Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

சில காரணங்களால், நம் காலத்தில், மக்கள் அழகு மற்றும் பெண்மையை நல்லிணக்கத்திலும் பலவீனத்திலும் கருதுகின்றனர். உண்மையில், பெண்கள் மட்டும் எடை இழக்க, ஆனால் பல ஆண்கள் கனவு அழகான உடல்உணவுமுறைகள் மற்றும் ஜிம்கள் மூலம் உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறீர்கள். ஆம், மெலிதான உருவம் அழகு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. கூடுதல் பவுண்டுகள் கொழுப்பை அகற்றுவதன் மூலம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறோம்.

எப்போதாவது உடல் எடையை குறைக்க முயற்சித்த எவருக்கும் ஏமாற்றம் என்னவென்று தெரியும். முடிவில்லா உணவுகள், ஜிம்கள் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரும். எனினும், மேலும் அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன போது முற்றிலும் எந்த முடிவு மற்றும் உங்கள் அதிக எடைஇடத்தில். முடிவில், ஒரு நபர் நிபுணர்களிடமிருந்து உதவியை நாடுகிறார், பின்னர் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு தைராய்டு சுரப்பி தொடர்பான பிரச்சினைகள் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்.

அல்லது எதிர் பிரச்சனை உள்ள சிறுபான்மையினரின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் இருக்கலாம். எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் உடல் எடையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முடியாது. அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் எதுவும் உங்களுக்கு உதவாது. நீங்கள் இனிப்புகள், தின்பண்டங்கள், நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் சாப்பிடுங்கள். இருப்பினும், சளி, காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளை உங்கள் உடலால் எதிர்த்துப் போராட முடியாது.

இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், உங்கள் தைராய்டு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஆம் அது தான் தைராய்டுவிதானம் பாதிக்கிறது.

தைராய்டு சுரப்பியின் வேலை

தைராய்டு சுரப்பி உடல் எடையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் இது அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை (பிஎம்ஆர்) ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது உங்கள் உடல் ஓய்வு நேரத்தில் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் வீதமாகும். முன்னதாக, BMR ஐ அளவிடும் போது, ​​தைராய்டு நோய்கள் இருப்பதை தீர்மானிக்க முடிந்தது.

தைராய்டு எடை அதிகரிப்பு, தைராய்டு சுரப்பி சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்று கூறுகிறது. இந்த சுரப்பிதான் நமது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமான ஒரு சிறப்பு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. தைராய்டு ஹார்மோன்களின் இயல்பான நிலை உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உடலில் உள்ள செல்கள் மெதுவாக வேலை செய்கின்றன மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் உடலில் உள்ள ஆற்றலின் அளவு அதே அளவில் இருக்கும் போது, ​​நம் உடல் அதை பிற்கால உபயோகத்திற்காக சேமித்து வைக்கும்.

தைராய்டு செயல்பாட்டில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்கள் கூட எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எடையில் எதிர்பாராத அதிகரிப்பு மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழப்பதில் சிரமம் ஆகியவை ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் முதல் கவனிக்கத்தக்க அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் (மந்தமான தைராய்டு சுரப்பி). எனவே, அதிக எடை மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி (அதாவது, அதன் வேலையில் தோல்வி) ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.

தைராய்டு சுரப்பி (தைராக்ஸின் (T4) மற்றும் ட்ரையோடோதைரோனைன் (T3) உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்களின் குறைபாட்டுடன் ஹைப்போ தைராய்டிசம் தொடர்புடையது, இது இதயம் உட்பட பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் கோளாறுகளை வெளியிடுகிறது. செரிமான அமைப்பு, சுற்றோட்ட அமைப்பு, நரம்பு மண்டலம். பெரும்பாலானவை பொதுவான காரணம்ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டிடிஸ் ஆகும். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்று எடை அதிகரிப்பு. துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்கள், சிகிச்சையின் அறிமுகம் இருந்தபோதிலும், தங்கள் எடையை குறைக்க முடியாது.

மனிதர்கள் உட்பட சூடான இரத்தம் கொண்ட உயிரினங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஒரு சூடான இரத்தம் கொண்ட உடல் நிலையான உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது: நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து ஆற்றலை வெப்ப ஆற்றலாக மாற்றுகிறது (வளர்ச்சி, மீளுருவாக்கம், முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரித்தல், உடல் உழைப்புக்கு தேவையான ஆற்றல் கூடுதலாக). இந்த செயல்முறை நுண்ணிய உறுப்புகளில் நிகழ்கிறது - மைட்டோகாண்ட்ரியா.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் விளையாடுகின்றன முக்கிய பங்கு. ஆற்றலை வெப்பமாக மாற்றும் சிறப்பு புரதங்களின் (என்சைம்கள்) அளவை அவை கட்டுப்படுத்துகின்றன. தைராய்டு கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில், தெர்மோஜெனீசிஸ் (வெப்ப உற்பத்தி) மற்றும் முழு வளர்சிதை மாற்றத்தின் கட்டுப்பாடும் குறைகிறது.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளை நம்மில் பலர் அறிந்திருக்கிறோம். அவற்றில் ஒன்று எடை அதிகரிப்பு. தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை கைகோர்த்து செல்கின்றன. இந்த நோய் அதிகப்படியான கொழுப்பு திரட்சியின் உன்னதமான வடிவமாக கருதப்படவில்லை. குவிக்கப்பட்ட மியூகோபோலிசாக்கரைடுகளும் இங்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இது வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த நோயியல் எடையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பின்வருவனவற்றிற்கும் பங்களிக்கும்:

• முகத்தின் ஓவல் மாறுகிறது;
• உணர்ச்சியற்ற கைகள்;
• குரல் கரகரப்பு.

