Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Ang mga fat burner para sa pagbaba ng timbang ng mga kababaihan ay mga espesyal na gamot na nagpapabilis ng metabolismo, pinipigilan ang gana, nagpapabagal sa pagsipsip ng taba at carbohydrates mula sa mga bituka, at nag-aalis ng taba at labis na likido mula sa katawan. Hindi sila naglalaman ng catecholamines (stimulants ng adrenaline production), hindi katulad ng parehong mga produkto para sa mga lalaki.

Mga fat burner para sa pagbaba ng timbang

Upang mapabilis ang pagbaba ng timbang at dagdagan ang paglaban sa pisikal na aktibidad, ginagamit ang mga fat burner para sa mga kababaihan. Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa paggamit ng mga deposito ng taba para sa enerhiya. Ayon sa kanilang mekanismo ng pagkilos, nahahati sila sa:

1. Thermogenics– dagdagan ang temperatura ng katawan ng isa o dalawang degree, na nangangailangan ng karagdagang enerhiya, na kinuha mula sa mga reserbang taba. Kabilang dito ang mga herbal na paghahanda.
2. Lipotropics maiwasan ang akumulasyon ng taba sa atay at i-convert ito sa mga fatty acid, na nagtataguyod ng pag-alis ng labis.

Bagaman mayroon silang mga kapaki-pakinabang na epekto, ang mga fat burner para sa pagbaba ng timbang sa mga kababaihan ay ipinahiwatig lamang para sa malusog at aktibong mga tao. Kung mayroon kang mga problema sa puso, presyon ng dugo, diabetes o pagbubuntis, ang kanilang paggamit ay mahigpit na ipinagbabawal. Nang walang pagsunod sa isang diyeta at sa kawalan ng pisikal na aktibidad, isang nakapagpapasigla na epekto lamang ang ipinahayag, nang walang makabuluhang pagkawala ng taba.

Mga fat burner - nutrisyon sa palakasan

Kasama sa nutrisyon ng sports para sa mga kababaihan ang mga biologically active na paghahanda upang mapataas ang lakas at tibay ng kalamnan. Para sa mga gustong pumayat, mag-alis ng taba at upang ipakita ang kahulugan ng kalamnan, ginagamit ang mga sports fat burner. Bilang isang patakaran, ito ay mga kumplikadong gamot, na kinabibilangan ng:

1. Mga stimulant ng nervous at cardiovascular system.
2. Mga blocker ng taba at karbohidrat.
3. Mga suppressant ng gana.
4. Diuretics.
5. Mga bitamina, antioxidant.

Ang paggamit ng mga fat burner para sa mga kababaihan ay mas epektibo bago ang pagsasanay, dahil ang resultang aktibidad ay makakatulong sa masinsinang pagsunog ng labis na mga deposito ng taba. Kapag gumagamit ng mga naturang gamot, kinakailangan upang matiyak ang sapat na dami ng protina sa pagkain at limitahan ang taba, kape at alkohol. Bago ka magsimulang kumuha ng mga fat burner, kailangan mong sumailalim sa pagsusuri sa puso.

Taba burner - el-carnitine

Ang sikat na fat burner na ito para sa pagbaba ng timbang ng kababaihan ay synthesize sa atay at bato. Ang pangunahing tungkulin nito ay ang pagdadala ng mga taba sa mitochondria ng kalamnan para sa conversion sa enerhiya. Ito ay inilapat para sa:

• pagtaas ng pisikal at pagganap ng kaisipan;
• pagbagay sa stress;
• paglilinis ng katawan sa kaso ng pagkalason;
• pagtaas masa ng kalamnan;
• proteksyon ng puso at mga daluyan ng dugo;
• pagpapababa ng kolesterol.

Ang pangunahing pinagmumulan ng carnitine ay karne, isda at gatas. Para sa pagsunog ng taba, ginagamit ito sa umaga at bago ang pagsasanay sa pang-araw-araw na dosis na 600 hanggang 1200 mg, depende sa labis na timbang ng babae. Kapag kinuha ito, kailangan mong limitahan ang caffeine, dahil ang carnitine ay gumaganap bilang isang inuming enerhiya. Ang mga epektibong fat burner ay kadalasang naglalaman ng el carnitine sa kanilang komposisyon. Kapag kinukuha ito, inirerekumenda na gawin ang hindi bababa sa tatlong sesyon ng pagsasanay sa lakas bawat linggo. Walang pisikal na aktibidad at Wastong Nutrisyon ay walang epekto sa timbang ng katawan at dami ng taba.

Fat burner Lipo 6

Ito ay isa sa pinakamakapangyarihang fat burner. Binubuo ng mabilis at mabagal na kumikilos na mga bahagi. Ang mabilis na bahagi ng kapsula ay nagbibigay ng agarang pagsabog ng enerhiya salamat sa thyroid at brain stimulants. Mabagal - hinaharangan ang pagbabalik ng mga taba pabalik sa mga selula, na sinusunog ang mga ito. Ang fat burner na Lipo 6 ay pinipigilan ang gana. Naglalaman ng caffeine, synephrine at yohimbine, kaya maaari itong magdulot ng pananakit ng ulo, pagkabalisa, at pagtaas ng presyon ng dugo.

Fat burner Hellfire

Ang sikat na fat burner na ito para sa mga babae at lalaki ay naglalaman ng mga extract ng ephedra, green tea, sedum at geranium, at caffeine. Ang kumplikadong ito:

• pinasisigla ang paggana ng katawan, lalo na ang utak at puso;
• pinipigilan ang pagkapagod ng kalamnan;
• nagpapataas ng enerhiya at mood;
• pinabilis ang pagkasira ng taba;
• tumutulong sa pag-alis ng cellulite at subcutaneous na taba;
• nakakabawas ng gana.

Inirerekomenda na uminom ng isang kapsula bawat araw, maximum na dalawa. Pinakamahusay na oras inumin sa umaga nang walang laman ang tiyan. Epektibo kahit na may magaan na pisikal na pagsusumikap. Tulad ng lahat ng pinakamahusay na fat burner, ang Hellfire ay hindi dapat pagsamahin sa tsaa, kape o alkohol. Contraindicated sa pagkakaroon ng sakit sa puso o isang ugali na tumaas ang presyon ng dugo. Hindi ipinapayong pagsamahin ito sa pag-inom ng mga gamot.

Fat burner Black Mamba

Ang pinakamahusay na mga fat burner para sa mga kababaihan ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang nang walang makabuluhang pisikal na aktibidad. Ang Black Mamba ay nabibilang sa kategoryang ito. Ang gamot ay naglalaman ng mga extract ng halaman mula sa black and green tea, ephedra, bitter orange, griffoni, at paminta. Naglalaman din ito ng mga metabolic stimulant - caffeine, yohimbine. Nalalapat ang opsyong ito sa mga fat burner para sa pagbaba ng timbang para sa mga babae at lalaki.

Fat burner Black Widow

Angkop para sa paggamit ng mga kababaihan na nag-iisip tungkol sa kung paano mabilis na magsunog ng taba nang hindi gumagamit masinsinang pagsasanay at mga diyeta. Kahit na walang ehersisyo, nagbibigay ito ng pagbaba ng timbang na 300 g na may kaunting mga paghihigpit sa pagkain at ehersisyo dalawang beses sa isang linggo. Kasama sa complex ang:

• ephedra extract, willow extract at caffeine upang pasiglahin ang pisikal na aktibidad.
• guarana, citrus fruits, yohimbine, luya, tsaa para sa pagsira at pag-alis ng taba.
• Ang mga bitamina B6, B12 at chromium picolinate ay nagpapabuti sa metabolismo ng taba at nakakabawas ng gutom.

Kapag kinukuha ito, kailangan mong kumain ng mga fractionated na pagkain hanggang anim na beses sa isang araw, uminom ng dalawang litro ng tubig sa isang araw, lakas at aerobic na pagsasanay (pagtakbo, ehersisyo bike). Ipinagbabawal na uminom ng kape, tsaa, mga inuming pang-enerhiya at alkohol kasama ng fat burner para sa pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan. Hindi tugma sa mga gamot na naglalaman ng aspirin. Uminom ng isang kapsula bawat araw sa umaga o hapon. Contraindicated sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, wala pang 18 taong gulang at may sakit sa puso.

