Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ang mga uri ng wrestling ay kasalukuyang inuri sa internasyonal (sports), na laganap sa buong mundo - freestyle at Greco-Roman, judo at sambo, pati na rin ang pambansa, na likas sa mga indibidwal na nasyonalidad at nasyonalidad. Ang huli ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang mga tiyak na patakaran.

Ang internasyonal na klasikal na pakikipagbuno ay nahahati sa iba't ibang uri. Ang isang pagbubukod ay maaaring ituring na uri ng pakikipagbuno ng Hapon, na naging laganap sa lahat ng sulok ng mundo.

Pag-uuri

Ito ay batay sa mga patakaran, aksyon at pamamaraan na ginagamit upang makamit ang tagumpay laban sa kaaway. Ang lahat ng umiiral at umiiral na mga uri ng pakikipagbuno ay karaniwang nauuri sa pitong grupo.

1. Lumaban sa isang nakatayong posisyon nang walang partisipasyon ng mga binti at grips ng katawan below the belt.

Ang pangkat ay may mga sumusunod na tampok:

1) ang mga grip ay ginaganap nang hindi mas mababa kaysa sa baywang;

Ang pangunahing tampok ng pamamaraan ay ang mga paggalaw ng kapangyarihan, pag-aangat at pagkahagis sa kaaway o paghagis sa kanya sa kanyang likod. Kasama sa grupong ito ang Russian "into the fray", Moldavian "trynte-dryapte", Tatar "kuryash" (il), Uzbek, "Chukchi-Koryak", "Kalmyk" at sinaunang Greek wrestling.

2. Lumaban sa isang nakatayong posisyon na may partisipasyon ng mga binti, ngunit hindi kasama ang mga grab sa ibaba ng sinturon.

Ang mga katangian ng pangkat na ito ay:

Suit na may malambot na sinturon;

Pinapayagan ang mga sipa.

Ang mahigpit na pagkakahawak ay ginaganap pangunahin sa pamamagitan ng sinturon. Ang mga ganitong uri ng pakikipagbuno ay nagbibigay-daan sa pag-agaw ng suit sa itaas ng baywang. Walang away sa lupa. Kasama sa grupo ang Russian wrestling "not in a fight", Kazakh "kures", Kyrgyz "kuresh", Tajik "gushti" (il), Turkmen "goresh", Georgian "chidaoba" (il) at iba pang mga uri.

3. Lumaban sa nakatayong posisyon na may partisipasyon ng mga binti at grab below the belt.

Ang isang tampok na katangian ng ganitong uri ay ang mga diskarte ay ginanap na may mahigpit na pagkakahawak sa ilalim ng sinturon, habang sabay-sabay na gumagamit ng mga diskarte sa mga binti. Karaniwang elemento suit - isang sinturon kung saan isinasagawa ang mga grip. Walang away sa lupa. Kabilang dito ang Tajik wrestling na "Bukhara Gushti", Tuvan "Kuresh/Khuresh", Mongolian "Barilda" (il), Yakut "Khapsagai", North Caucasian "Tutush" at iba pa.

4. Lumaban sa isang nakatayong posisyon, pati na rin ang paghiga nang hindi gumagamit ng mga binti at mahigpit na pagkakahawak sa ilalim ng sinturon.

Ang mga uri ng pakikipagbuno ng pangkat na ito ay nailalarawan sa mga sumusunod: ang labanan ay ipinaglalaban kapwa nakatayo at nakahiga (parterre). Ang pagtanggap na may mga binti ay ipinagbabawal, tulad ng paghawak sa kanila. Ang paghawak sa mga braso, leeg, at katawan ay pinapayagan. Ang ganitong mga patakaran ay nangangailangan ng mga atleta lakas ng kabayanihan, katalinuhan, pagtitiis. Ang isang halimbawa ay internasyonal na Greco-Roman wrestling.

5. Lumaban sa isang nakatayong posisyon at nakahiga na may partisipasyon ng mga binti at isang mahigpit na pagkakahawak sa ilalim ng sinturon.

Ang grupo ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pamamaraan na may mga leg grabs. Kasama sa ganitong uri ang freestyle wrestling, sinaunang Egyptian (il), sinaunang Griyego, Iranian, Persian "koshti", Pakistani "kushti", Turkish "guresh" (il), atbp.

6. Lumalaban sa isang nakatayong posisyon at nakahiga na may pagsipa, mahigpit na pagkakahawak sa ilalim ng sinturon at masakit na mga diskarte.

Ang mga uri ng pakikipagbuno ng pangkat na ito ay naiiba sa pinapayagang gumamit ng mga diskarte mula sa anumang mga grip (mga pagbubukod: singit, tainga, mansanas ni Adam, buhok). Ang paghawak sa likod at paglalapat ng masakit na mga pamamaraan sa mga braso at binti ay pinapayagan. Ang paghampas at pagsakal lamang ang ipinagbabawal. Ang masakit na paghawak ay kailangan para mapilitan ang kalaban na sumuko. Isang halimbawa ay sambo.

7. Mga uri ng pakikipagbuno sa isang nakatayong posisyon at sa lupa na may partisipasyon ng mga binti, gripping below the belt, masakit at nakaka-suffocating na mga diskarte.

Sa grupong ito, pinahihintulutan na gumamit ng mga diskarte sa isang nakatayong posisyon at nakahiga na may anumang mga grip (mga pagbubukod: singit, tainga, mansanas ni Adan, buhok), humawak sa likod at pinapayagan ang masakit na mga diskarte sa mga braso at binti. Ang mga chokehold sa leeg ng kalaban ay pinapayagan din. Mga strike lang ang ipinagbabawal. Ang isang halimbawa ay ang judo wrestling.

Ang kasaysayan ng sangkatauhan sa maraming paraan ay isang kasaysayan ng mga digmaan at labanan. Ang paraan ng paggana ng buhay ay na para sa marami, maraming siglo ang isang mahusay na manlalaban ay pinahahalagahan nang mas mataas kaysa sa isang makata at musikero. Ang isang manlalaban ay isang pangangailangan. Ang labanan ay isang pang-araw-araw na pangyayari. Ang isang makata ay isang opsyonal na luho. At ito ay ganoon sa napakatagal na panahon.

Ang terminong martial arts ay ipinakilala sa paggamit ng mga fencing masters noong ika-15 siglo. Ngunit ang martial arts bilang isang hiwalay na katawan ng kaalaman ay umiral na noong panahong iyon nang hindi bababa sa dalawa at kalahating millennia. Gayunpaman, ito ay sa Europa lamang. Sa Silangan, ang piling sining ng mandirigma ay matagal nang kilala bilang Do-Way. Ang Bushido ay isinalin lamang. Ito ang paraan ng mandirigma. Para sa kadahilanang ito, maraming mga eksperto ang nagsasalita tungkol sa isang sistema sa halip na isang kasanayan.

Ito ay ang pag-aalala para sa edukasyon ng isang mandirigma na naging dahilan upang isama sa konsepto ng martial art hindi lamang ang kasanayan ng kamay-sa-kamay na labanan, kundi pati na rin ang iba pang mga aspeto ng buhay ng isang mandirigma: pilosopiya, medisina, mga kaugalian sa pag-uugali. At ang paunang elitismo ng aktibidad na ito (mga kinatawan lamang ng mga marangal na klase ang nakikibahagi sa martial arts, dahil ang mga magsasaka at iba pang "draft" na kinatawan ng sangkatauhan ay walang oras) pinilit silang isama ang mga sekular na disiplina. Bagama't hindi sa lahat ng rehiyon. Ngunit tiyak na ang katotohanang ito na ang Japan at China ay may utang sa pagbuo ng tula at kaligrapya.

Pamilyar sa lahat

Ang lahat ng mga bansa ay may iba't ibang uri ng martial arts. Ang konsepto ng "pambansang pakikibaka" ay malamang na pamilyar sa lahat. At narito ang isang detalye na nakakuha ng iyong mata: sa mga sinaunang uri ng martial arts halos palaging walang kapansin-pansing pamamaraan. At kung mayroong ganoong kasanayan, pagkatapos ay bumaba ito upang buksan ang mga hampas ng palad at pagtulak. Ang isang magandang halimbawa nito ay sumo, isa sa pinaka sinaunang martial arts sa mundo.