இந்த வழக்கில், சரியான நேரத்தில் மருத்துவமனைக்குச் செல்வது முக்கியம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் அதிக எடை: எப்படி செயல்படுவது?

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் போது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு சிகிச்சை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும்:

• தைராய்டு சிறப்பு பராமரிப்பு (தேவை);
• உணவுமுறை (ஒரு உணவியல் நிபுணரின் நியமனத்துடன்);
• பயிற்சியாளரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இயக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடம்.

சிலருக்கு, சரியான எண்டோகிரைன் சிகிச்சையுடன் வழக்கமான கவனிப்பு, உணவு மற்றும் முறையான உடற்பயிற்சி ஆகியவை எடை இழப்பை அடைய போதுமானது. விரும்பிய முடிவுகளைப் பெற சில நோயாளிகளுக்கு உட்சுரப்பியல் நிபுணர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் பயிற்சியாளரின் ஈடுபாடு அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது.

இந்த அமைப்பின் நோய்க்குறியீடுகளுடன்.

இந்த உறுப்பின் செயல்பாட்டில் உள்ள தொந்தரவுகள் காரணமாக, ஒரு நபர் அதிக எடையின் சிக்கலை எதிர்கொள்ளலாம். மருந்துகளுடன் கூடிய சிக்கலான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் திருத்தம் மட்டுமே மருத்துவப் படத்தை நிறுவ உதவும்.

தைராய்டு சுரப்பி 2 ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மேற்பார்வை செய்கிறது: T3, அல்லது ட்ரையோடோதைரோனைன் மற்றும், அல்லது தைராக்ஸின். இந்த பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்றம் உட்பட உடலில் பல செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும்.

ஒரு நபரின் எடையுடன் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பதை வளர்சிதை மாற்றம் பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கிறது: ஒரு தொகுப்பு அல்லது கிலோகிராம் குறைவு.

தைராய்டு சுரப்பி உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால், உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் குறைகின்றன: மூளை செயல்பாடு குறைகிறது, துடிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது. வளர்சிதை மாற்றம் மந்தமாகிறது, ஒரு நபர் செயலற்றவராக இருக்கிறார், இதன் விளைவாக எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.

பல பெண்கள், எடை அதிகரிப்பதைக் கவனிக்கும்போது, ​​சிறப்பு உணவுகளைப் பின்பற்றத் தொடங்குகிறார்கள். உணவில் உள்ள கட்டுப்பாடுகள் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, ஏனெனில் போதுமான அளவு உடலில் நுழையத் தொடங்குகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள்.

இதன் காரணமாக, அவர் தேவையான அளவு ஆற்றலை சேமித்து வைக்க முயற்சிக்கிறார், அதனால்தான் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக, தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர் உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், எடை கூடுகிறார்.

ஹார்மோன்கள் T3 மற்றும் T4

கூடுதலாக, பின்வரும் நோயியல் எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டும்:

1. - இதன் விளைவாக ஒரு மரபணு கோளாறு எதிர்மறை தாக்கம்நோய்த்தொற்றுகள், விஷங்கள் அல்லது கதிரியக்க அயோடின்.
2. - இந்த வழக்கில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன.

எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் தைராய்டு கோளாறுகள் பின்வரும் அறிகுறிகளால் அடையாளம் காணப்படலாம்:

• முகத்தின் வீக்கம் மற்றும் மஞ்சள் காமாலை.
• கரகரப்பான குரல் மற்றும் கடினமான பேச்சு.
• தோல் வறட்சி மற்றும்.
• ஆணி தட்டுகளின் பலவீனம்.
• நினைவாற்றல் மற்றும் கவனக் குறைவு.
• சிறிய செயல்பாடு, பகலில் தூக்கம் மற்றும் இரவில் தூக்கமின்மை.
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்.
• உடலில் எண்ணற்ற தடிப்புகள்.

சுழற்சியை மீறுவதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பதற்கு காரணமான தைராய்டு நோய்க்குறியீடுகளை அடையாளம் காணவும் முடியும் பாலியல் ஈர்ப்புமற்றும் கருவுறாமை.

அசாதாரண தைராய்டு செயல்பாட்டின் பல அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி நோயறிதல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

தைராய்டு நோய்களுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?

உடல் எடையை இயல்பாக்குவதற்கு, முதலில், ஹார்மோன்களின் அளவை இயல்பாக்குவது அவசியம். இதற்காக, சிறப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - செயற்கை ஹார்மோன் மாற்றுகள்: எல்-தைராக்ஸின், யூதிராக்ஸ்.

ஊட்டச்சத்து பிரச்சினையை பொறுப்புடன் அணுகுவதும் அவசியம். உங்கள் உணவில் முடிந்தவரை மீன், கடல் உணவு மற்றும் கடற்பாசி போன்ற கொழுப்பு வகைகள் இருக்க வேண்டும். மேலும், தேங்காய் எண்ணெய், முட்டை மற்றும் மாட்டிறைச்சியில் போதுமான அளவு அயோடின் உள்ளது.

உடலில் உள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் போது, ​​ஒரு நபரின் எடை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். அவர் சோம்பல், நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் தோலில் உள்ள முகப்பரு போன்றவற்றையும் அகற்றுகிறார்.

உங்கள் எடை எப்பொழுதும் சாதாரணமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய, வழக்கமான பரிசோதனைகள் மற்றும் மருத்துவரை சந்திக்க முயற்சிக்கவும். எந்தவொரு சிக்கல்களையும் தடுக்க அவரது அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றவும்.

