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- linda e sensual dança de par, que apareceu na distante República Dominicana. Somente em um país quente de areia branca como a neve, mar azul e paisagens paradisíacas poderia um clima igualmente quente e dança apaixonada. Bachata é suavidade de movimentos, flexibilidade e plasticidade de corpos, abraços e clima romântico. Se você olhar para um casal realizando esta dança, há um sentimento de completa unidade e harmonia dos parceiros, como se eles fossem movidos por uma onda comum de música fascinante. Hoje bachata adquire tudo mais fãs, e o papel principal nesta tendência é desempenhado pela simplicidade dos movimentos executados, no entanto, esta é uma suposição errônea que pode surgir durante o primeiro contato visual com a técnica de dança.

Bachata - como dançar corretamente?

As aulas de Bachata devem ser realizadas em pares com um parceiro de dança, enquanto esse contato emocional deve ser estabelecido entre os parceiros, graças ao qual a dança será executada de forma viva e orgânica. É muito importante que os dançarinos se abram e façam contato com um parceiro, e se para pessoas com temperamento sul-americano isso é bastante natural, então para europeus reservados é muito difícil. Apesar de aparente simplicidade, bachata é todo um complexo de movimentos complexos que devem parecer naturais. E para isso, lição após lição, deve-se aprimorar a técnica: aqui o mais importante é o sincronismo dos parceiros e o curso correto de cada parte do corpo. Na sala de aula, os dançarinos terão que dominar muitos movimentos e deflexões ondulatórias, e isso requer horas de treinamento.

Algumas regras para iniciantes

Aqueles que são cativados por esta dança extraordinária, que combina as contradições da paixão, ternura e imprevisibilidade, definitivamente devem aprender bachata. Eles serão ajudados por aulas de dança com instrutores experientes que explicarão a técnica de dança na prática. Mas nem sempre e nem todos têm a oportunidade de visitar escola de Dança, e as habilidades básicas nunca se tornarão redundantes. Aqui estão alguns dos principais e mais regras importantes bachata.

• Em primeiro lugar, o líder do par é o homem, e a mulher é a seguidora. Como se obedecesse ao parceiro, ela o segue obedientemente, e cada novo passo certamente é acompanhado por uma suave rotação de seus quadris.
• Em segundo lugar, é necessário um bom alongamento para as aulas de bachata, especialmente alguns dos músculos da coxa e do psoas. No entanto, isso não é um trecho em sua compreensão clássica quando o objetivo principal é dobrar o corpo no ângulo máximo. A plasticidade dos músculos é importante aqui, devido à qual a rotação dos quadris dará, por assim dizer, uma onda por todo o corpo. Para pré-treino a melhor maneira inclinações simples e rotações circulares do tronco são adequadas.
• Em terceiro lugar, o elemento principal da dança é o chute, sem o qual a bachata é inconcebível. Este é um movimento de rotação suave que as mulheres devem realizar com os quadris e os homens com todo o corpo. Quem conseguiu compreender esse elemento da dança, pode-se dizer, compreendeu a própria essência da bachata.
• Por fim, cada passo da dança consiste em 3 pequenos passos, que devem ser executados à vontade, mantendo a leveza visual e a ludicidade dos movimentos.

E o mais importante: para dominar a bachata, não basta apenas aprender os movimentos e ligamentos básicos. Aqui é importante saber improvisar, porque bachata é improvisação, cheia de paixão e emoções, como o temperamento dos sul-americanos.

Bachata em termos de música e dança não pára e está se desenvolvendo rapidamente. Hoje podemos falar de uma espécie de boom e auto-suficiência da direção sensual. Originou-se na Espanha e é um dos mais populares da Europa - nenhum grande festival pode prescindir dele. Os espanhóis Korke e Judith são considerados os criadores, e a dança em si se distingue por uma grande variedade de figuras, a presença de suportes e a admissibilidade de elementos de espetáculo em comparação com a tradicional bachata dominicana. A encenação dos parceiros se tornou mais próxima, o contato mais próximo apareceu. A condução do parceiro agora é mais refinada e direcionada, o que torna a dança ainda mais sensual. Na bachata sensual, cada parte do corpo é conduzida e o estilo abre mais possibilidades de expressão das emoções, assim como as possibilidades do corpo que os bailarinos mais experientes possuem.