Sa jiu-jitsu (mas tamang sabihin ang "ju-jutsu"), halimbawa, kahit na ang mga suntok sa mata at lalamunan ay hindi umiiral hanggang sa humigit-kumulang ika-14 na siglo. Mabulunan, ihagis, trip lang. Ang pagpapabaya sa mga suntok ay ipinaliwanag nang simple. Ang sinaunang baluti ay pinoprotektahan ng mabuti ang mandirigma. At ang paghampas ng bakal gamit ang iyong kamao ay nangangahulugan lamang ng isang sopistikadong paraan ng pagpapakamatay, hindi tagumpay. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga sinaunang Griyego, ang Cretan boxing ay pinahahalagahan ng mas mababa kaysa sa pakikipagbuno.

Gayunpaman, sa pag-unlad ng sandata, ang indibidwal na sandata ay nagsimulang maging mas magaan o mawala nang buo, na humantong sa paglitaw ng mga welga sa maraming martial arts. At ang mga purong pamamaraan ng pagtambulin ay nagmula noong ika-17 siglo. Ngunit karamihan sa kanila ay nagmula sa katapusan ng ika-19 - kalagitnaan ng ika-20 siglo.

Sa lahat ng martial arts, malaking pansin ang binabayaran sa kakayahang manatili sa iyong mga paa. Ang malinaw ay ang isang nahulog na mandirigma sa larangan ng digmaan ay malinaw na isang biktima. Samantala, binigyang pansin ang pag-aaral ng mga lugar na mahina katawan ng tao. Nagbigay ito ng pagkakataon sa isang mas maliit na manlalaban na manalo sa isang paghaharap laban sa isang mas malakas na pisikal, ngunit hindi gaanong sanay na kalaban.

Down sa kalupitan

Sa paglipas ng panahon, ang gayong uhaw sa dugo na kalupitan ng martial arts ay naging mahinang hinihiling - nagbago ang mga pamantayang moral at pamamaraan ng pakikidigma. Ang digmaan ay naging mas teknolohikal at malayo. Ang martial arts ay nagsimulang sumandal sa modernong klasipikasyon.

Palakasan. Layunin: kumpetisyon, pagkilala sa pinakahanda. Kaya't ang mga mahigpit na alituntunin, paghihigpit, at mga kagamitang proteksiyon upang mabawasan ang mga pinsala sa pinakamababa. Kabilang dito ang boxing, karate, fencing, kickboxing, judo, freestyle at classical wrestling at iba pa.

Martial arts. Ang mga kumpetisyon sa kanila ay imposible sa prinsipyo. Ang gawain ay upang malaman kung sino ang mas malakas. Mayroon lamang isang layunin: upang neutralisahin ang kaaway sa lalong madaling panahon, upang mabuhay sa isang kritikal na sitwasyon. Bilang isang patakaran, walang pag-uusap tungkol sa moralidad. Kabilang dito ang British Bartitsu o ang Israeli Krav Maga. Ang mga ito ay purong inilapat, utilitarian na mga uri. Madalas itong laganap sa mga espesyal na serbisyo at sa pagsasanay sa militar.

Mixed martial arts. Malinaw ang lahat sa pamagat. Anuman at lahat ay nagkakahalo. Mayroong kaunting mga paghihigpit, ngunit mayroon pa ring mga patakaran. Layunin: alamin kung sino ang mas cool. Ang mga atleta ay kailangang gumamit ng iba't ibang pamamaraan at pamamaraan. Ang mga tagasunod ng isang partikular na istilo ay hindi pa nakakamit ng anuman dito. Kasama sa mga halimbawa ang combat sambo, kudo o sinaunang Greek pankration.

Ang fashion ay fashion

Nasa ibaba ang isang maikling koleksyon ng mga pinakasikat na uri ng martial arts. Karamihan sa kanila ay mula sa silangang pinagmulan. Ang kakaibang pag-iisip ng Silangan ay nagpapahintulot sa amin na mapanatili at mag-systematize ang nakuha at hiniram na karanasan, na naging posible upang lumikha at bumuo ng maraming uri ng martial arts.

French boxing, French kickboxing. Orihinal na mula sa mga port lungsod ng France. Estilo ng away sa kalye. Isang kumbinasyon ng mga kicks at boxing hand techniques. Ang pangunahing pagkakaiba mula sa iba pang mga diskarte ay ang mga sipa pangunahin sa mas mababang baitang, sa ibaba ng sinturon. Paano sangkap Mayroong bakod na may mga tungkod, na pumasa sa sistema ng pagtatanggol sa sarili ng Ingles - Bartitsu. Ang mga nakakumbinsi na tagumpay ng mga savater laban sa mga manlalaban ng iba pang mga estilo ay nagpapatunay sa bisa ng ganitong uri ng martial arts. Sa isang pagkakataon nagkaroon siya ng impluwensya sa kickboxing.

Isang makabagong inapo ng mga laban ng kamao noong unang panahon. Isang hindi pangkaraniwang kamangha-manghang isport. Ang isang napaka-rasyonal at epektibong sistema ng mga welga at depensa ay naging mahalagang bahagi ng maraming uri ng martial arts. Mula Savate hanggang Muay Thai.

Ito ay higit pa sa isang inilapat na direksyon ng wushu. Bagama't ginagamit niya ang karanasan at pamamaraan ng maraming paaralan at direksyon. Ayon sa isang bersyon (marami), ito ay naimbento ng isang babae. Sa isang paraan o iba pa, ang istilong ito ay nagbibigay-daan sa mas maliliit na manlalaban na talunin ang mas malalaking kalaban. Kapansin-pansin na ang isa sa mga natatanging mandirigma ng paaralang ito ay ang dakila.

Ang landas ng nangungunang kamao. Dinisenyo ni Bruce Lee. Ito ay higit pa sa isang pamamaraan, isang tampok na istilo na maaaring magamit sa anumang uri ng martial arts. Ito ang mahalagang prinsipyo. Gayunpaman, napatunayan nito ang pagiging epektibo at kahusayan kapwa ng master mismo at ng kanyang mga mag-aaral at tagasunod.

Isang baluktot na pangalang European. Mas tamang tawagin itong jujutsu. sining ng Hapon kamay-sa-kamay na labanan, napaka-magkakaibang sa pamamaraan at istilo. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang malambot na pag-iwas sa mga direktang pag-atake. Ang pinaka "samurai" inilapat na view. Naimpluwensyahan ang maraming iba pang mga sports mula sa sambo at judo hanggang sa pakikipaglaban nang walang mga panuntunan.

Iba't ibang sports ng jiu-jitsu. Sa ilang paraan, ang mga subspecies nito ay na-emaculate. Ang lahat ng kapansin-pansin at malinaw na mapanganib na mga diskarte para sa kalaban ay inalis, na nag-iiwan sa pangunahin ang mga paghagis. Ngunit kahit na sa form na ito ito ay isang medyo epektibong paraan ng pagtatanggol sa sarili.

Kumplikado ng Chinese martial arts. Nagmula sa Indian martial yoga. Nagsilbing base para sa maraming species sa buong mundo mula Okinawa at Korea hanggang Brazil. Siya ay nagbibigay ng malaking kahalagahan sa panloob na pagsasanay - pagmumuni-muni at pagtuturo tungkol sa paggalaw at regulasyon ng mga mahahalagang daloy ng enerhiya. Siya ay naglalaan ng maraming pansin sa mga medikal na kasanayan. Nailalarawan sa pamamagitan ng medyo bilog na paggalaw. Mayroon itong maraming mga paaralan at mga direksyon mula sa napakalambot o pagpapabuti ng kalusugan hanggang sa matigas, kapangyarihan.

Pananaw sa Brazil. Pinaghalong sayaw, akrobatika, labanan, at mga laro. SA modernong anyo sa halip isang paraan ng hindi pakikipag-ugnay. Bagama't kilala rin ang buong contact fights. Sa mga tuntunin ng kahusayan, ito ay isang medyo kontrobersyal na uri, ngunit isang mahusay na paaralan para sa pagbuo ng kakayahang umangkop, koordinasyon, at bilis. Isang napakagandang isport.

