Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ligtas na sabihin na ang anumang sayaw na ginanap na may kaluluwa ay hindi lamang isang hanay ng mga choreographic na paggalaw, ito ay isang pagtatanghal na may ganap na komposisyon: isang simula, isang kasukdulan at isang pagtatapos. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa lezginka, kung gayon hindi lamang ito isang pagtatanghal - ito ay isang kaakit-akit na pagganap na mula sa mga unang hakbang ay nakakaakit sa manonood at nagpapanatili sa kanya sa pag-igting ng enerhiya hanggang sa mga huling tunog at pana ng mananayaw.

Ang pagbibigay ng payo sa kung paano gumawa ng isang lezginka para sa isang batang babae, una sa lahat, dapat tandaan na ang isang babae o isang lalaki ay hindi maaaring magsagawa ng isang lezginka "na may isang putok" nang walang kumikilos na talento at isang mainit na ugali. Oo, ang sayaw na ito ay nangangailangan ng isang tiyak na pisikal na paghahanda, lakas at pagtitiis, ngunit kailangan mong hindi lamang sumayaw, kundi maglaro din ng lezginka. Gusto mong makabisado ang sining ngunit hindi mo alam kung paano? Tanging ang mga may mainit na ugali, talento sa pag-arte, biyaya at mahusay na pagnanais ang matututo kung paano sumayaw ng lezginka.

Ito ay isa sa mga pinaka sinaunang sayaw na kilala sa koreograpia. Ang kasaysayan nito ay nagmula sa pinagmulan ng mga sinaunang ritwal ng mga pagano na naninirahan sa Caucasus at sinasabayan ang kanilang mga martial performance na may mga sayaw. Pangunahing elemento lezginka, sa paligid kung saan ang buong komposisyon ay binuo, ang imahe ng isang mapagmataas na agila. Ipinakita ito ng mananayaw sa pamamagitan ng pagtuwid ng kanyang mga braso na parang mga pakpak at pag-angat sa kanyang mga daliri sa paa. Ang ganitong choreographic na ehersisyo ay hindi lamang ang batayan ng lezginka, kundi pati na rin isang simbolo ng sayaw, na noong sinaunang panahon ay nagtaas ng moral ng mga lalaki at nakatulong sa kanila na maakit ang mga kababaihan.

Sa edad ng babaeng emancipation, hindi nakakagulat na parami nang parami ang mga kababaihan na nagtatanong ng tanong na "paano matututo ang isang batang babae na sumayaw ng lezginka." Bagaman, in fairness, dapat tandaan na noong unang panahon, ang mga kababaihan ay tinuruan ng sining ng sayaw na ito, na kanilang ipinakita sa mga seremonya ng kasal. Kasabay nito, ang gawain ng lalaking sumayaw sa kanya ay pigilan ang batang dilag na umalis, na humarang sa kanyang pag-atras sa iba't ibang galaw ng katawan. Isa sa mga pangunahing kinakailangan ng isang nakalipas na panahon para sa isang lezginka - isang batang babae sa anumang kaso ay hindi maaaring hawakan ang isang binata. Ang malupit na mga batas ng mga bundok ay maaaring parusahan ang gayong pangangasiwa parusang kamatayan parehong performers. Ngayon, siyempre, iba ang mga mores, ngunit ang prinsipyong ito ay sinusunod pa rin sa sayaw ng mga kasosyo.

Ang modernong lezginka ay ang pamana ng kultura ng Georgia, na maaaring matutunan sa halos anumang sulok globo. At ang pagiging interesado sa kung paano matututo ang isang batang babae na sumayaw ng lezginka, kailangan mo, una sa lahat, upang subukang maghanap ng mga propesyonal sa sayaw na ito. Hindi mahalaga kung sino ang gustong matuto ng sining na ito - isang babae o isang lalaki, ang lezginka ngayon ay magagamit at sikat sa parehong kasarian at iba't ibang nasyonalidad. Ngunit gayon pa man, dahil medyo mas mahirap para sa isang batang babae na matutong sumayaw ng lezginka dahil sa kanyang mas mahinang konstitusyon kaysa sa isang lalaki, ang mga espesyal na aralin ay binuo din para sa mas mahinang kasarian.

Kung nais mo, maaari kang matuto ng lezginka sa iyong sarili, kailangan mo lamang panoorin ang mga mananayaw ng ilang beses. Ngunit kung nais mong makamit ang ilang mga espesyal na resulta, mas mahusay na makipag-ugnay mga espesyal na paaralan o mga klase sa sayaw nagdadalubhasa dito. Bukod dito, sumayaw at matuto ng lezginka masayang kumpanya, sumasang-ayon, mas kawili-wili.

Ang isa sa mga paboritong accessories para sa bawat babae ay, siyempre, isang bag. Handbag- ito ay isang mahalagang katangian ng halos bawat babae, dahil ang accessory na ito ay gumaganap hindi lamang isang pandekorasyon, kundi pati na rin isang napakahalagang praktikal na tungkulin, na kumikilos bilang isang malawak na imbakan para sa isang libo at isang maliit na bagay. Walang masyadong mga handbag, kaya ang bawat babae ay palaging may stock ng kahit man lang dalawa sa kanila - at kadalasan ang bilang ng mga bag ng lahat ng uri at laki ay umaabot kahit ilang dosena. Ngayon, inaanyayahan namin ang mga magagandang babae na manood ng isang maikling aralin na nagsasabi kung paano lagyang muli ang iyong wardrobe ng isa pang kahanga-hangang hanbag para sa panahon ng tagsibol-tag-init.