ஹார்மோன் அளவுகளில் விலகல்களை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உடல் எடையை பாதிக்கும் தைராய்டு நோய்க்குறியியல் பின்வரும் மருத்துவ வெளிப்பாடுகளால் அங்கீகரிக்கப்படலாம்:

• நாளமில்லா ஹார்மோன்களின் அளவு விதிமுறையை மீறுகிறது.
• தைராய்டு சுரப்பி அதிகமாக சுரக்க ஆரம்பிக்கும்.
• கொலஸ்ட்ரால் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது.
• கல்லீரல் நொதிகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

அதிக எடையின் தோற்றத்திற்கு ஒரு கட்டாய விரிவான மருத்துவ பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் உடல் இயல்பானது என்று சோதனைகள் காட்டினால், நீங்கள் இன்னும் விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

எடை இழப்பு மற்றும் ஹார்மோன்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். இப்போது பலர் நினைக்கிறார்கள், “ஆனால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சி பற்றி என்ன? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அவை முக்கிய உந்து சக்தி! அது சரி, ஆனால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சி இரண்டும் ஹார்மோன்களுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. ஹார்மோன்கள் நமக்குள் வாழும் ஒரு பெரிய அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் இது நம் உடலில் நிகழும் அனைத்து செயல்முறைகளையும் முற்றிலும் பாதிக்கிறது. அதனால்தான் உங்கள் உடலை உள்ளே இருந்து இன்னும் விரிவாகப் படிக்க வேண்டிய நேரம் இது! அத்தகைய தகவலைப் பெற நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். இன்று நாம் அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்வோம் எடையை பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள், சில உணவுகள், உடற்பயிற்சிகள் அல்லது தூக்கம் ஆகியவற்றை உட்கொள்ளும்போது நம் உடலில் ஏற்படும் செயல்முறைகளைப் புரிந்துகொள்வோம்.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் TSH

TSH (தைராய்டு தூண்டும் ஹார்மோன்)இது பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். இது தைராய்டு சுரப்பியின் முக்கிய சீராக்கி மற்றும் அதன் முக்கிய ஹார்மோன்களின் தொகுப்பை பாதிக்கிறது - T3 மற்றும் T4.

T3 (டிரையோடோதைரோனைன்) மற்றும் T4 (தைராக்ஸின்)- இவை மிகவும் சக்திவாய்ந்த வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள், இதன் முக்கிய செயல்பாடு மனித உடலில் ஆற்றல் உருவாக்கம், அத்துடன் புரதம்-கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்.

T3 மற்றும் T4 உடன் TSH - எடையை பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள், கொழுப்புகளை கொழுப்பு அமிலங்களாகப் பிரிக்கும் செயல்முறையை மேம்படுத்துவதன் மூலம், இது இயற்கையாகவே உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும். இந்த மூன்று ஹார்மோன்களும் நெருங்கிய தொடர்புடையவை, எடுத்துக்காட்டாக, T3 மற்றும் T4 அளவுகள் குறையும் போது, ​​பிட்யூட்டரி சுரப்பி TSH ஹார்மோனை அதிகமாக சுரக்கிறது, மேலும் T3 மற்றும் T4 இன் அளவுகள் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உற்பத்தி ஹார்மோன் TSH குறைகிறது. விதிமுறையிலிருந்து ஏதேனும் விலகல்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை நேரடியாக பாதிக்கின்றன, இதன் விளைவாக, அதிக எடையை அகற்றுவதற்கான செயல்முறை.

ஹைப்போ தைராய்டிசம்- இது தைராய்டு ஹார்மோன்கள் (தைராக்ஸின், ட்ரையோடோதைரோனைன், கால்சிட்டோனின்) போதுமான உற்பத்தி இல்லாதபோது உடலின் நிலை. ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன:

- அடித்தள வளர்சிதை மாற்றத்தில் குறைவு;

- கூடுதல் எடை, இது பெற கடினமாக உள்ளது;

- பெண்களில் மாதவிடாய் முறைகேடுகள்;

- சோர்வு, பலவீனம், தூக்கமின்மை;

- முகத்தின் தோலின் மந்தமான தன்மை, முடி உதிர்தல் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள்;

- பசியின்மை மீறல்;

- ஒரு சூடான அறையில் கூட குளிர்ச்சியான மற்றும் குளிர்ச்சியான உணர்வு உள்ளது;

- செரிமான மண்டலத்தின் மீறல் (மலச்சிக்கல்).

ஹைப்போ தைராய்டிசம் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது, ஆண்களை விட பெண்கள் இந்த நோயால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

எனவே, இப்போது மிக முக்கியமான கேள்வி: குறைந்த அளவு ஹார்மோன்கள் T3 மற்றும் T4 எடையை பாதிக்கிறதா? உலகெங்கிலும் உள்ள விஞ்ஞானிகள், குறைந்த அளவு தைராய்டு ஹார்மோன்கள் (ஆனால்! சராசரி மதிப்புகளுக்குள்) எடை அதிகரிப்பை நேரடியாகப் பாதிக்காது என்று கூறுகிறார்கள். இதன் பொருள் ஹைப்போ தைராய்டிசம் புதிய கிலோகிராம் சேகரிப்புக்கு பங்களிக்காது, இது அவற்றை அகற்றுவதற்கான செயல்முறையை சிக்கலாக்குகிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் எடையைக் குறைப்பது கடினம் என்று மாறிவிடும், ஆனால் அதே வழியில் அவர்கள் எடை அதிகரிக்கிறார்கள் சாதாரண மக்கள்தைராய்டு சுரப்பியின் வேலையில் பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்கள்.

