Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

அயனிகள் எல்லா இடங்களிலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள வளிமண்டலத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். காற்றில் எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை அயனிகள் உள்ளன, அவற்றுக்கு இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட சமநிலை உள்ளது. எதிர்மறை அயனிகள் (அனான்கள்) எதிர்மறை மின்னூட்டத்தைக் கொண்டிருக்கும் அணுக்கள். அவை ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலக்ட்ரான்களை ஒரு அணுவில் இணைத்து, அதன் மூலம் அவற்றின் ஆற்றல் மட்டத்தை நிறைவு செய்வதன் மூலம் உருவாகின்றன. மாறாக, ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலக்ட்ரான்களின் இழப்பால் நேர்மறை அயனிகள் (கேஷன்கள்) உருவாகின்றன.

இந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், கேஷன்களால் (நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகள்) ஆதிக்கம் செலுத்தும் காற்று ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

காற்று நேர்மறை மற்றும் சமநிலையை (உறவினர் சமநிலை) பராமரித்தால் எதிர்மறை அயனிகள்அப்போது மனித உடல் சரியாக இயங்குகிறது.

இன்று, காற்று மாசுபாட்டின் காரணமாக நேர்மறை அயனிகளால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, இது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். சிலர் இந்த சமநிலையின்மைக்கு குறிப்பாக உணர்திறன் உடையவர்கள். கேஷன்ஸ் குறிப்பாக சுவாசம், நரம்பு மற்றும் ஹார்மோன் அமைப்புகளை பாதிக்கிறது.

எதிர்மறை அயனிகளுடன் நிறைவுற்ற காற்று இயற்கை சூழலில் காணப்படுகிறது - கடல், காடு, இடியுடன் கூடிய காற்று, நீர்வீழ்ச்சிக்கு அருகில், மழைக்குப் பிறகு. எனவே, சுத்தமான இயற்கை காற்றில் அதிக நன்மை பயக்கும் எதிர்மறை அயனிகள் உள்ளன, அறைகள், அலுவலகங்கள், வாயு மாசுபட்ட பகுதிகளில் நாம் சுவாசிக்கும் காற்றுக்கு மாறாக.

ஆல்பர்ட் க்ரூகர் (நோயியல் நிபுணர்-பாக்டீரியாலஜிஸ்ட்) தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டார் மற்றும் எதிர்மறை அயனிகள் உடலில் செரோடோனின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, ஆற்றவும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்ற முடிவுக்கு வந்தனர்.

எதிர்மறை அயனிகள் நம் வாழ்க்கை, ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கவை, ஏனெனில் அவை சுவாச அமைப்பு மூலம் உடலை பாதிக்கின்றன. எதிர்மறை அயனிகள் பொதுவாக இருக்கும் இடத்தில் நாம் நன்றாக, நிம்மதியாக, வேடிக்கையாக, எளிதாக உணர்கிறோம்... ஏனெனில் உடல் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்றது, மேலும் சுவாச அமைப்பு பாக்டீரியா, தூசி, தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களிலிருந்து நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

உள்ளிழுக்கும் ஆக்ஸிஜன் தரம்

சுவாச மண்டலத்தின் சிலியா அழுக்கு, காற்றில் இருந்து வரும் தூசி மற்றும் பிற பொருட்களைப் பிடிக்கிறது, இதனால் காற்று நுரையீரலுக்கு மிகவும் தூய்மையானது.

மின் வேதியியல் காற்று - நேர்மறை அயனிகள் கொண்ட காற்று ஒருங்கிணைக்க கடினமாக உள்ளது; எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் மட்டுமே நுரையீரல் சவ்வுகளில் ஊடுருவி இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளை ஈர்க்க சிறிய நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட தூசி மற்றும் புகைமூட்டம் கொத்துக்களை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், அவற்றின் எடை மிகவும் அதிகமாகிறது, அவை வாயு நிலையில் இருக்க முடியாது மற்றும் தரையில் மூழ்கிவிடும், அதாவது. காற்றில் இருந்து அகற்றப்பட்டது. எதிர்மறை அயனிகள் நாம் சுவாசிக்கும் காற்றை சுத்திகரிக்க உதவுகின்றன.

அயனி காற்று சமநிலையின்மை

அயனி சமநிலையின்மைக்கான குற்றவாளி இரசாயன மாசுபாடு ஆகும். அயனி ஏற்றத்தாழ்வு பல்வேறு நோய்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது: சுவாசம், ஒவ்வாமை, மனநல பிரச்சினைகள். நாகரிகத்தின் அனைத்து வசதிகளும் தீங்கு விளைவிக்கும் நேர்மறை அயனிகளை உருவாக்குகின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

நேர்மறை அயனிகள் உள்ளன எதிர்மறை செல்வாக்குநமது ஆரோக்கியத்தின் மீது, அவை மேலோங்கி நிற்கின்றன, உதாரணமாக, மூடிய அறைகளில், அழுக்கு தெருக்களில், இடியுடன் கூடிய மழைக்கு முன். நாம் சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும் இடங்களில் நேர்மறை அயனிகள் உள்ளன.

கார்கள், தொழில்துறை புகை, செயற்கை இழைகள், டிரான்ஸ்மிட்டர்கள், ஓசோன் சிதைவு, கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு, கணினி திரைகள், தொலைக்காட்சிகள், ஒளிரும் விளக்குகள், நகலிகள், லேசர் அச்சுப்பொறிகள் போன்றவை. காற்றில் உள்ள அயனிகளின் சமநிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது (கேஷன்ஸ் அதிகரிக்கும்).

இன்று, அயனிகளின் சரியான சமநிலை சுத்தமான, இயற்கையான சூழலில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. எதிர்மறை அயனிகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, கடல் காற்று ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும் (). எதிர்மறை அயனிகளை காற்று வைட்டமின்கள் என்றும் அழைக்கலாம். சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதிகளில் அவற்றின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, உதாரணமாக, ஒரு நீர்வீழ்ச்சி, கடல், காடு. இந்த இடங்களில் சுவாசிப்பது எளிது, உடல் ஓய்வெடுக்கிறது, ஓய்வெடுக்கிறது. கொள்கையளவில், ஒரு நபர் குறைந்தபட்சம் 800 செ.மீ.க்கு எதிர்மறை அயனிகளைக் கொண்ட காற்றை சுவாசிக்க வேண்டும் 3. இயற்கையில், அயனிகளின் செறிவு 50,000 செ.மீ. வரை மதிப்புகளை அடைகிறது. நகர்ப்புறங்களில், கேஷன்ஸ் நிலவும்.

இருந்தபோதிலும், நாம் அதிக நேரத்தை செலவிடும் இடங்கள் இவைதான். உட்புறக் காற்றில் நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளின் அதிகப்படியான ஆதிக்கம் தலைவலி, பதட்டம், சோர்வு (), உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு அவை ஒவ்வாமை மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

மனித வாழ்வில் நேர்மறை அயனிகள்

நபர் வசிக்கும் இடத்தில் நேர்மறை அயனிகள் காணப்படுகின்றன, அதாவது. நகரங்களில், மூடப்பட்ட இடங்கள், டிவி அருகில், கணினி போன்றவை. ஒரு நபரின் வீடு காற்றை மாசுபடுத்தும் பல்வேறு செயற்கை பொருட்களால் நிரப்பப்படுகிறது; நவீன தொழில்நுட்பம், LCD திரைகள், பிரிண்டர்கள், ஒளிரும் விளக்குகள், தொலைபேசிகள், தொலைக்காட்சிகள், அத்துடன் சிகரெட் புகை, இரசாயன சவர்க்காரம் () ஆகியவை காற்று அயனியாக்கத்தின் மோசமான எதிரிகள்.

மனித வாழ்க்கையில் எதிர்மறை அயனிகள்

அவர்கள் பெரும்பாலும் தூய்மையால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள் கிராமப்புறம், புயலுக்குப் பிறகு, குகைகளில், மலை உச்சிகளில், ஒரு காட்டில், கடற்கரையில், ஒரு நீர்வீழ்ச்சிக்கு அடுத்ததாக மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதிகள்.

எதிர்மறை அயனிகளின் அதிக செறிவு கொண்ட பகுதிகள் காலநிலை ரிசார்ட்டாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எதிர்மறை அயனிகள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மன நல்வாழ்வு, மனநிலையை மேம்படுத்துதல், அமைதிப்படுத்துதல், தூக்கமின்மையை நீக்குதல் () ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

அயனிகளின் அதிகரித்த செறிவு சுவாசக் குழாயில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நுரையீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது (). கூடுதலாக, அவை இரத்தத்தின் காரத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன, அதன் சுத்திகரிப்பு, காயங்கள், தீக்காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகின்றன, உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் திறனை துரிதப்படுத்துகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அடக்குகின்றன, செரோடோனின் (மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்) மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. , இதனால் வாழ்க்கைத் தரத்தில் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

எதிர்மறை அயனிகளின் அதிக செறிவு உப்பு குகைகளில் காணப்பட்டது, இதற்கு மாற்றாக நாள்பட்ட சுவாச நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக சானடோரியங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இயற்கையில், வளிமண்டல அயனிகளின் செறிவு வெப்பநிலை, அழுத்தம் மற்றும் ஈரப்பதத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் காற்று, மழை மற்றும் சூரிய செயல்பாட்டின் வேகம் மற்றும் திசையையும் சார்ந்துள்ளது.

எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகளின் அதிக செறிவு கொண்ட சூழல் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் குறைந்த செறிவு கூட அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

இதனால், எதிர்மறை அயனிகள் கொண்ட காற்று காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும், தோல் நோய்கள், தீக்காயங்கள் மற்றும் மேல் சுவாசக் குழாயின் சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

காட்டில் எதிர்மறை அயனிகளின் மதிப்புகள் 1000 - 2000 அயனிகள் / செமீ 3, மொராவியன் கார்ஸ்ட் குகை 40,000 அயனிகள் / செமீ3 வரை அடையும், அதே நேரத்தில் நகர்ப்புற சூழலில் 100-200 அயனிகள் / செமீ 3 உள்ளது.

ஒரு நபருக்கான உகந்த செறிவு 1,000 - 1,500 அயனிகள் / cm3 ஐ விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும், பணிபுரிபவர்கள் மற்றும் மனநல வேலைகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, உகந்த மதிப்பு 2,000 - 2,500 அயனிகள் / cm3 ஆக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும்.

எதிர்மறை அயனிகளின் செறிவை அதிகரிப்பது எப்படி?

எதிர்மறை அயனிகளின் செறிவை அதிகரிக்க, இன்று பல்வேறு தயாரிப்புகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, வளையல்கள், கடிகாரங்கள், அவை அயனிகளை வெளியிடுகின்றன.

கூடுதலாக, வீடுகளில் காற்றை கணிசமாக மேம்படுத்தக்கூடிய உப்பு விளக்குகள் உள்ளன. அவை கணினி, டிவி, ஏர் கண்டிஷனருக்கு அடுத்ததாக வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு ஆர்கோனைட் கிரிஸ்டல் அல்லது ஒரு காற்று அயனியாக்கியையும் வாங்கலாம்.

21 ஆம் நூற்றாண்டின் வாழ்க்கை மற்றும் தொழில்துறையின் வளர்ச்சி மனிதனை இயற்கையிலிருந்து அந்நியப்படுத்தியது, ஆனால் அதன் நன்மை பயக்கும் செல்வாக்கிற்கு மனித உடலின் தேவைகளை விலக்கவில்லை.

இயற்கையில் இருப்பதன் முக்கிய நன்மை காற்றுஎதிர்மறை அயனிகளால் நிறைவுற்றது, மக்களுக்கு ஆற்றலையும் ஆரோக்கியத்தையும் தருகிறது. வி அன்றாட வாழ்க்கைஆரோக்கியமான இயற்கை காற்று இல்லாததற்கு ஒரே இழப்பீடு - காற்று அயனியாக்கி.

