Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ang hindi motibadong pagsalakay ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng isang malakas na pagkabigla o isang kritikal na sitwasyon. Gayunpaman, ang sintomas na ito ay maaaring lumitaw nang wala saan, na dapat alertuhan ang isang tao. Ang unmotivated na pagsalakay para sa walang partikular na dahilan ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang malubhang sakit.

Pagsalakay bilang sintomas ng isang sakit

Ang hitsura ng unmotivated na pagsalakay ay nangyayari bilang isang resulta ng ilang mga sakit. Kabilang dito ang:

• hyperthyroidism;
• labis na timbang;
• mga sakit sa neurological;
• mga karamdaman sa personalidad;
• mga pinsala;
• malignant neoplasms.

Hyperthyroidism. Ang pagtaas ng pagkamayamutin nang walang partikular na dahilan ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa mga antas ng hormonal. Kadalasan ang sintomas na ito ay bubuo sa mga kababaihan. Maaaring makaramdam ng gutom ang mga apektadong tao ngunit mananatiling payat. Ang labis na pagkonsumo ng pagkain ay hindi nakakaapekto sa iyong figure sa anumang paraan. Ang sakit ay maaaring makilala sa pamamagitan ng nerbiyos, mataas na aktibidad, pulang balat at labis na pagpapawis.

Labis na timbang. Ang mga deposito ng taba ay maaaring makapukaw ng produksyon ng estrogen. Bilang resulta, may negatibong epekto sa psyche, kapwa sa mga babae at lalaki. Ito ay sapat na upang mapupuksa ang labis na pounds - at ang hindi kasiya-siyang sintomas ay mawawala mismo.

Mga karamdaman sa neurological. Ang pagsalakay ay maaaring sintomas ng malubhang sakit at humantong sa... Ang isang tao ay unti-unting nawawalan ng interes sa buhay at umatras sa kanyang sarili. Sa kasong ito, ang labis na pagiging agresibo at mga problema sa memorya ay nabanggit. Ang symptomatology na ito ay isang seryosong dahilan upang kumonsulta sa isang doktor.

Mga karamdaman sa personalidad. Ang unmotivated aggression ay maaaring maging tanda ng malubhang problema sa pag-iisip at kahit schizophrenia. Karamihan sa mga schizophrenics ay nabubuhay normal na buhay nang hindi nagbibigay ng panganib sa iba. Sa mga panahon ng exacerbation, tumataas ang kanilang pagiging agresibo, na nangangailangan ng psychiatric na paggamot. Trauma at malignant neoplasms. Ang mental excitability ay maaaring sanhi ng pinsala sa utak. Ang galit at mataas na aktibidad ay maaaring magbigay daan sa kawalang-interes. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng isang malubhang pinsala o proseso ng tumor.

Kadalasan ang mga sanhi ng pagsalakay ay nakatago sa sociopathy, stress disorder o pagkagumon sa alkohol. Ang unang kundisyon ay isang anomalya ng karakter. Ang isang tao ay hindi nangangailangan ng kumpanya ng ibang mga tao, bukod dito, siya ay natatakot sa kanila. Ito ay isang congenital na problema na nauugnay sa kababaan sistema ng nerbiyos. Ang stress disorder ay lumilikha ng isang pagalit na saloobin sa iba. Nangyayari ito kung ang isang tao ay patuloy na nasa gitna ng mga hindi kasiya-siyang sitwasyon. Ang isang agresibong estado ay karaniwan din para sa mga taong nagdurusa sa alkoholismo.

Bumalik sa mga nilalaman

Pagsalakay sa mga lalaki

Ang unmotivated na pagsalakay sa mga kinatawan ng mas malakas na kalahati ay maaaring mangyari dahil sa physiological at sikolohikal na katangian. Ang pagtaas ng pagkamayamutin ay maaaring magpahiwatig ng mga malalang sakit, sa partikular na pinsala sa endocrine system. Nagdudulot ng kaba patuloy na mga salungatan at mga nakababahalang sitwasyon.

Ang mga pag-atake ng pagsalakay ay maaaring mangyari dahil sa kasungitan at kabastusan. Maaaring lumitaw ang sikolohikal na nerbiyos bilang resulta ng patuloy na kakulangan ng tulog, mga pagbabago sa hormonal, labis na trabaho o depresyon. Ang lalaki ay hindi nasisiyahan sa kanyang sarili at inilalabas ang kanyang galit sa iba. Ang pagsalakay ay maaari ding maging motibasyon, ibig sabihin, nauugnay sa maingay na kapitbahay, malakas na musika o TV.

Minsan kahit na ang pinaka-hindi magkasalungat na tao ay nawawalan ng galit at inilalabas ang kanilang galit sa iba. Kadalasan ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay nag-iipon ng mga negatibong emosyon sa loob ng maraming taon at hindi lamang nagbibigay sa kanila ng paraan. Sa paglipas ng panahon, nauubos ang pasensya at lumalabas ang agresyon sa hindi malamang dahilan. Minsan ang isang negatibong senyales ay sapat na para lumitaw ang isang sintomas. Ito ay maaaring isang malakas na boses o isang biglaang paggalaw. Ang tao ay nasira kaagad at hindi makontrol ang kanyang sarili. Kinakailangan na subaybayan ang iyong sariling kondisyon at subukang ihinto ang pagsalakay sa oras.

Bumalik sa mga nilalaman

Pagsalakay sa mga kababaihan

Ang pangunahing dahilan ng pagsalakay sa mga kababaihan ay hindi pagkakaunawaan at kawalan ng kapangyarihan. Nangyayari ito kapag ang isang kinatawan ng patas na kasarian ay hindi makapagpahayag ng kanyang sarili nang walang suporta ng iba. Ang kawalan ng isang tiyak na plano ng aksyon ay nagdudulot ng emosyonal na pagsabog.

Ang pagsalakay ay hindi mapanganib sa lahat ng kaso. Minsan ito ang tanging paraan upang ilabas ang mga emosyon upang maisaaktibo ang bagong lakas at enerhiya. Gayunpaman, hindi mo dapat gawin ito sa lahat ng oras. Ang pagsalakay ay isang positibong kababalaghan, ngunit kung ito ay naglalayong lutasin ang isang partikular na problema. Kung ang kundisyong ito ay permanente at hindi nagdudulot ng anumang kaluwagan, sa ilalim negatibong epekto kasama ang mga kapamilya at kamag-anak. Sa kasong ito, ang pagsalakay ay nagpapahiwatig ng talamak na pagkapagod at maaaring lumitaw bilang isang resulta ng patuloy na ingay, isang pag-agos ng mga negatibong emosyon at maliliit na problema. Kung hindi ka matututong harapin ang kundisyong ito, may panganib na magkaroon ng patuloy na pagsalakay. Ito ay humahantong sa kawalang-kasiyahan sariling buhay. Dahil dito, hindi lang ang babae mismo ang naghihirap, pati na rin ang mga taong nakapaligid sa kanya.

Ang motivated aggression ay maaaring sanhi ng mga sakit, kawalan ng komunikasyon at patuloy na ingay. Kadalasan ang isang babae ay madaling kapitan sa kondisyong ito habang nagpapalaki ng isang bata. Siya ay may kakulangan sa komunikasyon at mga pagkakataon para sa pagpapahayag ng sarili. Ang lahat ng mga kundisyong ito ay kailangang kontrolin.

Bumalik sa mga nilalaman

Pagsalakay sa mga bata at kabataan

Ang sanhi ng unmotivated na pagsalakay sa mga bata ay maaaring maging ang pagpapalaki ng mga magulang. Ang labis na pangangalaga o, sa kabaligtaran, ang kawalan nito ay naka-embed sa bata ilang mga kaisipan at emosyon. Ang pagharap sa kundisyong ito ay hindi napakadali, dahil sa pagbibinata ang lahat ng bagay ay nakikita nang mas matindi.

Ang pagsalakay ay batay sa mga pagkakaiba ng kasarian sa mga bata. Kaya, ang mga lalaki ay umabot sa isang espesyal na rurok ng pagiging agresibo sa edad na 14-15 taon. Para sa mga batang babae, ang panahong ito ay nagsisimula nang mas maaga, sa 11 at 13. Ang pagsalakay ay maaaring lumitaw bilang resulta ng hindi pagkuha ng gusto nila o out of the blue. Sa edad na ito, naniniwala ang mga bata na tama sila, ngunit hindi sila naiintindihan ng kanilang mga magulang. Ang resulta ay pagiging agresibo, paghihiwalay at patuloy na pagkamayamutin. Hindi mo dapat ipilit ang iyong anak, ngunit ang paghihintay hanggang sa mawala ang lahat sa sarili nito ay mapanganib din.

Mayroong ilang mga pangunahing dahilan kung bakit maaaring umunlad ang pagsalakay sa pagkabata. Kabilang dito ang:

• kawalang-interes o poot sa bahagi ng mga magulang;
• pagkawala ng emosyonal na koneksyon sa mga mahal sa buhay;
• kawalang-galang sa mga pangangailangan ng bata;
• labis o kawalan ng pansin;
• pagtanggi ng libreng espasyo;
• kakulangan ng mga pagkakataon para sa pagsasakatuparan sa sarili.

Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang mga magulang mismo ay may kakayahang lumikha ng sanhi ng pagsalakay. Ang pagbuo ng karakter at personal na katangian ay isinasagawa sa pagkabata. Ang kakulangan sa tamang pagpapalaki ay ang unang landas sa pagsalakay. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang espesyal na paggamot na naglalayong sugpuin ang mga negatibong emosyon.

Pagsalakay ay isang pag-atake na udyok ng mapangwasak na pag-uugali na sumasalungat sa lahat ng mga pamantayan ng magkakasamang buhay ng tao at pumipinsala sa mga target ng pag-atake, na nagdudulot ng moral at pisikal na pinsala sa mga tao, na nagdudulot ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Mula sa pananaw ng psychiatry, ang pagsalakay sa mga tao ay itinuturing na isang paraan ng sikolohikal na pagtatanggol laban sa isang traumatiko at hindi kanais-nais na sitwasyon. Maaari rin itong maging isang paraan ng sikolohikal na pagpapalaya, pati na rin ang pagpapatibay sa sarili.

Ang pagsalakay ay nagdudulot ng pinsala hindi lamang sa isang indibidwal, isang hayop, kundi pati na rin sa isang walang buhay na bagay. Agresibong pag-uugali sa mga tao ay isinasaalang-alang sa mga sumusunod na seksyon: pisikal - pandiwang, direkta - hindi direkta, aktibo - passive, benign - malignant.

Mga sanhi ng pagsalakay

Ang agresibong pag-uugali sa mga tao ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan.

Ang mga pangunahing sanhi ng pagsalakay sa mga tao:

- pag-abuso sa alkohol, pati na rin ang mga gamot na nagpapahina sa sistema ng nerbiyos, na naghihikayat sa pagbuo ng isang agresibo, hindi sapat na reaksyon sa mga menor de edad na sitwasyon;

- mga problema ng isang personal na kalikasan, hindi maayos na personal na buhay (kakulangan ng isang kasosyo sa buhay, isang pakiramdam ng kalungkutan, mga kilalang problema na sanhi, at kalaunan ay nagiging isang agresibong estado at nagpapakita ng kanilang sarili sa bawat pagbanggit ng problema);

- mental trauma na natanggap sa pagkabata (neurosis na natanggap sa pagkabata dahil sa mahinang relasyon ng magulang);

- ang mahigpit na pagpapalaki ay naghihikayat sa hinaharap na pagpapakita ng pagiging agresibo sa mga bata;

- pagkahilig sa panonood ng mga laro ng pakikipagsapalaran at mga thriller;

- labis na trabaho, pagtanggi na magpahinga.

Ang agresibong pag-uugali ay sinusunod sa isang bilang ng mga sakit sa isip at nerbiyos. Ang kundisyong ito ay sinusunod sa mga pasyente na may epilepsy, schizophrenia, dahil sa mga pinsala at mga organikong sugat ng utak, meningitis, encephalitis, psychosomatic disorder, neurasthenia, epileptoid psychopathy.

Ang mga sanhi ng pagsalakay ay mga subjective na kadahilanan (mga kaugalian, paghihiganti, makasaysayang memorya, ekstremismo, panatismo ng ilang mga relihiyosong kilusan, imahe. malakas na tao, ipinakilala sa pamamagitan ng media, at maging sikolohikal mga katangian ng pagkatao mga pulitiko).

Mayroong maling kuru-kuro na ang agresibong pag-uugali ay higit na katangian ng mga taong may sakit sa isip. May katibayan na 12% lamang ng mga taong gumawa ng mga agresibong kilos at isinangguni para sa isang forensic psychiatric na pagsusuri ang na-diagnose na may sakit sa isip. Sa kalahati ng mga kaso, ang agresibong pag-uugali ay isang pagpapakita, at sa iba pa, ang mga hindi naaangkop na agresibong reaksyon ay nabanggit. Sa halos lahat ng kaso, mayroong labis na reaksyon sa mga pangyayari.

Ang pagmamasid sa mga tinedyer ay nagpakita na ang telebisyon ay nagpapanatili ng isang agresibong estado sa pamamagitan ng mga programa ng krimen, na higit na nagpapahusay sa epekto. Hinahamon ng mga sosyologo, gaya ni Carolyn Wood Sheriff, ang popular na paniniwala na ang sports ay kumikilos bilang ersatz war na walang pagdanak ng dugo. Ang mga pangmatagalang obserbasyon ng mga tinedyer sa isang kampo ng tag-init ay nagpakita na ang mga kumpetisyon sa palakasan ay hindi lamang binabawasan ang pagiging agresibo sa isa't isa, ngunit pinapataas lamang ito. Isang kawili-wiling katotohanan ang natuklasan tungkol sa pag-alis ng pagiging agresibo sa mga kabataan. Ang pagtutulungan sa kampo ay hindi lamang nagkakaisa sa mga tinedyer, ngunit nakatulong din na mapawi ang kapwa agresibong pag-igting.

Mga uri ng pagsalakay

Tinukoy ni A. Bass, gayundin ni A. Darkey, ang mga sumusunod na uri ng pagsalakay sa mga tao:

- pisikal, kapag ang direktang puwersa ay ginagamit upang magdulot ng pisikal at moral na pinsala sa kaaway;

- ang pangangati ay nagpapakita ng sarili sa pagiging handa para sa mga negatibong damdamin; Ang hindi direktang pagsalakay ay nailalarawan sa isang paikot-ikot na paraan at nakadirekta sa ibang tao;

- Ang negatibismo ay isang oposisyonal na paraan ng pag-uugali, na minarkahan ng passive na pagtutol sa aktibong pakikibaka, na nakadirekta laban sa itinatag na mga batas at kaugalian;

- Ang pandiwang pagsalakay ay ipinahayag sa mga negatibong damdamin sa pamamagitan ng mga anyo tulad ng pagsigaw, pagsigaw, sa pamamagitan ng mga pandiwang tugon (mga pagbabanta, sumpa);

Ang paglaki ay isang mahirap na yugto sa buhay ng bawat tinedyer. Nais ng bata ang kalayaan, ngunit madalas na natatakot dito at hindi handa para dito. Dahil dito, may mga kontradiksyon ang bagets na hindi niya kayang ayusin nang mag-isa. Sa ganitong mga sandali, ang pangunahing bagay ay hindi iwasan ang iyong sarili mula sa mga bata, upang ipakita ang pagpapaubaya, hindi pumupuna, makipag-usap lamang bilang magkapantay, subukang pakalmahin sila, maunawaan sila, maunawaan ang problema.

