Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

பச்சாட்டா மிகவும் பிரபலமான மற்றும் உணர்ச்சிமிக்க நடனங்களில் ஒன்றாகும், இது நடனக் கலையை விரும்பும் மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. இந்த நடனத்தின் முக்கிய படிகள் மற்றும் கூறுகளை வெளிப்படுத்தும் இந்த வீடியோவைப் பயன்படுத்தி, ஏற்கனவே நடன அனுபவம் உள்ளவர் மற்றும் ஒரு முழுமையான தொடக்கக்காரர் இருவரும் வெற்றியை அடைய முடியும். பச்சாட்டாவில் எல்லாமே மிக முக்கியமானவை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு: நடனக் கலைஞரின் தொழில்நுட்ப அறிவாற்றல் மற்றும் அவரது ஆர்வம் மற்றும் நடனத்திற்கான ஆடை எவ்வளவு நன்றாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது.

வீடியோ பாடம் "பச்சாட்டாவில் அடிப்படை படிகள் மற்றும் கூறுகள்"

பச்சாட்டாவின் அடிப்படை உறுப்பு

பச்சாட்டா என்பதன் அடிப்படைப் பொருள் அதன் அடிப்படையிலான இயக்கங்களின் தன்மையில் இருப்பதாக வல்லுநர்கள் அடிக்கடி கூறுகிறார்கள். நடன கலை. பச்சாட்டாவை ஒருமுறை பார்த்த பிறகு, அதை வேறு எதனுடன் குழப்புவது கடினம். பச்சாட்டாவின் அடிப்படை படி பின்வரும் வரிசையைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• இடது கால்;
• வலது கால்;
• இடது கால்;
• தட்டு (காலில் எடை மாற்றப்படவில்லை).

இந்த அடிப்படை இயக்கத்தை இடத்தில் செய்யும்போது, ​​உங்கள் இடது காலால் நகரத் தொடங்குங்கள். அடிப்படை படிநிலையை கற்றுக்கொண்ட பிறகு, கற்றல் பக்க படிகளுக்கு செல்லவும்.

பச்சாட்டாவின் அடிப்படை படிகள்

பச்சாட்டாவில் இயக்கங்களின் அடிப்படை வடிவங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க:

• அடிப்படை படிஇடத்தில்;
• பக்கத்திற்கு முன்னேறும் அடிப்படை படி;
• ஒரு கூட்டாளருடன் அடிப்படை படி (ஜோடியாக).

எப்போதும் அடிப்படை இயக்கம் இடது காலில் தொடங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த வீடியோ பாடத்தைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் சொந்தமாகவும் நடனக் கூட்டாளியுடனும் பச்சாட்டாவை திறம்பட ஆடலாம். எடு பொருத்தமான இசை, நடனக் கலைஞர்களின் தனித்துவத்தை கூடுமானவரை வெளிக்கொண்டு வரக்கூடியது.

நுட்பத்தில் இரண்டு அடிப்படை தருணங்கள் மட்டுமே உள்ளன: உடலுடன் வேலை செய்து 4 மற்றும் 8 வது எண்ணிக்கைக்கு "உதை". எளிதான, மிகவும் பயனுள்ள, நம்பகமான மற்றும் அதே நேரத்தில் இந்த கூறுகளை மாஸ்டர் செய்வதற்கான மலிவான வழி, அவற்றைக் கற்றுக்கொள்வது, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றிய விவரங்களை எல்லாம் உங்களுக்குச் சொல்லும்.

நண்பர்களே, "நாங்கள் பார்ட்டிகளில் / பிரிட்ஜில் / டிக்கி பட்டியில் உள்ள மாஸ்டர் வகுப்புகளில் படித்தோம், எங்களுக்கு முழு தளமும் தெரியும், எங்களைத் தொடரும் குழுவிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்" என்ற வார்த்தைகளுடன் மக்கள் தொடர்ந்து எங்களிடம் வருகிறார்கள். நாங்கள் வருந்தவில்லை, நாங்கள் அதை எடுத்துக்கொள்கிறோம், ஆனால் ஒரு விதியாக, 5 நிமிட வகுப்புக்குப் பிறகு, இந்த மக்கள் தங்கள் நிலையை மிகைப்படுத்திக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை உணர்கிறார்கள். இது எங்களுடன் மிகவும் கடினமாக இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் மாஸ்டர் வகுப்புகள் மற்றும் விருந்துகளின் போது கற்றுக்கொள்ள முடியாது: வடிவம் வேறுபட்டது.

உடல் வேலைக்கு முதுகு, ஏபிஎஸ் மற்றும் கீழ் முதுகின் மொபைல் மற்றும் நீட்டப்பட்ட தசைகள் தேவை. நீங்கள் அவர்களுடன் வேலை செய்யப் பழகவில்லை என்றால், பள்ளியிலிருந்து அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கும், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக சாய்ந்து, எளிமையான முதுகு நீட்டிப்புகளுடன் தொடங்க வேண்டும்.

பொதுவாக, பற்றாக்குறை உடல் வடிவம்நடனத் திறன்களின் வளர்ச்சியில் மிகவும் பொதுவான தடையாக இருக்கலாம். நடனத்திற்கு முக்கியமானது எடையை இழுப்பது, பந்துகளை வீசுவது அல்லது வேகமாக ஓடுவது அல்ல, மாறாக முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்று என்பதை இங்கே புரிந்துகொள்வது அவசியம்: நெகிழி, மொபைல் மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட தசைகள், வேலை செய்ய தயாராக உள்ளன.

பிளாஸ்டிக் என்பது நெகிழ்வுத்தன்மை அல்ல!

இங்கே வித்தியாசம் உடற்கூறியல். நெகிழ்வுத்தன்மை என்பது தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள். பிளாஸ்டிக் என்பது முதன்மையாக தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வேலை செய்கிறது. நீங்கள் குடல் பகுதியின் தசைநார்கள் நீட்டினால், நீங்கள் கயிறு மீது உட்காரலாம். உங்கள் கால்களால் அழகாகவும் விரைவாகவும் வேலை செய்ய முடியுமா? இல்லை. பிளாஸ்டிசிட்டிக்கு நீட்சி அவசியம், ஆனால் நீட்டப்பட்ட உடல் பிளாஸ்டிக் அவசியமில்லை.

பிளாஸ்டிசிட்டியின் வளர்ச்சிக்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• "காப்பு",
• நீட்சி மற்றும்

அவரது பிளாஸ்டிக் வகுப்பின் வீடியோவில் வலதுபுறத்தில் உள்ள அற்புதமான இயக்கத்தின் மாஸ்டர் அலெக்ஸி அலெக்சென்ட்சேவிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள நாங்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள். நடனத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்தால், வீடியோவை உங்கள் கணினியில் சேமித்து, பார்த்து மதிப்பாய்வு செய்யவும். இது ஒரு கட்டாயமாகும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, ரஷ்யாவில் வேறு யாருக்கும் அவ்வாறு கற்பிக்கத் தெரியாத ஒரே பாடநூல்.

ஆனால் பச்சாட்டாவுக்குத் திரும்பு. இங்கே, ஒரு அழகான மற்றும் முழு நீள நடனத்திற்கு, நீங்கள் சுய கட்டுப்பாட்டின் அற்புதங்களைச் செய்யத் தேவையில்லை, உங்கள் உடலை சூடேற்றுவதற்கு வாரத்திற்கு 15 நிமிடங்கள் 3 முறை போதுமானதாக இருக்கும், பின்னர் அதை நடுவில் இருந்து பகுதியில் நீட்டவும். தொடை முதல் விலா எலும்புகள் / தோள்கள் வரை.

பள்ளியில் இருந்து இந்த அற்பமான பயிற்சிகள் அனைவருக்கும் தெரியும், மேலும் அவற்றை வீட்டில் செய்ய மிகவும் திறமையானவர்கள், எனவே பள்ளியில் மதிப்புமிக்க வகுப்பு நேரத்தை வீணாக்க மாட்டோம்.

