Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

வெரோனிகா ஜுவா: “நான் என் கணைய அழற்சியை வீட்டில் தோற்கடித்தேன். "

21 ஆம் நூற்றாண்டில், மனித உடலில் மன அழுத்தத்தின் தாக்கம் பல மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் செயலாக்க வேண்டிய தகவல்களின் அளவு அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம். ஒரு நபர் அதிக எரிச்சல் அடைகிறார், இது எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை சமாளிக்க உடலின் வளங்களை அணிதிரட்ட வழிவகுக்கிறது. இந்த செயல்முறை மன அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கணைய கணைய அழற்சி நோயாளிகள் கண்டிப்பாக போராட வேண்டிய ஒன்று இது (நோயின் மனோதத்துவத்தின் படி).

பலரின் தவறான எண்ணங்களை உடைத்து, மன அழுத்தம் நேர்மறையாகவும் எதிர்மறையாகவும் இருக்கலாம் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. மன அழுத்தத்தின் நீடித்த அனுபவம் ஒரு நபரை மனச்சோர்வு எனப்படும் நிலைக்கு இட்டுச் செல்கிறது (இது ஒரு நரம்பு அடிப்படையில் உருவாகிறது). இந்த சூழ்நிலைகள் உடலில் முற்றிலும் பாதகமான விளைவுகளில் பிரதிபலிக்கின்றன.

மனச்சோர்வின் அடிப்படையில், பிற நோய்களும் ஏற்படலாம், இது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு. மனித உடலின் பொதுவான நிலையை அதன் உணர்ச்சி நிலையில் சார்ந்திருப்பதன் மூலம் மனோதத்துவவியல் இதை விளக்குகிறது.

கலினா சவினா: "ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி, 1 வாரத்தில் வீட்டில் கணைய அழற்சியை எவ்வாறு தோற்கடிக்க முடிந்தது?!"

அத்தகைய ஒரு நோய் கணைய அழற்சி ஆகும். இது மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வின் செல்வாக்கின் கீழ், ஒரு நரம்பு அடிப்படையில் ஏற்படுகிறது. இது அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் அல்லது உணவுக் கோளாறுகள் காரணமாகும். கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் செயலிழப்பு ஆகும். உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்கள் மற்றும் என்சைம்களின் அதிகப்படியான இந்த பொருட்களின் ஒரு சிறிய பகுதி கணையத்தில் உள்ளது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது சுரப்பியின் முதன்மை திசுக்களின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அத்தகைய நிலைமைகளை மிகவும் சகிப்புத்தன்மை கொண்ட திசுக்களுடன் மாற்றுகிறது. இந்த செயல்முறைகளின் விளைவாக, கணையத்தின் செயல்பாட்டில் குறைவு உள்ளது, இது மற்ற தீவிர சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக இந்த செயல்முறைகளின் மனோதத்துவவியலை அடையாளம் கண்டுள்ளனர் - ஒரு நரம்பு அடிப்படையில் நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றின் கீழ் கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவு.

உணவு செரிமானத்தில் ஈடுபடும் முக்கிய உறுப்புகளில் கணையம் ஒன்று என்பதால், சிக்கல்கள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை மற்றும் வழிவகுக்கும் கடுமையான விளைவுகள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஊட்டச்சத்து அமைப்பு உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதற்கான ஒரு கருவியாகும், அது இல்லாமல், மனித இருப்பு சாத்தியமற்றது.

நீங்கள் கணைய அழற்சி நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், நீண்டகால உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் கணைய அழற்சியுடன் ஏற்படும் செயல்முறைகள் மீள முடியாதவை. நரம்பியல் அனுபவங்கள் மற்றும் கணைய அழற்சி இரண்டும் அவ்வளவு தொலைவில் இல்லாத இரண்டு விஷயங்கள் (உளவியல் இதைத் தடையின்றி சுட்டிக்காட்டுகிறது), ஏனென்றால் வேலையில் உள்ள சிக்கல்கள் அல்லது வார இறுதியில் அதிக சுறுசுறுப்பான கொண்டாட்டம் உங்கள் உடலுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் சில சந்தர்ப்பங்களில், மன அழுத்தத்தை அகற்றுவதற்காக, வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், வேலைகளை மாற்றவும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். எல்லாவற்றையும் நகைச்சுவையுடன் நடத்துங்கள், உச்சநிலைக்குச் செல்லாதீர்கள், உங்கள் உணவைப் பாருங்கள், மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், கணைய அழற்சி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது. நீண்ட நேரம்.

வெரோனிகா ஜுவா: “மருத்துவர்கள் அதிர்ச்சியடைந்தனர்! நான் வீட்டில் கணைய அழற்சியிலிருந்து மீண்டேன். "

கணைய நோய்களின் மனோதத்துவவியல் கணைய அழற்சி - கணைய அழற்சியின் பிரச்சனையில் உளவியல் பார்வையை வழங்குகிறது.

அழற்சி என்பது காயத்திற்கு உடலின் எதிர்வினை. சேதம் எங்கிருந்து வருகிறது, அது ஏன் ஆபத்தானது, நிலைமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது, கட்டுரையில் பின்னர் கருத்தில் கொள்வோம்.

கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்

கணைய அழற்சியின் உளவியல் காரணங்கள்

முதலில், கணைய அழற்சியின் உயிரியல் காரணங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்:

• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (வளர்சிதை மாற்றம்);
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்;
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (உதாரணமாக, அதிகப்படியான மது அருந்துதல்).