Master class ng mga DIY bag

Ang mga may-akda ng aralin na tinatawag na "Bright Spring Bag in 15 Minutes" ay nag-uusap tungkol sa kung paano minimal na gastos oras at pera upang gumawa ng isang naka-istilong hanbag gamit ang iyong sariling mga kamay. Kahit na ang isang baguhan na needlewoman ay makakayanan ang gawaing ito, kaya ang araling video na ito ay magiging interesado sa lahat ng patas na kasarian, anuman ang kanilang antas. kakayahan sa sining at kahusayan sa disenyo. Para sa trabaho, kakailanganin mo ang isang lumang hanbag, na, dahil sa pangmatagalang paggamit, ay nawala ang orihinal na hitsura nito, pati na rin ang hindi kinakailangang mga bota ng katad (halimbawa, kung sila ay naging maliit o wala sa uso). Huwag magmadali upang itapon ang mga hindi na ginagamit na bagay na ito - maaari mong ibigay ang mga ito bagong buhay! Ang mga may-akda ng araling ito ay nagpapakita kung paano mo ganap na mababago ang isang lumang bag na may isang simpleng palamuti na ginawa gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa lahat na nasa kamay. Ang isa sa mga "highlight" ng modelo ng handbag na ipinakita sa master class na ito ay, siyempre, isang naka-istilong leather fringe, na itinuturing na isa sa mga nangungunang uso sa fashion sa ilang mga season. Bilang resulta ng gawain ng mga craftswomen, isang napaka-sunod sa moda at orihinal na bag ng kababaihan sa istilong etniko ay lumabas, na may unibersal na layunin: maaari mo itong dalhin sa paglalakad, para sa trabaho, at habang namimili.

Pagtahi ng bag gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa tela

Umaasa kami na ang master class na ito ay makakatulong sa aming mga manonood na tumuklas ng mga bagong mapagkukunan para sa hand-made, magkaroon ng magandang oras sa paggawa ng pananahi at, bilang isang resulta, makakuha ng isang bagong bagay sa kanilang wardrobe - isang naka-istilong handbag para sa tagsibol

Para sa bawat residente malaking lungsod alam natin mismo kung ano ang ibig sabihin ng kawalan ng natural na kapaligiran at sariwang hangin. Ganoon din sa maraming pagkain: kung mga taganayon karamihan sa mga bitamina sariwang gulay at ang mga prutas ay malapit na, ito ay mas mahirap para sa mga taong-bayan sa bagay na ito - kailangan nilang bilhin ang lahat, nanganganib na tumakbo sa nitrates at iba pang hindi masyadong kapaki-pakinabang na mga additives. Samakatuwid, siyempre, ang lahat ng posibleng lumaki nang mag-isa ay mas mahusay - ito ay mas mura, mas environment friendly, at mas malusog. Ito ang paksa ng maikling video na ipinakita sa aming website.

DIY garden sa windowsill

Video tutorial na tinatawag na "Paano gumawa ng hardin sa bahay? Lumalagong mga gulay at mga punla. Ang video na ito ay magiging lubhang kawili-wili isang malawak na hanay mga manonood, dahil ang mga isyu ng paglaki ng malusog na mga punla sa bahay ay pantay na interes sa mga naninirahan sa parehong malalaking lungsod at maliliit na nayon. Ang inimbitahang eksperto sa video na ito ay nagsasalita tungkol sa kung paano, na may kaunting pamumuhunan sa pananalapi, upang lumikha ng isang espesyal na disenyo sa bahay kung saan maaari mong matagumpay na mapalago ang mga de-kalidad na punla para sa pagtatanim sa bansa, at anumang mga gulay para sa pang-araw-araw na pagkonsumo. Ano ang mga pakinabang ng paraan ng pagpapatubo ng mga punla na iminungkahi sa araling video na ito? Una, ang pamamaraang ito ay lubhang matipid, kapwa mula sa pinansiyal na bahagi (hindi nangangailangan ng malaking gastos sa pera), at mula sa punto ng view ng makatuwirang paggamit ng oras at pagsisikap. Ang pag-aayos ng gayong uri ng silid na "kama" ay hindi kukuha ng maraming oras, ang pag-aalaga dito ay hindi rin mahirap, at hindi makagambala sa iba. araw-araw na gawain. Bilang karagdagan, lalo na mahalaga para sa mga residente ng mga apartment ng lungsod ay isang kalamangan ng pamamaraan sa itaas bilang isang compact na disenyo, na ginagamit para sa lumalagong mga gulay at mga punla. Ang nabanggit na disenyo ay may maliit na sukat, madaling tiklupin at dalhin, kaya hindi ito magiging mahirap na pumili ng angkop na sulok para dito kahit na sa isang maliit na apartment o isang maliit na bahay.

Ano ang maaaring lumaki sa windowsill sa taglamig

Sigurado kami na ang lahat ng aming mga manonood na interesado sa horticulture at gustong magbigay sa kanilang mga pamilya ng sariwang organikong halaman ay tiyak na matututo ng maraming kapaki-pakinabang na bagay mula sa video na ito.

