Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ang bawat tao ay paulit-ulit na nakatagpo ng isang sitwasyon kung saan, sa sobrang galit, ang mga malapit na tao ay nagtataas ng kanilang tono sa panahon ng pag-uusap. Dobleng masakit at nakakainsulto kung pipiliin ng iyong iba ang gayong modelo ng pag-uugali.

Mga sanhi

Ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit maaaring sigawan ka ng iyong partner ay:

Ganyan ang katangian ng isang tao;
siya ay masama ang ugali at hindi sinusubaybayan ang kanyang pag-uugali;
sakit sa pag-iisip;
mga problema sa trabaho na ipinoproyekto niya sa iyong mag-asawa;
kawalang-galang sa iyo bilang isang indibidwal;
ang mga gastos sa propesyon - siya ay isang kumander ng kumpanya at sanay na sumigaw sa kanyang mga nasasakupan;
siya ay kilalang-kilala at sa gayon ay sinusubukang bayaran ang kanyang mga pagkukulang;
ang iyong iba ay hindi masaya;
may hindi uubra sa kanya.

Anong gagawin

Ang mga paraan upang alisin ang isang tao mula sa pagsigaw sa iyo ay medyo simple at gumagana nang walang kamali-mali:

1. Kung sinisigawan ka, tumahimik ka na lang. Lumipas ang kaunting oras, at ang tao ay titigil sa pag-uugali sa ganitong paraan, dahil hindi niya matatanggap " puna". Maging mahinahon at huwag tumugon sa isang nakataas na boses.

2. Kapag ang kausap ay lumipat sa pagsigaw, subukang hindi lamang magsalita nang mas tahimik, ngunit lumipat sa isang bulong. Pagkatapos ay magiging mahirap para sa kanya na makinig sa iyong mga salita, at mapipilitan siyang magsalita nang tahimik.

3. Subukang ipaliwanag sa mga mananampalataya na sa isang sibilisadong lipunan ay nakikipag-usap sila sa mahinahong tono. At ang pagsigaw ay tanda ng kahinaan.

4. Sabihin na hindi ka makikipag-usap sa tono na ito, kaya maghintay hanggang sa mapatahimik niya ang kanyang sigasig.

5. Mag-alok na tingnan ang mga sanhi ng kanyang galit nang magkasama. Marahil ang dahilan ay wala kahit sa iyo, ngunit sa ibang tao. May nagpagalit sa kanya ng husto, at napailalim ka lang mainit na kamay. Ang pagsusuri sa kasalukuyang sitwasyon at pagmuni-muni ay makakatulong na mapurol ang galit, at ang minamahal ay huminahon.

6. Hilingin sa iyong kapareha na huwag dalhin ang gawi sa trabaho ng pagsasalita sa isang boses na nag-uutos sa bahay.

7. Kumuha ng pagkakataon at subukang laruin ang takot ng iyong minamahal na mawala ka. Magbanta ka na aalis ka para magpalipas ng gabi kasama ang iyong ina kung hindi siya tumigil sa kanyang pagsigaw. Siguradong hihinaan niya ang volume kung talagang nagmamalasakit siya sa iyo.

8. Bumangon ka lang at lumabas ng silid, maghintay ng ilang sandali, kapag ang mga hilig ay humupa.

9. Nakakatuwang paraan: Kapag sinisigawan ka ng iyong partner, magsimulang tumahol na parang aso. Siguradong magugulat siya at tatahimik. Ipaliwanag na ganito ang hitsura niya sa labas kapag sumisigaw siya sa iba.

10. Kung naging regular na para sa isang mahal sa buhay ang pagsiklab ng galit sa iyo, subukang makipag-usap nang seryoso sa kanya tungkol sa kung ano ang labis mong ikinababahala.

11. Pag-aralan ang nauugnay na literatura sa sikolohiya - tiyak na makakatulong ito sa hinaharap upang madaling makayanan ang mga pagpapakita ng pagsalakay ng isang kapareha at ibang mga tao.

12. Minsan ang pagsigaw ay senyales ng mental disorder. Pagkatapos ay kailangan ng tao hindi lamang ang iyong suporta, kundi pati na rin ang tulong ng isang psychologist. Subukan na malumanay na ipahiwatig sa kanya ang tungkol sa pangangailangan na gumawa ng appointment sa isang espesyalista.