 முக்கியம்!

T3 மற்றும் T4 மதிப்புகள் விமர்சன ரீதியாக குறைவாக இருந்தால், கூர்மையான எடை அதிகரிப்பு ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

புள்ளிவிவரங்களை உதாரணமாகக் கொடுத்தால், வாரத்திற்கு சராசரியாக செயலில் இருக்கும் உடற்பயிற்சிமற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து, 60 கிலோ எடையுள்ள ஒரு பெண் 1 கிலோ கொழுப்பை இழக்கலாம், ஆனால் ஒரு பெண்ணுக்கு ஹைப்போ தைராய்டிசம் இருந்தால், 1 கிலோ கொழுப்பை எரிக்க, அவளுக்கு 3-4 வாரங்கள் தேவைப்படலாம்.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் — இது உடலின் தலைகீழ் நிலை, தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தி இருக்கும் போது, ​​இதன் விளைவாக பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன:

- வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதிகரிப்பு;

- வெப்பநிலை அதிகரிப்பு;

- எடை இழப்பு;

- அதிகரித்த மன மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு;

- தூக்கக் கலக்கம்;

- அதிகப்படியான உற்சாகம் மற்றும் பதட்டம்;

- அதிகரித்த பசி;

- அனைத்து உடல் அமைப்புகளிலும் முறையான கோளாறுகள்.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் கொண்ட ஒரு நபர் தனது மிருகத்தனமான பசியின்மை இருந்தபோதிலும், உடல் எடையை குறைப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறார். இந்த நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஒரு நபர் கூர்மையாக குணமடையும் போது தலைகீழ் செயல்முறையும் சாத்தியமாகும், மேலும் இது உருவாக்கப்படாத வளர்சிதை மாற்றத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக உணவு உட்கொள்ளல் அதிகரிப்பதன் காரணமாக நிகழ்கிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் போது தைராய்டு ஹார்மோன்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

எல்லாம் எடையை பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள், மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் விதிவிலக்கல்ல, உங்கள் உணவில் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை. டயட் செய்ய விரும்புபவர்கள், ஒரு நாளைக்கு 1000 கலோரிகள் என்று தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இந்த செயல்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பெரிய தவறுஇது இறுதியில் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். இது பின்வரும் திட்டத்தின் படி நிகழ்கிறது:

1. தைராய்டு சுரப்பி T3 ஹார்மோனை மிகக் குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிக அளவில் பாதிக்கிறது மற்றும் அதன் சகோதரி ஹார்மோன் T4 ஐ விட செல்களுக்கு அதிக ஆற்றலை வழங்குகிறது.
2. செல்கள் குறைந்த ஆற்றலைப் பெறுவதால், உடல் அதை (ஆற்றல்) சேமிப்பதற்காக வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கிறது. இதனால், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக உடல் "பொருளாதார" முறையில் செயல்படத் தொடங்குகிறது.
3. உடல் அதன் புதிய நிலையை மிகவும் ஆபத்தானதாக உணர்கிறது, எனவே அது சேமிக்கத் தொடங்குகிறது கொழுப்பு திசுஎல்லா இடங்களிலிருந்தும், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் அந்த மோசமான 1000 கலோரிகளிலிருந்தும் கூட. இது ஒரு முரண்பாடாக மாறிவிடும்: நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் கொஞ்சம் சாப்பிடுகிறீர்கள், ஆனால் அதற்கு நேர்மாறாக நடக்கும் - நீங்கள் எடையை அதிகரிக்கிறீர்கள், ஏனெனில் கலோரிகள் மிக மெதுவாக எரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் கொழுப்பு இருப்புக்கள் எரிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் மட்டுமே குவிக்கப்படுகின்றன.

எனவே, நண்பர்களே, உணவுமுறைகளை ஒருமுறை மறந்துவிடுங்கள்! இதை நான் ஏற்கனவே பலமுறை சொல்லியிருக்கிறேன், மீண்டும் மீண்டும் சொல்வேன். டயட்டில் உட்கார்ந்து, தடைகளால் உங்களைத் துன்புறுத்தினால், நீங்கள் உலகம் முழுவதும் பதட்டமாகவும், எரிச்சலாகவும், கோபமாகவும் மாறுவது மட்டுமல்லாமல், ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு ஆளாக நேரிடும், இது பின்னர் உங்கள் எடை இழப்புக்கு ஒரு தடையாக மாறும்.

இன்சுலின்

இன்சுலின் சரியானது ஒரு நபரின் எடையை பாதிக்கும் முக்கிய ஹார்மோன்.நீங்கள், பெரும்பாலும், இன்சுலின் பற்றி ஏற்கனவே ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், இப்போது அனைத்து உடற்பயிற்சி பொது மற்றும் குழுக்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆனால், அவர்கள் சொல்வது போல், "மீண்டும் கூறுவது கற்றலின் தாய்", அதைப் பற்றி மீண்டும் ஒருமுறை.

சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கு பதில் இன்சுலின் இரத்தத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதன் மூலம் இந்த அளவை இயல்பாக்குவது இதன் முக்கிய செயல்பாடு ஆகும், இதன் மூலம் செல்களுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது. உடலில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் ஒழுங்காக இருக்கும்போது, ​​​​கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு சாதாரண வரம்பிற்குள் இருந்தால், குளுக்கோஸின் ஒரு சிறிய பகுதி உடலின் உடனடி தேவைகளுக்கு செல்கிறது, மேலும் ஒரு பெரிய பகுதி கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் வடிவத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது. கிளைகோஜன். இதனால், இன்சுலின் தேவையான அனைத்து குளுக்கோஸையும் "இணைக்கிறது", மேலும் எதுவும் இருப்பில் எங்கும் சேமிக்கப்படவில்லை.

