Basahin ang sabaw ng manok online. "boillon ng manok"

JACK CANFIELD, MARK VICTOR HANSEN, AMY NEWMARK

Chicken Sopas para sa Kaluluwa

Serye na "Chicken Soup for the Soul"

« Chicken bouillon para sa kaluluwa. 101 kwento ng pag-ibig"

Paano hindi mawalan ng pag-asa kapag ang lahat sa paligid mo ay ikakasal, at naghihintay ka pa rin? Paano matatapos ang petsa na nagsisimula sa sirang headlight? Mas maraming bata, mas mababa ang romansa? o vice versa? Ang nakakaantig sa pusong mga kuwento ng pag-ibig na ito ay aantig sa iyong puso, magpapatawa, magpapaiyak, at umibig sa buhay muli.

“Sabaw ng manok para sa kaluluwa. 101 nakaka-inspire na kwento"

Minsan may masamang nangyayari mabubuting tao. Ang hirap tanggapin. Ngunit tayo ay mas malakas kaysa sa ating iniisip, at least tayo ay nagiging matatag kapag hinihingi ito ng buhay sa atin. Ang mga nakaka-inspire na kwento mula sa koleksyong ito ay tutulong sa iyo na malampasan ang anumang hamon.

“Sabaw ng manok para sa kaluluwa. 101 kwento tungkol sa mga himala"

Ang mga tunay na kwento ng mga bayani sa koleksyong ito ay nagpapatunay: ang pinakawalang pag-asa na mga sitwasyon ay malulutas sa isang ganap na mahimalang paraan, at ang mga panalangin ay tiyak na diringgin kung may puwang sa puso para sa pag-asa at pananampalataya. Kamangha-manghang mga kwento na hindi mo magagawang alisin ang iyong sarili mula sa.

“Sabaw ng manok para sa kaluluwa. 101 kwento tungkol sa kababaihan"

Isang kamangha-manghang koleksyon ng mga nakaka-inspire na kwento mula sa mga kababaihan. Kung paano sila nagmamahal at kung paano sila nakararanas ng pagkatalo, kung paano sila nagsasakripisyo ng malaki para sa kapakanan ng kanilang pamilya at kung gaano kalaki ang kagalakan na kanilang natatanggap, kung paano sila tumanda at nahaharap sa mga karamdaman at kung gaano sila kaganda at katatag.

Mga pagsusuri sa aklat na "Chicken Soup for the Soul"

"Ang pagkakaroon ng daan-daang panayam sa mga mayayaman at mga sikat na tao, napagtanto ko na ang kayamanan at katanyagan ay hindi palaging nagpapasaya sa mga tao. Ang kaligayahan ay nagmumula sa loob. Ang isang milyong ngiti sa iyong puso ay mas mabuti kaysa isang milyon sa iyong bulsa. Sabaw ng manok para sa kaluluwa ay makakatulong sa iyo na magdala ng isang milyong ngiti sa iyong puso."

Robin Leach, nagtatanghal ng telebisyon at manunulat

“Ang kamangha-manghang, nakakapagpainit, nakapagbibigay-inspirasyon at nakapagpapasiglang aklat na ito ay puno ng mga ideya at pagtuklas. Kahit sino ay maaaring gumamit ng mga ito, kailangan mo lamang na nais na mapabuti ang isang bagay sa iyong buhay. Ang aklat ay kailangang basahin, pagnilayan at muling basahin nang paulit-ulit.”

Brian Tracy, manunulat, coach ng negosyo. Isa sa pinakamahusay na personal development at management consultant sa mundo

“Ang aklat na ito ay karunungan at kaginhawahan sa anumang edad.
Ito ay kasing moderno ng isang paglalakad sa kalawakan, at kasing-panahon ng Egyptian pyramids. Ang mundo ay nangangailangan ng mga mananalaysay upang tulungan tayong makahanap ng kahulugan sa kalituhan at kaguluhan ng ating mahihirap na panahon. Sina Jack at Mark ay ganap na mga storyteller at collectors ng mga kwento mula sa totoong buhay. Ito ay isang tunay na regalo—sa mga guro, sa mga manunulat ng talumpati, sa sinuman sa kanilang sariling paglalakbay sa paglago at pagpapagaling. Narito ang lahat, at lahat ng ito ay inilarawan nang may karunungan, habag at integridad."
Sidney Simon, Propesor Emeritus, Unibersidad ng Massachusetts

“Nag-enjoy ako sa bawat page. Ang mga kuwentong ito ay umaantig sa puso at nagpapagawa sa atin ng mga kamangha-manghang bagay; maganda ang tula nila, at puno ng kahulugan at kahulugan ang mga quotes nila. Nagbibigay sila ng pananaw sa lahat ng aspeto ng buhay.

Ang libro ay magiging isang magandang regalo para sa mga mahal mo, at tiyak na bibilhin ko ito para sa aking pamilya at mga kaibigan.”

Richard Laughlin, Presidente ng Century 21 Real Estate Corp.

“Napakagandang aklat! Pareho ang epekto nito sa sabaw ng manok ng aking lola... Nakakainit at nagpapagaling. Lalapit ako sa kanya sa tuwing kailangan ko ng pagmamahal."

Dawn Steele, dating presidente Mga Larawan ng Columbia

« Sabaw ng manok para sa kaluluwa- isang mabisang paalala na ang kahulugan ng ating buhay ay Pag-ibig. Ang libro ay sulit na irekomenda sa lahat."

Wally Amos, tagapagtatag ng Sikat na Amos Cookies

“Napakagandang regalo na ibinigay mo sa amin kasama ng iyong koleksyon ng mga nakaka-inspire na kwento! At napakagandang regalo para sa aking mga kaibigan! Sigurado ako sa libro Sabaw ng manok para sa kaluluwa Dapat ay nasa bedside table ng lahat. Dapat itong basahin sa pagtatapos ng araw upang mapanatili ang pananampalataya sa tao at sa mga pangunahing birtud ng tao.

Ang mga kuwentong nakalap dito ay magpapainit sa ating puso at magpoprotekta sa atin mula sa mga balitang binabambaan tayo ng media araw-araw. Ang libro ay nagbibigay ng bagong lakas sa kaluluwa at nagbibigay sa isang tao ng positibong pananaw sa buhay. Mahusay na trabaho! Sigurado akong magiging malaking tagumpay siya."

Bob Reasoner, residente ng International Council on Self-Esteem, may-akda ng aklat Pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili

Kung paano nagsimula ang lahat

Ang iyong manuskrito, na kakabalot pa lang ng ibang editor, ay isang mahalagang pakete. Huwag isiping tinanggihan siya. Isaalang-alang na isinulat mo ito "para sa isang editor na maaaring suriin ang aking gawa" at na ito ay ibinalik na may selyo "sa maling lugar." Patuloy na maghanap ng tamang tatanggap.

Barbara Kingsolver

Naging guro ako sa buong buhay ko—una bilang guro sa high school at sa huling 40 taon bilang tagapagsalita at tagapagsanay sa larangan ng pag-unlad ng tao. Naglalakbay ako ng dalawang linggo sa isang buwan - lumilipad mula sa lungsod patungo sa lungsod at nagsasagawa ng isang araw na seminar at isang linggong kurso sa pagsasanay.

Natutunan ko mula sa isang murang edad: kung gusto mong maalala ang iyong konsepto o prinsipyo, ilarawan ito sa isang nakakaantig na kuwento. Kaya palagi akong nag-iipon at gumagamit ng maraming kwento. Tinulungan nila akong itanim sa mga tao ang mga pangunahing patakaran: kumilos nang may pagmamahal, maniwala sa iyong sarili at sa iyong mga layunin, palaging sundin ang iyong puso, magtiwala sa iyong intuwisyon, magtakda ng matataas na layunin, pagtagumpayan ang mga hadlang at huwag sumuko sa iyong mga pangarap.

Noong 1991, isang kakaibang bagay ang nangyari. Minsan may nagtanong sa akin, “Ang kuwentong iyon tungkol sa Girl Scout na nagbebenta ng 3,526 na kahon ng cookies sa isang taon, nasa libro ba iyon?” Gustong basahin ng anak ko." At kinabukasan ay nagtanong ang isa pang tao: "Ang kuwentong iyon tungkol sa batang lalaki at sa tuta - kinuha ba ito sa isang libro? Gusto kong basahin ito sa aking anak." At ito ay nagpatuloy araw-araw sa loob ng isang buwan. “Gusto kong basahin sa aking mga empleyado ang kuwentong iyon tungkol sa isang batang lalaki na naputulan ng paa na nagpasyang maging isang tennis star. Gusto kong patunayan sa kanila na wala silang dahilan para hindi magtagumpay.” "Ang kuwento tungkol sa taong nasunog sa isang aksidente sa motorsiklo ay makikita sa libro? Gusto kong ipadala ito sa aking anak para sa kolehiyo." Araw-araw ay tinanong ako ng parehong tanong: "Mababasa ba ang kuwentong ito sa isang libro?"