Taba burner Yellow Demons

Ayon sa mga pagsusuri mula sa mga kumuha ng suplemento, ito ang pinakamakapangyarihang fat burner para sa pagbaba ng timbang. Ang Yellow Demon ay kinabibilangan ng:

1. Ang caffeine at phenylethylamine ay mga activator ng nervous system.
2. Ephedrane para sa pagkasira ng enerhiya at taba.
3. Ang green tea at coffee extract ay mga antioxidant na nagpapababa ng cellulite.
4. Raspberry ketones - pagproseso at pag-alis ng taba.
5. Ang Fimbriata ay isang cactus na ang extract ay nakakabawas ng gana sa pagkain at nagreregula ng presyon ng dugo.
6. Binabawasan ng Evodiamine ang timbang, pinatataas ang metabolismo at produksyon ng init.
7. Ang piperine mula sa itim na paminta ay nagpapahusay ng metabolismo ng lipid at nagbibigay ng enerhiya.
8. Pinipigilan ng Yohimbine ang pagtitiwalag ng taba at nagbibigay ng tibay.

Fat burner Black Ice

Ang mga fat burner para sa pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan, na kinabibilangan ng Black Ice, kapag kinuha bago ang pagsasanay, ay nakakatulong na mapataas ang tibay at koordinasyon. Ang gamot ay nagpapabuti sa mood at enerhiya sa loob ng 15 minuto pagkatapos ng pangangasiwa. Ayon sa mga review, nakakatulong ito na mawalan ng timbang kung susundin mo ang tamang nutrisyon at ehersisyo na pamumuhay. Tinatanggap ng mga atleta at mga nagnanais na magbawas ng timbang labis na timbang, bilang isang makapangyarihang pambabaeng pampalakas ng taba burner, inuming enerhiya at kapalit ng kape.

Mga pagkaing nagsusunog ng taba sa katawan

Ang pinakamahusay na alternatibo sa alinman mga gamot magkakaroon ng mga pagkaing nagsusunog ng taba. Ang kanilang presensya sa pang-araw-araw na menu ay makakatulong ligtas na pagbaba ng timbang at pagpapabuti ng kalusugan ng kababaihan. Kasama sa mga produktong ito ang:

1. Malinis Inuming Tubig sa isang pang-araw-araw na dosis ng higit sa dalawang litro.
2. Grapefruits – pinipigilan ang pagtitiwalag ng mga reserbang taba, pagbabawas ng mga antas ng insulin.
3. Tumutulong ang mga pinya sa pagtunaw ng pagkain.
4. Pinasisigla ng luya ang metabolismo.
5. Ang whey ay nag-aalis ng mga lipid sa katawan.
6. Ang cinnamon ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo at pinipigilan ang akumulasyon ng taba.
7. Ang green tea at coffee ay nagpapababa ng gana at nagpapabilis ng basal metabolism.

Bilang karagdagan, ang lahat ng mga pagkaing mataas sa dietary fiber - repolyo, beets at karamihan sa mga hilaw na gulay at prutas - ay tumutulong sa pag-alis ng taba mula sa bituka, pagbabawas ng kolesterol at asukal sa dugo. Sa isang nangingibabaw na diyeta ng mga pagkaing gulay at protina, ang isang calorie deficit ay nilikha, na humahantong sa masinsinang pagkonsumo ng mga reserbang taba sa katawan ng babae at pagbaba ng timbang.

Mga sinigang na pampababa ng timbang na nagsusunog ng taba

Ang mga lugaw ay mga produktong pagkain na nagpapababa ng timbang dahil sa pagkakaroon ng mga kumplikadong carbohydrates at dietary fiber. Ang mga natural na fat burner na ito ay mayaman sa mga bitamina at microelement. Samakatuwid, ang mga diyeta batay sa mga lugaw, bilang karagdagan sa pagiging mahusay na disimulado, ay nagpapabuti sa paggana ng bituka, kondisyon ng balat at buhok. Angkop para sa pagbaba ng timbang:

• millet - binabawasan ang gutom at inaalis ang mga taba;
• bakwit - mababang calorie, nagpapababa ng kolesterol;
• oatmeal - pinasisigla ang mga bituka;
• mais - pinapabilis ang metabolismo;
• Ang Quinoa ay naglalaman ng maraming protina ng gulay at hibla.

Ang mga lugaw, bilang mga fat burner na ginagamit para sa pagbaba ng timbang, ay inihanda sa tubig. Ang mantikilya at asukal ay hindi inirerekomenda. Nagsasagawa sila ng parehong mono-diet sa isang lugaw, at pinapalitan ang mga ito sa araw. Sa isang linggong pagkain sa ganitong paraan, ang isang babae ay maaaring mawalan ng hanggang limang kilo ng labis na timbang at linisin ang kanyang katawan. Sa pinagsamang mga diyeta, mas mainam na kumain ng lugaw para sa almusal, pagdaragdag ng steamed oat o wheat bran.

Mga halamang pampababa ng timbang na nagsusunog ng taba

Ang mga halamang gamot at mga extract mula sa mga ito ay mga natural na fat burner, na ginagamit kapwa sa mga paghahanda sa parmasyutiko, mga pandagdag sa pandiyeta, at sa katutubong gamot sa anyo ng mga infusions at decoctions. Ayon sa kanilang mekanismo ng pagkilos, maaari silang nahahati sa:

1. Mga suppressant ng gana: flax seed, fireweed, marshmallow root, spirulina at kelp. Ang uhog na inilabas sa panahon ng paggawa ng serbesa ay bumabalot sa mga dingding ng tiyan.
2. Choleretic: immortelle, corn silk, dandelion. Ang apdo ay nagpapalit ng taba sa mga fatty acid.
3. Mga stimulant ng metabolismo: eleutherococcus, Rhodiola rosea, ginseng, tanglad, rosemary. Pinatataas ang pagganap at pinapabilis ang metabolismo.

Sino sa patas na kasarian ang hindi nangangarap ng isang payat, fit na pigura? Anong mga paghihigpit at paghihirap ang kailangan mong pagdaanan upang makamit ang ninanais na resulta! Walang hanggang mga diyeta, patuloy na pagbibilang ng calorie, mabibigat na aktibidad sa palakasan - ang bawat batang babae ay handa na tiisin ang lahat ng ito upang makamit ang kanyang layunin - maganda at malusog na katawan. Ngayon ay malalaman natin nang sama-sama kung ano ang mga fat burner para sa mga kababaihan. nutrisyon sa palakasan pangkalahatan. Paano gamitin ang mga ito nang tama upang hindi makapinsala sa iyong sariling katawan?

Ano ang mga fat burner?

Ang pagiging slim, fit at malusog ay nagiging uso. Bukod dito, nakakamit ng bawat tao ang kanyang mga layunin iba't ibang paraan. Ang ilan ay handang mag-diet, limitahan ang dami ng pagkain na kanilang kinakain, o tumira sa mga gym. Pero meron pa madaling paraan pagbaba ng timbang, ang batayan nito ay ang pagkonsumo ng mga fat burner.

Ngayon hindi natin pag-uusapan ang mga pagkain na may kaunting calorie na nilalaman na nagpapabilis ng mga bagay, tulad ng grapefruits o puting repolyo. Kasama mo, susubukan naming malaman kung ano ang mga fat burner para sa mga kababaihan at nutrisyon sa sports sa pangkalahatan.

Kaya, bigyan natin sila ng kahulugan. Ang mga fat burner ay mga gamot na nakakatulong na bawasan ang dami ng subcutaneous fat. Ang pangunahing punto Ang mga naturang gamot ay ang kanilang komposisyon, sa karamihan ng mga kaso batay sa naturalness at naturalness. Ito ang ilang mga additives na nag-aalis ng labis na likido na naipon sa katawan, tumutulong sa pagtaas ng metabolismo, at may kakayahang mapabilis ang pagkasira ng taba sa mga pinaka-problemang lugar (hips, gilid, dibdib).

Ang mga produktong ito ay dapat gamitin nang labis na maingat, pinagsama ang mga ito sa pisikal na aktibidad. Sa kasong ito lamang ang mga fat burner ay maaaring magsilbi bilang mga tunay na katalista sa paglaban sa dagdag na pounds. Nakaupo sa bahay, hindi pinipilit ang iyong sarili sa aktibong sports at ubusin ang mga ito tulad ng mga magic pill, malamang na hindi ka makakita ng mga resulta.

Ano ang kasama sa mga fat burner?

Umiiral iba't ibang grupo at mga uri ng mga gamot na ito. Ngunit kung maingat mong pag-aralan ang mga komposisyon, makikilala mo ang ilang pagkakatulad.

Ang mga pangunahing aktibong sangkap ay:

- Caffeine. Sintetikong fat burner, nagpapasigla sistema ng nerbiyos, pinapawi ang pakiramdam ng pagkapagod. Kapag natupok, bumibilis ang tibok ng puso, tumataas ang produksyon ng pawis, bahagyang tumataas ang temperatura ng katawan, at bumuti ang mood.

