Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

may karelasyon ka ba Ang isang magandang relasyon ay makakatulong sa iyong lumago bilang isang tao at makahanap ng kapwa kaligayahan, ngunit kung minsan ang isang relasyon ay maaaring maging masama at negatibong nakakaapekto sa parehong mga kasosyo. Ang biktima na sindrom sa mga relasyon ay tiyak na matatagpuan sa mga kababaihan, dahil sa likas na katangian tayo ay likas na nagsasakripisyo: isinasakripisyo natin ang bahagi ng ating kalayaan para sa kapakanan ng pagpapanatili ng isang apuyan ng pamilya, ang ating oras at kalusugan para sa kapakanan ng mga bata. Ngunit para sa personal na kaligayahan, hindi maaaring isakripisyo ng isang tao ang lahat ng bagay, kahit na para sa kapakanan ng isang mahal sa buhay.

Paano hindi maging biktima sa isang relasyon

Upang maiwasang maging biktima sa isang relasyon, dapat mong tandaan ang 10 bagay na ito na hindi mo dapat isakripisyo para sa ibang tao:

1. Ang iyong kaligayahan.

Ang iyong kapareha ay dapat magdala ng kaligayahan at kagalakan sa iyong buhay, hindi ka pahirapan. Kung pinapasama ka niya sa iyong sarili, o sa iyong buhay, kung gayon ito ay isang hindi malusog na relasyon. Siyempre, ang iyong kapareha ay hindi kailangang nasa mabuting kalooban sa lahat ng oras, ngunit kung sinasadya ka niyang saktan, dapat mo siyang palayain. Ang ganitong mga tao ay dapat munang magpasya sariling problema bago magkaroon ng malusog na relasyon sa iba.

2. Ang iyong saya.

Napapaiyak ka ba kasama ang iyong minamahal? Sinusubukan mo bang gumawa ng bago nang magkasama? Bagama't okay lang na magkaroon ng mga hindi pagkakasundo, ang iyong relasyon ay dapat na halos masaya at masaya. Mahalagang tamasahin ang buhay na magkasama hindi lamang bilang isang mag-asawa, kundi pati na rin sa iyong mga kaibigan, at dapat na maunawaan at igalang ng kapareha ang karapatang ito.

3. Ang iyong kalayaan.

Hindi ka dapat makonsensya tungkol sa paglalaan ng ilan sa iyong atensyon sa ibang tao. Ang iyong kapareha ay walang karapatang mainis o mag-alala kung hindi kayo magkasama. Ang pag-uugali ng panibugho ay karaniwang isang tagapagpahiwatig ng kawalan ng kapanatagan, kawalan ng kapanatagan at kanyang personal mga problemang sikolohikal na hindi mo kayang ayusin. Kasama sa malusog at matatag na relasyon ang oras na magkasama kayo at ang oras na magkahiwalay kayo.

4. Ang iyong panloob na kapayapaan.

Mahalagang panatilihin ang iyong panloob na mundo para sa sarili mong kaligayahan. Kung ang iyong kapareha ay nagpaparamdam sa iyo na balisa at kinakabahan, maaari itong humantong sa tunay na depresyon. Kung regular kang nakikipagbuno sa iyong kapareha, tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang pangunahing at paulit-ulit na problema sa iyong relasyon?
• Kaya niyo bang pasayahin ang isa't isa?
• Maaari bang malutas ang problemang ito?

5. Ang iyong karanasan.

Ang buhay ay isang kapana-panabik na bagay. At bibigyan ka nito ng maraming pagkakataon para sa mga karanasan na gagawing mas kawili-wili, mas masaya, marahil mas mayaman. Ngunit kung ang iyong kapareha ay ayaw sumubok ng mga bagong bagay at pinipigilan kang subukang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, pagkatapos ay ipinapayo ko sa iyo na magpatuloy at sundin ang iyong mga pangarap. Tandaan na ang isang emosyonal na matatag na kasosyo ay susuportahan ang iyong mga ideya at hikayatin kang lumago.

6. Ang iyong pagkatao.

Ang iyong pagkatao ay kung sino ka talaga. Sa isang masayang relasyon, walang sinuman ang nagsisikap na baguhin ang pagkatao ng isa't isa dahil mahal nila ang isa't isa kung sino sila. Siyempre, normal ang mga kompromiso, ngunit hindi sa isang taong nagsisikap na ganap na baguhin ang iyong personalidad at i-customize ka para sa kanilang sarili. Maaaring nangangahulugan ito na hindi ka talaga niya mahal, ngunit mahal lamang ang kanyang ideya tungkol sa iyo.

7. Ang iyong koneksyon sa ibang tao.

Sa simula ng isang relasyon, maraming tao ang lumalayo sa kanilang mga mahal sa buhay at mga kaibigan, na inilalaan ang lahat ng kanilang oras sa isang mahal sa buhay. Gayunpaman, kung ikaw ay magkasama nang ilang buwan at hindi pa rin nakikita ang iyong mga kaibigan at pamilya, kung gayon ito ay mukhang isang hindi malusog na sitwasyon. Napakahalaga na mapanatili ang palakaibigang relasyon sa mga kaibigan at kamag-anak. Ang pagiging masyadong umaasa sa iyong kapareha ay masama para sa ating lahat. Iba't ibang mga bagay ang nangyayari sa buhay, at kung makipaghiwalay ka sa iyong kapareha, pinatatakbo mo ang panganib na manatiling ganap na nag-iisa sa pangwakas, dahil bago iyon ay nagawa mong putulin ang mga relasyon sa ibang malapit na tao.

Ang mga taong dumaranas ng "victim syndrome" ay naniniwala na ang mga panlabas na sanhi o ang mga aksyon ng ibang tao ang dapat sisihin sa kanilang mga pagkabigo, sakit, krisis, o pamilya at propesyonal na mga kalagayan. Kadalasan ang biktima ay naghihikayat ng karahasan laban sa kanyang sarili sa pamamagitan ng kanyang pag-uugali: panlilibak, pagsalakay, pamumura.

Isang mapanirang pattern ng pag-uugali - ang "kaisipang biktima" - kadalasang nabubuo sa pagkabata o pagbibinata. Sa panahong ito ng pagbuo ng personalidad at pagsasapanlipunan na inilatag ang "pundasyon" ng victim syndrome. Ang mga pagkakaiba-iba ng naturang karamdaman ay dahil sa mga katangian ng mga personal na katangian ng isang tao, ang antas ng pag-unlad ng kamalayan sa sarili, at naipon na mga kasanayan sa pag-iisip. Ang lahat ng mga salik na ito ay nakakaimpluwensya sa pag-uugali ng isang tao at sa kanyang indibidwal na subconscious-intuitive na pang-unawa sa mga sanhi ng mga aksyon ng ibang tao at ang antas ng kanilang impluwensya sa sariling buhay.

Mahirap para sa bawat tao na manatiling walang kinikilingan, lalo na sa mga sandali ng emosyonal na diin. Samakatuwid, ang mga ideya ng isang taong may sindrom ng biktima ay kadalasang nababaluktot ng malalim na nakatago na makasariling motibo at pinalalakas ng mga negatibong karanasan. Ang mga elemento ng pag-uugali na maaaring likas sa isang taong may "victim syndrome" ay madalas na matatagpuan sa pang-araw-araw na komunikasyon. Ito, halimbawa, ay mapapansin sa mga manggagawa: ang isa sa mga empleyado ay isinasaalang-alang ang mga promosyon o mga bonus bilang pagkilala sa kanyang kakayahan, habang ang kakulangan ng paglago ng karera ay ipinaliwanag ng may kinikilingan na saloobin ng pamamahala.

Ano ang nag-trigger sa pag-unlad ng victim syndrome?

Ang mga kadahilanan ng pagtaas ng panganib sa pagbuo ng "victim syndrome" ay hindi tamang mga pamamaraan ng edukasyon, masyadong mahigpit na kontrol ng magulang o, sa kabaligtaran, ang pagnanais ng mga magulang na protektahan ang bata mula sa independiyenteng paggawa ng desisyon at responsibilidad para sa kanilang mga aksyon, kakulangan ng ina. at atensyon ng ama, mapagkakatiwalaang relasyon at garantiya ng seguridad sa pagkabata.

Ang mga taong nagpapakita ng "victim syndrome" sa antas ng pag-uugali o pagsusuri ay sinusubukang protektahan ang kanilang sariling pagpapahalaga at maiwasan ang pakiramdam na mahina. Ipinapaliwanag nila ang mga resulta ng kanilang mga aktibidad na hindi nakakatugon sa mga inaasahan sa mga panlabas na kadahilanan na hindi makontrol. Ito ay nagpapakita ng isang walang malay na pangangailangan upang maiwasan ang responsibilidad para sa sariling buhay at umiwas sa mga tungkulin.

