Sa ngayon, nagiging sikat ang mga super hero mula sa mundo ng Marvel, ngunit nakakalimutan natin ang mga mahuhusay na tao tulad ni Alexander Zass. Ang artikulong ito ay nilikha ng site na " Out of town"Upang itama ang gayong hindi pagkakaunawaan. Pag-usapan natin ang mahusay na Russian circus performer na gumanap sa ilalim ng pseudonym na Iron Samson.

Ang isang insidente na naganap noong 1938 sa Ingles na bayan ng Sheffield ay higit pa sa malinaw na nagpapakita ng mga kakayahan ng isang domestic hero. Isipin mo na lang, isang lalaki ang nakahiga sa semento at nasagasaan siya ng isang kargadong trak. Naturally, ang mga taong nagmamasid sa gayong larawan ay nabigla, at ang tao, na parang walang nangyari, ay bumangon at pinagpag ang alikabok. Gusto ko lang sumigaw: "Glory to the Russian Samson!"

Programa ng sirko Bakal Samson

Inilaan ni Alexander Zass ang kanyang buong buhay sa sirko. Naging tanyag siya bilang pinakamalakas na tao sa mundo. Sa loob ng mga dekada, ang kanyang pseudonym na Iron Samson ay hindi nag-iwan ng mga poster ng sirko sa buong mundo. Ito ay ang domestic circus performer na ang pinaka gustong artista o, kung tawagin nila, isang "circus star." At hindi ito nagkataon, dahil sa kanyang kamangha-manghang repertoire. Narito ang isang listahan ng ilan lamang sa kanyang mga numero:
1) Itinaas niya ang piano, sa tuktok kung saan nakaupo ang isang batang babae, at dinala siya sa paligid ng arena ng sirko;
2) Nakahuli ng cannonball, na tumitimbang ng halos 9 kg, gamit ang kanyang mga kamay. Tandaan na ang cannonball ay pinaputok kay Alexander mula sa layo na 80 metro;
3) Sa kanyang mga ngipin ay hawak niya ang isang istraktura ng metal kung saan nakaupo ang 2 katulong;
4) Habang nasa ilalim ng malaking pang-itaas ng sirko (nakatali ang isang paa at nakabaligtad ang mga sagwan), hawak niya ang piano sa kanyang mga ngipin;
5) Humiga siya na nakahubad ang likod sa isang tabla na may mga pako. Pagkatapos, isang grupo ng mga katulong ang naglagay ng isang bato na tumitimbang ng kalahating tonelada sa kanyang dibdib. Pagkatapos nito, ang mga interesado ay inanyayahan mula sa madla, na maaaring tamaan ang bato ng mahusay na may isang martilyo;
6) Sa pamamagitan lamang ng kanyang mga daliri ay nagawa niyang maputol ang mga kawing ng isang kadena;
7) Nagawa niyang magmaneho ng pako sa tatlong pulgadang tabla gamit ang kanyang hubad na palad. Ang kawili-wili ay pagkatapos, gamit ang kanyang mga daliri, inilabas niya ang mga ito, ikinapit ang sumbrero gamit ang mga hintuturo ng kanyang kaliwa at kanang mga kamay.

Tampok ng Atleta

Ang mga athletic performance na isinagawa ni Alexander Zass ay palaging may magandang sensasyon. Ang mga tao ay handa na magbayad para sa mga tiket sa sirko para lamang mapanood ang Russian Samson nang paulit-ulit. Ngunit ang kanyang mga numero na nakakagambala sa isip ay hindi lamang ang nakakaakit ng pansin. Si Alexander ay mukhang pinakakaraniwan, karaniwang tao. Siya ay tumimbang lamang ng 80 kg, at hindi hihigit sa 170 cm ang taas. Ang dami ng kanyang biceps ay 41 cm lamang.

Nagtalo si Alexander Zass na ang malalaking kalamnan ay talagang hindi isang tagapagpahiwatig na ikaw ay malakas. Natitiyak niya na ang pangunahing bagay ay ang kakayahang madama ang iyong katawan at malakas na mga litid, kasama ng hindi maituturing na paghahangad, gumawa ng isang malakas na tao sa sinumang tao.

Ang landas sa lakas

Ang pinakakaraniwang tanong na narinig ni Alexander Zass ay kung paano niya nagawang maging napakalakas. Kung saan tapat na sumagot ang atleta: "Ang aking lakas ay bunga ng nakakapagod na trabaho, hindi kapani-paniwalang pag-igting hindi lamang ng lahat ng pisikal, kundi pati na rin ng espirituwal na lakas hanggang sa huli."
Isang mahigpit na pang-araw-araw na gawain at patuloy na pagsasanay, na sinundan ng mga pagtatanghal - ito ay kung paano mailalarawan ang landas ng buhay ni Iron Samson. Mayroong isang nakakaaliw na larawan na nagpapakita ng 74-taong-gulang na si Alexander, na nakaupo sa bahay, sa kusina, at sa harap niya ay isang samovar na may nakasulat na "5 minutong pahinga." Kapansin-pansin, kahit na sa advanced na edad na ito, ang Russian Samson ay patuloy na nagtatrabaho, ngunit hindi sa genre ng lakas, ngunit bilang isang tagapagsanay. Bagaman, madalas niyang diluted ang kanyang mga pagtatanghal sa ilang mga power trick. Ang isa sa mga pinakasikat na numero ng panahong iyon para kay Alexander ay isang pagtatanghal kung saan kumuha siya ng pamatok na may dalawang leon sa kanyang mga ngipin at naglakad sa paligid ng arena ng sirko.

Pagpili ng landas sa buhay

Ang lahat ng mga lalaki ng pamilya Zass ay kilala sa kanilang mabigat na lakas. Siyempre, si Alexander, salamat sa kanyang pagsasanay, ay nalampasan ang kanyang mga ninuno. Minsan, noong bata pa si Alexander, sumama siya sa kanyang ama sa sirko. Pagkatapos maliit na Sasha Natuwa ako sa dalawang numero lamang - ang bilang na may tagapagsanay ng hayop at isang malakas na sirko. Ito ang kaganapan na nangyari sa araw na ito na nagbago ng pananaw sa mundo ng batang lalaki at itinuro ang kanyang landas sa buhay - upang maging isang tagapalabas ng sirko. Ito ang nangyari.
Matapos ang pagganap ng atleta ng sirko, siya, bilang sikat, ay tinawag ang madla sa labas ng bulwagan upang ulitin ang kanyang "paggawa". Upang gawin ito, iminungkahi niya na baluktot ang isang bakal na horseshoe. Siyempre, walang mga kumukuha. Ngunit pagkatapos ay tumayo si Padre Alexander mula sa kanyang upuan, nilapitan ang atleta at sinabi: "Hayaan akong subukan!" Pagkatapos ay itinuwid niya ang horseshoe. Si Alexander, ang madla, at ang atleta mismo ay nagulat! Tulad ng nangyari, gustung-gusto din ni Padre Alexander na ipakita ang kanyang lakas, ngunit hindi tulad ng hinaharap na Iron Samson, ginawa niya ito sa harap ng mga mahal sa buhay at mga bisita.
Matapos ang kaganapang inilarawan sa itaas, si Alexander Zass ay namuhay nang mag-isa kasama ang sirko, maaaring sabihin ng isa na siya ay nagkasakit dito.

Ang mga unang sesyon ng pagsasanay ng hinaharap na Iron Samson

Sa likod-bahay ng kanyang bahay, ang maliit na Alexander, kasama ang pakikilahok ng mga matatanda, ay nilagyan ng isang buong lugar ng pagsasanay. Mayroong dalawang pahalang na bar na naka-install doon, kung saan naka-install ang mga trapezoid. Pagkatapos, unti-unti, nagsimula siyang maglagay ng mga kagamitan sa palakasan doon: mga timbang, dumbbells. Nagtayo ako ng barbell. Sa paglipas ng panahon, ang kanyang likod-bahay ay naging isang tunay na gym, kung saan ginugol ni Alexander ang lahat ng kanyang libreng oras sa pagsasanay nang husto. Noon pa man, sa circus kasama ang kanyang ama, maingat niyang kabisado ang mga performance ng mga circus performers, at ngayon ang layunin niya ay ulitin ang kanyang nakita doon. Kabisado ni Alexander ang ganyan ang pinakamahirap na trick, tulad ng isang pagbagsak sa isang kabayo, natutunan niyang hilahin ang kanyang sarili sa isang kamay, ngunit ang lahat ng ito ay tila hindi sapat sa binata, naunawaan niya na walang sapat na sistema dito.

Nagsimula ang sistematikong pagsasanay para kay Alexander nang bigyan siya ng kanyang ama ng aklat na "Lakas at kung paano maging malakas," ang may-akda kung saan ang idolo ng batang lalaki, ang atleta na si Evgeniy Sandov. Sa aklat na ito, ibinahagi ng may-akda ang hindi kapani-paniwalang mga detalye ng kanyang talambuhay, halimbawa, isang pakikipaglaban sa isang leon. Ngunit hindi iyon ang kinaiinteresan ni Alexander, kailangan niya ng sistema ng pagsasanay. Natagpuan niya ang mga ito sa mga pahina ng aklat na ito. Ang mga libro ay naglalaman ng 18 pagsasanay na may mga dumbbells, na idinagdag ng hinaharap na Iron Samson sa listahan ng kanyang mga ehersisyo. Sa paglipas ng panahon, ito ay hindi sapat para sa binata; nadama niya na ito ay hindi sapat, na ang mga dumbbells lamang ay hindi kayang bumuo sa kanya ng lakas na pinangarap niya.

Pagkatapos ay nakahanap siya ng mga bagong mentor sa mga tao nina Pyotr Krylov at Dmitriev - Morro, na sikat bilang mga sikat na atleta. Sila ang bumuo ng isang hanay ng mga pagsasanay para sa binata, na pinalawak ang mga nasa arsenal ng binatilyo. Si Dmitriev-Morro ay gumawa ng isang partikular na malaking kontribusyon sa pag-unlad ni Alexander, na nagpapaalam sa binata tungkol sa lahat ng mga intricacies ng paglalaro ng sports sa tulong ng isang barbell.
Bilang karagdagan sa katotohanan na si Alexander ay nagkaroon ng malaking lakas sa edad na 18, madalas siyang dumalo sa mga pagtatanghal ng sirko upang muling tumingin sa mga malakas na sirko. Sa paglipas ng panahon, ang mga sports props ni Alexander ay dinagdagan ng mga horseshoes, pako, metal rod at iba pang elemento kung saan nagtrabaho ang mga atleta ng sirko. Ito ay noong nagsimula siyang magtrabaho kasama ang prop na ito na natanto ng hinaharap na Iron Samson na siya ang naging posible upang bumuo ng lakas ng higit pa sa isang barbell o mga timbang.

Isang pangyayari sa digmaan

Dumating ang Unang Digmaang Pandaigdig nang si Alexander ay nasa edad na ng conscription. Naglingkod siya sa 180th Vindavsky Cavalry Regiment. Ang insidente na inilarawan sa ibaba ay namangha sa lahat nang walang pagbubukod, kahit na ang mga nakakaalam tungkol sa mga kakayahan ni Alexander.
Isang araw, pagbalik mula sa reconnaissance, si Zass ay tinambangan ng mga Austrian. Naganap ang kaganapan nang papalapit siya sa mga posisyon ng Russia. Tinamaan ng Austrian rifleman ang binti ng kabayo at, tila napagtanto na malapit siya sa mga posisyon ng Russia, iniwan si Zass. Ang hinaharap na atleta ng sirko ay nahiga, naghihintay sa panganib, at pagkatapos ay bumangon. Pagkatapos si Alexander, nang makita ang nasugatan na kabayo, napagtanto na hindi niya ito maiiwan! May mga 600 metro ang natitira sa rehimyento, ngunit hindi nito napigilan ang hinaharap na Samson. Ipinatong lang niya ang kabayo sa kanyang mga balikat at binuhat ito hanggang sa rehimyento. Sa paglipas ng panahon, kapag natapos ang digmaan, ang episode na ito ay lilitaw sa kanyang memorya at magiging isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na numero na kanyang ipapakita sa arena ng sirko.

Paano nakapasok si Alexander sa sirko

Ang digmaan ay nag-iwan ng maraming kakila-kilabot na alaala para kay Alexander Zass sa buong buhay niya. Isang araw, kinailangan niyang magmakaawa sa mga doktor na huwag putulin ang kanyang binti, na dahil sa matinding sugat ay nagsimulang lumala nang husto. Si Alexander ay nasa pagkabihag at nakatakas ng tatlong beses, ang dalawa sa mga ito ay natapos sa kabiguan para sa hinaharap na tagapalabas ng sirko, dahil siya ay nahuli at malubhang pinarusahan.
Ngunit ang ikatlong pagkakataon ay matagumpay. Bukod dito, ang ikatlong pagtakas ni Alexander ay nagsilbing simula ng kanyang karera sa sirko. Nang makatakas siya mula sa pagkabihag, nakapag-iisa siyang nakarating sa bayan ng Hungarian ng Kaposvár, kung saan, sa oras na iyon, ang pinakatanyag na Schmidt circus sa Europa ay naglilibot. Tapos nag all-in si Zass. Nilapitan niya ang may-ari ng sirko at sinabi sa kanya na siya ay isang bilanggo na nakatakas at sinabi na mayroon siyang hindi kapani-paniwalang lakas. Sa sandaling iyon, binigyan siya ng may-ari ng sirko ng isang pagsubok sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng isang makapal na baras na bakal at isang kadena na bakal.
Si Alexander ay hindi kumain ng ilang araw, ngunit gayon pa man, nang matipon ang lahat ng kanyang espirituwal na lakas, sinira niya ang kadena gamit ang kanyang mga kamay at binaluktot ang pamalo! Pagkatapos nito ay naging miyembro si Alexander ng tropa ng sirko, at ang balita ng pinakamalakas na atleta ay kumalat sa buong Kaposvár.
Sa kasamaang palad, muli siyang mahuhuli. Isang araw, ang Austrian commandant, na dadalo sa pagtatanghal, ay magiging interesado sa talambuhay ni Alexander. Pagkatapos ay nalaman niya na siya ay isang bilanggo ng Russia. Pagkatapos nito, ang hinaharap na Samson ay mabubugbog at itatapon sa bilangguan. Ngunit narito, muling sasagipin ang kanyang lakas! Babaliin niya ang mga tanikala ng mga posas at ituwid ang mga rehas ng mga rehas.
Sa pagkakataong ito ay nakarating na siya sa Budapest. Sa kabisera ng Hungary, nakilala niya ang mabait na wrestler na si Chai Janos, na tutulong kay Alexander na makakuha ng trabaho sa sirko. Ang Tea ang makakaimpluwensya kay Zass na maging miyembro ng Italian circus troupe.
Ang Italian impresario, kung kanino ipapakilala ng wrestler si Alexander, ay papasok sa isang kontrata sa hinaharap na Iron Samson.

katanyagan sa mundo

Ang kontratang ito ay nagsasangkot ng katanyagan sa mundo ni Alexander Zass. Matapos mapirmahan ang kontrata, pumunta siya sa isang European tour. Sa Inglatera, pagkatapos ng pagganap ni Samson, nagsimulang magsalita tungkol sa kanya ang magagaling na mga atleta noong panahong iyon. Gaano man nila sinubukang ulitin ang ginawa ni Alexander, hindi sila nagtagumpay, at labis na natuwa ang publiko sa Ingles sa mga pagtatanghal ni Iron Samson. Nagtalo si Mr. Pullum, ang pinakasikat na sports journalist sa mundo, na si Zass ang tanging tao sa mundo na natutong gumamit ng parehong pisikal at mental na mga kakayahan nang pantay-pantay. Sinabi rin niya na kung hindi niya nakita si Alexander sa pagkilos, hindi siya kailanman maniniwala na posible na gawin ang ginagawa ng atleta na ito sa entablado ng sirko, na isinasaalang-alang ang mga pisikal na parameter ni Alexander.

Pagkumpleto ng paglalakbay sa buhay

Matapos ang pahayag ni Pullum, ang mga pahayagan sa mundo ay nag-agawan upang makapanayam si Iron Samson. Sa mga taon na dumalo ang tropa ng sirko, kasama ang pakikilahok ni Alexander, nagkaroon ng ligaw na kaguluhan. Mula sa oras na iyon hanggang sa pagtatapos ng kanyang mga araw, si Alexander Zass ay isang tagapalabas ng sirko.
Sa kabuuan, ang Russian Samson ay gumugol ng higit sa 60 taon sa arena ng sirko. Sa kabila ng kanyang nakakapagod na pagsasanay, ang domestic athlete ay nabuhay sa katandaan sa mabuting kalusugan.

