menschen in extremen Situationen zum Telefon gegriffen haben, aber diese einfache Aktion nicht ausführen konnten - 3 Ziffern wählen.

Ich denke, Sie verstehen bereits, auf welche Situationen Sie sich vorbereiten müssen. Denken Sie, dass die erworbenen Fähigkeiten in Sportclub leicht auf eine reale Extremsituation übertragen werden kann, zumindest dumm, aber im Großen und Ganzen kriminell, und vor allem in Bezug auf sich selbst.

Der Geltungsbereich dieses Artikels umfasst keine Beschreibung des Realen Lebensgeschichten in der sich Menschen selbst mit phänomenalem Sporttraining in einer realen Situation, in der ihr Leben oder ihre Gesundheit in Gefahr waren, als absolut hilflos erwiesen.

Es gibt Hunderte solcher Geschichten, und wenn Sie möchten, können Sie sie selbst finden. Dies ist die Geschichte des berühmten Wrestlers Ivan Poddubny, der Opfer eines Straßenüberfalls wurde, und die Geschichte eines der Begründer des modernen Karate, Masutatsu Oyama, der in den USA von schwarzen Banditen geschlagen wurde (er selbst beschrieb es in seine Autobiographie) und viele andere ähnliche Fälle. Vielleicht haben Sie oder Ihre Bekannten sogar eine eigene Geschichte zu diesem Thema.

ZWEITE Der wichtige Unterschied sind die Regeln.

Egal wie streng die Wettkampfregeln sind, es gibt sie sogar in solchen Formen, die „Kämpfe ohne Regeln“ genannt werden. Selbst dort können Sie sich nicht die Augen ausstechen, sich die Gelenke brechen oder Sie in die Leiste schlagen. Aber genau solche Aktionen versucht jeder Mensch überhaupt erst auszuführen, indem er sich in einem echten Nahkampf befindet.

Im Sport sind Spektakulärität und Aufsehen gefragt, im echten Kampf Effizienz. Die Ziele sind also unterschiedlich. Und da die Ziele unterschiedlich sind, ist auch das Training komplett anders. Auf der Straße oder auf dem Schlachtfeld wird der Ausgang des Kampfes schließlich nicht von einem Richter mit Dandy-Fliege und weißem Hemd bestimmt, sondern das Leben selbst entscheidet, wer besser vorbereitet und trainiert ist.

Und hier stehen wir vor DRITTE Ein wichtiger Unterschied besteht in den Inhalten und Lehrmethoden.

Wir erinnern uns, dass es in JEDER Kampfkunst Regeln gibt. Daher sind es diese Regeln, die bestimmen, was und wie ein Athlet trainiert wird. Im Boxen - Streiks, Verteidigung gegen Streiks, Manöver, Kampftaktiken. Im Wrestling - Standwürfe und -stalls, Bodenringen, Taktik usw.

Außerdem braucht man gutes Level funktionelles und spezielles körperliches Training, ohne das es unmöglich ist, viele komplexe koordinative Aktionen auszuführen oder beispielsweise fünf Runden im Ring zu überstehen.

Daher MUSS jede Sportart ein mehrjähriges Trainingsprogramm haben, in dem alle Trainings und TRAININGS in Hauptphasen unterteilt sind. Sie beginnen das Training mit einer anfänglichen Trainingsgruppe, dann werden diejenigen, die zurechtkommen, in Trainingsgruppen versetzt; dann werden die Tüchtigsten in die Gruppen der Sportverbesserung versetzt, und erst danach wechseln die Begabtesten in die Gruppen der höchsten Sportlichkeit.

Es ist unmöglich, die Technik und Taktik eines Kampfsports in drei oder sogar sechs Monaten zu beherrschen. Sie müssen mit jahrelangem Studium rechnen. Darüber hinaus ist das Training nach dem Pyramidenprinzip aufgebaut. An der Wurzel - Höchstbetrag Techniken und deren Kombinationen, die der Athlet lernen muss. Oben - das optimale Set an technischen und taktischen Kombinationen, passend für jeden einzelnen Athleten. Das heißt, wir lernen so viel wie möglich weiter frühe Stufen, aber wir verwenden davon nur 20% auf der Stufe der höchsten Sportlichkeit.

Im Kadochnikov-System konnten wir, selbst wenn wir diesen Weg gehen wollten, es immer noch nicht tun. Im Sport können wir dank der Einschränkungen in Form von Regeln ein Modell aller möglichen technischen Aktionen erstellen und auf der Grundlage dieses Modells einen Athleten vorbereiten.