Isang gabi lumipad ako mula sa Boston patungong Los Angeles, kung saan ako nakatira noon, at pagkatapos ay napagtanto ko. Nangyari ang lahat na parang kumakatok ang Diyos sa aking ulo at nagsasabing: “Gumising ka! Kailangan mong ilagay ang lahat mga nakolektang kwento sa isang libro! Habang nasa byahe, gumawa ako ng listahan ng lahat ng kwento na ginamit ko sa mga seminar. Pagdating namin sa Los Angeles, may 70 palapag.

Nang gabing iyon, nangako ako sa aking sarili na magsusulat ng dalawang kuwento mula sa listahan bawat linggo. At kaya tuwing gabi mula sampu hanggang hatinggabi ay ginagawa ko ang kwento - isinulat ito at gagawin muli hanggang sa maging masaya ako dito. Pagkaraan ng halos isang taon, natapos na ako sa 70 kuwento mula sa listahang naipon ko sa eroplano, at nagdagdag pa ako ng ilan sa paglipas ng taon.

Nag-aalmusal ako kasama ang kaibigan kong si Mark Victor Hansen isang araw at tinanong niya kung may ginagawa akong kawili-wili. Sinabi ko sa kanya ang tungkol sa libro, at agad na sinabi ni Mark:

"Siguro gagawa ako ng libro kasama ka."

"Pero, Mark," sabi ko, "malapit na akong matapos." Bakit kailangan ko ito?

"Simple lang," sagot niya. – Una, naniniwala ako na dapat ay mayroon kang 101 na kuwento, hindi 75. Noong nag-internship ako sa India, nalaman ko na ang bilang na 101 ay nangangahulugan ng pagkumpleto. Pangalawa, ang ilan sa iyo pinakamahusay na mga kwento natuto ka sa akin noong una. At pangatlo, alam ko ang isa o dalawang bagay tungkol sa marketing at promosyon, at magkasama tayong makakagawa ng isang mahusay na koponan.

Sinabi ko kay Mark na kung idagdag niya ang iba pang 26 na kuwento, at kung talagang magkakasundo kami, marahil ay hindi ako tututol. Nagustuhan ko si Mark at kilala ko siya bilang isang ganap na tindero at promoter. Totoo sa kanyang sinabi, wala pang isang buwan ang lumipas ay nagpakita si Mark ng mga nawawalang kuwento—kabuuan ng 101 sa mga ito. Ngayon ang kailangan na lang naming gawin ay ibenta ang aklat sa isang publisher.

Makalipas ang mga isang linggo, sa isang party sa Palm Springs, California, nakilala namin si Jeff Herrmann, isang ahente sa panitikan. Sinabi namin kay Jeff ang tungkol sa libro at nagustuhan niya ang ideya. Tinanong niya kung ano ang gusto naming itawag dito. Ito ay isang kakaibang bagay - kami ay abala sa mismong aklat na hindi namin naisip na isipin ito. Nag-brainstorm kami doon, sa mismong party, ngunit wala sa mga opsyon ang naghatid ng kakanyahan ng aklat. Dahil pareho kaming maalalahanin ni Mark, napagkasunduan namin na may gawin tuwing umaga susunod na linggo Gumugol ng hindi bababa sa kalahating oras sa paghahanap para sa pangalan.

Ang unang dalawang araw ay ganap na nasayang. Walang nangyari sa kanilang dalawa. At sa ikatlong umaga, habang nagmumuni-muni ako, bigla akong nakakita ng isang imahe ng isang malaking berdeng tabla, ang uri ng pagsusulatan mo sa paaralan na may chalk. Pagkatapos ay lumitaw ang isang kamay - naisip ko na ito ay kamay ng Diyos - at isinulat ang mga salita dito Chicken bouillon. Sabi ko:

– Anong kalokohan, ano ang koneksyon ng sabaw ng manok at libro?

Ang sagot ay:

– Noong ikaw ay may sakit noong bata ka, pinakain ka ng iyong lola ng sabaw ng manok.

– Ito ba ay isang libro para sa mga taong may sakit? – pagtutol ko.

– Ang espiritu ng tao ay may sakit. Ang mga tao ay nabubuhay sa pagpapasakop, takot at walang pag-asa. Tutulungan sila ng aklat na makawala sa kanilang mga tuhod.

Inulit ko ang narinig ko sa utak ko. Sabaw ng manok para sa espiritu, Akala ko. At pagkatapos ay goosebumps tumakbo sa aking balat. Chicken soup para sa kaluluwa: Mga munting kwentong nagtuturo sa iyo kung paano mabuhay! Oh, nagustuhan ko. Ako ay nagagalak. Agad akong tumakbo para sabihin ito sa asawa ko. Ganun din ang naramdaman niya. Tapos tinawagan ko si Mark and he felt the chills too. Tulad ng ipinaliwanag sa akin ni Mark sa ibang pagkakataon, tinawag ng kanyang mga kaibigan ang mga ito na “divine chills”: ang ibig nilang sabihin ay ang isang tao ay nakararanas ng banal na inspirasyon. Hindi na ako pumayag.

Nakipag-ugnayan kami sa aming ahente at nagustuhan niya ang aking ideya. Habang hawak ang libro at pamagat, nagtungo kami sa New York, kung saan, pagkatapos ng ilang napakalamig at mahangin na araw ng Pebrero, nakipagpulong kami sa ilang publisher upang makipag-ayos sa mga termino para sa pagbebenta ng manuskrito.

Naku, wala sa mga nakilala namin sa New York ang nakaramdam ng goosebumps. Oras-oras ay ipinaalam sa amin na ang mga koleksyon maikling kwento ay hindi nagbebenta, na ang mga kuwento ay masyadong matamis, masyadong maasahin sa mabuti, masyadong positibo at ang pamagat, na naging Chicken Soup for the Soul: 101 Kuwento na Nagbubukas ng Puso at Nagpapagaling sa Kaluluwa - bobo.

Dahil sa pagkadismaya, bumalik kami sa hotel at naghanda para lumipad pabalik sa Southern California. Pero bago kami umalis, pumunta kami sa St. Patrick's Cathedral sa Fifth Avenue. Ni isa sa amin ay hindi Katoliko, ngunit nagsindi kami ng kandila at nanalangin sa Diyos na tulungan kaming makahanap ng mamamahayag.

Pagkalipas ng ilang linggo, tumawag ang ahente at sinabing pagkatapos ng aming paglalakbay sa New York, nakipag-usap siya sa iba pang mamamahayag at tinanggihan din nila kaming lahat. Ibinalik niya ang libro dahil sigurado siyang hindi niya ito maibebenta.

Tinanong namin kung ano ang kailangan ng mga publisher para gusto nilang mag-publish ng libro. Sumagot siya: “Kailangan nilang magtiwala na makakapagbenta sila ng 20,000 kopya. Ito ay makumbinsi sa kanila na mamuhunan ng pera sa pag-edit, produksyon, pag-print, pamamahagi at pag-advertise ng libro.

At pagkatapos ay nagkaroon kami ng ideya ni Mark. Dahil nagtanghal kami nang ilang beses sa isang linggo sa malalaking grupo ng mga tao—minsan kasing dami ng 1,000—posibleng magpareserba. Hilingin sa aming mga tagapakinig na lumagda sa isang kasunduan na bumili ng kahit isang kopya ng aklat kapag lumabas na ito sa pag-print.

Sa susunod na ilang buwan, inilagay namin ang tinatawag naming "pre-order form" sa bawat upuan sa bawat venue kung saan kami naglaro. Sa pagtatapos ng talumpati o seminar, hiniling naming punan ang isang form: ilagay ang iyong pangalan, address at isulat kung ilang kopya ang ipinangako ng tao na bibilhin. Dahil marami kaming kwento sa aming mga presentasyon, naisip ng mga tao kung ano ang makukuha nila at nasangkot sila. Si Raymond Aaron, isang mentor at success coach mula sa Canada, ay nagpahayag pa nga ng kanyang intensyon na bumili ng 1,700 kopya—isa para sa bawat isa sa kanyang mga estudyante—kapag nai-publish na ang aklat. (Sa aming kagalakan, tinupad niya ang kanyang pangako.) Via maikling panahon napunta kami sa ilang mga kahon na puno ng mga nakumpletong form, at ang kabuuang bilang ng mga aklat na na-order ay mahigit 20,000 kopya! Sa puntong ito, nakatanggap kami ng halos 100 pagtanggi mula sa halos bawat pangunahing publisher sa America.

Ngayon ay nahuhumaling na kami sa ideya ng pag-publish ng isang libro. Batay sa feedback mula sa mga kalahok sa workshop, alam namin na ang aming mga kuwento ay magbibigay-inspirasyon, magpapagaling, mag-udyok at magbabago, at determinado kaming dalhin ang mga ito sa mambabasa sa lahat ng mga gastos. Kahit ilang rejection pa ang natanggap namin, hindi kami susuko.

Isang araw, iminungkahi ng isang kakilala namin na dumaan kami sa convention ng American Booksellers Association sa Anaheim, California. Mayroong mahigit 4,000 mamamahayag doon, at madali kaming pumunta sa kanilang mga booth sa palabas at magtanong kung gusto nila ang aming manuskrito. Kaya nagpunta kami sa Anaheim convention na may dalawang backpack na naglalaman ng 30 nakatali na mga kopya ng aming pinakamahusay na mga kuwento.

