Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

paaralang teknikal.

Ang layunin ng laro ay:

• systematization at generalization ng dating nakuhang kaalaman sa isang malusog na pamumuhay at palakasan;
• pagkuha sa anyo ng isang laro ng bagong mahahalagang kaalaman sa malusog na pamumuhay;
• ang pagbuo ng motibasyon ng mga mag-aaral na magsagawa malusog na Pamumuhay buhay, edukasyon ng responsibilidad para sa kanilang kalusugan at kalusugan ng kanilang mga mahal sa buhay;
• pagtataguyod ng kaunlaran mga katangiang pangkomunikasyon ang pagkakakilanlan ng mag-aaral;
• pagbuo ng kakayahang magtrabaho sa isang pangkat.

I-download:

Preview:

QUEST game na "PATH OF HEALTH"

Svetlana Vladimirovna Prokopchik

mga guro ng pisikal na edukasyon

GBPOU AKTT, Arzamas

Ang larong QUEST sa mga istasyon ng kalusugan ay idinisenyo para sa mga mag-aaral paaralang teknikal.

Ang layunin ng laro ay:

• systematization at generalization ng dating nakuhang kaalaman sa isang malusog na pamumuhay at palakasan;
• pagkuha sa anyo ng isang laro ng bagong mahahalagang kaalaman sa malusog na pamumuhay;
• ang pagbuo ng motibasyon ng mga mag-aaral na manguna sa isang malusog na pamumuhay, ang pagpapalaki ng responsibilidad para sa kanilang kalusugan at kalusugan ng kanilang mga mahal sa buhay;
• pagsulong ng pag-unlad ng mga katangian ng komunikasyon ng personalidad ng mag-aaral;
• pagbuo ng kakayahang magtrabaho sa isang pangkat.

Alinsunod sa mapa ng ruta na natanggap sa kanilang mga kamay, ang mga koponan ay bumibisita sa mga istasyon ng Kalusugan, kung saan ang mga tagapamahala ng istasyon ay nagtatakda ng mga gawain para sa mga koponan, sinusuri ang kanilang pagganap at inilalagay ang mga puntos na nakuha sa sheet ng ruta. Ang koponan na umiskor sa pagtatapos ng laro ang mananalo ang pinakamalaking bilang puntos.

Target: Pag-promote ng mga aktibong anyo ng paglilibang.

Mga gawain:

1. Pagbuo ng mga saloobin sa malusog na pamumuhay.
2. Pagbubuo mga katangian ng pagiging lider at pag-unlad ng mga kasanayan sa organisasyon, ang kakayahang magtrabaho sa isang pangkat.
3. Pag-unlad ng isang aktibong posisyon sa buhay.
4. Pagpapalawak ng karanasan sa komunikasyon.
5. Pagtaas ng kamalayan sa malusog na pamumuhay

Tungkol sa isang malusog na pamumuhay.

Ang isang malusog na pamumuhay (HLS) ay isang pamumuhay ng isang tao na naglalayong maiwasan ang mga sakit at itaguyod ang kalusugan.

Ang isang malusog na pamumuhay ay isang kinakailangan para sa pag-unlad ng iba't ibang aspeto ng buhay ng tao, ang pagkamit ng aktibong kahabaan ng buhay at ang buong pagganap ng mga panlipunang pag-andar, para sa aktibong pakikilahok sa paggawa, panlipunan, pamilya, sambahayan, mga anyo ng buhay sa paglilibang. Ang isang malusog na pamumuhay ay nakikita bilang tiyak na anyo mapakay na aktibidad ng isang tao - isang aktibidad na naglalayong mapanatili, palakasin at pahusayin ang kanyang kalusugan

Ang kaugnayan ng isang malusog na pamumuhay ay sanhi ng pagtaas at pagbabago sa likas na katangian ng mga pagkarga sa katawan ng tao dahil sa komplikasyon. pampublikong buhay, isang pagtaas sa mga panganib ng technogenic, kapaligiran, sikolohikal, pampulitika at militar na kalikasan, na pumupukaw ng mga negatibong pagbabago sa estado ng kalusugan. SA modernong lipunan parami nang parami ang ugali na humantong sa isang malusog na pamumuhay

YUGTO NG PAGHAHANDA

1. Pagbuo ng koponan. Mga Opsyon: sa batayan ng koponan sa panahon ng pangkalahatang pagtitipon ng mga mag-aaral sa kaganapan, ang mga koponan ay tinutukoy sa pamamagitan ng pamamahagi ng mga token ng kulay. Ang bilang ng mga koponan sa laro ay hindi dapat lumampas sa bilang ng mga istasyon. Ang komposisyon ng mga koponan ay dapat na pantay hangga't maaari sa mga tuntunin ng edad ng mga kalahok at kanilang bilang. Ang bilang ng mga manlalaro sa mga koponan ay hindi limitado. May briefing bago ang laro.

2. Paghahanda ng props.Alinsunod sa inaasahang bilang ng mga koponan, ang mga sheet ng ruta ay inihanda (Appendix No. 1), mga palatandaan na may mga pangalan ng mga istasyon, mga props sa istasyon (tingnan ang paglalarawan ng mga istasyon).

3. Pagsasanay ng mga katiwala sa mga istasyon.Ang mga tagapamahala ay maaaring mga senior na mag-aaral, guro, lektor karagdagang edukasyon teknikal na paaralan, mga manggagawang pedagogical na nakatanggap ng kinakailangang pag-install at payo mula sa mga tagapag-ayos ng kaganapan, na naglalayong hindi gaanong matukoy ang isang pangkat na may mas malakas na antas ng pagsasanay, ngunit sa pagpapalawak ng mga abot-tanaw ng mga mag-aaral sa malusog na pamumuhay.

4 Paghahanda ng pondo ng parangal.Tulad ng sa anumang laro kung saan ang nagwagi ay dapat na ibunyag, ang sandali ng paggawad ay dapat ding naroroon kapag nagbubuod ng mga resulta. Bilang mga parangal, maaaring magkaroon ng parehong medalya ayon sa bilang ng mga miyembro ng koponan na may simbolikong inskripsyon na "Kami ay para sa isang malusog na pamumuhay !!!", pati na rin ang mga matamis na premyo at diploma.

PANIMULA SA LARO

(speech by the organizer of the competition, all teams gather in bulwagan ng pagpupulong)

Magandang hapon! Ikinalulugod naming tanggapin ka. Ang ika-7 ng Abril ay World Health Day. Ang araw na ito ay gaganapin taun-taon upang maunawaan ng mga tao kung gaano kahalaga ang kalusugan sa kanilang buhay at magpasya kung ano ang kailangan nilang gawin upang mapabuti ang kalusugan ng mga tao sa buong mundo. Nais naming maging malusog ka at mag-ehersisyo. Sa layuning ito, ipinagdiriwang natin ang Araw ng Kalusugan. Ngayon lahat tayo ay maglalakbay nang sama-sama. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ay ang pinaka pangunahing halaga buhay ng tao. Upang maging residente ng bansang ito, kailangan mong mamuno sa isang malusog na pamumuhay, sundin ang tamang pang-araw-araw na gawain, nutrisyon at hardening, mahilig sa sports, hindi magkasakit, at kung sakaling magkasakit ka, mabilis kang gumaling at tulungan ang iba.

Kapag pumasa sa laro sa bawat istasyon, ang iyong koponan ay aasahan ng mga tagapamahala ng istasyon na may mga gawain na naaayon sa tema ng istasyon. Ang mga sheet ng ruta na may tinukoy na pagkakasunud-sunod ng pagpasa ng mga istasyon ay magsisilbing gabay sa bansa. Ilalagay ng mga tagapamahala ng istasyon ang mga puntos na kikitain mo sa mga istasyon sa mga sheet na ito. Tandaan na ang pangkat na pinakamabilis na nakatapos sa mga gawain ay makakatanggap ng karagdagang puntos, at ang koponan na lumabag sa disiplina sa panahon ng laro ay aalisin ang mga puntos.