பச்சாட்டாவின் இரண்டாவது தேவையான தொழில்நுட்ப உறுப்பு "கிக்" ஆகும்.

இங்கே விவரிக்க எதுவும் இல்லை, உங்கள் பாலினத்தை நினைவில் கொள்வது முக்கியம்: பெண்கள் இடுப்பிலிருந்து உதைக்கிறார்கள், சிறுவர்கள் உடலிலிருந்து உதைக்கிறார்கள், அதை கலக்காதீர்கள்!

எலிசபெத் ருமியன்ட்சேவா

விடாமுயற்சி மற்றும் கலைக்கு முடியாதது எதுவுமில்லை.

உள்ளடக்கம்

ஒரு பிரகாசமான, ஆற்றல்மிக்க மற்றும் சிற்றின்ப நடனம் - பச்சாட்டா, இருபதாம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் உருவானது, ஆனால் இப்போதுதான் அதன் பிரபலத்தின் உச்சத்தை அனுபவித்து வருகிறது. பாடலின் தாயகம், ஆனால் தீக்குளிக்கும் நடனம்- டொமினிகன் குடியரசு, மற்றும் குணாதிசயங்கள்அவர் கரீபியனில் வாங்கினார். இது இசை பாணிஉலகெங்கிலும் அங்கீகாரத்தைப் பெற்றது, அதிக அளவில் கலைஞர்களுக்கு நன்றி - புலம்பெயர்ந்தோர் லத்தீன் அமெரிக்கா.

பச்சாட்டா நடனத்தின் வரலாறு

இருபதாம் நூற்றாண்டின் முப்பதுகளில் நடனம் உருவானது என்று அறியப்படுகிறது, சிறிது நேரம் கழித்து பச்சாட்டா பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபடவும், ஓய்வெடுக்கவும், மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுவதற்கான ஒரு நாட்டுப்புற வழியாக மாறியது. 60 களில், டொமினிகன் குடியரசு கடினமான காலங்களில் சென்று கொண்டிருந்தது - குடியரசு ஒரு நிலையில் இருந்தது பனிப்போர்பரவலான ஊழல் மற்றும் வெளிப்படையான தேர்தல் மோசடி காரணமாக வாஷிங்டனுடன். அரசியல்வாதிகள் பதவிக்காக போராடும் போது மக்கள் மிகவும் சிரமப்பட்டனர். மதுக்கடைகளில், தெருக்களில், வீட்டின் அருகே உள்ள பாதையில் மனநிலையை உயர்த்த பச்சாட்டா நடனமாடப்பட்டது. நடனம் "கீழே" இருந்து வந்தது மற்றும் மோசமானதாகக் கருதப்பட்டது - அதன் செயல்திறன் ஊக்குவிக்கப்படவில்லை சமூக நிகழ்ச்சிகள்.

உலகப் புகழைப் பெற்ற டொமினிகன் குடியரசைச் சேர்ந்த பாடகர்கள் மற்றும் இசையமைப்பாளர்கள் பாணியின் பிரபலப்படுத்தல் மற்றும் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகித்தனர். அவர்களில் ஒருவர் - ஜுவான் லூயிஸ் குரேரா பச்சாட்டா ரோசா ஆல்பத்தை வெளியிட்டார், இது அங்கீகாரத்தைப் பெற்றது உயர் சமூகம்டொமினிகன் குடியரசு, இது ஒரு சிற்றின்ப இசை பாணிக்கு உலக அங்கீகாரத்திற்கான வழியைத் திறந்தது. ஆல்பத்தின் பாடல்கள் வானொலி, தொலைக்காட்சியில் சுழற்றப்பட்டன, திருமணங்கள், விருந்துகளில் விளையாடப்பட்டன. நூற்றாண்டின் இறுதியில், பச்சாட்டா ரசிகர்களின் இதயங்களை வெல்லத் தொடங்கியது லத்தீன் அமெரிக்க இசைஉலகம் முழுவதும். இது டொமினிகன் கருப்பொருளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட சல்சோதெக்குகள், கிளப்புகள், டிஸ்கோக்களில் நடனமாடப்படுகிறது.

சிறப்பியல்புகள்

பச்சாடா ஒரு அசல், மறக்கமுடியாத, ஆனால் கடினமான நடனம் அல்ல. இது மிதமான, மெலஞ்சோலிக் டெம்போவில் செய்யப்படுகிறது, மேலும் தாள முறை 4/4 ஆகும். முடிக்கப்பட்ட அளவு மூன்று படிகள், மற்றும் "நான்கு" எண்ணிக்கையில் - இடுப்பு இயக்கம் மற்றும் நேராக்கப்பட்ட காலுடன் படி. நடனம் சிற்றின்பம் மற்றும் ஆர்வத்தின் விளிம்பில் உள்ள கூட்டாளர்களின் நெருக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அத்துடன் அளவிடப்படுகிறது, உணர்வு இசை. நடனம் மென்மையான உடல் அசைவுகளில் குவிந்துள்ளது, இடுப்புகளை அசைத்து, ஸ்பிரிங் கால்களுடன் நகர்கிறது. அதே நேரத்தில், கூட்டாளர்களின் கைகள் எளிமையான இயக்கங்களைச் செய்கின்றன, கலவையின் ஒட்டுமொத்த வடிவத்தை பூர்த்தி செய்கின்றன.

சல்சாவிற்கும் பச்சாட்டாவிற்கும் என்ன வித்தியாசம்

பச்சாட்டா சல்சாவுடன் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது - இரண்டு நடனங்களும் 4/4 நேர கையொப்பத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளன, பெரும் முக்கியத்துவம்இடுப்புகளின் மென்மையான இயக்கங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், சல்சாவில் பல வகைகள் உள்ளன, சில நடன பாணிகளில் முதல் படி வலுவான துடிப்பில் செய்யப்படுகிறது, மற்றவற்றில் - பலவீனமான ஒன்றில். பாடல் வரிகள் உள்ளன, தீக்குளிக்கும் பாடல்களும் உள்ளன. சல்சா தனியாகவும், ஜோடியாகவும், மூன்று அல்லது நான்காகவும் நடனமாடுகிறார்.

பச்சாட்டா குறைவான மாறுபட்டது, அது மென்மையானது, சிற்றின்பம் மற்றும் வெளிப்படையானது அதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு சிற்றின்ப நடனம், இது ஆர்வத்தை குறிக்கிறது, இது ஜோடிகளாக ஆடப்படுகிறது. சல்சா மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது, இசை மிகவும் சிக்கலானது, பல்வேறு புள்ளிவிவரங்கள் உள்ளன. அதை எப்படி நடனமாடுவது என்று கற்றுக் கொள்ள நேரம் எடுக்கும். பச்சாட்டாவில் தொடங்கி சல்சாவுக்குச் செல்லுமாறு வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஏறக்குறைய அனைத்து சல்செரோக்கள் மற்றும் அமெச்சூர்கள் லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்கள்இரண்டு நடனங்களையும் ஆட முடியும்.

இசை

Bachata பற்றி சொல்லும் ஒரு தனித்துவமான இசை பாணி ஓயாத அன்பு, காதலர்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சிக்கான வழியில் அனுபவிக்கும் சிரமங்கள். இசை என்பது இரண்டு திசைகளின் கலவையாகும் - கியூபா மகன் மற்றும் ஸ்பானிஷ் நடனம்பொலேரோ. அதே நேரத்தில், பச்சாட்டாவில் ஆப்ரோ-கியூபா பாணிகளின் பல பகுதிகளில் உள்ளார்ந்த தாளம் இல்லை, ஆனால் மாறாத மெல்லிசை உள்ளது - போதை, கவர்ச்சி. மெல்லிசையின் முக்கிய மையமானது ஒரு சோகமான மனச்சோர்வு நோக்கமாகும், ஏக்கத்தின் குறிப்புகள், இழந்த அன்பிற்காக ஏங்குதல்.