காற்று அயனியாக்கி: அது என்ன, அது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது

உயர் செயல்திறன், செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு நபர் சுவாசிக்க வேண்டும்ஒளி எதிர்மறை அயனிகள், ஆனால் மின் சாதனங்களின் செல்வாக்கு, வெளியேற்ற வாயுக்கள் மற்றும் தொழிற்சாலைகளில் இருந்து வெளியேறும் அதிகப்படியான காற்று மாசுபாடு காரணமாக, காற்றின் இயற்கையான அயனியாக்கம் பெரிதும் பலவீனமடைகிறது.

இயற்கையில்காற்று அயனிகளின் உருவாக்கம் விளைவு காரணமாக ஏற்படுகிறது காஸ்மிக் கதிர்கள்அல்லது மின்னல் வெளியேற்றங்கள்மின்சாரம்: ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகள் எலக்ட்ரான்களைப் பிடிக்கின்றன மற்றும் அவற்றின் காரணமாக எதிர்மறையாக சார்ஜ் ஆகின்றன. எதிர்மறை மின்னூட்டம் கொண்ட ஆக்ஸிஜன் ஏரோ அயனிகள் காற்றை வளப்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை உயிரியல் செயல்பாட்டை அதிகரித்துள்ளன.

மூடிய அறைகளில் அயன் செறிவுதேவையான விகிதத்தை விட பதினைந்து மடங்கு குறைவு. விடுபட்ட அயனிகளை ஈடுசெய்ய, காற்று அயனியாக்கிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

காற்று அயனியாக்கம் என்பது முறையே அயனி உருவாக்கத்தின் ஒரு செயல்முறையாகும், இது ஒரு அயனியாக்கி ஆகும் காற்று அயனியாக்கம் சாதனம்.

அயனியாக்கியின் தனித்தன்மை அறையில் உள்ள தூசியின் மீதான விளைவு ஆகும். இது தளங்கள் மற்றும் தளபாடங்கள் மீது குடியேறுகிறது, எனவே வளாகத்தின் ஈரமான சுத்தம், இதில் அயனியாக்கி அமைந்துள்ளது, மூன்று முறை அடிக்கடி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அயனியாக்கியை கடிகாரத்தை சுற்றி பயன்படுத்த முடியாது., சாதனத்திற்கான வழிமுறைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரியின் பயன்பாட்டின் நேரத்தைக் குறிக்க வேண்டும்.

புகை மற்றும் தூசி நிறைந்த அறைகளில், மக்கள் முன்னிலையில் அயனியாக்கி பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

அயனியாக்கியைப் பயன்படுத்தும் போது சாதனத்தின் சக்தியை அறையின் அளவுடன் தொடர்புபடுத்துவது முக்கியம், இது பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் ஒரு விசாலமான அறையில் போதுமான வலுவான அயனியாக்கி உறுதியான நன்மைகளைத் தராது, மேலும் ஒரு சிறிய அறையில் ஒரு வலுவான அயனியாக்கி ஓசோன் மூலக்கூறுகளின் செறிவில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகளின்படி, சுவர்கள், மின்சாதனங்கள் மற்றும் மக்களிடமிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தில் அயனியாக்கியை கண்டுபிடிப்பது சிறந்தது.

சாதனத்தின் சரியான நிலைப்பாடு ஒரு நல்ல முடிவைப் பெறுவதற்கான முதல் விதியாகும்.

இரண்டாவது புள்ளி - பொருத்தமான பராமரிப்பு... காற்று அயனியாக்கி உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பொருட்டு, திரட்டப்பட்ட தூசியை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வது முக்கியம். கூடுதலாக, அறையை காற்றோட்டம் செய்ய மறக்காதீர்கள்: அயனியாக்கியை இயக்குவதற்கு முன் உடனடியாக காற்றோட்டம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அயனியாக்கம் செயல்முறை எளிதானது: அயனியாக்கும் மின்முனைகளுக்கு ஒரு மின்னோட்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் எலக்ட்ரான்கள் இயக்க அயனியாக்கியின் "ஊசிகளில்" இருந்து ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.

காற்று அயனியாக்கி: உடலுக்கு என்ன நன்மைகள்?

காற்றுடன் சேர்ந்து ஊடுருவி, அயனிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து உடல் முழுவதும் பரவுகின்றன: ஊடுருவக்கூடிய திறன், அயனிகளின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுடன் சேர்ந்து, காற்று அயனியாக்கியின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

காற்று அயனிகள் மனித உடலில் இரண்டு வழிகளில் நுழைகின்றன: தோல் மற்றும் நுரையீரல் வழியாக... காற்று அயனியாக்கி மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் அயனிகள் தோலில் நுழைந்து அதன் ஏற்பிகளைத் தூண்டி, வாயு பரிமாற்றத்தை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், உடலின் வாயு பரிமாற்றத்தில் 1% தோல் பொறுப்பு, எனவே முக்கிய வேலை சுவாச அமைப்புக்கு வழங்கப்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், தோல் ஏற்பிகளில் அயனிகளின் விளைவு தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் வலி உணர்திறனை மாற்றுகிறது, முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது... இதற்கு நன்றி, காற்று அயனிசர் முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கையால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு உதவுகிறது. தோலின் வெளிப்பாடு மூலம் அயனியாக்கம் தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது: முகப்பரு, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி.

தோல் ஏற்பிகளில் செயல்படும் காற்று அயனிகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் தொனியை நிர்பந்தமாக மாற்றுகின்றன வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும்.

பட்டியலிடப்பட்ட காரணிகள் வெளிப்புற மின் பரிமாற்றத்துடன் தொடர்புடையவை.

நுரையீரலில் உள் மின் பரிமாற்றம் ஏற்படுகிறது: அயனிகள் ஓரளவு மேல் சுவாசக் குழாயின் சுவர்களில், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாயில் குடியேறுகின்றன, ஆனால் 80% உள்ளே ஊடுருவுகின்றன. உட்புற வெளிப்பாடு நுரையீரலில் வாயு பரிமாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் தொனியை பாதிக்கிறது, உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் குறைக்கும்.

மருந்துகளுக்கு மாற்றாக காற்று அயனியாக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஸ்துமா, நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் மற்றும் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் சிகிச்சையில்.

காற்று அயனியாக்கியின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை சுருக்கமாகக் கூறுவோம்:

1. செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அதிகரிக்கிறது பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள்உயிரினம்.

2. பசியை அதிகரிக்கிறது.

3. கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் வேலையை சாதாரணமாக்குகிறது.

4. தூக்கமின்மையை நீக்குகிறது, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

5. சோர்வைக் குறைக்கிறது.

6. சருமத்தின் இளமையை நீடிக்கிறது.

7. சுவாச நோய்கள் தடுப்பு.

8. நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது சூழல்.

9. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை குறைக்கிறது.

10. மின் சாதனங்களிலிருந்து வரும் கதிரியக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது.

அயனிசர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு, முதியவர்கள்மற்றும் மக்கள் மோசமான உடல்நிலையில்உடன் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்கள் சுவாச அமைப்பு.

காய்ச்சல் மற்றும் சளி காலத்தில், தினமும் மூன்று முதல் ஐந்து மணி நேரம் கணினியில் உட்கார்ந்து கொள்பவர்களுக்கு அல்லது ஒரு நாளைக்கு பன்னிரெண்டு மணிநேரம் வேலை செய்யும் மின்சாதனங்கள் உள்ள அறையில் செலவழிக்கும் நபர்களுக்கு விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் காற்று அயனியாக்கம் முக்கியமானது.

காற்று அயனியாக்கி: ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன தீங்கு?

அயனியாக்கியின் வேலையை நாங்கள் விரிவாகக் கருத்தில் கொண்டால், அது எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

1. தூசி மற்றும் பாக்டீரியா.

காற்று அயனியாக்கியின் எதிர்மறை அம்சம் ஆக்ஸிஜனுடன் கூடுதலாக, அறையில் தூசி துகள்கள் மற்றும் மைக்ரோஃப்ளோராவை வசூலிக்கிறது. நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் தூசி, சார்ஜ் செய்யப்பட்டு, அறையின் அனைத்து மேற்பரப்புகளிலும் குறிப்பாக அயனியாக்கிக்கு சிதறடிக்கப்படுகின்றன.

அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட பிறகு, அறையின் ஈரமான சுத்தம் கட்டாயமாகும்., குடியேறிய அழுக்கு நோய்க்கான ஆதாரமாக மாறும்.

தூசி நிறைந்த காற்று உள்ள அறையை அயனியாக்கம் செய்யும் போது, ​​மக்கள் உள்ளே இருந்தால், தேவையற்ற மாசு அவர்கள் மீது குடியேறும்.

அதே கொள்கை செயல்படுகிறது வைரஸ்களின் வளாகத்தின் சூழலில் இருக்கும்போது... காற்றில் பரவும் நோய்த்தொற்று உள்ள ஒருவர் அறையில் இருந்தால், காற்று அயனியாக்கியை இயக்குவது மற்றவர்களால் மூன்று முதல் ஐந்து மடங்கு நோய்த்தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

சாதனம் ஒரு தூசி சேகரிப்பாளரின் கூடுதல் பங்கைச் செய்யவில்லை என்றால் ( சில மாடல்களில் உள்ளமைக்கப்பட்ட மின்னியல் ப்ரிசிபிடேட்டர்), மக்கள் முன்னிலையில் அதை இயக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இல்லையெனில் காற்று அயனியாக்கி தீங்கு விளைவிக்கும்.

2. புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, அயனியாக்கியின் பயன்பாடு முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது... காரணம் வேலையின் கொள்கையில் உள்ளது: காற்று அயனிகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது உடல் திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உடலில் வீரியம் மிக்க கட்டி செல்கள் இருந்தால், அவற்றின் ஊட்டச்சத்தும் துரிதப்படுத்தப்படும்., இது விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. உயர்ந்த வெப்பநிலை.

அயனிசர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இது உடல் வெப்பநிலையை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

4. அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட காற்றுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை அல்லது அதிக உணர்திறன்.

5. குழந்தைகள்.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, அயனியாக்கி பயன்படுத்த வேண்டாம்உருவாக்கப்படாத நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வைரஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் காரணமாக.

6. தீவிரமடையும் கட்டத்தில் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா.

7. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம்.

நோய்த்தொற்றின் ஆபத்து காரணமாக அயனியாக்கியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

8. பெருமூளைச் சுழற்சியின் கடுமையான மீறல்.

9. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்.

10. நிமோனியா அல்லது நுரையீரல் எம்பிஸிமாவின் கடுமையான கட்டம்.

11. முடக்கு வாதத்தின் கடுமையான கட்டம்.

காற்று அயனியாக்கி: நல்லது அல்லது கெட்டது

உடலில் காற்று அயனியாக்கிகளின் விளைவுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதலாம்.

நீங்கள் சாதனத்தை இயக்கும்போது, ​​சிலர் தலைச்சுற்றல், தலைவலி அல்லது கடுமையான தூக்கமின்மை போன்ற எதிர்மறையான தருணங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த நிலைகள் இயற்கையானவை, நகரத்தில் நீண்ட காலம் தங்கிய பிறகு, நீங்கள் இயற்கையில் ஓய்வெடுக்கச் சென்றால் - உணர்வுகள் வித்தியாசமாக இருக்காது.

சுற்றுச்சூழலாலும், மின் சாதனங்களுடனான வாழ்க்கை நெரிசலாலும் நகர்ப்புற குடியிருப்பாளர்களுடன் அயனி பட்டினி உள்ளது. குழந்தைகள் மற்றும் குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்கள் இதை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள்.

தலைவலி, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் அடிக்கடி சளி ஆகியவை கடுமையான அயனி பட்டினியின் முதல் அறிகுறிகளாகும், இது காற்று அயனியாக்கி மூலம் தீர்க்கப்படும். இது காடுகள் மற்றும் மலைப் பகுதிகளில் காணப்படும் அயனிகளின் செறிவுடன் அறையை நிரப்பும்.

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்த அயனியாக்கி இன்றியமையாதது.