Gaano kadalas mo maririnig na pinahihintulutan ng boss sa trabaho ang kanyang sarili na itaas ang kanyang boses sa mga empleyado. At hindi naman kailangan, maaari itong maging isang simpleng pag-uusap. Ang isa ay nakakakuha ng impresyon na ang pagsigaw sa isang subordinate ay isang ipinag-uutos na programa ng manager. Hindi lang. Maraming nalalaman ang mga karampatang pinuno pakikitungo sa negosyo at huwag hayaang makialam ang personal sa mga oras ng pagtatrabaho. Pagkatapos ng lahat, emosyonalidad o kawalan ng pagpipigil, masama ang timpla o kagalingan, kawalan ng kapanatagan o - lahat ito ay personal at walang kinalaman sa proseso ng trabaho.

Maraming pagpipilian. Marahil, sa ganitong paraan, pinapanatili ng pinuno ang kanyang awtoridad sa koponan at taos-pusong nakatitiyak na, sa pamamagitan lamang ng pagtaas ng kanyang boses, "pinapanatili niyang maayos ang kalagayan ng mga empleyado". Kadalasan, ang isang sitwasyon kung saan ang isang boss ay sumisigaw sa isang subordinate ay nagkakamali na ipinakita sa boss bilang isang pagpapakita ng kanyang lakas at awtoridad. Marahil ang pagsasalita sa isang nakataas na boses ay isang tiyak na pattern ng pag-uugali na isang pagpapakita ng agresibong pag-uugali. Sa pamamagitan ng paraan, ang pag-uugali na ito ay lihis; paglihis sa pamantayan. Ang ganitong pag-uugali ay dapat magkaroon, mabuti, halimbawa, ang isang tao ay nais na marinig at sumang-ayon, kaya nagsimula siyang sumigaw sa kausap, isang motibo lamang ang hindi sapat, ang kinakailangang kondisyon ay ang pagiging kaakit-akit ng mga kahihinatnan ng pagsalakay. Dapat pala magustuhan ng isang tao ang mangyayari pagkatapos ng kanyang pag-iyak. Nangangahulugan ito na tinatangkilik ng amo ang tahimik na pagtango ng mga empleyado at ang paglaki ng kanyang sariling pagmamataas.

Bilang isang patakaran, ang bawat tao na nahahanap ang kanyang sarili sa ganoong sitwasyon ay nagsisimulang magtanong ng tanong: "bakit sinisigawan ako ng boss?". Pagkatapos ng lahat, nagiging imposible na magtrabaho, at ang mga pag-iisip tungkol sa pag-alis ay lilitaw, ngunit hindi mo nais na umalis, dahil ang trabaho ay nababagay sa iyo. Sa pangkalahatan, hindi na kailangang maunawaan ang mga dahilan para sa pag-uugali na ito, at sa katunayan, kailangan mo lang tanungin ang iyong sarili ng mga tanong: "Ano ang gusto ko sa aking trabaho? Ano ang aking layunin?" Mula sa mga sagot sa mga tanong na ito, magiging malinaw kung ano ang susunod na gagawin: manahimik at magtiis o baguhin ang sitwasyon ng komunikasyon.

Sa isang tala:

• Kinakailangang magpasya: "Ako, laban sa pagsigaw sa akin." Kapag ang boss ay sumigaw muli ng isang bagay, maaari itong maging napaka-makatwiran, dapat mo munang pasalamatan siya para sa mahalagang impormasyon o purihin siya (tama ka, gaya ng dati), at pagkatapos ay sabihin na ang kanyang paraan ng komunikasyon ay nakakabawas sa kahusayan sa trabaho.
• Ang isang lohikal na tanong ay itinuturing na isang epektibong paraan ng komunikasyon. Naka-istilong magtanong ng lohikal na tanong sa mahinahong tono: Bakit mo ako sinisigawan? Ginagawa ng lohika na i-on ang kamalayan at pinapatay ang mga emosyon, kung minsan ang isang lohikal na tanong ay pumapalit sa isang oras ng mga paliwanag sa paksa.
• At ang pinakamahalaga, dapat kang palaging nagsasalita sa isang mahinahon, bahagyang mas tahimik na boses kaysa karaniwan, at huwag manatiling tahimik kapag sinisigawan ka nila. Ang passive na pag-uugali ay naghihikayat sa pagsasama-sama ng karanasan, i.e. Tahimik ka at paulit-ulit ang sitwasyon.

