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Velocidade louca, trajes brilhantes e arte sem limites dos dançarinos - tudo isso não é toda a lista que caracteriza uma dança tão excelente - Lezginka. Inclui elementos acrobáticos, capacidade atlética e equilíbrio. Lezginka é uma dança que vem ganhando cada vez mais popularidade, por um motivo. Hoje você pode aprender em quase qualquer lugar. escola de Dança, de forma independente com a ajuda de recomendações.

Como aprender a dançar lezginka

Em geral, a dança pertencia originalmente aos guerreiros, desde a antiguidade foi difundida entre os povos caucasianos com diferentes nomes; É um homem sozinho ou dança de casais. É claro que é mais espetacular quando realizado em trajes nacionais, acompanhado conjunto musical. Como em qualquer conto de fadas do tipo oriental, há uma lenda própria na atuação de Lezginka, é utilizado o protótipo de uma águia, alternando um ritmo lento e rápido. A segunda imagem, com a participação de uma menina, é uma espécie de pomba, agindo com suavidade, graça e postura equilibrada. Normalmente uma menina se move atrás de um homem, duplicando seus movimentos, apenas realizando-os de forma mais feminina, com calma, mas aumentando gradativamente o ritmo. Mas, e o mais eficaz, ao mesmo tempo elemento complexo, é quando um homem realiza movimentos na ponta dos pés, com os braços balançando para os lados.

Como aprender a dançar lezginka para uma menina

Anteriormente isso costume antigo, passado exclusivamente de geração em geração, famílias países orientais, por exemplo, no Daguestão, no Irão e, claro, na Geórgia. Hoje em dia, o mundo da dança é tão popular que as fronteiras das divisões nacionais, de género e similares já não existem.
Na Rússia, estão surgindo escolas de direções completamente diferentes, muitas das quais se especializam especialmente nesta dança. Alternativamente, você pode ingressar em um desses grupos em sua cidade. Além disso, é bem possível aprender o básico da Lezginka em casa, mas esta não é uma simples dança. Não basta memorizar os mesmos movimentos; é preciso realizá-los com o coração caloroso. O performer precisa ser ator, tente deixar o ritmo passar por você. O ritmo ativo e o acompanhamento musical ardente fervem o sangue quente de um homem caucasiano, tão original e nobre. Em geral, uma das partes importantes da performance de dança é uma manifestação vívida de emoções. Quanto à técnica, aprendê-la é a mesma tarefa tanto para o homem quanto para a menina, mas os movimentos são significativamente diferentes. É ótimo se você tem habilidade para sapatear, aqui é a mesma coisa, um chute uniforme durante a ação é importante, mantendo o tempo. O ritmo é frenético, isso não dá para contestar; com a experiência, as habilidades necessárias aparecem, com perseverança você pode melhorar suas capacidades em qualquer idade. Baixe mais música adequada e ouça as batidas e os sotaques, para entender rapidamente quando tomar quais medidas. Por se tratar, antes de tudo, de uma boa atividade física, que exige um preparo físico adequado, é preciso trabalhar a sua condição. Estes são aquecimentos musculares primários, aquecimentos e exercícios de ginástica. Será ainda mais fácil treinar depois do primeiro aquecimento. Preste atenção especial ao trabalho das mãos; suavidade e clareza dos movimentos são extremamente importantes aqui.

Como aprender a dançar lezginka em casa

Esta dança folclórica caucasiana está se tornando cada vez mais popular em países diferentes. Tornou-se possível aprendê-lo em seções especiais pagas e discotecas, mas por falta de tempo, dinheiro e vários fatores, nem todos podem pagar. A única saída é aprender sozinho em casa. A primeira coisa com a qual você pode começar a treinar é assistir a alguns vídeos na Internet com dançarinos se apresentando. Esta é uma oportunidade maravilhosa de dedicar seu tempo livre e conveniente ao seu objetivo. Além disso, não requer quaisquer despesas. Os movimentos de dança requerem flexibilidade e bem desenvolvidos aptidão física, então use exercícios de alongamento.