Mula sa pananaw modernong sikolohiya, ang mentalidad ng biktima ay nabubuo dahil sa pagiging immaturity ng indibidwal, hindi sapat na pagsusuri ng sanhi-at-bunga na mga relasyon. Ang mga salik na ito ay magkakasamang nagdudulot ng mga baluktot na emosyonal na reaksyon at makabuluhang nagpapababa ng pagpapahalaga sa sarili laban sa background ng isang malinaw na pangangailangang madama magandang relasyon sa iyong sarili.

Hindi lamang ang emosyonal na hindi matatag na mga tao ang maaaring magdusa mula sa "victim syndrome", kundi pati na rin ang mga madaling kapitan ng negatibong emosyon. Ang ganitong mga "biktima", laban sa background ng isang palaging pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, bumuo ng pangkalahatang neuroticism at iba't ibang mga sintomas ng pag-iisip.

Ang isa sa hindi halatang makasariling motibo ng "biktima" ay ang kakayahang manipulahin ang mga mahal sa buhay bilang isang uri ng moral na gantimpala para sa pagdurusa na naranasan. Ang pinakamalinaw na ilustrasyon ng ganitong paraan ng pakikipag-ugnayan ay ang pag-uugali ng mga ina na overprotective na sinisisi ang kanilang mga anak dahil sa hindi sapat na pasasalamat.

Ang mga katangiang palatandaan ng "sintomas ng biktima" ay kinabibilangan ng:

• ang paniniwala na ang mga mas mataas sa materyal, administratibong posisyon ay higit pa mahahalagang tao kaysa sa akin ("biktima"),
• sinisisi ang ibang tao sa kanilang sariling mga pagkakamali at kamalian,
• tumuon sa mga negatibong kaganapan,
• ang tendensyang maghinala sa iba ng hindi umiiral na mga negatibong intensyon,
• nadagdagan ang egocentricity, kawalan ng kakayahang isaalang-alang ang sitwasyon "mula sa labas",
• masakit na paniniwala na ang ibang tao ay mas matagumpay,
• isang obsessive na pangangailangan na magreklamo sa sinumang handang makinig,
• hindi nasisiyahang uhaw sa pagkilala,
• ang pagnanais na pukawin ang pakikiramay, ang kasiyahan ng awa sa sarili,
• isang pakiramdam ng kasiyahan mula sa pagsasabi tungkol sa mga kabiguan o pagkukulang ng iba,
• pagtanggi na kumuha ng responsibilidad para sa sariling buhay, hindi pagnanais na kumilos, hanggang sa mga pagtatangka na maiwasan ang paggawa ng mga desisyon at pagpapahayag ng mga personal na opinyon,
• pagtataya ng mga panganib ng mga posibleng negatibong kahihinatnan,
• takot na tanggihan ang mga kahilingan ng isang tao, upang hindi "mahulog sa mata ng iba",
• pagtanggi sa inalok na tulong,
• mababang pagpapahalaga sa sarili na may sabay na kahilingan para sa pagkilala, paggalang at pagmamahal.

Ano ang panganib ng "victim syndrome"

Ang halatang negatibong sikolohikal at asal na mga kahihinatnan ng biktima syndrome ay makabuluhang nagpapalala sa buhay: ang isang tao ay hindi nagkakaroon ng mga relasyon sa pamilya, ang propesyonal na pagsasakatuparan ay nagdurusa, at ang kalusugan ay lumalala. Pakiramdam ng "biktima" ay hindi kinikilala, mahina at may depekto, habang dumaranas ng mas mataas na pangangailangan para sa pagkilala. Ang "biktima" ay nagpapaliit sa bilog ng mga kakilala sa paglipas ng panahon, ang mga relasyon sa mga kamag-anak, kamag-anak, kasamahan at pamamahala ay hindi maganda. Bilang karagdagan, laban sa backdrop ng pare-pareho negatibong emosyon nagbabago ang kaisipan, ang negatibong karanasan ay naayos, na puno ng hitsura ng depresyon, pagtaas ng pagkabalisa, phobias, panic attack at iba pang mga sakit sa pag-iisip, na kung minsan ay nangangailangan ng tulong ng isang kwalipikadong psychiatrist at psychotherapist.

Bilang isang tuntunin, ang gayong tao ("biktima") ay hindi kayang tasahin ang sitwasyon nang may layunin. Samakatuwid, tumanggi siyang bisitahin ang isang doktor, "isinulat" ang lahat ng mga sintomas sa hindi kanais-nais na mga panlabas na kalagayan, sa gayon ay lumalala ang kanyang kalagayan. Ang mga kakaibang pag-iisip ng "biktima", pati na rin ang mga sintomas ng somatic na kasama ng mga pagpapakita ng kaisipan, ay kadalasang nagpapalubha sa tamang diagnosis. Kaya naman sa kaso ng negatibong pagbabago sa pisikal na kondisyon ng isang taong may "victim syndrome", hindi sapat na pumunta sa doktor. Pangkalahatang pagsasanay. Ang isang bihasang psychiatrist lamang ang makakakilala ng mga palatandaan ng pag-unlad ng isang sakit sa isip sa kabuuan ng mga sintomas, magreseta ng sapat na paggamot, psychotherapy at tulong, pati na rin maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.

Ang cognitive behavioral therapy ay ginagamit upang gamutin ang "victim syndrome".

Ang modernong pharmacology ay may malawak na hanay ng mga epektibong gamot na may kaunting side effects, at mga kwalipikadong psychiatrist, psychotherapist at psychologist ay mauunawaan ang mga sanhi ng sakit at maibabalik ang iyong kagalakan at Matitingkad na kulay sa palette ng buhay!

May mga taong parang nang-aakit lang ng gulo. Ang isang bagay na kakila-kilabot at masama ay palaging nangyayari sa kanila: alinman sa mga pinggan ay masira, o sila ay makaligtaan ng bus, at kahit na ang isang bahagyang karamdaman ay nagiging isang seryosong dahilan para sa pag-aalala. Inaasahan nila ang pinakamasama mula sa buhay at itinakda ang kanilang sarili para sa kabiguan. Wala pang masamang nangyari, at ang taong pinamumunuan ng victim syndrome ay nakaisip na ng ibang dahilan ng kalungkutan.

Ang gayong labis na malungkot na mga kasama ay hindi kailanman mahihikayat kung hindi man, dahil nagdurusa sila sa matinding katigasan ng ulo at nakatagong pagmamataas. Ang mga tao ay patuloy na nagtatanong sa kanilang sarili ng tanong: bakit sila ay hindi mapalad sa buhay, hindi alam, hindi nauunawaan na sila mismo ay hindi maibabalik na nawawala ang pinakamaliwanag na sandali nito. Ito ay hindi lamang isang kakulangan ng pagkatao, ngunit isang malubhang problema na kailangang itama. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung ano ang victim syndrome at kung paano ito haharapin. Kailangan mong maging maingat upang mapansin ang gayong mga pagpapakita sa iyong sarili o sa mga mahal sa buhay.

Ang kakanyahan ng problema

Ang sindrom ng biktima sa sikolohiya ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay ganap na nawawalan ng interes sa buhay. Ang gayong tao ay maaaring umupo sa loob ng apat na pader sa loob ng maraming taon at hindi interesado sa anumang bagay. Mula sa labas, tila ang isang tao ay patuloy na nalubog sa depresyon, nararamdaman sa isang estado ng kawalan ng pag-asa.

Hindi pinapayagan ng victim syndrome na ipakita ito ng personalidad pinakamahusay na mga katangian pagkatao, pagyamanin ang mga umiiral na kakayahan at talento. Sa halip na isang hinaharap na nagbabadya malaking tanda tanong, at nasa unahan lamang ang kawalan ng katiyakan at kawalan ng katiyakan. Ang gayong tao ay hindi alam kung ano ang gusto niya at hindi alam kung paano makamit ang anumang mga layunin. Ang mga paghihirap sa komunikasyon ay hindi nilalampasan. Ang mga tao, na nararamdaman ang kahinaan ng indibidwal, ay hindi pinalampas ang pagkakataong pagtawanan siya o muling magsabi ng nakakasakit na salita.

Minsan may totoong sitwasyon kung saan nagiging biktima ng pang-aabuso ang isang tao. Sa katotohanan, inaakit niya ang atensyon ng nagkasala sa kanyang kawalan ng kakayahang magpakita ng kalooban, karakter, tugon. Kadalasan ang mga tao ay bumubuo ng sindrom ng biktima sa kanilang sarili. Nakaupo sila sa bahay, hindi interesado sa anumang bagay, nagtatago sa likod ng kanilang mga kumplikado at takot.

Pagpigil sa sariling katangian

Sa lahat ng pagkakataon, kapag nakikita ng isang tao ang kanyang sarili mula sa posisyon ng isang mahinang nilalang, iniisip lang niya kung bakit siya malas sa buhay. hindi lang nila naiintindihan at hindi isinasaalang-alang. Ang isang tao ay hindi alam kung saan ilalagay ang kanyang sarili at sa parehong oras ay naghihirap mula sa hindi katuparan. Kasabay nito, ang kanyang sariling pagkatao ay gumagalaw sa malayong sulok, hindi niya napapansin ang kanya lakas, hindi alam kung paano gamitin ang mga ito nang tama, ipakita sa iba.