Sa loob ng dalawang mahabang araw ay gumagala kami sa mga bulwagan. Sa pagtatapos, ang aming mga binti ay sumasakit, at ang aming mga ulo ay mapurol sa pag-uulit ng parehong mga komersyal na alok. "Kami ay kumpiyansa na ang libro ay magbebenta dahil nakakolekta na kami ng mga nakasulat na katiyakan tungkol sa pagbili ng 20,000 mga kopya," sabi namin, na nagpapakita ng mga stack ng nakumpletong mga form. Sa hindi malamang dahilan, hindi kami nakakuha ng atensyon. Para sa akin, ang mga katulad namin ay isang bagong bagay para sa kanila. Hindi kailanman naisip ng sinuman na mangolekta ng nakasulat na mga pangako upang bumili ng libro. Marahil ay hindi lang sila naniwala sa amin na nakakolekta talaga kami ng 20,000 na mga form.

Gayunpaman, sa pagtatapos ng ikalawang araw, sina Peter Wegso at Gary Seidler, mga may-ari ng isang maliit na publishing house sa Florida, HCI, ay sumang-ayon na kumuha ng isang kopya ng manuskrito upang basahin kapag sila ay umuwi. Sa aming galak, makalipas ang ilang linggo ay tinawag kami nina Peter at Gary. “Napaiyak at napatawa kami ng libro mo. Nagustuhan namin ito at gusto naming i-publish ito.” Inamin pa nga nila na nag-goosebumps sila habang nagbabasa!

Tinanong namin kung ilang kopya ng libro ang inaakala nilang ibebenta.

"Kung kailangan mong putulin ang isang puno gamit ang palakol at hahampasin mo ito ng limang malakas na suntok araw-araw, sa paglipas ng panahon kahit na ang pinaka isang malaking puno sa kagubatan ay babagsak ito sa lupa.”

– Siguro 25,000 copies, kung sinuswerte ka. - sagot nila.

"Mayroon kaming ibang opinyon," sabi namin. – Balak naming magbenta ng 150,000 kopya pagsapit ng Pasko at isa at kalahating milyon sa isang taon at kalahati.

Nakarinig kami ng tawanan sa kabilang linya. Nagpasya sila na kami ay ganap na baliw.

Ang libro ay nai-publish sa katapusan ng Hunyo 1993. Binili ito ng lahat ng gusto nito, ngunit medyo natigil ang mga benta. Bumisita kami ni Mark sa aming matalinong kaibigan na si Ron Scolastico at humingi ng payo sa kanya. Sinabi niya sa amin: “Kung kailangan mong putulin ang isang puno gamit ang palakol at hahampasin mo ito ng limang malakas na suntok araw-araw, sa paglipas ng panahon, kahit na ang pinakamalaking puno sa kagubatan ay mahuhulog sa lupa.”

Pagkatapos noon, naisip namin ni Mark ang Rule of Five. Sumang-ayon kami na gagawa kami ng limang aktibong hakbang araw-araw upang i-promote at ibenta ang aklat. Sa ilang araw, nagpadala kami ng limang kopya para sa mga reviewer ng libro sa mga pahayagan. Sa iba, tumawag kami ng limang kumpanya sa network marketing at tinanong kung bibili sila ng ilang mga libro para hikayatin ang kanilang mga distributor. Minsan pa nga kaming nagpadala ng isang buong stack ng mga libro sa mga miyembro ng hurado sa paglilitis sa O. J. Simpson. 1
Ang paglilitis sa O. J. Simpson ay isang mataas na profile na kaso na nag-aakusa sa sikat na American football player at aktor na si O. J. Simpson ng pagpatay sa kanya dating asawa at ang kanyang kaibigan; ang pinakamahabang pagsubok sa California, na tumagal ng siyam na buwan.

Makalipas ang isang linggo, nakatanggap kami ng magiliw na liham mula kay Judge Ito na nagpapasalamat sa amin para sa regalo. Kasunod nito, nalaman ito ng mga mamamahayag, at nakakuha kami ng ilang katanyagan.

Isang araw napansin ko ang isang maliit na pulang libro sa check table sa aking supermarket. Tinawag ito Celebrity Address Book, at naglalaman ito ng mga address at numero ng telepono ng mga bituin sa telebisyon at pelikula. Binili ko ito, at sa loob ng ilang linggo ay nagpapadala kami ng limang kopya ng aklat araw-araw. Mga bituin sa Hollywood sa pag-asa na magustuhan nila ang libro at irekomenda ito sa kanilang mga kaibigan at tagahanga.

Isang libro ang nahulog sa kamay ng isang producer ng palabas sa TV Hinawakan ng isang Anghel. Nagustuhan niya ang libro kaya pinayuhan niya ang lahat ng mga manunulat, aktor at maging ang mga tauhan na basahin ito. Ikinuwento ang kwentong ito Hollywood reporter at pagkatapos ay isinahimpapawid sa buong bansa, na lalong nagpasikat sa atin.

Natapos namin ang pagbebenta ng 135,000 kopya pagsapit ng Pasko at 1.3 milyon sa isang taon at kalahati mamaya. Sa paglipas ng panahon, ang libro, na tinanggihan ng 144 na mga publisher, ay nagbebenta ng sampung milyong kopya. Tumigil sa pagtawa ang aming publisher. Iminungkahi niya na magsulat kami ng isang sequel. To his surprise, pumayag kami. Nang ang libro ay pupunta na sa pindutin, iniulat niya na dahil sa mga kakaiba ng format, ilang mga blangkong pahina ang naiwan sa pinakadulo. Tinanong ng publisher kung may gusto kaming isulat sa kanila. Inilalagay namin ang sumusunod na talata doon:

Buksan ang iyong puso sa buong mundo. Kung mayroon kang kwento, tula o artikulo (sa iyo o sa iba) na sa tingin mo ay angkop para sa susunod na edisyon Sabaw ng manok para sa kaluluwa, mangyaring ipadala ito sa amin.

Sa paglipas ng panahon, ang libro, na tinanggihan ng 144 na mga publisher, ay nagbebenta ng sampung milyong kopya.

Mamaya Marcy Shimoff 2
Si Marcy Shimoff ang may-akda ng bestseller na “Book No. 1. About Happiness. Isang praktikal na gabay sa paghahanap ng kaligayahan" (M.: "Eksmo", 2015).

Iminungkahi niya na gumawa kami ng isang libro ng mga kuwento para sa mga kababaihan. Ito ay kung paano ito lumitaw Sabaw ng manok para sa kaluluwang babae . Pagkatapos ang aking kapatid na si Kimberly Kirberger ay naglihi ng isang libro ng mga maikling kwento para sa mga tinedyer - at ang serye ay ipinanganak Chicken Soup para sa Teenage Soul. Si Dr. Martin Becker, isang beterinaryo, ay nagkaroon ng ideya ng pagsasama-sama ng isang libro ng mga kuwento para sa mga mahilig sa hayop. Kasama ang kanyang kasosyo sa pagsulat na si Carol Cline, naglunsad siya ng isa pang linya sa serye. Ang natitira, tulad ng sinasabi nila, ay kasaysayan.

Ilang taon pagkatapos ng unang publikasyon Sabaw ng manok para sa kaluluwa Nalaman namin mula sa aming unang publisher, si Peter Wegso, na noong Pebrero 1992, natagpuan din niya ang kanyang sarili sa New York at labis na nag-aalala tungkol sa matinding pagbaba ng kanyang negosyo. Nagpunta rin siya sa St. Patrick's Cathedral, nagsindi ng kandila at nanalangin, na humihiling sa Diyos na magpadala sa kanya ng isang awtor o aklat na magpapabangon sa kumpanya. Noong ibinahagi niya sa amin ang kwentong ito, nagka-goosebumps na naman kami!

Jack Canfield

Paunang Salita

Ngayon lahat tayo ay storyteller. Ang bawat tao'y may pagkakataon na marinig, at marami sa atin ang sinasamantala ito sa ating mga pahina sa social media. Ang kakayahang agad na magbahagi ng balita ay karaniwan sa Twitter, Facebook, Pinterest at iba pang mga blog. Hindi lamang namin nalaman na ang aming mga kaibigan ay nagkaroon ng isang sanggol, maaari naming panoorin ang sandali ng kapanganakan at makita ang isang larawan ng bagong panganak sa Twitter isang minuto pagkatapos ng kapanganakan. Alam namin kung ano ang kinakain ng aming mga kaibigan, pamilya at mga kilalang tao para sa hapunan kapag sila ay may... bagong trabaho, pupunta ba sila sa rehabilitation center... Kami nasanay na para malaman ang lahat.

Ang dating pribado ay naging pampubliko, minsan sinasadya, minsan hindi. Nanunuod kami ng mga reality show, nagbabasa ng mga blog, at nakukuha namin ang esensya ng mga kaganapan sa pamamagitan ng pinaka-laconic ng mga buod: hindi hihigit sa 140 character sa Twitter. Hindi gaanong kung paano tayo nakakakuha ng balita o tsismis, ngunit kung paano tayo nakikipag-ugnayan sa isa't isa sa pagtatangkang maunawaan ang mundo sa paligid natin.