முக்கிய கருவியாக உள்ளது ஒலி கிட்டார், அதன் கணக்கீடு ரெக்விண்டோவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கருவி கிதாரின் நெருங்கிய உறவினர், ஆனால் அதிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒலிகள் ஒரு உலோக டிம்பர் மற்றும் ஆப்பிரிக்க உருவங்களை நினைவூட்டுகின்றன. இசைக்கலைஞர் தனது கால்களால் வைத்திருக்கும் கியூபா இரட்டை டிரம்ஸ் மூலம் ரிதம் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. இணைந்து தாள வாத்தியங்கள்மராக்காஸ் அல்லது கினோஸ் நிகழ்த்தி, சலிப்பான மெல்லிசையை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் அதற்கு ஒரு வெளிப்படையான சிற்றின்ப வண்ணத்தை அளிக்கிறது.

90 களில், இசையின் பாணி மாறத் தொடங்கியது, அதன் பிரபலப்படுத்தியவர்களுக்கு நன்றி. மானுவல் தேஜாடா தனது பாடல்களின் ஏற்பாட்டை சின்தசைசர் மற்றும் துருத்தி ஒலியால் அலங்கரித்தார், மேலும் அன்டோனி சாண்டோஸ் இசையின் தாளத்தை மாற்றினார், டெம்போ மாறுபாடுகள் காரணமாக அதை வேகப்படுத்தினார். பச்சாட்டா-காபரே மற்றும் டெக்னோ பாடல்களின் வார்த்தைகளில் ரைம் இருப்பதை பரிந்துரைக்கின்றன இரட்டை அர்த்தம், சிற்றின்பம் மற்றும் மோசமான தன்மையின் விளிம்பில் சமநிலைப்படுத்துதல்.

பாணிகள்

பச்சாட்டா நடனம் பலவிதமான பாணிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் மூன்று முக்கியவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம். அவற்றில் பின்வரும் பகுதிகள் உள்ளன:

• டொமினிகன் வகை அல்லது கிளாசிக் பதிப்பு. பச்சாட்டா நடனத்தின் இந்த பாணி தீவுகளுக்கு பாரம்பரியமானது, இது காதல் மற்றும் ஆத்மார்த்தமானது, ஆனால் உலகில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை. நடனக் கலைஞர்களின் கால்களின் இயக்கம், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பின் பங்கேற்புடன் நிகழ்த்தப்படும் சிக்கலான உருவங்கள் கவனத்தின் மையம்.
• நகர்ப்புற அல்லது ஐரோப்பிய பச்சாட்டா நடனத்தின் பிரபலமான வடிவமாகும். உடலின் வேலை மற்றும் கூட்டாளியின் இடுப்புகளின் இயக்கம் ஆகியவற்றில் முக்கிய முக்கியத்துவம் உள்ளது. ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது - நடனம் எளிய படிகள் மற்றும் குறைந்தபட்சம் கொண்டது சிக்கலான புள்ளிவிவரங்கள்.
• நவீன. ஹிப்-ஹாப் மற்றும் பிற குறிப்பிட்ட பிரபலமான நடன அசைவுகளுடன் இந்த பாணி நவீனமானது. இது பச்சாட்டாவின் கிளப் வகையாகும் - இது மாறும், தீக்குளிக்கும், இது இன்னும் வளர்ந்து வருகிறது.

பச்சாட்டா நடனமாடுவது எப்படி

இந்த நடனம் ஜோடிகளாக வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அடிப்படை இயக்கங்கள்ஒவ்வொன்றாக படிக்கவும். பச்சாட்டாவின் முக்கிய கூறுகள்:

• அடிப்படை படி. வலது முழங்காலை வளைத்து, உடல் எடையை இடது பக்கம் மாற்றவும். வலதுபுறம் ஒரு படி எடுத்து, எடையை அதே பக்கத்திற்கு மாற்றவும், இடது கால் வைக்கவும், மீண்டும் செய்யவும். "ஒன்று, இரண்டு, மூன்று, நான்கு" என்ற கணக்கில் அனைத்து இயக்கங்களையும் செய்யவும். மறுபுறம் இரண்டு படிகள் எடுக்கவும்.
• முன்னும் பின்னுமாக. இடது கால் அசைவில்லாமல் உள்ளது, வலதுபுறம் ஒரு படி முன்னோக்கி எடுத்து, காலை இணைக்கவும், பின்னர் ஒரு படி பின்வாங்கி மீண்டும் இணைக்கவும். இடுப்புகளின் இயக்கங்களுடன் படிகளைப் பின்பற்றவும், உடலின் எடையை வலது காலில் இருந்து இடது பக்கம் மாற்றவும், மற்றும் நேர்மாறாகவும்.
• திருப்பு. நேராக நிற்கவும், முன்னோக்கிப் பார்க்கவும். வலது காலுடன் "ஒன்று" செலவில், உடலை வலது பக்கம் திருப்பும்போது, ​​பக்கத்திற்கு ஒரு படி எடுக்க வேண்டும். இரண்டு எண்ணிக்கையில், உங்கள் வலது பாதத்தில் 90 டிகிரி திரும்பவும், உங்கள் இடது பாதத்தை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைக்கவும். இடது தொடையை உயர்த்தி கால் விரலில் வைக்கவும். இடது காலை ஆன் செய்து, உடலுடன் வட்டத்தை விவரிக்க தொடரவும். தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பி, வலது தொடையைத் தூக்கி முழங்காலை வளைத்து உச்சரிப்புடன் முடிக்கவும். மறுபுறம் மீண்டும் செய்யவும்.
• "எட்டு" இடுப்புகளுடன் முன்னோக்கி நகரும். ஒரு படி மேலே எடுத்து, உடலின் எடையை வலது தொடைக்கு மாற்றவும், இடது காலை வைத்து, இரு முழங்கால்களையும் வளைக்கவும். படியுடன் ஒரே நேரத்தில், இடது தொடையில் ஏற்றவும், பின்னர் மீண்டும் வலதுபுறம். ஒரு கிடைமட்ட விமானத்தில் பொய், உங்கள் இடுப்புடன் "எட்டு" விவரிக்க முயற்சிக்கவும்.
• கடக்கும் படிகள். உங்கள் வலது காலால் பக்கமாக ஒரு படி எடுத்து, உங்கள் உடல் எடையை உங்கள் வலது தொடையில் மாற்றவும். இடது காலை மேலே இழுக்கவும், வலதுபுறம் முன்னால் வைக்கவும், அதனால் நீங்கள் ஒரு குறுக்கு பெறுவீர்கள். "மூன்று" எண்ணிக்கையில், உங்கள் வலது பாதத்தை பக்கமாக வைத்து மற்றொரு படி எடுத்து, "நான்கு" எண்ணிக்கையில் - இடதுபுறம் மேலே இழுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். ஒவ்வொரு அடியிலும் எடையை தொடைக்கு மாற்றுவது, வழியில் ஓய்வெடுப்பது ஆகியவை அடங்கும். "நான்கு" எண்ணிக்கையில், இடுப்பின் பக்கவாட்டு தசைகளின் சுருக்கம் காரணமாக இடது தொடையை மேலே உயர்த்துவது அவசியம்.

நடனத்தின் போது, ​​கைகளை முழங்கைகளில் வளைத்து, கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் வைத்திருக்கலாம். உங்கள் இடுப்பை நகர்த்தவும், உங்கள் கைகளால் வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்கவும், அவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். பச்சாட்டாவின் பாடல் வரிகளின் தாளத்தைப் பிடிப்பது எப்படி, சரியாக அடியெடுத்து வைப்பது மற்றும் இடுப்பை துடிப்புக்கு நகர்த்துவது எப்படி என்பதை கற்றுக்கொள்வது தொடக்கக்காரரின் பணி. காலப்போக்கில், நீங்கள் உங்கள் கைகளை இணைக்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் ஜோடிகளாக வேலை செய்யும் போது, ​​அவர்கள் பங்குதாரரின் தோள்பட்டை கத்திகளின் கீழ் உள்ளனர்.