Good luck! Magkaroon ng magandang mood at bagong kailangan para sa mamaya buhay kaalaman!

Simula ng laro:

Ang bawat koponan ay binibigyan ng mga sheet ng ruta na nagpapahiwatig ng mga lugar at ang pangalan ng kumpetisyon.

Ang isang tiyak na oras ay ibinigay para sa pagpasa ng bawat kumpetisyon (5-10 minuto, depende sa komposisyon ng mga koponan, ang lugar, atbp.). Ang mga koponan ay magkakasamang nagsasagawa ng praktikal, pampakay at intelektwal na mga gawain. Mula sa simula ng pagpasa ng laro, ang oras ay naitala at nag-o-off pagkatapos pumasa huling yugto, din sa bawat yugto ang mga koponan ay tumatanggap ng mga puntos (puntos) para sa tamang execution mga takdang-aralin at ang bilang ng mga natapos na takdang-aralin.

Sa pagtatapos ng yugto, ang pangkat ay pupunta sa susunod na pagsusulit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga ibinigay na pagsasanay.

1. ISTASYON "Malusog na Karunungan"

tagapamahala ng istasyon:

Kalusugan - ang estado ng anumang buhay na organismo, kung saan ito sa kabuuan at lahat ng mga organo nito ay ganap na nagagawa ang kanilang mga tungkulin; ang kawalan ng karamdaman, karamdaman (isang detalyadong talakayan ng mga kahulugan ng kalusugan ay ibinigay sa ibaba). Kasama sa mga agham pangkalusugan ang:dietetics , pharmacology , biology , epidemiology , sikolohiya (sikolohiyang pangkalusugan, sikolohiya sa pag-unlad, eksperimento atklinikal na sikolohiya , Sikolohiyang panlipunan ), psychophysiology , saykayatrya , pediatrics , medikal na sosyolohiya At medikal na antropolohiya , kalinisan ng isip , defectology at iba pa.

Kalusugan ng tao (Pangangalaga sa kalusugan ) ay isa sa mga tungkulin ng estado. Pandaigdigang pangangalaga sa kalusugansangkatauhan ikakasal World Health Organization .

Ang gawain ng istasyong ito ay katutubong karunungan - mga salawikain at kasabihan tungkol sa kalusugan.Dapat binubuo ng mga salita sikat na salawikain tungkol sa kalusugan. Ang mga salawikain ay nakalimbag sa papel, ang mga salita ay pinutol.

Tumalon - naglalarawan ng isang "centipede" (lahat ay nakatayo sa isang hanay, yumuko ang isang paa sa tuhod, ang kasosyo na nakatayo sa likod ay kukuha ng binti sa harap ng nakatayo sa kamay, atbp.), Tumalon nang hindi pinuputol ang kadena - kailangan mo upang tumawid sa ibinigay na linya.

2. ISTASYON "Masustansyang pagkain - Masarap at malusog!"

tagapamahala ng istasyon.

Ang malusog na nutrisyon ay nutrisyon na nagsisiguro sa paglaki, normal na pag-unlad at mahahalagang aktibidad ng isang tao, nag-aambag sa pagpapalakas ng kanyang kalusugan at pag-iwas sa mga sakit. Pagsunod sa mga tuntunin malusog na pagkain pinagsama sa regular ehersisyo binabawasan ang panganib ng mga malalang sakit at karamdaman tulad ng labis na katabaan, sakit sa cardiovascular, diabetes, altapresyon at kanser.

Siyempre, ang komposisyon ng perpektong diyeta ng tao ay nakasalalay sa uri ng aktibidad, pamumuhay at lugar ng paninirahan, ngunit mayroong higit pa o mas kaunting mga unibersal na tip na binuo ng mga organisasyong pangkalusugan. Kinakailangang obserbahan: diyeta, caloric na nilalaman ng diyeta, maayos na ipamahagi ang pang-araw-araw na rasyon, pag-iba-ibahin ang diyeta, kailangan mong maging katamtaman sa pagkain, kumain ng mabagal, uminom ng mas maraming tubig, pagsamahin ang mga pagkain nang tama, kumain ng simple at sariwang pagkain, subukan upang ibukod ang mga pritong pagkain.

Siguraduhing kumunsulta sa isang doktor tungkol sa mga diyeta, magtiwala lamang sa nutrisyon na binuo ng mga kagalang-galang na institusyong pangkalusugan.

Ang ilang mga produkto, o sa halip ang mga sangkap na nakapaloob sa kanila, ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay maaaring lumala ang aktibidad nito at masamang makaapekto sa estado ng maraming mga organo at kahit na mga sistema. Isang gawain Wastong Nutrisyon- alisin mula sa diyeta junk food at pagyamanin ito ng mga kapaki-pakinabang na bagay, na gagawin natin ngayon.

Ang gawain : gumawa ng isang menu para sa isang araw - ayon sa mga patakaran ng isang malusog na diyeta.

Apendise : maghanda ng mga food card.

: lahat ay nahahati sa dalawang tao, at gumaganap ng ex. "Cart" (ang isa ay nakatayo sa kanyang mga kamay, ang pangalawa ay humawak - sa pamamagitan ng mga binti, gumagalaw sa kanyang mga kamay) sa linya, (gitna ng distansya) - pagkatapos ay baguhin ang mga tungkulin.

3. ISTASYON "laro ng buwaya"

tagapamahala ng istasyon

Ngayon ay pag-uusapan ko ang tungkol sa mga benepisyo ng sports. SA modernong mundo kung saan nananaig ang kapangyarihan teknolohiya ng impormasyon Mahirap panatilihing fit sa lahat ng oras. Ngunit kailangan ang sport para sa lahat! Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay nagsasangkot ng mga panganib tulad ng labis na katabaan, atherosclerosis, stroke, migraine at iba pang mga karamdaman. Mayroong isang solusyon - upang simulan ang paglalaro ng sports. Bukod dito, hindi na kailangang bisitahin ang pool o gym, maaari kang gumawa ng mga pisikal na ehersisyo sa bahay. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng sports ay napakahalaga lamang sa isang karampatang diskarte sa ehersisyo. Dapat piliin ng bawat tao para sa kanyang sarili ang eksaktong uri ng pisikal na aktibidad na nababagay sa kanya para sa mga kadahilanang pangkalusugan at batay sa mga personal na kagustuhan. Ang pag-eehersisyo nang may kasiyahan at walang di-kinakailangang stress na nakakapagod sa katawan, hindi mo lamang mapapanatili ang iyong katawan sa magandang kalagayan, ngunit mababago rin ang iyong buhay para sa mas mahusay. Paggawa ng sports. Mga benepisyo para sa kalusugan at katawan ng tao

Maraming mga salita ang nasabi tungkol sa mga benepisyo ng isport. Kaya ano ang epekto ng ehersisyo sa katawan? Ano ang mga benepisyo ng sports para sa katawan?

Pagkatapos ng klase:

Nagpapabuti ng tono ng kalamnan, nagpapataas ng tibay at lakas;

Tumataas ang kaligtasan sa sakit (bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay hindi gaanong may sakit);

Ang musculoskeletal system ay pinalakas;

Normalized na timbang;

Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Ang sports ay mayroon ding positibong epekto sa paggana ng mga organo ng paningin at sistema ng paghinga. Ang ganitong mga aktibidad ay nakakabawas sa panganib ng maagang stroke, atake sa puso at higit pa.

Ang isport ay nagdudulot ng disiplina, lakas ng loob at responsibilidad, at nagpapalakas din ng sikolohikal na kalusugan.

Sumang-ayon na ang gayong kapaki-pakinabang na aksyon ay sulit na humiwalay sa screen ng TV at pumasok para sa sports!