ஆனால் அது எப்போதும் அப்படி நடக்காது. இரத்த சர்க்கரையின் அதிகப்படியான அதிகரிப்பு இந்த முட்டாள்தனத்தை தீவிரமாக மாற்றும் போது விருப்பத்தைப் பார்ப்போம்.

அவை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை மிக அதிகமாக உயர்த்துகின்றன, இதனால் இன்சுலின் கூர்மையான வெளியீடு ஏற்படுகிறது என்பதை நாம் ஏற்கனவே அறிவோம். அதிகப்படியான இனிப்புகள், ரொட்டிகள் அல்லது ஆரோக்கியமான பழங்கள் சாப்பிட்டிருந்தால், இன்சுலின் மிகவும் தயவுசெய்து வழங்கும் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை செல்கள் ஏற்றுக்கொள்ள "மறுக்கின்றன". உயிரணுக்கள் தங்களுக்குத் தேவையான அளவு ஆற்றலையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் எடுத்துக் கொள்ளும் உயிருள்ள அமைப்புகளாகும் இந்த நேரத்தில். ஏற்கனவே ஒரு வரம்பை அடைந்துவிட்டதாக மாறிவிடும், பின்னர் இன்சுலின் கல்லீரலில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை "இழுக்க" முயற்சிக்கிறது, ஆனால் இங்கே கூட கிளைகோஜன் டிப்போ ஏற்கனவே நிரம்பியுள்ளது, பின்னர் ஒரே ஒரு வழி உள்ளது - அதிகப்படியான குளுக்கோஸை கொழுப்பு திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்ல. , அத்தகைய "விருந்தினர்களுக்கு" அது எப்போதும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. கொழுப்பு படிதல் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு இப்படித்தான் நிகழ்கிறது. "இல்லை" என்று எப்போது சொல்ல வேண்டும் என்று நமது செல்கள் மற்றும் கல்லீரலுக்குத் தெரிந்தால், கொழுப்புக் கிடங்கு எப்போதும் மற்றும் எந்த அளவிலும் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை எடுத்துக்கொள்கிறது, அது பின்னர் கொழுப்பாக மாறும்.

ஆனால் இது மோசமானதல்ல.

இன்சுலின் ஆகும் ஹார்மோன் எடையை மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் சர்க்கரை நோய் போன்ற நோய்களையும் உண்டாக்கும். இது எப்படி நடக்கிறது?

பெரிய அளவில் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ளும் செயல்முறை ஒரு நபருக்கு வழக்கமான மற்றும் பழக்கமாக இருந்தால், காலப்போக்கில் செல்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை இழக்கிறது, மற்றும் அவர்கள் அதை "பார்ப்பதை" நிறுத்துகிறார்கள் (படம் 1). கணையம் இன்னும் அதிகமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இது அனைத்து குளுக்கோஸையும் கொழுப்புக் கிடங்கிற்கு அனுப்புகிறது, அதே நேரத்தில் நீங்கள் இன்னும் அதிக பசியை அனுபவிக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு பவுண்டு ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டாலும், செல்கள் இன்னும் தேவையான ஆற்றலைப் பெறவில்லை ...

ஒரு தீய வட்டம் வெளியே வருகிறது: நீங்கள் அதிக அளவில் இனிப்புகளை சாப்பிடுகிறீர்கள் - உங்கள் செல்கள் இன்சுலினை எதிர்க்கும் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி) - நீங்கள் பசியுடன் இருப்பீர்கள், மேலும் இனிப்புகளை சாப்பிடுகிறீர்கள், மேலும் இவை அனைத்தின் விளைவுகளும் கார்போஹைட்ரேட் சார்பு மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்.நீங்கள் சரியான நேரத்தில் உங்கள் மனதை மாற்றவில்லை என்றால், அனைத்து இனிமையான காதலர்களும் ஒரே விதியை எதிர்கொள்வார்கள் - வகை 2 நீரிழிவு நோய். இது அனைத்தும் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை தேநீருக்கான பாதிப்பில்லாத குக்கீகளுடன் தொடங்கியது ...

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை பெரிதும் அதிகரிக்கும் உணவுகள்:

1. சர்க்கரை கொண்ட பொருட்கள் (, சாக்லேட், ஜாம், வாஃபிள்ஸ், சிரப் போன்றவை)
2. மாவு மற்றும் பேக்கரி பொருட்கள்மாவிலிருந்து (ஏதேனும்!)
3. வெள்ளை துலக்கப்பட்டது
4. உருளைக்கிழங்கு

இந்த உணவுகள் அதிகமாக இருப்பதால், நீங்கள் அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு, உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது சாப்பிடக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. வெள்ளை அரிசி. இந்த தயாரிப்புகளை என்றென்றும் கைவிடுவதற்கு இங்கு எந்தச் செய்தியும் இல்லை, நீங்கள் உங்கள் உணவைக் கண்காணித்து, நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்போது மற்றும் எந்த அளவுகளில் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

சோமாடோட்ரோபின்

சோமாடோட்ரோபின் அல்லது, வளர்ச்சி ஹார்மோன் என்பது நம் உடலில் கொழுப்பை எரிக்கும் முக்கிய ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் நமது எடையை பாதிக்கிறது.

சோமாட்ரோபின் சுரப்பு நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது நிகழ்கிறது, ஆனால் அதிக உச்சம் இரவில் 12 முதல் 3 மணி வரை மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு பிந்தைய நேரமாகும்.