- Guarana. Para siyang energy drink. Kasama sa komposisyon ang natural na caffeine na nakuha mula sa mga buto ng baging. Nagbibigay sigla, pinasisigla ang buong sistema ng nerbiyos nang hindi ito kapana-panabik.

- Ephedrine. Ang pangunahing epekto nito ay upang sugpuin ang gana at mapabilis ang metabolismo.

- Extract ng tsaa (berde).

- L-carnitine. Isa sa pinakamahalagang fat burner ng kababaihan. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo, nakakatulong ito na mapabilis ang metabolismo ng taba sa mga tisyu.

- Folic acid.

- Synephrine.

- Gordein atbp.

Bilang karagdagan sa mga sangkap at additives na ito, ang mga fat burner para sa mga kababaihan at sports nutrition sa pangkalahatan ay nakatuon sa nilalaman ng mga karagdagang bitamina at mineral. Ito ay kinakailangan para sa kapakanan ng mga batang babae at mapanatiling aktibo ang kanilang katawan. Kapag kumukuha ng mga fat burner, ang hitsura ng balat ay bumuti, at ang iyong mga kuko at buhok ay magiging malakas at malusog.

Mga species at grupo

Ang lahat ng kasalukuyang magagamit na mga fat burner para sa mga kababaihan ay maaaring nahahati sa 2 grupo. Ang nutrisyon sa sports ay binubuo ng mga produktong tulad ng:

ako. Thermogenics. Kadalasan ito ay mga halamang gamot na nagpapabilis ng metabolismo at nagpapataas ng temperatura ng katawan. Dahil sa epekto na ito sa katawan, nagsisimula kang magsunog ng mga calorie at bawasan ang mga reserbang taba.

II. Lipotropics. Ito ay mga espesyal na sangkap na maaaring makaapekto sa proseso ng fat synthesis sa atay ng tao. Sinisira nila ang mataba na tisyu, sinisira ito sa mga acid.

Ayon sa pinagmulan at mga bahagi ng mga paraan para sa pag-alis ng labis na pounds, maaari silang nahahati sa mga uri. Ilista natin sila:

1. "Sports" fat burner (ginawa ng mga kumpanyang nag-specialize sa espesyal na nutrisyon).
2. Mga pandagdag sa pandiyeta (mga pandagdag sa pandiyeta).
3. Mga gamot na may lipotropic effect.

Ang lahat ng mga nakalistang grupo at subgroup ng mga fat burner, sa isang antas o iba pa, ay gumaganap ng function ng pagsunog ng mga selula ng lipid. Ang bawat uri ng pondo ay may sariling katangian. Ang pinakamahalagang bagay na nagbubuklod sa kanilang lahat ay dapat silang magamit nang magkasama ehersisyo at load.

Mga sports fat burner para sa mga kababaihan

Gumagana ang mga produktong ito kahit na sa panahon na ang katawan ng tao ay nagpapahinga. Dahil sa guarana, caffeine at pulang paminta na nilalaman nito, tumataas ang temperatura ng katawan, bumibilis ang metabolismo, at nadarama ang surge ng enerhiya. Ang kanilang pangunahing epekto ay ang pagkuha ng gliserol mula sa mga fat cells. Ito ay mga thermogenic na naglalaman ng mga sangkap na pumipigil sa gana.

Sa mga espesyal na tindahan maaari kang bumili ng sports nutrition para sa mga kababaihan. ibinebenta sa anyo ng kapsula.

Dapat silang kunin nang may pag-iingat, dahil mayroong isang bilang ng mga contraindications (kabilang ang pagbubuntis, paggagatas, hypertension, diabetes, mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga bahagi).

pandagdag sa pandiyeta

Ang pangunahing aktibong sangkap sa mga biological supplement ay L-carnitine. Ang pagsunog ng taba ay isinasagawa sa panahon ng proseso ng panunaw sa pamamagitan ng pagbabawas ng calorie na nilalaman ng mga natupok na pagkain. Ang ilan sa mga modernong pandagdag sa pandiyeta ay kinikilala bilang mga kopya ng mga gamot na pampalakasan.

Ang pinakasikat na fat burner na matatagpuan sa mga parmasya ay bromelain, orlistat, calorie blockers at alpha-amylase.

Mga espesyal na gamot

Ginamit sa pharmacology. Ang mga pangunahing sangkap na kasama sa kanilang komposisyon ay ang mga sumusunod:

1. ECA. Pinagsasama ang tatlong sangkap - caffeine, aspirin, ephedrine. Ang huli ay narcotic. Gumagana upang mabawasan ang gutom at mapabilis ang metabolismo. Dahil sa ang katunayan na ang mga naturang fat burner ay may posibilidad na mapataas ang presyon ng dugo, mayroon silang isang malaking bilang ng mga contraindications. Sa teritoryo ng ating estado, ang kanilang pagbebenta ay karaniwang ipinagbabawal.

2. Thyroxine. Ito ay isang sintetikong ginawang hormone. Ito ay may direktang epekto sa thyroid gland at maaaring bawasan ang natural na paggana nito.

3. Sibutramine. Pinaniniwalaang pinipigilan ang sentro ng gana sa utak. Sinisira ang atay at may masamang epekto sa puso ng tao. Ang pagbebenta nito ay ipinagbabawal sa USA at mga bansang Europeo.

Ang mga sangkap na ito ng mga gamot ay nakakasagabal sa mga natural na proseso ng katawan at maaaring magdulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan. Samakatuwid, ang seryeng ito ng mga fat burner ay dapat tratuhin nang may matinding pag-iingat. At mas mahusay na gawin nang wala sila nang buo.

Pagpili ng tamang fat burner

Bago bumili ng mga espesyal na gamot, mahalagang maunawaan kung alin ang pinakaangkop sa iyo.

Ang lahat ng fat burner ay may iba't ibang direksyon at iba ang epekto sa katawan.

• Kung ang iyong problema ay labis na pagkain, pagkatapos ay mas mahusay kang gumamit ng mga suppressant ng gana.
• Kung tumaba ka habang kumakain ng tama o sumusunod sa ilang mga paghihigpit, ang mga gamot na humaharang sa mga taba at carbohydrates ay angkop para sa iyo.
• At kung sanay ka sa matinding at regular na pagsasanay, kailangan mo ng thermogenics.

Mas mainam din na kumuha ng ilang mga fat burner nang sabay-sabay (dahil sa katotohanan na naglalaman ang mga ito ng iba't ibang bahagi). At hindi gaanong mahalaga ang iyong kalusugan. Talagang dapat kang kumunsulta sa isang medikal na espesyalista bago bumili ng mga fat burner para sa mga kababaihan. Ang mga review at rating ng mga gamot ay hindi nagbibigay ng anumang garantiya na ang isa o isa pa ay magiging angkop sa iyong kaso. Kailangan ang isang indibidwal na diskarte.

sulit ba ito?

Bago bumili ng mga fat burner, dapat mong maunawaan na ang kanilang mga epekto ay hindi nawawala nang hindi nag-iiwan ng bakas. Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang lahat ng mga sangkap na ito sa parehong oras, kung hindi man ay ang iyong lamang loob(kidney, atay, tiyan, atbp.). At ito ay hindi banggitin ang patuloy na pagkagambala sa metabolismo. Marahil ay makatuwirang palitan ang mga artipisyal na fat burner ng mga natural.

Dapat ay malusog ang iyong katawan, at dapat sumang-ayon ang iyong doktor sa iyong desisyon. Kung mayroong pinakamaliit na kontraindikasyon, ang paggamit ng mga fat burner ay ipinagbabawal. Kung magpasya ka pa rin, pagkatapos ay alamin kung ano ang sinasabi ng mga taong sumubok ng iba't ibang fat burner. Ang pinakamahusay na mga review para sa mga kababaihan ay ang mga isinulat ng mga tunay, totoong tao, hindi mga kumpanya ng advertising.

At tandaan, kahit na ang "magic" na mga tabletas ay nangangailangan ng ilang mga kinakailangan.

Una, ito ay patuloy na pagsubaybay sa iyong sariling nutrisyon. Ang mga produkto ay dapat na may mataas na kalidad, ang mga bahagi ay hindi dapat masyadong malaki, ito ay isang magandang ideya na pagsamahin ang pagkuha ng mga gamot na may isang magaan na diyeta.

Pangalawa, habang tumataas ang tibay ng katawan, maaaring maging mas madalas ang pananakit ng ulo. Posible rin ang insomnia at nervous exhaustion.

At pangatlo, tanggapin ang ideya na walang fat burner ang mag-aalis ng lahat. labis na taba hanggang sa maximum na 100%.