காற்று அயனியாக்கியின் ஆபத்துகள் பற்றிய பொதுவான வாதம் அயனியாக்கம் மூலம் உடலின் அதிகப்படியான அளவு ஆகும். ஆக்சிஜனை உறிஞ்சும் இரத்தத்தின் திறன் வரம்பற்றது என்பதால், இத்தகைய அனுமானங்கள் நிரூபிக்கப்படவில்லை. உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் ஹீமோகுளோபின் மூலக்கூறுகள், ஒரு நிலையான அளவு ஆக்ஸிஜனை ஒருங்கிணைக்கின்றன. இரத்தத்தால் ஒருங்கிணைக்கப்படாத அயனிகள் சுதந்திரமாக வெளியில் அகற்றப்படுகின்றன.

காற்று அயனியாக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள், விதிகளுக்கு உட்பட்டு, சாத்தியமான எதிர்மறையான விளைவுகளை விட அதிகமாகும்.

அயனியாக்கிகளின் ஆய்வு நாற்பது ஆண்டுகளாக மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகிறது, இந்த நேரத்தில் மனிதர்களுக்கு அயனியாக்கிகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் கண்டறியப்படவில்லை, ஆனால் நேர்மறையானது வெளிப்படையானது.

உடலுக்கு காற்று அயனியாக்கியின் பயன்பாடு என்னவென்றால், அயனியாக்கம் இருதய அமைப்பு, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம், ரைனிடிஸ், லாரன்கிடிஸ், ஃபரிங்கிடிஸ், டிராக்கிடிஸ் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றின் நோய்களுக்கான சிகிச்சையை துரிதப்படுத்துகிறது.

காற்று அயனியாக்கம் உடல் மற்றும் மன சோர்வைக் குறைக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, உடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது.

நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அயனிகள்: அவை ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, அவற்றின் ஆதாரங்கள், அயனிகளின் சரியான சமநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும்.

நமது நம்பகத்தன்மை நேரடியாக வளிமண்டலத்தின் கலவையைப் பொறுத்தது. உள்ளிழுக்கும் காற்று நம் ஆயுளை நீட்டிக்கிறது அல்லது நம் ஆயுளை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

மலைவாசிகள் ஏன் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள், ஆனால் குறைவான மெகாசிட்டிகள்? நீர்வீழ்ச்சியிலோ அல்லது காட்டிலோ நாம் ஏன் நன்றாக உணர்கிறோம்? நாங்கள் கட்டுரையைப் புரிந்துகொள்கிறோம்.

அயன் என்றால் என்ன?

காற்று நிலையான இயக்கத்தில் சிறிய அணுக்களால் நிரப்பப்படுகிறது மற்றும் மின் கட்டணம் (எலக்ட்ரான்கள்) கொண்டது. ஒன்றுடன் ஒன்று மோதி, அணுக்கள் தங்கள் கட்டணங்களை பரிமாறிக் கொள்கின்றன. இந்த நிகழ்வு நிலையான மின்சாரம் என்று நமக்கு நன்கு தெரியும், நாம் அதை சந்திக்கிறோம், சீப்பு, போடுவது அல்லது செயற்கை ஆடைகளை கழற்றுகிறோம்.

ஒரு எலக்ட்ரானை இழந்த அல்லது பெற்ற பிறகு, ஒரு நடுநிலை அணு ஒரு அயனியாக மாறும், சமமற்ற புரோட்டான்கள் மற்றும் எலக்ட்ரான்கள் கொண்ட ஒரு துகள்.

அதிக எலக்ட்ரான்கள் இருந்தால்அயனி எதிர்மறை மின்னூட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அழைக்கப்படுகிறது எதிர்மறை அயனி, அயனி அல்லது காற்று அயனி.

குறைவான எலக்ட்ரான்கள் இருந்தால்அயனிக்கு நேர் மின்னூட்டம் உள்ளது மற்றும் அழைக்கப்படுகிறது நேர்மறை அயனி அல்லது கேஷன்.

நமது சுற்றுச்சூழலும் நமது உடலும் இரண்டு வகையான அயனிகளையும் உள்ளடக்கியது. எதில் நமது வாழ்க்கை திறன் அதிகம் சார்ந்துள்ளது.

நேர்மறை அயனிகள்

ஆரோக்கியத்தில் தாக்கம்

காற்றில் அதிகப்படியான கேஷன்ஸ் உடலில் விஷத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:

செரோடோனின் உற்பத்தி அதிகரித்தது, ஒரு நரம்பியக்கடத்தி ஹார்மோன், நரம்பு தூண்டுதல்களை மூளைக்கு கடத்துவதில் செயலில் பங்கு வகிக்கிறது.

மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனின் அதிகப்படியான உற்பத்தி ஆபத்தானது மற்றும் முழு உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது: மத்திய நரம்பு மண்டலம், இரைப்பை குடல், தெர்மோர்குலேஷன், பயோரிதம்ஸ், சுற்றோட்ட மற்றும் இதய அமைப்புகள் போன்றவை. நபர் மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம், பயம், தூக்கமின்மை போன்றவற்றை அனுபவிக்கிறார்.

சோர்வு, பதற்றம், பதட்டம், பதட்டம், விவரிக்க முடியாத பாதுகாப்பின்மை, மனச்சோர்வு;

அடிக்கடி சளி

அழுத்தம், சுவாசம், வளர்சிதை மாற்றம், ஹார்மோன் சமநிலை, இரத்த கலவை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

பதட்டம், மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் குறைகிறது. ஆண்டிடிரஸன்ஸை விட எதிர்மறை அயன் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தூக்கமின்மை, தலைவலி, பசியின்மை நீங்கும்.

இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, இது இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும், மாரடைப்பு, பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும் உதவுகிறது.

இரத்த அணுக்களின் எதிர்மறை கட்டணத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், அயனிகள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கின்றன, இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்குகின்றன. இது இரத்தத்தின் திரவத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் பாத்திரங்களின் சுவர்கள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஊடுருவலைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன.

சளி, காய்ச்சல் பாதிப்பு குறையும்.

உடலின் முதுமை குறைகிறது.

வயதைக் கொண்டு, நம் உடலின் மின் வெளியேற்றம் தவிர்க்க முடியாமல் நிகழ்கிறது: அதில் உள்ள நீரின் விகிதத்தில் குறைவதால் (முதுமையால் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பங்கு), உயிரணுக்களில் மின் கட்டணம் குறைகிறது, மேலும் திசுக்களில் மின் பரிமாற்றம் குறைகிறது. அயனிகள் மின் செயல்முறைகளை பராமரிக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் நம் ஆயுளை நீட்டிக்கிறது.

மகிழ்ச்சியான அயனிகளின் செறிவு அதிகமாக இருக்கும் மலைப் பிரதேசங்களில் வாழும் நூற்றாண்டைச் சேர்ந்தவர்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

காற்று அயனிகள் நம் உடலில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தொடங்குகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன.

காரணமாக மன செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது சிறந்த சேர்க்கைமூளைக்கு ஆக்ஸிஜன்.

அயனிகள் காற்றை முழுமையாகவும் நிரந்தரமாகவும் சுத்தம் செய்கின்றன:

பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், அச்சு வித்திகள், தூசி, மகரந்தம் மற்றும் பிற ஒவ்வாமைகளிலிருந்து;
சிகரெட் புகை மற்றும் பிற ஆவியாகும் விஷங்களிலிருந்து.

காற்று அயனிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் நேர்மறை-அயனித் துகள்களால் ஈர்க்கப்பட்டு அவற்றின் கட்டணத்தை எதிர்மறையாக மாற்றுகின்றன. இதன் விளைவாக, மாசுபாடுகள் கனமாகி, தரையிலும் மற்ற பரப்புகளிலும் படிந்து, காற்றை விட்டு வெளியேறி, நமது சுவாசக் குழாயில் நுழையும் வாய்ப்பை இழக்கின்றன.

ஆதாரங்கள்:

காற்று அயனிகளின் மிகவும் நம்பகமான சப்ளையர் இயற்கை. அவை காஸ்மிக் கதிர்வீச்சு, பூமியின் மேலோட்டத்தின் கதிரியக்கத்தன்மை மற்றும் இயற்கை நிகழ்வுகளால் உருவாக்கப்படுகின்றன.

பெரும்பாலான காற்று அயனிகள் மலைகளில், ஒரு நீர்வீழ்ச்சி, ஒரு புயல் நதி, கடல் அலை, ஒரு காட்டில், இடியுடன் கூடிய மழை, புயல், மழை மற்றும் பனிப்பொழிவுக்குப் பிறகு உருவாகின்றன.

மலை மற்றும் கடல் ரிசார்ட்டுகளில் தங்கியிருப்பதன் சிகிச்சை விளைவை விளக்கும் அயனிகளின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம், நாம் உண்மையில் "காற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறோம்".

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நகர்ப்புற சூழல் காற்று வைட்டமின்களை முற்றிலும் இழக்கிறது. தொழிற்சாலைகளில் இருந்து வரும் அபாயகரமான உமிழ்வுகள், போக்குவரத்து நெரிசல்கள், மின்காந்த கதிர்வீச்சு, எங்கும் நிறைந்த Wi-Fi, மொத்த வேதியியல், தூசி - இவை அனைத்தும் எதிர்மறை எலக்ட்ரான்களின் கொலையாளிகள்.

ஒப்பிடுகையில், நகரங்களுக்கு வெளியே உள்ள காற்றில் 1 மில்லியில் சுமார் 6 ஆயிரம் தூசி துகள்கள் உள்ளன. 1 மில்லியில் உள்ள ஒரு தொழில்துறை நகரத்தின் காற்று மில்லியன் கணக்கானவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

வீட்டில் எதிர்மறை அயனிகளை எவ்வாறு பெறுவது:

மழை - நல்ல ஆதாரம்எதிர்மறை அயனிகள். அதனால்தான் காலை நீர் செயல்முறைக்குப் பிறகு நாம் அதிக புத்துணர்ச்சியுடன் உணர்கிறோம்.

நாங்கள் வீட்டை காற்றோட்டம் செய்கிறோம், குடியிருப்பை விட ஜன்னலுக்கு வெளியே அதிக காற்று அயனிகள் உள்ளன.

முடிந்தால், அயன் ஜெனரேட்டரை வாங்குவோம். இவை பற்றிய கண்ணோட்டம் எதிர்கால வெளியீடுகளில் தொடரும்.

வாழும் பகுதியில் பசுமையை நடுகிறோம். வீட்டு தாவரங்கள்ஆக்ஸிஜன், காற்று அயனிகள் மற்றும் பைட்டான்சைடுகளை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் மைக்ரோக்ளைமேட்டை மேம்படுத்துகிறது.

நாங்கள் வெறுங்காலுடன் நடக்கிறோம், நம்மை நாமே தரையிறக்குகிறோம்.

எதிர்மறை அயனிகளை நடுநிலையாக்கும் காரணிகளைக் குறைத்தல்:

நாங்கள் நம்மைச் சுற்றி வர முயற்சிக்கிறோம் இயற்கை பொருட்கள்(தளபாடங்கள், திரைச்சீலைகள், தரைவிரிப்புகள், படுக்கை விரிப்புகள், துண்டுகள் போன்றவை).

பயன்படுத்தாத போது மின் சாதனங்களை அணைக்கவும்.

நாங்கள் அடிக்கடி ஈரமான சுத்தம் செய்கிறோம், தூசியை அகற்றுகிறோம்.

அயன் சமநிலை ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும்

சாதாரண வாழ்க்கைக்கு காற்று அயனிகள் நமக்கு அவசியம். இதற்கிடையில், புள்ளிவிவரங்கள் ஏமாற்றமளிக்கின்றன.

மலை ஆறுகள் மற்றும் நீர்வீழ்ச்சிகளுக்கு அருகில் - 50 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்டவை,

காடுகள் மற்றும் புல்வெளிகளில் - இது 1.5 ஆயிரம் அடையும்,

திறந்த வெளியில் - சுமார் 1 ஆயிரம்,

மெகாலோபோலிஸின் வளிமண்டலத்தில் - 200 துண்டுகளை அடையவில்லை,

வீடுகள் மற்றும் அலுவலகங்களில் - 25-50 அயனிகளின் வலிமையில், இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகக் குறைவு.