Ang gawain kung sino ang huhulaan ng pinakamaraming palakasan (laro ng buwaya)

Mga Patakaran ng laro: ang manager ay nag-iisip ng isang salita, parirala o parirala. Dapat ipakita ng isa sa mga manlalaro ang salitang ginawa nang walang salita, lamang. Mga kilos, ekspresyon ng mukha, at postura lamang, i.e. pantomime. Ipinagbabawal na bigkasin ang mga salita gamit ang mga labi, ipakita ang salita sa pamamagitan ng titik, kumuha ng mga banyagang bagay. Ang mga manghuhula ay maaaring magtanong sa manlalaro; hilingin sa manlalaro na magpakita ng mga kasingkahulugan; ilista ang anumang mga opsyon na lalabas. Upang ipakita ang isang salita o parirala, isang tiyak na oras ang inilaan. Kung ang tamang sagot ay hindi narinig bago ang katapusan ng panahong ito, kung gayon ang salita ay itinuturing na hindi nahulaan.

Hanggang sa susunod na yugto, ang koponan ay gumagalaw sa sumusunod na paraan : ang una ay binibigyang diin ang pagyuko, ang pangalawa ay tumatalon sa ibabaw nito - nakatayo sa point-blank na pagyuko, ang pangatlo ay nagsisimulang tumalon sa dalawa sa turn, atbp. hanggang sa makarating sila sa susunod na istasyon - ang huling manlalaro sa koponan.

4. ISTASYON "Poetic" (creative)

tagapamahala ng istasyon

Maraming tula ang naisulat para sa mga bata at matatanda tungkol sa isang malusog na pamumuhay, kung paano ito kapaki-pakinabang at tungkol sa pinsala. masamang ugali. Ngayon subukan mo ang iyong sarili sa papel ng mga manunulat.

Ang gawain: Ang mga salita ay ibinigay, kailangan mong makabuo ng isang tula para sa kanila at makabuo ng isang kaakit-akit na awit tungkol sa kalusugan, isang malusog na pamumuhay.

Hanggang sa susunod na yugto, ang koponan ay gumagalaw sa sumusunod na paraan:Ang pangkat ng "transportasyon ng mga nasugatan" ay nahahati sa tatlong tao at inililipat ang "nasugatan" sa anumang paraan.

5. ISTASYON "Ambulansya"

tagapamahala ng istasyon

panandalian modernong buhay nangangailangan ang isang tao na malaman ang mga pangunahing pamamaraan at pamamaraan ng pagbibigay ng pangunang lunas sa kanyang sarili o sa kanyang mga mahal sa buhay. Kung gaano mo taglay ang gayong kaalaman at kasanayan ay ipapakita sa yugtong ito ng kompetisyon..

Mga gawain : pangalan mga gamot mula sa first-aid kit at ipahiwatig ang saklaw ng kanilang aplikasyon.

Hanggang sa susunod na yugto, ang koponan ay gumagalaw sa sumusunod na paraan:"pagtatawid sa mga hoop". Sila ay nasa isang hoop - kasing dami ng tao na maaari nilang kasya at tumakbo sa susunod na yugto, ang isa ay babalik sa isang hoop para sa natitira, atbp.

6. ISTASYON "UGG"

Tagapamahala ng istasyon.

Sa modernong lipunan, ang isang tao ay nakakaranas ng isang buong hanay ng mga salungat na kadahilanan: emosyonal na stress, labis na impormasyon, hindi magandang kondisyon sa kapaligiran. Ang mga salik na ito ay madalas na pinagsama sa hindi sapat na pisikal na aktibidad. Ang pinagsama-samang epekto ng masamang salik kapaligiran at ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay may labis na negatibong epekto sa katawan, na nakakagambala sa normal na paggana nito at nag-aambag sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit.

Sa ganitong mga kondisyon, napakahalaga na gumamit ng isang kumplikadong iba't ibang paraan na nag-aambag sa pangangalaga at pagpapalakas ng kalusugan ng katawan. Malusog na tao ay isang ganap na miyembro ng lipunan, na iba mataas na lebel pisikal at pagganap ng kaisipan, mabuting kalusugan, kapayapaan ng isip.

Ang isa sa mga aktibidad na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng katawan ay ang morning hygienic gymnastics. Bilang karagdagan sa tiyak na epekto na nagpapadali sa proseso ng paglipat mula sa isang estado ng pahinga sa isang estado ng aktibong pagpupuyat, ang paggawa ng mga ehersisyo sa umaga ay nagpapataas ng antas ng pangkalahatang pisikal na Aktibidad tao. Para sa karamihan ng populasyon sa lunsod, ang mga ehersisyo sa umaga ay kadalasang tanging espesyal organisadong hanapbuhay pisikal na ehersisyo.

Tulad ng karamihan sa mga epekto sa katawan, ang mga ehersisyo sa umaga ay kapaki-pakinabang lamang kung ginagamit ito nang tama, na isinasaalang-alang ang tiyak na paggana ng katawan pagkatapos matulog, pati na rin ang mga indibidwal na katangian tiyak na tao.

Ang gawain: At gaya ng naintindihan mo na, ang susunod na gawain ay mag-compile ng isang UGG complex ng 10 exercises at gawin ang lahat ng ito nang sama-sama.

Hanggang sa susunod na yugto, ang koponan ay gumagalaw sa sumusunod na paraan:"bump crossing". Ang mga bumps ay gawa sa mga piraso ng kahoy at ang buong koponan, na magkahawak-kamay, ay dumadaan sa mga "swamps". Kung may umalis sa "bump" - babalik ang buong team.

7. STATION "ARTIST"

Tagapamahala ng istasyon:

(tungkol sa propaganda tungkol sa buhay)

Ang gawain: Gumuhit at gumawa ng isang poster ng propaganda mula sa improvised na nangangahulugang "Pagbuo ng isang malusog na pamumuhay."

8. ISTASYON "SPORTS"

tagapamahala ng istasyon.

Ang paggalaw ay buhay! Ang slogan na ito ay nasubok na ng higit sa isang henerasyon ng mga tao. Ang isang aktibong pamumuhay lamang, at kahit na mas mahusay - isang palakasan at pisikal na kultura ay makakatulong sa amin na iligtas ang ating sarili mula sa isang bilang ng mga sakit, at una sa lahat - mula sa cardiovascular at mga sakit ng musculoskeletal system. Kailangang dumaan ang mga koponan sa isang obstacle course.

Gawain: lahat ng miyembro ng koponan ay pumasa sa obstacle course, mula sa magagamit na kagamitan sa palakasan.

Halimbawa: tumatakbo sa isang tuwid na linya 15 m;

Gumapang sa kahabaan ng bangko na hinila pataas sa iyong mga kamay;

Umakyat sa tunnel (hoop, mayroon itong 3-measure na materyal dito);

Somersault sa banig;

Umakyat sa mga hoop na may isang ahas (nang hindi ibinabagsak ang mga ito);

Ipasok ang bola sa basket (1 pagtatangka, ang manlalaro na naghagis nito ay tumakbo pagkatapos ng bola at ibabalik ito sa susunod, atbp.);

Ang isang web ay nakaunat sa pagitan ng mga puno (isang lubid ay isang mas mababa, ang isa ay mas mataas, atbp.). Ang mga manlalaro ay nagtagumpay sa mga hadlang sa ilalim ng lubid at tumalon dito.

PAGBUBUOD.

Ang lahat ng mga koponan ay nagtitipon sa bulwagan ng pagpupulong. Ang hurado ay nagbubuod. Mga parangal ng pangkat.

Bibliograpiya:

Umnova M.S. "Mga kaganapan sa teatro sa paaralan ng linya, pista opisyal, gabi, fairy tale, laro. – M.: Globus; Volgograd: Panorama, 2008. - 253p.

M.V. Dubova, "Organisasyon mga aktibidad ng proyekto junior schoolchildren", M.: "Balass", 2012.