Ang pagsalakay sa mga kabataan ay nagpapakita ng sarili sa mga sumusunod na uri:

- hyperactive - isang tinedyer na hindi nag-motor na pinalaki sa isang pamilya sa isang kapaligiran ng pagiging mapagpahintulot ng uri ng "idolo". Upang iwasto ang pag-uugali, kinakailangan na bumuo ng isang sistema ng mga paghihigpit gamit ang mga sitwasyon ng laro na may mga ipinag-uutos na panuntunan;

- isang pagod at maramdamin na tinedyer na nailalarawan sa pamamagitan ng tumaas na sensitivity, pagkamayamutin, pagiging sensitibo, at kahinaan. Kasama sa pagwawasto ng pag-uugali ang pag-alis ng stress sa pag-iisip (pagtama ng isang bagay, maingay na paglalaro);

- isang oppositional-defiant teenager na nagpapakita ng kabastusan sa mga taong kilala niya, mga magulang na hindi huwaran. Inilipat ng binatilyo ang kanyang kalooban at mga problema sa mga taong ito. Ang pagbabago ng pag-uugali ay nagsasangkot ng paglutas ng problema sa pakikipagtulungan;

- isang agresibo-natatakot na binatilyo na pagalit at kahina-hinala. Kasama sa pagwawasto ang pagtatrabaho sa mga takot, pagmomodelo ng isang mapanganib na sitwasyon sa bata, pagtagumpayan ito;

- isang agresibong insensitive na bata na hindi nailalarawan sa emosyonal na pagtugon, pakikiramay, at empatiya. Kasama sa pagwawasto ang pagpapasigla ng makataong damdamin at pagbuo ng responsibilidad ng mga bata para sa kanilang mga aksyon.

Ang pagsalakay sa mga kabataan ay may mga sumusunod na dahilan: mga paghihirap sa pag-aaral, mga pagkukulang sa pagpapalaki, mga katangian ng pagkahinog ng sistema ng nerbiyos, kawalan ng pagkakaisa sa pamilya, kawalan ng pagiging malapit sa pagitan ng anak at mga magulang, ang negatibong katangian ng mga relasyon sa pagitan ng mga kapatid na babae at kapatid na lalaki, istilo ng pamumuno ng pamilya. Ang mga bata mula sa mga pamilya kung saan mayroong hindi pagkakasundo, paghihiwalay, at panlalamig ay mas madaling kapitan ng pagsalakay. Ang pakikipag-usap sa mga kapantay at panggagaya sa mga matatandang mag-aaral ay nakakatulong din sa pag-unlad ng kondisyong ito.

Naniniwala ang ilang mga psychologist na ang pagiging agresibo ng malabata ay maaaring pigilan bilang bata, ngunit may mga nuances dito. Sa pagkabata, ang panlipunang bilog ay limitado lamang ng mga magulang, na nakapag-iisa na nagwawasto ng agresibong pag-uugali, at sa pagbibinata, ang panlipunang bilog ay nagiging mas malawak. Lumalawak ang bilog na ito upang isama ang iba pang mga tinedyer kung kanino nakikipag-usap ang bata bilang pantay, na hindi nangyayari sa bahay. Kaya ang mga problema sa pamilya. Itinuturing siya ng isang pangkat ng mga kapantay na isang independiyente, hiwalay at natatanging tao, kung saan ang kanyang opinyon ay isinasaalang-alang, ngunit sa bahay ang tinedyer ay inuri bilang isang hindi makatwirang bata at ang kanyang opinyon ay hindi isinasaalang-alang.

Paano tumugon sa pagsalakay? Upang mapuksa ang pagsalakay, kailangang subukan ng mga magulang na maunawaan ang kanilang anak, tanggapin ang kanyang posisyon kung maaari, makinig, at tumulong nang walang pagpuna.

Mahalagang alisin ang pagsalakay mula sa pamilya, kung saan ito ang pamantayan sa pagitan ng mga matatanda. Kahit na sa paglaki ng isang bata, ang mga magulang ay nagsisilbing huwaran. Para sa mga magulang ng brawlers, ang bata ay lalaki na pareho sa hinaharap, kahit na ang mga matatanda ay hindi malinaw na nagpahayag ng pagsalakay sa harap ng binatilyo. Ang pakiramdam ng pagiging agresibo ay nangyayari sa isang antas ng pandama. Posible na ang isang tinedyer ay lumaki nang tahimik at inaapi, ngunit ang mga kahihinatnan ng pagsalakay ng pamilya ay ang mga sumusunod: ang isang malupit, agresibong maniniil ay lalago. Upang maiwasan ang ganitong resulta, kinakailangan na kumunsulta sa isang psychologist upang iwasto ang agresibong pag-uugali.

Ang pag-iwas sa pagsalakay sa mga kabataan ay kinabibilangan ng: ang pagbuo ng isang tiyak na hanay ng mga interes, paglahok sa mga positibong aktibidad (musika, pagbabasa, palakasan), pakikilahok sa mga aktibidad na kinikilala sa lipunan (sports, trabaho, sining, organisasyon), pag-iwas sa mga pagpapakita ng puwersa na may kaugnayan sa ang binatilyo, pinag-uusapan ang mga problema nang sama-sama, nakikinig sa damdamin ng mga bata, kawalan ng kritisismo, paninisi.

Ang mga magulang ay dapat palaging manatiling mapagparaya, mapagmahal, banayad, makipag-usap sa pantay na mga termino sa mga tinedyer at tandaan na kung lalayo ka sa iyong anak ngayon, napakahirap na maging mas malapit sa ibang pagkakataon.

Pagsalakay sa mga lalaki

Ang pagsalakay ng lalaki ay kapansin-pansing naiiba sa pagsalakay ng babae sa mga saloobin nito. Ang mga lalaki ay pangunahin sa isang bukas na anyo ng pagsalakay. Madalas silang nakakaranas ng mas kaunting pagkabalisa, pati na rin ang mga pakiramdam ng pagkakasala sa mga panahon ng pagsalakay. Para sa kanila, ang pagsalakay ay isang paraan ng pagkamit ng kanilang mga layunin o isang natatanging modelo ng pag-uugali.

Karamihan sa mga siyentipiko na nag-aral ng panlipunang pag-uugali ng tao ay nagmungkahi na ang pagsalakay sa mga lalaki ay tinutukoy ng mga genetic na dahilan. Ang pag-uugali na ito ay naging posible upang maipasa ang mga gene ng isang tao mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, talunin ang mga karibal at makahanap ng kapareha para sa pagpaparami. Natuklasan ng mga siyentipiko na sina Kenrick, Sadalla, Vershour, bilang resulta ng pananaliksik, na itinuturing ng mga kababaihan ang pamumuno at pangingibabaw ng mga lalaki bilang mga kaakit-akit na katangian para sa kanilang sarili.

Ang pagtaas ng agresyon sa mga lalaki ay nangyayari dahil sa panlipunan at kultural na mga kadahilanan, o mas tiyak, sa kawalan ng isang kultura ng pag-uugali at ang pangangailangan na magpakita ng kumpiyansa, lakas at kalayaan.

Pagsalakay ng kababaihan

Ang mga kababaihan ay kadalasang gumagamit ng sikolohikal na implicit na pagsalakay; Gumagamit ang mga kababaihan sa pagsalakay sa panahon ng pagsiklab ng galit upang mapawi ang tensyon sa isip at nerbiyos. Ang mga kababaihan, bilang mga panlipunang nilalang, ay may emosyonal na sensitivity, kabaitan at empatiya, at ang kanilang agresibong pag-uugali ay hindi gaanong binibigkas ng mga lalaki.

Ang pagsalakay sa mga matatandang babae ay nakalilito sa mga mapagmahal na kamag-anak. Kadalasan ang ganitong uri ng karamdaman ay inuri bilang isang sintomas kung walang malinaw na mga dahilan para sa gayong pag-uugali. Ang mga pag-atake ng agresyon sa mga kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabago sa karakter at pagtaas ng mga negatibong katangian.

Ang pagsalakay sa mga kababaihan ay madalas na pinukaw ng mga sumusunod na kadahilanan:

- congenital hormonal deficiency na sanhi ng maagang pag-unlad na patolohiya, na humahantong sa mga karamdaman sa pag-iisip;

- emosyonal na negatibong mga karanasan ng pagkabata (karahasan sa sekswal, pang-aabuso), pagbiktima ng pagsalakay sa loob ng pamilya, pati na rin ang binibigkas na papel ng biktima (asawa);

— pagalit na relasyon kasama ang ina, trauma ng isip sa pagkabata.

Pagsalakay sa mga matatanda

Ang pinakakaraniwang karamdaman sa mga matatandang tao ay ang pagsalakay. Ang dahilan ay ang pagpapaliit ng bilog ng persepsyon, gayundin ang maling interpretasyon sa mga pangyayari ng isang matanda na unti-unting nawawalan ng ugnayan sa lipunan. Ito ay sanhi ng pagbaba ng memorya para sa mga kasalukuyang kaganapan. Halimbawa, mga ninakaw na bagay o nawawalang pera. Ang ganitong mga sitwasyon ay nagdudulot ng mga problema sa mga relasyon sa pamilya. Napakahirap iparating sa isang may edad na may kapansanan sa memorya na ang nawawalang bagay ay matatagpuan dahil inilagay ito sa ibang lugar.

Ang pagsalakay sa mga matatanda ay nagpapakita ng sarili sa mga emosyonal na kaguluhan - pagkagalit, pagkamayamutin, mga reaksyon ng protesta sa lahat ng bago, isang pagkahilig sa salungatan, walang batayan na mga insulto at mga akusasyon.

Ang estado ng pagsalakay ay kadalasang sanhi ng mga atrophic na proseso at mga sakit sa vascular ng utak (). Ang mga pagbabagong ito ay madalas na hindi napapansin ng mga kamag-anak at iba pa, na iniuugnay sa "masamang pagkatao." Ang isang karampatang pagtatasa ng kondisyon at ang tamang pagpili ng therapy ay nagpapahintulot sa isa na makamit ang magagandang resulta sa pagtatatag ng kapayapaan sa pamilya.

Ang aggression ng asawa

Ang mga hindi pagkakasundo ng pamilya at matinding pagsalakay ng asawa ay ang pinaka-tinatalakay na mga paksa sa mga konsultasyon sa mga psychologist. Ang mga salungatan at hindi pagkakasundo na nag-uudyok sa kapwa pagsalakay sa mga mag-asawa ay ang mga sumusunod:

- uncoordinated, hindi patas na dibisyon ng paggawa sa pamilya;

- iba't ibang pag-unawa sa mga karapatan at responsibilidad;

- hindi sapat na kontribusyon ng isa sa mga miyembro ng pamilya sa gawaing bahay;

- talamak na kawalang-kasiyahan sa mga pangangailangan;

- mga pagkukulang, mga depekto sa pagpapalaki, mga pagkakaiba sa mga mundo ng pag-iisip.

Ang lahat ng mga salungatan sa pamilya ay lumitaw para sa mga sumusunod na kadahilanan:

- hindi kasiyahan sa mga matalik na pangangailangan ng isa sa mga asawa;

- hindi kasiyahan sa pangangailangan para sa kahalagahan at halaga ng "I" ng isang tao (paglabag sa pagpapahalaga sa sarili, dismissive, at hindi rin magalang na saloobin, insulto, insulto, walang humpay na pagpuna);

- kawalang-kasiyahan sa mga positibong emosyon (kakulangan ng lambing, pagmamahal, pangangalaga, pag-unawa, atensyon, sikolohikal na paghihiwalay ng mga mag-asawa);

- pagkagumon sa pagsusugal, mga inuming nakalalasing ng isa sa mga asawa, pati na rin ang mga libangan na humahantong sa hindi makatwirang pag-aaksaya ng pera;

— mga hindi pagkakasundo sa pananalapi sa pagitan ng mga mag-asawa (mga isyu ng suporta sa pamilya, badyet sa isa't isa, kontribusyon ng bawat tao sa materyal na suporta);

— kawalang-kasiyahan sa pangangailangan para sa kapwa suporta, tulong sa isa't isa, ang pangangailangan para sa kooperasyon at pakikipagtulungan na nauugnay sa dibisyon ng paggawa, housekeeping, at pangangalaga sa bata;

— kawalang-kasiyahan sa mga pangangailangan at interes sa paglilibang at paglilibang.

Tulad ng nakikita mo, maraming mga dahilan para sa hindi pagkakasundo, at ang bawat pamilya ay maaaring makilala ang sarili nitong mga punto ng sakit mula sa listahang ito.

Natuklasan ng mga pag-aaral sa sosyolohikal na ang mga lalaki ay pinaka-sensitibo sa materyal at pang-araw-araw na mga problema at kahirapan sa pagbagay sa simula ng buhay pamilya. Kung ang isang asawa ay may mga problema sa lalaki, kung gayon kadalasan ang buong pamilya ay nagdurusa mula dito, ngunit ang asawa ay higit na nagdurusa. Nararamdaman ang kanyang kawalan ng kapangyarihan, hinahanap ng isang lalaki ang salarin at sa kasong ito ito ay naging isang babae. Ang mga akusasyon ay batay sa katotohanan na ang asawa ay hindi na pumupukaw tulad ng dati, siya ay tumaba, at hindi na nag-aalaga sa kanyang sarili.

Ang pagka-agresibo ng asawa ay ipinahayag sa maliit na pag-uungkat, diktadurya, panunukso, at pag-aaway ng pamilya. Kadalasan ito ay bunga ng kawalang-kasiyahan, pati na rin ang kawalan ng tiwala sa sarili.

Ang dahilan ng pagsalakay ng asawa ay nasa kanyang mga kumplikado at sa anumang kaso ay ang mga pagkukulang at pag-uugali ng asawa ay dapat sisihin. Ang pagkakaroon ng pagsusuri sa anyo ng pagpapakita ng pagsalakay ng asawa, makikita ng isa na maaari itong maging pandiwa, kung saan mayroong isang pagpapakita ng mga negatibong emosyon (insulto, kabastusan). Ang pag-uugali na ito ay tipikal ng mga domestic tyrant.

Ang pagsalakay ng isang asawa ay maaaring hindi direkta at ipinahayag sa mga malisyosong pananalita, nakakasakit na biro, biro, at kalokohan. Ang mga kasinungalingan, pagbabanta at pagtanggi na tumulong ay mga pagpapahayag din ng hindi direktang pagsalakay. Ang mga mapanlinlang at umiiwas na asawa ay nakakakuha ng paraan sa tulong ng mga hysterics at pagbabanta. Ang pag-uugaling ito ay tipikal ng mga despot, psychopath, brawler, at torturer. Ang mga lalaking may personality disorder ay napakahirap, kapwa para sa komunikasyon at para sa buhay pamilya. Ang ilang mga asawa ay nagpapakita ng kalupitan (pisikal at moral).

Karamihan sa mga kababaihan ay nagsisikap na pagbutihin ang mga relasyon sa kanilang aggressor na asawa, ngunit ang lahat ng mga pagtatangka upang mapabuti ang relasyon at ang pagnanais na matutong maunawaan ang aggressor, pati na rin ang maging mas masaya sa kanya, ay napupunta sa isang dead end.