இந்த காலகட்டங்களில்தான் வளர்ச்சி ஹார்மோன் அதன் உச்ச மதிப்புகளை அடைகிறது, இது 20 அல்லது 40 மடங்கு உயரும்!!! எனவே, இரவு 12 மணிக்கு மேல் தூங்கச் சென்று வாரத்திற்கு 2-3 முறை உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறோம்.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஒரு இன்சுலின் எதிரியாகும், அதாவது, இன்சுலின் அளவு (இதனால் இரத்த சர்க்கரை) குறைவாக இருந்தால், வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அளவு அதிகமாகும். வளர்ச்சி ஹார்மோன் குளுக்கோஸ் ஆற்றலை உண்ணும் தசை செல்களின் திறனை குறைக்கிறது, மாறாக அவை கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தச் செய்கிறது. அதன் செயல்பாடு லிபேஸ் நொதியை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, உயர் நிலைஇது கொழுப்பு செல்கள் (அடிபோசைட்டுகள்) திறமையான முறிவு மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு பொறுப்பாகும். பசி மற்றும் எடை பயிற்சியின் போது லேசான உணர்வை உணரும்போது இந்த செயல்முறை பொதுவானது. இந்த காரணத்திற்காகவே, பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் நீங்கள் ஏராளமாக சாப்பிட முடியாது, இல்லையெனில் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் செயல்பாட்டிற்கு வரும், இதன் மூலம் வளர்ச்சி ஹார்மோனை ஒருங்கிணைத்து லிபோலிடிக் ஹார்மோனாக அதன் செயல்பாட்டைச் செய்கிறது.

அதன் கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, வளர்ச்சி ஹார்மோன் நமது உடலில் பின்வரும் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது:

• புரதம் மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதன் மூலம் தோல் தொனி, முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது;

• தசைகளில் கேடபாலிக் செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது;

• 25 ஆண்டுகள் வரை மக்களின் உயரத்தை அதிகரிக்கிறது;

• மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது;

• கல்லீரலில் கிளைகோஜன் ஸ்டோர்களை அதிகரிக்கிறது;

• புதிய திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதில் பங்கேற்கிறது;

• கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, வளர்ச்சி ஹார்மோன் என்பது ஒரு தனித்துவமான ஹார்மோன் ஆகும், இது நம் உடலில் பல செயல்முறைகளுக்கு பொறுப்பாகும், ஆனால் அது செயலில் உள்ளது வாழ்க்கை சுழற்சிநம் வாழ்நாள் முழுவதும் எப்போதும் சீராக இருக்காது. வயதுக்கு ஏற்ப, வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அளவு குறைகிறது, அதனுடன் தோலடி கொழுப்பை எரிக்கும் உடலின் திறன் குறைகிறது, வயதானவர்கள் அதிக எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க தங்கள் உணவை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டிய காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். சிறு வயதிலேயே சோமாட்ரோபின் செறிவு அதிகமாக இருப்பதை படம் காட்டுகிறது (படம் 2).

ஆனால் 25 வயதிற்குப் பிறகு ஒரு நபர் அழகான நிறமான உடலைப் பெற பிரகாசிக்கவில்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, அதுவே இல்லை, நாம் வயதாகும்போது, ​​​​25 வயதைப் பார்த்தது போல் இருக்க நாம் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும். ஆனால் இது வருத்தப்படுவதற்கு ஒரு காரணம் அல்ல, ஏனெனில் உள்ளன நல்ல செய்தி: இளம் வயதிலேயே விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டவர்கள், அதாவது அவர்கள் தங்கள் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பைத் தொடர்ந்து தூண்டுகிறார்கள், வயதான காலத்தில் அவர்களின் வடிவத்தை பராமரிப்பது எளிதாக இருக்கும். அவ்வளவுதான்.

சரி இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும் என்ன ஹார்மோன்கள் எடையை பாதிக்கின்றன, மற்றும் எதிரான போராட்டத்தில் அவர்கள் நமது கூட்டாளிகளாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும் அதிக எடை, எதிரிகள் அல்ல, ஏனெனில் அவர்களின் எதிரிகள் உண்மையில் கடுமையானவர்கள். நிறைய நம் செயல்கள், உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் முன்பு அவர்களின் இயற்கையான மற்றும் இயல்பான வாழ்க்கைக்கு வளமான நிலத்தை உருவாக்கியிருந்தால், உங்கள் மெலிதான மற்றும் தடகள உடலைப் பற்றிய உங்கள் கனவை ஹார்மோன்களால் அழிக்க முடியாது.

இன்று நாம் அனைத்தையும் மறைக்கவில்லை. நமது எடையை பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள், பல உள்ளன பெரிய அளவு, அடுத்த கட்டுரையில் நமது எடையில் நேரடி மற்றும் மறைமுக விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் பிற ஹார்மோன்களைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், எனவே அடுத்த பகுதியைத் தவறவிடாதீர்கள்.

உண்மையுள்ள, யானெலியா ஸ்கிரிப்னிக்!

தைராய்டு சுரப்பிதான் அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உயிரினத்தில். இது உற்பத்தி செய்யும் T3 மற்றும் T4 ஹார்மோன்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை தீர்மானிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, அதாவது ஓய்வு நேரத்தில் உட்கொள்ளும் கலோரிகளை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது. இந்த ஹார்மோன்களின் அளவு சாதாரணமாக இருந்தால், உடல் சீராக இயங்குகிறது, ஆனால் அவற்றின் குறிகாட்டிகள் சராசரி மதிப்பிலிருந்து ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் மாறினால், இதயம், செரிமானம், சுற்றோட்டம் மற்றும் சுற்றோட்டத்தின் வேலைகளில் செயலிழப்புகள் உள்ளன. நரம்பு மண்டலங்கள்உயிரினம்.