Ang lahat ng uri ng pandaraya at panlilinlang ng mga mapanlinlang na mamamayan ay umunlad sa lahat ng oras, at kadalasan ang mga scammer ay nagpapakita ng nakakainggit na katalinuhan, patuloy na gumagawa ng parami nang parami ng mga bagong paraan upang iligal na angkinin ang ari-arian ng ibang tao. Sa ganap na alinsunod sa pinakabagong mga uso sa pag-unlad ng lipunan sa ikadalawampu't isang siglo, ang virtual at mobile na pandaraya ay naging mas maunlad na ngayon. Ito ay tungkol sa huli na inilalarawan sa araling video na ito, na inirerekomenda namin na panoorin ito ng lahat nang walang pagbubukod - anuman ang kasarian at edad.

Paano maiiwasang maging biktima ng mga SMS scammer

Ang isang maliit na video na tinatawag na "Paano hindi maging biktima ng mga scammer" ay sulit na panoorin para sa lahat ng mga bisita sa aming website, dahil walang sinuman sa amin ang immune mula sa posibilidad na maging biktima ng SMS fraud maaga o huli. Bilang karagdagan, ang impormasyong narinig sa video na ito ay dapat na maihatid sa iyong mga kaibigan at kamag-anak, lalo na sa mga bata at matatandang miyembro ng pamilya, dahil sila ang madalas na nahuhulog sa pain ng mga mobile scammer, kung minsan ay naglilipat ng napakalaking halaga ng pera sa kanila. . Ang mga inimbitahang eksperto sa araling video na ito ay maikli, ngunit napaka makabuluhan at malinaw na pinag-uusapan ang mga pinakakaraniwang paraan ng pandaraya sa SMS, tungkol sa kung paano kumilos sa mga ganitong sitwasyon upang hindi mawala ang iyong mga ipon. Bilang karagdagan, ang aming mga manonood ay tiyak na magiging interesado sa mga pangkalahatang rekomendasyon sa kung paano mabawasan ang panganib na mahulog sa isa sa mga mapanlinlang na pamamaraan. Isang napakahalagang nuance na pinagtutuunan ng pansin ng mga eksperto ay ang pagpapanatiling kalmado at isang matino na pagtingin sa mga bagay-bagay. Kadalasan, ginagamit ng mga scammer ang tinatawag na "shock effect" - sinisikap nilang masindak ang biktima ng hindi inaasahang impormasyon at humihingi ng agarang aksyon (halimbawa, kagyat na paglipat ng pera) upang ang tao ay walang oras upang mabawi at maunawaan ang sitwasyon. . Samakatuwid, sa anumang kaso ay hindi ka dapat gumawa ng mabilis na mga aksyon - mas mahusay na mag-isip ng sampung beses bago gawin kung ano ang hinihiling sa iyo ng iyong mobile interlocutor.

Paano maiiwasang maging biktima ng mga online scammers

Umaasa kami na ang video tutorial na ito ay makakatulong na bawasan ang bilang ng krimen at tulungan ang aming mga manonood na matagumpay na labanan ang mga SMS scammer sa anumang sitwasyon.

Isa sa pinaka mahahalagang pangyayari sa buhay ng bawat batang babae ay, siyempre, isang prom sa paaralan. Ang kaganapang ito ay nagmamarka ng pagtatapos ng isang kabuuan panahon ng paaralan at isang uri ng "tulay" sa buhay may sapat na gulang. Bilang karagdagan, ito ay isa sa ilang mga pista opisyal kung kailan maaari mong bigyan ng libreng pagpigil sa iyong imahinasyon sa pagpili ng isang damit at maging isang tunay na prinsesa para sa iyong pamilya at mga kaklase nang hindi bababa sa isang gabi. At, siyempre, kung anong prom ang kumpleto nang wala damit ng prom? Sa kanya nakalaan ang ating aralin.

Paano pumili ng damit para sa graduation 2017

Salamat sa araling ito sa video na "Paano pumili ng isang prom dress", ang mga nagtapos sa hinaharap, pati na rin ang kanilang mga ina, lola at kasintahan, ay magagawang makilala ang mga rekomendasyon ng mga nangungunang stylists sa kung anong mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang kapag pumipili ng isang prom dress at kung anong mga tuntunin ang dapat sundin. Hindi lihim na maraming mga kabataang babae ang nagsisimulang mag-isip tungkol sa pagpili ng damit para sa High school prom matagal bago ang kaganapan mismo - kung minsan kahit isang taon. Walang iisang punto ng pananaw tungkol sa kung ano ang dapat na isang damit na pang-prom, dahil ang lahat ng mga batang babae ay iba, ang bawat isa ay may sariling estilo, karakter at mga tampok ng hitsura. Samakatuwid, napakahalaga hindi lamang na bulag na sundin ang mga uso sa fashion, ngunit subukang gawin ang prom dress na magkasundo sa personalidad ng nagtapos, sumasalamin sa kanyang personalidad at bigyang-diin ang kanyang mga panlabas na pakinabang. Mas gusto ng maraming mga batang babae na sundin ang mga tradisyunal na panuntunan sa pagpili ng damit - pinipili nila ang mga kulay ng pastel, magaan na tela, pambabae silhouettes. Siyempre, ito ay isa nang klasiko, kaya ang mga damit na ito ay palaging angkop para sa prom. Gayunpaman, kung nais ng isang batang babae na ipakita ang pagka-orihinal, kung gayon posible na maging malikhain - pumili ng mas hindi pangkaraniwang mga kulay at estilo. Bilang isang patakaran, ang itim ay itinuturing na hindi kanais-nais - maaari itong maging masyadong mabigat at madilim para sa isang batang babae sa isang prom.