Ang mga pangunahing pagkakamali na ginawa ng isang babae na may asawang aggressor:

- madalas na nagbabahagi ng kanyang mga takot at pag-asa, umaasa sa pag-unawa, na nagbibigay sa kanyang asawa ng pagkakataon na muling kumbinsihin na siya ay mahina at walang pagtatanggol;

- patuloy na ibahagi ang iyong mga plano at interes sa aggressor, na nagbibigay sa iyong asawa ng isa pang pagkakataon upang punahin at hatulan siya;

- madalas na sinusubukan ng asawang biktima na maghanap ng mga karaniwang paksa para sa pag-uusap, ngunit bilang tugon ay nakatanggap siya ng katahimikan at lamig;

— ang babae ay nagkakamali sa paniniwala na ang aggressor ay magagalak sa kanyang mga tagumpay sa buhay.

Ang mga kabalintunaan na ito ay nagpapahiwatig na ang lahat ng mga hangarin ng isang babae para sa panloob na paglaki at pagpapabuti ng mga relasyon sa kanyang asawang aggressor ay nagpapalala lamang sa sitwasyon. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang aggressor, kapag pinagalitan ang isang babae, ay eksaktong inilalarawan ang kanyang sarili sa mga akusasyon na iniuugnay niya sa kanya.

Labanan ang pagsalakay

Ano ang gagawin kapag nakakaramdam ka ng pagsalakay? Hindi mo dapat tiisin ang paniniil ng iyong asawa, dahil nagdudulot ka ng malaking pinsala sa iyong sarili at sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Hindi mo kailangang tiisin ang mga pag-atake, masamang ugali, diumano'y mula sa isang estranghero. Isa kang malayang tao na may parehong mga karapatan bilang iyong asawa. May karapatan ka sa emosyonal na kapayapaan, pahinga, at paggalang sa iyong sarili.

Paano gamutin ang pagsalakay?

Mahalaga para sa mismong aggressor na maunawaan ang dahilan na nag-udyok sa kanya sa gayong pag-uugali. Kung hikayatin mo ang iyong asawa na kumunsulta sa isang psychologist, makakatanggap ka ng mga rekomendasyon mula sa isang espesyalista sa pag-aalis ng pagsalakay sa iyong buhay. Gayunpaman, kung ang anomalya sa personalidad ng asawa ay binibigkas, na ang karagdagang pagsasama ay hindi na matitiis, kung gayon ang pinakamahusay na pagpipilian magkakaroon ng divorce. Ang mga asawang lalaki ng kategoryang malupit ay hindi nakakaintindi ng mabuti, kaya hindi mo dapat sila pagbigyan. Kung mas bumigay ka sa kanila, mas walang hiya ang kanilang pag-uugali.

Bakit kailangang labanan ang pagsalakay? Dahil walang pumasa nang walang bakas, at ang bawat masakit na iniksyon ay nagdudulot ng tiyak na pinsala sa babaeng psyche, kahit na ang babae ay nakahanap ng mga dahilan para sa kanyang malupit, nagpapatawad at nakalimutan ang insulto. Pagkaraan ng ilang panahon, makakahanap muli ng dahilan ang asawang lalaki para saktan ang kanyang asawa. At susubukan ng isang babae na mapanatili ang kapayapaan sa anumang halaga.

Ang patuloy na pang-iinsulto, pati na rin ang kahihiyan, ay negatibong nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili ng mga kababaihan, at, sa huli, ang isang babae ay nagsisimulang umamin na hindi niya alam kung paano gumawa ng marami. Kaya, nagkakaroon siya ng inferiority complex.

Ang isang sapat na normal na lalaki ay dapat tumulong sa isang babae, suportahan siya sa lahat ng bagay, at hindi palagiang hiyain siya at sundutin ang kanyang ilong sa kanyang mga pagkukulang. Ang patuloy na pagmamaktol at paninisi ay makakaapekto sa pangkalahatang tono at kalooban at makagambala sa kapayapaan ng isip ng isang babae, na kailangang maibalik sa tulong ng mga espesyalista.

Magandang hapon po Ang isang bata (anak) 1 taon 10 buwan ay nagpapakita ng pagsalakay, walang katapusang pag-tantrums na may dahilan o walang dahilan. Kung tayo ay kasama ng mga bata, pagkatapos ay kinakagat niya, tinutulak, sinaktan, niyayakap ang lahat ng buong lakas na halos sakalin niya sila, at inalis ang lahat ng mga laruan. Nag-react siya sa salitang "hindi" na may hysterics, nakahiga sa sahig at sumisigaw, nabigla. Sinusubukan kong pakalmahin siya at ipaliwanag na hindi ito posible, at sinimulan niya akong hampasin at kagatin. Oo, minsan nakahiga lang siya sa tabi ko at sinisimulan akong sipain. Hindi siya nananakit ng ibang tao sa pamilya maliban sa akin. Hindi ko na alam kung paano ko siya pakikitunguhan...

• Magandang hapon, Anastasia. Ang pag-unlad ng mga bata mula 1 hanggang 2 taon ng buhay ay kumplikado ng maraming mga krisis na nauugnay sa paglaki. Sa yugtong ito ng pag-unlad, ang bata ay nagsisimulang maramdaman ang kanyang sarili bilang isang indibidwal na hiwalay sa ina at makilala ang kanyang sarili, upang hanapin ang kanyang sariling "Ako". Ang bawat tagumpay ng mga bagong bata ay isang uri ng paglukso. Kadalasan, sa ilang mga bata, ang mga mini-crises na ito ay pumupukaw ng tinatawag na mga pagkabigo sa pag-uugali. Halimbawa, ang ilang mga bata ay nagiging pabagu-bago o nahihirapan sa pagtulog.
  Karamihan sa mga psychologist ay kumbinsido na ang tanging panahon kung saan ang hysterics ay katanggap-tanggap ay kapag ang isang sanggol ay isang taong gulang. Dahil wala siyang sapat bokabularyo upang ipaliwanag ang kanyang mga hangarin at pag-uugali, pati na rin ang mga hysterics ay ang kanyang karaniwang paraan ng pag-uugali. Wala lang siyang alam na ibang paraan. Ilang buwan lang ang nakalipas, ang kailangan na lang niyang gawin ay ang umangal, at ang kanyang mga magulang ay agad na tatakbo sa kanya, pakalmahin siya, aliwin siya, at tutuparin ang kanyang mga kahilingan. At ngayon, kahit medyo nag-mature na siya, wala pa rin siyang alam na ibang paraan para makaakit ng atensyon. Kailangan mong maunawaan na ang sanggol mismo ay hindi makayanan ang hysteria, hindi niya magagawang huminahon sa kanyang sarili, kaya dapat mong kunin ang bata at hawakan siya nang malapit. Ngunit ang pagsigaw, paghampas sa puwit, pagmumura ay mali at nakakasama para sa karagdagang pag-unlad ng bata.

Magandang hapon po.
May self-aggression ako. I know for sure kasi matagal na akong naghihirap dito. Mayroon akong limang taong gulang na anak na lalaki at pilit kong pinipigilan ang aking sarili...nagsisikap ako nang husto.... gayunpaman, kung minsan ay hindi ako makatiis at naririnig ng aking anak... at nagmula sa kabilang silid at nagtanong "Nay, bakit mo pinapalo ang iyong sarili?"... kailangan nating gumawa ng isang bagay tungkol dito...
Mayroon bang anumang over-the-counter na gamot na maaari kong inumin upang kunin ang kurso?
Ayokong pumunta sa mga specialist - Natatakot ako na ikulong nila ako sa mental hospital at madala ang anak ko 7-10 days, tapos may breakdown pa ako.. . at walang kinalaman ang PMS dito.
salamat po

• Kamusta, Tatyana. Inirerekomenda namin na makipag-ugnayan ka sa isang pribadong espesyalista tungkol sa iyong problema. Tinitiyak ng may bayad na klinika ang pagkawala ng lagda, tutulungan ka ng psychiatrist na maunawaan ang iyong sarili at ang iyong mga problema sa personalidad.
  Ang pag-unawa kung bakit mo sinasaktan ang iyong sarili ay ang unang hakbang patungo sa pagbawi. Kung matutukoy mo ang dahilan kung bakit pisikal mong sinasaktan ang iyong sarili, maaari kang makahanap ng mga bagong paraan upang makayanan ang iyong mga damdamin, na kung saan ay magbabawas sa pagnanais na saktan ang iyong sarili.

  • salamat sa sagot!
    Kailangan ko ba ng psychiatrist o psychologist o neurologist?

    • Tatyana, sa iyong kaso, ang isang psychotherapist ay ang pinakamahusay na pagpipilian.

Magandang hapon po. Malamang na hindi ako magiging orihinal sa aking problema, ngunit gusto kong makarinig ng pagtatasa at payo tungkol sa aking partikular na sitwasyon.
Kasal ng higit sa 20 taon. Ang relasyon sa aking asawa ay mabuti, maliban sa mga pagsiklab ng galit na nangyayari nang regular, isang beses bawat ilang buwan. Ang parehong senaryo ay palaging nangyayari. Nagsisimula ito sa kanyang pagkamayamutin, na nagpapakita ng sarili mula sa ilang araw hanggang isang linggo. Siya ang nag-iipon ng galit, iyon ang iniisip ko. Bukod dito, naiirita siya sa anumang salita, ngunit malinaw na sinusubukan niyang pigilan ang kanyang sarili. Pagkatapos ay darating ang isang sandali kapag ang anumang salita ay nagiging simula ng kanyang iskandalo. Ito ang huling kaso lalo na. Nakatira kami sa labas ng lungsod. Galing ako sa lungsod at dinala ang aking anak mula sa paaralan. Sabado. Nakaupo siya at naghahanda ng tanghalian. Mahilig siyang magluto. Ginagawa niya ito nang may kasiyahan. Pinakawalan ang mga aso mula sa mga kulungan. Mayroon kaming 5 Central Asian Shepherds. May dumating na kapitbahay. Tumakbo sila sa bakod at tinahol ang kapitbahay. kinakabahan ako. Sinasabi ko na hindi mo maaaring palabasin ang lahat nang sabay-sabay sa bakuran. Ipagbawal ng Diyos ang anumang mangyari. Ang sabi ng asawa ay itataboy niya sila sa lalong madaling panahon. At kung kailangan ko ito, magagawa ko ito sa aking sarili. Sinasabi ko na hindi ko ito magagawa sa aking sarili, dahil may sakit ako (nasira ang chondrosis, masakit na lumiko), at nagsimula ito. Ang mga patatas ay lumipad sa dingding, at ang mga akusasyon na ipinadala ko ang pagkain, sinira ang lahat, isang bastard at ang huling tao sa buong mundo. Tumalikod ako, sinabihan ang aking anak na paandarin ang kotse, at ako mismo ang nagpunta sa pag-ikot ng mga aso. Kinuha ko ang dalawa sa kanila, inilagay ang pangatlo sa isang tali, ang aking asawa ay lumabas at nagsimulang sumigaw na dinadala ko ang asong ito sa maling lugar. Pumunta ako sa likod ng manibela at hiningi ang remote control ng gate. Wala daw remote control. Bagama't nasa bulsa niya ito. Tumalikod na ako at nagmaneho palabas ng task gate.
Hindi ako nagtaas ng boses. Ang tanging sinabi niya ay hindi ko nakikita ang aking kasalanan. Kinagabihan ay sinulatan ko siya na nagdudulot siya sa akin ng sakit at sama ng loob. Pero walang galit sa kanya. Hindi siya sumagot.
Pagkatapos ay magsisimula ang aming susunod na senaryo. Ngayon, matagal na tayong hindi mag-uusap. Seryoso siyang naniniwala na siya ay ganap na tama. Nauuwi sa pag-uusap sa trabaho. (nagtutulungan kami sa aming organisasyon).
Pagkatapos ay muli mahal, minamahal, araw hanggang sa susunod na pagkakataon. Mangyaring sabihin sa akin kung mayroong isang modelo ng pag-uugali upang maiwasan ang mga agresibong pagsabog. Minsan natatakot ako para sa buhay ng aking mga anak at sa aking sarili. Dahil kapag siya ay galit na galit, siya ay lumilipad sa sobrang lakas na nagiging nakakatakot.

• Hello, Olga. Malinaw ang iyong problema. Inirerekomenda namin na baguhin ang iyong saloobin sa mga pana-panahong agresibong pagsabog ng iyong asawa - itigil ang pagiging nasaktan, nakakaranas ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa at nagpapatunay ng isang bagay. Kahit anong pilit mo, mauulit pa rin sila. Hindi ito nakasalalay sa iyong pag-uugali o pag-uugali ng iyong mga anak.
  “Sa gabi ay sinulatan ko siya na nagdudulot siya sa akin ng sakit at sama ng loob. Pero walang galit sa kanya. Hindi siya sumagot." "Wala ring saysay na ipaliwanag ang anumang bagay sa aking asawa." Ang kanyang pagsalakay ay isang sikolohikal na pagpapalaya. Subukang asahan ang kalagayan ng iyong asawa at huwag suportahan ang salungatan sa anumang anyo.

Ang aking asawa ay may mga pag-atake ng pagsalakay, higit sa lahat kung hindi ako nasisiyahan sa katotohanan na siya ay umiinom sa trabaho o nasa bakasyon kasama ang parehong grupo ng mga empleyado. Sa tingin ko, madalas silang umiinom, 10-15 lang ang may birthday, not to mention holidays. Ang aking asawa ay 53 taong gulang, may hypertension, at patuloy na umiinom ng mga pildoras upang mapababa ang kanyang presyon ng dugo. Sa palagay ko ay hindi nakakatulong ang alkohol sa kanyang kalusugan at kahabaan ng buhay, at siyempre sinasabi ko na ito ay hindi kanais-nais para sa akin. 5 taon na ang nakakaraan huminto siya sa paninigarilyo, bago iyon naninigarilyo siya sa lahat ng oras. Ngayon palagi niya akong sinisisi dahil dito sa mga pag-aaway. Ito ay tila kakaiba sa akin, sinasabi ko na kung ginawa niya lamang ito para sa akin, at ngayon ito ang kanyang "trump card" na argumento sa aming mga diyalogo, kung gayon bakit ang gayong mga sakripisyo, hindi ko kailangan ang mga ito. Sinasabi niya na kinokontrol ko siya, na halos lahat ay pinagtatawanan siya... At ano ang lakas ng lalaki - gusto kong manigarilyo at uminom - negosyo ko ito - tahimik kang umupo, o ano? Hindi ko pinag-uusapan ang katotohanan na may mga tao na hindi umiinom ng kanilang sariling malayang kalooban, hindi umiinom sa mga grupo, ngunit dumalo sa mga kaganapan sa korporasyon, at sa pangkalahatan ay ang kaluluwa ng kumpanya (mayroon akong ganoong empleyado). Wala akong nakikitang kabayanihan dito; Ngayon kami ay nasa isa pang corporate party, araw ng kumpanya, ako kani-kanina lang Hindi ako nagsasagawa ng mga pag-uusap sa paksa, uminom ako o hindi uminom, ito ay mabuti para sa iyo pagkatapos nito o ito ay masama…. Dumating ako, sabi ko tatawag ako kahit isang beses sa isang araw, ganun lang, kamusta ka na, kamusta ka na... Wala na akong ibang sinabi, at sa pangkalahatan ay hindi ko sinasadyang... God. , what started here: paghahagis ng gamit, motherfucker, na para na ako sa kanya... na hindi siya umiinom, hindi naninigarilyo, at ginagawa ko para sa kanya dito, halos hinila ko pababa ang mga panloob na pinto. . Natakot ako na baka bugbugin niya ako, pero lumipad siya palabas, humahampas pintuan sa harap walang nakakaalam kung saan... wala na akong mapupuntahan, wala na ang mga magulang ko, wala na ang mga kapatid ko, malayo ang mga pinsan ko, may pamilya, anak, apo, at paano mo masasabi. kaibigan na ganyan. Hindi ko maintindihan kung ano ang kasalanan ko, ano bang masama kung makarinig ng mabait na salita mula sa taong kasama mo isa lang sa isang araw, hindi ba normal iyon? Sinusubukan kong masuri nang sapat ang sitwasyon at malaman ito. Kung itinuring ng isang tao ang kanyang sarili na henpecked dahil lamang sa isinasaalang-alang niya ang opinyon ng kanyang asawa, o tinawag siya isang beses sa isang araw, sa aking palagay ay hindi ito normal. Ngayon medyo kailangan kong maging alerto sa lahat ng oras, piliin ang aking mga salita, paano kung gumawa ako ng isang bagay upang masira muli ang kanyang pagpapahalaga sa sarili... Ito ay hindi buhay - sa patuloy na pag-igting, at ang pag-asa na siya ay "masasaktan ” muli. Kasabay nito, ang kakatwa, ang aking asawa ay ang breadwinner sa pamilya, ang pinuno ng negosyo, kumikita din ako, ngunit mas kaunti, na tila normal. Ano ang mali at ano ang dapat kong gawin?