Bilang karagdagan sa katotohanan na si Alexander Zass ay isang mahusay na atleta, nag-iwan siya ng ilang mga imbensyon. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay ang wrist dynamometer at ang baril, na nagpapahintulot sa isang tao na magpaputok ng isang putok. Si Alexander ang may ideya na lumikha ng atraksyon na "Projectile Man". Isa sa mga numerong ginawa ni Iron Samson ay isang numero kung saan nahuli niya ang isang katulong na nagpaputok mula sa isang kanyon na kanyang naimbento. Mangyaring tandaan, ang batang babae ay lumipad ng 12 metro!
Noong 1962, iniwan kami ni Alexander Zass. Ang kanyang libingan ay ang bayan ng Hockley, na matatagpuan malapit sa London.

Alexander Ivanovich Zass

Ito ay isang bihirang batang lalaki sa USSR na hindi humawak sa kanyang mga kamay ng aklat na "The Secret of Iron Samson," na isinulat ng pamangkin ni Zass na si Yuri Shaposhnikov. Alam ng maraming tao ang tungkol sa kung paano dinala ng isang bayani ng Russia ang isang nasugatan na kabayo sa kanyang mga balikat mula sa larangan ng digmaan noong Unang Digmaang Pandaigdig, kung paano niya sinira ang mga tanikala at baluktot na mga baras ng metal sa masalimuot na mga pattern, at ang sistema ng isometric na pagsasanay na kanyang binuo at ginagamit pa rin ng mga atleta sa buong mundo. Ang kapalaran ng "Pinakamalakas na Tao sa Mundo" sa ibang bansa pagkatapos ng Unang Digmaang Pandaigdig ay nanatiling misteryo sa karamihan. Hindi siya tulad ng maraming malalakas na tao noong panahong iyon, na may napakalaking figure at mahusay na timbang. Ang kanyang taas ay 167.5 cm, ang timbang ay 80 kg, ang circumference ng dibdib ay 119 sentimetro, ang biceps ay 41 sentimetro bawat isa.

Siyempre, si Alexander Zass ay may napakalaking likas na lakas, na siyang nagpapakilala sa kanyang mga ninuno sa pangkalahatan. Minsan sa kanyang katutubong Saransk binisita niya ang sirko kasama ang kanyang ama. Lalo na nagustuhan ng batang lalaki ang makapangyarihang malakas na nakaputol ng mga tanikala at nakabaluktot na mga sapatos. Sa pagtatapos ng kanyang pagganap, ang artista, tulad ng nakagawian sa oras na iyon, ay hinarap ang madla, na inanyayahan silang ulitin ang kanyang mga trick. Naku, walang nakapagbaluktot ng horseshoe o nakakataas ng ball barbell na may makapal na bar sa lupa. At biglang ang ama ni Alexander, si Ivan Petrovich Zass, ay tumayo mula sa kanyang upuan at pumasok sa arena. Alam ni Alexander na napakalakas ng kanyang ama. Minsan ay ipinakita niya ang kanyang lakas sa mga bisita.

At kaya ibinigay ng malakas na lalaki ang horseshoe sa kanyang ama. Sa sorpresa ng publiko, nagsimulang kumalas ang horseshoe sa mga kamay ni Zass Sr. Pagkatapos ay pinunit ni Ivan Petrovich ang malaking barbell mula sa platform at, itinuwid ang kanyang katawan, itinaas ito sa itaas ng kanyang mga tuhod. Nagpalakpakan ang audience na parang baliw. Napahiya ang circus strongman. Tinawag niya ang uniformista. Tumakbo siya sa backstage at nagdala ng silver ruble. Itinaas ng artista ang kanyang kamay na may isang ruble at sinabi: "Ngunit ito ay para sa iyong gawa at para sa isang inumin!" Kinuha ng ama ang ruble, pagkatapos ay hinalungkat ang kanyang bulsa, naglabas ng tatlong ruble, at ibinigay ito sa atleta kasama ang ruble, na nagsasabing: "Hindi ako umiinom! Ngunit kunin mo ito, ngunit uminom lamang ng tsaa!"

Mula noon, ang kanyang anak ay nakatira lamang sa sirko. Sa likod-bahay ng bahay, sa tulong ng mga may sapat na gulang, nag-install ako ng dalawang pahalang na bar, nag-hang ng mga trapeze bar, nakakuha ng mga timbang sa bahay, gumawa ng primitive na barbell, at nagsimulang magsanay nang may hindi kapani-paniwalang pagtitiyaga. Sinubukan kong ulitin ang nakita ko. Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang "araw" (malaking pag-ikot) sa pahalang na bar, nagsimula siyang lumipad mula sa isang bar patungo sa isa pa, gumagawa ng mga backflip hindi lamang sa sahig, kundi pati na rin sa isang kabayo. Ilang beses akong nag-one-arm pull-up. Ngunit ang lahat ng mga aktibidad na ito ay hindi sistematiko.

Nakumbinsi niya ang kanyang ama na mag-order ng mga libro sa pisikal na pag-unlad mula sa Moscow. At sa lalong madaling panahon dumating ang isang libro ng sikat na atleta na si Evgeniy Sandov, "Lakas at Paano Maging Malakas." Nagsimula siyang mag-aral ayon sa sistema ng Sandov - ang kanyang idolo. Ngunit sa lalong madaling panahon napagtanto niya na ang mga ehersisyo na may mga dumbbells lamang ay hindi maaaring bumuo ng lakas na kailangan ng isang propesyonal na strongman. Humingi siya ng tulong sa mga sikat na atleta na sina Pyotr Krylov at Dmitriev-Morro, na hindi pinansin ang kahilingan ng binata, at sa lalong madaling panahon natanggap ni Zass mga rekomendasyong metodolohikal mula sa mga atletang ito. Inirerekomenda ni Krylov ang mga ehersisyo na may mga timbang, at Dmitriev - na may barbell.

Pinisil niya ang dalawang-pound na timbang nang sabay-sabay at salit-salit ("mill"), pinindot ang mga ito pabalik-balik, at nag-juggle. Gamit ang barbell, pangunahin kong ginawa ang mga bench press, clean and jerks, at overhead press. Sa kanyang sariling timbang na 66 kg, ang batang si Zass ay napilipit (pindutin nang may paglihis ng katawan) kanang kamay 80 kg. Pero higit sa lahat naakit siya sa mga power tricks na nakita niya sa circus. At palagi siyang bumisita sa sirko. Ang kanyang mga sports props ay nagsimulang lagyang muli ng mga horseshoes, chain, metal rods, at mga pako. At pagkatapos ay napagtanto niya na ang paulit-ulit na mga pagtatangka na magsagawa ng isang lansihin - pagsira sa isang kadena o pagyuko ng isang makapal na baras ng metal - ay nagdudulot ng mga nasasalat na resulta sa pagbuo ng pisikal na lakas. Sa esensya, ang mga ito ay ang kilala na ngayong isometric exercises. Kaya, puro empirically (batay sa karanasan), si Alexander Zass ay dumating sa konklusyon na ang lakas ng atleta ay maaaring mabuo sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga dynamic na pagsasanay sa mga isometric sa pagsasanay. Kalaunan ay inilathala niya ang kanyang isometric system, at ang polyeto ay lumikha ng isang sensasyon.

Ang karera ng sirko ni Alexander Zass ay nagsimula noong 1908 sa Orenburg, sa Andrzhievsky Circus na naglibot doon. Minsan sa sirko, minsan ay nagtrabaho si Zass bilang isang katulong sa maalamat na tagapagsanay na si Anatoly Durov, pagkatapos bilang isang atleta na si Mikhail Kuchkin, at madalas niyang sinabi sa kanyang katulong: "Balang araw, Sasha, ikaw ay magiging isang sikat na taong malakas, hindi ko pa nakita. sinumang napakalakas, tulad mo, na may ganoong kaliit na taas at timbang.” Sa pangkalahatan, nagtrabaho si Zass sa sirko nang humigit-kumulang animnapung taon at halos apatnapu sa kanila na may mga athletic acts.

Noong 1914 sumiklab ang Digmaang Pandaigdig. Si Alexander Zass ay na-draft sa 180th Vindavsky Cavalry Regiment. Isang araw isang insidente ang naganap na namangha kahit sa mga taong alam na alam ang pambihirang lakas ni Alexander. Isang araw ay bumalik siya mula sa isa pang misyon ng reconnaissance, at biglang, malapit na sa mga posisyon ng Russia, napansin nila siya at nagpaputok. Tumama ang bala sa paa ng kabayo. Ang mga sundalong Austrian, nang makita na ang kabayo at sakay ay nahulog, ay hindi hinabol ang kabalyero at bumalik. Si Zass, na sinisigurado na ang panganib ay lumipas, ay hindi nais na iwanan ang sugatang kabayo. May kalahating kilometro pa ang natitira sa kanyang rehimyento, ngunit hindi ito nag-abala sa kanya. Pagkaakbay sa kabayo, dinala ito ni Zass sa kanyang kampo. Lilipas ang oras, maaalala niya ang episode na ito at isasama niya ang pagdadala ng kabayo sa kanyang mga balikat sa kanyang repertoire.

Sa isa sa mga labanan, si Zass ay malubhang nasugatan ng mga shrapnel sa magkabilang binti. Siya ay nahuli, at ang Austrian surgeon ay nagsimulang putulin. Ngunit nakiusap si Zass na huwag gawin ito. Naniniwala siya sa kanyang makapangyarihang katawan at sa therapeutic gymnastics na kanyang binuo para sa kanyang sarili. At gumaling siya! Di-nagtagal, siya, kasama ang iba pang mga bilanggo, ay ipinadala sa mabibigat na gawain sa kalsada. Nakagawa siya ng ilang hindi matagumpay na pagtakas, pagkatapos nito ay pinarusahan siya nang husto. Ang ikatlong pagtakas ay kapansin-pansin. Nang makatakas mula sa kampo, natagpuan ni Alexander ang kanyang sarili sa lungsod ng Kaposvár sa timog Hungary, kung saan ang Schmidt Circus, na kilala sa buong Europa, ay naglilibot. Ipinakita ang kanyang sarili sa may-ari ng sirko, hayagang sinabi ni Zass sa kanya ang tungkol sa kanyang kasawian, pati na rin ang tungkol sa kanyang trabaho sa mga sirko ng Russia. Agad na iminungkahi ng direktor na putulin ang kadena at ibaluktot ang isang makapal na pamalo. Siyempre, gutom at pagod, si Zass ay hindi maganda ang katawan, ngunit sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban ay nakayanan niya ang gawain. Habang nagtatrabaho sa Schmidt Circus, si Alexander Zass, sa mungkahi ng direktor, ay kinuha ang pangalan ng entablado na Samson. Ito ay kinakailangan para sa mas epektibong mga poster.

Dinala siya sa sirko, at sa lalong madaling panahon ang balita ng kamangha-manghang atleta ay kumalat sa buong lungsod. Ngunit isang araw ang kumandante ng militar ay dumating sa kanyang pagganap. Naging interesado siya kung bakit hindi nagsilbi ang isang malakas na batang atleta hukbo ng Austrian. Nang gabi ring iyon, napag-alaman na si Samson ay isang bilanggo ng digmaang Ruso. Dinala siya sa silong ng kuta, sa isang mamasa at madilim na silid. Ngunit hindi nasira ang kanyang lakas at kalooban. Gumawa siya ng bagong pagtakas sa pamamagitan ng pagkaputol ng kadena na nagdudugtong sa mga posas at pagkasira ng mga rehas.

Ngayon ay nakarating siya sa Budapest, kung saan nakakuha siya ng trabaho bilang isang loader sa daungan, at pagkatapos ay sa arena ng sirko. Ang wrestler, ang world champion na si Chaya Janos, na nakilala ni Alexander pabalik sa Russia, ay tumulong sa kanya. Ang mabait at makapangyarihang Hungarian na ito ay nakikiramay sa kapus-palad na si Zass. Dinala niya siya sa nayon sa kanyang mga kamag-anak, kung saan unti-unting bumawi ang lakas ni Alexander. Pagkatapos ay gumanap siya sa loob ng tatlong taon sa isang wrestling troupe na pinamumunuan ni Chai Janos, na nagpapalit-palit ng wrestling sa banig na may mga athletic performances.

Isang araw, ipinakilala ni Janos ang Russian strongman sa sikat na Italian impresario na si Signor Pasolini, na maraming narinig tungkol sa mga kakayahan ni Zass sa atleta. Nag-alok ang Italyano na tapusin ang isang kontrata. Nagsimula ang European tour ni Zass, lumaki ang kanyang katanyagan.

Noong 1923, nakatanggap siya ng alok na magtrabaho sa Paris. Kalaunan ay ibinahagi ng atleta ang kanyang mga pag-aalinlangan na "sang-ayon o hindi sumasang-ayon" sa kanyang aklat na "The Amazing Samson: Told by Himself," na inilathala sa London noong 1925. Gayunpaman, pinirmahan ni Zass ang isang kontrata sa New Circus of Charles Debreuil - sa mahusay na mga termino, ngunit hindi nagtagal sa Paris. Makalipas ang isang taon, pumunta si Zass sa England sa imbitasyon ng sikat na pinuno ng British variety show network, si Oswald Stoll.

Pagdating sa London, hindi marunong mag-Ingles, si Zass... naligaw. Ang ginoo na nakilala ang sikat na strongman ay hindi lamang pinansin ang hindi mahalata na lalaki, 166 sentimetro ang taas, na dumating sa Victoria Central Station. Sa lalong madaling panahon, gayunpaman, ang atleta ay natagpuan, at mula noon ang kanyang mga larawan ay hindi umalis sa mga pahina ng mga pahayagan sa Britanya. Manchester, Bristol, Edinburgh, Glasgow... Lumilipat si Samson mula sa lungsod patungo sa lungsod, nagtatanghal sa pinakamagagandang lugar ng teatro - oo, sa mga sinehan at music hall ang mga atleta noong panahong iyon ay nagpakita ng kanilang lakas.

Tunay na kakaiba si Samson. Kunin, sabihin nating, pinuputol ang isang kadena na nakabalot sa katawan. Ang bawat bagong impresario ay lumitaw sa harap ni Zass na may makapal na kadena. Ito ay isang uri ng pagsusulit, isang "pasa" sa entablado. Ngunit si Samson lamang ang maaaring magpakita ng gawang ito sa dose-dosenang mga pagkakaiba-iba, na napunit ang metal iba't ibang grupo kalamnan. Ang pagtatanghal nang bitbitin ni Samson ang isang kabayo na tumitimbang ng 300 kilo sa entablado, na nakasampay sa kanyang mga balikat, ay isang pinakamataas na pagganap. Pasimple niya itong inulit sa publiko, sa open air. Upang ipakita ang napakalaking pasan sa kanyang mga balikat, nagtayo si Samson ng isang espesyal na tore. Nakatayo sa tuktok, humawak siya ng mga suspendidong tulay na may mga tao sa kanyang mga balikat. Sa pinakatanyag na larawan, kung saan nakunan si Winston Churchill sa naturang grupo, hawak ni Zass ang 13 katao sa kanyang mga balikat.

Noong 1925, ilang sandali lamang matapos unang dumating si Zass sa Inglatera, nakilala niya ang mananayaw na si Betty - siya ay naging isang katulong sa isa sa kanyang mga sikat na numero: siya ay nakabitin nang baligtad sa ilalim ng malaking tuktok ng sirko, na may hawak sa kanyang mga ngipin ng isang lubid kung saan ang isang plataporma ay nasuspinde. may piano at piyanista ang tumutugtog nito. Sa loob ng maraming taon, nagpatugtog si Betty ng musikang tulad nito, na umaaligid sa arena, hanggang sa isang pagtatanghal noong 1952 sa istadyum ng Liverpool, nahulog si Zass, kasama ang piano, sa isang marupok na babae.