N.V. Lobodina, T.N. Churilova, "Aktibidad na nagliligtas sa kalusugan", V.: Guro, 2011

T.M. Anokhina, "Extracurricular activities", V .: "Extremum", 2004

QUEST START MULA SA ISTASYON #1

	№1	№2		№3	№4	№5	№6	№7	№8
Pangalan ng estasyon	"Malusog na Karunungan"	"Masustansyang pagkain - Masarap at malusog!"		larong CROCODILE	patula	Ambulansya	UGG	Artistic propaganda poster	laro
Max. puntos	Bilang ng mga kasabihan			Bilang ng mga nahulaan na salita	10 b	Bilang ng tamang sagot	10 b	10 b	Bilang ng mga segundo
Heneral puntos sa mga istasyon
Mga pandagdag puntos para sa bilis
Na-film puntos para sa disiplina
Kabuuan:

Aplikasyon para sa Concus 1:

Ang Diyos ay magbibigay ng kalusugan, ngunit makakatagpo tayo ng kaligayahan.

Panatilihing malamig ang iyong ulo, gutom ang iyong tiyan, at mainit ang iyong mga paa.

Kung gusto mong maging malusog - initin mo ang iyong sarili.

Gumalaw nang higit pa, mabuhay nang mas matagal.

Aplikasyon sa kompetisyon 2.

Aplikasyon para sa kompetisyon 3speed skating, biathlon, skiing, cycling, canoeing, kayaking, Athletics- pagtakbo, relay, javelin, discus, long jump na may pagsisimula sa pagtakbo, sports gymnastics, artistic gymnastics, figure skating, trampolining, diving, water polo, hockey, handball, football, boxing, judo, karate, aerobics, armwrestling, bodybuilding, sayaw Sport, figure skating, bobsleigh, skeleton, curling, freestyle skiing, luge, ski jumping, snowboarding, short track, Nordic combined, speed skating, hockey, alpine skiing, biathlon, karera ng ski, basketball, badminton, wrestling, water sports, cycling, volleyball, trampolining, rowing, judo, sailing, equestrian sports, triathlon, tennis, archery, bullet shooting, fencing, taekwondo, field hockey.

Application (istasyon 4):(nagbibigay ng mga salita kung saan bubuo ng tula) magligtas, mabuhay, maligo, dapat magmahal, magsanay, tumawa, dalawin, igalang, iligtas.

Application (istasyon 5)

1. Iodine - isang disinfectant para sa nasirang balat

2. Ang Zelenka ay isang disinfectant para sa mga nasirang mucous membrane

3. Analgin - pain reliever

4. Aspirin - antipirina

5. Paracetamol - antipyretic, may sakit ng ulo

6. Ammonia (ammonia) - nanghihina

7. Naka-activate na carbon- sa kaso ng pagkalason, sakit sa tiyan

8. Valerian tincture o extract - mga karamdaman sa nerbiyos, nerbiyos

9. Citramon - para sa sakit ng ulo

10. Validol - para sa sakit sa puso.

Application (istasyon 7):papel sa pagguhit, panulat na nadama-tip, pintura, magasin, pandikit.

ARAW NG KALUSUGAN

Compiled by Musina G.T. physical education teacher

MAOU "Boarding Lyceum No. 84 na ipinangalan kay Gali Akysh"

Ang larong QUEST sa mga istasyon ng kalusugan ay inilaan para sa mga mag-aaral sa mga baitang 7-8, ngunit hindi ibinubukod ang paglahok sa mga pangkat ng matatandang mag-aaral.

Ang layunin ng laro ay:

systematization at generalization ng dating nakuhang kaalaman sa isang malusog na pamumuhay at palakasan;

pagkuha sa anyo ng isang laro ng bagong mahahalagang kaalaman sa malusog na pamumuhay;

ang pagbuo ng motibasyon ng mga mag-aaral na manguna sa isang malusog na pamumuhay, ang pagpapalaki ng responsibilidad para sa kanilang sariling kalusugan at kalusugan ng kanilang mga mahal sa buhay;

pagsulong ng pag-unlad ng mga katangian ng komunikasyon ng pagkatao ng mag-aaral;

pagbuo ng kakayahang magtrabaho sa isang pangkat.

PLOT NG LARO

Alinsunod sa mapa ng ruta na natanggap sa kanilang mga kamay, ang mga koponan ay bumibisita sa mga istasyon ng Kalusugan, kung saan ang mga tagapamahala ng istasyon ay nagtatakda ng mga gawain para sa mga koponan, sinusuri ang kanilang pagganap at inilalagay ang mga puntos na nakuha sa sheet ng ruta. Ang koponan na may pinakamaraming puntos sa pagtatapos ng laro ang mananalo.

YUGTO NG PAGHAHANDA

Pagbuo ng koponan . Mga Pagpipilian: batay sa klase, ang kolektibo ng isang grupo ng bilog, o sa panahon ng pangkalahatang pagtitipon ng mga mag-aaral para sa kaganapan sa pamamagitan ng pamamahagi ng mga color token. Ang bilang ng mga koponan sa laro ay hindi dapat lumampas sa bilang ng mga istasyon. Ang komposisyon ng mga koponan ay dapat na pantay hangga't maaari sa mga tuntunin ng edad ng mga kalahok at kanilang bilang. Ang bilang ng mga manlalaro sa mga koponan ay hindi limitado.

Paghahanda ng props. Alinsunod sa inaasahang bilang ng mga koponan, ang mga sheet ng ruta ay inihanda (Appendix No. 1), mga palatandaan sa mga pintuan ng mga opisina na may mga pangalan ng mga istasyon, mga props sa istasyon (tingnan ang paglalarawan ng mga istasyon).

Pagsasanay ng mga katiwala sa mga istasyon. Ang mga facilitator ay maaaring mga mag-aaral sa high school, mga mag-aaral, mga guro na nakatanggap ng kinakailangang pag-install at payo mula sa mga organizer ng kaganapan, na naglalayong hindi gaanong matukoy ang isang koponan na may mas malakas na antas ng pagsasanay, ngunit sa pagpapalawak ng abot-tanaw ng mga mag-aaral sa malusog mga pamumuhay.

Paghahanda ng pondo ng parangal. Tulad ng sa anumang laro kung saan ang nagwagi ay dapat na ibunyag, ang sandali ng paggawad ay dapat ding naroroon kapag nagbubuod ng mga resulta. Bilang mga parangal, maaaring magkaroon ng parehong medalya ayon sa bilang ng mga miyembro ng koponan na may simbolikong inskripsyon na "Kami ay para sa isang malusog na pamumuhay !!!", pati na rin ang mga matamis na premyo at diploma.

PANIMULA SA LARO

( talumpati ng organizer ng kompetisyon)

Magandang hapon, Mahal na mga kaibigan! Ikinalulugod naming tanggapin ka sa bulwagan na ito.

At hindi kami nagkataon. Ang ika-7 ng Abril ay World Health Day. Ang araw na ito ay gaganapin taun-taon upang maunawaan ng mga tao kung gaano kahalaga ang kalusugan sa kanilang buhay at magpasya kung ano ang kailangan nilang gawin upang mapabuti ang kalusugan ng mga tao sa buong mundo. Nais naming maging malusog ka at mag-ehersisyo. Sa layuning ito, ipinagdiriwang natin ang Araw ng Kalusugan. Ngayon lahat tayo ay maglalakbay nang sama-sama. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ay ang pinakamahalagang halaga ng buhay ng tao. Upang maging residente ng bansang ito, kailangan mong mamuno sa isang malusog na pamumuhay, sundin ang tamang pang-araw-araw na gawain, nutrisyon at hardening, mahilig sa sports, hindi magkasakit, at kung sakaling magkasakit ka, mabilis kang gumaling at tulungan ang iba.