Hindi niya alam kung paano at sa paanong paraan niya mapapatunayan ang sarili, kung anong negosyo ang tunay niyang kinagigiliwan. Upang mapalago ang sariling katangian, kailangan ang sistematikong mabungang gawain sa sarili. Ngunit hindi lahat ng tao ay may sapat na oras at pasensya upang maghintay para sa makabuluhang mga resulta at hindi mabigo kapag nagsasagawa ng mga unang hakbang. Para sa kanila, ang patuloy na pag-asa sa pinakamasama ay may kaugnayan. Lumalabas na mas madaling ipahayag ang iyong sarili na isang pagkabigo kaysa subukang baguhin ang isang bagay.

Kawalan ng ambisyon

Ang sindrom ng biktima sa isang relasyon ay ipinakikita ng hindi pagpayag na kumuha ng responsibilidad. Ang gayong tao, bilang panuntunan, ay nasiyahan sa mga benepisyong magagamit at hindi nais na gumawa ng mga pagsisikap para sa mga makabuluhang tagumpay.

Ang ambisyon, katanyagan, pagkilala ay tila sa kanya ay isang bagay na malayo at hindi matamo. Hindi niya kayang pahalagahan ang kanyang sarili, kaya gusto niyang ibang tao ang gumawa nito sa halip na siya. Hindi tumatanggap ng nararapat na atensyon, ang isang tao ay nagsasara sa kanyang sariling kawalan ng utang at ayaw na sumulong.

Kapag ang isang tao ay walang ambisyon, nawawalan siya ng pagnanais na magsikap para sa anumang bagay. Sa kasong ito, ang buhay ay tila huminto: wala kang gusto, walang mga prospect para sa karagdagang pag-unlad at pag-unlad.

Striktong magulang

Ang bawat problema ay may simula. Ang mga pinagmulan ng victim syndrome ay malalim sa pagkabata. Bilang isang patakaran, ang mga nagdurusa sa problemang ito ay dating napakahigpit na mga magulang. Hindi nila pinahintulutan ang bata ng anumang kalabisan, patuloy na naglalagay ng hindi makatotohanang mga kahilingan at pinagalitan para sa mga pagkakamali. Sa paglipas ng panahon, natutunan ng bata na malasahan ang kanyang sarili mula sa posisyon ng isang mahinang nilalang.

Matuto kang pahalagahan ang sarili mo

Ang isang tao na gustong lumampas sa kanyang sariling mga limitasyon ay dapat munang malampasan ang tila.Kailangan na matutong magtiwala sa kanyang sarili at unti-unting magiging mas madali ang pakikisalamuha sa mundo, upang maunawaan ang mga tao sa kanyang paligid.

Napakalaki ng halaga ng bawat indibidwal na buhay. Gayunpaman, hindi ito naiintindihan ng isang taong nagdurusa sa victim syndrome. Ang anumang sikolohikal na sentro ay makakatulong sa isang tao na maunawaan ang pinakamahalagang isyu na may kinalaman sa kanya. Kung sa tingin mo ay nagiging hindi makatotohanan ang pagharap nang mag-isa, humingi ng tulong. Walang nakakahiya o kakaiba tungkol dito. Upang magsimula, sulit na tanggapin ang iyong problema, kung gayon ang solusyon ay lilitaw nang mas mabilis.

Una sa lahat, itigil ang paghahambing ng iyong mga nagawa sa iba. Payagan ang iyong sarili na maging isang indibidwal, isang tunay na kakaiba. Alamin kung ano ang interes mo sa buhay. Matutong pahalagahan ang iyong mga hangarin at subukang magsikap para sa kanila. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng malusog na paggalang sa sarili, ipinapakita mo sa ibang tao kung paano ka dapat tratuhin.

Solusyon sa mga problema

Mas mahusay na lutasin ang lahat ng mga paghihirap sa isang napapanahong paraan, hanggang sa sila ay maging isang mabigat na bukol at ganap na masakop ang pagkatao. Kapag binabalewala namin ang mga kasalukuyang problema, malamang na doble ang laki ng mga ito. Ang isang tao ay dapat palaging makahanap ng oras upang bigyang-pansin kung ano ang nangyayari sa kanya.

Ang isa sa pinakamahirap na karanasan ng isang tao, na nagdadala ng matinding pagdurusa, ay ang victim syndrome. Paano mapupuksa ang kumplikadong ito? Payagan ang iyong sarili na maging hindi perpekto. Hindi mahalaga na kailangan mong patuloy na mag-isip tungkol sa ilang mga gawain. Sanayin ang iyong utak na gumana ng maayos. Dapat nating panagutin ang lahat ng mga aksyon at aksyon. Gayunpaman, huwag maging labis na masigasig sa patuloy na pag-aaral ng mga sitwasyon. Magkaroon ng libreng reserba na idinisenyo para sa pagpapahinga at pagkagambala sa mga problema.

laro

Ang pisikal na edukasyon ay hindi lamang lubhang kapaki-pakinabang sa sarili nito, ngunit nakapagbibigay din ng maraming kasiyahan. Ang katamtamang ehersisyo ay nagbibigay ng dagdag na enerhiya para sa mga bagong tagumpay. Salamat sa kanila, ang lasa para sa buhay ay unti-unting naibalik, may pagnanais na gumawa ng isang bagay.

Ang pag-alis ng pakiramdam ng isang biktima ay hindi madali: para dito kailangan mong baguhin ang sistema ng pag-iisip at ang paraan ng iyong pag-unawa sa katotohanan. Ang mga tagumpay na nauugnay sa pisikal na aktibidad ay magbibigay-daan sa iyong gawin ang mga unang hakbang at maniwala sa mga pagkakataong nabuksan.

Mga libangan

Bawat tao ay dapat may libangan, paboritong libangan kung saan siya ay naglalaan ng maraming oras. Kapag may ganitong outlet sa buhay, may karagdagang insentibo para sa pagkilos. Pinupuno ng mga libangan ang ating buhay ng espesyal na enerhiya, ginagawang mahalaga ang bawat sandali, tunay na hindi malilimutan.

Kaya, ang problema ng victim syndrome ay isa sa mga nalampasan ng napakahirap. Maaari kang makipag-ugnayan sa psychological center para malutas ang isyu. Sa ganitong mga organisasyon ang mga tao ay tinuturuan na magtrabaho nang epektibo sa kanilang sarili at makamit ang ninanais na resulta.

Ang papel ng biktima. Paano ihinto ang paglalaro nito?

Sikologo na si Marina Morozova

Naisip mo na ba kung bakit pana-panahon o patuloy na ginagampanan ng karamihan sa mga tao ang papel ng Biktima?
Sa isang banda, walang maganda sa role na ito.
Ang biktima ay nagdurusa, naghihirap, natatakot, napahiya, nasaktan, nalulugod sa iba, nagsusumikap, nagsusumite, nagrereklamo, pana-panahong nagrerebelde, ngunit palaging nasa isang umaasa na posisyon mula sa isang tao o isang bagay.

Ang biktima ay hindi sinasadya at hindi sinasadya na umaakit ng mga maniniil at nagpapahirap sa kanyang sarili, nang hindi gusto.
Laging may maniniil o nagpapahirap sa tabi ng Biktima. Kung paanong sa tabi ng maniniil at nagpapahirap ay laging may Biktima.
Ang biktima ay walang kamalay-malay na nag-udyok sa iba na kumilos sa ganitong paraan sa kanya. Maaaring hindi napagtanto ng ibang tao na sinisiraan niya ang Biktima at maaaring ayaw niya. Ngunit ginagawa niya ito sa paraang iyon. May kaunting kamalayan sa gayong mga relasyon.
Hindi lamang ang mga tao ang maaaring kumilos bilang isang tormentor, kundi pati na rin ang mga pangyayari sa buhay, sakit.
Ang isang tao sa papel na ginagampanan ng Biktima ay hindi malay na umaakit ng mga problema, problema at sakit sa kanyang sarili, kahit na hindi sinasadya na lumikha ng mga ito sa kanyang sarili.

Ang biktima ay isang taong napapailalim sa:
1) Pisikal na pang-aabuso(pagpatay, pambubugbog, incest, sekswal na pag-atake).
2) Karahasan sa moral (panghihiya, pagsupil, pagtanggi, pagbalewala, boycott, pananakot, pananakot, blackmail).
3) Epekto sa enerhiya (pinsala, masamang mata, vampirism).
4) Manipulative na impluwensya (blackmail, manipulation).
5) At iba pang impluwensya (pagnanakaw, pagtataksil, panlilinlang, pagtataksil).