Gumawa si Zass ng isang tunay na kakaibang pagganap na tinatawag na "Projectile Man" mula sa ipinakita ng iba pang malalakas: nahuli nila ang isang 9-kilogram na cannonball, na pinaputok ng isang kanyon mula sa isang maikling distansya. Upang magsimula, pumili si Zass ng isang core upang tumugma sa kanyang sarili - 90 kilo. Ngunit hindi ito sapat para sa kanya. Hindi walang malasakit sa mas mahinang kasarian, alam niya kung paano lupigin ang madla! Pagkatapos ng maraming kalkulasyon at paghahanap, lumikha si Samson ng isang himalang kanyon na hindi nagpaputok ng malamig na metal, ngunit... isang kaakit-akit na babae! Ang pagtatanghal ay maingat na isinagawa, at ang pagsasanay ni Alex ay "pagbaril" ay isinagawa ng kanyang tapat na kasamang si Betty. Nang maglaon ay pinalitan siya ni Lilian la Bram, na sumakop kay Samson alinman sa mas mahusay na aerodynamics ng hugis o may mas magaan na timbang.

Pinapalitan ang jack, itinaas ni Alexander Zass ang mga trak sa lupa sa isang tabi. Sa paghusga sa mga larawan, sa pangkalahatan ay nagkaroon siya ng pananabik para sa mga kotse: sa isa o ibang lungsod sa Great Britain, ang kanyang impresario na si Howard ay nagsagawa ng "mga palabas sa kalsada", nang sa isa sa mga parisukat, kasama ang maraming tao, si Samson ay nahiga sa lupa. , at sa kanyang mga binti, kasama ang mas mababang likod - isang kotse na may lima o anim na pasahero ay dumadaan. "Isang tao na may dalawang lakas-kabayo," ang ipinahayag ng poster ng advertising. Nagpraktis din si Zass ng horse stretching kasama ang pangkalahatang publiko. Kasabay nito, pinigilan niya ang dalawang kabayong sumusugod sa magkasalungat na direksyon.

Ang isa sa mga signature trick ni Zass ay nagtutulak ng malalaking pako sa makapal na tabla gamit ang palad niya. Tuwang-tuwang isinulat ito ng British press. Narinig ni David Webster ang kuwento na minsang nagkamali si Samson sa kanyang suntok at dumaan sa kanyang braso. Nang matagpuan ang kanyang sarili na nakapako sa tabla, hinawakan ni Zass ang ulo ng pako gamit ang mga daliri ng kanyang libreng kamay at hinila ito palabas ng kahoy, na parang may pliers.

Kaya, 1925 - Pumirma si Samson ng isang kontrata at matagumpay na naglibot sa Ireland, pagkatapos ay bumalik sa England. Ang susunod na dekada ay nakita ang rurok ng katanyagan ni Samson - "Ang Pinakamalakas na Tao sa Lupa." Lumalabas na sa lahat ng mga taon hanggang sa kanyang kamatayan, si Zass ay nanirahan sa United Kingdom na may permit sa paninirahan, hindi kailanman tinalikuran ang kanyang Russian Motherland. Ngunit sa pagsisimula ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig, si Alexander Zass, na hindi kailanman tumanggap ng pagkamamamayan ng Britanya, ay nagsimulang magkaroon ng mga problema. Upang hindi mapabilang sa mga internees, itinigil niya ang mga pampublikong demonstrasyon ng puwersa at nanirahan sa lungsod ng Paington, kung saan nagsasanay siya ng mga elepante, leon, at chimpanzee sa lokal na zoo.

Ang huling pampublikong pagganap ni Alexander Zass bilang isang strongman noong 1954 ay inayos para sa paggawa ng pelikula ng kumpanya ng telebisyon sa BBC. Si Samson ay 66 taong gulang noon. Nagpatuloy siya sa trabaho, kahit na hindi sa genre ng lakas, ngunit bilang isang tagapagsanay, ngunit madalas na kasama ang mga trick ng lakas sa kanyang mga pagtatanghal. Kaya, sa edad na pitumpu, dinala niya ang dalawang leon sa paligid ng arena sa isang espesyal na pamatok!

Namatay si Alexander Zass noong Setyembre 26, 1962 sa edad na 79. Siya ay inilibing malapit sa London, sa maliit na bayan ng Hockley.

Nilikha 10 Ene 2009

Alexander Ivanovich Zass, pangalan ng entablado na "Amazing Samson" o "Iron Samson" (1888, farm malapit sa Vilna, Vilna province, Russian Empire - Setyembre 26, 1962, Hockley, malapit sa London, Great Britain) - strongman, circus performer.

Ang kahindik-hindik na katangian ng mga pagtatanghal ni Samson ay kilala: ang isang lalaki ay nagbubuhat ng isang mabigat na kargada na kotse sa pamamagitan ng manibela; nahuhuli ng kanyang mga kamay ang isang 90-kilogram na bola ng kanyon na pinaputok mula sa isang kanyon; na sinulid ang isang paa sa isang loop na nakasabit sa ilalim ng simboryo ng sirko, hawak niya sa kanyang mga ngipin ang isang plataporma na may piano at isang tumutugtog na musikero. At iba pa... Ngunit
Hindi gaanong nabigyan ng pansin ang sporting side ng kanyang mga pagtatanghal. Ngunit sa simula ng ating siglo, ang lakas ng sirko at weightlifting ay halos hindi pinaghiwalay. Noong panahong iyon, wala pa ang mga kumpetisyon sa pag-aangat ng timbang tulad ngayon. Ang tanging lugar, kung saan nagtanghal ang mga malalakas, mayroong isang sirko. Ang mga makikinang na tagumpay ng mga Russian wrestler at weight lifter sa mga arena ng sirko ay pumasok sa gintong pondo ng kasaysayan ng palakasan. Ipapakita ng artikulong ito ang pagsasanay ni Iron Samson.
Lumaki siya sa isang malaking pamilya ng serf, nagtrabaho sa mga bukid, nagsanay nang nakapag-iisa sa mga "simulator" na nilikha ng kanyang sariling mga kamay, at tumakas sa lungsod sa kanyang kabataan upang dumalo sa mga palabas sa sirko. Ang kanyang idolo sa pagkabata ay si Evgeniy Sandov. Ang kanyang pangarap ay "matalo" ang mga malakas na sirko, at si Sandow mismo. Kasama rin sa kanyang talambuhay ang serbisyo militar, mga sugat, pagkabihag at pagtakas. Kasunod nito, nakilala niya ang Italian circus impresario Pasolini at, sa ilalim ng isang pangmatagalang kontrata sa kanya, gumanap sa ilalim ng pangalang Samson. Naglibot siya sa Italy, France, Germany, Switzerland, England, at Ireland. Mula noong 1924, nanirahan siya nang permanente sa Inglatera, kung saan nagpunta siya sa paglilibot sa iba't ibang bansa. Sa England siya ay ginawaran ng titulong "Ang Pinakamalakas na Tao sa Lupa." Ang huling pampublikong pagganap bilang isang malakas na tao ay naganap noong 1954, nang ang artista ay 66 taong gulang. Kasunod nito, nagtrabaho siya bilang isang tagapagsanay, nagkaroon siya ng ilang mga kabayo, kabayo, aso, at unggoy. Sinanay din niya ang mga elepante at leon sa zoo, at sa panahon ng pagtatanghal ay dinala niya ang dalawang leon nang sabay-sabay sa isang espesyal na pamatok. Namatay si A.I. Zass noong 1962. Siya ay inilibing malapit sa London sa maliit na bayan ng Hockley, kung saan ang kanyang tahanan.

Sa unang pagkakataon mga taon ng sirko Nagsimula ang araw ni Alexander Zass sa tatlong kilometrong pagtakbo. Pagkatapos ay may mga pagsasanay na may mga tungkod na bakal - binaluktot niya ang mga ito sa kanyang tuhod, itinali ang mga ito sa isang buhol, kulutin ang mga ito sa isang spiral. Natutunan niyang putulin ang mga kadena sa dalawang paggalaw: kumuha ng dalawang katabing mga link, pisilin ang mga ito gamit ang kanyang mga daliri, pabalik-balik hanggang sa huminto ito - at maputol ang kadena.
Maraming oras ang ginugol sa mga ehersisyo upang bumuo ng mga kalamnan ng pektoral at likod. Na-load ang platform na inilagay sa kanyang dibdib ng mga bato, ang batang atleta ay huminga ng ilang malalim, pagkatapos ay nagpahinga, pagkatapos ay tumayo siya sa "tulay" at yumuko. Ang mga klase sa umaga ay natapos sa isang serye ng mga pagsasanay na may isang bag. Ang bag ay hugis ng sofa cushion at puno ng sawdust. Ang "unan" ay tumitimbang ng 7 kilo. Araw-araw ay nagbuhos si Shura ng isang dakot ng sawdust at nagdagdag ng isang dakot ng buhangin. Nang ang lahat ng sawdust ay pinalitan ng buhangin, sinimulan niyang ibuhos ang buhangin at magdagdag ng shot. Sa huli, nagsanay siya gamit ang isang bag na puno ng tingga, na tumitimbang ng mga 70 kilo.
Sa paggunita sa mga pagsasanay na ito, isinulat ni Samson nang maglaon na ang malalaking biceps ay hindi isang pamantayan ng lakas sa parehong paraan na ang isang malaking tiyan ay isang tanda ng mahusay na panunaw. Gayunpaman, ang mga pagsasanay sa bag ang nakatulong sa kanya na magkaroon ng mas maraming kalamnan. Ang misa na ito ay kailangan hindi gaanong para sa pagsasagawa ng mga gawain, ngunit para sa pagkuha ng isang "mabebenta" na hitsura - pagkatapos ng lahat, ayon sa mga may-ari ng sirko, ang isang wrestler ay maaaring "ibenta" sa madla lamang kapag ang kanyang mga kalamnan ay gumawa ng isang nagbabantang impression.
Siyempre, hindi kailanman itinanggi ni Samson ang papel ng mga kalamnan, at hindi kailanman itinuturing na walang silbi ang mga dynamic na ehersisyo na may bag o iba pang mga timbang. Sa kabaligtaran, palaging, sa lahat ng mga yugto ng kanyang karera, binibigyang diin niya ang pangangailangan para sa ganitong uri ng pagsasanay.

Tampok na katangian"systems" ni Iron Samson, ang kanyang isometric exercises ay muscle tension na walang contraction, walang paggalaw sa joints.
Isipin ang mga salitang ito, mambabasa: "nang walang paggalaw sa mga kasukasuan." Sa loob ng mahabang panahon, nakasanayan na ng mga tao na iugnay ang isport sa paggalaw: ang mabilis na pag-igik at mabibigat na pagpindot ng mga weightlifter ay tila ang pinaka kumpletong sagisag ng pisikal na lakas ng tao. Tila natural na ang pagsasanay ay magiging mas malapit sa mga tunay na kondisyon ng kumpetisyon. At sa panahon ng pagsasanay, ang bakal na projectile ay pataas at pababa, pataas at pababa, dose-dosenang beses. Ang mga tagahanga ng lakas, sa pag-asa ng mabilis na pag-unlad ng kalamnan, paulit-ulit na nagbubuhat ng malalaking timbang. Ang puwersa at paggalaw ay tila hindi mapaghihiwalay. At biglang - lakas nang walang paggalaw.
Si Alexander Zass ay isa sa mga unang nakatuklas na ang isometric exercises ay may malaking epekto sa strength training. Samantala, ang pag-urong ng kalamnan sa ilalim ng pagkarga ay itinuturing na pinaka-tradisyonal na paraan upang bumuo ng mga kalamnan. Si Iron Samson ay kumbinsido na ang paglipat ng mga libra ng bakal mula sa isang lugar patungo sa lugar sa panahon ng pagsasanay ay hindi sapat. Kung ang isang tao, na pinipilit ang kanyang mga litid at kalamnan, ay sumusubok na yumuko ng isang bakal na baras (bagaman maaaring hindi siya magtagumpay), ang gayong tila hindi matagumpay na mga pagtatangka ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng lakas.

DYNAMIC AND ISOMETRIC EXERCISES SAMSON

Ang pundasyon ng sistema ng pisikal na pag-unlad ni Samson ay ang pagbuo ng lakas ng litid - ang nag-uugnay na link sa pagitan ng mga buto at kalamnan. Ang epigraph sa kanyang sistema ay maaaring ang caption sa ilalim ng larawan kung saan si Samson ay may dalang kabayo: "Ang mga kalamnan sa kanilang sarili ay hindi magbubuhat ng kabayo, ngunit ang mga litid, ngunit kailangan nilang sanayin, kailangan nilang paunlarin, at may paraan. upang madagdagan ang kanilang lakas."
Ang sistema ni Samson ay batay sa isang kumbinasyon ng mga dynamic at isometric na pagsasanay.

DYNAMIC EXERCISES

Para sa mga ehersisyo, ang isang timbang ay ginagamit - isang bag (sa anyo ng isang unan), na maaaring gawin ng leatherette, oilcloth, katad, atbp. Ang bag ay puno ng sup, na, habang umuusad ang pagsasanay, ay unti-unting pinapalitan ng buhangin , at pagkatapos ay sa pamamagitan ng pagbaril. Pagkatapos ng dalawang linggo ng pagsasanay na may paunang timbang na 4-7 kg, ang isang dakot ng sawdust ay tinanggal mula sa bag at pinalitan ng isang dakot ng buhangin. Sa hinaharap, ang pagpapalit na ito ay ginagawa tuwing 3-4 na araw. Hindi na kailangang magmadali upang madagdagan ang bigat ng timbang. Ang pag-concentrate sa paggawa ng ehersisyo ay kalahati ng tagumpay. Ang mga ehersisyo ay dapat isagawa sa umaga at gabi araw-araw.
Pagkatapos ng bawat ehersisyo, kailangan mong gumawa ng ilang mga pagsasanay sa paghinga upang ma-relax ang mga kalamnan na nagdadala ng pinakamalaking karga. Ang mga ehersisyo sa paghinga ay ginagawa mula sa panimulang posisyon na nakatayo, magkadikit ang takong, magkahiwalay ang mga daliri sa paa, magkaakbay ang mga braso sa katawan: a) huminga ng malalim, itaas ang iyong mga braso sa iyong mga tagiliran sa isang posisyon na bahagyang pataas sa antas ng balikat habang sabay-sabay na itinaas ang iyong mga daliri sa paa. Bumalik sa panimulang posisyon - huminga nang palabas; b) ang panimulang posisyon ay pareho. Huminga ng malalim, itaas ang iyong mga braso pasulong (paloob ang mga palad) at ikalat ang mga ito sa gilid. Bumalik sa panimulang posisyon - huminga nang palabas.
Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo gamit ang isang bag espesyal na atensyon Kailangan mong bigyang-pansin ang pagtatatag ng tamang paghinga. Ang paglanghap ay dapat na tumutugma sa pinaka-kanais-nais na mga kondisyon para sa pagpapalawak ng dibdib at may hindi bababa sa pagsisikap na kinakailangan kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo. Ang ganitong mga kondisyon ay nilikha sa pamamagitan ng pagtuwid ng katawan at pagkalat o pagtaas ng mga armas.
Para sa pagbuga, ang pinaka-kanais-nais na posisyon ay yumuko ng katawan, dalhin o ibaba ang mga braso.
Ang bilis ng mga paggalaw kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo ay dapat na mabagal sa simula, at habang umuusad ang pagsasanay, dapat itong katamtaman.
Dapat sabihin na ito ang paunang yugto ng pagsasanay sa susunod na panahon ayon sa mga indibidwal na pamamaraan na inirerekomenda ni Samson.

ISOMETRIC EXERCISES SAMSON

"Ang mga kalamnan sa kanilang sarili ay hindi hawakan ang mga kabayo na humihila sa iba't ibang direksyon, ngunit ang mga litid ay, ngunit kailangan nilang sanayin, kailangan nilang paunlarin, at mayroong isang paraan upang palakasin ang mga ito."
Naniniwala siya na ang pag-angat ng libra ng bakal ay hindi sapat upang bumuo ng lakas ng atleta na kailangan para sa isang propesyonal na strongman. May kailangan pang idagdag. Kung, halimbawa, sinubukan mong yumuko ang isang makapal na baras ng metal o masira ang isang kadena, ang mga pagtatangka na ito, kapag paulit-ulit nang maraming beses, ay magiging napaka-epektibo sa pagbuo ng lakas ng mga tendon at lakas ng kalamnan.
Ito ay isang halimbawa ng isometric exercises, kung saan ang mga kalamnan, bagaman panahunan, ay hindi nagbabago sa haba at walang paggalaw sa mga kasukasuan.