மாஸ்கோ, செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், முனிச், சிட்னி, டப்ளின், பாரிஸ், சூரிச் போன்ற பெரிய நகரங்களின் முக்கிய வீதிகளின் காற்றில் உள்ள அயனிகளின் செறிவின் கால அளவீடுகள் ஒரு மோசமான முடிவைக் காட்டின: நண்பகலில் - 1 க்கு 50 முதல் 200 வரை கன சென்டிமீட்டர், இது விதிமுறையை விட இரண்டு குறைவாக உள்ளது - நான்கு மடங்கு.

எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை அயனிகளின் இயல்பான விகிதம் 1.5 ஆக இருக்க வேண்டும் (60% அயனிகள் 40% கேஷன்களுக்கு கணக்கு).

இருப்பினும், நகரங்களில் உள்ள அயனி சமநிலை இந்த தேவையை பூர்த்தி செய்யவில்லை. நேர்மறை அயனிகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, இது நமது நல்வாழ்வையும் உயிர்ச்சக்தியையும் பாதிக்கிறது.

மூலம், தொழில்மயமாக்கல் மற்றும் நகரமயமாக்கல் செயல்முறைகள் காரணமாக அயனிகளின் சமநிலை XX நூற்றாண்டில் சீர்குலைந்தது.

அயனி சமநிலையின்மை ஏன் ஆபத்தானது?

அதிகப்படியான கேஷன்களால், உடல்நலம் மோசமடைகிறது, தூக்கமின்மை, குமட்டல், ஒற்றைத் தலைவலி, எரிச்சல், மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, விரக்தி போன்றவற்றை நாம் அனுபவிக்கலாம்.

செயல்பாடுகள் தைராய்டு சுரப்பிமற்றும் மேலே விவரிக்கப்பட்ட பிற சிக்கல்கள்.

அயனி உணர்திறன் தனிப்பட்டது... அயனி சமநிலையின்மைக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள் பெண்கள், குழந்தைகள், மோசமான உடல்நலம் உள்ளவர்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தில் உள்ளவர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள்.

சுருக்கம்

மேற்கூறியவற்றின் வெளிச்சத்தில், நன்கு அறியப்பட்ட சொற்றொடரை நாம் கூடுதலாக வழங்குவோம்: "மனிதன் அவன் சாப்பிடுகிறான் மற்றும் சுவாசிக்கிறான்." நமது பொது ஆரோக்கியம், உடல் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவை வளிமண்டலத்தின் தரத்தைப் பொறுத்தது.

நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அயனிகள் நாம் சுவாசிக்கும் காற்றின் குறிப்பான்கள் மற்றும் நாம் எப்படி உணர்கிறோம். நீங்கள் தூக்கமின்மை, சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் ஒரு நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சுவாசிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அயனிகள் நிறைந்த சுத்தமான காற்று!

தயாராகிறது:

• எதிர்மறை அயனிகளின் குணப்படுத்தும் விளைவு
• அயனியாக்கும் ஜெனரேட்டர்களின் கண்ணோட்டம்
• ஏன் வெறுங்காலுடன் செல்ல வேண்டும்
• ஓசோன் ஏன் ஆபத்தானது

ஸ்லீப்பி கான்டாட்டா திட்டத்திற்கான எலெனா வால்வு

காற்று என்பது வாழ்க்கையின் மேய்ச்சல் நிலம்

காற்றுவளிமண்டலம் என்று அழைக்கப்படும் பூமியைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு ஷெல் உருவாக்கும் வாயுக்களின் கலவையாகும்.

காற்றுபூமியில் வாழ்வதற்கு அவசியம் - சுவாசம் மற்றும் தாவர ஊட்டச்சத்து. சூரியனின் ஆபத்தான புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பூமியின் மேற்பரப்பையும் காற்று பாதுகாக்கிறது. காற்று நைட்ரஜன் - 78%, ஆக்ஸிஜன் - 21%, மற்ற வாயுக்கள் - 1% ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

ஆக்ஸிஜன் அணுவின் வெளிப்புற ஷெல்லில் 6 எலக்ட்ரான்கள் உள்ளன. நிலையானதாக மாற, அதன் ஷெல்லை மேலும் இரண்டு எலக்ட்ரான்களால் நிரப்ப வேண்டும், எனவே காற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறு 1 அல்லது 2 இலவச கூறுகளை தன்னுடன் எளிதாக இணைத்து, அயனியாக்கம் செய்து எதிர்மறை துருவமுனைப்பு ஆக்ஸிஜனின் ஏரோயனாக (அயனி) மாறும். அயனிகள் ஒரு எலக்ட்ரானை இழந்த அல்லது சேர்த்த அணுக்கள் அல்லது மூலக்கூறுகள், அதனால்தான் அவை நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை கட்டணத்தைப் பெற்றன.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலக்ட்ரான்களின் இழப்பு அல்லது சேர்த்தலின் விளைவாக, ஒரு அணு ஒரு அயனியாக மாறுகிறது. அனைத்து அயனிகளும் மின்சாரம் சார்ஜ் செய்யப்பட்ட துகள்கள். நேர்மறை சார்ஜ் செய்யப்பட்ட புரோட்டான்கள் மற்றும் எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட எலக்ட்ரான்களின் எண்ணிக்கை வேறுபட்டதால் ஒரு அயனியில் கட்டணம் எழுகிறது.

எலக்ட்ரானை இழந்த ஒரு அணு நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனியாக மாறுகிறது - ஒரு கேஷன் (கிரேக்க கேஷனில் இருந்து, அதாவது - கீழே செல்கிறது). எலக்ட்ரானைப் பெற்ற அணு எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனியாக மாறுகிறது - ஒரு அயனி (கிரேக்க அயனியிலிருந்து, உண்மையில் மேலே செல்கிறது).

வளிமண்டலக் காற்று எப்போதும் எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை துகள்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த இயற்கை அயனியாக்கத்தின் முக்கிய ஆதாரங்கள் காற்றில் உள்ளவை:

1. காற்றில் உள்ள ரேடியம் மற்றும் தோரியத்தின் வாயு சிதைவு பொருட்கள். அவை காற்று மூலக்கூறுகளின் விலகலை ஏற்படுத்துகின்றன, இது ஒளி காற்று அயனிகள் எனப்படும் எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளை உருவாக்குகிறது.

2. பூமியின் மேலோட்டத்தின் மேற்பரப்பு அடுக்கில் உள்ள ரேடியம் உப்புகளின் காமா கதிர்வீச்சு ஒரு சிறிய அளவு. ஏறக்குறைய அனைத்து பாறைகளும் கதிரியக்கத்தன்மை கொண்டவை என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது. இயற்கை நீரில் கதிரியக்க பொருட்களின் உப்புகளும் உள்ளன.

3. சூரிய கதிர்வீச்சு.

4. சூரியனில் இருந்து புற ஊதா ஒளி.

5. காஸ்மிக் கதிர்கள்.

6. வளிமண்டலத்தில் மின்சார வெளியேற்றங்கள் (மின்னல், மலை உச்சியில் வெளியேற்றம்).

7. நீர்வீழ்ச்சிகள், அலைகள் மற்றும் அதிக அலைகளின் போது கடல் மேற்பரப்பில் தண்ணீரை நசுக்கி தெளித்தல், கடல் புயல், மழையின் போது - இது ஒரு பலோஎலக்ட்ரிக் விளைவு.

8. ட்ரைபோ எலக்ட்ரிக் விளைவு - மணல் தானியங்கள், தூசி துகள்கள், பனி, ஆலங்கட்டி ஆகியவற்றின் பரஸ்பர உராய்வு.

9. கரிமப் பொருட்களின் சிதைவு, பல்வேறு இரசாயன எதிர்வினைகள், வாங்க
மண் மேற்பரப்பில் பாயும், நீர் ஆவியாதல்.

நீர்வீழ்ச்சிகளுக்கு அருகில் மலைக் காற்றில் கொந்தளிப்பான ஆறுகள், தீவிர அலைச்சலின் போது கடற்கரையில், ஒளி எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளின் எண்ணிக்கை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. எதிர்மறையான அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட காற்றில் பல நிமிடங்கள் தங்கியிருப்பது போதுமானது, ஏனெனில் உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களின் மின் ஆற்றல் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, பின்னர் அடையப்பட்ட மட்டத்தில் நீண்ட நேரம் இருக்கும்.

இதன் பொருள் உடலின் எலக்ட்ரோஸ்டேடிக் "சாமான்களை" கட்டுப்படுத்த முடியும்.

எதிர்மறை துருவமுனைப்பு ஆக்ஸிஜனின் செல்வாக்கின் கீழ், உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளின் தரம் மற்றும் உயிரினத்தின் பொதுவான நரம்பியல் நிலை மாறுகிறது.

எதிர்மறை அயனிகள் ஒரு நபரை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

* ஒரு நபர் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சிறப்பாக உணர உதவுங்கள்

* மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும்

* தசை வலியை போக்கும்

* பாலியல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்

* ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

* சில வலி நிவாரணி விளைவு உண்டு

* ஒழுங்குபடுத்துவதில் உதவி இரத்த அழுத்தம்

* தோல் நிலையில் நன்மை பயக்கும்

* செல்லுலார் ஸ்க்லரோசிஸை குறைக்கிறது

* கரோனரி மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள், டான்சில்லிடிஸ் போன்றவற்றுக்கு உதவுகிறது.

* வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

அயனிகள் பல நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவுகின்றன. இவை இருதய அமைப்பின் நோய்கள், இதிலிருந்து வயதானவர்கள் பாதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸும் இளமையாகிவிட்டன. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைபோடோனிக் நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் வெற்றியானது எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகள் மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் ஹீமோடைனமிக் மையத்தின் செயல்பாட்டு நிலையை உறுதிப்படுத்துகிறது, வாஸ்குலர் மென்மையான தசைகளின் தொனியை மாற்றுகிறது மற்றும் கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது. அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட காற்று ஒரு நபரின் சுவாசம் மற்றும் ENT அமைப்பு, ஆஞ்சினா, பருவகால கண்புரை மற்றும் காசநோயின் ஆரம்ப நிலைகளில் கூட ஏரோயோனோதெரபிக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும். அயனிகள் வேலை செய்யும் திறனை அதிகரிக்கின்றன, நல்ல பசியைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் குடல்கள் சரியாக செயல்படுகின்றன, மேலும் இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வில் வளர்சிதை மாற்றத்தை 50% க்கும் அதிகமாக அதிகரிக்கின்றன, மேலும் இது மீளுருவாக்கம் விகிதத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அல்சரேட்டிவ் குறைபாடுகளை நீக்குகிறது. நரம்பியல், தூக்கமின்மை, ஒற்றைத் தலைவலி, எரிச்சல், சோர்வு ஆகியவை அயனிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் குறைகின்றன, இது நரம்பு மண்டலத்தின் (தன்னாட்சி உட்பட) உற்சாகத்தை குறைக்கிறது மற்றும் அதன் தொனியை உகந்த அளவில் உறுதிப்படுத்துகிறது. எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகள் தாவர-எண்டோகிரைன் கோளாறுகளில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகள் அழகுசாதனத்தில் நல்ல முடிவுகளைத் தருகின்றன, அவை தோல் டர்கரை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் மறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகள் இருதய அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

பெரும்பாலான இருதய நோய்கள் பலவீனமான இரத்த உறைதல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் ஒருமைப்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை. இரத்தக் கூறுகள் எதிர்மறை மின்னூட்டத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை ஒன்றோடொன்று ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கின்றன. கட்டணம் இழப்புடன், இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகின்றன. அதே நேரத்தில், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது, பாத்திரங்கள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, மேலும் அவற்றின் லுமேன் சுருங்குகிறது. அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் மீறலுக்கு இதுவே காரணம்.

எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகள் இரத்த அணுக்களில் மின் கட்டணத்தை மீட்டெடுக்கின்றன, மேலும் இரத்த ஓட்டம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். காற்று அயனிகள் உள்ளிழுக்கப்படும் போது, ​​பாத்திரங்கள் எலிஸ்டியாக இருக்கும், மேலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகவில்லை என்று சோதனைகள் காட்டுகின்றன.

இதனால், எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகள் ஆன்டி-த்ரோம்போடிக் விளைவையும், பெருந்தமனி தடிப்பு எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டிருக்கின்றன, இது இருதய விபத்துகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆக்ஸிஜன் அயனிகளுடன் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது ஏ.எல். முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தம் 10-20 அலகுகள் குறைவதை சிஷெவ்ஸ்கி குறிப்பிட்டார். பின்னர் அழுத்தம் கிட்டத்தட்ட ஆரம்ப நிலைக்கு உயர்ந்தது, 30-35 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு அது சீராக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியது. மேலும், முடிவுகள் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருந்தன, நோயாளிகளின் ஆரம்ப நிலை மோசமாக இருந்தது.

இளமையைப் பராமரிக்க ஒளிக் காற்று அயனிகள் ஏன் உதவுகின்றன?

பல ஆண்டுகளாக, மனித உடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன: திசுக்களில் உள்ள நீரின் அளவு குறைகிறது, உயிரணுக்களின் மின் கட்டணத்தின் மதிப்பு குறைகிறது, திசு மின் பரிமாற்றம் மோசமடைகிறது, அதாவது, உடலின் படிப்படியான மின் வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது. இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் வயதானதன் சிறப்பியல்பு.

இதன் பொருள் நீங்கள் மின்சார வெளியேற்றத்தை மெதுவாக்கினால், தொடர்ந்து காற்று அயனிகளின் உகந்த அளவுடன் காற்றை சுவாசித்தால், நீங்கள் முதுமையை நிறுத்தலாம்.

மொர்டோவியன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் ஆய்வகங்களில், ஆக்ஸிஜன் அயனிகள் இரத்தத்தில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைத்து, உயிரணு மூலக்கூறுகளை அழித்து வயதானதற்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் எம். ரோஸ், செல்களைப் புதுப்பிக்கும் ஒரு மீளுருவாக்கம் மரபணுவைக் கண்டுபிடித்தார். வயது, அதன் செயல்பாடு குறைகிறது, இது வயதான வழிவகுக்கிறது. ஆக்ஸிஜன் அயனிகளால் ஆயுட்காலம் நீடிப்பது, அவை மீளுருவாக்கம் செய்யும் மரபணுவின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன என்ற உண்மையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஏர் அயனியாக்கியின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு ஒரு நபருக்கு பல ஆண்டுகள் ஆயுளை அளிக்கிறது: சுவாசம் மற்றும் தோல் நிலை மேம்படுகிறது, சுருக்கங்கள் குறைகின்றன, முடி உதிர்வதை நிறுத்துகிறது.

முதல் சோதனைகளில் ஏ.எல். சிசெவ்ஸ்கி (1918-1924), எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகளை உள்ளிழுக்கும் சோதனை விலங்குகள் அவற்றின் சகாக்களை விட 42% நீண்ட காலம் வாழ்ந்தன, மேலும் செயல்பாடு மற்றும் வீரியத்தின் காலம் நீடித்தது. உயிரணுக்களின் மின்சார ஆற்றல் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தாத நிலைக்கு விழ 180 ஆண்டுகள் ஆகும் என்று சிசெவ்ஸ்கி கணக்கிட்டார். இதுவே மனிதனுக்கு இயற்கை அளித்த ஆயுட்காலம்.

பல எலக்ட்ரோமெட்ரிக் அவதானிப்புகள் 1 செமீ3 காற்றில் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன:

எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளின் செறிவு மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் அதன் விளைவு:

அயனிகளின் சராசரி ஆயுட்காலம் 46-60 வினாடிகள். வி சுத்தமான காற்று- 100 வினாடிகள் அல்லது அதற்கு மேல்.

அயனிகள் வேகமாக நகரும். அவற்றின் இயக்கத்தின் சராசரி வேகம் 1-2 செ.மீ / நொடி. எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனியின் இயக்கம் நேர்மறை சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனியின் இயக்கத்தை நூற்றுக்கணக்கான காரணிகளால் மீறுகிறது.

எதிர்மறை துருவமுனைப்பின் அயனியாக்கம் சோதனை விலங்குகளின் உடலியல் நிலையை கூர்மையாக மேம்படுத்துகிறது என்று பல அவதானிப்புகள் காட்டுகின்றன, அதே நேரத்தில் எதிர்மறையானவற்றின் பற்றாக்குறையுடன் நேர்மறை கட்டணங்களின் ஆதிக்கம் அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அயனிகளின் இந்த செயல், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் சிறந்த ரஷ்ய விஞ்ஞானி சிஷெவ்ஸ்கியால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்பட்டது. அவர் வடிவமைத்த எதிர்மறை அயனி ஜெனரேட்டர்களின் காற்று அயனியாக்கிகளைப் பயன்படுத்தி எதிர்மறை அயனிகளால் உட்புற காற்றை வளப்படுத்த அவர் முன்மொழிந்தார். நேர்மறை அயனிகளின் அதிகப்படியான மற்றும் எதிர்மறையான பற்றாக்குறையைக் கொண்ட கல் கட்டிடங்களில் இதைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம் என்று அவர் நம்பினார்.

முதல் முறையாக, ஜனவரி 2, 1919 அன்று விலங்குகளுக்கு காற்று அயனிகள் "வழங்கப்பட்டன". முதல் முடிவுகள் மிக விரைவாக பெறப்பட்டன: “எதிர்மறை காற்று அயனிகள் உடலில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, நேர்மறையாக, மாறாக, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், உயரம், எடை, பசியின்மை, நடத்தை மற்றும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. தோற்றம்விலங்குகள் ".

தொடர்ச்சியான சோதனைகளுக்குப் பிறகு, ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் மனித ஆயுளை நீட்டிப்பதற்கும் உள்ள சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் காற்று அயனியாக்கம் ஒரு முக்கிய காரணியாக மாறும் என்ற முடிவுக்கு சிஷெவ்ஸ்கி வந்தார்.
நன்கு அறியப்பட்ட சிஷெவ்ஸ்கி சரவிளக்கு தோன்றியது இப்படித்தான்.

நவீன வாழ்க்கை சூழல்

சமீபத்தில், அமெரிக்க உளவியலாளர்கள் தங்கள் நோயாளிகளின் ஒரு அம்சத்திற்கு கவனத்தை ஈர்த்துள்ளனர்: இருண்ட மனநிலையைப் பற்றி புகார் செய்பவர்கள், வலது நாசி இடதுபுறத்தை விட அகலமாக உள்ளது. நம்பிக்கையாளர்களுடன் விஷயங்கள் எவ்வாறு உள்ளன என்பதை நாங்கள் சோதித்தோம், மாறாக, அவர்களின் இடது நாசி சரியானதை விட அகலமானது. இந்த சீரற்ற அவதானிப்பு, உடலியல் வல்லுநர்கள் மற்றும் ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்டுகள் இணைந்து பகுப்பாய்வு செய்து, நாசி சுவாச முறையின் உறவைப் பற்றிய அசல் கருதுகோளை உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்கியது. மன நிலைநபர்.

அவர் சுவாசிக்கும் மூக்கிற்கும் ஒருவரின் மனநிலைக்கும் என்ன சம்பந்தம்? பொதுவாக, அவர் ஒரே நேரத்தில் அல்லது மாறி மாறி ஒன்று அல்லது மற்றொன்றை சுவாசிக்கிறார். உண்மையில், முதல் பார்வையில், அமெரிக்க மனோதத்துவ ஆய்வாளர்களின் கருதுகோள் ஒரு புரளியாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் வல்லுனர்களுக்கு அடி கொடுக்கலாம்.

ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்டுகளின் கூற்றுப்படி, புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெரும்பாலான மக்களில், வலது நாசி இடதுபுறத்தை விட சற்றே அகலமானது, மேலும் பலர் வலது நாசியில் முக்கியமாக சுவாசிக்கிறார்கள். மேலும், நாசி செப்டமின் வளைவின் விளைவாக, இடது நாசிக்கு சுவாசம் மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

சில உடலியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, முழு புள்ளியும் அயனிகளுடன் உடலின் செறிவூட்டலில் உள்ளது. காற்றுடன், சுவாசிக்கும்போது, ​​நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அயனிகள் மனித உடலில் நுழைகின்றன. இந்த வழக்கில், மனித மூக்கு ஒரு வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது: நாசி சுவாசத்தின் போது, ​​எதிர்மறை அயனிகள் முக்கியமாக இடது நாசி வழியாகவும், நேர்மறை அயனிகள் வலதுபுறமாகவும் உடலில் நுழைகின்றன.

மூக்கின் வலது மற்றும் இடது பகுதிகள் வாசனை உணர்வின் கூர்மையில் வேறுபடுகின்றன. 71% பெரியவர்களில் மூக்கின் இடது பக்கத்தின் பெரிய உணர்திறன், 13% இல் வலதுபுறம், அதே உணர்திறன் 16% இல் காணப்பட்டது. குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, புள்ளிவிவரங்கள் முறையே 35%, 30% மற்றும் 35% முற்றிலும் வேறுபட்டவை. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பெரியவர்களில் வாசனை உணர்வின் சமச்சீரற்ற தன்மை, குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இரட்டிப்பாகும். 30-40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெரும்பாலான மக்களில் ஏற்படும் நாசி செப்டமின் வளைவு மூலம் விஞ்ஞானிகள் இதை விளக்குகிறார்கள்.

எதிர்மறை அயனிகளால் செறிவூட்டப்பட்ட காற்று ஒரு நபரின் பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆன்மாவில் ஒரு நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. எதிர்மறை அயனிகள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்ல மனநிலை அயனிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. காற்றோட்டம் இல்லாத அறைகளின் காற்றில் எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகள் இல்லாதது (எனவே நேர்மறை அயனிகளின் அதிகப்படியானது) உடலுக்கு கணிசமான தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

புதிய காற்றில் ஏராளமாக இருக்கும் எதிர்மறை அயனிகள், மேல் சுவாசக் குழாயின் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் ஏற்பிகள் மூலம் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் தொனியை அதிகரிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, உயிர்ச்சக்தி உயர்கிறது, வீரியம் மற்றும் நல்ல மனநிலை தோன்றும். அதனால்தான் கடற்கரையில், காட்டில் அல்லது நகரத்தில் இடியுடன் கூடிய மழைக்குப் பிறகு, உயிர் கொடுக்கும் காற்றை சுவாசிக்கிறோம். ஏன்? ஏனெனில் இது எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது.

யோகிகளின் கருத்துகளின்படி, காலையில் எழுந்தவுடன் பெரும்பாலான மக்களில், இடது நாசி மட்டுமே செயல்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் சந்திர பக்கத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது. நண்பகலில் அவை இரண்டு நாசி வழியாக சுவாசிக்கின்றன. மாலையில், படுக்கைக்குச் செல்லும் நேரத்தில், வலது நாசியானது சூரிய பக்கத்துடன் தொடர்பு கொள்கிறது.

வெளிப்புற காரணிகள், வானிலை, உணவு, ஷாப்பிங், திரைப்படம் பார்ப்பது, வேலையில் சிக்கல் அல்லது வெற்றி போன்றவற்றால் மட்டுமே நமது மனநிலை உயரும் அல்லது குறையும் என்ற உண்மையைப் பயன்படுத்துகிறோம். திருமணத்தில் அழைக்கப்பட்ட டோஸ்ட்மாஸ்டர் நூற்றுக்கணக்கான விருந்தினர்களை உற்சாகப்படுத்துகிறார், மேலும் நகைச்சுவையான நிகழ்ச்சி ஆயிரக்கணக்கான பார்வையாளர்களின் முகத்தில் ஒரு புன்னகையைக் கொண்டுவருகிறது! வெளிப்புற காரணிகள் அகற்றப்பட்டு, அந்த நபரை தன்னுடன் விட்டுவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

உளவியலாளர்கள், தங்கள் தரவை இணைத்து, ஒரு நடைமுறை முடிவுக்கு வந்தனர்: சுவாசத்தின் உதவியுடன் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம்.