• Hello, Tasha.
  “Dumating na ako, sabi ko tatawag ako kahit isang beses sa isang araw, ganun lang, kumusta ka na, kamusta ka na... wala na akong sinabi pa”
  Sa mga salitang ito ay hindi mo namamalayan na sinubukan mong makonsensya siya at nagsilbing trigger ang mga ito para sa kanyang pagsalakay. Ang asawa ay maaaring dumating na sa isang masamang kalagayan o subconsciously palaging handa para sa susunod na mga paghahabol, at ang mga salitang ito ay sapat na upang itapon ang pagsalakay sa iyo.
  "Hindi ko maintindihan kung ano ang kasalanan ko, ano ang masama sa marinig ang isang mabait na salita mula sa taong kasama mo nang isa-isa sa isang araw, hindi ba normal iyon?" - Siyempre, tama ka. Ngunit ang pagpilit sa isang lalaki na ipahayag ang kanyang atensyon sa iyo sa paraang ito ay mali din. Ikaw mismo ay maaaring magpakita ng atensyon, pagmamalasakit sa iyong asawa, magsalita ng mabubuting salita at sabihin sa kanya, kung maaari, kapag siya ay nasa mabuting kalooban, na nami-miss mo siya at halos hindi mo mapigilan ang iyong sarili na tawagan siya kapag siya ay nasa trabaho. Sa panahon ng pag-uusap, subaybayan ang reaksyon ng iyong asawa upang hindi lumala ang sitwasyon at ilipat ang pag-uusap sa ibang paksa sa oras.
  "Ngayon kailangan kong maging alerto sa lahat ng oras, piliin ang aking mga salita, paano kung gumawa ako ng isang bagay upang masira muli ang kanyang pagpapahalaga sa sarili... Ito ay hindi buhay - sa patuloy na pag-igting, at ang pag-asa na siya ay magiging " nasaktan" muli. Sa kasamaang palad, ito ay madalas na nangyayari. Pagkatapos ng lahat, ang mga lalaki ay napaka-proud, mahina at maramdamin. At ang susi sa isang masayang buhay sa pag-aasawa ay ang kakayahang manahimik sa oras.

Hello! Sa aming pamilya, sa kasamaang palad, ang mga sumusunod na sitwasyon ay nabuo ... Mayroon akong isang nakatatandang kapatid na lalaki (Ako ay 25, ang aking kapatid ay 35 taong gulang). Ang mga unang alaala ko sa kanyang pagpapakita ng pagsalakay ay nakipag-away siya sa kanyang gitnang kapatid na lalaki (siya ngayon ay 33), ngunit noong panahong iyon ay napakabata pa ko at tila sa akin ay nagdulot ito ng kasiyahan sa kanya - ang saktan ang kanyang sariling kapatid. Noong mga anim na taong gulang ako, naalala ko kung paano sinaktan ng aking kapatid na lalaki ang aking ina sa unang pagkakataon, hinahabol niya ito upang hampasin siya, at nagsasalita ng kung anu-anong kalokohan. Sa oras na iyon siya ay naglaro at kumanta sa mga kasalan, at natural na sinubukan ang alkohol sa unang pagkakataon. Nung nasa school ako nakarinig ako ng away sa pagitan ng parents ko at ng kapatid kong lasing, pinapunta ako sa ibang kwarto at nagkulong baka sakaling hindi mo alam... At itong “you never know” ay nangyayari paminsan-minsan, my nakipag-away si kuya sa kanyang ama at ina na may sakit... Nga pala - hinding-hindi ang mga magulang! hindi sila nag-aaway, nag-aaway sila paminsan-minsan, tulad ng lahat ng normal na tao, ngunit hindi pinahintulutan ni tatay o nanay ang kanilang sarili nang labis.
Sa paglipas ng mga taon, mas lalo pang lumala ang lahat... Pinayagan ako ng aking kapatid na isuko ang aking ina, ama, kapatid, asawa... Ang aking ama ay humina sa paglipas ng mga taon, ang kanyang karamdaman ay lubhang naapektuhan, ngunit hindi ito tumigil. kanyang kapatid. Dahil sa isa sa mga suntok na ito, nagkaroon ng hemotoma ang gitnang kapatid sa lukab ng tiyan, na naging tumor, at muntik na siyang mamatay. May alam akong insidente kung saan muntik niyang malunod ang asawa niya sa bathtub. Ang kanilang anak ay may sakit sa utak.
Syempre, marami pa akong masasabi, pero... Madalas siyang nakikipag-inuman sa mga kaibigan, para sa kanila siya ang buhay sa party, laging masayahin, nakakapagpatawa ng kahit sino. Kasabay nito, hindi siya maaaring tawaging isang alkohol, dahil siya ay tapat na nagpapatakbo ng kanyang sariling negosyo at nagtatrabaho nang husto. Sa isang lasing na estado, maaari itong magsimula sa kalahati, tingnan lamang ito sa maling paraan. Nagpapakita lang siya ng pananalakay sa sarili niyang bayan!!! Kapag sinubukan mong kausapin siya tungkol sa nangyari, ayaw niyang pag-usapan ito, dahil wala siyang nararamdamang kasalanan. At madalas ay hindi niya naaalala ang kanyang ginawa, o nagkukunwari lang... Hindi siya kailanman humihingi ng kapatawaran sa kanyang ginawa. Kapag sinubukan mong pag-usapan ang katotohanan na seryoso niyang nasaktan ang kanyang ina o gumawa ng iba pa, agad siyang sumigaw at sumigaw hanggang sa huli. Naniniwala siya na ginagawa niya ang lahat, halos pinapakain at binibihisan ang lahat. Ang lahat sa paligid ay d... mo, at siya ang “pusod ng lupa.” At ang lahat ng ito ay lumalabas sa isang napakalakas na monologo kung susubukan mong tumutol sa kanya, maririnig mo ang sigaw.
7 years na akong nakatira sa kapitolyo at hindi ako umaasa kahit kanino... Kamakailan lang namatay ang tatay ko, buntis ang asawa ng kapatid ko sa pangalawa nilang anak, nakatira ang nanay ko sa amin. tahanan ng magulang kasama ang gitnang kapatid... Pero! I can’t live in peace, because I know that my kuya is tyrannizing everyone there! At talagang hindi niya inaamin na mayroon siyang mga problema sa alkohol, at higit pa sa mga nerbiyos o pag-iisip... At hindi niya ito inaamin. Ako ay lubhang natatakot para sa aking kalusugan at emosyonal na estado kanyang mga mahal sa buhay, dahil hindi niya pinahihintulutan silang mamuhay nang payapa. Ngunit hindi ko maisip kung paano haharapin ang problemang ito, dahil ang aking kapatid na lalaki ay tumanggi sa tulong ng mga espesyalista... Mangyaring payuhan ako ng isang bagay, dahil ako ay nasa kawalan ng pag-asa!

• Hello, Anastasia. Ayon sa paglalarawan, ang iyong nakatatandang kapatid ay napakalapit sa isang kinatawan ng nasasabik na uri ng pagpapatingkad ng karakter. Na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng likas na katutubo at kung ano ang iminumungkahi ng isip ay hindi isinasaalang-alang ng gayong tao, at ang pagnanais na masiyahan ang panandaliang mga pagnanasa, mga pangangailangan, mga likas na impulses ay nagiging mapagpasyahan.
  Sa pag-alam nito, maaari naming irekomenda sa iyo at sa lahat ng iyong mga mahal sa buhay na huwag punahin siya, huwag hawakan ang kanyang pagkatao sa mga pag-uusap, huwag talakayin ang kanyang mga aksyon, huwag ipaalala sa kanya ang mga nakaraang pagkakamali. Dahil ang lahat ng mga pagsusumikap ay magiging walang silbi, at ito ay lubos na madaling tumakbo sa kanyang mataas na impulsiveness at pagkamayamutin. Kung kinakailangan, ang gayong mga tao ay kailangan lamang na magparaya, ngunit sa pangkalahatan sa lipunan ay maiiwasan ang pakikipag-usap sa gayong mga tao kung ipinapakita nila ang kanilang init ng ulo at hindi pinipigilan ang kanilang sarili.

Problema sa nanay. Palagi niya akong sinusugod, nagmumura nang walang dahilan, pinagbabantaan ako ng pisikal na pananakit, at umabot pa sa pananakit. Nagsisimula siyang sumigaw nang wala sa oras, ayaw makinig sa sinuman, lahat ay may kasalanan sa kanya, atbp. Laging hinuhusgahan ang mga nasa paligid ko, literal na naghahanap ng makakapitan at ibinuhos lahat sa akin. Hindi siya nakikipag-ugnayan kapag nakikipag-usap, isang bagay lang ang nakikita niya sa lahat: "sinusubukan mo akong kontrahin, #@*#@???" at magsisimula pa. May mga sandali ng kalmado na kahit na sinusubukan niyang pagbutihin ang mga relasyon, ngunit ang lahat ay nagtatapos sa mga paninisi at paggamit ng lahat ng natutunan niya laban sa akin. Ang mga paninisi at iskandalo na ito ay tumama kung saan ito masakit. Kung biglang nagsimula ang isang iskandalo dahil sa ilang bagay na nawala, kung gayon hindi mahalaga kung ako ang may kasalanan nito o hindi, hindi ako kailanman humihingi ng paumanhin para sa mga walang laman na pag-atake. Anong gagawin?? Paano makahanap ng diskarte?? Paano kalmado ang isang taong naghi-hysterical?

• Hello, Alina. Inirerekomenda na alisin ang mga pag-atake ng galit sa pamamagitan ng paglipat ng pansin sa isang bagay na kaaya-aya o nakakagambala para sa aggressor at, siyempre, hindi upang pukawin siya, dahil ang pagkasira ng mga negatibong emosyon sa kagyat na kapaligiran ay katulad ng isang gamot at binibigyan nila ng mahusay ang aggressor. kasiyahan.

Hello. Narito ang problema ko. Ako ay 23. Maagang umalis ang aking ama, bagama't siya ay ganap na lumahok sa aking kapatid at sa aking pagpapalaki, ang aming pagkabata ay mahirap, hindi naging madali para sa aking ina ang paghila sa amin, at pagkatapos ay walang pagmamahal para sa natitirang bahagi ng mundo, parang complex ng mga bata. Ako ay lubhang mainitin ang ulo, ang isang ganap na masayang kalooban ay madaling magbago sa isang lubhang pagalit na estado, ngunit hindi ako kailanman nagpakita ng pagsalakay sa mga estranghero, kung sakaling maprotektahan mo ang iyong sarili o ang iyong pamilya. Marami akong trabaho, at ito ay nauugnay sa patuloy na pisikal at moral na stress, kaya't palagi akong naninira sa mga nakapaligid sa akin (pamilya, kasintahan, malalapit na kaibigan). Ngunit kamakailan lamang ang lahat ay nagbago nang malaki. Ngayon ay walang pagsalakay sa mga malapit na tao, hindi ako nawawalan ng galit, sinusubukan kong maging mas malambot, huwag magtrabaho sa isang lugar, mabilis akong huminahon. PERO! Sa sandaling marinig ko ang isang bagay na naka-address sa akin mula sa isang estranghero, hindi kinakailangang isang insulto, anumang provocation, bigla akong nakaramdam ng malaking pagkapoot, parang adrenaline o estado bago mawalan ng malay, hindi ako mapakali hanggang sa... ngunit dito ito nagtatapos sa iba't ibang paraan, ngunit sa karamihan ng mga kaso hanggang ang aking "kaaway" ay nasa sahig. At naiintindihan ko sa ibang pagkakataon na tila wala akong narinig na partikular na nakakasakit na tinutugunan sa akin, ngunit sa sandaling iyon ay parang pinagbabantaan niya ako ng kamatayan, at hindi ko maiwasang ipagtanggol ang aking sarili. Mamaya ko na matanto at mauunawaan ang lahat, ngunit ang pakiramdam na ginawa ko ang lahat ng tama ay hindi ako iiwan, hindi ko makumbinsi ang aking sarili tungkol dito at walang sinuman ang magagawa. Ngayon nga pala, may ibang lumitaw, sa mga tuntunin ng pagpapalagayang-loob, ngayon ang kagustuhan ay higit na patungo sa, well, sabihin nating hindi eksakto, ngunit isang maliit na patungo sa magaspang na intimacy, well, siyempre, hindi nauugnay sa akin, ako ay naging medyo magaspang. Hindi, gusto ito ng aking kasintahan, siyempre, ngunit napansin ko lang ito sa aking sarili. At lahat ng ito ay isinusulat ko lamang dahil sa unang pagkakataon ay nakaramdam ako ng takot, hindi sa kahihinatnan, hindi sa responsibilidad, hindi, natakot ako sa aking sarili, na hindi ko mapigilan ang aking sarili sa sandali ng pagsalakay, hindi ko huminahon ka. Salamat sa iyong tulong.

• Hello, Alexander. Malamang, ikaw ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang nasasabik na uri ng pagpapatingkad ng karakter (isang matinding bersyon ng pamantayan), na ipinahayag sa mahinang kontrol at hindi sapat na pagkontrol ng iyong sariling mga drive at impulses. Samakatuwid, napakahirap para sa iyo na pigilan ang iyong sarili sa isang estado ng emosyonal na kaguluhan at hindi mairita. Hindi mo kailangang matakot sa iyong kalagayan. Ngayon alam mo na na may ganitong uri, at isa ka rito.
  Ang mga prinsipyo ng moral ay hindi mahalaga para sa ganitong uri, at sa mga pagsabog ng galit ay may pagtaas ng pagiging agresibo, na sinamahan ng pagtindi ng kaukulang mga aksyon. Ang mga reaksyon ng mga nasasabik na indibidwal ay impulsive. Ang mapagpasyahan para sa pag-uugali at pamumuhay ng gayong tao ay hindi ang pagiging maingat, hindi ang lohikal na pagtimbang ng mga aksyon ng isang tao, ngunit ang mga pagnanasa, hindi makontrol na mga salpok.
  Samakatuwid, inirerekomenda namin ang pag-iwas sa mga matinding sitwasyon kung saan posible ang salungatan o mga sitwasyon kung saan pinupuna ang iyong pag-uugali, negosyo, o mga personal na katangian.
  Ang iyong mga uri ay mas gusto ang athletic na sports, kung saan maaari silang maglabas ng nakakulong na enerhiya o agresyon.
  “Pero kamakailan lang, malaki ang pagbabago. Ngayon ay walang pagsalakay sa mga malapit na tao, hindi ako nawawalan ng galit, sinusubukan kong maging mas malambot, upang hindi masangkot sa gulo. Siyempre, ito ay direktang nakasalalay sa iyong agarang kapaligiran, ang iyong panlipunang bilog. Ang isang personalidad na katulad mo ay madalas na maingat na pinipili ang kanyang panlipunang bilog, pinalilibutan ang kanyang sarili ng mga mas mahihina upang pangunahan sila.
  Subukang magpahinga nang husto, huwag mag-overwork sa iyong sarili, at iwasang simulan ang mahihirap na gawain kapag ikaw ay nasa masamang mood o pagod, dahil maaaring mangyari ang mga kaguluhan sa pag-uugali sa mga ganitong sitwasyon. Huwag umasa sa lipunan malaking pag-asa at mga inaasahan. Ang mundo ay hindi perpekto at hindi ito mababago. Ang mga tao ay madalas na hindi "i-filter" ang kanilang mga salita, na nangangahulugan ng maraming bagay sa buhay.
  Ang pagmumuni-muni, auto-training, yoga ay makakatulong sa iyo na makahanap ng kapayapaan ng isip at maging mas lumalaban sa stress.