கவனம் செலுத்துவோம் உளவியல் அம்சத்தில். வாசகன் தன் வாழ்நாளில் ஒருமுறையாவது மன அழுத்தத்தை "சிக்கிக்கொண்டான்" என்பதை நினைவில் வைத்திருக்கலாம். விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைசில அதிர்ச்சி அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு.

அசௌகரியம் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவருக்கு என்ன தேவை? உங்களுக்கு நேர்மறையான ஒன்று தேவை, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்களே "வெகுமதி" செய்யலாம். பெரும்பாலும் மக்கள் பிரச்சினையை "பிடிக்க". தற்போதைய மன அழுத்த நிலை காரணமாக, ஒரு நபர் அவர் அதிகமாக சாப்பிடுவதை உணரவில்லை, மேலும் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவு (இனிப்பு, கொழுப்பு) அல்ல.

மோசமான போது மனநிலை, மனச்சோர்வு, எதிர்மறை, மக்கள் தங்கள் முந்தைய செயல்பாட்டை இழக்கிறார்கள், மேலும் செயலற்றவர்களாக மாறுகிறார்கள்: ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை சிக்கல்களின் நெரிசலில் சேர்க்கப்படுகிறது.

உண்ணுதல் மற்றும் உறங்கும் முறைகள் மீது கட்டுப்பாடு இல்லாதது பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது செரிமான அமைப்பு, வீக்கம் அதிகரிக்கும் ஆபத்துகணைய அழற்சியின் வளர்ச்சி வரை.

கணைய அழற்சி, மனோதத்துவத்தின் பார்வையில், ஒரு நீண்ட அனுபவத்தையும் உணர்ச்சிகளை அடக்குவதையும் தூண்டுகிறது:

• பயம்;
• கோபம்
• மற்றும் கவலை உணர்வுகள்.

உணர்ச்சிகள் தானே நோய்களால் எங்களை அச்சுறுத்த வேண்டாம். விரும்பத்தகாதவை உட்பட உணர்ச்சிகளை உணருவது இயல்பானது. ஆனால் ஒரு மனோதத்துவ கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக இந்த உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார், அவற்றை வெளிப்படுத்தவில்லை, "அடக்குகிறார்".

அடையாளப்பூர்வமாகப் பேசினால், பின்வரும் படத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: தண்ணீர் கொதிக்கும் ஒரு கெட்டில். இது ஏற்கனவே சரியான வெப்பநிலையை அடைந்துள்ளது, மூடி அசைக்கத் தொடங்குகிறது, தண்ணீர் வெளியேறும். கடுமையான மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது கோபத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் என்ன அனுபவிக்கிறார் என்பதை இந்தப் படம் விளக்குகிறது உணர்ச்சி நிலை, மற்றும் அவர்களின் உணர்வுகளை உணர்ந்து வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கவில்லை, அவற்றின் காரணங்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கணைய அழற்சி உட்பட மனோதத்துவ நோய்களின் வளர்ச்சியை என்ன உணர்வுகள் தூண்டுகின்றன:

• மனச்சோர்வு.
• ஒரு நபர் தன்னைத்தானே தண்டிக்க விரும்பும் குற்ற உணர்வு.
• வலுவான உள் மோதல்ஒரு நபர் தனியாக தீர்க்க முடியாது.

(படம் கிளிக் செய்யக்கூடியது, பெரிதாக்க கிளிக் செய்யவும்)

ஒரு நரம்பு அடிப்படையில் ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

சுய நோயறிதலைச் செய்யாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த கட்டுரையில், சுய-கண்டறிதலுக்கு நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கவில்லை, ஆனால் நாங்கள் பரிந்துரைகளை வழங்குகிறோம்.

கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் GP ஐப் பார்ப்பதுதான். பரிசோதனை மற்றும் சோதனைகளுக்குப் பிறகு, நோயறிதலின் முடிவுகளைப் பொறுத்து, ஒரு குறுகிய நிபுணர் உங்களுக்கு நியமிக்கப்படுவார். கணையத்தின் வீக்கம் உள்ளவர்கள் புத்துயிர் பெறுகிறார்கள், மனோதத்துவ இயல்பு பற்றி எதுவும் பேசப்படவில்லை.

• ஒரு மருத்துவ உளவியலாளரை அல்லது மனநல கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு உளவியலாளரை தொடர்பு கொள்ளுதல்;
• ஸ்பெலோதெரபி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற நுட்பங்கள் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்;
• நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம் (தவிர உளவியல் முறைகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்ற மருந்துகளையும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம்).

நீங்கள் மனநல மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியதில்லை.

மறுபிறப்பைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

என்றால் மறுபிறப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது ஒரு நபர் மனோதத்துவ தன்மையை அங்கீகரிக்கவில்லைஅவரது நோய் மற்றும் தன்னை மற்றும் அவரது நிலையில் வேலை செய்ய ஆசை இல்லை.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு உளவியலாளர் ஒரு மருந்துடன் ஒரு மருந்து எழுத முடியாது. மனோதத்துவ நோயுடன் வேலை செய்வது பரஸ்பரம். விட்டுவிடாமல் இருப்பது முக்கியம் உளவியல் வேலைபாதி வழியில்.

ஒரு மனநல மருத்துவர் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை பரிந்துரைத்தால் நரம்பு மண்டலம்அது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, பின்னர் அவை ஒரே சிகிச்சையாக கருதப்படக்கூடாது.

இத்தகைய மருந்துகள் அறிகுறிகளை மட்டுமே நீக்குகின்றன, ஆனால் காரணம் அல்ல, இது ஒரு வலுவான உள் மோதலாக இருக்கலாம், அவை நபரின் நிலையை மட்டுமே குறைக்கின்றன.