Ang tagal ng isometric exercises ay depende sa antas ng pag-igting ng kalamnan at fitness. Ang maximum na pagsusumikap sa kalamnan ay dapat tumagal ng 2-3 segundo. Habang nagsasanay ka, maaari itong tumaas sa 6-8 segundo. Ang bawat ehersisyo ay dapat na ulitin ng 2-5 beses. Ang pag-eehersisyo ay hindi dapat lumampas sa 15 minuto.
Kapag isinama ang isometric exercises sa iyong pagsasanay, dapat mong tandaan na ang lakas na nakuha ng pamamaraang ito ay pinakamataas na ipinakita lamang sa posisyon ng katawan, braso at binti kung saan ito "binuo". Bago simulan ang mga ehersisyo, dapat kang gumawa ng masusing pag-init. Pangunahin - para sa mga kalamnan at kasukasuan na magdadala ng pinakamalaking pagkarga. Kung hindi, maaaring mangyari ang pinsala.
Sa una, ang mga pagsasanay ay dapat gawin nang may kaunting pag-igting, at pagkatapos lamang ng isang buwan ng pagsasanay maaari kang magpatuloy sa maximum na pagsisikap. Ang maximum na pagsisikap ay hindi inilalapat sa isang haltak, ngunit sa unti-unting pagtaas ng pag-igting. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa habang humihinga. Pagkatapos ng bawat ehersisyo, maglakad ng isang minuto at gawin mga pagsasanay sa paghinga. I-relax ang mga kalamnan kung saan nakadirekta ang pinakamalaking pagkarga. Ang mga isometric na pagsasanay ay magbibigay ng magandang epekto kung pagsasamahin mo ang mga ito sa mga dynamic na pagsasanay (na may mga kettlebells, dumbbells, expander, blocks, atbp.). At kasama ng mga pamamaraan ng pagtakbo, paglangoy, at pagpapatigas, makakatulong ang mga ito na mapabuti ang kalusugan at mapataas ang pagganap. Para sa mga taong may mahinang cardiovascular system, naghihirap mula sa hypertension at pagkakaroon ng mga problema sa labis na timbang, ang mga isometric na pagsasanay ay kontraindikado.
Ang isometric system ni Samson ay binubuo ng mga pagsasanay gamit ang mga kadena. Ang mga hawakan ay nakakabit sa mga kadena, na, depende sa ehersisyo, magkakaugnay, sa gayon ay paikliin o pinahaba ang segment ng kadena. Para sa ilang mga pagsasanay, ang mga loop ng sinturon ay nakakabit sa mga dulo ng kadena.
At narito ang mga pagsasanay na may mga kadena, na ipinakita ng may-akda ng sistemang ito, si Alexander Zass (Samson). Ang mga kasangkot sa athletics ay maaaring magsama ng ilang mga ehersisyo sa kanilang pagsasanay, at sinuman ay maaaring gumawa ng mga kagamitang pang-sports (isang chain na may dalawang hawakan).

9. Palitan ang kadena sa kanan at kaliwang hita.
10. Iunat ang kadena, baguhin ang panimulang posisyon ng iyong mga binti, braso at katawan. (Itagilid sa kaliwang binti, pagkatapos ay sa kanan.)
11. Habang nakahiga sa sahig, iunat ang kadena, pinaigting ang mga kalamnan ng sinturon sa balikat at trisep. Panatilihing tense ang iyong katawan.
12. Sa isang handstand, iunat ang kadena sa pamamagitan ng pag-igting ng mga kalamnan sa iyong mga braso, likod, at leeg. Kapag nagbabalanse, ilipat ang load sa iyong mga daliri.
13. Gumamit ng dalawang loop para sa pagsasanay na ito. Habang iniunat ang kadena, paigtingin ang mga kalamnan ng iyong leeg at likod.
14. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo upang bumuo ng mga kalamnan ng mga braso at quadriceps, baguhin ang posisyon ng mga braso at binti.
15. Para sa pagsasanay na ito, gumamit ng dalawang loop. Habang iniunat mo ang kadena, higpitan ang iyong mga kalamnan sa hamstring. Gamit ang parehong kadena, iunat ito sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong binti sa gilid. Baguhin ang panimulang posisyon ng iyong mga binti.

ZASSA TENDON EXERCISES

"Ang ilang mga taong may manipis na binti ay mas malakas kaysa sa mga taong may makapal na binti - Bakit? Dahil ang kapangyarihan ay nakasalalay sa mga litid, sa mga hindi nakikitang matitigas na tisyu na pangalawa sa density lamang sa mga buto. Kung walang mga tendon, ang isang tao ay magiging halaya. Ngunit ang mga tendon ay kailangang sanayin. Mula sa aking karanasan, ang isang tao ay maaaring kumbinsido na ang isang malaking tao ay hindi kinakailangang maging malakas, ngunit ang isang tao na may katamtamang pangangatawan ay hindi kailangang maging mahina.
Hindi ako naniniwala sa malalaking muscles maliban na lang kung may totoong malaking tendon power sa tabi nila. Maaari mong makita ang mga mahilig sa pisikal na edukasyon na may medyo malalaking kalamnan. Ngunit ano ang silbi nila kung walang makapangyarihang pundasyon - nabuo ang mga litid. Hindi nila lubos na magagamit ang lakas ng kanilang mga kalamnan sa isang aktwal na pagsubok ng lakas. At samakatuwid ang kanilang kapangyarihan ay isang ilusyon lamang.
Ang mga litid ay higit na nadaragdagan ang kanilang lakas kapag ang kanilang kapangyarihan ay inilapat sa ilang halos hindi natitinag na bagay. Sila ay nagiging mas malakas mula sa paglaban kaysa sa paggalaw."
Si Alexander Zass, o Iron Samson, ay lumikha ng isang mapanlikhang sistema para sa pagbuo ng lakas.
Dito ipinakita ang sumusuportang bahagi ng kanyang sistema: ang pagbuo ng lakas ng litid.
"Hindi ako kailanman nagsikap para sa malalaking kalamnan, na naniniwala na ang pangunahing bagay ay malakas na litid, lakas ng loob at kakayahang kontrolin ang aking mga kalamnan. Noong nagsimula akong mag-perform sa circus bilang isang atleta, 38 centimeters lang ang biceps ko. Ngunit ang publiko ay nangangailangan ng isang pagtingin, at kailangan kong dagdagan ang mga ito sa 42 sentimetro sa pamamagitan ng mga ehersisyo na may mga dumbbells at mga pagsasanay sa paglaban sa sarili" (mula sa isang liham kay Yuri Shaposhnikov).
"Ang malaking biceps ay hindi isang tanda ng lakas kaysa sa isang malaking tiyan ay isang tanda ng mahusay na panunaw."
Nakamit ni Alexander Zass ang phenomenal strength density sa tulong ng tendon exercises. Maikli, tumitimbang ng 66 kg, sa simula ng kanyang wrestling at athletic career, nagdulot siya ng kalituhan sa mga manonood sa kanyang mga pagsasamantala: natalo niya ang malalaking kalaban, pinunit ang mga kadena at sapatos, itinali ang mga tungkod na metal na may busog, pinigilan ang mga kabayo na nagmamadali sa iba't ibang direksyon. .. Dahil sa pagkalito na ito, kinailangan ni Zassu na magkaroon ng mass ng kalamnan upang alisin sa mga manonood ang mga hinala ng panlilinlang. Gayunpaman: sa buong kanyang karera sa sirko, ang kanyang timbang ay hindi kailanman lumampas sa 80 kg.
Ang mga pagsasanay sa litid ay karaniwang kilala mula noong sinaunang panahon. Ang mga malalakas na tao ng mga tao ay nagbubuhat at nagdala ng malalaking bato at malalaking hayop, nagsanay ng pagyuko at hindi nabaluktot na mga tungkod na metal at sapatos, kinaladkad ang mga puno-bangka-karton sa likuran nila, pinipigilan ang mga humahangos na toro at mga kabayo... Sa sinaunang Roma, ang mga atleta na nakasuot ng damit na bakal na tumitimbang ng 200- 300 -400 kg at kaya umakyat sa platform...
Ngunit si Zass ang unang pinalad na makilala ang sistema sa phenomenon at ipakita ito sa mundo.
Nangyari ito noong 1924.
"Kailangan nating bumuo kung ano ang pinagbabatayan ng kalamnan, lalo na ang litid, hindi ang dami ng kalamnan."

Noong unang bahagi ng 60s, muling natuklasan ng mga walang muwang na Amerikano ang epekto ng Sass, na tinatawag ang mga pagsasanay na ito na isometric at static. Simula noon, ang mga pagsasanay sa litid ay naging bahagi ng aktibong pagsasanay sa palakasan: upang bumuo ng lakas, upang mapagtagumpayan mga dead spot, upang bumuo ng mga bagong trajectory ng mga paggalaw ng kapangyarihan. Ngunit narito sila ay nananatiling hiwalay, nakahiwalay na mga ehersisyo. Ngunit umiiral na ang sistema!
Naku. Mas gusto ng mga awtoridad ng palakasan at agham na panatilihin ang katotohanang ito sa mga anino at - bilang isang resulta - ay napipilitang lokohin ang mga ordinaryong tao. Pagkatapos ng lahat, ang sistema ng litid ay kahanga-hanga sa maraming paraan: maaari itong isagawa nang may pinakamababang espasyo, kagamitan, at oras at may mahusay na epekto. Hindi sinasadya na ang mga malakas na sirko sa ating panahon - sina Gennady Ivanov at Ivan Shutov - ay ginamit ang sistema ng Zass bilang batayan para sa pagbuo ng lakas.
Kaya naman kailangang maghanap ng mga sunspot ang mga eksperto. Ipapahayag nila na ang isometric straining ay nakakapinsala sa puso, mga daluyan ng dugo, at nerbiyos, lalo na sa mga hindi handa, tulad ng mga kabataan o mga baguhan (ito ay hindi totoo); pagkatapos ay sasabihin nila sa iyo kung paano nalampasan ng dynamic na pagsasanay (kumplikado!) ang isometric na pagsasanay (simple!); pagkatapos ay maaalala nila ang tungkol sa potensyal na lahat ng uri ng micro at mas malalaking luha sa tissue ng kalamnan at iba pang hindi na mapananauli na mga panganib ng maximum strain.
Isa pang paraan: paghaluin ang mga konsepto. Sinasabi nila na ito ay kapareho ng volitional gymnastics ni Anokhin. Narito ang isang magandang home isometric complex na walang projectiles. 4-6 na segundo lamang at pagkatapos lamang ng isang taon maaari mong taasan ang oras ng boltahe sa 8 segundo. At ang 12 segundo o higit pa ay direktang banta sa kalusugan. Makinig sa iyong sarili: kung sumasakit ang ulo mo, ihinto kaagad ang nakapipinsalang negosyong ito. Stress lang habang humihinga. Magsanay nang hindi hihigit sa 15 minuto!
Ang karaniwang bagay ay ang kabaligtaran. Ang tunay na mantsa ay kamakailang kasaysayan isometry. Noong unang bahagi ng 60s, inayos ni Bob Hoffman ang pagpapalabas ng mga mahimalang power racks para sa isometric exercises at sa kanyang magazine na "Strength and Health" buong lakas niyang ini-advertise ang mga cool na tagumpay nina Bill March at Louis Riquet, na nagdagdag ng ilang daang pounds sa kanilang lahat. -sa paligid ng kumpetisyon sa anim na buwan. Marami ang nakagawa ng disenteng pag-unlad, ngunit walang nakaulit sa kamangha-manghang tagumpay ng Marso at Rike. At sa wakas ay lumabas na may isa pang dahilan para sa kanilang pagtaas - mga steroid. Ang iskandalo nang sabay-sabay at permanenteng nasira ang reputasyon ng isometrics.
Gayunpaman: ito ang unang malakihang eksperimento. Nagkaroon ng maraming kagamitan at pagkatapos ng ilang taon pananaliksik 175 na mga atleta na nagsagawa ng isometrics ay nagpakita ng average na lingguhang 5% na pagtaas sa lakas. Wow!
Sa oras na ito na matatag na naitatag ang isometrics sa world-class na pagsasanay sa palakasan, ngunit sa parehong oras ay nanatiling makitid na nakatuon, mayamot at malayo sa mga ordinaryong baguhan.

Ilang puntos:

Kasama sa kumplikadong pagsasanay sa litid hindi lamang ang mga estatika, kundi pati na rin ang "pumping" sa pamamagitan ng pag-tensyon sa buong magkasanib na dami. Iyon ay, ang pag-unlad ng tendon spring, ang pagbuo ng koneksyon ng mga tendon na may kasukasuan at sa kalamnan, ang pamamahagi ng density ng puwersa ng tendon sa buong saklaw ng paggalaw ng motor, ang pagbuo ng mga kasamang balanse-regulasyon-kontrol. . At natural na gumamit ng iba't ibang mga mode ng pagsasanay sa litid: halimbawa, mga timbang, pagdadala ng mga timbang, nakatayo na parang "pillar" o "rider" o ganoon na lang, hawak ang isang barbell gamit ang iyong katawan... warming up, mobilizing, maximum. ..
Ang panganib ng straining para sa kalusugan ay direktang nauugnay sa mga kaguluhan sa enerhiya at pisyolohikal na mga rehimen: una sa lahat, kinakabahan at hindi tamang paghinga, pagkatapos ay isang pagkagambala sa mga proseso ng mabilis at pangmatagalang pagbawi, at sa wakas, ito ay isang kasanayan ng makitid- pribadong paggamit na humahantong sa mga pagbaluktot sa pangkalahatang pagpapalitan ng enerhiya. Ang lahat ng mga sindrom na ito ay maaaring kopyahin nang walang isometrics - sa anumang aktibidad, at higit pa sa sports.
Ang Gymnastics Anokhin ay nakatira sa tabi ng bahay at ang ilan sa kanyang mga ehersisyo ay maaaring makadagdag sa tendon gymnastics. Pero!! - Ang volitional gymnastics ay muscular gymnastics. Ang pinakamalapit na kamag-anak nito ay Hermes gymnastics, hatha yoga, at stretching.
Gayunpaman, lumitaw ang isang direktang malapit na kamag-anak. Ito ang autonomous gymnastics ni Vladimir Fokhtin, self-resistance gymnastics. Siya rin, ay nahihirapan sa mga eksperto: idedeklara nila siya bilang himnastiko ni Anokhin, o ilalarawan ang kanyang pagiging kapaki-pakinabang bilang mga gawain para sa pagpapasigla ng mga ordinaryong tao o bilang isang pansamantalang paraan para sa mga paglalakbay sa negosyo, o alalahanin ang mga panganib ng isometric exercises. Sa katunayan: Ang gymnastics ng Fokhtin ay bumubuo ng mga tendon, nagkakaroon ng mga kasukasuan, nagkakaroon ng mga kalamnan. Kasabay nito, nangangailangan ito ng isang minimum na espasyo at ganap na walang mga shell. Totoo, sinunod ng may-akda ang pangunguna ng mga eksperto at medyo pinahirapan ang panimulang kurso hanggang 88!!! mga pagsasanay. Ito ay hindi kahit isang bagay ng dami - ito ay isang kumpletong sistema, ang problema ay ang istraktura ng pagtatanghal ng mga pagsasanay na ito. Dagdag pa, maingat na inilalayo ng may-akda ang kanyang himnastiko mula sa isometrics at self-exertion. Ngunit sa katunayan, ginawa ni Fokhtin ang susunod na hakbang sa pagbuo ng athleticism at tendon gymnastics.
Tungkol sa 6 na segundong mode, kung saan ang maximum na pagsisikap ay 2-3 segundo. Sa kasamaang palad, hindi ko alam ang sariling opinyon ni Zass tungkol dito. Ngunit narito ang alam natin:
a) Si Zass sa bilangguan ay nagsanay ng 15-20 segundong pag-igting, samakatuwid, sa ilalim ng normal na mga kondisyon at sa normal na nutrisyon, maaari siyang gumamit ng mga minutong tensyon.
b) Sa unang 6-8 segundo, ang reserbang ATP ay sinusunog, pagkatapos ay ang glycogen ay papasok at ang taba ay nag-aapoy sa loob ng 40 segundo. Ang problema ay ang isometric na paraan ng paggastos at pagpapanumbalik ng enerhiya ay sumasalungat sa aerobic dynamic na paraan. Sa pangkalahatan, kung wala kang babaguhin, kailangan mo talagang pumili ng "alinman o". Kung pipiliin mo ang isometrics, natural na 4 na mode ng tensyon ang makikita: 6 segundo, 15-20 segundo, 1 minuto, 3-6 minuto. Ngunit kailangan pa rin nilang gisingin, tratuhin, paunlarin... Kung hindi, napakadaling mag-overtrain at mahulog sa isang malapot na hukay ng pagkabalisa.