நடனம் கற்றுக்கொள்வது எப்படி

நடனக் கொள்கைகளை நீங்களே கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியம் - கண்ணாடியின் முன் நடனமாடுவதன் மூலம் உங்கள் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். வீட்டில் பச்சாட்டாவை எப்படி நடனமாடுவது என்று கற்றுக் கொள்ளலாம் ஆரம்ப கட்டத்தில். அடுத்த நிலைக்கு நகரும் போது, ​​ஒரு பங்குதாரர் தேவைப்படும் போது, ​​படிப்புகள் அல்லது பணம் செலுத்துவது நல்லது தனிப்பட்ட அமர்வுகள்ஒரு பயிற்சியாளருடன். மாஸ்கோவில் பல நடனப் பள்ளிகள் உள்ளன, அங்கு அவர்கள் உங்களுக்கு எப்படி நடனமாடுவது என்று கற்பிப்பார்கள், முதல் பாடம் இலவசமாக இருக்கும். அவை கல்லாடான்ஸ், நடனப் பள்ளிகள் "பச்சாடா", "ஸ்பைசி சல்சா" மற்றும் "கீப் தி ரிதம்". படிக்கத் தொடங்கி, நடனத்தின் பின்வரும் அம்சங்களை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• பச்சாட்டா நடனக் கலைஞர்களுக்கு இடையேயான நெருங்கிய தொடர்பை உள்ளடக்கியது - உடல் மற்றும் உணர்ச்சி. சில சமயங்களில் நெருக்கத்தின் தேவை நடனம் கற்க தடையாகிறது.
• நடனத்திற்கு நடனக் கலைஞரிடமிருந்து தாள உணர்வு தேவைப்படுகிறது, நீங்கள் இசையைக் கேட்க வேண்டும் மற்றும் சரியான நேரத்தில் செல்ல முயற்சிக்க வேண்டும். இது கூட்டாளியின் இயக்கங்களுடன் ஒத்திசைவை அடைய உதவும்.
• நடன தளத்தில் பயிற்சிக்கு இணையாக, நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்க வேண்டும் - நடனத்தின் தரமான வளர்ச்சிக்கு இந்த தரம் அவசியம்.
• இயக்கங்களின் தவறான செயல்பாட்டைக் காண கண்ணாடியின் முன் இசைக்கு வீட்டுப்பாடம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• நடனக் கலைஞர் ஆடைகள் மற்றும் காலணிகளில் நம்பிக்கையை உணர, ஒரு டிராக்சூட் மற்றும் வசதியான காலணிகள் அல்லது குதிகால் கொண்ட செருப்புகளை அணிவது நல்லது.

காணொளி

இசை மற்றும் நடனத்தின் அடிப்படையில் பச்சாட்டா இன்னும் நிற்கவில்லை மற்றும் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. இன்று நாம் சிற்றின்ப திசையின் ஒரு வகையான ஏற்றம் மற்றும் தன்னிறைவு பற்றி பேசலாம். இது ஸ்பெயினில் உருவானது மற்றும் ஐரோப்பாவில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும் - இது இல்லாமல் ஒரு பெரிய திருவிழா கூட செய்ய முடியாது. ஸ்பானியர்களான கோர்கே மற்றும் ஜூடித் ஆகியோர் படைப்பாளிகளாகக் கருதப்படுகிறார்கள், மேலும் நடனமே பலவிதமான உருவங்கள், ஆதரவின் இருப்பு மற்றும் பாரம்பரிய டொமினிகன் பச்சாட்டாவுடன் ஒப்பிடும்போது நிகழ்ச்சி கூறுகளின் அனுமதி ஆகியவற்றால் வேறுபடுகிறது. கூட்டாளர்களின் நிலை நெருக்கமாகிவிட்டது, நெருங்கிய தொடர்பு தோன்றியது. கூட்டாளரை வழிநடத்துவது இப்போது மிகவும் சுத்திகரிக்கப்பட்டு இயக்கப்பட்டது, இது நடனத்தை இன்னும் சிற்றின்பமாக்குகிறது. பச்சாட்டா சிற்றின்பத்தில், உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் வழிநடத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒருவரின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கான அதிக சாத்தியக்கூறுகளையும், மேலும் அனுபவம் வாய்ந்த நடனக் கலைஞர்களின் உடலின் சாத்தியக்கூறுகளையும் பாணி திறக்கிறது.

பச்சாட்டா சிற்றின்ப பாணியைக் கற்க விரும்புவோருக்கு அல்லது சொந்தமாக ஒரு சிறிய கொத்து நடனமாட முயல்வோருக்கு, லத்தீன் அமெரிக்க நடனப் பள்ளியின் ஆசிரியர்கள் "தாளத்தை வைத்திருங்கள்" Yopi Quintero மற்றும் Natalia Poddubnaya ஆகியோர் விரிவான வழிமுறைகளை வழங்குகிறார்கள், இது பச்சாட்டா உணர்ச்சியின் அடிப்படை படிகளில் தேர்ச்சி பெறவும் அவற்றை ஒரு நடனமாக இணைக்கவும் உதவும். இன்றுவரை, பச்சாட்டா சிற்றின்ப பாணியின் அடிப்படை உருவங்களின் பெயர்கள் தரப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் வேறு பெயர்களில் வெவ்வேறு ஆதாரங்களில் அல்லது பெரும்பாலும் பெயர்கள் இல்லாமல் காணலாம், எனவே இந்த பாணியின் புதிய ஆசிரியர்களும் இங்கே நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைக் காண்பார்கள்.

தொடங்குவதற்கு, பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய சொற்களைப் பற்றி சுருக்கமாகவகுப்புகள்:

இப்போது அடிப்படைகளுக்கு வருவோம்:

-பாசிகோ-

அடிப்படை பச்சாட்டா படி.

படிகள்:இரண்டு பக்க படிகள்.

காசோலை:ஒன்று-இரண்டு-மூன்று மற்றும் நான்கு வலியுறுத்தப்படுகிறது.

ஜோடிகளாக நிலைகள்:திறந்த, மூடிய, முழு தொடர்பு மற்றும் நிழல். ஒரு பக்கத்திலிருந்து பக்க படி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் முன்னோக்கி மற்றும் பின்தங்கிய இயக்கமும் சாத்தியமாகும்.

நுட்பம்:ஒன்றுக்கு பக்கவாட்டில் ஒரு அடி எடுத்து வைப்பது, இரண்டிற்கு உங்கள் பாதத்தை மாற்றுவது, மூன்றிற்கு ஒரு படி பக்கமாக வைப்பது, நான்கிற்கு உங்கள் பாதத்தை உடல் எடையை மாற்றாமல் உங்கள் இடுப்பு அல்லது பாதத்தின் மீது கவனம் செலுத்துவது.

- திருப்பம் -

வலப்புறம் அல்லது இடதுபுறமாக இரண்டு கூடுதல் படிகளை இயக்கவும் வெவ்வேறு நிலைகள். ஒரே நேரத்தில் கூட்டாளர்களைத் திருப்புவது சாத்தியம் அல்லது பங்குதாரர் மட்டுமே கூட்டாளியின் கையின் கீழ் திரும்புவது (வீடியோவில் விருப்பம்).

படிகள்:இரண்டு பக்க படிகளை இயக்கவும். இரண்டாவது படியில், அடிப்படையில் உள்ளதைப் போல, நான்கு எண்ணிக்கையில் இடுப்பின் உச்சரிப்பு உள்ளது.

காசோலை:ஒன்று, இரண்டு, மூன்று, நான்காவது எண்ணிக்கைக்கு முக்கியத்துவம்.

ஜோடிகளாக நிலைகள்:திறந்த, மூடிய, நிழல்.

முழு 360 டிகிரி சுழற்சி.