Ang muling pagsasalaysay ng mga kuwento ay palaging itinuturing na isang kahanga-hangang paraan upang maghatid ng payo at kaalaman. Ngunit para magawa ito, kailangan niyang maging maalalahanin at mangolekta... at makapaghatid ng kapaki-pakinabang na mensahe. Kaya naman ito ipinanganak Sabaw ng manok para sa kaluluwa- tulad ng isang malapit at matalinong kaibigan na nagbabahagi ng mga nakakaantig at nakapagtuturong kwento sa iyo.

Noong 20 years ago Sabaw ng manok para sa kaluluwa out of print, ang self-help field ay nagsisimula pa lamang upang makakuha ng katanyagan. Noong mga panahong iyon, karamihan sa mga manunulat at tagapagsalita ay gumagamit ng mga metapora at alegorya, gayundin ang tunay na o mga kwentong kathang-isip ikatlong partido. Paano ang mga kwento mula sa iyong personal na buhay? Hindi, bihira silang ibinahagi.

Gayunpaman, sa pagmamadali upang hindi makaligtaan ang anuman, madali mong mawala ang iyong sarili.

Koleksyon Sabaw ng manok para sa kaluluwa binago ang lahat. Hinayaan niya kaming maging mas bukas. Salamat sa kanya, ang mga libro ng tulong sa sarili ay nagsimulang mapansin nang iba. At ngayon modernong tao Hindi sila natatakot na magmukhang mahina. Para sa kanila, ito ay isang pagkakataon hindi lamang upang ipahayag ang kanilang mga damdamin, ngunit upang pukawin ang pagiging bukas sa kanilang mga tagapakinig. Sa pagbubukas, tayo ay nagiging mas mabuti at mas malakas.

Kaya kong patunayan ang sarili ko. Lumaki ako sa Sabaw ng manok para sa kaluluwa. Una kong nabasa ang librong ito noong ako ay 26 taong gulang at nagtatrabaho bilang isang advertising assistant at associate producer. 3
Assistant Lead Producer.

Sa ABC News 20/20 kasama si Barbara Walters 4
Barbara Walters (ipinanganak 1929) – Amerikanong nagtatanghal ng telebisyon, mamamahayag at manunulat; 20/20 – programa ng balita ABC News kumpanya sa telebisyon.

Minahal ko ang aking trabaho, ngunit hindi ko pa alam kung anong direksyon ang gusto kong tahakin ang aking karera. Kailangan kong makahanap ng solusyon - kaya bumaling ako sa mga libro, at Sabaw ng manok para sa kaluluwa ito pala ang kailangan ko.

Naaalala ko ang lahat ng mga kuwento mula sa unang libro na nagsimula ng serye. Naalala ko at sinipi ang bawat isa sa kanila nang maraming beses. Nang mabasa ko ang kwento ni Tony Robbins tungkol sa Thanksgiving, napagpasyahan kong gusto kong makatrabaho siya. Sa paglipas ng panahon, nakamit ko ang aking layunin at ngayon ay nakikipagtulungan ako sa dose-dosenang iba pang mga tao na nagpapasaya at nagbibigay-inspirasyon sa akin araw-araw.

Nagdala si Nanay ng manok mula sa tindahan, malaki, mala-bughaw, na may mahabang payat na binti. Ang manok ay may malaking pulang suklay sa ulo. Isinabit ito ni Nanay sa labas ng bintana at sinabing:
- Kung dumating si tatay ng mas maaga, hayaan siyang magluto. Ipapasa mo ba ito?
Sabi ko:
- May kasiyahan!
At nagkolehiyo ang nanay ko. At nakuha ko ito mga pintura ng watercolor at nagsimulang gumuhit. Nais kong gumuhit ng isang ardilya na tumatalon sa mga puno sa kagubatan, at sa una ay lumabas ito nang mahusay, ngunit pagkatapos ay tumingin ako at nakita ko na hindi ito isang ardilya, ngunit isang tao na mukhang Moidodyr. Ang buntot ng ardilya ay ang kanyang ilong, at ang mga sanga sa puno ay parang buhok, tainga at isang sumbrero... Ako ay labis na nagulat kung paano ito mangyayari, at nang dumating si tatay, sinabi ko:
- Hulaan, tatay, kung ano ang iginuhit ko?
Tumingin siya at naisip:
- Apoy?
- Ano ang ginagawa mo, tatay? Tingnan mong mabuti!
Pagkatapos ay tumingin si tatay ng maayos at sinabi:
- Paumanhin, malamang na ito ay football ...
Sabi ko:
- Ikaw ay isang uri ng walang pansin! Malamang pagod ka na?
At siya:
- Wala, gusto ko lang kumain. Hindi mo alam kung ano ang para sa tanghalian?
Sabi ko:
- May manok na nakasabit sa labas ng bintana. Lutuin mo at kainin mo!
Inalis ni Tatay ang kawit ng manok sa bintana at inilagay sa mesa.
- Madaling sabihin, magluto! Maaari mo itong lutuin. Ang pagluluto ay walang kapararakan. Ang tanong, sa anong anyo natin ito dapat kainin? Maaari kang maghanda ng hindi bababa sa isang daang magagandang masustansyang pagkain mula sa manok. Maaari kang, halimbawa, gumawa ng mga simpleng cutlet ng manok, o maaari kang gumulong ng isang ministeryal na schnitzel - na may mga ubas! Nabasa ko ang tungkol dito! Maaari kang gumawa ng gayong cutlet sa buto - tinatawag itong "Kiev" - dilaan mo ang iyong mga daliri. Maaari mong pakuluan ang manok na may pansit, o maaari mong pindutin ito ng isang bakal, buhusan ito ng bawang at makakakuha ka, tulad ng sa Georgia, "manok ng tabako." Magagawa mo na sa wakas...
Pero pinigilan ko siya. Sabi ko:
- Ikaw, tatay, magluto ng simple, walang plantsa. Isang bagay, alam mo, ang pinakamabilis!
Sumang-ayon kaagad si Tatay:
- Tama iyan, anak! Ano ang mahalaga sa atin? Kumain ka dali! Nakuha mo ang kakanyahan. Ano ang maaari mong lutuin nang mas mabilis? Ang sagot ay simple at malinaw: sabaw!
Pinunasan pa ni Dad ang kanyang mga kamay.
Itinanong ko:
- Alam mo ba kung paano gumawa ng sabaw?
Pero tumawa lang si dad.
- Ano ang maaari mong gawin dito? - kumikinang pa ang mga mata niya. - Ang sabaw ay mas simple kaysa sa singaw na singkamas: ilagay ito sa tubig at hintaying maluto, iyon lang ang karunungan. Napagdesisyunan na! Nagluluto kami ng sabaw, at sa lalong madaling panahon magkakaroon kami ng dalawang-kurso na hapunan: para sa una - sabaw na may tinapay, para sa pangalawa - pinakuluang, mainit, umuusok na manok. Well, itapon ang iyong Repin brush at tulungan tayo!
Sabi ko:
- Anong gagawin ko?
- Tingnan mo! Nakita mong may ilang buhok sa manok. Dapat mong putulin ang mga ito, dahil hindi ko gusto ang shaggy sabaw. Pinutol mo ang mga buhok na ito, habang ako ay pumunta sa kusina at pinakuluan ang tubig!
At pumunta siya sa kusina. At kinuha ko ang gunting ng aking ina at sinimulang putulin ang mga buhok sa manok isa-isa. Noong una ay akala ko kakaunti lang sila, ngunit pagkatapos ay tumingin ako ng malapitan at nakita kong marami sila, kahit na napakarami. At sinimulan kong gupitin ang mga ito, at sinubukang gupitin ang mga ito nang mabilis, tulad ng sa isang tagapag-ayos ng buhok, at nag-click sa gunting sa hangin habang ako ay lumipat mula sa buhok patungo sa buhok.
Pumasok si Tatay sa silid, tumingin sa akin at sinabi:
- Mag-shoot ng higit pa mula sa mga gilid, kung hindi, ito ay magmumukhang boxing!
Sabi ko:
- Hindi nito pinuputol ang iyong buhok nang napakabilis...
Ngunit biglang sinampal ni tatay ang kanyang sarili sa noo:
- Diyos! Well, ikaw at ako ay tanga, Deniska! At paano ko nakalimutan! Tapusin mo ang iyong gupit! Kailangan niyang masunog sa apoy! Intindihin? Ganyan ang ginagawa ng lahat. Susunugin namin ito, at masusunog ang lahat ng buhok, at hindi na kailangan ng gupit o pag-ahit. Sa likod ko!
At hinablot niya ang manok at tinakbo ito sa kusina. At nasa likod niya ako. Nagsindi kami ng bagong burner, dahil mayroon nang isang palayok ng tubig sa isa, at nagsimulang mag-ihaw ng manok sa apoy. Nasunog talaga ito at ang buong apartment ay amoy sunog na lana. Inikot siya ni Tatay sa gilid at sinabi:
- Ngayon! Oh, at magandang manok! Ngayon siya ay masusunog at magiging malinis at puti...
Ngunit ang manok, sa kabaligtaran, ay naging itim, lahat ay nasunog, at sa wakas ay pinatay ni tatay ang gasolina.
Sinabi niya:
- Sa aking opinyon, ito sa paanuman biglang naging pinausukan. Gusto mo ba ng pinausukang manok?
Sabi ko:
- Hindi. Ito ay hindi pinausukan, ito ay natatakpan lamang ng uling. Tara na dad, ako na maghuhugas sa kanya.
Siya ay positibong natuwa.
- Magaling! - sinabi niya. - Ikaw ay matalino. Maganda ang pagmamana mo. Ikaw ay lahat tungkol sa akin. Halika, kaibigan, kunin mo itong chimney sweep chicken at hugasan itong mabuti sa ilalim ng gripo, kung hindi, pagod na ako sa kaguluhang ito.
At naupo siya sa stool.
At sinabi ko:
- Ngayon, makukuha ko siya agad!
At pumunta ako sa lababo at binuksan ang tubig, inilagay ang aming manok sa ilalim nito at nagsimulang kuskusin ito kanang kamay nang buong lakas ko. Ang manok ay napakainit at napakarumi, at agad kong nadumihan ang aking mga kamay hanggang sa aking mga siko. Natumba si Dad sa stool.