7 review para sa "Bakit nagtataas ang boses ng mga tao?"

Ang mga hiyawan, lumalabas para sa mga taong emosyonal na hindi sapat sa sarili ...
Ngunit isa ring hiyawan bilang paglabas ng emosyon, wala akong pakialam kapag sumisigaw ang aking asawa, ngunit mas mabait ito.

Sabihin mo sa akin, mangyaring, kung paano ko makakayanan ang aking problema. Ako ay 30 taong gulang. Ako ay may asawa at may isang anak na babae. Ang trabaho ko ay pagkukumpuni ng gamit sa bahay.
Sa isang pag-uusap, nagsisimula akong magtaas ng aking boses kapag nadala ako sa aking kwento. Sa isang pagtatalo o kapag gusto kong ipaliwanag ang isang bagay sa isang tao, maaari kong sumigaw sa kausap nang hindi nalalaman. Iniisip ng mga tao na nakikipagtalo ako sa kanila, ngunit sa tingin ko ay normal akong nagsasalita. Hinihinaan ko lang ang boses ko kapag may sinasabi sila sa akin. Ito ay humahadlang sa akin sa aking propesyon, at sa buhay sa pangkalahatan. Dahil araw-araw akong nakikipag-usap iba't ibang tao sa trabaho, marami akong dapat ipaliwanag, at kapag nagpapaliwanag, sumisigaw ako nang hindi naiinis. Ganun din sa bahay, at sa mga kaibigan, atbp. Mangyaring tulungan akong malutas ang aking problema.

Hello Fedor.

Ang iyong mga paghihirap ay maaaring hindi sikolohikal, ngunit pisyolohikal - halimbawa, maaaring mayroon kang bahagyang kapansanan sa pandinig (mataas na mga frequency) at nagsasalita ka nang malakas, na tumutuon sa iyong pandinig. Subukang tuklasin ang salik na ito.

Bilang karagdagan, posible na ang mga kalamnan ng iyong vocal apparatus ay napaka-tense (may mga malubhang pamamaga ba?) at kailangan mong ibalik ang kontrol ng iyong boses sa tono, pitch - ito ay mga vocal lesson.

Lahat ay naaayos, bigyang-pansin lamang ang isyung ito.

Evgenia Kazantseva, psychologist, Almaty
Matuto akong umintindi sa sarili ko at sa iba.

Hello Fedor!

Matutong obserbahan ang iyong sarili, subaybayan ang iyong mga reaksyon, ang iyong pag-uugali - ito ang pinaka Ang pinakamahusay na paraan baguhin ang isang bagay sa iyong sarili. Maaari kang humingi ng suporta ng mga kaibigan at pamilya. Hilingin sa kanila na sabihin sa iyo kapag hindi sila komportable na makipag-usap sa iyo. Subaybayan kung anong mga kaganapan ang nauna sa pagtaas ng iyong boses, kung ano ang naramdaman mo sa sandaling iyon. Mas mainam na gawin ang iyong kahilingan sa ilang temang sikolohikal na grupo, o makipagtulungan nang isa-isa sa isang psychologist. Tutulungan ka rin ng espesyalista na mahanap ang sanhi ng iyong pag-uugali at alisin ito, pagkatapos nito ay magiging mas madaling baguhin ang iyong pag-uugali.

Lahat ng pinakamahusay!

Perfilyeva Inna Yurievna, psychologist sa Rostov-on-Don

Fedor, kumusta!

Ang iyong kasawian ay maaaring harapin at nagawa mo na ang unang hakbang patungo dito.

Ang iyong pagnanais at intensyon na baguhin ang isang bagay, ang iyong kamalayan sa kung ano ang eksaktong gusto mong baguhin sa iyong buhay ay sa mismong "gumagana" para sa iyo at makakatulong sa iyo na makayanan.

Sasama ako sa mga kasamahan ko, ang pinakasimpleng gawin ay
ito pansinin kapag nagsimula kang magtaas ng iyong boses at suriin kung bakit ito nangyayari.

Marahil sa sandaling ito ay nararamdaman mo b tungkol sa mas iritasyon,

maaari mong maramdaman na hindi tinatanggap ng ibang tao ang iyong mga argumento

o nagambala sa pakikipag-usap sa iyo,

marahil hindi ka sang-ayon sa sinasabi nila sa iyo at gusto mong ipilit ang iyong sarili.