Paano pumili ng damit ayon sa iyong figure

Inaasahan namin na ang araling video na ito ay makakatulong sa bawat isa sa aming mga manonood na gumawa tamang pagpili sa pabor sa pinakamaganda at naka-istilong damit na pang-prom na magpaparamdam sa batang babae na parang isang tunay na babae.

Paano alisin ang tiyan ng isang batang babae

Hindi lihim na ang isa sa mga pinaka-problemadong lugar para sa karamihan ng mga kababaihan ay ang tiyan at mga gilid, dahil doon na ang lahat ng mga "matamis" na kung saan tayo ay aktibong nagpapakasawa sa ating sarili ay nagsisimulang idineposito sa unang lugar. Gayunpaman, ang sitwasyon ay hindi kritikal, at hindi mo dapat ganap na isuko ang iyong mga paboritong pagkain - kainin lamang ang mga ito sa katamtaman at huwag pabayaan ang pisikal na aktibidad. Ang mga may-akda ng video na ito ay naninirahan nang detalyado huling tanong pagsasabi at pagpapakita kung alin pisikal na eheresisyo ay magiging pinaka-epektibo para sa pag-alis ng mga fat folds sa tiyan at gilid. Ito ay lumalabas na hindi kinakailangan na maubos ang iyong sarili sa maraming oras ng pagsasanay sa gym - ang mga naturang pagsasanay ay maaaring matagumpay na maisagawa kahit na sa bahay, at ang isang ito ay hindi tumatagal ng napakaraming oras. Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay maaaring gawin, halimbawa, habang nanonood ng isang serye sa TV - at sa gayon, maaari mong pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan. Ang mga may-akda ng aralin ay nag-aalok ng limang pinaka-epektibong pagsasanay na makakatulong upang mabilis at mapagkakatiwalaan na gawing mas payat ang iyong baywang, at ang pigura sa kabuuan - mas payat. Siyempre, upang makamit ang isang mahusay na resulta, kinakailangan na sumunod sa ilang mga patakaran kapag nagsasagawa ng mga naturang pagsasanay: una, kailangan mong gawin ang bawat ehersisyo nang tama, mahigpit na sumusunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng tagapagsanay; pangalawa, dapat mong gawin ito nang regular, pinakamaganda sa lahat - araw-araw, o hindi bababa sa bawat ibang araw. Sa ilalim ng kondisyon ng patuloy na pagsasanay, pagkatapos ng maikling panahon (1-2 na linggo), ang mga unang pagpapabuti ay mapapansin, ang pagbaba sa dami ng baywang ay magsisimula.

Paano mapupuksa ang taba ng tiyan sa bahay

Ang araling video na ito ay magiging kapaki-pakinabang at kawili-wili para sa halos bawat babae na gustong magkaroon ng magandang pigura na may kaunting pagsisikap, oras at pera.

Hindi lihim na ang kalusugan ng tao ay ang pinakamahalagang bagay, kaya ang pangangalaga sa iyong sariling kalusugan at ang iyong katawan ay dapat magsimula sa simula. maagang edad. Tulad ng sinasabi nila, maraming mga sakit ay mas madaling maiwasan sa oras kaysa sa paggamot sa ibang pagkakataon, kapag ang sakit ay nagsimula nang umunlad nang masinsinan.

Ang mataas na kalidad na mga serbisyong medikal ay hinihiling saanman at palagi: isang libong taon na ang nakalilipas, at sa kasalukuyang panahon. Kilalang-kilala na ang propesyon ng isang esculapius ay hindi pinahihintulutan ang unprofessionalism at amateurism, samakatuwid, ang isa ay dapat humingi ng medikal na tulong lamang mula sa mga highly qualified na espesyalista. Kung hindi man, ang mahinang kalidad na pangangalagang medikal ay maaaring hindi lamang magdala ng nais na pagpapabuti, ngunit, sa kabaligtaran, higit pang magpalala sa sitwasyon at makapinsala sa kalusugan.

Sa ngayon, ang mga serbisyo ng malalaking sentrong medikal na may malawak na profile, ang tinatawag na mga sentrong medikal ng pamilya (o mga klinika), na magbibigay ng de-kalidad na serbisyong medikal sa lahat ng miyembro ng pamilya: kapwa matatanda at bata, ay lubhang hinihiling.