Kilalanin natin ang ating mga kalahok na koponan. Salubungin natin ang mga koponan. Pangalan ng pangkat at motto.

Sa bawat isa sa kanila, ang iyong koponan ay inaasahan ng mga tagapamahala ng istasyon na may mga gawain na naaayon sa tema ng istasyon. Ang mga sheet ng ruta na may tinukoy na pagkakasunud-sunod ng pagpasa ng mga istasyon ay magsisilbing gabay sa bansa. Ilalagay ng mga tagapamahala ng istasyon ang mga puntos na kikitain mo sa mga istasyon sa mga sheet na ito. Tandaan na ang pangkat na pinakamabilis na nakatapos sa mga gawain ay makakatanggap ng karagdagang puntos, at ang pangkat na lumabag sa disiplina habang naglalakbay sa bansa ng Kalusugan ay mawawalan ng puntos.

Good luck! Magkaroon ng magandang paglalakbay at bagong kaalaman na kailangan para sa hinaharap na buhay!

PAGLALARAWAN NG MGA ISTASYON

ISTASYON

№ 1

Props: 2 set ng mga card: ang una - na may mga pangalan ng mga halamang gamot; ang pangalawa - na may mga pangalan ng mga sakit, ang kanilang mga pagpapakita.

Sa kasamaang palad, halos lahat ay nagkakasakit. Ngunit ang ating inang kalikasan ay nag-ingat upang matulungan ang isang tao na makayanan ang kanyang mga karamdaman at karamdaman gamit ang mga halamang gamot at halaman. Mayroon akong dalawang hanay ng mga card: ang isa ay may mga pangalan ng mga halamang gamot; ang pangalawa - na may mga pangalan ng mga sakit, ang kanilang mga pagpapakita. Ang mga card ay dapat na nakahanay sa katutubong pamamaraan paggamot ng mga sakit. Para sa bawat tamang sagot - 1 puntos

Mga Pagpipilian:

1. Chamomile - namamagang lalamunan

2. Raspberry - mataas na temperatura

3. Plantain -- hiwa, gasgas

4. Ina at madrasta - ubo

5. Nettle - sciatica

6. Celandine - mga sakit sa balat

7. Bawang - trangkaso

8. Blueberries - mga sakit sa mata

9. Valerian - isang nervous breakdown

10. Kalanchoe - runny nose

ISTASYON

№ 2

THEMATIC QUIZ.

ANG TAMANG SAGOT SA ISANG TANONG AY PINAHALAGAHAN SA 1 PUNTOS

Props:

Komento ng station manager:

1. Pangalanan ang mga sakit ng "maruming kamay".

Tamang sagot: mga sakit sa gastrointestinal, dysentery, hepatitis, ascariasis, enterobiasis.

2 . Anong mga sakit ang puno ng isang higop ng tubig mula sa isang ilog o lawa?

Tamang sagot: dysentery, cholera, helminthic disease, hepatitis.

3 . Paano maiwasan ang pediculosis?

Ang tamang sagot ay: huwag gumamit ng suklay, headdress, damit na panloob ng iba, hugasan ang iyong buhok nang mas madalas.

4 . Ano ang mga hakbang upang maiwasan ang trangkaso sa taglamig.

Ang tamang sagot ay: pagbabakuna, pagbibihis ayon sa panahon, mabuting nutrisyon, pagmamasid sa pang-araw-araw na gawain, pagkain ng bawang, atbp.

5 . Bakit hindi ka makapagpalit ng damit, sapatos, sombrero?

Tamang sagot: maaari kang mahawaan ng iba't ibang mga nakakahawang sakit at fungal, kuto.

6 . Ipaliwanag kung bakit hindi mo dapat kagatin ang iyong mga kuko.

Tamang sagot: maraming bacteria sa ilalim ng mga kuko, at maaaring may mga worm egg din.

7 . Ano ang karies? san ito nanggaling?

Tamang sagot: ito ang pagkasira ng enamel ng ngipin, at pagkatapos ay ang iba pang mga tisyu nito; humantong sa mga karies: hindi pagsunod sa oral hygiene, ang ugali ng pagngangangangat ng matitigas na bagay na sumisira sa enamel, pagkuha ng malamig na pagkain pagkatapos ng mainit na pagkain.

8 . Para saan ang mga pagbabakuna?

Ang tamang sagot ay pagkatapos ng pagbabakuna, ang kaligtasan sa sakit ay nabuo.

9 . Ano ang pinsala ng paninigarilyo?

Ang tamang sagot ay: ang mga sangkap na nakapaloob sa usok ng tabako ay nakakalason sa buong katawan, nagdudulot ng kanser sa baga, tuberculosis, mga daluyan ng dugo at puso, binabawasan ng utak ang kahusayan nito, dahil ang mga selula ng utak ay nagdurusa mula sa kakulangan ng oxygen, ang memorya ay lumalala, ang isang tao ay nagiging hindi nag-iingat, ang panunaw ay nabalisa.

10 . Bakit kapaki-pakinabang ang paliguan?

Ang tamang sagot ay: ito ay isang hardening, vascular na pamamaraan ng pagsasanay, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ang mga nakakapinsalang sangkap ay inalis sa pawis, ang balat ay nalinis, ang lahat ng mga pores ay nakabukas, ang katawan ay nakakarelaks at nagpapahinga.

ISTASYON

№ 3

Props: natapos alinsunod sa mga tuntunin ng kumpetisyon kit para sa pangunang lunas,

Red felt-tip pen, bendahe, yodo, cotton wool, gunting.

Komento ng station manager: Mabilis ang takbo ng modernong buhay nangangailangan ang isang tao na malaman ang mga pangunahing pamamaraan at pamamaraan ng pagbibigay ng pangunang lunas sa kanyang sarili o sa kanyang mga mahal sa buhay. Kung gaano mo taglay ang gayong kaalaman at kasanayan ay ipapakita sa yugtong ito ng kompetisyon.

Teoretikal na bahagi: pangalanan ang mga gamot mula sa first-aid kit at ipahiwatig ang lugar ng kanilang aplikasyon.

Mga Pagpipilian:

1. Iodine - isang disinfectant para sa nasirang balat

2. Ang Zelenka ay isang disinfectant para sa mga nasirang mucous membrane

3. Analgin - pain reliever

4. Aspirin - antipirina

5. Paracetamol - antipyretic, may sakit ng ulo

6. Ammonia (ammonia) - nanghihina

7. Activated charcoal - para sa pagkalason, pananakit ng tiyan

8. Valerian tincture o extract - mga karamdaman sa nerbiyos, nerbiyos

9. Citramon - para sa sakit ng ulo

10. Validol - para sa sakit sa puso

ISTASYON

№ 4

THEMATIC QUIZ SA HEALTHY LIFESTYLES.

ANG TAMANG SAGOT SA ISANG TANONG AY PINAHALAGAHAN NG 1 PUNTOS

Props: mga tanong sa pagsusulit na ito.

Komento ng station manager: Guys, tingnan natin kung gaano kayo kaalam tungkol sa sports at malusog na pamumuhay. Sa buhay, ang kaalaman ay kapaki-pakinabang sa lahat, at kasama nito ang isport. At kaya iaalok namin sa iyo ang aming palaisipang crossword sa palakasan.

1. Naglalaro kami sa kwartong ito. Kailangang bumangon magandang magkaroon,

Upang ang kalaban sa init ng sandali ay makaiskor ng isang layunin gamit ang isang bola. Basketbol

2. Makakatulong ito upang mabuo ang mga kalamnan ng mga kamay, tulad ng dati,

Mga kagamitang pang-sports na goma.Expander

3. Hindi ko maintindihan guys, sino kayo? Birders? Mga mangingisda?

Anong uri ng lambat ang nasa bakuran? - Huwag makialam sa laro

Mas mabuting lumayo ka, naglalaro tayo...Volleyball

4. Magaling siyang maglaro ng hockey Olympic champion,

Mahusay siyang gumanap para sa pangkat ng hukbo.