Hello. Mayroon akong isang hindi tipikal na sitwasyon, nakikipag-date ako sa isang babae, siya ay 19 taong gulang. Mga 2years na kami, hirap na hirap ang relasyon niya sa nanay at lola niya, walang tatay, lagi siyang nag-aaway ng nanay niya, mga loko hysterics, umabot pa sa punto ng pananakit, mga isang taon na ang nakalipas. lumipat siya sa akin. Sa simula ng relasyon, kapag nagkaroon ng mga hindi pagkakasundo o kahit maliit na pag-aaway, siya ay naging hindi mapigil, isang batis ng pagsalakay, pagmumura, insulto at kahihiyan na hinarap sa akin, kahit na ako mismo ay hindi man lang siya tinawag na tanga, lalo na ang pagmumura. Laging sa isang salungatan sinubukan kong huminahon at alamin ang dahilan para sa pag-uugali na ito, palagi niyang sinasabi na hindi niya makontrol ang kanyang sarili, na pagkatapos niyang hindi ipahayag ang lahat sa akin, pagkatapos ay huminahon siya, at hindi kinakailangang maging away natin. Inaaway niya ang kanyang ina at inilalabas ang kanyang galit sa akin, walang pakundangan at nagmumura. Matapos ang aking mga banta na putulin ang relasyon, huminahon siya nang humigit-kumulang, ngunit sa panahon ng mga pag-aaway ay dumadaloy mula sa kanya ang mga kalaswaan, insulto, atbp. Huling beses sa shopping center, kung saan siya at ako at ang aking kaibigan, nagsimula siyang sumigaw sa buong sahig sa akin dahil hindi ko siya hinintay at sinundan ako at sumisigaw hanggang sa labasan. Lahat ay napalingon sa amin, at hindi siya tumugon sa anumang paraan sa kahilingan ng aking kaibigan at ng aking kaibigan na huwag sumigaw at huminahon. Ang isa pang uri ng pag-uugali ay ang pagtakas sa akin sa mga lansangan, kahit na sa hindi pamilyar na mga lungsod, kung saan maaari siyang mawala. Kahit na sa pag-aaway, minsan ay nananakot siyang magpakamatay, lalo na kapag nakikipag-usap ako tungkol sa pakikipaghiwalay. Ako ay pagod na pagod dito at nagsimulang magpakita ng nagtatanggol na pagsalakay sa kanya mismo, nagsimulang tumugon sa kanyang sigaw na may isang hiyawan, nasira ang mga kasangkapan mula sa pagsalakay, at pagkatapos kong magpakita ng pagsalakay, siya ay mabilis na kumalma at siya ang unang nakipagpayapaan at nagtanong. para sa kapatawaran.. Sabihin mo sa akin kung ang mga pagbabago para sa ikabubuti ay posible o dapat mong isipin ang tungkol sa pakikipaghiwalay?

• Hello, Ruslan. Kailangan mong ihinto ang pagmamanipula ng batang babae, dahil sa sandaling napagtanto niya na kaya mo ang kontra-pagsalakay, natakot siya at binago ang kanyang pattern ng pag-uugali.
  Sabihin sa kanya nang direkta na naiintindihan mo ang pagiging kumplikado ng sitwasyon tungkol sa kanyang mga mahal sa buhay at pakikipag-usap sa kanila, ngunit hindi ka papayag na tratuhin ka sa ganitong paraan. Magbago man siya sa loob, matuto ng pagpipigil sa sarili, mag-sign up para sa yoga, pumunta sa isang psychologist, malayang pinag-aaralan ang kanyang problema, o mapipilitan kang wakasan ang gayong relasyon.
  "Kahit sa mga pag-aaway, minsan ay nagbabanta siya na magpakamatay, lalo na kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa pakikipaghiwalay." "Ito ay isang mahusay na laro ng isang neurotic manipulative, na nagpapahintulot sa kanya na makamit ang kanyang mga layunin. At kailangan mong isaisip ang priyoridad ng iyong mga interes.
  Kalmadong tanungin siya ng tanong: ano ang mapapala mo rito kung magpakamatay ka? Sino ang makikinabang dito? Ipaalam sa kanya na hindi ka pamilyar sa pagsisisi at na ang iyong relasyon sa kanya ay nagpatibay sa iyo sa loob, kaya hindi ka magdalamhati sa mahabang panahon, ngunit mabilis na makakahanap ng kapalit para sa kanya. Samakatuwid, maaaring makatuwiran para sa kanya na magbago, itigil ang pang-blackmail sa iyo at simulan ang paggalang sa iyo bilang isang tao.

  • Maraming salamat sa iyong sagot, ngayon ay naging mas malinaw sa akin ang problema at ang kabigatan ng sitwasyon, dahil paulit-ulit kong sinabi sa kanya ang tungkol sa pagpigil sa aking sarili, tungkol sa isang psychologist, tungkol sa mga panloob na pagbabago, tila sinusubukan niyang kontrolin ang kanyang sarili noong una. , ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay nagsimula muli ang lahat, at kung ang mga pag-aaway sa mga hysterics ay hindi gaanong madalas mangyari, ngunit sila ay nagiging mas mahirap, at sa alinman sa aking mga argumento tungkol sa kanyang hindi makatwirang pagsalakay, na ang salungatan ay maaaring malutas nang mahinahon, siya ay tumugon. that I am so bad and brought her to such a state.. she tells me na parang ayaw lang niyang magbago at talagang nakikita ko na sumusuko ako sa mga manipulasyon niya, susubukan kong ipadala siya o sumama sa kanya. sa isang psychologist o psychotherapist, kung walang resulta, malamang na kailangan kong putulin ang relasyon

    Muli akong bumaling sa iyo, sinubukan kong kumilos tulad ng ipinayo mo, kapag hiniling na pumunta sa isang psychologist o psychotherapist, tumawa siya at sinabi na hindi siya isang psychopath, at isang pagtatangka na pigilan ang kanyang mga manipulasyon, lalo na ang hindi papansin sa kanya, ay humantong sa her going out onto the 12th floor balcony and I blackmailed her that she'll dump her, she is unbalanced, kapag nakipaghiwalay ako sa kanya natatakot ako na baka mag-suicide talaga ako, what can do either in terms of referring her to a psychologist o sa mga tuntunin ng isang ligtas na paghihiwalay?

    • Alinman sa maaari mong tulungan siyang magpasya na humingi ng tulong (kung paano eksaktong gawin ito - dapat mong mas malaman, dahil nakatira ka sa kanya sa loob ng dalawang taon), o magdurusa ka sa kanya hindi naaangkop na pag-uugali sa lahat ng oras na magkasama kayo...Tiyak na hindi niya magagawa nang walang personal na tulong ng isang espesyalista. Wala na lang maidadagdag sa nakasulat kanina nang hindi nakikita ang pasyente.

      Kailangan mong makipaghiwalay sa kanya habang walang anak. Ang aking anak na babae ay halos pareho at ayaw magbago. Kung mas maaga siya ay humingi ng kapatawaran para sa, sabihin, masamang pag-uugali, pagkatapos ay sa paglipas ng mga taon nagsimula siyang maniwala na ang lahat sa pamilya ay dapat sisihin. Ruslan, hindi mo siya mababago sa anumang paraan, huwag mag-aksaya ng oras sa kanya, ang buhay ay lason sa gayong batang babae. Dapat magkaroon ng kapayapaan at kaayusan sa bahay, pag-ibig at menor de edad na pag-aaway (hindi mo mabubuhay kung wala sila) at higit sa lahat, maghanap ng isang babae upang maakit ka sa kanya at upang hindi ka mapahiya sa kanyang pag-uugali.

      Kailangan mong makipaghiwalay sa kanya habang walang anak. Ang aking anak na babae ay halos pareho at ayaw magbago. Kung mas maaga siya ay humingi ng kapatawaran para sa, sabihin, masamang pag-uugali, pagkatapos ay sa paglipas ng mga taon nagsimula siyang maniwala na ang lahat sa pamilya ay dapat sisihin. Ruslan, hindi mo siya mababago sa anumang paraan, huwag mag-aksaya ng oras sa kanya, ang buhay ay lason sa gayong batang babae. Dapat magkaroon ng kapayapaan at kaayusan sa bahay, pag-ibig at menor de edad na pag-aaway (hindi ka mabubuhay kung wala sila), at higit sa lahat, maghanap ng isang batang babae upang ikaw ay maakit sa kanya at upang hindi ka mapahiya sa kanyang pag-uugali.

2 years na kami ng asawa ko. Sa unang anim na buwan, masaya ako na kasama ko ang isang mapagmahal, matulungin, mapagmahal na lalaki, niyakap niya ako, at nagbuga ng mga butil ng alikabok. Siyempre, may mga pag-aaway, ngunit mga menor de edad. Ang tanging bagay na laging nagugulat sa akin ay na sa panahon ng labanan ay nasasabi niya sa akin ang mga salitang ito na mahirap ilarawan. Ngunit hindi niya ito masyadong pinansin. Ang unang beses na pinagbuhatan niya ako ng kamay ay pagkatapos uminom ng sapat na alak. Ito ay hindi mabata. Nasa saradong kwarto ako ng 3 oras, binugbog niya ako, pagkatapos ay kumuha siya ng kutsilyo at hiniwa niya ang damit ko, binasag ang isang bote sa aking ulo, pagkatapos ay wala na akong malay. Nagising ako sa balcony na puno ng dugo. Nang makita kong nagkamalay na ako, literal na inutusan niya akong maghilamos at humiga para matulog sa tabi niya. Nagsimula na akong mag-hysterical, sinimulan na naman niya akong bugbugin. Sa ilang mga punto, sinimulan ng mga kapitbahay na sirain ang pinto at ako ay nakatakas, nakabalot sa isang kumot, at umalis. Hindi ko alam kung paano, pero pinatawad ko siya pagkatapos ng ilang buwan. At naulit ang lahat, sa sumunod na pagkakataon na pinahirapan niya ako ng ilang araw hanggang sa pumagitna ang mga pulis. Ngunit sa ating mga batas, magkakaroon lamang ng tunay na kaparusahan kapag siya ay pumatay. Isa lang ang masasabi ko, paulit-ulit ang lahat ng ito. Naging aso ako at alam kong mapapatawad ko ulit siya. Alam kong kasalanan ko, pero baka may paraan para magamot ito. Natatakot ako na patayin niya ako agad. Sabihin mo sa akin kung ano ang maaaring gawin!!?

• Taisiya, ikaw at ikaw lang ang makakapagpasaya sa sarili mo. Ikaw lang ang makakapagpabago ng buhay mo. Isa ka na ngayong biktima, kailangan mong agarang makipag-ugnayan sa isang espesyalista kung ikaw mismo ay hindi kaya. At ang payo ko ay TUMAKAS ka sa asshole na ito!!! Sa lalong madaling panahon! Sana wala kang anak. Pumunta sa iyong ina, sa iyong kaibigan, may mga sentro para sa mga kababaihan na nahahanap ang kanilang sarili sa mahihirap na sitwasyon, o kahit na sa istasyon ng tren! Palagi ka niyang papatulan dahil tiniis mo! Hindi ka maaaring lumaban, umalis, tumakas. Ngunit sigurado akong magagawa mo ito kung gusto mo ito sa iyong sarili. Baguhin ang iyong buhay minsan at para sa lahat. At sa wakas, itigil ang pagiging biktima. Good luck sa iyo!

Paano makayanan ang pagsalakay ng isang 9 na taong gulang na bata na may epilepsy. Ang batang babae ay hindi nais na gawin ang kanyang araling-bahay, sinimulan niyang ihagis ang lahat, sumisigaw, at maaaring tamaan ang kanyang ina. Walang paraan upang harapin ito, problema lamang. Ano ang dapat naming gawin, mangyaring tumulong.

• Kamusta, Nadezhda. Sa kaso mo sa iyong anak na babae, inirerekomenda namin na kumonsulta ka sa psychologist ng bata. Pagkatapos makipag-usap sa iyo at sa babae, magagawa ng espesyalista ang mga dahilan para sa agresibong pag-uugali at sasabihin sa iyo kung paano mas epektibong makamit ang pagnanais na matuto.

  • Salamat, sa tingin namin ay maaari rin naming subukan ito. Lola lang ako. Ang aking anak na babae ay naubos na sa kanya. Kinuha ng apo si Depakine, walang mga pag-atake, at ang kanyang karakter ay naging agresibo sa panahon ng paggamot. At kailan magiging maayos ang lahat?

Kami ng asawa ko ay nanirahan sa loob ng 5 taon. 25 years ang agwat namin. Ako ngayon ay 39, siya ay 64. Nagsimulang lumitaw ang mga palatandaan ng pagsalakay pagkatapos ng unang 3 buwan. Tila ako ang may kasalanan, sinubukan kong kausapin, unawain ang dahilan at huwag nang ulitin. Minsan ito ay ipinahayag sa isang galit na galit na hiyawan (napaka, napakalakas, imposibleng ihatid), minsan sa katahimikan mula 2 araw hanggang 10-15. Dahil dito, ako ang laging unang nakipagpayapaan. Sa paglipas ng 5 taon, ang mga katulad na sitwasyon ay nangyari minsan sa isang buwan. (sa karaniwan) Ang asawa ay hindi kailanman itinuturing na nagkasala sa buong panahon. Bukod dito, pinarusahan niya. Hindi mo alam kung paano kumilos, magbabakasyon ako para sa Bagong Taon nang mag-isa. Kaya sa 5 Mga pista opisyal ng Bagong Taon, 2 beses kong nakilala Bagong Taon mag-isa sa bahay. At the same time, I tried to react different to his hyper/or long silence. At sumigaw ako pabalik sa una (ito ay naging pinaka-hindi epektibo) at mahinahong sinubukang ipaliwanag ang aking naramdaman at umalis sa loob ng isang araw o dalawa. Minsan sa airport kami ay lumilipad sa bakasyon, pumunta ako sa banyo at nagtagal ng kaunti, sumisigaw na parang baliw ng mga 10 minuto, nagsimulang magkukumpulan ang mga tao. Napatigil lang ako kapag sinabi kong huminto ka o hindi ako pupunta. Tapos nung bakasyon 2 weeks akong tahimik. Magkahiwalay akong pumunta. The last breakup was because he screamed when I told him what I bought at the grocery store. Sumigaw siya na ayaw niyang makinig dito, sarado na ang paksa. Pinilit kong i-justify ang sarili ko, dahilan para magalit siya. Sa huli sinabi ko na hindi ko na ito kayang pakinggan. At umalis na siya. Sabi niya, ayun, pumunta ako sa... Pagkalipas ng isang buwan ay tumawag siya at dinala sa akin ang mga gamit ko mula sa kanyang dacha. At sinabi niya na kung humingi ka ng tawad, patatawarin kita. Bumalik ako pagkaraan ng 1 araw at humingi ng tawad. At ang sabi niya, lagi kang may eskandalo sa dila mo, hindi ka makakahinto sa oras gaya ng dati, sumenyas ako sa iyo na huminto, ngunit hindi mo naririnig ang sinasabi nila sa iyo. Sa pangkalahatan, nagbakasyon akong mag-isa sa tag-araw, ngunit ang pangalawang bakasyon sa taglagas ay pinag-uusapan pa rin. At mayroon din kaming mga tiket sa teatro, sinabi niya na hindi siya pupunta doon nang mag-isa, hindi siya pupunta nang mag-isa, at iba pa. dahil baka wala na talaga akong oras. Hindi ako nakatiis at tuluyan ng umalis. Lumipas ang 3 araw. Ang hirap, sobra akong nasasaktan. I’m trying to calm myself down, baka hindi siya normal?