Bago ang isang seryosong hakbang na nakakasagabal sa mahahalagang pag-andar ng katawan, umupo at isipin kung may iba pang mga paraan upang mawalan ng timbang. Pinakamainam na gumamit ng mga makapangyarihang gamot na nagpapagaan sa iyo ng labis na pounds bilang huling paraan.

Mga fat burner para sa mga kababaihan, pagbaba ng timbang, nutrisyon, mga review

Walang alinlangan na ang paggamit ng mga gamot ay talagang may epekto na naglalayong pagbaba ng timbang. Isang grupo ng totoong tao(sa malaki porsyento- mga atleta) ay sinubukan ang sistema ng pagbaba ng timbang sa kanilang sarili. Gumagana siya.

Ngunit pakinggan natin ang mga opinyon ng mga taong gumamit ng ilang mga fat burner para sa mga kababaihan. Mga review, mga tip habang ginagamit:

Bigyang-pansin ang tagagawa. Magtiwala ka lang mga kilalang kumpanya, tulad ng "Lipo 6 BlackHers" (salamat sa pinakabagong teknolohiyang multiphase, mabilis silang kumilos at permanenteng pinagsama-sama ang resulta), "AnimalCuts" (kasama ang humigit-kumulang 30 bahagi, gumagana ayon sa parehong sistema tulad ng ECA), "HydroxycutHardcore" ( mga selula ng taba mabilis na nawala, salamat sa teknolohiya na agad na naglalabas ng likido), "Dren" (gumagana sa subcutaneous tissue, binabawasan ang mga antas ng lipid dito), "TightHardcore" (gamot na nakabatay sa halamang gamot, na nilikha ayon sa sistema ng NDDS, na nagpapahintulot sa mga aktibong sangkap na maging mabilis na hinihigop at nananatili sa katawan).

Kailangan mo ng mga pahinga sa pagitan ng pag-inom ng mga gamot (bawat 20 araw dapat mong bigyan ng pahinga ang iyong katawan nang hindi bababa sa isang linggo).

Uminom ng marami.

Huwag gumamit ng mga fat burner sa gabi (lalo na ang thermogenics).

Ipasok ang mga karagdagang bitamina at mineral complex sa iyong diyeta.

Itigil ang paggamit ng gamot kung lumala ang iyong kalusugan.

Maging aktibo!

Mahigpit na sundin ang lahat ng mga patakaran! Maging slim, maganda, malakas ang katawan at matatag! Nangunguna aktibong larawan ang buhay ay sunod sa moda at mabuti para sa iyong kalusugan!

Kasama ng ehersisyo at mga diyeta, may mga espesyal na nutrisyon sa palakasan na maaaring mapabilis ang pagsunog ng taba. Ito ay kabilang sa kategorya ng mga fat burner. Ang mga espesyal na suplementong ito ay nakakatulong na mapabilis ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan, pataasin ang temperatura ng katawan, pagpapabuti ng metabolic rate, sugpuin ang gana, at magbigay ng surge ng enerhiya. Salamat sa epekto na ito, ang labis na mga deposito ng taba ay nagsisimulang maubos, iyon ay, sinunog. Dapat ding isaalang-alang na ang mga gamot sa grupong ito ay gumagana nang iba. Ang iba ay mga burner, ang iba ay diuretics, at mayroon ding mga energy drink.

Ang mga gamot na inuri bilang mga fat burner ay nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng labis na taba sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo, pagtaas ng temperatura ng katawan, pati na rin ang pag-alis ng labis na likido na naipon sa katawan, pagpapabilis ng transportasyon at ang kasunod na pagkasira ng mga deposito ng taba upang "maglabas" ng enerhiya. Kapag ang isang fat burner ay kinuha, ito ay nakakaapekto sa central nervous system, na, bilang isang resulta ng pagkamayamutin, ay nagpapataas ng pagganap.

Kaya, ang espesyal na pagkain na ito ay gumaganap bilang isang inuming enerhiya. Gumagawa ang mga tagagawa ng mga thermogenic supplement batay sa kumbinasyon ng ephedra (extract), caffeine at aspirin (ECA). Ang mga sangkap na ito ay nagpapataas ng excitability at temperatura, at nag-trigger din ng lipolysis. Pinapayagan ka nitong makakuha ng dagdag na tulong ng enerhiya na kailangan para sa pagsasanay.

Mga uri ng fat burner

Tinutukoy ng mga sangkap na bumubuo sa mga fat burner ang tiyak na prinsipyo ng pagpapatakbo. Gumagana ang mga ito sa iba't ibang paraan, ngunit karamihan ay maaaring gamitin nang magkasama, iyon ay, umakma sa isang suplemento sa isa pa upang mapahusay ang epekto.

Mayroong mga sumusunod na uri ng fat burner:

Sila, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay hinaharangan ang pagsipsip ng mga calorie o taba at carbohydrates na nagmumula sa pagkain.

Thermogenics

Ang mga ito ay mga gamot na nagpapataas ng produksyon ng init. Ang pag-aari na ito ng suplemento ay napatunayan ng labis na pagpapawis. Ito, sa turn, ay humahantong sa pinabuting metabolic rate at pagsunog ng taba. Pinipigilan nila ang gutom, na tumutulong sa iyo na mas mahusay na tiisin ang mga paghihigpit sa pagkain at lumikha ng kinakailangang calorie deficit. Ang Thermogenics, kung sinusunod ang mga dosis, ay ganap na ligtas. Ang tanging contraindication para sa paggamit ay hypertension.

Anorectics (anaroxygens)

Ang mga fat burner na ito ay may direktang epekto sa gana. Ang gamot ay kumikilos sa sentro na responsable para sa pakiramdam ng pagkabusog, pinipigilan ang gutom. Pinapayagan ka nitong bawasan ang mga bahagi at kontrolin ang ugali ng meryenda, at, dahil dito, bawasan ang timbang. Ang pag-aari na ito ng isang anorexic ay katangian din ng isang thermogenic.

Lipotropics

Ang mga ito ay mga gamot na nagsusunog ng taba sa pamamagitan ng pagpapabilis ng transportasyon na may kasunod na pagpapalabas (paglabas) ng enerhiya. Ang L-carnitine ay isang katulad na suplemento. Hindi ito nagdudulot ng anumang pinsala, ngunit maaaring maging sanhi ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Mga protina

Ang mga ito ay mga suplemento na nagsisilbing karagdagang mapagkukunan ng protina kung hindi posible na kumain ng buo at sa isang napapanahong paraan. Sila, hindi tulad ng iba pang mga fat burner, ay hindi pinipigilan ang gana, ngunit maaaring palitan ang mga meryenda at may mababang halaga ng enerhiya. Ang pagbaba ng timbang kapag kumukuha ng protina ay gumagana lamang kapag ang diyeta ay ganap na balanse. Kung ang pagkain ay mataas sa calories, ang suplemento ay hihinto sa paggana. Ang bawat paghahatid ng protina ay naglalaman ng mga 25 g ng purong protina.

Ang mga posibleng negatibong kahihinatnan na maaaring mangyari bilang resulta ng pag-inom ng fat burner ay kinabibilangan ng:

• arrhythmia;
• arterial type hypertension;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• pagkabigo sa atay at bato;
• nadagdagan ang hyperactivity na may excitability;
• insomnia.

Sports nutrition na tumutulong sa mga kababaihan na mawalan ng timbang

Depende sa komposisyon, ang fat burner ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang o sa pamamagitan ng direktang pagharang sa pagsipsip sustansya, alinman sa pamamagitan ng pagsugpo sa gana o direktang pagsunog ng taba. Gayunpaman, kung ang diyeta ay hindi balanse, ang epekto ng mga suplementong ito ay mababawasan. Ang labis na mga papasok na calorie, pagkonsumo ng asukal, taba, simpleng carbohydrates ay humantong sa ang katunayan na ang epekto ng gamot ay humina nang maraming beses.

At kung ang diyeta ay hindi balanse, kung gayon ang pagkuha ng mga fat burner ay hindi inirerekomenda. Una kailangan mong gawing normal ang iyong diyeta, mag-ingat pisikal na Aktibidad. Ang suplemento sa mode na ito ay ginagawang posible upang mapahusay ang proseso ng pagsunog ng mga deposito ng taba. Mas mainam na kunin ang gamot pagkatapos ng pagsasanay o sa umaga. Ang pag-inom ng suplemento bago mag-ehersisyo ay makakatulong sa iyo na makakuha ng dagdag na tulong ng enerhiya.