Sa pamamagitan ng pag-unawa sa dahilan ng kung ano ang nangyayari, mas mapapamahalaan mo ito.

Subukang alalahanin kung gaano katagal ang nakalipas nagsimula kang magtaas ng iyong boses, ang feature na ito ba ay laging kasama mo o hindi pa ito lumilitaw?

Minsan nangyayari na ang mga mahihirap na pangyayari ay naipon sa buhay ng isang tao, kung saan kailangan mong makahanap ng lakas upang mabuhay sa kanila, upang makayanan ang mga ito.

May mga pagkakataon din sa buhay na ang mga bagay ay hindi gumagana sa paraang gusto mo. Pagkatapos ang panloob na pagkabalisa, pag-igting, pagkabalisa at pangangati ay naipon sa loob at maaaring magpakita ng kanilang sarili sa komunikasyon nang hindi mapigilan.

Sa kasong ito mahalagang humanap ng paraan upang harapin ang labis na pangangati at pagkabalisa.

Ang pisikal na aktibidad (gym, pisikal na trabaho sa hardin o sa bansa, jogging sa umaga, paglangoy) ay makakatulong dito.

Makakatulong ang paglipat ng atensyon sa ilang paboritong bagay o aktibidad. Sa sandaling mawala ang panloob na tensyon, magkakaroon ng mas kaunting mga sitwasyon kung saan tataas ang iyong boses.

Maaari kang maging mas may kamalayan sa kung ano ang nangyayari sa mga ganitong sitwasyon at matutunan kung paano haharapin indibidwal na trabaho sa isang psychologist at sa isang grupo.

Nais kong tagumpay ka!

Kung kailangan mo ng tulong, mangyaring makipag-ugnayan sa akin, ikalulugod kong tulungan ka.

Taos-puso,

psychologist (Rostov-on-Don)

Kazimova Rimma Alexandrovna

Kazimova Rimma Alexandrovna, psychologist sa Rostov-on-Don

Ang TB ba ay nakakaapekto lamang sa baga?

Kadalasan ay oo, ngunit sa mga bihirang kaso, ang gulugod, bato, utak at iba pang mga panloob na organo ay maaari ding magdusa.

Maaari bang maging carrier ng tuberculosis ang isang malusog na tao?

Ang mga kahihinatnan ng pagpasok sa katawan ng mycobacteria ay maaaring magkakaiba. Sa isang taong may malakas na immune system, ang impeksyon ay mapipigilan at ang sakit ay hindi mangyayari, habang ang isa ay agad na magkakaroon ng tuberculosis sa isang aktibong anyo, na, sa pamamagitan ng paraan, ay medyo magagamot. Ngunit kadalasan mayroong isang nakatagong (nakatagong) anyo ng sakit. Maaaring hindi alam ng isang tao ang tungkol dito, ngunit hindi rin ito mapanganib para sa iba. Ayon sa istatistika ng WHO, ang latent tuberculosis ay maaaring masuri sa bawat ika-4 na tao sa mundo.

Bakit hindi ganap na maalis ang tuberculosis?

Una, walang 100% na epektibong bakuna, habang mayroon lamang ang BCG vaccine, na ginagamit sa medisina mula noong 1920s. Pangalawa, ang sitwasyon sa mga gamot para sa tuberculosis ay hindi masyadong malabo, ang kasalukuyang mga regimen sa paggamot ay batay sa mga antibiotic na nilikha noong 60s ng huling siglo. Ang mga ito ay medyo epektibo, ngunit karaniwan pa rin para sa bakterya na magkaroon ng paglaban sa ilang mga sangkap sa paglipas ng panahon. Ayon sa WHO, humigit-kumulang 13% ng mga bagong kaso ng TB ay lumalaban sa isang malaking bilang mga gamot.

Maaari bang ganap na gumaling ang tuberculosis?

Kadalasan ay oo, ngunit ang paggamot ay napakatagal at tumatagal mula 6 hanggang 9 na buwan. Minsan kailangan ang ospital, ngunit mas madalas ang paggamot ay nagaganap sa isang outpatient na batayan sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor.

Bakit namamatay ang mga tao sa tuberculosis?

Sa aktibong yugto ng sakit, ang mycobacteria ay literal na sumisira sa tissue ng baga, at nang walang napapanahong paggamot, sa 80% ng mga kaso ito ay humahantong sa kamatayan. Sa pangkalahatan, humigit-kumulang 50% ng mga pagkamatay mula sa sakit na ito ay dahil mismo sa katotohanan na ang mga pasyente ay hindi pumunta sa doktor o ang paggamot ay nagsimula nang huli. Ang natitirang mga kaso ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng mababang pagkakaroon ng pangangalagang medikal sa ilang mga rehiyon.

