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– lindo e sensual dança de casais, que apareceu na distante República Dominicana. Somente em um país quente de areia branca como a neve, mar azul e paisagens paradisíacas poderia ser igualmente quente e dança apaixonada. Bachata é a suavidade dos movimentos, flexibilidade e plasticidade dos corpos, abraços e clima romântico. Se você observar um casal realizando essa dança, terá uma sensação de total unidade e harmonia entre os parceiros, como se fossem movidos por uma onda comum de música hipnotizante. Hoje a bachata toma conta de tudo número maior fãs, e o papel principal nesta tendência é desempenhado pela simplicidade dos movimentos realizados, porém, esta é uma suposição errônea que pode surgir durante o primeiro contato visual com a técnica de dança.

Bachata - como dançar corretamente?

As aulas de Bachata devem ser ministradas em pares com um parceiro de dança, e esse contato emocional deve ser estabelecido entre os parceiros, graças ao qual a dança será executada de forma viva e orgânica. É muito importante que os bailarinos se abram e estabeleçam contacto com o seu parceiro, e se para as pessoas com temperamento sul-americano isso é bastante natural, para os europeus reservados é muito difícil. Apesar de aparente simplicidade, bachata é todo um complexo de movimentos complexos que devem parecer naturais. E para isso, aula após aula, você deve aprimorar sua técnica: o mais importante aqui é a sincronização dos parceiros e a movimentação correta de cada parte do corpo. Durante as aulas, os dançarinos terão que dominar diversos movimentos ondulatórios e backbends, o que requer horas de treinamento.

Algumas regras para iniciantes

Quem se deixa cativar por esta dança extraordinária, que combina as contradições da paixão, da ternura e da imprevisibilidade, com certeza deveria aprender a bachata. Beneficiarão de aulas de dança com formadores experientes que explicarão as técnicas de dança na prática. Mas nem sempre e nem todos têm oportunidade de visitar escola de dança, e as habilidades básicas nunca se tornarão supérfluas. Aqui estão alguns dos principais e mais regras importantes bachata.

• Em primeiro lugar, o líder do casal é o homem e a mulher é a seguidora. Como se obedecesse ao parceiro, ela o segue obedientemente, e cada novo passo é certamente acompanhado por uma rotação suave dos quadris.
• Em segundo lugar, as aulas de bachata exigem um bom alongamento, especialmente de alguns músculos do quadril e da lombar. No entanto, isso não é um exagero para ela compreensão clássica, quando o objetivo principal é dobrar o corpo no ângulo máximo. A plasticidade dos músculos é importante aqui, por isso a rotação dos quadris parecerá dar uma onda por todo o corpo. Para pré-treino da melhor maneira possível Curvas simples e rotações circulares do tronco são adequadas.
• Em terceiro lugar, o elemento principal da dança é o “chute”, sem o qual a bachata é impensável. Este é um movimento rotacional suave que as mulheres devem realizar com os quadris e os homens com o corpo inteiro. Pode-se dizer que qualquer pessoa que conseguiu compreender este elemento da dança compreendeu a própria essência da bachata.
• Por fim, cada passo da dança é composto por 3 pequenos passos, que devem ser executados à vontade, mantendo a leveza visual e a ludicidade dos movimentos.

E o mais importante: para dominar a bachata não basta apenas aprender os movimentos e ligamentos básicos. É importante saber improvisar aqui, porque bachata é improvisação, cheia de paixão e emoções, como o personagem sul-americano.

A Bachata não fica parada em termos de música e dança e está se desenvolvendo rapidamente. Hoje podemos falar de uma espécie de boom e autossuficiência da direção sensual. Originou-se na Espanha e é um dos mais populares da Europa - nenhum grande festival pode prescindir dele. Os espanhóis Korke e Judith são considerados os criadores, e a dança em si se distingue pela maior variedade de figuras, pela presença de suportes e pela permissibilidade de elementos de espetáculo em relação à tradicional bachata dominicana. O posicionamento dos parceiros tornou-se mais próximo, surgiu um contacto mais próximo. A orientação do parceiro agora é mais refinada e direcionada, o que torna a dança ainda mais sensual. Na bachata sensual, cada parte do corpo é conduzida e o estilo abre mais possibilidades de expressão das emoções, bem como das capacidades do corpo que os bailarinos mais experientes possuem.