Sa CSKA, para siyang beacon. Si Vladislav ito...Tretyak

5. At sa football, at sa hockey, alam ng lahat ang pangkat na iyon,

Dahil ang pangkat na iyon ay tinatawag na...Spartacus

6. Ano ang tawag sa kompetisyon ng mga atleta? (mga kumpetisyon)

7. Anong mga paligsahan sa palakasan ang ginaganap tuwing apat na taon? (Olympic)

8. Pangalanan ang mga palakasan kung saan ginaganap ang mga paligsahan sa yelo. (hockey, figure skating, speed skating)

9. Saang isports ang bola ay nilalaro lamang gamit ang mga paa? (football)

10. Sa anong laro tinamaan ng raket ang bola? (tennis, badminton)

ISTASYON

№ 5

Props: stopwatch, hoop, panulat, basketballs, jump rope

Komento ng station manager: Ang paggalaw ay buhay! Ang slogan na ito ay nasubok na ng higit sa isang henerasyon ng mga tao. Ang isang aktibong pamumuhay lamang, at kahit na mas mahusay - isang palakasan at pisikal na kultura ay makakatulong sa amin na iligtas ang ating sarili mula sa isang bilang ng mga sakit, at una sa lahat - mula sa cardiovascular at mga sakit ng musculoskeletal system. Kailangang kumpletuhin ng mga koponan ang mga gawain sa oras.

(Ang oras na ginugol sa gawain at ang bilang ng mga pagsasanay na isinagawa sa gawain Blg. 4 ay ipinasok sa kard ng pangkat. Ang hurado ay naglalagay ng mga puntos batay sa lahat ng mga resultang nakuha sa isang paghahambing na pagsusuri).

1 GAWAIN: Pumila sa pamamagitan ng mga unang titik ng apelyido sa pagkakasunud-sunod ng alpabeto.

2 GAWAIN: Relay race

3 GAWAIN: Ang lahat ng miyembro ng koponan ay humalili sa pag-akyat sa hoop, simula sa paa.

4 GAWAIN: Ihagis ang bola sa basket mula sa foul line

ISTASYON

№ 6

Props: Mga sheet ng papel na may mga salita ng salawikain, kasabihan tungkol sa isports at kalusugan

Komento ng station manager:

1. Bigyan ng oras ang sports - bilang kapalit ay magkakaroon ka ng kalusugan

2. Ang sakit ay hindi makakahabol sa mabilis at magaling

3. Gumalaw nang higit pa - mabuhay nang mas matagal

4. Patigasin ang iyong mga katawan para sa kabutihan

5. Sino ang nagtitipid sa sports, hindi siya nakakahanap ng kalusugan

ISTASYON

№ 7

Props: Projector, interactive na laro, laptop. Assembly Hall.

Komento ng station manager:

Isang interactive na laro ang ipinapakita sa screen. Pinipili ng mga mag-aaral ang kategorya at kahirapan ng tanong. Ang bilang ng mga puntos na napanalunan para sa tamang sagot. Oras ng pag-iisip 10 segundo.

ISTASYON

№ 7

Tandaan at kantahin ang pinakamaraming kanta hangga't maaari tungkol sa sports, kalusugan, pisikal na edukasyon, ehersisyo.

PAGBUBUOD.

Ang Konseho ng Mga Tagapamahala ng Istasyon at Mga Organizer ng Kaganapan, batay sa mga resulta ng pagpasa sa mga istasyon ng mga koponan na nakalista sa mga sheet ng ruta, ay kinakalkula ang mga puntos at inaanunsyo ang mga resulta ng laro.

Ang mga nanalo ay binibigyan ng parangal.

PANGWAKAS NA SALITA NG MGA ORGANIZER NG PANGYAYARI.

Ang aming paglalakbay ay natapos na. Umaasa kami na gugustuhin ninyong bisitahin ang bansang ito ng Kalusugan nang higit sa isang beses, o maaaring lumipat upang manirahan dito. Nawa'y ang iyong araw-araw ay mapuno ng kalusugan, kagalakan at isang kasiya-siyang buhay.

Nais naming lumago ka, mamukadkad,

Mag-save, mapabuti ang kalusugan.

Ito ay para sa isang mahabang paglalakbay -

Ang pangunahing kondisyon.

QUEST START MULA SA ISTASYON #1

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

laro

naya

katutubong karunungan

Musikal

Max.

puntos

hindi limitado

Oras

Oras

Oras

Mga puntos

Heneral

puntos sa

mga istasyon

Mga pandagdag

puntos para sa

bilis

Na-film

puntos para sa

disiplina

Kabuuan:

ROUTE MAP TEAM ____________________________

MAGSIMULA ANG QUEST MULA SA ISTASYON #2

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

laro

naya

katutubong karunungan

Musikal

Max.

puntos

hindi limitado

Oras

Oras

Oras

Mga puntos

Heneral

puntos sa

mga istasyon

Mga pandagdag

puntos para sa

bilis

Na-film

puntos para sa

disiplina

Kabuuan:

ROUTE MAP TEAM ____________________________

MAGSIMULA ANG QUEST MULA SA ISTASYON #3

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

laro

naya

katutubong karunungan

Musikal

Max.

puntos

hindi limitado

Oras

Oras

Oras

Mga puntos

Heneral

puntos sa

mga istasyon

Mga pandagdag

puntos para sa

bilis

Na-film

puntos para sa

disiplina

Kabuuan:

ROUTE MAP TEAM ____________________________

MAGSIMULA ANG QUEST MULA SA ISTASYON 4

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

laro

naya

katutubong karunungan

Musikal

Max.

puntos

hindi limitado

Oras

Oras

Oras

Mga puntos

Heneral

puntos sa

mga istasyon

Mga pandagdag

puntos para sa

bilis

Na-film

puntos para sa

disiplina

Kabuuan:

ROUTE MAP TEAM ____________________________

MAGSIMULA ANG QUEST MULA SA ISTASYON #5

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

laro

naya

katutubong karunungan

Musikal

Max.

puntos

hindi limitado

10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Oras

Oras

Oras

Mga puntos

1

2

3

4

5

Heneral

puntos sa

mga istasyon

Mga pandagdag

puntos para sa

bilis

Na-film

puntos para sa

disiplina

Kabuuan:

Alam kung paano mabuhay, alam kung paano magtrabaho,

makapagsama-sama, makapag-aral.

Jacques Delow

Ang kasalukuyang yugto ng pag-unlad ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng impluwensya ng mga panlipunang kadahilanan sa mga biological na proseso. Ang mga bata ng ika-21 siglo ay naging mga hostage ng Internet, mobile na komunikasyon at pisikal na kawalan ng aktibidad. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang kaugnayan ng pag-aaral ng mga biological na hilig ng isang tao, ang mga posibilidad ng pag-unlad ng organismo, ay tumataas. Upang malutas ang problema, nagpapatupad kami ng isang proyekto: "Magiging malusog ka kung gigising mo ang hypodynamia na may flash mob!"

Ang bagong sistema ng edukasyon ay nagtatakda ng mga bagong gawain para sa atin, hindi lamang upang bigyan ang mga mag-aaral ng kaalaman, kasanayan at kakayahan, ngunit upang bumuo ng mga unibersal na aktibidad sa pag-aaral para sa paggamit at aplikasyon ng kaalaman, kasanayan at kakayahan na ito sa anumang sitwasyon sa buhay.

Upang pukawin ang interes sa mga mag-aaral sa problema ng pisikal na kawalan ng aktibidad sa pamamagitan ng isang bagong direksyon ng flash mob, itinakda ko ang layunin ng aralin para sa mga bata: ayon sa mga eksperto, kahit na ang mga bata ay gumagalaw nang sapat, ang kanilang mga paggalaw ay monotonous, hindi lahat ng kalamnan. ang mga grupo ay kasangkot sa paggalaw, at ang resulta ng naturang aktibidad ay hindi nagbibigay ng malaking benepisyo . Subukang kumpirmahin o pabulaanan ang hypothesis na ito sa tulong ng mga survey at pagsubok.