May panganib bang magkaroon ng tuberculosis mula sa isang dumaraan sa kalye?

Hindi. Ang tuberculosis ay nakukuha sa pamamagitan ng airborne droplets, ngunit ang posibilidad ng impeksyon ay lubhang tumataas sa madalas na pakikipag-ugnay sa isang nakapaloob na espasyo. Ang mga miyembro ng pamilya ng pasyente, mga kasamahan sa trabaho, mga kaklase, atbp. ay nasa mas malaking panganib. Sa labas, ang panganib ng impeksyon ay minimal.

Naililipat ba ang tuberculosis sa pamamagitan ng pagpindot?

Hindi. Ang tuberculosis ay hindi nakukuha sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay. Kahit na uminom ka sa parehong baso kasama ang isang may sakit o halikan siya, walang masamang mangyayari.

Ang tuberculosis ay nangyayari nang mas madalas sa isang malnourished na katawan?

Ang malnutrisyon o mahinang nutrisyon ay talagang naisip na isang predisposing factor para sa pag-unlad ng TB. Gayundin, ang panganib na magkasakit ay tumataas sa mga naninigarilyo at sa mga umiinom ng higit sa 40 g ng alak bawat araw (iyan ay tatlong baso ng alak, tatlong bote ng beer o tatlong maliit na baso ng vodka), mga taong may immunodeficiency (HIV) at ilang talamak. mga sakit (diabetes, mga problema sa bato) atbp.)

Paano hindi mahawahan ang mga mahal sa buhay na may aktibong anyo ng tuberculosis?

Matapos gawin ang diagnosis, una sa lahat ay mahalaga na suriin ang lahat ng mga sambahayan para sa pagkakaroon ng sakit. Ang isang taong may sakit ay kailangang matulog sa isang hiwalay na silid, magpahangin ng mabuti sa silid at magsagawa ng masusing basang paglilinis araw-araw na may ilang uri ng disinfectant.

Nagbibigay ba ang pagbabakuna ng BCG ng 100% na proteksyon laban sa tuberculosis?

Ang bakunang ito ay epektibo laban sa malalang mga anyo ng sakit (halimbawa, tuberculous meningitis), ngunit mas kaunti itong nagpoprotekta laban sa pulmonary form. Bukod dito, mas matanda ang tao, hindi gaanong epektibo ang bakuna. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga bagong panganak na bata ay nabakunahan dito, mayroon silang pinakamataas na threshold ng proteksyon, ganap na walang kabuluhan ang pagbabakuna sa mga tao pagkatapos ng 35 taong gulang, ang bakuna ay hindi gagana. Tulad ng para sa proteksyon laban sa pagpasok ng mycobacteria sa katawan, binabawasan ng BCG ang posibilidad na ito ng 20% ​​lamang.

Bakit maraming bansa ang tumanggi sa pagbabakuna sa BCG?

Dahil mas mababa ang tsansa nilang mahawa, kaya lang nilang mabakunahan ang mga taong nasa panganib. Halimbawa, ang pamamaraang ito ay pinagtibay sa UK: ang mga bagong silang ay hindi nabakunahan, ang mga bata at matatanda lamang na maaaring makipag-ugnayan sa isang taong may aktibong tuberculosis ang nabakunahan.

Kung walang natitirang peklat pagkatapos ng pagbabakuna ng BCG, hindi ba ito gumana?

Sa kasong ito, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang espesyalista. Sa pangkalahatan, ang pamamaraan ay ang mga sumusunod: pagkatapos ng pagpapakilala ng bakuna, nagsisimula ang isang lokal na reaksyon, unti-unti itong nawawala at isang maliit na peklat ang nabuo sa lugar na ito. Nangyayari ito sa 95% ng mga nabakunahan. Kung walang peklat, may pagkakataon na hindi gumana ang bakuna, kailangan mong talakayin sa pediatrician o espesyalista sa TB ang pangangailangan para sa pangalawang pagbabakuna. Kung ang peklat ay hindi lilitaw kahit na pagkatapos ng pangalawang pagbabakuna, kung gayon ang bata ay may genetic resistance sa tuberculosis at hindi magkakasakit.