நுட்பம்:பங்குதாரர்கள் நகர்கின்றனர் மூடிய நிலை, சில நேரங்களில் பங்குதாரர் வேகம். திருப்பம் பகுதிகளாக நிகழ்கிறது: ஒன்று மற்றும் இரண்டின் எண்ணிக்கையில் - நாம் 180 டிகிரி, மூன்றில் - மற்றொரு 180 டிகிரி, நான்கில், அடிப்படையைப் போல எடையை மாற்றாமல் பாதத்தை மாற்றுகிறோம்.

-ஓகோ-

இடத்தில் ஒரு உருவம் எட்டு வடிவத்தில் இடுப்புகளின் இயக்கம்.

படிகள்:இடத்தில்.

காசோலை:ஒன்று இரண்டு மூன்று நான்கு.

ஜோடிகளாக நிலைகள்:திறந்த, மூடிய, முழு தொடர்பு, நிழல்.

இயக்கத்தின் பாதை, இயக்கத்தின் திசை:இடத்தில்.

நுட்பம்:அடி தோள்பட்டை அகலம். முக்கிய தருணம்- இடுப்பு வேலை. உடல் எடையில் வலது காலில் இருந்து இடது பக்கம் ஒரு மாற்றம் உள்ளது, எண்ணிக்கை-எட்டு பாதையில் இடுப்புகளின் இயக்கத்துடன் இணைந்து. இடுப்பு எட்டு வடிவ வடிவில் ஒரு பாதையை விவரிக்கிறது. நான்கு எண்ணிக்கைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து ஆக்‌ஷன் ஓச்சோவை பேசிகோவில் செய்ய முடியும்.

-கோகி-

உடலின் நிலை மற்றும் திருப்பத்துடன் பக்கவாட்டில் படிகள். இது பச்சாட்டா உச்சரிப்பு இல்லாமல் ஒவ்வொரு எண்ணிக்கையிலும் செய்யப்படுகிறது.

படிகள்:ஒரு நிலைப்பாட்டுடன் வலது மற்றும் இடது படி.

காசோலை:ஒன்று இரண்டு மூன்று நான்கு.

ஜோடி நிலை:திறந்த, மூடிய, நிழல்.

இயக்கத்தின் பாதை, இயக்கத்தின் திசை:ஒரு பக்கத்திலிருந்து இன்னொரு பக்கம்.

நுட்பம்: 4வது எண்ணிக்கையில் பச்சாட்டா உச்சரிப்பு இல்லாமல் ஒவ்வொரு எண்ணிக்கையிலும் உடலைத் திருப்புவதன் மூலம் இயக்கம் வருகிறது.

- மீடியா லூனா -

(ஸ்பானிஷ் பிறையிலிருந்து) -இரு கூட்டாளிகளின் கைகளை உயர்த்துவதற்கான அடிப்படை படி. கைகள் பிறையின் பாதையை விவரிக்கின்றன.

படிகள்:அடிப்படை.

காசோலை:அடிப்படையிலும் அதே.

ஜோடி நிலை:மூடிய, நிழல்.

கைகளின் பாதை மற்றும் திசை:ஒன்று, இரண்டு - இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தவும், மூன்று, நான்கு - கீழே.

நுட்பம்:நேரங்களின் எண்ணிக்கையில் ஒரு மூடிய நிலையில் இருந்து, நெருங்கிய தொடர்பில் உள்ள கூட்டாளர்களின் கைகள் கீழே செல்கின்றன, இருவரின் எண்ணிக்கையில் அவர்கள் பக்கங்களின் வழியாக உயர்கிறார்கள், மூன்று எண்ணிக்கையில் அவற்றை நமக்கு முன்னால் இறக்கி நான்கு - நாங்கள் திரும்புகிறோம் தொடக்க நிலைக்கு.

-கொரோனா-

(இருந்துஸ்பானிஷ் கிரீடம்)- பங்குதாரர் மற்றும் கூட்டாளியின் தலையில் ஒரே நேரத்தில் கைகளை வீசுவதன் அடிப்படை படி.

படிகள்: 1-2-3-4 பேசிகோ பக்கத்தில், படி 5 இல், 6-7 ஐத் தவிர்த்து, 8 ஸ்டாண்டில்.

காசோலை:ஒன்று, இரண்டு, மூன்று, நான்கு, ஐந்து, ஆறு, ஏழு, எட்டு.

ஜோடி நிலை:திறந்த.

இயக்கத்தின் பாதை, இயக்கத்தின் திசை:ஒரு பக்கத்திலிருந்து இன்னொரு பக்கம்.

நுட்பம்:முதல் பகுதியில் திறந்த நிலை, பங்குதாரர் கூட்டாளியின் கைகளை வைத்திருக்கும் போது, ​​பங்குதாரர் ஒரே நேரத்தில் இரு கைகளையும் (அவரது மற்றும் கூட்டாளியின்) கழுத்தில் வீசுகிறார், இரண்டாவது பகுதியில் இரு கூட்டாளிகளும் தலையின் வட்ட இயக்கத்தை செய்கிறார்கள். பங்குதாரர் தனது தலையின் இயக்கத்துடன் ஒரே நேரத்தில் இடுப்புடன் ஒரு வட்டத்தை உருவாக்குகிறார்.

-காம்பனா-

ஒருவரையொருவர் நோக்கிய அடிப்படை படி மற்றும் குறுக்காகத் தவிர.

படிகள்:அடிப்படை போன்ற படிகள்.

காசோலை:அடிப்படை போல.

ஜோடி நிலை:திறந்த, நிழல்.

இயக்கத்தின் பாதை, இயக்கத்தின் திசை:படிகள் குறுக்காக முன்னோக்கி, குறுக்காக பின்னால் செய்யப்படுகின்றன.

நுட்பம்:பங்குதாரர்கள் சமமாக அணுகி, சமமாக ஒருவரையொருவர் மற்றும் ஒருவரையொருவர் விட்டுச் சென்று, வலதுபுறமாகத் திறந்து, பின்னர் இடதுபுறமாக, இரண்டு எண்ணிக்கையில் கைகளை மாற்றுகிறார்கள்.

- PASEO -

நிழல் நிலையில் இயக்கத்தின் தொடர்ச்சியுடன் கைகளை உடைக்காமல் பெண் துணையின் அடிப்படை திருப்பம்.

படிகள்:அடிப்படை திருப்பத்தில் என.

காசோலை:அடிப்படையிலும் அதே.

பதவி:மூடியதிலிருந்து நிழல் வரை.

இயக்கத்தின் பாதை மற்றும் திசை:முதல் பாதி அடிப்படை திருப்பத்தில் உள்ளது, இரண்டாவது 180 டிகிரி திருப்பத்துடன் கம்பனா உருவத்தில் உள்ளது.

நுட்பம்:

• எம்: பங்குதாரரை கையின் கீழ் திருப்புகிறது, மறு கையை விடுவிக்காமல், அதன் மூலம் கூட்டாளரைக் கையைச் சுற்றி முறுக்குகிறது. இரண்டாம் பாதி ஒரு கம்பனா உருவம்.
• ஜி: முதல் பாதி பங்குதாரரின் கையில் ஒரு அடிப்படை திருப்பம், இரண்டாவது ஒரு காம்பானா உருவம்.

-அரிவா-

கூட்டாளரை ஒரு இடத்திலிருந்து இடது பக்கம் 180 டிகிரி திருப்புதல்.

படிகள்:

• எம்: ஒன்று - இடமிருந்து முன்னோக்கி, இரண்டு - வலது இடத்தில், மூன்று - இடது கால் பின், நான்கு - பச்சாட்டா உச்சரிப்பு.
• Zh: ஒன்று - வலது கால் பின்னால் கொண்டு ஒரு படி, இரண்டு - இடத்தில் இடது கால் கொண்டு படி, மூன்று - நாம் வலது காலால் திருப்பத்தில் அடியெடுத்து வைக்கிறோம், நான்கு - நிற்க.

காசோலை:ஒன்று இரண்டு மூன்று நான்கு.

பதவி:மூடியதிலிருந்து நிழல் வரை.