"Ito," sabi ko, "ang ginawa mo, tatay, sa kanya." Hindi naghuhugas ng lahat. Maraming soot.
"Wala lang," sabi ni tatay, "ang uling ay nasa ibabaw lamang." Hindi naman lahat ay gawa sa soot, di ba? Sandali lang!
At pumasok si dad sa banyo at dinalhan ako ng isang malaking piraso ng strawberry soap.
"Narito," sabi niya, "akin nang maayos!" Magsabon ka!
At sinimulan kong sabunin itong kapus-palad na manok. Nagsimula siyang magmukhang patay na patay. Isinabon ko ito ng maayos, ngunit hindi ito nalabhan ng mabuti, tumutulo ang dumi dito, marahil kalahating oras na itong tumutulo, ngunit hindi ito naglilinis.
Sabi ko:
- Ang maldita na tandang na ito ay napapahid na lamang mula sa sabon.
Pagkatapos ay sinabi ni tatay:
- Narito ang isang brush! Kunin mo, kuskusin mong mabuti! Una sa likod, at pagkatapos ay lahat ng iba pa.
Sinimulan kong kuskusin. Pinunasan ko sa abot ng aking makakaya, sa ilang lugar ay hinihimas pa ang balat. Ngunit napakahirap pa rin para sa akin, dahil biglang nabuhay ang manok at nagsimulang umikot sa aking mga kamay, dumulas at subukang tumalon sa bawat segundo. Ngunit hindi pa rin umalis si tatay sa kanyang dumi at patuloy na nag-utos:
- Mas malakas kaysa tatlo! Mas magaling! Hawakan ang iyong mga pakpak! Oh ikaw! Oo, nakikita kong hindi ka marunong maghugas ng manok.
sabi ko tuloy:
- Tatay, subukan mo mismo!
At inabot ko sa kanya ang manok. Ngunit wala siyang oras upang kunin ito, nang bigla siyang tumalon mula sa aking mga kamay at tumakbo sa ilalim ng pinakamalayong kabinet. Ngunit hindi naliligaw si tatay. Sinabi niya:
- Bigyan mo ako ng mop!
At nang ihain ko ito, sinimulan ni itay na walisin ito mula sa ilalim ng cabinet gamit ang isang mop. Una niyang sinandok ang lumang bitag ng daga, pagkatapos ay ang aking sundalo noong nakaraang taon, at ako ay labis na natuwa, dahil akala ko ay tuluyan na siyang nawala, ngunit narito siya, aking mahal.
Pagkatapos ay hinugot ni tatay ang manok. Nabalot siya ng alikabok. At pulang pula si dad. Ngunit hinawakan siya nito sa paa at kinaladkad muli sa ilalim ng gripo. Sinabi niya:
- Well, ngayon maghintay. Asul na ibon.
At binanlawan niya ito ng medyo malinis at inilagay sa kawali. Sa oras na ito dumating ang aking ina. Sabi niya:
- Anong uri ng pagkasira ang nararanasan mo dito?
At bumuntong hininga si tatay at sinabi:
- Nagluluto kami ng manok.
sabi ni nanay:
- Sa mahabang panahon?
"Sinawsaw lang namin," sabi ni papa.
Inalis ni nanay ang takip ng kasirola.
- Inasnan? - tanong niya.
Ngunit sinipsip ni nanay ang kasirola.
- Gutted? - sabi niya.
“Mamaya,” sabi ni tatay, “kapag luto na.”
Bumuntong-hininga si nanay at kinuha ang manok sa kawali. Sabi niya:
- Deniska, dalhan mo ako ng apron, pakiusap. Kailangan naming tapusin ang lahat para sa iyo, mga magiging tagapagluto.
At tumakbo ako sa kwarto, kumuha ng apron at kinuha ang picture ko sa table. Ibinigay ko sa aking ina ang apron at tinanong siya:
- Well, ano ang iginuhit ko? Hulaan mo, nanay!
Tumingin si nanay at sinabing:
- Makinang pantahi? Oo?

Jack Canfield, Mark Victor Hansen at Amy Newmark. Paunang salita ni Deborah Norville

Chicken Soup for the Soul: Hanapin ang Iyong Kaligayahan

101 Mga Kuwentong Inspirasyon tungkol sa Paghahanap ng Iyong Layunin, Pasyon, at Kagalakan

Ang edisyong ito ay nai-publish sa ilalim ng pag-aayos sa Chicken Soup para sa Soul Publishing, LLC, PO Box 700, Cos Cob CT 06807-0700 USA.

Lahat ng Karapatan ay Nakalaan.

Walang bahagi ng publikasyong ito ang maaaring kopyahin, itago sa isang sistema ng pagkuha o ipadala sa anumang anyo o sa anumang paraan, elektroniko, mekanikal, photocopying, recording o iba pa, nang walang nakasulat na pahintulot ng publisher.

Ang CSS, Chicken Soup for the Soul, at ang Logo at Marka nito ay mga trademark ng Chicken Soup for the Soul Publishing, LLC. Ang mga karapatan sa wikang Ruso ay pinangangasiwaan ng Nova Littera SIA, Moscow kasabay ng Montreal-Contacts/The Rights Agency

Lahat ng karapatan ay nakalaan. Ang aklat o anumang bahagi nito ay hindi maaaring kopyahin, kopyahin sa electronic o mechanical form, photocopying, recording, reproduction o anumang iba pang paraan, o gamitin sa anumang sistema ng impormasyon nang hindi kumukuha ng pahintulot mula sa publisher. Ang CSS, Chicken Soup for the Soul, at mga logo ay mga trademark ng Chicken Soup for the Soul Publishing LLC.

Lahat ng karapatan ay nakalaan. Ang aklat o anumang bahagi nito ay hindi maaaring kopyahin, kopyahin sa electronic o mechanical form, photocopying, recording, reproduction o anumang iba pang paraan, o gamitin sa anumang sistema ng impormasyon nang hindi kumukuha ng pahintulot mula sa publisher. Ang pagkopya, pagpaparami o iba pang paggamit ng isang libro o bahagi nito nang walang pahintulot ng publisher ay ilegal at nangangailangan ng kriminal, administratibo at sibil na pananagutan.

Minsan magandang kwento higit pa sa pagkain ang kailangan ng isang tao.

Paunang Salita

– Margaret Bowen

Alam ng lahat na may karapatan tayong maging masaya. Bilang isang bata, natatandaan kong sinabi ko sa aking naiinis na ina nang higit sa isang beses na "may karapatan akong lumigaya" habang binabaliktad ko ang bahay. At tama niyang sinabi na kung gusto kong tamasahin ang kalayaan, kailangan kong simulan agad ang paglilinis! Sino ba naman ang ayaw maging masaya? Ang kaligayahan ay hindi lamang mas mahusay kaysa sa kalungkutan, mayroon itong ilang mga kaakit-akit na benepisyo. Ipinakita ng pananaliksik na ang buhay masasayang tao tumatagal ng halos siyam na taon!

Maaaring kinuha mo ang aklat na ito sa pag-asang magbasa ng mga kwentong makakatulong sa pagpapasaya ng iyong araw o paghahanap bagong daan sa isang lugar kung saan magkakaroon ng higit na kaligayahan at ngiti kaysa ngayon. Ang isang daan at isang kuwento sa aklat na ito ay espesyal na pinili upang ipakita na maraming mga landas sa kaligayahan. Ang pagbabasa ng mga kuwentong ito ay maghahanda sa iyo na mahanap ang landas at layunin na tama para sa iyo.