Kaya, sa isang banda, tila may mga minus lamang sa papel ng Biktima.
Ngunit sa kabilang banda, ang pagiging Biktima ay lubhang kumikita.
Ang mga benepisyong ito, siyempre, ay hindi napagtanto ng isang tao, sila ay nakatago mula sa kanya. Ngunit kung iisipin mo, mahahanap mo sila. Halimbawa, ang isa sa mga karaniwang benepisyo ay ang makatanggap ng isang bahagi ng awa mula sa mga malapit na tao, o, sa pinakamasama, maawa sa iyong sarili.

Sa katunayan, sa likod ng pagnanais na makatanggap ng awa, mayroong isang pagnanais na makatanggap ng pansin, init, pangangalaga, pakikiramay, pakikiramay - sa pangkalahatan, pag-ibig.
Nakikita ng mga taong nasa papel ng Biktima ang pag-ibig bilang awa, at ang awa para sa kanila ay katumbas ng pagmamahal. Samakatuwid, kapag nais ng Biktima na makatanggap ng pagmamahal mula sa mga malalapit at mahal na tao, hindi niya namamalayan na hinahangad na pukawin ang awa para sa kanyang sarili. At hindi niya alam kung paano tumanggap ng pag-ibig sa ibang paraan. At kapag naaawa ang Biktima sa kanyang sarili, katumbas ito ng pagpapakita ng pangangalaga at pagmamahal sa kanyang sarili.
Isa pa sa mga madalas na nakakaharap na benepisyo ng Biktima ay ang pagtanggap ng pasasalamat, pagkilala, pakiramdam na kailangan, kailangan, hindi mapapalitan, at maging isang santo.

Ang pangunahing walang malay na layunin ng isang tao sa papel ng Biktima ay pagdurusa, dahil sa pamamagitan lamang ng pagdurusa makakakuha siya ng kasiyahan at kasiyahan. At bihira ang sinumang umamin nito kahit sa kanyang sarili.

Iba't ibang mga biktima.

Ang mga taong nasa papel ng Biktima ay nagsisikap na maging karapat-dapat at makakuha ng pagmamahal at pag-apruba, na pumipili ng iba't ibang paraan upang gawin ito. Ang lahat ng mga paraan na ito ay natatalo at nakakasira para sa relasyon at sa taong gumaganap sa papel ng Biktima.
Ang lahat ng mga ito ay humantong sa kalungkutan, pagkabigo at matinding pagdurusa, dahil ang pag-ibig ay hindi maaaring makuha o kumita, magmakaawa o magmakaawa.
Magbibigay ako ng ilang madalas na nakakaharap na uri ng papel ng Biktima, depende sa paraan ng pagtanggap ng pag-ibig. Siyempre, hindi ito ang buong listahan.

Mapagpasakop na Sakripisyo

Ang Submissive Victim ay namumuhay ayon sa mga alituntunin ng ibang tao, sa interes ng ibang tao, ay walang sariling opinyon at maging ang karapatan sa isang opinyon. Pumayag siyang ilagay ang sarili huling lugar at kusang natutunaw sa ibang tao, para sa kanya ito ay isang pagpapakita ng pagmamahal. Sa tabi niya, bilang panuntunan, ay isang malupit at nagpapahirap.
The Submissive Victim is not aware of himself as the Victim, parang sa kanya ganito dapat. Kaya't kaugalian sa kanyang pamilya, sa pamilya ng magulang, para sa kanya ang ganoong buhay ay karaniwan.

Ang gayong tao ay naghahangad na kumita ng pag-ibig sa pamamagitan ng pagsunod, pagtitiyaga at pagpapakumbaba. Pero yun ang nagpapalayo sa kanya ng ibang tao. Ang ganitong Sakripisyo ay tuluyang hinahamak, napapabayaan.

Mapanghimagsik na Biktima

Ang mapanghimagsik na Biktima ay namumuhay ayon sa mga alituntunin ng ibang tao, ngunit pana-panahong nagsasaayos ng "strike". Ang "mga welga" ay palaging humahantong sa mga salungatan. Lumipas ang isang araw o dalawang araw, ang "strike" ay pinigilan, at ang lahat ay bumalik sa normal. Ang gayong tao ay nagsisikap na "manalo" ng pag-ibig at pag-apruba. Pakiramdam niya ay isang Manlalaban, kahit isang Bayani, at madalas ay hindi niya napagtanto ang kanyang sarili bilang isang Biktima.
Ang pakikipaglaban ay isang mapanira at nawawalang paraan para magkamit ng pagmamahal at pagsang-ayon.

Pleaser/Pleaser

Ang isang tao ay nagsisikap na makakuha ng pag-ibig at pag-apruba, pagkilala at pasasalamat, sa pamamagitan ng pagiging matulungin, pagpapasaya sa iba, sa kapinsalaan ng kanyang sariling mga interes. Tila sa kanya na mas mahal niya ang isa, nambobola at nagpapasaya sa kanya, mas magiging maayos ang kanilang relasyon. Sa una, ito ang nangyayari.
Ngunit kung mas nalulugod ang isa, mas nagiging masungit ang isa at napaka-maginhawang tumira "sa leeg ng nalulugod." Ang santo ay umaasa ng hindi bababa sa pasasalamat mula sa kanyang mga mahal sa buhay, ngunit ang mga mahal sa buhay ay kinukuha ang lahat para sa ipinagkaloob. Sa paglipas ng panahon, tumitindi ang sakripisyong posisyon ng santo at ang paniniil ng malupit, at lumalala ang sitwasyon. Imposibleng makuha ang pag-ibig sa pamamagitan ng kasiyahan.

Masipag

Ang taong ito ay naghahangad na magkaroon ng pagmamahal at pagsang-ayon sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagsusumikap. Maaari siyang magtrabaho nang husto sa trabaho o sa bahay lamang (sa papel ng isang driven housewife), o sa dalawang shift sa trabaho at sa bahay.

Sa una, masigasig ang workaholic. Ngunit maaga o huli, ang isang tao ay "nasusunog", ay masiglang nawasak at nagkakasakit, iyon ay, nagiging Biktima.
Patuloy niyang inaasahan ang pasasalamat at pagkilala sa kanyang mga merito mula sa ibang mga tao, ngunit hindi pinahahalagahan ng kanyang mga kamag-anak ang workaholic at hindi nakakaramdam ng anumang pasasalamat sa kanya. Sa kabaligtaran, gusto nila ang workaholic na huminto sa pagtatrabaho nang husto at sa wakas ay magsimulang gumugol ng oras sa kanila.

kawawang lalake

Ang Sakripisyong ito ay naglalayong magkamit ng pag-ibig sa pamamagitan ng pagpukaw ng awa. Ang gayong tao ay maaaring "permanenteng may sakit", "permanenteng lasing", "permanenteng mahirap", "permanenteng malungkot sa pag-ibig", o "permanenteng talunan". Tandaan "Nahulog siya sa pag-ibig sa kanya para sa pagdurusa, at minahal niya siya para sa pakikiramay sa kanila"?
Sa Russia, ang pag-ibig ay matagal nang nauugnay sa awa. Nang sabihin nila: "Naaawa ako sa kanya," ang ibig nilang sabihin ay "Mahal ko siya." Ngunit ang awa ay talagang hindi pag-ibig, ngunit nakatagong pagsalakay. Ito ang uri ng "kapalit ng pag-ibig" na nakukuha ng kawawang lalaki.

Biktima - 33 kasawian

Ang gayong tao ay patuloy na nahuhulog sa iba't ibang mga kaguluhan: mga aksidente, mga aksidente, paminsan-minsan ay nagiging biktima ng pagnanakaw o karahasan. Siya ay patuloy na nasugatan, nahuhulog sa labas ng asul. Laging may nangyayari sa kanya. "Basta problemahin mo siya!". Sa lahat ng mga sitwasyong ito, nakakaakit siya ng awa at atensyon sa kanyang sarili, iyon ay, pag-ibig.

Scapegoat

Anuman ang mangyari, at kung sino man talaga ang dapat sisihin, ang "scapegoat" ay laging pinarurusahan. Siya ang laging may kasalanan ng lahat. Napakaginhawa para sa mga tao sa paligid na "isisi" ang mga sanhi ng kanilang mga problema sa isang "scapegoat". At ang "scapegoat", na kumukuha ng mga kasalanan ng ibang tao, ay nararamdaman ang kanyang sariling pangangailangan at pangangailangan.

Isang malalim na mapagmahal na biktima

Ang taong ito ay may sariling paraan upang kumita ng pag-ibig - sa pamamagitan ng pagdurusa at kapangyarihan ng kanyang pag-ibig. Tila sa kanya na kung mahal niya ang ibang tao nang labis, labis, nang may pagdurusa at pagdurusa, magagawa niyang gisingin ang pag-ibig sa iba.
Isa na naman itong daan patungo sa wala. Ang higit na nagmamahal at nagdurusa ang gayong tao, higit na walang paggalang, at pagkatapos ay paghamak, ang minamahal na mga karanasan para sa kanya. Ang nasabing Sakripisyo ay dumaranas ng pagkagumon sa pag-ibig.