கூடுதலாக, பல பொதுவானவை உள்ளன உளவியல் வகைகள்ஆளுமை, கணையத்தின் அழற்சிக்கு ஆளாகிறது:

1. விருப்ப உளவியல் வகை.

அத்தகைய நபர் எல்லாவற்றையும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க விரும்புகிறார், வேறொருவரின் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது, அவரால் நேரடியாக பாதிக்க முடியாத ஒன்று உட்பட.

2. பயனாளி.

ஒரு நோயின் போது அவர்கள் பெறாத அன்பு, கவனிப்பு மற்றும் கவனத்தைப் பெறுகிறார்கள் என்பதை அத்தகையவர்கள் ஒப்புக்கொள்வது கடினம் குழந்தைப் பருவம்(அன்பின் "பற்றாக்குறை" உணரப்படாமல் இருக்கலாம்). அத்தகைய நபர் சிகிச்சையை நாசப்படுத்தலாம், போலியானவர், மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டலாம்.

3. பலவீனமான வகை.

நான் என்னை மறுக்கப் பழகவில்லை, மன அழுத்தத்தின் போது ஆக்கபூர்வமாக மாற்றியமைக்க எனக்குப் பழக்கமில்லை. அத்தகைய நபர்கள் முதன்மையாக "நெருக்கடி" மற்றும் "குடித்தல்" ஆகியவற்றை நாடுகிறார்கள். மன அழுத்த சூழ்நிலை, அவர்களின் பிரச்சனையை தீர்க்க பாதுகாப்பான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான வழிகளை புறக்கணித்தல்.

அதை கவனி இவை நிபந்தனை வகைகள். "தூய வகை" அரிதானது, பெரும்பாலும் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை மக்களில் கலக்கப்படுகின்றன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மனக்கசப்பு, எரிச்சல் மற்றும் கோபம் இல்லாமல் உலகத்தை உணர நாங்கள் கற்பிக்கப்படவில்லை, சரியான நேரத்தில் "தொலைதூர" நோய்களைத் தடுக்க கற்றுக்கொடுக்கப்படவில்லை, இது முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது (மேலே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்).

எனவே, உங்கள் மீது அதிக கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் உள் நிலைவாழ்க்கையின் அற்புதமான தருணங்களை அனுபவிப்பதிலிருந்து நோய் உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம்.

புற்றுநோயின் உளவியல்

ஒரு நபர் மோதலின் செயலில் உள்ள கட்டத்தில் இருப்பதாக புற்றுநோயியல் கூறுகிறது. என்ன மாதிரியான மோதல் முடியும் கணைய புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்?

முயற்சி அனைவரையும் கவரும். இது பற்றிஎளிய வளர்ப்பைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் முதன்மை ஆசை பற்றி தயவு செய்து கூட அந்நியர்கள் . அந்நியர்களிடமிருந்து மரியாதை மற்றும் அன்பைப் பெறுவது மற்ற எல்லா தேவைகளுக்கும் மேலாக வைக்கப்படுகிறது. ஆனால் எல்லோரையும் திருப்திப்படுத்த முடியாது. ஒரு சாத்தியமற்ற பணி நாள்பட்டதாக மாறும் மற்றும் நோய் உருவாகிறது.

பரம்பரை சண்டை. இதுபோன்ற வழக்கு அடிக்கடி நிகழ்கிறது. கணையம் பரம்பரை தகராறுகள் தீர்க்கப்படும் வரை அணிய வேலை செய்கிறது. சர்ச்சை முடிந்ததும், நோய் தொடங்குகிறது. ஒரு நபர் தங்கள் அபிலாஷைகளில் மிகவும் மிதமானவராக இருக்க அழைக்கப்படுகிறார், எதையாவது சாதிப்பதையும் உண்மையான போராட்டத்தையும் குழப்ப வேண்டாம்.

சைக்கோசோமாடிக்ஸ், ஒரு அறிவியலாக, பாரம்பரிய சிகிச்சையை எந்த வகையிலும் கேள்விக்குள்ளாக்குவதில்லை, குறிப்பாக புற்றுநோயியல் நிகழ்வுகளில்.

எனவே என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை சுருக்கமாகக் கூறுவோம்:

• ஒரு மனநல நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை சந்திக்க ஆரம்பித்திருந்தால் பாரம்பரிய சிகிச்சையை கைவிடாதீர்கள்.
• நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது பெரும்பாலும் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்க வேண்டும்.
• நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். வேலை, பொழுதுபோக்குகள், குடும்ப நேரம் ஆகியவை நோய் மற்றும் தீர்க்க முடியாத மோதல்கள் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து உங்கள் மனதை அகற்றுவதற்கான சிறந்த ஆதாரமாகும்.
• உங்கள் உடலை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள். உணவில் குறைந்த கலோரி உணவுகளை முதல் இடத்தில் வைக்கவும்: காய்கறிகள், மூலிகைகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்.

ஆரோக்கியமாயிரு!

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

நரம்புகளால் வேறு என்ன நோய்கள் ஏற்படலாம், வீடியோ கிளிப்பில் இருந்து கண்டுபிடிக்கவும்:

கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் திசுக்களை சீர்குலைக்கும் ஒரு அழற்சி நெக்ரோடிக் செயல்முறையாகும். அதிக எடை, மோசமான உணவு, இரைப்பை குடல் நோய்கள், விஷம், நோய்த்தொற்றுகள், உடல் காயம் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றால் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி கடுமையான போதைப்பொருளை உருவாக்குகிறார், கிட்டத்தட்ட அனைத்து உள் உறுப்புகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எதிர்மறை எண்ணங்கள் காரணமாக ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்படலாம் உட்பட, மனோதத்துவ விஞ்ஞானம் இதேபோன்ற திசையில் ஈடுபட்டுள்ளது.

பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: கணையம் நரம்புகளில் காயப்படுத்த முடியுமா? உளவியலாளர்கள் குறிப்பிடுவது போல, கடுமையான மன அழுத்தம், நரம்பு முறிவு ஆகியவற்றால் நோய் தூண்டப்படலாம், இந்த விஷயத்தில் உளவியல் காரணங்களை அகற்ற சிகிச்சையை வழிநடத்துவது முக்கியம்.

நோயின் உளவியல் மற்றும் அதன் அம்சங்கள்

லத்தீன் மொழியில் "உளவியல்" என்ற கருத்து "ஆன்மா" மற்றும் "உடல்" என்று பொருள்படும். இந்த திசைமுழு உயிரினம் மற்றும் தனிநபரின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் உளவியல் காரணங்களை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆய்வு செய்கிறது உள் உறுப்புக்கள்.

எந்தவொரு நோயின் வளர்ச்சியும் மனோதத்துவ காரணிகளுடன் தொடர்புடையது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். உளவியல் அசௌகரியம் நேரடியாக ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. எனவே, ஆய்வக முறைகள் மூலம் மீறல் காரணத்தை அடையாளம் காண முடியாவிட்டால், ஒரு நபரின் உளவியல் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.

கோபம், மனச்சோர்வு, எரிச்சல், சாதாரண சோர்வு, நாள்பட்ட மன அழுத்தம், நரம்பு பதற்றம் போன்றவற்றால், நிலைமை இன்னும் மோசமாகிவிடும். இந்த வழக்கில் மருந்துகள், ஒரு விதியாக, சரியான உதவியை வழங்காது.

கணைய கணைய அழற்சியின் மனோவியல் உள் காரணிகளின் இருப்புடன் தொடர்புடையது, அவை சரியான நேரத்தில் அகற்ற முக்கியம்.

கணைய அழற்சி ஏன் உருவாகிறது?

சர்க்கரை அளவு

கணைய நோய் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்டதாக இருக்கலாம், ஒவ்வொரு வடிவமும் சில அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். காரணங்கள் குழாய்களின் அடைப்பு, ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், அதிர்ச்சிகரமான காயம் மற்றும் உள் அமைப்பின் தொற்று ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

குழாயின் இயந்திர அடைப்பு அல்லது பிடிப்பு ஏற்பட்டால், கணையத்தால் சுரப்புகளின் முழு அளவிலான வெளியேற்றத்தை ஒழுங்கமைக்க முடியவில்லை, இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதேபோன்ற நிலை ஹெல்மின்த்ஸ், வடுக்கள், தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களால் உருவாக்கப்படுகிறது.

மது பானங்கள், சில மருந்துகள், நச்சு பொருட்கள், ஒவ்வாமை ஆகியவற்றால் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட போதை ஏற்படலாம். இதற்கிடையில், மேலே உள்ள காரணங்களில் ஏதேனும் ஒரு நபரின் ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியல் நிலையால் தூண்டப்படலாம்.

அனைத்து மனோவியல் காரணிகளுக்கும் அறிவியல் விளக்கம் உள்ளது. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, கணைய அழற்சி ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டுடன் ஏற்படுகிறது, மேலும் நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் கட்டுப்பாடும் பாதிக்கப்படலாம்.

• இனிப்புகள், சோடா, சிப்ஸ் - ஒரு நபர் அடிக்கடி ஒரு மனச்சோர்வு நிலை மற்றும் சுவையான, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளுடன் உளவியல் சோர்வு சாப்பிடுகிறார். இதன் விளைவாக, இரைப்பை குடல் மற்றும் கணையம் தொந்தரவு.
• மது மற்றும் வாடகை பானங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதன் மூலம் உருவாகிறது. ஆல்கஹால் உள் உறுப்புகளின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்ற போதிலும், குடிப்பழக்கம் நேரடியாக உளவியல் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.
• ஒவ்வொரு செயல்முறையிலும் மனித உடல்ஒன்று அல்லது மற்றொரு ஹார்மோன் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகிறது. முழு உடலின் செயல்பாட்டிற்கும் பொறுப்பான முக்கிய ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மூளை அனுமதிக்கிறது. கணைய அழற்சியின் மனோவியல் நேரடியாக தொடர்புடையது பொது மனநிலைமற்றும் நோயாளியின் உளவியல் பின்னணி.

ஒரு நபருக்கு இருந்தால் உளவியல் பிரச்சினைகள், அவர் பெரும்பாலும் ஒரு உட்கார்ந்த, செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார், உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கிறார். இதன் விளைவாக, கணையம் மட்டுமல்ல, முழு உடலும் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

கணைய அழற்சியின் உளவியல் காரணங்கள்

மனோதத்துவ கோட்பாட்டின் படி, இந்த நோய் கோபம், பயம், மகிழ்ச்சி, ஆர்வம் மற்றும் சோகம் போன்ற உணர்ச்சிகளால் ஏற்படுகிறது. நோய்க்குறியியல், உள் போராட்டங்கள், எதிர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள், பரிந்துரை மற்றும் நன்மைகள் காரணமாக உருவாகிறது.