Ang sistema ng litid ng pagbuo ng lakas gamit ang mga kadena ay orihinal at sariwa hanggang ngayon. Ang sistema ng Zass ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na madagdagan ang lakas, nagpapalakas ng mga ligament at tendon, na lumilikha ng isang pundasyon para sa natural na pag-unlad ng mga kalamnan.
Tandaan para sa mga kababaihan: ang wastong pagganap ng mga pagsasanay sa litid ay hindi nagpapataas ng dami ng kalamnan, hindi nagpapalaki ng mga ugat, kasama ang subcutaneous fat sa kabuuang palitan ng enerhiya (nagpo-promote ng resorption at pagpapabuti ng balat), nagpapabuti ng karakter at kakayahang tumayo para sa sarili. Totoo, kakailanganin mong magpakita ng panlasa at talino sa pagpili ng mga pagsasanay.
Ang mga pagsasanay sa tendon ay maaaring isagawa gamit ang iba't ibang mga kagamitan - isang metal na baras, mga tanikala, isang makapal na kurdon, isang kahoy na stick. Maaari kang gumamit ng mga kasangkapan, dingding, pintuan. Subukang ibaluktot ang isang makapal na metal na baras o masira ang isang kadena, pisilin ang isang stick, iangat ang isang frame ng pinto: ang mga kalamnan at litid ay tension, ang buong katawan ay nasasangkot sa isang ringing force wave, ripens sa maximum density... at maayos na bumalik sa kapayapaan. . Sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga pagsubok na ito nang maraming beses, nabubuo at hinihigpitan natin ang puwersang alon at kasama nito ang lakas ng buong katawan.
Mga panuntunan para sa tendon gymnastics
ang iyong bagay ay ang iyong katawan, kaya huwag sirain ang kadena - lumikha lamang ng isang siksik na alon ng katawan, ang kadena ay masisira mismo
huminga nang mahinahon, nang hindi pinipigilan ang iyong paghinga kapag nagsusumikap, mag-ehersisyo laban sa background ng mahinahon na paghinga
ang lakas ng alon ay dapat na sumasakop sa buong katawan, mula sa talampakan hanggang sa gumaganang kagamitan; sa parehong oras, na parang pinipilit ang iyong katawan sa puwersa - ito ay magpapataas ng dami ng kalamnan-tendon-joint na koneksyon
ang alon ay dapat na mabuti: makinis-nababanat na input, amplification nang walang mga break sa isang medyo maximum na density, makinis-kalma na output
bumuo natural na lakas mabuting kalikasan: minus nerves, minus result, minus breathing, plus volumetric body wave - sa ganitong paraan maiiwasan mo ang lahat ng "panganib", kabilang ang pananakit ng ulo at mga nakausli na ugat
pinilit namin ang aming lakas - pinakawalan namin ito, nakikinig kami sa pagpapanumbalik ng lakas na may pakinabang; ang taba ay bagong enerhiya, wala kang dapat malaman, kaya tumutok kami sa pagbawi + ang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan na kasama ng pagdating ng lakas
gawin ang ehersisyo 1-5 beses na may karaniwang mga paghinto mula 30 hanggang 90 segundo; na may mas malakas na pagsisikap, maaaring kailanganin mo ng mas mahabang pag-pause mula 3-5 hanggang 10 minuto (eksperimento)
kung ang paghinga ay lumalalim, ang puso ay tumitibok, ang power wave ay nasira o nagpapakita ng kakulangan sa ginhawa sa katawan, pagkatapos ay kinakailangan na huminto at huminahon, bawasan ang pagsisikap, masahe - pakiramdam ang kakulangan sa ginhawa sa isang banayad na alon
huwag magmadali, hayaan ang kabuuang tagal, ang magnitude ng pagsisikap at ang tagal ng maximum na bumuo ng natural; magsimula sa maikling 2-5 segundong pag-igting, at ipasok ang mas mahahabang tensyon nang mas unti-unti
sa isang tonic-araw-araw na mode, pumili ng 5-8 paboritong ehersisyo at gawin ang mga ito sa 1-3 mga strain na may pagsisikap na 60-90-75% (humigit-kumulang)
ang buong lakas na pagsasanay ay dapat isagawa nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo at tumagal ng hindi hihigit sa isang oras; dito para sa 5 pag-uulit maaari kang tumuon sa mga sumusunod na pagsisikap - 75-90-95-90-75% ng maximum na nasisiyahan
Mas mainam na pagsamahin ang pang-araw-araw na stress sa isang mindset para sa araw o gawain na ang pagsasanay sa lakas ay pinakamahusay na nakatutok sa imahe ng linggo o layunin
Minsan sa isang linggo sa dulo pagsasanay sa lakas Ipinapayo ko sa iyo na magsagawa ng tonic test: isang minutong kahabaan ng isang stick-chain-towel, na nakababa ang iyong mga braso, na may pagsisikap na 95%. Pagkatapos mag-inat, pakinggan ang iyong mga kamay: kung ang mga kalamnan ay malusog, ang mga kamay ay tataas sa mga gilid at pataas at mag-hover doon nang ilang sandali (sa gilid o sa itaas). Ang dami ng oras na ito - ang dami ng tonic na aktibidad - ay magsasaad sa iyo ng iyong lingguhang pag-unlad hindi lamang sa lakas, kundi pati na rin sa kalidad nito. Kung walang pag-unlad, nangangahulugan ito na may ginagawa kang mali: hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, kumakain ka nang labis, nag-aalala ka, nasunog ka sa negosyo, wala kang oras upang mabawi mula sa nakaraang pag-eehersisyo, ikaw itinulak ang iyong sarili nang napakalayo sa pag-eehersisyo na ito. Kung ang iyong tonic na aktibidad ay wala pang isang minuto, dobleng ingat sa labis na pagsusumikap. Kung ang iyong tonic na aktibidad ay higit sa 1.5 minuto, maaari kang batiin: ginagawa mo ang lahat nang tama at ang kalidad ng pag-unlad sa lakas ay ginagarantiyahan sa iyo.

Mga pagsasanay sa litid na may mga kadena
Ang orihinal na sistema ng Iron Samson ay binubuo ng mga pagsasanay gamit ang mga kadena. Ang mga hawakan ng metal na hugis-triangular na may mga kawit ay nakakabit sa mga kadena, na, kung kinakailangan, ay magkakaugnay, nagpapahaba o nagpapaikli sa seksyon ng kadena. Upang suportahan ang mga binti, ang mga loop ng sinturon ay nakakabit sa mga dulo ng kadena. Iyon ay, upang simulan ang pagsasanay, kailangan mong bumili ng 2 chain ang haba mula sa sahig hanggang sa iyong nakaunat na braso at gumawa ng 2 hawakan para sa mga kamay at 2 mga loop para sa mga binti.
Ang mga kadena ay ibinebenta sa mga tindahan ng hardware.
Ang mga hawakan ay maaaring gawin tulad nito: kumuha ng dalawang piraso ng tubo ng isang maginhawang kapal at i-thread ang isang wire (o cable) sa kanila, baluktot sa koneksyon sa isang hook. Napakahalaga ng mga loop ng binti, dahil nagbibigay sila ng ginhawa para sa pinakamalakas na tensyon ng katawan (halimbawa, sa pose ng atlas). Magtanong sa mga babaeng kilala mo para sa mga lumang handbag, subukang gumamit ng tarpaulin o materyal para sa trunks. Ngunit una, mag-eksperimento sa tela: tapakan ito gamit ang iyong paa at hilahin ang mga dulo nito pataas: suriin ang kapal, lapad, at ginhawa ng loop. Maaari mong gamitin ang mga loop kasabay ng mga tsinelas.
Sa paunang posisyon, ang kadena ay dapat na tensioned.
Sundin ang mga patakaran ng tendon gymnastics.

Si Alexander Zaas ay isa sa pinakamakapangyarihang mga atleta at wrestler noong unang bahagi ng ikadalawampu siglo. Kilala siya sa ilalim ng mga pseudonym na 'Samson', 'Iron Samson' at 'Amazing Samson'. Ayon sa ilang mga mapagkukunan, siya ay itinuturing na unang pre-revolutionary Russian heavyweight champion.

Ang buhay ng isang dakilang strongman. Talambuhay ni Alexander Zass.

Pagkabata at kabataan

Si Alexander ay ipinanganak noong 1888 sa Vilno (Vilno ngayon Lithuania), noon ay bahagi ng Imperyong Ruso.
Si Alexander Zass ay ipinanganak noong Pebrero 23 (lumang istilo) 1888 sa isang hindi pinangalanang sakahan sa lalawigan ng Vilna, bahagi ng Northwestern na rehiyon ng Imperyo ng Russia. Si Shura ang pangatlong anak sa pamilya. Sa kabuuan, sina Ivan Petrovich at Ekaterina Emelyanovna Zassov ay may limang anak: tatlong lalaki at dalawang babae.

Di-nagtagal pagkatapos ng kapanganakan ni Alexander, umalis ang Zass sa rehiyon ng Vilnius at lumipat sa labas ng Tula, at nang ang batang lalaki ay apat na taong gulang, lumipat ang pamilya sa Saransk. Ang dahilan ng pagbabago ng lugar ay natanggap ng aking ama ang posisyon ng klerk. Sa kabila ng katotohanan na ang mga ari-arian ng mga may-ari ng lupa, na pinamamahalaan ni Ivan Petrovich, ay matatagpuan sa pagitan ng Saransk at Penza, ang mga Zasses ay nakatira pangunahin sa lungsod mismo. Nakapagtataka na ang mismong town house at ang mga bank account ay nakarehistro hindi sa pangalan ng ulo ng pamilya, ngunit sa pangalan ng ina, na isang napaka-may layunin at malakas ang kalooban na babae. Nabatid na tumakbo pa siya at nahalal sa Saransk City Duma. Si Ivan Petrovich, na may kasanayang namamahala sa sambahayan, ay isinama ang lahat ng kanyang mga anak sa trabaho. Nang maglaon, naalala ni Alexander Ivanovich:

Ang aking pagkabata ay ginugol sa bukid, dahil ang aming pamilya ay karaniwang magsasaka. Maraming pagkain at inumin, ngunit kailangan naming magtrabaho nang husto para sa lahat ng mayroon kami.

Sa pamamagitan ng kanyang sariling pag-amin, ang mga taon ng pagkabata ni Alexander ay hindi partikular na kawili-wili at higit sa lahat ay binubuo ng pagsusumikap. Sa kanyang paglaki, sinimulan siyang ipadala ng kanyang ama sa mahabang paglalakbay sakay sa kabayo na may malaking halaga ng pera, na kailangan niyang ideposito sa bangko sa account ng may-ari ng mga ari-arian. Sa hinaharap, nais ng kanyang ama na bigyan si Alexander ng isang teknikal na edukasyon at pinangarap na makita ang kanyang anak bilang isang driver ng lokomotibo. Si Zass mismo ay walang kahit kaunting pagnanais na magmaneho ng mga lokomotibo. Naglalakbay sa iba't ibang mga lungsod at nayon, nagkaroon siya ng pagkakataon na makakita ng napakaraming tropa at mga sirko ng tolda, kung saan sikat ang Russia noong mga panahong iyon. Ang buhay ng isang tagapalabas ng sirko ay tila sa kanya ang pinakamaganda sa mundo. Gayunpaman, hindi pinapayagan ni Alexander ang kanyang sarili kahit na isang pahiwatig ng gayong mga pag-iisip - ang kanyang ama ay napakahigpit at walang awang hinahampas siya dahil sa pagsuway.

Isang araw, dinala ni Ivan Petrovich ang kanyang anak sa perya upang magbenta ng mga kabayo. Sa gabi, pagkatapos ng isang matagumpay na transaksyon, nagpunta sila sa isang pagtatanghal ng isang naglalakbay na sirko na matatagpuan sa malapit. Ang tanawing nakita niya ay tumama sa puso ng bata: Sa musika, hiyawan at tawanan, ang mga tao ay pumailanlang sa hangin, sumayaw ang mga kabayo, ang mga juggler ay nagbalanse ng iba't ibang bagay. Ngunit lalo niyang nagustuhan ang malakas na tao na madaling magbuhat ng mabibigat na timbang, makaputol ng mga tanikala at mapilipit ang mga bakal na rehas sa kanyang leeg. Maraming mga manonood, kabilang si Padre Alexander, kasunod ng imbitasyon ng nagtatanghal, tumayo mula sa kanilang mga upuan at sinubukan nang walang espesyal na tagumpay ulitin ang mga trick na ito. Pagbalik sa bahay-tuluyan, naghapunan ang mag-ama at natulog. Ngunit hindi nakatulog si Alexander, lumabas ng silid, sumugod siya sa tolda ng sirko at, nang mabayaran ang kinakailangang halaga mula sa kanyang bulsa, pumasok upang manood muli ng pagtatanghal.

Umuwi lang siya kinaumagahan. Ang ama, nang malaman ang tungkol sa pagkawala ng kanyang anak, ay kumuha ng latigo ng pastol sa kanyang mga kamay at hinampas siya. Ginugol ni Alexander ang natitirang bahagi ng araw at buong gabi sa isang hiwalay na silid na walang pagkain o tulog, pinahihirapan ng isang lagnat. Umagang-umaga, binigyan siya ng tinapay at sinabihang pumasok kaagad sa trabaho. Kinagabihan na, ipinaalam ng ama sa kanyang anak na pinapadala niya siya sa isang malayong nayon sa timog sa loob ng isang taon bilang isang pastol. Doon, kinailangang tulungan ng isang labindalawang taong gulang na binatilyo ang mga pastol na magpastol ng malaking kawan - halos 400 baka, 200 kamelyo at mahigit 300 kabayo. Mula umaga hanggang gabi, siya ay nasa saddle sa ilalim ng nakakapasong araw at sinigurado na ang mga hayop ay hindi lumaban, hindi gumala at hindi umakyat sa pag-aari ng ibang tao.

Sa lahat ng oras na ginugol sa malayo sa bahay, hindi tumigil si Alexander sa pag-iisip tungkol sa sirko at sa kahanga-hangang buhay nito. Natuto siyang bumaril nang mahusay - higit sa isang beses o dalawang beses na kailangang labanan ng mga pastol ang mga lobo. Ang komunikasyon sa mga hayop ay nagbigay din ng marami sa hinaharap na artista ng sirko. Sinubukan niyang turuan ang mga kabayo ng parehong mga trick na napansin niya mula sa mga nakasakay sa sirko, at napabuti sa pagsakay sa kabayo at pag-vault. Di-nagtagal, ang bata ay nagsimulang makaramdam ng tiwala sa likod ng kabayo tulad ng sa lupa. Gayunpaman, ang lalong ikinagulat ng mga pastol at ang itinuturing mismo ni Alexander na kanyang pangunahing tagumpay ay ang kanyang pakikipagkaibigan sa mga asong bantay. Nakahanap siya ng isang karaniwang wika na may anim na malalaking, mabangis at walang awa na wolfhounds, na pagkatapos ay sinamahan siya sa lahat ng dako.

Pagkatapos bumalik sa Saransk, nagsimulang mangolekta si Zass ng mga magasin at iba't ibang mga tagubilin "sa pagpapabuti ng figure at pagbuo ng lakas." Sa pagbabasa ng mga ito, sinubukan niyang maunawaan ang mga intricacies ng sports at circus terminology, natutunan ang mga athletic exercises, natutunan ang tungkol sa mga sikat na wrestler, gymnast at strongmen. Ang paboritong bayani ni Alexander ay ang natitirang atleta ng ikalabinsiyam na siglo, si Evgeniy Sandov.