Orihinal na sining ng mga imperyal na bodyguard. Ang unang pagbanggit sa mga mapagkukunang pangkasaysayan ay nagsimula noong ika-8 siglo. Layunin: alamin kung sino sa mga manlalaban ang mas malakas sa round platform. Ang pamamaraan, kakaiba, ay napaka-magkakaibang. Ihagis, tulak, trip, open palm strikes. Ito ay sikat pangunahin sa Japan. Ngunit ang mga natatanging sumo wrestler ay maaaring magmula sa iba't ibang background. Ngayon, halimbawa, ang mga pangalan ng isang Czech at isang Mongol ay lumilitaw sa mga pinakamalakas na wrestler. Walang mga kategorya ng timbang sa sumo, at samakatuwid ay para sa tagumpay malaking halaga may mga sukat ng isang atleta. Gayunpaman, may mga kilalang kaso ng maraming tagumpay ng mga manlalaban na tumitimbang ng mas mababa sa isang daang timbang sa mga kalaban na tumitimbang ng dalawang daang kilo.

Thai boxing o Muay Thai. Thai na sinaunang martial art na may halong Indo-Chinese na mga istilo. Napakatigas tingnan. Ngunit napaka-epektibo bilang isang aplikasyon. Kadalasang tinatawag na istilo ng pakikipaglaban sa kalye o labanang may walong paa - sa Muay Thai, ang mga suntok ay maaaring ihagis sa halos anumang bagay: siko, tuhod, paa...

Sa pangkalahatan, ito ay isang direksyon kaysa sa isang view. Kabilang dito ang Japanese K-1, Thai boxing, at Savate. Gumagamit ng boxing hand techniques na may mga sipa mula sa taekwondo (taekwondo) at karate. Isang kamangha-manghang at epektibong isport. Ang kickboxer ay sikat na artista Jean-Claude Van Damme.

Ang martial art ay nagmula sa Korea. Nailalarawan sa pamamagitan ng aktibo at iba't ibang paggamit ng mga binti. At kapwa para sa mga strike at para sa mga bloke. Sinimulan ng sikat na aktor at atleta na si Chuck Norris ang kanyang karera sa pamamagitan ng pagtuturo ng ganitong uri ng martial arts South Korea sa panahon ng serbisyo militar.

Sistema ng depensa at pag-atake ng Hapon na may kaunting direktang kontak. Sa una ay binuo bilang isang sistema ng pagtatanggol sa sarili. Nailalarawan sa pamamagitan ng maikli, malakas at tumpak na mga hampas ng mga kamay at paa sa mga vulnerable na punto. Marami itong paaralan at direksyon. Mula sa malambot, hindi nakikipag-ugnay, hanggang sa spartan kyokushinkai, kung saan ang sikat na aktor at atleta na si Dolph Lundgren ay isang sumusunod.

Nakapagtataka, maraming modernong computer simulation game ang tumpak na nagpaparami ng mga tampok ng iba't ibang istilo at paaralan. Kaya't kung interesado kang unawain ang mga intricacies ng iba't ibang martial arts at magsaya, kung gayon ang aming paboritong seleksyon ng mga larong panlaban ay makakatulong sa iyo diyan.

Nagpapalakas sa kalusugan, nagtataguyod ng pag-unlad ng kaisipan at intelektwal, nagtuturo ng disiplina at pagpipigil sa sarili. Ang mga display na ito ay angkop para sa anumang isport. Sa artikulong ito, inaanyayahan ka naming pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng martial arts, kung ano ang itinuturo nila, at kung aling martial arts sa mundo ang pinakasikat.

Hindi tayo magkakakasala sa katotohanan kung sasabihin natin na ang martial arts ay higit na kapaki-pakinabang para sa mga bata. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bata, dahil sa kanilang likas na pagkamausisa at malakas na kakayahan sa pag-aaral, ay literal na naiintindihan ang lahat nang mabilis; Gayunpaman, ang mga benepisyo ng martial arts para sa mga matatanda ay hindi maikakaila. Kapag nagsasanay ng martial arts, ang isang tao ay:

• nagiging mas malusog sa pisikal at espirituwal,
• bubuo ng koordinasyon ng mga paggalaw at bilis ng reaksyon,
• nagiging mas tiwala sa sarili at kayang panindigan ang sarili,
• natututong maging disiplinado at may layunin,
• natututong rumespeto sa kanyang mga guro, kasamahan at mga kalaban.

Maaari nating pag-usapan nang walang katapusan ang tungkol sa mga benepisyo ng pagsasanay sa martial arts. Ngunit ano ang pipiliin? Anong uri ng martial arts ang mayroon sa mundo? Mayroong 3 klase ng martial arts sa kabuuan:

1. wrestling (classical (Greco-Roman) wrestling, freestyle wrestling) - halos hindi na kailangang mag-strike. Ang layunin ng wrestling ay gumamit ng mga teknikal na diskarte upang ilagay ang kalaban sa kanyang mga balikat, habang ang klasikal na pakikipagbuno ay may sariling arsenal ng mga diskarte, at ang freestyle wrestling ay may sarili nitong, na bahagyang mas malawak kaysa sa klasikal na pakikipagbuno (grab sa mga binti ng kalaban, pinapayagan ang mga sweep),
2. striking (boxing, kickboxing) - mga uri ng contact ng martial arts na kinabibilangan ng paghampas sa kaaway gamit ang dalawang kamay (boxing) at binti (kickboxing),
3. Oriental martial arts - sila ay inilagay sa isang hiwalay na klase, dahil ito ay hindi lamang isang isport, ito ay isang buong pilosopiya. Ang Eastern martial arts ay umuunlad pisikal na katangian mag-aaral, at bigyang-pansin din ang kanilang espirituwal na edukasyon.

Martial arts ng Tsino

Lahat ng Chinese martial arts ay binuo sa nakalipas na 2000 taon. Marami sila, tulad ng mga Intsik. Mayroong iba't ibang uri ng klasipikasyon ng Chinese martial arts. Sa madaling sabi ay pag-uusapan natin ang bawat isa sa kanila.

Ayon sa heograpikal na pag-uuri mayroong:

• Northern martial arts na nagbibigay-diin sa pag-unlad ng akrobatika at lakas ng binti. Kabilang dito ang mga istilo ng Baguazhang - "Palm of the Eight Trigrams", Bajiquan, Cha, Huajao, Eagle Claw, Northern Mantis at Taijiquan - "Fist of the Great Limit",
• Ang Southern martial arts ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggamit ng mababang fighting stance at maikli, malalakas na paggalaw na pangunahing ginagawa gamit ang mga kamay. Kasama sa mga istilo sa timog ang mga pamilya ng Southern China: Choi Gar, Hang Ga, Lau Gar, Li at Mok Gar, ang White Crane, Five Ancestors, Southern Mantis at Dragon styles.

Sa kasaysayan, mayroong 18 probinsya sa China, at bawat isa sa kanila ay nagsasagawa ng sarili nitong mga istilo ng martial arts. Ang pinakasikat ay Shanxi, Hebei at Henan.

Ayon sa likas na katangian ng kanilang mga pagpapakita, ang martial arts ay:

• pisikal (panlabas) - wushu, pagtuturo kung paano umiwas mga sitwasyon ng salungatan, sanda
• espirituwal (panloob o relihiyon) - Shaolin martial arts (Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, dragon at white crane style), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan at Kyeshikan.

Naturally, imposibleng malinaw na matukoy ang pinakamahusay na martial art sa China, maraming pagkakaiba sa kanila, at + - bawat mag-aaral ay makakahanap ng isang bagay para sa kanilang sarili.

Hapon martial arts

Ang Japanese martial arts ay marami rin. Sa aming website ay nasulat na namin ang tungkol sa at, kaya ngayon ay sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa kung ano ang iba pang mga uri ng martial arts sa Japan na mayroon:

• Ang Jiu-jitsu ay ang ninuno ng maraming uri ng wrestling. Ang tagapagtatag ng jiu-jitsu, si Okayama Shirobei, ay ibinatay ang kanyang pagtuturo sa prinsipyo na ang kahinahunan ay nananaig sa kasamaan. Kasama sa Jiu-jitsu ang pagsasagawa ng mga paghagis, strike at puwersa sa mga kasukasuan, pati na rin ang mga diskarte sa pagsasakal,
• judo (mula sa Japanese na "malambot na paraan") - hindi kasama ang paghampas sa isang kalaban, ang layunin nito ay ilagay ang kaaway sa isang walang magawa na posisyon at talunin siya,
• Ang Kendo (mula sa Japanese na "way of the sword") ay isang modernong Japanese fencing art, na nagmula sa samurai at ipinapalagay ang pagkakaisa ng tatlong elemento: "ki" - espiritu, "ken" - espada at "tai" - katawan,
• Ang sumo ay isang uri ng pakikipagbuno, na ang layunin ay talunin ang isang kalaban sa pamamagitan ng pagpilit sa kanya na hawakan ang sahig sa ring sa anumang bahagi ng katawan maliban sa mga paa,
• kempo - isang uri ng sinaunang panahon martial arts, na isang kumbinasyon ng maraming martial arts techniques. Sa ngayon, ang pangalang "Kempo" ay ginagamit upang sumangguni sa martial arts sa pangkalahatan,
• kobudo - (mula sa Japanese na "sinaunang martial way") - ang kolektibong pangalan para sa sining ng mastery iba't ibang uri oriental species talim na armas.