Upang makamit ang layunin na aking ginagamit bagong anyo sa aralin: web quest "Flashmob - para sa isang malusog na henerasyon!" Ito ay isang problemang gawain sa mga elemento role play, kung saan ginagamit ang mga mapagkukunan ng impormasyon ng Internet.

Ang layunin ng proyekto: pagpapalalim at pagsasama-sama ng kaalaman, pagkuha ng bagong kaalaman.

Sa unang yugto, hinahati ko ang mga bata sa mga grupo, kung saan pumili kami ng isang komandante, na siyang pangunahing link at isang katulong sa guro, na nagpapaalam tungkol sa iba't ibang mga pagbabago. Pinipili ng mga bata ang papel na nababagay sa kanila.

Kasama sa kategorya ng mga mamamahayag ang mga estudyanteng may mahinang kalusugan. Nagsasagawa sila ng mga video survey sa mga mag-aaral iba't ibang edad. Gumawa sila ng serye ng mga tanong sa kanilang sarili sa paksa, ano ang hypodynamia, isang flash mob? Mahilig ba sila sa musika? Mayroon bang pagnanais na lumipat sa musika? Ang papel na ginagampanan ng mga pagsasanay sa sayaw, aling mga grupo ng kalamnan ang kasangkot?

Sinusuri ng mga extra ang impormasyon ng mga mamamahayag at ipakita ito sa mga tsart. Ang mga boluntaryo ay nag-organisa ng isang flash mob malalaking pagbabago sa mas batang mga mag-aaral at sa silid-aralan ay ginagamit bilang isang warm-up. Maaari kang mag-ayos ng mga sayaw na aksyon sa kalye upang makaakit malaking bilang ng populasyon. Kumuha kami ng isang bukas na proyekto binary lesson sa biology at pisikal na kultura.

Ang anyo ng trabahong ito ay nakakatulong upang malutas ang mga problema gamit ang Internet sa tamang direksyon, isaalang-alang ang mga opinyon ng iba, maghanap ng mga kagiliw-giliw na paggalaw at ilapat ang mga ito sa oras at pagkatapos ng oras ng paaralan. At higit sa lahat, ito ay magpapahintulot sa mga bata na makagalaw kahit na may mahinang kalusugan.

Malaki ang pakinabang ng aming proyekto para mapawi ang tensyon, na kinasasangkutan ng lahat ng grupo ng kalamnan, at nakapagpapasigla. Ang tapos na produkto ay ginagamit ng mga guro sa iba't ibang mga aralin para sa pisikal na minuto.

Ang pangunahing paraan ng pisikal na kultura ay ang malay-tao na pisikal na pagsasanay. iba't ibang uri. Iminumungkahi nila ang unti-unting pagtaas sa pisikal na aktibidad. Ito ay pinatunayan na ang pisikal na kultura ay ginagawang posible hindi lamang upang umunlad nang tama katawan ng tao ngunit gawin din itong mas malusog. Ginagawang posible ng bagong direksyon na "flash mob" na pag-iba-iba ang load sa panahon ng lesson dahil sa bilis at taktika. Ginagawang posible ng pagpipigil sa sarili na matukoy ang pagkarga gamit ang isang indicator tulad ng tibok ng puso. Ang mga mag-aaral ay nagpapanatili ng isang talaarawan ng pagpipigil sa sarili, na nag-aambag sa malay-tao na kontrol ng estado sa tulong ng ilang mga tagapagpahiwatig at ginagawang posible na hindi labis na karga ang aralin. Samakatuwid, ang aming paksa ay makakatulong sa mga mag-aaral na makabisado ang pisikal na edukasyon, makabisado ang mga paraan at pamamaraan ng pagpapalakas at pagpapanatili ng kalusugan.

Impromptu

Ang Gymnasium ay may malaking kawani ng pagtuturo,

At lahat ay nagdadala ng pagkamalikhain.

Upang ito ay mapunta sa tamang direksyon,

Hinahati kami ng direktor sa mga direksyon.

Upang makuha ang huling resulta

At ipatupad ang lahat ng maganda,

Lutasin lahat ng subjects

Magtipon sa konseho ng mga guro.

May problema sa harap natin -

Paano mapapabuti ng lahat ang kalidad ng edukasyon?

Sabi sa amin ng isa sa mga grupo

Ang kailangang itaas dito ay ang antas ng kamalayan.

Magsimula tayo sa ating sarili at pumili ng iba't ibang gawain:

Naging makabuluhan ang aralin sa physical education

Para sa lahat ng taong may iba't ibang pigura,

Kung saan lahat ay kayang bayaran

Ipasa ang quarter at hindi magdusa sa mga karamdaman.

Mga kaibigan, sa halip ay tumingin sa likod at tingnan ang problema:

Ang sakit ng siglo ay ang pahina sa Internet.

Ang tanong ay: ano ang gagawin dito?

Habang nag-iisip ang buong klase

Ang WebQuest ay handa na para sa iyo:

Nanonood ng sine, nag-uusap,

Pagpili ng tungkulin at problema.

Magsasagawa ako ng binary lesson

At makikipag-ugnay ako sa biology.

Mag-log in sa aking personal na site,

Saan sa mga bagong dating - makakahanap ka ng mga sagot.

bakasyon sa palakasan

"Laro ng pakikipagsapalaran sa palakasan at pagpapabuti ng kalusugan kasama ang mga bata sa edad ng senior preschool"

Target:Pagsusulong at pagpapasikat ng isang malusog na pamumuhay, paglikha ng mga kondisyon para sa aktibong libangan para sa mga bata at magulang.

Mga gawain:

Pagbutihin ang kalusugan
- Pagbutihin ang mga kasanayan at kakayahan sa sports;
- Upang bumuo ng tibay, bilis ng reaksyon, liksi, koordinasyon ng mga paggalaw, pagtakbo, paghagis ng bola gamit ang parehong mga kamay at isang kamay sa target, paglukso ng lubid, paghagis ng bola sa bawat isa sa paggalaw;
- Pagbutihin ang katalinuhan, pagiging maparaan at kakayahang mag-navigate sa kalawakan;
- turuan na sundin ang mga patakaran ng laro;
- Upang bumuo ng kakayahang makipag-ugnayan sa mga kasosyo sa laro;
- Malinaw na bigkasin ang pagbibilang ng mga tula, mga diyalogo sa mga laro;
- Lumikha ng isang masaya, masayang mood sa panahon ng mga panlabas na aktibidad sa tag-araw. Kagamitan: hoop, watawat, tabla para sa paghakbang, bola malaki at maliit, skittles, 4 na balde, gymnastic sticks, walking mat, jump ropes, target sa paghagis ng bola, clue key, treasure box, sobre na may mga tip sa laro.

Lokasyon : palaruan ng senior group

Mga miyembro pagdiriwang ng palakasan: mga guro, mga bata at mga magulang ng senior group

Q: Ang ibig sabihin ng salitang "quest" ay "search". Ito ay isang pakikipagsapalaran sa laro, isang laro kung saan ang mga kalahok ay palaging inaasahang magkaroon ng isang gawain kung saan kailangan nilang makahanap ng isang bagay - isang bagay, isang pahiwatig, isang mensahe upang sila ay magpatuloy. Ngayon kami ay naghihintay para sa isang palakasan at laro ng paghahanap sa kalusugan. Sa larong ito hindi mo magagawa nang walang katalinuhan, lohikal na pag-iisip, erudition, gayundin ang dexterity, speed, coordination at ang kakayahang makipag-ugnayan sa mga kasama.