Para quem quer aprender o estilo sensual da bachata ou tentar dançar sozinho uma pequena sequência, os professores da escola Danças latino-americanas "Mantenha o ritmo" Yopi Quintero e Natalia Poddubnaya dão instruções detalhadas que ajudarão você a dominar etapas básicas bachata sensual e combine-as em uma dança. Hoje, os nomes das figuras básicas do estilo sensual bachata não são padronizados e podem ser encontrados com outros nomes em diferentes fontes ou, na maioria das vezes, sem nomes, então professores novatos desse estilo também encontrarão muitas coisas interessantes aqui.

Primeiro, brevemente sobre os termos básicos que são usados ​​emaulas:

Agora vamos às formas básicas:

-BÁSICO-

Passo básico de bachata.

Passos: dois passos extras para o lado.

Verificar: um-dois-três e quatro são enfatizados.

Posições em um par: aberto, fechado, contato total e sombra. É realizado um passo lateral, mas movimentos para frente e para trás também são possíveis.

Técnica: para um você dá um passo para o lado, para dois você coloca o pé, para três você dá um passo na direção, para quatro você coloca o pé sem transferir o peso do corpo e enfatiza com o quadril ou pé.

- VEZ -

Curva básica em dois passos adicionais para a direita ou para a esquerda em posições diferentes. É possível que os parceiros girem ao mesmo tempo, ou apenas o parceiro gire debaixo do braço do parceiro (opção no vídeo).

Passos: ative duas etapas extras. No segundo passo, o quadril se acentua contando até quatro, como no básico.

Verificar: um, dois, três, ênfase na quarta contagem.

Posições em um par: aberto, fechado, sombra.

Rotação completa de 360 ​​graus.

Técnica: os parceiros se movem em uma posição fechada, o impulso do parceiro é imediato. A virada ocorre em partes: na contagem de um e dois giramos 180 graus, no três, outros 180 graus, na contagem de quatro, substituímos a perna sem transferir peso, como no básico.

-OCHO-

Mova os quadris em forma de oito no lugar.

Passos: no local.

Verificar: um, dois, três, quatro.

Posições em um par: aberto, fechado, contato total, sombra.

Trajetória de movimento, direção de movimento: no local.

Técnica: pés afastados na largura dos ombros. Ponto-chave– trabalho dos quadris. Há uma mudança do peso corporal da perna direita para a esquerda, combinada com o movimento dos quadris ao longo da trajetória do oito. O quadril descreve uma trajetória em forma de oito. Você também pode realizar a ação ocho in basico com ênfase na contagem de quatro.

-KOHKI-

Dá um passo para o lado com um suporte e virando o corpo. Realizado em todas as contagens sem sotaque de bachata.

Passos: dê um passo para a direita e dê um passo para a esquerda com um suporte.

Verificar: um, dois, três, quatro.

Posição do par: aberto, fechado, sombra.

Trajetória de movimento, direção de movimento: de um lado para o outro.

Técnica: o movimento vem do giro do corpo a cada contagem sem a ênfase da bachata na 4ª contagem.

- MÍDIA LUNA -

(Do crescente espanhol) - passo básico com ambos os parceiros levantando os braços. Os ponteiros descrevem a trajetória do crescente.

Passos: básico.

Verificar: o mesmo que em básico.

Posição do par: fechado, sombra.

Trajetória e direção das mãos: para um, dois - ambos os parceiros levantam as mãos, para três, quatro - para baixo.

Técnica: da posição fechada, na contagem de um, as mãos dos parceiros em contato próximo descem, na contagem de dois, elas sobem pelas laterais, na contagem de três, nós as abaixamos à nossa frente e, na contagem de quatro, voltamos à posição inicial.

-CORONA-

(COMEspanhol coroa)- um passo básico com lançamento simultâneo de mãos na cabeça do parceiro e do parceiro.

Passos: em 1-2-3-4 básico para o lado, no passo 5, pule 6-7, em 8 suporte.

Verificar: um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito.

Posição do par: abrir.

Trajetória de movimento, direção de movimento: de um lado para o outro.

Técnica: na primeira parte posição aberta, quando o parceiro segura as mãos do parceiro, o parceiro joga simultaneamente as duas mãos (sua e do parceiro) no pescoço, na segunda parte ambos os parceiros realizam um movimento circular com a cabeça. A parceira faz um círculo com os quadris ao mesmo tempo que move a cabeça.

-CAMPANA-

Passo básico aproximando-se e afastando-se um do outro na diagonal.

Passos: passos como no básico.

Verificar: como em básico.

Posição do par: aberto, sombra.

Trajetória de movimento, direção de movimento: os passos são executados diagonalmente para frente e diagonalmente para trás.

Técnica: os parceiros se aproximam e se afastam igualmente um do outro, abrindo para a direita e depois para a esquerda, trocando de mãos na contagem de dois.