Upang tuluyang makapili, bumisita sa isang kilalang martial arts center sa iyong lungsod.

Russian martial arts

Ito ay pinaniniwalaan na ang konsepto ng "Russian martial arts" sa tradisyonal na kahulugan ng salita ay hindi umiiral. Malinaw, nangyari ito dahil ang Russian martial art ay kahawig ng sayaw. Anuman pambansang sayaw ay isang paraan ng labanan ng plastic na kilusan. Kung idaragdag natin sa plasticity ang isang tumpak na pag-unawa sa gawain ng mga kalamnan at ang skeletal system, makakakuha tayo ng isang perpektong paraan ng labanan ng paggalaw. Ang Russian school of martial arts ay nakilala ang mga sumusunod na uri ng martial arts sa listahan ng martial arts:

• Nailigtas si Cossack, na marami ang pagkakatulad sa martial arts. Ayon sa pagtuturong ito, maaaring ilipat ng isang tao ang kanyang kamalayan sa Navya (katawan ng astral), Klubya (katawan ng kaisipan), Kolobya (katawan ng Budhika) at Divya (katawan ng Devaconic). Sa pamamagitan ng paglilipat ng enerhiya sa isa sa mga katawan, ang isang tao ay maaaring makatakas mula sa isang pag-atake at magdulot ng matinding suntok sa kaaway,
• fist fighting ay isang mapagkumpitensyang kasanayan ng lalaki sa pakikipaglaban sa katamtamang distansya, na nagpapahintulot sa mga suntok at sipa, paghagis, paghawak, pati na rin ang iba't ibang paggalaw,
• hand-to-hand combat - isang unibersal na sistema para sa pagtuturo ng mga diskarte sa pagtatanggol at pag-atake,
• Ang sambo ay isang batang anyo ng martial arts at sistema ng pagtatanggol sa sarili, na binuo sa Unyong Sobyet, batay sa Japanese judo at tradisyonal katutubong species pakikibaka,

Naturally, sa bawat isa sa mga nakalistang uri ng martial arts mayroong mga kilalang martial arts masters: Jet Li sa wushu, Fedor Emelianenko sa mixed martial arts, Muhammad Ali sa boxing, Alexander Karelin sa classical wrestling, Masutatsu Oyama sa karate, Wally Jay . sa jiu-jitsu at marami pang iba. Lahat sila ay nagsisilbing huwaran at patunay na walang imposible sa mundo.

Ang problema sa pagpili ng anumang uri ng martial arts na pag-aaralan ay napaka-kaugnay. Nakakalungkot na makita ang mga taong gumugugol ng 20 taong pagsasanay sa martial arts para lang matalo ng isang taong hindi nag-iisang araw sa training room. Sa kasamaang palad, madalas itong nangyayari. Gayunpaman, mayroong maraming mga uri ng martial arts, sa pamamagitan ng pagsasanay kung saan maaari kang makakuha ng mga kinakailangang sapat na kasanayan.

Ang tanong kung aling martial art ang pinakamabisa at pinakamainam para sa pagtatanggol sa sarili ay pinagtatalunan sa loob ng maraming taon. Ang aspetong ito ang pinakamahalaga kapag pumipili ng isang uri o iba pa. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng martial arts ay gumagana at sapat na epektibo mula sa punto ng view ng pagtatanggol sa sarili. Gayundin, tandaan na ang mga pangangailangan ng bawat isa ay iba-iba, kaya kung ano ang gumagana para sa isa ay maaaring hindi makinabang sa isa pa. Gayunpaman, sa lahat ng mga umiiral na, maaari naming i-highlight ang pinaka mabisang uri martial arts Ang pagpili sa alinman sa mga ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng iyong mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili.

Aikido

Ang ganitong uri ng martial arts ay itinuturing ng marami na may isa sa pinakamasamang reputasyon sa mga tuntunin ng pagtatanggol sa sarili. Ang pananaw na ito ay may batayan. Sa isang banda, halos walang silbi ang Aikido laban sa sinumang may disenteng kasanayan sa martial arts. Gayunpaman, maaari itong maging napaka-epektibo para sa mga taong dapat patuloy na kontrolin ang mga agresibo at hindi sanay na mga tao sa mga tuntunin ng pagsasanay sa labanan.

Ang mga opisyal ng pulisya, mga tauhan ng seguridad ay ang mga taong malamang na makinabang mula sa Aikido dahil nakatutok ito sa pagkontrol sa kalaban at pag-redirect ng lakas ng pag-atake. Maraming sining na magtuturo sa iyo kung paano patumbahin ang iyong kalaban, ngunit hindi ito magagawa sa bawat sitwasyon.

Ang Aikido ay nilikha ni Morihei Ueshiba, na pinagsama ang kanyang karanasan sa ilang martial arts upang lumikha ng isang sistema ng pagtatanggol sa sarili na higit sa lahat ay espirituwal. Karamihan sa mga pamamaraan ay batay sa sining ng fencing. Sa isang banda, ang sistemang ito ay may mahusay na mga diskarte ng grabs at throws na nagbibigay-daan sa iyo upang labanan ang isang hindi masyadong handa na kalaban nang hindi nagdudulot sa kanya ng maraming pinsala, ngunit ito ay magiging imposible upang labanan ang isang bihasang manlalaban na may ganitong pamamaraan.

Silat

Ito ay isang martial art na nakaimpluwensya sa maraming martial arts o self-defense system. Isa ito sa pinakamabisang istilo ng martial arts. Ang istilo ng pakikipaglaban na ito ay nagsasangkot ng napakabilis na mga strike, pagmamanipula ng balanse, at mahirap na pagsusumite.

Ang Silat ay isang martial art mula sa Southeast Asia na ginagawa sa Indonesia, Brunei, Malaysia at Pilipinas. Maraming mga kwentong pinagmulan ang nakapaligid dito.

Ano ang mga pakinabang nito? Ang Silat ay isang sistema ng pagtatanggol sa sarili na sumasaklaw sa malawak na hanay ng mga aspeto ng labanan. Mga sandata, kapansin-pansin at diskarte sa pakikipagbuno - lahat ng ito ay ginagawa siyang hindi kapani-paniwalang mapanganib. Ang sinumang umatake sa isang dalubhasa sa silat ay matatalo sa huli. Para sa mga sumusubok na malaman kung aling martial art ang pinaka-epektibo sa kalye, ang silat ay isa sa mga pinaka angkop na mga pagpipilian.

Muay Thai

Kilala rin bilang Muay Thai, nararapat itong ilagay sa anumang listahan ng martial arts na angkop para sa pagtatanggol sa sarili. Ito ay isang sistema ng labanan na kinabibilangan ng malalakas na sipa, suntok, siko at tuhod.

Ito ay naging mapagkukunan ng pagsasanay para sa mga MMA fighters, bagaman ang Muay Thai ay pantay na mahusay para sa pagtatanggol sa sarili sa kalye.

Ang Muay Thai ay isang kumplikadong martial art, ngunit ginagamit nito ang lahat ng mga kasanayang kailangan sa kalye. Ito ang dahilan kung bakit ito ay isa sa pinakamabisang martial arts para sa pagtatanggol sa sarili.

Ang ganitong uri ng labanan ay nagmula ilang daang taon na ang nakalilipas, at marami ang naniniwala na ito ay lumitaw bilang resulta ng paglipat ng mga tribo mula sa China. Sa mahirap na mga kondisyon ng halos palaging digmaan sa buong kasaysayan ng Thailand at mga kalapit na bansa, ang sining na ito ay ginamit sa mga labanan. Hindi na kailangang sabihin, napatunayan ng Muay Thai ang sarili sa larangan ng digmaan at sa larangan ng palakasan.