மேலும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் மிக முக்கியமான வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று எடை பிரச்சினைகள். தைராய்டு ஹார்மோன்கள் விலகும் திசையைப் பொறுத்து, அதிக எடை பிரச்சனை எழலாம், இது மிகவும் கடுமையான உணவுகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் உதவியுடன் இழக்க முடியாது, அல்லது அதிக கலோரி கொண்ட கிலோகிராம்களின் கூர்மையான பற்றாக்குறை. உணவுமுறை ஈடுசெய்ய முடியாது. எனவே, தைராய்டு சுரப்பியின் தரம் ஒரு நபரின் எடையை பாதிக்கிறது என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் அதன் வெளிப்பாடுகள்

தைராய்டு நோய்கள் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஆகியவை தற்போது மிகவும் பொதுவான மருத்துவ பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், பெரும்பாலும் இது உடனடியாக கண்டறியப்படுவதில்லை. அதன் வெளிப்பாடுகள் பெரும்பாலும் பல்வேறு, தொடர்பில்லாத நோய்களின் அறிகுறிகளாகக் கருதப்படுகின்றன, இது சிகிச்சையை தீவிரமாக சிக்கலாக்குகிறது, ஏனெனில் உண்மையான காரணம்கவனிக்கப்படாமல் உள்ளது.

தைராய்டு சுரப்பி சரியான அளவில் ட்ரையோடோதைரோனைன் (டி3) மற்றும் தைராக்ஸின் (டி4) உற்பத்தியை சமாளிக்க முடியாத நிலையில், இரத்தத்தில் இந்த ஹார்மோன்களின் குறைபாடு உள்ளது. இது பற்றிஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் வளர்ச்சியைப் பற்றி, இது முழு மனித உடலின் வேலையிலும் எதிர்மறையான முத்திரையை விட்டுச்செல்கிறது.

வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, முதலில், இது உடலில் நுழையும் கொழுப்புகளின் முறிவு பற்றியது. உணவில் இருந்து பெறப்படும் கலோரிகள் இனி பதப்படுத்தப்பட்டு உட்கொள்ளப்படுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவை உடலில் குவிந்து, கூடுதல் பவுண்டுகள் வடிவில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன மற்றும் பங்களிக்கின்றன. படிப்படியான வளர்ச்சிஉடல் பருமன். அதே காரணத்திற்காக, அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் உடலில் தக்கவைக்கப்படுகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தூண்டும். ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு பலவீனம், முனைகளின் உணர்வின்மை, தசைப்பிடிப்பு, குளிர் போன்றவற்றின் வடிவத்திலும் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

உடலில் T3 மற்றும் T4 குறைபாட்டின் மற்ற அறிகுறிகள்:

• குறைந்த செறிவு மற்றும் நினைவகம்;
• இரவில் தூக்கமின்மை மற்றும் பகலில் தூக்கமின்மை வடிவத்தில் தூக்க தொந்தரவுகள்;
• ஓவல் மற்றும் நிறத்தில் மாற்றம்;
• கண்களின் கீழ் எடிமாவின் தோற்றம்;
• வறண்ட தோல், உடையக்கூடிய முடி மற்றும் நகங்கள்;
• மாதவிடாய் முறைகேடுகள்;
• பாலியல் ஆசை குறைந்தது;
• கருவுறாமை, முதலியன

எனவே, தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் உள்ள கோளாறுகள் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட நிகழ்வுகள் என்பது வெளிப்படையானது. எனவே, ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் சாத்தியக்கூறுகளைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, ஹார்மோன்களுக்கான சோதனைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் அதிக எடையை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

இரத்த பரிசோதனைகளின் முடிவுகள் ஹார்மோன்களின் குறைபாட்டை உறுதிப்படுத்தியிருந்தால், அதன்படி, தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு மற்றும் அதிக எடை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒரு காரண உறவு, திரட்டப்பட்ட கிலோகிராம்களுக்கு எதிரான போராட்டம் ஹார்மோன் பின்னணியை இயல்பாக்குவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். மனித உடலில் உள்ள குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய தைராக்ஸின் மற்றும் ட்ரையோடோதைரோனைனின் செயற்கை அனலாக்ஸின் உதவியுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட கட்டாய மாற்று சிகிச்சையைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். பெரும்பாலும், இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவைக் கட்டாயமாக அவ்வப்போது கண்காணிப்பதன் மூலம் இத்தகைய சிகிச்சையானது வாழ்க்கைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்துகளின் குறுகிய கால பயன்பாடு நேர்மறையான விளைவைக் கொடுத்தாலும், உடல்நிலை மேம்பட்டிருந்தாலும், பொருத்தமான மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் பாடத்திட்டத்தை நிறுத்தக்கூடாது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தைராய்டு கோளாறுகளுக்கு காரணம் அயோடின் குறைபாடு என்பதால், நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் இந்த சுவடு உறுப்பு (கடல் உணவு, கொழுப்பு மீன், கடற்பாசி போன்றவை) நிறைந்த உணவுகளை அதில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். ஆனால் பருப்பு வகைகள், எடுத்துக்காட்டாக, வேர்க்கடலை மற்றும் சோயா, அவை டி 3 மற்றும் டி 4 உற்பத்தியை அடக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவற்றை முழுவதுமாக விலக்குவது நல்லது.