Kabilang sa maraming mga pakinabang ng naturang mga medikal na sentro, lalo kong nais na i-highlight ang mga sumusunod:

• sukdulan mataas na kalidad nag-aalok ng mga serbisyong medikal. Ang buong kawani ng isang malaking sentro - mula sa punong manggagamot hanggang sa nars - ay lubos na kwalipikado, may mayaman na praktikal na karanasan at isang hindi nagkakamali na reputasyon; samakatuwid, ang mga espesyalista ng ganitong uri ng mga institusyong medikal ay matagumpay na nakayanan kahit na ang pinakamahirap na gawain;
• Kagalingan sa maraming bagay. Ang mga kliyente ng nabanggit na pampamilyang uri ng pribadong klinika ay ligtas na makakarating dito na may iba't ibang uri ng mga sakit - mula sa therapeutic hanggang sa ginekologiko. Nagbibigay ito ng Isang kumplikadong diskarte para sa bawat pasyente, ang kanyang mga nakaraang reklamo at apela ay isinasaalang-alang.
• Aliw. Isa sa mga pangunahing pagkukulang ng mga pampublikong ospital ay ang kakulangan ng mga kinakailangang amenities para sa komportableng paggamot - sa pribado mga institusyong medikal ganap na inalis. Ang parehong mga outpatient at inpatient ay maaaring tamasahin ang isang kaaya-ayang kapaligiran at tamasahin ang lahat ng kinakailangang amenities.
• Pagkakaroon ng pinakamodernong kagamitang medikal;
• Makatwiran patakaran sa presyo, isang nakapirming halaga ng mga serbisyo at ang kawalan ng anumang mga bayarin, karagdagang pagbabayad at mga kinakailangan para sa "salamat" sa mga sobre, na patuloy na kinakaharap ng mga pasyente ng tinatawag na "libre" na polyclinics.

Ang lahat ng mga pakinabang sa itaas ay ganap na tinataglay ng kilalang German-Ukrainian ospital Aurora, na nag-aalok sa lahat ng extra-class na serbisyong medikal, mga konsultasyon at tulong ng mga highly qualified na world-class na mga espesyalista.

Ang bawat kinatawan ng patas na kasarian ay nagsusumikap na maging maganda at kaakit-akit, habang sinusunod ang pinakabagong mga uso sa mundo ng fashion at kagandahan. Ito ay lumiliko na hindi lamang mga damit o isang hanbag ang maaaring maging sunod sa moda - kundi pati na rin ang mga kilay! Para sa mga nakaraang taon sa buong mundo, nananatili sa trend ang maayos na natural na mga kilay na may sapat na malaking density at lapad. Ang ganitong mga kilay ay ginagawang mas nagpapahayag ang hitsura, at ang buong mukha - mas matingkad at hindi malilimutan. Gayunpaman, ano ang gagawin kung pinagkaitan ka ng kalikasan ng makapal na kilay? Huwag mag-alala, may isang paraan out - at maaari mong malaman ang tungkol dito mula sa araling video na ito "Paano palaguin ang makapal na kilay."

Paano mabilis na lumaki ang kilay

Ang maikling video na ito ay nakatuon sa isang kawili-wiling isyu para sa sinumang babae tulad ng pangangalaga sa kilay, lalo na - kung paano maging may-ari ng mga kilay ng sable nang walang mga extension, natural. Ito ay lubos na posible kung gumamit ka ng ilang mga produkto upang pangalagaan ang iyong mga kilay. tradisyunal na medisina, ibig sabihin - bodyagu. Tungkol sa kanya mga kapaki-pakinabang na katangian sa cosmetology at marami na ang nakarinig. Ngayon ay maaari itong matagumpay na magamit bilang mabisang lunas upang mapabuti ang paglago at hitsura kilay. Sasabihin sa iyo ng mga kwalipikadong eksperto tungkol sa kung paano gamitin ang bodyaga para sa layunin sa itaas, gaano kadalas kinakailangan na isagawa ang mga naturang pamamaraan at kung anong mga pag-iingat ang dapat gawin habang ginagawa ito, bilang bahagi ng video na ito. Ang isang napakahalagang punto ay ang pagiging naa-access. ang pamamaraang ito pangangalaga sa kilay. Ang Bodyaga ay isang ganap na mura, magagamit sa publiko na gamot na maaaring mabili sa anumang parmasya. Samakatuwid, ang bawat kinatawan ng patas na kasarian ay nakakakuha ng magandang pagkakataon na maging mas maganda sa kaunting gastos sa pananalapi. Maingat na sinusunod ang mga tip at rekomendasyon sa pagpapaganda na binibigkas sa video na ito, makikita ng bawat babae ang mga positibong pagbabago sa kondisyon ng kanyang mga kilay sa maikling panahon - sila ay magiging mas makapal, mas malusog, posible na bigyan sila bagong anyo alinsunod sa pinakabagong mga uso sa mundo sa isyu ng pag-istilo ng kilay.

Paano mabilis na lumaki ang kilay sa bahay

Inaasahan namin na ang aralin sa video na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa aming mga manonood at makakatulong na mapunan muli ang arsenal ng mga produktong pampaganda ng isa pang napaka-epektibo.

Ang biyolin ay kahanga-hanga instrumentong pangmusika, na nanalo ng milyun-milyong puso salamat sa liriko nitong tunog. Gayunpaman, alam ng mga violinist (magsisimula at propesyonal) na ang biyolin ay hindi lamang maselan at marupok. Ito rin ay isang medyo kakaibang instrumento na nangangailangan ng isang espesyal na diskarte at pangangalaga.