Karate

Itinuturing ng maraming eksperto na ang karate ay isa sa pinakamabisang martial arts. Ang dahilan nito ay ang likas na katangian ng sistema. Mga sipa, suntok, block - lahat ng ito ay bahagi ng programa ng pagsasanay sa karate.

Ang estilo na ito ay may medyo mababang mga kinakailangan para sa mga nagsisimula. Ang mga mag-aaral ay nagsisikap na mapabuti ang kanilang malalakas na suntok at sipa. Ang istilong ito ng martial arts ay iginagalang, gayunpaman, kumpara sa iba pang martial arts, wala itong mga diskarte sa pagtatanggol.

Ang eksaktong mga pinagmulan ng karate ay hindi alam, gayunpaman ito ay karaniwang pinaniniwalaan na ito ay nilikha sa isla ng Okinawa, at dahil sa iba't ibang pagbabawal sa paggamit ng mga armas sa kasaysayan ng mga isla, ito ay orihinal na isang estilo na ginamit ang "walang laman. kamay" na pamamaraan, bagaman ang ilan ay kasunod na ginawang mga pagpapabuti.

Bakit ang karate ay mabuti para sa pagtatanggol sa sarili? Ang isa sa mga malinaw na bentahe ng istilong ito ay ang malalakas na strike. Ang ilang mga disadvantages ay kinabibilangan ng labis na paggamit ng mga matibay na bloke. Gayunpaman, ang malupit na karate ay hindi palaging isang masamang bagay. Tandaan lamang ang ilang MMA fighters, halimbawa Lot Machida, na gumagawa ng napakahusay na trabaho gamit ang karate bilang base.

Sa pangkalahatan, ang mahusay na pisikal na fitness, malalakas na suntok at sipa ay gumagawa ng karate na isa sa pinakamabisang martial arts na angkop para sa pagtatanggol sa sarili. Gayunpaman, dapat itong isipin na mayroong iba't ibang mga estilo nito, na angkop sa iba't ibang antas para sa mga layunin ng pagtatanggol sa sarili.

wing chun

Ito ay isang Chinese na istilo ng martial arts na nakakuha ng napakalaking katanyagan sa mga nakaraang taon, higit sa lahat dahil sa tagumpay ng mga pelikulang Ip Man sa nangungunang papel. Maraming mga tao, pagsagot sa tanong kung aling uri ng martial arts ang pinakamabisa, pangalanan ito.

Ang aktwal na pinagmulan ng Wing Chun ay nananatiling isang kontrobersyal na isyu, ngunit mayroong isang pinakasikat na teorya tungkol sa pinagmulan nito. Ito ang kwento ng isang Buddhist na madre, si Ng Mui. Sinasabing isa siya sa limang elder ng Shaolin Temple na nakatakas bago ito nawasak. Salamat sa mataas na antas Shaolin martial arts, lumikha siya ng isang paraan ng pagtatanggol sa sarili na magpapahintulot sa kanya na labanan ang isang kalaban na nakatataas sa laki at timbang, na lalong mahalaga para sa isang marupok na babae. Nakuha niya ang inspirasyon para kay Wing Chun mula sa mga galaw ng mga hayop, lalo na sa crane. Kaugnay ng anyo ng tao ang mga maselan ngunit natural na mga paggalaw na ito ay nangangailangan ng kaunting puwersa ngunit pinapayagan para sa epektibong pagharang at paghampas.

Ang unang disipulo ni Ng Mui, sa isang hindi pa pinangalanang anyo, ay isang magandang batang babae na nagngangalang Im Wing Chun, na sinubukang pilitin ng lokal na lider ng gang na pakasalan. Sa pagkakaroon ng kasanayan sa sining, nagawa pa rin niyang protektahan ang sarili at itigil ang pagsalakay ng bandido. Ito ay sa kanyang karangalan, bilang unang estudyante ng Nung Ng Mui, na pinangalanan ang isang bagong uri ng martial art. Sa walang kakayahan sa sports, nagagawa ni Wing Chun na magbigay ng mga kinakailangang kasanayan sa pagtatanggol sa sarili. Oo, tulad ng sa anumang sining, mayroong mabuti at masamang mga tagapagturo, ngunit ito ay isang napaka-maaasahan at praktikal na sistema ng pagtatanggol sa sarili para sa malapit na labanan.

Ang lakas ng Wing Chun ay nasa direktang diskarte nito. Sa martial art na ito, ang practitioner ay nagiging napakalakas at naghahatid ng napakatarget na mga suntok ng paghagupit. Kaya, ito ay tunay na isa sa pinakamabisang martial arts na partikular na nilikha para sa pagtatanggol sa sarili.

Brazilian Jiu-Jitsu

Ang sining na ito ay medyo epektibo bilang isang sistema ng pagtatanggol sa sarili. Gayunpaman mayroon siya mga kahinaan, pagdating sa pagprotekta laban sa mga armas at pag-atake ng grupo. Ang batayan para sa jiu-jitsu ay judo. Alinsunod dito, karamihan sa atensyon ay binabayaran sa mga diskarte sa pakikipagbuno, masakit at mga diskarte sa pagsakal, at sa mas mababang lawak sa mga strike. Ang istilong ito ay ginamit ng maraming MMA fighters.

Sa ngayon, ang Brazilian Jiu-Jitsu ay naging higit na isang isport kaysa sa isang sistema ng pagtatanggol sa sarili. Gayunpaman, mayroong sapat na mga diskarte dito na maaaring magamit nang epektibo para sa pagtatanggol sa sarili.

MMA

Ang isport na ito ay naging isang pandaigdigang kababalaghan. Ang kanyang arsenal ay binubuo ng mga knockout blows, strangulations, at holds. Ang kawalan ng MMA mula sa pananaw sa pagtatanggol sa sarili ay nangangailangan ito ng seryosong pisikal na pagsasanay.

Ang malaking bentahe ng mga pagsasanay na ito ay ang mabilis na paglaki ng mga kasanayan sa lahat ng lugar. Kaya, sa paglipas ng panahon, ang isa ay maaaring maging isang napakahusay na kalaban para sa sinumang umaatake. Ang kawalan nito ay ang practitioner sa sa mas malaking lawak nakatutok sa isport kasama ang lahat ng limitasyon nito, hindi ang pagtatanggol sa sarili. Halimbawa, walang proteksyon sa kutsilyo. Ngunit sa kabila nito, ang mga bahagi nito ay kasama sa listahan ng pinakamabisang martial arts.

Krav Maga

Ito marahil ang isa sa pinakasikat at epektibong sistema ng pagtatanggol sa sarili sa mundo. Ang salitang Krav Maga sa Hebrew ay nangangahulugang "contact combat" at ito ang opisyal na sistema ng Israeli Defense Forces.

Ang mga pinagmulan ng Krav Maga ay maaaring masubaybayan pabalik sa Czechoslovakia (modernong Slovakia) bago sumiklab ang Ikalawang Digmaang Pandaigdig. Ang nagtatag nito ay isang batang Hudyo na atleta na nagngangalang Imi Lichtenfeld. Si Imi ay isang kilalang boksingero, wrestler at gymnast sa buong bansa at internasyonal. Simula noong kalagitnaan ng 1930s, ang mga pasistang grupo at anti-Semitiko ay naluklok sa kapangyarihan sa Czechoslovakia, na humantong sa pang-aapi at karahasan laban sa mga pamayanang Hudyo. Inorganisa ni Lichtenfeld ang isang grupo ng mga kabataang lalaki upang magpatrolya at protektahan laban sa mga potensyal na umaatake. Gayunpaman, mabilis niyang napagtanto na ang kanyang pagsasanay sa palakasan ng labanan ay hindi maihahambing sa mga pamamaraan ng gangster. Ang pakikipaglaban para sa mga puntos sa isang laban at pakikipaglaban para sa iyong buhay sa isang labanan sa kalye ay nangangailangan ng ibang mindset at iba't ibang diskarte. Nagsimulang i-synthesize ni Imi ang kanyang kaalaman sa larangan ng martial arts at nagsimulang mag-deboto espesyal na atensyon mga pag-atake na mabilis na hindi pinagana at na-neutralize ang banta.

Kaya, ang ganitong uri ng martial arts ay orihinal na nilikha bilang ang pinaka-epektibong martial art.