ஆனால் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சரிசெய்வது மட்டுமே சிக்கலைத் தீர்க்க எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கை அல்ல. அதிக எடைஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன். இந்த வழக்கில், அணுகுமுறை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும். மனித உடலின் அனைத்து பண்புகள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் முழு செயல்பாட்டிற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளுக்கான அதன் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவை கடைபிடிப்பது முக்கியம். மேலும் இது ஒரு தகுதி வாய்ந்த உணவியல் நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்டால் நல்லது.

கொஞ்சமும் குறைவின்றி முக்கியமான புள்ளிவடிவத்தில் கட்டாய உடல் செயல்பாடுகள் உள்ளன சுய ஆய்வுபயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிமுலேட்டர்களில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது பயிற்சிகள்.

எனவே, போதுமான தைராய்டு செயல்பாடு மற்றும் ஒரு சாதாரண எடையை பராமரிப்பது ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வெளிப்படையான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது, கூடுதல் பவுண்டுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கடுமையான உணவுகள் மற்றும் முடிவுகளைத் தராத விளையாட்டு பயிற்சிகளால் உடலை சோர்வடையச் செய்யக்கூடாது, ஆனால், முதலில், அவர்களின் ஹார்மோன் அளவை சரிபார்க்கவும். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் சந்தேகங்கள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டால், உங்கள் பிரச்சினைகளின் மூல காரணத்தை அகற்ற தேவையான அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

ட்ரியோடோதைரோனைன் மற்றும் தைராக்ஸின் போன்ற தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உருவாக்கம் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தில் மாற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது, அதன்படி, உடல் எடையில் ஏற்ற இறக்கங்கள். இந்த ஹார்மோன்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தில் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன, அதன் அனைத்து அமைப்புகள், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றலை தீவிரமாக பாதிக்கின்றன, வெப்ப உற்பத்தி மற்றும் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (தைரோடாக்சிகோசிஸ்) உடன், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகரிக்கிறது, உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் அதிகரித்த சுமையுடன் வேலை செய்கின்றன, எடை குறைகிறது.

நோய்க்கான காரணங்கள்

• (பேஸ்டோவ் நோய்), இதில் தைராய்டு சுரப்பி அளவு அதிகரிக்கிறது (எல்லா நிகழ்வுகளிலும் 80% க்கும் மேல்).
• நச்சு தைராய்டு அடினோமா (பிளம்மர் நோய்).
• பல முனைகள்.
• பரம்பரை.
• நரம்பியல் மனநல கோளாறுகள்.
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்.
• கோயிட்டர் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் சிகிச்சையில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான அளவு.
• அயோடின் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல்.
• பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் நோய்கள்.
• பிரசவத்திற்குப் பின்.

நோயின் அறிகுறிகள்

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (தைரோடாக்சிகோசிஸ்) உடன், நோயாளிகள் எடை இழப்பு, பலவீனம், சோர்வு, தலைவலி பற்றி புகார் செய்கின்றனர். அதிகப்படியான எரிச்சல், கண்ணீர், விரைவான மனநிலை மாற்றங்கள், தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவை உள்ளன.

அதிகரித்த வியர்வை, subfebrile வெப்பநிலை, வெப்ப உணர்வு, கை நடுக்கம் உள்ளது.
நோயின் ஒரு பொதுவான வெளிப்பாடு இருதரப்பு வீங்கிய கண்கள் (எக்ஸோப்தால்மோஸ்). கண் இமைகளின் வீக்கம், கண்களின் கீழ் வீக்கம் மற்றும் பைகள், இரட்டை பார்வை, பொருள்களில் கவனம் செலுத்த இயலாமை.

இருதய அமைப்பில் இருந்து புண்கள் உள்ளன - இதய தாளத்தில் குறுக்கீடுகள், அதிகரித்த இதய துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், மற்றும் நோய் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் - ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

தைரோடாக்சிகோசிஸின் பொதுவான அறிகுறி - தசை பலவீனம், பாலியல் செயலிழப்பு - ஆண்களில் மற்றும் பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி தோல்வி.

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் ஆபத்தான, உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கலானது தைரோடாக்ஸிக் நெருக்கடியாகும், இது கடுமையான மன அதிர்ச்சி, சிகிச்சை அளிக்கப்படாத ஹைப்பர் தைராய்டிசம், தொற்றுகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படலாம்.

தைரோடாக்ஸிக் நெருக்கடியுடன், வலுவான உற்சாகம், கால்கள் மற்றும் கைகளின் நடுக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, உடல் வெப்பநிலை 400C ஆக உயர்கிறது, இரத்த அழுத்தம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இதய தாளம் மற்றும் சிறுநீர் உருவாக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, அனூரியா வரை. மேலும் சுயநினைவு இழப்பு மற்றும் கோமா உள்ளது. தைரோடாக்ஸிக் நெருக்கடியில், உயிர்த்தெழுதல் நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

தைரோடாக்சிகோசிஸ் சிகிச்சை

நோய்க்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சையானது பழமைவாத அல்லது அறுவை சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.
கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையானது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிறப்பு முகவர்களின் பயன்பாட்டில் உள்ளது. இவை ஆன்டிதைராய்டு மருந்துகள்தியாமசோல், ப்ரோபில்தியோராசில். கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் கடுமையான சீர்குலைவுகளுடன், பீட்டா-தடுப்பான்கள் Atenolol, Propranolol, Bisoprolol பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இத்தகைய மருந்துகளுடன் சிகிச்சையானது கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் முரணாக உள்ளது தாய்ப்பால். ஒரு வருடத்திற்குள் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம்.

தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள முனைகளின் முன்னிலையில் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​தைராய்டு சுரப்பியின் முனைகள் அல்லது பகுதி அகற்றப்படுகிறது.