• Hello, Irina. Malinaw na ang iyong asawa ay may hindi matatag na pag-iisip at umaasa sa mga pana-panahong pagpapakita ng pagsalakay. Hindi mahalaga kung ikaw o ibang asawa, ganoon din ang ugali niya.
  Ginawa mo ang lahat ng tama sa pamamagitan ng pag-alis, hindi ko maintindihan kung bakit ka nagdurusa? Sa isang relasyon, siya ang maniniil, at ikaw ang biktima, at ito ang palaging magiging kaso.

  • Nahihirapan ako dahil alam kong ako mismo ang may pananagutan sa lahat ng nangyayari sa akin. Kaya't sinusubukan kong maunawaan kung ang LAHAT ay ginawa sa aking bahagi. At isa pa, mahal na mahal ko siya, bawat daliri, bawat buhok... Pero naiintindihan ko na malapit na akong ma-disable kung mananatili ako. Mas mabuting "mamatay" ng isang beses kaysa gawin ito nang walang katapusan. Nang makipag-away siya sa akin, para akong itinapon sa impiyerno: "Tumigil ka sa paghinga at pakiramdam."

    Nai-print ko ang iyong sagot, binabasa ko itong muli, nagiging mas madali ito.
    SALAMAT.

Ang aking kapatid na babae at ako ay may isang ina na ipinanganak noong 1927. Halos mawalan siya ng alaala. Hindi niya nakikilala ang ilan sa kanyang mga mahal sa buhay, hindi naiintindihan kung saan siya nakatira, hindi maintindihan na ang kanyang asawa (ang aming ama) ay namatay at may mga sakit. Si ate ang nag-aalaga sa nanay ko. Matapos ang pagkamatay ng kanyang ama, hindi iniwan ng kanyang kapatid na babae ang kanyang ina. Iniwan niya ang kanyang trabaho at natulog kasama ang kanyang ina sa parehong silid. Siya ay isang doktor, isang nars at isang yaya para sa mga magulang. Hanapin ang mga ganoong anak na babae. At bago pa man ang kanyang karamdaman, ang kanyang ina ay nagmamahal sa kanya. Ngunit ngayon ang lahat ay naging tuluy-tuloy na bangungot. Parang sinapian ng demonyo ang ina. Ginagawa niya ang lahat sa pagsuway, pinipili ang pagkain, ayaw uminom ng mga gamot, tinatawag ang kanyang kapatid na babae sa mga pangalan na hindi pa namin narinig mula sa kanya, sinubukan na siyang saktan ng ilang beses at dalawang beses na siyang kinagat. May problema din sa kalusugan ang kapatid ko. ANONG GAGAWIN? Paano bawasan ang pagiging agresibo ni nanay. Kailangan mong itago ang iyong mga kutsilyo, ngunit hindi mo mahulaan ang lahat.

• Hello, Yuri. Sa kaso mo sa iyong ina, kailangan mong humingi ng tulong sa isang psychotherapist.

Ang pagsalakay ay hindi ang pinakakaaya-ayang salita sa ating wika. Ang mga pagpapakita ng pagsalakay, sa kasamaang palad, ay nangyayari hindi lamang sa pagsasalita, kundi pati na rin sa totoong buhay. Maaari kang makatagpo ng mga agresibong tao sa kalye, sa transportasyon, kahit sa linya. Tila ang pagsalakay ay isang natural na pakiramdam ng tao, ngunit kung gaano hindi kanais-nais na madama ito sa iyong sarili.

Posible bang maiwasan ang paglitaw ng pagsalakay sa sarili at protektahan ang sarili mula sa pagpapakita ng walang batayan na galit ng ibang tao?

Saan nanggagaling ang agresyon sa isang tao?

Ang sagot sa tanong na ito ay depende sa kung aling kahulugan ng salitang "pagsalakay" ang ginagamit namin.

Sa etymologically, ang salitang aggression ay bumalik sa Proto-Indo-European na salita *ghredh - "to go" at nagmula sa Latin na ad + gradī, kung saan ang ad ay prefix na nagsasaad ng direksyon: "to, on", at gradī - "sa hakbang, pumunta"; aggredi "upang sumulong, atake."

Sa sikolohiya mayroong hindi bababa sa (!) dalawang halos polar na pananaw sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Sa isang banda, ang agresyon ay isang biological instinct na nabuo sa panahon ng ebolusyon sa proseso ng pakikibaka para mabuhay. Sa kasong ito, ang pagsalakay ay nauunawaan bilang anumang aksyon na naglalayong "baguhin ang sarili o ang mundo sa paligid ng sarili." Sa ganitong kahulugan, ang anumang inisyatiba sa anumang pakikipag-ugnayan sa mundo ay agresyon. Halimbawa, ang proseso ng pagnguya ng pagkain ay isang pagkilos din ng pagsalakay. (Anumang pagsugpo sa likas na ugali na ito ay maaaring humantong sa napaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan para sa isang tao: mula sa mga sakit sa psychosomatic hanggang sa malubhang mga karamdaman sa personalidad. Ngunit ito, marahil, ang paksa ng isang hiwalay na artikulo).

Sa kabilang banda, mas madalas sa pang-araw-araw na buhay sinasabi natin ang salitang "pagsalakay" kapag pinag-uusapan natin ang intensyon na magdulot ng pinsala (agresibong impulses) o mga aksyon na nagdudulot ng pinsala sa isang tao o isang bagay o nagpapakita ng isang pagalit na saloobin. Ang mga dahilan (motives) para sa naturang mga intensyon o aksyon ay maaaring mulat o walang malay (intentional o instrumental aggression). Mula sa puntong ito, ang mga agresibong salpok o agresibong aksyon ay maaaring sanhi ng karanasan ng galit, pagkasuklam, takot, kahihiyan, sakit, isang sitwasyon ng imposibilidad (layunin o nakikita) ng kasiya-siyang mga pangangailangan, o isang sitwasyon ng kompetisyon.

Depende sa antas ng kamalayan sa mga motibo, ang pagsalakay ay maaaring magkaroon ng iba't ibang anyo mula sa mapaglarong: pagpapakita ng kagalingan ng kamay, lakas, kasanayan o kaalaman, hanggang sa malignant (compensatory): kalupitan, karahasan, sadism, necrophilia (pag-ibig sa mga bagay na walang buhay), depresyon, pagkabagot.

Posible bang makilala ang mga palatandaan ng nagsisimulang pagsalakay?

Bilang isang patakaran, ang mga tao ay hindi nagiging agresibo kaagad. Ito, sa isang banda, ay magandang balita (maaari mong pamahalaan na "tumakas" sa oras), ngunit sa kabilang banda, kailangan mong malaman ang mga palatandaan ng pagtaas ng pagsalakay sa iyong kausap upang maiwasan ang mismong sandaling ito at hindi humantong sa gulo.

Bigyang-pansin ang mga panlabas na palatandaan, kabilang ang:

Nakanganga ang mga labi.

Nakatingin sa malayo.

Inihilig ang iyong buong katawan palayo sa iyo.

Malinaw na pag-aatubili na ipagpatuloy ang pag-uusap.

Ang mga natatakot na mata (ang takot ay maaaring mabilis na maging kabaligtaran nito - sa pagsalakay).

Kung napansin mo ang mga palatandaang ito, maging matulungin, at, higit sa lahat, sa iyong kausap: tila, nahawakan mo ang isang napakahalaga at masakit na paksa para sa kanya. Posible rin na ang isang tao, sa kabuuan, ay hindi dumadaan sa pinakamagagandang panahon sa kanyang buhay ngayon, at pagkatapos ay magre-react siya sa marami sa iyong mga neutral na aksyon bilang napaka-hindi kanais-nais. Ito ay hindi tungkol sa iyo, ito ay tungkol sa taong masama ang pakiramdam. Mangyaring maunawaan ang tungkol dito.

Sa pamamagitan ng paraan, maaari itong maging kapaki-pakinabang upang mapansin ang isang papalapit na agresibong estado sa iyong sarili: alamin na kung ang bilang ng mga tao sa paligid mo ay biglang tumaas, na nagiging sanhi ng iyong pangangati, nangangahulugan ito na ikaw ay nasa bingit ng isang "pagkasira". Bilang isang tuntunin, ito ay hindi tungkol sa mga tao, ngunit tungkol sa iyong estado, na nagsisimulang maging "salamin" sa iyong pang-unawa sa ibang tao. Magpahinga, kalmado ang iyong sarili, huminto ng isang minuto, tumuon sa mga sensasyon at magsagawa ng mga nakakarelaks na ehersisyo. At para sa hinaharap, mag-ingat na turuan ang iyong sarili na mapanatili ang kapayapaan ng isip at huwag hayaan ang "masamang panahon" na pumasok sa iyong kaluluwa sa hinaharap.

pagiging agresibo- ito ay isang matatag na katangian ng isang paksa, na sumasalamin sa kanyang pagkahilig sa pag-uugali, ang layunin nito ay magdulot ng pinsala sa mundo sa paligid niya o upang ipahayag ang galit, galit na nakadirekta sa mga panlabas na bagay. Sinasabi ng mga psychologist na ang pagiging agresibo ay hindi likas sa sangkatauhan mula pa sa simula, at ang mga bata ay natututo ng isang modelo ng agresibong pag-uugali mula sa mga unang araw ng kanilang buhay.

Pagsalakay sa wikang Latin nangangahulugan ng pag-atake at pagkilala sa isang katangian ng personalidad na nagbibigay ng kagustuhan sa paggamit ng mga marahas na pamamaraan sa pagkamit ng mga layunin ng isang tao.

Mga sanhi ng pagiging agresibo

Ang mga personal na katangian na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng pagiging agresibo ng isang tao ay ang mga sumusunod:

- pagkahilig sa impulsiveness;

- pag-iisip, kawalan ng pag-iisip;

- emosyonal na sensitivity, pati na rin ang isang pakiramdam ng kahinaan, kawalang-kasiyahan, kakulangan sa ginhawa;

— pagalit na pagpapatungkol, na tumutukoy sa pagtatasa at interpretasyon ng mga intensyon at aksyon bilang agresibo.

Ang pagsalakay sa mga tao ay sinusunod sa isang bilang ng mga nervous at mental disorder.

Ang mga dahilan ng pagsalakay ng tao ay: iba't ibang uri mga salungatan, intimate na problema, pag-abuso sa alkohol, psychotropic na droga, narcotic na droga, hindi maayos na personal na buhay, personal na problema, pakiramdam ng kalungkutan, trauma sa pag-iisip, mahigpit na pagpapalaki, panonood ng mga thriller, labis na trabaho, at pagtanggi na magpahinga.

Ang terminong "agresibo" na may kaugnayan sa mga atleta ay nagsimulang gamitin bilang isang katangian na nangangahulugan ng pagtitiyaga sa pagtagumpayan ng mga hadlang, pati na rin ang aktibidad sa pagkamit ng mga itinakdang layunin.

Mga Palatandaan ng Pagsalakay

Ang pagsalakay ay ipinahayag sa mga katangian tulad ng salungatan, pangingibabaw, at kawalan ng pakikipagtulungan sa lipunan.

Ang mga palatandaan ng pagiging agresibo ng isang tao ay nagpapakita ng kanilang sarili sa isang masakit na relasyon sa pagitan ng pang-unawa sa sarili at ng mga tao sa kanilang paligid.

Ang mga palatandaan ng pagiging agresibo sa mga bata ay ang kanilang mga pisikal na kilos: paghampas sa mga pinto, pagtatangkang hampasin ang iba, pagpunit, pagkagat, pagsira ng mga bagay dahil sa galit, pagbasag ng mga pinggan.

Mga uri ng agresibong reaksyon Bass-Durkey questionnaire:

- pisikal na pagsalakay, na minarkahan ng paggamit ng pisikal na puwersa laban sa ibang mga tao;

- hindi direktang pagsalakay, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagdidirekta sa isang paikot-ikot na paraan sa ibang tao o hindi itinuro sa sinuman;

- pangangati, na minarkahan ng isang pagpayag na ipahayag ang mga negatibong damdamin na may bahagyang kaguluhan (kabastusan, mainit na ugali);

- negatibismo, na minarkahan ng isang oposisyon na pag-uugali (mula sa passive resistance hanggang sa aktibong pakikibaka);

- sama ng loob, na minarkahan ng inggit, gayundin ang pagkamuhi sa iba para sa kathang-isip at totoong aksyon;

— hinala, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng tiwala at pag-iingat tungkol sa mga taong di-umano'y nagpaplano at nagdudulot ng pinsala;

- isang pakiramdam ng pagkakasala, na ipinahayag sa posibleng paniniwala ng paksa na siya ay isang masamang tao na nakagawa ng masasamang aksyon, at samakatuwid ay nakakaranas ng pagsisisi;

- pandiwang pagsalakay, na ipinahayag sa mga negatibong damdamin (pagsisigaw, pagsigaw, pagbabanta, sumpa).

Pagsalakay sa mga lalaki

Ang passive aggressiveness sa mga lalaki ay nailalarawan sa pamamagitan ng procrastination at indecisiveness bago gumawa ng mahahalagang desisyon. Ang ganitong mga lalaki ay hindi mananagot, labis na tumatanggi sa mga deadline at hindi tumutupad ng mga pangako. Ang ganitong uri ay naghahanap ng anumang dahilan para sa isang away sa pamilya, habang pinapanatili ang isang distansya at hindi pinapayagan ang mga ito sa personal na espasyo. Ang dahilan ay ang takot sa pag-asa, kaya ang isang tao, na nakayanan ang takot sa kanyang sarili, ay nagsisikap na pamahalaan at utusan ang iba. Ang gayong tao ay hindi umamin sa kanyang mga pagkakamali, ngunit sinisisi lamang ang mga pangyayari sa paligid niya, na hinihiling na hanapin ang mga may kasalanan.

Ang dahilan para sa pag-uugali na ito ay ang kapaligiran sa lipunan at pamilya, kung saan sila ay nananatiling tahimik tungkol sa kanilang mga hangarin at pangangailangan, na isinasaalang-alang ito ng isang pagpapakita ng pagkamakasarili. Sa isang hindi malay na antas, ang gayong pagpapalaki ay naglalagay ng ideya na ang pagnanais ng isang bagay para sa sarili ay mali at hindi katanggap-tanggap sa prinsipyo.