Ang pag-ubo ba ng dugo ang pangunahing sintomas ng tuberculosis?

Oo, ngunit may iba pa mahahalagang katangian: matagal na pag-ubo nang walang dahilan, hindi inaasahang pagbaba ng timbang, mataas na lagnat (38 degrees pataas), pagpapawis sa gabi.

Kung ang Mantoux test ay positibo, kung gayon ang bata ay may sakit?

Hindi. Ang pagsusulit na ito ay hindi ang pinakatumpak na paraan upang matukoy ang tuberculosis, ngunit nakakatulong ito upang masuri ang mga panganib ng pag-unlad nito sa hinaharap. Imposibleng gumawa ng tamang diagnosis lamang sa batayan ng Mantoux test. Upang ipakita kung gumagana ang pagbabakuna ng BCG, hindi rin magagawa ng reaksyong ito.

Posible bang basain ang Mantoux test?

Magbasa ka! Walang panganib dito, dahil ang tubig ay hindi tumagos sa balat at hindi makakaapekto sa tuberculin na iniksyon sa ilalim ng balat. Hindi ito makakaapekto sa rate ng reaksyon o laki ng sample sa anumang paraan, kahit na basain mo ang balat nang 15 minuto pagkatapos ng pamamaraan. Ngunit hindi inirerekomenda ang pagkuskos o pagkamot sa lugar ng Mantoux test. Kung nakakaramdam ka ng matinding pangangati, maglagay ng ice cube sa iyong balat o takpan ito ng basang washcloth.

Paano matukoy ang sakit sa isang maagang yugto?

Ang WHO ay nagmungkahi ng isang medyo simpleng algorithm para sa pag-diagnose ng tuberculosis sa mga matatanda at bata na higit sa 10 taong gulang. Pagtatanong, radiography, pagsusuri ng plema at pagsusuri ng plema gamit ang paraan ng PCR upang matukoy ang mga fragment ng DNA ng mycobacteria. Dalawa pinakabagong pananaliksik isinasagawa kung ang mga resulta ng x-ray ay nagpapakita ng ilang pagbabago sa baga. Sa ating bansa, ang screening ng tuberculosis ay isang taunang fluorography.

Ang regular na fluorography ay walang kahulugan?

Hindi, ngunit hindi pa rin nakakatulong ang pamamaraang ito upang makagawa ng diagnosis. Ang ilang mga doktor ay sumasang-ayon na ito ay makatwiran lamang para sa mga grupo ng peligro, at hindi para sa lahat ng magkakasunod na tao. Magkagayunman, ang ganitong "screening" ay nakakatulong upang matukoy ang bilang ng mga tao na nangangailangan ng higit pa at mas mahal na pananaliksik. Tulad ng para sa mga dosis ng radiation, ang mga ito ay minimal at hindi nakakapinsala sa kalusugan sa anumang paraan, kaya hindi ka dapat matakot.

Maaari mong basahin ang isang panayam sa isang phthisiatrician tungkol sa diagnosis, paggamot at bilang ng mga kaso ng tuberculosis sa ating bansa

Sa pangkalahatan, ayon sa mga konklusyon ng mga doktor, posible na maitatag ang eksaktong dahilan ng pag-unlad ng kanser sa 4 na kaso lamang sa 10, kaya ang karamihan sa mga oncological pathologies ay misteryoso pa rin sa amin. Ang kanser sa pangkalahatan ay ibang-iba sa karamihan ng mga sakit, kaya wala pa ring malinaw na rekomendasyon ang mga doktor tungkol sa pag-iwas nito at mabisang paraan paggamot.

Mga promising na lugar

Ang hindi makontrol na paghahati ng cell, na humahantong sa pagbuo ng isang malignant na tumor, ay maaaring mangyari para sa isang malaking bilang ng mga kadahilanan, mula sa mga kadahilanan. kapaligiran at nagtatapos sa kung ano ang nasa iyong plato araw-araw. Bilang karagdagan, walang malinaw na ugnayang sanhi sa prinsipyo. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring manigarilyo sa buong buhay niya at hindi magkasakit.

Maraming pansin ngayon ang binabayaran sa trabaho sa larangan ng namamana na kalikasan ng kanser. Ngunit ang pagkakaiba-iba at bilang ng mga gene sa genome ng tao at ang mga ugnayan sa pagitan ng mga ito ay napakaiba kaya mahirap sabihin nang walang pag-aalinlangan kung aling mga relasyon at mutasyon ang maaaring humantong sa kanser.