Nang lumipat si Lichtenfeld sa Palestine noong 1942, sumali siya sa Haganah, isang pre-Israeli Jewish paramilitary na organisasyon na may misyon na protektahan ang mga Jewish settler mula sa mga lokal na hindi nakakatanggap sa mga bagong dating. Mabilis na napansin ng mga pinuno ng militar ng Israel ang kakayahan ni Imi sa pakikipaglaban at ang kanyang kakayahang ituro ang mga ito sa iba.

Matapos magkaroon ng estado ang Israel noong 1948, hinirang si Lichtenfeld bilang punong tagapagturo ng pisikal na pagsasanay sa IDF Combat Training School. Sa papel na ito nabuo niya ang kilala ngayon bilang Krav Maga.

Ang ganitong uri ng martial art, ang pinakamabisa, ayon sa maraming eksperto, ay isang taktikal na sistema ng mixed martial arts at self-defense na pinagsasama ang boxing, judo, jujutsu at aikido. Sa mga nakalipas na taon, ang Krav Maga ay nagsama ng mga elemento ng iba pang martial arts gaya ng Muay Thai at Wing Chun.

Mga Prinsipyo ng Krav Maga

Sa katunayan, sila ang naging batayan ng martial art na ito.

1. I-neutralize ang pagbabanta. Ang pangunahing layunin ng Krav Maga ay i-neutralize ang iyong kalaban sa lalong madaling panahon. Pinamamahalaan nito ang lahat ng iba pang mga prinsipyo ng Krav Maga. Ito ay tungkol sa pagiging nangingibabaw at alisin ang iyong umaatake sa lalong madaling panahon.
2. Panatilihin itong simple. Ang Krav Maga ay may mga simpleng suntok, paghawak at pagharang. Ang sistemang ito ay idinisenyo upang magamit nang mabilis hangga't maaari.
3. Sabay na depensa at atake. Tinatrato ng maraming martial arts ang mga depensiba at nakakasakit na paggalaw bilang hiwalay at hiwalay na mga aksyon, gaya ng pagharang muna (pagtatanggol na aksyon), pagkatapos ay pag-strike (pag-atakeng aksyon). Ang downside sa diskarteng ito ay ang pagiging reaktibo nito at ang manlalaban ay mahuhuli sa isang cycle ng walang katapusang mga depensibong paggalaw. Pinagsasama ng Krav Maga ang mga nakakasakit at nagtatanggol na paggalaw: ang manlalaban ay sabay-sabay na nagsusumikap na guluhin ang isang pag-atake at kontra-atake. Dapat pansinin na ang Wing Chun ay may katulad na prinsipyo ng sabay-sabay na depensa at pag-atake.
4. Patuloy na paggalaw. Kaugnay ng mga simulain ng sabay na pagtatanggol at pag-atake ay “retzev,” ang salitang Hebreo para sa “patuloy na paggalaw.” Ang layunin nito ay i-neutralize ang umaatake na may tuluy-tuloy, pare-parehong agresibong depensa at mga nakakasakit na paggalaw. Inaatasan ni Retzev ang manlalaban na kumilos nang katutubo sa halip na umasa sa isang paunang itinatag na pamamaraan.
5. Gamit ang mga kakayahan ng mga armas. Maaaring gamitin sa Krav Maga mga baril at mga kutsilyo. Bilang karagdagan sa mga tradisyunal na armas na ito, tinuturuan din ng Krav Maga ang mga practitioner na mag-improvise at gumamit ng anumang bagay na magagamit nila bilang sandata. Ang mga susi, panulat, sinturon at upuan ay maaaring isama sa mga pamamaraan ng Krav Maga upang ma-neutralize ang isang kalaban sa lalong madaling panahon.
6. Proteksyon ng armas. Bilang karagdagan sa pagtuturo ng mga kasanayan sa armas, itinuturo din ni Krav Maga kung paano ipagtanggol ang iyong sarili mula sa armadong pag-atake.
7. Tumutuon sa mga mahihinang malambot na tisyu at mga punto ng presyon. Ang isang kilalang prinsipyo ng Krav Maga ay ang pagbibigay-diin nito sa pag-atake sa mga mahihinang malambot na tisyu at puntos. Kasama sa maraming counterattacks ang mga pag-atake sa mata, singit at lalamunan.

Kaya, ang Krav Maga ay matigas, ngunit sa parehong oras ang pinaka-epektibong martial art sa mundo.

Ang wrestling at martial arts ay sikat sa mga atleta sa buong mundo. Sila ay conventionally nahahati sa tatlong grupo: drums, wrestling at mixed. Kasama sa bawat isa sa mga kategoryang ito ilang uri pakikibaka na may magkatulad na katangian.

Mga uri ng epekto

Ang isang espesyal na tampok ng striking martial arts ay ang katotohanan na ang mga striking technique lamang ang pinapayagan sa kanila. Sa ilang mga anyo, ang labanan ay isinasagawa gamit ang mga suntok at sipa, sa iba ay maaari kang makipaglaban sa mga tuhod o siko. Ang mga atleta na nagsasanay sa striking sports ay mahina sa mga nag-aaral ng mixed martial arts. Ang katotohanan ay ang mga ito ay walang pagtatanggol laban sa mga manlalaban ng magkahalong istilo kapag ang laban ay inilipat sa lupa.

Kasama sa Strike martial arts ang:

• Boxing.
• Taekwondo.
• Thai boxing.
• Karate.
• Kickboxing.

Taekwondo

Ang martial arts na ito ay nagmula sa Korea. Tinatawag ito sa iba't ibang pangalan: taekwondo, taekwondo at taekwondo. Pangunahing natatanging katangian Ang ganitong uri ng pakikipagbuno sa sports ay nagsasangkot ng aktibong paggamit ng mga binti. Ang mga direktang strike at spinning strike ay pinapayagan sa tunggalian. Ang mga atleta ay may mahusay na pagtitiis at bilis. Sa kabila ng katotohanan na ang taekwondo ay nagmula 2000 taon na ang nakalilipas, ito ay itinuturing lamang na isang isport mula noong 1955.

Boxing

Ang boksing ay isang isport na nabuo mula sa pakikipaglaban sa kamao. Sa paglipas ng panahon, ang mga patakaran ay kinokontrol at ang mga espesyal na pamamaraan ng pagsasanay ay binuo. Ang laban ay nagaganap sa isang singsing na nabakuran sa lahat ng panig. Gumaganap ang mga atleta sa malambot na guwantes. Ang mga katunggali na nasa pantay na mga kategorya ng timbang at may katulad na mga kategorya ng palakasan ay nakikilahok sa kompetisyon. Ipinagbabawal ng mga patakaran ang pagsasagawa ng mga potensyal na mapanganib na aksyon.

Ang boksing ay isa sa pinaka kumplikadong species palakasan Ang katotohanan ay ang kapaligiran ng labanan ay mabilis na nagbabago. Ang mga atleta ay dapat magkaroon ng agarang reaksyon at magandang spatial na oryentasyon. Bukod dito, ang mga boksingero ay dapat na mabilis na gumawa ng mga desisyon at magsagawa ng mga teknikal na aksyon. Kagalingan ng kamay, bilis, kawastuhan, mahusay na pagpipigil sa sarili at rasyonalismo - lahat ng mga katangiang ito ay likas sa isang boksingero. Ang katawan ay dapat na napakababanat. Sa panahon ng pagsasanay, natututo ang mga atleta na gamitin ang kanilang lakas nang matipid ngunit epektibo. Ang tagumpay sa mga kumpetisyon ay nakasalalay sa kung gaano karaming pagsisikap ang inilalagay ng atleta sa pagpapabuti ng pamamaraan at taktika ng labanan.

Thai o Thai boxing

Ang isa sa pinakatanyag na sining ng boksing ay ang Muay Thai, na kilala rin bilang Thai boxing. Sa una, ang ganitong uri ng boxing ay binuo bilang isang hukbo at militar martial art. Ang mga personal na guwardiya ng monarch ay matatas sa mga diskarte sa pakikipaglaban ng Thai. Nagsanay silang lumaban sa isang kaaway na higit na nakahihigit sa kanila.

Sa pamamagitan ng ika-21 siglo, ang Muay Thai ay naging higit pa sporty tingnan pakikipagbuno kaysa sa aktwal na martial art. Ang mga patakaran ay sumailalim sa mga makabuluhang pagbabago at naging mas nababaluktot. Bilang resulta, ang dating nakamamatay na martial art ay naging hindi gaanong epektibo.