Ang mga pangunahing kaalaman ng isang balanseng diyeta para sa pagbaba ng timbang ay bumaba sa mga sumusunod na punto:

1. hindi kasama ang mga simpleng carbohydrates mula sa diyeta sa anyo ng mga produkto ng starchy at harina, pati na rin ang mga matamis;
2. pag-iwas sa mga carbonated na inumin at alkohol;
3. pagtanggal ng mga pinausukang karne, sausage, mantika, sausage, at matatabang karne, tulad ng tupa at baboy, mula sa menu;
4. pagkain ng mga pinatuyong prutas at prutas ng eksklusibo bago ang tanghalian;
5. pag-iipon ng menu sa hapon na pangunahing binubuo ng hibla at protina sa anyo ng pagkaing-dagat, gulay, karne, itlog, at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
6. pagkain sa maliliit na bahagi, na maiiwasan ang labis na pagkain;
7. isang diyeta na mataas sa hibla (gulay) at protina;
8. pag-inom nang walang laman ang tiyan (mga kalahating oras bago kumain) alinman sa fat burner o purong tubig;
9. pagpapanatili ng pahinga ng hindi hihigit sa 3 oras sa pagitan ng bawat indibidwal na pagkain;
10. pagkonsumo ng pagkain sa gabi nang hindi lalampas sa tatlo o apat na oras bago matulog;
11. pagsasama-sama ng isang diyeta ng mga katugmang produkto, iyon ay, mga cereal, cereal, protina (isda at karne) na may mga gulay;
12. nililimitahan ang asin sa 2 g bawat araw;
13. naghahanda ng mga lutuing inihurnong, pinasingaw at pinakuluang.

Kung ang lahat ng mga kundisyong ito ay natutugunan at ang pisikal na aktibidad ay kasama sa iskedyul, kung gayon ang lipolysis - pagsunog ng taba - ay magaganap nang mahusay hangga't maaari, dahil mas maraming enerhiya ang ginugol.

Dapat itong maunawaan na walang mataas na epektibong inumin na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng labis na timbang. Karamihan sa mga ina-advertise na produkto ay para sa karamihan ay mga "hindi direktang" katulong lamang. Ang parehong berdeng tsaa at kape ay nagpapabilis lamang ng metabolismo at nagbibigay ng enerhiya, ngunit sa anumang paraan ay hindi nakakaapekto sa mga deposito ng taba, iyon ay, hindi nila sinisira ang mga ito.

Mga fat burner ng botika

Naiiba sila sa mga dalubhasang suplemento dahil naglalaman sila ng mas mababang konsentrasyon ng aktibong sangkap. Ang dami nito ay dapat na mas malaki kaysa sa mga paghahanda sa parmasyutiko. Sa L-carnitine, halimbawa, ang aktibong sangkap ay naroroon sa isang konsentrasyon ng 1000 mg, at sa analogue ng parmasya ito ay ilang beses na mas mababa.

Mayroong ilang mga gamot na hindi ginawa upang magsunog ng taba, ngunit makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Kabilang sa mga produktong parmasyutiko, ang mga atleta ay madalas na umiinom ng Clenbuterol, na nilayon para sa paggamot ng bronchial hika, ngunit nakakaapekto sa pagsunog ng taba, na ibinebenta ng eksklusibo sa pamamagitan ng reseta. Ang gamot ay ginawa hindi lamang ng mga kumpanya ng parmasyutiko, kundi pati na rin ng mga tagagawa ng sports nutrition.

Para pumayat, hindi mo kailangang uminom ng gamot. abutin nais na resulta pinapayagan ng mga produktong pagkain nang walang anumang pinsala sa kalusugan. Ang pangunahing tampok ng naturang pagkain ay nangangailangan sila ng marami higit pa enerhiya para sa panunaw sa halip na sumama sa kanila. Hindi nila sinisira ang taba, ngunit, ang pagkakaroon ng mababang calorie na nilalaman, ay nagbibigay ng kakulangan sa enerhiya, at, samakatuwid, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Kabilang sa mga gulay na dapat mong kainin:

• brokuli;
• zucchini;
• asparagus;
• kalabasa;
• puti at kuliplor;
• kangkong;
• labanos;
• kintsay;
• mga pipino;
• singkamas;
• zucchini;
• sili;
• talong.

Ang mga produktong ito ay nagdudulot ng pinakamataas na benepisyo sa mga nagpapababa ng timbang hindi sa tapos na anyo, ngunit sa hilaw na anyo. Ito ay katanggap-tanggap na kumain ng mga gulay na steamed o pinakuluang, ngunit huwag iprito ang mga ito sa mantika. Depende sa napiling paraan ng pagluluto, binabago nila ang kanilang glycemic index pataas. Nalalapat din ito sa pagluluto.

Mga prutas na nasusunog ng taba na nagpapabuti ng metabolismo

Hindi ka masyadong madala sa mga prutas. Dapat silang gamitin sa Tamang oras. Inirerekomenda na kumain ng mga prutas sa unang kalahati ng araw, dahil sa susunod na araw, ang glucose na nilalaman nito ay maaaring maging taba.

Ang pinakamahusay na meryenda bago ang tanghalian na makakain ay:

• cranberries;
• mansanas;
• strawberry;
• papaya;
• mangga;
• raspberry

Ang pangunahing bagay ay upang maiwasan ang late-night fruit snacks.

Ang mga ito ay mga sangkap na kinuha bilang karagdagan sa pangunahing pagkain upang maisaaktibo metabolic proseso, pagpapabuti ng paggana ng mga sistema at organo. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi inuri bilang mga medikal na gamot. Ang mga ito ay pandiyeta, functional - pinayaman ng mga aktibong sangkap, bitamina - naglalaman ng mga bitamina, metabolite, mineral at amino acid.

Siyempre, mayroon silang medyo hindi nakakapinsalang mga katangian, nagpapabuti sa kagalingan at metabolismo, ngunit maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan. Ang sistema ng sertipikasyon ay hindi maganda ang disenyo, na nagpapahintulot sa mga tagagawa na ipakilala kahit ang mga nakakalason na sangkap na hindi pa nasubok o hindi ganap na pinag-aralan. Ginagawa nitong mga pandagdag sa pandiyeta ang isang medyo kahina-hinala na pagpipilian para sa pagbaba ng timbang.

Ang pinakamahusay na mga fat burner para sa mga kababaihan

Mga gamot

Nangangailangan ng masusing pag-aaral bago gamitin. Kinakailangang maingat na basahin ang komposisyon, alamin kung paano kumikilos ang bawat isa sa mga sangkap sa katawan, at lalo na sa mga tuntunin ng side effects. Ang mga gamot ay may iba't ibang epekto. Maaari silang maging diuretic, laxative, psychotropic, kumilos sa peripheral o central nervous system, hormonal, mas mababang asukal, sugpuin ang gutom, at pasiglahin din ang enerhiya. Ang mga ito ay epektibo, ngunit kadalasan ay nagdudulot ng maraming epekto. Upang maiwasan ang mga malubhang problema, inirerekumenda na uminom lamang ng mga naturang gamot kapag sila ay inireseta o inaprubahan ng isang doktor.

Inilabas para sa pagbebenta lamang pagkatapos na makapasa sa mga inspeksyon at pagsubok. Ang mga ito ay mahalaga at full-cycle na amino acids, Omega-3, mga espesyal na bitamina complex, carbohydrate at fat blockers, L-carnitine. Ang mga ito ay hindi mga fat burner at hindi sinisira ang mga taba, ngunit binibigyan nila ang katawan ng lahat ng kinakailangang sangkap at nagpapabuti ng metabolismo.

Mga natural na fat burner para sa mga kababaihan

Mayroong mga pagkain na maaaring kainin ng lahat, maliban sa mga dumaranas ng mga gastrointestinal disorder na nagpapabilis ng metabolismo. Ang mga ito ay kulantro, flax, sili, dill, luya, mustasa. Ang mga pampalasa na ito ay nagpapabilis ng metabolismo at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo.

Mga inumin para sa pagbaba ng timbang sa bahay

Kinakatawan ng mga sumusunod na uri ng inumin:

1. Ginger tea. Tumutulong na mapabilis ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo, mapabilis ang pagsunog ng taba.
2. Sitrus na inuming enerhiya. Ito ay pinagmumulan ng bitamina C, na nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit at nagbibigay ng enerhiya sa katawan, kaya inirerekomenda itong inumin bago mag-ehersisyo.
3. Kefir na may mga pampalasa. Ang pagdaragdag ng pulang paminta, luya, at kanela ay nagbibigay sa inumin ng kakayahang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mapabilis ang lipolysis. Hindi ito naglalaman ng simpleng carbohydrates at madaling natutunaw.
4. berdeng tsaa. Naglalaman ng mga antioxidant at caffeine. Ang inumin na ito ay isang mahusay na inuming pang-enerhiya na tumutulong sa iyo na labanan ang labis na timbang.
5. Kape na may pagdaragdag ng mga blueberries, pinya, orange, mint. Salamat sa caffeine, nakakatulong ang mga energy drink na mapabuti ang metabolismo.
6. Mga cocktail batay sa tomato juice. Ang mga ito ay mababa sa calories, ngunit mababad nang mabuti ang katawan, na may mababang halaga ng enerhiya. Ang mga ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mataas na kaasiman.
7. Sassi tubig. Gamitin sa isang walang laman na tiyan sa araw. Naglalaman ito ng lemon, honey, mint, luya, mga pipino. Ang inumin ay naglalaman ng antioxidant beta-carotene, na nagpapabuti sa metabolismo at mga proseso ng pagtunaw.
8. Smoothie na may mga mansanas at kintsay. Isang mababang-calorie, mataas na hibla na inumin na nakakatulong na mapabuti ang digestive function.