Nagsimula ngayon ang maagang araw ni Zass sa gymnastics at jogging. Ginugol niya ang kanyang libreng minuto sa likod-bahay ng bahay, inilaan ang mga ito sa pagsasagawa ng iba't ibang ehersisyo. Wala siyang anumang dumbbells o weights, kaya itinali ng lalaki ang mga bato na may iba't ibang timbang sa mga kahoy na stick. Bilang karagdagan, nagdadala siya ng mga cobblestones, sinusubukang hawakan lamang ang mga ito gamit ang kanyang mga daliri, at nag-jogging gamit ang isang guya o bisiro sa kanyang mga balikat. Sinanay din ni Zass ang mga makakapal na sanga ng puno - sinubukan niyang ibaluktot ang mga ito nang walang suporta gamit lamang ang kanyang mga kamay. Nang maglaon, gumawa siya ng dalawang pahalang na bar para sa paglipad mula sa isang bar patungo sa isa pa.

Ang mga unang tagumpay ay dumating bilang isang gantimpala para sa pagsusumikap - nadama ni Alexander ang kanyang katawan na lumalakas at napuno ng lakas.

Natuto siyang "iikot ang araw" sa isang bar, gumawa ng one-arm pull-up, at sumalo ng 8-kilogram na bato na itinapon mula sa isang throwing board.

May mga nasugatan din. Isang araw, nabigo siyang humawak ng projectile na bato at nahulog na may sirang collarbone. Pagkatapos ng isang buwan na nakatali ang kanyang braso sa lambanog, nagsimula siyang muli.

Sa pagiging mas matanda, humingi ng tulong si Zass sa mga sikat na atleta noong panahong iyon - Pyotr Krylov, Dmitriev, Anokhin. Sinuri nilang lahat ang mga liham ng binata at ipinadala sa kanya ang kanilang mga rekomendasyon sa pamamaraan. Sa pamamagitan ng pagsasanay ayon sa kanilang mga sistema ng ehersisyo, pinaunlad pa ni Alexander Ivanovich ang kanyang mga kakayahan. Walang sinuman sa kanyang mga kasamahan ang makagagawa ng kanyang ginawa. Tumimbang ng 66 kilo, ang binata ay may kumpiyansa na pinilipit ang 80 kilo gamit ang kanyang kanang kamay at nag-juggle ng 30-kilogram na timbang. Ang mga alingawngaw tungkol sa kanyang pambihirang lakas ay mabilis na kumalat sa mga nakapalibot na nayon at nayon. Sinimulan nila siyang anyayahan sa iba't ibang mga partido at pagdiriwang, kung saan ang mga tao ay hindi tutol na sukatin ang kanilang lakas sa kanya. Gayunpaman, para sa lahat ng kanyang pambihirang kakayahan, si Alexander Ivanovich ay lumaki bilang isang nakakagulat na kalmado at hindi mapang-akit na tao sa tag-araw ay inalagaan niya ang mga gawain ng kanyang ama, at sa taglamig ay pumasok siya sa paaralan.

Magtrabaho sa sirko

Ang pagbabago sa kanyang kapalaran ay dumating noong tag-araw ng 1908 (noong siya ay 20 taong gulang). Sa kabila ng mahiyain na protesta ni Alexander, ipinadala ni Zass Sr. ang dalawampung taong gulang na lalaki sa Orenburg sa lokal na locomotive depot upang mag-aral bilang isang bumbero, o, kung siya ay mapalad, bilang isang assistant driver. At sa simula ng Oktubre, inihayag ng mga pahayagan ng Orenburg ang pagdating sa lungsod ng "first-class Andrzhievsky circus kasama ang malaking tropa nito." Si Alexander, siyempre, ay dumating upang panoorin ang pagtatanghal. Pagkalipas ng ilang araw, si Zass, na nakakuha ng kanyang lakas ng loob, ay nagpakita sa harap ng direktor, kung saan sinabi niya kung paano siya naaakit sa ganoong buhay. Si Dmitry Andriyuk, at ito ay kung paano aktwal na tinawag si Andrzhievsky, ay siya mismo ay isang mahusay na tagapagsanay at mambubuno, at nagsagawa ng mga pagtatanghal sa palakasan. Sa labis na pagkagulat ni Alexander, sinabi niya: "Gusto mo bang magtrabaho sa sirko? Well, okay, maaari kang sumama sa amin bilang isang manggagawa. Tutulungan ka kung kinakailangan. Ngunit ang buhay dito ay mahirap, walang duda tungkol dito. Magtatrabaho ka ng mahabang oras, at maaaring mangyari na kailangan mong magutom. Pag-isipan mong mabuti." Gayunpaman, hindi nag-atubili si Alexander.

Andrzyevsky Circus

Noong una, talagang nahirapan ang batang circus performer. Bilang karagdagan sa iba't ibang "menial" na paggawa tulad ng paglilinis ng mga hayop o paglilinis ng arena, tinulungan niya ang atleta na si Kuratkin sa kanyang mga pagtatanghal. Sa paglipas ng panahon, naging malapit si Kuratkin sa binata - itinuro niya sa kanya ang iba't ibang mga intricacies ng mga strongmen ng sirko, at sinanay siya sa pagbabalanse sa mga mabibigat na bagay. At pagkaraan ng ilang buwan, natanggap ni Alexander ang kanyang sariling, maliit na kilos - na nagpapakita ng lakas, itinapon niya ang isang malaking bato sa kanyang ulo mula sa kamay hanggang sa kamay.

Sumulat siya sa kanyang pamilya na masigasig siyang nag-aaral upang maging tsuper ng lokomotibo.

Ito ay isang bahagyang kasinungalingan - talagang inilagay ni Zass ang kanyang buong kaluluwa sa pagsusumikap ng isang circus performer.

Ang circus tent ni Andrzhievsky ay gumana nang anim na buwan sa Orenburg at mga kalapit na pamayanan, at sa sandaling magsimulang bumaba ang mga bayarin, naghanda ang tropa na umalis. Kinailangan ni Zass na gumawa ng isang mahirap na desisyon - pumunta sa kanyang ama sa Saransk at ipaalam sa kanya ang kanyang piniling landas sa buhay o upang hayagang ipagpatuloy ang kanyang karera sa sirko. Andrzhievsky, nang malaman ang tungkol dito, inutusan si Zass na bumalik sa bahay, magsisi at magtiwala sa awa ng kanyang ama. Tinanggihan niya ang lahat ng kahilingan ng binata na isama siya.

Gayunpaman, hindi umuwi si Zass. Sumakay siya ng tren patungong Tashkent, at pagdating sa lungsod ay agad siyang pumunta sa sirko ng sikat na negosyanteng si Yupatov. Marami na siyang narinig tungkol kay Philip Afanasyevich. Pinananatili ni Yupatov ang kanyang mga sirko sa Tashkent, Samarkand at Bukhara kasama ng kanyang mga tropa ang pinakasikat na "mga bituin", bawat isa sa kanila ay isang hindi maunahang espesyalista sa kanyang genre.

Ang pagganap ng tropa ng Tashkent ay gumawa ng malaking impresyon kay Zass. Pagkatapos ng Andrzhievsky Circus, ang mga pagtatanghal na ginanap ay namangha sa amin sa kanilang natatanging pamamaraan, napakatalino na imbensyon at kadalisayan ng pagpapatupad. Nang matapos ang pagtatanghal, pumunta ang binata sa ringmaster para makipag-usap. Ipinakilala ang kanyang sarili bilang isang artista mula sa Andzhievsky Circus, ipinaliwanag niya ang kanyang pagnanais na makakuha ng trabaho kay Yupatov nang napakasimple: "Gusto kong kumita ng higit pa." Makalipas ang kalahating oras ay inanyayahan na siya para sa mga negosasyon sa direktor ng sirko, na, halos hindi tumitingin kay Zass, ay inihayag na handa siyang kunin siya bilang isang trabahador sa kondisyon na magbabayad siya ng "deposito ng integridad" ng 200 rubles . Walang ganoong uri ng pera si Alexander, at binigyan siya ng isang linggo para makuha iyon.

Kinaumagahan ay sumulat siya sa kanyang ama, na nagsasabing nakahanap na siya ng magandang trabaho na may magandang suweldo. Isinulat niya na ang isang malaking negosyo ay nag-aalok sa kanya ng pagsasanay, ngunit hinihiling sa kanya na magbayad ng 200 rubles bilang patunay ng integridad. Pagkalipas ng apat na araw, ang kinakailangang halaga ng pera ay nagmula sa kanyang ama kasama ang pagbati, at si Zass ay naging ganap na kalahok sa mga pagtatanghal ni Yupatov.

Circus Yupatov

Sa una, naging katulong siya sa maalamat na tagapagsanay na si Anatoly Durov. Matapos ang anim na buwang pagtatrabaho sa kanyang koponan, si Alexander ay hindi inaasahang inilipat sa posisyon ng cashier. Sahod mayroong higit pa sa lugar na ito, at nagawa pa ni Zass na bayaran ang utang sa kanyang ama, na ngayon ay hindi partikular na pumasok sa kakanyahan ng "kumikita" na gawain ng kanyang anak. At sa lalong madaling panahon siya ay ibinalik sa arena, ngunit hindi kay Durov, ngunit sa tropa ng mga mangangabayo. Sa sandaling nasanay na si Alexander sa palakaibigang ito at masayang kumpanya, inilipat siya sa aerialist. Ito ay kung paano pinalaki ni Philip Afanasyevich ang mga batang artista ng sirko. Upang matukoy ang kanilang tunay na mga hilig, at magkaroon din ng mga kapalit kung kinakailangan, "ipinasa" niya sila sa maraming mga espesyalidad. Si Zass, sa kabila ng katotohanan na nagustuhan niya ang trabaho, ay hindi nanatili sa mga trapeze gymnast nang matagal at ipinadala sa isang pangkat ng mga wrestler na pinamumunuan ng 140-kilogram na higanteng si Sergei Nikolaevsky.

Pagkaraan ng ilang oras, pagkatapos ng maraming talakayan, ipinanganak ang isang plano para kay Alexander na gumanap nang nakapag-iisa, hindi nauugnay sa mga laban sa pakikipagbuno. Ang batayan ay mga pagsasanay sa lakas, kung saan ang Zass ay lalong mahusay - pagsira ng mga kadena na may lakas ng dibdib at mga braso, baluktot na mga baras na bakal. Ang mga trick na ito ay kinumpleto ng hindi gaanong mahirap na mga numero, ngunit napaka-epektibo rin. Halimbawa, ang pagpapakita ng lakas mga kalamnan ng pektoral, nahiga si Alexander sa kanyang likod, at sa kanyang dibdib ay may isang plataporma na kayang tumanggap ng hanggang sampung tao. Matagumpay ding nahawakan ni Alexander ang plataporma sa kanyang mga ngipin kung saan nakaupo ang dalawang pinakamabigat na wrestler.

Dumagsa ang mga tao sa mga pagtatanghal ni Yupatov, at napakahusay ng box office. Gayunpaman, ang kaligayahan ng mga gumaganap ng sirko ay panandalian. Isang madilim na gabi ng Agosto, nasunog ang circus menagerie. Marahil ang bagay ay hindi walang mga kakumpitensya, ngunit hindi posible na malaman. Ang pinsala mula sa apoy ay sakuna - karamihan sa mga hayop ay nasunog at mga ari-arian ay nawala. Walang pambayad sa mga artista, at nag-disband ang tropa. Ang mga sakay ng kabayo ay umalis patungong Caucasus, si Durov ay nagpunta sa St. Petersburg, at si Alexander Zass, kasama ang anim na wrestler, ay nagpunta sa Gitnang Asya. Sa daan, ang mga atleta ay kumikita ng kanilang ikabubuhay sa pamamagitan ng pagtatanghal, at ang arena para sa kanila ay pinakamahusay na senaryo ng kaso ang gitnang parisukat ng nayon, o mas madalas isang kalye o daanan. Kaya, ang mga payat at nanghihinang mga malakas ay nakarating sa Ashgabat, kung saan nakakuha sila ng trabaho sa tent ng sirko ng isang Khoytsev.

Khoytsev Circus

Sa pagdating ng mga artista ni Yupatov, ang sirko ni Khoytsev ay naging pangunahing isang wrestling circus, dahil laban sa kanilang background ang lahat ng iba pang mga genre ay natatalo. Gumaganap sa iba't ibang lungsod at nayon bilang isang ordinaryong mambubuno, si Alexander ay patuloy na nagsasanay nang masinsinan. Nagsimula ang kanyang araw sa isang tatlong kilometrong pagtakbo, pagkatapos ay may mga pagsasanay na may mga nakakaputol na kadena at may mga baras na bakal - binaluktot niya ang mga ito sa kanyang tuhod, pinaikot ang mga ito sa isang spiral, at itinali ang mga ito sa isang buhol. Nagtalaga siya ng maraming oras sa pagbuo ng kanyang likod at mga kalamnan sa pektoral. Nang matapos ang pagsasanay sa umaga, nagpahinga at nagsanay si Zass sa pangalawang pagkakataon sa gabi. Sa mga klase na ito, ang atleta ay nagsanay ng pagsakay sa kabayo na may pag-vault, nagpraktis ng balanse, nabuo ang lakas ng panga at leeg sa pamamagitan ng pag-angat ng 170-kilogram na steel beam mula sa lupa.

Ang ganitong mga aktibidad ay nakatulong sa kanya na makakuha ng mas maraming kalamnan, na kinakailangan hindi gaanong para sa pagsasagawa ng iba't ibang mga trick, ngunit para sa pagkuha ng isang "mabebenta" na hitsura, dahil si Zass ay hindi sineseryoso sa arena sa loob ng mahabang panahon. Sa katunayan, sa isang panahon kung saan sa mundo athletics 150- at 170-kilogram na bayani ay itinuturing na sagisag ng pisikal na kapangyarihan, ang maikli at manipis na Zass na may 168 sentimetro ang taas at 75 kilo ng timbang ay nahirapan kumpara sa kanila. Sa ibang pagkakataon, isusulat ni Alexander Ivanovich na "ang malalaking biceps ay hindi maaaring ituring na isang pamantayan ng lakas, tulad ng isang malaking tiyan ay hindi isang tanda ng mahusay na panunaw." Inangkin niya iyon

ang isang malaking tao ay hindi kailangang maging malakas, at ang isang mahinhin na tao ay hindi kailangang maging mahina, at ang lahat ng lakas ay nasa mga litid, na siyang kailangang sanayin

Sa isang paglilibot sa Khoytsev circus, sa wakas ay nakahanap si Zassa ng isang patawag na nag-uutos sa kanya na mag-ulat para sa serbisyo militar.

Serbisyong militar

Ang mga recruit ay tinawag ayon sa kanilang lugar ng kapanganakan, at si Alexander ay kailangang pumunta sa Vilna, kung saan siya nagmula. Doon ay inahit ang kanyang noo at naatasan siyang maglingkod sa 12th Turkestan Infantry Regiment, na matatagpuan sa hangganan ng Persia. Sa kanyang tatlong taong paglilingkod, nagtrabaho siya bilang isang gymnastics instructor at nagpatuloy din sa pagsasanay ng wrestling at horse riding.