Q: Well, handa ka na ba para sa ganoong laro?

Mga bata: Lahat ay gustong makipagkumpetensya,

biro at tawanan

Magpakita ng lakas, kagalingan ng kamay

At dexterity para patunayan.

Masaya kaming lahat sa pagpupulong na ito.

Hindi kami nagpunta dito para sa reward.

Q: Para maging malakas at malusog, ano ang dapat kong gawin sa umaga? (nagcha-charge). Kaya sisimulan namin ang aming larong pangkalusugan nang may bayad, at pagkatapos lamang nito makikita namin ang unang pahiwatig.

Ang lahat ay malayang matatagpuan sa palakasan at nagsasanay sa musika:

Warm-up "Mag-ehersisyo, magiging maayos ka"

SA:Sinisimulan natin ang holiday ng sports at kalusugan ngayon!

Hello sa lahat ng guys

At ang salitang ito:

Mahilig sa sports mula pagkabata,

Magiging malusog ka!

Tara na mga bata.

Sumigaw tayong lahat:

Mga Bata: Fizkult-Hurrah!

SA:. Dapat tayong hatiin sa dalawang koponan. Ang daan patungo sa kayamanan ay mamarkahan ng mga arrow, at makikita mo ang lahat ng mga tagubilin kung paano at sa anong tulong upang mahanap ang kayamanan sa mga lihim na lugar. Layunin ng paghahanap: makakuha ng 5 susi at isang tulong. Handa ka na bang maglaro?

Nahanap ng mga bata at magulang ang arrow at ang unang palatandaan. Ang pahiwatig ay naglalaman ng naka-encrypt na relay race (ang card ay nagpapakita ng dalawang balde, ang ibaba ay puno ng mga bola, ang isa ay walang laman, at isang kahoy na kutsara, isang susi). Hulaan ng mga bata at magulang ang layunin ng relay at simulan ang laro upang mahanap ang susi at ang susunod na bakas sa lalong madaling panahon.

1. Relay "Balls" (karaniwan para sa dalawang koponan). Ang mga bata at magulang na magkapares (magulang + anak) ay pumila sa dalawang hanay. Malapit sa bawat hanay ay may isang balde na may maliliit na multi-kulay na bola, sa ibaba ay may isang tela, sa ilalim nito ay isang susi at ang susunod na bakas, sa tapat ng isang walang laman na balde. Hamon: Sa dalawa kahoy na kutsara ilipat ang mga bola mula sa isang balde patungo sa isa pang bola nang paisa-isa, ipasa ang baton, hanggang sa lumitaw ang susi at ang balde ay walang laman. (Susunod, ang bawat koponan ay nakahanap ng sarili nitong clue kung saan magpapatuloy at ang susi).

2. Relay para sa 1 koponan. Hinahanap ng mga bata at magulang ang relay race sa pamamagitan ng mga arrow at intindihin ito. Sa harap nila ay 2 palaka, pagkatapos ay isang latian. Sa dulo ng latian, dalawang palaka din ang nakaupo. “Upang makahanap ng clue, kailangan mong tumawid sa latian. Tingnan ang huling pares sa ilalim ng huling bump at humanap ng clue doon. Tinutukoy ng mga bata at magulang ang baton at ipapasa ito nang magkapares (anak + magulang) at ipasa ang baton sa susunod). Ito ay kinakailangan sa tulong ng dalawang bumps upang makakuha ng higit sa mula sa isang baybayin patungo sa isa pa nang hindi tumuntong sa swamp. Nakatayo kami sa isang bukol gamit ang dalawang paa, at inilagay ang isang kaibigan sa tabi nito, tumalon, atbp. Hahanapin ng huling pares ang susunod na clue at clue.

3. Relay para sa 2 koponan. Hinahanap ng mga bata at magulang ang baton sa pamamagitan ng mga arrow at i-decipher ito. P / at "Sino ang pinaka tumpak?". Ang mga bata at magulang ay nakatayong magkapares (anak + magulang). Gawain: kailangan mong tumakbo kasama ang bola sa pulang linya, huminto at pindutin ang bola gamit ang target, kunin ang bola at tumakbo pabalik sa koponan at ipasa ang mga bola sa susunod na pares. Ang huling pares ay nakahanap ng clue at clue sa likod ng target.

4. Relay para sa 1 koponan. "Dumaan sa obstacle course at kumuha ng pahiwatig." Tinutukoy ng mga bata at magulang ang susunod na relay. Sa harap nila ay isang lagusan ng mga hoop at bola. Gawain: tumakbo sa tunnel na ibinabato ang bola sa isa't isa, at tumakbo pabalik, ipasa ang bola at baton sa susunod na pares. Sa isang lihim na lugar, makikita ng mga miyembro ng koponan ang susunod na clue at susi.

5. Relay para sa 2 koponan. "Dumaan sa obstacle course at kumuha ng pahiwatig." Gawain: Ang isang mag-asawa (anak + magulang) ay sabay-sabay na tumakbo sa isang lagusan ng mga hoop, tumakbo na may mga bola sa kamay patungo sa pulang linya, huminto at igulong ang bola nang malakas pasulong, sinusubukang itumba ang isang balakid sa anyo ng mga skittles. Ang huling pares ay nakahanap ng clue sa susunod na relay race at isang susi.

6. Relay para sa 1 koponan. " Mabilis na tren". Ang unang miyembro ng pangkat ay tumakbo sa bandila, tumakbo sa paligid nito, bumalik sa lugar, ang susunod na miyembro ay humawak nito at tumakbo nang magkasama. Pagkatapos ay bumalik sila at kinuha ang pangatlo hanggang sa lahat ay tumakbo sa paligid, ang huli ay kumukuha ng pahiwatig.

7. Relay para sa 2 koponan. "Kamay - umupo ka." Gawain: Pumila ang mga manlalaro karaniwang linya magsimula sa isang hanay nang paisa-isa. Naunang bumangon ang mga bata. Nasa likod nila ang mga matatanda. Nauna sa pangkat ng hanay na nakaharap dito sa layong 2-3 m ay ang kapitan ng pangkat (tatay). Lahat ng miyembro ng koponan maliban sa kapitan ay tumatanggap ng bola. Sa isang senyas, ang unang kalahok ay naghagis ng bola sa kapitan, sinalo ng kapitan ang bola at inilagay ito sa basket. Pagkatapos ihagis ang bola, yumuko ang manlalarong ito. Pagkatapos ay ihagis ng pangalawang miyembro ng koponan ang bola sa kapitan at yumuko, pagkatapos ay ang pangatlo, at iba pa. Nang matanggap ang bola mula sa huling manlalaro ng kanyang column, itinaas ito ng kapitan, at lahat ng mga manlalaro ng kanyang koponan ay tumalon. Nakahanap ang kapitan ng isang susi at isang palatandaan.

8. Relay para sa 1 koponan. "Ipunin ang araw." Gawain: ang una ay tumatakbo sa dulo ng site, inilalagay ang hoop, babalik, ipapasa ang baton sa susunod, ang susunod ay tatakbo, naglalagay ng sunbeam - isang gymnastic stick sa hoop at ibabalik, ipapasa ang baton sa ang susunod, atbp. Pagkatapos ay nagtuturo ang koponan ng tulong-pahiwatig.

9. Relay race para sa 5 koponan. "Igulong ang singsing." Gawain: Pagulungin ang hoop sa kubo at tumakbo pabalik sa susunod na pares at ipasa ang baton. Pagkatapos ang koponan ay makakakuha ng tulong-pahiwatig.

10. Hint para sa 2 koponan. Makakakuha ng pahiwatig ang mga koponan pagkatapos ng mga larong jump rope.

Bilang resulta, ang bawat koponan ay may 6 na susi at isang pahiwatig (ang ruta kung saan nakatago ang kayamanan). Ang bawat tao'y pumunta sa paghahanap ng isang kayamanan.