Maaaring bilhin sa botika dahil naglalaman ito ng mga halamang gamot. Ang mga inuming ito ay inuri bilang panggamot. Malaki ang assortment. Maaari kang bumili ng pula, dilaw, itim, berdeng tsaa, na may mga ugat at iba pang sangkap. Ang pagiging diuretics, pagkakaroon ng laxative effect, hindi sila naiiba mataas na kahusayan, hindi makakaapekto sa proseso ng pagsunog ng taba, ngunit alisin ang labis na likido. Maaari silang kasama ng hibiscus, chrome, Chinese ephedra, commiphorus, horsetail.

Green smoothie

Hugasan ang perehil at mint at alisin ang mga tangkay. Binalatan ang kiwi. Kumuha ng ilang hiwa ng lemon. Ang lahat ay pinutol sa mga bilog. Ilagay ang mga sangkap sa isang blender, magdagdag ng tubig (100 ml), at durugin.

Kefir at cinnamon cocktail

Maglagay ng isang pakurot ng pulang paminta, pati na rin ang kalahating kutsarita ng luya at kanela sa isang baso ng isang porsyentong kefir. Ang mga sangkap ay hinalo o pinaghalo sa isang blender. Ang inumin na ito ay lalong kapaki-pakinabang bago matulog.

Naglilinis ng cocktail na may kintsay

Inihanda mula sa dahon ng spinach, mansanas, peras, tangkay ng kintsay, at isang-kapat ng isang pipino. Ang mga bahagi ay durog na may juicer. Paghaluin ang lahat nang lubusan. Maaaring magdagdag ng yelo sa inumin. Pinakamabuting inumin ito bago ang tanghalian.

TOP 5 pinakamahusay na fat burner para sa mga batang babae

Ito ay isa sa pinakamabisa at banayad na kumikilos na mga fat burner na ginawa ng Nutrex. Ang pagpili sa pabor nito ay ginawa ng mga atleta at sa mga gustong mawalan ng timbang. Ang thermogenic na ito ay binubuo ng synephrine - isang ephedrine substitute, yohimbine, Acacia Rigidula 95%, na gumagawa ng adrenaline, pati na rin ang synthetic guggulsterone, tyramine, gelatin, hordinine, caffeine at sesame tree oil. Ang bawat isa sa mga nakalistang sangkap ay naglalayong magsunog ng taba.

Methylds 25

Mula sa Cloma Pharma na naglalaman ng ECA complex na pinagsasama ang caffeine, ephedra extract, at aspirin. Kapag bumili ng suplemento, bigyang-pansin muna ang mga kontraindiksyon, at kung lumitaw ang mga side effect, itigil ang pag-inom ng gamot.

Ginawa ng SAN, mayroon itong thermogenic effect.

May thermogenic effect.

Ang pinakasikat na iba't ay ang gamot na ginawa ni Weider, na walang contraindications. Ang suplemento ay nagpapakita ng pinakamataas na bisa nito kapag, bilang karagdagan sa pag-inom ng produkto, regular kang nagsasanay.

Mga panuntunan para sa pagkuha ng mga fat burner

Ang mga additives ng artipisyal na pinagmulan ay maaaring humantong sa mga side effect at contraindications. Samakatuwid, kapag nagpasya na gumamit ng mga naturang fat burner, dapat mong palaging basahin muna ang mga tagubilin. Ang pinakakaraniwang sintomas ay hindi pagkakatulog at pagtaas ng excitability, kaya pinakamahusay na uminom ng gamot bago ang klase o sa umaga. Hindi ka dapat uminom ng mga naturang gamot sa gabi.

Kung nais mong makakuha ng tamang hugis, kung gayon ang pisikal na ehersisyo lamang ay maaaring hindi sapat. Kinakailangang mahigpit na kontrolin ang iyong diyeta upang maalis ang labis taba layer. Ang mga espesyal na produkto at suplemento ay kadalasang ginagamit para dito, ngunit para sa pinakamahusay na mga resulta kakailanganin mo ang pinakamabisang fat burner.

Ano ito

Ang mga fat burner para sa mga kababaihan ay mga espesyal na suplemento na nagtataguyod ng mabisang "pagsunog" ng dagdag na libra. Depende sa kung aling sangkap ang pangunahing isa, ang prinsipyo ng pagkilos ng pandagdag sa pandiyeta ay maaaring magbago. Ngayon sa mundo mayroong isang malaking iba't ibang mga kapsula, pulbos, inumin na makakatulong:

1. I-activate ang metabolismo;
2. Tulungan ang katawan na magproseso ng mga simpleng carbohydrates;
3. Pabilisin ang natural na proseso ng pagsunog ng taba;
4. Bawasan ang gana;
5. Itaguyod ang katotohanan na ang katawan, kapag sumisipsip ng ilang mga sangkap, ay gugugol ng mas maraming enerhiya (calories) kaysa sa natatanggap mula sa kanila.

Siyempre, hindi masasabi ng isa na ito ang pinaka ligtas na paraan labanan laban sa sobra sa timbang. Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga pinaka-epektibong fat burner maraming side effects at pag-iingat, sa kabila ng katotohanan na karamihan ay positibo ang mga review.

Nutrisyon sa palakasan

Maaari mong gamitin ang parehong pang-araw-araw na mga produkto at mga dalubhasa. Ang pinaka-epektibo natural na mga fat burner para sa pagbaba ng timbang - green tea, tubig, kape, alak, kintsay, citrus fruits, seasonings. Ang kaligtasan ng mga produktong ito ay napakataas (kung wala kang indibidwal na hindi pagpaparaan), ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang mga resulta ay lilitaw pagkatapos ng isang buwan ng regular na pagkuha ng mga naturang fat blocker pagkatapos kumain o bago (depende sa prinsipyo ng pagkilos).

Naturally, ang sports nutrition ay gumagamit ng iba pang mga fat burner, tingnan natin ang mga pinakasikat at epektibo:

Video: Chitosan para sa pagsunog ng taba

Mga pandagdag

Bago ka bumili ng isang epektibong sports fat burner, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang pagsubok (upang matukoy ang uri ng metabolismo, mga reaksiyong alerdyi, atbp.). Ito ay sapilitan kung gusto mong kumuha ng dalubhasa pandagdag sa sports. Bilang karagdagan sa mga pamamaraang ito, mayroon ding mas ligtas na opsyon: wastong nutrisyon at mga pandagdag sa pandiyeta sa parmasyutiko.

Maraming magagandang babae ang hindi nasisiyahan sa kanilang pigura. Tila sa kanila na ang kanilang mga binti ay hindi sapat na payat, at ang kanilang baywang ay maaaring maging mas makitid. Ang mga kabataang babae ay nagugutom sa kanilang sarili, sumusunod sa mga bagong diyeta, at nag-eehersisyo sa gym. Ang resulta ay karaniwang kapansin-pansin pagkatapos ng isang buwan ng naturang titanic na trabaho. Gayunpaman, hindi lahat ng mga kinatawan ay handa na pahirapan ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng pagbibilang ng mga calorie, ngunit huwag mawalan ng pag-asa na maging isang pares ng mga kilo na mas magaan at ilang sentimetro na mas slim. Ang lahat ng mga uri ng fat burner ay ginagamit - mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng mga ito sa parmasya! Tatalakayin sila sa aming artikulo.

Kung paano nagsimula ang lahat

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga gamot sa pagbaba ng timbang ay hindi isang kapritso ng mga kabataang babae na gustong pumayat nang hindi gumagawa ng anumang pagsisikap. Ang mga fat burner pills sa mga parmasya ay unang lumitaw para sa mga atleta, at ang kanilang paggamit ay naglalayong itulak ang katawan na mawalan ng timbang habang nagdidiyeta at nag-eehersisyo. Pagkatapos ay inilagay ng mga masiglang kumpanya ng parmasyutiko ang produksyon ng mga tabletas sa diyeta sa stream, at pagkaraan ng ilang sandali ang mga gamot na ito ay nakakuha ng hindi kapani-paniwalang katanyagan.