Ang ilang mga tao ay naghahangad ng kaligayahan, ang iba ay lumikha nito. Tingnan ang quote ni Margaret Bowen at tanungin ang iyong sarili, “Alin ang mas masaya? Ang humahabol o ang lumilikha? Kung kailangan mo ng pahiwatig, tingnan ang mga salitang ito mula kay Viktor Frankl na isinabit ko sa aking dingding noong tinedyer ako:

Ang kaligayahan ay parang paru-paro: habang hinahabol mo ito, mas lalo itong lumilipad; ngunit magambala, at siya mismo ay malumanay na babagsak sa iyong balikat.

Kahit gaano ka pa sinubukan maging masaya, ang mga pagtatangka na ito ay magagalit lamang sa iyo. Huwag Mag-alala – Maging Masaya: “Don't worry, be happy” ay isang magandang ideya, ngunit kung hindi mo mahal ang buhay, ang payo sa kantang ito ay hindi makakatulong sa iyo. Hindi pwedeng "maging" masaya ka lang. Ngunit magambala sa ibang bagay - sa pamamagitan ng katotohanang iyon mahalaga, – at ang kaligayahan ay mahahanap ka sa sarili nitong. Ano ang importante? sasabihin ko sayo. Ngunit narito ang punto: sa landas ng kaligayahan, ang landas mismo ang iyong layunin.

Nakakatuwa na ang mga publisher ng Chicken Soup for the Soul ay bumaling sa akin para sa paunang salita sa isang libro tungkol sa paghahanap para sa kaligayahan, dahil nagkaroon minsan ng isang hindi kapani-paniwalang malungkot na panahon sa aking buhay. Malamang nagkaroon pa ako ng depression. Nadaig ako ng mga asul kaya hindi ako makahanap ng lakas na magpatingin sa doktor. Ang aking karera ay ganap na bumababa. Tumigil sa pag ring ang phone ko. Akala ko hindi na ako magtatrabaho. So anong nangyari? Nagising ba talaga ako isang araw, nag-makeup at tumalon sa telebisyon na nagsasabing: "I'm back! Ilabas mo ako"?

Walang ganito. Sa halip, inilabas ko ang aking makinang panahi. Bumulusok sa kailaliman ng kasawian, natagpuan ko ang aking lumang Kenmore, naglabas ng ilang piraso ng tela at nagsimulang manahi ng mga kurtina at mga takip sa muwebles. Ang pagpindot sa pedal ng makina sa sahig, inilabas ko ang lahat ng pagsalakay sa mga mahabang tahi na ito. Kapag nakita mo ang resulta pagkatapos ng ilang oras ng trabaho - ang bedspread ay nag-renew ng isang lumang upuan, ang mga kurtina ay gumawa ng isang walang laman na silid na komportable - tiyak na nakakaramdam ka ng kasiyahan mula sa trabaho... at mula sa iyong sarili.

Ang matagal na nakalipas na paghahanap para sa kaligayahan ay muling nag-ugnay sa akin sa isang nakalimutang pagnanasa. Pagkatapos ng lahat, ako ay nananahi, nagburda, naggantsilyo at niniting mula sa edad na walo. Mas gumaan ang pakiramdam ko nang tinanggal ko ang alikabok sa makina at naalala ang masasayang oras sa pananahi. Ang ilang mga tao ay naghahangad ng kaligayahan, ang iba ay lumikha nito. Ang isang matagal nang inabandunang libangan ay hindi sinasadyang nakapagpasaya sa akin. Nang hindi ko inaasahan, ako nilikha sarili mong kaligayahan.

Ang kaligayahan at pagkakataon ay malapit na magkaugnay. salitang Ingles"masaya" - masaya– nagmula sa salitang Old Norse masaya, na nangangahulugang "aksidente" o "hindi inaasahang pangyayari." Nakatagpo tayo ng kaligayahan kapag nagkataon. Tulad ng paru-paro na iyon na hindi mahuhuli kung sinasadya mong habulin.

Narito ang isa pang sikreto: ang pagsusumikap para sa pinakamahusay ay hindi magpapasaya sa iyo. Para sa layuning ito, sapat na ang "sapat". Si Propesor Barry Schwartz ng Swarthmore College ay nagsagawa ng isang pag-aaral at natagpuan ang isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng tinatawag na "maximalists", na dumaraan sa maraming mga pagpipilian sa paghahanap ng pinakamahusay, at ang mga taong kuntento sa kaunti. Ang mga Maximalist, sa kanilang paghahanap para sa pinakamahusay, ay kumikita ng $7,000 higit pa bawat taon, ngunit mas masama ang pakiramdam. Hindi sila kasing saya ng mga may sapat na "normal." Ang pagpili ay mahirap para sa kanila, natatakot silang mabigo at samakatuwid ay hindi nakakakuha ng anumang kasiyahan mula sa pagkakataong gumastos ng higit pa.

Ano ang makakatulong sa iyong Hanapin ang Iyong Kaligayahan? Narito ang aking recipe.

Pagpalain ang iyong kapalaran. Ang kaligayahan ay isang pataas na daloy; pinapakain nito ang sarili. Ang mga taong napapansin ang kabutihan sa kanilang buhay ay nagiging mas malusog, mas aktibo, at mas produktibo—at mas pinahahalagahan ng mga nakapaligid sa kanila. Iyon ang magpapasaya sa akin, ikaw naman? Kaya bantayan kung ano ang mabuti sa iyong buhay, pansinin ang mga pagbabago para sa mas mahusay. Ang pamamaraang ito ay nakatulong sa maraming tao.

Manatiling nakikipag-ugnayan. Walang alinlangan na ang mga koneksyon sa ibang tao ay nagpapayaman sa ating buhay. Lumalago ang kaligayahan mula sa matibay na buklod at mga hamon na pinagdadaanan nang magkasama. Kunin ang telepono; sumulat ng mensahe sa isang matandang kaibigan.

Kilalanin ang iyong sarili at sundin ang iyong mga hangarin. Upang "mahanap ang iyong kaligayahan," kailangan mo munang malaman kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Marahil ang mga salita pilosopong Aleman Tutulungan ka ng Goethe: Sa pamamagitan ng pagtitiwala sa iyong sarili, mauunawaan mo kung paano mabuhay. Ilabas ang iyong notebook at lapis at subukang sagutin ang mga tanong na ito: Ano ang iyong hilig? Anong mga aktibidad ang nagdudulot sa iyo ng kagalakan? Ano ang galing mo? Anong mga pangarap na matagal mo nang pinanghahawakan dahil hindi praktikal, hindi makatotohanan, o “hindi magkakatotoo”? Kalimutan ang sinabi sa iyo ng mga nag-aalinlangan minsan. Ang iyong mga sagot ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang bagong landas sa kaligayahan. Ang proseso ay nagdudulot ng hindi gaanong kagalakan kaysa sa "pagtatrabaho para sa mga resulta."

Matuto. Ang araw na huminto ka sa pag-aaral ay ang araw na magsisimula kang mamatay. Siyempre, ang mga taong nagtatakda ng mga layunin at nagtagumpay sa mga hamon ay mas mahal ang buhay kaysa sa mga taong pinananatili lamang ang status quo. Magugustuhan mo ang kuwento ni Jane Congdon, na huminto sa kanyang boring na karera at naglathala ng kanyang unang libro sa edad na animnapu't anim.

Nagdala si Nanay ng manok mula sa tindahan, malaki, mala-bughaw, na may mahabang payat na binti. Ang manok ay may malaking pulang suklay sa ulo. Isinabit ito ni Nanay sa labas ng bintana at sinabing:

"Kung dumating si tatay ng mas maaga, hayaan mo siyang magluto." Ipapasa mo ba ito?

Sabi ko:

- May kasiyahan!

At nagkolehiyo ang nanay ko. At kumuha ako ng mga watercolor at nagsimulang magpinta. Nais kong gumuhit ng isang ardilya na tumatalon sa mga puno sa kagubatan, at sa una ay lumabas ito nang mahusay, ngunit pagkatapos ay tumingin ako at nakita ko na hindi ito isang ardilya, ngunit isang tao na mukhang Moidodyr. Ang buntot ng ardilya ay ang kanyang ilong, at ang mga sanga sa puno ay parang buhok, tainga at isang sumbrero... Ako ay labis na nagulat kung paano ito mangyayari, at nang dumating si tatay, sinabi ko:

- Hulaan mo kung ano ang iginuhit ko, tatay?

Tumingin siya at naisip:

- Ano ang ginagawa mo, tatay? Tingnan mong mabuti!

Pagkatapos ay tumingin si tatay ng maayos at sinabi:

- Paumanhin, malamang na ito ay football ...

Sabi ko:

- Ikaw ay isang uri ng walang pansin! Malamang pagod ka na?

- Wala, gusto ko lang kumain. Hindi mo alam kung ano ang para sa tanghalian?

Sabi ko:

- May manok na nakasabit sa labas ng bintana. Lutuin mo at kainin mo!

Inalis ni Tatay ang kawit ng manok sa bintana at inilagay sa mesa.