ஆளுமையின் நனவான மற்றும் மயக்கமான பக்கங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படும்போது, ​​ஒரு உள் போராட்டம் எழுகிறது, மேலும் நோய் விரைவில் தன்னை உணர வைக்கிறது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தீர்க்கப்படாத சிக்கல் மற்றும் மோசமாக அடக்கப்பட்ட நினைவகம் இருந்தால், இது ஆழ்மனதைப் பாதிக்கிறது மற்றும் நோயியலைத் தூண்டுகிறது.

மேலும், பிரச்சனை தானாகவே உருவாகலாம், ஒரு நபர் தொடர்ந்து அதைப் பற்றி நினைத்தால், இது நேரடியான தானியங்கு பரிந்துரை. நோயிலிருந்து தார்மீக மற்றும் பொருள் நன்மைகளைப் பெறும்போது கவனம், அன்பு, வெகுமதி, நடத்தை ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு கணைய நோய் முன்னேறும்.

1. அன்பானவர்களிடமிருந்து கவனத்தை ஈர்க்க ஒரு நபரின் ஆழ் விருப்பத்தின் போது நோயியல் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
2. வேறொரு நபருடன் தன்னை அடையாளம் காணும்போது, ​​ஒரு நபர் தானாகவே தனது எல்லா பழக்கவழக்கங்களையும் உலகக் கண்ணோட்டங்களையும் ஏற்றுக்கொள்கிறார். அந்த நபர் நோய்வாய்ப்பட்டால், நோயியலையும் கொண்டு செல்ல முடியும்.
3. ஒன்று அல்லது மற்றொரு தவறுக்கு தன்னைத்தானே தண்டிக்க நோய் ஒரு வழிமுறையாக செயல்படும் போது வழக்குகள் உள்ளன. இதனால், குற்ற உணர்வை அனுபவிப்பது எளிதானது, ஆனால் உடல் நிலை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மோசமடைகிறது.

சைக்கோசோமாடிக்ஸ் பின்பற்றுபவர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியல் உருவப்படம் கொண்டவர்கள் பொதுவாக கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

• குழந்தை பருவத்தில் ஒரு நபர் அரவணைப்பையும் பாசத்தையும் பெறவில்லை என்றால் நோய் உருவாகலாம். முதலில், ஒரு கற்பனை நோய் கவனத்தை ஈர்க்கிறது மற்றும் கவனிப்புக்கு அழைப்பு விடுக்கிறது, ஆனால் விரைவில் அது நாள்பட்டதாகி ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.
• மேலும், கணைய அழற்சி தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் கவனமாகக் கட்டுப்படுத்தும் வலுவான விருப்பமுள்ள மக்களில் கண்டறியப்படுகிறது. குடும்பம் மற்றும் வேலைப் பிரச்சினைகள் காரணமாக, ஒரு நபர் தொடர்ந்து தன்னைத்தானே வெளிப்படுத்திக் கொள்கிறார், தனது பிரச்சினைகளை ஆராய்கிறார், இவை அனைத்தும் உண்மையான நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.
• வலிமிகுந்த அடிமைத்தனம் பலவீனமான, பலவீனமான விருப்பமுள்ள மக்களில் தோன்றும், அவர்கள் ஒவ்வொரு பலவீனத்திலும் ஈடுபடுகிறார்கள். இந்த நிலை நடைமுறையில் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, இது கடுமையான நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

கணைய அழற்சி சிகிச்சை

நோயிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றும் தீவிரமாக உழைக்க வேண்டும். ஆழ்ந்த உளவியல் காரணத்திலிருந்து விடுபடுவது சிந்தனை முறையைத் திருத்துவதன் மூலமும் உளவியல் பின்னணியை மாற்றுவதன் மூலமும் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து தேவைப்படுகிறது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் உளவியல் சிகிச்சையானது விரைவாக மீட்கவும், நோய் திரும்புவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

சைக்கோசோமாடிக்ஸ், இதையொட்டி, கணையத்தில் நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகளை விடுவிக்கிறது மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்கக்கூடிய உளவியல் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையின் சில முறைகள் உள்ளன.

1. உளவியலாளர் அடிப்படை நோக்கத்தையும் நோயியலின் காரணத்தையும் தீர்மானிக்கிறார். உதவி கேட்பதன் மூலம், ஒரு நபர் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ள முடியும் எதிர்மறை காரணிகள்அதனால் அவனுடைய உயிருக்கு விஷம் உண்டாக்கவில்லை.
2. உள்நோக்கத்திற்கு, தொடர்புடைய இலக்கியங்களைப் படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பிரபல ஆசிரியர்கள். புத்தகங்கள் தன்னைப் புரிந்து கொள்ளவும், நோயுடன் எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகின்றன.
3. சுய-ஹிப்னாஸிஸாக, நேர்மறை உறுதிமொழிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது நேர்மறை அலைக்கு இசைய உதவுகிறது.

வலி நோய்க்குறி ஏற்பட்டால், மருத்துவர், மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, குத்தூசி மருத்துவம், ஸ்பெலியோதெரபி, பால்னோதெரபி மற்றும் பிசியோதெரபியின் பிற முறைகளை பரிந்துரைக்கிறார். குறிப்பாக கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு ட்ரான்விலைசர்கள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

நமது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி எப்போது சிந்திக்கிறோம்? அது சரி - அது சிறுநீர் இல்லை என்று அழுத்தும் போது. ஆம், இந்த விஷயத்தில், நாங்கள் வலி நிவாரணி மாத்திரையை விழுங்க முயற்சி செய்கிறோம், மேலும் கிளினிக்கிற்கு செல்ல வேண்டாம். கணையத்தைப் பற்றி நம்மில் பலருக்கு மிகக் குறைவாகவே தெரியும். மருத்துவர்கள் பண்டைய கிரீஸ்கணையம் "கணையம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது - "அனைத்து இறைச்சி."