Para quem quer aprender o estilo sensual da bachata ou tentar dançar um pequeno grupo sozinho, os professores da escola danças latino-americanas "Mantenha o Ritmo" Yopi Quintero e Natalia Poddubnaya dão instruções detalhadas que o ajudarão a dominar passos básicos bachata sensual e combiná-los em uma dança. Até hoje, os nomes das figuras básicas do estilo sensual bachata não são padronizados e podem ser encontrados sob outros nomes em diferentes fontes ou na maioria das vezes sem nomes, portanto, professores iniciantes desse estilo também encontrarão muitas coisas interessantes aqui.

Para começar, brevemente sobre os principais termos que são usados ​​naAulas:

Agora vamos ao básico:

-BÁSICO-

Passo básico de bachata.

Passos: dois degraus laterais.

Verificar: um-dois-três e quatro é enfatizado.

Posições em pares: aberto, fechado, contato total e sombra. Um passo lateral é realizado, mas o movimento para frente e para trás também é possível.

Técnica: para um você dá um passo para o lado, para dois você substitui o pé, para três você dá um passo para o lado, para quatro você substitui o pé sem transferir o peso do corpo e se concentra no quadril ou no pé.

- VIRAR -

Ativação básica em duas etapas adicionadas à direita ou à esquerda em posições diferentes. É possível virar os parceiros simultaneamente ou apenas o parceiro vira sob a mão do parceiro (opção no vídeo).

Passos: ligue dois degraus laterais. No segundo degrau, há um acento do quadril na contagem de quatro, como no básico.

Verificar: um, dois, três, ênfase na quarta contagem.

Posições em pares: aberto, fechado, sombrio.

Rotação total de 360 ​​graus.

Técnica: parceiros se movem em uma posição fechada, o impulso do parceiro é de cada vez. A virada acontece em partes: na contagem de um e dois - giramos 180 graus, em três - outros 180 graus, em quatro substituímos o pé sem transferir peso, como no básico.

-OCHO-

Movimento dos quadris na forma de um oito no lugar.

Passos: no lugar.

Verificar: um dois três quatro.

Posições em pares: aberto, fechado, contato total, sombra.

Trajetória do movimento, direção do movimento: no lugar.

Técnica: pés afastados na largura dos ombros. Momento chave- o trabalho dos quadris. Há uma mudança no peso corporal da perna direita para a esquerda, combinada com o movimento dos quadris ao longo da trajetória em oito. O quadril descreve uma trajetória na forma de um oito. Também é possível realizar a ação ocho in basico com ênfase na contagem de quatro.

-KOHKI-

Passos para o lado com suporte e giro do corpo. É realizado em cada contagem sem sotaque de bachata.

Passos: passo para a direita e para a esquerda com um suporte.

Verificar: um dois três quatro.

Posição no par: aberto, fechado, sombrio.

Trajetória do movimento, direção do movimento: de um lado para o outro.

Técnica: o movimento vem de girar o corpo em cada contagem sem um acento de bachata na 4ª contagem.

- MÍDIA LUNA -

(do crescente espanhol) - passo básico com levantar as mãos de ambos os parceiros. As mãos descrevem a trajetória do crescente.

Passos: básico.

Verificar: o mesmo que no basico.

Posição no par: fechado, sombrio.

Trajetória e direção das mãos: para um, dois - ambos os parceiros levantam as mãos, para três, quatro - para baixo.

Técnica: de uma posição fechada, na contagem de vezes, as mãos dos parceiros em contato próximo descem, na contagem de dois pelos lados eles se levantam, na contagem de três nós as abaixamos na nossa frente e quatro - nós Retorne à posição inicial.

-CORONA-

(A PARTIR DEEspanhol coroa)- o passo básico com o lançamento simultâneo das mãos sobre a cabeça do parceiro e do parceiro.

Passos: no 1-2-3-4 basico ao lado, no passo 5, pule 6-7, no suporte 8.

Verificar: um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito.

Posição no par: abrir.

Trajetória do movimento, direção do movimento: de um lado para o outro.

Técnica: na primeira parte posição aberta, quando o parceiro segura as mãos do parceiro, o parceiro joga simultaneamente as duas mãos (a dele e a do parceiro) no pescoço, na segunda parte ambos os parceiros realizam um movimento circular da cabeça. A parceira faz um círculo com os quadris simultaneamente com o movimento da cabeça.

-CAMPANHA-

Passo básico um em direção ao outro e diagonalmente separados.

Passos: passos como no basico.

Verificar: como no básico.

Posição no par: aberto, sombrio.

Trajetória do movimento, direção do movimento: os passos são realizados diagonalmente para frente, diagonalmente para trás.