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa biyolin mula sa direktang liwanag ng araw upang maiwasan ang pagkatuyo. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat iwanan ang instrumentong pangmusika na ito sa ilalim ng nakakapasong araw. Ganun din matinding frosts: ang byolin sa pangkalahatan ay hindi tulad ng makabuluhang pagbabago sa temperatura, kaya kailangan mong subukan upang mapanatili ang isang kanais-nais rehimen ng temperatura sa lugar ng imbakan ng tool. Tandaan na huwag iwanan ang biyolin malapit bukas na mapagkukunan init: mga fireplace, heater, kalan at iba pa.

Pangalawa, walang kulang mahalagang payo: Dapat na patuloy na subaybayan ng violinist ang antas ng halumigmig sa kapaligiran kung saan nakaimbak ang biyolin. Ang instrumentong pangmusika na ito ay hindi gusto ng alinman sa labis na kahalumigmigan, dahil ginagawa nitong basa ang kahoy, marahil kahit na ang hitsura ng amag, o masyadong tuyo na hangin, dahil sa huling kaso, ang mga bitak at iba pang pinsala ay maaaring lumitaw sa kahoy - at ang instrumento ay magiging ganap na hindi magagamit. Inirerekomenda ng mga eksperto na mapanatili ang pinakamainam na antas ng kahalumigmigan sa silid sa antas na 45-60 porsyento.

Mahalaga rin na tungkulin ng violinist na linisin ang instrumento nang regular, na mas mabuting linisin at punasan pagkatapos ng bawat paggamit. Huwag pabayaan ang tungkulin na ito upang maiwasan ang paglitaw ng mga dumi, scuffs at iba pang hindi kanais-nais na mga bakas ng operasyon sa katawan ng biyolin. Upang maiwasan ito, iminumungkahi namin ang paggamit ng mga online na tindahan, halimbawa,

Gayunpaman, kahit na ganap mong sumunod sa lahat ng mga pangunahing rekomendasyon para sa pag-aalaga ng isang byolin, ang may-ari nito ay hindi immune mula sa pinsala sa instrumento. Parehong dahil sa natural na pagkasira (kung ang biyolin ay ginamit para sa isang sapat na mahabang panahon), at bilang isang resulta ng ilang mga hindi inaasahang aksidente (bumps, falls, iba pang mekanikal na pinsala).

Kung nangyari ang mga naturang problema, hindi ka dapat mag-atubiling, ngunit makipag-ugnay sa isang kwalipikado tagagawa ng biyolin, na maaaring mag-alok ng malawak na listahan ng mga serbisyo sa pag-aayos ng instrumento - mula sa pagpapalit ng mga string hanggang sa pagpapanumbalik ng lacquer coating.

Ang Lezginka ay isang maliwanag at nakakasunog na aksyon sa isang galit na galit na ritmo, na kilala sa amin bilang isang sayaw ng mga tao ng Caucasus. Ito ay hindi lamang maganda at akrobatiko, ngunit mabuti rin para sa kalusugan at pigura. Ang pag-aaral na sumayaw ng lezginka ay isang mahusay na hangarin para sa mga mahilig sa aktibong paggalaw. Gayunpaman, marami sa mga nagpapakita ng interes dito ay natigil sa tila pagiging kumplikado ng sayaw. Siguraduhin natin na hindi ito ang kaso!

Kakailanganin mong:

• Computer na may koneksyon sa Internet;
• TV at / o sentro ng musika;
• Kumportableng tracksuit.

sinaunang sayaw Ang Lezginka ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon sa daan-daang taon. Ito ay bahagi ng pondo pamanang kultural Georgia, ngunit karaniwan din sa iba Silangang bansa(halimbawa, sa Dagestan, Ossetia at maging sa Iran). Ngayon may mga paaralan sa Russia oriental na sayaw, marami sa mga ito ay dalubhasa sa Caucasus at, lalo na, nagtuturo ng Lezginka. Ngunit paano kung walang sapat na oras upang mag-aral sa isang grupo, o ang pamumuhay ay hindi nagpapahintulot sa iyo na mag-ukit ng ilang oras sa pang-araw-araw na gawain para sa isang aralin sa eksaktong oras na itinakda ng paaralan? Okay lang kung gusto mong matutunan kung paano sumayaw ng lezginka sa bahay, sundin ang aming mga simpleng tip - at magtatagumpay ka!

Pitong hakbang para sa pag-aaral sa sarili na lezginka

Iyon, sa katunayan, ay lahat. Sa isang responsableng diskarte, hindi kakailanganin ang maraming oras para sa pagsasanay. Ang kursong nai-post sa aming website ay idinisenyo para sa kalahating oras na aralin sa loob ng pitong araw. Nais naming matagumpay at masayang pag-aaral!

Ang kapana-panabik at masiglang sayaw ng Lezginka ay isang tunay na pagtatanghal na ginagaya ang mga kumpetisyon ng mga kabataang Caucasian.

Hindi lihim na ang sayaw na ito ay nangangailangan ng mahusay na pisikal na fitness, pagtitiis at lakas mula sa mga lalaki, at mula sa mga batang babae (oo, sumasayaw din sila ng lezginka, kahit na ang hanay ng mga paggalaw para sa kanila ay ganap na naiiba) - kinis at biyaya ng mga paggalaw.