Banal na Martir/Martir

Ang marangal na Sakripisyo na ito ay iniaalay ang kanyang buhay sa kanyang mga kamag-anak, kamag-anak, pamilya, sa katunayan, isinasakripisyo ang kanyang sarili. Hindi siya nalulugod, hindi nagpapahiya. Kabaligtaran: siya ay puno ng dignidad at buong pagmamalaki na dinadala ang kanyang kapalaran.
Ang mga kamag-anak ay "umupo sa kanyang leeg", ngunit hindi siya nagreklamo, tinitiis niya ang lahat ng kahirapan nang matatag, tahimik at matiyaga. Sa tabi ng naturang Sakripisyo ay palaging may mga "kambing" na gumagamit nito, at, siyempre, hindi pinahahalagahan ito.
Ang Banal na Martir ay kumikita ng pagmamahal sa pamamagitan ng pagkamartir sa ngalan ng pamilya, mga anak, asawa/asawa, mga kamag-anak na may sakit, sa pamamagitan ng pakiramdam na kailangan, kapaki-pakinabang at kailangan ("hindi sila mabubuhay kung wala siya").

Walang magawang Biktima

Sa kaibahan sa "banal na martir," ang walang magawang biktima, sa pinakaunang mga paghihirap, "ibinababa ang kanyang mga paa." Nabubuhay siya sa mga saloobin: "Wala akong magagawa", "Natatakot ako", "Hindi ko alam kung paano", "Hindi ko alam kung paano", "Wala akong magagawa", " Hinding-hindi ako magtatagumpay", "mula sa wala itong saysay sa akin."
Ito ay kung paano nagpapakita ang "natutunan na helplessness syndrome", na nabuo sa pagkabata hanggang 8 taon. Hindi ito likas. Ang mga magulang mismo ay walang kamalayan na nagtuturo nito sa kanilang anak, ginagawa ang lahat at nagpapasya para sa kanya.
Ang Walang Kakayahang Biktima ay nanalo ng pag-ibig sa kanyang kawalan ng kakayahan at kahinaan.

Isang mag-aaral/Mahusay na mag-aaral

Ang Biktima na ito, sa kabaligtaran, ay alam kung paano at magagawa ang lahat, at hindi lamang kung paano, ngunit "perpektong mahusay."
Bilang isang bata, ang isang mag-aaral ay nanalo ng pag-ibig gamit ang "fives", at pagkatapos ay sinusubukang gawin ang lahat ng kanyang ginagawa nang perpekto. Ang isang mahusay na mag-aaral ay isang perfectionist at nagsusumikap para sa pagiging perpekto: siya ay isang perpektong babaing punong-abala, isang perpektong ina, perpektong asawa, ang perpektong magkasintahan, ang perpektong espesyalista, ang perpektong empleyado. Iyon ay para lamang sa ilang kadahilanan sa lahat ng oras na pagod, inis at ganap na pagod. Ito ay kung paano ipinakikita ng Excellence complex ang sarili nito.
Ang isang mahusay na mag-aaral / mahusay na mag-aaral ay biktima ng kanyang sarili, kusang-loob niyang "inilalagay ang lahat sa kanyang leeg", ginahasa niya ang kanyang sarili at sinisira ang kanyang sarili.

Ang walang hanggang kasalanang biktima

May guilt complex ang Biktima na ito. Ang gayong tao ay patuloy na nakakaranas ng pagkakasala sa anumang kadahilanan. At ang pagkakasala na ito ay madalas na malayo sa kanya. Maaaring sisihin ng isang tao ang kanyang sarili sa katotohanan na ang isang malapit sa kanya ay namatay, na ang mga mahal sa buhay ay may sakit o may mga problema. Well, kung siya ay nagkasala, dapat siyang parusahan. At ang isang tao ay hindi sinasadya na nagsusumikap para sa parusa sa anyo ng sakit, problema, problema. Minsan sinasabi niya sa isip niya: “Kaya kailangan ko ito. Kasalanan ko ito!" o "Iyan ang kailangan ko, hindi ako karapat-dapat sa anumang mabuti."
Ipagpalagay na ang isang babae ay maaaring sisihin ang kanyang sarili para sa sakit ng kanyang ina (“I ruffled her nerves”) at para sa sakit ng bata (“ang bata ang may pananagutan sa aking mga kasalanan”), para sa mga pagtataksil ng kanyang asawa (“ako masamang asawa”) at hindi malay na parusahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkakasakit, pagkasugat, pagdurusa.
Ang taong ito ay tumatagal ng buong responsibilidad para sa lahat at lahat. At madalas umako sa responsibilidad ng ibang tao.

Mga dahilan para sa papel ng biktima

Nakikilala nila ang papel ng Biktima sa pagkabata, subukan ito sa kanilang sarili edad preschool at sa lahat ng posibleng paraan ay magsanay sa paaralan.
Ang pangunahing dahilan nito ay authoritarian upbringing.
Ito ay nabuo kapag:
- Ang bata ay binubugbog o pinarusahan ng matinding
- Tinanggihan o pinagtaksilan
- hiyain, punahin
- O, sa kabaligtaran, sila ay labis na nagpoprotekta at nagsisisi ("ikaw ang aking dukha") Bilang isang resulta, ang bata ay nasanay sa papel na "mahirap at kapus-palad" at sa pagtanda ay hindi sinasadya na tumatanggap ng pagmamahal mula sa ibang mga tao, na nagdudulot sa kanila ng awa at simpatya.
- Sa lahat ng mga kasong ito, ang bata ay nakakaranas ng kakulangan ng pagmamahal mula sa mga magulang. Pagkatapos ng lahat, kung ang mga magulang ay nag-aalaga sa kanya, pagkatapos lamang kapag itinuturing nilang kinakailangan, at sa paraang itinuturing nilang kinakailangan.
- At ang bata ay naghahangad na maging karapat-dapat o kumita ng pagmamahal iba't ibang paraan: pagiging matulungin, kawalan ng kakayahan, kailangang-kailangan, awa, trabaho, paggawa, "fives", negatibong pag-uugali.
Kadalasan ang papel ng Biktima ay ipinapasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Kaya, kung ang lola at ina ng isang batang babae ang gumanap sa papel ng Biktima, ang babae ay awtomatikong nahuhulog din sa papel na ito.

Sikolohiya ng biktima

Tingnan natin ngayon kung ano ang sikolohiya ng biktima.
Ang nakagawiang kalagayan ng Biktima ay naghihirap. Ang isang tao ay patuloy o pana-panahong nagdurusa, hindi nasisiyahan sa isang bagay, hindi nasisiyahan sa isang bagay, iyon ay, siya ay patuloy na may sakit. Ngunit mula sa estado na ito siya ay "gumuhit" ng kasiyahan at kasiyahan. Kung hindi, hindi niya alam kung paano makakuha ng kasiyahan at kagalakan.
Ang pangunahing bahagi ng tungkulin ng Biktima ay kawalan ng kakayahan. Ang isang tao ay maaaring maging aktibo at masigla sa mga ordinaryong sitwasyon, ngunit pakiramdam na walang magawa sa harap ng anumang mga paghihirap. Kahit na ang isang Mahusay na mag-aaral ay magagawa ang lahat "sa kanyang sarili" at hindi lamang magagawa, ngunit "mahusay", ngunit siya ay walang magawa at walang nakikitang paraan, kung paano niya mababago ang sitwasyon, kung paano ito magagawa sa ibang paraan. Nangyayari na "naiintindihan ng ulo", ngunit walang mababago.

Ang susunod na bahagi ay kawalan ng pag-asa. Walang nakikitang daan palabas ang biktima hindi kasiya-siyang sitwasyon at ang kanyang posisyon bilang biktima. At hindi siya naniniwala na posibleng makaalis dito.
Pakiramdam niya ay wala siyang kapangyarihan. Wala siyang lakas, walang lakas at oras, nakakaramdam siya ng patuloy na pagkapagod. At wala siyang lakas upang makayanan ang sitwasyon, upang baguhin ito.
Ang biktima ay tumatagal ng isang posisyon ng kawalan ng pananagutan, ngunit sa parehong oras ay may posibilidad na tanggapin ang responsibilidad ng ibang tao.
Naniniwala siya na walang nakasalalay sa kanya. Ang taong nasa papel ng Biktima ay umaasa sa ibang tao at mga pangyayari. Siya ay kinokontrol at minamanipula, ngunit wala siyang naaapektuhan. Sa lahat ng problema niya, iba ang laging sinisisi, pero wala siyang kinalaman. Sinisisi ng biktima ang iba sa kanilang mga problema - pinahihirapan nila siya, inaapi nila siya, hindi nila tinutulungan. Kaya't siya ay nasaktan at nagagalit sa iba, gayundin sa kanyang sarili.
Ngunit sa parehong oras, ang ilang mga Biktima ay hindi sinasadya na umaako ng responsibilidad para sa iba (asawa, mga anak, ina, mga kasamahan). Ibig sabihin, ang responsibilidad para sa kanilang buhay ay inilipat sa iba, at ang responsibilidad para sa iba ay kinaladkad ng kanilang mga sarili. Ito ang uri ng pagkalito na mayroon sila sa responsibilidad.
Halimbawa, ang isang babae ay maaaring kumuha ng responsibilidad para sa kalusugan ng kanyang mga magulang, ngunit hindi nakikita ang kanyang responsibilidad para sa kanyang sariling kalusugan. Maaaring pakiramdam niya ay may pananagutan siya sa pag-aaral ng kanyang anak, ngunit hindi niya inaako ang responsibilidad para sa kanyang mga kabiguan sa kanyang personal na buhay ("Hindi ako masuwerte", "ganun ang kapalaran ko", "walang mabubuting lalaki").
Mas gusto ng ilang Biktima na magkasakit kaysa subukang unawain kung bakit at bakit sila binigyan ng sakit na ito. Sila ay magkakasakit, ngunit hindi sila kailanman gagawa ng mga meditasyon at pamamaraan ng pagpapagaling o mga konstelasyon, mananalangin o sumasailalim sa unction.
May mga taong mas gugustuhin pang mamatay kaysa patawarin ang nagkasala na "sinira ang kanilang buhay." At kasabay nito ay mararamdaman nilang mga bayani at hindi man lang hulaan na matagal na silang nabubuhay sa papel ng Biktima.