Técnica: os parceiros igualmente se aproximam e igualmente se afastam um do outro e um do outro, abrindo para a direita, depois para a esquerda, trocando de mãos na contagem de dois.

- PASEO -

O giro básico da parceira sem quebrar os braços com a continuação do movimento na posição de sombra.

Passos: como na volta de base.

Verificar: o mesmo que no basico.

Posição: do fechado à sombra.

Trajetória e direção do movimento: a primeira metade como no giro básico, a segunda como na figura campana apenas com um giro de 180 graus.

Técnica:

• M: gira o parceiro por baixo do braço, sem soltar a outra mão, enrolando assim o parceiro ao redor do braço. A segunda metade é uma figura campana.
• G: A primeira metade é uma virada básica na mão do parceiro, a segunda é uma figura de campana.

-CHEGUE-

Girando o parceiro de um lugar para a esquerda em 180 graus.

Passos:

• M: um - da esquerda para a frente, dois - direito no lugar, três - pé esquerdo para trás, quatro - sotaque bachata.
• Zh: um - passo com o pé direito para trás, dois - passo com o pé esquerdo no lugar, três - entramos na curva com o pé direito, quatro - em pé.

Verificar: um dois três quatro.

Posição: do fechado à sombra.

Trajetória do movimento, direção do movimento:

• M: para frente, para trás, no lugar.
• F: de volta, no lugar, gire 180 graus.

Técnica: por uma vez, o parceiro leva a mão direita do parceiro de baixo para cima como na media luna (ao mesmo tempo, ambos os parceiros viram o corpo atrás da mão), levanta a mão por dois, vira o parceiro para a esquerda por três (o parceiro se vira com um mão direita) e na quarta coloca a mão do parceiro na cintura em posição de sombra.

Existem apenas dois momentos fundamentais na técnica: trabalhar com o corpo e "chutar" até a 4ª e 8ª contagens. A maneira mais fácil, mais eficaz, confiável e ao mesmo tempo mais barata de dominar esses elementos é aprendê-los, onde eles lhe dirão tudo sobre os detalhes de como os músculos e articulações funcionam.

Amigos, as pessoas vêm regularmente até nós com as palavras “estudamos em festas / na ponte / em master classes no bar Tiki, conhecemos toda a base, nos leva ao grupo contínuo”. Não sentimos muito, aceitamos, mas como regra, após 5 minutos de aula, essas pessoas percebem que superestimaram seu nível. Não porque conosco seja tão difícil, mas simplesmente nas master classes e durante as festas é impossível aprender: o formato é diferente.

O trabalho corporal requer músculos móveis e alongados das costas, abdominais e parte inferior das costas. Se você não está acostumado a trabalhar com eles, deve começar com alongamentos simples para as costas e inclinações de um lado para o outro, familiares a todos na escola.

Em geral, o déficit forma físicaé talvez o obstáculo mais comum no crescimento das habilidades de dança. E aqui é importante entender que o importante para dançar não é sua capacidade de puxar pesos, jogar bolas ou correr rápido, mas algo completamente diferente: plástico, músculos móveis e esticados, prontos para trabalhar.

Plástico não é flexibilidade!

A diferença aqui está na anatomia. A flexibilidade é ligamentos e tendões. O plástico é principalmente músculos e trabalha nas articulações. Se você esticar os ligamentos da região inguinal, poderá sentar-se no barbante. Você pode trabalhar lindamente e rapidamente com os pés? Não. O alongamento é necessário para a plasticidade, mas um corpo esticado não é necessariamente plástico.

Para o desenvolvimento da plasticidade, você precisará de:

• "isolamento",
• alongamento e

Tivemos a sorte de aprender com o maravilhoso mestre do movimento, Alexei Aleksentsev, à direita no vídeo sua aula de plástico. Se você decidir levar a dança a sério, salve o vídeo em seu computador, assista e reveja. Este é um livro obrigatório e, infelizmente, o único livro que ninguém mais na Rússia sabe ensinar assim.

Mas voltando à bachata. Aqui, para uma dança bonita e completa, você não precisa realizar milagres de autocontrole, bastará 15 minutos 3 vezes por semana para aquecer seu corpo e depois esticá-lo na área do meio da da coxa até as costelas/ombros.

Todo mundo conhece esses exercícios triviais da escola e é bem capaz de fazê-los em casa, para que não percamos tempo valioso de aula com eles na escola.

E o segundo elemento técnico necessário da bachata é o "chute".

Não há nada para descrever aqui, é importante apenas lembrar o seu gênero: meninas chutam do quadril, meninos do corpo, e não misture!

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