Ang larawan ay naglalarawan

Gayundin, ang nararapat na pansin ay binabayaran sa pag-aaral ng microbiome - ang komposisyon ng mga bakterya na nabubuhay sa loob at labas ng ating katawan. Halimbawa, ang kakulangan ng ilang bacteria sa bituka ay maaaring maging predisposing factor sa pag-unlad ng cancer. Napatunayan na na ang kilalang bacterium na Helicobacter pylori ay maaaring nauugnay sa pag-unlad ng kanser sa tiyan. At narito muli tayo sa kahalagahan ng isang pang-araw-araw na diyeta at isang malusog na pamumuhay sa pangkalahatan.

Magandang balita

Ngunit sa lahat ng iba't ibang mga kadahilanan, sanhi at hindi alam, mayroong magandang balita. Sinasamahan ng kanser ang sangkatauhan sa buong pag-iral nito, at hindi ito isang sakit sa ika-21 siglo, gaya ng iniisip ng maraming tao. Ngunit ngayon, ang mga doktor ay mayroon nang isang medyo mahusay na arsenal ng mga pamamaraan para sa napapanahong pagsusuri at paggamot ng maraming uri ng kanser. At ito ang kanilang malaking kalamangan.

Muli, sumasang-ayon ang lahat ng mga siyentipiko na hindi kinakailangang isaalang-alang ang mga indibidwal na kadahilanan ng panganib para sa kanser, mas tama na pag-aralan ang mga ito nang magkasama. At ang isang malaking halaga ng pananaliksik na isinasagawa bawat taon ay mabuti pa rin. Hayaan ang ilan sa kanila na maging hindi masyadong maaasahan, at ang ilan - pinondohan ng mga tagagawa, ngunit sa anumang kaso bagong impormasyon nagiging pagkain para sa pag-iisip, kung saan maya-maya ay magkakaroon ng makatwirang butil.

Oo, hindi mapagkakatiwalaang ginagarantiya ng gamot iyon malusog na Pamumuhay buhay, Wastong Nutrisyon, palakasan at ang pagtanggi sa masasamang gawi ay mapoprotektahan ka mula sa kanser ng 100%. Ngunit gayunpaman, malinaw na gagawin nilang mas masaya, mas malusog at mas mahaba ang iyong buhay, at marami na ito.

Ang pagpapalaki ng isang bata ay hindi isang madali, ngunit napaka responsable at kapana-panabik na proseso.

Sinasabi nila na ang pinakamahusay na prinsipyo ng edukasyon ay isang personal na halimbawa. Ako ay lubos na sumasang-ayon dito. Dapat palagi kang balanse, mahinahon at pare-pareho.
Ngunit ito ay isang teorya ...

Sa pagsasagawa, may mga sitwasyon na tayong mga matatanda ay hindi kumikilos sa pinakamahusay na paraan. Hindi sa lahat ng paraan na gusto nating kumilos ang ating mga anak. Halimbawa, hindi namin gusto ang ilang kilos ng aming anak. Hindi lang natin gusto ang gawaing ito, inaalis tayo nito sa balanse. Anong gagawin natin? Kami ay nagagalit, sinisigawan namin ang bata at sa pag-iyak ay sinusubukan naming bigyan siya ng inspirasyon kung paano kumilos.
Ngayon isipin natin ang isang sitwasyon - may sumisigaw sa iyo - ang iyong amo o kasamahan. Ipagpalagay na tama siya at sa paraang ito ay nagpapahayag ng kanyang sama ng loob sa iyo at nagbibigay-inspirasyon sa paraang kung ano ang dapat gawin sa ganito o ganoong sitwasyon. Ano ang iyong reaksyon?

Nakikinig ka ba sa mga argumento ng pinuno, gumagawa ng mga konklusyon at nagpapasalamat sa kanya sa pagturo sa iyo sa tamang landas??? Gaano man! Kapag sila ay nagtaas ng kanilang mga boses sa amin, wala kaming naririnig na anumang makatwirang argumento, hindi kami gumagawa ng mga makatwirang konklusyon. Sa puntong ito, kami ay labis na galit sa pinuno. Ang ilang mga makatwirang subordinates ay tahimik sa oras na ito, ang iba ay nagsisikap na makipagtalo, at sa gayon ay nagdudulot ng higit pang galit mula sa amo.