Como aprender a dançar lezginka para um homem

Provavelmente é até um pouco errado chamar essa ação apenas de dança; trata-se de uma performance séria que imita a competição entre homens. Requer resistência, força, agilidade, mas para o belo sexo, que executa essa dança junto com um homem, ao contrário, suavidade e graça. Entre os representantes dos povos de sangue oriental, costuma-se aprender a técnica Lezginka desde a infância. Mas se você não foi ensinado desde a infância a criar um turbilhão indomável de movimentos, não deveria se desesperar e tirar esse objetivo da cabeça. Observe as seguintes recomendações:
Além de ouvir faixas adequadas, aprenda com videoaulas, repita todos os movimentos diversas vezes.
Antes das aulas, aqueça bem e alongue os músculos para evitar lesões indesejadas. E os ligamentos aquecidos esticam muito melhor.
Use roupas de ginástica adequadas, camisetas justas e calças justas, que só atrapalharão seus movimentos.

Lições sobre como aprender a dançar lezginka

Sem dúvida o melhor e método eficaz mestre em dança, faço isso desde a infância. A segunda forma é frequentar regularmente cursos e aulas em grupo sobre esta direção. Normalmente a intensidade dessas aulas é muito alta, dura cerca de duas horas e o treino em si acontece pelo menos três vezes por semana, o que você entende que não será desperdiçado. Estudando por conta própria, não é fato que todas as técnicas serão seguidas corretamente e, ainda assim, você pode tentar. Se você já viu isso dança ardente, provavelmente percebeu um grande número de pular, balançar e ações ativas das pernas. Porém, as dificuldades são poucas; é importante se preparar bem em termos de cargas. Você entende, pule para dentro altura toda desde a posição sentada, e até ao som da música, entrar no ritmo, uma tarefa de energia colossal. Pois bem, isso é em relação às ações do sexo masculino, as mulheres precisam seguir o exemplo dos cisnes, seus movimentos calmos, precisam se mover como se estivessem na água, sem solavancos desnecessários. Neste caso, é importante guiar as mãos, independentemente dos movimentos da parte inferior do corpo, da forma mais suave possível, com mãos flexíveis. E não se esqueça das costas retas, uma postura uniforme confere a silhueta de ambos os sexos, força incrível e graça. A técnica básica é aperfeiçoada na prática, ouça música, entre no ritmo e pratique sempre que possível, pelo maior tempo possível. Quem não faz nada não se engana, grave-se em vídeo, ou peça para alguém observar seus movimentos, trabalhe em si mesmo e tudo dará certo!

Lezginka é uma dança muito interessante e única. Seus ancestrais são os Lezgins, um povo que habita o Cáucaso. Os antigos guerreiros dançavam esta dança ligeiramente agressiva antes de uma caçada ou batalha para elevar o seu espírito.

Uma festa feminina muito interessante. A menina parece estar flutuando no ar com a cabeça erguida, os braços lindamente abertos como asas, e ela não presta atenção ao parceiro, obrigando-o a provar sua presença e buscar a atenção de sua bela escolhida.

Tradições transmitidas através da dança

Os caucasianos são ricos em tradições, rituais e costumes, que honram rigorosamente e carregam em sua cultura há muitos séculos. Uma delas é a relação entre uma jovem e um rapaz. Segundo eles, um cara não tem o direito de tocar na escolhida, e para ela tocar em um homem até com a bainha do vestido é uma verdadeira vergonha. É nesta base que se constrói toda a composição da dança. Amante ardente, ele gira, não permitindo que você saia, demonstrando seus sentimentos com seus movimentos. E ela continua se afastando, tentando se afastar, não tocar. Tão gracioso, calmo e gracioso.

Se você olhar de perto, verá que em seus movimentos ele personifica uma orgulhosa águia da montanha, e ela é como um cisne branco. Isso é o que Lezginka é.

O que você precisa saber

Para aprender a dançar lezginka é preciso fazer muito esforço. Embora no Cáucaso, até uma menina será capaz de executar todos os passos de maneira bonita e correta.

A imagem cênica, criada por meio de figurinos, acessórios e maquiagem, também é importante. Também é necessário transmitir ao espectador sentimentos da alma, humor e condição emocional que os parceiros de dança experimentam. Se, olhando as atuações ardentes dos artistas, o espectador também se ilumina com vontade de entrar na dança, então considera-se que a Lezginka foi um sucesso.