உடலில் அதன் பங்கு எவ்வளவு பெரியது என்பதை அவர்கள் அறிந்திருந்தனர், ஏனெனில் இது செரிமானத்தை வழங்குகிறது, கணைய நொதிகள் குடலில் உள்ள புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஜீரணிக்க உதவுகின்றன. கணைய ஹார்மோன்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

அதிர்ஷ்டவசமாக, பண்டைய கிரேக்கர்கள் கணைய அழற்சியால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படவில்லை, இந்த நோய் அவர்களில் ஒருவரை அச்சுறுத்தினால், வெளிப்படையாக சாதாரண மக்கள் அல்ல.

ஆனால் கடந்த நூற்றாண்டின் இறுதியில், அனைத்து நாகரிக நாடுகளிலும் கணைய அழற்சியின் நிகழ்வு அதிகரித்துள்ளது.

ஆண்டுக்கு 100,000 மக்கள்தொகைக்கு 7-10 புதிய நாள்பட்ட கணைய அழற்சி வழக்குகள் பதிவு செய்யப்படுகின்றன.

கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் வீக்கம் ஆகும்.

நோய் வேகமாக முன்னேறும்போது இது தீவிரமாக நிகழ்கிறது.

மற்றும் நாள்பட்ட - நோயின் மந்தமான, மெதுவான போக்குடன்.

கணைய அழற்சியின் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

பெரும்பாலும் இது குடிப்பழக்கம், அதிகப்படியான உணவு, குறிப்பாக தினசரி உணவில் கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த இறைச்சி நிறைய இருக்கும் போது ஏற்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, விந்தை போதும், கணைய அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும், உதாரணமாக, நீண்ட காலமாக புரத உணவுகளில் ஏழை உணவை உண்ணும்போது இது நிகழ்கிறது.

பொதுவாக, உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகளுடன் முறையற்ற உணவு கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பின்னணியில் கணைய அழற்சி உருவாகலாம் நிலையான மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, நரம்பியல் மன அழுத்தம் கணைய சாறு சுரப்பு கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது என்பதால்.

சில மருந்துகள், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அடிவயிற்றில் ஏற்படும் காயங்கள் ஆகியவற்றின் நீண்டகால பயன்பாடுகளால் கணையம் மோசமாக பாதிக்கப்படலாம்.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடல் புண்கள், கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் குறிப்பாக பித்தப்பை போன்ற நோய்கள் கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. 95-98% வழக்குகளில் கணைய அழற்சிக்குக் காரணம் கோலெலிதியாசிஸ் ஆகும்.

கணைய அழற்சி பரம்பரையாகவும் இருக்கலாம், எனவே கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோர்கள் கவனித்து பராமரிக்க வேண்டும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை.

கணைய அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறிகள் அடிவயிற்றின் மேல் பகுதியில் கடுமையான வலி, பெரும்பாலும் வலி இயற்கையில் இடுப்பு மற்றும், அது முழு வயிற்றிலும் பரவுகிறது.

தலைச்சுற்றல், பொது பலவீனம், ஒட்டும் வியர்வை, வெளிறியல் தோன்றலாம், கடுமையான வாந்தி தொடங்கலாம், இது நிவாரணம், வாய்வு, மலம் வைத்திருத்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவராது. சில நேரங்களில் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், சாப்பிட்ட நாற்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வலி தீவிரமடைகிறது, குறிப்பாக கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான.

மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் ஓட்டம், விடுமுறை நாட்களுக்குப் பிறகு துல்லியமாக அதிகரிக்கிறது புதிய ஆண்டு, கிறிஸ்துமஸ், .

ஒரு தொற்று அல்லது பித்தப்பை அழற்சி, பித்தப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி சேர்ந்தால் சிக்கல்கள் ஏற்படும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உள்-வயிற்று இரத்தப்போக்கு உருவாகிறது.

கணைய அழற்சி சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கணையத்தின் அழிவு, உடலின் கடுமையான விஷம், கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் மரணம் கூட தொடங்கலாம்.

எனவே, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒரு விதியாக, கணைய அழற்சி நோய் கண்டறிதல் மருத்துவர்களுக்கு சிரமங்களை ஏற்படுத்தாது.

சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க, லேபராஸ்கோபி வழக்கமாக செய்யப்படுகிறது, அதாவது, ஒரு சிறப்பு கருவி மூலம் வயிற்று குழியின் உள்ளே இருந்து ஒரு பரிசோதனை.

இவ்வாறு, எடுத்துக்காட்டாக, பித்த நாளங்களில் சிக்கிய ஒரு கல் கண்டறியப்பட்டது, இது நம் காலத்தில் பெரும்பாலும் எண்டோஸ்கோபிகல் முறையில் அகற்றப்படுகிறது - ஒரு சிறிய துளை வழியாக.

அவசரகால சந்தர்ப்பங்களில், பல்வேறு மருந்துகள்ஒரு நரம்புக்குள்.

கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்புடன், பசியுடன் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கணையத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் குறைவான பதட்டமாக இருக்க வேண்டும், வாழ்க்கையை சிறிது அலட்சியத்துடன் நடத்துங்கள். முதலாளி கத்தினாரா? நீங்கள் அவருடன் அனுதாபப்பட வேண்டும் - அவர் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார் மற்றும் அவர் பல்வேறு நோய்களால் அச்சுறுத்தப்படுகிறார். பாவம் அவன்! வேலை அவசரத்தில்? எப்படியும் அவசரப்பட வேண்டாம். பண்டைய கிரேக்கர்கள் "மெதுவாக நகருங்கள், நீங்கள் தொடருவீர்கள்" என்று சொல்வது ஒன்றும் இல்லை. உங்கள் மூக்கின் கீழ் இருந்து பஸ் கிளம்பிவிட்டதா? ஒருவேளை அது சிறந்ததாக இருக்கலாம் ...