Kabaligtaran ng sikolohiya ng Biktima ang sikolohiya ng Guro o ang Lumikha ng kanyang buhay, ang Hari/Reyna. Ang Hari o Reyna sa wika ng sikolohiya ay hindi isang katayuan sa lipunan o materyal, ngunit sikolohikal na kalagayan. Ang maharlikang estado ay ang estado ng isang taong may tiwala sa sarili, sapat sa sarili, buo, puno ng sigla. Ang may-ari ay nasa timon ng kanyang buhay, pinamamahalaan ang kanyang sarili, ang kanyang mga damdamin at mga sitwasyon sa buhay, lumilikha ng kanyang sariling buhay at responsable para dito.

Sikolohiya ng May-ari at Lumikha

Ako mismo ang lumikha ng mga kaganapan sa buhay gamit ang aking mga damdamin, iniisip at kilos
- Inaako ang responsibilidad para sa kanyang sariling buhay, ngunit hindi pinapasan ang responsibilidad ng ibang tao
- Kalayaan mula sa ibang mga tao, ang kanilang mga opinyon at mga pangyayari sa buhay.
- Kakayahang ipagtanggol laban sa pagmamanipula
- aktibong posisyon
- Maingat na saloobin sa iyong sarili
- Magalang na ugali sa iyong sarili at sa ibang tao

Isang paunang gawain para sa mga pupunta sa online na pagsasanay "Paano makawala sa papel ng Biktima at maging Reyna / Hari?"

Isulat ang mga sitwasyon kung saan mayroon kang Victim complex, at ipahiwatig kung paano ito nagpapakita ng sarili, kung anong mga damdamin ang nararamdaman mo sa parehong oras.

Halimbawa, ang Victim complex ay maaaring magpakita mismo sa iyong relasyon sa iyong ina, at maaari kang makaramdam ng sakit.
O sa isang relasyon sa iyong anak, maaari kang makaramdam ng kawalan ng kakayahan at galit.
O sa isang relasyon sa iyong asawa, maaari kang makaramdam ng pagtataksil, paninibugho, pagkapoot.
Maaari itong magpakita kapag nagkasakit ka. Sa mga sitwasyong ito, maaari kang makaramdam ng kawalan ng kakayahan, mahina, maaari kang magdusa, magdusa at maawa sa iyong sarili.
O ang papel ng Biktima ay maaaring i-activate sa kaso ng mga problema sa computer at software. Maaari kang makaramdam ng kawalan ng pag-asa at inis.
O maaaring magpakita ang Victim complex kapag nakikipag-usap sa mga opisyal. Maaari mong pakiramdam, halimbawa, napahiya.
I-save ang mga tala bago ang pagsasanay. Magdidisassemble kami.
See you sa training!

Sikologo na si Marina Morozova

Kahulugan ng victim syndrome sa modernong sikolohiya ng tao. Ang mga pangunahing sanhi at sintomas kung saan matutukoy ang presensya nito. Mga paraan ng paggamot at preventive control ng ipinakita na patolohiya.

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang victim syndrome ay isa sa mga manifestations ng isang personality disorder, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangangailangan na magkaroon ng isang kathang-isip. panlabas na dahilan mga kabiguan ng tao. Ang kumplikado ay ipinakita sa pamamagitan ng katotohanan na itinuturing ng isang indibidwal ang kanyang sarili na biktima ng mga pangyayari o negatibong aksyon ng mga tagalabas. Alinsunod dito, nagbabago ang kanyang pag-uugali. Sa kabila ng kawalan ng anumang maliwanag na dahilan o pagbabanta, binibigyang-inspirasyon niya ang kanyang sarili at ang iba sa kabaligtaran.

Mga sanhi ng sindrom ng biktima

Ang Victim Syndrome sa sikolohiya ngayon ay tinanggal espesyal na lugar. Ito ay itinuturing na karaniwan at nangyayari pangunahin sa mga kinatawan ng babae. Napag-alaman din na walang congenital variants ng sakit na ito. Sa pamamagitan ng mana, ang gayong patolohiya ay hindi malamang na maipadala. Sa pagbuo ng sindrom, ang isang tiyak na papel ay nilalaro ng mga kadahilanan ng panganib na maaaring direkta o hindi direktang makakaapekto dito. Wala pang isa o pangunahing trigger ang natukoy.

Ngunit kahit na sa malawak na iba't ibang mga kadahilanan, mayroong ilang pinaka-malamang:

• namamana na predisposisyon. Ang kategoryang ito ay hindi kasama ang congenital pathology. Ito ay tungkol tungkol sa pagkahilig na magkaroon ng sakit sa isip sa pangkalahatan. Kadalasan, kapag nag-diagnose ng naturang sindrom, ang mga doktor ay sumusubaybay sa mga katulad na karamdaman sa mga nakaraang henerasyon ng isang tao. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang tiyak na unsteadiness ng psyche ay sinusunod kung ang isa sa mga kamag-anak ay may isa.
• trauma sa pag-iisip. Ang ganitong epekto ay madalas na nangyayari kahit na sa maagang pagkabata, sa panahon na ang emosyonal na background ay halos hindi pa rin nabuo at napaka-bulnerable sa mga panlabas na kadahilanan. Ito ay anumang pagkabigla sa oras na ito na maaaring humantong sa mga paglabag sa hinaharap. Kadalasan ito ay nangyayari kung ang bata ay may matinding karamdaman o pisikal na pinsala. Sa sandaling ito, sinusubukan ng lahat ng mga kamag-anak at magulang na ipahayag ang kanilang panghihinayang at nakiramay nang maliwanag hangga't maaari. Sa paglipas ng panahon, ang sanhi ng kadahilanan ay tinanggal, ngunit ang saloobin ay nananatiling pareho. Sa utak ng bata, nakalagay na ang opinyon na siya ang pinakamahirap at pinakamalungkot. Patuloy niyang hinihiling ang parehong pagmamahal at pangangalaga, dahil tinatawag niya ang kanyang sarili na biktima ng mga pangyayari. At anuman ang mangyari sa hinaharap ay mapapawi sa dating dahilan.
• Sobrang proteksyon. Maraming mga magulang ang labis na nag-aalala tungkol sa kanilang mga anak. Ang kanilang pagnanais na protektahan ang kanilang anak mula sa lahat ng posibleng kaguluhan ay nagiging obsession na nagiging sanhi ng isang taong hindi malusog sa pag-iisip mula sa isang bata. Ang ganitong mga bata ay nasanay sa imahe na naimbento ng kanilang ina nang mas madalas, at pagkatapos ay hindi maalis ito. Ang pakiramdam ng pagiging laging maliit at miserable ay nananatili sa halos buong buhay.
• Mga pangyayari sa pamilya. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kababaihan na ang mga asawa ay may-ari ng isang matigas na karakter ay nalantad sa kadahilanang ito. Dahil sa tampok na ito, ang kanilang mga kaluluwa ay may napakahirap na oras sa komunikasyon. Ang patuloy na pag-aaway at panlalait ng pamilya ay nagiging biktima ng karahasan sa tahanan.
• Pagbabago ng mga pangyayari sa buhay. Ang aming mga inaasahan ay hindi palaging makatwiran at tumutugma sa katotohanan. Maaaring magpasya ang kapalaran sa isang ganap na naiibang paraan kaysa sa inaasahan ng isang tao. At, halimbawa, ang ipinangakong pagtaas ay maaaring hindi mangyari. Sa ganitong mga sitwasyon, ang mga tao ay madalas na kumuha ng imahe ng isang biktima ng mga pangyayari. Hindi nila matino na masuri kung ano ang nangyari, ngunit palakihin lamang ang sandali.