Ang passive aggressiveness sa mga lalaki ay maitutuwid lamang sa pamamagitan ng isang mahinahon, banayad na saloobin at unti-unting pagtulak patungo sa nais na modelo ng pag-uugali.

Ang pagiging agresibo sa mga lalaki ay naiiba sa mga saloobin nito mula sa pagiging agresibo ng babae. Ang mga lalaki ay madalas na gumagamit ng isang bukas na anyo ng pagiging agresibo. Hindi sila naaabala ng pagkabalisa o pagkakasala; mahalaga para sa kanila na makamit ang kanilang layunin, kaya ang pagiging agresibo ay nagsisilbing isang uri ng modelo ng pag-uugali.

Ang pagtaas ng pagiging agresibo sa mga lalaki ay minarkahan ng isang kakulangan ng kultura ng pag-uugali, isang pagpapakita ng kumpiyansa, lakas, at kalayaan.

Ang pagsalakay na nauugnay sa sekswal na pagpukaw ay isang pag-atake o serye ng marahas na pagkilos sa pagitan ng mga sekswal na kasosyo. Ang pagsalakay ay kabaligtaran ng pag-ibig-erotikong relasyon. Ang mga indibidwal ay nakakaranas ng erotikong kasiyahan mula sa sekswal na agresibo (masochism, sadism, sadomasochism).

Ang mga sikolohikal na konsepto ay nagbibigay ng sumusunod na paliwanag para sa hitsura ng sekswal na pagiging agresibo: ito ay lumitaw bilang isang resulta ng karanasan, iyon ay, nabigo na mga inaasahan sa pagkuha ng kasiyahan. Ito ay hindi nalalapat lamang sa matalik na pagnanasa o pangangailangan. Ang pagsalakay ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagiging compensatory nito. Halimbawa, ang pag-uulit o pagpapatuloy ng karahasan na naranasan, o pagdanas ng karahasan na ginagawa sa ibang mga lugar.

Ang pananaliksik sa lugar na ito ay nagpapatunay na ang matinding sekswal na karahasan, gayundin ang pambubugbog sa kababaihan ng mga lalaki, ay kadalasang nangyayari sa mga strata kung saan ang mga kababaihan ay nadidiskrimina at inaapi at nasa isang umaasa na posisyon. Kasabay nito, ang karamihan ng mga kliyente ng mga puta na mahilig sa sadomasochism ay mga lalaki mula sa itaas na sapin, na sa gayon ay napagtanto ang itinanghal na pagsalakay.

Pagsalakay sa mga kababaihan

Ang mga kababaihan ay gumagamit ng sikolohikal na implicit na pagsalakay; Ang pagsalakay sa mga kababaihan ay sinusunod sa panahon ng mga pagsabog ng galit upang mapawi ang nerbiyos at pag-igting sa isip.

Ang pagtaas ng pagiging agresibo ay sinusunod sa mga matatandang kinatawan at ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga pagpapakita sa kawalan ng iba pang mga negatibong katangian ng karakter at mga dahilan para sa naturang pag-uugali. Ang pagtaas ng pagiging agresibo sa mga kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabago sa mga katangian ng karakter sa isang negatibong direksyon.

Ang pagsalakay sa mga kababaihan ay pinukaw ng mga sumusunod na kadahilanan:

- hormonal, congenital deficiency, provoked sa pamamagitan ng patolohiya sa maagang pag-unlad;

- negatibong emosyonal na mga karanasan mula sa pagkabata (pang-aabuso, sekswal na karahasan);

- pagalit na relasyon sa ina, pati na rin ang trauma ng pag-iisip sa pagkabata.

Pagsalakay sa mga bata

Mga sanhi ng pagiging agresibo ng mga bata: pagkondena at pagtanggi ng mga matatanda; mapanirang emosyon ng panloob na mundo na hindi kayang harapin ng bata sa kanyang sarili. At ang hindi pagkakaunawaan at kamangmangan sa mga sanhi ng pagsalakay sa mga bata ay humahantong sa bukas na poot sa mga matatanda.

Paano mapawi ang pagsalakay sa mga bata?

Kapag nagtatrabaho sa mga agresibong bata, ang isang guro o psychologist ay dapat maging sensitibo sa mga panloob na problema. Ang pagsalakay sa mga bata ay napapawi ng positibong atensyon mula sa isang may sapat na gulang hanggang panloob na mundo baby.

Tanging positibong atensyon at pagtanggap agresibong personalidad sa bahagi ng isang psychologist, tagapagturo, magulang, kung hindi man ang lahat ng correctional work ay mababawasan sa zero at ang bata ay malamang na mawalan ng tiwala sa psychologist at magpakita ng pagtutol sa karagdagang trabaho.

Mahalaga para sa lahat na nagtatrabaho sa kategoryang ito ng mga bata na isaalang-alang ang isang hindi mapanghusgang posisyon. Nangangahulugan ito na huwag gumawa ng mga pagsusuring komento ng ganitong uri: "hindi ka maaaring kumilos ng ganyan," "hindi magandang magsalita ng ganyan." Ang mga komentong ito ay magtutulak lamang sa iyong mga anak palayo sa iyo at hindi makatutulong sa pagtatatag ng pakikipag-ugnayan.

Pagwawasto ng pagsalakay sa mga batang preschool

Ang pagiging agresibo ng mga bata ay tinanggal ng mga sumusunod na prinsipyo at gawaing pagwawasto:

- pagtatatag ng pakikipag-ugnayan sa bata;

- hindi mapanghusgang pang-unawa ng indibidwal, pati na rin ang pagtanggap sa kanya sa kabuuan;

- magalang na saloobin sa personalidad ng bata;

- isang positibong saloobin patungo sa panloob na mundo.

Nais kong tandaan ang mga lugar ng gawaing pagwawasto na may pagiging agresibo sa mga bata:

- pagsasanay sa mga kasanayan sa pagkontrol at pamamahala ng sariling galit;

— pagbabawas ng antas ng personal na pagkabalisa;

- pag-unlad, pagbuo ng kamalayan sariling emosyon, pati na rin ang damdamin ng ibang tao;

- pagbuo ng positibong pagpapahalaga sa sarili.

Mga ehersisyo upang mabawasan ang pagsalakay:

1. Pagkilala sa isa't isa. "Ipakita mo ang iyong pangalan."

Sinasabi ng mga bata ang kanilang pangalan at sinasabayan ito ng isang imbentong kilusan.

2. Larong "Magic Balls".

Layunin: mapawi ang emosyonal na stress.

Ang mga bata ay nasa isang bilog (nakaupo, nakatayo). Hinihiling sa kanila ng isang may sapat na gulang na ipikit ang kanilang mga mata at gumawa ng "bangka" mula sa kanilang mga palad. Ang psychologist ay naglalagay ng isang kulay na bola sa mga palad ng lahat ng mga bata, at pagkatapos ay hinihiling sa kanila na painitin ito o igulong ito, upang bigyan ito ng kaunting pagmamahal at init sa pamamagitan ng paghinga dito. Susunod, hihilingin sa iyo na buksan ang iyong mga mata at tumingin sa bola, na pinag-uusapan ang mga damdamin na lumitaw sa panahon ng ehersisyo.

3. Larong “Good Ghosts”.

Layunin: upang turuan kung paano itapon ang naipon na galit sa isang katanggap-tanggap na anyo.

Nag-aalok ang host na gampanan ang papel ng mga mababait na multo na medyo hooligan at bahagyang tinatakot ang isa't isa. Sa utos ng pinuno, ibaluktot ng mga bata ang kanilang mga braso sa mga siko, na nakabuka ang kanilang mga daliri, at binibigkas ang tunog na "u" o anumang iba pang tunog sa isang malakas, nakakatakot na boses.

4. Iguhit ang mood.

Layunin: ipahayag ang iyong kalooban sa isang pagguhit.

Ang pagtalakay sa mga iginuhit ay nagsasangkot ng paghula kung alin ang mood.

5. Laro: "Kinagat ng dragon ang sarili nitong buntot."

Layunin: mapawi ang tensyon, neurotic na estado, takot.

Ang masayang musika ay tumutugtog, ang mga bata ay nakatayo sa likod ng bawat isa, mahigpit na nakahawak sa bawat isa sa mga balikat.

Ang unang sanggol ay ang "ulo ng dragon", at ang huli ay ang "buntot ng dragon". Ang unang sanggol na "ulo ng dragon" ay sumusubok na mahuli ang "buntot", at siya naman ay umiiwas sa kanya.

6. Laro: "Ang aking mabuting loro."

Layunin: upang bumuo ng isang pakiramdam ng elepotism, pati na rin ang kakayahang magtulungan sa isang grupo.

Ang mga bata ay nasa isang bilog. Ang sabi ng psychologist: isang loro ang bumisita at gustong makipaglaro sa mga bata. Kailangan nating pag-isipan kung ano ang dapat gawin para masigurado na ang loro ay nag-e-enjoy sa pagbisita sa atin, at tiyak na lilipad na naman siya sa kanila. Ang sikologo ay nagbibigay sa mga bata ng isang loro - isang laruan, na nag-aalok upang haplusin ito, makipag-usap nang malumanay, haplos ito.

7. Laro: "Blots".

Layunin: alisin ang pagiging agresibo, takot, pagbuo ng imahinasyon.

Maghanda ng mga puting papel at gouache. Gumagamit ang mga bata ng paintbrush para ipinta ang kulay na gusto nilang ipinta sa blot. Ang mga bata ay nagwiwisik ng kanilang kulay sa isang puting sheet ng papel at tiklop ang sheet sa kalahati, ngunit upang ang blot ay makagawa ng isang imprint sa ikalawang kalahati ng sheet.

Binubuksan nila ang sheet at sinisikap na maunawaan kung ano o kung sino ang hitsura ng blot. Kung ninanais, maaari mong kumpletuhin ang blot.

8. Pagpapahinga "Sa Ulap".

Layunin: mapawi ang emosyonal at pisikal na stress.

9. Magsanay "Ako ay isang talim ng damo."

Layunin: Turuan ang mga bata na ipahayag ang kanilang mga damdamin.

Iniisip ng mga bata ang kanilang sarili bilang isang talim ng damo na lumilipad sa hangin.

10. Laro: "Nag-away ang dalawang sabong."

Layunin: mapawi ang pag-igting ng kalamnan, pagpapalabas ng emosyonal.

Sa masasayang musika, ang mga bata ay gumagalaw nang magulo at bahagyang itinulak ang kanilang mga balikat.

11. Laro: "Centipede"

Layunin: upang turuan ang mga bata na makipag-ugnayan sa mga kapantay, upang itaguyod ang pagkakaisa ng pangkat ng mga bata.

Ang mga bata (5-8 tao) ay tumayo, hawak ang baywang ng taong nasa harapan. Tumunog ang utos ng pinuno at ang "Centipede" ay umuusad, pagkatapos ay yumuko, gumagapang sa pagitan ng mga hadlang, at tumalon sa isang paa. Ang pangunahing gawain ay hindi masira ang nag-iisang "kadena" at mapanatili ang "Centipede".

12. Board games.

Layunin: pag-unlad ng atensyon, kakayahang mag-concentrate, kakayahang makipag-ugnayan nang walang mga salungatan.

13. Laro: "Pusa".

Layunin: magtatag ng isang positibong saloobin, mapawi ang emosyonal at pag-igting ng kalamnan.

Nakaupo ang mga bata sa carpet. Ang kalmadong musika ay tumutugtog, ang mga bata ay gumagawa ng isang fairy tale tungkol sa isang pusa at ipinapakita kung paano ang pusa ay nagbabadya sa araw, naghuhugas ng sarili, nag-uunat, at nagkakamot ng alpombra gamit ang mga kuko nito.

14. Laro: “Sipa”.

Layunin: emosyonal na pagpapalaya, pati na rin ang pag-alis ng pag-igting ng kalamnan.

Ang bata ay matatagpuan sa karpet (nakahiga sa kanyang likod). Ang mga binti ay malayang kumakalat. Dahan-dahan, sinimulan niyang sipain at hawakan ang sahig gamit ang kanyang buong binti. Ang mga binti ay itinaas nang mataas at kahalili. Sa bawat suntok ng kanyang paa, ang sanggol ay nagsasabi ng "hindi," habang pinapataas ang intensity ng suntok.

15. Larong "Pull yourself together."

Layunin: turuan ang mga bata na pigilan ang kanilang sarili.

Ipaliwanag sa mga bata na kapag mayroon silang hindi kasiya-siyang emosyon: pangangati, galit, pagnanais na matamaan, posible na "pagsamahin ang iyong sarili" at itigil ang kanilang mga emosyon. Upang gawin ito, huminga ng malalim at pagkatapos ay huminga nang palabas (ilang beses). Pagkatapos ay tumuwid tayo, pumikit at bumilang hanggang 10, ngumiti, buksan ang ating mga mata.

16. Larong "Fortress".

Layunin: pinapayagan ng laro ang mga bata na magpakita ng pagiging agresibo sa isang sapat na anyo ng paglalaro. Ang interes ay ang diagnostic: sino ang pipili kung kanino para sa koponan.

Ang mga bata, sa kahilingan ng mga bata, ay nahahati sa dalawang koponan. Ang mga koponan ay nagtatayo ng isang kuta para sa kanilang sarili (mula sa isang set ng konstruksiyon). Sa utos, ang isang koponan ay nagtatanggol sa kuta, habang ang iba ay binabagyo ito. Kasama sa mga sandata ang mga bola, lobo, at malambot na laruan.

17. Larong "Rwaklya".

Layunin: mapawi ang tensyon at maglabas ng mapanirang enerhiya.

Hinihiling sa bata na lamutin, punitin, tapak-tapakan ang papel at gawin ang anumang gusto niya dito, at pagkatapos ay itapon ito sa basket.

18. Larong "Zoo".

Layunin: Tumutulong na mapawi ang tensyon.

Inaanyayahan ang mga bata na "magbago" sa mga hayop sa kalooban. Sa una, ang mga bata ay nakaupo sa mga upuan - "mga hawla". Ang bawat indibidwal na bata ay naglalarawan ng napiling hayop, at ang iba ay sinusubukang hulaan kung sino ang kanyang ipinapakita. Kapag ang lahat ay "nakilala" ang lahat, ang mga upuan - ang mga kulungan - ay walang laman at ang "mga hayop" - ang mga bata ay lumalabas upang tumalon, tumakbo, umungol, at sumigaw.

19. Laro: "Velcro".

Layunin: mapawi ang pag-igting ng kalamnan, pag-isahin ang grupo ng mga bata.

Ang lahat ng mga bata ay gumagalaw, tumatalon, tumatakbo sa paligid ng silid, at dalawang bata, na magkahawak-kamay, subukang saluhin ang kanilang mga kapantay, na nagsasabing: "Ako ay isang malagkit na patpat, gusto kitang mahuli." Kung sino man ang mahuli, hinawakan siya ni "Velcro" sa kamay at sinamahan siya sa kanilang kumpanya. Matapos ang lahat ng mga sanggol ay naging Velcro, ang lahat ng mga bata ay sumasayaw sa isang bilog upang kalmado ang musika.

20. Mag-ehersisyo ng "Kamo".

Layunin: upang maalis ang pagsalakay at makamit ang relaxation ng kalamnan.

Sa panahon ng laro, inilalagay namin ang anumang maliit na laruan sa kamay ng bata at hinihiling sa kanya na ikuyom nang mahigpit ang kanyang kamao.

Nakakuyom ang iyong kamao at saka binubuksan, nakita mo ang isang magandang laruan sa iyong palad.