கைவிடப்பட்ட காதலன்? மீண்டும், அதிர்ஷ்டசாலி யார் என்று யாருக்கும் தெரியாது. உங்களுக்காக மட்டும் இருக்கலாம். ஒரு புதிய சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையைத் தொடங்க ஒரு வாய்ப்பு இருந்தது.

நிச்சயமாக, சரியான உணவைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம், புரத உணவுகள், வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நமக்குத் தெரிந்த மற்றும் நம் வாயில் வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உறிஞ்ச வேண்டாம். நிச்சயமாக, வலுவாக குடிக்க வேண்டாம் மதுபானங்கள், புகைப்பிடிக்க கூடாது.

தேநீர், நீங்கள் குடிக்கலாம், உங்களுக்கு முத்தங்கள் தேவை.

கணைய அழற்சி மிகவும் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது நாட்டுப்புற வைத்தியம், இதில் சில உள்ளன.

1. உருளைக்கிழங்கு சாறு

இரண்டு உருளைக்கிழங்கை நன்கு துவைத்து, ஒரு ஜூஸர் அல்லது இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பவும், பின்னர் சீஸ்கெலோத் மூலம் சாற்றை பிழியவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அனைத்து சாறுகளையும் குடிக்கவும்.

சிகிச்சையின் படிப்பு 1 வாரம். ஒரு இடைவெளி எடுத்து, தேவைப்பட்டால், சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் செய்யவும்.

2. நாள்பட்ட கணைய அழற்சி உள்ள Barberry

1 ஸ்டம்ப். ஒரு ஸ்பூன் நறுக்கிய பார்பெர்ரி பட்டையை 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், குளிர்ந்து, வடிகட்டி, 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும். ஸ்பூன் 3 முறை உணவு முன் ஒரு நாள்.

3. வார்ம்வுட்

1 ஸ்டம்ப். உலர்ந்த நறுக்கப்பட்ட புல் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை 1 கிளாஸில் ஊற்றவும் வெந்நீர், கொதி

வார்ம்வுட் மூலிகை ஒரு உட்செலுத்துதல் அல்லது ஆல்கஹால் டிஞ்சராக பயன்படுத்தப்படுகிறது. 1 ஸ்டம்ப். எல். மூலிகைகள் சூடான தண்ணீர் 1 கப் ஊற்ற, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு. 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, 40 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டி, உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை ¼ கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. கணையத்தின் வீக்கத்துடன் ஆஸ்பென்

2 விரல்களுக்கு ஒரு பற்சிப்பி கடாயில் 200 கிராம் ஆஸ்பென் பட்டையை தண்ணீரில் ஊற்றவும், 20 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.

வடிகட்டவும், காலையில் வெறும் வயிற்றில் உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் மற்றும் மாலையில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ¼ கப்.

சிகிச்சையின் படிப்பு 1 மாதம்.

5. இம்மார்டெல்லே

2 டீஸ்பூன். நொறுக்கப்பட்ட அழியாத மலர்கள் கரண்டி சூடான தண்ணீர் 1 கப் ஊற்ற, எப்போதாவது கிளறி, அரை மணி நேரம் கொதிக்க மற்றும் கொதிக்க கொண்டு.

குளிர், திரிபு, ஒரு சூடான வடிவத்தில் உணவு முன் அரை மணி நேரம் 1/3 கப் 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்து.

6. சேகரிப்பு

2 டீஸ்பூன் நன்றாக கலக்கவும். லிங்கன்பெர்ரி இலைகள், பொதுவான யாரோ மூலிகை, பீன் இலைகள் மற்றும் elecampane வேர் தண்டு உயர் கரண்டி, 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. கலவை ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை, தண்ணீர் 1 கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரம் விட்டு, திரிபு, உணவு முன் 1/3 கப் 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்து.

காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்கள் நோய் தீவிரமடையும் போது மட்டும் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் அவ்வப்போது - ஒரு வருடத்திற்கு 1-2 முறை படிப்புகளில் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க.

நரம்பு கணைய அழற்சி கணைய அழற்சியின் வகைகளில் ஒன்றாகும். நோயின் தொடக்கத்திற்கான பிற காரணிகள் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, பரம்பரை முன்கணிப்பு மற்றும் தொடர்புடைய நாட்பட்ட நோய்கள். நரம்பு அஞ்சலில் கணைய அழற்சியின் தனித்தன்மை என்ன? அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றிய கண்ணோட்டம்.

மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் கணைய அழற்சி:காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

மன அழுத்தம் கணையத்தில் அழற்சி செயல்முறையைத் தூண்டும் ஒரு தூண்டுதலாக மாறும். உடலின் நல்வாழ்வில் சரிவுக்கான அறிகுறிகள்:

• பொதுவான பலவீனம்;

• அதிகரித்த சோர்வு;

• மேல் வயிற்றில் வலி, ஒரு கச்சை பாத்திரம் அணிந்து;

• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை;

• செரிமான செயல்பாட்டில் இடையூறுகள்;

• இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகள், முதலியன.