Mga pagpapakita ng victim syndrome sa mga tao

Ang ganitong kondisyon ng pathological ay sinamahan ng isang buong malaking kumplikado ng iba't ibang mga sintomas. Para sa bawat tao, maaari itong magsama ng ilang ganap na magkakaibang mga pagpapakita mula sa kumbinasyong ito. Ngunit mayroon ding mga palatandaan na nag-uugnay sa nosolohiyang ito. Halimbawa, karaniwan na para sa isang tao na magpakita ng tunay na pagkamahiyain at magpahayag ng sorpresa kapag tumatanggap ng award para sa isang bagay.

Ang mga ito at marami pang mga palatandaan ay nagpapakilala sa mga tao mula sa karamihan, isaalang-alang natin sila nang mas detalyado:

1. Pagtanggi sa sariling pagkatalo. Ito rin ay madalas na nangyayari sa Araw-araw na buhay ganap malusog na tao. Ngunit sa pagkakaroon ng gayong sindrom, ang lahat ay nangyayari nang mas madalas. Ang isang tao ay ganap na tumatangging aminin ang kanyang pagkakasala sa anumang pangangasiwa. Ngunit bilang karagdagan sa lahat, sinusubukan din niyang hanapin ang salarin sa iba pang mga tao. Sa lahat ng kanyang pagkamahiyain at pag-aalinlangan na magpahayag ng opinyon sa bagay na ito, palagi siyang may lakas ng loob.
2. egocentricity. Ang ganitong mga indibidwal ay masyadong nakatutok sa kanilang sariling pangangatwiran. Mayroon silang kaunti o walang interes sa opinyon ng mga kausap o sa pananaw mula sa labas. Kahit na hilingin sa gayong tao na tingnan ang sitwasyon nang iba, walang gagana. Magtatampo lang siya, igigiit ang desisyon niya. O maaari siyang tumanggi, na binabanggit ito bilang hindi kailangan at isang pag-aaksaya ng oras.
3. masama ang timpla. Ang mga taong ito ay mga pesimista pa rin. Sa buhay, halos masasama lang ang nakikita nila. Well, at kasama nila ang negatibiti sa bawat tao. Patuloy silang nag-iisip ng ilang uri ng pagsasabwatan o pag-setup sa bahagi ng mga kamag-anak at estranghero. Ang pag-iisip na ang isang tao ay nagnanais sa kanila ng kasawian, kasawian at maraming iba pang nakakalito na mga bagay ay hindi nawawala. Kahit na ang isang tao ay ganap na taos-puso kumilos, ito ay magdudulot pa rin ng bagyo ng hinala at negatibiti.
4. kaligayahan sa iba. Ang tanda na ito ay napakapansin at maliwanag. Ang mga taong may ganitong sindrom ay patuloy na sinusubukang kumbinsihin ang kanilang kapaligiran na ang lahat ng bagay sa kanilang buhay ay mas mahusay. Ang obsessive na opinyon na ang sarili ay palaging mas masahol kaysa sa iba, bagama't kakaiba, ay naroon. Nakikita ng gayong tao sa mga tagalabas ang pinakamagandang tahanan, pamilya, negosyo, trabaho, maging ang pag-uugali ng mga bata. Patuloy silang nagrereklamo tungkol sa kakulangan ng swerte, good luck at palaging tinitiyak ang kakulangan ng umiiral na kaligayahan.
5. Kailangan ng pagkilala. Lubos na tinatanggap ng mga taong ito ang paggalang at atensyon mula sa labas. Ang bawat aksyon na kanilang gagawin ay kailangang aprubahan at purihin. Para sa kanila ito ay talagang mahalaga. Kung hindi ito mangyayari sa anumang kadahilanan, kung gayon ang bagyo ay hindi lilipas. Kaagad mayroong isang inferiority complex at mga pag-iisip tungkol sa kawalan ng kakayahan ang isyung ito. Nagsisimula silang isipin na hindi nila inayos ang isang bagay, gumawa sila ng mali, at iyon lang ang dahilan kung bakit hindi sila nabigyan ng nararapat.
6. Patuloy na mga reklamo. Ang isang pasyente na may ganitong sindrom ay mahilig makipag-usap. Ngunit hindi tungkol sa kung ano ang nangyayari sa paligid, ngunit lamang upang pangalanan ang kapalaran. Ngayon ay isang masamang araw, ang trabaho ay maliit na binabayaran, ang mga pantalong ito ay napakaliit para sa akin. Ang mga ito at libu-libong higit pang mga parirala tungkol sa lahat ng bagay na maaaring hindi kasiya-siya ay na-synthesize bawat minuto. Sa pag-uusap, binabanggit nila ang halos lahat ng aspeto ng buhay at nakakahanap ng kapintasan sa alinman. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay na kahit na gaano subukan ng mga tagalabas na iwasto ang sitwasyon, maghanap ng ilang nakakatulong na solusyon, sa huli ang lahat ay magiging masama pa rin.
7. Mga pagtatangka upang pukawin ang awa. Mukhang walang masama sa ganoong aksyon. Kung tutuusin, sino ba ang hindi magugustuhan na inaalagaan siya sa panahon ng sipon o iba pang kondisyon. Ngunit narito ang lahat ay medyo naiiba. Ang pangangailangang ito ay pare-pareho. Bawat minuto kailangan nila ang suporta ng iba, nakakakuha ng matinding kasiyahan mula sa mga kuwento at ilang malungkot na kwento. At hindi mahalaga kung ano ang maaaring maging tungkol sa buhay ng isang kapitbahay o kasintahan. Kung ano ang nararanasan ng kausap, ang kanyang mga pagtatangka na ikinalulungkot, ipahayag ang pakikiramay feed tulad ng mga pasyente, mas mahusay kaysa sa anumang mga damdamin.
8. Disclaimer. Ang tanda na ito ay nagiging kapansin-pansin kahit na sa maagang pagkabata, kapag ang mga bata ay hindi maaaring aminin ang kanilang mga gawa at sa lahat ng posibleng paraan subukang ilipat ang sisihin sa ibang tao. Pagkatapos sila ay pinatawad dahil sa kanilang pagiging immaturity. Ngunit kapag ang isang may sapat na gulang na lalaki ay hindi nais na magpakasal dahil sa takot na maging isang suporta para sa isang tao, ito ay nagdudulot ng isang bagyo ng negatibiti. Ang ganitong mga tao ay madalas na tumatanggi sa pag-promote sa trabaho, upang hindi harapin ang maraming responsibilidad. At ito ay nangyayari sa buong buhay.
9. Pagmamalabis ng mga negatibong resulta. Ang isang taong may victim syndrome ay kilala ng kanilang mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng ilang iba pang sintomas. Pagkatapos gumawa ng anumang hindi masyadong magandang aksyon, siya ang unang nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan. At sila ay iginuhit sa kanyang ulo sa pinakamasamang pagpapakita. Palagi siyang umiiyak na siya ay mahuhuli, mapaparusahan, imposibleng gawin ito, ito ay mali. Ang isang buhol-buhol na pag-iisip ay hindi umalis sa kanyang ulo kahit na ang pagkilos ay hindi nagbabanta sa anumang paghihiganti at ganap na hindi nakakapinsala sa kapaligiran.
10. Pagkabigong tumanggi. Anumang kahilingan ang dumating sa gayong tao, lagi niyang sisikapin na masiyahan ito. Kahit na hindi kanais-nais para sa kanya, ito ay mangyayari pa rin. Ang ganitong mga tao ay maaaring bihirang ilagay ang kanilang sariling mga interes kaysa sa iba. Ito ay hindi dahil minamaliit nila ang kanilang sarili. Takot na takot sila na masaktan sila, na ayaw nilang magsalita, o iba pa. Ito ang dahilan kung bakit ka gumawa ng mga bagay na hindi mo gusto.
11. Matigas ang ulo pagsasarili. Sa kabila ng katotohanan na ang mga indibidwal na ito ay sabik na tumulong sa iba palagi at saanman, hindi nila gusto ang parehong mula sa iba. Tatanggihan nila ang tulong kahit na sigurado silang kailangan nila ito. Mula sa labas ay mukhang hangal na pagtitiyaga, ngunit sa katunayan sila ay talagang palaging sinusubukang gawin ang lahat sa kanilang sarili. Ang motto na ito ay nag-iiwan sa mga tao na walang tulong sa labas sa halos lahat ng mahihirap na sandali ng buhay.
12. Pagpapahiya sa sarili na may pangangailangan para sa pag-ibig. Ang gayong kakaibang pagnanasa ay nagpapakilala sa mga personalidad na ito. Ang mga ito ay mahusay sa pagharap sa mga sandali ng self-flagellation at kahihiyan. Palaging handang kumilos bilang isang biktima, kahit na sa mga kaso kung saan ito ay hindi kinakailangan. Pero gusto pa rin nila ng respeto bilang kapalit. Ang ganitong mga barter ay itinuturing na patas. Nakikita nila ang kanilang sarili bilang isang mabuting panig at hinihiling na pahalagahan sila ng iba, ipakita sa kanila ang pagmamahal at pangangalaga.