- Madaling sabihin, magluto! Maaari mo itong lutuin. Ang pagluluto ay walang kapararakan. Ang tanong, sa anong anyo natin ito dapat kainin? Maaari kang maghanda ng hindi bababa sa isang daang magagandang masustansyang pagkain mula sa manok. Maaari kang, halimbawa, gumawa ng mga simpleng cutlet ng manok, o maaari kang gumulong ng isang ministeryal na schnitzel - na may mga ubas! Nabasa ko ang tungkol dito! Maaari kang gumawa ng gayong cutlet sa buto - tinatawag itong "Kiev" - dilaan mo ang iyong mga daliri. Maaari mong pakuluan ang manok na may pansit, o maaari mong pindutin ito ng isang bakal, buhusan ito ng bawang at makakakuha ka, tulad ng sa Georgia, "manok ng tabako." Magagawa mo na sa wakas...

Pero pinigilan ko siya. Sabi ko:

- Ikaw, tatay, magluto ng simple, walang plantsa. Isang bagay, alam mo, ang pinakamabilis!

Sumang-ayon kaagad si Tatay:

- Tama iyan, anak! Ano ang mahalaga sa atin? Kumain ka dali! Nakuha mo ang kakanyahan. Ano ang maaari mong lutuin nang mas mabilis? Ang sagot ay simple at malinaw: sabaw!

Pinunasan pa ni Dad ang kanyang mga kamay.

Itinanong ko:

- Alam mo ba kung paano gumawa ng sabaw?

Pero tumawa lang si dad.

- Ano ang maaari mong gawin dito? – Ang kanyang mga mata kahit na kumikinang. – Ang sabaw ay mas simple kaysa steamed turnips: ilagay ito sa tubig at hintaying maluto, iyon lang ang karunungan. Napagdesisyunan na! Nagluluto kami ng sabaw, at sa lalong madaling panahon magkakaroon kami ng dalawang-kurso na hapunan: para sa una - sabaw na may tinapay, para sa pangalawa - pinakuluang, mainit, umuusok na manok. Well, itapon ang iyong Repin brush at tulungan tayo!

Sabi ko:

- Anong gagawin ko?

- Tingnan mo! Nakita mong may ilang buhok sa manok. Dapat mong putulin ang mga ito, dahil hindi ko gusto ang shaggy sabaw. Pinutol mo ang mga buhok na ito, habang ako ay pumunta sa kusina at pinakuluan ang tubig!

At pumunta siya sa kusina. At kinuha ko ang gunting ng aking ina at sinimulang putulin ang mga buhok sa manok isa-isa. Noong una ay akala ko kakaunti lang sila, ngunit pagkatapos ay tumingin ako ng malapitan at nakita kong marami sila, kahit na napakarami. At sinimulan kong gupitin ang mga ito, at sinubukang gupitin ang mga ito nang mabilis, tulad ng sa isang tagapag-ayos ng buhok, at nag-click sa gunting sa hangin habang ako ay lumipat mula sa buhok patungo sa buhok.

Pumasok si Tatay sa silid, tumingin sa akin at sinabi:

- Mag-shoot ng higit pa mula sa mga gilid, kung hindi, ito ay magmumukhang boksing!

Sabi ko:

- Hindi nito pinuputol ang iyong buhok nang napakabilis...

Ngunit biglang sinampal ni tatay ang kanyang sarili sa noo:

- Diyos! Well, ikaw at ako ay tanga, Deniska! At paano ko nakalimutan! Tapusin mo ang iyong gupit! Kailangan niyang masunog sa apoy! Intindihin? Ganyan ang ginagawa ng lahat. Susunugin namin ito, at masusunog ang lahat ng buhok, at hindi na kailangan ng gupit o pag-ahit. Sa likod ko!

At hinablot niya ang manok at tinakbo ito sa kusina. At nasa likod niya ako. Nagsindi kami ng bagong burner, dahil mayroon nang isang palayok ng tubig sa isa, at nagsimulang mag-ihaw ng manok sa apoy. Nasunog talaga ito at ang buong apartment ay amoy sunog na lana. Inikot siya ni Tatay sa gilid at sinabi:

- Ngayon! Oh, at magandang manok! Ngayon siya ay masusunog at magiging malinis at puti...

Ngunit ang manok, sa kabaligtaran, ay naging itim, lahat ay nasunog, at sa wakas ay pinatay ni tatay ang gasolina.

Sinabi niya:

"Sa palagay ko ay nausok ito nang hindi inaasahan." Gusto mo ba ng pinausukang manok?

Sabi ko:

- Hindi. Ito ay hindi pinausukan, ito ay natatakpan lamang ng uling. Tara na dad, ako na maghuhugas sa kanya.

Siya ay positibong natuwa.

- Magaling! - sinabi niya. -Ikaw ay matalino. Maganda ang pagmamana mo. Ikaw ay lahat tungkol sa akin. Halika, kaibigan, kunin mo itong chimney sweep chicken at hugasan itong mabuti sa ilalim ng gripo, kung hindi, pagod na ako sa kaguluhang ito.

At naupo siya sa stool.

At sinabi ko:

- Ngayon, makukuha ko siya agad!

At pumunta ako sa lababo at binuksan ang tubig, inilagay ang aming manok sa ilalim nito at sinimulang kuskusin ito ng aking kanang kamay sa abot ng aking makakaya. Ang manok ay napakainit at napakarumi, at agad kong nadumihan ang aking mga kamay hanggang sa aking mga siko. Natumba si Dad sa stool.

"Ito," sabi ko, "ang ginawa mo sa kanya, dad." Hindi naghuhugas ng lahat. Maraming soot.

"Wala lang," sabi ni tatay, "ang uling ay nasa ibabaw lamang." Hindi naman lahat ay gawa sa soot, di ba? Sandali lang!

At pumasok si dad sa banyo at dinalhan ako ng isang malaking piraso ng strawberry soap.

"Narito," sabi niya, "akin nang maayos!" Magsabon ka!

At sinimulan kong sabunin itong kapus-palad na manok. Nagsimula siyang magmukhang ganap na patay. Isinabon ko ito ng maayos, ngunit hindi ito nalabhan ng mabuti, tumutulo ang dumi dito, marahil kalahating oras na itong tumutulo, ngunit hindi ito naglilinis.

Sabi ko:

"Ang maldita na tandang na ito ay napapahiran lamang ng sabon."

Pagkatapos ay sinabi ni tatay:

- Narito ang isang brush! Kunin mo, kuskusin mong mabuti! Una sa likod, at pagkatapos ay lahat ng iba pa.

Sinimulan kong kuskusin. Pinunasan ko sa abot ng aking makakaya, sa ilang lugar ay hinihimas pa ang balat. Ngunit napakahirap pa rin para sa akin, dahil biglang nabuhay ang manok at nagsimulang umikot sa aking mga kamay, dumulas at subukang tumalon sa bawat segundo. Ngunit hindi pa rin umalis si tatay sa kanyang dumi at patuloy na nag-utos:

- Mas malakas kaysa tatlo! Mas magaling! Hawakan ang iyong mga pakpak! Oh ikaw! Oo, nakikita kong hindi ka marunong maghugas ng manok.

sabi ko tuloy:

- Tatay, subukan mo mismo!

At inabot ko sa kanya ang manok. Ngunit wala siyang oras upang kunin ito, nang bigla siyang tumalon mula sa aking mga kamay at tumakbo sa ilalim ng pinakamalayong kabinet. Ngunit hindi naliligaw si tatay. Sinabi niya:

- Bigyan mo ako ng mop!

At nang ihain ko ito, sinimulan ni itay na walisin ito mula sa ilalim ng cabinet gamit ang isang mop. Una niyang sinandok ang lumang bitag ng daga, pagkatapos ay ang aking sundalo noong nakaraang taon, at ako ay labis na natuwa, dahil akala ko ay tuluyan na siyang nawala, ngunit narito siya, aking mahal.

Pagkatapos ay hinugot ni tatay ang manok. Nabalot siya ng alikabok. At pulang pula si dad. Ngunit hinawakan siya nito sa paa at kinaladkad muli sa ilalim ng gripo. Sinabi niya:

- Well, ngayon maghintay. Asul na ibon.

At binanlawan niya ito ng medyo malinis at inilagay sa kawali. Sa oras na ito dumating ang aking ina. Sabi niya:

-Anong uri ng pagkasira ang nararanasan mo dito?

At bumuntong hininga si tatay at sinabi:

- Nagluluto kami ng manok.

sabi ni nanay:

"Isinawsaw lang nila ito," sabi ni tatay.

Inalis ni nanay ang takip ng kasirola.

- Inasnan? – tanong niya.

Ngunit sinipsip ni nanay ang kasirola.

- Gutted? - sabi niya.

“Mamaya,” sabi ni tatay, “kapag luto na.”

Bumuntong-hininga si nanay at kinuha ang manok sa kawali. Sabi niya:

- Deniska, dalhan mo ako ng apron, pakiusap. Kailangan naming tapusin ang lahat para sa iyo, mga magiging tagapagluto.

At tumakbo ako sa kwarto, kumuha ng apron at kinuha ang picture ko sa table. Ibinigay ko sa aking ina ang apron at tinanong siya:

- Well, ano ang iginuhit ko? Hulaan mo, nanay!

Tumingin si Nanay at sinabing:

- Makinang pantahi? Oo?