இடது நாசி வழியாக எதிர்மறை அயனிகளின் ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது அவசியம், அதே நேரத்தில் வலது நாசி வழியாக நேர்மறை அயனிகளின் ஓட்டத்தை கடினமாக்குகிறது. இதைச் செய்ய, அவ்வப்போது வலது நாசியை பல நிமிடங்கள் மூடி, இடதுபுறம் மட்டுமே சுவாசிக்க போதுமானது.

இந்த பரிந்துரை மிகவும் எளிமையானது, எல்லோரும் உடனடியாக அதை அனுபவிக்க முடியும். முதலில், வலது மற்றும் இடது நாசிக்கு இடையில் மாறி மாறி சுவாசிக்கவும், காற்றின் பத்தியின் எளிமையை ஒப்பிடவும். உங்கள் இடது நாசி வழியாக காற்று மிக எளிதாக பாய்ந்தால் நல்லது. ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லாவிட்டாலும், வருத்தப்பட வேண்டாம். உங்கள் வலது நாசியில் உங்கள் விரல் அல்லது துடைப்பை அழுத்தவும் மற்றும் உங்கள் இடது நாசியில் இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் சுவாசிக்கவும். அரை மணி நேர இடைவெளியில் இந்த சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் மனநிலை மேம்படுவதை நீங்கள் நிச்சயமாக உணருவீர்கள்.

இது சுய-ஹிப்னாஸிஸ் காரணமாக இருக்கலாம் என்று ஒருவர் சந்தேகிக்கலாம். ஆனால் காசோலையில் அது மட்டுமே விளையாடுகிறது என்று காட்டியது இரண்டாம் நிலை பங்கு... கருதுகோளின் சரியான தன்மையை சரிபார்க்க, தூக்கத்தின் போது சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன, நம் உணர்வு அணைக்கப்படும் போது. பாடங்கள் இரவில் வலது நாசியில் ஒரு டம்பானைச் செருகினர், காலையில் மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு ஆளானவர்கள் கூட நல்ல மனநிலையில் எழுந்தனர்.

மேற்கத்திய உளவியலாளர்களின் இந்த முடிவு வியக்கத்தக்க வகையில் கிழக்கு குணப்படுத்துபவர்களின் கருத்துக்களுடன் ஒத்துப்போகிறது. குணப்படுத்தும் தாவோ செர்ஜி ஓரேஷ்கின் முதன்மை பயிற்றுவிப்பாளர், ஓரியண்டல் மருத்துவத்தின் பல ரகசியங்களை வெளிப்படுத்தியவர், சரியாக தூங்குவது எப்படி என்று கூறுகிறார்:

ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தூக்க நாசியை அறிந்திருக்க வேண்டும். பொதுவாக, அது எஞ்சியிருக்கும். ஏன்? ஏனெனில் இடது நாசி வலது அரைக்கோளத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. விழித்திருக்கும் போது, ​​தர்க்கத்திற்கு பொறுப்பான இடது அரைக்கோளத்தை வடிகட்டுவதன் மூலம் பல சிக்கல்களைத் தீர்க்கிறோம். இந்த இரண்டு அரைக்கோளங்களையும் சமநிலைப்படுத்துவதற்காக தூக்க நேரம் நமக்கு வழங்கப்படுகிறது. நாம் இடது நாசி வழியாக அதிக சுறுசுறுப்பாக சுவாசிக்கும்போது, ​​​​நமது வலது அரைக்கோளத்தை உற்சாகப்படுத்துகிறோம்.

உங்களுக்குத் தெரியும், கிழக்கில், அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது சரியான சுவாசம்... யோகாவில் தேர்ச்சி பெற விரும்புபவர்களால் இது நீண்ட மற்றும் சிரமத்துடன் கற்பிக்கப்படுகிறது. ஆனால் மேற்கத்தியர்களுக்கு மிகவும் அணுகக்கூடிய எளிமையான சுவாச நுட்பங்களும் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று, ரிச்சர்ட் ஹிட்டில்மேன் முன்மொழியப்பட்டது, விரைவாக பதற்றத்தை விடுவித்து ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. ஹிட்டில்மேன் இந்த நுட்பத்தை நாசி வழியாக மாற்று சுவாசம் என்று அழைக்கிறார்.

உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களை வைக்கவும் வலது கைநெற்றியின் நடுப்பகுதி வரை. இந்த வழக்கில், கட்டைவிரல் உடன் இருக்கும் வலது பக்கம்மூக்கு, மற்றும் இடதுபுறத்தில் மோதிரம் மற்றும் சிறிய விரல்.

1. வலது நாசியை உங்கள் கட்டைவிரலால் கிள்ளவும். உங்கள் இடது நாசி வழியாக மெதுவான ஆழமான மூச்சை எடுக்கவும், இதனால் நீங்கள் எட்டாக எண்ணும்போது உங்கள் நுரையீரல் நிரம்பிவிடும்.

2. இடது நாசியை கிள்ளுங்கள் (இரண்டும் இப்போது கிள்ளப்பட்டுள்ளது) உங்கள் மூச்சை எட்டு வினாடிகள் வைத்திருங்கள்.

3. வலது நாசியை விடுவித்து (இடதுபுறத்தை கிள்ளியபடி) வலது நாசி வழியாக எட்டு எண்ணிக்கைக்கு சமமாக மூச்சை வெளியேற்றவும்.

4. நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றி முடித்ததும், நிறுத்த வேண்டாம், ஆனால் உடனடியாக வலது நாசி வழியாக எட்டு வினாடிகள் எண்ணி மூச்சை உள்ளிழுக்கத் தொடங்குங்கள்.

5. இரு நாசித் துவாரங்களையும் கிள்ளவும், உங்கள் மூச்சை எட்டாக எண்ணவும்.

6. இப்போது இடது நாசி வழியாக எட்டு வினாடிகள் மூச்சை வெளியே விடவும்.

இந்த அனைத்து படிகளையும் பின்பற்றவும் கண்ணாடி படம், அதாவது, வலது நாசியில் உள்ளிழுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும் (இடது நாசியை கிள்ளுதல்).

இதுபோன்ற மாற்று சுவாசம், மூளையின் இடது மற்றும் வலது அரைக்கோளங்களுக்கு இடையிலான செயல்பாட்டை சமன் செய்கிறது. எனது சொந்த அவதானிப்புகளின்படி, இது ஓய்வெடுப்பது மட்டுமல்லாமல் மனநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது.

R. ஹிட்டில்மேன் மூலம் அமைதியான மாற்று சுவாசத்தின் திட்டம்

இடதுபுறமாக உள்ளிழுக்கவும்...... 8

இடைநிறுத்தம் .............. 8

வலதுபுறமாக மூச்சை வெளிவிடவும் ... 8

வலதுபுறமாக உள்ளிழுக்கவும்..... 8

இடைநிறுத்தம் .............. 8

இடதுபுறமாக மூச்சை வெளிவிடவும்..... 8

டைசின்யுக் என்.எம். ஒளி அயனிகளின் வேதியியல் கலவை மற்றும் மக்களின் நல்வாழ்வில் அவற்றின் விளைவு

மில்லியன் கணக்கான மக்கள், குறிப்பாக வயதான காலத்தில், நல்வாழ்வில் அவ்வப்போது சரிவை அனுபவிக்கிறார்கள், அடிக்கடி வானிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்களுடன் ஒத்துப்போகிறது. நாள்பட்ட நோய்கள் மோசமடைகின்றன, நீண்ட காலமாக குணமடைந்த காயங்கள் வலிக்கிறது, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலிகள் உணரப்படுகின்றன, மன மற்றும் நரம்பியல் நோய்கள் மோசமடைகின்றன, செயல்திறன் குறைகிறது. ஆரோக்கியமான மக்கள், போக்குவரத்து மற்றும் உற்பத்தியில் விபத்து விகிதம் அதிகரித்து வருகிறது, பல்வேறு காரணங்களுக்காக இறப்பு அதிகரித்து வருகிறது, குறிப்பாக இருதய நோய்களால். சிறு குழந்தைகளும் வானிலையில் திடீர் மாற்றங்களை உணர்கிறார்கள். வானிலை நிலைகளின் செல்வாக்கு பொதுவாக வளிமண்டல அழுத்தம், வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் விளக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் குறிப்பிட்ட வானிலை அளவுருக்கள் மனித துன்பத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை நிரூபிப்பது எளிது. அன்றாட வாழ்க்கையில், வளிமண்டல அழுத்தம், வெப்பநிலை மற்றும் காற்று ஈரப்பதம் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க பெரிய ஏற்ற இறக்கங்களால் நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம், ஆனால் நாம் அதை கவனிக்கவில்லை. லிஃப்டில் மேல் தளத்திற்கு ஏறிய பிறகு, ஒரு நபர் சில நொடிகளில் இயற்கையில் ஏற்படாத வளிமண்டல அழுத்தத்தில் அத்தகைய மாற்றத்தை அனுபவிக்கிறார். ஒரு உறைபனி நாளில் வெளியில் செல்லும்போது வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் சம்பந்தமாக நாம் அதையே அனுபவிக்கிறோம்.

எனவே, வானிலை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய பிற காரணிகள் மக்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த காரணிகள் ஒளி அயனிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அயனிகள் உயிரினங்களை பாதிக்கின்றன என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ரஷ்ய விஞ்ஞானி ஏ.எல். சிஷெவ்ஸ்கி, மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகள் மீது அயனிகளின் தாக்கம் அவற்றின் சார்ஜ் அடையாளத்தைப் பொறுத்தது என்பதை சோதனை ரீதியாக நிரூபித்தார். எதிர்மறை அயனிகள் உயிரினங்களில் நன்மை பயக்கும். அயனிகளின் இந்த அம்சம் சில சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. நேர்மறை அயனிகள் இருதய மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. இந்த விளைவின் வழிமுறை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

மக்களின் நல்வாழ்வில் வெவ்வேறு கட்டண அறிகுறிகளின் அயனிகளின் தெளிவற்ற செல்வாக்கின் காரணத்தை விளக்க முயற்சிப்போம். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, முதலில், தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம் இரசாயன கலவைஒளி அயனிகள். உங்களுக்குத் தெரியும், காற்றில் 78% நைட்ரஜன், 21% ஆக்ஸிஜன் மற்றும் 1% மற்ற வாயுக்கள் உள்ளன. செயலின் விளைவாக அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சுநிலப்பரப்பு மற்றும் அண்ட மூலங்கள், காற்று வாயுக்களின் நடுநிலை மூலக்கூறுகள் இலவச எலக்ட்ரான் மற்றும் நேர்மறை மூலக்கூறு அயனியின் உருவாக்கத்துடன் அயனியாக்கம் செய்யப்படுகின்றன. குழப்பமான இயக்கத்தின் செயல்பாட்டில், நடுநிலை ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகள் மோதி எலக்ட்ரானுடன் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. நைட்ரஜன் மூலக்கூறுகள் எலக்ட்ரான் மற்றும் எதிர்மறை அயனியுடன் ஒட்டிக்கொள்வதில்லை, ஏனெனில் அவற்றுக்கு எலக்ட்ரான் தொடர்பு இல்லை. இது உடல் சொத்துமூலக்கூறு நைட்ரஜன். எனவே, எதிர்மறை ஒளி அயனிகள் நைட்ரஜனைத் தவிர வேறு வாயுக்களின் சிறிய கலவையுடன் பல பத்து ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இந்த வாயுக்களின் ஏறக்குறைய அதே எண்ணிக்கையிலான நடுநிலை மூலக்கூறுகள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் நைட்ரஜனின் நேர்மறை மூலக்கூறு அயனிகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. ஆனால், முதலில், காற்றில் உள்ள நைட்ரஜன் ஆக்ஸிஜனை விட 3.7 மடங்கு அதிகம், எனவே முந்தையதை ஒட்டுவதற்கான நிகழ்தகவு பல மடங்கு அதிகமாகும். இரண்டாவதாக, ஒரு ஆக்சிஜன் மூலக்கூறை விட (முறையே 4.8 மற்றும் 4.1 எலக்ட்ரான் வோல்ட்டுகள்) 15% அதிகமான புரோட்டானுடன் ஒரு நடுநிலை நைட்ரஜன் மூலக்கூறின் தொடர்பு ஆற்றல் உள்ளது, எனவே இது நேர்மறை அயனிகளுடன் மிகவும் தீவிரமாக ஒட்டிக்கொண்டு, ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளை இடமாற்றம் செய்கிறது. இதன் விளைவாக, நேர்மறை ஒளி அயனிகள் உருவாகின்றன, முக்கியமாக நைட்ரஜன் மூலக்கூறுகள் உள்ளன.