- PASEO -

Giro básico do parceiro sem quebrar os braços e continuando o movimento na posição de sombra.

Passos: como em uma curva básica.

Verificar: o mesmo que em básico.

Posição: de fechado para sombra.

Trajetória e direção do movimento: a primeira metade é como um giro básico, a segunda metade é como uma figura de campana só que com um giro de 180 graus.

Técnica:

• M: vira o parceiro debaixo do braço, sem soltar o ponteiro dos segundos, torcendo assim o parceiro no braço. A segunda metade é a figura da campana.
• F: A primeira metade é uma volta básica na mão do parceiro, a segunda é uma figura de campana.

- CHEGADA -

Gire seu parceiro 180 graus para a esquerda.

Passos:

• M: um – com a esquerda para frente, dois – com a direita no lugar, três – a perna esquerda para trás, quatro – acento de bachata.
• F: um passo para trás com o pé direito, dois passos com o pé esquerdo no lugar, três passos para virar com o pé direito, quatro passos para ficar em pé.

Verificar: um, dois, três, quatro.

Posição: de fechado para sombra.

Trajetória de movimento, direção de movimento:

• M: para frente, para trás, no lugar.
• F: de volta, no lugar, gire 180 graus.

Técnica: uma vez o parceiro conduz a mão direita do parceiro de baixo para cima como na mídia luna (ao mesmo tempo ambos os parceiros giram o corpo atrás da mão), dois levantam a mão, vira o parceiro para a esquerda três (o parceiro vira com a mão dela levantada mão direita) e aos quatro coloca a mão na cintura do parceiro em posição de sombra.

Existem apenas dois pontos fundamentais na técnica: trabalho corporal e “chute” na 4ª e 8ª contagem. A maneira mais simples, eficaz, confiável e ao mesmo tempo mais barata de dominar esses elementos é aprendê-los, onde eles lhe contarão tudo sobre os detalhes de como funcionam os músculos e as articulações.

Amigos, regularmente as pessoas vêm até nós com as palavras “aprendemos nas festas/na ponte/nas master classes no bar Tiki, conhecemos toda a base, levem-nos para o grupo contínuo”. A gente não liga, a gente aceita, mas via de regra, depois de 5 minutos de aula, essas pessoas percebem que superestimaram o seu nível. Não porque aqui seja tão difícil, mas porque é simplesmente impossível aprender nas master classes e nas festas: o formato é diferente.

O trabalho central requer mover e alongar os músculos das costas, abdominais e região lombar. Se você não está acostumado a trabalhar com eles, deve começar com simples alongamentos e flexões das costas de um lado para o outro, familiares a todos na escola.

Em geral, há uma escassez aptidão físicaé talvez o obstáculo mais comum ao crescimento das habilidades de dança. E aqui é importante entender que para dançar não é a sua capacidade de levantar pesos, lançar bolas ou correr rápido que importa, mas algo completamente diferente: plástico, músculos móveis e alongados, prontos para trabalhar.

Plasticidade não é flexibilidade!

A diferença aqui está na anatomia. A flexibilidade diz respeito aos ligamentos e tendões. A cirurgia plástica trata principalmente dos músculos e do trabalho nas articulações. Se você alongar os ligamentos da região da virilha, poderá fazer as aberturas. Você consegue usar os pés de maneira bonita e rápida? Não. O alongamento é necessário para a cirurgia plástica, mas um corpo esticado não é necessariamente plástico.

Para desenvolver plasticidade você precisará de:

• "isolamento",
• alongamento e

Tivemos a sorte de aprender com um maravilhoso mestre do movimento, Alexey Aleksentsev, à direita do vídeo está sua aula de plástica. Se você decidir levar a dança a sério, salve o vídeo no seu computador, assista e reveja. Este é um livro obrigatório e, infelizmente, o único que ninguém mais na Rússia sabe ensinar dessa maneira;

Mas voltemos à bachata. Aqui, para uma dança linda e completa, você não precisa fazer milagres de autocontrole, bastará aquecer o corpo por 15 minutos, 3 vezes por semana, e depois alongá-lo na região do meio da coxa; para as costelas/ombros.

Todo mundo conhece esses exercícios triviais na escola e é perfeitamente capaz de fazê-los em casa, por isso não desperdiçamos tempo valioso de aula com eles na escola.

E o segundo elemento técnico necessário da bachata é o “chute”.

Não há nada para descrever aqui, é importante apenas lembrar o seu gênero: as meninas chutam com o quadril, os meninos chutam com o corpo, e não misture tudo!

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