Mas para aprender essa dança incrível, a menina precisa aprender os movimentos que criam todo o padrão. E não há muitos deles:

• degraus frontais e laterais;
• etapas simples e duplas;
• um movimento peculiar chamado Checheno;
• desempenho de toca-discos;
• várias investidas e saídas.

Para poder dançar Lezginka corretamente, é melhor fazer um treinamento especial.

Qual é o melhor lugar para estudar Lezginka?

Estudar, assim como realizar lezginka, requer certo preparo físico. Um fator importante para aprender a dançar é um bom alongamento. Muito semelhante ao step ou sapateado, a dança exige um bom treino e resistência das pernas para obter golpes precisos e bastante certeiros ao ritmo da música.

E as mãos têm um papel completamente diferente. Seus movimentos lembram o bater das asas de uma águia ou de um cisne. Eles voam suave e graciosamente, permanecendo na altura do peito. Se você dançar usando todos os movimentos juntos, fica muito dinâmico, mas ao mesmo tempo lírico. E você pode aprender todos os meandros fazendo um curso com um bom coreógrafo em uma escola de dança. Aqui você conhecerá todas as nuances da Lezginka e será ajudado a aprender como dançá-la.

Particularmente sortudos foram aqueles que conseguiram visitar as aldeias montanhosas do Cáucaso, onde Lezginka ainda vive hoje. dança principal. Depois de ver todos os movimentos de dança na performance folclórica tradicional, você pode tentar dominá-los sozinho.

É ótimo tentar aprender a dançar pela Internet. Basta escolher aulas de qualidade, que são muitas, e estudar periodicamente. Graças a eles você poderá dominar diferentes movimentos, giros e combinar os movimentos básicos das pernas com os movimentos dos braços em um único todo. E então tudo dará certo.

Certamente você já viu alguém dançando lezginka pelo menos uma vez. Esta é uma dança muito animada, você só quer se juntar aos dançarinos caucasianos, mas não quer ficar em uma posição estranha, você precisa saber dançar. E como dançar Lezginka corretamente, quem sabe fazer e o que você precisa fazer para aprender, você aprenderá em nosso artigo.

Vamos começar com uma descrição desta dança. Esta é uma dança caucasiana, bastante antiga, mas ao mesmo tempo rápida! Em geral, Lezginka costuma ser chamada não de dança em si, mas de música ideal para dança, ou uma combinação de dança e música. Da história, muitas pessoas conhecem a frase de um monge da República Dominicana, datada de 1634, de que E.D’Ascoli era incrivelmente admirado pelos circassianos e pela sua dança na ponta dos pés. Concordo que dançar na ponta dos pés é extremamente difícil e só as modelos e, claro, os mencionados circassianos podem fazê-lo.

Lezginka é conhecida em toda a Rússia; é executada mesmo por quem não sabe dançar (não na ponta dos pés, porém) em todas as celebrações, especialmente nas celebrações. cerimônias de casamento. Além do mais Norte do Cáucaso, a Lezginka tornou-se famosa não só na Rússia, mas em todo o mundo. O segundo aconteceu há pouco tempo festival internacional Dança caucasiana Lezginka em forma de concurso, e no dia 6 de abril realizou-se um festival regional de dança caucasiana em forma de concurso.

Características da dança Lezginka

Antes de se esforçar para aprender dança e descobrir onde se dança Lezginka, é importante penetrá-la com toda a alma, aprender tudo o que há de mais interessante sobre ela, sua história e características. Aqui, por exemplo, estão algumas das características mais marcantes da dança Lezginka caucasiana:

1. Trajes nacionais. Não há nada melhor do que olhar para uma Lezginka alegre, a menos que seja uma Lezginka em trajes nacionais. Os trajes circassianos utilizados são diferentes para homens e mulheres;
2. Música. Claro, Lezginka ficará mais brilhante se for tocada com música. Portanto, vale a pena estocar pelo menos uma gravação de Lezginka, que é o que a juventude circassiana moderna faz. Mas na verdade Lezginka é tocada com um bom conjunto musical;
3. Par. Para tornar o significado da dança mais vívido e compreensível, duas pessoas devem participar da dança - um menino e uma menina, embora muitas vezes você possa conhecer duas meninas, uma das quais está vestida com terno masculino. Aqui, aspectos importantes residem na execução da dança nas imagens de um casal. Assim, a menina lembra um pouco um cisne gentil e leve, com uma postura reta e magra e movimentos suaves das mãos. O cara não “finge” ser um cisne, mas aparece para a garota como uma águia;
4. Movimentos. Como já observamos, a garota se move suavemente, mas ao mesmo tempo deve manter o ritmo do parceiro de dança, enquanto o rapaz deve combinar ritmo lento, então rápido. Os movimentos mais difíceis da dança são os passos na ponta dos pés, quando os braços estão abertos para os lados;
5. Visão. Também é interessante que Lezginka se tornou um marco do Cáucaso e, portanto, os hóspedes do Cáucaso sempre gostam de assistir ao concerto de dança. Em geral, a Lezginka traz uma descrição do povo caucasiano: orgulhoso, corajoso, livre e ardente.

Como e onde aprender a dançar lezginka

Muitas pessoas estão interessadas em aprender a dançar Lezginka. Mas o mais importante é onde aprender. Você pode muito bem frequentar uma escola de dança, mas na maioria das cidades russas você receberá aulas de russo moderno ou clássico danças folclóricas, como último recurso - valsa, tango. É muito difícil encontrar um verdadeiro professor profissional de Lezginka. Mas se você tem tempo livre, não pode desperdiçá-lo e gastá-lo aprendendo a dança Lezginka que você gosta e gosta. Para fazer isso, você precisa comprar uma passagem para o Cáucaso. Lembre-se, talvez você tenha amigos ou parentes no Cáucaso, esta será uma verdadeira salvação para você.

Acredite em mim, ninguém pode ensiná-lo a dançar Lezginka melhor do que um caucasiano nativo com alma caucasiana. Se você conhece caucasianos que honram suas tradições, não precisará viajar muito. Procure ajuda de profissionais, eles vão te ensinar apenas os movimentos corretos, e assim você poderá surpreender suas amigas com novas habilidades e conquistar o coração de qualquer mulher.

A opção mais simples, mas não totalmente correta, é o auto-estudo. Você pode assistir a videoaulas de dança Lezginka e tentar se tornar um artista Lezginka usando-as. Porém, você não será supervisionado e poderá aprender a dança incorretamente, mas a decisão é sua!

Vamos aprender Lezginka

Então, você decidiu descobrir como dançar Lezginka sozinho. Se você não encontrou nenhum amigo que possa ajudá-lo e não tem tempo para sair de sua cidade natal, terá que estudar em casa. Bem, vamos aprender a dançar Lezginka sozinhos:

1. Encontre cursos de Lezginka ou contrate um coreógrafo para lhe ensinar dança Lezginka,
2. Baixe os cursos em vídeo Lezginka, eles podem ser encontrados gratuitamente e pagos. Eles serão úteis mesmo se você estiver estudando com um professor. Não deve ser usado vídeos simples com a dança é mais difícil, a carga é pesada e você não vai conseguir acompanhar o ritmo,
3. Antes de começar a dança, sintonize-se, você lembra das imagens de um casal, certo? Portanto, um homem deve ser calmo, rígido e “frio”. A mulher também não deve sorrir enquanto dança, apenas calma, severidade e equilíbrio,
4. Para o treino é necessário vestir as roupas mais confortáveis, por exemplo, um agasalho ou legging e uma camiseta, etc.,
5. Aqueça os músculos e alongue-os para que a dança não se torne um fardo inesperado para o seu corpo.
6. Assista a aula do começo ao fim, depois ligue a aula novamente e comece a repetir os movimentos depois do professor. As videoaulas podem ser pareadas ou específicas, por exemplo, apenas para homens. Encontre aqueles que melhor se adaptam a você,
7. Quando você terminar o treino e se sentir determinado a dançar, baixe a música para Lezginka e tente dançar sem instruções, treine com mais frequência e mais intensidade.