எனவே, ஒளி அயனிகளின் வேதியியல் கலவை அவற்றின் கட்டணத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: எதிர்மறை அயனிகள் ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளால் ஆனவை, மற்றும் நேர்மறை அயனிகள் நைட்ரஜன் மூலக்கூறுகளால் ஆனவை.

மக்களின் நல்வாழ்வில் ஒளி அயனிகளின் செல்வாக்கை கட்டணத்தால் அல்ல, ஆனால் அவற்றின் வேதியியல் கலவையால் விளக்குகிறோம்.

எதிர்மறை அயனிகள், ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டவை, இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன, ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளை தீவிரப்படுத்துகின்றன, சுவாசத்தை எளிதாக்குகின்றன, மேலும் முழு உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.

நடுநிலை நைட்ரஜன் இரத்தத்தில் கரையாது, வெளியேற்றப்படும் போது, ​​முற்றிலும் மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது. நைட்ரஜன் மூலக்கூறுகளைக் கொண்ட நேர்மறை அயனிகள், இரத்தம் உட்பட திரவங்களில் நன்றாகக் கரைகின்றன. சுவாசத்தின் போது இரத்தத்தில் நுழைந்து, அவை தனித்தனி நைட்ரஜன் மூலக்கூறுகளாக உடைகின்றன. பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு உள்ளவர்களில் மற்ற இரசாயன கூறுகளுடன் பிணைக்கப்படாத நைட்ரஜன் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதில்லை, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்களில் மைக்ரோபபிள்கள் வடிவில் நிரப்பப்படுகிறது, இதயப் பகுதியில் குவிந்து, இரத்த ஓட்டத்தில் கூடுதல் சிரமங்களை உருவாக்குகிறது. இது உடல்நலக்குறைவு, தலைவலி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பலவற்றின் வடிவத்தில் உணரப்படுகிறது.

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், வளிமண்டலத்தில் உள்ள அயனிகளின் செறிவு 1 செமீ 3 இல் 10 3 அயனிகளை தாண்டாதபோது, ​​ஒரு சிறிய அளவு நைட்ரஜன் இரத்தத்தில் நுழைகிறது, இது நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறப்பு சிக்கல்களை உருவாக்காது. வளிமண்டலத்தில் உள்ள அயனிகளின் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புடன், உடலில் நுழையும் நைட்ரஜனின் செறிவு உடலில் இருந்து அதை அகற்றும் சிறுநீரகத்தின் திறனை விட அதிகமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், இரத்தத்தில் இலவச நைட்ரஜன் ஒரு படிப்படியான குவிப்பு உள்ளது. கார்டியோவாஸ்குலர் மற்றும் பிற நோய்கள் உள்ளவர்களின் ஆரோக்கிய நிலை இந்த காரணி தொடங்கிய சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மோசமடைகிறது, சில சமயங்களில் நிறுத்தப்பட்ட பிறகும், இரத்தத்தில் நைட்ரஜன் போதுமான அளவு குவிந்திருக்கும் போது. எனவே, நல்வாழ்வின் சீரழிவை இந்த சீரழிவுக்கு காரணமான காரணியுடன் இணைப்பது பெரும்பாலும் கடினம்.

வளிமண்டலத்தில் உள்ள ஒளி அயனிகளின் செறிவு, நேர்மறை உட்பட, வானிலை நிலைகள், பகுதியின் கதிரியக்க மாசுபாட்டின் அளவு, அத்துடன் சூரியனிலிருந்து மற்றும் விண்வெளியில் இருந்து பூமிக்கு வரும் கார்பஸ்குலர் மற்றும் கடினமான மின்காந்த கதிர்வீச்சு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பூமிக்குள் நுழையும் கார்பஸ்குலர் ஓட்டத்தில் சந்திரன் சில மாற்றங்களைச் செய்கிறது. அதனால்தான் நமது நல்வாழ்வை வானிலை, சூரியனின் செயல்பாடு, சந்திரனின் கட்டங்கள் மற்றும் அதிகரித்த பின்னணி கதிரியக்க பின்னணி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம். செர்னோபில் அணுமின் நிலையத்தில் ஏற்பட்ட விபத்தின் விளைவாக நிலப்பரப்பு மற்றும் காற்றின் கதிரியக்க மாசுபாட்டின் நிலைமைகளில் பிந்தைய காரணியின் செல்வாக்கு ஆயிரக்கணக்கான மக்களால் உணரப்பட்டது. அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சின் சிறிய அளவுகள், உயிரணு கூறுகளை அயனியாக்கம் செய்தல் மற்றும் அழித்தல், சில உறுப்புகளில் ஒரு நோய் ஏற்படும் வரை நடைமுறையில் ஒரு நபரால் உணரப்படுவதில்லை. அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சின் விளைவாக காற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் மேற்கூறிய நேர்மறை ஒளி அயனிகளால் குறைந்த அளவிலான கதிர்வீச்சுக்கு உணர்திறன் ஏற்படுகிறது. நேர்மறை ஒளி அயனிகளின் மக்களின் நல்வாழ்வில் செல்வாக்கின் வழிமுறையானது அவற்றின் தோற்றம் பொருட்படுத்தாமல் செயல்படுகிறது: சூரிய அல்லது அண்ட தோற்றத்தின் உயர் ஆற்றல் சார்ஜ் செய்யப்பட்ட துகள்கள், வளிமண்டலத்தில் வெப்பச்சலனம் அல்லது பிற நிகழ்வுகள் அல்லது தொழில்நுட்ப அல்லது இயற்கை தோற்றத்தின் கதிரியக்க சிதைவு பொருட்கள். ஒரு நபர், வயது, இருதய அமைப்பின் நிலை மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்திறன் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு, நேர்மறை அயனிகளின் செறிவு அதிகரிப்பதை உணர்கிறார்.

நேர்மறை அயனிகளிலிருந்து உள்ளிழுக்கும் காற்றை சுத்திகரிக்கும் சிறப்பு வடிப்பான்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மக்களின் நல்வாழ்வில் ஒளி அயனிகளின் செல்வாக்கை அகற்றுவது அல்லது குறைப்பது சாத்தியமாகும்.

நேர்மறை ஒளி அயனிகள் தவிர, பிற இயற்கை காரணிகளும் நம் நல்வாழ்வை பாதிக்கின்றன. உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கதிர்வீச்சு என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். இந்த உமிழ்வுகள் மனிதர்கள் உட்பட அனைத்து உயிரியல் பொருள்களிலும் உலகளாவிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. மக்களின் நல்வாழ்வில் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள கதிர்வீச்சின் விளைவின் வழிமுறை நேர்மறை அயனிகளில் இருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது, ஆனால் இந்த கதிர்வீச்சுகளின் நிகழ்வு அதே தொடர்புடையது. வானிலை, சூரியனின் செயல்பாடு மற்றும், ஓரளவிற்கு, சந்திரனின் கட்டங்களைப் பொறுத்தது.

எல் ஐ டி ஈ ஆர் ஏ டி யு ஆர் ஏ

1. யாகோடின்ஸ்கி வி.என். அலெக்சாண்டர் லியோனிடோவிச் சிஷெவ்ஸ்கி. எம்.நௌகா. 1987.315 செ.

2.ராட்சிக் ஏ.ஏ., ஸ்மிர்னோவ் பி.எம். அணு மற்றும் மூலக்கூறு இயற்பியல் கையேடு. M. Atomizdat. 1980.240 செ.

3. Tverskoy P.N. வானிலையியல் படிப்பு. L. Gidrometizdat. 1962.693 கள்.

எதிர்மறை அயனிகள் - நேர்மறை என்றால் என்ன?

நவீன மருத்துவத்தின் முன்னேற்றங்கள் இருந்தபோதிலும், சுவாச நோய்களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது. கடந்த நூற்றாண்டில், காசநோய், நிமோனியா போன்ற நோய்கள் இப்போது இருக்கும் அளவுக்கு உயிர்களைக் கொல்லவில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் நகரங்களில் வாழ்கின்றனர். மற்றும் நகரம், முதலில், வெளியேற்ற வாயுக்களால் நச்சுத்தன்மையுள்ள காற்று, இரசாயன கழிவுகளால் மாசுபட்டுள்ளது. ஆம், கார்களின் வெளியேற்றம், அருகிலுள்ள தொழிற்சாலைகளின் புகைபோக்கிகளில் இருந்து வெளியேறும் புகை ஆகியவற்றை நாம் கவனிக்காமல் இருக்கப் பழகிவிட்டோம். ஆனால் தண்ணீர் அல்லது உணவை விட காற்று மனிதர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. காற்று இல்லாமல் ஒரு மனிதன் 5 நிமிடம் கூட வாழ முடியாது.

மனித ஆரோக்கியத்திற்கு, காற்று சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடலிலும் உங்கள் குழந்தையின் உடலிலும் மாசுபட்ட காற்றின் எதிர்மறையான தாக்கத்தைத் தவிர்ப்பது எப்படி? மேலும் காற்றுடன் சேர்ந்து கிருமிகளும் வைரஸ்களும் உங்கள் உடலில் நுழைந்தால் நோய் வராமல் இருக்க முடியுமா? ஆம்! முடியும்!

எதிர்மறை அயனிகள் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

ஜப்பானிய புற்றுநோயியல் நிபுணர்கள் புற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான புதிய கோட்பாட்டை முன்வைக்கின்றனர். இது உடலில் எதிர்மறை அயனிகளின் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்களை அகற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

டோயாமாவில் உள்ள மருத்துவம் மற்றும் மருந்தியல் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரான கென்ஜி தசாவா மற்றும் ககாவா மாகாணத்தில் உள்ள சகாய்ட் புற்றுநோய் கிளினிக்கின் இயக்குனர் பேராசிரியர் நோபோரு ஹோரியுச்சி தலைமையிலான விஞ்ஞானிகள் குழு மேற்கொண்ட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் இந்த கோட்பாடு உருவாக்கப்பட்டது.

ஜப்பான் புற்றுநோய் சங்கத்தின் மாநாட்டில் ஆய்வின் முடிவுகள் குறித்த விரிவான அறிக்கை செய்யப்பட்டது.

எதிர்மறை அயனி சிகிச்சையானது கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு உடலின் மறுவாழ்வுக்காக மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எதிர்மறை அயனிகளின் உடலை "புதுப்பிக்க" திறன் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.

பேராசிரியர் ஹோரியுச்சி விளக்குவது போல், ஒருவர் எதிர்மறை அயனிகளால் நிறைவுற்ற அறையில் இருந்தால், அவரது உடல் ubiquinol எனப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வெளியிடுகிறது. Ubiquinol அதிக எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகள் மற்றும் அயனிகளை அழிக்கிறது.விஞ்ஞானிகள் இந்த கலவைகளை "செயலில் உள்ள ஆக்ஸிஜன்" என்று அழைக்கிறார்கள்.

"செயலில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் செல்லுலார் புரதங்களை சேதப்படுத்துகிறது, இதனால் புற்றுநோய் கட்டிகளை உருவாக்கும் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது" என்கிறார் ஹோரியுச்சி.