இத்தகைய நோய்களை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

பதட்டம் காரணமாக கணைய அழற்சி மோசமடையுமா? நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயாளிகளில், நரம்பு பிரச்சினைகள் நோயின் மறுபிறப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்:

1. அதிகரித்த பதட்டம்;
2. மனச்சோர்வு;
3. உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை;
4. மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், முதலியன

இவ்வாறு, நரம்பு கணைய அழற்சி என்று அழைக்கப்படுவது முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை இரண்டாகவும் இருக்கலாம்.

கணையத்தில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கவும்:

• அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்;
• மோசமான மெல்லுதல்;
• காபி மற்றும் மதுபானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்தல்;
• "வேதியியல்" உயர் உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகள்;
• சில மருந்துகளின் நீண்ட கால பயன்பாடு.

கணையத்தின் கணைய அழற்சியின் மனோதத்துவவியல்

கணைய அழற்சி மற்றும் நரம்புகள் நெருங்கிய தொடர்புடையவை, இது உளவியல் ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஆளுமை வகைக்கும் சில நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதற்கும் இடையே ஒரு உறவு கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நரம்பு கணைய அழற்சி, மற்றவர்களை விட அடிக்கடி, பின்வரும் குணநலன்களைக் கொண்டவர்களில் காணப்படுகிறது:

1. எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த ஆசை;
2. தூண்டுதலின் எளிமை;
3. விருப்ப குணம்;
4. திட்டமிட்ட செயல்கள் மற்றும் கனவுகளை செயல்படுத்துவதில் வெற்றி;
5. சுதந்திரம்;
6. கீழ்ப்படிய இயலாமை;
7. புறம்போக்குகள்;
8. சுயநலம்;
9. சுய-கொடியேற்றம்;
10. தொடுதல்.

ஒரு விதியாக, பெற்றோரின் கவனக்குறைவு காரணமாக மேற்கண்ட பண்புகளின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. குழந்தை பருவத்தில் பாசம் மற்றும் கவனிப்பு இல்லாதது வயதுவந்த காலத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. வெற்றிகரமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான முகமூடியின் பின்னால், பெரும்பாலும், பாதுகாப்பற்ற மற்றும் ஆழ்ந்த சோகமான மக்கள் மறைந்திருக்கிறார்கள்.

அவர்களின் குழந்தைப் பருவ மனக்கசப்பு மற்றும் கோபத்தை "ஜம்மிங்" செய்வது, அறியாமலேயே ஊட்டச்சத்துக்கான முக்கியத்துவம் இனிப்புகள், வசதியான உணவுகள், காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கு மாறுகிறது - அந்த தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்கள் அனைத்தும் நம்பமுடியாத சுவையாகவும் திருப்திகரமாகவும் தோன்றுகின்றன, மிக முக்கியமாக - இனிமையானவை. கூடுதலாக, மாறக்கூடிய மனநிலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக, ஒரு நபரின் வேலை திறன் குறைகிறது மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணி தொந்தரவு.

நரம்பு கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

சிகிச்சையின் அடிப்படையானது உணவின் திருத்தம் ஆகும்.

1. ஆல்கஹால், காபி மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் கட்டாயமாக விலக்கப்படுகின்றன;

1. பகலில், உணவு சிறிய பகுதிகளில் 6 முறை ஒரு நாள் உட்கொள்ளப்படுகிறது;

1. விட்டுக் கொடுக்க வேண்டி வரும் மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை, மஃபின்கள், காரமான மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள்;

1. உணவில் புரதம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது;

1. கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கரடுமுரடான நார்ச்சத்து நுகர்வு குறைக்கப்படுகிறது;

சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் போக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நரம்புகளில் கணைய அழற்சி தடுப்பு

மன அழுத்தத்திலிருந்து அதிகமாக சாப்பிடுவது நரம்பு கணைய அழற்சியாக மாற அச்சுறுத்துகிறது. இதைத் தவிர்க்காமல் இருக்க, கவலைகளையும் அச்சங்களையும் "பிடிக்கும்" பழக்கம் எதையும் நல்லதாகக் கொண்டுவராது என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம்!

• பசியின் உணர்வு உணவை உட்கொள்வதைப் பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் நிறுவனத்திற்காக சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, திருப்தி அடைய வேண்டும் அல்லது சலிப்புக்கு ஆளாக வேண்டும். இது உதவும் கடுமையான மெனுமற்றும் குறிப்பிட்ட நேர இடைவெளியில் உணவு;

• ஒரு பொழுது போக்கு சிறந்த மருந்துசலிப்பு! உங்கள் வாழ்க்கையில் சுவாரஸ்யமான அல்லது பயனுள்ள ஒன்றைக் கொண்டு வாருங்கள். அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் உடல் செயல்பாடு, பிரிவு, பொழுதுபோக்கு போன்றவை.

• "நெரிசலை" தடுக்க முடியாவிட்டால், மாற்றவும் குப்பை உணவுபழங்கள், பெர்ரி அல்லது காய்கறிகளுக்கு. சோடா, ஃபாஸ்ட் ஃபுட் அல்லது ரோல் போன்றவற்றை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக சில பெர்ரி, கொட்டைகள் அல்லது உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.

செரிமானம் மற்றும் ஒழுங்குமுறைக்கு பங்களிக்கிறது உளவியல் நிலைநோயாளி பைட்டோதெரபி. உதாரணமாக, மூலிகை தேநீர் மற்றும் decoctions ஒரு லேசான மயக்க விளைவை ஏற்படுத்தும். ஓய்வெடுக்கும் குளியல் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சைகள் உங்களுடன் இணக்கத்தைக் கண்டறிய உதவும்.