21. Laro: "Mga papuri."

Layunin: tulungan ang mga bata na makita ang personal positibong aspeto, at nararamdaman din na sila ay tinatanggap at pinahahalagahan ng ibang tao.

Ang laro ay nagsisimula sa mga sumusunod na salita: "Ano ang gusto ko tungkol sa iyo..." Sinasabi ng bata ang pariralang ito sa lahat ng mga kalahok sa laro, kapwa matatanda at bata. Ang ibang mga kalahok ay pinupuri rin ang iba. Pagkatapos ng laro, dapat mong talakayin kung ano ang naramdaman ng mga kalahok, kung ano ang natutunan nila tungkol sa kanilang sarili, kung nagustuhan nila ang laro at magbigay ng mga papuri.

Paggamot ng pagsalakay

Paano haharapin ang agresyon? Tumutulong sa iyo na labanan ang iyong sariling pagsalakay. Mabisang gumamit ng sistema ng pagpaparusa at mga gantimpala kapag personal kang kumilos bilang isang bagay, gayundin sa tungkulin ng isang guro. Bilang isang parusa, maaari mong gamitin ang pag-agaw ng ilang mga benepisyo, at maaari mong gantimpalaan ang iyong sarili ng iyong paboritong kasiyahan. Ang mga aksyon upang baguhin ang mga personal na saloobin sa sitwasyon ay epektibo.

Paano bawasan ang pagiging agresibo? Kapag lumitaw ang galit at ang mga unang palatandaan ng pagsalakay, magpahinga. Subukang umalis sa sitwasyong ito nang mag-isa o magambala. Ipikit ang iyong mga mata, magbilang hanggang sampu, punuin ng tubig ang iyong bibig kapag nakikipag-usap nakakainis na tao. Posible na ito ang magpoprotekta sa iyo mula sa hindi kinakailangang pagsalakay.

Noon pa man at palaging may mga bagay na hindi mo mababago o maalis sa iyong buhay. Maaari kang magalit sa kanila, ngunit may isa pang diskarte: subukang tanggapin ang mga ito at simulan ang pakikitungo sa kanila nang mahinahon. Napakahalaga na maiwasan ang talamak na pagkapagod, dahil pinagbabatayan nito ang pagkamayamutin at pagsalakay. Sa mga unang palatandaan ng talamak na pagkapagod, bigyan ang iyong sarili ng pahinga (magpahinga ng isang araw, isang araw na pahinga).

Ang isang tao ay nagiging galit at agresibo sa talamak na kawalang-kasiyahan sa kanyang buhay. Upang mawala ang pagiging agresibo sa iyong buhay, kailangan mong gumawa ng mga positibong pagbabago dito. Maging matulungin sa iyong sarili at subukang mamuhay para sa iyong sariling kasiyahan, dahil ang isang nasisiyahang tao ay mas madalas na balanse at kalmado kaysa sa isang taong hindi nasisiyahan.

Ang pagsalakay ay isang mapanganib na anyo ng pag-uugali. Ito ay isang malaking, mapanirang puwersa. At least yun ang iniisip natin dati. Gayunpaman, ang pagsalakay ay maaaring gamitin sa iyong kalamangan at nakadirekta sa pagkamit ng tagumpay at pagtagumpayan ng mga hadlang. Ngunit mas madalas ang kabaligtaran ang aktwal na nangyayari: ang pagsalakay ay gumagamit ng isang tao.

Nakatagpo tayo ng agresyon sa halos bawat hakbang: agresibo at bastos na mga tao sa transportasyon o tindahan, "mga pag-aaway" sa paaralan o trabaho. Kung tayo mismo ay hindi kasali sa mga sitwasyon, kung gayon tayo ay nagiging hindi sinasadyang mga saksi.

Bakit ang mga tao ay nagpapakita ng pagsalakay? Pinoprotektahan nila ang kanilang sarili. Naniniwala si Z. Freud na sinisira ng isang tao ang lahat ng bagay sa kanyang paligid upang hindi sirain ang kanyang sarili. Iyon ay, ang mga sanhi ng pagsalakay ay panloob sa kalikasan, ngunit una sa lahat.

Ang pagsalakay ay anumang anyo ng pag-uugali na naglalayong insultuhin o saktan ang ibang nilalang na ayaw ng ganoong pagtrato. Ang pagsalakay ay isang anyo na may malinaw na emosyonal na mga tono. Sa agresibong pag-uugali, ang isang tao ay naudyukan na magdulot ng pinsala (mental o pisikal) o manghuli ng ibang tao (mga).

Sa sikolohiya, mayroong ilang mga diskarte sa pag-aaral ng problema ng pagsalakay:

1. Ang pagsalakay ay batay sa natural, likas na instinct.
2. Ang agresibong pag-uugali ay nagiging nasa ilalim ng impluwensya ng mga biological na kadahilanan (mga hormone at mental disorder).
3. Ang pagsalakay ay pinasigla ng mga panlabas na motibo ng indibidwal (mga kadahilanan sa lipunan, mga impluwensya sa kapaligiran).
4. Ang pagsalakay ay resulta ng pagkatuto ng isang tao sa pamamagitan ng karanasan at halimbawa ng iba at ng sariling karanasan.
5. Ang batayan ng pagsalakay ay ang kumplikadong pakikipag-ugnayan ng mga proseso ng nagbibigay-malay (pansin, imahinasyon, atbp.) At ang nakaraang karanasan ng isang tao.

Sa mga hayop, ang pagsalakay ay isang nagtatanggol na reaksyon. Ang parehong mga batayan ay nabanggit sa sikolohiya ng tao. Ang pagsalakay ay tanda ng kahinaan, kawalan ng katiyakan, at kawalan ng pagtatanggol.

Kung walang pagsasanay at pagsasapanlipunan ng isang tao, ang pagsalakay ay nananatiling likas na hayop. Bakit natin mahihinuha na ito ay katangian ng hindi pa gulang, maladaptive na mga indibidwal.

Nagsisimula ang agresyon sa pangangati, na dumarating kapag naramdaman nating may nanghimasok sa ating kaligtasan, personal na espasyo, pisikal o mental na "I".

Mga sanhi ng pagsalakay sa mga bata

Sa mga bata kahit na ang pinaka maagang edad Mayroong dalawang anyo ng agresyon: non-destructive at natural destructiveness:

• Ang non-destructive aggression ay isang anyo ng defensive na pag-uugali na naglalayong makamit ang isang layunin, paninindigan sa sarili, at pagkakaroon ng karanasan.
• Ang likas na pagkasira ay pag-uugali na nakakahamak at mapanganib sa iba. Kapansin-pansin, ang congenital destructiveness ay hindi lilitaw kaagad pagkatapos ng kapanganakan, hindi katulad ng hindi mapanirang pagsalakay. Ang mga likas na pag-uugali ay isinaaktibo pagkatapos ng matinding stress o sakit.

Ang pangunahing dahilan ng pagsalakay sa mga bata ay isang halimbawa mula sa kapaligiran. Walang ganoong epekto ang mga laro o pelikula. Ang karahasan laban sa bata mismo ay may partikular na mapanirang epekto. Ang mga nakaranas ng karahasan at pagsalakay ay nagiging agresibo sa iba.

Mga sanhi ng pagsalakay sa mga kabataan at matatanda

Ang mga sanhi ng pagsalakay sa mga matatanda ay kinabibilangan ng:

• pagsalakay sa pamilya;
• ang kalikasan ng mga relasyon sa mga kapantay.

Ang negatibong epekto ng parusa sa isang bata ay napatunayang siyentipiko. Ang parusa ng magulang ay nagdudulot ng mga sumusunod na panganib:

• halimbawa ng pagsalakay;
• pag-iwas o paglaban sa mga magulang;
• Ang parusang masyadong emosyonal para sa isang bata ay mananatili sa memorya bilang hindi makatwiran;
• ang isang bata, sa ilalim ng sakit ng parusa, ay maaaring magbago ng kanyang pag-uugali, ngunit ang mga pamantayang ito ay malamang na hindi maging kanyang panloob na paniniwala.

Ang mga kadahilanang panlipunan ay nag-aambag din:

• mga hadlang sa kasiyahan na nagdudulot ng pagkabigo;
• mga provokasyon mula sa labas;
• propaganda ng kalupitan at karahasan sa media;
• nadagdagan ang kaguluhan at kaguluhan sa lipunan;
• labis na emosyonalidad ng isang tao, na nakakasagabal sa paggawa ng sapat na mga desisyon at paghula ng mga resulta.

Gaya ng nasabi ko na, sa pangkalahatan maaari nating ipagpalagay na ang isang tao ay agresibo sa kanyang sarili. Ngunit kung minsan ang gayong kawalang-kasiyahan sa sarili ay umaagos sa iba. Lalo na sa mga taong, sa opinyon ng aggressor, ay nagkasala sa kanyang pagkabigo.

Mga uri ng pagsalakay

Mayroong 5 uri ng pagsalakay:

• pisikal (direktang pagdudulot ng moral o pisikal na pinsala);
• pandiwang (verbal aggression);
• nagpapahayag (pagpapahayag sa pamamagitan ng di-berbal na paraan);
• hindi direkta (itinuro at hindi direktang pagsalakay sa hindi tunay na bagay ng pangangati, ngunit sa isang mas madaling ma-access);
• direkta (epekto sa bagay ng pagpapasigla mismo);
• pangangati (kahandaang magpakita ng pagsalakay);
• negatibismo (oposisyon, passive resistance bago ang aktibong pakikibaka).

Mayroong iba pang mga klasipikasyon ng pagsalakay. Maaaring ibuod ang mga ito sa pamamagitan ng paglalarawan ng mga pangunahing katangian ng pagsalakay kung saan itinayo ang mga klasipikasyon:

• oryentasyon (sa sarili, sa isang bagay, sa isang buhay na bagay);
• pagmamasid (nakatago o bukas na pagsalakay);
• sukat ng kalubhaan (dalas, tagal);
• puwang ng pagpapakita (bahay, kalye);
• ang likas na katangian ng mga aksyon sa isip (pisikal, sa mga panaginip, sa mga salita);
• sa pamamagitan ng panlipunang panganib (ligal na parusahan o hindi mapaparusahan na mga agresibong aksyon).

Bilang karagdagan, ang pagsalakay ay maaaring indibidwal o kolektibo. Ang poot, inggit, at sama ng loob ay mga variant din ng agresyon.

Ang pagsalakay ay maaari ding ituro sa labas ng mundo(heteroaggression) o sa, iyon ay, ang tao mismo (autoaaggression). Depende sa sanhi ng paglitaw nito, ang pagsalakay ay maaaring maging reaktibo (isang tugon sa pangangati mula sa isang away) at kusang-loob (hindi inaasahang pagsabog bilang resulta ng mga problema sa pag-iisip o ang pinagsama-samang epekto ng pasensya). Sa mga tuntunin ng direksyon, ang pagsalakay ay maaaring ma-target (nagdudulot ng pinsala) o instrumental (na manalo sa isang kumpetisyon, nagtatrabaho bilang isang doktor).

Sikolohikal na pagsalakay

Hiwalay, gusto kong isaalang-alang ang sikolohikal na pagsalakay bilang pinakasikat na uri. Kabilang dito ang:

• pagpapataw sa atin ng mga kalakal, serbisyo, lipunan ng isang tao, paniniwala;
• hindi hinihinging payo;
• paglipat ng responsibilidad;
• pananakot;
• pagbuo ng pagtitiwala;
• emosyonal na pag-agaw;
• paninirang-puri;
• pag-uudyok ng mga damdamin ng pagkakasala;
• paglabag sa pagpapahalaga sa sarili;
• pamimilit;
• hindi patas na mga kahilingan;
• nakakainis na mga kahilingan;
• insulto at kabastusan.

Minsan ang tunay na layunin ay hindi napagtanto kahit na mismo ng aggressor. At kadalasan ang layuning ito ay paninindigan sa sarili, pamimilit. Halimbawa, ang parehong agresyon na may layuning magbigay ng impluwensya, makakuha ng paraan.

Mga anyo ng pagsalakay

Kabilang sa mga anyo ng pagsalakay ang galit, pagkairita, galit, at poot.

• Ang galit ay isang affective state na mas malapit hangga't maaari sa agresyon. Ang pagsalakay na walang galit ay imposible.
• Ang pangangati ay isang mahinang pagpapakita ng pagsalakay, isang senyales ng potensyal nito.
• Ang galit ay isang mas matinding pakiramdam kaysa sa pangangati, ngunit mas pribado. Ang paksa ng galit ay palaging mas malinaw na ipinahayag sa kalikasan at nilalaman.
• Ang pagkapoot ay ang pinakamatinding pagpapakita ng pagsalakay. Mas madalas na ito ay isang katangian ng karakter, mabilis na nagiging talamak at nag-ugat.

Pagwawasto ng agresibong pag-uugali

Sa sikolohiya mayroong konsepto ng "socialization of aggression". Kabilang dito ang sinasadyang pagsupil sa agresyon, pagkakaroon ng kontrol dito, at pagpapahayag ng agresyon sa mga anyo na pinahihintulutan at katanggap-tanggap sa isang partikular na lipunan. Ang tagumpay ng pagsasapanlipunan ng pagsalakay ay naiimpluwensyahan ng modelo (halimbawa) at pampalakas (papuri, paghihikayat).

Upang iwasto ang pagsalakay, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mundo at sa iyong sarili, tingnan ang sanhi-at-epekto na mga relasyon at makontrol ang mga sitwasyon, alamin ang iyong mga kakayahan. Ang pagtatrabaho sa iyong sarili ay hindi madali. Ngunit malalampasan mo ang pagsalakay kung talagang gusto mo ito.

1. Kontrolin ang iyong buhay. Kung may tiwala ka sa iyong sarili at alam mo na ang resulta ay nakasalalay lamang sa iyo, magagawa mong tumugon nang mas sapat sa mga paghihirap.
2. Tukuyin kung bakit ka nagagalit o naiirita. Alin sa iyong mga pangangailangan ang hindi natutugunan? Paano mo malulutas ang problemang ito?
3. Isipin: bakit ka agresibo? Ano ang gusto mong makamit dito? Ano ang iba pang mga paraan upang makuha ang gusto mo?
4. Hanapin ang . Dapat mayroon kang malinaw na plano sa buhay at motibo. Pagkatapos ay walang oras, walang lakas, walang pagnanais na natitira para sa pagsalakay.
5. Matutong magpahayag ng galit sa mga paraan na katanggap-tanggap sa lipunan.
6. Master ang mga diskarte.
7. Kung hindi mo makayanan ang iyong sarili sa pagsalakay, humingi ng tulong sa iyong mga mahal sa buhay, kumunsulta sa isang espesyalista.
8. Huwag hanapin ang mga dapat sisihin, huwag ipasa ang iyong sarili sa mga pag-asa at inaasahan. Gawin ang buong responsibilidad para sa iyong sariling buhay.
9. Magpatawad at kalimutan.
10. Magsanay at magsanay muli. Regular na ulitin ang mga diskarte sa self-regulation na pinagkadalubhasaan mo, pagnilayan ang iyong pag-uugali at mga resulta nito, at isabuhay ang mga alternatibong paraan upang makamit ang iyong layunin.
11. Ang nabuong kaalaman sa sarili at sapat na pang-unawa sa mundo ang susi sa balanse ng kaisipan.

Ang pagsalakay ay makatwiran lamang kung ito ang tanging paraan upang mapanatili ang kaligtasan ng isang tao. Kung ang pagsalakay ay isang paraan ng pagkakaroon ng kasiyahan, kung gayon ang pinag-uusapan natin ay isang mapanirang, abnormal na pakiramdam na kailangang alisin.