Kickboxing

Ang martial arts na ito ay nagmula noong 60s ng huling siglo. Ito ay naging laganap sa maraming bansa sa mundo. Mayroong ilang mga uri ng kickboxing:

• Amerikano. Ito ay batay sa ganap na pakikipag-away sa pakikipag-ugnayan. Nangangahulugan ito na sa panahon ng isang labanan maaari kang humampas sa anumang puwersa, na naglalayong sa anumang bahagi ng katawan, kabilang ang ulo. Maaari kang makipaglaban sa iyong mga paa at kamay.
• Hapon. Sa totoo lang, ang Japanese kickboxing ay isang modernized Thai boxing. Ang mga uri ng wrestling na naging batayan ng Japanese kickboxing ay halos kapareho sa modernong martial arts. Mayroon lamang silang dalawang makabuluhang pagkakaiba. Una, ipinagbabawal ang mga welga sa siko. Pangalawa, binago ang sistema ng pagmamarka. Noong 1981, maraming kickboxer ang nahuli sa mga kriminal na gang, kaya nagsara ang ilang malalaking paaralan sa Japan. Kasunod nito, ang Japanese kickboxing ay nasa ilalim ng tangkilik ng K-1 na organisasyon, na nagdala nito sa isang bagong antas.

Karate

Isinalin mula sa Japanese, ang salitang ito ay nangangahulugang "ang landas ng walang laman na kamay." Ito ay batay sa iba't ibang mga kapansin-pansin na pamamaraan. Ang laban ay nilalabanan ng mga kamay. Ang mga patakaran ay nagbabawal sa paggamit ng mga grab at throws, ngunit ang paggamit ng ilang mga uri ng mga armas ay pinapayagan, kasama ng mga ito malamig na bakal. Ang pangunahing gawain ng mga atleta ay pilitin ang kalaban na baguhin ang kanyang paninindigan. Ang pinakadakilang papel sa karate ay nilalaro ng pakiramdam ng balanse, pati na rin ang bilis at bilis ng mga manlalaban.

Mga uri ng pakikipagbuno

Ang mga atleta na nagsasanay ng judo, jiu-jitsu, sambo, grappling o martial arts ay may mahusay na binuo na pagtitiis, ngunit ang kanilang mga katangian ng bilis ay nag-iiwan ng maraming nais. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang labanan ay madalas na nakipaglaban sa clinch o sa lupa, iyon ay, ito ay hindi gaanong dinamiko kaysa sa mga kapansin-pansin na uri ng pakikipagbuno. Kasabay nito, ang mga nasa itaas na uri ng palakasan ay napakaganda.

Judo

Sa Japanese, ang salitang "judo" ay nangangahulugang "ang banayad na paraan." Sa bansang ito nagmula ang combat sport na ito. Ang Judo ay batay sa lahat ng uri ng masakit na paghawak, paghagis, pagsakal at paghawak. Sinusunod ng mga atleta ng judo ang prinsipyo ng pagkakaisa ng katawan at espiritu. Kapag nagsasagawa ng ilang mga teknikal na aksyon, gumugugol sila ng mas kaunting enerhiya at pisikal na lakas. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng judo at iba pang uri ng wrestling at martial arts.

Mula noong 1964, ang judo ay isa na sa Summer Olympic sports. Ang martial art na ito ay napapailalim sa malinaw na mga panuntunan, samakatuwid, sa sandali ng labanan, ang isip ay kumokontrol sa katawan, dahil kung saan ang judo ay pang-edukasyon sa kalikasan. Ang mga atleta ay hindi lamang nakikilahok sa mga kumpetisyon, ngunit nag-explore din ng diskarte, natututo ng mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili, at pinapabuti din ang kanilang espiritu at pisikal na fitness. Sa kabuuan, mayroong higit sa 200 pambansang judo federations sa 5 kontinente ng mundo.

Sambo

Ang Sambo ay isang martial type ng wrestling. Ang martial arts na ito ay ginagamit para sa pagtatanggol sa sarili; Gayunpaman, may isa pang uri ng sambo – sports sambo. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa espirituwal na pag-unlad ng indibidwal, nagtataguyod ng pag-unlad ng tiyaga, tiwala sa sarili, at nagsasanay sa isang tao sa disiplina at pagpipigil sa sarili. Bilang karagdagan, ang sports sambo ay isang uri ng wrestling na nagpapalakas ng katawan at nagdadala ng isang tao sa magandang pisikal na hugis. Ang Sambo ay isang natatanging martial art. Ito ang tanging kumpetisyon sa palakasan kung saan ang mga kumpetisyon ay gaganapin sa Russian.

Jujutsu

Ang konsepto ng "jiu-jitsu" ay ginagamit upang ilarawan ang isang espesyal na sistema ng pakikipaglaban na napakahirap ilarawan sa mga salita. Una sa lahat, dapat tandaan na ang jiu-jitsu ay hand-to-hand combat. Bilang isang patakaran, ang mga atleta ay hindi gumagamit ng mga armas. Ang paggamit ng mga karagdagang item ay mahigpit na kinokontrol. Ang martial art na ito ay batay sa mga suntok at sipa, paghagis, pagharang, paghawak, pananakal at kurbata. Sa kasong ito, hindi ang brute strength ng atleta ang mahalaga, kundi ang kanyang dexterity at dexterity. Ang pinakamataas na resulta ay nakakamit sa kaunting pagsisikap. Kung susundin mo ang prinsipyong ito, matututo kang kontrolin ang iyong katawan at epektibong gumamit ng enerhiya, anuman ang antas ng iyong pisikal na fitness.

Freestyle wrestling

Ang freestyle wrestling ay isang sport na ang layunin ay ilagay ang kalaban sa shoulder blades, iyon ay, sa bangkay. Ang labanan ay mahigpit na kinokontrol ng mga patakaran. Ang labanan sa pagitan ng mga atleta ay tumatagal ng mga 5 minuto. Kung ang laban ay nagtatapos sa isang draw, isa pang 3 minuto ang idaragdag sa pangunahing oras. Kung pagkatapos ng panahong ito ay wala sa mga manlalaban ang nanalo, kung gayon ang laban ay magpapatuloy. Ang mga puntos ay iginagawad para sa purong naisagawang mga diskarte sa pakikipagbuno sa freestyle. Maaari kang magsagawa ng iba't ibang pagkilos gamit ang iyong mga paa, kabilang ang mga sweep, kawit, at hakbang. Bilang karagdagan, pinapayagan ang grappling. Kasama sa mga diskarte sa freestyle wrestling ang mga throws at iba pang teknikal na aksyon na ginawa gamit ang mga kamay.

Grappling

Ang grappling ay batay sa mga prinsipyo ng ilang martial arts, kabilang ang jiu-jitsu. Ipinagbabawal ng mga patakaran ang paggamit ng mga pamamaraan na tinatawag na "pagpapako sa krus" at "buong nelson". Hindi mo maaaring hilahin ang iyong kalaban sa pamamagitan ng buhok, kunin ang iyong mga daliri sa paa at kamay, kagatin, pindutin ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay at tuhod, scratch o ilagay ang presyon sa mga tainga. Ang grappling ay rational wrestling. Ang nagwagi ay ang atleta na nakakagawa ng tama ng mga taktika sa labanan.

Ang sport na ito ay nagtataguyod ng pagbuo ng flexibility, strength, at plasticity. Sa panahon ng pagsasanay, natututo ang mga atleta na ipagtanggol ang kanilang sarili gamit ang kanilang buong katawan, hindi lamang ang kanilang mga braso at binti. Ang pakiramdam ng balanse at balanse ay gumaganap ng isang napakahalagang papel. Minsan ang pakikipagbuno ay tinatawag na isang labanan sa huling ng iyong lakas, dahil kadalasan ang mga kalaban ay nagdadala sa isa't isa sa isang walang malay na estado sa tulong ng inis, pagkurot at iba't ibang mga masakit na pamamaraan.

Pinaghalong istilo

Ang mga unibersal na uri ng wrestling ay nabibilang sa grupo ng mixed martial arts. Gumagamit sila ng iba't ibang mga kapansin-pansin na pamamaraan, sinasakal at masakit na mga diskarte, pati na rin ang mga elemento ng pakikipagbuno. Ang mga atleta na nakikibahagi sa mga ganitong uri ng pakikipagbuno ay may teknikal at estratehikong kalamangan sa iba pang mga wrestler. Mayroong ilang mga nuances kung saan maaari mong makilala sa pagitan ng mixed martial arts.