Ang inilarawan na listahan ng mga sintomas ay napakaikli, ngunit medyo tama, ay nagbibigay ng ideya ng isang taong may biktima na sindrom. Ngunit huwag kalimutan na ang mga pagpapakita nito ay maaaring mag-iba depende sa sariling katangian ng isang partikular na indibidwal. Samakatuwid, ang hanay ng mga tampok ay maaaring maging mas malaki at mas magkakaibang.

Pag-uuri ng sindrom ng biktima

Sa ngayon, maraming mga kinatawan ng inilarawan na patolohiya. Ang ganitong mga tao ay mas madalas na nakakatugon, nagiging mas malapit at hinihiling espesyal na atensyon. Samakatuwid, ang gayong nosology ay nasubaybayan ng maraming mga psychologist sa ating panahon. Ginawang posible ng kanilang pananaliksik na makilala ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri ng victim syndrome sa mga relasyon nang sabay-sabay:

• Ang isang babae ay biktima ng karahasan. Ang kasong ito ay hindi balita sa kasalukuyan. Ngayon, marami sa patas na kasarian ang madalas na nagiging hostage ng mga ganitong sitwasyon. Ito ay nagpapakita mismo sa mga pamilya kung saan namumuno ang patriarchy. Ang mga asawa sa kasong ito ay gumaganap ng papel ng banal na kawalang-kasalanan, subukang magtago sa likod ng malalakas na balikat ng lalaki at hindi sinasadyang maging malungkot na mga kababaihan. Binibigyang-katwiran din nila ang katigasan ng karakter ng asawa sa lahat ng posibleng paraan, na nag-uudyok dito sa iba't ibang at kahit na mga hangal na dahilan.
• Ang bata ay paksa ng pambu-bully. Ang isang variant ng naturang karahasan ay karaniwan din. Ang lahat ng ito ay nagsisimula sa maagang edad. Ang mga salarin ng saloobing ito ay maaaring masyadong mahigpit na mga magulang o malupit na mga kapantay. Ang pagkakaroon ng anumang tampok na maaaring makilala ang isang bata mula sa iba ay nagiging mahina sa kanya sa mga ganitong bagay. Bilang isang resulta ng tulad ng isang palaging saloobin, ang mga tao ay lumaki na may mga complexes at ang sindrom ng biktima. Nasasanay na sila sa ganitong saloobin at nabuo ang kanilang pagkatao sa ilalim nito.
• Ang tao ay biktima ng isang narcissist. Kadalasan, ang mga kababaihan ay apektado. Sila ang madalas na bumuo ng mga relasyon sa mga lalaking nagmamahal sa kanilang sarili. Sa una, ang lahat ay nagpapatuloy nang napakahusay, sa isip. Ngunit ang isang lalaki na may ganoong problema ay ginagawang ganap na baguhin ng isang babae ang kanyang sarili at ang kanyang buhay para sa kanya. Ito ay kagiliw-giliw din na siya, bilang isang patakaran, ang kanyang sarili ay nais ito. Ang mga kababaihan ay madaling masanay sa mapagmahal na kalikasan ng kanilang asawa, sa lahat ng posibleng paraan ay magpakasawa sa kanyang pag-uugali at bigyang-katwiran ito sa iba.
• Stockholm syndrome. Ang isang katulad na kondisyon ay inilarawan sa katapusan ng huling siglo. Sa panahon ng pagnanakaw sa bangko, nahuli ng lalaking mananalakay ang ilang tao na naroon. Dahil sa pagsisikap ng mga pulis, naging maayos ang lahat at isa lang ang nanatiling kakaiba. Ang mga bihag sa panahon at pagkatapos ng insidente ay pinakitunguhan ng mabuti ang magnanakaw. Sinuportahan nila ang lahat ng posibleng paraan, binigyang-katwiran ang kawalan ng pag-asa ng kanyang sitwasyon at humingi ng awa pagkatapos ng lahat. Kung ang pag-uugali na ito ay tugon ng psyche sa stress o ilang bagong reaksyon ay hindi pa rin alam. Ngunit ang isang katulad na saloobin sa isang aggressor ay napansin sa lahat ng mga kaso ng sindrom na ito.

Mga paraan upang harapin ang victim syndrome

Ang ipinakita na patolohiya ay hindi maaaring ituring na pamantayan at nangangailangan ng ipinag-uutos na interbensyon sa labas. Upang ang isang tao ay tumigil sa pagiging hostage ng kanyang sariling psycho-emosyonal na estado, kailangan siyang bigyan ng kwalipikadong tulong. Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na ang mga tao ay napakabihirang makalabas sa estadong ito sa kanilang sarili, dahil ito ay napaka-maginhawa para sa kanila. Ang tanging paraan para makaalis sa iyong comfort zone ay ang makakuha ng magiliw na tulong at baguhin ang iyong pag-uugali.

Ang anumang uri ng paggamot ay dapat magsimula sa pasyente mismo. Ang kanyang saloobin sa kung ano ang nangyayari ay napakahalaga sa buong sitwasyon. Tanging kapag ang mga tao mismo ay nais na umalis sa kanilang haka-haka na comfort zone, ang kanilang sitwasyon ay titigil sa pagiging kritikal. Ang buong pagtanggap sa pagkakaroon ng isang problema ay kinakailangan din upang maunawaan kung paano mapupuksa ang sindrom ng biktima.

Mayroong ilang mga tip upang matulungan ang isang tao na makayanan ang kundisyong ito:

1. tanggapin ang problema. Ang buong kahirapan ay nakasalalay mismo sa katotohanan na ang mga tao ay napaka komportable sa kanilang posisyon. Pinapayagan ka nitong maging isang manipulator ng mga saloobin ng iba, upang makatanggap ng pagmamahal at pangangalaga, at hindi rin maging responsable para sa mga mahihirap na desisyon. Ang kahalagahan ng puntong ito ay nakasalalay sa pagsang-ayon ng pasyente na umalis sa ganoong mundo ng kanyang sarili at tumingin sa katotohanan. Dapat niyang maunawaan na ang gayong pag-uugali ay mali at kailangang itama.
2. Lakas ng loob. Ang ganitong mahirap na desisyon ay obligado lamang na bisitahin ang isang tao. Kailangan mong makayanan ang iyong mga takot at unti-unting lumipat buhay may sapat na gulang. Napakahalaga din na maging tiwala sa iyong mga aksyon, upang magpaalam sa pagnanais para sa unibersal na pagkilala at pag-ibig. Sa pamamagitan lamang ng pag-unawa na mabuti din na hindi maging isang nagdurusa ay makakamit ng isang tao ang anumang tagumpay.
3. Matuto kang managot sa iyong mga aksyon. Nangangahulugan ito na huminto sa paghahanap ng mga nagkasala sa iyong kapaligiran. Ang bawat aksyon na gagawin ay dapat na makatwiran. sariling pagnanasa at hindi ang tulong ng iba. Siguraduhing alisin ang takot na hindi mapasaya ang isang tao. Ang katotohanang ito, tulad ng walang iba, ay naghihikayat sa pagpapahaba ng kondisyon ng pathological.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang tao ay hindi masyadong nag-aalala tungkol sa kanyang kalagayan. At ang tanging makakatulong sa kanya ay ang kanyang pamilya at mga kaibigan. Ang mga kaibigan na nababagabag sa pag-uugali na ito ay dapat talagang subukang iwasto ito sa ilang paraan.

Una sa lahat, kailangan mong ihinto ang pagiging passive listener mga kwento at reklamo. Kailangan mong ihinto ang gayong kausap at simulan ang pagtatanong sa iyong mga katanungan. Dapat ay seryoso sila sa isang tuwid na sagot. Ang kanilang karakter ay maaaring magdala ng mga pagmumuni-muni sa anumang sitwasyon, pati na rin ang mga konklusyon na iginuhit.

Ang gayong tao ay dapat tanungin tungkol sa kanyang pag-aalinlangan. Patuloy na mag-udyok para sa aktibong paggawa ng desisyon. Subukang ayusin ang isang sitwasyon na maaaring makapukaw ng ilang uri ng pagkilos. Ito ay lalong mabuti kung ito ay humahantong sa pananagutan sa hinaharap.

Paano mapupuksa ang victim syndrome - tingnan ang video:

Ang Victim Syndrome ay isang malaking problema modernong lipunan. Pinagkakaitan nito ang mga kabataan ng kakayahang mabuhay buong buhay at maging aktibong kalahok sa iyong sariling kapalaran. Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga klinikal na pagpapakita ay nagpapahintulot sa pag-diagnose ng kondisyon sa mga maagang yugto nito. Ang therapy na kailangan ng gayong tao ay batay sa labis simpleng tips. Kinakailangan lamang na maingat na obserbahan ang pag-uugali ng mga tao mula sa kapaligiran at magbigay ng napapanahong tulong.