Paano kaya? Sa katunayan, sa katunayan, sa karamihan ng mga kaso, siya ang boss ay talagang tama, at siya ay nagagalit para sa isang dahilan, ngunit dahil gusto niyang magpatuloy ang proseso ng trabaho. ang pinakamahusay na paraan. (Sinasabi ko ito sa iyo nang may kumpiyansa, dahil ako ay nasa papel ng parehong subordinate at isang pinuno.) At kahit na ang pinaka-hindi makatwirang pinuno, sa aming opinyon, ay nagsisikap na makamit ang pinakamataas na posibleng resulta mula sa kanyang mga nasasakupan. Bakit hindi natin pakinggan ang kanyang mga argumento?

Sapagkat sa sandaling ito kami ay higit na nag-aalala tungkol sa pagpapahalaga sa sarili. At kapag sila ay nagtaas ng kanilang mga boses sa atin, sinusubukan nilang ibagsak itong marangal na damdamin natin.

Bakit natin itinataas ang ating boses sa ating mga anak? At ano ang sinusubukan nating makamit? Para ma-realize niya ang lawak ng pagkakamali niya, aminin ang kasalanan niya, humingi ng tawad, sa susunod na ginawa niya ang tama, ayon sa gusto natin? Talagang tiwala kami na sa paggawa nito ay makakamit namin ang ninanais na resulta. Pero!!! Sa katunayan, "pinapaalis namin ang singaw", pinapawi ang aming naipon na stress, kami ay nagagalit, ngunit sa anumang kaso ay hindi namin tinutulungan ang bata na makarating sa tamang algorithm ng mga aksyon.

Dahil sa kasong ito, dalawang senaryo ang posible:

1. Ang bata ay nakipagtalo sa iyo, o nakinig nang tahimik, sumang-ayon, ngunit sa susunod ay ginawa niya ito sa kanyang sariling paraan. Hindi ito ang pinakamasamang opsyon. Nangangahulugan ito na hindi niya napansin ang impormasyong nais mong dalhin sa kanya. At sulit ba ang abala?

2. Ang pangalawang opsyon, sa palagay ko, ay mas mapanganib. Sabihin nating tinaasan mo ang iyong boses, sinigawan ang bata, gumawa ng isang puna sa kanya, at pagkatapos ay eksaktong ginawa niya ang lahat ng mga aksyon na inaasahan mo mula sa kanya. Ang lahat ay tila mahusay. Gumana ito. Ngunit ano ang tungkol sa pagpapahalaga sa sarili na pinapahalagahan at pinoprotektahan nating lahat? Ibig sabihin sa pagtanda, anumang pag-iyak ay maaaring humantong sa iyong anak na nasa hustong gulang na sa mga ganoong aksyon.

Gagawin niya ang anumang hilingin sa kanya sa ganoong anyo. At kung ang kanyang mga aksyon ay makatwiran - hindi mahalaga. Bakit ko ba iniisip? Sapagkat kapag sumusunod sa mga tagubiling ibinigay sa ganoong anyo, ang isang tao ay hindi nag-iisip tungkol sa pagiging makatwiran, nais lamang niya na ang gayong mga insinuasyon ay hindi dapat ulitin laban sa kanya. Marahil ay natatakot siya sa mga hiyawan o sa mga kahihinatnan nito, atbp. Kung nagdududa ka sa aking pahayag, tandaan mo kahit isang kaso kung kailan nagtaas ka ng boses at pumayag ka sa iyong kalaban..

Hindi ako ang perpektong magulang, at sa totoo lang, duda ako na mayroon. Sa kasamaang palad, hindi ko palaging makontrol ang aking mga emosyon, ngunit sinusubukan ko nang husto. At hinihimok ko kayong gawin ito.

Sa edukasyon, maraming mga katanungan ang lumitaw, halimbawa, kung paano sanayin ang isang bata na mag-order? Ang tanong na ito na nag-aalala sa maraming mga magulang ay sinagot ng isa sa aming mga may-akda - si Pavel. Nagsalita siya tungkol sa 5 pangunahing panuntunan kung paano magtanim ng interes sa isang bata para sa mga gawaing bahay.

Ang aming mga anak ay napaka-cool, kung minsan ay maaari nila kaming patawanin nang mas mahusay kaysa sa anumang propesyonal na komedyante - basahin