Buhay sa Krasnoslobodsk

Nang makumpleto serbisyo militar Nagpunta si Zass sa Simbirsk (Ulyanovsk), kung saan inalok siya ng isang posisyon bilang isang coach ng mga babaeng atleta, at pagkaraan ng ilang oras ay lumipat siya nang mas malapit sa kanyang pamilya sa lungsod ng Krasnoslobodsk, kung saan siya at ang kanyang ama ay bumili ng sinehan. Gayunpaman, hindi nagtagumpay ang mga bagay para sa kanya, at napilitan siyang bumaling muli sa weightlifting. Si Zass ay nagsimulang magsagawa ng mga solo na numero, at sa parehong oras ay bumuo ng mga bagong kakaibang power trick. Ang mga unang alok ng trabaho ay nagmula sa maraming mga sirko, ngunit pagkatapos ay nagsimula ang Unang Digmaang Pandaigdig.

digmaan

Mabilis na naganap ang pagpapakilos, at natapos si Zass sa 180th Vindavsky Infantry Regiment, na inilipat mula Saransk patungong Lublin sa simula ng digmaan. Si Alexander Ivanovich ay inarkila sa regimental reconnaissance at, bilang bahagi ng isang maliit na grupo, ay nagsagawa ng mga pagsalakay ng kabayo sa mga likurang linya ng kaaway. Isang palaboy at masigasig na "opisyal ng rehimen" sa mapayapang buhay, sa harapan ay naging isang mabagsik at masungit na mandirigma. Nabatid na siya ay na-promote sa ranggo dahil sa kanyang katapangan sa pakikipaglaban. Mayroon ding alamat tungkol sa kung paano

Sa susunod na pandarambong, ang kabayong si Zass ay nasugatan sa harap na binti. Hindi pinabayaan ng atleta ang hayop sa problema, naghihintay hanggang gabi, inilagay niya ang kabayo sa kanyang mga balikat at lumabas kasama niya sa aming mga trenches

Si Alexander Ivanovich ay hindi lumaban sa harap nang matagal - sa susunod na labanan, isang shell ang sumabog sa tabi niya, na tinamaan ng mga shrapnel ang magkabilang binti ng bayani ng Russia. Nagising siya sa isang Austrian hospital. Doon siya inoperahan, ngunit ang unang operasyon ay hindi matagumpay, at sa lalong madaling panahon Alexander Ivanovich ay sumailalim sa pangalawa at pangatlo. Ang mga sugat ay ayaw maghilom ng maayos, at binalaan ng mga doktor ang atleta na maaaring kailanganin niyang mawala ang kanyang mga binti. Sa kaliwa sa kanyang sariling mga aparato, ginamit ni Zass ang ilan sa mga prinsipyo ng kanyang passive exercises. Siya ay patuloy na nagsusumikap araw-araw hanggang sa lahat ng takot sa pagkawala ng kanyang mga binti ay tuluyang nawala. Ang ganap na paggaling ay hindi kaagad dumating. Sa una, natutunan ni Alexander Ivanovich na lumipat sa mga saklay at tumulong sa pag-aalaga sa iba pang mga bilanggo. At nang makakilos siya nang walang saklay, inilipat siya sa isang kampo ng bilanggo ng digmaan.

Pagkabihag at unang pagtakas

Sa "institusyon" na ito ang lahat ay naiiba. Mahina silang nagpapakain, pinilit na magtrabaho ng marami - mula umaga hanggang gabi, ang mga bilanggo ay abala sa paggawa ng mga kalsada at pansamantalang mga ospital para sa mga nasugatan sa magkabilang panig, na patuloy na dumating sa hindi mabilang na bilang. Humigit-kumulang isang taon si Zass sa kampo na ito. Ang lugar ay nababantayang mabuti, ang kuwartel ay napapaligiran ng barbed wire. Kasama ang isa pang bilanggo na nagngangalang Ashaev, nagsimulang maghanda si Alexander Ivanovich upang makatakas. Sa sobrang kahirapan, nakuha ng magkakaibigan ang isang mapa ng mga riles ng tren na walang mga kalsada at isang maliit, halos laruang kumpas. Nakapag-ipon din sila ng ilang probisyon. Ang huling hadlang upang makatakas ay barbed wire, ganap na nakasabit na may daan-daang kampana at lata. Pinipigilan ang kanilang mga utak sa paghahanap ng isang paraan palabas, ang mga bilanggo sa lalong madaling panahon ay dumating sa konklusyon na mayroon lamang silang isang paraan sa kabila ng wire - upang makagawa ng isang lagusan. Sa mga gabing walang buwan, naghukay ng butas sina Zass at Ashaev, at nang matapos ito, nakatakas sila. Pagsapit ng madaling araw, pagod at pagod, tumakbo sila sa kagubatan at sumilong sa ilalim ng lilim ng mga puno. Walang habulan. Ang layunin ng mga takas ay maabot ang mga Carpathians, kung saan, sa kanilang opinyon, ang mga pasulong na post ng hukbo ng Russia ay matatagpuan. Gayunpaman, ang mga planong ito ay hindi nakatakdang magkatotoo sa ikaanim na araw ay napag-alaman ng isang field gendarmerie patrol. Sinubukan nilang tumakas, ngunit naabutan sila at, pagkatapos na marahas na bugbugin, dinala sila sa pinakamalapit na tanggapan ng commandant. Pagkatapos ng interogasyon, sina Zass at Ashaev, sa kanilang sorpresa, ay hindi binaril, ngunit pinabalik sa kampo. Doon dinala ang mga takas sa korte ng militar, na nagbigay sa kanila ng medyo "banayad" na desisyon - sinentensiyahan sila ng tatlumpung araw ng pag-iisa sa tinapay at tubig. Sa pagtatapos ng parusa, ang mga bilanggo ay ibinalik sa kanilang mga dating tungkulin, ngunit inilipat sa isa pang mas binabantayang bahagi ng kampo. Dito nanatili si Alexander Ivanovich ng maraming buwan, at pagkatapos, dahil sa kakulangan ng lakas ng lalaki, ipinadala siya sa Central Hungary sa isang ari-arian na nag-aanak ng mga kabayo.

Pangalawang pagtakas

Ang buhay dito ay naging mas madali, at pagkatapos ng ilang buwan, sinamantala ang kawalan ng pansin ng mga guwardiya, si Zass at isang Cossack na nagngangalang Yamesh ay umalis sa lugar na ito. Sa pagkakataong ito ang atleta ng Russia ay mas handa, may maaasahang mapa at kumpas, at sapat na pera. Nanatili silang libre sa loob ng dalawa at kalahating buwan, hanggang sa mahuli sila ng patrol malapit sa lungsod ng Oradea sa Romania. Ang mga kaibigan ay inilagay sa bilangguan ng lungsod, at nang mabunyag na ito ang ikalawang pagtakas ni Alexander, siya ay inilagay sa isang madilim na underground casemate sa loob ng anim na linggo. Pagkatapos nito, inilipat siya sa isang regular na selda at nakikibahagi sa menor de edad na gawain sa bilangguan. At pagkatapos ay inilipat siya sa trabaho sa kalye, na nag-udyok kay Alexander Ivanovich na gumawa ng isa pang pagtatangka upang makatakas.

Pangatlong pagtakas, magtrabaho sa sirko at muling pagkabihag

Sa oras na ito, na natutunan na mula sa mapait na karanasan, hindi niya sinubukang makapasok sa mga yunit ng Russia. Narating ni Zass ang bayan ng Kolozsvar sa Romania, kung saan matatagpuan ang sikat na Herr Schmidt circus at hiniling na makipagkita sa may-ari. Tahasan na sinabi ni Alexander Ivanovich sa direktor ng tropa ang tungkol sa kanyang mga problema, pati na rin ang tungkol sa kanyang mga aktibidad sa mga sirko ng Russia. Sa kabutihang palad, ang programa ni Schmidt ay hindi kasama ang anumang mga atleta ng lakas o wrestler. Ang mga kuwento ni Zass tungkol sa mga trick na maipapakita niya ay nakumbinsi ang may-ari. Si Schmidt ay nalulugod sa mga unang pagtatanghal ng bayani ng Russia, na, sa pamamagitan ng paraan, ay malayo sa kanya sa mas magandang anyo, tinulungan siyang bumili ng mga bagong damit at binayaran siya ng malaking advance. Gayunpaman, ang swerte ni Alexander Ivanovich ay hindi nakalaan na magtagal. Mga poster ng sirko na nagpapahayag ng hitsura ng "The Most malakas na tao sa planeta" ay nakakuha ng atensyon ng lokal na komandante ng militar. Nagtataka kung bakit hindi naglingkod sa hukbo ng Austrian ang gayong mabuting tao, dumating siya sa sirko, at noong gabi ng araw ding iyon ay nalaman niyang si Zass ay isang bilanggo ng digmaang Ruso. Isinasaalang-alang na si Alexander Ivanovich ay hindi pumatay o napinsala sa sinuman sa panahon ng kanyang pagtakas

nilimitahan ng tribunal ng militar ang kanyang sarili sa pagpapakulong sa kanya sa kuta hanggang sa katapusan ng digmaan

Inilagay si Zass sa isang basa at malamig na basement, kung saan ang hangin at liwanag ay tumagos sa isang maliit na bintana na matatagpuan sa taas na anim na metro at tinatanaw ang isang moat na may tubig. Ang mga binti at braso ay nakagapos, na tinanggal lamang dalawang beses sa isang araw habang nagpapakain.

Pang-apat at huling pagtakas

Ang pagtakas ay tila imposible, ngunit ang bayani ng Russia ay hindi nawalan ng puso. Hinila ang sarili, nagsimula siyang magsanay. Nakagapos sa mga braso at binti, nagsumikap siya - gumawa siya ng mga goose steps, backbends, squats, pinaigting ang kanyang mga kalamnan, pinananatiling “on,” at nagrelax. At napakaraming beses sa isang araw. Ang mapagkunwaring pagpapakumbaba at pagsunod ay medyo nagpabago sa mga kondisyon ng kanyang pagkakakulong. Pagkalipas ng tatlong buwan, pinahintulutan si Zass na maglakad araw-araw sa kalahating oras na paglalakad sa paligid ng teritoryo ng kuta, at pagkaraan ng ilang sandali, alam ang tungkol sa kanyang nakaraan sa sirko, inalok siyang magsanay ng mga lokal na aso. Sumang-ayon si Alexander Ivanovich, sa gayon ay pinalaya ang kanyang sarili mula sa mga kadena ng binti at nakakuha ng ilang kalayaan para sa kanyang mga kamay. Ito ay naging sapat na para sa kanya. Pagkaraan ng ilang oras, matagumpay na nagawa ng Russian strongman ang kanyang susunod, huling pagtakas.

Matagumpay niyang narating ang Budapest, kung saan nakakuha siya ng trabaho bilang port loader. Si Zass ay nanatili sa trabahong ito nang medyo matagal, unti-unting bumabalik ang kanyang lakas. At nang dumating ang Beketov Circus sa lungsod, lumiko siya doon, iniisip na makakuha ng isang lugar bilang isang atleta o wrestler. Ngunit ang direktor ng sirko, na nakakaranas ng mga problema sa pananalapi, ay tumanggi sa kanya, gayunpaman ay nagbigay sa kanya ng isang sulat ng rekomendasyon para sa sikat na wrestler na si Chai Janos, na may sariling tropa. Ang mabait na Hungarian na ito ay tinatrato si Alexander Ivanovich nang may pansin. Matapos makinig sa kwento ng bayani ng Russia at subukan siya sa isang tunggalian, dinala niya siya sa kanyang koponan.

Buhay sa Europa - Iron Samson

Sa loob ng tatlong taon pagkatapos nito, nagtanghal si Zass sa wrestling troupe ni Chai Janos, salit-salit na mga laban sa carpet na may mga aksyon sa mga aso. Bumisita siya sa Italy, Switzerland, Serbia. Si Zass ay hindi bumalik sa Soviet Russia, na naniniwala na, bilang isang sundalo ng tsarist na hukbo, ang landas doon ay sarado magpakailanman. Noong unang bahagi ng twenties, pagod sa pakikipagbuno, lumipat ang atleta sa sirko ng kanyang matandang kaibigan na si Schmidt, kung saan nagsimula siyang magsagawa ng mga athletic trick na kalaunan ay nagdala sa kanya ng katanyagan sa mundo. Sa mungkahi ng direktor, kinuha niya ang pangalan ng entablado na Samson, kung saan kilala siya ng publiko sa Europa sa loob ng maraming dekada.

Noong 1923, nakatanggap si Zass ng hindi inaasahang alok na magtrabaho sa Paris. Pumirma siya ng kontrata, ngunit hindi nagtagal sa kabisera ng Pransya. Pagkalipas ng isang taon, sa imbitasyon ng pinuno ng British variety show na si Oswald Stoll, nagpunta siya sa England, kung saan siya nanirahan hanggang sa katapusan ng kanyang buhay. Nakapagtataka na ang mga kinatawan ni Stoll, na nakilala ang sikat na strongman sa Victoria Station ng London, sa una ay hindi nagbigay-pansin sa hindi kapansin-pansin, payat na lalaki na hindi alam ang isang salita ng Ingles. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon ang mga larawan ng atleta ng Russia ay kinuha sa mga front page ng mga lokal na pahayagan. Bumisita siya sa Bristol, Manchester, Glasgow, Edinburgh... Lumago ang kanyang katanyagan, at ang kanyang mga pagtatanghal ay nakapukaw ng hindi kapani-paniwalang interes.

Circus acts ni Alexander Zass

Tunay na kakaiba si Zass; tumangging maniwala sa mga numerong ginawa niya. Upang ipakita ang napakalaking karga sa kanyang mga balikat, nagtayo siya ng isang espesyal na tore. Dahil nasa tuktok siya, humawak siya ng mga suspendidong plataporma na may mga tao sa kanyang balikat. Sa isa sa mga larawan, hawak ni Zass ang labintatlong tao sa kanyang mga balikat, kasama si Winston Churchill. Gumawa si Zass ng isa pang natatanging numero, "Projectile Man," mula sa isang trick na ipinakita ng iba pang mga strongman.

Nahuhuli nila ang isang siyam na kilo na cannonball na pinaputok mula sa isang kanyon, ngunit ang bayani ng Russia ay pumili ng isang siyamnapung kilo na projectile para sa kanyang sarili. Pagkatapos, kasama ng mga foundry at panday, gumawa siya ng isang partikular na malakas na kanyon na may kakayahang ihagis ang cannonball na ito upang ito ay dumausdos sa isang partikular na trajectory sa ibabaw ng arena. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga teknikal na pag-aaral ni Alexander Zass ay nagdala sa kanya ng malaking benepisyo sa hinaharap. Pagkalipas ng maraming taon, binuo niya ang wrist dynamometer, una bilang isang aparato ng kumpetisyon at pagkatapos ay bilang isang aparato sa pagsasanay. Hindi sapat para sa kanya ang matagumpay na pagtatanghal na may kanyonball catching; Pagkatapos ng maraming pag-iisip at pagkalkula, isang himala na baril ay nilikha na nagpaputok hindi malamig na metal, ngunit mga batang babae. Sa paglipad ng walong metro sa entablado, palagi silang nahulog sa mga kamay ng atleta.

Nagtatrabaho sa isang jack, madaling itinaas ni Alexander Ivanovich ang mga trak mula sa lupa sa isang tabi. Siya ay karaniwang may pananabik para sa mga kotse - sa isang lungsod o iba pa sa England ay mahilig siyang mag-organisa ng "mga palabas sa kalsada". Ang malakas na lalaki ay nahiga sa lupa, at ang mga kotse na puno ng mga pasahero ay dumaan sa kanya - kasama ang kanyang ibabang likod at mga binti. Sa publiko, nagpraktis din si Zass ng pag-stretch kasama ang mga kabayo. Kasabay nito, pinigilan niya ang dalawang kabayong sumusugod sa magkaibang direksyon.

Inilagay sa kahihiyan ang hinaharap na mga karateka, sinira ni Zass ang mga kongkretong slab gamit ang kanyang mga kamao, at binaluktot ang mga bakal na beam sa isang pattern na mas masalimuot kaysa sa mga tarangkahan ng Westminster Abbey. Ang mga tradisyunal na pagtatanghal ni Alexander Ivanovich ay: pag-martilyo ng malalaking pako sa isang makapal na tabla gamit ang kanyang palad, lumilipad sa ilalim ng simboryo ng sirko na may 220-kilogramong sinag sa kanyang mga ngipin, na bitbit ang entablado na may 300-kilogramong kabayo sa kanyang mga balikat. Maraming mga sikat na British na atleta ang sumubok ng hindi matagumpay na ulitin ang mga pakulo ni Zass. At hinamon ng bayaning Ruso ang sinumang handang itumba siya ng suntok sa tiyan. Ang mga propesyonal ay lumahok din dito ng higit sa isang beses. May larawan ng world heavyweight boxing champion, Canadian Tomi Burns, na sinusubukang itumba ang Russian hero.

Ang repertoire ng mga gawain ng kapangyarihan ni Alexander Zass ay iba-iba. Halimbawa, may dala siyang piano sa paligid ng arena na may isang musikero at isang mananayaw na tumutugtog nito. Ang kabuuang bigat ng kanyang pasanin ay humigit-kumulang 700 kilo. Binuhat niya ang dalawang dosenang tao sa entablado, nakahiga na nakahubad ang likod sa isang tabla na may mga pako, na may hawak na bato na tumitimbang ng 500 kilo sa kanyang dibdib.