Mayaman sari-sari

Ang mga fat burner sa parmasya ay ipinakita hindi lamang sa isang malaking assortment, kundi pati na rin sa iba't ibang mga kategorya ng presyo. Bilang karagdagan, nahahati sila sa tatlong grupo:

• mga gamot na ginawa ng mga kumpanya ng sports nutrition;
• pharmaceutical dietary supplements;
• mga gamot na may lipolytic action.

Pag-uusapan natin ang tungkol sa mga produktong ito, kabilang ang pinakamahusay na mga fat burner, nang mas detalyado.

Sports at kilo

Ang mga gamot na inaalok ng mga kumpanyang nagbebenta ng mga nutritional supplement at iba pang produkto para sa mga atleta ay gumaganap ng ilang mga function.

Ang una at, marahil, ang pinakamahalagang bagay ay ang pagpabilis ng metabolismo, bilang isang resulta kung saan, kahit na walang pisikal na ehersisyo, ang isang tao ay nagsusunog ng mga calorie.

Ang pangalawang gawain ng naturang mga gamot ay upang madagdagan ang enerhiya, salamat sa kung saan ang mga ehersisyo sa gym ay maaaring maging mas matindi at, nang naaayon, mas epektibo.

At ang pangwakas, pangatlong pag-andar ay binabago ang mga proseso sa mga selula ng taba mismo, pagkatapos kung saan ang gliserol ay mas aktibong nakuha mula sa kanila at ang pagsunog ng taba ay pinabilis sa panahon ng pagsasanay.

Epekto ng init

Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga sports na gamot para sa pagsunog ng taba ay may thermogenic effect, iyon ay, nagagawa nilang bahagyang itaas ang temperatura ng katawan, at sa gayon ay mapabilis ang metabolismo. Ang epektong ito ay nakakamit kapag ang mga paghahanda ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng guarana, red pepper extract, forskolin at caffeine. Sa pamamagitan ng paraan, sa parmasya at pagkatapos pag-aralan ang komposisyon, maaari kang makahanap ng maraming pagkakatulad sa pagitan nila at mga gamot sa sports.

Bilang karagdagan sa mga bahagi sa itaas, ang mga fat burner para sa mga atleta ay naglalaman ng chromium picolinate at synephrine. Ang mga sangkap na ito ay idinisenyo upang mabawasan ang pakiramdam ng gutom.

Ang mga sports fat burner ay napakabihirang sa mga botika;

Plagiarism sa botika

Posible bang bumili ng makapangyarihang mga fat burner sa parmasya? Oo. At kadalasan, ang komposisyon ng mga pharmacy miracle diet pill ay magiging halos kapareho sa mga sports na gamot para sa pagsunog ng taba. Ang mga ito ay kinakailangang kasama ang guarana o L-carnitine.

Bilang karagdagan, may mga gamot na sumisira sa taba sa panahon ng pagkain, iyon ay, ganap nilang hinaharangan ang pagsipsip ng mga taba at carbohydrates mula sa pagkain na pumapasok sa tiyan. Ang mga calorie na natupok ay nababawasan din sa ganitong paraan. Ang mga tabletang ito ay naglalaman ng chitosan, alpha-amylase blockers, bromelain o mga analogue nito, at orlistat.

Sa mga tuntunin ng presyo, ang mga naturang fat burner sa parmasya ay mura o medyo mahal, sa isang salita, naiiba. Ang presyo ay depende sa komposisyon at pharmacological manufacturing company. Sa pamamagitan ng paraan, marami sa kanila ay nagbabanta sa kalusugan; ang pagbebenta ng karamihan sa kanila ay ipinagbabawal sa Russia.

Kalusugan o slim?

Anong mga panganib ang dulot ng mga panggamot na fat burner? Ang parmasya ay nag-aalok ng mga gamot para sa mga kababaihan na naglalaman ng ephedrine, aspirin, caffeine, sibutramine at thyroxine. Ang bentahe ng isang medicinal cocktail ng aspirin, caffeine at ephedrine ay ang pagpapabilis ng metabolismo at binabawasan ang gutom. Mayroong higit pang mga disadvantages: gamit ang mga naturang tabletas, maaari kang makakuha ng psychosis, convulsions ng upper at lower extremities, at bilang karagdagan, posible ang biglaang pagkamatay na sindrom.

Ang Sibutramine ay isang substance na nakakaapekto sa appetite center na matatagpuan sa utak. Sa maraming mga bansa sa Europa, ang mga fat burner na naglalaman ng sibutramine ay ipinagbabawal dahil sa katotohanan na nagdudulot sila ng malaking pinsala sa mga mahahalagang organo tulad ng puso at atay.

Ang isa pang lubhang nakakapinsalang sangkap na maaaring taglay ng murang mga fat burner na ibinebenta sa mga parmasya ay ang thyroxine. Ito ay isang artipisyal na nilikha na thyroid hormone, ang paggamit nito sa paglipas ng panahon ay binabawasan ang mga natural na pag-andar ng thyroid gland.

Sulit ba ang pagbili ng mga mapanganib na fat burner sa parmasya? Ang mga naturang produkto ay hindi angkop para sa mga kababaihan, mas mahusay na pumili ng pabor sa malusog na pagkain at pisikal na aktibidad.

Pag-debune ng mga alamat

Kapag nakakita ka ng hindi magandang tingnan na mga numero sa mga kaliskis, hindi ka dapat magmadali sa sukdulan at bilhin ang lahat ng mga tabletas sa diyeta nang maramihan. Anumang mga fat burner sa isang parmasya, ang presyo nito ay maaaring mag-iba mula sa mababa hanggang mataas, sa anumang kaso ay mas mababa ang halaga kaysa sa iyong sariling kalusugan.

Una, kahit na ang pinakamahal na miracle pill ay hindi gagana - kailangan mo pa ring bantayan ang iyong diyeta at kung ano at kailan ka kumain.

Pangalawa, ang mga gamot na pampalakasan para sa pagsunog ng taba ay nagdudulot ng pagtaas ng enerhiya, ngunit kasama nito, maaaring lumitaw ang pananakit ng ulo at pananakit.

Pangatlo, ang mga tabletas na siguradong magpapababa ng timbang sa pamamagitan ng pagtunaw ng taba ay hindi umiiral sa kasalukuyan. Samakatuwid, bago ka bumili ng mga fat burner sa parmasya, ang mga pagsusuri na kung saan ay kahit na ang pinaka hinahangaan, dapat mong isipin ang mga kahihinatnan.

Mga tanong ng lalaki

marami modernong mga lalaki pangalagaan ang kanilang kalusugan at hitsura. Ang sport ay isang paboritong aktibidad para sa mga gustong magtrabaho sa kanilang sarili at itaboy ang negatibiti na naipon sa isang mahirap na araw sa trabaho.

Ang sukdulang pangarap ng mga pumupunta sa gym ay ang mga nililok na kalamnan at ang kilalang abs sa bahagi ng tiyan. Kadalasan ay mahirap makamit ang gayong epekto sa ehersisyo lamang sa mga ganitong kaso, maaari mong subukan ang mga fat burner nang may pag-iingat. Mahirap makahanap ng anumang bagay na kapaki-pakinabang sa isang parmasya para sa mga kalalakihan; mas mahusay na makipag-ugnay sa iyong tagapagsanay o kumunsulta sa isang tindahan ng nutrisyon sa palakasan. Dapat alalahanin na ang mga naturang gamot mismo ay hindi nagsusunog ng taba, tinutulungan lamang nila ang katawan na gawin ito sa panahon ng pagsasanay.

pondo para sa mga atleta

Upang gawing mas madali ang iyong pagpili, nag-compile kami ng isang listahan ng mga pinakasikat na gamot sa sports para sa kapwa lalaki at babae. Ang mga fat burner na ito ay hindi nangangahulugang hindi nakakapinsala, ngunit ang mga ito ay napaka-epektibo at binibili nang mas madalas kaysa sa iba.