Ang mga taong kahit minsan ay nakakita kung gaano kalakas, energetic at dexterous na mga lalaki mula sa Caucasus na sumayaw ang Lezginka ay nais ding humanga ang mga nakapaligid sa kanila sa kanilang pagganap.

Paano matutong sumayaw ng lezginka para sa isang lalaki

Ang modernong lezginka ay isang kamangha-manghang sayaw kung saan ang lahat ng mga figure ng sayaw ay simbolo ng pag-ibig at kaligayahan. Ngunit ang pinakamahalaga, pinapayagan ng lezginka ang mga lalaki na ipakita ang kanilang kagalingan at lakas.

Kaya naman maraming lalaki ngayon ang nangangarap na matutuhan ang sayaw na ito. Naturally, mas madali para sa mga naninirahan sa Caucasus na gawin ito, dahil ang mga paggalaw ng Lezginka ay pamilyar sa kanila mula sa maagang pagkabata.

Ngunit ano ang tungkol sa iba, na mula sa pagkabata ay hindi natutong lumikha ng matigas at mapagmataas na ipoipo ng mga paggalaw? Oo, ang lahat ay napaka-simple, hindi pa huli upang matutunan kung paano magsagawa ng lezginka!

Siyempre, ang pinakamainam na paraan para matutunan ng mga lalaki ang sayaw na ito ay humingi ng tulong sa isang propesyonal na studio o isang may karanasang koreograpo.

Sa ganitong paraan ng pagsasanay, ang isang espesyalista, na nakikita ka mula sa labas, ay maaaring magtama at magbigay ng mga komento sa oras kung ikaw ay gumagawa ng mali.

Pagkatapos ng ilang ganoong mga aralin, malalaman mo at gampanan mo nang mahusay ang mga pangunahing palezginkas. Bagama't dito, para sa isang birtuoso na kasanayan sa pamamaraan ng sayaw, kakailanganin mo mahabang taon mga ehersisyo.

Mga tip para sa mga lalaki na gustong matutong sumayaw ng lezginka sa kanilang sarili nang walang koreograpo:

Ang sayaw na ito ay nangangailangan ng pisikal na lakas at flexibility. Mas maganda ang iyong pisikal na anyo mas mabilis mong mamaster ang sayaw. Ang pag-load sa panahon ng pagsasanay ay magiging malaki, kaya mas mahusay na simulan ang bawat sesyon sa pag-uunat at pag-init. Ito ay salamat sa ito na maaari mong protektahan ang iyong mga kalamnan at ligaments mula sa mga hindi gustong sprains;

Ang sayaw ay may maraming pagkakatulad sa tap at tap dance (parehong mga sipa sa lupa sa beat ng musika). Mahalagang gawin ang lahat ng mga paggalaw nang napakatumpak, kaya kailangan mong gawin ang mga ito nang maraming beses, hindi nakakalimutan ang drama at emosyonalidad ng lezginka.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga lalaki kapag nagsasagawa ng mga paggalaw gamit ang kanilang mga kamay, dahil nagsisilbi sila hindi lamang upang lumikha ng biyaya sa sayaw, ngunit tinutulungan din ang mananayaw na mapanatili ang balanse sa panahon ng mga kumplikadong paggalaw ng binti;
Tiyaking isaalang-alang ang iyong kagamitan.

Ang pinaka-angkop na damit para sa mastering lezginka ay ang pambansang Georgian na kasuotan. Kung hindi ito posible, ang mga lalaki ay maaaring magsuot ng anumang maluwag na kasuotang pang-sports na hindi makahahadlang sa paggalaw.

Paano matutong sumayaw ng lezginka para sa isang batang babae

Nalaman namin ang mga lalaki, ngunit paano matututo ang mga batang babae na sumayaw ng lezginka? Una sa lahat, tandaan namin na ang ginang sa panahon ng sayaw na ito ay kailangang ipakita ang lahat ng kanyang kagandahan at biyaya.

Upang gawin ito, magsagawa ng makinis na paggalaw gamit ang iyong mga braso at binti, maingat na ibababa ang iyong mga mata sa sahig. Ang mga kababaihan sa lezginka ay ang personipikasyon ng isang magiliw na sisne. Paminsan-minsan, ang isang batang babae ay kayang tumingin nang may matamlay na sulyap sa kanyang dzhigit na kapareha o tumingin sa malayo.

Sa unang tingin, maaaring mukhang ang buong lakas sa sayaw na ito, puro lalaki ang inilalatag. Ngunit ito ay ganap na hindi ang kaso, ang mga kababaihan ay gumugugol din ng maraming enerhiya at lakas, kahit na sila ay sumayaw nang mas mabagal at malumanay. Karamihan mabisang paraan upang matutunan kung paano sumayaw ng lezginka para sa isang batang babae ay bumili ng pagtuturo sa video o mag-enroll sa isang propesyonal na paaralan ng sayaw.

Magsanay, bumuo ng mahusay na koordinasyon ng katawan at sigurado kami na sa malapit na hinaharap ay magagawa mong isagawa ang magandang sayaw sa bundok na ito nang walang labis na kahirapan!

Ang Lezginka ay isang napaka-interesante at orihinal na sayaw. Ang mga ninuno nito ay ang mga Lezgin, isang taong naninirahan sa Caucasus. Sinayaw ng mga sinaunang mandirigma ang bahagyang agresibong sayaw na ito bago ang pangangaso o labanan upang pasiglahin ang kanilang espiritu.