இயக்கத்தின் பாதை, இயக்கத்தின் திசை:

• எம்: முன்னோக்கி, பின்னோக்கி, இடத்தில்.
• F: மீண்டும், இடத்தில், 180 டிகிரி திரும்பவும்.

நுட்பம்:ஒரு முறை, பங்குதாரர் மீடியா லூனாவைப் போல பங்காளியின் வலது கையை கீழே இருந்து மேலே அழைத்துச் செல்கிறார் (அதே நேரத்தில், இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் உடலைக் கையின் பின்னால் திருப்புகிறார்கள்), கையை இரண்டாக உயர்த்தி, கூட்டாளரை மூன்றுக்கு இடதுபுறமாகத் திருப்புகிறார் (கூட்டாளர் உயர்த்தி திரும்புகிறார் வலது கை) மற்றும் நான்கில் பங்குதாரரின் கையை இடுப்பில் நிழல் நிலையில் வைக்கிறது.

ஜூலை 26, 2012 03:31 பிற்பகல்

குறிப்பு #21 - சல்சா - முக்கோண படிகள் மற்றும் டொமினிகன் பச்சாட்டா

கடந்த முறை நான் ஒரு தொகுப்பை விவரித்தேன்

இன்று நான் சிலவற்றை விவரிக்க விரும்புகிறேன் வெவ்வேறு வழிகளில்நீங்கள் தனியாக நடனமாடினால், நடனத்தை அலங்கரித்து நடக்கவும். இந்த படிகளில் சில சல்சா திருவிழாவில் முதன்மை வகுப்புகளில் காட்டப்பட்டன, சில மூத்த குழுவில் உள்ள வகுப்புகளில் எட்டிப் பார்த்தன.

சல்சா

பொதுவாக, நடனத்தில் ஒரு கூட்டாளருக்கு உங்கள் அலங்கார படிகள் அவ்வளவு முக்கியமல்ல என்று கூறும் ஓல்யா (ஆசிரியர்) உடன் நான் உடன்படுகிறேன் - அவர் பார்ப்பது மிக முக்கியமானது, அதாவது தோள்கள், மார்பு, வயிறு மற்றும் இடுப்பு. சிறப்பு அலங்கார படிகள் வெளிப்புற பார்வையாளர்களை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும் மற்றும் உங்கள் சொந்த திருப்திக்காக சேவை செய்கின்றன, ஆனால் - எப்படியிருந்தாலும், எதிர்காலத்தில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் -)

சல்சா - ஒரு "முக்கோணத்தில்" நடப்பது எப்படி

நாங்கள் ஒவ்வொன்றாக நிற்கிறோம், தரையில் ஒரு சமபக்க முக்கோணத்தை கற்பனை செய்து, மேலே முன்னோக்கி மற்றும் அடித்தளத்தை பின்னால் இயக்குகிறோம். நாங்கள் அதன் கீழ் இடது மேல் பகுதியில் நிற்கிறோம். 1 அன்று - இடது பாதத்திலிருந்து மேல் சிகரத்திற்கு முன்னோக்கி-வலதுபுறம், 2 இல் - வலது காலால் கீழ் வலது உச்சத்தின் வலதுபுறம், 3 இல் - இடது பாதத்தை வலது பாதத்திலிருந்து கீழே வைக்கிறோம். வலது உச்சம், 4 இல் - இடைநிறுத்தம் இல்லாமல் - வலது காலால் முன்னேறுகிறோம் - இடதுபுறம் மேல் உச்சிக்கு, 5 இல் - இடது காலால் இடது மற்றும் பக்கவாட்டாக கீழ் இடது உச்சிக்கு, 6 ​​இல் - நாங்கள் வைக்கிறோம் வலது பாதத்தை இடமிருந்து கீழ் இடது உச்சியில், 7 இல் - மீண்டும் இடது பாதத்திலிருந்து நாம் முன்னோக்கி மற்றும் வலதுபுறம் மேல் உச்சிக்கு செல்கிறோம், 8 இல் - இடைநிறுத்தம் இல்லாமல் - வலது பாதத்தை வலது பக்கமாக வலது பக்கமாக கீழ் வலது உச்சியில் வைக்கவும் முக்கோணத்தின்.

"கியூபா படி" நடப்பது எப்படி

இந்த நிலையில் இருந்து, ஒருவர் மேலும் செல்லலாம் அடிப்படை படி, அல்லது கியூபா படி செல்லுங்கள், அதாவது. இடது கால் 1 - கேசினோவின் குதிகால், வலது கால் 2 - இடத்தில் மற்றும் இடது கால் 3 - பக்கவாட்டில் இடதுபுறம், இடைநிறுத்தம், பின்னர் 5 - வலது கால் மீண்டும் குதிகால் - படி கேசினோ, இடது கால் 6 - இடத்தில் படி பின்னர், 7 இல் - வலது காலால் வலது பக்கமாக ஒரு படி, அதைத் தொடர்ந்து ஒரு இடைநிறுத்தம்.

நீங்கள் ஏற்கனவே அடிப்படை படியில் தேர்ச்சி பெற்றிருந்தால், அது ஏற்கனவே "சப்கார்டெக்ஸில் கடினமாக உள்ளது", அதை சிறிது பன்முகப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். இசை வேகம் கூடும், அல்லது வேகம் குறையும், அல்லது அதில் சில உச்சரிப்புகள் இருந்தால், நடனமாடும் போது, ​​இசைக்கு ஏற்ப படியை உச்சரிக்கலாம்.

அடிப்படை படியை எவ்வாறு உச்சரிப்பது

உதாரணமாக, கூடுதல் இடைநிறுத்தம் செய்வதன் மூலம் அல்லது ஒரு இடைநிறுத்தத்திற்கு பதிலாக, மாறாக, ஒரு புள்ளியைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் வலியுறுத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக, இடது காலில் இருந்து 1-2-3 க்கு வழக்கமான அடிப்படை படியை நாங்கள் நடக்கத் தொடங்குகிறோம், ஆனால் இடைநிறுத்தத்திற்கு பதிலாக, எடையை வலது பாதத்திற்கு மாற்றாமல், வலது காலால் "புள்ளி" செய்கிறோம். . 5 ஆம் தேதி - நாங்கள் வலது காலால் ஒரு படி முன்னோக்கி எடுத்து, 6 செலவில் இடது காலால் ஒரு படியைத் தவிர்க்கிறோம். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தோள்களை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தலாம் அல்லது (பெண்களுக்கு) "அலை", 7 ஆம் தேதி - உங்கள் வலது பாதத்தை அதன் இடத்திற்குத் திருப்பி, இடைநிறுத்தங்களுக்குப் பதிலாக, 8 இல் - இடது காலில் எடையை மாற்றாமல், இடது காலால் ஒரு புள்ளியை உருவாக்குகிறோம்.

பிற மேம்பாடுகளும் சாத்தியமாகும் - முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இயக்கங்கள் பொருத்தமானவை மற்றும் இசை, அதன் வேகம் மற்றும் தாளத்துடன் ஒத்துப்போகின்றன -)

பச்சாட்டா

இப்போது பச்சாட்டாவுக்குச் செல்வோம் ..)) இந்த நடனத்தைப் பற்றி நான் சற்று முன்பு ஒரு குறிப்பு ஒன்றில், குறிப்பாக, இடது-வலது மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக படிகளைப் பற்றி கொஞ்சம் எழுதினேன். அவர் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர், பையனிடமிருந்து நல்ல வழிகாட்டுதல் தேவை மற்றும் மறக்க முடியாத புன்னகை மற்றும் சிறுமிகளிடமிருந்து பாராட்டுகளைப் பெறுகிறார் -) ஆர்வமாக உள்ளதா?