Lezginka é a dança mais famosa e extraordinariamente colorida dos povos do Cáucaso. Era realizado nos feriados, antes de uma caçada, antes de uma batalha e até como o primeiro uma dança de casamento recém-casados Esta não é apenas uma homenagem à tradição, é um tesouro nacional, respeito pela cultura do povo, pelas suas raízes e moral. A maioria dos nativos do Cáucaso sabe muito bem dançar Lezginka. E se você também quer dançar em ritmos incendiários, então vamos tentar considerar várias opções de treinamento.

Lições da web. Usando materiais publicados em sites confiáveis ​​sobre dança, você pode começar o auto-estudo com segurança. Além de videoclipes de alta qualidade, você pode ler a história da Lezginka e se familiarizar com as regras de escolha de roupas para dançar. Observe que há aulas separadas para meninas e meninos. É verdade que os treinadores nessas aulas não serão capazes de responder às suas perguntas ou corrigir seus movimentos. E esta é uma desvantagem significativa desse treinamento. Treinamento em vídeo usando discos. Tendo adquirido um disco especial para auto estudo, você pode contar com aulas competentes, divididas em ciclos e níveis. O início de cada treino é necessariamente acompanhado de aquecimento e repetição do material abordado. O principal é seguir atentamente todas as instruções do treinador e não ter preguiça de organizar aulas para você todos os dias. Algumas dicas: ouça música, procure sentir sua energia e ritmo. Lembre-se, sem paixão você não conseguirá dançar lezginka.

Ao realizar cada movimento, bata claramente o ritmo no chão. Além disso, Lezginka, como qualquer outra dança, exige flexibilidade e movimentos suaves. Além de aprender a dança, procure desenvolver o corpo separadamente: faça ginástica, incorpore exercícios de força (afinal é difícil transmitir toda a potência de uma dança assim com músculos fracos). Os exercícios cardiovasculares também não serão supérfluos, pois o ritmo da Lezginka é incrivelmente alto! Você deve estar bem preparado para esse ritmo.

Após o lapso de curso independente Para aprender Lezginka, entre em contato com um amigo que já domine muito bem essa dança. Deixe-o observar como você dança, avaliar e fazer ajustes. Aceite todos os comentários, ouça suas instruções, qualquer comentário o ajudará a se tornar um artista ainda mais habilidoso e a melhorar suas habilidades.

E, finalmente, lembremos que Lezginka é a alma do Cáucaso. Juramento execução bem sucedida dança - sangue quente, temperamento fervilhante e autoestima, que é tão importante mostrar na dança.

1. 1. Você precisa de uma videoaula profissional que descreva em detalhes como aprender a dançar Lezginka sozinho. Você não precisa procurá-lo em lugar nenhum; no final deste artigo, o UchiDoma os fornecerá de forma totalmente gratuita.
2. 2. Lezginka não é uma dança comum. Não pode ser dançado com uma mente rígida e um coração frio. Um dançarino deve ter talentos de atuação. A música incendiária e o ritmo de dança animado personificam o sangue quente de um povo nobre, original e orgulhoso. Se você tiver as mesmas emoções intensas, metade do trabalho estará feito.
3. 3. Aprender a dançar esta dança para um menino e uma menina é uma tarefa igualmente ampla. Vale ressaltar que os movimentos para os dois sexos são diferentes.
4. 4. Assista às videoaulas com muita atenção e mais de uma vez. Se você sabe sapatear, entenderá que durante a lezginka, cada batida do pé no chão deve estar no ritmo da música. O ritmo é frenético, mas os profissionais aguentam essas cargas.
5. 5. Você pode baixar músicas para seus treinos pela Internet. Sem corresponder acompanhamento musical você definitivamente não aprenderá a dançar lezginka.
6. 6. Antes de iniciar as aulas, use roupas confortáveis, largas e, claro, aqueça-se. Se você não aquecer, você pode puxar alguma coisa.
7. 7. Estude, estude e estude novamente. Exercite regularmente. Se você definir uma meta para si mesmo, certamente a alcançará. Mas é preciso desenvolver a coordenação dos movimentos, a flexibilidade corporal e a vontade de vencer. Não se esqueça que os movimentos dos braços são tão importantes quanto os movimentos das pernas. Eles não apenas acrescentam tempero, mas também ajudam a manter o equilíbrio.