1. Cloma Pharma - Itim na gagamba (balo). Ito ay isang klasikong pinaghalong caffeine, aspirin at ephedrine, na nagbibigay ng mabilis at malakas na epekto. Bilang karagdagan sa mga pangunahing bahagi, ang gamot na ito ay naglalaman ng mga menor de edad na sangkap na nakakaapekto sa thyroid gland at sa central nervous system. Sinasabi ng mga tagagawa na ang lahat ng mga bahagi ng fat burner na ito ay hindi sumasalungat sa isa't isa, at ang tamang napiling dosis ay hindi nagiging sanhi ng mga side effect. Presyo - mula sa 2950 rubles.
2. USPlabs - OxyELITE Pro. Ang gamot na ito, sa kabila ng napaka-abot-kayang presyo nito, ay may mahusay na komposisyon. Ang pangunahing bahagi nito ay geranium. Ang pagkilos ng fat burner na ito ay batay sa pagpapahusay ng produksyon ng init at fat synthesis. Ang gamot na ito ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta kapag pinagsama sa isang mababang-calorie na diyeta at regular na ehersisyo. Gastos - mula sa 2190 rubles.
3. Nutrex - Lipo-6X. Ang fat burner na ito ay magagamit sa anyo ng mga kapsula na may multiphase effect, na nagbibigay ng pangmatagalang epekto kahit na pagkatapos ng pagsasanay. Ang gamot na ito ay naglalaman ng tyramine, synephrine at yohimbine, na may thermogenic effect sa katawan. Presyo - mula sa 2402 rubles.
4. BSN - Thermonex. Ito ay medyo murang fat burner para sa mga nagsisimula na hindi nangangailangan ng malakas na epekto. Ang epekto ng gamot ay batay sa pagpapabilis ng metabolismo at thermogenicity. Naglalaman ito ng catechin, octopamine, synephrine, tyrosine at anhydrous caffeine. Gastos - mula sa 1590 rubles.
5. Cloma Pharma - Methyldrene Elite. Pinagsasama ng gamot na ito ang ephedrine, caffeine, aspirin at geranium. Ang komposisyon na ito ay nagbibigay ng mga kahanga-hangang resulta, ngunit mayroon side effects, na lumilitaw na may maling dosis o matagal na paggamit. Ito ay isang multi-functional na fat burner. Presyo - mula sa 2900 rubles.
6. Pangkalahatang Nutrisyon - Mga FAT Burner Para sa Kababaihan. Ito ang pinakamahusay para sa mga magagandang babae, bukod dito, hindi ito naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap, at naglalaman ng mga extract ng halaman at carnitine. Presyo - mula 1520 rubles.
7. Pinakamainam na Nutrisyon - CLA softgels. Ang gamot na ito ay naglalaman ng mga binagong uri ng omega fats na tumutulong sa pagbagsak ng mga taba kahit na walang pisikal na aktibidad, sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa wastong nutrisyon. Gastos - mula sa 1499 rubles.
8. MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro. Isang napaka-epektibong fat burner para sa mga kababaihan na gumagana upang mapabilis ang lipolysis. Ang iba't ibang mga additives na bahagi ng gamot na ito ay nagpapabilis ng metabolismo at gawing normal ang paggana ng thyroid gland. Ang fat burner na ito ang pinaka hindi nakakapinsala sa lahat. Gastos - mula 1920 rubles.
9. Pangkalahatang Nutrisyon - Mga Paghiwa ng Hayop. Ipinagmamalaki ng gamot na ito ang isang napaka-mayaman na komposisyon - kabilang dito ang mga extract ng grapefruit at green tea, pati na rin ang choline citrate, tyramine at iba pang mga additives na nagpapasigla sa katawan na magsunog ng taba. Presyo - mula 2090 rubles.
10. Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Ito ay isang likidong fat burner na naglalaman lamang ng carnitine at bitamina B6. Pinupuno nito ang katawan ng enerhiya at ginagawang posible na ibigay ang lahat ng iyong makakaya sa pagsasanay. Presyo - mula 1790 rubles para sa 20 ampoules.

Pagpapayat sa isang parmasya

Kasama ng mga sports fat burner, nag-aalok kami ng isang listahan ng mga pinakasikat na pharmaceutical na gamot na naglalayong pagbaba ng timbang. Ang mga fat burner na ito ay hindi ganap na ligtas; inirerekumenda na gamitin lamang ang mga ito pagkatapos ng pagsusuri ng isang doktor at sa mga kaso ng matinding pangangailangan, kapag ang mga benepisyo ng mga nawalang pounds ay lumampas sa pinsala na dulot ng mga tabletas.

NANGUNGUNANG 9 na sikat na mga fat burner ng parmasya

"Reduxin". Ang gamot na ito ay isa sa pinakasikat. Ang mga sangkap na bumubuo sa fat burner na ito ay nakakaapekto sa sentro ng gutom na matatagpuan sa utak, na binabawasan ang gana. Maaari kang bumili ng gamot na ito para sa 2610 rubles.

"Xenical". Ang gamot na ito sa pagbaba ng timbang ay tumutulong sa pagharang sa lipase, bilang isang resulta kung saan ang mga taba na pumapasok sa gastrointestinal tract mula sa pagkain ay hindi nasisipsip. Kaya, ang mga taba ay hindi nasisipsip at naiipon sa katawan. Ang presyo ng gamot ay mula sa 1020 rubles.

"Orsoten." Analogue ng "Xenical". Ang halaga ng mga tablet ay mula sa 1820 rubles.

"Clenbuterol". Ang fat burner na ito ay nagpapabilis ng metabolismo, sa gayon ay sinisira ang fat tissue. Pinapataas din ng gamot na ito ang aktibidad ng thyroid gland, na gumagawa ng thyroxine, na tumutulong sa pagsunog ng taba. Presyo - mula sa 800 rubles.

"Goldline". Analogue ng "Reduxin". Gastos - 2950 rubles.

"Turboslim". Ang suplemento sa pandiyeta para sa pagkakaroon ng pagkakaisa, ay kumikilos sa katawan bilang isang laxative at diuretic. Kaya, ang mga produkto ng pagkasira ay tinanggal mula sa katawan nang mas mabilis. Presyo - mula sa 179 rubles.

"LiDa." Isang gamot na Intsik na madalas na peke. Binubuo ito ng iba't ibang halamang gamot na tumutulong sa pag-alis ng taba. Maaari mo itong bilhin para sa 800 rubles.

Microcrystalline cellulose. Ang batayan ng gamot na ito ay natural na koton, na, kapag kinuha nang pasalita, ay namamaga at nagbibigay ng pakiramdam ng kapunuan sa tiyan. Presyo - 93 rubles lamang.

"Dietista". Analogue ng "Reduxin" at "Goldline". Gastos - 227 rubles.

Panganib na pangkat

Bago ka bumili ng fat burner, sports o parmasya, dapat mong maingat na basahin ang mga kontraindikasyon, at mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor.

Ang anumang mga fat burner ay hindi dapat inumin ng mga taong may problema sa puso, atay, thyroid o bato, gayundin ng mga buntis at nagpapasusong kababaihan at mga diabetic.

Mga regalo ng kalikasan

Bago ka tumakbo sa parmasya para sa isa pang pakete ng mga miracle pill, subukang gumawa ng isang alyansa sa kalikasan at makipagkaibigan sa mga produkto na hindi lamang makakatulong sa iyo na tumaba, ngunit mababad din ang iyong katawan ng mga bitamina nang walang anumang pinsala sa iyong kalusugan. Sumang-ayon, ang pagkain ng gulay o prutas ay mas malusog at mas masarap kaysa sa paglunok ng hindi maintindihang kemikal.

Atay ng baka- ito ay isang napaka-epektibong fat burner, na naglalaman ng maraming bitamina B, pati na rin ang chromium at iron. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay nagko-convert ng mga natupok na calorie sa enerhiya kaysa sa taba.

kale ng dagat naglalaman ng maraming yodo, na nagpapabuti sa paggana ng thyroid gland, na, naman, ay tumutulong sa katawan na maging slimmer.

Mga raspberry ay may kahanga-hangang pag-aari ng pagbagsak ng mga taba. Upang hindi tumaba, kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 100 gramo ng masarap na berry na ito bago ang bawat pagkain.

saging mayaman sa potasa, na nag-aalis ng labis na likido at pinipigilan ang pagbuo ng cellulite.

Suha- isang natural na fat burner na perpektong nag-aalis sa katawan labis na tubig at mga lason, at tumutulong din sa pagbagsak ng mga taba.

berdeng tsaa ay isang kahanga-hangang antioxidant na hindi lamang nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, ngunit tumutulong din na gawing normal ang metabolismo.

Mga produktong dairy na mababa ang taba isama ang calcium, na tumutulong sa katawan na makagawa ng hormone na calcitriol, na nagiging sanhi ng pagsunog ng taba ng mga selula.

Mag-isip ng isang libong beses kung talagang kailangan mo ng mga sintetikong fat burner. Mayroong malawak na pagpipilian sa parmasya para sa mga kalalakihan at kababaihan, ngunit marahil ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa wastong nutrisyon?