• Ang kimono ay hindi ginagamit sa lahat ng uri.
• Ang dami at uri ng kagamitan na ginagamit sa mga kumpetisyon.
• Pagbabawal sa paggamit ng masakit at/o mga pamamaraan ng pagsakal.
• Ang dami ng oras na inilaan para sa pakikipagbuno sa lupa at para sa tunggalian.
• Ang bilang ng mga puntos na iginawad para sa iba't ibang mga diskarte.

Dahil imposibleng ganap na makabisado ang lahat ng mga teknikal na aksyon na pinapayagan sa pakikipagbuno at kapansin-pansing mga uri ng wrestling at martial arts, hindi lahat ng mga diskarte ay ginagamit sa mga kumpetisyon. Itatapon ng mga coach ang ilan sa mga ito kung itinuturing nilang hindi epektibo ang isang partikular na teknikal na aksyon. Samakatuwid, ang bawat manlalaban ay may sariling istilo ng pakikipaglaban, na ginagawang pinakakahanga-hanga ang mixed martial arts. Kabilang dito ang:

• Labanan ang sambo.
• MMA (Mix Fight).
• Hand-to-hand na labanan.

Hand to hand combat

Ang isport na ito ay may mga ugat noong sinaunang panahon. Ito ay nahahati sa dalawang grupo:

• Army. Ang militar ang huling nagsagawa ng pakikipaglaban gamit ang mga braso at binti nang walang tulong ng mga improvised na paraan sa loob ng maraming siglo na pinag-aralan nila ang disiplinang ito. Ang pakikipaglaban sa bayonet, pakikipaglaban sa kutsilyo at pakikipaglaban nang hindi gumagamit ng mga armas ay lahat ng bahagi ng hand-to-hand combat ng hukbo. Ang sistema ng pakikipaglaban na ito ay naglalayong mabilis na mawalan ng kakayahan ang mga kalaban.
• Ang labanan sa kamay-sa-kamay ng pulisya ay may sariling mga detalye, dahil ang mga opisyal ng pagpapatupad ng batas ay kadalasang nakikipag-ugnayan sa mga walang armas na lumalabag sa batas. Sa kasong ito, ang kaaway ay dapat na neutralisahin nang hindi nagdudulot ng pinsala sa kanya. Samakatuwid, ang pakikipaglaban sa kamay ng mga pulis ay batay sa mga suntok, sipa, patpat, mga pamamaraan ng pagdidisarmahan at pagpapakawala mula sa mga pagkakahawak.

Wushu

Ang mga pangunahing uri ng wrestling ay kinabibilangan ng kung fu, o, kung tawagin din, wushu. Mayroong hindi bababa sa 300 mga uri ng martial arts na ito. Kabilang sa mga ito, namumukod-tangi si Wing Chun, na ang ibig sabihin ay “ walang hanggang tagsibol" Ito ay naglalayong sa mga taong hindi kapansin-pansin kaangkupang pisikal. Ang kakulangan sa timbang at sukat ay hindi problema para sa mga Wing Chun wrestlers. Ang isport na ito ay batay sa pag-impluwensya sa mga hindi protektadong pressure point ng kaaway, tulad ng singit, mata at lalamunan. Para sa karamihan, ang mga suntok ay itinapon sa ilalim ng sinturon, kaya ang espesyal na kakayahang umangkop ay hindi kinakailangan para sa mga atleta.

MMA

Ang MMA ay isang acronym na nangangahulugang Mixed Martial Arts, na isinasalin bilang "mixed martial arts." Ang ganitong uri ng pakikipagbuno sa palakasan ay naglalaman ng pinakamabisang pamamaraan mula sa iba't ibang martial arts. Ang mga atleta ay nahahati sa ilang mga kategorya ng timbang. Sa labanan, ginagamit ang mga proteksiyon na bala. Ang mga guwantes sa boksing ay pinalitan ng mga pad na nakabukas sa loob. Hindi lamang nila pinapayagan kang magsagawa ng mga throws at iba't ibang masakit na mga diskarte, ngunit pinoprotektahan din ang mga atleta mula sa lahat ng uri ng pinsala. Ang mga patakaran ay nagbabawal sa paggamit ng mga suntok sa lugar ng singit, lalamunan at gulugod. Bilang karagdagan, ang mga teknikal na aksyon na naglalayong makuha ang maliliit na joints ay hindi maaaring isagawa.

Wrestling sa Olympic Games

Sa programa Mga Larong Olimpiko may kasamang 4 na uri ng martial arts. Kabilang sa mga ito ang wrestling, boxing, judo, taekwondo.

• Ang Wrestling ay isang Olympic sport na naging bahagi ng Games program mula noong Antiquity. Ito ay karaniwang nahahati sa dalawang istilo, isa na rito ang freestyle wrestling. Tulad ng nabanggit kanina, sa isport na ito ay pinapayagan na magsagawa ng mga teknikal na diskarte sa mga binti. Kasama rin sa programa ng Olympic Games ang mga paligsahan sa pakikipagbuno ng Greco-Roman. Kilala sila bilang classical wrestling. Ang laban ay nagaganap sa isang bilog na minarkahan sa wrestling mat. Ang paghawak sa paa ay ipinagbabawal.
• Ang boksing ay unang nakibahagi sa Palarong Olimpiko noong 1904. Mula noong 2012, hindi lamang mga lalaki, kundi pati na rin ang mga kababaihan ay nakikipagkumpitensya sa disiplina na ito. Ang mga tuntunin ng modernong boksing ay batay sa mga batas na tinatawag na mga patakaran ng Marquis of Queensberry. Lumitaw sila sa pagtatapos ng ika-19 na siglo sa England.
• Ang Judo ay itinuturing na isang Olympic sport mula noong 1964. Ang ganitong uri ng pakikipagbuno ay batay sa mga diskarte mula sa jiu-jitsu at iba pang martial arts. Ang mga kumpetisyon ay gaganapin sa isang hard wrestling mat, kung saan ang isang parisukat ay nakabalangkas. Ang mga hukom ay nagbibigay ng mga puntos para sa wastong naisagawang mga paghagis at pamamaraan. Ang mga kalahok sa laban ay nagsusuot ng kimono. Ang espesyal na hugis ay nagbibigay-daan sa iyo upang maisagawa ang lahat ng uri ng mga teknikal na aksyon, kabilang ang mga kamangha-manghang paghagis.
• Ang Taekwondo ay kasama sa programa ng Olympic Games noong 2000. Ang laban ay gaganapin sa isang matigas na banig, ang mga kalahok ay nagsusuot ng isang espesyal na uniporme at proteksiyon na kagamitan. Ang mga kalaban ay nagsasagawa ng mga sipa sa ulo at katawan ng kalaban.

Ang mga kalahok sa lahat ng Olympic martial arts ay nahahati sa mga kategorya ng timbang. Bilang karagdagan, malinaw na kinokontrol ang mga tuntunin ng mga laban at referee.

Pambansang martial arts

Mayroong hindi gaanong sikat, ngunit mas kamangha-manghang mga uri ng pakikipagbuno. Kabilang dito ang pambansang martial art na tinatawag na capoeira, na nagmula sa pagsasanib ng mga kulturang Aprikano at Brazilian. Ito ay isang synthesis ng sayaw, pag-arte at akrobatika. Lumalaban ang mga atleta na sinasabayan ng pambansang musikang Brazilian.

Ang iba't ibang uri ng Japanese wrestling ay naging laganap sa lahat ng sulok ng planeta. Gayunpaman, sa Bansa pagsikat ng araw hindi lamang karate at judo, kundi pati na rin ang kendo ay ipinanganak. Ang kakaiba ng martial art na ito ay ang mga atleta ay gumagamit ng mga espadang kawayan sa mga kumpetisyon. Ang mga katunggali ay nagsusuot ng espesyal na baluti para sa pagsasanay. Para sa bawat malinis na suntok na tumama sa isang partikular na bahagi ng katawan ng kalaban, iginagawad ang mga puntos. Sa kasalukuyan, ang kendo ay kasama sa kurikulum sa mga paaralang Hapones.