ஆராய்ச்சி நடத்திய பிறகு, நிபுணர்கள் எதிர்மறை அயனிகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற உற்பத்தியைத் தூண்டுவதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர், குறிப்பாக ubiquinol, இதையொட்டி, புற்றுநோயான பொருட்களை அழிக்கிறது. அயனிகளால் நிறைவுற்ற ஒரு அறையில் மனித உடல் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, அதன் மூலம் புற்றுநோயிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது என்று பேராசிரியர் ஹோரியுச்சி கூறுகிறார். ubiquinol இன் செயல் என்னவென்றால், அது ஆக்ஸிஜனிலிருந்து உருவாகும் அயனிகளை நடுநிலையாக்குகிறது, அதே போல் அதன் செல்வாக்கின் கீழ், மிகவும் செயலில் உள்ள மூலக்கூறுகள் சிதைகின்றன.

இவை அனைத்தையும் விஞ்ஞானிகள் ஒரு வார்த்தை என்று அழைக்கிறார்கள் - "செயலில் ஆக்ஸிஜன்". அத்தகைய ஆக்ஸிஜனிலிருந்து, எந்த பாதுகாப்பு பூச்சுகளும் சேமிக்காது. இது செல்லுலார் புரதங்களை சேதப்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக புற்றுநோய் கட்டி உருவாகிறது. Ubiquinol செயலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் செயல்பாட்டை விஞ்சி, அதை இயல்பாகவே பாதுகாப்பானதாக்குகிறது.

இரண்டு அறைகளில் சோதனை நடத்தப்பட்டது. அவற்றில் ஒன்று அயனி மூலங்களைக் கொண்டிருந்தது (ஜெனரேட்டர்கள்), மற்றொன்று இல்லை. மூன்று மீட்டர் வரம்பில் உருவாக்கப்பட்ட பொறிமுறையானது, 1 கன சென்டிமீட்டருக்கு சுமார் 27 ஆயிரம் அயனிகள். அதன் உதவியுடன், அறையில் உள்ள அயனிகளின் எண்ணிக்கை 27 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.

சோதனைகளில் ஒன்று 11 விளையாட்டு வீரர்களை உள்ளடக்கியது (ஏனென்றால் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்கள் பெரும்பாலும் உடலில் செயலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அதிகரித்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர்). வாரத்தில், 5 பேர் அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட அறையிலும், 6 பேர் - சாதாரண அறைகளிலும் இரவைக் கழித்தனர். ஆய்வின் கடைசி நாளில், பாடங்களுக்கு சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள் எடுக்கப்பட்டன. இவ்வாறு, அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர்: அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட அறையில் இருந்தவர்களின் உடலில் ஒரு சாதாரண அறையில் இருந்த மற்ற குழுவினரை விட 5 மடங்கு அதிகமான ubiquinol உள்ளடக்கம் இருந்தது.

அதன் பிறகு, எதிர்மறை அயனிகள் செயலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும் என்பதை இந்த அனுபவம் மீண்டும் நிரூபிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். அதே நேரத்தில், மனித உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் வாய்ப்பை அவருக்கு வழங்காதீர்கள்.

எதிர்மறை அயனிகள் ஒரு நபருக்கு எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

* ஒரு நபர் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சிறப்பாக உணர உதவுங்கள்

* மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும்

* தசை வலியை போக்கும்

* பாலியல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்

* ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

* சில வலி நிவாரணி விளைவு உண்டு

* இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது

* தோல் நிலையில் நன்மை பயக்கும்

* செல்லுலார் ஸ்க்லரோசிஸை குறைக்கிறது

* கரோனரி மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள், டான்சில்லிடிஸ் போன்றவற்றுக்கு உதவுகிறது.

* வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

பாசிட்டிவ் அயனிகள் தீங்கு விளைவிக்குமா?

நேர்மறை சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளின் அதிக உள்ளடக்கத்துடன் காற்றை உறிஞ்சுவது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இத்தகைய அயனிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன மற்றும் விரும்பத்தகாத எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, செரோடோனின் அல்லது ஹிஸ்டமைன் ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தி.

உடலில் அதிகப்படியான செரோடோனின் நுரையீரலின் செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உடலின் உயிரணுக்களில் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கிறது.

இரத்த அணுக்களால் கடத்தப்படும் செரோடோனின் மூலக்கூறுகள் உடலின் சில திசுக்களில் குவிந்துவிடும். செரோடோனின், மறுபுறம், நரம்பு மண்டலத்தின் சமிக்ஞைகளின் டிரான்ஸ்மிட்டராக செயல்படுகிறது, சுற்றோட்டம், சுவாசம் மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் உறுப்புகளில் மென்மையான தசைகளின் சுருக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

அதிகப்படியான செரோடோனின் உடலில் பலவிதமான வலி விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் - ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், நுரையீரல் வீக்கம், குரல்வளை நோய்கள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, பதட்டம், தூக்கமின்மை, சூடான ஃப்ளாஷ், சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு, குமட்டல், குடல் பிடிப்பு.

ஹிஸ்டமைன் என்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான மற்றொரு பயோஜெனிக் கலவை ஆகும், இது முதன்மையாக இரைப்பை சாறு உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது உணவை ஜீரணிக்கும் செயல்முறைக்கு அவசியம். உடலில் அதிகப்படியான ஹிஸ்டமைன் கடுமையான தலைவலி, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், நாசியழற்சி, குமட்டல் மற்றும் தூக்கமின்மை தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அயனிகளின் சமநிலை

நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளின் சமநிலை சுற்றுச்சூழலின் நிலையைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, நடைமுறை யோகா பற்றிய பண்டைய புத்தகங்களில் இந்த ஆலோசனையை நாம் காண்கிறோம்: ஒரு யோகா பயிற்சியாளர் தனது உடலையும் மனதையும் வளர்க்க விரும்பினால், ஒரு நீர்த்தேக்கத்திற்கு அடுத்ததாக யோகா பயிற்சிகளை செய்வது நல்லது. எனவே, காற்று அயனிகள் இருப்பதைப் பற்றி எதுவும் தெரியாத முன்னோர்கள், மனித ஆரோக்கியம் மற்றும் மன திறன்களில் அவற்றின் நன்மை விளைவைப் பற்றி அறிந்திருந்தனர்.

இதற்கு நேர்மாறாக, பழங்காலத்திலிருந்தே, ஒரு ஹேர் ட்ரையர், ஆல்ப்ஸில் வறண்ட மற்றும் சூடான காற்று, இத்தாலியில் வீசும் பரந்த காற்று மற்றும் வேறு சில காற்றுகள் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் வியாதிகளுக்கு பங்களிக்கும் என்று நம்பப்பட்டது.

நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அயனிகள் இரண்டும் இயற்கையில் உள்ளன, ஆனால் சமநிலையில் இருக்கும்போது மட்டுமே அவை ஒரு நபருக்கு நன்மை பயக்கும். உங்கள் அலுவலகத்தில் உள்ள காற்று உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை, அதற்கான ஆதாரம் இங்கே:

• உலோக பொருட்கள், தளபாடங்கள், அலமாரிகள், அலமாரிகள் போன்றவை. எதிர்மறை அயனிகளை அறையின் தரையில் மூழ்கச் செய்யுங்கள்;
• மத்திய வெப்பமூட்டும் மற்றும் ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்புகள் காற்றில் எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளை அழிக்கின்றன;
• தரைவிரிப்புகள் மற்றும் செயற்கை தரைவிரிப்புகள், அத்துடன் மரச்சாமான்களின் அமைப்பில் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கைக்கு மாறான பொருட்கள் ஆகியவை நேர்மறை மின்னூட்டத்தைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் எதிர்மறை அயனிகளை நடுநிலையாக்குகின்றன.

நீங்கள் சளி காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது?

முடிந்தால் ஒவ்வாமையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெளியில் குறைவாக இருப்பீர்கள், குறிப்பாக வெயில் மற்றும் காற்று வீசும் காலநிலையில், காற்று வறண்டிருக்கும் போது, ​​மற்றும் மகரந்த மேகங்கள் பல்லாயிரக்கணக்கான மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான கிலோமீட்டர்களுக்கு எடுத்துச் செல்லப்படுகின்றன.

மழைக்குப் பிறகு அல்லது அதிகாலையில், பனி காய்வதற்கு முன்பு நடப்பது நல்லது. உங்கள் நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு, குளித்துவிட்டு உங்கள் ஆடைகளை மாற்றவும்.

வளாகம். நீங்கள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இருக்கும் அறையில் ஒரு சாதகமான மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்கவும். ஜன்னல்களை அகலமாகத் திறக்காதீர்கள், ஒளிபரப்பும்போது, ​​நன்கு ஈரமான துணியால் ஜன்னலைத் தொங்கவிடவும். அறையில் இருந்து தூசி சேகரிக்கும் எதையும் அகற்றவும்: தரைவிரிப்புகள், கனமான திரைச்சீலைகள், புத்தக அலமாரிகள். ஒவ்வொரு நாளும் ஈரமான துடைப்பான்.

ஆரோக்கியத்திற்கு சுத்தமான காற்று அவசியம். கடல் அல்லது மலை அனைத்திலும் சிறந்தது. முடியாததா? வருத்தப்பட வேண்டாம். உங்கள் அறையில் உள்ள காற்று மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள காற்று இரண்டும் குணப்படுத்தும். மற்றும் தலைமை உதவியாளர்எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகளுடன் காற்றை வளப்படுத்தும் புதுமையான தயாரிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

முதலாவதாக, இந்த தயாரிப்புகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எதிர்மறை காற்று அயனிகள் தூசி மற்றும் மகரந்தத் துகள்களுடன் இணைந்து அவற்றை தரையில் வைக்கின்றன, காற்றை சுத்தமாக்குகிறது, இது ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

இரண்டாவதாக, எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகளைப் பெறுதல், காற்று உயிருடன், சுவாசிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், சளி சவ்வுகளின் வீக்கம் குறைகிறது, திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தினால் நல்லது. பல நவீன மாதிரிகள் காற்றை முழுமையாக சுத்தம் செய்கின்றன. எதிர்பாராதவிதமாக, தூசியுடன் சேர்ந்து, ஏர் கண்டிஷனரில் உள்ள காற்று முழுமையாக அதன் அனைத்தையும் இழக்கிறது மின்சார கட்டணம் ... இத்தகைய நிலைமைகளில், ஏற்கனவே ஒவ்வாமையால் பலவீனமடைந்த உடல், கடுமையான ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறது. எனவே, கண்டிஷனருடன் சேர்ந்து, அயனிகளுடன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் தொடர்ந்து, மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அதிகரிக்கும் காலத்தில் மட்டுமல்ல.

பி.எஸ். வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் ஒரு குழந்தை சுவாசிக்கும் காற்று எதிர்காலத்தில் அவர் எந்த வகையான ஒவ்வாமைகளை உருவாக்குவார் என்பதைப் பாதிக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் காட்டியுள்ளனர். எனவே, கோடையில் பிறந்தவர்கள் மகரந்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் "குளிர்கால" குழந்தைகள் வயதுக்கு ஏற்ப வீட்டின் தூசிக்கு எதிர்வினையை உருவாக்குகிறார்கள். எனவே, இந்த பரிந்துரைகள் அனைத்து சிறு குழந்தைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

எதிர்மறை ஆக்ஸிஜன் அயனிகள் இருதய அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

பெரும்பாலான இருதய நோய்கள் பலவீனமான இரத்த உறைதல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் ஒருமைப்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை. இரத்தக் கூறுகள் எதிர்மறை மின்னூட்டத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை ஒன்றோடொன்று ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கின்றன.

கட்டணம் இழப்புடன், இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகின்றன. அதே நேரத்தில், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது, பாத்திரங்கள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, மேலும் அவற்றின் லுமேன் சுருங்குகிறது. அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் மீறலுக்கு இதுவே காரணம்.