அடிப்படை பச்சாட்டா படியை நினைவில் கொள்கிறது

திறந்த நிலையில் நின்று வலமிருந்து இடமாக (பையன் பெண்ணை வழிநடத்தும் இடத்தில்) நடப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம். கேசினோ சல்சாவில் உள்ள மாம்போ ஸ்டெப் ஈயத்திலிருந்து பக்கவாட்டு ஈயம் சற்று வித்தியாசமானது. இடைநிறுத்தத்தின் போது, ​​சிறுவன் தனது இடது கையால் பெண்ணின் வலது கையை சிறிது இடது பக்கம் இழுக்க, அவள் எதிர்க்க, 1-2-3-4 அன்று பையன் இடப்புறமும், பெண் வலது பக்கம், அடிப்படை புள்ளிகள் கொண்ட பச்சாட்டாவின் படி. 4 வயதில், பையன் ஏற்கனவே பெண்ணை இடது கையால் வலது கையால் வலது பக்கம் அழைத்துச் செல்லத் தொடங்குவான், மேலும் 5-6-7-8 அன்று அவன், அந்தப் பெண்ணுடன் சேர்ந்து, உள்ளே செல்லத் தொடங்குகிறான். தலைகீழ் பக்கம்.

பச்சாட்டாவில் ஒரு பெண்ணை எப்படி வழிநடத்துவது

பெண் ஒரு திறந்த நிலையில் திரும்புவதற்கு, நீங்கள் பெண்ணுக்கு 4 இல் ஒரு சமிக்ஞையை கொடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு பையன் ஒரு பெண்ணை இடது பக்கம் அழைத்துச் செல்கிறான் (ஒரு பெண்ணுக்கு வலதுபுறம்). ஒரு சமிக்ஞையை வழங்க, 4 இல், தனது இடது கையால், சிறுவன் பெண்ணின் வலது கையை இடது பக்கம் எடுத்து, அதை உயர்த்தி, முழங்கையில் வளைத்து, அதன் பிறகு 1-2-3-4 அன்று வலது மற்றும் பக்கமாகச் செல்கிறான், மேலும் அவளது ஒரே நேரத்தில் முன்னேற்றத்துடன் சிறுமியை வலது மற்றும் உள்நோக்கி கையால் சுழற்றுகிறது (பச்சாட்டாவில் படிகளில் திரும்புவதைப் பற்றி நான் சற்று முன்பு பேசினேன்).

அதேபோல், சிறுவன் பெண்ணை எதிர் திசையில் திருப்புகிறான். 4 அன்று - அவர் தனது வலது கையால் தனது இடது கையை வலது பக்கம் கொண்டு வந்து (அவளுக்கு இடதுபுறம்) அதை உயர்த்துகிறார், அதன் பிறகு, 5-6-7-8 அன்று அவர் இடது பக்கமாகச் சென்று, பெண்ணைச் சுழற்றுகிறார். வலது-உள்நோக்கி.

பச்சாட்டாவில் மூடிய நிலையில் எப்படி வழிநடத்துவது

வலது-இடது மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக மூடிய நிலையில் நடனமாடலாம். சிறுவன் அந்த பெண்ணை தோள் பட்டையால் பிடித்து மார்போடு அணைத்துக் கொள்கிறான். இடது கைசிறுவனின் முழங்கை வளைந்து, பெண்ணின் கையுடன் மேலே உயர்த்தப்பட்டுள்ளது. முன்னும் பின்னுமாக இட்டுச் செல்வது சல்சாவைப் போலவே உள்ளது, அதாவது, உயர்த்தப்பட்ட கையின் முழங்கையால் அழுத்துகிறோம் (மாகோ, ஆனால் நம்பிக்கையுடன்) அல்லது பின்பக்கம் நம்மை நோக்கி இழுக்கிறோம்.

பக்கவாட்டாக வழிநடத்த, சிறுவன் தோள்களில் முறுக்காமல், உடலுடன் தொடர்புடைய தொராசி பகுதியை இடது மற்றும் வலது பக்கம் மாற்ற பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அது பலனளித்தால், சிறுவன் அந்தப் பெண்ணை தன்னிடம் கட்டிப்பிடித்து, தன் தோள்களை சரியான திசையில் மாற்றி சிறிது முன்கூட்டியே அவளுக்கு ஒரு சமிக்ஞையைக் கொடுக்கிறான்./p>

பச்சாட்டா, நான் மீண்டும் ஒருமுறை சொல்கிறேன், இது மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட நடனம்: தொடர்பு இறுக்கமாக உள்ளது, மற்றும் பையன் பெண்ணைக் கட்டிப்பிடிக்கிறான். இருப்பினும், நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது - இரு கூட்டாளிகளும் நடனத்திலிருந்து இனிமையான உணர்வுகளைப் பெற வேண்டும்.

ஒருவருக்கொருவர் முன்னால் நிற்பது இன்னும் வேலை செய்யாது - உங்கள் முழங்கால்களை ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் கால்களைத் தள்ளவும். சிறுவன் சிறுமியின் இடதுபுறம் உறவினராக சற்று மாறுகிறான், அதனால் அவளது வலது முழங்கால் அவனது கால்களுக்கு இடையில் இருக்கும், அவனது வலது முழங்கால் அவளுக்கு இடையில் இருக்கும். எதிர்காலத்தில், சிறுவன் தன் இடுப்பு அல்லது காலால் பெண்ணின் காலைத் தொடும் சில அசைவுகள் இருக்கும். உள்ளேகால்கள். தயாராக இருங்கள் -)

மேலும், ஒரு மூடிய நிலையில், நீங்கள் ஒரு பொதுவான அச்சில் பெண்ணுடன் சுழற்றலாம். இந்த வழக்கில் முன்னணி கைகள் மற்றும் உடலுடன் ஒரே நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, சிறுவன் பெண்ணை அவனிடம் அழுத்தும் போது.

மூடிய நிலையில் பச்சாட்டாவில் "ஸ்விங்கிங்" (எடை மாற்றுதல்).

சிறுவன் பெண்ணை எங்காவது இசைக்கு அழைத்துச் செல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் வெறுமனே இடத்தில் ஊசலாடவும், உடலின் எடையை வலதுபுறத்தில் இருந்து இடது காலுக்கு மாற்றும். அதே சமயம், பையன் விரும்பும்போது, ​​சற்று இறுக்கமான தொடர்பு இருந்தால், பெண் நடக்கத் தொடங்காமல் இருக்க உடலாலும் தோள்களாலும் சமிக்ஞை வழங்கப்படுகிறது.

முக்கியமான! தோள்கள் கீழே இருந்து மேலே அல்ல, ஆனால் மேலிருந்து கீழே பக்கமாக நகர வேண்டும். அதாவது, முதலில் தோள்பட்டை மேலே செல்கிறது, பின்னர் பக்கமாக, எதையாவது தூக்கி எறிவது போல், பின்னர் கீழே, நாம் மற்ற திசையில் (அதே போல்) ஆடுகிறோம்.

எப்படி தடுப்பது

இந்த இயக்கம் "ராகிங்" க்கு ஓரளவு ஒத்திருக்கிறது, பக்கத்திற்கு முதல் படிக்குப் பிறகு மட்டுமே நாங்கள் பெண்ணை நிறுத்துகிறோம். அதாவது, முதலில் பையன் அந்தப் பெண்ணுக்கு ஒரு சமிக்ஞையைக் கொடுக்கிறான், பின்னர் 1 - பெண்ணுடன் சேர்ந்து பக்கவாட்டாக (உதாரணமாக, இடதுபுறம்), அடுத்த படியிலிருந்து பெண்ணைப் பிடித்து, 2-3 மெதுவாக எடையைத் திரும்பப் பெறுகிறான். வலது காலுக்கு. 4 மணிக்கு - ஒரு புள்ளி, அல்லது இடது பாதத்தை வலதுபுறம் கால்விரலில் வைக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு உச்சரிப்புத் தொகுதியையும் செய்யலாம், அதற்காக நீங்கள் இடதுபுறமாக ஸ்விங் செய்து 1 எண்ணுக்குத் திரும்பிச் சென்று, பின்னர் உங்கள் வலது பாதத்தில் உறைய வைத்து 2-3 ஐ எண்ணி 4 இல் ஒரு புள்ளியை உருவாக்கவும்.