Buhay sa England

Noong 1925, nakilala ni Zass ang mananayaw na si Betty - naging kalahok siya sa isa sa kanyang mga numero. Ang atleta ay nagsabit nang patiwarik sa ilalim ng simboryo ng sirko at hinawakan sa kanyang mga ngipin ang isang lubid kung saan nasuspinde ang isang plataporma na may isang batang babae na tumutugtog ng piano. Mamaya maikling panahon nagsimula silang mamuhay nang magkasama. Noong 1975, sasabihin ng 68-anyos na si Betty: “Siya lang ang lalaking minahal ko ng totoo.” Ngunit si Alexander Ivanovich ay palaging tanyag sa mga kababaihan at gumanti. Maraming pinatawad sa kanya si Betty, at pagkatapos lamang ng sampung taon ng kasal noong 1935 ay nagpasya silang putulin ang relasyon at manatiling magkaibigan. Kinalaunan ay nagpakasal siya matalik na kaibigan Zass - clown at circus rider na si Sid Tilbury.

Ilang sandali bago ang digmaan, lumahok si Alexander sa paggawa ng pelikula sa maliit na bayan ng Hockley, na matatagpuan apatnapung minutong biyahe mula sa London. Dito niya nakita ang isang site sa Plumberow Avenue na talagang nagustuhan niya. Noong 1951, binili nina Zass, Sid at Betty ang bahay na ito para sa tatlo. Si Alexander Ivanovich ay nanirahan doon sa mga maikling pagbisita, sa mga pahinga sa pagitan ng mga paglilibot. Noong 1954, nagtrabaho si Zass bilang punong tagapangasiwa ng New California Circus sa Wokingham, at gumanap din kasama ang kanyang sikat na Scottish na mga kabayo at aso. Noong Agosto 23 ng parehong taon, inorganisa ng kumpanya ng telebisyon ng BBC ang huling pampublikong pagganap ng atleta gamit ang mga power trick. At kahit na siya ay 66 taong gulang na, ang mga numerong ipinakita ay kahanga-hanga. Pagkatapos nito, nagpatuloy si Zass sa pagtatrabaho nang walang pagod, ngunit bilang isang tagapagsanay. Gayunpaman, nagustuhan niyang isama ang mga power routine sa kanyang mga programa bilang entertainment para sa publiko. Halimbawa, sa edad na pitumpu ay dinala niya ang dalawang leon sa paligid ng arena sa isang espesyal na pamatok.

Koneksyon sa Inang Bayan

Noong tag-araw ng 1960, nakatanggap si Alexander Ivanovich ng isang liham mula sa Moscow mula sa kanyang kapatid na si Nadezhda. Nagsimula ang isang sulat sa pagitan nila. Sa kanyang mga mensahe, tinanong ni Zass kung maaari siyang pumunta at bisitahin ang kanyang mga kamag-anak, manatili sa Russia, makakuha ng trabaho doon bilang isang coach o guro sa pisikal na edukasyon. At noong 1961, nang dumating ang sirko ng Sobyet sa paglilibot sa London, nakilala ng atleta si Vladimir Durov, ang apo ng maalamat na si Anatoly Leonidovich, kung saan nagtrabaho siya bilang isang katulong sa kanyang kabataan.

Kamatayan at memorya ng maalamat na strongman

Noong tag-araw ng 1962, nagkaroon ng sunog sa caravan ni Zass. Ang 74-taong-gulang na si Alexander Ivanovich ay matapang na sumugod sa apoy upang iligtas ang kanyang mga hayop. Sa paggawa nito, nakatanggap siya ng malubhang paso sa kanyang ulo at napinsala ang kanyang mga mata. Ang mga pinsalang ito ay lubhang napinsala sa kanya. Pakiramdam niya ay wala na siyang mahabang panahon sa mundong ito, at binigyan niya ng detalyadong tagubilin si Betty tungkol sa kanyang sariling libing. Ang isa sa mga pangunahing hiling ay ang oras ng paglilibing - "sa umaga, kapag ang araw ay nagsimulang sumikat." Sa oras na ito, ang mga tagapalabas ng sirko ay umaalis sa kanilang mga upuan at bumagsak sa kalsada. Namatay si Alexander Ivanovich noong Setyembre 26, 1962 sa isang ospital sa Rochford, kung saan siya dinala noong gabi nang may atake sa puso. Siya ay inilibing sa Hockley alinsunod sa kanyang kagustuhan.

Noong 2008, sa sentenaryo ng anibersaryo ng unang pagganap ng artist na may mga numero ng kapangyarihan, isang monumento kay Alexander Zass, na ginawa ng iskultor na si A. Rukavishnikov, ay inihayag at na-install sa harap ng gusali ng Orenburg Circus.

Noong 1925, ang mga memoir ni Alexander Zass ay nai-publish sa London, at noong 2010 sila ay nai-publish sa pagsasalin ng Russian ng Orenburg Book Publishing House. Sa aklat na “The Amazing Samson. Sinabi ng kanyang sarili... at hindi lamang” kasama rin ang higit sa 130 mga guhit - mga larawan, dokumento, poster ng sirko.

Mga tala ng lakas

Ang pinakakaraniwang tanong na narinig ni Alexander Zass ay kung paano niya nagawang maging napakalakas. Kung saan tapat na sumagot ang atleta:

Ang aking lakas ay bunga ng nakakapagod na trabaho, hindi kapani-paniwalang pag-igting hindi lamang ng lahat ng pisikal, kundi pati na rin ng espirituwal na lakas hanggang sa huli.

• may dala siyang kabayo o piano sa paligid ng arena na may piyanista at mananayaw na matatagpuan sa takip;
• nahuli gamit ang kanyang mga kamay ang isang 9-kilogram na cannonball na lumilipad palabas ng isang circus cannon mula sa isang walong metrong distansya;
• pinunit niya ang isang metal na sinag na may mga katulong na nakaupo sa mga dulo nito mula sa sahig at hinawakan ito sa kanyang mga ngipin;
• na sinulid ang shin ng isang binti sa loop ng isang lubid na naayos sa ilalim ng simboryo, hinawakan niya ang isang plataporma na may piano at isang pianista sa kanyang mga ngipin;
• nakahiga na nakahubad ang likod sa isang tabla na may mga pako, hinawakan niya ang isang bato na tumitimbang ng 500 kilo sa kanyang dibdib, na tinamaan ng mga mula sa publiko ng mga sledgehammers;
• sa sikat na atraksyon na "Projectile Man" nahuli niya gamit ang kanyang mga kamay ang isang katulong na lumilipad palabas ng isang circus cannon at naglalarawan ng 12-meter trajectory sa itaas ng arena;
• sinira niya ang mga kadena sa pamamagitan ng kanyang mga daliri;
• Pinartilyo niya ang mga pako sa 3-pulgada na tabla gamit ang kanyang walang protektadong palad, at pagkatapos ay hinugot ang mga ito, na pinulupot ang kanyang hintuturo sa ulo.
• na may sariling timbang na 66 kg, ang batang si Zass ay pinaikot (pindutin nang may torso deviation) gamit ang kanyang kanang kamay na 80 kg.

Mga libro tungkol kay Alexander Zass

“Kamangha-manghang Samson. Sinabi sa kanya... at higit pa"

Nag-aalok ako sa mambabasa ng pagsasalin ng "The Amazing Samson" sa Russian. Bilang mga paglalarawan, ang aklat ay gumagamit ng mga materyal na naibigay noong 2006 ng Orenburg Eurasia Charitable Foundation sa Orenburg History Museum, Archive ng Estado Rehiyon ng Orenburg, mga larawan ni Igor Khramov, Rustem Galimov, Oleg Kudryavtsev, Sergei Zemtsov, mga larawan at dokumentong ibinigay nina Richard at Leslie Wingow, Dan Leonard, Jacqueline Ricardo (Great Britain), mga kopya ng mga dokumentong ibinigay nina Yuri Vladimirovich at Liliya Fedorovna Shaposhnikov (Moscow )

"Ang Lihim ng Bakal Samson"

Rare boy Unyong Sobyet Hindi ko hinawakan sa aking mga kamay ang aklat na "The Secret of Iron Samson" ni Alexander Drabkin at Yuri Shaposhnikov. Isang kamangha-manghang kuwento tungkol sa isang atleta na mula sa murang edad ay pinangarap na magtrabaho sa isang sirko, na nagtrabaho nang husto sa kanyang sarili at kalaunan ay naging maalamat na Samson, ay nagbukas ng mundo ng lakas at palakasan para sa maraming libu-libong mga bata. Ito ang kahanga-hangang aklat na ito, na inilathala sa isang daang libong kopya noong 1973, at kahit na sa mga susunod na publikasyon ng "Mga Sulat mula kay Hockley" ng isa sa mga may-akda nito - ang pamangkin ni Alexander Zass na si Yuri Vladimirovich Shaposhnikov - na pinagsunod-sunod sa mga quote sa Russian-language na Internet. .

• • sa USSR, halos hanggang sa pagkamatay ni Alexander Zass, halos walang nalalaman tungkol sa kanya - "Samson" ay itinuturing na "dayuhan" sa sistema ng Sobyet.
  • Noong nagpe-perform sa Europe, siya ang pinaka hinahangad na artista.
  • sa pagtatapos ng kanyang buhay, nag-imbento siya ng hand dynamometer, nagdisenyo at gumawa ng isang circus cannon para sa atraksyon na "Projectile Man".
  • binuo sariling sistema pagsasanay - naglalayong palakasin ang mga litid. Ang sistemang ito ay matagumpay na ginamit ng martial artist na si Bruce Lee
  • sa pamilya ni Alexander Zass, bukod sa kanya, sila ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pambihirang lakas - ama, kapatid na lalaki at babae

Mga larawan ni Alexander Zass

"Hindi ako naniniwala sa malalaking kalamnan maliban kung may tunay na lakas sa mga litid."

"Ang malaking biceps ay hindi isang tanda ng lakas, tulad ng isang malaking tiyan ay hindi isang tanda ng mahusay na panunaw."

Ang Iron Samson (1888-1962) ay isa sa pinakamalakas na tao noong nakaraang siglo. Gumawa siya ng isang pamamaraan batay sa mga dinamikong pagsasanay, sa tulong ng kung saan nilinang niya sa kanyang sarili hindi kapani-paniwalang lakas. Palagi niyang pinaninindigan na ang mga pumped na kalamnan ay hindi isang tagapagpahiwatig ng lakas. Ang kapangyarihan ay nakasalalay sa malalakas na litid at ang kakayahang maramdaman ang katawan. Marahil ito ay totoo, kung hindi, paano maipapaliwanag ang mga himala na ipinakita ng malakas na si Alexander Zass sa entablado, nang hindi nagtataglay ng mga kahanga-hangang pisikal na katangian.

Anthropometry

• Ang kanyang taas ay hindi lalampas sa 170;
• timbang ay 75 kg;
• laki ng biceps 42 cm;
• dibdib - 120 cm.

"Ang aking potensyal ay resulta ng pagsusumikap at hindi kapani-paniwalang mental at pisikal na stress."

Man-made wonders ni Zass

Inialay ni Iron Samson ang kanyang buong buhay sa sirko. Dumating ang mga tao upang makita ang isang lalaki na nagbuhat ng piano kasama ang isang nakaupong babae at dinala ito sa paligid ng arena. Hawak niya ang isang istraktura na may dalawang piraso ng sirko sa kanyang mga ngipin, na nakabitin nang patiwarik sa hangin, at may hawak na lubid na may nakatali na piano sa kanyang bibig. Madaling nahuli ni Alexander ang isang 9 kg na cannonball na pinaputok mula sa layo na 80 m, sinira ang mga link ng isang metal chain at itinali ang mga ito ng isang busog. Maaari niyang martilyo ang isang 3-pulgadang pako gamit ang kanyang palad at bunutin ito gamit ang kanyang mga daliri. Sa kanyang arsenal ay palaging maraming mga trick ng kapangyarihan na nakuha ang imahinasyon ng publiko.

Libangan ng mga bata

Alexander Ivanovich Zass ipinanganak sa Vilnius. Ang pag-ibig ko sa sirko ay nagsimula sa aking unang pagbisita sa palabas. Ang higit na ikinagulat ng batang lalaki ay ang bilang ng mga sinanay na hayop at ang mga pagtatanghal. Ang pangyayaring naganap sa pagtatapos ng talumpati ang nagpasiya sa landas ng buhay. Nang anyayahan ng circus performer ang mga gustong tanggalin ang horseshoe, umakyat ang ama ni Sasha sa entablado at inulit ang kanyang pagkilos. Napagtanto ng bata na mayroon siyang potensyal, ngunit kailangan itong paunlarin.

Nagbasa si Alexander ng maraming mga libro tungkol sa pisikal na pag-unlad, nakilala ang pagsasanay ni Anokhin at. Ang libro ng huli sa body building ay naging isang sports bible para sa binatilyo. Nagtayo siya ng isang trapeze arena, stone weights, at nagsimulang gumamit ng dumbbells. Sinanay ko ang aking liksi sa tulong ng isang throwing board, nakakakuha ng lumilipad na bato sa hangin. Ang sports corner ay patuloy na napabuti sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga bagong kagamitan.

Ang mga pamamaraan ng pagsasanay sa Iron Samson

Nang maglaon, nakilala ni Sasha ang mga sikat na atleta na sina Krylov at Dmitriev-Morro. Ang mga lalaki ay bumuo ng isang kumplikado para sa kanya at tinulungan siyang makabisado ang barbell. Araw-araw siya nagsimula mula sa isang 3-kilometrong pagtakbo, pagkatapos ay hindi nakabaluktot na mga baras na bakal sa kanyang tuhod at pinaikot ang mga ito sa mga spiral. Para sa pag-unlad ng likod at dibdib itinaas ang isang plataporma na may mga bato. Pagkatapos ng isang serye ng mga diskarte, tumayo ako sa isang "tulay" at iniunat ang mga kalamnan. Tinapos ko ang aking mga ehersisyo sa umaga sa pamamagitan ng pagbubuhat ng mga bag para tumaba. Una ay pinunan ko sila ng sup, pagkatapos araw-araw ay nagbuhos ako ng isang dakot at nagdagdag ng buhangin. Matapos ganap na palitan ang tagapuno, ginamit ko ang pagbaril. Bilang resulta, ang pakete, na sa una ay tumitimbang ng 7 kg, ay naging 10 beses na mas mabigat.

Ang pangalawang sesyon ng pagsasanay ay naganap sa gabi. Si Alexander Zass ay nagsanay ng pagsakay sa kabayo at binuo ang kanyang balanse sa pamamagitan ng pag-vault. Ang mga espesyal na diskarte para sa pagganap sa isang kabayo habang gumagalaw sa isang lakad, palakpakan o mahinahon na paglalakad ay perpektong nabuo ang balanse.

Hindi itinanggi ni Alexander ang kahalagahan ng mga diskarte sa kapangyarihan at ginamit ang mga ito para sa kanyang sarili upang mapabuti ang texture. Sa pinakadulo simula ng kanyang karera, tumimbang siya ng 63 kg, at nahaharap siya sa gawain ng pagtaas ng kanyang lakas ng tunog.

"Naniniwala ako sa mga kalamnan kung ang mga litid ay malakas, kung hindi man ito ay isang ilusyon lamang."

Para palakasin sila, ginampanan ko sila para malampasan ang paglaban. Upang mapataas ang contractility ng mga fibers ng kalamnan, pinagsama niya ang mga ito sa mga dynamic na kasanayan.

kaluwalhatian

Maraming trahedya ang nangyari sa buhay ni Zass. Nakaligtas siya sa Unang Digmaang Pandaigdig, nahuli, naputol ang kanyang mga tanikala ng tatlong beses at nakatakas. Huling beses siya ay mapalad, at si Alexander ay nakarating sa Hungary, kung saan ang sirko ni Schmidt ay naglilibot. Naipasa niya ang pagsubok sa lakas at naging miyembro ng tropa. Dito niya nakilala ang wrestler na si Chai Janos at pumirma ng kontrata para sa isang world tour. Sumulat ang press:

“Si Zass lang sa mundo na magkakasundo ang isip at katawan. Hindi na mauulit ng iba ang ginagawa niya.”

Sa kabuuan, naglaan si Zass ng 60 taon sa sirko. Sa panahong ito dumating sa hand dynamometer, baril para sa pang-akit na "Man Projectile". Mahirap na pagsasanay hindi naging hadlang sa akin na mamuhay sa mabuting kalusugan hanggang sa pagtanda. Ang strongman ay inilibing malapit sa London sa bayan ng Hockley.

Authentic footage sa biographical na video tungkol kay Alexander Zass