Im wirklichen Leben ist dies unmöglich, da es einen Feind geben kann, mehrere von ihnen, sie können bewaffnet sein usw. - deshalb können wir uns die Bildung von Stereotypen in Form von Techniken und deren Kombinationen nicht leisten. Wir haben nur einen Ausweg - unserem Körper beizubringen, sich so zu bewegen, dass er sofort reagiert und in jeder Situation mit einem oder mehreren Gegnern gegen alle Arten von Nahkampfwaffen arbeitet. Und das nicht in jahrelangem Training und Training, sondern in kürzester Zeit.

VIERTE der Unterschied ist das Volumen und die Intensität der körperlichen Aktivität.

Im Sport besteht die Aufgabe darin, den Athleten für den Hauptwettkampf des Jahres auf den Höhepunkt seiner körperlichen Fitness zu bringen. Daher ist der gesamte Trainingszyklus während des Jahres in bestimmte Phasen unterteilt - Makro- und Mikrozyklen, die Perioden mit hoher Belastung, Erholung danach und die folgenden Belastungsperioden kombinieren.

Um dieses Ziel zu erreichen, werden sowohl pädagogische als auch pharmakologische Mittel und Methoden eingesetzt. All dies wird getan, um das Hauptziel zu erreichen - das Hauptturnier des Jahres zu gewinnen. Aber Sie müssen immer auf eine Notsituation vorbereitet sein, zu jeder Tages- und Nachtzeit.

Es ist unmöglich, solche Notfallsituationen in den Wettkampfkalender zu schreiben oder den Gopnik zu fragen: „Warte 5-7 Minuten, ich muss meine Muskeln aufwärmen und mich aufwärmen.“ Daher ist das Training im Kadochnikov-System so organisiert, dass jede Person: Mann oder Frau, schwach oder krank, ausgezeichnet ist physische Gestalt oder mit Atemnot nach dem Aufstieg in den fünften Stock, könnte er in einer Extremsituation arbeiten, wenn er mit seinem Leben und seiner Gesundheit oder seinen Angehörigen und Freunden kämpfen müsste. Und das wird dadurch erreicht, dass wir nur 25 % unserer Kraft in unsere Arbeit stecken. Hier kommen wir zu FÜNFTE der Unterschied zwischen dem Kadochnikov-System und den Kampfkünsten.

Verwenden Sie nicht 100 %, sondern 25 % Ihrer Kraft, um in jedem Zustand so lange wie nötig effektiv zu arbeiten. Wie dieser Unterschied funktioniert, ist im folgenden Diagramm sehr gut dargestellt:

SECHSTE der Unterschied hängt mehr mit den Denkvorgängen als mit der Motorik zusammen.

Trotz der Tatsache, dass Taktiken in der Kampfkunst einen sehr hohen Stellenwert haben Bedeutung, und ihre Anwendung ist sogar noch weiter als nur die Taktik eines sportlichen Duells (sie berücksichtigen auch die Taktik des Wettkampftrainings im Allgemeinen), und im Fechten beispielsweise gibt es sogar so etwas wie eine strategische Doktrin eines Fechters, sie ist begrenzt .

Sie haben wahrscheinlich schon erraten, worauf es beschränkt ist? Korrekt. Sie ist durch die Wettbewerbsregeln begrenzt. In unserem System können wir uns weder in der Taktik noch in der Strategie auch nur die geringste Einschränkung leisten. Denn alle Vorbereitung ist einem Ziel untergeordnet – zu überleben und die Aufgabe zu erfüllen. Für Sie kann die Aufgabe beispielsweise darin bestehen, einen Mobber abzuwehren, den Verletzungsfaktor zu minimieren und gleichzeitig Verletzungen und Schäden zu vermeiden.

Dazu nutzen wir alle uns zur Verfügung stehenden Mittel, das Prinzip der Dreieinigkeit der Kräfte (körperlich, geistig, intellektuell), interdisziplinäre Kommunikation. Wir haben keine Stereotypen (keine Einschränkungen) und sollten sie auch nicht haben.

Und schließlich kann man nicht umhin zu erwähnen SIEBTE ein wichtiger unterschied - arbeiten in verschiedenen umgebungen.

Eine Person darauf vorzubereiten, in der gleichen Umgebung und unter den gleichen Bedingungen zu arbeiten, wird es ihr nicht erlauben, in einer Situation zu arbeiten, in der die Bedingungen weniger angenehm sind. Den Körper auf einen weichen Teppich zu stürzen, ist keineswegs dasselbe wie auf den Asphalt oder auf die Treppe in einem gewöhnlichen Eingang zu fallen. Wenn Sie wissen, wie man mit einer Leiter arbeitet, und Ihren Körper darauf vorbereitet haben, seine harten Kanten zu glätten, werden Sie irgendwie mit einem weichen Boden fertig, aber im Gegenteil, es ist unwahrscheinlich.

Wir haben im Rahmen dieses Artikels sieben Hauptunterschiede zwischen dem Kadochnikov-System und Kampfsportarten betrachtet. Natürlich gibt es noch mehr Unterschiede.