ஒரு பெண்ணுடன் 90 டிகிரி இடது பக்கம் திரும்புவது எப்படி

இயக்கத்தின் ஆரம்பம் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் சல்சாவிலிருந்து வரும் கிராஸ் பாடி லீட் போன்றது. நெருங்கிய நிலையில், பையன் முன்னோக்கி அடியெடுத்து வைக்கிறான் (சிக்னலைக் கொடுத்து, கைகளால் முழங்கையை அழுத்தி), பின்னர் உடலை 90 டிகிரி இடதுபுறமாகத் திருப்பி, வலதுபுறம் பின்வாங்கி, பெண்ணுக்கு வழி விடுகிறான், 3. - அவருக்குப் பின்னால் தோள்பட்டை கத்தியால் பெண்ணை வழிநடத்துகிறது, நிலையை மூடுகிறது, 4 - புள்ளி.

பச்சாட்டாவில் மூடிய நிலையில் ஸ்லைடு செய்வது எப்படி

ஒரு மூடிய நிலையில் இருக்கும் பையன், 1 செலவில் பெண்ணை அவனிடம் அழுத்துகிறான் - எடையை (அவனுடைய மற்றும் சிறுமிகள்) முழுவதுமாக இடது காலுக்கு மாற்றுகிறார், மேலும், கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் தொடங்கி, 1-2-3 அன்று தனது கால்விரலால் வலது கால் தோள்பட்டை அகலத்தை விட 3-4 (மென்மையான கால்களில்) வலதுபுறம் (ஒரு பெண்ணுக்கு இடதுபுறம்) ஆதரவின்றி விடப்பட்ட பெண்ணின் இடது பாதத்தைத் தள்ளுகிறது, அவர் எடையை (அவரது மற்றும் சிறுமியின் மற்ற காலுக்கு), வலது தோள்பட்டையை சீராக உயர்த்தி, அதில் பெண்ணின் கை கிடந்து, மேலே, நீட்டி (ஆனால் காலை முழுவதுமாக இறுதிவரை நேராக்காமல், இல்லையெனில் அது உயரம் குறைந்த பெண்ணை காற்றில் தூக்கிவிடும்) வலதுபுறம் (அவளுக்கு இடதுபுறம்), மற்றும் 4 இல் - இடது காலால் வலதுபுறம் ஒரு புள்ளியை வைக்கிறது.

பச்சாட்டா-டொமினிகன் குடியரசின் கூறுகள்

டொமினிகன் பச்சாட்டா என்பது பச்சாட்டாவின் ஒரு சிறப்பு மாறுபாடு ஆகும், இது கால்கள் மற்றும் கால்களின் மாறுபட்ட மற்றும் சில நேரங்களில் மிகவும் சிக்கலான இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பெண்ணுக்கு (பையன்) எங்கள் முகம், தோள்கள், கைகள், மார்பு, வயிறு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவை நடனமாடுகின்றன என்பதை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன், கீழே உள்ள அனைத்தும் பெரும்பாலும் வெறுமனே தெரியவில்லை - பார்வையாளர்களுக்காக நாங்கள் இந்த கூறுகளை செய்கிறோம், எனவே, முதலில் நீங்கள் புலம்ப முடியாது. , ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால்.

8 இல் ஒரு புள்ளிக்கு பதிலாக 8 இல் இரண்டு படிகள்

நீங்கள் வழக்கமான படிகளை 1-2-3-4 அன்று 4 இல் ஒரு புள்ளியுடன் எடுக்கலாம், மேலும் 8 இல் ஒரு புள்ளிக்கு பதிலாக 5-6-7-8 இல் இரண்டு குறுகிய படிகளை எடுக்கலாம், அதாவது 5 இல் - உங்கள் வலது காலால் அடியெடுத்து வைக்கவும், 6 இல் - இடது காலால் ஒரு படி, 7 இல் - வலது காலுடன் ஒரு படி, மற்றும் 8 இல் - ஒரு சிறிய (நேரத்தில்) இடது பாதத்தை வைத்து ஒரு படி, பின்னர் அதே குறுகிய படி இடத்தில் வலது கால்.

4 க்கு பதிலாக எண்ணிக்கை 3 இல் புள்ளி

நமது வழக்கமான படிகளில் எண்ணிக்கை 4 க்கு பதிலாக எண்ணிக்கை 3 இல் ஒரு புள்ளியை உருவாக்க முயற்சிப்போம், மீதமுள்ள படிகள் எடை பரிமாற்றத்துடன் இயல்பானவை. முன்னும் பின்னுமாக நகரும்போது இது மிகவும் சுவாரஸ்யமாகத் தெரிகிறது.

பச்சாட்டா-டொமினிகன் மொழியில் சா-சா-சா உறுப்புடன் படி

1 ஆம் தேதி - தோள்பட்டை அகலத்தை விட சற்று குறைவாக இடதுபுறமாக ஒரு படி-புள்ளியை (எடையை மாற்றாமல்) எடுத்துக்கொள்கிறோம், பின்னர் நாங்கள் காலைத் திருப்பி, அதிலிருந்து மாறி மாறி எங்கள் கால்களால் அடியெடுத்து வைக்கிறோம்: 2-மற்றும்-3 (2-இடது, மற்றும்-வலது, 3-இடது), அல்லது "சா-சா-சா", மற்றும் வலது 4 இல் நாம் ஒரு புள்ளியை உருவாக்குகிறோம்.

நாங்கள் அதையே வலதுபுறமாகச் செய்கிறோம்: 5 இல் - வலதுபுறம் பக்கமாக, 6-மற்றும்-7 - வலது பாதத்தைத் திருப்பி, மாறி மாறி "சா-சா-சா" (வலது-இடது-வலது), 8 இல் - இடது காலால் ஒரு புள்ளியை உருவாக்கவும்.

"அரபு" அல்லது "ஆஃப்ரோ" உறுப்பு (இடுப்பின் திருப்பத்துடன்)

நாங்கள் மென்மையான கால்களில் நிற்கிறோம். இடது பாதத்திலிருந்து 1 இல், வளைந்த காலை முழங்காலில் வலதுபுறமாக (எடையை மாற்றாமல்), மற்றும் குதிகால் இடதுபுறமாக, 2 இல் - இடுப்பிலிருந்து வளைந்த காலை வைக்கும் வகையில் கால்விரல் மீது முன்னேறுகிறோம். நாங்கள் காலை இடதுபுறமாகத் திருப்புகிறோம் (கால்விரல் இடத்தில் உள்ளது, குதிகால் உள்நோக்கி நகர்கிறது), இதன் விளைவாக, கால் திரும்பி முழங்கால் இடதுபுறமாகவும், குதிகால் வலதுபுறமாகவும் மாறும். 3 அன்று - பாதத்தை பின்னால் வைக்கவும், 4 இல் - இடது காலால் புள்ளி.

இதேபோல், மற்ற காலில்: 5 - எடையை மாற்றாமல், அரை வளைந்த வலது காலை கால்விரலில் முழங்கால் உள்நோக்கி (இடதுபுறம்), 6 இல் - இடுப்பிலிருந்து வலதுபுறம் திருப்புகிறோம். கால்விரலில் கால் (குதிகால் இயக்கம் காரணமாக) முழங்காலை வெளிப்புறமாக (வலதுபுறம்), 7 இல் - வலது பாதத்தை பின்னால் வைக்கவும், 8 இல் - இடது காலால் ஒரு புள்ளியை வைக்கவும். ஹூரே! -)

விளைவு

இதைப் பற்றி, இன்றிரவு பாடத்தில் எங்களுக்கு வேறு ஏதாவது வழங்கப்படாவிட்டால், நான் உங்களை இரண்டு வாரங்களுக்கு விட்டுவிடுவேன், விடுமுறைக்குச் செல்வேன், அதை நான் அல்தாயில் கழிப்பேன் ..)

நீங்கள் அனைவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சியாகவும், திறந்ததாகவும், நேர்மையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், வெளிச்சமாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன்! =))