Napaka-interesante na party ng babae. Ang batang babae ay tila lumulutang sa hangin habang nakataas ang kanyang ulo, ang kanyang mga braso ay nakabuka nang maganda na parang mga pakpak, hindi niya pinapansin ang kanyang kapareha, sa gayon ay pinipilit siyang patunayan ang kanyang presensya at humingi ng atensyon mula sa kanyang magandang pinili.

Ang mga tradisyon ay ipinasa sa pamamagitan ng sayaw

Ang mga Caucasians ay mayaman sa mga tradisyon, ritwal at kaugalian, na mahigpit na pinarangalan at dinadala sa kanilang kultura sa loob ng maraming siglo. Isa na rito ang relasyon ng isang batang babae at isang lalaki. Ayon sa kanila, walang karapatan ang lalaki na hawakan ang napili, at para sa kanya, kahit na hawakan ang gilid ng damit sa isang lalaki ay isang tunay na kahihiyan. Dito, nagpapatuloy mula dito, ang buong komposisyon ng sayaw ay binuo. Isang masigasig na magkasintahan, umiikot siya, hindi nagpapaalam, ipinapakita ang kanyang damdamin sa kanyang mga galaw. At patuloy siyang humihila, sinusubukang lumayo, hindi hawakan. Napakaganda, kalmado at kaaya-aya.

Kung titingnan mo nang maigi, makikita mo na kinakatawan niya ang mapagmataas na agila ng bundok sa kanyang mga paggalaw, at siya ay tulad ng isang puting sisne. Ganyan ang lezginka.

Anong kailangan mong malaman

Upang matutunan kung paano sumayaw ng lezginka, kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap. Kahit na sa Caucasus, kahit na ang isang maliit na batang babae ay magagawang maisagawa nang maganda at tama ang lahat ng mga hakbang.

Ang imahe ng entablado ay mahalaga din, na nilikha sa pamamagitan ng isang kasuutan, accessories at makeup. Kailangan din itong iparating sa manonood damdaming kaluluwa, mood at emosyonal na kalagayan nararanasan ng mga kasama sa sayaw. Kung, sa pagtingin sa nagbabagang pagganap ng mga artista, ang manonood ay lumiwanag din sa pagnanais na sumali sa sayaw, kung gayon ito ay itinuturing na ang lezginka ay isang tagumpay.

Ngunit upang matutunan ang kamangha-manghang sayaw na ito, kailangang matutunan ng batang babae ang mga paggalaw na lumikha ng buong pattern. At hindi gaanong marami sa kanila:

• harap at gilid na mga hakbang;
• solong at dobleng hakbang;
• isang kakaibang hakbang na tinatawag na Chechen;
• pagganap ng mga turntable;
• iba't ibang lunges at labasan.

Upang makapagsayaw ng lezginka nang tama, mas mahusay na sumailalim sa espesyal na pagsasanay.

Saan ang pinakamagandang lugar para mag-aral ng lezginka

Ang pag-aaral, pati na rin ang pagganap ng lezginka, ay nangangailangan ng isang tiyak na pisikal na paghahanda. Ang isang mahalagang kadahilanan upang matutunan kung paano sumayaw ay isang magandang kahabaan. Dahil halos kapareho sa tap o tap dance, ang sayaw ay nangangailangan ng mahusay na pagsasanay at tibay ng mga binti upang makakuha ng tumpak at medyo matalas na mga beats na ginawa sa ritmo ng musika.

At ang mga kamay ay gumaganap ng isang ganap na naiibang papel. Ang kanilang mga galaw ay kahawig ng pagpapapakpak ng mga pakpak ng isang agila o isang sisne. Lumipad sila nang maayos at maganda, nakahawak sa antas ng dibdib. Kung sumayaw ka gamit ang lahat ng mga paggalaw nang magkasama, lumalabas na napaka-dynamic, ngunit sa parehong oras liriko. At matututunan mo ang lahat ng mga trick sa pamamagitan ng pagkuha ng isang kurso na may isang mahusay na koreograpo paaralan ng sayaw. Dito ay ipapakilala sa iyo ang lahat ng mga nuances ng lezginka at tutulungan kang matutunan kung paano ito sasayaw.

Lalo na masuwerte ang mga nakabisita sa mga nayon ng bundok ng Caucasus, kung saan nananatili pa rin ang lezginka ngayon. pangunahing sayaw. Ang pagkakaroon ng nakita ang lahat ng mga paggalaw ng sayaw sa tradisyonal na katutubong pagganap, maaari mong subukan at master ang mga ito sa iyong sarili.

Napakagandang subukang matuto kung paano sumayaw at gamitin ang kapangyarihan ng Internet. Ito ay sapat na upang pumili ng mataas na kalidad na mga aralin, kung saan mayroong isang malaking bilang at pana-panahong nakikipag-ugnayan. Salamat sa kanila, posible na makabisado ang iba't ibang mga galaw, pagliko, pagsamahin ang mga pangunahing paggalaw ng mga binti sa mga paggalaw ng mga kamay sa isang solong kabuuan. At pagkatapos ang lahat ay gagana.