Isang kwento tungkol sa tatay para sa mga batang mag-aaral. Kawili-wiling kwento tungkol sa kung paano nagluto ng sabaw ng manok ang mag-ama. At kung ano ang natutunan mo sa huli, malalaman mo sa pamamagitan ng pagbabasa ng kwentong ito hanggang sa huli.

Victor Dragunsky. Chicken bouillon

Nagdala si Nanay ng manok mula sa tindahan, malaki, mala-bughaw, na may mahabang payat na binti. Ang manok ay may malaking pulang suklay sa ulo. Isinabit ito ni Nanay sa labas ng bintana at sinabing:

- Kung dumating si tatay ng mas maaga, hayaan siyang magluto. Ipapasa mo ba ito?

Sabi ko:

- May kasiyahan!

At nagkolehiyo ang nanay ko. At kumuha ako ng mga watercolor at nagsimulang magpinta. Nais kong gumuhit ng isang ardilya na tumatalon sa mga puno sa kagubatan, at sa una ay lumabas ito nang mahusay, ngunit pagkatapos ay tumingin ako at nakita ko na hindi ito isang ardilya, ngunit isang tao na mukhang Moidodyr. Ang buntot ng ardilya ay naging katulad ng kanyang ilong, at ang mga sanga sa puno ay parang buhok, tainga at isang sumbrero... Ako ay labis na nagulat kung paano ito mangyayari, at nang dumating si tatay, sinabi ko:

- Hulaan mo kung ano ang iginuhit ko, tatay?

Tumingin siya at naisip:

- Ano ang ginagawa mo, tatay? Tingnan mong mabuti!

Pagkatapos ay tumingin si tatay ng maayos at sinabi:

- Ay, pasensya na, malamang football iyon...

Sabi ko:

- Napaka-inconsiderate mo! Malamang pagod ka na?

- Wala, gusto ko lang kumain. Hindi mo alam kung ano ang para sa tanghalian?

Sabi ko:

- May manok na nakasabit sa labas ng bintana. Lutuin mo at kainin mo!

Inalis ni Tatay ang kawit ng manok sa bintana at inilagay sa mesa.

- Madaling sabihin - magluto! Maaari mo itong lutuin. Ang pagluluto ay walang kapararakan. Ang tanong, sa anong anyo natin ito dapat kainin? Maaari kang maghanda ng hindi bababa sa isang daang magagandang masustansyang pagkain mula sa manok. Maaari kang, halimbawa, gumawa ng mga simpleng cutlet ng manok, o maaari kang gumulong ng isang ministeryal na schnitzel - na may mga ubas! Nabasa ko ang tungkol dito! Maaari kang gumawa ng gayong cutlet sa buto - tinatawag itong "Kiev" - dilaan mo ang iyong mga daliri. Maaari mong pakuluan ang manok na may pansit, o maaari mong pinindot ito ng bakal, buhusan ito ng bawang, at makakakuha ka, tulad ng sa Georgia, ng "chicken tobacco." Magagawa mo na sa wakas...

Pero pinigilan ko siya. Sabi ko:

- Ikaw, tatay, magluto ng simple, walang plantsa. Isang bagay, alam mo, ang pinakamabilis!

Sumang-ayon kaagad si Tatay:

- Tama iyan, anak! Ano ang mahalaga sa atin? Kumain ka dali! Nakuha mo ang kakanyahan. Ano ang maaari mong lutuin nang mas mabilis? Ang sagot ay simple at malinaw: sabaw!

Pinunasan pa ni Dad ang kanyang mga kamay.

Itinanong ko:

- Alam mo ba kung paano gumawa ng sabaw?

Pero tumawa lang si dad.

- Ano ang maaari mong gawin dito? "Ang kanyang mga mata ay kumikinang pa." — Ang sabaw ay mas simple kaysa sa singaw na singkamas: ilagay ito sa tubig at hintaying maluto, iyon lang ang karunungan. Napagdesisyunan na! Nagluluto kami ng sabaw, at sa lalong madaling panahon magkakaroon kami ng dalawang-kurso na hapunan: para sa una - sabaw na may tinapay, para sa pangalawa - pinakuluang, mainit, umuusok na manok. Well, itapon ang iyong Repin brush at tulungan tayo!

Sabi ko:

- Anong gagawin ko?

- Tingnan mo! Kita mo, may ilang buhok sa manok. Dapat mong putulin ang mga ito, dahil hindi ko gusto ang shaggy sabaw. Pinutol mo ang mga buhok na ito, habang ako ay pumunta sa kusina at pinakuluan ang tubig!

Pumasok si Tatay sa silid, tumingin sa akin at sinabing:

- Mag-shoot ng higit pa mula sa mga gilid, kung hindi, ito ay magmumukhang boxing!

Sabi ko:

— Hindi nito pinuputol ang iyong buhok nang napakabilis...

Ngunit biglang sinampal ni tatay ang kanyang sarili sa noo:

- Ngayon! Oh, at magandang manok! Ngayon siya ay masusunog at magiging malinis at puti...

Ngunit ang manok, sa kabaligtaran, ay naging itim, lahat ay nasunog, at sa wakas ay pinatay ni tatay ang gasolina.

Sinabi niya:

"Sa palagay ko ay nausok ito nang hindi inaasahan." Gusto mo ba ng pinausukang manok?

Sabi ko:

- Hindi. Ito ay hindi pinausukan, ito ay natatakpan lamang ng uling. Tara na dad, ako na maghuhugas sa kanya.

Siya ay positibong natuwa.

- Magaling! - sinabi niya. - Ikaw ay matalino. Maganda ang pagmamana mo. Ikaw ay lahat tungkol sa akin. Halika, kaibigan, kunin mo itong chimney sweep chicken at hugasan itong mabuti sa ilalim ng gripo, kung hindi, pagod na ako sa kaguluhang ito.

At naupo siya sa stool.

At sinabi ko:

- Ngayon, makukuha ko siya sa isang iglap!

"Ito," sabi ko, "ang ginawa mo sa kanya, dad." Hindi naghuhugas ng lahat. Maraming soot.

"Wala lang," sabi ni tatay, "ang uling ay nasa ibabaw lamang." Hindi naman lahat ay gawa sa soot, di ba? Sandali lang!

At pumunta si dad sa banyo at dinalhan ako ng isang malaking piraso ng strawberry soap.

"Narito," sabi niya, "akin nang maayos!" Magsabon ka!

At sinimulan kong sabunin itong kapus-palad na manok. Nagsimula siyang magmukhang patay na patay. Isinabon ko ito ng maayos, ngunit hindi ito nalabhan ng mabuti, tumutulo ang dumi dito, marahil kalahating oras na itong tumutulo, ngunit hindi ito naglilinis.

Sabi ko:

"Ang maldita na tandang ito ay pinahiran pa lang ng sabon."

Pagkatapos ay sinabi ni tatay:

- Narito ang isang brush! Kunin mo, kuskusin mong mabuti! Una sa likod, at pagkatapos ay lahat ng iba pa.

Sinimulan kong kuskusin. Pinunasan ko sa abot ng aking makakaya at sa ilang lugar ay kinuskos pa ang balat. Ngunit napakahirap pa rin para sa akin, dahil biglang nabuhay ang manok at nagsimulang umikot sa aking mga kamay, dumulas at subukang tumalon sa bawat segundo. Ngunit hindi pa rin umalis si tatay sa kanyang dumi at patuloy na nag-uutos:

- Mas malakas kaysa tatlo! Mas magaling! Hawakan ang iyong mga pakpak! Oh ikaw! Oo, nakikita kong hindi ka marunong maghugas ng manok.

sabi ko tuloy:

- Tatay, subukan mo mismo!

- Bigyan mo ako ng mop!

Pagkatapos ay hinugot ni tatay ang manok. Nabalot siya ng alikabok. At pulang pula si dad. Ngunit hinawakan siya nito sa paa at kinaladkad muli sa ilalim ng gripo. Sinabi niya:

- Well, ngayon maghintay, Blue Bird.

At binanlawan niya ito ng medyo malinis at inilagay sa kawali. Sa oras na ito dumating ang aking ina. Sabi niya:

- Anong uri ng pagkasira ang nararanasan mo dito?

At bumuntong hininga si tatay at sinabi:

- Nagluluto kami ng manok.

sabi ni nanay:

"Isinawsaw lang nila ito," sabi ni tatay.

Inalis ni nanay ang takip ng kasirola.

- Inasnan? tanong niya.

Ngunit sinipsip ni nanay ang kasirola.

- Gutted? - sabi niya.

“Mamaya,” sabi ni tatay, “kapag luto na.”

Bumuntong-hininga si nanay at kinuha ang manok sa kawali. Sabi niya:

— Deniska, dalhan mo ako ng apron, pakiusap. Kailangan naming tapusin ang lahat para sa iyo, mga magiging tagapagluto.

At tumakbo ako sa kwarto, kumuha ng apron at kinuha ang picture ko sa table. Ibinigay ko sa aking ina ang apron at tinanong siya:

- Well, ano ang iginuhit ko? Hulaan mo, nanay!

Tumingin si Nanay at sinabing:

- Makinang pantahi? Oo?

Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong